Koľko hodín trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? Výživa materským mliekom

Mýtus číslo 1. Musíte veľa jesť.

"Množstvo materského mlieka a jeho kvalita závisí od mnohých faktorov a tým hlavným je výživa dojčiacej matky."

Množstvo produkcie „mliečnej rastliny“ matky nemá nič spoločné s podvýživou, keďže mlieko sa nezíska z produktov, ktoré žena konzumuje. Tuky a bielkoviny vylučujú samotné bunky mliečnej žľazy. Z bielkovín v mliečnej žľaze sa tvorí a- a p-kazeín, laktoalbumín a P-laktoglobulín. Len imunoglobulíny a sérový albumín vstupujú do mlieka v predformovanej forme z krvi. Ale náklady na energiu, ktoré podstupuje dojčiace telo, musia byť kompenzované dobré jedlo. Preto množstvo a rovnomerná kvalita mlieka aj pri nesprávnej výžive môže postačovať potrebám dieťaťa, ale ženské telo nemusí vydržať záťaž, pretože zdroje, ktoré budú potrebné na tvorbu mlieka, si prsník „vezme“ zo všetkých zásob a zásob tela.

Mýtus č.2. O vplyve produktov na dieťa a „alergie na HB“

„Dojčiaca matka by mala starostlivo sledovať svoj jedálniček, najprv by sa mali vylúčiť všetky potenciálne alergénne potraviny. Nové potraviny by sa mali zavádzať po jednom za týždeň a reakcia dieťaťa by sa mala pozorne sledovať.“

Existuje mýtus, že niektoré potraviny môžu u dieťaťa spôsobiť reakcie, od plynatosti až po alergické reakcie.

Po prvé, dva pojmy sa často zamieňajú: alergia a potravinová intolerancia, to sú rôzne veci. V jednom prípade toto systémové ochorenie s dedičný faktor, v druhom je to dôsledok nedostatočného kŕmenia: príliš časté prekladanie z jedného prsníka na druhý, dokrmovanie a dokrmovanie. Príčinu potravinovej intolerancie vo forme nadúvania, zmien v povahe stolice, dysbiózy a dermatitídy treba hľadať predovšetkým v spôsobe dojčenia, a nie v produktoch, ktoré matka používa. V treťom prípade alergia - dôsledok infekcie materského mlieka - už nie je potravinová, ale bakteriálna alergia, nelieči sa úpravou stravy.

Potraviny u matky, ktorá s istotou vie, že ich dobre znáša, sa samé o sebe nemôžu stať pre dieťa agresívnymi, výrobok jednoducho nemá spôsoby, ktorými sa stane agresorom v materskom mlieku. Ale negatívna reakcia matky na produkt nebude pomalá, aby ovplyvnila formu potravinovej intolerancie u dieťaťa.

Faktory, ktoré prispievajú k rozvoju potravinovej senzibilizácie (alergizácie) u detí:

dedičná predispozícia;
. gastrointestinálna patológia u matky, ktorá vedie k priepustnosti črevnej bariéry, v dôsledku čoho potravinové alergény cirkulujúce v krvi matky prechádzajú cez placentu k dieťaťu počas jeho vnútromaternicového vývoja
. neskoré priloženie k prsníku po pôrode
. dokrmovanie zmesami v prvých dňoch života
. dokrmovanie zmesami vo veku 2-3 mesiacov s podozrením na hypolakciu (nedostatok mlieka)
. matky, ktoré sú náchylné na alergie, jedia vysoko alergénne potraviny v veľké množstvá(nedodržiavanie hyposenzibilizačnej diéty)
. nemenej dôležité je dodržiavanie diét otcom nenarodeného dieťaťa, ak je otec alergický alebo náchylný na alergie
. matkina konzumácia veľkého množstva konzervačných látok a farbív, ktoré silne dráždia sliznicu tráviaceho traktu a zvyšujú vstrebávanie alergénnych látok do krvi
. rôzne potraviny môžu zmeniť farbu a konzistenciu stolice dieťaťa, ak obsahujú látky, ktoré môžu prechádzať krvou do materského mlieka.

Potenciálne nebezpečných výrobkov stále zahŕňajú alkohol a kofeín v nadmerných dávkach. Pre alkohol - nad 1 ppm za deň (to je 1 pohár vína alebo 1 fľaša piva). Pre kofeín - viac ako 200 mg denne (to sú asi 2 šálky kávy).

Mýtus číslo 3. Treba veľa piť.

„Treba brať do úvahy aj to, že počas laktácie žena výrazne potrebuje viac vody. Nie náhodou sa mamičkám odporúča pred každým kŕmením bábätka vypiť pohár čaju s mliekom.

Skutočne zvyšuje mliečny čaj tvorbu materského mlieka? Toto je jeden z „obľúbených“ mýtov dojčiacich matiek. Pozrime sa však, čo ovplyvňuje množstvo mlieka. V tele dojčiacej ženy sa mlieko tvorí nie z vypitého mlieka, ale z krvi a lymfy pôsobením hormónu prolaktínu. To znamená, že množstvo mlieka nie je regulované množstvom tekutiny v žalúdku, ale hormónmi v hypofýze. Množstvo posledného závisí najmä od toho, ako často a správne dieťa saje a od dostupnosti dostatočného počtu denných a nočných kŕmení. Preto tu nejde o čaj s mliekom. A predsa mnohým matkám „kúzelný nápoj“ skutočne pomohol. Ako je to možné? Faktom je, že dieťa nemôže dostať dostatok mlieka z prsníka práve v procese sania. Tomu pomáha hormón oxytocín, ktorý sťahuje svalové bunky okolo mliečnej žľazy a vývodov. To vedie k zvýšeniu uvoľňovania (skôr než produkcie) mlieka z bradaviek. Matky zároveň zaznamenávajú prasknutie, brnenie, zahrievanie v hrudníku a niekedy aj únik mlieka cez bradavku.

Existuje jeden trik, keď sú receptory jazyka podráždené príjemne horúcim nápojom, zvyšuje sa uvoľňovanie oxytocínu. Toto sa pozoruje pri užívaní čaju s mliekom. Ale rovnaký účinok možno dosiahnuť pitím akejkoľvek inej tekutiny rovnakej teploty.
Existuje aj mýtus, že množstvo skonzumovanej tekutiny ovplyvňuje množstvo vyprodukovaného mlieka. Zvýšenie množstva spotrebovanej tekutiny nemá vplyv na zvýšenie množstva mlieka. Nadmerne pitná tekutina však zaťažuje obličky, čo je pre telo stresový faktor a akýkoľvek stres blokuje výdaj hormónov potrebných na laktáciu. Ukazuje sa opak - nadmerné používanie tekutiny môžu viesť k zníženiu tvorby mlieka, rovnako ako aj smäd spôsobuje nepohodlie a narúša relaxáciu a blokuje uvoľňovanie hormónov. Preto je racionálne použiť také množstvo tekutín, ktoré si telo vyžaduje, a piť toľko, koľko chcete, a nie nasilu a bez obmedzovania sa v prijímaní tekutín.

Pre lepšie vstrebávanie akejkoľvek tekutiny je pre dojčiace mamičky lepšie vôbec nepiť miešané nápoje, ako je čaj a káva s mliekom. Keďže sa verí, že dojčiace ženy potrebujú udržiavať potrebnú hladinu vápnika v tele, vedľa tohto mýtu existuje mýtus, že potraviny najbohatšie na vápnik sú mliečne výrobky. Nie je to celkom pravda, po prvé vápnik z mlieka je najťažšie stráviteľný a po druhé, mlieko je alergén a treba ho užívať opatrne. Ak existuje podozrenie na alergické reakcie a intoleranciu. A na zvýšenie obsahu vápnika v tele je lepšie namiesto mlieka používať iné potraviny s vysokým obsahom vápnika: sezam, mandle, sardinky, lieskové orechy, žeruchu, tvrdé syry, brokolicu, bielu kapustu, čierny chlieb, pór, banány. Čaje sa spravidla neodporúčajú čierne, ale bylinné a ovocné a ovocné a bobuľové nápoje. Vysoký obsah vápnik sa napríklad pozoruje v nápoji zo šípok a žihľavy.

Mýty č. 4. O škodlivých produktoch

"V tomto ohľade sú obzvlášť nebezpečné citrusové plody, bobule, čokoláda..."

IN materské mlieko obsahuje maximálne množstvo protilátok proti všetkým typom agresívnych prvkov, ktoré môže človek za život prijať. Látky, ktoré sa dostávajú cez materské mlieko, tvoria stabilnú potravinovú toleranciu – schopnosť absorbovať akúkoľvek potravu. Vylúčiť zo stravy niektoré potraviny znamená pripraviť dieťa o možnosť vytvárať si vlastnú obranu proti škodlivé faktory životné prostredie vrátane alergénov. Exkluzívna „Anti-alergická diéta“ bez indikácií od matky je priamym spôsobom, ako urobiť dieťa v budúcnosti potenciálne náchylné na alergické reakcie. Prevenciu alergií môže poskytnúť výnimočná dojčenie do 6 mesiacov, ako aj zavádzanie príkrmov podľa princípu pedagogických príkrmov, keď je strava matky a príkrmy identická, telo samo dokáže rozpoznať alergén a dodať mu potrebné protilátky. Dojčiaca matka by mala lepšie počúvať prácu vlastného tela, tzv atopická dermatitída môže začať u detí, ktorých matky samy neabsorbujú niektoré potraviny dobre, ale naďalej ich jedia.

Mýtus č. 5. Produkty "špeciálne na laktáciu"

„Existujú špecializované produkty pre dojčiace matky. Patria sem: nápoje a šťavy pre tehotné ženy a dojčiace matky, čaje pre tehotné a dojčiace ženy; kaša rýchle občerstvenie pre tehotné a dojčiace ženy; suché proteínovo-vitamínovo-minerálne komplexy pre dojčiace matky; vitamíny pre tehotné a dojčiace.

Drvivá väčšina všetkých týchto „ošetrovateľských“ produktov nie je ničím iným ako komerčným ťahom a ponúkané produkty sú tie najobyčajnejšie produkty, jednoducho sa ponúkajú pod rúškom „špeciálov“. Lacnejšie a bezpečnejšie jesť a piť domáce bylinkové čaje, bylinky, ktoré kúpite v lekárni, alebo na oddeleniach „ tradičná medicína". Cereálie si môžete vybrať aj v ktoromkoľvek oddelení supermarketu a ak chcete hrozienka, alebo neveríte bežným výrobcom, využite zase oddelenia ekologických a dietetických produktov. umelé vitamínové doplnky Neodporúča sa užívať bez osobitného odporúčania ošetrujúceho lekára.
od Alexandry Kudimovej

Všetka potrava, ktorá sa dostane do nášho žalúdka, sa následne vstrebe do krvného obehu. A dojčiace ženy by si mali uvedomiť, že látky obsiahnuté v krvi ovplyvňujú mlieko na molekulárnej úrovni. Preto musíte obmedziť svoju vlastnú stravu alebo vedieť, ako rýchlo sa jedlo dostane do materského mlieka, aby ste sa mohli odsať včas.

Vzťah medzi výživou a materským mliekom

Nie je náhoda, že špecialisti predpisujú mladé matky špeciálna diéta počas dojčenia. Je to spôsobené tým, že akékoľvek jedlo, ktoré sa dostane do gastrointestinálneho traktu dojčiacej ženy, sa tam rozloží a absorbuje do krvnej plazmy. Nasýti každú bunku tela užitočnými a škodlivými látkami a hrudník nie je výnimkou. Predtým, ako odpoviete na otázku, ako dlho jedlo vstupuje do materského mlieka, musíte zistiť, ako sa krv vo všeobecnosti dostáva do mliečnych žliaz.

Ľudské črevo je veľmi dlhé. Enzýmy sa vylučujú po celej dĺžke v závislosti od časti orgánu zažívacie ústrojenstvo. Práve tieto zložky ovplyvňujú odbúravanie hmoty, ktorá prichádza priamo zo žalúdka. Asimilované prvky sa absorbujú do stien čreva a vstupujú do krvi, ktorá vstupuje do alveol hrudníka. Tam užitočný materiál premeniť na hodnotnú tekutinu. S plnou dôverou teda možno tvrdiť, že každý výrobok, nápoj resp liek na molekulárnej úrovni ovplyvňuje telo dieťaťa.

A predsa, ako dlho trvá, kým jedlo prejde do materského mlieka? Všetko závisí nielen od individuálnych vlastností tela, ale aj od samotného produktu. Čas sa pohybuje od niekoľkých hodín po dva alebo tri dni. To sa dá ľahko vysledovať. Napríklad, ak matka zje kapustu, po určitom čase si všimne, že dieťa trpí tvorbou plynu.

Ak by sa predsa len stala situácia, že mamička zjedla zakázané jedlá, ako ochrániť dieťatko pred poruchami stolice, plynatosťou a kolikami?

1. Ihneď po jedle sa oplatí sledovať, koľko jedla vstupuje do materského mlieka. Výslednú časť tekutiny odsajte ručne alebo použite odsávačku mlieka. Dieťaťu nemôžete dať mlieko, produkt sa len vyleje. Ale je dovolené dať ďalšiu časť mlieka dieťaťu.
2. Niektoré potraviny dokážu stolicu bábätka kontrolovať pozitívnym spôsobom. Napríklad, ak batoľa trpí zápchou, mamička by mala na obed zjesť varenú cviklu, o pár hodín bude výsledok zrejmý. Potraviny obsahujúce škrob naopak hnačku odstraňujú. Rovnako ako v prípade s škodlivý vplyv diéte, treba sledovať, ako rýchlo sa zjedený dostane do mlieka.
3. Je dôležité mať na pamäti, že každý produkt sa do krvi vstrebáva rôznymi spôsobmi: niektoré látky sa môžu dostať do mlieka už dve až tri hodiny po požití, zatiaľ čo iné spôsobujú Alergická reakcia o tri dni neskôr.

Ako rýchlo sa zjedené dostane do mlieka

Lieky

Počas dojčenia je zakázané používať niektoré lieky. Toto je často uvedené v pokynoch k lieku. Hovorí tiež o čase maximálnej koncentrácie účinnej látky v krvi.

Práve v tomto období nemôžete dieťa dojčiť, je lepšie odstriekavať. V prípade, že nie je možné vybrať liek, ktorý neovplyvňuje laktáciu, kŕmenie by sa malo prerušiť počas trvania liečby.

Tuky

Takéto jedlo neovplyvňuje obsah tuku v mlieku, takže by ste sa nemali obávať, ako dlho produkt vstupuje do materského mlieka. Mali by ste myslieť len na to, že mastné jedlá nepriaznivo ovplyvňujú zdravie a vzhľad dojčiaca žena.

Vápnik

Mliečne výrobky musia byť v strave matky nie preto, že by priaznivo vplývali na tvorbu hodnotnej tekutiny, ale preto, že tvorba mlieka vyčerpáva ženský organizmus, keď niektoré prvky chýbajú.

Hneď ako si všimnete, že vám vypadávajú vlasy a padajú zuby, prehodnoťte svoj jedálny lístok.

Železo

Novorodenci majú často anémiu v dôsledku neschopnosti absorbovať železo. Preto bez ohľadu na to, koľko matka jedá pečeň, červené mäso a granátové jablká, nepočíta, ako rýchlo produkty vstupujú do materského mlieka - všetko bude márne.

Živiny

Všetky vitamíny, ktoré dojčiaca žena dostáva s jedlom, sa prenášajú na dieťa. Vitamíny rozpustné vo vode sa u človeka nehromadia, preto je dôležitá ich pravidelná prítomnosť v jedálnom lístku.

Aké sú živiny:

1. Kyselina askorbová (čerstvé bylinky, bobule a ovocie v sezóne).
2. Tiamín (fazuľa, špenát, hrášok, hovädzie mäso).
3. Pyridoxín (krevety, zelenina, vajcia, losos).
4. Riboflavín (huby, orechy, tvaroh).
5. Kyselina nikotínová (ryby, obilniny, zemiaky).

Alkohol

Akonáhle človek pocíti čo i len miernu intoxikáciu, znamená to, že alkohol sa už dostal do krvnej plazmy. Stáva sa to spravidla 5 minút po pití. alkoholické nápoje. Čas, ktorý telo potrebuje na očistenie od alkoholu (od 2 hodín do 3 dní), závisí od množstva pitia a jeho stupňa.

Ak si mladá matka dovolila vypiť pohár šampanského pri stole, potom môže za deň pokoj v duši kŕmte dieťa, pretože mlieko sa neustále aktualizuje. Hlavná vec je nezabudnúť to vyjadriť.

Alergény

Keď potrava prechádza do materského mlieka, môže u dieťaťa vyvolať alergickú reakciu. To by sa malo obávať, pretože alergia sa môže prejaviť nielen vo forme vyrážky, ale aj porušenia dýchacie funkciečo hrozí smrteľný výsledok alebo rozvoj astmy (keď sa alergia nelieči).

Škodlivé prídavné látky, ktoré sa nachádzajú v hojnom množstve v potravinách zo supermarketov, ovplyvňujú mlieko najdlhšie – do 1 týždňa. Preto rôzne glukonáty a farbivá, konzervačné látky treba vyradiť.

Potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť

Surová zelenina a ovocie v žalúdku začnú kvasiť, čo spôsobuje plynatosť, a to ako u matky, tak aj u jej dieťaťa. Ako rýchlo prechádza jedlo do materského mlieka? Do hodiny a akcia trvá až 3-4 hodiny.

V tomto čase je najlepšie odsať alebo dať bábätku trochu savého, ktorý v minimálnych dávkach neodstráni prospešné látky potrebné pre plnohodnotný rast a vývoj.

Cukor

Ako dlho trvá, kým sa jedlo dostane do materského mlieka? Cukor sa do krvi vstrebe veľmi rýchlo – za 10 minút, a vylúči sa do pol hodiny.
Mladá mamička, ktorá dojčí svojho drobčeka, potrebuje vedieť, kedy sa to, čo zje, dostáva do materského mlieka. Takže môže ovplyvniť trávenie dieťaťa, znížiť pravdepodobnosť otravy alebo alergickej reakcie.

Video

Z nášho videa sa dozviete o všeobecné zásady výživa matky počas dojčenia.

Z tenkého čreva sa do krvného obehu dostávajú rôzne látky, škodlivé aj prospešné. Predstavte si: jedli ste mäso. Po pár minútach mi to išlo do žalúdka. Ak v tomto čase priložíte dieťa k hrudníku, potom to, čo jete, nijako neovplyvní zloženie mlieka. Po 3-4 hodinách je mäso in tenké črevo. A zostane tam rovnako dlho. Teraz dáva svoje prvky do krvi. A ona sa dostáva do mliečne žľazy, necháva tam veľa vecí uvedených ako suroviny na mlieko: tekutinu, bielkoviny, striktne definovanú časť tukov, niektoré minerály a bohuzial aj hormony, ak ich zvieratkam vpichli na rast.
A tu vitamíny rozpustné v tukoch a železo nie je. Žľaza si svoje analógy vyvinie sama. To všetko pôjde k dieťaťu, kým sa mäso nestrávi a neprejde do hrubého čreva. Preto nemá zmysel vyjadrovať sa, ak sa bojíte, že sa do mlieka dostanú hormóny z „nesprávneho mäsa“. Znova a znova sa dostanú do krvného obehu takmer deň az krvi do mlieka. Preto sa pre takéto prípady oplatí ponechať si zásobu mlieka v mrazničke. Ale čo ostatné produkty a ich zložky?

plynov
Ak ste veľa jedli surová zelenina alebo ovocie, pár čerstvých žemlí, vypili mlieko alebo kompót z čerešní, marhúľ alebo čerešní, potom sa v črevách pri spracovaní tvorí veľa plynov, ktoré prejdú čiastočne do krvi, z krvi do mlieka a z mlieka - k dieťatku.
Aby ste tomu zabránili, pred, počas alebo bezprostredne po jedlách, ktoré spôsobujú nepohodlie, užite nejaký druh sorbentu ( Aktívne uhlie, smecta, polyphepán). Majte na pamäti, že sorbent sa neprenesie na dieťa mliekom, takže mu musíte dať detský absorpčný liek. Len to nepreháňajte, pretože okrem škodlivé látky odstraňuje z tela vitamíny a minerály.

SPÄTNÁ VÄZBA V MLIEKU: po 1 hodine.

VÝDRŽ: 2-3 hodiny.

Živiny
Čím viac budete jesť potraviny bohaté na vitamíny rozpustné vo vode, tým viac ich bude v mlieku. Toto kyselina askorbová(citrusové plody, brusnice, petržlen, ríbezle, kapusta, šípky), kyselina nikotínová(pečeň, bravčové mäso, morské plody, syr, kuracie mäso, vajcia, mrkva, paradajky, zemiaky, fazuľa, kukurica, obilniny, mäta, petržlen, žihľava), tiamín ( pšeničný chlieb, fazuľa, hrášok, špenát, pečeň, obličky, bravčové a hovädzie mäso, droždie), riboflavín (huby, pečeň, píniové oriešky a mandle, vajcia, syr, tvaroh, šípky, špenát, makrela, husacie mäso) a pyridoxín (vajcia , krevety, ustrice, losos, tuniak, šunka, kuracie mäso, hovädzie mäso, jahňacie mäso, pečeň, tvaroh, syr, naklíčené zrná, zemiaky, hrášok, mrkva, fazuľa, zelenina, paradajky, obilniny, orechy, semená, bobule a ovocie (najmä banány)).
Od týchto vitamíny rozpustné vo vode nehromadia v tele, budete musieť sami zabezpečiť ich každodenný prísun bábätku cez hrudník. Čím viac ich máte na tanieri, tým väčší je ich obsah v mlieku.
Ale je zbytočné bojovať s anémiou u dojčiat dopĺňaním jedálneho lístka o potraviny a prípravky bohaté na železo. V každom materskom mlieku je ho celkom dosť. Problém je skôr v zvláštnostiach jeho asimilácie bábätkom. Lekár predpíše potrebné opatrenia (napríklad zavedenie doplnkových potravín alebo doplnkov železa pre deti).
To isté platí pre vápnik. Samotná mliečna žľaza si z tela matky odoberie toľko, koľko dieťa potrebuje – nič viac, nič menej. Preto sa musíte oprieť o syr a ryby, aby ste si udržali zdravé kosti a zuby.

PRECHÁDZA DO MLIEKA: po 1-2 hodinách.

VÝDRŽ: 1-3 hodiny.

Alergény
Prechádzajú do mlieka s jedlom, nápojmi, niektorými liekmi a bylinné infúzie cez krv rôzne dátumy. Citrusové plody, červená zelenina, ovocie a bobule, morské plody môžu u dojčiat vyvolať vyrážky (podporujú uvoľňovanie histamínu), kuracie vajcia, sója, med, orechy, hrozno, huby, káva, čokoláda, kakao. Tiež plnotučné kravské mlieko. To neznamená, že toto všetko Zdravé jedlá treba vylúčiť, len ich nezneužívať. A aby si na ne omrvinky zvykli, zjesť trochu je dokonca užitočné.
Údeniny sú navyše bohaté na histamín, kyslá kapusta, syr, výrobky dlhého mrazenia. Je vhodné vyhnúť sa syntetickým vitamínové komplexy, lieky v rozpustných škrupinách, prípravky fluóru a železa a extrakty z bylín. A je jednoducho neprijateľné často jesť potraviny obsahujúce aspirín (mlieko, sladké sýtené nápoje), glutamáty (chrumkavé chipsy, priemyselné krekry), dusičnany (zelenina, ktorá vyzerá ako model), sacharín, cyklamáty (prečítajte si zloženie kupovaného ). V skutočnosti je lepšie kupovať jednozložkové výrobky: obilniny, múka, maslo, zelenina (tu pred varením namočte do vody, pretože všetky toxíny vstupujú do mlieka)!
Okrem toho by ste nemali piť viac vody, aby ste telo rýchlo očistili od alergénu: týmto spôsobom sa ešte viac vstrebáva do krvi! Je lepšie vziať sorbent.

PRECHÁDZA DO MLIEKA: v priemere - po 40-50 minútach.

POKRAČUJE SA: so zeleninou - 6-8 hodín, s kravské mlieko- 3-4 hodiny, s múkou - 12-15 hodín. E-doplnky - asi týždeň.

Tuk a cukor
Množstvo tuku v mlieku ženy závisí od nej fyzické vlastnosti a zostáva konštantná bez ohľadu na to, čo a koľko zje. Nemá zmysel sa opierať tučné jedlá aby bábätko bolo bacuľaté – len vy budete bacuľatejšie. Stačí kŕmiť svoje dieťa častejšie. Ale cukor z muffinov a koláčov sladí aj mlieko.

PRECHÁDZA DO MLIEKA: po 10 minútach.

POKRAČUJE SA: pol hodiny.

Lieky
Veľa liečiv dovolené piť dojčenie, ale pod podmienkou, že ich prijatie je neodkladným opatrením určeným len na jeden alebo viackrát. Ak ste nútený neustále užívať lieky (napr. perorálna antikoncepcia), potom je situácia vážnejšia. V každom prípade návod na liečiv je indikovaný čas, kedy vstupujú do krvi a kedy sa vylučujú. Z toho a pokračujte v zostavovaní plánu kŕmenia. Určite sa poraďte so svojím lekárom. A pamätajte, že účinok mnohých liekov na dojčenie nebol v praxi skúmaný z etických dôvodov (na bábätkách nemôžete experimentovať!).

IDE DO MLIEKA: prečítajte si návod na obdobie, kedy sa liek dostane do krvného obehu.

NAĎALEJ: prečítajte si návod na obdobie vylučovania z krvi.

Alkohol
Aby spopularizovali dojčenie, zahraniční pediatri začali tvrdiť, že pohár suchého vína alebo pohár piva denne dojčiacej matke ani jej bábätku veľa neublíži. Je to pravda?
Alkohol sa dostáva do krvi v momente, keď sa cítite omámene, aj to najľahšie. A zobrazí sa - keď sa váš normálny zdravotný stav úplne obnoví. Všetko závisí od množstva vypitého, sily nápoja, telesnej hmotnosti a metabolických vlastností.

PRECHÁDZA DO MLIEKA: po 2-5 minútach

POKRAČUJE SA: 2 hodiny - niekoľko dní.

Ženské mlieko je špeciálny produkt, ktorý sa tvorí počas obdobia laktácie aktívna práca alveoly. Nachádzajú sa v mliečnych žľazách a prijímajú užitočné komponenty z krvi a lymfy. Jedlo sa rozkladá na gastrointestinálny trakt a následne jeho jednotlivé nutričné ​​časti prenikajú do krvi. Molekuly začínajú svoje aktívny pohyb smerom k mliečna žľaza, cez ktoré prenikajú priamo do samotného produktu. Proces trvá nejaký čas. Pre ženu je dôležité vedieť, koľko potravy prechádza do materského mlieka.

Vďaka týmto znalostiam sa mama bude môcť vyhnúť vážne následky v tele dieťaťa. Akékoľvek zjedené jedlo môže viesť k rozvoju diatézy alebo dokonca alergie. Informácie pomôžu nepoškodiť dieťa, pretože každý človek chce pravidelne piť pohár šampanského na dovolenku. Nie je možné úplne vylúčiť možnosť ochorenia mamičky, čo si bude vyžadovať stretnutie. lieky. V tomto prípade je vhodné urobiť všetko preto, aby sa rozvoju zabránilo závažné komplikácie v tele dieťaťa.

Lieky a potraviny ovplyvňujú telo rôznymi spôsobmi. Odlišný je aj postup spracovania. Každý z týchto procesov by sa však mal posudzovať samostatne.

Vlastnosti procesu konverzie cukru

Ak žena zjedla akýkoľvek produkt, ktorý obsahuje glukózu, potom bude v krvi len za 10 minút. Odstránenie cukru sa však vykonáva aj rýchlo - do pol hodiny. Sladkosti majú pozitívny vplyv priamo na chuť samotného mlieka. Najrýchlejší proces sa vykonáva, ak žena zjedla cukor v čistej forme. Rovnaký efekt bude v prípade jedenia medu, džemu a hrozna. Telo dieťaťa ešte nie je pripravené na takýto test, preto sa nedokáže vyrovnať s rozpadom tejto komplexnej zložky. Preto môže dieťa pociťovať nadúvanie a koliku. Ak žena zjedla príliš veľa cukru, potom koža vyrážka je zaručená.

Potraviny ohrozené plynatosťou

Podľa väčšiny mamičiek môže bábätku ublížiť jedlo, ktoré vedie k hromadeniu plynov v črevách. Okrem toho je potrebné poznamenať, že produkt opuchu sa nemôže absorbovať do vnútorných orgánov alebo krvi. To je dôvod, prečo takéto jedlo nebude môcť negatívne ovplyvniť telo omrviniek. Kolika a plyn sú produkty rozkladu veľkého množstva bielkovinových potravín. Vedú k poruchám trávenia a necítiť sa dobre omrvinky. Pediatri odporúčajú úplne opustiť ich používanie počas laktácie.

Alergény v potravinách

Niektoré látky môžu spôsobiť individuálna intolerancia v tele dieťaťa alebo ženy. Ich pôsobenie je možné pozorovať už po štyridsiatich minútach po preniknutí do tela. Proces výberu bude trvať oveľa dlhšie. Táto doba je pevne stanovená na úrovni troch až pätnástich hodín. Každá skupina alergénov má svoje vlastné obdobie konečnej eliminácie z tela:

• Jedlá na báze mliečnych komponentov - 4 hodiny.
• Sladké alebo kvasnicové výrobky - 15 hodín.
• Zelenina - 8 hodín.

K dnešnému dňu existuje obrovské množstvo produktov, ktoré obsahujú E-komponent. V krvi sa dokáže presadiť až na jeden týždeň.

Alergény sú nebezpečné, pretože vedú k aktívnej tvorbe histamínu. O dieťa vzniká najčastejšie vplyvom medu, citrusových plodov, vajec, niektorých druhov zeleniny či ovocia. Jedzte ich v vo veľkom počte kontraindikované. Negatívny vplyv môže mať aj kravské mlieko alebo morské plody. Ak alergia nie je akútna, potom má zmysel postupne zvyknúť dieťa na produkt. Jedlá sa podávajú v malých množstvách a zriedka.

Zdravie dieťaťa priamo závisí od stravy matky

Existujú však aj produkty, ktoré vstupujú do tela a vyvolávajú akútnu alergickú reakciu.

Najlepšie je vyhnúť sa ich použitiu:

• Krekry a chipsy obsahujú veľké množstvo glutamanov. Sú nebezpečné pre krehké telíčko bábätka.
• Negatívne môžu pôsobiť aj vitamíny, ktoré boli získané syntézou alebo extraktom z bylín.
• Žiaľ, dusičnany sú dnes v zelenine a ovocí čoraz bežnejšie. Je potrebné vyhnúť sa červenému ovociu.
• Aspirín je súčasťou limonád a iných nápojov. Počas dojčenia by sa mali zlikvidovať.

Alkoholické nápoje

Ak pijete tento produkt, jeho zložky budú v krvi len za päť minút. Na tomto pozadí sa človek rozvíja intoxikácia alkoholom. Výsledky rozkladu zostanú v krvi ešte dva dni. Nemenej dôležitá je veľkosť porcie, množstvo alkoholu a váha matky. Treba brať do úvahy aj rýchlosť metabolických procesov v tele.

Niektoré ženy sa mylne domnievajú, že ak odsajete mlieko, všetok alkohol zaručene odíde z tela. Avšak nie je. Alkohol má tendenciu sa hromadiť v krvi. Nepriaznivo ovplyvňuje steny alveol. Preto bude alkohol niekoľko dní súčasťou materského mlieka. Pediatri to ani nevyžadujú vyjadrovať. Molekuly alkoholu majú tendenciu sa presúvať do tej časti tela, kde sa ich momentálne nahromadilo najmenej. Okrem toho je potrebné poznamenať, že materské mlieko má tendenciu byť pravidelne aktualizované.

Počas laktácie nie je dovolené piť alkohol

Vitamínové komplexy

Užitočné látky môžu vstúpiť do tela s jedlom. Ak sa matka správne stravuje, potom je zaručené, že dieťa bude správne rásť a vyvíjať sa. K dnešnému dňu sú veľmi populárne vitamíny, ktoré sa dajú rozpustiť v bežnej vode. Patria sem kyselina askorbová, tiamín a pyridoxín. Tieto zložky sa nemôžu hromadiť v tele, preto ich treba užívať denne.

Na zabezpečenie tohto procesu je vhodné zaradiť do svojho jedálnička nasledujúce produkty dodávka:

• Dostatočné množstvo kyseliny askorbovej obsahujú citrusové plody, šípky, petržlen, brusnice a kapusta.
• Kyselina nikotínová sa do tela dostáva spolu s pečeňou, morskými plodmi, kuracím, bravčovým, mrkvou, fazuľou či mätou.
• Tiamín nájdete v hovädzom a bravčovom mäse. V dostatočnom množstve sa nachádza aj v pečeni, špenáte, hrachu a fazuli.
• Na dodanie riboflavínu do tráviaceho traktu musíte zjesť viac húb, makrely, vajec, tvarohu, mandlí, špenátu a šípok.
• Pyridoxín sa nachádza vo veľkom množstve potravín. Na kuchynskom stole človeka sú vždy vajcia, orechy, semená, zelenina, zemiaky, fazuľa a paradajky.

Potraviny obsahujúce železo

Množstvo železa v tele nezávisí od jeho obsahu v potravinách. Materské mlieko ženy ho spravidla obsahuje v dostatočnom množstve. Táto zložka sa však absorbuje v závislosti od individuálnych charakteristík telo každého dieťaťa. Na pozadí nedostatočného množstva, anémie alebo iného nebezpečných chorôb. Spravidla v takomto prípade špeciálne prípravky v čase zavádzania doplnkových potravín do stravy drobkov.

Akákoľvek zložka materského mlieka, ktorá sa dostala do tela, je pre dieťa nevyhnutná. Pri nedostatku vápnika si ho zaručene vezme z tela matky. Na tomto pozadí môže mať problémy s kosťami a zubami. Preventívne treba do stravy zaradiť tvaroh, syry a ryby.

Mastné komponenty

Genetika naprogramovala materské mlieko tak, že obsahuje požadované množstvo tuku. V tomto prípade môže žena zjesť akékoľvek množstvo masla, tuku alebo syra. To len negatívne ovplyvní postavu samotnej matky. Na zodpovedanie otázky, ako rýchlo prechádza jedlo do materského mlieka, je potrebné vziať do úvahy zloženie konkrétneho jedla.

Lieky

Takmer všetky lieky majú tendenciu prenikať do mlieka presakovaním cez steny alveol. Pred začatím kurzu si pozorne prečítajte pokyny. Najčastejšie sa lieky rýchlo vstrebávajú do krvi a končia v mlieku. Opis lieku by mal obsahovať aj obdobie, ktoré bude potrebné na jeho konečné odstránenie z tela. Vysoká koncentrácia látky sa zaručene negatívne prejaví na omrvinkách. Môže sa u neho objaviť vyrážka, kašeľ alebo upchatý nos. Na kŕmenie sa volí obdobie s minimálnou koncentráciou účinnej látky.

Škodlivé aj prospešné zložky prenikajú do materského mlieka difúziou. Vďaka tento proces je možné dosiahnuť vyrovnanie koncentrácie látky s vonkajším a vnútri. Komponenty sa vždy pohybujú na stranu s najmenším množstvom. Proces je potrebný na výmenu a dodávku vnútorné orgány stopové prvky a vitamíny.

Moderná veda obsahuje dosť poznatky a výskum, ktoré možno použiť na organizáciu správny proces kŕmenie dieťaťa. Vďaka tomu bude môcť žena naplno prežívať radosť z materstva a v ničom sa neobmedzovať.

Čo sa dostáva do materského mlieka a ako? Po akom čase bude jedlo, ktoré matka zjedla, v materskom mlieku, čo znamená, že má všetky šance dostať sa do žalúdka dieťaťa?Odpovedáme na dôležité otázky pre mladé matky.

Čo a ako sa dostáva do materského mlieka z vášho jedla?

Z tenkého čreva sa do krvného obehu dostávajú rôzne látky, škodlivé aj prospešné.

Po 3-4 hodinách je zjedený produkt v tenkom čreve. A zostane tam približne rovnaký čas. Práve teraz produkt dáva svoje prvky do krvi. A keď sa dostane do mlieka, vzdá sa časti živín: tekutiny, bielkovín, striktne definovanej časti tukov, niektorých minerálov a bohužiaľ aj hormónov, ak hovoríme o mäse, a zvieratám sa vstrekovali hormóny na rast.

Všetko pôjde dieťaťu, kým sa produkt nestrávi a neprejde do hrubého čreva.

Preto nemá zmysel vyjadrovať sa, ak si uvedomíte, že ste jedli nesprávne mäso. Hormóny sa počas dňa znova a znova dostanú do krvného obehu az krvi do mlieka. Ak škodlivý produkt zjedené, ale je vhodné mať v tomto prípade mrazené mlieko.

Odkiaľ plyny pochádzajú

Ak ste zjedli veľa surovej zeleniny alebo ovocia, pár čerstvých žemlí, pili mlieko alebo kompót z čerešní, marhúľ či čerešní, tak pri spracovaní vzniká v črevách veľa plynov, ktoré čiastočne prejdú do krvi, z tzv. krv do mlieka az mlieka - do dieťaťa.

Aby ste tomu zabránili, pred, počas alebo bezprostredne po produktoch, ktoré spôsobujú nepohodlie, vezmite nejaký druh sorbentu (aktívne uhlie, smecta, polyphepan). Sorbent sa s mliekom neprenesie na dieťa, takže ak potrebuje plyny, mal by dostať detský adsorbčný prípravok.

Len to nepreháňajte, pretože okrem škodlivých látok odvádza z tela aj vitamíny a minerály.

SPÄTNÁ VÄZBA V MLIEKU: po 1 hodine.

VÝDRŽ: 2-3 hodiny.

Živiny – úžitok každý deň

Čím viac budete jesť potraviny bohaté na vitamíny rozpustné vo vode, tým viac ich bude v mlieku.

Ide o kyselinu askorbovú (citrusové plody, brusnice, petržlen, ríbezle, kapusta, šípky), kyselinu nikotínovú (pečeň, bravčové mäso, morské plody, syr, kuracie mäso, vajcia, mrkva, paradajky, zemiaky, fazuľa, kukurica, obilniny, mäta, petržlen , žihľava), tiamín (pšeničný chlieb, fazuľa, hrášok, špenát, pečeň, obličky, bravčové a hovädzie mäso, droždie), riboflavín (huby, pečeň, píniové oriešky a mandle, vajcia, syr, tvaroh, šípky, špenát, makrela , husacie mäso) a pyridoxín (vajcia, krevety, ustrice, losos, tuniak, šunka, kuracie, hovädzie, jahňacie, pečeň, tvaroh, syr, naklíčené zrná, zemiaky, hrášok, mrkva, fazuľa, zelenina, paradajky, obilniny, orechy, semená, bobule a ovocie (najmä banány).

Keďže tieto vo vode rozpustné vitamíny sa v tele neukladajú, budete musieť zabezpečiť, aby ich vaše dieťa dostávalo denne cez prsia. Čím viac ich máte na tanieri, tým väčší je ich obsah v mlieku.

Ale je zbytočné bojovať s anémiou u dojčiat dopĺňaním jedálneho lístka o potraviny a prípravky bohaté na železo. V každom materskom mlieku je ho celkom dosť. Problém je skôr v zvláštnostiach jeho asimilácie bábätkom. Lekár rozhodne, čo s tým robiť.

To isté platí pre vápnik. Samotná mliečna žľaza si z tela matky odoberie toľko, koľko dieťa potrebuje – nič viac, nič menej. Preto sa musíte oprieť o syr a ryby, aby ste si udržali zdravé kosti a zuby.

PRECHÁDZA DO MLIEKA: po 1-2 hodinách.

VÝDRŽ: 1-3 hodiny.

Alergény v materskom mlieku

• Do mlieka vstupujú spolu s jedlom, nápojmi, niektorými liekmi a bylinnými infúziami cez krv v rôznych časoch.
• Citrusové plody, červená zelenina, ovocie a bobule, morské plody, kuracie vajcia, sója, med, orechy, hrozno, huby, káva, čokoláda, kakao môžu vyvolať vyrážky u dojčiat (podporujú uvoľňovanie histamínu).
• Tiež plnotučné kravské mlieko. To neznamená, že všetky tieto užitočné produkty by sa mali vylúčiť, len by sa nemali zneužívať. A aby si na ne omrvinky zvykli, zjesť trochu je dokonca užitočné.

• Okrem toho sú na histamín bohaté údeniny, kyslá kapusta, syry a dlho mrazené výrobky.
• Je vhodné opustiť syntetické vitamínové komplexy, liečivá v rozpustných škrupinách, prípravky fluóru a železa a bylinné extrakty.
• A je jednoducho neprijateľné často jesť potraviny obsahujúce aspirín (mlieko, sladké sýtené nápoje), glutamáty (chrumkavé chipsy, priemyselné krekry), dusičnany (zelenina, ktorá vyzerá ako model), sacharín, cyklamáty (prečítajte si zloženie kupovaného ).
• V skutočnosti je lepšie kupovať jednozložkové výrobky: obilniny, múka, maslo, zelenina (tu pred varením namočte do vody, pretože všetky toxíny vstupujú do mlieka)!
• Okrem toho by ste nemali piť viac vody, aby ste telo rýchlo očistili od alergénu: týmto spôsobom sa ešte viac vstrebáva do krvi! Je lepšie vziať sorbent.

PRECHÁDZA DO MLIEKA: v priemere - po 40-50 minútach.

POKRAČUJEME: so zeleninou - 6-8 hodín, s kravským mliekom - 3-4 hodiny, s múkou - 12-15 hodín. E-doplnky - asi týždeň.

Tuk a cukor

Množstvo tuku v mlieku ženy závisí od jej fyzických vlastností a zostáva konštantné bez ohľadu na to, čo a koľko zje. Nemá zmysel opierať sa o tučné jedlá, aby bábätko buclo – bucľatejšie budete len vy. Stačí kŕmiť svoje dieťa častejšie. Ale cukor z muffinov a koláčov sladí aj mlieko.

PRECHÁDZA DO MLIEKA: po 10 minútach.

POKRAČUJE SA: pol hodiny.

Lieky v mlieku

Mnohé liečivá sa môžu piť počas dojčenia, ale pod podmienkou, že sa berú ako naliehavé opatrenie, určené iba na jeden alebo niekoľko krát. Ak ste nútená neustále piť lieky (napríklad perorálnu antikoncepciu), situácia je už vážnejšia.

V každom prípade je v návode na liečivá uvedené čas, kedy sa dostanú do krvného obehu a kedy sa vylúčia. Z toho a pokračujte v zostavovaní plánu kŕmenia. Určite sa poraďte so svojím lekárom. A pamätajte, že účinok mnohých liekov na dojčenie nebol v praxi skúmaný z etických dôvodov (na bábätkách nemôžete experimentovať!).

IDE DO MLIEKA: prečítajte si návod na obdobie, kedy sa liek dostane do krvného obehu.

NAĎALEJ: prečítajte si návod na obdobie vylučovania z krvi.

Alkohol

Aby spopularizovali dojčenie, zahraniční pediatri začali tvrdiť, že pohár suchého vína alebo pohár piva denne dojčiacej matke ani jej bábätku veľa neublíži. Je to pravda?

Alkohol sa dostáva do krvi v momente, keď sa cítite omámene, aj to najľahšie. A zobrazí sa - keď sa váš normálny zdravotný stav úplne obnoví. Všetko závisí od množstva vypitého, sily nápoja, telesnej hmotnosti a metabolických vlastností.

PRECHÁDZA DO MLIEKA: po 2-5 minútach

POKRAČUJE SA: 2 hodiny - niekoľko dní.