Kuidas valmistada loodusliku roosi infusiooni. Metsikute rooside puuviljade aeglases pliidis pruulimise reeglid

Kibuvitsamarjajookide kasulikkusest

Kõik, kes oma tervisest hoolivad, peaksid teadma, kuidas kibuvitsamarja õigesti pruulida, sest selles marjas on palju kasulikku.

Looduses ei leia nii C-vitamiini rikast taime kui metsikute kibuvitsamarjade viljad.

Reeglina on selle vitamiini sisaldus in taimsed tooted mõõdetuna protsendi tuhandikes (nn milligrammprotsent – ​​mg%).

Näiteks sidrunites sisaldab C-vitamiini ligikaudu 50 mg%.

Palju rikkam askorbiinhape mustsõstra marjad ja punane pipar: 100-400 mg%. Looduslike roosisortide hulgas parimates Rosa Beggeriana see näitaja tõuseb täiesti uskumatu 17 800 mg%ni! Kuid ka metsaservades ja maateede ääres kasvavates “lihtsamates” sortides on tervendavat vitamiini piisavalt.

Lisaks sisaldab see taim tervet nimekirja teisi vitamiine, aga ka seedimist parandavaid orgaanilisi happeid, kehale vajalik mikroelemendid, sealhulgas need, mis moodustavad hematopoeetilise rühma.

Kuidas metsikut roosi õigesti pruulida

Kõige maitsvamad joogid valmivad küpsetest värsketest marjadest, mida esimene pakane puudutas, kõige tervislikumad joogid aga kuivatatud puuviljadest.

Enne pruulimist purustatakse kuivad kibuvitsad sageli - parem on seda teha kivist või puidust valmistatud uhmris.

Toote kokkupuude metalliga on vastuvõetav, kuid mõned orgaaniline aine lagunemise ajal.

Kasulikud ained säilivad kõige paremini, kui pruulida kibuvitsamarju termoses või valmistada keetmine veevannis ilma keetmata.

Pange tähele, et tervete puuviljade pruulimine võtab kauem aega.

Tervendav keetmine

Traditsiooniliselt valmistatakse punakaspunaste marjade keetmine veevannis.

Sa vajad:

• 1 st. l. kuivatatud puuviljad
• 2 spl. kuum keedetud vesi
• 2-3 viilu sidrunit.

Jahvatage marjad, viige need emailitud kastrulisse või klaasist tulekindlasse anumasse. Täida veega.

Pange nõud veevanni, sulgege see kaanega. Veerand tunni pärast eemaldage, lisage sidrun, jahutage veidi ja kurnake.

Selline keetmise valmistamise meetod on hea, sest jooki ei pea keema. Lõppude lõpuks, nagu me teame vitamiinidele, eriti C-le, kõrge temperatuur väga ei meeldi.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke seda tervislikku jooki 100 ml kaks korda päevas 2 nädala jooksul.

lööklaine

See on veel üks viis kuivatatud kibuvitsamarjade valmistamiseks.

Vana tervendava joogina suurepärase maitsega puljongi valmistamiseks vajate:

• 20 kuivatatud marja
• 2 spl. kuum vesi
• kibuvitsa, maasikate, murakate, sõstrate kuivad lehed (valikuline või assortii).

Asetage marjad emailnõusse, valage kuum vesi. Laske tulel 3 minutit seista. Eemaldage, lisage kuivad lehed, katke. Lase umbes veerand tundi lõhnadest küllastuda. Joo kuumalt või värskenda jahutatud joogiga.

Infusioon

Infusioonid valmistatakse vee või alkoholi sisaldava toote peale.

Veepealne infusioon valmistatakse järgmiselt: kuivatatud marjad (1 supilusikatäis) purustatakse ja valatakse keeva veega (200 ml).

Jahuta kaane all toatemperatuurini.

Pärast filtreerimist ja joomist 2 korda päevas 100 ml.

Meditsiiniliseks alkoholi infusioon vaja:

• 25 värsket kibuvitsamarja
• 300 ml vett
• 200 ml alkoholi
• 200 g mett.

Keetke vesi, kastke puuviljad sellesse. Keeda 10 minutit, lase tõmmata 4 tundi.

Kurna, sega alkoholi ja meega.

Joo iga päev (2-3 korda) 1-2 spl. lusikas pool tundi enne sööki.

Termos: suurepärane viis vitamiinide säästmiseks

Paljud eelistavad pruulida kibuvitsamarju termoses, sest see on mugav. Kuid selline joogi valmistamise meetod aitab säilitada ka rikkalikku “sisemaailma” nii palju kui võimalik. ravivad marjad. Termos on anum, mis tagab tiheduse. Kui olete huvitatud sellest, kuidas kibuvitsamarju vitamiinide säilitamiseks õigesti pruulida, võib seda konkreetset pruulimismeetodit pidada parimaks võimaluseks.

Kuidas metsikut roosi termoses õigesti pruulida? Siin pole midagi keerulist. Tavaliselt võta terve puu. Neid nõutakse 4-5 art. l., keev vesi - umbes liiter. Jätke keedetud marjad ööseks seisma. Muide, kui te ei tea, kui palju kibuvitsa 1 liitri vee kohta keeta, siis kirjutage need proportsioonid üles - need sobivad iga meetodi jaoks.

Lisa suhkur või mesi otse tassi.

Kui soovid end võimalikult kiiresti joogiga lubada, tükelda marjad.

Kibuvitsateed on soovitav keeta klaaskolviga termoses. Paljud taimes sisalduvad kasulikud ained ei ole metalliga teretulnud.

Tervendav kibuvitsamarja tee

Kibuvitsamarja tee - tõhus abinõu avitaminoosiga, hüpertensiooniga.

Seda hindavad dieedisõbrad ja hoolivad emad, kes kaitsevad oma lapsi külmetushaiguste eest.

Tervendavat teed keedetakse teekannudes ja termostes.

2 spl. l. kuivatatud purustatud marjad valatakse keeva veega (200 ml) ja infundeeritakse umbes 10 minutit.

Teelehtedele võid lisada viirpuud, veidi looduslikku teed või hibiskit.

Laste teega ravimisel kohandage selle tugevust, võttes arvesse vanust.

Vitamiinimarjad on osa paljudest looduslikest kehakaalu langetamise dieetidest: nende struktuur sisaldab elemente, mis kiirendavad kehas biokeemilisi protsesse ja aitavad rasvu “põletada”.

Vala 3-4 spl. l. purustatud marjad keeva veega (800-1000 ml) ja jäta üleöö tõmbama. Joo 100 ml 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Järgides muid toitumistingimusi, saate esimese 10 päeva jooksul vabaneda paarist kg ülekaalust.

Kibuvitsamarjal on diureetiline toime – osa kaalulangusest on vedel.

Kuidas pruulida lastele kibuvitsamarju

Kuna kibuvitsamarjajookide aroom ja maitse on neutraalsed, ei ole lapsed eriti nõus end nendega kostitama. Välja arvatud juhul, kui teie laps on äärmiselt teadlik või lihtsalt sõnakuulelik. Tuleb appi võtta nippe ja lisada ravivatele viljadele suhkrut, rosinaid, kuivatatud aprikoose, sidrunit või muud ahvatlevat komponenti.

Kibuvitsamarjade infusioone võib juba anda aastane beebi, kuid mitte rohkem kui 80 ml kogu päeva jooksul. Beebi kasvades suureneb tervisliku joomise hulk.

Loputage puuviljad külma jooksva vee all, jätke meelde või tükeldage (soovitavalt uhmris) ja saatke need termosesse. Lisage lõhnavad kuivatatud puuviljad, sidrun, magustage ja valage keeva veega (400 ml vett 2 spl puuviljade kohta). Nõuda 7-8 tundi.

Magustamiseks võid suhkru asendada meega, mida on maitsvam ja tervislikum lisada vahetult enne joomist. Ärge unustage – siis saab sellest tervislikust kibuvitsamarjajoogist valmistatud mesindussaatest lihtsalt vitamiinipommi!

Sellised infusioonid on tulevastele emadele väga kasulikud. Need tugevdavad immuunsüsteemi ja kaitsevad külmetushaiguste eest, mis on sel perioodil eriti ohtlikud. Lisaks kannatab enamik naisi raseduse ajal tursete all ning kibuvitsamarjajoogid vabastavad keha liigsest vedelikust. Kuid rohkem kui 200 ml päevas ei tohiks juua.

Imetavad emad saavad kasu ka maitsvast ja tervislikust joogist. Õige kasutamine Kibuvitsamarja infusioon parandab laktatsiooni. Seda tuleks juua osade kaupa (50 ml mitu korda päevas). Marju on mugavam pruulida termoses, täites need mitte keeva veega, vaid lihtsalt kuuma veega.

Tähelepanu!

Alkoholi sisaldavate toodetega valmistatud infusioone ei tohi tarbida lastele, rasedatele ja imetavatele lastele.

Kas ja kuidas on võimalik värskeid puuvilju pruulida?

jaoks pruulitud jook värsked marjad maitse poolest parem tervendavad dekoktid ja infusioonid kuivatatud puuviljadele.

Eriti hea on, kui metsik roos on külmunud.

Külmutatud puuviljades on kontsentratsioon kasulikud ained palju vähem kui enne pakast kogututel, aga nendest valmistatud maitsev värskendav kajakas toob igal juhul rohkem kasu kui poetooted.

Marjad (just küpsed või külmutatud) tuleb enne pruulimist püreestada. Võid need tõsta teekannu, valada peale keeva veega ja kasutada teelehtedena.

Kuid see on maitsvam, kui jahvatada hakitud puuviljad suhkru, sidruniga, valada kuuma veega ja lasta tõmmata. Määrake proportsioonid ise. See jook on jahutatult väga hea. Kui teile meeldivad kuumad joogid, valmistage see termoses.

Kibuvitsajuure jook

IN traditsiooniline meditsiin Pikka aega on põletikuvastase vahendina kasutatud kibuvitsajuurte baasil valmistatud jooki. Samuti aitab see liigesehaiguste korral, eemaldades neerudest kive.

Universaalse joogi valmistamiseks vajate:

• 150-160 g kuiva juuri;
• 1 liiter vett.

Tükelda juur. Viige see emailitud kastrulisse, täitke veega. Keeda suletud kaane all umbes veerand tundi.

Valage purki, pakkige. Lase seista 5 tundi.

Kurna ja võta sisse meditsiinilistel eesmärkidel 10 päeva, 200 ml 3 korda päevas.

Tähelepanu!

Kibuvitsajuurtel põhinevad joogid on lastele vastunäidustatud.

• Kuivatatud marju ostes pidage meeles: värsked puuviljad peaks olema oranži või helepunase värvusega, ilma hallituseta, kuivatatud - pruunikaspunane. Peaaegu mustad murenevad marjad on selgelt ülekuivatatud ja asjata on neist kasu oodata.
• Väga soovitav on jooki kurnata purustatud kibuvitsamarjadest (2-3 kihti marli). Seda tehakse selleks, et vabaneda karvadest, mis on marja keskel.
• Terveid puuvilju saab pruulida kaks korda, eriti kui olete anumaks valinud termose. Kolmas täidis on ebasoovitav.
• Purustatud marjad annavad kohe ära oma kasuliku "rikkuse", mistõttu pole mõtet neid teist korda pruulida.
• Kui joote kibuvitsajooke regulaarselt (meditsiinilistel eesmärkidel), mitte aeg-ajalt, piirduge ühe kuu tarbimisega. Seejärel konsulteerige oma arstiga.

Kasulik video

Paljude arstide sõnul tuleks kibuvitsajooke, sealhulgas koos teiste puuviljadega – viirpuu, õunte, aprikoosidega, juua regulaarselt. Videos kogenud arsti nõuanded:

5 häält

Kõik teavad, et kibuvitsamarjad on vitamiinirikkad ja aitavad tugevdada immuunsüsteemi, ennetada külmetushaigusi ja grippi. Selle vitamiini täielikuks pakkumiseks peate aga teadma, kuidas kibuvitsamarja infusiooni õigesti valmistada. Kui teete infusiooni termosesse kuuma vee või alkoholiga, hävib kogu C-vitamiin.

Kuidas hävitame toidus sisalduvat C-vitamiini?

Vaatamata sellele, et C-vitamiini leidub peaaegu kõigis juur- ja puuviljades, mitte ainult kibuvitsades, saame seda toiduga vähem kätte.

See juhtub seetõttu, et see vitamiin oksüdeerub ja laguneb kergesti.

Seda saab hävitada:

• pikk ladustamine valguse ja värske õhu käes
• puu- ja köögiviljade kuumtöötlemine

Kui oled haige, näiteks külmetushaigusega, siis peaaegu kogu sissetulev vitamiin kulutatakse patogeensete mikroobide hävitamiseks ja sa ei saa midagi.

Kui keegi teie peres suitsetab ja te hingate seda suitsu sisse, siis kuni veerand kaob iga sigaretiga päevane annus C-vitamiin.

Seetõttu peame meeles peamist: ärge praadige, ärge aurutage, ärge keetke, ärge lõigake õhu käes peeneks, ärge hoidke pikka aega, ärge "suitsetage", haiguse ajal - võtke 2 korda rohkem!

Mis kasu on kibuvitsast?

Kibuvitsamarjad on C-vitamiini sisalduse meistrid!

• 100 grammi värskeid puuvilju sisaldab 426 mg C-vitamiini
• 100 grammis kuivades kibuvitsades - 1000 mg

C-vitamiini päevane annus:

• Täiskasvanud 90 mg päevas
• Rasedatele 70-95 mg/päevas
• Lastele 30-90 mg/päevas

Seega on päevase annuse saamiseks vaja 8 grammi kuivatatud kibuvitsamarju (umbes 1 supilusikatäis) või 22 grammi värsket (umbes 2,5 supilusikatäit).

Täna me värsketest kibuvitsadest ei räägi, kuna neid ei müüda aastaringselt, kuid kuivatatud puhul pole selliseid probleeme.

Kuidas säästa C-vitamiini kibuvitsades?

Pidage meeles, et te ei saa siis süüa teha kibuvitsamarju ei saa valada keeva veega ja juua, uskudes, et saab C-vitamiini.

Kibuvitsa tinktuuri alkoholil juua ei saa, kuna selline võimalus raseduse ajal on üks kahju. Sa ise mõistad, et alkoholis on rohkem kahju kui see, mis sellesse koeraroosi alles jääb.

Sa ei saa juua apteegi kibuvitsa siirupit, sest sellega keedetakse maha suur summa suhkrut pikka aega temperatuuril 70-75 kraadi C. Selles pole enam C-vitamiini.

Kõige kasulikum on juua kibuvitsamarja tinktuuri külmas vees..

Kui ostate kuivi kibuvitsamarju, jahvatage paar tükki vahetult enne kasutamist, valage külm vesi, kata marliga ja pane pimedasse kohta, siis saad 8-12 tunni pärast (öö) väga maitsva, kergelt hapuka kibuvitsamarja ekstrakti, säilitades C-vitamiini maksimumi!

See on retsept, mille ma teile täna esitan! Ise kasutan sama. Väga lihtne retsept, sellist jooki saab kodus kergesti valmistada vähemalt iga päev.

Retsept kibuvitsa infusiooniks külmas vees

1. Võtame marju

700 grammi purgi põhjal võtame mitu tervet kuiva kibuvitsa marja. Umbes 20 marja. (Ei ole vaja võtta jahvatatud, kottides, ainult tervena.)

2. Me peseme metsiku roosi

Loputamine: selleks leota marju paar minutit (1-2 minutit) külmas vees ja seejärel loputa ükshaaval jooksva vee all.

3. Lihvima

Seejärel jahvatame (kas kohviveskis või Magic Bullet blenderis), kuna marjad on üsna sitked.

4. Leota

Seejärel valage jahvatatud marjad külma veega ja jätke purk 12 tunniks tõmbama, kõige parem on katta purk mitme kihina marliga, et tolm ei hanguks ja natuke õhku sisse ei tuleks ning panna pimedasse kohta, aga mitte sisse. külmik.

12 tunni pärast on tinktuur valmis, see on väga meeldiva maitsega, kergelt hapukas, kõik kibuvitsaosakesed settivad ja sellist tõmmist saate juua isegi dekanteerimata.

Mis kasu on C-vitamiinist kibuvitsamarjades?

Vaatame selle vitamiini peamisi funktsioone meie kehas:

1. Suurendab organismi vastupanuvõimet infektsioonidele, mürgistustele kemikaalid, ülekuumenemine, jahtumine, hapnikunälg.
2. Kaitseb keha paljude viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide eest.
3. Sünteesib ja säilitab kollageeni – valku, mis on sidekudede moodustumise aluseks. Kollageen hoiab veresooni koos luukoe, nahk, kõõlused, hambad.
4. Reguleerib vere hüübimist, normaliseerib kapillaaride läbilaskvust, on vajalik vereloomeks, suurendab veresoonte elastsust ja tugevust.
5. Kiirendab haavade, põletuste, veritsevate igemete paranemist.
6. Aitab puhastada keha mürkidest, alates sigaretisuitsust kuni maomürgini.
7. Aktiveerib töö endokriinsed näärmed eriti neerupealised. Osaleb steroidhormoonide ja katehhoolamiinide sünteesis.
8. Parandab maksa seisundit.
9. Vähendab erinevate allergeenide mõju.
10. C-vitamiini juuresolekul suureneb oluliselt vitamiinide B1, B2, A, E, pantoteen- ja foolhappe stabiilsus.
11. Võimas antioksüdant, mis suudab seista vastu vabade radikaalide toksilisele mõjule, takistab rakkude vananemist.
12. C-vitamiin kaitseb madala tihedusega lipoproteiinide kolesterooli oksüdatsiooni eest ja seega ka veresoonte seinu kolesterooli oksüdeerunud vormide ladestumise eest.
13. Tõhus enamiku haiguste ravis.

Nagu loetletud funktsioonidest aru saate, on C-vitamiin inimese jaoks kõige olulisem vees lahustuv vitamiin.

Mis samal ajal kehas iseseisvalt ei moodustu. Seetõttu on meie kõigi jaoks väga oluline jälgida igapäevast kogust piisav seda vitamiini koos toiduga.

Sellel infusioonil pole vastunäidustusi, võite seda ise juua ja oma majapidamist kasta. Peaasi - ärge üle pingutage, teile piisab umbes 50-100 grammist selline infusioon päevas. Külmetuse korral kahekordne annus!

Tere kallid lugejad. Täna räägime maitsvatest ja tervislikest kibuvitsamarjajookidest, mis aitavad meil tervist tugevdada ja hoida. Kibuvits on hämmastav põõsas! See kuulub Rosaceae perekonda. Ta kasvab peaaegu kõikjal meie riigis, kuna on kliimatingimuste suhtes väga tagasihoidlik ja kohaneb nendega üsna kergesti. See on ainulaadne selle poolest, et see võib inimest köita mitte ainult oma imelise ilu, õitsemise aroomi ja puuviljade maitsega, millest reeglina jooke valmistatakse, vaid ka oma tervendavate omadustega, mis aitavad keha tugevdada, ravige seda, andke jõudu ja elujõudu.

Kibuvitsamarjajookide eelised

Tavaliste kibuvitsamarjade kasulikud omadused on esmapilgul lõputud. Oma tervendava mitmekülgsuse ja tõhususe poolest on vähesed teised taimed selle taimega võrreldavad. , milliseid vitamiine see sisaldab, kuidas kibuvitsamarju õigesti valmistada, kirjutasin sellest juba varem. Täna räägime üksikasjalikumalt, kuidas kibuvitsamarju õigesti pruulida ja juua.

Lihtne näide: C-vitamiini on kibuvitsamarjades mitu korda rohkem kui mustas sõstras (mida kuni viimase ajani peeti oma sisult peaaegu meistriks) ja peaaegu 10 korda rohkem kui sidrunis!

1. Kibuvitsamarjad aitavad külmetuse vastu

Esimene asi, mis peaaegu kõigile meelde tuleb. Tõepoolest, ägedate hingamisteede infektsioonide, ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja muude nakkushaiguste korral on see väga tõhus vahend. Selle keetmine on võrdselt efektiivne viiruste ja bakterite vastu, sealhulgas nende vastu, millel on teatav resistentsus isegi antibiootikumide suhtes.

Sellega seoses on loodusliku roosi tegevusel korraga kaks suunda! Nimelt: selle viljades sisalduvad ained, sattudes keetmisse, avaldavad kahjulikku mõju otseselt patogeensetele mikroorganismidele.

Lisaks tugevdavad kibuvitsamarjades leiduvad vitamiinid ja mõned mineraalid immuunsussüsteem mis kiirendab oluliselt taastumist. Kuid see pole kaugeltki selle ainus eelis.

2. Kibuvits tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi

Arütmia, südamepuudulikkuse, endokardiidi ja müokardiidi korral, koronaarhaigus ja muud vaevused ühe peamise inimese elundid, soovitatakse regulaarselt, kuid minimaalselt kasutada kibuvitsapuljongit, mille annuste vahel on umbes kuuajaline paus.

Muide, see sisaldab palju kaaliumi, mis on südame jaoks äärmiselt väärtuslik. Kibuvits tugevdab suurepäraselt veresooni ja muudab need samal ajal elastsemaks. See on tõhus insuldi ja südameataki ennetamine.

3. Kibuvitsamarjad on kasulikud ka erinevate maksa- ja neeruhaiguste korral.

Need on peamised "filtrid", mis aitavad puhastada keha toksiinidest. Kibuvits aitab neid nende töös, neutraliseerides vereringes ringlevaid mürgiseid elemente (ainevahetuse kõrvalsaadusi).

Lisaks soodustab kibuvits tänu tohutule hulgale antioksüdantidele nende taastumist ja normaalse seisundi taastamist füsioloogilised funktsioonid. Kuid te ei tohiks selle kasutamisega olla liiga innukas, kui teil on kalduvus neerukive!

4. Kibuvits parandab verevalemit

Aitab aneemia korral ja normaliseerib halva kolesterooli taset veres, veres. Milleni see viib? Parandamiseks üldine heaolu Ja välimus, tromboflebiidi, ateroskleroosi ja nii edasi ennetamine.

5. Urogenitaalsüsteemi probleemide korral

Samas avalduvad siin kibuvitsamarjade eelised nii meeste kui naiste jaoks. Ta neutraliseerib põletikulised protsessid aitab peatada sisemine verejooks, avaldab väga positiivset mõju mõlema soo libiidole ja meeste potentsi.

Põhimõtteliselt on kibuvitsamarjad ühel või teisel määral kasulikud kõikidele organitele ja nende süsteemidele ning ülaltoodud näited pole kaugeltki ainsad.

Peaasi on mõõdukas tarbimine ja ka - korralik ettevalmistus. Siin on väga oluline teada: kuidas pruulida kibuvitsamarju ja juua!

Kuidas valmistada loodusliku roosi keetmist (tõmmist)?

Lisaks loodusliku roosi infusioonile ja keetmisele saate valmistada maitsvat ja lõhnavat, lisades erinevaid kuivatatud marjad ja ravimtaimed. Täna räägime üksikasjalikumalt keetmise valmistamisest ja sellest, kuidas kibuvitsamarju termoses õigesti pruulida. Aga kõigepealt asjad kõigepealt.

1. Kõigepealt tuleks tähelepanu pöörata kibuvitsamarjade ja selle pruulimiseks kasutatud vee suhtele. Üldiselt pole see nii oluline: kavatsete valmistada infusiooni või keetmist. Optimaalne proportsioon on järgmine: liiter puhast joogivesi 100 grammi kibuvitsa kohta.

Täielikumaks mõistmiseks: 100 grammi puuvilju on umbes 3 supilusikatäit, kui need on kuivad, ja 4 supilusikatäit samas mahus, kui puuviljad on värsked või toored.

Tähtis! Kibuvitsa õigel kuivatamisel (varjus vabas õhus, temperatuuril +20 - +28 kraadi Celsiuse järgi) need praktiliselt ei kaota. raviomadused ja säilitavad kuni 90% kõigist vitamiinidest ja mineraalainetest.

2. Infusioon - see on toiduvalmistamise võimaluste seas lihtsaim tervislik jook kibuvitsamarjast. Puuviljad annavad oma raviomadused talle väga aeglaselt, kuid piisavas mahus. Peaasi on oodata. Keskmine ooteaeg: 5 tundi. Ideaalne infusiooninõu on termos. Infusiooni valmistamine on väga lihtne:

- tükelda puuviljad ja pane termosesse;

- valmista keev vesi, lase pärast pliidilt võtmist 2 minutit seista;

- valage see vesi termosesse puuviljadesse;

Sulgege see tihedalt ja laske pimedas kohas (toatemperatuuril) tõmmata.

3. Keetmine. Keetmise valmistamisel annavad kibuvitsamarjad joogile veelgi rohkem tervisele väärtuslikke elemente. Loomulikult nõuab see protsess veidi rohkem pingutusi:

- on vaja keeta vett, mis on joogi aluseks;

- lase paar minutit seista (ilma kaaneta);

- pane vette õige kogus puuvilju ( optimaalne suhe otsi ülalt)

- vilju ei pea purustama;

- hauta madalal kuumusel gaasipliidil vähemalt 30 minutit (kui vesi aurustub, võid lisada);

Kuidas pruulida kuivatatud kibuvitsamarju vitamiinide säilitamiseks

Väga aktuaalne teema on vitamiinide, mineraalide ja muude organismile kasulike ainete säilimine kibuvitsamarjades, kui see on pruulitud, st kui kuumtöötlus puuviljad.

Siin on üks väike nüanss, vastavus või mittevastavus, mis määrab: kui palju te sellega hakkama saate.

Nii et nii tõmmist valmistades kui ka pruulimisel on oluline keeduvesi pliidilt eemaldada ja lasta sellel vähemalt 2 minutit jahtuda. Kõik see on näidatud toiduvalmistamisviisides (ülal!). Vee temperatuur ei ole enam 100 kraadi, nagu keemise ajal (isegi kui see veelgi nõrgeneb), mis võimaldab teil joogist maksimaalse kasu üle kanda!

Kuidas pruulida värsket kibuvitsamarja

Keetmise või infusiooni valmistamise protseduur värsked kibuvitsamarjad ei erine kuivatatud puuviljade kulinaarsest töötlemisest.

Arvatakse, et värsked puuviljad tuleb puhastada nende sees olevatest torkivatest spetsiifilistest karvadest, kuid see pole sugugi vajalik. Peaasi, et joogi filtreerimisel kasutaks head peent sõela. Ja kui see on valmistatud tervetest puuviljadest, pole isegi see vajalik.

Peaasi on valida küpsed puuviljad. Nende küpsemisastme saate määrata värvi järgi. See on peamine märk: need peaksid olema punased.

Muide, kui kasutate värskeid puuvilju, on teil tõenäoliselt selle põõsa õied käepärast. Ära jäta kasutamata võimalust lisada need ka oma joogile! Vapustav aroom ja täiustatud raviomadused lõpetatud toode- garanteeritud.

Kuidas metsikut roosi termoses pruulida?

Kibuvitsamarjade valmistamiseks termoses vajame kuum vesi ja kibuvitsamarjad. Arvatakse, et just selle pruulimismeetodiga säilivad joogis kõik vitamiinid.

Kõige tähtsam on teada, kuidas kibuvitsamarju termoses õigesti pruulida, et kõik vitamiinid ja toitained säiliksid.

Termoses kibuvitsamarju pruulides ma vilju ei tükelda. Kuivatatud metsik roos tuleb sorteerida ja pesta.

Lisan liitrile keevale veele peotäie pestud kibuvitsamarju. Valmistan sellise joogi õhtul, et lasen üleöö tõmmata. Seega annavad puuviljad kõik vitamiinid. Ligikaudne aeg 6 kuni 12 tundi. Mida kauem kibuvitsamarja infundeerida, seda lõhnavamaks, maitsvamaks ja rikkalikumaks jook muutub. Ja ka joogi värv muutub palju heledamaks.

Maitseks võib lisada mett või suhkrut või juua meega segatud jooki.

Mida lisada: võite kasutada kaneeli, ingverit või hibiskit lisakomponendid juua (täpselt termoses valmistades).

Kuidas kibuvitsa juua

Ükskõik kui väärtuslikud omadused sellel ka pole, ei tohiks selle kasutamine olla ülemäärane! Keetmisel ja infusioonil on ligikaudu samad omadused, mis on ka neis võrdselt väljendunud.

Keedis on rohkem mineraalaineid, tõmmises vitamiine. Toniseeriva toime saavutamiseks ja enamiku vaevuste ennetamiseks - 1 tass (umbes 200 ml) jooki päevas on optimaalne norm. Aga mitte iga päev. Parem 1-2 päeva pärast.

Terapeutilise toime saavutamiseks valitakse annus individuaalselt. Joogile võib lisada mett või piima.

Kibuvitsamarjad lastele ja rasedatele

See tugevdab keha mitte ainult tulevane ema aga ka laps. Aitab tõhusalt ennetada tursete tekkimist (mõõdukas diureetiline toime) ja seista vastu nakkushaigustele.

Küllastab iga rakku vitamiinidega. Aitab kaasa luu- ja lihaskonna, närvi-, nägemissüsteemide normaalsele moodustumisele.

Juba sündinud lastele on kasulik: seedetrakti vaevuste, düsbakterioosi, külmetushaiguste korral, söögiisu parandamiseks!

Kibuvitsa vastunäidustused!

Miski pole täiuslik. Ja isegi kibuvitsamarjad pole erand. Seega tuleks seda kasutada ettevaatusega või isegi täielikult välistada:

- sapikivitõbi

- tromboflebiit

- maohaavandite ägenemine

- maomahla suurenenud happesus

Ärge unustage kibuvitsamarjade individuaalset talumatust või allergiat, mida ei tohiks maha kanda.

Kui otsustate kibuvitsajooke kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, on soovitatav neid küsimusi oma arstiga arutada. Arst ütleb teile, kuidas juua kibuvitsajooke, eriti teie haiguse korral.

Ole terve ja söö tervislikult!

Kibuvits on väga populaarne taim. Tema raviomadusi teaduse ja sajandite poolt tõestatud. Kuid selleks, et see taim tooks ainult kasu, peate teadma, kuidas seda õigesti kasutada.

Kõikidel taimeosadel on kasulikud omadused. Kuid kõige sagedamini kasutatakse marju. Selle põõsa lehtedes ja risoomides pole vähem kasulikke aineid.

Loodusliku roosi keetmise valmistamiseks kasutatakse tavaliselt selle vilju, mida saab koguda iseseisvalt või osta kuivatatud puuviljadega poodidest ja apteegist.

Kibuvitsamarjade raviomadused tulenevad sellest, et see sisaldab suur hulk vitamiinid ja mineraalid:

• vitamiinid C, P, PP, B1, B2, E ja K;
• mikro- ja makroelemendid: kaalium, kaltsium, magneesium, raud, mangaan, fosfor, naatrium ja teised;
• flavonoidid;
• karotenoidid;
• tanniinid;
• peptiidid.

Kibuvitsamarjas on palju askorbiinhapet (C-vitamiini), mida on 50 korda rohkem kui sidrunis ja 10 korda rohkem kui mustas sõstras.

Terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel kasutatakse värskeid ja kuivatatud puuvilju.

Värskete kibuvitsamarjade toiteväärtus on vaid 51 kcal 100 g toote kohta, kuivatatud - 110 kcal. Keetmine - ainult 12,8 kcal.

Kui rääkida meditsiiniline keel, siis kibuvits on fütopreparaat, millel on organismile antimikroobne ja põletikuvastane toime.

Keetmise kujul kasutatakse seda täiendava vitamiiniallikana, et tugevdada organismi immuunjõude, võidelda sündroomiga krooniline väsimus ja avitaminoos. Rosehip, aitäh suurepärane sisu C-vitamiini kasutatakse sageli gripi ja SARS-i raviks ja ennetamiseks.

IN rahvapärased retseptid samuti leiate soovituse võtta kibuvitsamarjakeedist vererõhu alandamiseks, haiguste raviks Urogenitaalsüsteem(põiepõletik, neerukivid jne) ja sapi eritumine maksa- ja sapipõiehaiguste korral.

Loodusliku roosi tarbimine aitab parandada kõhunäärme talitlust, eriti pankreatiidi korral. Selle joogi kasutamine võimaldab teil luua seedetrakti tööd.

Samuti võib mõnest allikast leida nõuandeid kasutada suu loputamiseks mõeldud keetmist mitmesugustega põletikulised haigused igemed

Kibuvitsa kokkutõmbavaid omadusi kasutatakse emakaverejooksu kõrvaldamiseks.

Raseduse ja imetamise ajal vajab naise organism vitamiine rohkem kui kunagi varem. C-vitamiini kõrge kontsentratsioon võimaldab kasutada keetmist rasedate naiste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks ja raviks, kui tavapäraste ravimite võtmine on naise "huvitava" positsiooni tõttu äärmiselt piiratud.

Samuti aitab loodusliku roosi keetmine eemaldada turseid, mis sageli rasedusega kaasnevad hilisemad kuupäevad neerude suure koormuse tõttu. Kui rasedal naisel on turse, võib vastunäidustuste puudumisel ja günekoloogi nõusolekul kasutada kibuvitsa keetmist vastavalt järgmisele skeemile:

• 7 päeva aktsepteerimine;
• 7 päeva - ei.

On vaja juua mitu sellist kursust, mille kestuse määrab arst.

Kibuvitsamarja keetmise kasutamine avaldab soodsat mõju naise kõigi süsteemide toimimisele pärast sünnitust, kuna see aitab kaasa kiiret paranemist organism on sünnitusest kurnatud. Pealegi on seda jooki lubatud võtta rinnaga toitvatel emadel.

Kuid ainult siis, kui laps pole selle suhtes allergiline. Selle kontrollimiseks on vaja imetava naise dieeti lisada keetmine järk-järgult, alustades 1 teelusikatäis päevas ja suurendades järk-järgult kogust.

Iga soe jook aitab suurendada laktatsiooni. Ja kibuvitsapuljongi puhul täitub keha lisaks piimatoodangu suurendamisele ka vitamiinidega.

Kasu lastele

Vaatamata paljudele kasulikele omadustele võib kibuvitsamarjad lastele siiski allergeeniks osutuda. varajane iga.Seetõttu ei ole soovitatav anda selle keetmist alla 8 kuu vanustele lastele.

Selle joogi lisamine beebi dieedile peaks algama 1 tl, suurendades järk-järgult annust. Pärast esimest kasutamist on vaja oodata 1-2 päeva, jälgides lapse reaktsiooni Uus toode. Kui beebil on lööve, ta on muutunud tavapärasest ärevamaks või on probleeme seedetrakti tööga, siis tuleb lapsele selle joogi andmine lõpetada.

8 kuu pärast võib kibuvitsapuljongit tarbida kuni 100 ml jooki päevas. Joomine ¼ tassi keetmist vastuvõtus 2-3 korda päevas.

Oluline on teada, et kibuvitsamarjajooke ei tohi anda enne magamaminekut selle diureetilise toime tõttu.

Kibuvitsamarjade keetmine toob märkimisväärset kasu ka eakatele inimestele. Kõik selle marja loetletud kasulikud omadused avaldavad positiivset mõju vanemate inimeste kehale. Eakatel sageli esinev askorbiinhappe defitsiit on selle joogi regulaarsel kasutamisel hästi kõrvaldatud.

Sest meeste tervis Kibuvitsamarja keetmist on hea kasutada meestel sageli esinevate haiguste ennetamiseks. Need sisaldavad:

• südameatakk;
• kõrgendatud arteriaalne rõhk;
• sklerootiliste naastude moodustumine;
• kõrge kolesterool;
• häired urogenitaalsüsteemis.

Sest ennetav eesmärk Kibuvitsamarja keetmist soovitatakse võtta kuu aja jooksul koguses 1 tass päevas enne sööki.

Kui palju saab kibuvitsapuljongit päevas juua?

Keetmise kogus, mis toob kehale kasu ja ei põhjusta kõrvalmõjud oleneb eelkõige inimese vanusest.

Kibuvitsapuljongit ei saa kasutada inimestele, kellel on:

• maohaavandid, gastriit, ülihappesus maomahl;
• tromboflebiit ja eelsoodumus verehüüvete tekkeks;
• vere hüübimishäire;
• kõhukinnisuse eelsoodumus;
• anamneesis insult või mikroinsult;
• põletikulised südamehaigused (endokardiit, perikardiit ja teised).

Mõned loodusliku roosi omadused on kahesugused. Näiteks soovitatakse seda sageli maksahaigusega inimestele. Kuid samal ajal võib keetmise võtmisel haiguse kulg ägeneda ja tekkida mittenakkuslik kollatõbi.

Kui ilmneb mõni ülaltoodud vastunäidustustest, peab kibuvitsa võtmine olema arstiga kooskõlastatud.

Kibuvitsamarjade keetmisel võib olla Negatiivne mõju hambaemaili seisundist, mistõttu on soovitatav pärast joogi võtmist suud veega loputada, et vähendada selle agressiivset mõju hammastele.

Samuti võivad kibuvitsamarjad põhjustada allergiline reaktsioon. Seetõttu peaksid allergikud selle tarbimisel olema eriti ettevaatlikud.

Oluline on teada, et kibuvitsamarjade keetmise kasutamine võib suurendada tetratsükliini ja penitsilliini ning rauda sisaldavate ravimite imendumist. Samuti on spekuleeritud, et see võib vähendada suukaudsete rasestumisvastaste vahendite toimet.

Kibuvitsamarjal on kasulik mõju vereringe inimene. Kaasa arvatud vererõhk. Oluline on meeles pidada, et selleks, et vähendada kõrge vererõhk peate seda marja kasutama keetmise või infusioonina. Kuid alkoholi tinktuuri kujul suurendavad kibuvitsamarjad survet.

Äärmiselt ettevaatlikult peaksite kasutama marjadest ja muudest koerroosi osadest valmistatud keetmist inimestele, kelle rõhk on ebastabiilne. Seda inimkeha seisundit iseloomustavad kas äärmiselt kõrged määrad või, vastupidi, järsk langus vererõhk.

Kibuvitsamarjade keetmist on täiesti lihtne valmistada. Kuid vitamiinide ja toitainete maksimaalse koguse säilitamiseks on oluline seda õigesti teha.

Kibuvitsapuljongi valmistamiseks on mitu võimalust:

1. Viljad või muud taimeosad võid valada keeva veega, hoida tasasel tulel mitu minutit ja lasta mõneks ajaks tõmmata. Selle meetodi kasutamisel on oluline meeles pidada, et pikaajalisel kuumusel kokkupuutel kipub C-vitamiin hävima.
2. Teine meetod hõlmab ainult marjade kasutamist. Marjad on vaja eelmisel päeval toasooja veega täita ja hommikul kõik läbi keeta.
3. Kõige populaarsem ja lihtsaim viis kibuvitsamarjade keetmist valmistada on marjade, lehtede ja isegi risoomide pruulimine termoses, mille kolb on valmistatud klaasist.

Samuti võib keetmistele lisada muid komponente, et suurendada mõju ja parandada joogi maitset.

Oluline on mitte kasutada kibuvitsamarja keetmise valmistamiseks termost, mille sees on metallseinad, kuna metall kipub askorbiinhappega suhtlemisel oksüdeeruma. Ja see toob kaasa asjaolu, et nad satuvad joogi sisse kahjulikud ained, mis tekivad metalli oksüdeerumisel.

Allpool on mõned retseptid kibuvitsapuljongi valmistamiseks:

1. Loputage ½ tassi kuivatatud puuvilju ja eemaldage varred. Marju võib kasutada tervena või tükeldada. Pane saadud toorained 5 liitri keeva veega kastrulisse ja keeda madalal kuumusel suletud kaanega 5 minutit. Lase tõmmata 8 tundi, kurna ja joo vajalikus koguses.
2. 2 spl kibuvitsajuuri vala 1 liitri keeva veega ja keeda tasasel tulel umbes 1 minut. Laske 2 tundi tõmmata. Sellist jooki võib juua 100 g 3 korda päevas enne sööki, enne iga kasutamist kurnata. Samuti kasutatakse sellist keetmist sageli kompresside jaoks.
3. 1 tass kooritud ja pestud kibuvitsamarju vala 1 liiter vett külm vesi. Pane tulele, lase keema tõusta ja lase 5 minutit keeda. Lisa ühe värske õuna viilud ja 2 spl suhkrut. Küpseta umbes 5 minutit. Sellesse retsepti võite lisada ka kuivatatud puuvilju ja marju.

Kibuvits - kasu ja kahju. Kuidas pruulida ja tarbida: video

Kibuvitsamarjade keetmisest on maksimaalne kasu kohe pärast valmistamist. Saate seda klaasnõudes hoida kuni ühe päeva alates valmisoleku hetkest.

Olulist rolli selles, kui kaua jook oma kasulikke omadusi säilitab, mängib ka see, milliseid tooraineid selle valmistamisel kasutati. Purustatud marjadest valmistatud jook säilitab oma kasulikud omadused vaid 9 tundi. Tervete puuviljade ja muude taimeosade kasutamine on kasulik kogu päeva jooksul.

Looduses võib peaaegu iga haiguse vastu leida ravi – mõnele ravimtaim. Üks neist on kibuvits. Nimetatud taime osadest valmistatud keetmine, rahvaravitsejad soovitada võtta mitmesugused haigused. On vastunäidustusi, kuid neid pole nii palju. Seetõttu kutsuvad paljud kibuvitsamarju "sõbralikuks". See taim teeb palju rohkem kasu kui kahju. Niisiis, kuidas valmistada kuivadest lilledest, seemnetest ja muust keedist meditsiinilised toorained? Enne sellele küsimusele vastamist tasub mõista kasulikud omadused taimed, näidustused ja vastunäidustused kasutamiseks.

Kibuvitsa omadused

Kibuvits on toitainete allikas. Esiteks, ravimtaim rikas C-vitamiini poolest. See on vajalik paljude redoksprotsesside jaoks organismis. Teiseks sisaldab taim väärtuslikke mikroelemente. See on nii raud kui ka vask. Tänu esimesele mikroelemendile moodustub hemoglobiin ja tänu teisele küpsevad punased verelibled.

“Kuidas valmistada kuivadest kibuvitsamarjadest keedist; taimsete ravimite kasutamine kasulik teema. See peaks olema kõigile tuttav. Kõik loodusliku roosi vahendid (keedused, infusioonid, tinktuurid) sisaldavad tohutul hulgal erinevaid aineid ja neil on järgmised eelised:

• bakteritsiidne;
• taastav;
• antimikroobne;
• kolereetiline;
• põletikuvastane;
• diureetikum;
• haavade paranemist;
• antiaterosklerootiline.

Kibuvitsa kasulikud osad

Kibuvitsamarjadest saate palju vahendeid: keetmist, alkoholi tinktuur, õli jne. Kõige lihtsam ravim on keetmine. Selle valmistamiseks võite kasutada kibuvitsa lehti. Neid koristatakse kuivadel ja selgetel soojadel päevadel ning seejärel kuivatatakse. Pärast seda lehed sorteeritakse, puhastatakse lisanditest, purustatakse väikesteks tükkideks ja praaditakse ahjus küpsetusplaadil.

Neist saab valmistada ka keetmist.Komme on koristada hilissügisel või varakevadel. Kibuvitsa juured pestakse põhjalikult, purustatakse ja kuivatatakse. Kuivatatud osakesi võib kergelt praadida. Tänu sellele muutub jook lahkemaks, tugevamaks.

Paljud inimesed küsivad, kuidas kuivatatud puuviljadest süüa teha. See ravim on kõige maitsvam ja kasulikum. Viljad koristatakse septembris või oktoobris, sorteeritakse hoolikalt välja, puhastatakse prahist ja riknenud osakestest ning kuivatatakse ahjus. Põletamist ei tohiks lubada, sest valesti valmistatud toode ei anna oodatud tulemust. Lisaks osutub põletatud puuviljade keetmine kibedaks.

Näidustused kasutamiseks

Kuidas valmistada kuivadest kibuvitsamarjadest keetmist, kas see jook on kasulik? Sellele küsimusele vastates tasub teada, et ravimtaim võib keha tugevdada ja sellele kaasa aidata kiiret paranemist. Sellepärast soovitavad keetmised ja traditsioonilised ravitsejad kasutada erinevate haiguste, vigastuste, haavade korral:

• gripiga;
• ateroskleroos;
• seedetrakti töö rikkumine;
• naistehaigused jne.

Kibuvitsamarja saab kasutada ja absoluutselt terved inimesed. Sellest taimest valmistatud ravimeid on eriti kasulik juua sügis-talvisel perioodil. Kibuvits suurendab organismi vastupanuvõimet nakkushaigused, parandab jõudlust.

Kasutamise vastunäidustused

Kuidas valmistada kuivadest kibuvitsamarjadest keetmist? Kas see jook ei saa halba teha? Kibuvitsamarjal, nagu igal ravimil, on vastunäidustused. Need sisaldavad:

• mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
• äge gastriit;
• mao suurenenud happesus;
• muud tõsised vaevused GIT.

Vastunäidustuseks on südamefunktsiooni rikkumine. Eriti ei ole soovitatav juua keetmisi ja infusioone inimestele, kellel on kalduvus veresoontes trombide tekkeks. Põhjus, miks peaksite kibuvitsamarjast loobuma, on kõrge sisaldus K-vitamiin (see suurendab vere hüübimist).

Enne kuivatatud kibuvitsamarjade, lehtede, juurte, lillede rikkaliku keetmise valmistamist tasub arvestada, et veel üks vastunäidustus on allergia. Mõnel inimesel on individuaalne sallimatus metsik roos. Sellise probleemi korral ilmnevad pärast ravimtaimest raha võtmist nahal punetus, lööbed. Inimesed kurdavad sügeluse üle. Pärast allergilise reaktsiooni ilmnemist on soovitatav keelduda.

Kibuvitsamarjade keetmine

Kuidas valmistada kuivadest kibuvitsamarjadest keetmist? On kaks võimalust. Inimesed, kes valivad esimese valiku, teevad järgmist.

• kuivatatud cynarrhodia (1 supilusikatäis) valatakse klaasi keeva veega;
• infundeerige segu 10 tundi;
• seejärel keetke seda umbes 10 minutit;
• valmis ravim lastakse läbi marli.

Täiskasvanud võivad juua pool klaasi kaks korda päevas (enne sööki). Lastele on lubatud anda 0,25 tassi iga päev. Toote maitse parandamiseks võite lisada veidi mett.

Kuidas valmistada kuivadest kibuvitsamarjadest keetmist? Siin on teine ​​retsept:

• võtke 1 supilusikatäis tsinarroosi;
• vala keeva veega (vaja on 1 klaasi);
• nõuda päeva jooksul;
• keeda 10 minutit;
• nõuda uuesti paar tundi.

Enne kasutamist filtreeritakse puljong läbi marli. juua ravim enne sööki pool klaasi kolm korda päevas.

Lehtedest keetmise valmistamine

Kibuvitsalehtedest keedu valmistamine on üsna lihtne. Peate lihtsalt tegema järgmist.

• võta 1 supilusikatäis kuivatatud ja purustatud kibuvitsa lehti;
• vala vesi (1 klaas);
• pane pliidile ja keeda 1 minut;
• nõuda tund aega.

Kibuvitsa lehtedest valmistatud valmis puljong filtreeritakse enne kasutamist läbi mitme kihina kokku keeratud marli. Joo ravimit 0,5 tassi kolm korda päevas (pärast hommiku-, lõuna- ja õhtusööki).

Keetmise valmistamine juurtest

Ravimit saab valmistada loodusliku roosi juurtest. Selleks vajate:

• võtke 2 supilusikatäit purustatud juuri;
• magama väikesel emailitud pannil;
• vala klaasi keeva veega;
• pane pliidile, keerates väikese tule;
• hoida keevas olekus veerand tundi;
• eemalda pliidilt, mässi paksu riide sisse ja lase tõmmata.

Pärast jahutamist tuleb toode filtreerida läbi marli. Võite juua juurte keetmist neli korda päevas 0,5 tassi kohta. Ravi tuleb läbi viia nädala jooksul. Pärast 7-päevast kursust on vajalik 2-nädalane paus. Seejärel on soovitatav ravi jätkata.

Seemnetest keetmise valmistamine

Kuivate kibuvitsamarjade keetmise valmistamine pole ainus küsimus, mis huvitab inimesi, kes otsustavad mõnda ravimtaime proovida. Paljud küsivad traditsioonilised ravitsejad kuidas valmistada kibuvitsaseemnete baasil keedist. Retsept on üsna lihtne:

• korja seemned teelusikaga kokku;
• vala vesi (vaja on 1 klaas);
• pane pliidile ja hoia 10 minutit keevas olekus;
• nõuda 2 tundi.

Ülaltoodud retsepti järgi valmistatud keetmine tuleb samuti läbi marli filtreerida. Ravimit on vaja juua soojas vormis kolm korda päevas 0,25 tassi (enne söömist).

Kibuvitsaõite keeduse valmistamine

Ka kibuvitsa õitest saadakse imejook. Retsept on järgmine:

• võtta 3 spl kuivatatud ravimtoorainet (sobivad ka värsked kibuvitsaõied);
• pruulima samamoodi nagu tavalist teed;
• nõuda pool tundi.

Tervendajad soovitavad kasutada valmistatud ravimit 0,5 tassi kolm korda päevas (pärast sööki). Keetmist võib juua tee asemel. Selleks tuleb seda lahjendada veega vahekorras 1:2. Lubatud on oma maitse järgi lisada maiustusi (näiteks moosi).

Kokkuvõtteks väärib märkimist, et kibuvitsamarju hinnati kõrgelt juba mitu sajandit tagasi. Ivan Julma ajal võis selle imelise ravimtaime eest ära anda igasuguse rikkuse. Praegu kasutatakse kibuvitsamarju rahvameditsiinis laialdaselt. "Kuidas valmistada kuivatatud puuviljadest kibuvitsamarjade keetmist?" - küsimus, mida paljud inimesed küsivad, sest see jook on väga tervislik. Ta aitab kaasa külmetushaigused. Sellel on ka positiivne mõju närvisüsteem, nõrgestab verejooksu, soodustab luude ja pehmete kudede paranemist ning organismi taastumist.