מהם היתרונות של מי ים? היתרונות של שחייה בים שונים

שחייה בים היא לא רק נעימה, אלא גם שימושית מאוד! אל תמהרו לשטוף את המלח כשאתם עולים לחוף, כי אפילו היפוקרטס הציג באופן נרחב את התלסותרפיה בטיפול בחולים שלו כמניעה הטובה ביותר של כמעט כל סוגי המחלות העיקריות. בוא נדון סגולות רפואיות מי יםלכל האיברים והמערכות בגוף.

הרכב שימושי של מי ים

כמובן, היום זה אופנתי לנזוף ב-NaCI, כי אנחנו צורכים את החומר הזה בכמות מוגזמת עם מזון, אבל יש לו השפעה מצוינת על העור, שמירה על נורמליות איזון חומצה-בסיס. כתוצאה מכך, העור מתנקה וגוון. יוד מחזיר את הנעורים לתאים שלו ועוזר למוח לעבוד הרבה. סידן הכלול במי הים מעורב במספר עצום של תהליכים - הוא מחזק מערכת עצבים, מרפא פצעים, מקל על דלקות, משפר את מצב רקמות החיבור. מגנזיום ואשלגן טובים ללב, הם משפרים את ההולכה העצבית, מקלים על מצבי עווית ונוירוזות, ממש כמו ברום. גופרית היא מרכיב אנטי דלקתי רב עוצמה המשפר את מצב העור. אבץ אחראי על יצירת חסינות ומיישר את פעילות המערכת ההורמונלית.

היתרונות של מי ים לעור

זה יהיה שימושי לנשים לזכור כיצד מינרלים מהים מועילים להארכת הנעורים והיופי של העור. לא פלא שקוסמטיקה המבוססת על מינרלים מים המלח כל כך פופולרית בכל העולם. ניקוי והזנה של תאי עור, מינרלים בים מקדמים התחדשות, בעלי השפעה נוגדת חמצון, ממריצים תהליכי התחדשות, מאטים את התפתחות הצלוליט, מסירים רעלים ורעלים. הים לא פחות שימושי עבור רקמת אפיתל. שיער וציפורניים הופכים חזקים יותר, חזקים יותר ועמידים יותר בפני גורמים חיצונייםלחץ. בנוסף, רק חצי שעה של שחייה בים שוות ערך לעיסוי, מכיוון שבתהליך ההתגברות על התנגדות המים מופעלים כל האיברים והמערכות בגופנו.

אז, בשל הרכב המינרלים שלהם, מי הים מתמודדים בצורה מושלמת עם בעיות עור - פריחות אלרגיות, פצעים, חבורות, מחלות פטרייתיות - כי יש לו אפקט אנטי דלקתי ומרפא. על ידי חיטוב העור ועיסוי עדין של הגוף, רחצה משחררת מתח, עייפות ודיכאון. אי אפשר להעריך יתר על המידה את היתרונות של הים במחלות של המפרקים (דלקת פרקים, ארתרוזיס, שיגרון, אוסטאוכונדרוזיס). כל מחלה דרכי הנשימה- נזלת, סינוסיטיס, ברונכיטיס, דלקת שקדים ואפילו דלקת ריאות - ניתן לרפא גם בפרוצדורות ימיות רגילות. למחלות בלוטת התריס, השמנת יתר ו מחלות נשיות(חוץ מזה שלבים חריפים) התלסותרפיה הופכת לאחד מענפי הפיזיותרפיה המבוקשים ביותר.

כללי רחצה

לרכוש תועלת מקסימליתמרחצה בים, כדאי לשקול כמה נקודות. שחייה היא אימון גופנילכן, כדאי לעשות זאת לא לפני שעה וחצי עד שעתיים לאחר האכילה.

אל תפחד לצלול, כי למים הנכנסים לאף ולעיניים שלך יש השפעה מונעת על הקרום הרירי, מה שמגביר את החסינות המקומית: לא תפחד מהצטננות. אם המים קרים מאוד ואתם מתחילים לרעוד, זה הזמן ללכת לחוף, אחרת אתם בסכנת היפותרמיה. קחו בחשבון את מליחות המים. בים השחור, כ-14 גרם מלח לליטר מים, בים התיכון - 38, ובמתים יכולים להגיע עד 270 גרם. אתה לא יכול לשבת במים מלוחים מאוד במשך זמן רב: יש לו השפעה מגרה חזקה על העור, הריריות והגוף בכללותו.

רוב כדור הארץ שלנו מכוסה במים. גוף האדם והחי מורכב כמעט כולו ממנו. לכן, אין זה מפתיע שהמים ממלאים תפקיד מוביל בחיי היצורים המאכלסים את כדור הארץ. בחומר שלנו, אני רוצה לדבר על מהי תלאסותרפיה, מה הם היתרונות והנזקים של שחייה במי ים, איך מנוחה ליד החוף משפיעה על המצב גוף האדם.

כמה מילים על תלאסותרפיה

מושג התלסותרפיה הוצג על ידי המטפל הגרמני המפורסם פרידריך פון הלם. תוצאות המחקר על יתרונות השחייה בים הוצגו לציבור על ידי מומחה עוד במאה ה-18. קצת מאוחר יותר, הפיזיולוגים הבריטי ריצ'רד ראסל כתב מסה על תכונות הריפוי של מי מלח. מאז, הרופאים החלו לשקול רחצה בים כמו טיפול יעילממגוון מחלות.

הודות להרחבת הידע בתחום התלסותרפיה, הביקוש לשירותי המדריכים שהכירו לאוכלוסייה את רזי השמירה על המים גדל בצורה ניכרת. הרי לפני כמה מאות שנים ידעו בעיקר מלחים לשחות. מכיוון ששאר האוכלוסייה פשוט לא ראתה יישום מעשי במיומנות כזו.

עם הופעתה של דוקטרינת התלסותרפיה, אירופאים רבים החלו לבקר בקביעות בחוף הים לבילוי. אתרי הנופש הראשונים על החוף החלו לצוץ בסוף המאה ה-19. באותה תקופה הומצאו בגדי ים, שהאופנה עבורם תרמה להכנסת אנשים לשחייה במי המלח המרפאים.

למעשה, היתרונות של מי הים לבני אדם צוינו בחיבוריו של המדען, הרופא והפילוסוף היווני העתיק היפוקרטס. זה היה זה שהציע לראשונה להשתמש בו למטרת ריפוי פצעים, העלמת חבורות, כמו גם טיפול מחלות עורבפרט, חזזית וגרדת. באותם ימים אפורים, היתרונות של מי הים לג'וינטים כבר היו ידועים. הוא האמין שמנוחה ליד החוף עוזרת לחסל את מחלות מערכת העצבים. מי ים משמשים לעתים קרובות כחומר משלשל. היא גם טיפלה בכאבי ראש.

הרכב מי הים

מהם היתרונות של מי ים? השפעה מועילהעל גוף האדם נובע מהמיוחד שלו הרכב מינרלים. מי הים מכילים את החומרים הבאים:

1. מלחים מינרליים - תורמים ליציאה מואצת של נוזלים מרקמות הגוף, מאיצים תהליכים מטבוליים בגוף.
2. סידן - יש השפעה חיובית על מצב מערכת העצבים, מבטל מצבי דיכאון, מרחיק נדודי שינה, מאפשר להיפטר ממצבים עוויתיים, אוסטיאופורוזיס.
3. מגנזיום - מונע ביטויים אלרגייםמקל על עצבנות ועצבנות.
4. אשלגן - מנרמל לחץ דם, מונע התרחשות של מצבי יתר לחץ דם, מקל על רקמות של נפיחות.
5. יוד הוא מרכיב חיוני לתפקוד תקין של בלוטת התריס. ליסוד הקורט יש השפעה חיובית על הפעילות האינטלקטואלית.
6. ברזל - לוקח חלק ביצירת תאי דם אדומים, העשרת חמצן של תאי הגוף.
7. סיליקון - משפר את מצב העור, מגביר את מוצקותו וגמישותו.
8. סלניום - מונע היווצרות תאים פתולוגיים ברקמות.
9. גופרית - מחטאת את העור, נלחמת ביעילות בהתפתחות של כל מיני ביטויים פטרייתיים.

מי מרוויח משחייה בים?

כמו הצגה מחקר מודרני, היתרונות של מי ים לגוף מורכבים, קודם כל, בפיתוח דינמיקה חיובית לתפקוד של מערכת הלב וכלי הדם. הרחצה בו מפזרת את הדם, מרווה את נוזלי הגוף במינרלים ומעשירה את הרקמות בחמצן. מסיבה זו, הירגעות בים מומלצת לאנשים הסובלים ממחלות לב, סובלים מבעיות בקפיצות פתולוגיות בלחץ הדם.

היתרונות של מי הים הם חידוש מואץ של תאי גוף האדם. הרחצה בו מומלצת לאנשים שיש להם כשלים בתהליכים מטבוליים בגוף. לְבַקֵר אתרי נופש ימייםמאפשר לחזק את מערכת החיסון, להרגיע את מערכת העצבים, לשפר את מצב העור.

היתרון המיוחד של רחצה בים הוא לנשים בהריון, אנשים שנמצאים בשלב השיקום לאחר מחלה רצינית. אחרי הכל, הים הוא מחסן אמיתי של מינרלים הנדרשים לחיים נורמליים ושיקום הגוף.

אוויר ים

ביקור מביא יתרונות גדולים לאיברים מערכת נשימהויש לו השפעה מיטיבה על מצב העור. שהייה תחת השמש עוזרת לפתוח את הנקבוביות של האפידרמיס. כך, יסודות קורט שנמצאים באוויר נספגים ממש בעור. הוא מכיל גם יונים בעלי מטען שלילי, פיטונצידים נדיפים, המשתחררים מהצמחייה.

אידוי מי הים, העשירים במלחים וביוד, משפיע לטובה על מצב הריאות. הרקמות של דרכי הנשימה מתרככות ומתנקות בהדרגה. לכן קל כל כך לנשום על החוף. אוויר רווי בלחות מעניק לחות מתמדת לקרום הרירי של הלוע האף, מה שעוזר לשמור על חלקיקי אבק ומונע חדירת חיידקים פתולוגיים לגוף.

מי ים - יתרונות לירידה במשקל

רחצה במי מלח נותן לך את ההזדמנות לקבל דמות יפה, להפוך את הגוף ליותר אטרקטיבי ומתאים. הריכוז הגבוה של מלחים מינרלים ואלמנטים שימושיים תורם להסרה מהירה של רעלים מהגוף. השפעת הגלים על הגוף היא משהו הדומה לעיסוי אנטי צלוליט. אם משולבים רחצה קבועה עם פעילות על החוף, השומנים ברקמות הגוף נמסים לנגד עינינו. היתרונות של מי ים לגוף האדם במקרה זה טמונים גם בהרכב היוד שלהם. חומר זה שורף מאגרי שומן עודפים באזורים בעייתיים.

חיזוק חניכיים ושיניים

היתרונות של מי הים, בנוסף לכל האמור לעיל, הם חיזוק השיניים והחניכיים. נוכחותם של סידן וברום מרוכזים בנוזל מלוח שכזה נראה כמו פתרון טוב לשימוש בו בשטיפה. חלל פה. עם זאת, מומלץ להשתמש רק במי ים פרמצבטיים למטרות אלו. לא כדאי לשטוף את השיניים והחניכיים ישירות מהחוף. ואכן, במים כאלה, בנוסף לאלמנטים שימושיים, ישנם מיקרואורגניזמים פתולוגיים רבים.

ריפוי פצע

מי הים ידועים בהשפעתם המרפאת. הרחצה בו נראית כמו פתרון טוב לאנשים שיש להם כל מיני שפשופים, חתכים, סימני עקיצת חרקים על גופם. המלחים המינרליים המרוכזים הכלולים בנוזל כזה פועלים כמו אנטיביוטיקה, מחטאים פצעים. לפיכך, שחייה בים מובילה לריפוי מהיר שלהם.

תכונות של שחייה בים שונים

זה שימושי לנוח לחלוטין בכל חוף. יחד עם זאת, להיות ליד ים מסוים יש מאפיינים משלו:

1. הים השחור - אפקט חיובילגוף בשל ריבוי החמצן במרחב החוף, כמות מתונה של מלחים מינרליים במים. צמחיית מחטניים על החוף מרווה את האוויר ביונים טעונים שליליים ופיטונצידים, בעלי השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.
2. ים אזוב - נחשב לאחד השימושיים בעולם. מימיו מכילים שפע של יוד, מימן גופרתי וברום. אלמנטים כאלה מעורבים בנורמליזציה של תהליכים מטבוליים. הנוכחות של בוץ מרפא בשילוב עם אוויר ערבות לח בינוני עושה ים אזובמרפאה אמיתית.
3. הים הבלטי הוא אחד מהמים הקרירים בעולם. לכן, המקום נראה אידיאלי עבור אנשים שמחליטים להצטרף להתקשות הגוף. השילוב של חומרים המשתחררים מעץ אורן עם מלחים מינרליים עוזר לשפר את החסינות.
4. ים המלח - מים מכילים את הריכוז הגבוה ביותר של מלחים מינרלים. הרכב זה מפעיל תהליכים מטבוליים בגוף, משפר את זרימת הדם ומשפיע לטובה על מצב העור.

מהם מי ים טובים ומסוכנים? היתרונות והנזקים של רחצה בו נחשבים להלן:

1. לפני הכניסה לים רצוי לבלות כ-10-15 דקות על החוף בהיותו בצל. גישה זו תמנע במצב של הלםלגוף עקב ניגודיות טמפרטורה.
2. בהגעה לאתר הנופש, למספר ימים מומלץ לשחות פעם אחת ביום בלבד. עם הזמן כדאי להגדיל את מספר מרחצאות הים לשתיים או שלוש. יחד עם זאת, עדיף שההפסקות בין הרחצה לרחצה יהיו לפחות חצי שעה.
3. אתה לא צריך להתעכב בים עד שאתה כחול בפנים. היפותרמיה מובילה לירידה פונקציות הגנההאורגניזם וכתוצאה מכך ההתפתחות הצטננות, דלקת שלפוחית ​​השתן, ברונכיטיס, מחלות אחרות. כדי למנוע את זה, עם היציאה מהמים, שפשפו במרץ את הגוף עם מגבת.
4. פגיעה בבריאות גורמת לשחייה בים מיד לאחר האכילה. עם זאת, אתה לא צריך להיות פעיל מדי במים על בטן ריקה. אחרי הכל, עם התנהגות כזו, שחייה למרחקים ארוכים עלולה להוביל להתפתחות טכיקרדיה ותחושה של חולשה כללית.
5. ביציאה מהמים עדיף לעמוד כמה דקות על החוף, ולא לרוץ מיד למקלחת. רק כך העור יספוג חומר שימושישנמצאים בים.
6. מי שהשחייה והשהייה במים קרירים הם התווית נגד בגלל בריאות לקויה ייהנו משטיפות ואמבטיות רגליים.

תחילת השימוש במי ים למטרות ריפוי חוזרת מאות שנים אחורה. עוד בימי מצרים העתיקה גילו הרופאים את סגולות המרפא של מי הים. רופאי העולם העתיק המליצו לשתות מי ים למחלות קיבה, מערכת עיכול, שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן, עם אנמיה. מי ים שטפו פצעים, כיבים וסדקים שנוצרו על עור האדם. אז נולד קומפלקס ההליכים הפופולרי כיום "תלסותרפיה".

מהשפה היוונית העתיקה "תלסותרפיה" מתורגמת כ"טיפול דרך הים", טיפול ושיקום מחומם מי ים(המים מחוממים עד 33-34C), אצות ואקלים ימי.

תכונות מי ים

הערך הטיפולי של מי הים נקבע על ידי התוכן של מלחים מינרלים ויסודות קורט, מבחינה ביולוגית חומרים פעילים, פלנקטון ואצות מיקרוסקופיות. בשל הרוויה של זואופלנקטון, למי הים תכונות אנטיביוטיות ואנטי-ויראליות. המטרה העיקרית של התלסותרפיה היא להרוות את גוף האדם ביסודות החסרים, כגון סידן, אשלגן, גופרית. התכונות הטיפוליות של מי הים באות לידי ביטוי בטמפרטורה של 34C, ולכן הם מחוממים לפני השימוש.

מי ים - פתרון טבעי, שנמצא במצב מאוזן כאשר הרעילות של מלחים בודדים מקוזזת על ידי אחרים. טעם מלוח תלוי בתוכן מלח שולחן, טעם מר נוצר על ידי מגנזיום כלוריד, נתרן ומגנזיום סולפטים.

מדענים גילו זה מכבר שהרכב מי הים והתמיסה המלוחה של הדם דומים זה לזה, מכיוון שלפני מיליארדי שנים מקורם של כל החיים באוקיינוס. לפני מספר עשורים, מי ים שימשו ברפואה כתחליף דם, על ידי הזרקת מי ים מוקרנים על-סגול לווריד.

ולדימיר אוסטפשין, ד"ר, פרופסור: "מי הים מכילים יודיד ברום (יוד-ברום), חומר המשמש לטיפול בהפרעות במערכת העצבים. יוד כלול במי הים בריכוז אופטימלי, כך שמסלול של רחצה בים יכול להביא אפילו את תושב העיר המיוסר ביותר להתעשת.

במה מי ים מטפלים?

קיימות אינדיקציות רבות לטיפול במי ים, הנפוצות שבהן הן:

מחלות לב וכלי דם (איסכמית, קרדיווסקלרוזיס לאחר אוטם, יתר לחץ דם עורקי) שיגרון מפרקים צלוליט, עודף משקל מחלות בדרכי הנשימה (אסתמה, שחפת) מחלות מערכת העיכול ללא החמרה נוירוזים הפרעות גינקולוגיות יתר עבודה, אינסומניה, נדודי שינה ENT מחלות והצטננות

תלאסותרפיה מחזירה גוון ואנרגיה במקרה של עייפות ועבודה יתר, לאחר עצבניים מנוסים. כמו כן נקבעת תלאסותרפיה אנשים בריאיםכאמצעי מניעה.

ולדימיר אוסטפשין, דוקטור למדעי הרפואה, פרופסור: "ניסויים הראו שזמן הרחצה המינימלי הנדרש להשגת השפעה טיפולית- 10-15 דקות. זה הכרחי שהגוף יסתגל אליו משטר טמפרטורה, הנקבוביות נפתחו והתחילו החלפת מים-מלח.

מאז ימי קדם, הסביבה הימית הייתה המאוכלסת והנוחה ביותר לחייהם של יצורים חיים. מלחי נתרן, מגנזיום, אשלגן וסידן מומסים במים.

בזמן אידוי ובזמן סערה נכנסים יונים של חומרים מינרליים לאוויר החוף. חלקיקים טעונים נישאים על ידי הרוח למרחקים ארוכים, אך הם מגיעים לריכוזים באזורי החוף.

היתרונות של אוויר ים

אוויר הים רווי באוזון בכמות בטוחה לבני אדם, אך קטלני עבור חיידקים ווירוסים, ולכן מיקרואורגניזמים פתוגניים מתים בחוף. בנוסף, אין אבק וערפיח ליד הים.

עם ברונכיטיס ו אסטמה של הסימפונות

זה טוב לנשום אוויר יםלמניעת מחלות בדרכי הנשימה וטיהור הריאות. אוויר ים שימושי עבור ברונכיטיס ואסטמה של הסימפונות. מלחי מתכת חודרים לריאות, מתיישבים ומונעים הצטברות של ריר, משפרים את הכייוח.

עבור אנגינה וסינוסיטיס

אוזון מחטא איברי נשימהומשמיד חיידקים פתוגניים, כך שאוויר הים עוזר עם סינוסיטיס, גרון, דלקת שקדים וסינוסיטיס.

להיפטר לגמרי מחלות כרוניותשימוש בקורס אחד הוא בלתי אפשרי, אך בביקורים קבועים בחוף הים או כאשר מתגוררים ליד הים, תקופות של החמרה מתרחשות בתדירות נמוכה יותר ובפחות חומרה.

עם המוגלובין נמוך

ריכוזים מתונים של אוזון משפרים את זרימת הדם, מגבירים את יצירת המוגלובין, מסירים עודפי פחמן דו חמצני ועוזרים קל זה טוב יותרלספוג חמצן. הודות לאוזון ופעולתו ניכרת השפעת אוויר הים על הלב והדם. כאשר יותר חמצן חודר לגוף, ההמוגלובין מתרבה בצורה אינטנסיבית יותר, והלב פועל בצורה חזקה יותר וקצבית יותר.

עם מחסור ביוד

האוויר ליד חופי הים רווי ביוד, הנכנס לגוף בעת הנשימה דרך הריאות, כך שאוויר הים שימושי למחלות בלוטת התריס. ליוד יש השפעה חיובית על העור: מרענן ומבטל יובש.

למערכת העצבים

מי שביקר בים מסיבה כלשהי חוזר מאתר הנופש אל מצב רוח טוב: אוויר ים מחזק את מערכת העצבים. בין כל החלקיקים המיוננים הצפים באטמוספירת החוף, ישנם יוני מגנזיום רבים. מגנזיום מגביר את העיכוב, מבטל את ההתרגשות ומקל מתח עצבני. הייחודיות של המינרל היא שבזמן מתח, דאגות וחרדה, מגנזיום מופרש מהגוף, ולכן חשוב למלא באופן קבוע את האספקה.

נזק לאוויר הים

אפילו המתנות השימושיות ביותר של הטבע יכולות להיות מפונקות על ידי האדם. צוות מאוניברסיטת לונד בשבדיה ערך מחקר על הרכב אוויר הים ומצא שהוא מכיל רעלים. האשם היה הובלה ימית, המשחררת תוצרי ריקבון של יסודות, חלקיקים מסוכנים ודלק מושקע למים. ככל שהספנות מפותחת יותר בים, כך אוויר הים מזיק יותר.

התוויות נגד

עם כל היתרונות של הסביבה הימית, ישנן קטגוריות של אנשים שעדיף להם להתרחק מהים.

נשימה של אוויר ים מסוכנת כאשר:

• מחלות אנדוקריניות הקשורות לעודף יוד;
• צורות חריפות של סרטן;
• דרמטוזות;
• סוכרת;
• בעיות לב בגלל מינרליםבשיתוף עם טמפרטורה גבוההוקרינת UV יכולה לעורר שבץ, התקף לב והפרעות קצב.

אוויר ים לילדים

כל הורה אחראי צריך להיות מודע ליתרונות של אוויר ים לילדים. מנוחה על חוף הים תחזק את חסינות הילד, תעזור לו להתנגד מחלות ויראליותבתקופת הסתיו-חורף.

היוד הכלול באטמוספרת הים מגרה את בלוטת התריס ומשפר יכולת נפשיתילד, נרמל חילוף חומרים של פחמימות. אוויר הים מכיל יסודות נדירים שקשה להשיג מהמזון ובסביבות עירוניות: סלניום, סיליקון, ברום וגזים אינרטים. חומרים חשובים באותה מידה עבור גוף הילדמאשר סידן, נתרן, אשלגן ויוד.

כדי לקבל אפקט מרפא מהים, הילד חייב לבלות 3-4 שבועות ליד החוף. 1-2 השבועות הראשונים יוקדשו להתאקלמות ולהתרגלות, ולאחר מכן תתחיל ההחלמה. לחופשה קצרה על חוף הים - עד 10 ימים, לילד לא יהיה זמן ליהנות מאוויר הים ולנשום חומרים שימושיים.

אוויר ים במהלך ההריון

זה שימושי לנשים בעמדה להירגע על חוף הים ולנשום את האוויר. היוצא מן הכלל הוא נשים בהריון עד 12 שבועות ולאחר 36 שבועות אם האישה סובלת רעלנות חמורה, עם שליה previa ואיום של הפלה. שאר הנשים ההרות יכולות ללכת בבטחה לאתר הנופש.

חלקיקים מיוננים הכלולים באטמוספרה הימית יועילו הן לאם והן לעובר. יוני מגנזיום יסיר טון מוגבררחם ולחזק את מערכת העצבים. האוזון יגביר את ייצור ההמוגלובין, ויוד ישפר את תפקוד בלוטת התריס. חשיפה לשמש תעזור גם: הגוף, בהשפעת קרני UV, יפיק ויטמין D, המועיל עבור מערכת השלד והשריריםעוּבָּר.

באיזה נופש לבחור

הים והאוויר שלו יכולים להיות מועילים ומזיקים לגוף. על מנת להחריג השפעה שליליתאוויר ים, אתה צריך לבחור את הנופש הנכון.

ים המלח

הרכב המינרלים הנקי והייחודי של האוויר בחוף ים המלח. ייחודו של ים המלח הוא בכך שמומסים בו 21 מינרלים, מתוכם 12 לא ניתן למצוא בים אחרים. היתרון הגדול של ים המלח הוא היעדר מפעלים תעשייתיים על החוף, כך שיש מעט אלמנטים המזיקים לבני אדם בים.

אנחנו הולכים לים בקיץ כדי לשפר את הבריאות שלנו לשנה הקרובה. הרי מדברים עליו בתור התרופה הטובה ביותר. האם הערכנו יתר על המידה את היתרונות של מי הים? בואו נבין את זה.

1. ככל שהמים חמים יותר, כך הם שימושיים יותר - מיתוס

נעים לשחות בים החם, אבל הטמפרטורה של 22-25 מעלות מתאימה יותר לבריאות. במים חמים יותר, וירוסים ומתרבים באופן פעיל.

2. הים מרפא לא רק בעונה - רק ללכת לאורך החוף ולהרטיב את הרגליים זה מיתוס

מדענים מאמינים שכדי להשיג אפקט טיפולי בים, אתה צריך לבלות לפחות 10-15 דקות. גם נשימה של אוויר ים מועילה, אבל עדיף לשחות.

3. בריכות מי ים שימושיות. ואפשר גם לקחת אותו איתך בבקבוק - מיתוס

אם מי ים מופקים סביבה טבעית, הוא יאבד את תכונותיו הרפואיות תוך 24 שעות. בגלל זה רחצה ביםבבריכה מועילים רק אם המים מוחלפים מדי יום. ואל תוסיפו אקונומיקה - זה הורג את כל היתרונות.

בִּדְבַר מלח יםעבור אמבטיות, בקבוקי מי ים ומוצרים דומים אחרים, אז זכור: עד כה, אף מעבדה בעולם לא הצליחה לשחזר באופן מלא את כל התכונות של מי הים.

4. מי הים מכילים את "כל הטבלה המחזורית" - נכון

אתה לא צריך לקחת את הביטוי הזה פשוטו כמשמעו, אבל הים מכיל כמות עצומה של נתרן, סידן, כלור, גופרית, ברום, אבץ, נחושת, ברזל, סלניום ויסודות קורט אחרים. כולם חודרים לגוף דרך העור ומביאים לנו יתרונות גדולים: הם מרגיעים, מתחדשים, מקלים על דלקות, מחזקים את המערכת החיסונית ומנקים.

5. מי ים מרפאים מחלות של האף-לוע - נכון, אבל לא לגמרי

מי ים חמים ליד חופים סתומים אינם טובים במיוחד. אין שום דבר שימושי בבליעה או שטיפת הלוע של האף. מהליך כזה, יש סיכוי גבוה יותר להרים משהו מאשר לרפא. ונקי, מתאים לשטיפת מים, ממוקם בעומק של שני מטרים - אתה לא יכול להשיג את זה כל כך בקלות.

6. מי ים לא צריך להישטף - מיתוס

מי ים טובים לעור, לציפורניים ולגוף בכללותו. אבל אתה לא צריך לנסות להאריך את האפקט הקסום. כאשר המים מתאדים, גבישי מלח נשארים על העור. הם כבר לא מביאים שום תועלת, אבל הם מגדילים את הסיכון לשמש. ואם יש לך שפשופים או יבלות, מלח יכול לעורר דרמטוזיס.