Recept mix zázvor citrón med. Užitočné vlastnosti na posilnenie imunity

Namiesto toho, aby ste míňali nehorázne sumy za lieky, je čas naučiť sa pripraviť zázvor, citrón a med na imunitu. Recept na tento ľudový liek je uvedený v druhej časti tohto článku, ale najprv zvážime, ako tieto užitočné produkty pôsobia na telo.

Liečivý potenciál zázvoru, citrónu a medu

Užitočné vlastnosti zázvoru

Zázvor je produkt so zaujímavou horiacou chuťou, príjemnou vôňou a éterickými olejmi v zložení. Tento prírodný prostriedok sa používa na ochranu imunitný systém. Pomocou zázvorových nápojov môžete obnoviť zdravie, pretože pôsobia ako protizápalové činidlo, majú antiseptický účinok a ničia choroboplodné zárodky. Produkt je možné použiť pri prevencii a liečbe prechladnutia, pretože zlepšuje výtok spúta a dobre hreje. Pri konzumácii zázvoru sa kvalitatívne čistí krv, zlepšuje sa chuť do jedla a pamäť, zlepšuje sa metabolizmus, zvyšuje sa výkonnosť mozgu a prichádzajúce potraviny sa najlepšie vstrebávajú. Výrobok obsahuje celé spektrum cenné vitamíny. Koreň zázvoru je považovaný za prírodný adaptogén, dobre sa hodí do diét na chudnutie a očistu tela.

Užitočné vlastnosti citrónu

Kyslé ovocie je naplnené cennými vitamínmi, obsahuje stopové prvky dôležité pre telo. Zloženie obsahuje prvok pektín a vlákninu. Pre milovníkov citrónov normálna stolica, nemajú obavy z beri-beri a hypovitaminózy. Produkt sa odporúča konzumovať pri ochoreniach hrdla a gastrointestinálneho systému. Práve citróny sú silným zdrojom kyseliny askorbovej a organické kyseliny. Ak citrusy nie sú pre vás kontraindikované, potom jedzte jedno ovocie denne, aby ste normalizovali metabolické procesy, prirodzené čistenie od škodlivé látky, vylepšenia hormonálne pozadie a posilnenie imunity. O stála výživa citróny s mierou, bude možné zlepšiť mozgovú činnosť a fungovanie reprodukčný systém. Produkt sa úspešne používa pri prechladnutí a pri chudnutí.

Užitočné vlastnosti medu

Prírodný včelí produkt má nepochybne obrovské množstvo liečivé vlastnosti. Z medu môžete získať širokú škálu vitamínov dôležitých pre zdravie. Tento produkt pôsobí ako prírodné antidepresívum a pľúc depresívne, často sa odporúča normalizovať spánok. Každodennou konzumáciou malých porcií medu môžete zlepšiť stav pokožky a vlasov, urýchliť regeneračné procesy, zlepšiť metabolizmus a dosiahnuť vynikajúci tonizujúci účinok. Medové nápoje pomáhajú zbaviť sa problémov v gastrointestinálny trakt poskytuje protizápalový a baktericídny účinok. Včelie produkty aktivujú prirodzené obranné sily telo, v dôsledku toho je človek menej chorý alebo trpí ľahkými chorobami. Med je kvalitný zdroj energie, prispieva rýchle uzdravenie slabý imunitný systém.

Zázvor, citrón a med: súbor prírodných liečivých prípravkov na posilnenie imunitného systému

Ľudový liek so zázvorom, medom a citrónom

Tradičný recept na dobrú imunitu

• čerstvý koreň zázvoru - od 400 gramov;
• stredne veľké citróny - 4 kusy;
• prírodný med - do 200 gramov.

takže, ľudových liečiteľov odporúčame použiť tri zložky naraz: zázvor, citrón a med na imunitu. Recept existuje v rôznych variáciách, najprv uvádzame najbežnejšie. Umyté citróny spolu so šupkou náhodne nakrájame. Ovocie by sa nemalo šúpať, pretože inak významná časť užitočné látky. Ošúpaný koreň zázvoru je tiež nakrájaný na kocky. Je povolené trenie cez strúhadlo. Pomocou mlynčeka na mäso spracujte zázvor s citrónom, čím sa získa homogénna hmota. Na tento účel môžete použiť aj mixér so šejkrovou misou, čím dosiahnete mletie a mixovanie produktov.

Kašu z citróna a zázvoru dáme do sklenenej nádoby, zalejeme včelím produktom, necháme týždeň lúhovať. Hotový výrobok vezmite si ráno veľkú lyžicu, je vhodné to urobiť pol hodiny pred jedlom a voňavý dezert zapiť vodou. Ak konzumujete toto prírodná medicína každý deň bude možné nielen zlepšiť stav imunitného systému, ale aj schudnúť, vyčistiť cievy. Pri liečbe prechladnutia sa zázvorová zmes s citrónom a prírodným medom pridáva do horúceho čaju a užíva sa niekoľkokrát denne.

Diétny recept na citrónový zázvorový čaj s medom

• zázvor - 1 lyžica;
• citrón - šťava z polovice citróna;
• med - 3 polievkové lyžice;
• voda - 2 litre;
• zelený čaj- 2 lyžice.

Po vyčistení koreňa zázvoru nastrúhajte výrobok, vložte ho do termosky, pridajte čerstvo vylisovanú šťavu z polovice citróna. Pridajte aj pár malých lyžičiek zeleného čaju a tento základ zalejte 2 litrami vriacej vody. Prípravok nechajte 3 hodiny vylúhovať, potom prefiltrujte, oslaďte 3 malými lyžicami čerstvého medu a každý deň užite 1 liter takéhoto nápoja. Lahodný nápoj pomáha znižovať hlad, prečisťovať organizmus a efektívne chudnúť. Tiež na zníženie hmotnosti môžete tento recept použiť vo vylepšenej verzii pridaním cesnaku a limetky.

Ak vaše telo normálne toleruje všetky uvažované produkty, potom môžete užívať navrhované ľudové lieky bez lekárskej rady. Ďalšie prísady sú kombinované napríklad s citrónom, medom, zázvorom, ako je škorica, mäta, jablká, kardamón, korenie.

V období chrípok a prechladnutí chcete chrániť seba a svojich blízkych pred násilnými vírusovými útokmi. Urob to s ľudové recepty, rokmi overené, najlepšie a najjednoduchšie. Horiaci koreň čerstvého zázvoru je najlepší spôsob, ako chrániť imunitný systém pred nebezpečenstvami, a v spoločnosti medu a citrónu získate silné antivírusové imunostimulačné činidlo.

Výhody zázvoru pre imunitu

Tropický hosť - koreň zázvoru sa zamiloval do Rusov. Doplnil pokladnicu ľudových prostriedkov používaných na zvýšenie prirodzenej imunity. Horiaca chuť, jasná aróma a silný liečivý účinok zázvoru boli dôvodom obľúbenej lásky k tejto úžasnej rastline.

Zázvor na imunitu je výborný stimulant, ktorý buduje obranyschopnosť organizmu proti vírusom a baktériám. Vitamíny A, C a B, minerály(železo, horčík, zinok, vápnik) a rastlinné kyseliny obdarovať lahodnou dužinou koreň zázvoru mocná sila prírody. Pri vstupe do krvi pomáhajú imunitných buniek ničiť patologické bunky, vírusy a baktérie.

Vďaka tomu sa človek rýchlejšie zotavuje, lepšie sa zotavuje po chorobe a menej často ochorie. Výhody zázvoru pre imunitu sa prejavujú v jeho schopnosti posilniť organizmus, vyčistiť ho. Zázvorové nápoje dokonale obnovujú silu, dodávajú energiu a jasnosť mysle, znižujú chuť do jedla a normalizujú metabolické procesy.

Užitočné vlastnosti zázvoru boli preukázané:

Existuje niekoľko zázvorových receptov na imunitu, ktoré zahŕňajú a dodatočné komponenty: med, citrón, niekedy cukor. Takéto zmesi prinášajú telu veľké výhody. Spojením sily troch zložiek môžete v krátkom čase posilniť imunitný systém. A to úplne bezpečne, pomocou prírodných prírodných produktov.

Aké sú výhody zmesi zázvoru, medu a citrónu

Klasická triáda, zahrnutá do pokladnice najlepších ľudových liekov na imunostimuláciu, je zázvor, med a citrón. Aby ste pochopili, prečo to funguje, musíte zvážiť vplyv každého komponentu na Ľudské telo.

Med je poklad daný človeku prírodou. Aké jedinečné liečivý prostriedok med sa používa po stáročia ľudová medicína. Obsahuje nielen vitamíny a mikroelementy, ale aj aminokyseliny, prírodné antibakteriálne látky. Med prispieva k produkcii prirodzeného interferónu - buniek-ochrancov ľudského tela, schopných vyrovnať sa s takmer akoukoľvek vírusovou hrozbou.

Lahodný imunostimulant, med funguje skvele ako nezávislý prostriedok nápravy na posilnenie imunity. Polievková lyžica dennej konzumácie stačí na zaplátanie dier v imunitnej obrane a posilnenie organizmu v priebehu niekoľkých týždňov. Ale v kombinácii so zázvorom sa medová sila zdvojnásobí.

To isté možno povedať o citróne. Šampión obsahu ovocia kyselina askorbová, citrón obsahuje užitočné esenciálne látky, stopové prvky a ďalšie vitamíny. Vďaka obrovskej dávke vitamínu C je schopný rýchlo neutralizovať vírusy a obnoviť imunitnú obranyschopnosť organizmu.

Zázvor s citrónom a medom na imunitu je jednou z najlepších povzbudzujúcich kombinácií. Zložky zmesi sa navzájom dopĺňajú, posilňujú a ukazujú svoje liečivé vlastnosti.

Pomáha imunitnému systému v boji proti vírusom, zmes bude mať priaznivý vplyv na ľudské telo:

Zmierniť zápal hrdla pri prechladnutí, angíne, angíne a iných ochoreniach horných dýchacích ciest;

Pomôže to znížiť teplotu, zmierniť všeobecný stav;

Zahrejte, zmiernite zimnicu a bolesti;

Urýchľuje odstraňovanie produktov rozpadu patogénnych mikroorganizmov z tela;

Normalizuje metabolické procesy.

Medzi užitočné vlastnosti zázvoru a medu na imunitu patrí čistenie krvi, obnovenie normálneho fungovania gastrointestinálneho traktu, zníženie zaťaženia obličiek, posilnenie srdcového svalu a zbavenie sa nadváhy.

Recepty so zázvorom a medom na imunitu

Tradičná medicína pozná na imunitu niekoľko kombinácií tvorených zázvorom s medom: hustá zmes, čaj (nálev), odvar. Akýkoľvek liek pomôže, takže sa riaďte svojou chuťou a jednoduchosťou prípravy. Ak skombinujeme príjem liečivých elixírov so všeobecným zlepšením zdravia (otužovanie, fyzická aktivita, správna výživa, absencia zlých návykov), pozitívny výsledok objavia v priebehu prvých dvoch až troch týždňov.

Je dôležité dodržiavať odporúčané schémy obnovy s použitím zázvoru na imunitu. Nižšie uvedené recepty obsahujú všeobecné odporúčania a presné dávkovanie. Nezneužívajte imunostimulačné potraviny, aby ste nepoškodili telo.

Imunostimulačná protizápalová zmes

Ak začne nádcha, nie je nič lepšie ako tento recept. Akonáhle začali charakteristické bolesti v kĺboch, teplota sa zvýšila, objavili sa ďalšie príznaky, mali by ste okamžite začať liečbu. Včasná pomoc imunite pomôže vyhnúť sa chorobe alebo skrátiť jej trvanie.

Sto gramov čerstvého koreňa zázvoru;

Štyri stredne veľké citróny;

Dvesto gramov pravého medu.

Koreň zázvoru umyte a nožom zoškrabte tenkú šupku. Potom nastrúhajte voňavý koreň na jemnom strúhadle alebo nasekajte vo výkonnom mixéri. Citróny oparíme a spolu s kôrou nakrájame na malé plátky. Citróny pomelieme spolu so zázvorovou hmotou, pridáme med a všetko dobre premiešame.

Hmotu dáme do sklenenej nádoby a uložíme do chladničky. zaplatiť. Vezmite ihneď po nástupe choroby a potom v noci. Dávka pre dospelého je jedna polievková lyžica.

Keďže zázvor a med sú dobré ohrievače, mali by ste ísť spať, pekne sa pobaliť a pokúsiť sa zaspať. Ak chorobu „chytíte“ v správnom čase, môže ustúpiť.

OD preventívny účel v mimosezóne a chlade môžete lyžičku zmesi rozpustiť v pohári horúcej vody a piť nalačno každý deň po dobu jedného mesiaca.

Aromatický protizápalový čaj

Ak sa začalo prechladnutie a neexistuje žiadna hotová zmes zázvoru s citrónom a medom na imunitu, čaj z rovnakých zložiek ušetrí. Zníži teplotu, zastaví zápal.

Dve polievkové lyžice strúhaného zázvoru;

Tri polievkové lyžice citrónovej šťavy;

Pol litra vriacej vody;

Polievková lyžica medu.

Koreň zázvoru nastrúhame na jemnom strúhadle a zalejeme vriacou vodou. Prikryjeme pokrievkou a necháme 10 minút odstáť.

Nálev precedíme, pridáme citrónová šťava a med, miešajte. Pite v dvoch dávkach: prvá časť ihneď, druhá - o dve hodiny neskôr (vo forme tepla). Zakaždým si môžete pripraviť novú porciu čaju a meniť množstvo ingrediencií.

Liečivý zázvorový čaj

Na báze zázvoru si môžete pripraviť bohatý odvar, v ktorom sa obzvlášť dobre prejavia posilňujúce a protizápalové vlastnosti rastliny.

Koreň zázvoru 2-3 cm;

Stolová loďka z medu;

Dva litre vody;

Štipka škorice (môžete pridať 1-2 klinčeky, štipku kardamónu);

Cukor (voliteľné, podľa chuti)

Zázvor ošúpeme, nakrájame na plátky alebo tenké plátky, pridáme vodu a pomaly varíme pol hodiny. Vypnite vývar, ak chcete hodiť korenie, nechajte ho úplne vychladnúť pri izbovej teplote.

Precedíme, pridáme citrónovú šťavu a med. Vypite pohár denne, hneď po prebudení alebo naopak, pred spaním. V prvý deň choroby si môžete dať nasycovaciu dávku – dva poháre nápoja. Pokračujte v liečbe až do úplného zotavenia.

Kto by nemal užívať zázvor na imunitu

Bohužiaľ, nie každý dokáže obnoviť imunitné sily pomocou zmesí zázvoru a medu. Po prvé, ľudia, ktorí trpia neznášanlivosťou akejkoľvek zložky zmesi, budú musieť opustiť takýto liečivý prostriedok. Zázvor s citrónom a medom na imunitu alergikov je tiež príliš ťažká skúška. Ak ste alergický na včelie produkty, citrusové plody, nemali by ste riskovať.

Kontraindikácie použitia liečivej kompozície sú nasledujúce ochorenia:

cukrovka;

Chronické resp akútne ochorenia srdcia;

Žalúdočný vred.

Nemôžete brať zloženie tehotných žien a dojčiacich matiek, malých detí. Vek, v ktorom môžete začať aktívne ovplyvňovať imunitu detí, sú 3 roky.

Kombinácia zázvoru, citrónu a medu je ideálna na podporu imunity. Pomocou liečivých zmesí a odvarov sa môžete rýchlo zotaviť a predchádzať chorobám uprostred chrípkovej epidémie.

Vo vlhkom chladnom počasí zázvor pomôže chrániť telo pred prechladnutím. Táto rastlina obsahuje kamfín, feladrín, gingerol, borneol, vitamíny C, A, B1, kovy – horčík, sodík, zinok. Všetky látky zvyšujú imunitu a pomáhajú odolávať chorobám.

Pri kúpe vezmite do rúk koreň. Vyberte si pevnú a hladkú rastlinu s vláknami a bez čiernych škvŕn. Podmienečne rozlišujte "mladý" a "starý" zázvor. "Mladý" nemožno pred varením olúpať. Po zabalení do plastovej fólie uchovávajte v mrazničke do 6 mesiacov, v chladničke do troch týždňov. Ľudia s cholelitiáza a trpiace ulceróznou kolikou, ako aj novorodenci. Dojčiace matky môžu produkt používať, ak nedôjde k alergii alebo inej reakcii tela.

Najčastejšie sa na konzumáciu pripravuje zázvorový nápoj. Odstráňte kôru z koreňa, odrežte kôru čo najtenšie, na povrchu je aromatická vrstva nasýtená olejmi. Produkt nastrúhajte na jemnom strúhadle. Môžete pridať trochu vody a koreň rozdrviť mixérom do kašovitého stavu, je to ešte lepšie - získate viac šťavy. Ak chcete získať nápoj, zalejte strúhanú hmotu dvoma litrami horúcej vody. Po 10 minútach sa môže tinktúra vypiť. Nechá sa vrieť vodu na miernom ohni 10-15 minút.

Pite 200 g dvakrát denne bez ohľadu na jedlo. Zázvor sa meria v centimetroch, na tento recept stačia dva centimetre koreňa. Chuť rastliny je špecifická - kyslá s horkosťou, preto do nápoja pridajte citrón, škoricu alebo kardamón, med. Tinktúru možno piť aj s dužinou, ale môžete ju vytlačiť. Nepite ho pred spaním, ak vám bráni zaspať, alebo pred jedlom, ak pociťujete nepohodlie.

Môžete piť zázvor s čajom. Do riadu nasypte dve lyžičky čajových lístkov a jeden nastrúhaný zázvor, plátok citróna a zalejte vriacou vodou. Po uvarení tinktúru precedíme, mierne ochladíme a pridáme med.

Pekné výsledky dáva zázvorovú šťavu, ktorú treba užívať až 3x denne po 3-5 mil. Aby dieťa neodmietlo šťavu kvôli zlý vkus, z koreňa sa vyrába pena s medom a citrónom. Okrem liečivé vlastnosti, nápoj je v horúcom dni veľmi osviežujúci.

Pre tých, ktorí sa stále ponáhľajú, je tu zjednodušený spôsob prípravy nápoja. Produkt umyte, odstráňte kožu a nakrájajte na tenké plátky. Ponorte do horúcej vody, priveďte do varu a varte 20 minút na miernom ohni – a môžete piť.

Existuje recept liek bez naliehania. Koreň s hmotnosťou 120 g ošúpeme a nastrúhame na jemnom strúhadle. Odstráňte kôru zo štyroch citrónov a nakrájajte na malé kocky. Suroviny nalejte do misky a rozdrvte mixérom. Pridajte 150 g medu. Môžete pridať 300 g tekvice. Zmes uchovávajte v chladničke. Na posilnenie imunity užívajte každý deň polievkovú lyžicu. Zmes je možné pridať aj do čaju.

Na pultoch supermarketov sa objavil kandizovaný zázvor. Je dovezený z Číny, kde je tento produkt veľmi obľúbený. Zachováva si užitočné vlastnosti a má príjemnú chuť. Zázvor sa dá kandizovať aj samostatne. Odlúpnite koreň, vložte studená voda, zahrejte do varu a varte pol hodiny do zmäknutia. Posypte výrobok cukrom a vložte ho do chladničky na uskladnenie. Konzumujte s čajom.

Výsledok používania zázvoru v strave pocítite už o mesiac. Má vlastnosti podobné cesnaku, ale chýba zlý zápach. Zázvor sa preto v tabuľke obľúbenosti látok zvyšujúcich imunitu nachádza na úplne hornom riadku.

Koreň zázvoru, citrón bohatý na vitamíny a med sú potraviny, ktoré pomáhajú človeku posilniť imunitný systém. Z týchto troch zložiek, ktoré sa chuťovo dobre spájajú, sa vyrába vitamínová zmes. Zázvor, citrón, med - recept na posilnenie imunity, jeho zložky sa dokonale dopĺňajú. Možnosti miešania závisia od pomeru, odrôd citrónu alebo vybraného medu. To však neovplyvňuje ich užitočné vlastnosti.

Užitočné vlastnosti komponentov

Zmes obsahuje produkty, ktoré sú samé o sebe zdraviu prospešné. Ale keď sa spoja, produkujú maximálny účinok z používania.

Zázvor

Toto je hlavná zložka zmesi. Koreň sa široko používa na zlepšenie tónu tela. Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov:

1. Vitamín A – stimuluje faktory zodpovedné za normálna práca imunitný systém, je antioxidant, chráni telo pred voľnými radikálmi.
2. Vitamíny skupiny B. B1 (tiamín) – reguluje metabolizmus sacharidov, bielkovín a tukov v tele. B2 (riboflavín) - reguluje syntézu erytropoetínu a hemoglobínu, udržuje zdravie tkanív. B3 - podieľa sa na metabolizme lipidov, rozklade bielkovín, zlepšuje krvný obeh.
3. Zázvor je bohatý na minerálne makro- a mikroelementy.

Hlavné liečivé vlastnosti:

On je tiež považovaný prírodný liek na prevenciu rakovina.

Citrón

Vďaka prítomnosti užitočných látok v kompozícii sa používa pri liečbe mnohých chorôb. Je to vynikajúce preventívne opatrenie. Citrón obsahuje:

1. Vitamíny A, C, flavonoidy, ich kombinácia vytvára silnú bariéru proti šíreniu infekcie v tele.
2. Dôležitú úlohu zohrávajú vitamíny skupiny B metabolické procesy a chemické reakcie organizmu.

Jeho užitočné vlastnosti:

Okrem týchto vlastností sa citrón používa externe v kozmeteológii.

Med

Tento produkt je bohatý užitočné stopové prvky a vitamíny. Čím je farba tmavšia a sýtejšia, tým viac mangánu a železa obsahuje. Med má na telo tieto účinky:

• antivírusové a antibakteriálne;
• čistí krv, zvyšuje hladinu hemoglobínu, podporuje odstraňovanie zlého cholesterolu;
• dodáva telu silu, zlepšuje spánok;
• je dobrý kozmetický výrobok;
• zdroj fytoestrogénov;
• spomaľuje starnutie organizmu.

Ľudia trpiaci cukrovka, môže nahradiť cukor medom (v malom množstve).

Recepty na zmes na posilnenie imunity

Každá z týchto zložiek má samostatne široký okruh užitočné vlastnosti a kombinované použitie vytvára ešte väčší účinok. Tento ľudový liek sa aktívne používa už mnoho rokov.

Existovať rôzne recepty príprava zmesí z koreňa zázvoru, citrónu a medu v závislosti od miesta určenia a použitých pomerov. Tento liek pochádza z prírodné zložky.

Recept na studenú zmes

Okrem hlavných komponentov budete potrebovať pomaranče, škoricu, mätu. Na varenie vezmite zázvor, citrón, pomaranč, med v rovnakých pomeroch. Umyte produkty, nakrájajte. Pridajte med, štipku škorice, premiešajte. Výsledná zmes sa užíva trikrát denne na 1 polievkovú lyžičku. l. na profylaxiu počas epidémií chrípky a počas liečby.

V tomto prípade môžete uvariť infúziu mäty a pridať do nej vitamínová zmes. Pite počas dňa 3-4 krát. Ráno na lačný žalúdok v pohári vody pridajte 1 lyžičku. premiešame, premiešame a vypijeme. Ukazuje sa, že vitamínový nápoj.

Na posilnenie imunity

V tomto recepte je viac citrónu ako v iných ingredienciách. Pridávajú sa ďalšie orechy. Potrebujete 100 g zázvoru, štyri citróny a 0,5 šálky medu, pohár orechov. Pripravte zmes podľa štandardnej schémy. Orechy sa zavádzajú drvené.

Nápoj s takouto zmesou pomôže zmierniť únavu, znížiť stres a zlepšiť tón tela. Zmiernite príznaky bolesti hrdla, kašľa. Nadrobno nasekaný alebo nasekaný zázvor so strúhadlom zalejte vriacou vodou, po pár minútach pridajte nasekaný citrón. Podržte asi štvrť hodiny a pridajte med. Pre bohatšiu vôňu a chuť sa pridáva škorica.

Na čistenie krvných ciev

Na prípravu tejto zmesi musíte okrem štandardnej sady prísad pridať cesnak. Potrebné: 100 g zázvoru, 3 citróny, pár strúčikov cesnaku, 100 g medu. Pripravte podľa štandardnej schémy. Použite 1 polievkovú lyžičku. l. štvrť hodiny pred jedlom.

Pravidlá používania

Existovať všeobecné zásady príprava zmesí, ako aj pravidlá používania:

• objem troch zložiek zmesi podľa klasický recept rovnaký;
• Najprv sa pripraví zázvor: umytý a rozdrvený. Používa sa spolu so šupkou, má veľa užitočných komponentov;
• existuje niekoľko spôsobov mletia: pomocou strúhadla, v mlynčeku na mäso alebo nakrájame na tenké plátky;
• citrón sa umyje a naseká pomocou mlynčeka na mäso alebo mixéra, tiež so šupkou;
• najprv sa zmieša zázvor a citrón, potom sa pridá med;
• pre jednoduchosť prípravy sa používa tekutý med, pri použití pevného produktu trvá dosiahnutie jednotnej konzistencie dlhšie;
• skladovacia nádoba je vybraná zo skla alebo keramiky s tesne priliehajúcim vekom;
• pre pikantnú chuť môžete pridať škoricu, kurkumu, klinčeky, kardamón.

Keď sa objavia prvé príznaky prechladnutia, mali by ste v noci zjesť 2 lyžičky. liečivá zmes a piť čaj. Namiesto čaju si môžete pripraviť odvar z mäty, harmančeka alebo iných prospešných bylín.

Dôležité mať na pamäti! Ak sa zmes pridáva do čaju, nemala by byť horúca. Vo vriacej vode stráca med svoje prospešné vlastnosti.

Kontraindikácie na použitie

Napriek významným výhodám každej z týchto zložiek jednotlivo a vo všeobecnej zmesi existujú kontraindikácie pre použitie tohto nápoja.

Koreň zázvoru

Kvôli prítomnosti určitých základných zložiek v koreni by ste ho mali odmietnuť používať pri nasledujúcich chorobách, aby ste namiesto toho, aby ste nepoškodili telo:

• vredy a iné gastrointestinálne ochorenia;
• dostupnosť v žlčníka kamene;
• s opatrnosťou počas tehotenstva, najmä u žien, ktoré predtým potratili;
• ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Je dôležité vedieť! Pre deti je použitie povolené po dvoch rokoch.

Citrón

Citrón má malý zoznam kontraindikácií:

• s peptickým vredom.
• kvôli prítomnosti Vysoké číslo kyseliny treba brať opatrne pri ochoreniach zubnej skloviny.

Tiež by ste nemali používať citrón pre ľudí, ktorí pozorovali alergické reakcie pre citrusy.

Med

Napriek prospešným vlastnostiam by tento produkt mal byť užívaný v malých množstvách alebo úplne opustený týmito kategóriami ľudí:

• med je alergén, obmedzená konzumácia sa odporúča ľuďom náchylným na alergie a malým deťom;
• s cukrovkou;
• nadváha, obezita.

Pravidelná konzumácia vitamínovej zmesi posilní zdravie, poskytne dobré zdravie. V spojení s správnej výživy, spôsob života dosahuje maximálny výsledok.

Recepty na varenie zázvoru s citrónom a medom na zvýšenie imunity poznali aj naše staré mamy. Prostriedky z týchto zložiek nielen zabraňujú vzniku prechladnutia, ale aj liečia už existujúce. Tieto produkty sú dostupné pre každého a nie je ťažké pripraviť tento alebo ten recept.

Výhody vitamínovej zmesi

Aby ste pochopili, aké užitočné sú tieto zložky, musíte zvážiť každú samostatne.

Med

Hodnota sladkého produktu je známa už od staroveku. Aktívne sa používal v minulosti aj v r modernom svete. Keď sa dostane do tela, stimuluje produkciu interferónu. A tento proteín chráni pred vírusmi a zvyšuje ochrannú funkciu.

Zázvor

Koreň zázvoru chráni, zahrieva a zmierňuje zápal. Medzi jeho prospešné vlastnosti patrí schopnosť čistiť krv a obnovovať ju.

Na posilnenie imunitného systému sa aktívne používajú kompozície z medu a zázvoru. Môžu sa použiť pri vírusových ochoreniach a akútnych respiračných infekciách.

Citrón

Dodá čaju nielen chuť, ale naplní aj potrebu tela esenciálne oleje, vitamíny a užitočné prvky. Je schopný znížiť horúčku a normalizovať prácu srdca.

Vitamínová zmes pomáha:

• urýchliť metabolizmus;
• znížiť príznaky ochorenia a znížiť teplotu;
• odolávať vírusovým ochoreniam a zabrániť aktivite baktérií;
• naplňte telo vitamínmi;
• eliminovať ohniská zápalu v dýchacom systéme.

Tieto produkty možno nájsť v zložení veľkého množstva liekov.

Proporcie a recepty na posilnenie imunity

Pri príprave imunostimulačných receptov by ste nemali brať zložky „od oka“, je lepšie prísne dodržiavať uvedené proporcie. Na prípravu zmesi bohatej na vitamíny budete potrebovať: 100 g koreňa zázvoru, pohár medu a 4 citróny. Zabrániť výskytu prechladnutia pomôže veľká lyžica produktu, predtým rozpustená v pohári horúcej vody. Kurz je týždeň.

Certifikát 095y je možné vydať až na 14 dní. Môže byť vydaný aj s uvedením skutočnosti - oslobodenie od telesnej výchovy na 1 mesiac, je to približné obdobie.

Na varenie zázvorový čaj musíte si vziať 50 ml citrónovej šťavy, 50 g strúhaného koreňa zázvoru a lyžicu medu.

Poznámka! Pri príprave čaju sa najskôr zmieša šťava so zázvorom a zaleje sa pol litrom vriacej vody. Keďže med sa nedá chovať horúca voda, dostať sa do vriacej vody, stratí všetky užitočné prvky, umiestni sa do chladenej kvapaliny.

Imunostimulačná protizápalová zmes

Na zvýšenie imunity môžete použiť vitamínovú zmes. Bude to trvať 120 g koreňa zázvoru, 4 citrusové plody a 150 ml medu. Ošúpaný koreň sa rozdrví, citrón ošúpe a nakrája na malé kocky. Výsledná hmota sa dodatočne rozdrví v mixéri. Ak sa rozhodnete použiť neošúpaný citrus, potom ho treba najskôr zaliať vriacou vodou.

Nestojí to za nič! Zmes by mala mať hmotu podobnú pyré, bez hrudiek.

Dôležité! Na miešanie na dlhú dobu zachoval svoje užitočné vlastnosti a nezhoršil sa, musíte si vybrať kvalitné produkty. Koreň zázvoru by mal byť hustý, citrón by mal byť čerstvý a med by mal byť prírodný. Je žiaduce, aby bol tekutý.

Odvary založené na prísadách

Ak chcete pripraviť odvar, musíte si vziať malý kúsok koreňa a jemne ho popísať. Potom nalejte 400 ml vody do malej nádoby a zohrejte na strednú teplotu. Do nádoby sa naleje zázvor a citrusy nakrájané na polovicu, po pol hodine sa do vody pridá 100 g cukru. Keď koreň úplne zmäkne, zapáli sa oheň a odvar sa nechá 20 minút lúhovať.

voňavý čaj

Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, musíte čaj variť správne. Vo svojom obľúbenom hrnčeku musíte naplniť voňavé listy podľa vášho vkusu (vhodný je čierny aj zelený čaj), zalejte vriacou vodou. Pridá sa tam aj pár plátkov čerstvého zázvoru a pár kvapiek citrónovej šťavy. Keď čaj trochu vychladne, pridajte med podľa chuti.

Pravidelné používanie tohto čaju môže posilniť imunitný systém a zvýšiť tón tela. Ranné pitie voňavého nápoja povzbudí a večer zbaví únavy a utíši bolesť hlavy.

zdravý nápoj

Koreň sa očistí a rozdrví nožom. Rozdrvený produkt sa prenesie do sklenenej nádoby a vytlačí sa polovica citróna. Potom by sa malo uvariť. Za týmto účelom nalejte vriacu vodu, zakryte uterákom. Nápoj môžete vypiť po pol hodine, po pridaní lyžice medu. Odporúča sa piť počas dňa alebo pred spaním.

Môžete tiež vziať 100 g koreňa zázvoru, ošúpaného a nakrájaného na kruhy. Potom ju musíte naplniť vodou a variť niekoľko minút. Šťava sa vylisuje z jedného citróna. Zázvorový vývar sa naleje do sklenenej nádoby, pridá sa šťava a pár lyžičiek medu.

Technológia prípravy imunostimulačných tinktúr

Na internete nájdete množstvo receptov, ktoré pozostávajú z citrónu, zázvoru a medu. Existuje ale niekoľko základných zásad, ktoré treba dodržiavať pri príprave zmesi, tinktúry, odvaru. Toto zahŕňa:

• zložky v rovnakom množstve;
• postupnosť, najprv sa zázvor zmieša s citrónom, potom sa pridá med;
• skladovacie prvky, nepoužívajú sa kovové a plastové nádoby.

Imunostimulačná tinktúra pomôže pri chrípke a prechladnutí. Na prípravu varte 3 polievkové lyžice strúhaného zázvoru pár minút na miernom ohni. Voda bude potrebovať jeden a pol litra. Potom pridajte 5 lyžíc citrónovej šťavy, škorice alebo kardamónu. Kompozícia sa naleje do sklenenej nádoby, zabalenej do uteráka na 10 minút. Potom sa pridá 5 polievkových lyžíc medu, niekoľko lístkov mäty a nechá sa ďalších 20 minút.

zázvorový džem

Zázvorový džem sa ľahko pripravuje a poteší váš domov nevšednou chuťou. Budete potrebovať 1,5 šálky strúhaného zázvoru. Dá sa do hrnca, naplní sa vodou a varí sa asi 60 minút. Potom, čo sa vývar naleje do inej nádoby a panvica sa umyje. Tekutina sa vráti späť a pridá sa k nej citrónová šťava a cukor. Zmes sa privedie do varu a až potom sa postupne zavádza pektín. Zároveň sa džem neustále mieša, aby nezostali žiadne hrudky. Potom, čo sa varí na minútu a je odstránený z ohňa. Naleje sa do čistého sklenené nádoby a vložte do chladnej miestnosti.

Môžete urobiť citrónový zázvorový džem. Najprv sa umyté citróny v množstve 7 kusov nalejú vriacou vodou. Takže budú menej horké. Po 10 minútach sa vyberú, nakrájajú na kúsky, odstránia sa kosti a tvrdé filmy. Ďalej pomelieme v kuchynskom robote. Výsledná kaša sa prenesie do hrnca a zázvor sa nakrája na malé kocky (0,5 šálky) a 0,4 litra vody. Táto zmes sa zapáli a privedie do varu. Mala by byť varená 6 minút. Potom pridajte pektín a 5 šálok cukru. Potom sa džem varí ďalších 5 minút.

Na poznámku! Nemôžete pridať pektín, ale v tomto prípade bude musieť džem variť asi 40 minút.

Čo sa dá pridať

Do džemov, odvarov, tinktúr môžete pridávať rôzne koreniny, ovocie. Ak chcete, nahraďte citrón akýmkoľvek iným citrusom.

Kurkuma

Vo svojom zložení obsahuje kurkumín. Má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Kurkuma pomáha v boji proti degeneratívnym procesom v mozgu a znižuje riziko infarkt. Pripraviť liečivý nápoj musíte zmiešať lyžičku strúhaného zázvoru, rovnaké množstvo nasekaného koreňa kurkumy a pol pohára vody a citrónovej šťavy. Zmes sa musí dať na pomalý oheň a variť niekoľko minút. Uistite sa, že sa nerozvarí. Kvapalina sa prefiltruje a pridá sa k nej med.

Cesnak

Zmes citrónu, zázvoru, medu a cesnaku vás udrží v zdraví dlhé roky a zabráni rozvoju mnohých chorôb. Na jeho prípravu je potrebné zmiešať pol pohára citrónovej šťavy s rovnakým množstvom zázvorovej šťavy, 200 ml jablčného octu a 340 g medu. Do tejto zmesi sa pridá 25 nadrobno prelisovaných strúčikov cesnaku. Výsledná zmes sa má vylúhovať v chladničke najmenej 5 dní. Až potom sa môže použiť.

Škorica

V kombinácii med a škorica sú vynikajúcimi spojencami v konfrontácii vírusové ochorenia. Pomôžu pri artritíde a ochoreniach tráviaceho traktu. Na prípravu zázračnej kompozície sa naleje 1 diel škorice horúca voda. Nechajte lúhovať pol hodiny a potom pridajte med a citrón.

Dávkovanie pre dospelých a deti

Od dvoch rokov môžu deti podávať med, ak naň nie sú alergické. Kedy vírusové ochorenie dieťatku možno podať vitamínovú zmes. Je vopred zriedený vo vode. Výsledný nápoj sa dáva deťom piť po malých dúškoch. Optimálna dávka pre dieťa je 200 ml čaju s jednou čajovou lyžičkou vitamínovej zmesi.

Pri bolesti zubov a hlavy môžete použiť vitamínovú zmes. Znižuje kŕče, pomáha pri črevných ťažkostiach. Na cestách bábätkám s kinetózou pomôže zmes zriedená vo vode.

Začnite akúkoľvek liečbu ľudový liek lepšie s malé množstvo. Dbajte teda na to, aby na ne telo dobre reagovalo. Ak máte pocit nepohodlia, nahraďte vitamínovú zmes iným liekom, ktorý môže posilniť imunitu.

Kontraindikácie

Bez ohľadu na to, aký užitočný je citrón pre telo, zázvoru a medu by sa mali vyhýbať ľudia s chorobami, ako sú vredy, gastritída, choroby ženského reprodukčného systému, arytmia, hypertenzia a hemoroidy. Malo by byť opustené individuálna intolerancia komponentov.

Ženy, ktoré nosia dieťa, by nemali mať obzvlášť v obľube zázvor a citrón. V tomto prípade existuje vysoká pravdepodobnosť krvácania. Mali by ste sa tiež zdržať dojčenia. Nedávajte umelé mlieko deťom do 2 rokov. Pre malé telo je ťažké zázvor stráviť.