Védske jedlo. Správna výživa pre zdravie a dlhovekosť

Ženy sa vždy snažia sledovať svoju postavu, krásu a samozrejme zdravie. Aby si udržali všetky tieto zložky, sú na diétach, obmedzujú sa na výživu. Ale všetky tieto metódy môžu byť zbytočné. Preto je najlepšie riadiť sa odporúčaniami Véd.

Védska výživa pre ženy vám pomôže zlepšiť zdravie, udržať sa v zvodnej forme a nepociťovať žiadne tráviace problémy. Prispieva tiež k normalizácii energetických procesov v tele: čistenie kanálov, dobrá cirkulácia energie. Hlavné zameranie týchto odporúčaní je na časy jedla a na potraviny, ktoré budú pre konkrétne jedlo vhodnejšie.

Raňajky

Čas jedla. Najoptimálnejší čas na prvé jedlo, teda raňajky, je šesť až sedem hodín ráno. Ak sa vám to z nejakého dôvodu nepodarilo, potom je lepšie odmietnuť jesť vôbec až do večere. Na prečistenie organizmu je však dovolené vypiť jeden pohár teplej vody.

Čo je najlepšie jesť? Po prvé, ovocie. Banány, mango stačia. Po druhé, bobule: čerešne, dátumy, slivky. Áno, letných pochúťok je neúrekom. A v zime sa budete musieť uspokojiť so sušeným ovocím. Okrem toho môžete ráno piť kefír, jesť sladkosti - med a cukor. Ak máte pred sebou ťažký deň (s významnými fyzická aktivita), uprednostnite orechy.

A čo tie najtradičnejšie raňajky – kaša? Podľa védskej viery je do raňajkových cereálií vhodná iba pohánka. Ukazuje sa, že obilniny (vrátane chleba), ktoré ráno zjete, vám odoberú intelektuálnu energiu. V dôsledku toho prejde celý deň v napätí a podráždenosti. Z mliečnych výrobkov sa na začiatok dňa hodí tvaroh a syry.

Večera

Čas jedla. Prichádza päť až šesť hodín po raňajkách, teda o 12. hodine. V tomto čase sa jedlo trávi ľahšie a rýchlejšie. Večera o 14:00 nestojí za to! Takže zostanete bez energie a sily.

čo budeme jesť? Na obed je rozsah povolených produktov oveľa širší. Nemôžete piť len mlieko. Teraz už môžete jesť obilniny, chlieb. Mimochodom, je lepšie variť jedlo s použitím oleja. Vedy odporúčajú varenie nie na slnečnici, ale na roztavenej maslo.

Večera

Čas jedla. Opäť to príde o šesť hodín. Najesť sa však môžete až do deviatej večer.

Čo môžete jesť? Zlatým pravidlom každej večere je jej ľahkosť a nízky obsah kalórií. Najoptimálnejším jedlom bude zelenina (ale nie paradajky, mrkva, repa, zemiaky, repa). Po deviatej, ak vás zrazu prepadne pocit hladu, vypite mlieko. Priaznivo pôsobí na nervový systém a psychiku. Na večeru vynechajte obilniny a ovocie.

• Povinným parametrom pre všetky jedlá je čerstvosť jedla, vhodná teplota pokrmu. Vo všeobecnosti by podľa Véd malo byť jedlo čerstvo pripravené. To znamená, že včerajšia polievka neprichádza do úvahy.
• Nepite tekutiny (vodu alebo iné nápoje) s jedlom.
• Okrem výberu správne produkty a vhodný čas na jedenie, Védy radia dodržiavať niektoré ďalšie podmienky. Jedzte napríklad vo vhodnom prostredí: pri stole, nie na úteku. Prostredie by malo byť príjemné, zvyšovať chuť do jedla. Žiadna televízia a telefón počas jedla!

Védske princípy správania pre ženy.

Védy hovoria, že celý náš život, naše telo, reakcie, správanie, zdravie sú spojené s univerzálnymi procesmi, pohybmi planét, slnečnými a lunárnymi cyklami. Pre každý druh činnosti má príroda svoju vlastnú, väčšinu priaznivé obdobiečas.Súlad jednoduché pravidlá podľa prirodzených cyklov robí človeka energickým, zdravým a energickým. Védske texty hovoria, že čas je najmocnejšou, nezdolnou a trestajúcou silou v našom hmotnom svete. Tí, ktorí neposlúchajú zákony času, budú nevyhnutne trpieť. Ich život nebude úplný.

ZAČIATOK DŇA

Podľa Véd by mal človek vstávať pred úsvitom, medzi 4:00 a 6:00. Hovorí sa, že asi 48 minút pred východom slnka sa všetky funkcie v tele zmenia na opačný (dominancia jednej hemisféry mozgu je nahradená druhou, druhá nosová dierka začne lepšie dýchať, energetické toky sa intenzívnejšie pohybujú z druhej strany , logiku nahrádza intuícia atď.). Je zaujímavé, že nedávno to potvrdili japonskí vedci, ktorí vzali všetky ukazovatele Ľudské telo pomocou moderného vybavenia. Védy hovoria, že v tejto chvíli by už mal byť človek na nohách. Dodržiavanie tohto pravidla dodáva energiu na celý deň.

Od 3:00 do 4:00 najlepší čas pre duchovnú prax (modlitba, meditácia, čítanie mantier), ale vykonávanie takejto praxe si vyžaduje prípravu a dodržiavanie určitého životného štýlu, inak sa môžu vyvinúť závažné porušenia zdravie.

Počas spánku sa telo napĺňa psychickou energiou (odjes). Táto náplň sa vyskytuje od 21-00 do 4-00 pod vplyvom sily mesiaca. Preto sa práca v noci považuje za mimoriadne nepriaznivý druh povolania.

Človek, ktorý vstáva od 4:00 do 5:00, má väčšiu veselosť, ľahko prekonáva ťažkosti v živote, má vodcovský potenciál a je schopný dosiahnuť veľké materiálne úspechy. Takíto ľudia majú najčastejšie počas dňa pocit šťastia.

Každý, kto vstane od 5:00 do 6:00, tiež dosiahne určitý úspech, ale nie taký výnimočný. vážne problémy nestane sa to ani v reálnom živote.

Ten, kto vstáva od 6:00 do 7:00, vraj odišiel z vlaku. Tu je uvedený príklad: kohút zaspieva o 3:00, o 4:00, o 5:00 a štvrté zaspievanie sa neberie do úvahy - je to len rozlúčkové "bye" pre tých, ktorí meškajú. znieť po 6-00.? Tí, ktorí vstávajú od 6 do 7 ráno, strácajú možnosť byť veselí, majú často znížený tón a bývajú neskoro.

Ľudia, ktorí vstávajú medzi 8:00 a 9:00, sú náchylní na chronické choroby, majú zníženú alebo silnú zvýšený tón, je možná nevoľnosť, závislosť od kávy, psychická slabosť, depresia, nedostatok sebavedomia. pochádza zo sily Slnka v skorých ranných hodinách úsvitu.

Človek, ktorý vstáva od 9:00 do 10:00, má sklony k nehodám. Védy hovoria, že takíto ľudia často zomierajú predčasne.

Ten, kto vstáva o 11:00 a neskôr, nemá možnosť uniknúť spod vplyvu húna nevedomosti. Takíto ľudia sú veľmi sebeckí a neschopní vnímať pravdu. O 9:00 je termín vstávania.

Védy hovoria, že ak chcete napraviť svoj osud a negatívnu karmu, musíte vstať len pred 6:00. Inak je to nemožné.

Ten, kto ráno vstal, by sa mal 15 minút chladne osprchovať hlavou (ženy si nemôžu namočiť vlasy každý deň, používajte nepremokavú čiapku). Chladná sprcha vám umožňuje očistiť jemné telo mysle od vplyvu módu nevedomosti, ktorý vládne v noci. 70% depresií sa odstráni jednoducho studenou sprchou (do 6. hodiny ráno).

SPÁNOK A VÝŽIVA

Spánok je naplnenie tela psychickou energiou pod vplyvom sily mesiaca. Sila Slnka núti telo míňať energiu, spaľuje ju. Preto je najproduktívnejšie obdobie dňa v práci od 9:00 do 15:00.

Podľa Véd ľudská myseľ odpočíva a naberá silu od 21:00 do 00:00. Práve v tomto období by mal človek zaspať. Vzhľadom na to, že musíte vstať pred 6:00 a množstvo spánku potrebné pre väčšinu je 6 až 7 hodín, potom je optimálny čas na ležanie 22:00.

Ak osoba počas dlhé obdobieživot ide spať po 00-00 sa hromadí únava mysle. Po prvé, únava mysle ovplyvňuje oči - farby života vyblednú, všetko zošedne, človek si veľa vecí okolo nevšimne. Ďalšie štádium psychickej únavy – začína trpieť rytmus všetkých orgánov (pre srdce – arytmia), telo je v nerovnováhe. Potom myseľ prestane kontrolovať prácu orgánov. Objavuje sa nervozita a podráždenosť, imunitné ochorenia, negativizmus, neúctivý postoj iným ľuďom.

Často je výsledkom ponocovania zlé návyky- Fajčenie a pitie kávy. Je to dôsledok neustáleho psychického stresu.

Ak človek nespí od 23-00 do 1-00, jeho životná energia klesá.
Ten, kto nespí od 1:00 do 3:00, trpí emocionálnou silou.
Počas dňa môžete relaxovať 10 - 15 minút. Spite viac ako 20 minút za denná berie veľa energie v dôsledku ťažkej hlavy a toxínov v krvi.

JEDLO

Na raňajky je ideálny čas od 6:00 do 7:00. Ráno je čas šťastia, takže musíte jesť potraviny, ktoré sú v režime dobra: ovocie (ďatle, banány, figy, čerešne, slivky, mango) sú v lete čerstvé a v zime sušené. Pre ľudí so slabým trávením je najlepšie vždy jesť sušené. Ráno môžete piť kefír, jesť cukor a med. Od 6-00 do 8-00 je cukor úplne absorbovaný telom. Pre tých, ktorí sú napätí alebo vážne fyzická práca môžete jesť orechy. Z obilnín na raňajky môžete jesť iba pohánku. Cereálne výrobky (vrátane chleba) zjedené ráno odoberajú ohnivú energiu mysle. Výsledkom je podráždenosť, nervozita, nedostatok kontroly v mozgu. Na raňajky môžete jesť aj tvaroh a syr (v zime je vhodnejší syr). Ak sa človek nestihne naraňajkovať od 6. do 7. hodiny ráno, je lepšie nejesť až do obeda. Môžete vypiť pohár prevarenej teplej vody - dobre čistí mentálne kanály a pažerák. Ak budete jesť od 7:00 do 8:00, potom o 14:00 budete cítiť hlad a čas na obed už uplynul.

Večera. Ideálny čas na obed je 12:00. Vo všeobecnosti sa obed odporúča od 11:00 do 13:00. V čase obeda môžete jesť akékoľvek jedlo v rôznych kombináciách, okrem mlieka (a toho, čo nie je jedlo). O 12-00, keď je Slnko na svojom najvyššom bode, majú ľudia najaktívnejšiu silu ohňa, ktorý trávi potravu. Preto sú v tomto čase obilné produkty (vrátane chleba) najľahšie stráviteľné a mlieko sa zráža aj v žalúdku. Po obede od 11:00 do 13:00 trvá obnovenie sily iba 10-15 minút (preč na trávenie). Ak jete o 14:00 alebo neskôr, budete omámení(!))) a telo potrebuje asi 3 hodiny na obnovenie energie. Jedlo prijaté o 14:00 už nestihne telo stráviť pred západom slnka. Výsledkom takejto výživy je často beriberi, tk. vitamíny sa v tele vstrebávajú ako posledné. V prípade neskorej večere sa vitamíny nevstrebú a večerou sa z tela vytlačia.))) V čase obeda sa najlepšie vstrebáva jedlo varené na oleji. Védy veľmi odporúčajú varenie s rozpusteným maslom, tento produkt je jedinečný svojimi vlastnosťami.

Védy hovoria, že akékoľvek obilné jedlo okrem pohánky prijaté po 14. hodine (chlieb, ryža atď.) vedie k intoxikácii tela. V dôsledku toho sa ráno objaví slabosť, nie je dostatok sily ani vstať. Okrem toho neskorý príjem obilnej potravy vedie k tvorbe fosfátových kameňov v obličkách a hlavnou podmienkou ich liečby je ich odmietnutie.

Večera. Čas na večeru od 18:00 do 21:00. Večera by mala byť ľahká. Najlepšie je jesť zeleninu (okrem koreňovej zeleniny a paradajok, pretože táto zelenina je pod vplyvom guny vášne a môže v noci prebudiť psychiku). Po 21:00 je vhodné nejesť, v tomto čase, dokonca aj v noci, môžete piť teplé mlieko(od 3-00 do 6-00 mlieko je lepšie piť v pohode). Mlieko, podobne ako deti do 5-7 rokov, tehotné a dojčiace ženy, je pod vplyvom sily mesiaca a telo ho trávi v noci. Okrem toho mlieko, ktoré sa pije v noci, čistí myseľ od nevedomosti, čistí mentálne kanály atď. Védy naznačujú niekoľko znakov éry degradácie (Kali Yuga), jedným z nich je popieranie užitočnosti mlieka a jeho vyhlásenie za škodlivé. . naozaj, moderná vedačasto nazýva mlieko nestráviteľné, ťažké, spôsobuje nádchu atď., ale stačí vedieť, v ktorú dennú dobu ho jesť.

rozdiel Védska výživa od mnohých iných systémov v tom, že zohľadňuje veľmi dôležitý a neprekonateľný faktor – ČAS. Pripomeniem, že Védy považujú čas za najmocnejšiu silu v našom svete, čo do sily sa umiestňuje aj nad tri guny.

AKTIVITY POČAS DŇA

Čas na meditáciu a duchovné praktiky - od 3:00 do 6:00. Modlitba do 17:00. denná modlitbačistí myseľ a dodáva obrovskú psychickú silu. Modlitba je najčistejšia forma nezištnej a dobročinnej činnosti. Každý sa môže modliť podľa pravidiel svojho náboženstva. Najlepšia poloha tela pri modlitbe: lotosová póza, diamantová póza (nohy pod vami, sed na pätách), turecký sed. Najlepšou mantrou pre ľudí, ktorí nepatria k žiadnemu náboženstvu, je "Prajem všetkým šťastie." Je lepšie modliť sa nahlas, môžete šepkať.

Do 6:00 pracuje ľudská myseľ trikrát rýchlejšie („Ráno je múdrejšie ako večer“).

Od 6:00 do 7:00 je najlepší čas na zapamätanie.

Od 7:00 do 9:00 je najlepší čas na ranné cvičenie.

Od 8:00 do 9:00 najlepšie funguje logika a zapamätanie.

Od 9:00 do 10:00 je ideálny čas na prácu s dokumentmi a štatistikami.

Od 10:00 do 11:00 je schopnosť intelektuálnej práce výrazne znížená, takže je lepšie ukončiť proces štúdia a duševnej práce pred 11:00.

Od 12-00 do 18-00 hodín aktívnej fyzickej alebo duševnej práce (obchod, manažment a pod.).

Od 18-00 by mal človek odísť do dôchodku a pripraviť sa na odpočinok. Práca podľa vedomostí sa považuje za mimoriadne škodlivú, spôsobuje silný psychický stres a deštrukciu tela.

Súmrak sa považuje za mimoriadne nepriaznivý pre akúkoľvek činnosť a stravovanie. Počas západu slnka je najlepšie nejesť. Védy hovoria, že deti počaté v tomto čase budú mať démonický charakter a každé podnikanie začaté za súmraku je odsúdené na neúspech. Aj boje v dávnych dobách ustali, len čo Zem opustil posledný lúč Slnka.

Horoskopy a predpovede neobchádzajú Slnko a dokonca nemožné bez ohľadu na polohu Slnka voči Zemi. Slnko je jadrový reaktor, batéria, ktorá poháňa náš život. Pre človeka bude prirodzené žiť v rytme so zdrojom života.

môj osobná skúsenosť zmeny v dennej rutine ukazujú zrejmé výhody tohto režimu, keď idete spať skoro, najneskôr o 21:00 a vstávate pred východom slnka.

Čo to dáva

• Viac vitalita
• Menej konfliktov s ľuďmi a so sebou samým
• Nevyžaduje si to žiadne neuveriteľné úsilie ani prefíkané praktiky
• Vracia sa pocit šťastia a plnosti bytia
• Čas pracuje pre vás

A ďalšie malé plusy, ktorých je veľa a nemožno ich vymenovať.

Slnkom ani Mesiacom nie je možné pohnúť ani v horoskope, tým menej dovnútra skutočný život ale môžeme niečo urobiť. Môžeme byť s nimi v rytme – s hlavnými faktormi nášho bytia. Byť v rytme so silou života, čo znamená BYŤ. (Alebo neBYŤ, čo sme robili v rokoch technologického pokroku.)

Védy hovoria, že celý náš život, naše telo, reakcie, správanie, zdravie sú spojené s univerzálnymi procesmi, pohybmi planét, slnečnými a lunárnymi cyklami. Pre každý typ činnosti má príroda svoje najpriaznivejšie časové obdobie. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel podľa prírodných cyklov robí človeka veselým, zdravým a energickým. Védske texty hovoria, že čas je najmocnejšou, nezdolnou a trestajúcou silou v našom hmotnom svete. Tí, ktorí neposlúchajú zákony času, budú nevyhnutne trpieť. Ich život nebude úplný.

Začiatok dňa

Podľa Véd by mal človek vstať pred úsvitom, medzi 4-00 a 6-00. Hovorí sa, že asi 48 minút pred východom slnka sa všetky funkcie v tele zmenia na opačný (dominancia jednej hemisféry mozgu je nahradená druhou, druhá nosová dierka začne lepšie dýchať, energetické toky sa intenzívnejšie pohybujú z druhej strany , logiku nahrádza intuícia atď.). Je zaujímavé, že nedávno to potvrdili japonskí vedci, ktorí pomocou moderného vybavenia vzali všetky ukazovatele ľudského tela. Védy hovoria, že v tejto chvíli by už mal byť človek na nohách. Dodržiavanie tohto pravidla dodáva energiu na celý deň.

Od 3:00 do 4:00- najlepší čas na duchovnú prax (modlitba, meditácia, čítanie mantier), ale vykonávanie takejto praxe si vyžaduje prípravu a dodržiavanie určitého životného štýlu, inak sa môžu vyvinúť vážne zdravotné problémy.

Počas spánku sa telo napĺňa psychickou energiou (odjes). Toto plnenie prebieha od 21:00 do 4:00 pod vplyvom sily mesiaca. Preto sa práca v noci považuje za mimoriadne nepriaznivý druh povolania.

Muž vstáva od 4:00 do 5:00, má väčšiu veselosť, ľahko prekonáva ťažkosti v živote, má potenciál vodcu a je schopný dosiahnuť veľké materiálne úspechy. Takíto ľudia majú najčastejšie počas dňa pocit šťastia.

Ten, kto vstáva od 5:00 do 6:00, tiež dosiahne určitý úspech, ale nie taký vynikajúci. V živote tiež nebudú žiadne vážne problémy.

O tom, kto vstane od 6:00 do 7:00, hovoria: jeho vlak odišiel. Tu je uvedený príklad: kohút zaspieva o 3:00, o 4:00, o 5:00 a štvrtý kohút sa neberie do úvahy - je to len rozlúčkové "bye" pre tých, ktorí meškajú. znieť po 6-00.? Tí, ktorí stúpajú od 6 do 7 ráno strácajú príležitosť byť veselí, často majú znížený tón, bývajú neskoro.

Ľudia vstávajú z 8:00 až 9:00, sú predisponovaní k chronickým ochoreniam, majú znížený alebo výrazne zvýšený tonus, je možná nevoľnosť, závislosť na káve, duševná slabosť, depresia, nedostatok sebavedomia. pochádza zo sily Slnka v skorých ranných hodinách úsvitu.

Stúpajúci od 9:00 do 10:00človek má predispozíciu k nehodám. Védy hovoria, že takíto ľudia často zomierajú predčasne.

Ten, kto vstáva o 11:00 a neskôr, nemá možnosť uniknúť spod vplyvu húna nevedomosti. Takíto ľudia sú veľmi sebeckí a neschopní vnímať pravdu. O 9:00 je termín vstávania.

Védy hovoria, že ak chcete napraviť svoj osud a negatívnu karmu, musíte vstať len pred 6:00. Inak je to nemožné.

Ten, kto ráno vstal, by sa mal 15 minút chladne osprchovať hlavou (ženy si nemôžu namočiť vlasy každý deň, používajte nepremokavú čiapku). Chladná sprcha vám umožňuje očistiť jemné telo mysle od vplyvu módu nevedomosti, ktorý vládne v noci. 70% depresií sa odstráni jednoducho studenou sprchou (do 6. hodiny ráno).

Spánok a výživa

Spánok je naplnenie tela psychickou energiou pod vplyvom sily mesiaca. Sila Slnka núti telo míňať energiu, spaľuje ju. Preto je najproduktívnejšie obdobie dňa v práci od 9:00 do 15:00.

Podľa Véd ľudská myseľ odpočíva a naberá silu od 21:00 do 00:00. Práve v tomto období by mal človek zaspať. Vzhľadom na to, že musíte vstať pred 6:00 a množstvo spánku potrebné pre väčšinu je 6 až 7 hodín, potom je optimálny čas na ležanie 22:00.

Ak si človek po 00:00 na dlhé obdobie života ľahne, nahromadí sa v ňom psychická únava. Po prvé, únava mysle ovplyvňuje oči - farby života vyblednú, všetko zošedne, človek si veľa vecí okolo nevšimne. Ďalšie štádium psychickej únavy – začína trpieť rytmus všetkých orgánov (pre srdce – arytmia), telo je v nerovnováhe. Potom myseľ prestane kontrolovať prácu orgánov. Objavuje sa nervozita a podráždenosť, imunitné ochorenia, negativizmus, neúctivý prístup k iným ľuďom.
Často sú výsledkom ponocovania zlé návyky – fajčenie a pitie kávy. Je to dôsledok neustáleho psychického stresu.
Ak človek nespí od 23-00 do 1-00, jeho životná energia klesá.
Ten, kto nespí od 1:00 do 3:00, trpí emocionálnou silou.
Počas dňa môžete relaxovať 10 - 15 minút. Spať viac ako 20 minút počas dňa si vyžaduje veľa energie, v dôsledku toho ťažká hlava a toxíny v krvi.

Jedlo

Pre raňajky Ideálny čas je od 6:00 do 7:00. Ráno je čas šťastia, takže musíte jesť potraviny, ktoré sú v režime dobra: ovocie (ďatle, banány, figy, čerešne, slivky, mango) sú v lete čerstvé a v zime sušené. Pre ľudí so slabým trávením je najlepšie vždy jesť sušené. Ráno môžete piť kefír, jesť cukor a med. Od 6-00 do 8-00 je cukor úplne absorbovaný telom. Tí, ktorí majú namáhavú alebo ťažkú ​​fyzickú prácu, môžu jesť orechy. Z obilnín na raňajky môžete jesť iba pohánku. Cereálne výrobky (vrátane chleba) zjedené ráno odoberajú ohnivú energiu mysle. Výsledkom je podráždenosť, nervozita, nedostatok kontroly v mozgu. Na raňajky môžete jesť aj tvaroh a syr (v zime je vhodnejší syr). Ak sa človek nestihne naraňajkovať od 6. do 7. hodiny ráno, je lepšie nejesť až do obeda. Môžete vypiť pohár prevarenej teplej vody - dobre čistí mentálne kanály a pažerák. Ak budete jesť od 7:00 do 8:00, potom o 14:00 budete cítiť hlad a čas na obed už uplynul.

Večera. Ideálny čas na obed je 12:00. Vo všeobecnosti sa obed odporúča od 11:00 do 13:00. V čase obeda môžete jesť akékoľvek jedlo v rôznych kombináciách, okrem mlieka (a toho, čo nie je jedlo). O 12-00, keď je Slnko na svojom najvyššom bode, majú ľudia najaktívnejšiu silu ohňa, ktorý trávi potravu. Preto sú v tomto čase obilné produkty (vrátane chleba) najľahšie stráviteľné a mlieko sa zráža aj v žalúdku. Po obede od 11:00 do 13:00 trvá obnovenie sily iba 10-15 minút (preč na trávenie). Ak jete o 14:00 alebo neskôr, budete omámení(!))) a telo potrebuje asi 3 hodiny na obnovenie energie. Jedlo prijaté o 14:00 už nestihne telo stráviť pred západom slnka. Výsledkom takejto výživy je často beriberi, tk. vitamíny sa v tele vstrebávajú ako posledné. V prípade neskorej večere sa vitamíny nevstrebú a večerou sa z tela vytlačia.))) V čase obeda sa najlepšie vstrebáva jedlo varené na oleji. Védy veľmi odporúčajú varenie s rozpusteným maslom, tento produkt je jedinečný svojimi vlastnosťami.

Védy hovoria, že akékoľvek obilné jedlo okrem pohánky prijaté po 14. hodine (chlieb, ryža atď.) vedie k intoxikácii tela. V dôsledku toho sa ráno objaví slabosť, nie je dostatok sily ani vstať. Okrem toho neskorý príjem obilnej potravy vedie k tvorbe fosfátových kameňov v obličkách a hlavnou podmienkou ich liečby je ich odmietnutie.

Večera.Čas na večeru od 18:00 do 21:00. Večera by mala byť ľahká. Najlepšie je jesť zeleninu (okrem koreňovej zeleniny a paradajok, pretože táto zelenina je pod vplyvom guny vášne a môže v noci prebudiť psychiku). Po 21:00 je vhodné nejesť, v tomto čase, dokonca aj v noci, môžete piť teplé mlieko (od 3:00 do 6:00 je lepšie piť mlieko studené). Mlieko, podobne ako deti do 5-7 rokov, tehotné a dojčiace ženy, je pod vplyvom sily mesiaca a telo ho trávi v noci. Okrem toho mlieko, ktoré sa pije v noci, čistí myseľ od nevedomosti, čistí mentálne kanály atď. Védy naznačujú niekoľko znakov éry degradácie (Kali Yuga), jedným z nich je popieranie užitočnosti mlieka a jeho vyhlásenie za škodlivé. . Moderná veda totiž často označuje mlieko za nestráviteľné, ťažké, spôsobujúce výtok z nosa atď., no stačí vedieť, v ktorú dennú dobu ho jesť.

Rozdiel medzi védskou výživou a mnohými inými systémami je v tom, že zohľadňuje veľmi dôležitý a neprekonateľný faktor – ČAS. Pripomeniem, že Védy považujú čas za najmocnejšiu silu v našom svete, čo do sily sa umiestňuje aj nad tri guny.

Aktivity počas dňa

Čas na meditáciu a duchovné praktiky - od 3:00 do 6:00. Modlitba do 17:00. Každodenná modlitba čistí myseľ a dodáva obrovskú psychickú silu. Modlitba je najčistejšia forma nezištnej a dobročinnej činnosti. Každý sa môže modliť podľa pravidiel svojho náboženstva. Najlepšia poloha tela pri modlitbe: lotosová póza, diamantová póza (nohy pod vami, sed na pätách), turecký sed. Najlepšou mantrou pre ľudí, ktorí nepatria k žiadnemu náboženstvu, je "Prajem všetkým šťastie." Je lepšie modliť sa nahlas, môžete šepkať.

Do 6:00 pracuje ľudská myseľ trikrát rýchlejšie („Ráno je múdrejšie ako večer“).

Od 6:00 do 7:00 je najlepší čas na zapamätanie.

Od 7:00 do 9:00 je najlepší čas na ranné cvičenie.

Od 8:00 do 9:00 najlepšie funguje logika a zapamätanie.

Od 9:00 do 10:00 je ideálny čas na prácu s dokumentmi a štatistikami.

Od 10:00 do 11:00 je schopnosť intelektuálnej práce výrazne znížená, takže je lepšie ukončiť proces štúdia a duševnej práce pred 11:00.

Od 12-00 do 18-00 hodín aktívnej fyzickej alebo duševnej práce (obchod, manažment a pod.).

Od 18-00 by mal človek odísť do dôchodku a pripraviť sa na odpočinok. Práca podľa vedomostí sa považuje za mimoriadne škodlivú, spôsobuje silný psychický stres a deštrukciu tela.
Súmrak sa považuje za mimoriadne nepriaznivý pre akúkoľvek činnosť a stravovanie. Počas západu slnka je najlepšie nejesť. Védy hovoria, že deti počaté v tomto čase budú mať démonický charakter a každé podnikanie začaté za súmraku je odsúdené na neúspech. Aj boje v dávnych dobách ustali, len čo Zem opustil posledný lúč Slnka.

Zdroj - meditation-portal.com

5:00 - 6:00 Toto je čas, keď sa rozvíja optimizmus. Ak v tomto čase nevstávame, vyblednú nám a strácame možnosť byť veselí a veselí, hromadíme pesimizmus, ktorý v budúcnosti vytvára problémy a priťahuje negatívne udalosti. Modlitba v tomto čase by mala byť zameraná na prospech všetkých živých bytostí. Upozorňujeme, že iba ten, kto vstane pred 6:00, môže zmeniť svoj osud lepšia strana. Védy hovoria, že v tomto čase môžeme svoju karmu spáliť, kým po 6. hodine ráno ju už len hromadiť.

6:00 - 7:00 Myseľ sa stáva povrchnejšou a začína kontaktovať vonkajší svet. Slnko naberá na sile. Naše vedomie už nie je vnútorné, teraz je vonkajšie. A môžeme sa spojiť s inými ľuďmi. Tiež od 6. do 7. rána, pričom sila Slnka je stále minimálna, a sila Mesiaca je stále prítomná – najlepší čas na zapamätanie si informácií, možnosť naučiť sa niečo na maximálnej úrovni.

7:00 - 8:00 V tejto dobe na človeka veľmi dobre funguje logika, no schopnosť učiť sa už rozplýva. Dobrý čas na analýzu a závery. Tiež od 6:00 do 8:00 dobré a dychové praktiky, vykonajte akékoľvek statické cvičenia.

OD 6 až 8 hodín ránočas raňajky. Raňajky sú blaženým obdobím a musíme jesť blažené jedlá. Ich úlohou nie je dodať nám silu, ale prebudiť našu myseľ, doplniť energiu optimizmu. Správne ranné raňajky oživujú našu imunitu, podporujú hormonálna rovnováhaženy, dávajúc príležitosť mať deti, vytvára zdroj pre štát denná aktivita, podporuje našu duševnú energiu.

Potraviny, ktoré je možné konzumovať na raňajky – mlieko (do 6.00 hod.), mliečne výrobky (po 6.00 hod.), ovocie, najmä banány, datle, figy, med, orechy, sušené ovocie, sladké koreniny (kardamón, fenikel, aníz, vaničky, šafran, sladké drievko, rasca, škorica).

8-10 hod. Logika je už menej pevná, ale schopnosť pracovať s materiálom je dobrá. Môžete si prezerať informácie, zapojiť sa do riadenia, plánovania, organizácie záležitostí.

aby ste sa dozvedeli najnovšie a najzaujímavejšie aktualizácie. Antispamová ochrana!

Védy hovoria, že celý náš život, naše telo, reakcie, správanie, zdravie sú spojené s univerzálnymi procesmi, pohybmi planét, slnečnými a lunárnymi cyklami. Pre každý typ činnosti má príroda svoje najpriaznivejšie časové obdobie. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel podľa prírodných cyklov robí človeka veselým, zdravým a energickým. Védske texty hovoria, že čas je najmocnejšou, nezdolnou a trestajúcou silou v našom hmotnom svete. Tí, ktorí neposlúchajú zákony času, budú nevyhnutne trpieť. Ich život nebude úplný.
ZAČIATOK DŇA
Podľa Véd by mal človek vstávať pred úsvitom, medzi 4:00 a 6:00. Hovorí sa, že asi 48 minút pred východom slnka sa všetky funkcie v tele zmenia na opačný (dominancia jednej hemisféry mozgu je nahradená druhou, druhá nosová dierka začne lepšie dýchať, energetické toky sa intenzívnejšie pohybujú z druhej strany , logiku nahrádza intuícia atď.). Je zaujímavé, že nedávno to potvrdili japonskí vedci, ktorí pomocou moderného vybavenia vzali všetky ukazovatele ľudského tela. Védy hovoria, že v tejto chvíli by už mal byť človek na nohách. Dodržiavanie tohto pravidla dodáva energiu na celý deň.

Od 3:00 do 4:00 je najvhodnejší čas na duchovnú prax (modlitba, meditácia, recitácia mantier), ale vykonávanie takejto praxe si vyžaduje prípravu a dodržiavanie určitého životného štýlu, inak sa môžu vyvinúť vážne zdravotné problémy.

Počas spánku sa telo napĺňa psychickou energiou (odjes). Táto náplň sa vyskytuje od 21-00 do 4-00 pod vplyvom sily mesiaca. Preto sa práca v noci považuje za mimoriadne nepriaznivý druh povolania.

Človek, ktorý vstáva od 4:00 do 5:00, má väčšiu veselosť, ľahko prekonáva ťažkosti v živote, má vodcovský potenciál a je schopný dosiahnuť veľké materiálne úspechy. Takíto ľudia majú najčastejšie počas dňa pocit šťastia.

Každý, kto vstane od 5:00 do 6:00, tiež dosiahne určitý úspech, ale nie taký výnimočný. V živote tiež nebudú žiadne vážne problémy.

Ten, kto vstáva od 6:00 do 7:00, vraj odišiel z vlaku. Tu je uvedený príklad: kohút zaspieva o 3:00, o 4:00, o 5:00 a štvrté zaspievanie sa neberie do úvahy - je to len rozlúčkové "bye" pre tých, ktorí meškajú. znieť po 6-00.? Tí, ktorí vstávajú od 6 do 7 ráno, strácajú možnosť byť veselí, majú často znížený tón a bývajú neskoro.

Ľudia, ktorí vstávajú od 8:00 do 9:00, sú náchylní na chronické ochorenia, majú nízky alebo veľmi vysoký tón, nevoľnosť, závislosť na káve, duševná slabosť, depresia, nedostatok sebavedomia. pochádza zo sily Slnka v skorých ranných hodinách úsvitu.

Človek, ktorý vstáva od 9:00 do 10:00, má sklony k nehodám. Védy hovoria, že takíto ľudia často zomierajú predčasne.

Ten, kto vstáva o 11:00 a neskôr, nemá možnosť uniknúť spod vplyvu húna nevedomosti. Takíto ľudia sú veľmi sebeckí a neschopní vnímať pravdu. O 9:00 je termín vstávania.

Védy hovoria, že ak chcete napraviť svoj osud a negatívnu karmu, musíte vstať len pred 6:00. Inak je to nemožné.

Ten, kto ráno vstal, by sa mal 15 minút chladne osprchovať hlavou (ženy si nemôžu namočiť vlasy každý deň, používajte nepremokavú čiapku). Chladná sprcha vám umožňuje očistiť jemné telo mysle od vplyvu módu nevedomosti, ktorý vládne v noci. 70% depresií sa odstráni jednoducho studenou sprchou (do 6. hodiny ráno).
SPÁNOK A VÝŽIVA
Spánok je naplnenie tela psychickou energiou pod vplyvom sily mesiaca. Sila Slnka núti telo míňať energiu, spaľuje ju. Preto je najproduktívnejšie obdobie dňa v práci od 9:00 do 15:00.

Podľa Véd ľudská myseľ odpočíva a naberá silu od 21:00 do 00:00. Práve v tomto období by mal človek zaspať. Vzhľadom na to, že musíte vstať pred 6:00 a množstvo spánku potrebné pre väčšinu je 6 až 7 hodín, potom je optimálny čas na ležanie 22:00.

Ak si človek po 00:00 na dlhé obdobie života ľahne, nahromadí sa v ňom psychická únava. Po prvé, únava mysle ovplyvňuje oči - farby života vyblednú, všetko zošedne, človek si veľa vecí okolo nevšimne. Ďalšie štádium psychickej únavy – začína trpieť rytmus všetkých orgánov (pre srdce – arytmia), telo je v nerovnováhe. Potom myseľ prestane kontrolovať prácu orgánov. Objavuje sa nervozita a podráždenosť, imunitné ochorenia, negativizmus, neúctivý prístup k iným ľuďom.
Často sú dôsledkom neskorého spánku zlé návyky – fajčenie a pitie kávy. Je to dôsledok neustáleho psychického stresu.
Ak človek nespí od 23-00 do 1-00, jeho životná energia klesá.
Ten, kto nespí od 1:00 do 3:00, trpí emocionálnou silou.
Počas dňa môžete relaxovať 10 - 15 minút. Spať viac ako 20 minút počas dňa si vyžaduje veľa energie, v dôsledku toho ťažká hlava a toxíny v krvi.
JEDLO
Na raňajky je ideálny čas od 6:00 do 7:00. Ráno je čas šťastia, takže musíte jesť potraviny, ktoré sú v režime dobra: ovocie (ďatle, banány, figy, čerešne, slivky, mango) sú v lete čerstvé a v zime sušené. Pre ľudí so slabým trávením je najlepšie vždy jesť sušené. Ráno môžete piť kefír, jesť cukor a med. Od 6-00 do 8-00 je cukor úplne absorbovaný telom. Tí, ktorí majú namáhavú alebo ťažkú ​​fyzickú prácu, môžu jesť orechy. Z obilnín na raňajky môžete jesť iba pohánku. Cereálne výrobky (vrátane chleba) zjedené ráno odoberajú ohnivú energiu mysle. Výsledkom je podráždenosť, nervozita, nedostatok kontroly v mozgu. Na raňajky môžete jesť aj tvaroh a syr (v zime je vhodnejší syr). Ak sa človek nestihne naraňajkovať od 6. do 7. hodiny ráno, je lepšie nejesť až do obeda. Môžete vypiť pohár prevarenej teplej vody - dobre čistí duševné kanály a pažerák. Ak budete jesť od 7:00 do 8:00, potom o 14:00 budete cítiť hlad a čas na obed už uplynul.

Večera. Ideálny čas na obed je 12:00. Vo všeobecnosti sa obed odporúča od 11:00 do 13:00. V čase obeda môžete jesť akékoľvek jedlo v rôznych kombináciách, okrem mlieka (a toho, čo nie je jedlo). O 12-00, keď je Slnko na svojom najvyššom bode, majú ľudia najaktívnejšiu silu ohňa, ktorý trávi potravu. Preto sú v tomto čase obilné produkty (vrátane chleba) najľahšie stráviteľné a mlieko sa zráža aj v žalúdku. Po obede od 11:00 do 13:00 trvá obnovenie sily iba 10-15 minút (preč na trávenie). Ak si dáte jedlo o 14:00 alebo neskôr - nastupuje tuposť (!))) a telo potrebuje asi 3 hodiny na obnovenie energie. Jedlo prijaté o 14:00 už nestihne telo stráviť pred západom slnka. Výsledkom takejto výživy je často beriberi, tk. vitamíny sa v tele vstrebávajú ako posledné. V prípade neskorej večere sa vitamíny nevstrebú a večerou sa z tela vytlačia.))) V čase obeda sa najlepšie vstrebáva jedlo varené na oleji. Védy veľmi odporúčajú varenie s rozpusteným maslom, tento produkt je jedinečný svojimi vlastnosťami.

Védy hovoria, že akékoľvek obilné jedlo okrem pohánky prijaté po 14. hodine (chlieb, ryža atď.) vedie k intoxikácii tela. V dôsledku toho sa ráno objaví slabosť, nie je dostatok sily ani vstať. Okrem toho neskorý príjem obilnej potravy vedie k tvorbe fosfátových kameňov v obličkách a hlavnou podmienkou ich liečby je ich odmietnutie.

Večera. Čas na večeru od 18:00 do 21:00. Večera by mala byť ľahká. Najlepšie je jesť zeleninu (okrem koreňovej zeleniny a paradajok, pretože táto zelenina je pod vplyvom guny vášne a môže v noci prebudiť psychiku). Po 21:00 je vhodné nejesť, v tomto čase, dokonca aj v noci, môžete piť teplé mlieko (od 3:00 do 6:00 je lepšie piť mlieko studené). Mlieko, podobne ako deti do 5-7 rokov, tehotné a dojčiace ženy, je pod vplyvom sily mesiaca a telo ho trávi v noci. Okrem toho mlieko, ktoré sa pije v noci, čistí myseľ od nevedomosti, čistí mentálne kanály atď. Védy naznačujú niekoľko znakov éry degradácie (Kali Yuga), jedným z nich je popieranie užitočnosti mlieka a jeho vyhlásenie za škodlivé. . Moderná veda totiž často označuje mlieko za nestráviteľné, ťažké, spôsobujúce výtok z nosa atď., no stačí vedieť, v ktorú dennú dobu ho jesť.

Rozdiel medzi védskou výživou a mnohými inými systémami je v tom, že zohľadňuje veľmi dôležitý a neprekonateľný faktor – ČAS. Pripomeniem, že Védy považujú čas za najmocnejšiu silu v našom svete, čo do sily sa umiestňuje aj nad tri guny.

AKTIVITY POČAS DŇA

Čas na meditáciu a duchovné praktiky - od 3:00 do 6:00. Modlitba do 17:00. Každodenná modlitba čistí myseľ a dodáva obrovskú psychickú silu. Modlitba je najčistejšia forma nezištnej a dobročinnej činnosti. Každý sa môže modliť podľa pravidiel svojho náboženstva. Najlepšia poloha tela pri modlitbe: lotosová póza, diamantová póza (nohy pod vami, sed na pätách), turecký sed. Najlepšou mantrou pre ľudí, ktorí nepatria k žiadnemu náboženstvu, je "Prajem všetkým šťastie." Je lepšie modliť sa nahlas, môžete šepkať.

Do 6:00 pracuje ľudská myseľ trikrát rýchlejšie („Ráno je múdrejšie ako večer“).

Od 6:00 do 7:00 je najlepší čas na zapamätanie.

Od 7:00 do 9:00 je najlepší čas na ranné cvičenie.

Od 8:00 do 9:00 najlepšie funguje logika a zapamätanie.

Od 9:00 do 10:00 je ideálny čas na prácu s dokumentmi a štatistikami.

Od 10:00 do 11:00 je schopnosť intelektuálnej práce výrazne znížená, takže je lepšie ukončiť proces štúdia a duševnej práce pred 11:00.

Od 12-00 do 18-00 hodín aktívnej fyzickej alebo duševnej práce (obchod, manažment a pod.).

Od 18-00 by mal človek odísť do dôchodku a pripraviť sa na odpočinok. Práca podľa vedomostí sa považuje za mimoriadne škodlivú, spôsobuje silný psychický stres a deštrukciu tela.
Súmrak sa považuje za mimoriadne nepriaznivý pre akúkoľvek činnosť a stravovanie. Počas západu slnka je najlepšie nejesť. Védy hovoria, že deti počaté v tomto čase budú mať démonický charakter a každé podnikanie začaté za súmraku je odsúdené na neúspech. Aj boje v dávnych dobách ustali, len čo Zem opustil posledný lúč Slnka.