ישן לבד. חלום ארוך כמו הלילה

רוב ההורים מתקשים לארגן את שנת ילדיהם. הילד נרדם רע במהלך היום, ישן מעט, מתעורר לעיתים קרובות בלילה או מסרב לישון כלל. זה מוביל לעייפות של ההורים, הם נוטים להרדים את התינוק עם חוסר הרצון שלו ופעילות מספקת. הילד זקוק למנוחה, כל המשפחה נאלצת להסתגל למשטר התינוק, מתעוררת אי נוחות. ד"ר קומרובסקי נותן כמה המלצות כלליותאיך להרדים את התינוק.

תעדוף

תינוקות מתעייפים במהירות וזקוקים למנוחה נאותה כדי להתאושש. זה עוזר להתפתחות המוח ו מערכת עצבים. חוסר שינה מוביל ל עייפות כרונית, הפחתת תכונות ההגנה של הגוף. עבור רוב הילדים, מנוחה בשעות היום חשובה.

שנת התינוק לא אמורה להוביל לנדודי שינה של ההורים. הקשר של האם עם היילוד חזק במיוחד, הוא מרגיש את רגשותיה ומגיב בהתנהגות דומה. חוסר שינה כרוניאצל האם, תשישות, מצב מתוח במשפחה מובילים לחרדה של הילד. כתוצאה מכך, הוא ישן יותר גרוע, לוח השינה של שאר בני המשפחה מופרע. הניסיון להשכיב את התינוק הוא מתיש. קשה לדבר על זה פיתוח נכוןקשרי הורים בריאים בילדים. העדיפות העיקרית היא המנוחה התקינה של כל בני המשפחה.

מצב שינה

מנוחה צריכה להיות מאורגנת בהתאם דרישות כלליותמשפחות. קביעת דפוס השינה של הילד, אתה צריך להחליט באיזו שעה נוח יותר להורים להשכיב את התינוק לישון. זה עשוי להיות תלוי בלוח הזמנים של העבודה, במטלות הדרושות בבית, בלימוד של ילדים גדולים יותר. אין להזניח את תנומות היום.

כדי לבסס משטר נוח, עליך להקפיד על מאפייני התינוק: שימו לב לשעות היום והערב של ירידה בפעילותו. התינוק מתחיל להראות שהוא רוצה לישון, משפשף את עיניו, מפהק, שובב. עדיף להתחיל להשכיב אותו, הוא יירדם מהר יותר.

יש לשמור על המשטר שנקבע. אם תחליט להשכיב את הילד בשעה 23.00, אתה צריך לדבוק בזמן שנבחר. הכלל חל על שינה בשעות היום. לוח הזמנים יהווה הרגל אצל התינוק ויתרום להירדמות מהירה זמן מוגדר. נכונה מצב מאורגןשנת התינוק מאפשרת לכל המשפחה להירגע לחלוטין.

איפה הכי טוב לשים אותו?

לקרובי משפחה יש את הזכות לקבוע באופן עצמאי את מקום המנוחה של הילד. אתה יכול לקחת את התינוק למיטה שלך אם זה נוח יותר להורים. ילודים נרגעים קל ומהיר יותר אם הם ליד אמם, הם מרגישים את הריח המקומי שלהם. כדאי לזכור שהורים ישנים מספיק במיטה עם יילוד בצורה גרועה, אתה צריך כל הזמן לפקח על התינוק. אם ילד מעל 3 חודשים ממשיך לישון עם הוריו, קשה להרגיל אותו לבלות את הלילה בנפרד.

ד"ר קומרובסקי ממליץ להרדים את התינוק במיטה נפרדת.מיקומו האופטימלי בחדר השינה של ההורים נחשב עד שנה, אז מומלץ חדר נפרד, חדר תינוקות. רופאי ילדים מודרניים רבים מתנגדים לעובדה שהילד שכב עם הוריו, זה לא תורם להיווצרות שנת ילדים בריאה.

השכבת תינוקך לישון לשעות היום והלילה תעזור לך להירדם במהירות ולישון בשקט. נוצר רפלקס יציב "עריסה - שינה". השינוי המתמיד של מקום המנוחה מוביל לחרדה, חידוש מעורר עניין, חקר המרחב שמסביב. בְּ חֲרָדָהקשה לילד לישון.

למה להתעורר?

הורים מנסים לא להפריע לילד הישן. שינה ארוכה בשעות היום מובילה לעירות פעילה ולקשיים בשכיבה בערב. ככל שהילד מזדקן, הוא ישן פחות שְׁעוֹת הַיוֹם. הצרכים של ילדים שונים הם אינדיבידואליים. יש ממוצעים כמות נדרשתלִישׁוֹן:

1. תינוקות מתחת לגיל 3 חודשים צריכים 15-20 שעות ביום;
2. תינוק בן חצי שנה ישן 15 שעות;
3. ילד בן שנה צריך 14 שעות.

אם 6 תינוק בן חודשיישן במשך היום יותר משמונה שעות, בערב הוא לא יירדם הרבה זמן, מנוחת הלילה תצטמצם משמעותית. עדיף להגביל את שנת היום. בחודש הראשון, יילוד צריך הרבה יותר זמן להתאושש, כדאי להעיר אותו להאכלה, רחצה, הליכים נחוצים.

יש לעקוב אחר ילדים מעל 3 חודשים. אם שנת היום מספיק ארוכה וקשה להרדים אותו בלילה, צריך להעיר אותו מוקדם בשעות היום ולראות איך הוא נרדם בערב. הקבלה תעזור לווסת את דפוסי השינה.

עם הגיל, לילדים רבים יש ירידה חדה בצורך לישון בשעות היום, זאת בשל מאפיינים אינדיבידואליים. אם הילד חולה, ישן מעט, אל תכריחו אותו. מספיק פעילות, בריאות טובהבמהלך היום ו הירדמות מהירהבערב מצביעים על כך שהוא מוותר בשלווה על שינה בשעות היום.

מצב האכלה

אתה צריך להסתכל על ההתנהגות של תינוק ניזון היטב. אם הוא הופך להיות פעיל, אתה צריך להאכיל אותו שעה לפני השינה. יהיה לו זמן להירגע ולא להפר את המשטר. ילדים רבים נרדמים בקלות לאחר האוכל וצריכים להאכיל אותם לפני השינה גם ביום וגם בלילה.

תינוק חודשי מואכל 1-2 פעמים בלילה, בדרך כלל לפי דרישה. בהדרגה מלמדים את הילד להאכיל בשעה מסוימת, לילדים מעל גיל 3 חודשים מספיקה ארוחה בודדת בלילה. לילדים מעל חצי שנה אין צורך ביולוגי בהאכלת לילה.

כדאי לזכור את זה בלילה תִינוֹקמתעורר לא רק מרעב. כשאתה מארגן משטר האכלה, אתה לא צריך למהר למרוח אותו על החזה שלך או לשתות מבקבוק עם תערובת כאשר אתה מתעורר מוקדם מהזמן שנקבע. לעתים קרובות התינוק נרגע ונרדם בעצמו. אבל יש צורך להאכיל אותו בבכי מוגבר.

פעילות בשעות היום

הילד חוקר את העולם בעניין כל היום, מקבל הרבה מידע חדש. חייו העשירים של התינוק עוזרים להירדם מהר יותר, מקדמים שינה תקינה. ישנן דרכים שונות:

• טיולים יומיומיים ברחוב, שינה בשעות היום באוויר הצח;
• משחקים עם התינוק, האזנה למוזיקה, קריאת אגדות בקול;
• צורות שונות של לימוד העולם מסביב, מפגש עם אנשים חדשים, תקשורת עם ילדים וקרובי משפחה;
• עיסוי, התעמלות לתינוק.

פעילויות תורמות ו שינה בריאהוההתפתחות הרמונית הכוללת של הילד. חשוב להגביל את הבילוי הפעיל רגע לפני שמכניסים את הילוד לישון. התינוק יירגע, קל לו יותר להתכוונן לשינה. מומלץ לכבות מקורות קול זרים ולעמעם את האורות כדי שדעתו של הילד לא תוסח ולא יפחד מהחושך בעתיד. אם, כאשר האור כבוי, הוא מתחיל לפעול, אתה צריך לנסות להרגיע אותו על ידי אי הדלקת האורות.

תינוקות רבים נרדמים מהר יותר כשהם מתנדנדים בזרועותיהם, בעריסה. קומרובסקי רואה בשיטה מקובלת למדי. אבל התעללות בדרך זו עלולה להוביל ללילות ללא שינה כאשר ההורים מתחלפים לטלטל את התינוק. אם אפשר, צריך להרגיל אותו להירדם בעריסה, ולהתכונן לגחמות ולבכי ברגע הראשון של התרגול.

אוויר בחדר התינוק

טמפרטורת האוויר הנוחה בחדר השינה היא 18 מעלות צלזיוס, הלחות האופטימלית היא בין 50 ל-70%. בחדר מחניק קשה לתינוק להירדם בגלל חוסר אוויר. יש לאוורר אותו באופן קבוע כדי לספק חמצן. בחדר שינה חם מדי, תינוק ישן מזיע הרבה, מתעורר מאי נוחות, והסבירות להצטננות עולה. אוויר חם יכול לגרום להתייבשות ולגרום לך להרגיש לא טוב.

אוויר יבש מוביל לייבוש ונפיחות של הממברנות הריריות של האף-לוע. יש ירידה בחסינות המקומית, תנאים נוחים לפיתוח מיקרופלורה מזיקה, היחלשות של הגוף.

יש צורך לבצע באופן קבוע ניקוי רטוב, להשתמש במכשירי אדים לאוויר ולנטר את הביצועים עם מדחום ומד לחות. ויסות חום גוף הילדשונה ממבוגר, קשה להורים לקבוע את הטמפרטורה הנוחה לתינוק לפי רגשותיהם.

רחצה לשינה טובה

נהלי מים ממלאים תפקיד חשוב בהיגיינה של הילד. רחצה מאפשרת לך לפתח אותו, מחזקת שרירים, עוזרת להקל על עייפות. עד להחלמת הפצע בטבור, יש להשתמש באמבט נפרד כדי למזער את הסיכון לזיהום. אז עדיף להשתמש בחדר אמבטיה גדול משותף כדי שהתינוק יוכל לשחות, להזיז את ידיו ורגליו ולהתיז מסביב.

רחצה מועילה פעילות גופניתומשמח את התינוק. רגשות חיוביים, הרפיה לאחר פעילות גופנית תורמת לשינה טובה.לטיפוח העור, הוסף למים, בדוק מראש תגובה אלרגיתאצל התינוק.

הטמפרטורה המתאימה היא חמה, 36°. מים חמיםפועל בצורה מעצבנת על מערכת העצבים של התינוק, גורם להיפך מהאפקט הרצוי. התנהגות נהלי מיםמומלץ זמן קצר לפני השינה, רוב התינוקות נרדמים כמעט מיד.

עריסה לתינוק

איך לארגן מקום לישון? יש צורך לבחור מזרון אחיד וצפוף מספיק כדי שלא יתכופף הרבה תחת משקל הילד וישחזר במהירות את צורתו. להיווצרות נכונה של כיפופי החוליות, יש לנטוש את הכרית: היא מיועדת לילדים מעל גיל שנתיים. השמיכה צריכה להיות קלה, לא לגרום להתחממות יתר והקפאה.

מצעים צריכים להיות עשויים באיכות גבוהה חומרים טבעיים. חומרים סינתטיים אינם מעבירים אוויר ולחות היטב, מובילים לתפרחת חיתולים אצל ילד, ועלולים לגרום לאלרגיות. אתה צריך לבחור בקפידה את האמצעים לשטיפת חפצי ילדים, עדיף לא להשתמש במזגנים שונים.

חיתול שינה

ד"ר קומרובסקי מאמין שחיתול שנבחר נכון תורם לשנת לילה טובה. נוחות חשובה לשינה טובה של ילד. הרוגע שלו מאפשר להורים לישון. כדאי לבחור דגמים איכותיים בטוחים לבריאות הילד עם חשיפה ארוכה מספיק.

ציות לכללים יעזור לארגן את השינה, התזונה והמנוחה של הילד. אם נרדם לפי קומרובסקי, חשוב לעקוב אחר הרצף שנקבע על מנת ליצור הרגל אצל התינוק, והוא נרדם הרבה יותר מהר. הורים צריכים לפעול בעדינות אך בביטחון. חשוב להישאר ידידותי כדי שהילד ירגיש בנוח.

התרגלות ללוח הזמנים עלולה לגרום לאי שביעות רצון, גחמות, בכי. יש צורך להתייחס לתינוק בהבנה, לא לכעוס ולא לנזוף בו. בכי הוא הדרך העיקרית להביע רגשות, ילד יכול לבכות קצת בלי להזיק הרבה. לוח הזמנים המתגבש יקל על החיים של ההורים והתינוק, יעזור לילד להירדם מהר יותר, יאפשר למשפחה להירגע לחלוטין ולישון מספיק.

בתי עדיין נרדמת רק בחברתי, והתחלתי לתהות, איך להרדים ילד בלי מחלת תנועה, כי בקרוב נהיה בגן.הניסיונות שלי להשכיב אותה בנפרד מסתיימים בבכי. נדרשת מיומנות כדי להרדים ילד ללא דמעות, יום או לילה. מסתבר שיש לפחות 9 דרכים להרדים את התינוק.

איך להרדים ילד בלי התקף זעם: 9 דרכים

ניסיתי כמעט את כל השיטות, אבל מכיוון שהנסיכה שלי מספיק מבוגרת, רק מעטות הצליחו.מסקנה: אם תינוק שזה עתה נולד לא ישן, אז כל שיטה איך להרדים את התינוק תעבוד. לעתים קרובות גורם שינה גרועהיילודים הם אי נוחות פיזית:

• בקיעת שיניים
• gaziki
• זה קורה לעתים קרובות בצורה של קפיצת מדרגה בהתפתחות (עירור יתר)
• פחות נפוץ לחץ תוך גולגולתי

הדרך להרדים ילד ללא דמעות - מחלת נסיעה

אם ילד שזה עתה נולד לא ישן, כדור כושר (כדור התעמלות גדול), קלע (סוג של צעיף ענק שבו אתה שם את התינוק, משאיר את הידיים שלך חופשיות), זירה על גלגלים או עריסה יעזרו לך .

על התמונה חלומות מתוקיםעם הארנבת האהובה עליך

כמובן שבזרועות, תינוקות נרדמים הכי מהר, זה מקל על ידי הריח של אמם, דפיקות הלב (הכל כמו בימים ההם כשהקטן היה בבטן). אם יש לך זירה על גלגלים, אז אתה מקבל מיד 2 פלוסים ב-1. היתרון הראשון הוא שהתינוק נרדם במחלת תנועה נינוחה, והפלוס השני הוא שהוא לומד להירדם בעצמו בעריסה שלו.

המתלה נוח רק לתינוקות שזה עתה נולדו, מכיוון שהקטנים הגדולים מנסים לצאת החוצה, והגב של האם יכול לכאוב ממשקלו של ילד בן שנה. ה-fitball עובד נהדר אם אתה יכול לתפוס את הקצב הנכון ואת מיקום הפירורים. הרי גם בגיל צעיר חלקם נרדמים על הבטן, בעוד אחרים אוהבים לעשות זאת על הגב.

שכיבה לישון על החזה של אמא עם בקבוק

אני חושב ש-2 הדרכים האלה להרדים ילד הן היעילות ביותר עד כמעט גיל שנתיים. רוב התינוקות נרדמים בזמן האכלה, שומרים על הרגל זה הרבה זמן. למעשה, ברגעים אלה, אמא יכולה סוף סוף להירגע (לשכב / לצפות בטלוויזיה) בו זמנית, אשר נחוצים לחסינות. שינה עם בקבוק היא גם שיטה מצוינת, אבל רק אם זה לא בקבוק מים מלא, אבל אוכל לילדים. תינוקות לא צריכים במספרים גדוליםמים. זה יוצר תחושת שובע מזויפת, ובקרוב הקטן יתעורר מרעב.

שינה משותפת כאופציה להשכיבת התינוק ללא התקף זעם

אם ילד שזה עתה נולד לא ישן, ואי אפשר להשכיב אותו לישון, טוב דרך להרדים ילד בלי דמעות היא שינה משותפת.

השיטה הרביעית יכולה להיחשב לנכונה ביותר, המאפשרת לך להרדים את הילד ללא מחלת תנועה.

זה כמו סימביוזה של מחלת תנועה והירדמות ליד החזה של אמי. התינוק שוקע בשקט בשינה, מוקף בריח של אמו, וגם אם יונק גם הוא, אז זה השילוב המושלם. מובטחת עלייה טובה במשקל, כמו גם שינה בריאה ללא הפרעה. אמהות מניקות שמתרגלות שינה משותפת עם תינוקות ישנות טוב יותר (אין צורך ללכת לזירה, להאכיל בנפרד, לנענע ולהעביר לזירה).

לשיטה הזו להרדים ילד יש חסרונות. אביו של התינוק אינו זוכה לתשומת לב מספקת ואף עלולה להתעורר קנאה מסוימת. עם הזמן, הקטן גדל, והשינה של אמא כבר לא תהיה כל כך נוחה. בנוסף, ייווצר הרגל מתמשך של שינה עם אמא. קשה מאוד להיגמל ממנו בעתיד.

איך להרדים את התינוק ללא מחלת תנועה

שיטתיות וקביעות של אותן פעולות. ראשית, עקוב אחר הסדר שבו הכל קורה לפני השינה, וקבע את זה לכלל. למשל, ארוחת ערב, רחצה, אגדה וחלום. יתרה מכך, יש חשיבות ללוח הזמנים המדויק (כמו בגן).אם השכבתם את ילדכם בגיל 21, אז השכיבו את התינוק לישון, תמיד בזמן הזה. לא ב-21.40, או 22.10. ברור שזה קשה, במיוחד אם יש עוד ילדים, סבים וסבתות במשפחה. התוצאה של התנהגות זו תהיה מורגשת לאחר 4 שבועות. בשעה 20:00 הקטן יתחיל לשפשף את עיניו. העיקר להשיג את מה שאתה רוצה, ולהשכיב את הילד בלי דמעות, אל תעזוב את מה שהתחלת באמצע. עם כניסתו של הקיץ, ניתן לשנות מעט את לוח הזמנים הזה.

אם תינוק שזה עתה נולד אינו ישן, אל תתייאשו, יש דרך להרדים את התינוק מבלי לבכות.

איך להרדים ילד במהלך היום - שיטת השעון המעורר

שיטה 5 הנקראת "שעון מעורר" תרדים את הילד במהלך היום (עבור רבים זו בעיה).

כל האמהות הקשובות מבחינות שילדים מפתחים לוח זמנים משלהם של שינה וערות לאורך זמן. לפעמים, אחרי שנה, ילדים מתעוררים ב-6 בבוקר, רצים עד 9, וזה הכל... מתחילות גחמות כי הקטן עייף. כתוצאה מכך הוא כבר נוחר ב-10 בבוקר. עד 12, כמובן, אתה לא יכול להשכיב אותו לישון, ושינה בשעות היום מדלגת. עד 18:00 הילד היה מותש, אבל לא הלך לישון, האם הוא הלך לישון בתחילת 19:00? איכשהו הם מגיעים ל-8, והתינוק נרגע, אבל... ההפתעה היא שהוא יכול להתעורר ב-9 בערב, ואז מה ההורים צריכים לעשות?

קבעו שהאוצר שלכם ילך לישון ב-12, ואז ב-17 (הבת שלי, למשל, ישנה עוד 2 פעמים ביום) ו שנת לילהעד השעה 21.00. הדבר הקשה ביותר הוא למתוח את התקופה מ-6 בבוקר ל-12. אם הילד מייבב ומשפשף את עיניו בכנות, העבר את לוח הזמנים של השינה בהדרגה, מתקרב לפרק הזמן הרצוי. את הסוד הזה לימדה אותי גננת. בְּ הקבוצה הצעירהילדים מגיעים לרוב עם דפוסי שינה שונים. בעבר, האוצר שלי התעורר ב-10 בבוקר, אבל עוד מעט נלך לגן והתחלתי בהדרגה להעיר אותה קצת יותר מוקדם. כעת היא מתעוררת ב-7 בבוקר לפי השעון המעורר הפנימי שלה.

איך לגמול תינוק מלשכב איתך ביחד - מעבר לזירה

שלב 6 כיצד להרדים את התינוק שלך.

אני אעשה הסתייגות מיד ששיטה זו לא עבדה עבורנו, מכיוון שאנו מתרגלים שינה משותפת. אופציה לאמהות מתמידות שאחרי שנענעו את התינוק, מעבירות אותו חצי ישן לזירה.

מה אם הוא יתעורר שוב ויייבב?

כך תוכלו להרדים את תינוקכם מבלי לבכות

קשה להרדים ילד ללא מחלת תנועה במצב כזה. בדוק אם האור מהמנורה מאיר בפניו, אם הטלוויזיה רועשת. עמוד מהצד וזמזם את השיר/החרוז בשקט מאוד, אבל אל תתחיל להאכיל/לנדנד את הלול. כאן חשוב לא להפריע למצב של חצי שינה. אמא אחת חלקה סוד שהיא סידרה דובי בלול, אותו ריססה בבושם שלה מראש (אחר הצהריים). העיקר לא ליצור קשר עין עם הקטן. ברגע שהוא יתפוס את עיניך... יהיו דמעות. אם לאחר 10-15 דקות התינוק לא נרדם, אלא התחיל לבכות חזק ואתה מבין שעלול להתחיל התקף זעם, קח אותו בזרועותיך. לטף על הגב, מרגיע, ואז חזור שוב לעריסה/לול. יכול להיות שזה לא יעבוד בניסיון הראשון. עם הזמן, זה לא אמור לקחת יותר משעה. התוצאה תתואר בעוד שבועיים, ובעוד חודש התינוק יירדם בשלווה בעצמו.

אמבטיה לפני השינה, כאופציה להשכיב את התינוק ללא מחלת תנועה

השיטה השביעית כיצד להרדים ילד ללא מחלת תנועה נקראת באומץ אמבטיה חמה.

אנחנו מוסיפים לו עירוי של חוט (וולריאן אסור לילדים עד שנה, זה מרגש אותם). שפכו בעדינות מים חמים על התינוק ללא רגשות מיותרים, כדי לא לעודד את התינוק. דבר בקול נמוך יותר. אמא אחת, כשהיא עדיין בהריון, התקינה מתגי אור בכל מקום בעוצמה מתכווננת. היא אמרה שהיא רוחצת את בתה באור עמום מאוד על עיגול תינוק (מסביב לצוואר). הילד מתנדנד על המים ואף נרדם כמה פעמים באמבטיה. ברגע שאתם רואים שהתינוק משפשף את עיניו ומוכן להירדם בלי אוטי-ווי מיותר, עטפו אותו בחלוק רחצה לתינוק וקחו אותו לתינוקייה. אגב, אפשר בהחלט להסתדר בלי אור שם על ידי הצמדת הרבה אלמנטים זוהרים לתקרה (בעלי חיים, כוכבים, עננים).

8 הדרך להרדים ילד ללא דמעות ומחלת תנועה היא "רעש לבן".

אלה נקראים צלילים מונוטוניים, די רוטטים מ מכשירי חשמל ביתיים. עבודת מכונת הכביסה, זמזום שואב האבק, מייבש שיער, מרכז מוזיקה. הורים מודרניים מהימים הראשונים כוללים אגדות עם תזמורת כלי נשיפה ומוזיקה קלאסית אחרת לילדים. לאחר שמצאתי מנגינה, צליל בעל השפעה מרדיפת על התינוק, הפעל אותו כל הזמן בתקופות של הכנה לשינה.

9 דרך, מתאים להרדים את הילד ללא דמעות, רבים רואים ב"קן".

זה חייב להתאמן על ידי יילוד מהימים הראשונים. שפע שטח פתוחמפחיד את הילדים (היה צפוף בבטן, אבל נעים). פקעת מעוותת משמיכה מזכירה לתינוק לבלות בבטן של אמו. גם חם, נעים ובטוח.

והנה סרטון בשבילכם שמסתכל על דרכים דומות להרדים ילד בלי דמעות.

התמונות מסופקות על ידי הקורא והן רכושה.
בעת העתקת חומר נדרש קישור פעיל לאתר.

כפי שמעידים הורים רבים, תינוק ישן הוא לא רק תמונה יפהאבל גם קצת זמן פנוי.

לחכות לאותו רגע משמח שבו הילד עוצם סוף סוף את עיניו, אמא מנענעת אותו בעגלה, והולך על קצות האצבעות, ושר שירים, והוא מחייך במתיקות או, גרוע מכך, בוכה חזק.

ועדיין, ישנן מספר טכניקות מוזרות שיעזרו להרדים את הילד תוך דקה.

הטריק הגאוני, שהדגים האב האוסטרלי נתן דילו, פנה להורים רבים שחולמים להשכיב את ילדם במהירות.

על הסרטון שפורסם תינוק בן שלושה חודשיםנרדם תוך 42 שניות בלבד הודות ל"נדנוד" של המפית על פניו.

תגובה מהירה כזו מתרחשת עקב תנועות חוזרות ונשנות ותכונות של נפש הילד. ההורה מניף מפית נייר על עיניו של התינוק, ובכך מאלץ את התינוק להתמקד בנושא.

נוירופסיכולוגים טוענים שפעולות כאלה יכולות לעייף כל אחד, אפילו את הקטן הנרגש ביותר. אגב, במקום מפית אפשר לקחת מטפחת נקייה.

עם זאת, טריק כזה יעבוד רק עבור תינוקות בני פחות מחודשיים עד שלושה חודשים. אֵיך ילד גדול יותר, כך הוא יצטרך פחות זמן ומאמץ כדי למקד את עיניו באובייקט מסוים.

ראש מלטף

סרטון המדגים כיצד להשכיב ילד מהר מאוד כבר אסף יותר מ-200,000 צפיות ברשת העולמית. הקהל מרותק לפשטות הטכניקה - אמא מלטפת את ראשו של התינוק, כמעט תוך דקה גורמת לו לעצום עיניים.

ילד שזה עתה נולד, במיוחד פג, זקוק באופן חיוני למגע אימהי, דרכם מועברים אליו החום, האכפתיות והרוך שלה. חשוב רק לוודא שהידיים חמות, יבשות, ותחילה יש לקצר את הציפורניים.

ישנן שיטות מעניינות אחרות להרדים במהירות תינוק שזה עתה נולד. לדוגמה, יש אנשים שיורדימו על ידי ניקוי קפדני של האוזניים עם פיסת צמר גפן או הדמיה של פעולה כזו. ילד אחר יירדם אם אמא תקצץ בזהירות את ציפורני הרגליים שלו או רק תיגע בבהונותיו.

רופא ילדים פופולרי מבקש להקל על הורים עם המלצות פשוטות.

קומרובסקי מאמין שאין צורך להנחיל לילד כללים מופרכים ולהכריח אותו לעשות משהו, מספיק להסתכל מקרוב על הביוריתמים שלו, מאפייני הטמפרמנט שלו.

כדי להשכיב במהירות את הקטן לישון ולישון טוב בעצמכם, נסו לעקוב אחר 10 הכללים לשנת תינוק בריאה.

אולי קראת עליהם בעבר, או אפילו עקבת אחר כל העצות הללו באופן אינטואיטיבי. עם זאת, עדיף לחזור על כולם אותו דבר.

כלל מס' 1: חשיבות השינה של ההורים

אין צורך להשכיב את הילד במיטה במחיר של שינה חסרת מנוחהמשקי בית אחרים. רק לילה בילה טוב יכול לספק אווירה משפחתית נוחה ו התפתחות תקינהתִינוֹק.

מנוחה אימהית חשובה במיוחד לילד שזה עתה נולד, מכיוון שהוא מגיב בצורה חדה ביותר לשינויים במצב הרוח וברווחתה. עבודה יתר, חוסר שינה, גירוי בהחלט ישפיעו על מצב הפירורים.

אז שנת הילד תלויה בשינה של האם. אם לאמא תתעייף מנדנדת אותו, אז הוא לא יירדם. מסתבר מעגל קסמים.

כלל מס' 2

שגרת היום צריכה להביא נוחות, קודם כל, לאמא ולאבא.

הוא לוקח בחשבון ניואנסים שונים, כולל רווחתך ותנאי העבודה שלך.

כמובן, אתה צריך לנסות להתאים את המשטר שלך עם הביוריתמים של הילד.

אַחֵר נקודה חשובה- שמירה בלתי מותנית על הכללים שנקבעו. תכננת להשכיב את התינוק בשעה 21.00? אל תשנה את מסגרות הזמן האלה כדי להתאים לרצונות שלך.

במהלך היום יש להניח את התינוק בעריסה בשעה קבועה.

לפעמים רק שמירה על לוח זמנים ברור יכול לפתור בעיות עם הירדמות.

כלל מס' 3

צריך להחליט אם הילד ישן במיטתו או במיטת ההורים.

שתי האפשרויות אפשריות, אבל ד"ר קומרובסקי סבור שבבודד שנת ילדיםעדיף לפחות למען בילוי שקט של בני הזוג.

זה יתחזק קשרים משפחתיים. עם זאת, אף אחד לא אוסר על הורים לשים את בנם או בתם בחודשים הראשונים לידם.

כלל מס' 4

יש תינוקות שאוהבים לישון זמן רב בצהריים, אבל בלילה קשה מאוד להשכיב אותם לישון.

מצב עניינים זה יכול להפיל את המשטר, מה שישפיע לרעה על הילד והאם.

שנת אחר הצהריים המוגבלת עוזרת לעמוד במשטר ומאפשרת להגביר את הלילה הארוך.

כמובן שאסור להעיר ילוד, אבל מגיל חצי שנה יספיקו לתינוק שעתיים עד שלוש כדי להחזיר את הכוח שהוצא. אבל אם הילד לא רוצה לישון במהלך היום, אז אתה לא צריך לדאוג או להכריח אותו.

יש תינוקות שלא צריכים את זה בכלל. שנת צהרייםבשל מאפיינים פיזיולוגיים.

כלל מס' 5: אופטימיזציה של האכלה

תינוקות עשויים להגיב אחרת הנקה. חלק מהפירורים, לאחר האכילה, נרדמים להפליא ומהר מאוד, בעוד שאחרים, להיפך, הופכים פעילים יותר, מתעודדים ואינם נמנעים מלשחק עם אמם האהובה.

על ההורים להתבונן בילד ולהבהיר כיצד הוא מתנהג במצבים כאלה, שכן הם נוצרים כבר בתקופת היילוד.

על ידי קביעת התכונות של הירדמות לאחר השד של האם, אתה יכול לארגן טוב יותר את המשטר של תינוק שזה עתה נולד.

אם הוא הולך לישון במהירות לאחר האוכל, אז ארוחת הערב חייבת להיעשות משביעה ככל האפשר. התינוק יאכל ויירדם כל הלילה, כך גם לגבי שינה בשעות היום.

כלל מס' 6

על מנת ששנת לילה תהיה חזקה וארוכה, חשוב להרוות את יומם של הילדים ברשמים שונים. תוך התמקדות ברווחתו ומצב הרוח של הקטן, נסו לרתק אותו במגוון פעילויות, ביניהן:

עוצמת שנת הלילה תלויה ישירות ברוויה של היום. בנוסף, התרשמויות חיוביות מרובות מבטיחות את התפתחותו התקינה של הילד, דבר הכרחי ביותר במהלך תקופת היילוד.

מערכת העצבים של גבר קטן דורשת רגשות קבועים ותוכן מידע, אז ארגן את שעות היום בצורה נכונה, מבלי להעמיס על נפשו של הילד, ולא יהיה קושי להירדם.

כלל מספר 7. רעננות האוויר

מומחים מעמידים דרישות מיוחדות לגבי הטמפרטורה בחדר הילדים.

אז, קומרובסקי מייעץ להורים לספק את התנאים הבאים לשינה - לא יותר מ +18 ולחות אוויר של כ -60%.

שינה בריאה וממושכת דורשת נשימה חופשית באף. עם מיקרו אקלים יבש מדי בחדר הילדים, הסינוסים מתייבשים מיד, הילד מתחיל להתעטש, קשה לו לנשום.

כמובן שמצב כזה לא מוביל לשום דבר טוב, אז הילד בחדר מחניק נרדם לאט, ישן בדאגה ולעתים קרובות מתעורר.

אבל האופטימלי מחווני טמפרטורהלתרום להתקשות, המחזקת את בריאות הילדים.

כלל מספר 8. אמבטיית ערב

נהלי מים תורמים לא רק להיגיינה הדרושה, אלא גם לביסוס האיזון הרגשי הדרוש. רחצה ומזיגת מים מפחיתים עייפות, מרגיעים את הילד.

ובתקופת היילוד, מים מושכים במיוחד את התינוק, ומזכירים את היותו ברחם האם.

בזמן שאתם רוחצים את התינוק, הקפידו לאוורר את החדר כך שהקטנה תיכנס לתנאי הטמפרטורה הדרושים.

מים צוננים, אוויר צח בחדר השינה, מיטה אהובה - השילוב של מספר גורמים יאפשר לכם להשכיב את ילדכם מהר יותר ולספק לו שינה ארוכה ובריאה.

כלל מס' 9

דאגו לבחור מיטה ארגונומית והכי נוחה לילד. זה חייב להיות קשיח מספיק וללא קמטים. עדיף לשכוח מהרולר לראש עד גיל שנתיים. במקרים קיצוניים אפשר לשים חיתול מקופל.

סרב לעטיפה מוגזמת, מכיוון שהילד יהפוך מחניק, חם, כך שהוא לא יירדם.

להתמקד ב מאפיינים אישייםהתינוק ומחווני הטמפרטורה, המכסים את התינוק באופן שיספק לו נוחות מירבית.

יש ילדים שאוהבים לפרוק את עצמם וגם במצב זה הם לא ירגישו קור.

כלל מס' 10

חיתול איכותי ירדים כל ילד, קומרובסקי בטוח, ולכן הוא לא ממליץ לחסוך במכשיר ספיגה לילי. מה יותר חשוב: שינה עמוקהאו האמונה שלך בחוסר ביטחון?

אז הרופא סבור שהשימוש בחיתולים חד פעמיים מוצדק. אבל במהלך היום ההורים יכולים להשתמש בחיתול או בחיתולים לשימוש חוזר, מכיוון שאחרי ארוחת הערב הילד ישן הרבה פחות, כך שתמיד אפשר להחליף אותם.

רוב הילדים רגישים ביותר לאי נוחות פיזית, וניתן להבטיח נוחות מירבית בעזרת חיתולים איכותיים. זה יאפשר גם לך וגם לאיש הקטן לישון לאורך זמן.

והיעדר התעוררות תכופה מבטיח את רווחתם התקינה של כל בני הבית.

ולבסוף, כדאי להבין שפשוט אין פתרון אחד נכון לקשיים שהצטברו.

השיטות שהוצגו לעיל להנחת תינוק מהירה אינן תמיד יעילות, שכן ילד אחד רגיש לליטוף, בעוד שהשני רק הופך פעיל יותר מכך.

שלום, אני נאדז'דה פלוטניקובה. לאחר שלמדה בהצלחה ב-SUSU כפסיכולוגית מיוחדת, היא הקדישה מספר שנים לעבודה עם ילדים עם בעיות התפתחותיות וייעוץ להורים בגידול ילדים. את הניסיון שנצבר אני מיישם בין היתר ביצירת מאמרים פסיכולוגיים. כמובן, בשום פנים ואופן אני לא מתיימר להיות האמת האולטימטיבית, אבל אני מקווה שהמאמרים שלי יעזרו לקוראים היקרים להתמודד עם כל קושי.

זמן ההליכה לישון עבר מזמן, כל בני הבית כבר ישנים, אבל התינוק רק רוצה לשחק. במקרים כאלה, השאלה איך להרדים את התינוק בלי לבכות הוא חריף במיוחד. הורים רבים רוצים להשכיב את התינוק לישון בהקדם האפשרי על מנת סוף סוף לקחת הפסקה מאינספור האכלות וללכת לעניינם. אבל ככל שהם רוצים את זה יותר, הם מתעצבנים יותר על התינוק פחות סיכוילהצלחה.

ישנן סיבות רבות לכך שילד לא ישן. אלה כוללים את המאפיינים של היווצרות הגוף (, נפיחות), הבלבול של הילד בין יום ללילה, או סתם מצב רוח עליז כשהתינוק ישן הרבה במהלך היום ועכשיו הוא לא רוצה לישון. במקרים כאלה, אמהות מנסות להרדים את התינוק על ידי לקיחתו בזרועותיה וביצוע תנועות נדנוד. לעתים קרובות זה עוזר, אבל ישחק נגדך מאוחר יותר.

קל מאוד להרדים ילד, לטלטל אותו בו זמנית. זה נהיה קשה כשאי אפשר לגמול אותו מידי אמו ולגרום לו לישון בכוחות עצמו. בזמן שהתינוק בחזה, הוא זקוק למחלת תנועה כמו אוויר. למה? תנועות הנדנוד דומות לנדנוד לא נמהר של תינוק בתוך הרחם. זה נותן לו רוגע, שלווה והוא נרדם תוך שניות. מאוחר יותר, התינוק גדל, הוא מתחיל לדרוש מחלת תנועה, ואתה כבר לא יודע איך להרדים את הילד בלי דמעות.

וכאן צריך להפעיל את הדמיון ולהמציא דרכים ללכת לישון בלי מחלת נסיעה. אמהות רבות מתעצלות מכדי להמציא אותן והן ממשיכות להרדים את התינוק בזרועותיהן. אבל כמה דקות וקצת התמדה יאפשרו לך לחסוך בכוח ובזמן שלך בעתיד. זה כל כך נחמד להשכיב את הילד לישון ולעשות מה שאתה אוהב להנאתך!

חלום ארוך כמו הלילה

הרצון הגדול ביותר של משק הבית הוא להרדים את הילד ללא דמעות ומחלות תנועה כל הלילה. למרבה הצער, ילדים מתחת לגיל 7-8 חודשים כמעט ולא ישנים עד הבוקר - משהו מפריע להם בלי סוף. ניתן להפחית בכי מתמשך בלילה אם תינוקך יונק.

1. כדי למנוע מהבטן להפריע לתינוק, אכלו פחות מוצרים יוצרי גז. תאלצו לוותר על פשטידות עם אפונה, מרק שעועית או כרוב מבושל עם הנקניקיות האהובות עליכם. מוצרים אלה גורמים אִי נוֹחוּתאתה, עובר לחלב ומפריע לשנתו של תינוקך.

2. אם אתם משכיבים את ילדכם במהלך היום, קצרו את שעות המנוחה שלו. נסו לגרום לתינוק לישון מיד לאחר שעות הצהריים. במקרה זה, הוא יוכל לעבוד ולהיות עייף נעים בלילה.

3. בזמן שהתינוק יונק, הנקות לילה הן הכרחיות. אתה רק צריך לחכות את התקופה הזו. כדי להקל, השתמש בשינה משותפת. אל תפחדו שהתינוק יתרגל לזה. מאוחר יותר תוכל לגמול אותו בהדרגה לשכב איתך. אתה לא צריך להזניח את העצה הזו, כי זה יחסוך לך אנרגיה ליום המחרת.

4. הלילה הפך ליום והיום הפך ללילה - בלבול כזה הוא בעיה נפוצהילדים בני חצי שנה. כאן תצטרכו לנסות ולהתאים את המשטר. העירו את ילדכם במהלך היום כדי שירצה לישון בלילה.

5. אתה יכול להרדים את ילדך כל הלילה, רק על ידי פתרון בעיותיו והכנסת מזונות משלימים. כדי להפחית את התשישות במהלך הלילה, נסו לא להעביר את העסק שלכם לערב. עזוב לפעילות בלבד שעות הבוקרימים.

אנחנו הולכים לישון בלי דמעות בעזרת עגלה

נדנוד עדין עשוי עדיין להיות נחוץ לילד שאינו טוב או לחוץ (רעש חזק, אורחים רועשים). לנער את התינוק לזמן קצר בזרועותיך ולאחר מכן להעביר אותו לעגלה. אז הוא יגמל בהדרגה מידיה של אמו. הזיזו מעט את העגלה קדימה ואחורה, כאילו נהגתם. אז התינוק יירדם מוקדם יותר.

הצעת מוצץ

אם התינוק שלך הוא תינוק מלאכותי, אפשר להרדים אותו עם מוצץ. טיפ זה מתאים לתינוקות מתחת לגיל 5 חודשים. אם ניתן מוצץ, נסה להתחקות אחר רגע ההירדמות. ברגע שהתינוק נרדם, הסר את המוצץ מהפה והניח אותו. עדיף תמיד 2 פטמות מבושלות מראש. במקרה זה, אם אחד הולך לאיבוד, אתה יכול להרדים את הילד ללא בעיות בעזרת השני. החליפו פטמות כשהן נסדקות ואל תשכחו לשטוף מים רותחיםלאחר כל שימוש.

השיר של אמא

שיר ערש מאמא אהובה יכול לחולל פלאים. קול מרגיע עדין תמיד ירגיע את הילד שניסית להרדים במשך שעה. הדרך הכי טובהעשה זאת במהירות - קח את התינוק בזרועותיך, הסתובב בחדר, שר שיר, ותרדם, השכיב אותו במיטה, מבלי להפסיק לזמזם את המניע. אל תשכח ללטף את הראש לאמינות ולהסיר את היד בהדרגה.

טיפים מעשיים להורדת תינוקך:

אנחנו הולכים לישון בלי דמעות בעזרת מוזיקה

זוהי אחת הדרכים האמינות ביותר להרגיע את התינוק. האכילו אותו לפני השינה, הדליקו את תאורת הלילה ומוזיקת ​​רקע והכניסו את התינוק לעריסה. אל תעזוב מיד, תישאר קצת עם הילד האהוב שלך. כרקע מתאימות מנגינות אינסטרומנטליות, צלילי טיפות גשם מטפטפות, גלי ים או גרגור של חתול. חלק מההורים מנגנים מוזיקה קלאסית. אם גם אתם חובבי מוצרט, האזינו למנגינה לפני שתפעילו אותה לתינוקכם. לא צריכים להיות לו מעברים חדים - רק מניע חלק ואינסטרומנטלי.

חיתול לילה

להרדים ילד הרבה יותר קל אם זה טוב לו. נסה לא להיות חלש או צמוד. ההחתלה עוזרת לתינוק ממש להרגיש את חיבוקי הבטן של אמו, מה שיוביל אותו למצב שליו. לעתים קרובות ילדים בשנתם מושכים את ידם מהחיתול, וזה מפריע להם לישון. כדי למנוע זאת, בעת ההחתלה, לחץ קלות על ידית התינוק לצדו.

אנחנו הולכים לישון בלי דמעות מיד בעריסה

זכרו שהעריסה של התינוק מיועדת לשינה בלבד. אם תינוקכם קטן מאוד, וודאו שאין דברים זרים או חפצים על המזרון. זה צריך להיות מזרון נקי מכוסה בסדין או חיתול. אם תינוקכם מעל גיל 7 חודשים ויכול לשבת, אל תתנו לו לשחק בעריסה, גם בלי לול. אחרת, הוא יפסיק לתפוס את המקום הזה, המיועד רק לשינה.

איך להרדים את הילד?קודם כל, צור לו קן נעים, שבו הכל מועיל לשינה. הקפידו על הצדדים הרכים ועל היעדר טיוטות. במקום חיתול כותנה (סדין), להניח צמר, שהוא הרבה יותר נעים לגוף. אותו דבר לגבי בגדי שינה. זה צריך להיות רך וחם.

הריח של אמא

להשכיב ילד קטן לישון יהיה הרבה יותר קל אם תשאירו את הריח שלכם עם התינוק בעריסה. אתה יכול לקפל את החולצה שלך בצורה מסודרת ולהשתמש בה בתור כרית. במקרה זה, התינוק ירגיש שאתה שם כל הלילה, והילדים רגישים מאוד לריח של אמם. אם התינוק ממשיך להתעסק ולא רוצה להירדם, קח אותו בידית. רק אל תתרגל להירדם ככה כל הזמן.

צעצועים רוצים לישון

הרדמת ילד ללא דמעות ומחלת תנועה בגיל מבוגר הופכת לפעמים לקשה. אם ילדכם בן השנתיים או ה-3 משחק יותר מדי, ספרו לו שגם הצעצועים מתעייפים והם צריכים לצבור כוח. השכבת תינוקך לישון תהיה קלה אם תיתן לתינוק שלך להרגיש כמו הורה. תן לו להניח את הצעצועים האהובים עליו ולכסות אותם בשמיכת צעצוע, ואז אתה מניח אותו באותו אופן.

איך להרדים את התינוק תוך 40 שניות (פריצת חיים):

אנחנו הולכים לישון בלי דמעות בפיג'מה האהובה עלינו

ילדים גדולים יותר תמיד צריכים להביא אלמנט מהמשחק לשגרת היומיום. קנה עם התינוק שלך פיג'מה שהוא הכי אוהב. במקרה זה, ללכת לישון לא יהיה קשה. עם זאת, ודא שהתמונה לא מציגה חיות מחייכות, פרצופים זועמים או רגעים בהירים. פיג'מה צריכה להיות בגוונים רגועים ונעימה למגע.

טקסים לפני השינה

ניתחנו את הטקסים לתינוקות, אבל איך להרדים ילד בן שלוש? כאן תצטרך טקסים מיוחדים. הבנות יכולות ללכת לישון אחרי שסרקו את שיער הבובה ושטפו אותה. עבור בנים, אתה יכול להמציא דרך מעניינת - "טקסית" להיכנס למיטה, למשל, לרוץ ולקפוץ.

אנחנו הולכים לישון בלי דמעות עם חיבוקים

גם אם הילד שלך כבר לא תינוק, הוא עדיין צריך את החיבוקים של אמו. תנו לו לקפוץ לעריסה, עכשיו חבקו אותו וקראו אגדה ביחד, הקפידו לנשק אותו לילה טוב. זכור שאהבה וחיבה נחוצים לילדים בכל הגילאים.

מה לא ניתן לעשות לפני השינה?

יש כמה נקודות שלא יעזרו לכם להשכיב את ילדכם לישון, אלא רק ירגיזו אותו. אז בואו נבין מה לא לעשות.

1. אין צורך לקרוע ממך את התינוק בפתאומיות אם הוא רגיל לשכב איתך. נסו לשמור על המעבר הזה לעצמאות הדרגתית. תן לו קודם לישון לא רחוק ממך, אלא במיטה שלו. ואז תעביר אותו הלאה. מאוחר יותר העבר לחדרו, אבל תהיה שם. אז בהדרגה תרגילו את התינוק להירדם בלי אמא.

2. אם שום דבר לא עוזר והילד צורח, אל תתנו לו לצעוק, אלא הרימו אותו. המשמעות היא שמוקדם מדי ללמד את התינוק לישון בעצמו.

3. אל תפחיד ילד בן שלוש עם דמויות מרושעות שונות שבאות ולוקחות ילדים שובבים.

אם אתם רוצים להרדים את תינוקכם כמו שצריך, השתדלו לא להחליף את עצמכם בצעצועים. תן לדוב לפעמים לספר אגדות, אבל זכור שהסיפורים שלו צריכים להיות מתחלפים עם הסיפורים של אמו. תמיד חבק את תינוקך לפני השינה ובואו נרגיש מוגנים.

קומרובסקי יגיד לך איך להרדים ילד בלי דמעות ומחלת תנועה:

איך להרדים ילד בגיל שנתיים? שאלה זו נשאלת על ידי הורים רבים. העובדה היא שילדים לא תמיד שמחים לקיים את שגרת היומיום. חלק מהילדים שובבים ונותנים לאמהות שלהם התקפי זעם אמיתיים. הורים צעירים יודעים כמה קשה להשכיב תינוק לישון. לא תמיד יש מספיק זמן וסבלנות למשמעת התינוק שלך.

ילדים נוטים לא לציית. חלקם, לאחר שבקושי למדו לדבר, מסרבים מכל וכל את רגעי המשטר הדרושים. אמהות ואבות חסרי ניסיון מוותרים לאחר מספר ניסיונות לא מוצלחים לטלטל ילד שבוכה ולא רוצה להירגע. איך להרדים ילד בשלווה בגיל שנתיים? השאלה באמת די קשה. בואו ננסה להבין את זה, לתת עצות והמלצות שימושיות.

ציות למשטר

זוהי נקודה חשובה ביותר, שבלעדיה כל המאמצים יכולים לרדת לטמיון. יש צורך מגיל צעיר מאוד להרגיל את תינוקך למשטר. הוא חייב להתרגל חיי היום - יוםפועל לפי סדר מסוים. אז התיאבון יהיה טוב יותר, והשינה - חזקה יותר. אין ספק בכך. עדיף להשכיב את התינוק באותו זמן. ואז מהר מאוד הוא יירדם בעצמו, ברגע שתשימי אותו בעריסה. לעתים קרובות ילדים כאלה הם יותר רגועים, מאוזנים וממושמעים. להיפך, אם אין משטר, אז הילד נאלץ לשנות כל הזמן את התנהגותו.

הוא יכול לשחק, לפזר צעצועים בכל הדירה עד שהוא מתעייף לגמרי. זה מאוד לא רצוי לילד. כתוצאה מכך, הוא גדל במצב רוח, עצבני וחרדה. איך להרדים ילד בגיל שנתיים? יש צורך לקבוע לוח זמנים מסוים למנוחה וערות לתינוק. זה יהיה קל וטוב יותר לכולם: גם לתינוק וגם להורים.

כמה צריך לישון ילד בגיל שנתיים?

השאלה הזו בכלל לא בטלה. אחרי הכל, אם התינוק לא ישנה מספיק, הוא יהפוך לקפריזית, לעתים קרובות יבכה. הסיבה העיקרית לכך שילד מסרב לישון בגיל שנתיים (או בגיל 3 או בגיל 4 - הגיל לא כל כך חשוב) היא דווקא שההורים לא לימדו את התינוק ללכת לישון באותו זמן. לכן אין לו מושג לגבי המצב, איך להתחיל להבחין בין המדינות שלו. שגרה יומית ברורה יכולה לפתור בעיה זו.

ילד בן שנתיים חייב בהכרח לישון לפחות שתים עשרה שעות ביום. יתר על כן, שינה בשעות היום צריכה להיות לפחות 2-3 שעות. אחרת, ילדכם יתנהג כל הזמן, יבכה ויפגין חוסר שביעות רצון בכל דרך אפשרית. רצוי לשמור על השעות שנקבעו כדי שהילד יוכל להירגע באופן מלא בכל יום.

גורמים מטרידים

יש להוציא אותם כדי לא לעורר התפתחות של הרגלים רעים אצל התינוק. לפני השינה, לא לאכול יותר מדי או מתח עצבני. יש להחריג משחקי חוץ לא יאוחר משעתיים לפני השינה. אתה לא צריך לעצבן את הילד, לנזוף בו רגע לפני השינה. אם יש אורחים בבית, אז בקשו מהם לא להרעיש. כל האמור לעיל משפיע לרעה על נפשו של הילד. אם אתה תורם בכוונה ליצירת סביבה רגועה בבית, אז התינוק יגדל באווירה של הרמוניה ואהבה. חשוב לחסל את כל הדברים הלא נעימים שיכולים להשפיע על מצב הרוח שלך. אבל זה לא אומר שאתה צריך לפנק את כל גחמותיו של התינוק.

שירי ערש

חושבים איך להשכיב ילד בגיל שנתיים? תשיר לו שיר שקט. אל תזניח את העצה הזו. שירי ערש לילדים שימושיים להפליא. הם תורמים לכניסה למצב רגוע, ערוכים לשינה חיובית ובריאה. העובדה היא שהצליל החלק והרגוע של הקול המקומי שלך יכול לא רק לעזור לך להירגע, אלא גם לשמש כממריץ. בדרך כלל לאחר מספר דקות התינוק נרדם בבטחה. שירי ערש לילדים היו בשימוש מאז ימי קדם. נשים תמיד נדנדו תינוקות בזרועותיהן, בעוד שהן בטוחות שישירו להן שירים עדינים ונעימים. בגיל שנתיים אתה לא יכול להחזיק את הילד בזרועותיך, אלא פשוט להיות ליד העריסה. העיקר שהילד ירגיש את נוכחות האם. רק משמיעת קולו של אהובהתינוק באמת נרגע.

דִיאֵטָה

אמהות צעירות רבות מאכילות בטעות את הילד כשהוא מבקש זאת. יחד עם זאת, התינוק לא תמיד רווי היטב, לעתים קרובות הופך להיות חסר מנוחה וחרדה. במקרה זה, כל מצב הולך שולל. התינוק עלול להתחיל לבקש אוכל גם בלילה, כלומר בזמן לחלוטין לא מתאים לכך. השינה נקטעת, נעשית נחותה, הגוף אינו נח כראוי. יש גם מצבים הפוכים. לפעמים התינוק הולך לישון מאכיל יתר על המידה ולכן אינו יכול להירדם מיד. כמובן שגישה כזו לא תעזור להתרגל לסדר. אם הדיאטה לא בנויה, אז עלולים להתעורר קשיים מסוימים.

מול הבעיה כאשר לא ניתן להרדים ילד בגיל שנתיים, ההורים מתחילים לתפוס את ראשם. הם לא יודעים מה לעשות, איך לפעול במקרה הזה. נראה להם שהתינוק הזה הפך להיות כל כך בלתי נשלט, חסר מנוחה, אפילו תוקפני. למעשה, הקושי העיקרי טמון בעובדה שמלכתחילה הם נותנים לתהליך ארגון השינה והערות לעבור את שלו.

הגדרת הסצנה

זה גם גורם חשוב שלעולם אין להתעלם ממנו. על מנת שהילד יירדם במהירות ובבטחה, יש צורך ליצור אווירה נעימה בחדר שתאפשר הרפיה. מומלץ לסגור את הווילונות, לכבות את האורות, לכבות את הטלוויזיה. התינוק פשוט לא יוכל לישון טוב אם משהו כל הזמן מפריע לו. מה שאדם מבוגר נראה די מוכר ונורמלי, יכול להשפיע על התינוק בצורה שלילית ביותר. לפעמים אי אפשר לדמיין עד כמה הסחות דעת משפיעות עליו. למשל, לא מומלץ לתת צעצועים לפני השינה. הילד בהחלט יתרגש, הוא יאבד כל חשק ללכת לישון.

עבור אדם קטן משחק תפקיד גדול מצב רגשי. אם ילד בגיל שנתיים לא רוצה לישון, אז אתה צריך להבין את הסיבה ולנסות לחסל אותה. גם אם עד לנקודה מסוימת לא נוצר מצב מיוחד, אף פעם לא מאוחר לעבוד על זה. אתה תראה איך הילד שלך ישתנה. ילד נח מתנהג אחרת לגמרי. הוא לא מבקש להרוס את כל מה שנקרה בדרכו, מתפנק פחות וקפריזית.

במיטה שלך או עם ההורים שלך?

זה נושא חשוב מאוד שצריך לטפל בו מראש. איפה ילד בן שנתיים צריך לישון? עדיף אם יש לו מיטה משלו. אז מלמדים את התינוק מילדות שיש לו מרחב אישי. התוצאה היא שינה בריאה. עם זאת, הנסיבות בחיים יכולות להיות שונות. אם ילד שוכב עם ההורים, אזי יכולים להתעורר קשיים הן עבור התינוק והן עבור האם והאב עצמם. מבוגרים בדרך כלל חוששים מלכתוש בטעות תינוק בחלום, וזו הסיבה שאין להם הזדמנות להירגע כראוי. התינוק עשוי לחוות חוסר מקום מסוים. יש גם עניין של התמכרות. אם ילד במשך זמן רבנרדם ליד אמו, ואז יהיה לו הרבה יותר קשה לבנות מחדש מאוחר יותר. ואין בזה שום דבר מפתיע. הרגל יוצר אופי, פחדים נוספים וספקות.

פעילות גופנית

איך להרדים ילד בגיל שנתיים? בעיה דומה לא תתרחש עוד אם התינוק פעיל בזמן ערות. זה בשום אופן לא שימושי עבור ילד להישאר בעריסה במשך זמן רב. עליו לשאוף לחקור העולם. אתה צריך לשחק איתו, ללכת, להפתיע עם משהו יוצא דופן. לאחר שרץ היטב ברחוב, התינוק יתעייף ויישן בשקט. ככלל, אין צורך לשדל ילדים צעירים במיוחד להשתולל קצת. פעילות מוטורית היא דבר שטבוע בטבע עצמו, ובילד היא באה לידי ביטוי בצורה מקסימלית.

לגבי שינה בשעות היום, זה חובה. אז התינוק ישיב את הכוח הנחוץ כל כך למחקר יומיומי. אמהות צעירות רבות חושבות כיצד ללמד ילד לישון במהלך היום. הם אפילו לא יודעים כמה קל לעשות את זה. יש צורך להתרגל לשמירה על משטר היום. זה צריך להיעשות בהדרגה, כל יום. אם התינוק יתרגל לעובדה ששינת היום מתחילה בסביבות הצהריים ונמשכת עד שלוש שעות, אז בעתיד לא יהיו בעיות להירדם. הוא פשוט יידע שהגיע הזמן למנוחה הדרושה, ויפסיק למחות.

פיתוח שיעורים

הם חיוניים להתפתחות מלאה של בנך או בתך הקטנים. השיעורים הראשונים צריכים להתחיל בשעה בית ההורים. אין צורך לחכות שהילד ילך אליו גן ילדים. שם, כמובן, ילמדו אותו כל מה שצריך, אבל רושם ראשוני יחסר. לחץ אינטלקטואלי ורגשי יומיומי חיוני כדי שהתינוק ירדם בשלווה בערב במיטתו. ככל שהתינוק עייף יותר, כך השינה תהיה קולית יותר. זה באמת.

כל הורה מצליח יודע את זה ילד קטןתמיד מתעורר בשש או שבע בבוקר. לכן מבוגרים צריכים לקום עם עלות השחר כדי להאכיל, לשטוף ולהלביש את ילדם. במהלך הזמן שבו התינוק מרחרח בבטחה עם האף, ההורים עצמם יכולים לקחת הפסקה קטנה ממטלות הבית. במהלך שנת היום של הילד, גם לאמא יש הזדמנות להירגע מעט.

אוורור חובה

אסור להתעלם מנקודה זו. כמה הורים צעירים, בגלל חוסר הניסיון שלהם, עושים טעות נפוצה מאוד. הם לא מרעננים את האוויר בחדר לפני שמרדימים את התינוק. סביר להניח שהשינה תהיה מטרידה ולסירוגין. אל תשכח מזה פרט חשוב. אין צורך לפחד להצטנן עבור ילדכם. זה הרבה יותר גרוע אם הוא נשאר במחניק במשך זמן רב. בחדר מאוורר ולישון טוב יותר. הכל בגלל שהילד לא יפריע מחוסר החמצן. אוויר צחמקדם שינה תקינה ובריאה, מנוחה טובהוהבראה.

רַחְצָה

לתינוק בן שנתיים מספיק שתרחצו אותו כל יום. בנוסף, אין צורך לשטוף את הילד, רק אם הוא מתלכלך. רחצה מקדמת הרפיה, מתכוננת פסיכולוגית לשינה. לאחר האמבטיה, התינוק, ככלל, הופך רגוע יותר, נוטה לנוח. לא פעם קורה שכבר בתהליך שטיפת העיניים של בן או בת מתחילות להיסגר, הוא מפהק. עדיף להשכיב את התינוק מיד לאחר האמבטיה.

מיטה רכה

תהליך השינה חייב להיעשות נוח ומהנה ככל האפשר. זו המשימה של ההורים, שעליהם לשים לב אליה. יש להחליף מצעים לעתים קרובות ככל האפשר. במקרה זה, הניקיון יתרום לשמירה על הבריאות.

טקסים נעימים

כאשר התינוק מסרב ללכת לישון, אין צורך להכריח אותו. אסור בתכלית האיסור לצעוק ולהבטיח להעניש אם לא יציית. כאן אתה צריך לפעול אחרת - רך ודק יותר. איך אתה יכול לעשות את זה? אתה יכול לעשות לך הרגל לקרוא ספרים המתאימים לגיל לפני השינה. סיפורים על "Kolobok", "Kurochka Ryaba", "Teremok" וסיפורים אחרים לפני השינה מתאימים למדי. לילדים בני שנתיים, חשוב ביותר ללמוד לחשוב בצורה חיובית. שום דבר לא תורם לכך מהר יותר מקריאת ספרי ילדים.

יש אמהות שמלמדות תינוקות לשים תחילה את הצעצוע האהוב עליהם לישון, ואז ללכת לישון בעצמם. זוהי גם טכניקה נפלאה שמכינה אותך לשינה חזקה וארוכה. בהחלט אפשרי להשתמש בהם. בהתעוררות בבוקר, הילד יכול קודם כל "להעיר" את הדובון, ואז לצאת מהמיטה בעצמו. רק אל תלמד אותו לצפות בסרטים מצוירים לפני השינה או להאזין למוזיקה רועשת. תרגילים אלו ממריצים את מערכת העצבים. הנח את המחשב, עדיף לקחת אותו לחדר אחר, אם אפשר. גם לטלוויזיה, לטאבלט אין מקום בחדר הילדים.

במקום מסקנה

כשחושבים איך להפוך את השינה של ילדכם לבריאה ונכונה יותר, כדאי לקחת בחשבון את כל העצות לעיל, ולהשתדל לא להזניח שום דבר. לפעמים מספיק רק ליצור סביבה רגועה בבית כדי שהבעיה תיפתר.