מה זה גלי מוח. גלי מוח

המוח האנושי מורכב מ מספר גדולנוירונים. כולם קשורים זה בזה על ידי קשרים סינפטיים. במגע, תאים עצביים יוצרים דחפים חשמליים השפעה ישירהעל פעילות המוח. ישנם 5 תדרים המתאימים לדחפים אלו. תמיד יש דחפים, אבל בשלב מסוים העבודה של קצב מסוים אחד עשויה לנצח, בהתאם לסוג הפעילות האנושית. הם נקבעים על מכשיר מיוחד הנקרא EEG. כולם צריכים לדעת אילו גלי מוח קיימים, מה ההבדלים ביניהם.

גלי אלפא

סוג זה מתאים לתדירות תנודות הגל בתוך 7-14 יחידות לשנייה. גלי אלפא הם מעין מצב מעבר כאשר המוח נבנה מחדש בין גלי בטא לתטא. נגינה רגועה בפסנתר היא האנלוגי הקרוב ביותר לקצב.

תחושות אנושיות במהלך הקרינה מאופיינות בהרפיה של המוח. הוא עשוי לחוות את אותן רגשות כמו במהלך מדיטציה. רבים מתארים מקצבי אלפא כמצב, כאילו התודעה נקלעה אליו שינה קלה, ויש לו חלומות, בעוד שבפועל אנשים חווים ירידה בריכוז, דעתם מוסחת מכל העולם סביבם. גלים כאלה אחראים לחלומות וליכולות הפנטזיה הכלליות. לכן, מי שטווח זה לא קיבל אצלם פיתוח מתאים זיכרון רע, וגם מתמודדים לעתים קרובות עם חלומות אפורים שהם לא זוכרים.

מחקרים הראו זאת שלב ראשוןיצירת גלי אלפא גבוהה יותר אצל מוחצנים.

מקובל בדרך כלל שיצירת גלים בתדר זה מתרחשת בעזרת חומר לבןמחברים את מרכיבי המוח זה עם זה. עם הדומיננטיות של קצב האלפא, אנשים מסוגלים לבצע את כל המשימות בצורה יעילה יותר, לשנן מידע חדשללמוד איך לבצע עבודות מסוימות, להתמודד עם קשות פעילות גופנית. כמו כן, ברגעים כאלה היצירתיות גוברת, ובמקביל לכך מופיעה השקפה חיובית על הדברים, והעולם ממש צבוע בצבעים עזים לנגד עינינו.

תרגיל מיוחד מאפשר לך לפתח מקצבי אלפא, כמו גם לגרום להם לזנק. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשבת במצב נוח, להרפות את השרירים, לנשום עמוק ברוגע. בנוסף, ניתן להציג תמונות נעימות המעודדות רגיעה. למשל, זריחה, רוח נעימה, טבע על רקע שלווה מוחלטת. אימון קבוע יוביל לשליטה עצמית מוגברת, חשיבה מופשטת, ריכוז, פרודוקטיביות ושיפור שינה. אם אתה צריך להפחית את פעילות הגלים, אז פשוט תתחיל לחשוב על משהו מורכב או, למשל, לפתור דוגמאות מתמטיות יוצאות דופן.

אלברט איינשטיין בילה את רוב זמנו במצב שבו גלי אלפא שלטו במוחו.

גלי בטא

סוג נוסף הוא גלי מוח בטא. הם נרשמים בטווח שבין 14 ל-30 תנודות בשנייה. כגון גלים מהיריםהם הנורמה ומופעלים כאשר אדם מעורב ב העולם. הם גם נפלטים באופן פעיל כאשר הם נרגשים, לחוצים או חרדים. כדי שהם יתחילו לשלוט, מספיק להתחיל שיחה עם כל אדם. כל תשומת הלב של אנשים עם העבודה הדומיננטית של גלי בטא מופנית לסביבה.

פעילות בטא מוח אנושיקשור לעלייה לחץ דםועלייה חדה בחילוף החומרים. הקצב שלו דומה לתיפוף. אם המוח רק לעתים רחוקות מתפקד בקצב בטא, אז אדם יחווה דיכאון תכוף, חוסר ריכוז תקין וזיכרון גרוע מאוד.

הדומיננטיות של גלים כאלה נחשבת למצב קרוב ללחץ, ללא קשר לאופי הרגשות האנושיים.

אתה יכול לפתח מקצבי בטא בדרך הרגילה. חיים פעילים. כל תקשורת פעילות גופנית, ביטוי של עמדה חברתית, מתח, פחדים - כל זה תורם להגדלתם. צמצמו את הפעילות שלהם הרפיה פשוטהולשחרר מחשבות שליליות.

ישנם שלושה סוגים של גלי בטא. הם מופרדים לאפיון מדויק יותר של מספר פערים, כי טווח התדרים די גדול, והתחושות יכולות להיות שונות. ישנם הסוגים הבאים:

• נמוך (13-16 הרץ). כאשר פעילות הנוירונים במוח מתחילה לפלוט דחפים בקצב כזה, מתחילה להופיע מעורבות חלשה בעולם החיצון. זה מופעל ההמיספרה השמאליתמוֹחַ. האדם מאבד את תחושת הנינוחות, אך גם ההתרגשות עדיין נעדרת. עם אימון קבוע של תדר זה, תופיע מיומנות השליטה בריכוז וקשב.
• בינוני (16-18 הרץ). בתדרים כאלה הוא מחובר לעבודה ההמיספרה הימניתמוֹחַ. ישנה מודעות ל"אני" של האדם, סביב הדברים. אנשים מתחילים קצת להתרגש ולהיות מעורבים בעולם. בעת ביצוע אימון יתפתחו יכולות אינטלקטואליות וריכוז קשב.
• גבוה (18-30 הרץ). גלים כאלה מושווים לנהיגה מהירה במכונית ספורט. התחושות דומות לאלו שבהן משתחרר הרבה אדרנלין. יש התרגשות חזקה, עניין בעולם מסביב ובכל מה שקורה.

עבודת המוח בקצב כזה גורמת לתחושות כפולות. מצד אחד, אדם פעיל, מגלה עניין בעולם הסובב אותו. מצד שני, הוא במתח רב.

גלי דלתא

בתדר הנמוך ביותר, נרשמים גלי דלתא של המוח האנושי. הם יכולים לעבוד בקצב מ-0.1 עד 4 הרץ. כאשר נוירונים מתחילים לפלוט גלים כאלה, אנשים נמצאים במצב של טראנס או שינה ללא חלומות. ניתן להשוות את הקצב לסימפוניה קלה

גלים מסוג זה קשורים למעורבות של אדם בכל תהליך, כאשר כל השאר לא מעניין אותו. הוא האמין כי כל ילד מתחת לגיל שנה חווה כל הזמן את הדומיננטיות של גלי דלתא בראש. הם עוזרים לנווט במרחב ובזמן, גורמים לך לצפות סכנות שונות, מגבירים את האינטואיציה, מפתחים אינסטינקטים. ככלל, נוכחותם של גלי דלתא מפותחים נצפית אצל אנשים העוסקים במחקר על הפסיכולוגיה והרגשות של אדם, כלומר. אצל פסיכותרפיסטים.

אם אתה מבחין בעבודתם של גלים כאלה, הם ישלימו מיד את פעילותם.

זה מסוג הגלים שמאפשר ליצור קשר עם הלא מודע. כדי לעשות זאת, אתה צריך להעריך יתר על המידה את מידת הפעילות שלהם. כאשר מופעלת, תודעתו של האדם נכבית ומוסחת דעתו מהעולם החיצון, ועם אימון טוב, ניתן יהיה להיכנס באופן עצמאי ומודע למצב טראנס. עם זאת, אפילו עם ביטוי חלש של גלי דלתא, לאדם עלולות להיות בעיות להתרכז בכל משימה. לשם כך, יהיה צורך להחליש את פעולתם על ידי הצגת פעילות מקסימלית.

לחלק מהאנשים יש מגוון גדול של גלי דלתא. יש להם מאוד פיתח אינטואיציה. הם יכולים ממש לחשוב דקה או שנייה לפני האירוע שזה יקרה. לרוב זה קורה להם, למשל, לפני מפגש עם חבר או זמן קצר לפני שמקבלים שיחה בנייד. הם יכולים גם להרגיש אנשים אחרים. זה בא לידי ביטוי הן רגשית והן פיזית. שפע של גלים מוביל לבעיות. הם מופיעים מבחינה פסיכולוגית. גלים של פעילות מוחית מוגזמת בתדירות זו מובילים לעובדה שאדם מקבל יותר מדי מידע ברמה לא מודעת. כמו כן, לעתים קרובות אנשים מרגישים אשמה על כאב של מישהו אחר, שפתאום הם מתחילים להרגיש.

בעלי ראייה רוחנית ומרפאים משתמשים באופן פעיל בכוחם של גלי דלתא בהשגת המידע הדרוש.

גלי תטא

תופעת גלי המוח תטא מאפשרת לאדם לחוות תחושת רגיעה עמוקה בתדר של 4 עד 7 הרץ. זה מתבטא בין שינה להופעת חלום, כמו גם בשלב שינה עמוקהכשאין חלומות. כמו כן, ביטוי של גלים כאלה יכול לגרום למצבים של היפנוזה או מדיטציה איכותית. אפשר להשוות אותם לנגינה בצ'לו. הסיבה לפעילות החזקה של גלים כאלה נחשבת למערכת הלימפה.

לעתים קרובות, גלי תטא מתרחשים גם מחוץ לשלב השינה. למשל, ב-extreme מצב רגועכאשר אתה צריך לזכור או לפנטז משהו. פעילותם של גלים אלו מחברת את התת מודע עם התודעה, ופותחת גישה למידע שמתקבל בדרך הרגילה חיי היום - יוםבלתי אפשרי. לאדם יכול להיות חזיונות מוזרים. התמונות יהיו כהות, אך ברורות ומשמעותיות מאוד. ניתן להפעיל את מקצבי התטא בעזרת מדיטציה.

עם מספר נורמלי של גלי תטא, אדם מראה רוגע ושלווה. אבל כל רגשות שלילייםלהפחית את פעילותם. עם מספיק אימון איכותי, אתה יכול ללמוד להחליף את עצמך מגלים רגילים לתטא. זה גם יגביר את הריכוז ואת רמת התקשורת בין המוח לגוף.

שתיית קפה או משקאות אנרגיה אחרים מפחיתה את הסבירות הכוללת לגלי דלתא ותורמת להכחדתם.

לאנשים שחיים עם דומיננטיות של דחפים אלקטרומגנטיים תטא-קצב יש מספר יתרונות. ביניהם:

• זכרון טוב;
• יצירתיות מפותחת;
• חשיבה יצירתית;
• רוחניות גבוהה;
• הבנה מהירה של אסוציאציות.

ככלל, הביטוי של גלים כאלה הוא ציין בילדים מתחת לגיל 13 שנים, כי. הם נתונים להיצע יתר. ואצל מבוגרים, ב-99% מהמקרים, העבודה של גלים כאלה מתרחשת רק בלילה.

גלי גמא

הסוג האחרון הוא גלי מוח גמא. הם נבדלים בתדר גבוה במיוחד מ-30 ל-120 הרץ. תנודות כאלה במוח נקראות הארה. המוח והתבונה של האדם כבויים לחלוטין, ומעבירים את השליטה על התפיסה למנגנונים אחרים הממוקמים במעמקי הלא מודע. מקצבי גמא אחראים להשראה וליצירתיות.

קצב גל כזה בתדר גבוה מופיע במהלך לימוד או עיבוד של מידע מורכב. עם זאת, אז זה באזור של 30-40 פולסים לשנייה. אך במקביל מעוררת ייצורם של בטא-אנדורפינים, הפועלים יחד עם המוח. הם מפעילים את תהליכי המודעות והתפיסה של העולם הסובב.

התדר הגבוה של קצב הגמא מאפשר לך לזכור כל מידע הרבה יותר מהר. מחקרים מיוחדים בוצעו כאשר קבוצת תלמידים שהאזינה למקצבי גמא כל יום, לאחר שבועיים, נתנה הרבה יותר תוצאה חיוביתערכו בדיקות, בהשוואה לקבוצה השנייה, שהמשתתפים בה חיו בדרך הרגילה.

גירוי גמא עוזר להפחית את התדירות והעוצמה של התקפי מיגרנה.

אנשים יכולים להפיק תועלת מאימון קצב גמא. לאחר השעות הראשונות של עבודה על עצמך, גלי המוח שלך יעניקו לך תחושת אושר, יגרמו לך לשנות את השקפת המציאות ולשפר את איכות הפעילות המוחית. ביתר פירוט, זה מה שמחכה לאדם כזה.

המוח הוא אולי האיבר המסתורי ביותר בגופנו. ואין שום דבר מיסטי. תפקודי המוח שלנו משפיעים באופן אחראי על איכות חיינו. לכן חשובה האקולוגיה של העולם הפנימי שלנו. במוח נולדת המחשבה שמגרה אותנו לפעולה.

זהו העיקרון של "התגשמות מחשבות", לכן הצטרפו למרתון שלנו בנושא לימוד התגשמות מחשבות. יצירת ידידותיות לסביבה של המחשבות שלנו וממשות את האמונות שלנו.

לכל זה יש אלגוריתם של התנהגות, מודעות קוגניטיבית למציאות. בסופו של דבר, ויצירת הגורל שלהם. שלחו לי בקשה במייל [מוגן באימייל]

מדענים עדיין לא יודעים הכל על היכולות והעתודות הנסתרות שלו. אבל מה ששונה בגלוי גורם לך להסתכל על עבודת המוח. דוחה כל שטות אזוטרית.

המוח פועל כמו מעגל חשמלי, שולח דחפים לאורך סיבי עצב באותו אופן שבו זורם הזרם דרך חוטים.

סיבים כאלה יכולים להגיע למטר.

עם זאת, האזור המכוסה על ידי חלק מהעצב השולט בהעברת המסרים אינו עולה על רוחב שערה אנושית.

המוח האנושי גם פולט דחפים אלקטרומגנטיים בעוצמה נמוכה מאוד.

התדר שלהם נמדד במחזורים לשנייה, או הרץ, ונעים בין 0 ל-30 הרץ.

“מדי דקה, עשרות אלפי דחפים חשמליים מעבירים מסרים ביניהם תאי עצביםבמוח שלנו.

זיהוי החלבונים שיוזמים את הדחפים הללו יעזור לנו לפענח כיצד פועל המוח."

אומר ד"ר מתיו נולאן מהמרכז לפיזיולוגיה אינטגרטיבית של האוניברסיטה.

ישנן חמש קבוצות עיקריות של גלים אלה.

גלי דלתא (0.5-4 הרץ, משרעת 50-500 μV): מופיעים במהלך שינה עמוקה, טראנס, היפנוזה.

תנודות כאלה לרוב שולטות כאשר אנו ישנים או מחוסרי הכרה, אך חלקן עשויות להיות בטווח הדלתא ובמצב מודע.

גירוי מוחי בטווח הדלתא מאפשר להיפטר מנדודי שינה, להגביר את היכולות המקצועיות של פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים להסתגל למטופלים, לספק מנוחה עמוקה ולנטרל לחלוטין את השפעת ה"שחיקה".

גלי תטא (4-7 הרץ, משרעת 10-30 μV): מתרחשים במהלך שינה, הרפיה עמוקה ומדיטציה. הגדל את יכולת הזיכרון, מיקוד תשומת הלב, גירוי פנטזיה, קדם חלומות חיים.

יש אנשים שמציינים שחצי שעה של גלי תטא ביום מחליפה 4 שעות שינה רגילה. וזו רמה זו של תפקוד המוח שאנו מתקשרים אליה אינטואיציה.

בדרך כלל הגלים הללו שולטים כאשר אדם נמצא במצב בין שינה לערות, כלומר. במצב של חלום קדם או "דמדומים".

לעתים קרובות היא מלווה בחזיונות של תמונות בלתי צפויות דמויות חלום ופותחת גישה לחלק הלא מודע של הנפש.

אימון המוח בטווח התטא עולה משמעותית מיומנויות יצירתיותאדם, יכולתו ללמוד.

גם הצורך באלכוהול וסמים פוחת משמעותית.

גלי אלפא (8-13 הרץ, משרעת 30-60 μV): הם מקובעים במצב הגובל בין שינה והתעוררות, מדיטציה, סיבה רגשות חיוביים, תחושה של נוחות והרמוניה. מאפיין מצב של הרפיה רדודה.

משמש בשיטות לימוד שונות "מהירות" אודיו / וידאו, למשל, על קלטות עם קורסי לימוד שפות זרות. באימונים שלי המוקלטים על דיסקים אני משתמש לפעמים בשיטה זו, שעוזרת להגיע לתוצאות בצורה יעילה.

אפילו קריאת ספר לימוד מתחת לגל האלפא תורמת להטמעה רבה יותר של החומר. בטווח האלפא נמצא גם פס תדרים המכונה "תהודה שולמן" (תדרים המהדהדים עם שדה מגנטיכדור הארץ).

באנשים שיש להם רמה מופחתתפעילות של מקצבי אלפא, היכולת מנוחה טובה, זה נגרם ממתח רב. בגלל זה גירוי בטווח אלפא מומלץ כדי לסייע בהתמודדות עם מצבי לחץ.

גלי בטא (13-30 הרץ, משרעת 3-10 µV): מתרחשים במצב פעיל וערני. עירנות, חשיבה מהירה, חרדה. פעילות גבוהה של גלי בטא תמיד מתאימה לשחרור גדול של הורמוני לחץ.

דומיננטיות במצב ערות רגיל כאשר אנו עיניים פקוחותאנו מתבוננים בעולם סביבנו, או מתמקדים בפתרון כמה בעיות נוכחיות.

גלי בטא קשורים בדרך כלל עם ערות, ערות, מיקוד, קוגניציה, וכאשר הם עודפים, עם חרדה, פחד ופאניקה.

מחסור בגלי בטא קשור לדיכאון, קשב סלקטיבי לקוי ובעיות זיכרון. גירוי מוחי בטווח הבטא מאפשר לך להיפטר מצבי דיכאון, להגביר את רמת המודעות, הקשב והזיכרון לטווח קצר.

גלי גמא (30 הרץ עד 100 הרץ, משרעת 5-15 µV): ללכת זה לצד זה עם המושגים של "היפר-מודע", "היפר-מציאות". כך לפחות חושב המנצח. פרס נובלסר פרנסיס קריק וכמה מדענים אחרים.

קיומם כיום הוא נושא שנוי במחלוקת.

הם אופייניים למצבים המושגים על ידי יישום טכניקות ומדיטציות יוגיות מסוימות.

קשה להשפיע על המוח האנושי בטווח הזה.

גם כאשר אנו ערים, המוח שלנו צולל מעת לעת לתוך קצב אלפא ותטא עבור זמן קצר.

לדוגמה, אם אתה מכה בטעות את האצבע תוך כדי פטישת מסמר, המוח שלך נכנס לקצב תטא לזמן קצר כדי להרגיש ולזכור את הכאב...

או, למשל, אתה מנסה לזכור משהו ולהפוך מבט מהורהר לחלל.

מבלי לדעת זאת, אתה מכוון את המוח שלך לקצב האלפא, שבו שינון ושעתוק ידע מופשט הוא הטוב ביותר.

שימו לב שגלי אלפא נצפים רק בבני אדם. קצב אלפא מאפיין תהליך של "סריקה" פנימית של תמונות נפשיות כאשר מתמקדים בבעיה נפשית כלשהי.

יש, למשל, צירוף מקרים מוזר בין תדירות גלי אלפא לבין תקופת האינרציה של התפיסה החזותית (כ-0.1 שניה).

במצב של גלי אלפא מתרחש:

תחושת שלווה

שיפור ביצועים אקדמיים

חום בגפיים

הגברת הפרודוקטיביות במקום העבודה

תחושת רווחה

חרדה מופחתת, שינה משופרת

שיפור תפקוד מערכת החיסון.

טבעו של קצב האלפא הוא אינדיבידואלי בלבד. לרוב האנשים שיש להם קצב אלפא מוגדר היטב, היכולת לחשוב בצורה מופשטת שולטת.

בקבוצה קטנה של נבדקים הוא נמצא היעדרות מוחלטתמקצבי אלפא גם בעיניים עצומות.

אנשים אלה חופשיים לחשוב חזותית, אך מתקשים לפתור בעיות בעלות אופי מופשט.

"המוח האנושי עובד בקצב נמוך מאוד פעולה שימושית: הוא משתמש רק ב-3-4 אחוזים מהיכולת המרבית שלו.

ברור ש-96-97 האחוזים הנותרים עשויים להכיל סודות בלתי צפויים, יכולות אנושיות חסרות תקדים.

ידוע גם שאזור התודעה הבהירה המקסימלית ב פעילות מוחיתהוא קטן יחסית: ברמה המודעת, 10E2 ביטים של מידע מעובדים בשנייה, ברמה הלא מודעת - 10E9".

מקסים קרפנקו "היקום החכם"

פסיכולוג לבצ'נקו יורי ניקולאביץ'

מהם גלי מוח?

עוברים לאורך סיבי העצב זרמים חשמליים, שניתן למדוד באמצעות גלוונומטר, והמוח עצמו פולט דחפים חשמליים. דחפים אלה חלשים עד כדי כך שלא ניתן למדוד אותם בשיטות רגילות; המתח שלהם הוא בערך 20 מיליוניות הוולט (השווה את זה ל-220 וולט ברשת דירות). עם זאת, ניתן לזהות אותם בעזרת מגברים מיוחדים, וניתן להקליט את הגלים על סרט מגנטי מיוחד או להקרין על מסך טלוויזיה. צורתם ועוצמתם של גלים אלו מספקים מידע משמעותי על מצב המוח (אנצפלון), כך שמברקים חשמליים מסוג זה, הנקראים אלקטרואנצפלוגרמות, חשובים מאוד לאיתור מחלות מסוימות של מערכת העצבים.

גלים מגיעים מ חלקים שוניםמוח, יש צורה שונה. ההליך מורכב בדרך כלל משמונה עד שמונה עשרה דיסקיות מתכת קטנות בגודל של חצי טבלית אספירין, המחוברות באמצעות חוטים למכשיר הגברה, למקומות שונים בגולגולת. לאחר מכן מכוון המקלט ו"שידור" מתחיל. ניסוי מרשים במיוחד מתקבל אם המגנטים מחוברים לא לעט, אלא לרמקול; אז הדחפים המוחיים מיוצגים לא על ידי עקומות דיו, אלא על ידי רעשים. בצורה זו ניתן באמת לשמוע את הריגוש החשמלי של המוח המתפקד.

חלוצי הגלים הללו (גרמנית, איטלקית, אמריקאית, רוסית ו רופאים אנגלים) גילו שהמראה שלהם תלוי במספר גורמים. הם משתנים עם הגיל וגם כאשר הנושא פותח או עוצם את עיניהם. הם משתנים כשהוא מנסה לפתור בעיה חשבונית, מתרגש או מודאג ממשהו. הם משתנים כאשר הוא נרדם, אך אינם משתנים במהלך ההיפנוזה (מרמז על כך שהמצב ההיפנוטי שונה משינה).

הדבר העיקרי יישום רפואיהאלקטרואנצפלוגרף משמש לאיתור אפילפסיה וגידולי מוח. בהקלטות שנלקחו מחולי אפילפסיה, גלים חלקים נקטעים לפתע על ידי פסגות של פריקות חשמליות חזקות. שיאים דומים נצפים לעתים קרובות במשפחות של חולי אפילפסיה, אפילו בקרב קרובי משפחה שמעולם לא סבלו מאפילפסיה לפני או אחרי; לפיכך ניתן יהיה לראות שהנטייה להתקפי אפילפסיה היא במקרים מסוימים תורשתית, אך הרגשות והלחצים האחרים הגורמים להתקפים אינם בהכרח משפיעים על כל מי שיש לו נטייה כזו. זה מאפשר להבין מדוע, לאחר הלם רגשי קשה או תאונת דרכיםהתקף אפילפטי עלול להתרחש אצל אנשים שלא סבלו בעבר מאפילפסיה, אך יש להם קרובי משפחה אפילפטיים.

לפני ניתוח מוח יש לדעת באיזה חלק במוח נמצא הגידול, ובמקרים מסוימים העדות הטובה ביותר היא אלקטרואנצפלוגרמה. מכיוון שרקמת הגידול שונה משאר המוח, היא פולטת סוג אחר של גל חשמלי. על ידי הדבקת אלקטרודות למקומות שונים בגולגולת וביצוע "טריאנגולציה" כמו סקר גיאודטי, לרוב ניתן לאתר במדויק את מקור הדחפים החריגים, ואז המנתח יודע היכן להתחיל את הניתוח.

לא ידוע מאיזה חלק במוח נובעים הגלים הנורמליים; אבל הם כנראה מתעוררים באותם חלקים שלו שתפוסים ב"חשיבה" מודעת, כלומר האגו; למעשה, כאשר אזורים אלו מוסרים מבעלי חיים, עולים גלים מסוג אחר, שככל הנראה בוקעים מהחלקים ה"תת-מודעים" של המוח. העובדה שגלים רגילים מקורם בחלקים ה"מודעים" של המוח מאפשרת להבין מדוע גלים אלו משתנים כאשר אדם נרדם, או במהלך שינה. התקף אפילפטיכי במקרים אלו מצב רגילהתודעה מופרעת.

ישנן חמש קבוצות עיקריות של גלי מוח

גלי דלתא (0.5-3 הרץ):מופיעים במהלך שינה עמוקה, טראנס, היפנוזה.

גלי תטא (4-7 הרץ):מתרחשים במהלך שינה, הרפיה עמוקה ומדיטציה. הגדל את יכולת הזיכרון, מיקוד תשומת הלב, גירוי פנטזיה, קדם חלומות חיים. חלק מהאנשים מוצאים שחצי שעה של גלי תטא ביום מחליפה 4 שעות שינה רגילות.

גלי אלפא (8-12 הרץ):מקובע במצב גבול בין שינה להתעוררות, מדיטציה מעוררת רגשות חיוביים, תחושת נוחות והרמוניה. הם משמשים בשיטות לימוד שונות של אודיו / וידאו "מהירות", למשל, על קלטות עם קורסי שפות זרות. אפילו קריאת ספר לימוד מתחת לגלי תטא תורמת להטמעה רבה יותר של החומר. בטווח האלפא נמצא גם פס תדרים המכונה " תְהוּדָה שומאן» (תדרים המהדהדים עם השדה המגנטי של כדור הארץ).

גלי בטא (13-30 הרץ):מתרחשים במצב פעיל וערני. פעילות גבוהה של גלי בטא תמיד מתאימה לשחרור גדול של הורמוני לחץ.

גלי גמא (30 הרץ ומעלה):ללכת זה לצד זה עם המושגים של "היפר-מודע", "היפר-מציאות". בכל מקרה, זוכה פרס נובל, סר פרנסיס קריק וכמה מדענים אחרים חושבים כך.

הוכח שגירוי המוח על ידי גלים אלו מבחוץ מוביל אותו למצב בו הגלים התעוררו באופן טבעי. לדוגמה, אדם נסער מאוד (מצב בטא) יכול להיות רגוע על ידי גירוי המוח בעשרה גלי הרץ למשך חמש דקות.

טכנולוגיית התהליך עצמה מורכבת. אדם, כידוע, הוא מאוד כבד שמיעה ושומע צליל בטווח שבין 16 הרץ ל-20 קילו-הרץ. יש, כמובן, יוצאי דופן, אבל... אלו הם יוצאי דופן. והמשימה שלנו היא לעורר את המוח דרך האוזן, ובעזרת אוזניות סטריאו. רמקולים לא מתאימים! לא נשקול שיטות אחרות, מכיוון שאנו מדברים על גלי מוח בצליל. הבעיה היא שהאוזן לא שומעת גלי מוח, אבל זה הכרחי. פעימות בינוראליות באות להצלה. למה בינאורי? מכיוון שהטכנולוגיה נועדה לעבוד רק עם חומר סטריאו המיועד לשתי אוזניים. הרשו לי להזכיר לכם שהמילה "שמעי" פירושה "אוזן, שמיעתי, אקוסטית" וכו'.

קל יותר להסביר את מהות הטכנולוגיה הנבחנת באמצעות דוגמה. נניח שאנחנו צריכים לעורר את המוח עם 10 הרץ. בשביל זה... הגישו אוזן שמאליתצליל אחיד ב-500 הרץ, ומימין - ב-510 הרץ. ה"ערבוב" שלהם מתרחש כבר במוח. במקביל, 510 הרץ - 500 הרץ נותנים לנו רק 10 הרץ. ההבדל הזה, שנתפס על ידי המוח, נקרא תנודה בינאורלית.

בדוגמה שלנו, עם אותה תוצאה, אתה יכול להשתמש בזוגות ערכים כאלה, למשל, 400 ו-410, 800 ו-810, אך לא גבוה מ-1000. היכולת לחלופין ולהחיל סוגים שוניםגלים הם אומנות שלמה, ויש מספיק חומר בנושא זה לספר עבה.

דיוויד ג'ונסון, שהוא יותר מומחה לנושא ממני, מייעץ את הדברים הבאים:

הרפיה מיידית והפגת מתחים - השתמש בתדרים שבין 5 ל-10 הרץ לרמות שונות של הרפיה.

החלפת שינה - מפגש בן שלושים דקות ב-5 הרץ מחליף 2-3 שעות שינה, ומאפשר לך להתעורר מוקדם בבוקר ערני יותר. נסה להקשיב חצי שעה לפני שאתה נרדם וקם בבוקר.

נלחם בנדודי שינה - גלים בין 4 ל-6 הרץ ב-10 הדקות הראשונות, ואז עוברים לתדרים מתחת ל-3.5 הרץ (למשך 20-30 דקות), יורדים בהדרגה ל-2.5 הרץ לפני סיומם.

העלאת הטון - גלי תטא (4-7 הרץ) למשך 45 דקות ביום.

מוּבהָק תמונות חזותיות(למשל לאמנים) - כמה גלים ב-6 הרץ, ואז עלייה ל-10.

הקלה על מיגרנה וכאבי ראש - התנסו בשילובי אלפא ותטא.

ירידה בתסמינים של דיכאון - שוב, שילובים של אלפא ותטא, בעיקר תטא.

למידה מואצת - מ-7 עד 9 הרץ בזמן שיא האימון מתנגן. זה משפר את הטמעת החומר. גם בתהליך הלמידה (למשל בקריאה) עשו הפסקות של 10 דקות כל חצי שעה, בהן האזינו לגלי אלפא (10 הרץ).

תכנות תת מודע - השתמש ב-5 עד 7 הרץ בזמן שהתקליט מתנגן (ג'ונסון מתכוון למשהו כמו חזרות של שעה וחצי של "אני רגוע, אני רגוע"), או צור תקליט משלך והוסף לו גלים, מיקס אותם עם התקליט והתאמת עוצמת הקול.

שיפור האינטואיציה – בתחום זה יעזרו גלי תטא, 4-7 הרץ.

השגת מצבי תודעה גבוהים - ושוב תטא, עם מינימום מפגש של חצי שעה ביום. צפו לתוצאות בעוד כחודש.

יש הרבה ספרות על סנכרון גלי מוח (אני מתכוון לאנגלית), אבל כדי ללמוד אותה, צריך להבין פחות או יותר מדע ורפואה (כמו גם מונחים זרים). מאז שנות השישים של המאה הקודמת, פורסמו מאות, אם לא אלפי ספרים ומאמרים מדעיים מוצקים המוקדשים לנושא זה.

יש לזכור שגירוי גלי מוח הוא התווית נגד:
- אנשים הסובלים מאפילפסיה, כמו גם הפרעות קצב ומחלות לב אחרות. גירוי של אדם מהקטגוריה הראשונה עם גלי בטא (ליתר דיוק, 25 הרץ) בעוצמה מסוימת במשך 30 דקות גורם להתקף.
- אנשים עם קוצב לב.
- נטילת פסיכואקטיבית חומרים נרקוטייםוממריצים. זה חל גם על שיכורים.
- חולים עם הפרעות נפשיות קשות.

http://www.daolubvi.ws/articles/2478-volny-mozga.-generacija-mozgovykh-voln.html

גלי מוח) ניתן לתעד פעילות עצבית, שבאופיה חשמלית בחלקה, באמצעות אלקטרואנצפלוגרף. תיעוד זה של שינויים בפעילות החשמלית של המוח לאורך זמן נקרא. אלקטרואנצפלוגרמה (EEG), או, פחות רשמית, M. century. עדיפות פיתוח. שיטת האלקטרואנצפלוגרפיה שייכת לפסיכיאטר הגרמני ג' ברגר (1873-1941). M. v. אדם בריא. מגוונים מאוד. התדר שלהם מכסה את הטווח שבין 1 ל-100 הרץ. משרעת התנודות של אות מורכב היא בדרך כלל כ-50 μV, אם כי המשרעת של גלים בודדים מוח בריאיכול להגיע עד 1 mV. דפוס M. v. אֲנָשִׁים - זהו מדד גלובלי ומחוספס למדי לתפקוד המוח, עם זאת, ניסיונות לקשר - אם כי לא תמיד באופן משכנע - דפוסי EEGעם מצבי הכרה שונים, כמו גם עם חריגות של המוח. באנשים שיא מ' של המאה. מיוצר בעזרת אלקטרודות פריקה המופעלות על אזורים מסוימים עורגולגולות. הבדלי הפוטנציאל בין האלקטרודות מוגברים ומתועדים על סרט נייר נע כפונקציה של זמן. הבדלים פוטנציאליים אלה נוצרים מתפקודם של נוירונים בקליפת המוח ההמיספרותוכמעט תמיד קשורים לשדה הפעולה של פוטנציאלים סינפטיים. האחרונים כוללים פוטנציאלים פוסט-סינפטיים מעוררים ומעכבים (EPSP ו-IPSP, בהתאמה) שנוצרו בתגובה לשחרור של נוירוטרנסמיטר על ידי נוירון פרה-סינפטי. נוירונים המכוונים בניצב לפני השטח של הקורטקס כנראה ממלאים תפקיד מרכזי ביצירת דפוסים M. המאה. M. v. (או, כפי שהם נקראים גם, מקצבי EEG) קובצו לפי תדירות וסומנו אותיות יווניות. המפורסמים ביותר הם: קצב אלפא (8-12 הרץ), קצב בטא (מ-13 הרץ ומעלה), קצב תטא (4-7 הרץ) ומקצב דלתא (מ-3 הרץ ומטה). M. קצבי מסוים ב. נמצא באזורים שונים במוח. גלי מוח ושינה הוכח כמועיל במחקר. לִישׁוֹן. במהלך השינה, דפוס הפעילות של גלי המוח משקף בצורה די מדויקת את מצב ההכרה של אדם. מצב הערות מאופיין בדרך כלל בדרגה גבוהה של פעילות בטא. כשאנשים צוללים בשנתו של מ' מתחילים להשתנות בכיוון של הגדלת משרעת וירידה בתדר, עוברים דרך סדרה של שלבים בשינוי שלהם. שלבים אלו עוברים בהדרגה אחד לשני ואינם באים לידי ביטוי ברור. שלב 0 הוא מצב הערות מיד לפני השינה, חתך מאופיין בנוכחות של קצב אלפא. לשלב 1 יש דפוסי גל דומים, הנבדלים בירידה מסוימת במשרעת התנודות ובהיעלמותו של קצב האלפא. שלב 2 נקבע על ידי הופעת "צירים ישנוניים" - התפרצויות קצרות טווח (0.5-2 שניות) של פעילות גל בתדר של 13-16 הרץ. שלב זה מאופיין גם ב"קומפלקסים K", או תנודות חדות במשרעת האות. שלב 3 הוא שלב מעבר, שבו, יחד עם צירים וקומפלקסים K, מופיעים גלים איטיים יותר, השוררים בשלב הבא. שלב 4 - האחרון והעמוק ביותר - מכיל בעיקר גלי דלתא, שתדירותם משתנה בטווח שבין 0.5 ל-3 הרץ. צורה נוספת של מ' המאה. מופיע במהלך שנת REM (שנת REM). תבנית ה-REM דומה לתבנית הגל בשלב 1, אם כי במקרה זה האדם ישן בבירור. שלב זה קשור לתנועות עיניים מהירות (תנועות עיניים מהירות, בקיצור - REM) בתדירות של 1-2 תנועות בשנייה, to-rye מתרחשים בצורה של התפרצויות קצרות. זה מלווה גם בהרפיה מוחלטת של השרירים נגד הכבידה, זקיפה של הפין אצל גברים, ועלייה בפעילות הספייק של נוירונים בפונס, הגופים הגניקולריים ובקורטקס העורפי. ככל הנראה, שנת REM מייצגת תקופות של חלימה, שכן רוב האנשים מדווחים עליהן כשהם מתעוררים בשלב זה של השינה. לעומת זאת, רק 20% מהאנשים שהתעוררו במהלך שלבי שינה אחרים מדווחים על חלומות. גלי מוח ואבחון קליני למרות מגבלותיו כמדד לתפקוד המוח, M. v. יש ערך כלשהו עבור אבחון קליניסטיות בעבודתו. אין צורות או תדרים כאלה של פעילות גלים של המוח, לשיפון הם חריגים באופן חד משמעי, ולכן M. של המאה. מתפרשים תוך התחשבות בהקשר המלא של מעשים התנהגותיים ומחקרים נוירולוגיים אחרים. הניתוח של מ' ב. שימושי במיוחד באבחון והערכת מחלות ומצבים כגון אפילפסיה, גידולי מוח, זיהומים מוחיים, תרדמת והפסקת מוח. הקלטות EEG עוקבות משמשות לניטור תהליך ההתאוששות של תפקודי המוח לאחר פגיעה מוחית טראומטית, שבץ או נזק מוחי אחר. המחשוב הגדיל משמעותית את התועלת של הרישומים של מ'. המחשב יכול לסנן תדרים מסוימים, לנתח הקלטות ארוכות ולבצע ממוצעים שלהם על פני פרמטרים שונים. אחד ההישגים החשובים במחשוב הרישומים של מ'. הוא רישום וניתוח של פוטנציאלים מתעוררים. הצגתו של גירוי חיצוני יחיד בעל אופי אימפולסיבי (עם חזיתות מובילות ונגררות תלולות) אינה מובילה לגלוי שינויים ב-EEG, מאחר שהאלקטרודות מתעדות את הפעילות הכוללת של קבוצה ענקית של נוירונים, בעוד שהתגובה הנוירונית לגירוי זה יכולה להשפיע רק על חלק קטן מקבוצה זו. פעילות ספונטנית של כל הנוירונים האחרים שלהם פעילות חשמליתמשפיע על היווצרות דפוס של M. של המאה, מסווה פוטנציאל פעולה של נוירונים שמעניינים אותנו. אבל אם מגרה כזו מוצגת שוב ושוב, אז בעזרת מחשב, רישומי מ' של v. ניתן לממוצע. פעילות ספונטנית ואקראית ברשומות הללו, כשהן מועלות זו על זו, תצטמצם בסופו של דבר לאפס, כלומר - "נמחק". תישאר תגובה יציבה של מערך הנוירונים המעניין את החוקרים להצגה חוזרת ונשנית של גירוי מסוים. דפוס גל שיורי זה הוא הפוטנציאל המתעורר. שיטת הפוטנציאל המתעורר נמצאת בשימוש נרחב בחקר שמיעתי ו מערכות חזותיות. ראה גם מוח, מרכז מערכת עצבים, נוירופסיכולוגיה, פסיכופיזיולוגיה P. M. Wallace