Lapsi ei halua nukkua: mitä tehdä? Miksi lapsi ei halua mennä nukkumaan - päivällä, yöllä, rattaissa, pinnasängyssä, päiväkodissa? Vauva ei nukaudu hyvin yöllä - ärsyttävät tekijät, ehkäisy ja hoito.

Uni on olennainen osa vauva, myötävaikuttaa kehittyvä organismi rentoutua. Samaan aikaan vanhemmilla on usein tilanteita, joissa vauva ei nukaudu hyvin yöllä, itkee sängyssä ja on tuhma.

Tämän seurauksena lapsi ei nuku tarpeeksi ja voi olla oikukas päivällä. Mitä tehdä, kun vauva ei voi nukahtaa ja pyörittää pitkään ennen nukkumaanmenoa - tämä auttaa selvittämään ongelman lähteen.

Vauvojen huonon unen syyt

Vanhemmat ovat usein eksyksissä eivätkä voi ryhtyä asianmukaisiin toimiin ilman, että lapsen unen puute kohtaa iltaisin. ulkopuolista apua. Samaan aikaan vauva nukahtaa huonosti illalla ja nukkuu normaalisti päivällä.

On tärkeää tietää, että munimisvaikeuksien esiintyminen osoittaa sairauksia tai muutoksia vauvan hoito-ohjelmassa.

Tohtori Komarovskyn mukaan syyt voivat olla seuraavat:

• halun puute nukkua vauvassa;
• lapsella on sekaannusta päivän ja yön kanssa;
• vastasyntynyt on nälkäinen, janoinen tai jokin satuttaa muruja;
• vanhemman psykologinen ja emotionaalinen mieliala - masennus ja ylityö heijastuvat huonosti lapsen nukahtamiseen;
• epämukavuuden tunne - märkä vaippa, epämukava pyjama;
• valaistus ja melu huoneessa - kovat äänet ja kirkas valo vaikuttavat haitallisesti vauvaan;
• vastasyntynyt osoittaa liiallista aktiivisuutta ja tunteita ennen nukkumaanmenoa;
• liiallinen jännitys on yksi tärkeimmistä syistä huonoon yöuneen.

Tekijä, miksi vauva ei nukaudu hyvin, Komarovskyn mukaan voi olla nukkumaanmenomenettelyn puuttuminen tai muutos. Lapselle on laadittava tarkka päiväohjelma yksilöllisyyden perusteella. Esimerkiksi uiminen tai lukeminen yhdistetään nukkumiseen.

Joten unettomuuden esiintyminen on mahdollista siirtymähetkillä. Kun vauva kävelee pian, hän puhuu joko hampaiden kasvaessa. Näitä hetkiä kannattaa odottaa, uni normalisoituu.

Jos tilanne huoneessa on muuttunut tai vauva pelkää nukahtaa yöllä yksin, tämä voi myös aiheuttaa raskaan munimisen.

Erilaisten vaivojen vaikutukset voivat häiritä terveellistä unta:

• astma;
• närästys;
• kylmä;
• korvatulehdus;

Jos saat selville oikea syy miksi lapsi ei nuku hyvin yöllä, voit helposti järjestää vuodevaatteet.

Itsenukkumistekniikat

Hyvin usein vanhemmat kysyvät itseltään kysymyksen, kuinka opettaa vauva nukahtamaan yksin? Niitä on 4 tehokkaita menetelmiä, joiden avulla voit tottua muruihin nukahtaa itsekseen yöksi.

Itseään rauhoittava menetelmä

Tällä menetelmällä on sanallinen ja tuntovaikutus lapseen, mikä auttaa sopeutumaan ja lohduttaa itseään herääessään.

Mitä tehdä, kun vauva ei halua nukahtaa yksin? On tarpeen valmistautua munimiseen tiettyyn aikaan. Vauvan nukkuminen voi auttaa:

• lämmin kylpy;
• lukeminen;
• huono valaistus;
• hiljainen rauhoittava melodia.

Kun on aika nukkua, sinun on laitettava vauva sänkyyn ja pysyttävä lähellä. Poistu hiljaa, jos vauva on jo nukkumassa. Jos vauva tunsi huolta ja itki, sinun on palattava. Et voi ottaa sitä käsiisi, sinun pitäisi puhua.

Menetelmän päätehtävä, kun vauva kuulee äidin äänen, laantui ja nukahti itsestään. Jonkin ajan kuluttua vauva tottuu siihen, että yöllä noustuaan he eivät ota sitä ylös. Kolmen viikon tämän hoidon jälkeen vauva voi nukkua yksin paljon pidempään kuin ennen.

Tie on pitkät hyvästit

Tämä menetelmä sopii vanhemmille, jotka eivät kestä murujen itkua. Kuinka opettaa nukahtamaan yöllä, kun vauva alkaa hysteerisesti, kun äiti lähtee huoneesta?

On suositeltavaa, että vanhempi siirtyy vähitellen pois kehdosta. Aseta lapsi nukkumaan, sinun on istuttava päivittäin hieman kauempana, kunnes poistut kokonaan huoneesta. Kun vauva tietää, että hänen äitinsä on lähellä häntä, hän oppii nukkumaan yksin ilman oikkuja ja pelkoa.

Nukkumaan asettaminen on välttämätöntä, kun vauva nukahtaa, mutta ei ole vielä nukahtanut ollenkaan. Istu alas niin, että vanhempi on näkyvissä. Jos vauva alkaa itkeä ja kurkottaa käsivarsiaan, sinun tulee silittää vauvaa ja kuiskata rauhoittavia sanoja. Itkuun kannattaa tarttua ja reagoida hysteriaan, jos vauva on erittäin väkivaltainen.

Kun vauva rauhoittuu, voit palata alkuperäiselle paikalleen. Sinun tulee poistua lastenhuoneesta, kun varmistat, että hän nukkuu. Kun lapsi herää uudelleen yöllä, on tarpeen saada hänet nukkumaan samalla tavalla kuin illalla. 2 viikon kuluttua vauva nukahtaa huoneeseen itsestään.

Menetelmä - ilman kyyneleitä

Tekniikan periaate on arvioida ja tarvittaessa arvioida vauvassa ilmeneviä assosiatiivisia muutoksia, jotka liittyvät öiseen nukahtamiseen. Jos tapana on näyttänyt nukahtavan imetyksen aikana tai keinuttaessa käsivarsissasi, vauva tietysti alkaa vinkua ja laittaa hänet sänkyyn. Kuinka sitten tottua nukkumaan yöllä itsenäisesti?

Jos vauva nukahtaa vain äitinsä sylissä, vauvan on muutettava assosiaatioita, jotka liittyvät yöllä nukkumiseen. Vauvan tulee yrittää nukkua sisään erilaisia ​​tilanteita. Se voi olla auto, ystävien kanssa, kun matkapahoinvointi rattaissa. Voit myös poimia lelun, jonka vauva ottaa myöhemmin mukaasi sänkyyn.

On tarpeen lyhentää yöruokinnan kestoa eikä juosta vauvan luo pyynnöstä. Sinun tulisi tottua erottamaan vauvan äänet, jotta saat käsityksen, nukkuuko vauva vai ei. Kun vauva nousi ylös ja alkoi itkeä, sinun täytyy imettää tai maitoa.

Ferberin tekniikka

Professorin menetelmä varhaisesta iästä lähtien opettaa vauvaa luottamaan vain omiin voimiinsa vaaditun mukavuuden saavuttamiseksi, ja kehittää myös kärsivällisyyttä ja nöyryyttä.

Jos vauva ei nukaudu hyvin, sinun tulee noudattaa tavallisia sääntöjä. Tämä on kylpy, ruokinta, kehtolaulu. Sitten sinun täytyy makaa kehdossa ja mennä ulos. Vauva voi vinkua. Sinun täytyy palata takaisin ja lohduttaa sanoilla tai kosketuksella. Vauvaa ei tarvitse ottaa pois kehdosta.

Kannattaa varautua siihen, että saatat joutua tekemään tämän suuri määrä kerran yössä. Seuraavina öinä sinun on pidennettävä poissaoloaikaa.

Jos haluat rauhoittaa vauvaa, on parempi olla tarjoamatta rintaa, pulloa. Mene lastenhuoneeseen vain, jos hän itkee. Jonkin ajan kuluttua menetelmä toimii. On tapana nukahtaa itsenäisesti yöuneen.

Jos vauva ei nukahda heti illalla, tämä saattaa todennäköisimmin osoittaa syyn. huono uni sisään päivällä. Vauva on aina tarpeen laittaa nukkumaan ennen klo 21, jotta seuraavana aamuna vauva herää levänneenä ja täynnä voimia.

Jos vauva ei nukaudu hyvin yöllä, vanhemman tulee yrittää selvittää ongelman syy. Jos jokin patologisen unen ilmiöistä löytyy, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

1. Rikkomukset jatkuvat yli 3 kuukautta.
2. Häiriöt johtavat mielialan heikkenemiseen, käyttäytymisen muutokseen.
3. On olemassa oletus hengityshäiriöstä unen aikana.

Pienen potilaan tutkimisen jälkeen asiantuntija suosittelee ensin sängyn säätämistä. Tarjoa mukava tunnelma huoneessa, mukavat vaatteet, sulje pois melu ja lisääntynyt aktiivisuus, perustaa päiväpakkaus, optimoida ruokinta (on parempi nukahtaa heti ruokinnan jälkeen).

Asiantuntija voi määrätä vauvalle rauhoittavia juomia, teetä. Koliikkiin sopivat lääkkeet määrätään yksilöllisesti.

Jos vauvan hengitys on heikentynyt, Komarovsky ja muut lääkärit suosittelevat makaamaan kyljellään ja vaihtamaan asentoa 40 minuutin välein. Älä kääri äläkä ylikuumenna, koska lämpötila lisää hengitysprosessin viivästymisen riskiä. Ja myös ennen asettamista tuulettaa huone.

Yön huonon unen kanssa kamppailevat vanhemmat voivat käyttää kansanmenetelmiä:

1. Jos vauva nukkuu öisin levottomasti, laita valeriaanjuuri sängyn päähän olevaan pussiin. Kamomillakeitto, joka tulisi ottaa ¼ kuppia tuntia ennen nukkumaanmenoa, auttaa myös hyvin. Ruoanlaittoa varten otetaan suuri lusikallinen tuotetta ja kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä. Laita pieni lusikallinen sokeria, keitä 15 minuuttia. Anna lämmintä.
2. Lapsia suositellaan kylpemään knotweed-, tansy-, immortelle-, elecampane-keitteissä. Se vie 50 grammaa mitä tahansa yrttiä, keitä vesihauteessa 15 minuuttia, siivilöi ja lisää kylpyhuoneeseen. Voit lisätä ja aromiöljyt.

Ennaltaehkäisy

Minimoidakseen yöunen muuttamisen mahdollisuuden vanhempien tulee noudattaa selkeää päivittäistä rutiinia.

Aseta ja nosta vauva tiukasti ajoissa. Jos nukut varattua aikaa pidempään, päähänpistot ja turhautuminen ovat mahdollisia myöhemmin. Älä ruoki liikaa ennen makuulle laskemista. Pese lasta lämpimässä kylvyssä, johon on lisätty keitteitä lääkekasvit. Tarjoa huone tarpeeksi raikas ilma.

On tärkeää tunnistaa ajoissa syy murusien pitkittyneeseen nukahtamiseen yöllä ja riittämättömään uneen ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin. Vauvan terveellinen uni on olennainen osa hyvää terveyttä.

Hyvää päivää!
Psykoterapeutin apu on erittäin tarpeellista.
Olen 10-vuotiaan tyttären äiti. Onko aviomies. Asumme yhdessä. Tytär syntyi levottomina. Hän itki paljon, sekaisin päivän ja yön, kypsytettyään hieman, kiukunkohtaukset vain lisääntyivät. Vuoden tai kahdessa hän, jos hän ei onnistunut hiekkalaatikossa tai muussa, hän kumartui ja kaatui päätä eteenpäin huutaen ja itkien äänekkäästi. Olen aina ollut paikalla estämään nämä putoamiset. 5-vuotiaana hän sai logoneuroosin. Hoidossa 1,5 vuotta (psykoterapeutti, neurologi, puheterapeutti). Kun tyttäreni oli 7-vuotias, muutimme "yhdestä" "kolmeen". Hän sai oman huoneen. Tytär itse valitsi värit ja sisustuksen. Toisella luokalla tammikuusta lähtien unihäiriöt alkoivat. Illalla hän ei saanut unta, hän tuli makuuhuoneeseen 15 kertaa. Tätä jatkui puoleen yöhön asti. Aluksi reagoin rauhallisesti. Hän selitti, että jos et saa unta, lue kirjaa, piirrä ja jos haluat nukkua, sammuta valot ja makaa. Hän ei halua, hän sanoo, että en halua, haluan nukkua, mutta en voi nukkua enkä lue. Mieheni on noustava aikaisin töihin, hän ei nuku tarpeeksi, enkä minäkään. Vaikka en ollut silloin töissä. Kävitkö neurologilla, kirjoittiko lääkäri koko listan lääkkeistä, joita annoin hänelle säännöllisesti? Nolla järkeä.
Kun se loppui lukuvuosi, kaikki on poissa. Tyttäreni alkoi nukkua paremmin.
Kun tyttäreni oli kolmannella luokalla, kaikki jatkui. Tammi-kesäkuusta kaikki oli sama kuin hänen ollessaan 8-vuotias.
Tyttäreni on nyt neljännellä luokalla. Meillä on ollut sama ongelma tammikuusta lähtien. Se on vain niin sietämätöntä! Kysyin häneltä, mitä hän pelkäsi? Pimeys? Ehkä jotain tai joku muu? Hän sanoo, ettei pelkää mitään. Pelkään, että hän sanoo, ettei hän saa unta. Miksi? Hän sanoo, ettei ymmärrä miksi. Kävin kahdesti viikoksi äitini luona, koska halusin vain nukkua. Ja äitini tuli asumaan taloomme minun sijastani. Jos en ole kotona, tyttäreni nukahtaa nopeammin. Hän ei huuda koko talolle, ei hysteria eikä herätä isää ja isoäitiä. Se ei tapahdu minulle. Kunnes huudan hänelle (yhdeltä aamulla kärsivällisyyteni räjähtää ja hermot eivät kestä sitä), tyttäreni lähtee ja nukahtaa. Mutta tänä vuonna asiat ovat paljon huonommin.
Lisätty raivokohtauksiin pakkomielteisiä tiloja. Kun menemme nukkumaan, tyttären pitäisi toivottaa minulle 15 kertaa Hyvää yötä, ja minun on vastattava rauhallisesti 15 kertaa. Hänen täytyy kysyä minulta tiettyjä kysymyksiä, myös samoja päivästä toiseen, ja minun on vastattava niihin yhtä monta kertaa. Hän suoristaa maton pastellin mukaan useita kertoja, lasit ovat pöydällä, salkku. Vaikka kaikki on täsmälleen, eikä sitä tarvitse korjata. Kysyn häneltä, miksi teet tämän niin monta kertaa, hän sanoo: en ymmärrä itseäni. Olen vain peloissani. Mitä hänen kanssaan? Onko hän vakavasti mielisairas? mitä hänelle tapahtuu?
Auta meitä kiitos! Ei enää voimia!

Vauvan tultua perheeseen vanhemmilla on monia kysymyksiä ja tilanteita, joita he eivät tiedä miten käsitellä. Ensimmäiset kuukaudet kuluvat rauhallisesti. Suurimman osan ajasta vauva nukkuu ja syö. Monet psykologit kutsuvat tätä ajanjaksoa nuorten äitien ja isien "kultaiseksi ajaksi". Aika juoksee ja lasten pitää tietää maailma, kehittää. Päiväunet vievät jo nyt korkeintaan 5-6 tuntia vuorokaudessa. Ja vanhemmalla iällä lapsille riittää jopa 2 tunnin lepo.

Monille vanhemmille ongelma, että lapsi nukahtaa huonosti yöllä, on niin akuutti, että se johtaa valtaviin skandaaleihin perheessä. Kuinka toimia tällaisessa tilanteessa, opimme artikkelista.

Muutama sana vauvan unesta

On syytä huomata, että vastasyntynyt voi nukkua melkein päivän. Tämä on luonnollista ja johtuu kehon fysiologisista tarpeista. Vauvojen synnytysprosessi on melko vaikea työ, jonka jälkeen tarvitaan ansaittua lepoa. Aivojen on myös käsiteltävä ja selvitettävä tieto, joka tulee niille valtavina virroina. Yleensä tällä hetkellä vanhemmilla ei ole ongelmia vauvan matkapahoinvoinnin kanssa. Riittää, kun annat hänelle korvikepullon tai rinnan, ja hän nukahtaa välittömästi.

Älä pelkää, jos näet unessa, että lapsi vapisee, heiluttaa käsiään ja jalkojaan. aktiivisena (ei passiivisena, kuten aikuisilla on tapana). Ei tarvitse välittömästi ottaa yhteyttä lääkäriin ja tehdä fontanelin ultraääntä, odota vain vähän, ja kaikki palaa normaaliksi.

Jos sellaisessa varhainen ikä lapsi ei nukaudu hyvin yöllä, mikä tarkoittaa, että vanhemmat tekevät jotain väärin. Ehkä vauva on aliravittu, häneltä puuttuu rintamaito. Jos käy ilmi, että syy ei ole ruoka, yritä vaihtaa vaippojen merkkiä. On mahdollista, että vauva tuntee epämukavuutta. Muista: viikon ikäinen vauva tarvitsee Raikas ilma. Päiväkävelyt ovat pakollisia, ne eivät vain vahvista immuunijärjestelmää, stimuloivat ruokahalua, mutta myös parantavat unta.

Miksi vauva lakkasi nukkumasta?

Monet vanhemmat eivät ymmärrä, miksi he nukahtavat huonosti yöllä. Samanaikaisesti päiväunista ei yleensä ole valittamista. Johtavat lastenlääkärit sanovat, että tänä aikana vauvan tulisi nukahtaa melko hyvin, koska hän viettää suurimman osan ajastaan ​​tässä tilassa. Seuraavat tilanteet voivat vaikuttaa tähän prosessiin:

Ehkä yksi suosituimmista syistä tässä iässä on se, että lapsi on sekoittanut yön ja päivän. Tällaisia ​​tilanteita tulee koko ajan. Jotta näin ei tapahdu, yritä kehittää tietty hoito-ohjelma vauvan ensimmäisistä elämänpäivistä lähtien. On myös tärkeää saada lapsi ymmärtämään vuorokaudenajan ero. Anna päivän kulua aktiivisesti, anna hänen kuunnella rauhallista musiikkia ruokinnan aikana, puhua hellästi lapsen kanssa. Yöllä sinun ei pitäisi sytyttää valoja, kertoa satuja ja niin edelleen. Vauvan pitäisi kehdosta käsin ymmärtää, että yöllä kannattaa käyttäytyä hiljaa ja rauhallisesti, nukkua.

Toinen virhe on olla kapaloimatta vauvaa nukahtaessaan. Päivän aikana lapsi saa paljon tietoa, hermosto ei vieläkään selviä siitä kokonaan, joten vauva voi satunnaisesti liikuttaa käsiään ja jalkojaan herättäen siten itsensä.

Jos lapsi (3 kk) ei nuku hyvin yöllä, syynä voi olla koliikki, joka voi kiduttaa vauvoja tänä aikana. Hieronta ja lämmin vaippa auttavat selviytymään ongelmasta.

Kannattaa kiinnittää huomiota, jos lapsi ei nuku pitkään hyvin. Samaan aikaan hänen tilansa on levoton, mukana itkua ja kiukunkohtauksia. Tässä tapauksessa voi olla neurologisia terveysongelmia, sinun tulee ottaa yhteyttä lastenlääkäriisi.

Kuinka voit auttaa lastasi käsittelemään ongelmaa?

Monet vanhemmat väsyvät päivällä niin, että he odottavat yötä pelastuksekseen. Mutta on tilanteita, joissa vauva huutaa eikä nukahda. Mitä tehdä tässä tilanteessa? Kuinka käsitellä ongelmaa oikein? Näihin kysymyksiin voi vastata lastenlääkäri tai Ensinnäkin sinun on otettava huomioon murusien ikäominaisuudet.

Miksi lapsi nukahtaa huonosti yöllä? 4 kuukautta on aika, jolloin pienen murun kehossa tapahtuu useita fysiologisia muutoksia. Koliikki väistyy, niiden paikan ottavat hampaiden ongelmat. ikenet turpoavat, kutiavat, suuontelon valmistautumassa ottamaan vastaan ​​ensimmäiset vieraat. Tietenkin tämä aiheuttaa ongelmia vauvalle, hänestä tulee ärtyisä, itkee. Tässä tapauksessa he voivat auttaa erityisiä voiteita ikenille ja jyrsijöille. Ne rauhoittavat lasta jonkin aikaa.

Onko lapsellasi (5kk) vaikeuksia nukkua öisin? Syitä voi olla monia, aina märästä vaipasta kehtolauluun, josta hän ei pidä. Mutta on syytä harkita sitä tosiasiaa, että tähän ajanjaksoon liittyy aktiivisuutta fyysisiä kykyjä vauva. Hän oppii ryömimään, kiertelemään, istumaan. Hermopäätteet he eivät yksinkertaisesti selviä kertyneestä tiedosta, joten illalla yliinnostunut lapsi ei edes ajattele unta. Tämän tilanteen auttamiseksi riittää, että annat hänelle kevyen hieronnan illalla ja kylpee lämpimässä kylvyssä lisäämällä rauhoittavia yrttejä (minttu, kamomilla, sitruunamelissa ja muut).

"Lapsi on 1-vuotias, nuku huonosti öisin, mitä tehdä ja mitä tehdä?" - vanhempien pääkysymys. Ehkä he määrittelevät sen tilan väärin. Tässä iässä lapset voivat kuulla ja ymmärtää aikuisten sanat. He tekevät jo tietoisesti tiettyjä toimia. Jos lapsi ei nukahda hyvin yöllä, yritä väsyttää vauva päivän aikana, pelata aktiivisia pelejä, katsella kirjoja, laulaa lauluja, käydä leikkikentillä, jotta iltaan mennessä hänellä ei ole voimaa huutaa ja itkeä. Älä unohda iltaa vesimenettelyt ottaa vauva pois hermostunut jännitys. Tässä tapauksessa terveellistä unta ja lapsi ja vanhemmat tarjotaan.

Jos kuuntelet yllä olevia vinkkejä, voit ikuisesti unohtaa kysymyksen: "Miksi lapsi nukahtaa huonosti yöllä?"



Lapsi on 1,5-vuotias, eikä hän nuku hyvin? Etsimme tapoja ratkaista ongelma

Kun vauva ilmestyy perheeseen, vanhempien elämä muuttuu dramaattisesti. Aluksi hän nukkuu melkein koko päivän, sitten järjestelmä näyttää palaavan normaaliksi, ja sitten ongelmat alkavat taas. Usein äidit lastenlääkärin vastaanotolla kysyvät: "Miksi lapsi (1,5-vuotias) nukahtaa huonosti yöllä?" Suurin syy on se, että hampaat voivat häiritä vauvaa. Kutiavat, turvonneet ikenet tuntevat itsensä.

On myös syytä huomata lasten kehityksen piirteet tänä aikana. He alkavat ymmärtää, että maailma on niin mielenkiintoinen ja viihdyttävä, ettei ole aikaa nukkua. Tämä ei tietenkään pidä paikkaansa. Loppujen lopuksi uninen vauva käyttäytyy yksinkertaisesti vastenmielisesti: hän on hermostunut, tuhma eikä tottele.

Jos lapsi (1,5-vuotias) ei nuku hyvin yöllä, tärkeintä on selittää hänelle, että uni on pakollista. Yritä olla langettamatta niihin temppuihin ja huutamiseen, joihin vauva on tottunut turvautumaan. Rauhoita vauvaa kiintymyksen ja rakkauden avulla, laula laulu, tee rentouttava hieronta, niin tämä ongelma katoaa lopullisesti.



Lapset 2-3v. Muutama sana heistä

Monilla äideillä on usein kysymys: "Mitä minun pitäisi tehdä, jos lapsi (2-vuotias) ei nuku hyvin yöllä?" Lääkärit vakuuttavat, että jos tähän mennessä ei ollut unihäiriöitä, hälytystä ei pitäisi soittaa. Pääasiallinen selitys tälle ongelmalle on vauvan ikäominaisuudet tai, kuten psykologit toisella tavalla sanovat, 2-3 vuoden kriisi.

Tänä aikana lapset itsenäistyvät ja tietävät selvästi, että he voivat manipuloida tilannetta ja vanhempiaan. Tärkeintä on estää ongelman kasvaminen ja laittaa lapsi paikalleen ajoissa osoittaen, kuka perheessä on vastuussa.

Monet vanhemmat kohtaavat sen tosiasian, että lapsi (2-vuotias) ei nuku hyvin yöllä, tekevät valtavan virheen, moittimalla vauvaa ja nöyryyttämällä häntä kaikin mahdollisin tavoin. Sinun ei tarvitse tehdä tätä, joten innostat lasta epäilemään itseäsi ja provosoi hänet vielä suurempiin kiukunkohtauksiin.



Tärkeimmät syyt, miksi uni voi häiriintyä

Usein voit kuulla vanhemmilta kysymyksen: "Miksi lapsi nukahtaa huonosti yöllä?" 3 vuotta on aikaa, jolloin lasten kanssa pärjääminen on paljon vaikeampaa kuin nuorempana. Vaikuttaa siltä, ​​​​että vauva on kasvanut, osaa jo tehdä paljon yksin, mutta ongelmat eivät vähene. Tässä tapauksessa sinun on selvitettävä syyt, miksi vauva yöllä:

Aktiiviset iltapelit.

Sarjakuvien katsominen.

Myöhäinen iltapäiväunet.

Lasten psykologia ja fysiologia. Monilla miehillä ylityön jälkeen on ylimääräinen tunteiden aalto. Ja rentoutumisen ja nukahtamisen sijaan he päinvastoin haluavat pitää hauskaa, juosta, hypätä.

Lapsella on paljon energiaa, jota hän ei kuluta päivän aikana, joten nukahtamisessa on ongelmia.

Päiväunet kestävät liian kauan. Jos vauva nukahtaa eikä voi herätä millään tavalla, hän on herättävä.

Iltariita, välienselvittely. Skandaalien jälkeen lasten on hyvin vaikea tulla järkiinsä.

Jos lapsi nukahtaa huonosti sekä päivällä että yöllä, tekee jatkuvia skandaaleja, ei vastaa vanhemmille, on parempi ottaa yhteyttä lasten neurologiin.

Aika mennä nukkumaan

Ennen kuin nuhtelet lapsia, sinun on selvitettävä, käyttäytyvätkö vanhemmat oikein. Loppujen lopuksi monissa tapauksissa, kun lapsi nukahtaa huonosti yöllä, äiti ja isä ovat syyllisiä. Heidän on opittava perussäännöt vauvan nukkumiseen:

Älä järjestä aktiivisia pelejä yöllä. Tämä vain kiihottaa lasta - hänen on erittäin vaikea nukahtaa.

Usein tulee tilanteita, kun isä tuo illalla töistä uuden kirjan tai lelun. Tietenkin vauva reagoi tähän tunteiden merellä, jota ei ole helppo rauhoittaa.

Kehitä unirutiineja. Aluksi voit lukea peloton sadun ja sitten kylpeä lämpimässä vedessä tuoksuvalla vaahdolla tai yrteillä.

Jos lapsi on koulupoika, syytä ei pidä selvittää huonot arvosanat, muut negatiiviset tilanteet illalla.

Älä anna lasten katsoa sarjakuvia, kun he ovat menneet nukkumaan.

Jos lapsi alkoi nukahtaa huonosti yöllä, voit kokeilla kansan rauhoittavaa lääkettä: lasillinen lämmintä maitoa ja teelusikallinen hunajaa. Tämä vaihtoehto sopii vain lapsille, jotka pystyvät hallitsemaan virtsaamisensa hyvin.

Yllä olevien vinkkien avulla voit poistaa elämästäsi ongelman, että lapsi ei nukaudu hyvin yöllä.



Älä koskaan toista jonkun toisen virheitä

On olemassa vääriä tekoja ja tekoja, joita vanhemmat tekevät laittaessaan lapsiaan nukkumaan. Jos lapsellasi on vaikeuksia nukahtaa yöllä, lue huolellisesti nähdäksesi, teetkö seuraavat virheet:

Menet nukkumaan aika myöhään. Optimaalinen aika lapsen keinuttamiseen on yhdeksän kymmenen illalla. Muista: jos vauva on yliväsynyt, hän nukahtaa huonommin. Monet lääkärit jopa suosittelevat unipäiväkirjan pitämistä.

Muista: liikkeellä nukkuminen ei ole normaalia. Lapsuudesta asti tähän matkapahoinvointimenetelmään tottunut lapsi etsii ja vaatii sitä tulevaisuudessa.

Valon ja musiikin kanssa nukkumista ei voida hyväksyä.

Ennen nukkumaanmenoa ei ole yhtä rituaalia.

Yritä korjata nämä virheet, ja lapsi nukahtaa ilman ongelmia.

Mitä tehdä, jos lapsi ei nukahda yöllä? Komarovsky ehdottaa seuraavaa:

Tärkeintä on asettaa oikeat prioriteetit elämässä. Tietysti, terve vauva- Tämä on erittäin tärkeää, mutta iloiset, onnelliset vanhemmat ovat avain menestykseen ja asianmukaista kehitystä muruja.

Tila, joka sopii kaikille perheenjäsenille. Sinun ei tarvitse täysin sopeutua pieneen maapähkinään, näytä kuka on vastuussa perheestä.

Lasten tulee nukkua areenalla.

Ei ylimääräisiä päiväuneja.

Kun vauva on 6 kuukautta vanha, hän ei tarvitse yöruokintaa.

Aktiivinen päivä on avain terveyteen, mutta myös hyvään uneen.

Optimaalinen lämpötilajärjestelmä huoneessa, jossa lapsi nukkuu - 16 -19 astetta.

Oikein varusteltu sänky. Pehmeitä sänkyjä ja höyhentyynyjä ei saa olla. Ortopedinen patja - pakollinen.

Käytä hyväksi havaittuja vaippoja, jotta vauva ei kastu yöllä.

Jos noudatat näitä sääntöjä, voit ikuisesti unohtaa vauvan unihäiriön.

Lyhyesti pääasiasta

Jos vauvallasi on vaikeuksia nukahtaa yöllä, sinun ei tarvitse välittömästi juosta lääkäriin. On tärkeää selvittää tapahtuneen syy. Ehkä hän on huolissaan koliikkista ja hampaiden leikkaamisesta. Tässä tapauksessa vatsan hieronta ja erityinen geeli ikenille. Jos lapsi on kasvanut, eikä tällaisia ​​ongelmia voi olla, kannattaa pohtia ja analysoida päivittäistä rutiinia. Ehkä se on korjattava. Lastenlääkärit suosittelevat aikataulun tekemistä ja selvittämään, missä teit virheen. Useimmissa tapauksissa syyllinen on päiväunet. Lapsi menee nukkumaan myöhään, nukkuu pitkään eikä tietenkään halua mennä nukkumaan illalla.

Luoda mukavat olosuhteet lapselle. Ensimmäinen kohta on lämpötila. Huone ei saa olla tukkoinen tai liian kuuma. Monet lastenlääkärit väittävät, että suurin sallittu arvo on 22 astetta. Älä unohda tuulettaa huonetta, 5 minuuttia riittää.

"Miksi lapsi nukahtaa huonosti yöllä?" - Ehkä tämä on kysymys, joka ainakin kerran elämässä huolestutti jokaista vanhempaa. Itse asiassa syitä voi olla monia, alkaen ikään liittyviä muutoksia esiintyy kehossa ja päättyy hermostohäiriöihin.

Uni on tärkeä prosessi ihmisen elämälle. Tällä hetkellä aivot vapautuvat kertyneestä tiedosta, minkä ansiosta neuropsyykkinen tila ja työkyky palautuvat. Erityinen merkitys uni on lapsen keholle - syntymästä ja koko kasvuprosessin ajan. Mutta usein käy niin, että lapsi ei pysty nukkumaan.

Uni toimii fysiologinen toiminta: sen aikana lasten ruumis tuottaa somatropiinia, kasvu- ja kehityshormonia. Unenpuute aiheuttaa ongelmia fyysisessä, henkisessä ja henkistä kehitystä lisäksi lapsi kärsii hyvinvoinnistaan.

Unettomuus - unettomuus - voi johtaa vakavia sairauksia. Syyt, miksi lapsi ei voi nukahtaa pitkään, asiantuntijat jakavat psykologisiin, fysiologisiin ja ympäristöön liittyviin syihin.

Syitä unettomuuteen

Jos lapsi on terve eikä mikään fyysisesti häiritse häntä, hän voi kieltäytyä nukkumasta seuraavista syistä:

• ulkopelit ennen nukkumaanmenoa, eli liiallinen jännitys;
• käyttämätön energia päiväsaikaan passiivisuuden vuoksi;
• vahvat tunteet päivällä ja nukkumaan mennessä;
• salaiset pelot, painajaiset;
• järjestelmän rikkominen.

Syitä olla menemättä nukkumaan

Joskus lapsi ei halua vain nukkua, vaan myös mennä nukkumaan. Oikeiden toimien toteuttamiseksi sinun on ymmärrettävä tilanne oikein ja määritettävä syy.

Miksi lapsi ei voi nukkua ja miten käsitellä sitä.

Syyt tähän ovat samanlaiset kuin edellisissä, mutta niissä on eroja:

• jos lapsi tarvitsee normaalia vähemmän aikaa nukkumiseen;
• jos hän ei halua keskeyttää jännittävää toimintaa;
• jos hän pelkää sänkyä - mielikuvitus piirtää sängyn alle hirviön tai aaveen.

Miksi ei voi nukkua

Lapsi haluaa nukkua, mutta jostain syystä hän ei voi nukahtaa - tämä tilanne tekee hänestä varovaisen. Yleensä tässä tapauksessa hän on tuhma, itkee. Tämä on merkki siitä, että jotain vaivaa lasta.

Ylityön ja ylikiihtymisen lisäksi tämän ilmiön syyt voivat olla seuraavat:

• fysiologinen: huonovointisuus, jota lapsi ei voi selittää;
• psykologinen: suru, masentunut mieliala, menneen päivän tapahtumien kokeminen;
• ympäristö: ärsyttävät äänet, valo, epätavallinen ympäristö (esimerkiksi matkalla), tuttujen ominaisuuksien puute.

Syitä olla nukahtamatta

Tekijä: vakiintuneita standardeja lapsen tulisi nukkua päivällä 6-7 vuotiaaksi asti. Vanhemmat ja huoltajat kohtaavat kuitenkin yhä enemmän lapsia, jotka eivät tarvitse päiväunta. Jos lapsella on vakiintunut järjestelmä, hän nukkuu sikeästi ja rauhallisesti yöllä, niin hän ei ehkä tarvitse päivälepoa.

Lapset kanssa yliherkkyys, hyperaktiivinen, joskus sopimaton käyttäytyminen, vaativat erityistä huomiota. He eivät osaa rentoutua, minkä vuoksi he kokevat ylikiihtyneisyyttä ja sen seurauksena ylikuormitusta. Tällaiset lapset tarvitsevat konsultaatiota neurologin kanssa, emotionaalista rauhaa ja tiukkaa hoito-ohjelmaa.

Moden puute

Yksi syy siihen, miksi lapset kieltäytyvät nukkumasta. Oikein organisoidun hoito-ohjelman tehtävänä ei ole vain juurruttaa lapselle tiettyjä taitoja. Järjestelmällä on fysiologinen perusta: se on koulutus ehdolliset refleksit mikä luo keskushermoston optimaalisen kiihottumisen.

Rikkominen ja lisäksi hoito-ohjelman puuttuminen vaikuttavat haitallisesti lapsen terveyteen, koska ne ovat jatkuva stressi lapsen psyykelle. Selkeän päivittäisen rutiinin puute johtaa lisääntyneeseen väsymykseen ja sitä kautta ärtyneisyyteen ja emotionaaliseen epävakauteen. Lastenlääkärit ja neurologit pitävät tätä neuroosin kehittymisen edellytyksenä.

Tämän tilanteen korjaaminen vaatii kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä. On kategorisesti mahdotonta painostaa lasta, pakottaa häntä. Vaikutusväline voi olla vain suostuttelu. Pienille lapsille kaikki päivittäiset rituaalit voidaan suorittaa pelin muodossa. kunnes he tuntevat sen tarpeelliseksi.

Tunteet

Tunteita kutsutaan ihmisen reaktioksi erilaisiin tapahtumiin ja ilmiöihin. Lapsen on erittäin tärkeää ymmärtää muiden tunteita ja mielialoja. Jos tätä ymmärrystä ei ole, syntyy pelkoa, epäluottamusta, jopa vihamielisyyttä, mikä voi aiheuttaa unettomuutta.

Reaktio tiettyihin tapahtumiin on lasten mustasukkaisuus, kateus, aggressio. Asiantuntijoiden mukaan tukahduta ilmentymä negatiivisia tunteita lapsi ei voi, koska hän ei opi hallitsemaan niitä, vaan ajaa heidät sisäänsä.

Negatiivisten tunteiden kerääntyminen voi provosoida sopimaton käytös, ja niiden eristäminen - johtavat mielenterveysongelmiin.

Korjausta varten tunnesfääri Aikuisten kyky hallita omia tunteitaan on lapselle tärkeää, sillä heidän negatiiviset ilmenemismuotonsa muodostavat lapsen alemmuuskompleksin ja epäluulonsa itseensä. Positiivisia tunteita Päinvastoin, he muodostavat vahvan emotionaalisen siteen.

pelot

Lasten pelot ovat yleinen eikä patologinen ilmiö, jos niihin ei liity liiallisia kokemuksia, mutta ne usein estävät nukahtamisen. Pelon syntymisen edellytyksiä ovat elämänkokemuksen puute, ymmärrys ympäröivästä maailmasta ja usein aikuisten reaktio tilanteeseen.

Psykologit tunnistavat useita tyypillisiä syitä:

• tietty tilanne, joka heijastuu myöhempään elämään;
• satujen, elokuvien, pelottavien tarinoiden synnyttämä fantasia;
• skandaalit ja konfliktit perheessä;
• epäonnistunut kommunikointi ikätovereiden kanssa - pilkaminen ja nöyryytys;
• neuroosi on tilanne, joka vaatii asiantuntijan apua.

Näiden pelkojen tunnistamisen vaikeus on se, että lapset eivät yleensä puhu niistä. Niitä voi vain arvailla hermostuneisuuden ja levottomien unien perusteella.On olemassa erityisiä tekniikoita, jotka mahdollistavat lasten pelkojen diagnosoinnin, niitä käyttävät psykologit.

Toisaalta vanhempien tulisi varovasti haastaa lapsi olemaan rehellinen, ei moittia pelkuruudesta tai pilkan vuoksi, vaan saatava hänet muuttamaan asennettaan fobiaansa kohtaan. Kerro, mitä pelkäsit lapsena ja kuinka voitit pelkosi. Lapsen luottamus ja turvallisuuden tunne auttavat häntä pääsemään eroon pakkomielteisestä pelosta.

rakkauden puute

Kun puhumme vanhempien rakkauden puutteesta lasta kohtaan, tarkoitamme muotoa, jossa se ilmenee. Esimerkiksi: Jotkut vanhemmat uskovat, että osoittamalla jatkuvasti lapselle hänen virheensä ja virheensä, vertaamalla häntä muihin lapsiin, he siten opettavat häntä olemaan tekemättä näitä virheitä toimimalla hänen hyväkseen.

Tämä on erittäin vaarallinen harha. Lapsen esitykseen on rakennettu looginen ketju: Tein väärin - muut lapset ovat parempia kuin minä - en ole rakkauden arvoinen - he eivät rakasta minua, ja tämä aiheuttaa negatiivisten tunteiden tulvan, mikä puolestaan ​​​​estää hyvän unen.

Aikuisuudessa tämän seurauksena on alemmuuskompleksi tai toinen ääripää: protestikäyttäytyminen rikollisuuteen asti. Lapsi kokee tämän erittäin tuskallisesti, hänestä tulee hermostunut ja epävarma ja hän voi jopa masentua. Vanhemman lämmön ja ymmärryksen sijasta hän tuntee vain jäykän sopimusten ja velvollisuuksien kehyksen.

Tällaisten tilanteiden dramaattisuus on, että lapsi ei selviä niistä yksin. Vasta aikuisena hän pystyy ymmärtämään ne ja tahdonvoimalla muuttamaan elämänsä - tai hän pysyy ikuisesti komplekseina.

Miksi joskus lapsi ei voi nukkua - vahvat tunteet, lapsuuden pelot, vanhempien rakkauden puute - vakavista syistä, josta eroon pääseminen vaatii aikuisilta - vanhemmilta ja kasvattajilta - pitkäjänteistä, kärsivällistä, henkistä työtä. Toiset, erikoistapaukset, on paljon helpompi pysäyttää.

Ylityötä

Lapsen väsymyksen merkkejä ovat:

• heikentynyt keskittymiskyky;
• toistuva asennon vaihto unen aikana;
• epätavalliset liikkeet;
• epätyypillinen uneliaisuus tai päinvastoin unettomuus.

Lasten väsymyksen hoitoon käytetään: liikuntahoitoa, autogeeninen koulutus, hieronta on asiantuntijoiden etuoikeus. Vanhempien on vähennettävä fyysinen harjoitus lapsi (esimerkiksi urheiluharjoittelu), seuraa ruokavaliota (vihannekset, hedelmät, viljat, helposti sulavat proteiinit) ja palauttaa oikea tila päivä.

Sairaus

Taudin puhkeamisen ensimmäiset ilmenemismuodot voivat olla aluksi näkymättömiä, mutta ne eivät anna lapsen nukahtaa. Hän heittelee ja kääntyy, alkaa itkeä. Nämä oireet ilmaantuvat yleensä pian, ja jos vanhemmat ovat saaneet selville lapsen huolen syyn - sairauden, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin ja noudatettava kaikkia hänen ohjeitaan.

ylikävellyt

Miksi lapsi ei voi nukahtaa - syy voi olla hänen liiallinen aktiivisuus päivän aikana. Pitkät ulkopelit, hillitön hauskanpito, elävät tunteet - kaikki tämä johtaa lapsen jatkuvaan jännitykseen.

"Jarrutustilan" kytkemiseksi päälle asiantuntijat suosittelevat pesemään hänet lämpimässä vedessä, varmistamaan rauhallisen ilmapiirin ja hiljaisuuden talossa, lukemaan hänelle neutraalin juonen kirjan (sinun on luettava hiljaa ja mitattuna). Tässä tapauksessa rentoutuminen tapahtuu ja lapsi nukahtaa rauhallisesti.

En kävellyt

Päivän aikana hukkaan jäänyt energia on vapautettava. Lapsen palauttamiseksi tavanomaiseen biorytmiin ei pidä seurata hänen esimerkkiään ja rikkoa vakiintunutta hoito-ohjelmaa. Yllä kuvattuihin rentoutusmenetelmiin voit lisätä kamomillateetä hunajalla, se toimii hyvin ja lämmin maito. Tyynyn alle sijoitetut pussit, joissa on kuivattua laventelia, sitruunamelissaa, humalaa, edistävät myös nukahtamista ja levollista unta.

Täyttämättömät tarpeet

Tämä seikka koskee pienimpiä, jotka eivät vieläkään osaa selittää, mikä estää heitä nukahtamasta. Syynä voi olla nälkä, jano tai epämiellyttävä lämpötila huoneessa. Lapset, jotka ovat jo wc-koulutuksen saaneet, saattavat tuntea tarvetta pissata ja muuta vastaavaa. Tarkkailemalla lasta päivästä toiseen tarkkaavaiset vanhemmat voivat ymmärtää hänen signaalinsa ja lievittää epämukavuutta.

Unen kieltäminen alle 3 kuukauden ikäisillä lapsilla

Alle 3 kuukauden ikäisillä lapsilla tämä johtuu fysiologisista syistä. Rauhoittavan unen este voi olla kylmä tai päinvastoin ylikuumeneminen, nälän tunne. Usein esiintyvä ongelma tämä ikä on suoliston koliikki, lastenlääkäreiden suositukset auttavat pelastamaan vauvan heiltä.

Jos nukahtamisongelma on jatkuva, tämä on useimmiten seurausta järjestelmän rikkomisesta. Syntymästä 3 kuukauteen vauvan tulisi nukkua 3-4 kertaa päivässä ja 1 kerta yöllä. Jos tila epäonnistuu, se stressaava tilanne stressihormonit vapautuvat ja kerääntyvät, eikä lapsi voi nukkua. Suositus on ilmeinen: säädä hereilläolo- ja unitilaa.

Unen kieltäminen 3–6 kuukauden ikäisillä lapsilla

Tässä iässä lapset alkavat puhjeta hampaita. Kutina ja turvonneet ikenet häiritsevät lasta suuresti eivätkä anna hänen nukkua. On olemassa tapoja helpottaa vauvan tilaa, lastenlääkärin tulee perehtyä vanhemmille.

Paitsi fysiologisista syistä 3-6 kuukauden ikäisillä lapsilla pelkoja voi jo ilmaantua tavanomaisen ympäristön muutoksen vuoksi.

Jos lapsi on tottunut nukahtamaan rattaissa, liikkeessä, hän saattaa pelätä pinnasänkyä, tottua nukkumaan äitinsä läsnäollessa - pelkää olla yksin jne. Vanhempien tulee olla tuttuja ikäominaisuudet lapsi, osallistu nuorten äitien (isien) kursseille, kysy neuvoa asiantuntijoilta.

Unen kieltäminen kuudesta kuukaudesta vuoteen

6-12 kuukauden ikäisen lapsen tulisi nukkua vähintään 15 tuntia vuorokaudessa. Jos tätä normia ei ylläpidetä, unettomuus kerääntyy ja sen seurauksena ylityö. Tämä tila on päällekkäin hampaiden puhkeamisongelman kanssa, ja lapsesta tulee oikukas ja hermostunut.

Vanhempien on pyrittävä varmistamaan, että vauva nukkuu vaadittu määrä. Suositus: laita lapsi nukkumaan viimeistään klo 20.00, sillä silloin syntyy unihormonia melatoniinia ja nukahtaminen helpottuu.

Unen kieltäminen lapsille 3 vuoden iästä alkaen

Yli vuoden ikäisten lasten päiväunen normi on 13 tuntia sisältäen kaksi päiväunet. Riittää, kun rikkoa tämä järjestelmä kerran - ja nukahtaminen tulee ongelmalliseksi. Tässä iässä tulevat peliin tyypillisiä syitä, jonka mukaan lapsi ei voi nukahtaa: ylikiihtymys, uudet elävät tunteet, maiseman vaihtuminen ja muut.

Nukkumiseen ja levollista unta Lapsi tarvitsee tietyt ehdot:

• oikein järjestetty tila(sallitut poikkeamat - enintään 30 minuuttia);
• optimaalinen aika nukahtaa (viimeistään klo 20.00);
• sopivan ympäristön luominen.

Jos unohdat hetken, jolloin lapsi on valmis nukahtamaan, seuraava askel on liiallinen aktiivisuus, oikoitus. Tässä tapauksessa hänet on vaikea laskea alas, ja lapsen uni on häiritsevää, hajanaista, hän voi itkeä unissaan, herätä eikä sitten nuku. pitkään aikaan.

Unen kieltäminen yli 3-vuotiailla lapsilla

Syyt, joiden vuoksi yli 3-vuotiaan lapsen nukahtamiseen liittyy ongelmia ja niiden poistaminen:

• lyhyt herätysaika sen jälkeen päiväunet- poikkeuksena makaa hieman myöhemmin;
• poistumisen vaikeus aktiivista toimintaa nukkua - vaihda lapsi rauhalliseen toimintaan etukäteen;
• ulkoinen ärsyke - poista tai vähennä vaikutusta;
• sisäinen ärsyttävä: pelot, tunteet - puhu lapselle, rauhoitu;
• epätavallinen ympäristö - yritä tarkkailla nukahtamisrituaalia ainakin osittain;
• ylikiihtyvyys - kylpeminen tai pesu, rentouttava hieronta, rauhallinen yksitoikkoinen puhe.

Kuinka laittaa vauva sänkyyn

Jotta lapsi voi nukkua ilman ongelmia, sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä:

• unen ja valveillaolojen noudattaminen;
• asianmukainen uneen valmistautuminen: siirtyminen aktiivisista toiminnoista rauhallisiin, päivittäisiin rituaaleihin - kylpeminen, ruokinta, makuulle laskeminen;
• rentouttava ympäristö: ilmava huone, mukava sänky, vaimeat äänet ja valo;
• rentoutumiseen tähtäävät toimet: tutun sadun yksitoikkoinen lukeminen, kehtolaulut; jos sarjakuvat ovat rauhallisia.

On myös erityisesti kehitettyjä menetelmiä lapsen munimiseen.

Itse nukkuva menetelmä

Asiantuntijoiden mukaan lapsi pystyy nukahtamaan itsenäisesti syntymästään lähtien. Tätä varten alle 1-vuotiaat lapset on opetettava nukahtamaan pinnasängyssä, ei missään tapauksessa käsivarsissa. Jos vauva itkee, on suositeltavaa nostaa hänet, laulaa laulu tai kertoa jotain (mutta älä keinuta häntä) ja laittaa hänet takaisin. Vähitellen lapsi tottuu siihen ja nukahtaa itsekseen.

Yli 3-vuotiaille lapsille voidaan soveltaa Dr. Estivillen menetelmää. Päivän aikana sinun on kerrottava lapselle toistuvasti, että tänään hän nukkuu pinnasängyssään yksin, totuttamalla hänet tähän ajatukseen.

Laita vauva illalla nukkumaan ja kerro hänelle, että hänen äitinsä tulee pian hänen luokseen. Ensin sinun on kestettävä vähintään minuutti. Pikkuhiljaa yksinoloaika pitenee ja lapsi tottuu nukkumaan yksin.

Itseään rauhoittava menetelmä

Tämä menetelmä sisältää joukon verbaalisia ja taktiilisia rauhoittavia toimia. Kun olet suorittanut iltarituaalit, sinun tulee laittaa lapsi nukkumaan ja olla paikalla jonkin aikaa.

Miksi lapsi ei voi nukahtaa ja kuinka auttaa häntä tässä selviytymään ilman kyyneleitä

Kun näet, että lapsi on sulkenut silmänsä, poistu huoneesta hiljaa. Jos hän kuuli tämän ja vinkui, mene takaisin ja puhu pehmeästi. Äidin äänen kuultuaan lapsi rauhoittuu. Ajan myötä vanhempien läsnäolon tarve katoaa, yleensä tämä tapahtuu 7-12 päivän kuluttua.

Menetelmä - "pitkät hyvästit"

Tämä menetelmä perustuu asteittaiseen poistoon lapsen sängystä. 3 päivän ajan sinun tulee siirtää tuolia yhä pidemmälle, niin että 4. päivänä se oli jo huoneen keskellä ja 7. päivänä - aivan ovella. Kun tietää, että äiti on lähellä, lapsi nukahtaa rauhallisesti ja tottuu vähitellen yksin olemiseen päiväkodissa.

Menetelmä - ei kyyneleitä

Sama iltarituaali auttaa laittamaan vauvan nukkumaan ilman kyyneleitä. Lapsen on tiedettävä, että tiettyjen toimien jälkeen ei ole enää pelejä, tai monta "vessalle" tai "juomaa", joten hän on jo valmistautunut nukkumaan.

Lisäksi on suositeltavaa vaihtaa viimeinen vaihe uuteen toimintaan: sanoa, että asiat saavat sinut jättämään hänet hetkeksi rauhaan. On välttämätöntä vastata lapsen kutsuun, mutta pidennä poissaolon kestoa vähitellen. Tulee päivä, jolloin hän tajuaa nukahtavansa yksin.

Suosikkipehmolelu, jonka lapsi laittaa mukaansa sänkyyn, auttaa myös nukahtamaan itsekseen.

Ferberin menetelmä

Professori R. Ferberin menetelmän käyttäminen edellyttää seuraavia ehtoja:

• sovelletaan yli kuuden kuukauden ikäisiin lapsiin;
• kehittyneen päivittäisen rutiinin kanssa;
• ilman sairautta.

Kun olet suorittanut kaikki tavanomaiset toimenpiteet, laita lapsi nukkumaan ja poistu huoneesta. Hänen vastalauseistaan ​​huolimatta astu huoneeseen odotettuasi hetken. Nostamatta sängystä, rauhoita vauva ja mene uudelleen ulos. Vähitellen vanhempien poissaoloaika kasvaa, mutta lapsen jättäminen pitkäksi aikaa ei silti ole sen arvoista.

On sanottava, että Ferberin menetelmä, kuten vastaava Estivillen menetelmä, aiheuttaa kiivasta keskustelua asiantuntijoiden keskuudessa negatiivisia seurauksia lapsen psyyken vuoksi. On tarpeen valita yksi tai toinen menetelmä ottaen huomioon yksilölliset ominaisuudet lapsi ja erityisolosuhteet.

Vanhemmuuden virheet

Miksi lapsi ei voi nukkua - usein syynä tähän on se, että nuoret vanhemmat vaikeuttavat tarvittavien taitojen juurruttamista väärillä toimilla.

Yleisimmät virheet:

• liian myöhäinen muniminen;
• matkapahoinvointi osana rituaalia;
• viihde sängyssä - lelut, moduulit, karusellit;
• toimien epäjohdonmukaisuus, iltarituaalin rikkominen.

Unihäiriöiden ehkäisy

• oikea valaistustila on korostaa yön ja päivän välistä eroa;
• muninnan rituaali;
• lapsen käyttäytyminen nukkumaan mennessä;
• herääminen tiettyyn aikaan;
• oikea päiväuni;
• mukavat lämpötilaolosuhteet;
• taukomenetelmä.

Kuuluisa lastenlääkäri E. Komarovsky muotoili 10 sääntöä "kultaisesta lasten unesta":

1. prioriteetit - puhumme muusta koko perheestä, ei vain lapsesta;
2. lapsen unitila - valitse perheelle optimaalinen aika;
3. nukkumispaikan määrittäminen;
4. tilapäisen päiväunitilan noudattaminen;
5. ruokinnan intensiteetin määrittäminen (lapsen ominaisuuksista riippuen);
6. päiväsaikaan kylläisyys, positiiviset vaikutelmat;
7. optimaalinen lämpötila ja kosteus lastentarhassa;
8. uiminen on tärkeä tekijä lapsen tunnetilassa;
9. oikein valmistettu sänky;
10. hyvälaatuinen vaippa tärkeä yksityiskohta levolliseen uneen.

Jos vanhemmat lapsen syntymästä lähtien opettavat häntä nukkumaan sääntöjen mukaan, ongelmaa, miksi lapsi ei voi nukahtaa pitkään ja hänen unensa on levoton, ei esiinny. Tämä tarjoaa hyvä lepo vanhemmille ja sillä on myönteinen vaikutus kehitykseen pieni muna perheitä.

Video kuinka saat vauvasi nukkumaan

Kuinka valmistaa lapsi nukkumaan, jotta hän ei itke:

Tohtori Komarovsky lapsen nukuttamiseksi oikein:

Tänään äitien sivustolta saat selville, miksi lapsi ei nukaudu hyvin yöllä. Useimmille vanhemmille tämä on erittäin ajankohtainen ongelma, koska kaikkien perheenjäsenten uni riippuu lapsen unen luonteesta. Yritetään löytää ratkaisu.

Jos lapsi kärsii unettomuudesta, siihen on syitä. Päivittäinen rutiini, terveydentila, elinolosuhteet - siihen sinun on kiinnitettävä huomiota, jos vauvaa on vaikea laittaa nukkumaan. Unihäiriöiden syyt ovat jokaiselle puhtaasti yksilöllisiä, mutta luettelemme niistä tyypillisimpiä.

Miksi lapsi nukahtaa huonosti yöllä?

Tohtori Komarovsky tunnistaa useita lasten unen vihollisia:

• Nukkumisen halun puute.
• Nälkä, jano ja kipu. Ne ylittävät unen tarpeen.
• Psykologiset ja tunnetilaäiti. Tutkijat ovat osoittaneet, että masennus, väsymys, Huono tuuliäideillä on negatiivinen vaikutus lapsen uneen.
• Epämukava olo (epämukavat vaatteet, märät vaipat).
• Fyysiset tekijät (melu, valaistus). Lapsi nukahtaa huonosti ja pitkään yöllä, yleensä myös tästä syystä korkeatasoinen melu tai kirkas valo, vaimeat valot tai hiljaiset keskustelut eivät vahingoita hänen untaan.
• tunteellinen ja liikunta. Illalla lapsen pitäisi olla sisällä rauhallinen tila, liiallinen kiihtyvyys ei hyödytä hänen untaan.

Kaikkeen yllä olevaan voit lisätä muutaman syyn siihen, miksi lapsi ei nukaudu hyvin yöllä:

Yksi niistä on kehittyneen nukkumaanmenorituaalin puuttuminen tai rikkominen. Lapsella tulee olla selkeä päivärytmi, varsinkin iltaisin. Silloin tietyt toiminnot, kuten uiminen, liittyvät uneen.

Myös unettomuus voi ilmaantua siirtymähetkillä, kun vauva on alkamassa kävellä tai puhua tai hänen hampaat puhkeavat. Tätä ajanjaksoa on vain odotettava. Uni paranee.

Lastenhuoneen tilanteen muuttuessa, lapsen pelko nukahtaa yksin voi myös häiritä hänen rauhaa.

Voi häiritä unta erilaisia ​​sairauksia: astma, allergiat, närästys, korvatulehdus, vilustuminen.

Älä pelästy lukuisista syistä, miksi lapsesi ei nukaudu hyvin yöllä. Äideille tarkoitettu sivusto, sivusto tarjoaa sinulle ehkä yleisen tavan ratkaista ongelma.

Olosuhteet, jotka edistävät lapsen nopeaa nukahtamista

Äidit, muistakaa! Saavutus paras tulos sinun on täytettävä yksi ehto: pidä taistelua unettomuutta vastaan ​​pelinä, ei rangaistuksena, joka on raskaasti haurailla harteillasi. Ajan myötä kehittyy tapa ja suoritat monia rutiinitoimintoja erittäin nopeasti ja helposti.

Hyvän unen edellytykset

• Jälkeläisten huoneessa on pidettävä miellyttävä lämpötila - 18-20 ° C ja ilmankosteus 50-70%. Jos huone on kuuma, vauva voi herätä janoisena.
• Useita kertoja päivässä, ja mikä tärkeintä, ennen nukkumaanmenoa on tarpeen tuulettaa huone. Lapset nukkuvat paremmin viileässä huoneessa kuin tukkoisessa huoneessa.
• Ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa tehdä märkäsiivous lastenhuoneessa.
• Kun ruokit vauvaasi illalla, anna etusija terveellinen ruoka: viljat, hedelmät, maitotuotteet, liha (in pieniä määriä). Älä anna makeisia yöllä.
• Varmista, että vauva roiskuu ulos energiaa päivän aikana, muuten lapsen on vaikea nukahtaa yöllä tai herätä keskellä yötä.
• Kylpemisen aikana lisää veteen rauhoittavia aromaattisia öljyjä tai yrttejä.
• Pue vauvasi lämpimiin pyjamiin, vaihda vaippa ennen nukkumaanmenoa - luo hänelle mukavat olosuhteet.

Olemme jo maininneet edellä, että lapsella tulisi olla tietty rituaali nukkumaanmenoa varten. Kuvataanpa sitä nyt tarkemmin.

Rituaali lapselle

Tee joka päivä puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa seuraavasti:

• kävellä lapsen kanssa;
• ruoki hänet;
• kylpeä;
• lukea satua
• himmennä valot, soita pehmeä musiikki.

Voit tietysti korjata ja lisätä jotain omaasi tähän luetteloon. Meidän on näytettävä perusasiat.

Mitä tehdä, jos lapsella on edelleen vaikeuksia nukahtaa yöllä?

Oletko kokeillut kaikkea, mutta mikään ei auta? Tärkeintä ei ole olla hermostumatta, muista, että mielialasi välittyy lapselle. Etkö halua joutua noidankehään?

Tässä on lisää temppuja, jotka helpottavat elämääsi.

• Laita lapsi nukkumaan klo 19-20, jolloin ilta vapautuu ja voit viettää aikaa miehesi kanssa.
• Opeta vauvaasi rakastamaan pinnasänkyään - anna hänen leikkiä siinä.
• Anna lapsellesi mahdollisimman paljon huomiota päivän aikana, niin hän ei pidä itseään hylätynä ja pelkää nukkua yksin.
• Kun imetät tai pulloruokit, aseta pehmeä lelu sinun ja vauvan väliin. Ajan myötä lapsi yhdistää hänet vanhempien lämmöseen ja huolenpitoon, ja hän nukkuu rauhallisesti hänen kanssaan.

Toivomme, että artikkeli "Miksi lapsi nukahtaa huonosti yöllä" osoittautui hyödylliseksi, ja nyt vauvasi nukkuu sikeästi ja rauhallisesti.