Kuinka opettaa itsesi nukahtamaan itkemättä. Tapoja saada vauva nukkumaan

Luultavasti monet vanhemmat tuntevat tilanteen: ennen nukkumaanmenoa heidän lapsensa tulee levottomaksi ja oikiksi, hänellä on valtava määrä tärkeitä asioita, yhtäkkiä hän haluaa juoda / syödä / potta. Ennemmin tai myöhemmin käy selväksi, että näiden temppujen avulla vauva viivyttää uniaikaa. Joskus tilanne on vielä pahempi - vauva protestoi avoimesti makuulle heittäen kauheita kiukutteluja. Vanhemmat ovat eksyksissä, koska he eivät tiedä, miten toimia oikein.

Itse asiassa 2-3-vuotiaan vauvan nukahtamisen ongelmalle on monia selityksiä. Kun olet ymmärtänyt ne, voit helposti löytää tapoja saada lapsesi nukkumaan ilman kyyneleitä.

Miksi pieni lapsi ei halua mennä nukkumaan?

Useimmiten vanhemmat kohtaavat protestin makaamista vastaan ​​juuri silloin, kun vauva on kaksi tai kolme vuotta vanha. Loppujen lopuksi juuri tässä iässä lapsen psyyken merkittävät muutokset tapahtuvat. Loppujen lopuksi, jotta vauva nukkuisi rauhallisesti, hänen oli vain oltava terve, kuiva ja täynnä. Päivittäisen rituaalin noudattaminen, rentouttava lämmin kylpy, iltaruokinta ja äidin lämpimät halaukset ratkaisivat useimmissa tapauksissa. Kahden tai kolmen vuoden aikana murusilla on useita tavoitteita ja subjektiivisia syitä pysyä hereillä:

1. Kahden tai kolmen vuoden iässä lapsi on jo itsenäinen, täysivaltainen persoonallisuus. Joka sekunti hän tietää maailma, oppii jotain uutta. Vauvan aivojen, kuten sienen, on imettävä valtavia määriä tietoa. Onko tarpeeksi heräämisaikaa sen "sulatamiseksi"? Kun otetaan huomioon se lapselle varhainen ikä unen normi on 12-14 tuntia vuorokaudessa, vastaus on ilmeinen. Hiljaiseen tuntiin tai illan nukahtamishetkeen mennessä vauva voi olla liian innoissaan tai yliväsynyt, minkä vuoksi hän ei voi nukahtaa ja raivoaa.
2. Kahden tai kolmen vuoden iässä vauva on yleensä jo vieroitettu. Vanhemmat pitävät häntä usein tarpeeksi vanhana asumaan useammin isovanhempiensa, muiden sukulaistensa ja lastenhoitajan luona. Tällä hetkellä monet lapset käyvät päiväkoti ik. He viettävät liian paljon aikaa ilman äitiä ja isää. Nukahtaminen on heille toinen ero, jota lapset pelkäävät ja jota vastaan ​​he protestoivat aktiivisesti.
3. Vieroittaminen/tutit. Imeminen auttoi usein alle vuoden ikäistä lasta nukahtamaan. Vuoden kuluttua hän kokee stressiä ja lakkaa vastaanottamasta rintaa tai nukkea. Hänen ei tarvitse vain nukahtaa, vaan myös taistella imemisrefleksiä vastaan, joka fysiologisesti häviää kolmessa tai neljässä vuodessa.
4. Kolmivuotiaan elämä on jännittävää, joka päivä hänellä on valtava määrä mielenkiintoista tekemistä. Jos jokin niistä pitäisi keskeyttää nukkumaan, vauva ilmaisee tyytymättömyytensä itkulla ja raivokohtauksella.
5. Tämän ikäryhmän lapset arvaavat tai tietävät selvästi, että nukahtamisen jälkeen aikuisten elämä jatkuu. Se tuntuu heistä epäloogiselta ja epäreilulta. Jos sinun täytyy mennä nukkumaan, niin kaikki. Miksi aikuisilla on enemmän oikeuksia?
6. Haluttomuus nukkua voi olla ikääntymiskriisin ilmentymä. Kolmen vuoden iässä lapsi haluaa usein tehdä kaiken omalla tavallaan, vastoin aikuisten mielipiteitä. Tällä tavalla hän todistaa itsenäisyytensä, aikuisuutensa. Tässä tapauksessa suostuttelulla ja pakotuksella on päinvastainen tulos. Sinun on etsittävä lähestymistapaa lapseen, jotta voit saada hänet nukkumaan.

Älä missään tapauksessa ajattele, että jos lapsi on hysteerinen, itkee tai käyttää muita temppuja pysyäkseen hereillä, hän on huono ja tuhma. On välttämätöntä ymmärtää, että se on huono myös hänelle, ja myös ryhtyä toimiin auttaakseen häntä nukahtamaan rauhallisesti.

Kuinka auttaa kaksi- tai kolmevuotiasta lasta nukahtamaan ilman kyyneleitä ja kiukunkohtauksia

On huomattava, että ei ole sellaista tekniikkaa, jolla voit lähettää lapsen välittömästi nukkumaan. Rauhallinen nukkuminen on hänen vanhempiensa määrätietoista, pitkäjänteistä työtä.

Mikä tahansa syy lapsen haluttomuuteen mennä nukkumaan, on olemassa yleisiä suosituksia vanhemmille:

1. On tarpeen noudattaa unen normia. Ja nämä ovat yllä olevat 12-14 tuntia (2 päivällä ja 10-12 yöllä).
2. Lapsen tulee elää järjestelmän mukaan. Herää, mene "hiljaiseen aikaan" ja nukahtaa illalla täsmälleen samaan aikaan, kävele ja ota - suunnilleen sama päivä toisensa jälkeen. Päivittäinen rutiini tulee suunnitella siten, että aktiivisia leikkejä ja kehittämistoimintaa tapahtuu vähintään kaksi-kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Nukahtaminen ei saa olla myöhäistä. Asiantuntijat uskovat, että 2-3-vuotias vauva tulisi laittaa nukkumaan klo 20.00-21.00, viimeistään. Jos päivittäinen rutiini on rakennettu oikein, hän tuntee olonsa tähän mennessä väsyneeksi, mutta ei ylityöllistetyksi.
3. Unta edeltävää rituaalia ei peruuteta. Siinä, joka lapsella oli enintään vuosi, tehdään vain joitain muutoksia. Nukahtamista edeltää ateria, kävely (tai hiljainen peli, kun sää ei salli kävelyä), lämmin kylpy, maito- tai kefiirilasillinen, yövaatteisiin pukeutuminen, satujen lukeminen tai kertominen. Television katselua ennen nukkumaanmenoa ei suositella.

Vanhempien tehtävänä on myös tunnistaa unen haluttomuuden syy ja yrittää ratkaista se:

1. Jos lapsi ei halua mennä nukkumaan, koska hän pelkää erota rakkaansa, sinun on autettava häntä voittamaan pelkonsa. Alkaen vauvan vieressä olemisesta nukahtamishetkellä ja yhteisen unen järjestämiseen asti. Tämä ongelma yksinomaan ikään liittyvä, pian vauva kasvaa siitä yli.
2. Tiedetään, että päästäksesi eroon yhdestä tavasta, sinun on viljeltävä toista. Rintojen tai tutin sijaan lasista voi tulla nukahtamisen "edustaja" lämmin maito ja muutama pala keksikeksejä.
3. Et voi keskeyttää vauvan toimintaa laittaaksesi hänet nukkumaan. Jos on jo tapahtunut, että vauva on poissa aikataulusta ja leikkii ennen nukkumaanmenoa, sinun on annettava hänen lopettaa aloittamansa. Pelin aikana sinun tulee toistaa lapselle useita kertoja, että hänen on pian mentävä nukkumaan.
   Vaikka lapsen hereilläolo jostain syystä viivästyisi, nukkumaanmenorituaalia ei voi peruuttaa. Voit lyhentää sitä hieman: kylvyn sijaan - suihku, sadun sijaan - kehtolaulu.
4. Voit tehdä pienen tempun ja saada lapsen ajattelemaan, että kaikki nukahtavat hänen kanssaan. Ja kun vauva jo nuuskii makeasti, palaa tavallisiin toimintoihisi. Tosin aikaisempi nukahtaminen ei aikuisille haittaa.
5. Jos haluttomuus nukkua on avoin protesti aikuisten sanoja vastaan, älä missään tapauksessa pakota vauvaa nukkumaan. Mutta tilanteen antaminen edetä ei myöskään ole sen arvoista: nukahtamisajan umpeutumisen jälkeen pikkuinen tekee ylityötä, on epätodennäköistä, että yöstä tulee rauhallinen. Sinun on selitettävä hänelle rauhallisesti, miksi sinun täytyy nukkua, ja järjestää hänen päivänsä niin, että hän itse tuntee vastustamattoman halun nukkua. Jotkut vaikeaselkoiset kolmivuotiaat voidaan suostutella järjestämällä heidät johonkin mielenkiintoiseen huomiseen. Ja tämä huominen tulee nopeammin, jos nukahdat.

Vastauksena lasten nukkumaanmenokohtauksiin vanhempien tulee olla rauhallisia ja johdonmukaisia ​​yrittäessään eri tavoilla panna hänet makuulle. Varmasti sopivin löytyy hyvin pian, ja vauva nuuskii mukavassa sängyssä ilman vaikeuksia ja pilaantuneita hermoja.

Video

Lasten unen säännöt - Dr. Komarovskyn koulu

Ensimmäiset kuukaudet syntymän jälkeen vauva nukkuu suurimman osan päivästä. Tänä aikana nukahtamisessa ei yleensä ole ongelmia. Pikkuinen herää syömään, katsomaan vähän maailmaa ja nukahtaa taas makeasti, imeen äitinsä rintaa. Vähitellen uniaika lyhenee ja valveillaoloaika kasvaa. Useimmat 6 kuukauden - 2-vuotiaiden lasten vanhemmat (joskus nuoremmat tai vastapäätä vanhempaa ikää) esittävät kysymyksiä Internetin naisten foorumeilla tai kysyvät kokeneemmilta ystäviltään tai isoäideiltä "Kuinka saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä, oikkuja ja hässäkkä?".

Menemme nukkumaan ilman kyyneleitä ja oikkuja

Vastasyntyneiden nukahtamisongelmat eivät liity oikkoon luonteeseen, ei hemmoteltuun lapseen, vaan työn erityispiirteisiin hermosto pikkulapsi. Toisin kuin aikuiset, ensimmäisen elinvuoden vauvat eivät yksinkertaisesti osaa tietoisesti rentoutua ja päästää irti vieraista ärsykkeistä silloin, kun keho tarvitsee lepoa ja on aika nukahtaa. Mutta jos vanhemmat toimivat oikein, kyyneleet ja päähänpistot voidaan minimoida, jos niitä ei täysin vältetä.

Kuinka saada vauva nukkumaan: yksinkertaisia ​​vinkkejä uusille vanhemmille

• Nykyaikaisten lastenlääkäreiden mukaan alle vuoden ikäisten vauvojen ei pitäisi noudattaa tiukasti hoito-ohjelmaa. Vauvan huolellinen tarkkailu antaa sinun ymmärtää hänen biorytminsä ja järjestää oikein lepo- ja ruokinta-ajan. Uninen lapsi alkaa haukotella, hieroa silmiään, tulee uneliaaksi tai mielialaiseksi. Jos huomaat nämä merkit, korjaa ne välittömästi jotta et missaa nukahtamishetkeä.
• Vauva on onnekas, jos äiti imettää tarpeen mukaan: varhaislapsuudessa lapset, jotka ovat saaneet kylliksi, nukahtavat helposti rintaan. Imetä vähintään vuoden ajan, jotta voit nukuttaa vauvan ilman kyyneleitä, kunnes tulee aika vierottaa vauva rinnasta.
• On erittäin tärkeää luoda pienelle mukava, rentouttava ympäristö ennen nukkumaanmenoa. Tähän sopii lämmin kylpy (ole varovainen, kylvyllä on jännittävä vaikutus joihinkin lapsiin, tässä tapauksessa lapsi tulee kylpeä 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa), rentoutushieronta (monet lapset nukahtavat, jos heitä silitetään hellästi selkään tai vatsa), aromaterapia laventeliöljyillä, muskottipähkinä, santelipuu, jasmiini.
• Kiinnitä huomiota murujen vaatteisiin: niiden tulee olla pehmeitä ja miellyttäviä koskettaa pieniä asioita.
• Joitakin lapsia auttaa nukahtamaan äitinsä kehtolaulu, ei kovaääninen rentouttava musiikki luonnon äänillä (veden kohina, sateen ääni).
• Matkapahoinvointi auttaa monia vauvoja nukahtamaan pinnasängyssä tai käsivarsissa. Jos vauvasi on yksi näistä lapsista, älä unohda tätä aika-testattua menetelmää (katso artikkeli).
• Älä unohda ylläpitää mukavaa lämpötilaa ja kosteutta lapsen huoneessa. Paras vaihtoehto: 20-22 astetta. Älä kääri vauvaa, lapset eivät nuku hyvin, jos heillä on kuuma.
• Vältä sarjakuvien ja meluisten pelien katsomista vähintään tunnin ajan ennen nukkumaanmenoa.
• Luo rauhallinen ja ystävällinen ilmapiiri perheeseen. Emotionaalisella tasolla vauva havaitsee jännittyneen tilanteen ja reagoi siihen tuskallisesti.

VIDEO: 8 tapaa saada vauva nukkumaan

Nukahtamisrituaalit

Nuoria vanhempia, joiden lapset ovat jo 6-7 kuukauden ikäisiä, voidaan neuvoa kehittämään "unelias" rituaalijärjestelmä. 20-30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa vanhemmat tekevät joka päivä samat toiminnot, joita pieni alkaa pian yhdistää nukahtamiseen.

"Uneliaisiin" rituaaleihin voidaan neuvoa sisällyttämään:

• "Hyvästi auringolle" He ottavat vauvan syliinsä, tuovat sen ikkunaan ja kertovat, että aurinko, linnut ja eläimet ovat nukahtaneet. Tähdet palavat taivaalla - se tarkoittaa, että kaikkien lasten on aika nukkua. Näiden sanojen jälkeen verhot vedetään, valot sammutetaan ja vauva laitetaan nukkumaan.
• Kirjojen lukeminen (kuvien katseleminen alle vuoden ikäisten lasten kanssa) ennen nukkumaanmenoa.
• Laita suosikkilelu sänkyyn.
• Laulamassa kehtolaulua.
• Voit aloittaa joka ilta perinteen rauhallisella äänellä kertoa vauvalle kuinka päivä meni, kuinka vauva oli väsynyt ja nukahtaa nyt söpösti jne.
• Samankaltainen menetelmä on 3-4 päivittäistä toistuvaa lausetta, kuten: ”Pieni enkelimme on väsynyt. Äiti ja isä ovat lähellä. Nukumme nyt hyvin."

unirituaalit oikea lähestymistapa helpottaa vanhempien työtä, pienet alkavat nopeasti ymmärtää näiden toimien merkityksen ja menevät nukkumaan ilman ongelmia. Poikkeuksena on, kun vauva voi huonosti ( kuume, hampaiden puhkeaminen jne.).

Video:

Somnologien (unialan asiantuntijoiden) mukaan lapsi on opetettava nukahtamaan itsekseen, aivan kuten opetat hänet syömään, peseytymään ja pukeutumaan yksin. On kehitetty erityisiä tekniikoita, joiden avulla vanhemmat voivat nukuttaa lapsensa ilman kyyneleitä ja kiukunkohtauksia.

Tekniikat soveltuvat 9-15 kuukauden ikäisille lapsille ja niiden tarkoituksena on muuttaa nukahtamisassosiaatioita. Jos vauva imetetään ja äiti, lapsella on vakaa käsitys: NUKKU = SYÖ. Näiden tekniikoiden tarkoituksena on katkaista (muuttaa) tämä assosiaatio työntämällä ruokinnan ja nukkumisen aikaa. Harkitse niistä suosituimpia.

Ajastinmenetelmä (Tracey Hogg)

1. Ennen nukkumaanmenoa vauvalle annetaan maukas ateria. Sen jälkeen pienelle näytetään ajastin ja kerrotaan, että maito loppuu kellon soidessa. Ajastin on asetettu 10 minuuttiin. Puhelussa lapsi vieroitettu ja rakastavia sanoja laittaa sänkyyn. Todennäköisesti vauva itkee ja vaatii rintaa 20-40 minuuttia. Ole kärsivällinen. Rauhoittaa lasta. Laita hänet sänkyyn ja silitä hänen selkäänsä, kunnes vauva nukahtaa.
2. Useita päiviä peräkkäin ajastin on asetettu 10 minuuttiin. Oikeita ei voi välttää, mutta 3.-4. päivänä lapset päästävät rinnoistaan ​​ja nukahtavat puhelun jälkeen.
3. Seuraavat 3-4 päivää ajastin on asetettu 4 minuuttiin. Ruokinnan aikana äiti lukee pikkuiselle tuttuja loruja tai satuja. Puhelun jälkeen lapsi vieroittaa ja jatkaa lukemista vielä 5-10 minuuttia. Sitten vauva laitetaan nukkumaan. Joten vähitellen yksi tapa korvataan toisella.
4. Toisen 3-4 päivän kuluttua päiväunen ruokinta peruutetaan. Rinnan sijasta lapselle luetaan kirja. Ja viimeisessä vaiheessa iltaruokinta poistetaan.

Häipymismenetelmä

Pisin ja hellävaraisin tapa vierottaa lapsi nukahtamaan rinnan kanssa. Koulutus voi kestää 1,5-2 kuukautta.

Sen ydin on, että äiti ei kiellä lasta imettämästä rintaa ennen nukkumaanmenoa, vaan yrittää kiinnostaa pientä. mielenkiintoinen kirja, keskustelu. Joskus vauva voi nukahtaa ilman imemistä, ja tämä on jo ensimmäinen menestys. Joten vähitellen äiti löytää muita rauhoittavia tapoja (rituaaleja) muruille, hän nukahtaa yhä useammin ilman rintaa ja lopulta vauva alkaa nukahtaa ilman "sisi".

Seuraavassa vaiheessa yöruokinta mitätöidään vähitellen (): rinnan sijasta vauvan ei tietenkään tarvitse lukea kirjoja yöllä, riittää silittää häntä selkään, antaa juotavaa vettä tai sano perinteinen lause: "Äiti on lähellä - nuku hyvin". Ajan myötä pieni yöllä heräävä lakkaa etsimästä rintaa ja heräämisten määrä vähenee.

Menetelmä "Selitys"

Tätä menetelmää harjoitetaan puolentoista - kahden vuoden ikäisten lasten kanssa.

Se sopii sekä vauvoille että keinovauvoille.

Äidit huomioi!

Hei tytöt) En uskonut venytysmerkkien ongelman vaikuttavan minuun, mutta kirjoitan siitä))) Mutta minulla ei ole minnekään mennä, joten kirjoitan tänne: Kuinka pääsin eroon venytysmerkeistä synnytyksen jälkeen? Olen erittäin iloinen, jos menetelmäni auttaa sinuakin...

He keksivät vauvalle yksinkertaisen tarinan, mistä syystä maitoa ei tule yöllä (lehmä ei enää tuo maitoa yöllä, koska ... tai "sissystä" loppuu maito, on vain yksi vasemmalle).

Tämä tarina kerrotaan pienelle 10-15 kertaa päivän aikana. Iltaruokinnassa lapselle annetaan rintaa viimeisen kerran (maitoa pullosta) ja muistutettiin jälleen kerran, että yöllä ei tule maitoa, koska ... Sen jälkeen lapselle ei anneta pulloa tai rintaa klo. kaikki. Näin se loppuu imetys(lisätietoja aiheesta ), ja yhdistys NUKKU = SYÖ korvataan muilla rituaaleilla.

Tämän menetelmän toteuttaminen kestää 3 päivästä viikkoon.

Uloskirjautumis- ja kirjautumismenetelmä

Mielestäni lapselle tuskallisin tapa.

Tekniikan ydin on, että äiti nukuttaa lapsen ja poistuu huoneesta 5-7 minuutiksi odottamatta vauvan nukahtamista. Jos lapsi ei tänä aikana rauhoitu, äiti palaa, rauhoittaa vauvan ja lähtee taas ulos, jolloin vauva voi nukahtaa yksin.

Pian (tämä menetelmä kestää noin 7-12 päivää) pienen tulisi ymmärtää, että hänen on nukahtava yksin.

Ja lopuksi on sanottava: jotta lapsi nukkuisi ilman kyyneleitä, on ensinnäkin keskityttävä yksilölliset ominaisuudet lapsen luonne ja temperamentti.

Monet vanhemmat ovat kohdanneet ongelman, kun vauva ei ole halunnut mennä nukkumaan ja nukahtaa. Unella on tärkeä rooli vauvan kehityksessä ja terveydessä. Hän saa työnsä tehtyä hermosolut, vakauttaa psykologista ja tunnetila, vahvistaa immuunijärjestelmää ja palauttaa voimaa, parantaa muistia ja tarkkaavaisuutta. Vauvoille sekä päivä- että yöunet ovat tärkeitä.

Ensimmäisen kahden tai kolmen kuukauden aikana vastasyntynyt nukkuu suurimman osan ajasta, ja uni- ja nukahtamisongelmat ovat harvinaisia. Vastasyntyneen unen määrä voi olla jopa 20 tuntia vuorokaudessa! Myöhemmin on vaikeampi laittaa lapsi nukkumaan.

Syitä tähän ongelmaan voivat olla vauvan yliherkkyys ja oikoitus, huomion puute, koliikki ja hampaiden syntyminen, vähäinen aktiivinen kuva elämää, jossa lapsi ei yksinkertaisesti väsy. Tässä artikkelissa opimme kuinka paljon vauvan pitäisi nukkua ja kuinka saada vauva nukkumaan itkemättä.

Vauvojen uniohjeet

Kuinka valmistaa lapsesi nukkumaan

Asianmukainen uneen valmistautuminen on erittäin tärkeää sekä vastasyntyneille että vanhemmille vauvoille. Vauvan tulee olla mukava ja mukava pinnasängyssä. Hän ei saa olla kylmä tai kuuma, hän ei saa tuntea oloaan nälkäiseksi tai epämukavaksi märästä vaipasta.

Tuuleta lastenhuone huolellisesti ennen jokaista nukkumaanmenoa. Huoneessa tulee olla raitista ilmaa. Vastasyntyneen ja vauvan miellyttävä lämpötila on 18-22 astetta nollan yläpuolella.

Älä käytä aktiivisia ja meluisia pelejä 1,5-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Lapsia ei saa jännittää liikaa. Lukeminen, piirtäminen, hiljaiset pelit ovat paras ammatti. Rauhoittava lämmin kylpy, kävely raikkaassa ilmassa tai kevyt hieronta auttavat vauvaa nukahtamaan.

On tärkeää kehittää rituaali nukkumaan valmistautumiseen ja enintään vuoden ikäiselle lapselle tietyn aikataulun kehittäminen. Käytä samoja rituaaleja joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Esimerkiksi kylvyssä tai hieronnassa käyminen, kirjan lukeminen tai sarjakuvan katsominen. Muista halata vauvaa ja suudella hyvää yötä. Samat toimet auta lasta ymmärtämään, että on aika mennä nukkumaan.

Laita vauva nukkumaan samaan aikaan joka päivä. Ajan myötä keho tottuu siihen, ja vauva haluaa nukkua jo tiettyyn tuntiin mennessä. Vaihda vauvasi pyjamaan joka kerta, jopa varten päiväunet. On tärkeää, että lapsi ymmärtää, että nyt on nukkumaanmenon aika. Käytä pyjamaa suosikkihahmosi tai vauvahahmosi kanssa. Anna lapsesi valita lelu, jonka kanssa hän haluaa nukkua. Sitten unelma herättää miellyttäviä assosiaatioita.

Ruoki vauvaasi ja vaihda vaipat ennen nukkumaanmenoa. Tarkista, ovatko sängyn patja ja lakanat mukavia. Käytä hypoallergeenisia vuodevaatteita ja luonnonkankaista valmistettuja alusvaatteita. Vauvalla tulee olla kiinteä joustava patja ja tasainen tyyny.

Ensimmäisinä kuukausina on parempi olla ilman tyynyä ja laittaa sen sijaan patjan alle taitettu pyyhe tai laita vastasyntyneen pään alle taitettu lakana. Vaihda pinnasänky säännöllisesti, jotta patja ja lakanat eivät muodosta ryppyjä tai muita epätasaisuuksia, jotka aiheuttavat epämukavuutta ja häiritsevät unta.

Jos laitat vastasyntyneen nukkumaan päivällä, sulje verhot tiukasti. Mutta pinnasänkyä ei tarvitse sulkea katoksella. Se kerää vain pölyä, mutta ei auta lasta nukahtamaan nopeasti. Tarjoamme useita yksinkertaisia ​​vinkkejä joka opettaa sinulle kuinka panna vauva oikein ja kertoo kuinka nukutetaan vauva ilman kyyneleitä.

Kuinka saada vauva nukkumaan oikein ja nopeasti

• Jos huomaat, että vauva alkaa hieroa silmiään, haukottelee, tulee uneliaaksi ja mielialaiseksi, voit laittaa vauvan nukkumaan. Tällaiset neuvot sopivat kuitenkin vain alle vuoden ikäisille lapsille, tämän iän jälkeen on tärkeää muodostaa oikea päivärutiini;
• Totuttaaksesi lapsen rutiiniin laita ja herätä vauva samanaikaisesti. Opeta häntä erottamaan päivä ja yö, selitä milloin nukkua ja milloin ei;
• Ruoki vauvaasi ennen nukkumaanmenoa, koska ruokinnan aikana ja sen jälkeen hän nukahtaa nopeasti. Mutta on parempi kieltäytyä tutista ja käyttää tätä tuotetta vain äärimmäisissä tapauksissa. Vauvat tottuvat nopeasti nänneihin eivätkä useinkaan voi nukahtaa ilman niitä. Lue tutin käytön eduista ja haitoista vastasyntyneelle;
• Yritä laittaa vauvasi nukkumaan samaan aikaan joka päivä. Jos vielä vuoden verran pystyt katsomaan vauvaa tarkasti, tutki elämänrytmiä ja tarpeita. Pidä nämä ominaisuudet mielessäsi, tee aikataulu ja yritä pysyä päivittäisessä rutiinissa;

• Suorita erityisiä rituaaleja, jotka auttavat vauvaa nukahtamaan. Kuten jo mainittiin, tämä voi olla kevyt hieronta, hiljaiset pelit ja sadun lukeminen, kävely tai lämmin kylpy. Mutta muista, että joillekin lapsille lämmin kylpy päinvastoin virkistää ja kiihottaa. Vastasyntyneelle kylvetä pelkällä vedellä, yli 3-4 kuukauden ikäisille vauvoille voit käyttää rauhoittavia yrttejä. Kehäkukka, kamomilla tai naru sopivat hyvin, jos lapsi ei ole allerginen näille kasveille;
• Tarjoa mukavat olosuhteet päiväkodissa ja pinnasängyssä. Käytä nukkumiseen pehmeitä ja miellyttäviä vaatteita, luonnonkankaista valmistettuja liinavaatteita, jotka eivät aiheuta allergioita. Älä unohda vaihtaa vaippaasi;
• Valkoinen kohina on suosikkitapa monille äideille, jotka haluavat nukkua vauvansa. Hiljainen huomaamaton sateen ääni, veden ääni tai kaivon sihiseminen auttavat nukahtamaan. Mutta äänten on oltava hyvin hiljaisia, jotta ne eivät herätä nukkuvaa tai nukahtavaa vauvaa;
• Sammuta valot tai jätä yövalo, jos vauva pelkää nukkua yksin. Älä käynnistä televisiota tai musiikkia. Vain valkoista kohinaa voidaan käyttää;

• Vastasyntyneelle kehtolaulut ja matkapahoinvointi pinnasängyssä tai käsivarsissa ovat mahtavia. Mutta tällaiset menetelmät on hylättävä kolmen tai neljän kuukauden kuluttua, muuten lapsi ei tulevaisuudessa pysty nukahtamaan yksin. Kuuteen kuukauteen mennessä vauvan pitäisi oppia nukahtamaan yksin ilman matkapahoinvointia;
• 1,5-2 tuntia ennen päivä- tai yöunta, vältä meluisia ja aktiivisia pelejä, käytä rauhallista toimintaa. Älä anna vauvan ylikuormittaa, sillä ylityö vain häiritsee unta. Mutta samalla ole aktiivinen päivällä. Älä unohda voimistelua ja harjoituksia, uintia, kehitystoimintaa ja harjoituksia, kävelyä ja aktiivisia pelejä. Sitten lapsi väsyy päivän aikana ja nukahtaa nopeasti;
• Vastasyntynyt ensimmäisten elinkuukausien aikana voidaan kapaloida ja kääriä huopaan tai peittoon. Tällaisessa kotelossa hän tuntee olonsa turvalliseksi ja mukavaksi. Mutta älä kapalo ja kääri vauvaa liian tiukasti, hänen tulee liikuttaa käsiään ja jalkojaan vapaasti. Kuinka kapaloi vastasyntynyt, katso linkki;
• Jopa vuoden ikäisen vauvan kanssa voit järjestää yhteisen unelman. Yhdessä nukkuminen äidin kanssa antaa vauvalle turvallisuuden tunteen, rauhoittaa ja auttaa nukahtamaan nopeammin. Kahden tai kolmen vuoden iässä on kuitenkin tarpeen opettaa vauva nukkumaan erillisessä sängyssä;

• 1-2-vuotiaat lapset alkavat siirtyä kahdesta päiväunesta yhteen. Prosessin helpottamiseksi vuorottele päivät yhdellä ja kahdella päiväunilla. Ja yhdellä päiväunilla voit laittaa vauvan nukkumaan aikaisin illalla;
• Älä käytä pinnasänkyä muihin tarkoituksiin, kuten leikkiin tai toimintaan. Älä anna lapsesi leikkiä sängyssä. Sen pitäisi olla vain nukkumista varten!

Miksi lapsi ei halua nukahtaa

Jos vauva on tuhma eikä nukahda nopeasti, sinun on ymmärrettävä syy tähän käyttäytymiseen. Pienten lasten unihäiriöihin liittyy usein koliikkia, täydentäviä ruokia, sairauksia ja epämukavuutta, huomion puutetta.

Jotta vastasyntynyt ei kiusaa, aseta vauvan vatsa kovalle alustalle ennen ruokintaa ja pidä vauvaa ruokinnan jälkeen pystyssä, jotta hän röyhtäisi. Lapsia auttaa kevyt hieronta pyöreällä vedolla myötäpäivään, lämmin vaippa vatsaan, tilli vettä. Lisäksi on tärkeää, että äidit syövät oikein imetyksen aikana!

Kuuden kuukauden kuluttua unihäiriöihin liittyvät ongelmat voivat liittyä täydentävien elintarvikkeiden, kuten aikuisten ruokaa voi aiheuttaa negatiivisen reaktion lapsen ruoansulatuksessa. Siksi on tärkeää noudattaa täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton sääntöjä ja valita oikeat tuotteet vauvalle.

Kahden ensimmäisen kuukauden aikana anna lapsellesi yksikomponenttinen ateria. Lastenlääkärit suosittelevat täydentävien ruokien aloittamista kasvissoseilla. Keltaiset ja valkoiset vihannekset sopivat tähän hyvin, mukaan lukien kesäkurpitsa, kukkakaali ja parsakaali, peruna. Myös täydentävien elintarvikkeiden ensimmäisinä viikkoina voit sisällyttää ruokavalioon lasten raejuustoa.

Viiden tai kuuden kuukauden iässä vauvoilla alkaa puhjeta hampaita, mikä myös häiritsee unta. Kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi anna lapsellesi erityisiä hampaiden hampaita. Ne rauhoittavat, lievittävät kipua ja turvotusta, estävät ientulehdusta. Myös vauvageelit auttavat, mutta muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen käyttöä.

Usein lapset itkevät ja käyttäytyvät huomion puutteen vuoksi. Siksi on erittäin tärkeää suudella ja halata vauvaa ennen nukkumaanmenoa. Mutta älä juokse vauvan luo ensimmäisellä kutsulla. Odota vähän, niin lapsi rauhoittuu ja nukahtaa. Vain satunnaisesti voit mennä huoneeseen, jotta vauva tietää, että vanhemmat ovat lähellä.

Älä huuda tai nuhtele lasta, jos hän ei nukahda. Älä uhkaa kielloilla tai esitä uhkavaatimuksia. Nukahtamiseen valmistautuminen ja itse nukkuminen tulisi yhdistää johonkin hyvään ja miellyttävään vauvassa. Siksi lapsi on asetettava ystävälliseen ja rauhalliseen ilmapiiriin, ja huudot ja uhkaukset voivat vain pahentaa tilannetta.

Ferber-Estiville-Spock -menetelmä

Tämä on kova tekniikka, jota kaikki vanhemmat eivät hyväksy. Se kuitenkin antaa nopeasti tuloksia, ja vauva nukahtaa itsestään viikossa. Menetelmän ydin on, että lapsi jätetään yksin huoneeseen ja tulee lastenhuoneeseen tietyn ajan kuluttua itkemisen jälkeen. Joten jos vauva itki ensimmäistä kertaa, he lähestyvät häntä minuutissa, toisessa - kolmessa minuutissa, kolmannella ja sitä seuraavilla kertoilla - viidessä minuutissa.

Odotusväli kasvaa kahdella minuutilla joka päivä. Siten toisena päivänä ensimmäisen itkun jälkeen voit lähestyä vauvaa kolmen minuutin kuluttua, toisen jälkeen - viiden, kolmannen ja sen jälkeen - seitsemän ja niin edelleen.

Tämä menetelmä sopii yli kuuden kuukauden ikäisille vauvoille, joilla on jo kehittynyt päivärutiini. Samaan aikaan lapsi jätetään yksin huoneeseen, ja sukulaisten (veljet, sisaret jne.) ei pitäisi nukkua naapurustossa. On tärkeää, että vauva on terve, eikä häntä häiritse hampaiden puhkeaminen.

Onko todella olemassa tapaa saada vauva nukkumaan itkemättä? Onko olemassa lapsia, jotka nukahtavat mielihyvin, ilman oikkuja ja raivokohtauksia? Onko luultavasti tarpeen kasvattaa erityinen rotu erityisiä lapsia? Ei, riittää, että koulutetaan "erityisiä" vanhempia, jotka lapsen nukkumaan laittaessaan noudattavat tiettyjä yksinkertaiset säännöt tai rituaalista valmistautumista nukkumaan.

Nukkumaan itkemättä

Jotta lapsi, jopa vauva, ei vastusta, kun hänet asetetaan sänkyyn, hänet on totutettava siihen. Älä kanna lasta sylissäsi, missä hän tuntee olonsa lämpimäksi ja mukavaksi keinuen. Vauva on asetettava sänkyyn ensimmäisten väsymyksen merkkien yhteydessä odottamatta hänen alkavan huutaa ja hieroa silmiään. ilman kyyneleitä, jos hän on yliinnostunut? Jotta lapsi voisi nukahtaa rauhallisesti, sinun on istuttava hänen vieressään, silitettävä, ehkä laitettava kätesi hänen päänsä päälle. Vauva tuntee itsensä äidiksi sylissään ja nukahtaa nopeasti.

Sängyn tulee olla lämmin - sänky on helppo lämmittää etukäteen lämmitystyynyllä tai muovipullolla, voit luoda vauvalle tuen telojen muodossa selän alle ja pään lähelle. Loppujen lopuksi vanhempien käsissä lapsi tuntee olevansa "kiinteä".

Tapoja saada vauva nukkumaan

On toivottavaa, että:

• laita vauva nukkumaan samaan aikaan;
• ennen nukkumaanmenoa he suorittivat jatkuvan rituaalin: uiminen - vaatteiden vaihto - ruokinta;
• ennen nukkumaanmenoa he eivät pelanneet ulkopelejä hänen kanssaan.

Vauvan vieressä tulisi olla hänen läheisiä ihmisiä.

Eikä sellaisia ​​kokeita kuin: "He sammuttivat valot, jättivät hänet rauhaan ja antoivat hänen nukkua. Hän huutaa muutaman päivän ja tottuu siihen." Ehkä hän tottuu siihen. Vain jos lapsi on hyvin pieni, hän voi "itkeä" napatyrä, ja vanhemmat - pilata heidän hermostonsa niin paljon, että kuuluu karjunta aina kun valo sammuu.

Jos uniongelma ratkeaa lapsenkengissä, et ihmettele: "Kuinka nukahtaa vuoden ikäinen vauva"?" Siinä tapauksessa, että vauvaa keinutettiin sylissään, yllä olevia sääntöjä on täydennettävä hieman.

Pyjaman vaihtaminen, päivän viettämisen muistaminen - vauvalle tämä on myös merkki siitä, että on aika nukkua. Nukkumaanmenorituaaliin kannattaa lisätä kirjan lukeminen tai sadun kertominen. Lapsi odottaa ilolla niitä hetkiä, jolloin hän jää yksin äidin tai isän kanssa.

Joskus lapset pelkäävät pimeää. Sitten sinun on jätettävä yövalo päälle. Nukkuuko lapsesi paremmin lelun kanssa? Ihana! Anna hänen olla suosikkilelunsa sängyssä vieressään. Jos ajattelee sitä, jokainen äiti, joka tuntee vauvansa tarpeet, tietää paremmin kuin yksikään psykologi, kuinka lapsi nukutetaan ilman kyyneleitä. Pääasia on olla kärsivällinen.

Esikoululaiset eivät myöskään pidä nukkumisesta.

Vanhemmat lapset - jopa nuoremmat opiskelijat - yrittävät myös myöhemmin. Ehkä heistä tuntuu, että heti kun he nukahtavat, alkaa mielenkiintoisin asia maailmassa?

Tällaisten lasten nukkuminen on myös järjestettävä mahdollisimman mukavasti. Heille on toivottavaa aloittaa rituaali valmistamalla huone nukkumaan. Lelujen siivoaminen, sängyn laittaminen yhteen, pesu - kaikkeen liittyy luottamuksellinen keskustelu siitä, miten päivä meni.

40 minuuttia ennen nukkumaanmenoa sinun on sammutettava tietokone ja televisio - näyttö kiihottaa. Ei ja "äiti, minulla on vielä 15 minuuttia ...". Tänään ja huomenna he sallivat sen - ylihuomenna on oikkuja, ja sinua kiusaa jatkuvasti kysymys: "ilman kyyneleitä?"

Jos lapsi menee nukkumaan samaan aikaan ja on varma, että hänen vanhempansa eivät hylkää häntä, kyyneleitä ei tule. Siirtyminen valveillaolosta uneen on hänelle mukavaa. Tietysti jos vauva on terve. Kun hän on sairas, tavanomaisia ​​sääntöjä on tarkistettava tilanteen mukaan.

Kuinka saada lapsi nukkumaan 2-vuotiaana? Tätä kysymystä kysyvät monet vanhemmat. Tosiasia on, että lapset eivät aina ole iloisia päivittäisestä rutiinista. Jotkut lapset ovat tuhmia ja saavat äideilleen todellisia raivokohtauksia. Nuoret vanhemmat tietävät, kuinka vaikeaa on laittaa vauva nukkumaan. Aina ei ole tarpeeksi aikaa ja kärsivällisyyttä vauvan kurittamiseen.

Lapset ovat yleensä tottelemattomia. Jotkut, jotka ovat tuskin oppineet puhumaan, kieltäytyvät kategorisesti tarvittavista hallintohetkistä. Kokemattomat äidit ja isät luovuttavat useiden epäonnistuneiden yritysten keinuttaa itkevää lasta, joka ei halua rauhoittua. Kuinka saada lapsi rauhallisesti nukkumaan 2-vuotiaana? Kysymys on todella vaikea. Yritetään selvittää se Auttavia neuvoja ja suosituksia.

Järjestelmän noudattaminen

Se on äärimmäisen tärkeä pointti, jota ilman kaikki ponnistelut voivat mennä hukkaan. On välttämätöntä totuttaa vauvasi hoitoon jo pienestä pitäen. Hänen täytyy tottua jokapäiväinen elämä toimii tietyssä järjestyksessä. Sitten ruokahalu on parempi ja uni - vahvempi. Siitä ei ole epäilystäkään. On parasta laittaa vauva nukkumaan samaan aikaan. Sitten hyvin pian hän nukahtaa itsekseen, heti kun laitat hänet sänkyyn. Usein tällaiset lapset ovat rauhallisempia, tasapainoisempia ja kurinalaisempia. Päinvastoin, jos hoito-ohjelmaa ei ole, lapsi pakotetaan jatkuvasti muuttamaan käyttäytymistään.

Hän voi leikkiä, hajottaa leluja ympäri asuntoa, kunnes väsyy täysin. Tämä on erittäin epätoivottavaa lapselle. Seurauksena on, että hän muuttuu oudoksi, hermostuneeksi ja ahdistuneeksi. Kuinka saada lapsi nukkumaan 2-vuotiaana? Vauvan lepoon ja hereille on määritettävä tietty aikataulu. Se on helpompaa ja parempaa kaikille: sekä vauvalle että vanhemmille.

Kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua 2-vuotiaana?

Tämä kysymys ei ole ollenkaan tyhjä. Loppujen lopuksi, jos vauva ei nuku tarpeeksi, hänestä tulee oikukas, itkee usein. Suurin syy siihen, että lapsi kieltäytyy nukkumasta 2-vuotiaana (joko 3-vuotiaana tai 4-vuotiaana - ikä ei ole niin tärkeä), on juuri se, että vanhemmat eivät opettaneet vauvaa menemään nukkumaan samaan aikaan. Siksi hänellä ei ole aavistustakaan tilasta, siitä, kuinka alkaa erottamaan tilat. Selkeä päivittäinen rutiini voi ratkaista tämän ongelman.

Kaksivuotiaan lapsen tulee välttämättä nukkua vähintään kaksitoista tuntia vuorokaudessa. Lisäksi päiväunen tulisi olla vähintään 2-3 tuntia. Muuten lapsesi käyttäytyy jatkuvasti, itkee ja osoittaa tyytymättömyyttä kaikin mahdollisin tavoin. On suositeltavaa säilyttää määrätyt tunnit, jotta lapsi voi rentoutua täysin joka päivä.

Ärsyttäviä tekijöitä

Ne tulisi sulkea pois, jotta ne eivät provosoi huonojen tapojen kehittymistä vauvassa. Ennen nukkumaanmenoa älä syö liikaa tai hermostunut jännitys. Ulkopelit tulee sulkea pois viimeistään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Älä ärsytä lasta, nuhtele häntä juuri ennen nukkumaanmenoa. Jos talossa on vieraita, pyydä heitä olemaan melumatta. Kaikki edellä mainitut vaikuttavat kielteisesti lapsen psyykeen. Jos myötävaikutat tarkoituksella rauhallisen ympäristön luomiseen kotona, vauva kasvaa harmonian ja rakkauden ilmapiirissä. On tärkeää poistaa kaikki epämiellyttävät asiat, jotka voivat vaikuttaa mielialaasi. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi nauttia kaikista vauvan oikkuista.

kehtolauluja

Mietitkö kuinka laittaa lapsi nukkumaan 2-vuotiaana? Laula hänelle hiljainen laulu. Älä unohda tätä neuvoa. Lasten kehtolaulut ovat uskomattoman hyödyllisiä. Ne edistävät pääsyä rentoutuneeseen tilaan, joka on asetettu positiiviseen ja terveelliseen uneen. Tosiasia on, että äidinkielenään pehmeä ja rauhallinen ääni ei vain auta sinua rauhoittumaan, vaan myös toimii stimulanttina. Yleensä muutaman minuutin kuluttua vauva nukahtaa turvallisesti. Lasten kehtolauluja on käytetty antiikista lähtien. Naiset keinuttivat aina vauvoja sylissään, samalla kun he lauloivat heille lempeitä, miellyttäviä lauluja. Kahden vuoden iässä et voi pitää lasta sylissäsi, vaan olla yksinkertaisesti pinnasängyn vieressä. Pääasia, että lapsi tuntee äidin läsnäolon. Vain kuulemalla äänen rakastettu vauva todella rauhoittuu.

Ruokavalio

Monet nuoret äidit ruokkivat vahingossa lasta, kun hän sitä pyytää. Samaan aikaan vauva ei ole aina hyvin kyllästynyt, tulee usein levottomaksi ja ahdistuneeksi. Tässä tapauksessa mikä tahansa tila menee harhaan. Vauva voi alkaa kysyä ruokaa jopa yöllä, eli siihen täysin sopimattomaan aikaan. Uni keskeytyy, muuttuu huonommaksi, keho ei lepää kunnolla. On myös päinvastaisia ​​tilanteita. Joskus vauva menee nukkumaan liikaravittuna, eikä siksi voi nukahtaa heti. Tällainen lähestymistapa ei tietenkään auta tottumaan tilaukseen. Jos ruokavaliota ei rakenneta, saattaa syntyä tiettyjä vaikeuksia.

Ongelman edessä, kun 2-vuotiasta lasta ei voida nukkua, vanhemmat alkavat tarttua päihinsä. He eivät tiedä mitä tehdä, miten toimia tässä tapauksessa. Heistä tuntuu, että tästä vauvasta on tullut niin hallitsematon, levoton, jopa aggressiivinen. Itse asiassa suurin vaikeus piilee siinä, että alusta alkaen he antavat unen ja hereillä olemisen järjestämisprosessin kulkea.

Kohtauksen asettaminen

Se on myös tärkeä tekijä, jota ei koskaan pidä jättää huomiotta. Jotta lapsi voisi nukahtaa nopeasti ja turvallisesti, huoneeseen on luotava viihtyisä ilmapiiri, joka edistää rentoutumista. On suositeltavaa sulkea verhot, sammuttaa valot, sammuttaa televisio. Vauva ei yksinkertaisesti pysty nukkumaan hyvin, jos jokin häiritsee häntä jatkuvasti. Se, mikä aikuiselta näyttää varsin tutulta ja normaalilta, voi vaikuttaa vauvaan erittäin kielteisesti. Joskus on mahdotonta kuvitella, kuinka paljon häiriötekijät vaikuttavat häneen. Ei esimerkiksi ole suositeltavaa antaa leluja ennen nukkumaanmenoa. Lapsi innostuu varmasti, hän menettää kaiken halunsa mennä nukkumaan.

Pienelle miehelle tunnetilalla on tärkeä rooli. Jos 2-vuotias lapsi ei halua nukkua, sinun on selvitettävä syy ja yritettävä poistaa se. Vaikka erityistilannetta ei tiettyyn pisteeseen asti ole luotu, ei ole koskaan liian myöhäistä toimia sen eteen. Näet kuinka lapsesi muuttuu. Levännyt lapsi käyttäytyy täysin eri tavalla. Hän ei pyri tuhoamaan kaikkea tiellään, hemmottelee vähemmän ja on oikukas.

Sängyssäsi vai vanhempiesi kanssa?

Tämä on erittäin tärkeä asia, joka tulee hoitaa etukäteen. Missä 2-vuotiaan pitäisi nukkua? On parasta, jos hänellä on oma sänky. Joten vauvalle opetetaan lapsuudesta lähtien, että hänellä on henkilökohtainen tila. Tuloksena on terveellinen uni. Elämäntilanteet voivat kuitenkin olla erilaisia. Jos lapsi nukkuu vanhempiensa kanssa, vaikeuksia voi syntyä sekä vauvalle että äidille ja isälle itselleen. Aikuiset pelkäävät yleensä murskaavansa vauvaa vahingossa unessa, minkä vuoksi heillä ei ole mahdollisuutta rentoutua kunnolla. Vauva voi kokea tilanpuutetta. On myös kysymys riippuvuudesta. Jos lapsi pitkään aikaan nukahtaa äitinsä viereen, hänen on myöhemmin paljon vaikeampaa rakentaa uudelleen. Eikä tässä ole mitään yllättävää. Tapa muodostaa luonnetta, lisää pelkoja ja epäilyksiä.

Liikunta

Kuinka saada lapsi nukkumaan 2-vuotiaana? Samanlaista ongelmaa ei enää ilmene, jos vauva on aktiivinen valveilla. Lapsen ei ole mitenkään hyödyllistä olla sängyssä pitkään. Hänen on välttämättä pyrittävä tutkimaan ympäröivää maailmaa. Sinun täytyy leikkiä hänen kanssaan, kävellä, yllättää jollakin epätavallisella. Juoksettuaan hyvin kadulla vauva väsyy ja nukkuu sikeästi. Pääsääntöisesti pieniä lapsia ei tarvitse erityisesti houkutella pieneen ilonpitoon. Motorinen toiminta on jotain, joka on luontaista luonnolle itsessään, ja lapsessa se ilmenee maksimaalisesti.

Mitä tulee päiväuneen, se on pakollinen. Joten vauva palauttaa päivittäiseen tutkimukseen niin tarpeellisen voiman. Monet nuoret äidit ajattelevat kuinka opettaa lapsi nukkumaan päivän aikana. He eivät edes tiedä, kuinka helppoa se on tehdä. On tarpeen tottua päivän järjestelmän noudattamiseen. Tämä tulisi tehdä vähitellen, joka päivä. Jos vauva tottuu siihen, että päiväunet alkavat puolenpäivän aikoihin ja kestävät jopa kolme tuntia, niin nukahtamisongelmia ei jatkossa ole. Hän yksinkertaisesti tietää, että on aika levätä, ja lopettaa protestoimisen.

Luokkien kehittäminen

Ne ovat välttämättömiä pienen poikasi tai tyttäresi täydelliselle kehitykselle. Ensimmäiset oppitunnit alkavat klo vanhempien kotiin. Ei tarvitse odottaa, että lapsi menee päiväkotiin. Siellä hänelle tietysti opetetaan kaikki tarvittava, mutta ensivaikutelmat jäävät väliin. Päivittäinen älyllinen ja emotionaalinen stressi on välttämätöntä, jotta vauva voi nukahtaa illalla rauhallisesti pinnasängyssään. Mitä väsyneempi vauva on, sitä paremmin uni on. Se todella on.

Jokainen menestynyt vanhempi tietää sen Pieni lapsi herää aina kuudelta tai seitsemältä aamulla. Siksi aikuisten on noustava aamunkoittoon ruokkimaan, pesemään ja pukemaan lastaan. Sinä aikana, kun vauva nuuskii turvallisesti nenällään, vanhemmat voivat itse pitää pienen tauon kotitöistä. Lapsen päiväunien aikana äidillä on myös mahdollisuus rentoutua hieman.

Pakollinen ilmanvaihto

Tätä kohtaa ei saa koskaan jättää huomiotta. Jotkut nuoret vanhemmat tekevät oman kokemattomuutensa vuoksi hyvin yleisen virheen. Ne eivät raikastaa huoneen ilmaa ennen vauvan nukkumista. On todennäköistä, että uni on häiritsevää ja katkonaista. Älä unohda tätä tärkeä yksityiskohta. Lapsen ei tarvitse pelätä vilustumista. On paljon pahempaa, jos hän pysyy tukossa pitkään. Ilmastoidussa huoneessa ja nuku paremmin. Kaikki siksi, että hapenpuute ei häiritse lasta. Raikas ilma edistää vahvaa terveellistä unta, hyvä lepo ja toipuminen.

Uiminen

Kaksivuotiaalle vauvalle riittää, että peset hänet joka päivä. Lisäksi lasta ei tarvitse pestä, vain jos se likaantuu. Uiminen edistää rentoutumista, valmistautuu psyykkisesti uneen. Kylvyn jälkeen vauvasta tulee yleensä rauhallisempi, taipuvainen lepäämään. Usein käy niin, että jo pesuvaiheessa pojan tai tyttären silmät alkavat sulkeutua, hän haukottelee. Vauva on parasta laittaa nukkumaan heti kylvyn jälkeen.

pehmeä sänky

Nukkumisprosessista tulee tehdä mahdollisimman mukava ja nautinnollinen. Tämä on vanhempien tehtävä, johon heidän on kiinnitettävä huomiota. Vuodevaatteet tulee vaihtaa niin usein kuin mahdollista. Tässä tapauksessa puhtaus edistää terveyden säilymistä.

Mukavia rituaaleja

Kun vauva ei suostu menemään nukkumaan, sinun ei tarvitse pakottaa häntä. On ehdottomasti kiellettyä huutaa ja luvata rangaista, jos hän ei tottele. Täällä sinun on toimittava eri tavalla - pehmeämmin ja ohuemmin. Miten voit tehdä sen? Voit ottaa tapana lukea ikään sopivia kirjoja ennen nukkumaanmenoa. Tarinat "Kolobokista", "Kurochka Ryabasta", "Teremokista" ja muista nukkumaanmenotarinoista ovat varsin sopivia. 2-vuotiaille lapsille on erittäin tärkeää oppia ajattelemaan positiivisesti. Mikään ei edistä tätä nopeammin kuin lastenkirjojen lukeminen.

Jotkut äidit opettavat vauvoja laittamaan suosikkilelunsa ensin nukkumaan ja sitten menemään nukkumaan yksin. Tämä on myös upea tekniikka, joka saa sinut hyvälle ja pitkälle unelle. Niiden käyttö on täysin mahdollista. Aamulla herääessään lapsi voi ensin "herättää" nallekarhun ja sitten nousta itse sängystä. Älä vain opeta häntä katsomaan sarjakuvia ennen nukkumaanmenoa tai kuuntelemaan kovaa musiikkia. Nämä harjoitukset stimuloivat hermostoa. Laita tietokone pois, on parempi viedä se toiseen huoneeseen, jos mahdollista. TV:llä, tabletilla ei myöskään ole paikkaa lastenhuoneessa.

Päätelmän sijaan

Ajattelemalla kuinka tehdä lapsesi unesta terveellisempää ja oikeampaa, sinun tulee ottaa huomioon kaikki yllä olevat vinkit yrittäen olla laiminlyömättä mitään. Joskus riittää vain rauhallisen ympäristön luominen taloon ongelman ratkaisemiseksi.