Käsitykset normaalista psyykestä ja siihen kohdistuvista uhista eri aikoina vaihtelevat. Pari vuosisataa sitten uskottiin, että kunnollisen tytön pitäisi olla pyörtynyt kaikista vahvoista kokemuksista. Ja vaikka nuoret naiset eivät kaatuneet herkkyyden vuoksi, vaan verenkiertoa ja hengitystä häiritsevien korsettien takia, tämä luottamus oli erittäin sitkeää.

Hieman myöhemmin psykiatrit taistelivat sankarillisesti väkivaltaisten hysteeristen kohtausten kanssa, joihin liittyi kouristuksia ja kouristuksia. Nyt tämä ongelma on toivottomasti pois muodista.

Nykyajan psykologinen suuntaus on psykotrauma. Mutta onko tämä ongelma vakavampi kuin pyörtymisherkkyys tai rajuja kiukutteluja?

Psykologisista traumoista puhuttaessa on välttämätöntä erottaa ne henkisistä traumoista. Kun henkisesti traumatisoituu (jokin tai joku), häiriöt henkisissä reaktioissa näkyvät helposti. Se voi olla:

• muistihäiriöt;
• kyvyttömyys tunnistaa rakkaansa
• tarkkaavaisuushäiriöt;
• ajatuksen epäonnistumisia.

Psykologisella traumalla ei ole mitään sellaista, ja henkilö säilyttää täysin kyvyn elää normaalisti normaalissa ympäristössä. Viime vuosisadan 80-luvulle asti kukaan ei käyttänyt termiä "psykotrauma". Kukaan ei pelännyt tällaisia ​​vammoja, ja ihmiset heidän ympärillään ja itsessään eivät jotenkin havainneet niitä. Nyt kaikki on muuttunut, ja monet näistä samoista vammoista näyttävät olevan kirjaimellisesti joka vaiheessa.

Heillä oli tapana sanoa: "Hänellä on Huono tuuli”,“ hän on järkyttynyt ”,“ hän on vihainen ”,“ hän nousi väärällä jalalla. Nyt näiden tuttujen ilmaisujen sijaan he käyttävät pelottavaa "heillä on psykotrauma!". Samaan aikaan tätä termiä ei hyväksytä lääketieteessä, eikä sillä ole tieteellistä määritelmää.

Kuka hyötyy?

Miksi sitten tehtiin tämä käsite laaja käyttö? Koska se hyödyttää monia ihmisiä. Ensinnäkin hyötyvät psykoterapeutit, joille psykotrauman pelko auttaa saamaan raha-asiakkaita pitkä aika. Nämä ovat siis infantiilin varaston lapsia ja ihmisiä, joille usko omaan psyykkiseen traumaansa auttaa "siirtämään nuolia" muille, kun he selittävät omia motivoimattomia vaatimuksiaan ja epäonnistumisiaan.

Lapset, jotka uhkaavat psykotraumalla ("he nauravat minulle luokassa!"), kiristävät vanhemmiltaan täysin tarpeettomia kalliita "leluja" - Kännykät, tabletit, muodikkaita vaatteita, roskaruokaa. Aikuiset (passin mukaan) selittävät kyvyttömyytensä tehdä päätöksiä, puolustaa omia etujaan ja menestyä lapsuuden kokemuksilla ja väärällä kasvatuksella.

On ihmisiä, jotka todella houkuttelevat psykotraumaa itseensä. Nämä, kuten jo mainittiin, ovat lapsellisia persoonallisuuksia, jotka mielellään siirtävät maksukyvyttömyytensä vanhemmilleen tai opettajilleen. He ovat myös hysteroideja, jotka vain pitävät siitä, kun heille tapahtuu jotain pahaa. Jos tällaista tapahtumaa ei ole todellisuudessa, he keksivät sen mielellään.

Onko välttämätöntä luopua kokonaan käsitteestä henkinen trauma? Luonnollisesti ei, koska on tilanteita, joissa erittäin vahva psykologinen vaikutelma voi todella vahingoittaa henkilöä. Psykoterapeutin apua tarvitaan:

• ne, jotka ovat menettäneet rakkaan;
• sairastui vaaralliseen tuskalliseen sairauteen;
• hänestä tuli rikoksen, vihollisuuksien, katastrofien, luonnonkatastrofien todistaja tai uhri.

Mutta psykologisen trauman käsitteen puoleen kannattaa kääntyä vasta silloin, kun muuta selitystä tapahtumalle ei löydy.

Jotta psykotrauman käsitettä voitaisiin käyttää todella tieteellisellä tasolla, se on ensin viimeisteltävä. Nykyään sille ei ole tarkkaa määritelmää. Sen sijaan käytetään ominaisuusjoukkoa. Mutta ne kaikki osoittautuvat lähemmin tarkasteltuna erittäin epäluotettavaksi eivätkä voi korvata tiukkoja, selkeästi määriteltyjä kriteerejä.

Päämerkki on sellaisen tapahtuman läsnäolo, jolla on shokkivaikutus psyykeen. Sellaisenaan huomioidaan esimerkiksi vanhempien avioero (lapsen osalta) tai raiskaus. Mutta maailmassa miljoonien lasten vanhemmat eroavat joka vuosi, ja (tilastojen mukaan) joka neljäs nainen raiskataan ainakin kerran elämässään. Siitä huolimatta useimmat näistä ihmisistä selviävät negatiivisista kokemuksista menettämättä riittävyyttään. Tapahtuman havainto on loppujen lopuksi subjektiivinen, ja enemmän ei riipu itse tapahtumasta, vaan sen tulkinnasta, jonka yhteiskunta ja sen välitön ympäristö juurtavat yksilöön.

Tunkeilevia negatiivisia muistoja pidetään myös psykotrauman merkkinä. Mutta on todennäköisempää, että asianomaisella henkilöllä on liian vähän todellista liiketoimintaa ja liian kapea kiinnostusalue. Ihmisillä, jotka ovat kiinnostuneita monista asioista ja työskentelevät kovasti, ei ole aikaa ajatella negatiivista.

Pidä merkkinä psykotraumasta ja kyvyttömyydestä irtautua tilanteesta, minkä tahansa tapahtuman tunnistamista itsensä kanssa. Mutta eikö ole sen arvoista, että psykoterapeuttien mukaan ottaminen mukaan on hoidettava kehitystyötä moderni mies abstraktia ajattelua?

Toinen merkki on pysähdys persoonallisuuden kehityksessä. Mutta passiivinen kehitys tapahtuu yksinomaan ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta, joten jotta se ei pysähdy, ne on sisällytettävä, ei suljettava pois. Aktiivinen kehitys on harvojen omaisuutta, ja he ovat heille velkaa henkisen laiskuuden puuttumisen, eivät psykotrauman vuoksi.

Lopuksi, taipumusta itsetuhoiseen käyttäytymiseen pidetään merkkinä psykologisesta traumasta:

• itsemurha;
• alkoholismi;

Mutta herää kysymys: miksi sellaisia ​​ihmisiä on niin paljon vauraimmissa yhteiskunnissa, joissa heitä suojellaan kaikin mahdollisin tavoin negatiivisilta vaikutelmilta? Luultavasti siksi, että heitä on paljon ilman psyykkisiä traumoja, koska heitä opetettiin huonosti tarvitsemaan ja löytämään paikkansa elämässä.

Termillä "terveys" monet ihmiset tarkoittavat vain luetteloa erityisistä fysiologiset ominaisuudet henkilö. Tämä käsitys on väärä, mutta itse asiassa sitä tulisi tarkastella usealla tasolla. Tämä on ainoa tapa vastata kysymykseen, kuinka terve ihminen on. Joten analysoidaan terveystyyppejä ja tarkastellaan jokaista niistä yksityiskohtaisemmin.

Puhuttaessa terveydestä, sinun on tiedettävä, että se on henkistä ja inhimillistä ja koko yhteiskuntaa (ei vain fysiologisten ongelmien ja puutteiden puuttumista).

Ihmisten terveyskriteerit

Nyt tehdäkseen johtopäätöksen ihmisten tilasta he kääntyvät viiteen pääkriteeriin:

1. Vaivojen, sairauksien läsnäolo tai puuttuminen.
2. Normaali toiminta järjestelmässä maailma- yksilö.
3. Hyvinvointi sosiaalisessa elämässä, henkinen toiminta, henkilön fyysiset kyvyt.
4. Kyky sopeutua jatkuvasti muuttuviin olosuhteisiin ympäristöön.
5. Kyky esiintyä laadullisesti sosiaalisessa elämässä.

Terveyden perustyypit

Jokaista ihmistä pidetään toisiinsa liittyvänä järjestelmänä ja tutkimuksessa erotetaan terveystyypit: moraalinen, fyysinen, sosiaalinen, henkinen, psyykkinen. Tästä seuraa, että on mahdotonta arvioida häntä jollakin luetelluista alueista ottamatta huomioon persoonallisuuden monipuolisuutta.

Tällä hetkellä tutkijat eivät ole kyenneet tunnistamaan erityistä menetelmää tilan tutkimiseksi kaikkien lueteltujen kriteerien mukaan, joten on vain arvioitava se ottaen huomioon terveystasot erikseen. Joten aloitetaan.

Terveyden tyypit. Psykologinen ja henkinen tasapaino

Yksi yksilön kestävän psykososiaalisen edistymisen tärkeimmistä ehdoista (paitsi terveys hermosto) luo ystävällisen ja miellyttävän ympäristön.

WHO:n henkilöstön suorittamien tutkimusten ja kokeiden tulosten mukaan poikkeama henkinen lasten terveyteen useimmiten tallennettu perheissä, joissa erimielisyydet ja konfliktit hallitsevat. Myös lapset kärsivät, jotka eivät löydä keskinäistä kieltä ikätovereiden kanssa: he ovat epäystävällisissä suhteissa heidän kanssaan tai heillä ei yksinkertaisesti ole ystäviä. Psykologit selittävät tämän tilanteen epämukavuuden ja huolen vaikutuksilla mielenterveyteen.

Tieteiden tohtori Nikiforov G. S. tunnistaa seuraavat mielenterveyden tasot: biologinen, sosiaalinen ja psykologinen.

Ensimmäinen niistä liittyy kehon, työn, synnynnäisiin ominaisuuksiin sisäelimet, päätoimintojensa dynaaminen tai poikkeava suoritus, reaktio ympäröivässä maailmassa tapahtuviin prosesseihin.

Toinen taso osoittaa yksilön osallistumisen asteeseen sosiaaliseen elämään, hänen kykynsä olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa toimintaprosessissa, löytää lähestymistapa heihin.

Kolmas taso todistaa nimenomaan ihmisen sisäisen maailman tilasta, nimittäin: oma itsetunto, usko omiin vahvuuksiin, itsensä ja ominaisuuksiensa hyväksyminen tai hylkääminen, suhtautuminen maailmaan, yhteiskuntaan, ajankohtaisiin tapahtumiin, ideoihin elämästä ja maailmankaikkeudesta.

Jos henkilön henkinen ja psyykkinen terveys ei aiheuta huolta, niin: hänen mielentilansa on turvallinen, hänellä ei ole poikkeamia henkisiä piirteitä, ilmiöitä, tuskallisia ideoita, hän pystyy arvioimaan riittävästi nykyistä todellisuutta ja säätelemään käyttäytymistään.

Erillinen psykologisen terveyden ongelma 2000-luvulla on stressi ja masennus. Venäjällä ne on tunnistettu erilliseksi sairaudeksi vuodesta 1998 lähtien lisääntymistä osoittavien WHO:n tietojen yhteydessä. stressaavia tilanteita yhteiskunnassa. Terveyskulttuurin kehittyessä tukahduttamiseen on kehitetty erityisiä tapoja masennus, stressin vastustuskyvyn muodostumista, kärsivällisyyttä.

sosiaalinen terveys

Sosiaalinen terveys riippuu suoraan yksilön kyvystä sopeutua ympäristöolosuhteisiin, ominaisuuksista ja ominaisuuksista, jotka mahdollistavat tämän. Itsekoulutuksen ja itsensä kehittämisen halu vaikuttaa myös itsekoulutuksen käyttömahdollisuuksiin, elämäntavoitteiden toteutumiseen, sosiaalisiin suhteisiin liittyvien ongelmien voittamiseen ja ratkaisemiseen. Ne voivat liittyä myös fyysisiin poikkeavuuksiin.

Sosiaalisesti terve, omaa toteutumistaan ​​tavoitteeksi asettava, stressiä vastustava ihminen voi rauhallisesti ja riittävästi voittaa elämän ongelmat ja vaikeudet aiheuttamatta vahinkoa läheisille ja muille ympärillään oleville ihmisille. Tämä taso liittyy erottamattomasti henkisyyteen, haluun ymmärtää elämän tarkoitus, vastata ikuisiin kysymyksiin, löytää moraalisia ohjeita ja arvoja.

Sosiaalisen terveyden indikaattorit

Edellä mainittujen kriteerien tutkimuksessa käytetään useita indikaattoreita, joista tärkeimmät ovat henkilön toimien ja toimien riittävyys ja sopeutumiskyky sosiaalisessa ympäristössä.

Ensinnäkin riittävyys on kykyä reagoida normaalisti maailman vaikutuksiin, sopeutumiskykyä - toimia tehokkaasti ja kehittyä uusissa ympäristön ja yhteiskunnan sanelemissa olosuhteissa.

Pääkriteerit ovat sopeutumisaste yhteiskunnassa, aktiivisuuden aste siinä ja erilaisten sosiaalisten roolien soveltamisen tehokkuus.

fyysinen terveys

Luokitusta varten fyysinen kunto erilaisten biologisten vikojen, sairauksien tunnistaminen, vastustuskyky negatiivisten tekijöiden vaikutukselle, työkyky vaikeita olosuhteita(mukaan lukien ympäristön muuttuessa). Sanalla sanoen yksilön sopeutumismenestykset otetaan terveyden perustaksi.

Lääketieteen näkökulmasta tämä käsite heijastaa sisäelinten, kehon järjestelmien tilaa ja heidän työnsä yhteenkuuluvuutta. - toiminnalliset ja morfologiset reservit, joiden ansiosta mukautuksia tapahtuu. Ei vain potilaan ilmeisten poikkeamien, sairauksien ja valitusten puuttuminen, vaan myös sopeutumisprosessien valikoima, kehon kykyjen taso tiettyjen toimintojen suorittamisessa.

Pedagogisessa materiaalissa "ihmisen fyysisen terveyden" käsitteen perusta ei muutu, eli sille on ominaista myös kehon säätelykyky, tasapaino fysiologiset prosessit, mukautuvat vastaukset.

Henkinen ja moraalinen terveys

Henkisellä ja moraalisella terveydellä tarkoitetaan ihmisen tietoisuutta hyvän ja pahan olemuksesta, kykyä parantaa itseään, osoittaa armoa, ojentaa apua tarvitseville, tarjota välinpitämätöntä apua, noudattaa moraalin lakeja, luoda suotuisa toimintaympäristö (käsite "terveyskulttuuri" muodostuu tämän kriteerin ansiosta).

Pääedellytys menestymisen saavuttamiselle tällä tasolla on halu elää sopusoinnussa itsensä, sukulaisten, ystävien ja koko yhteiskunnan kanssa, kyky asettaa pätevästi tavoitteita ja saavuttaa ne ennustamalla ja mallintamalla tapahtumia, muotoilemalla erityisiä vaiheita.

Sen tarkoituksena on varmistaa moraalin kehitys, moraalinen luonne jokainen on välttämätön perusta ja edellytys nuorten sosiaalisuudelle (koskee kaikkia tyyppejä moderneissa yhteiskunnissa). se on päätavoite kasvatustoiminnot sosiaaliset instituutiot vaikuttaa yksilön sosialisaatioon.

Moraaliset ominaisuudet sisältyvät hankittujen persoonallisuuden ominaisuuksien luetteloon, niitä ei voida määrittää ihmiselle synnynnäisesti, ja niiden muodostuminen riippuu monista kriteereistä: tilanteesta, sosiaalisesta ympäristöstä jne. Moraalisesti koulutetulla henkilöllä on oltava erityisiä luonteenpiirteitä (jotka vastaavat yleensä hyväksytyt moraalinormit, tavat ja yhteiskunnassa asettamat).

Moraalinen terveys on luettelo asenteista, arvoista ja ihmisten toiminnan motiiveista sosiaalisessa ympäristössä. Se ei ole olemassa ilman yleismaailmallisia ajatuksia hyvyydestä, rakkaudesta, kauneudesta ja armosta.

Moraalisen kasvatuksen tärkeimmät kriteerit

• Yksilön positiivinen moraalinen suunta.
• Moraalisen tietoisuuden aste.
• Ajatuksen syvyys ja moraaliset tuomiot.
• Oikeiden toimien ominaisuudet, kyky seurata tärkeitä sääntöjä yhteiskuntaan, tärkeimpien velvollisuuksien täyttämiseen

Siten ihmisen tila koostuu todella erilaisista, mutta samalla tiiviisti toisiinsa liittyvistä alueista, jotka ymmärretään "terveystyypeiksi". Siksi johtopäätös siitä voidaan tehdä vain tarkastelemalla jokaista niistä erikseen ja analysoimalla iso kuva persoonallisuus.

mielenterveys

Me kaikki tiedämme, mitä terveys on – tämä käsite heijastuu parhaiten ilmauksella "sairauden puuttuminen". Voit kutsua tervettä henkilöä, jolla ei ole häiriöitä elinten ja järjestelmien toiminnassa, sairauksia, mutta mielenterveyden kannalta se menettää merkityksensä, koska tämä määritelmä ei rajoitu patologian puuttumiseen.

Mielenterveys on psykologisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila, jossa henkilö toteuttaa potentiaalinsa, vastustaa tehokkaasti elämän vaikeuksia ja stressiä, harjoittaa tuottavaa tietoista toimintaa ja myötävaikuttaa yhteiskunnan kehitykseen.

Ensinnäkin tämä toteutuu psyyken vakaan, riittävän toiminnan sekä tärkeimpien henkisten kognitiivisten prosessien ansiosta: muisti, huomio, ajattelu. Mielenterveyden käsitteelle ei ole olemassa selkeitä normeja, koska jokainen osatekijä voidaan tulkita subjektiivisesti.

Epäilemättä on olemassa hyväksytty luettelo mielisairaus, mutta kuten aiemmin mainittiin, niiden puuttuminen ei takaa täyttä terveyttä, ja siksi sitä tulkitaan epäselvästi. Tästä huolimatta on olemassa tiettyjä määrääviä tekijöitä - sosiaalisia, psykologisia tekijöitä, joiden läsnäolo antaa meille mahdollisuuden puolustaa hyvää terveyttä.

Psyyken toiminnallisen tilan määräävät seuraavat seikat:

1. Henkinen suorituskyky. Kognitiiviset prosessit korkealla tasolla ovat terveyden indikaattori.

2. Halu toteuttaa tietoista toimintaa. koulutus, ammattilainen, luovaa toimintaa, itsensä toteuttaminen eri ominaisuudessa on todiste kiinnostuksen kohteiden ja motivaation olemassaolosta.

On olemassa useita mielipiteitä siitä, mikä voi viitata mielenterveyteen ja mitkä sen osatekijät ovat pakollisia. Useimmat tutkijat ovat tunnistaneet seuraavat ominaisuudet.

Mikä on ominaista mielenterveydelle?

1. Kyky rakentaa suhteita muihin. Nämä suhteet ovat enimmäkseen myönteisiä, luottavaisia ​​(kapealla ihmispiirillä). Sama luokka sisältää kyvyn rakastaa - hyväksyä henkilö sellaisena kuin hän on, välttää idealisointia ja kohtuuttomia vaatimuksia, ratkaista tehokkaasti konfliktitilanteita, kykyä paitsi ottaa, myös antaa. Tämä ei koske vain avioliittoa, vaan myös vanhempien ja lasten välisiä suhteita.

Tärkeä asia on itse suhteen terveys: sen ei pitäisi olla uhkaavaa, väkivaltaista, häiritsevää, tuhoisaa. Terveet suhteet ovat vain tuottavia. Tämä sisältää myös "ympäristöystävällisyyden" - ihmisen kyvyn valita itselleen enimmäkseen mukava ympäristö.

2. Halu ja kyky työskennellä. Se ei ole vain ammatillista toimintaa mutta myös luovuus, panos yhteiskuntaan. Luoda jotain, mikä on arvokasta yksilölle itselleen, hänen perheelleen, yhteiskunnalle on tärkeää henkisesti terve ihminen.

3. kyky "leikkiä". Peli on aikuiseen nähden melko laaja käsite, joten on tärkeää selventää, mitä se sisältää:

3.1. metaforien, vertausten, huumorin vapaa käyttö - symboleilla leikkiminen;

3.2. tanssia, laulua, urheilua, muuta luovuutta - ei olla ulkopuolinen tarkkailija, vaan aktiivinen pelaaja.

4. Autonomia. Terve ihminen ei tee sitä mitä ei halua. Hän tekee itsenäisesti valinnan ja kantaa siitä vastuun, ei kärsi riippuvuudesta, ei yritä kompensoida yhden elämänalueen hallinnan puutetta toisella hyperkontrollilla.

5. Eettisten standardien ymmärtäminen. Ensinnäkin terve ihminen on tietoinen merkityksestä ja tarpeesta seurata niitä, mutta on tässä suhteessa joustava - tietyissä olosuhteissa hänellä on varaa muuttaa käyttäytymislinjaa (järjestyksen rajoissa).

6. Emotionaalinen vakaus. Se ilmaistaan ​​kyvyssä kestää tunteiden intensiteettiä - tuntea ne, ei anna heidän hallita itseään. Kaikissa olosuhteissa ole yhteydessä mieleen.

7. Suojamekanismien soveltamisen joustavuus. Jokainen ihminen kohtaa epäsuotuisat elämänolosuhteet, ja sellaisen herkän rakenteen kuten psyyken kantajana käyttää sen suojakeinoja. Terve ihminen valitsee tehokkaita menetelmiä ja sisään erilaisia ​​tilanteita tekee valinnan sopivimman puolesta.

8. Tietoisuus tai toisin sanoen mentalisaatio. Henkisesti terve ihminen näkee eron todellisten tunteiden ja muiden pakotettujen asenteiden välillä, osaa analysoida reaktioitaan toisen sanoihin, ymmärtää, että toinen on erillinen henkilö, jolla on omat ominaisuutensa ja eroavaisuutensa.

9. Kyky reflektoida. Käänny itsesi puoleen ajoissa, analysoi tiettyjen tapahtumien syitä oma elämä, ymmärtää, miten edetä ja mitä se sisältää - nämä taidot erottavat myös terveen persoonallisuuden.

10. Riittävä itsetunto. Yksi komponenteista mielenterveys- realistinen itsetunto, itsensä käsitys todellisten luonteenpiirteiden ja ominaisuuksien mukaan, lämmin asenne itseensä, aito ymmärrys heikoista ja vahvuuksia merkki.

Yleensä yhden tai kahden kohteen puuttuminen - harvinainen tapaus, koska tämä johtaa koko "rakennuksen" tuhoutumiseen. Joten riittämätön itsetunto herättää yli- tai aliarvioituja odotuksia, häiritsee harmonisten suhteiden rakentamista muiden kanssa ja tehokasta reflektointia. Emotionaalinen epävakaus ei anna mahdollisuutta osoittaa tietoisuutta tietyssä tilanteessa, hallita itseään, ja se vaikuttaa myös työkykyyn.

Itse asiassa kaikkien esineiden läsnäolo on melko harvinaista ja vain tietyssä ympäristössä, tämä ei tarkoita ollenkaan, että ihmiset ovat pohjimmiltaan mielisairaita. Mitä tulee psyykeen, "terveys-poikkeama (trendi)" -malli on soveltuvampi. rajavaltio-tauti", joten monet "puutteet" muodostuvat tiettyihin sairauksiin taipumuksen vaiheessa, ja itse sairaus on vielä kaukana. Psyyke on kuitenkin melko epävakaa rakennelma, ja jopa ilman häiriöitä elämän aikana se on suuri riski negatiivisten taipumusten kehittyminen, siksi on erittäin tärkeää kiinnittää riittävästi huomiota mielenterveyteen.

Miten parantaa mielenterveyttä?

1. Ravitsemus- säätiö fyysinen terveys, jolla, kuten huomasimme, on vaikutusta psyykeen. Ylimääräinen ruoka, elintarvikkeet, jotka sisältävät suuri määrä sokeria, rasvaa sekä provosoivaa rikkomusta hormonaalinen tasapaino kehossa voi merkittävästi vaikuttaa henkiseen tilaan. On olemassa useita sairauksia, jotka aiheuttavat emotionaalista epävakautta - patologioita kilpirauhanen ja hänen hormonien vaihto, lisääntymissairaudet, sydänsairaudet jne., ja tässä tapauksessa on erittäin vaikea pysyä rauhallisena ja analysoida omia ajatuksiaan ja käyttäytymistään.

2. Fyysinen aktiivisuus. Se ei ainoastaan ​​muodosta yllä kuvattua kykyä "leikkiä", vaan sillä on myös myönteinen vaikutus terveyteen. Täydellisen urheilun avulla voit kyllästää kehon ja, mikä tärkeintä, aivot hapella, aiheuttaa "onnellisuus"-hormonien vapautumisen, virittää oikealla tavalla ja poistaa masentuneen tilan.

3. Halu ymmärtää itseäsi. Tämä on tärkeä komponentti, joka muodostaa useita prosesseja:

3.1. hyväksymällä vahvuutesi ja heikkouksia- avoin tunnustaminen itselleen siitä, mistä pitää ja mistä ei pidä;

3.2. oppia hallitsemaan tunteitasi - tätä varten on tärkeää ymmärtää niiden esiintymisen syy;

3.3. piilotettujen kykyjen ja mahdollisuuksien paljastaminen tiettyjen ongelmien ratkaisemiseksi - tätä varten on tärkeää alkaa kokeilla itseäsi useilla toiminta-alueilla, tehdä mielenkiintoista.

4. Riippuvuuksien voittaminen. Ensinnäkin eksplisiittiset fyysiset - tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, jopa joissakin tapauksissa tarpeettomat "automaatit" - kaikella tällä ei ole sijaa terveen ihmisen elämässä. Täällä sinun on toimittava erittäin huolellisesti, mahdollisesti asiantuntijan avulla, varsinkin jos riippuvuus on muuttunut vakaaksi ja selväksi.

Psykologisia riippuvuuksia on enemmän monimutkaiset yhteydet Siksi tarvitaan myös asiantuntijan väliintuloa. Yleensä heitä edustavat tuskalliset suhteet toiseen henkilöön.

5. Stressinkestävyys. Stressinhallinta on osa itsensä ja tunneilmiöiden hallitsemisen oppimista, mutta se on erotettu omaan kategoriaan, koska se sisältää myös rentoutustekniikoiden harjoittelua. Mitä hyötyä on, jos ihminen ymmärtää, mitkä tapahtumat aiheuttivat hänessä tiettyjä tunteita, jos hän ei voi tehdä näille tapahtumille mitään? Vain hänen vallassaan on vastustaa tehokkaasti haitallisia tekijöitä, ja tämä on avain menestykseen.

6. Muuta ajattelutapaasi. Suorittamalla jokaisen pisteen henkilö, huomaamattaan, aloittaa jo tämän prosessin. Ajattelutavan muuttaminen negatiivisesta positiiviseksi on kuitenkin kattava prosessi, joka vaatii päivittäistä työtä. Tärkeä:

6.1. jos mahdollista, suojaudu negatiiviselta tiedolta - lopeta tunteellisten ohjelmien katsominen, kommunikoi negatiivisten ihmisten kanssa jne.;

6.2. Hae positiivisia puolia ympäröivissä olosuhteissa;

6.3. lopeta kaiken kritisoiminen naapureista ja pomoista hallitukseen;

6.4 älä anna periksi epätoivolle, olivatpa olosuhteet kuinka vaikeita tahansa;

6.5. älä vertaa itseäsi keneenkään muuhun - paitsi ehkä itseesi eilen ja tänään;

6.6. kokea elämän positiivisesti kaikissa sen ilmenemismuodoissa.

Se pitäisi muistaa positiivinen ajattelu ei perustu niinkään maailman tapahtumiin kuin reaktioon niihin, ja meillä on valta muuttaa sitä.

Artikkelin on laatinut psykologi Poltoranina Margarita Vladimirovna

Aihe 2. Ihmisen mielenterveys ja psykologinen apu

Yksilön henkisen ja psyykkisen terveyden käsite.

Henkisen hyvinvoinnin ja riskin tekijät ja olosuhteet.

säilyttäminen

Psykologisen avun antamisen eettiset näkökohdat

1. Yksilön henkisen ja psyykkisen terveyden käsite.

Mielenterveys (mielenterveys) - Maailman terveysjärjestön määritelmän mukaan hyvinvoinnin tila, jossa ihminen voi toteuttaa omat potentiaalinsa, selviytyä tavanomaisista elämän stressistä, työskennellä tuottavasti ja hedelmällisesti sekä edistää yhteisönsä elämää. Tässä positiivisessa mielessä mielenterveys on yksilön ja yhteisön hyvinvoinnin ja tehokkaan toiminnan perusta. Tämä mielenterveyden peruskäsite on yhdenmukainen sen laajojen ja vaihtelevien tulkintojen kanssa eri kulttuureissa.

Maailman terveysjärjestö korostaa seuraavaa kriteeri mielenterveys:

tietoisuus ja tunne fyysisen ja henkisen "minän" jatkuvuudesta, pysyvyydestä ja identiteetistä.

kokemusten pysyvyyden tunne ja identiteetti samantyyppisissä tilanteissa.

kriittisyyttä itseä ja omaa henkistä tuotantoa (toimintaa) ja sen tuloksia kohtaan.

henkisten reaktioiden vastaavuus (adekviteetti) ympäristövaikutusten voimakkuuteen ja tiheyteen, sosiaalisiin olosuhteisiin ja tilanteisiin.

kyky hallita käyttäytymistä sosiaalisten normien, sääntöjen ja lakien mukaisesti.

kyky suunnitella omaa elämäänsä ja toteuttaa nämä suunnitelmat.

kyky muuttaa käyttäytymistapaa elämäntilanteiden ja olosuhteiden muutoksesta riippuen.

Normaalilla mielenterveydellä ymmärretään psyyken harmoninen kehitys, joka vastaa ikää, ikänormia Tämä henkilö. lupaava toimiva tila Sitä pidetään ominaisuuksien ja toimintojen kokonaisuutena, joka varmistaa henkilön tehokkaan tehtävien suorittamisen eri elämänalueilla. Yksi johtavista psyyken toiminnallisen tilan indikaattoreista on henkistä kapasiteettia, joka yhdistää psyyken tärkeimmät ominaisuudet - havainnon, huomion, muistin jne. Henkinen suorituskyky ymmärretään "tietyksi määräksi työtä, joka suoritetaan heikentämättä organismin toimintatasoa, joka on optimaalinen tietylle yksilölle". Korkea henkinen suorituskyky on yksi mielenterveyden tärkeimmistä indikaattoreista ja tärkeä indikaattori koko kehon suotuisasta toimintatilasta.

2. Henkisen hyvinvoinnin ja riskin tekijät ja olosuhteet.

Tutkiessaan terveysongelmaa kaikissa maailman maissa, Maailman terveysjärjestön (WHO) asiantuntijat tulivat johtopäätökseen erityisestä henkisen kehityksen rooli lasten terveydessä. WHO:n lasten mielenterveyttä ja psykososiaalista kehitystä käsittelevän asiantuntijakomitean raportissa (1979) todetaan seuraavaa:

mielenterveyshäiriöihin liittyy somaattiset sairaudet tai vikoja fyysinen kehitys, sekä erilaisten kanssa haitallisia tekijöitä ja stressit, jotka vaikuttavat psyykeen ja liittyvät sosiaalisiin oloihin;

Lapsen normaalin psykososiaalisen kehityksen pääedellytys (terveen hermoston lisäksi) tunnustetaan rauhalliseksi ja ystävälliseksi ympäristöksi, jonka luo vanhempien tai heitä korvaavien henkilöiden jatkuva läsnäolo, jotka ovat tarkkaavaisia ​​lapsen emotionaalisia tarpeita kohtaan. , puhua ja leikkiä hänen kanssaan, ylläpitää kurinalaisuutta, huolehtia tarvittavasta valvonnasta ja tarjota seitsemän tarvittavaa aineellista resurssia.

Lapsuuden mielenterveysongelmat ovat kaksi ominaista ominaisuutta: Ensinnäkin ne edustavat vain kvantitatiivisia poikkeamia normaalista henkisen kehityksen prosessista; toiseksi monet niiden ilmenemismuodot voidaan nähdä reaktiona tiettyihin tilanteisiin. Siten lapset kokevat usein vakavia vaikeuksia yhdessä tilanteessa, mutta selviävät onnistuneesti muista tilanteista. Heillä voi olla esimerkiksi käyttäytymisongelmia koulussa, mutta kotona hän käyttäytyy normaalisti tai päinvastoin.

WHO:n asiantuntijat kiinnittivät erityistä huomiota siihen, että juuri lapsuudessa mielenterveysongelmat vaikuttavat suoremmin. yhteyttä ympäristöön kuin muina ikäkausina. Sukhomlinsky V.A. 1970-luvun alussa hän vakuutti kiihkeästi pedagogisen yhteisön, että lapsen harmonisessa kehityksessä kaikki liittyy toisiinsa. Oti kirjoitti: ”Terveys riippuu myös siitä, mitä läksyjä lapselle annetaan, miten ja milloin hän tekee ne. Valtava rooli on kotona itsenäisen henkisen työn emotionaalisella värityksellä. Jos lapsi ottaa kirjan vastahakoisesti, tämä ei vain lamaannu hänen henkisiä voimiaan, vaan vaikuttaa myös haitallisesti sisäelinten monimutkaiseen vuorovaikutusjärjestelmään. Tiedän monia tapauksia, joissa lapsi, joka koki vastenmielisyyttä luokkia kohtaan, oli vakavasti järkyttynyt ruoansulatuskanavasta, ruoansulatuskanavan sairauksista jne. (Sukhomlinsky V.A., 1974, s. 104-105).

WHO:n materiaaleissa kiinnitetään paljon huomiota paitsi lapsen kasvatukseen perheessä myös koulu jolla on merkittävä vaikutus lasten psykososiaaliseen kehitykseen. Lisäksi korostetaan, että ratkaiseva rooli on koulun moraalisella ilmapiirillä, sen standardeilla sosiaalisena instituutiona sekä työntekijöiden ja lasten välisen suhteen luonteella. Koulun aineellinen perusta (varusteet, koulutilojen koko jne.) on toissijainen.

Lasten mielenterveysongelmia käsitellään useissa lääketieteellisissä teoksissa (Kabanov M. M., 1983; Zakharov A. I., 1982; Isaev D. R., 1983; Kozlov V. P., 1983; toim. Grombakh S. M., 1988; N. 9. 19. , jne.). On osoitettu, että lapsuus joille on ominaista lisääntynyt herkkyys ympäristövaikutuksille, ja tätä taustaa vasten monet muut tekijät tekevät joistakin lapsista erityisen alttiita neuropsykiatrisille häiriöille.

A. I. Zakharov korostaa: "Lapsen neuroosin onnistunut hoito on mahdollista vain ymmärtämällä sen alkuperän lähteet, jotka liittyvät erottamattomasti vanhempien henkilökohtaisiin ominaisuuksiin, sopimattomaan kasvatukseen ja häiriintyneisiin perhesuhteisiin" (1982, s. 5).

Mielenterveysongelman ratkaisemisen kannalta konsepti on erityisen kiinnostava locus minoris resistentiae (vähimmän vastustuksen paikat), joita ovat esittäneet erityisesti psykiatrian klassikot P. B. Gannushkin(1964, s. 116) ja sai huomattavan levityksen vuonna viime vuodet(Lichko A. E., 1977.1979; Eidmiller E. G., Yustitsky V. V., 1983 jne.). Tämän käsitteen mukaisesti psykopatian ja tilapäisen sopeutumattomuuden dekompensaatio, luonteenkorostukset perustuvat luonteeltaan poikkeavien henkilöiden kyvyttömyyteen tietyntyyppisiin tilanteisiin.

Nämä ovat tilanteita, jotka vaativat teini-ikäistä hillitsemään väkivaltaisen energiansa ilmenemismuotoja (hypertyminen luonteen poikkeama), merkittävien henkilöiden emotionaalista hylkäämistä (luonteen labiili poikkeama), konfliktisuhteiden tilanteita (epileptoidisen poikkeaman kanssa), huomion puutetta persoonallisuutta kohtaan ( hysteroidin kanssa). Epävakaalla poikkeamalla vaikeuksia aiheuttaa tilanne, joka vaatii tahdonalaisten ominaisuuksien ilmentymistä, "herkässä" - "koe", erilaisia ​​testejä, psykasteenisessa - tarve tehdä valinta, tehdä päätös. Korosta kaikissa tapauksissa E. G. Eidmiller ja V. V. Yustitsky, sopeutumattomuuden syynä on nuoren kohtaaminen tyypillisen vaikeasti ratkaistavan tilanteensa kanssa ja psykologin tehtävänä on auttaa nuorta lisäämään kykyään ratkaista se (1983).

Psykologisessa kirjallisuudessa mielenterveyden käsite alkoi tulla suhteellisen hiljattain. Mielenterveyttä pidetään henkisen hyvinvoinnin tilana, jolle on tunnusomaista tuskallisten henkisten ilmiöiden puuttuminen ja riittävä käyttäytymisen ja toiminnan säätely ympäröivän todellisuuden olosuhteisiin.

Useissa psykologisissa teoksissa mielenterveys korreloi psykologisen mukavuuden ja psyykkisen epämukavuuden kokemuksen kanssa. Psykologinen epämukavuus syntyy lapsen tarpeiden turhautumisesta, mikä johtaa puutteeseen. Yhden tai useamman lapsen tarpeiden turhautuminen on ns. kouluneuroosien taustalla, jotka ilmenevät erilaisina psykosomaattista alkuperää olevina sairauksina ( keuhkoastma oksentelua, päänsärkyä jne.).

Ratkaiseva rooli patogeneesissä on psykologisella, eli sisäisellä konfliktilla, joka on yhteensopimattomuus, ristiriitaisten persoonallisuussuhteiden törmäys, toteaa. A. I. Zakharov. Konfliktiin sisältyvistä kokemuksista tulee sairauden lähteitä vasta, kun niillä on keskeinen paikka persoonallisuussuhdejärjestelmässä ja kun konfliktia ei voida käsitellä niin, että patogeeninen jännitys katoaa ja syntyneestä tilanteesta löydetään järkevä, tuottava ulospääsy. (1982, s. 6-7).

Huolimatta siitä, että kaikissa edellä mainituissa teoksissa käytetään käsitettä "mielenterveys", ne pohjimmiltaan puhuvat mielenterveyshäiriöistä: terveysongelmien syistä, sairauden oireiden ilmenemisestä, mielenterveyden haitallisista olosuhteista, jne.

Tämän tosiasian panivat merkille jo vuonna 1979 Maailman terveysjärjestön asiantuntijat. He muotoilivat erittäin tärkeän suosituksen koulutuksen psykologiselle palvelulle:

♦ siirtyä lapsen mielenterveyshäiriöille alttiutta lisäävien tekijöiden tutkimisesta niiden tekijöiden tutkimiseen, jotka suojaavat häntä stressin vaikutuksilta;

♦ haitallisten vaikutusten tutkimuksesta, epäonnistuneiden interventioiden tutkimuksesta niiden vaikutusten tutkimukseen, jotka mahdollistaisivat mielenterveyshäiriöiden ehkäisyn.

Viime vuosien tieteelliset tiedot ja analyysi psykologien käytännön työstä oppilaitoksissa osoittavat, että tärkein tekijä, joka estää erilaisia ​​mielenterveyshäiriöitä lapsen kehityksessä, on lasten täysi henkinen kehitys jokaisessa ontogeneesin vaiheessa. Lasten mahdollisten kehitysmahdollisuuksien toteutuminen riippuu ikäjakson herkkyyttä vastaavien edellytysten luomisesta.

Psykologinen kulttuuri ja sen rooli säilyttäminen ihmisen mielenterveys.

Psykologinen kulttuuri - kehittyneessä muodossa tämä on melko korkea laatu minkä tahansa ihmisen elämäntoiminnan itseorganisaatiolle ja itsesääntelylle, monenlaisia hänen peruspyrkimyksensä ja taipumuksensa, henkilökohtaiset suhteensa (itseensä, läheisiin ja kaukaisiin ihmisiin, elävään ja elottomaan luontoon, koko maailmaan). Tämä on optimaalisesti organisoitu ja virtaava elämänprosessi. Kehittyneen psykologisen kulttuurin avulla ihminen ottaa harmonisesti huomioon sekä persoonallisuuden, psyyken, kehonsa sisäiset vaatimukset että sosiaalisten ja luonnollisten elämänympäristöjen ulkoiset vaatimukset.

Psykologinen kulttuuri yhdessä optimaalisen elämäntavan kanssa varmistaa persoonallisuuden kestävän harmonisen toiminnan ja on samalla sen ilmentymä.

Harmoninen toiminta ilmenee:

1 - vallitseva hyvä terveys;

2 - syvä ymmärtäminen ja itsensä hyväksyminen;

3 - positiiviset harmonisoivat suuntaukset kohti rakentavaa viestintää ja liiketoiminnan johtamista, luovaa leikkimistä jne.;

Korkea tyytyväisyys elämään - heidän viestinnän luonne, asioiden kulku, heidän terveytensä, elämäntapa, luova prosessi;

Korkea itsesäätelytaso (mutta ei liian korkea!) omien halujen, tunteiden ja toimintojen, tapojen, kehitysprosessin jne.

Kuten tästä "hyvän elämän" ilmentymien luettelosta voidaan nähdä, se on kokonaisvaltainen ominaisuus, ja se ilmenee ihmisen elämän erilaisissa psykologisissa puolissa: tunnekokemuksissa ja itsekäsityksissä sekä motivaatioissa ja kognitiivisissa ilmenemismuodoissa ja käyttäytymistä. " Hyvä elämä”ihmiselle tarjotaan optimaalinen joukko hänen persoonallisuutensa monisuuntaisia ​​pyrkimyksiä ja kiinnostuksen kohteita, positiivisten motivaatioiden ylivoima negatiivisiin nähden ja harmoninen toiminta kokonaisuutena.

Korkean tason psykologinen kulttuuri sisältää joukon tietoisesti kehitettyjä erityisiä pyrkimyksiä (trendit, tarpeet, suuntaukset), jotka ovat luontaisia ​​henkilölle ja varmistavat hänen luonnollisten kykyjensä toteutumisen; joukko elinikäisesti kehittyneitä taitoja ja kestäviä ja päivittäin ilmeneviä käyttäytymistyyppejä, jotka vastaavat näitä pyrkimyksiä ja kykyjä.

Kulttuurisia ja psykologisia käyttäytymisilmiöitä ovat:

1 - säännöllisesti suoritettava itsetuntemus, omien henkilö- ja käyttäytymisominaisuuksien itseanalyysi, jonka seurauksena alkaa oivaltaa elämänsä tarkoitus, muodostuu ja säilyy rakentava itseasenne, itsetunto, jotka todella auttavat elämään , aseta toteuttamiskelpoisia tavoitteita ja tavoitteita, suuntaa erityisiä ponnisteluja halujasi ja mieltymyksiäsi vastaavaan suuntaan, Olla oma itsesi;

2 - rakentava kommunikointi lähellä ja kaukana olevien ihmisten kanssa, mikä auttaa ratkaisemaan tehokkaasti henkilökohtaisia, liike-elämän ja sosiaalisia kysymyksiä;

3 - tunteiden, tekojen ja ajatusten hyvä itsesäätely - kehittyneet pyrkimykset ja taidot ylläpitää pääosin positiivista emotionaalista sävyä, pysyä rauhallisena stressitilanteissa, luoda ja ylläpitää positiivisia henkilökohtaisia ​​asenteita ja ihmissuhteita, ylläpitää tervettä järkeä ja viisautta ristiriidassa ihmisten kanssa , osoittaa ajattelun joustavuutta monimutkaisten ongelmien ratkaisemisessa, harmonisen, monipuolisen ja mukautuvan elämäntavan ylläpitämisessä jne.;

4 - melko harmonisesti organisoitu luovuus - oman mielenkiintoisen luovan työn läsnäolo, useimmiten leikkisällä ja menettelytavalla, kohtuullisella panostuksella vaivaa ja aikaa (onhan muita tärkeitä ja mukautuvasti tarpeellisia toimintoja);

5 - rakentava asioiden hoitaminen, jolle on ominaista realistinen suunnittelu, pääsääntöisesti aloitetun työn vieminen loppuun, kyky, jos se vastaa muuttuneita olosuhteita, hylätä epärealistinen tavoite ja muotoilla uusi, toteuttamiskelpoisempi tavoite , kyky työskennellä melko systemaattisesti, ei impulsiivisesti, lepäämällä ja siirtymällä muihin toimintoihin jne.);

6 - harmonisoiva itsekehitys - tavoitteiden ja toimintojen läsnäolo henkilökohtaisten asenteiden ja käyttäytymisen itsekasvatusta varten, jotka harmonisoivat toiveita, tunteita, ajatuksia ja ajatuksia itsestämme, ihmisistä, ympäröivästä maailmasta, luonnosta, asenteista heitä kohtaan, parantaen kokonaisuuttamme elämäntapa.

Psykologinen kulttuuri ilmenee myös kehittyneenä vastuuntuntona luontoa kohtaan oman ja muun elämän optimaalisesta sujumisesta, suhteessa elämään luonnonlahjana, mielenkiintoisena kokeiluna ja itsetestauksena. Maailman harmonian lait, monisuuntaisten ja vastakkaisten voimien ja taipumusten universaali yhtenäisyys, kosminen luova peli, monimuotoisuus ja muut luonnon rakenteen taustalla olevat altistavat meidät käyttämään elämän lahjaa parhaalla mahdollisella tavalla, oppimaan elämään ja viime kädessä elää elämää melko harmoninen, joustava, luova ja täydellinen.

Psykologisen kulttuurin tasoa voidaan tietoisesti nostaa erityisesti suunnattujen kehitys- ja itsensäkehitysprosessien avulla. Se vaatii ylläpitoa ja parantamista lähes päivittäin, mutta maltillisia ponnisteluja, positiivisten, "sanogeenisten" henkilökohtaisten asenteiden, "positiivisen ajattelun" ja käyttäytymisen kehittämistä.

4.Tarjoamisen eettiset näkökohdat psykologista apua

Kuten monissa ammateissa, psykologin toiminnassa, kun heille tarjotaan psykologista apua, on joitain periaatteita ja vaatimuksia, joiden täytäntöönpano on pakollista. Erilaisten eettisten ohjeiden olemassaolo ammattipsykologin toiminnalle eri maissa ja psykologisissa yhteisöissä johtuu siitä, että psykologisen käytännön eettisiin ja moraalisiin ongelmiin ei ole yksiselitteisiä ja yksinkertaisia ​​vastauksia. Nämä periaatteet ovat välttämättömiä sen varmistamiseksi, että psykologisen avun antaminen ei ole ainoastaan ​​tehokkaampaa ja mielekkäämpää, vaan myös sosiaalisesti hyväksyttävää. Monet tätä aihetta käsittelevät teokset käsittelevät erilaisia ​​vaikeita tilanteita, erityisesti - kuinka konsultin tulisi käyttäytyä, jos hän vastaanoton aikana saa tietää asiakkaansa juonittelevan tai syyllistyneen epäsosiaaliseen tekoon, jos hän näkee lapsen ruumiissa merkkejä hakkaamisesta tai muusta väkivallasta. , jos vanhemmat haluavat tietää jotain salaperäisestä teini-ikäisestä lapsestaan, samoin kuin monista muista. Joissakin maissa, kuten Yhdysvalloissa, ammatillisten periaatteiden ja vaatimusten noudattamatta jättäminen voi johtaa psykologin tutkintotodistuksen, oikeuden harjoittaa ja tarjota ammatillisia palvelujaan menettämiseen jne.

Psykologisen avun tärkeimmistä eettisistä periaatteista (Yu. Alyoshinan mukaan) erotetaan perinteisesti seuraavat:

Hyväntekevä ja korvaamaton asenne asiakasta kohtaan tarkoittaa "kaikkea ammattimaista käyttäytymistä, jonka tarkoituksena on saada asiakas tuntemaan olonsa rauhalliseksi ja mukavaksi". Ohjaajan tulee kyetä kuuntelemaan asiakasta tarkasti (esimerkiksi aktiivisen kuuntelun tekniikkaa käyttäen), yrittäen ymmärtää häntä tuomitsematta sekä tarjota psykologista tukea ja apua.

Psykologin suuntautuminen asiakkaan normeihin ja arvoihin, ei sosiaalisesti hyväksyttyihin normeihin ja sääntöihin, mikä voi antaa asiakkaan olla vilpitön ja avoin. Asiakkaan arvoja hyväksyvä ja kunnioittava suhde ei ole vain mahdollisuus ilmaista tukea asiakkaalle, vaan myös mahdollisuus vaikuttaa näihin arvoihin tulevaisuudessa, jos ne nähdään neuvontaprosessissa esteenä normaalille. ihmisen elämää.

Kielto antaa neuvoja. Psykologi ei ammatillisesta ja elämänkokemuksestaan ​​ja tietämyksestään huolimatta voi antaa asiakkaalle takuuvarmaa neuvoa, varsinkin koska asiakkaan elämä ja sen kulku ovat ainutlaatuisia ja arvaamattomia ja asiakas on oman elämänsä pääasiantuntija, kun taas psykologi - toimii yleensä asiantuntijana muilla aloilla, erityisesti suhteiden rakentamisessa asiakkaan kanssa sekä psykologisen avun teoriassa. Lisäksi neuvojen antaminen tarkoittaa vastuun ottamista asiakkaan elämästä, jos hän sitä käyttää, mikä ei edistä hänen persoonallisuutensa kehittymistä. Lisäksi neuvontaa annettaessa psykologin ammatillinen kanta voi muuttua, ja neuvontaa otettaessa asiakkaan kanta voi muuttua kohti suurempaa passiivisuutta ja pinnallista asennetta tapahtuvaan. Usein samaan aikaan mahdolliset epäonnistumiset asiakkaan neuvojen toimeenpanossa voidaan katsoa psykologin antavana auktoriteettina, mikä estää asiakasta ymmärtämästä aktiivista ja vastuullista rooliaan hänelle tapahtuvissa tapahtumissa.

Anonymiteetti tarkoittaa, että mitään asiakkaan psykologille antamia tietoja ei saa siirtää ilman hänen suostumustaan ​​millekään organisaatiolle ja muille henkilöille, mukaan lukien sukulaisille tai ystäville. Samanaikaisesti on poikkeuksia (joista psykologin on varoitettava asiakasta etukäteen), jotka on erityisesti mainittu sen maan lainsäädännössä, jonka lakien mukaisesti psykologin ammatillista toimintaa harjoitetaan.

Ero henkilökohtaisten ja ammatillisten suhteiden välillä on periaatteellinen vaatimus konsultille, joka liittyy useisiin psykologisiin ilmiöihin, jotka vaikuttavat psykologisen avun prosessiin. Tiedetään esimerkiksi, että henkilökohtaiset suhteet voivat vaikuttaa voimakkaasti ammatillisiin ihmissuhteisiin, erityisesti psykologin henkilökohtaiset tarpeet ja toiveet vaikuttavat sekä psykologisen avun prosessiin että asiakkaaseen itseensä ja voivat siksi haitata psykologisen avun tehokasta toteuttamista. . Näistä vaikutuksista on olemassa erilaisia ​​tutkimuksia (ks. esim. siirron ja vastatransferenssin ilmiöt). 1900-luvun lopulla käytiin keskustelua tästä ongelmasta, erilaisista seurauksista psykologin ja asiakkaan pääsystä henkilökohtaiseen, mm. seksuaaliset suhteet, mutta pääjohtopäätös näistä keskusteluista oli kanta, että kun psykologi harjoittaa ammattitoimintaa, henkilökohtaisia ​​suhteita tulee välttää aina kun mahdollista. Jos tällaisia ​​tai vastaavia suhteita ilmenee, on tarpeen yrittää toimia asiakkaan etujen mukaisesti ja keskeyttää psykologisen avun prosessi mahdollisimman pian.