Mitä voit juoda saadaksesi ruokahalua. Mitkä pillerit lisäävät ruokahalua

Ruokahalun puuttuessa ihminen ei voi syödä niin paljon ruokaa kuin hänen kehonsa tarvitsee. Tämä johtaa laihtumiseen ja laihtumiseen. Alipainoisilla ihmisillä vastustuskyky heikkenee luuta muuttuu hauraaksi, anemian riski kasvaa. Ruokahalun lisäämiseksi ja painon lisäämiseksi sinun on muutettava elämäntapaasi ja ruokavaliota.

Ruokahaluon vaikuttavat tekijät

Terve ihminen kokee riittävän ruuan tarpeen säilyttääkseen tasapainon kalorinsaannin ja kulujensa välillä. Mutta tietyt kehon ominaisuudet ja sairaudet johtavat ruokahalun laskuun, ja tämä edistää kehon painon laskua. Nämä sisältävät:

• Avitaminoosi;
• Huonot tavat: alkoholiriippuvuus ja tupakointi;
• lisämunuaisten vajaatoiminta;
• Systeeminen masennus, stressi;
• Diabetes;
• Tiettyjen lääkkeiden ottaminen;
• Kehon myrkyllinen myrkytys;
• Riittämätön testosteronin tuotanto miehillä.

Ihminen voi laihtua hyvä ruokahalu Tämä viittaa aineenvaihduntaongelmiin ja ruoansulatushäiriöihin.

Elämäntavan muutos

Kehon painonhallintaan ei liity vain muutoksia ravitsemuksessa, vaan myös päivittäiseen rutiiniin säätämistä, kieltäytymistä huonoja tapoja ja muut periaatteiden mukaiset toimet terveiden elämäntapojen elämää. Tupakoitsijoiden on päästävä eroon nikotiiniriippuvuudesta. Useimmissa tapauksissa ihmisten ruokahalu kasvaa merkittävästi ensimmäisten päivien aikana tupakoinnin lopettamisen jälkeen.

Alkoholi on korkeakalorinen aine, mutta säännöllistä alkoholin käyttöä painonnousuun ei suositella. Kohta tässä ei ole vain haitat terveydelle, vaan myös siinä, että vastaanotto Alkoholijuomat edistää veden kertymistä kehoon ja kehon rasvan muodostumista, mutta ei vaikuta lihasmassan kasvuun. Alkoholin harvinainen käyttö pieninä annoksina (jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole) voi hyötyä kohonneesta sävystä Ruoansulatuselimistö ja lisääntynyt ruokahalu.

Päivittäisen rutiinin noudattaminen normalisoi aineenvaihduntaa ja sopeuttaa elimistöä samalla ravinnonsaantiin. Minimi unen kesto on 7-9 tuntia iästä riippuen. On parasta mennä nukkumaan klo 23 tai keskiyöllä ja herätä klo 7-8.

Urheilu

Lähestymistavat urheiluun laihduttaessa ja lihottaessa ovat erilaisia. Ensimmäisessä tapauksessa sinun on keskityttävä aerobisiin harjoituksiin, toisessa tapauksessa keholle annetaan pääasiassa anaerobista kuormitusta. Liikunta tarpeellista sekä naisille että miehille. Urheilu mahdollistaa laadun saavuttamisen lihasmassa ja minimoi rasvakerrostumien muodostuminen. Kurssin aikana se kestää suuri määrä energiaa, mikä lisää nälän tunnetta.




Sinun tulee käydä kuntosalilla vähintään 2-3 kertaa viikossa. Pääpaino on usean nivelen perusharjoituksissa, jotka kuormittavat useita lihasryhmiä kerralla: kyykkyt, penkkipunnerrus (makuu ja seisten) ja veto. Ohjelmaan tulee myös sisältyä simulaattoreita.

• Maanantai: penkkipunnerrus keskimääräisellä pitolla vaakapenkillä, käsipainojen kasvattaminen makuulla, hauistangon nostaminen seisten;
• Torstai: maastaveto, vedot vaakatasossa, tanko rivi rinteessä;
• Sunnuntai: Barbell-kyykky, konejalkapuristin, ranskalainen puristin.

Jos henkilöllä ei ole mahdollisuutta nostaa raskaita painoja (terveydellisistä syistä tai kehon valmistautumattomuuden vuoksi), harjoituksia suoritettaessa käytetään tangon sijasta käsipainoja. Älä jätä täysin huomiotta aerobista harjoittelua. Aamulenkillä 2-3 kertaa viikossa on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan ja kohoaa kehon sävyä ja säännöllinen pysyminen raikas ilma lisätä ruokahalua.




Ruokaa

Ruokahaluun vaikuttaa ruokavalio ja ruokavalio. Epäterveellisen ruoan syöminen edistää sairauksien kehittymistä Ruoansulatuskanava joka voi tukahduttaa nälän. Jos otamme huomioon vain ruokavalion kaloripitoisuuden emmekä kiinnitä huomiota tärkeimpien orgaanisten yhdisteiden (proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit) suhteeseen, painonnousuun liittyy kehon rasvan esiintyminen.

Lihoamaan ilman negatiivisia seurauksia Kehon tilan kannalta on noudatettava seuraavia ruokavalion muodostumisen periaatteita:

• Hiilihydraattien päivittäinen saanti on 4-5 g painokiloa kohden. 2/3 tästä määrästä tulee olla viljasta, vihanneksista, pastasta, lopun 1/3 hedelmistä ja muista makeista ruoista alhainen sisältö rasvaa;
• Proteiinin normi 1 painokiloa kohti on 1,5-2 g. Sen lähde on liha, kala, maitotuotteet;
• Rasvan määrä painokiloa kohden on 1-2 g, josta kolmanneksen tulee olla tyydyttyneitä rasvoja.

Paras vaikutus aineenvaihduntaan säännölliset tapaamiset ruokaa pieninä annoksina. Sinun täytyy syödä 5-6 kertaa päivässä. Esimerkkiruokavalio näyttää tältä:

• Aamiainen: maidossa keitetty puuro, johon on lisätty hedelmiä;
• Toinen aamiainen: keitetyt lihapullat tai lihapullat pastan kanssa, hedelmämehu;
• Lounas: ensimmäinen - lihakeitto, toiselle - keitetyt perunat keitetyillä tai paistettu kala, kolmannella - kasvissalaatti;
• Iltapäivän välipala: maito keksillä tai muulla jauhotuotteella;
• Illallinen: puuroa hedelmillä, leipää ja voita;
• Toinen illallinen (2 tuntia ennen nukkumaanmenoa): raejuusto.

Fraktioravitsemus parantaa ruokahalua, koska pienissä annoksissa syömisen jälkeen ihminen ei tunne oloaan täysin kylläiseksi ja kokee pientä näläntunnetta koko päivän.




Lisätuotteet

Painon lihottamiseksi ei riitä, että ruokavaliossa on pääkomponentteja, sinun on annettava keholle kaikki hivenaineet, mukaan lukien vitamiinit (A, tiamiini, riboflaviini, B3, pyridoksiini, E ja C). Mausteet voivat lisätä ruokahalua aikuisella: kaneli, inkivääri, minttu, mustapippuri. Ne stimuloivat suoliston motiliteettia ja lisäävät mahanesteen tuotantoa. Samoihin tarkoituksiin kulutetaan sitrushedelmiä, juodaan mustaa teetä ja kahvia. Apteekit myy ruokahalua parantavia lisäravinteita: Peritol, Pernexin, peptidit, adaptogeenit (Eleutherococcus, ginseng). Mutta tällaisten lääkkeiden ottamista ilman lääkärin kuulemista ei suositella.

Testosteroni lisää ruuan tarvetta. Sen tuotannon lisäämiseksi voit ottaa urheiluliikkeissä myytäviä testosteronitehosteita. Toisin kuin anaboliset steroidit, ne on valmistettu luonnolliset ainesosat eivätkä ne ole kiellettyjä.

Yrtti-infuusioista voi myös olla hyötyä. Tässä muutamia reseptejä:

• Villisikuria ja viljakahvia otetaan suhteessa 2/3, murskataan ja haudutetaan;
• Kaksi teelusikallista lääkevoikukka kaadettiin 250 ml kylmä vesi, saatua seosta infusoidaan 5 tuntia ja juodaan ennen ateriaa 50 ml;
• Kaksi ruokalusikallista sitruunamelissaa jauhetaan ja kaadetaan 350 ml:lla kiehuvaa vettä, sitten infusoidaan 4 tuntia. Valmis tuote otetaan 100 ml 4 kertaa päivässä.




Odotetut tulokset

Jos ruokahalun heikkenemisen syyt eivät ole krooniset sairaudet, mutta väärä päiväohjelma ja epätasapainoinen ruokavalio, sitten kun nämä tekijät poistetaan, sen pitäisi olettaa lisääntyvän 1-2 viikon kuluessa.

Normaaliolosuhteissa ruumiinpaino ei muutu nopeasti. Ensimmäinen huomattavia tuloksia ilmestyvät vasta 1-2 kuukauden kuluttua terveiden elämäntapojen ja oikeanlaisen ruokavalion mukaisesti. Mutta ne eivät riipu vain henkilön toimista, vaan myös synnynnäisistä tekijöistä, kuten sukupuolesta, iästä ja kehon tyypistä. Mesomorfinen mies voi nousta kahden ensimmäisen kuukauden aikana 3-5 kiloa laadukasta painoa, kun taas ektomorfinen nainen voi lisätä vain 1-3 kiloa.

Ja joitain salaisuuksia...

Etkö pysty lihomaan?

Lue, mitä Elena Malysheva neuvoo painoongelmista kärsiville. Lukijamme ovat jo vahvistaneet, että tämän menetelmän käyttäminen ratkaisee paino-ongelmat nopeasti. Osoittautuu, että kaikki on yksinkertaista, sinun on aloitettava siitä, mitä poistaa kehosta ...

Ruokahalun vahvistaminen tai lisääminen voi ensinnäkin auttaa oikean ruokavalion suunnittelussa. Yritä syödä pieniä aterioita usein käyttämällä ruokia, joista pidät eniten.

Lisäksi yritä muuttaa valikkoasi niin paljon kuin mahdollista tiettyjä tuotteita ei alkanut aiheuttaa sinulle vastareaktiota - inhoa.

Vaikka jokin ruokalaji olisi suosikkisi, sinun ei tarvitse syödä sitä jatkuvasti. Yöllä syöminen johtaa glukoositason laskuun aamulla ja sen seurauksena ruokahalun lisääntymiseen ennen aamiaista. Käytä ruokiasi erilaisia ​​mausteita.

Ennen syömistä paras vaihtoehto juo lasin hapan mehu. Pieni sokeri nostaa insuliinia veressä, mikä stimuloi ruokahalua ja hapan maku mehurefleksi stimuloi limakalvoa.

Lisäksi voit ottaa muutaman ruokalusikallisen ennen ateriaa. kaalin mehu, syö siivu tuoretta sitruunaa tai 50-100 mg askorbiinihappo ratkaisussa. Jos et pidä näistä ruoista, syö pieni tuore hapan omena.

Psykologit sanovat, että kauniisti katetulla pöydällä on tärkeä rooli ruokahalun lisäämisessä. Et ehkä ehdi edes maistaa purtavaa, mutta kauniisti katettua pöytää, hyvin koristeltuja astioita ja ruoan tuoksua on vaikea vastustaa.

Pystyy myös lisäämään ruokahalua hyvä loma ja fyysinen harjoitus. Joskus ruokahalun lisäämiseksi voit suorittaa suunniteltuja paastopäivät: älä syö päivällä, vaan juo vettä vaadittava määrä. Mutta HUOMIO, tällaisia ​​nälkälakkoja voivat toteuttaa vain terveet ihmiset.

Katkeruus lisätä ruokahalua

Tehokkuus: kohtalainen

Katkeruus on aktiivisesti mukana ruokahalun lisäämisessä. Nämä ovat erilaisia ​​katkeria yrttiuutteita, joilla on mahalaukun limakalvoa ärsyttävä vaikutus, mikä mahdollistaa ruokahalun lisäämisen refleksiivisesti.

Apteekeissa myytävällä katkeruudella ei ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia, ja se on myös täysin turvallista terveydelle. Lisäksi voit ostaa katkeruutta apteekista ilman reseptiä.

Katkerat (Tinctura amara)

Sitä käytetään ruokahalun lisäämiseen sisällä, 10-20 tippaa kerrallaan puoli tuntia ennen ateriaa.

Kokoelma herkullinen (Laji amarae)

Se otetaan ruokahalun lisäämiseen ruokalusikallisesti jopa 4 kertaa päivässä. Sitä käytetään infuusiona 30 minuuttia ennen ateriaa, joka saadaan, jos ruokalusikallinen kokoelmaa laimennetaan lasilliseen kiehuvaa vettä.

Calamus-juurakko (Rhizoma Calami)

Infuusio sisältää eteeriset öljyt, tanniinit ja karvas aine acorin. Ota ruokahalun lisäämiseksi infuusiona 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa, ¼ kuppi.

Centaury yrtti (HerbaCentaurii)

Yrtti sisältää alkaloideja (gentiamiini, erytrisiini), katkeria glykosideja (kuten erytauriinia, gentiopikriinia ja erytrosentauriinia) sekä flavoniglykosidia kentaureiinia.

Ota infuusiona 3-4 kertaa päivässä ruokalusikallinen 30 minuuttia ennen ateriaa. Tämä katkeruus on osa depuraflux-lääkettä.

Kotipisarat Montana (Montanahomedrops)

Tipat suun kautta 1-2 teelusikallista aterian jälkeen pieni määrä vettä. Jos ruokahalu heikkenee, niitä kannattaa käyttää myös ennen ateriaa, 20 minuuttia ennen ateriaa.

Ummetusta varten Montana-tipat laimennetaan lämpimään veteen suhteessa: 2 tl per lasillinen vettä, otettuna ennen aamiaista tyhjään vatsaan.

Voikukan juuri (Radix Taraxaci)

Voikukanjuuri sisältää hartseja, katkeraa glykosidia (taraksasiinia), inuliinia (jopa 40-45 %) ja muita apuaineita. Otettu infuusiona, ¼ kuppi 30 minuuttia ennen ruokailua.

On syytä vaatia juuria teelusikallista lasillista kiehuvaa vettä kohti, otettuna vähintään 3 kertaa päivässä. Voikukanjuuri on osa Montana-kotipisaroita, joten niitä ei ole suositeltavaa yhdistää.

Koiruoho (Herba Absinthii)

Yrtti sisältää eteerisiä öljyjä (enintään 2 %), katkeria aineita (anabsintiini ja absintiini), flavonoidia artemisetiiniä, tanniineja jne. Ota 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa infuusiona. Käytä katkeruutta ruokalusikallisesti tai tinktuurana (enintään 20 tippaa).

Koiruohoyrtti löytyy valmisteista, kuten vitaon, aristokoli, belladonna-tinktuura, koiruoho, valeriaana, piparminttu, belladonna-uutetta sisältävistä vatsatableteista.

Ruokahalua lisäävät aineet

Pernexin eliksiiri (Pernexin eliksiiri)

Tehokkuus: kohtalainen

Elixir on tallelokero monimutkainen lääke joka auttaa lisäämään ruokahalua. Lääke sisältää tiamiinihydrokloridia, maksauutetta, riboflaviinia, syanokobalamiinia, pyridoksiinihydrokloridia, kalsiumpantotenaattia, niasiinia, rautaglukonaattia, natriumglyserofosfaattia ja monia vitamiineja. Kaikki lääkkeen komponentit ovat luonnollista alkuperää.

Peritol

Tehokkuus: korkea

Synonyymit: Supersan, Vinorex, Periaktin, Adekin, Apetigen, Tsipraktin, Tsiprodin, Istabin, Cyproheptadine, Vieldrin, Pariaktin, Astonin.

Farmakologinen vaikutus: Se on histamiinin ja serotoniinin antagonisti. Nämä komponentit, jotka kerääntyvät nälästä vastuussa olevaan keskustaan, tukahduttavat ruokahalun tunnetta. Peritoli estää näiden välittäjien toiminnan ja lisää siten ruokahalua.

Käyttöohjeet: Ruokahalun lisäämiseksi ota 0,5-1 tabletti 3-4 kertaa päivässä tai 1-2 teelusikallista siirapin muodossa 3-4 kertaa päivässä.

Sivuvaikutukset: Harvoin nähty. Saattaa esiintyä lievä pahoinvointi, päänsärky, ahdistuneisuus, huimaus ja kouristukset.

Vasta-aiheet: Lääke on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät glaukoomasta (kohonnut silmänsisäinen paine), mahahaavoista, kouristuskohtauksista keuhkoastma. Lisäksi lääkettä ei määrätä alle 2-vuotiaille lapsille ja vanhuksille.

Insuliini

Tehokkuus: erittäin korkea

Insuliini nopea toiminta 5-10 yksikköä ennen ateriaa. Merkittävä ruokahalun lisääntyminen havaitaan 20 minuutin kuluessa annon jälkeen. Insuliini on suosittu kehonrakennuksessa, koska sillä on voimakas anabolinen vaikutus. Ennen käyttöä lääkärin konsultaatio ja yksityiskohtainen tutustuminen farmakologinen vaikutus huume.

Anabolinen steroidi

Tehokkuus: erittäin korkea

Melkein kaikki anabolisten aineiden ryhmät lisäävät kuitenkin ruokahalua paras lääke näihin tarkoituksiin on lääke Primobolan.

Anabolisia steroideja käytettäessä on kuitenkin olemassa sivuvaikutukset jotka ovat yhteisiä kaikille huumeille.

Muut lääkkeet, jotka voivat lisätä ruokahalua

vitamiinit

Tehokkuus: kohtalainen

Valmisteet raudalla

Tehokkuus: kohtalainen

Tilastot osoittavat sen lääkkeet, jotka sisältävät rautaa, lisäävät merkittävästi ruokahalua. Esimerkkejä ovat sellaiset valmisteet, kuten esimerkiksi Sorbifer, Ferrum Lek, Fenyuls jne. Ne otetaan ruoan kanssa, mutta jotkin runsaasti rautaa sisältävät valmisteet voivat aiheuttaa suolistohäiriöitä.

Kuinka voit lisätä ruokahaluasi kehonrakennuksen aikana?

Jos tavoittelet ruokahalun lisäämistä, voit seurata seuraavaa algoritmia pysähtymällä tiettyyn vaiheeseen, joka vastaa täysin toiveitasi:

• Noudata ravitsemusasiantuntijoiden suosituksia, jotka on lueteltu artikkelin alussa.
• Yritä kuluttaa paljon kaloreita nestemäisten ruokien kautta: proteiinipirtelöitä, ruokapirtelöitä jne.
• Kokeile ottaa vitamiineja (kompleksit, B12, askorbiinihappo)
• Ala ottaa katkeruutta
• Ota Peritol
• Ota muita lääkkeitä

On kuitenkin parempi keskittyä vain yhteen kohtaan: liiallinen ponnistelu tekee vain haittaa.

Ruokahaluttomuuden syyt

Ennen kuin käytät ruokahalua lisääviä lääkkeitä, varmista, ettet kärsi sairauksista, jotka aiheuttavat ruokahalun laskua. Tällaisia ​​sairauksia voivat olla:

• Gastriitti, bulpitis ja muut suolistosairaudet
• Maksasairaus
• Masennus, stressi ja muut mielenterveyden häiriöt
• Onkologiset sairaudet
• Kaikenlaiset infektiot

Edellä mainittujen lisäksi jotkut ryhmät voivat myös vähentää ruokahalua. lääkkeet: kuten tulehduskipulääkkeet, antibiootit, verenpainelääkkeet sekä tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö

Valitettavasti useammin se ei vähene, vaan päinvastoin liiallinen ruokahalu, joka herättää meissä ahdistusta. Siksi havaitsemme jälkimmäisen menetyksen jopa ilolla. Tämä tilanne on erityisen tärkeä naisille, jotka aina haaveilevat laihduttamisesta. Se on vain reilu sukupuoli ei aina ajattele sitä tosiasiaa, että osittainen (hyporeksia) ja vielä täydellisempi ruokahaluttomuus (anoreksia) ovat erittäin vaarallisia terveydelle. Elämän kannalta tärkeiden tuotteiden riistäminen on täynnä ainakin sairauksien esiintymistä Ruoansulatuskanava(GIT). Maksimi - tappava lopputulos.

Hyvä ruokahalu ei ole poikkeama, kuten monet virheellisesti uskovat. Päinvastoin, lääkärit pitävät sitä henkisen ja fysiologisen hyvinvoinnin indikaattorina. Puhumme syistä ruokahalun vähentämiseen, kuinka lisätä ruokahalua turvallisesti ja tehokkaasti, myös pienillä lapsilla.

Miksi et halua syödä, tai ruokahaluttomuuden syyt

Kehomme on melkein ihanteellinen järjestelmä, joka "omistajansa" kohtuullisella asenteella toimii käytännössä ilman vikoja ja virheitä. Tässä monimutkaisessa rakenteessa jokainen elementti on yhteydessä muihin. Kaikki, mitä kehollemme tapahtuu, johtuu vaikutuksesta siihen ympäristöön ei aina suotuisa. Sama juttu ruokahalun kanssa. Kohtuuttomasti se ei voi pienentyä, saati kadota kokonaan. Siksi ensimmäinen askel on löytää ja neutraloida epämiellyttävän tilan perimmäinen syy.

Yleisimmät syyt ruokahalun heikkenemiseen ovat:

• Unen ja levon rikkominen.
• Avitaminoosi.
• Fyysisen aktiivisuuden puute.
• Raitisen ilman puute.
• Jotkut maha-suolikanavan ja maksan sairaudet (gastriitti, haimatulehdus, mahahaava).
• Akuutit tartuntataudit.
• Autoimmuunisairaudet.
• Sairaudet, joihin liittyy endokriinisen järjestelmän häiriöitä.
• Diabetes.
• Mielen sairaudet.
• Onkologiset sairaudet.
• Ahdistus, masennus tai toistuva stressi.
• Tietyt lääkkeet ja hoidot: verenpainelääkkeet, antibiootit, syövänhoidot, sädehoitoa ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden ottaminen.
• Tupakointi.
• Alkoholijuomien väärinkäyttö.

Yksi ruokahaluttomuuden syistä, lääkärit kutsuvat kuivumista - riittämätöntä veden saantia. Päivänä sinun täytyy juoda vähintään 5-7 lasillista suodatettua tai pullotettua vettä, voit kivennäisvettä. Nesteitä, kuten teetä, mehua, kahvia tai muita juomia, ei lasketa.

Tehokkaita tapoja torjua ruokahaluttomuutta

1. Lääkkeet

On olemassa melko suuri määrä lääkkeitä, jotka voivat lisätä ruokahalua. Kaikki eivät ole turvallisia ja vaarattomia, joten ennen kuin käytät mitään niistä, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa. Tutki vähintään lääkkeen farmakologista vaikutusta, vasta-aiheita ja käyttöaiheita sekä sivuvaikutuksia. Useimmille tehokkaita keinoja liittyä:

• Insuliini.
• Peritol.
• GHRP peptidit.
• Anabolinen steroidi.
• Pernexin Elixir.
• Elkar.
• Primoblan Depot.

Joitakin näistä lääkkeistä voidaan käyttää lisäämään lapsen ruokahalua. Myös sellaisilla lasten lääkkeillä ja vitamiineilla, kuten Linex ja Anaferon, ei ole niin selvä, mutta konkreettinen vaikutus.

Jotkut masennuslääkkeet voivat lisätä ruokahalua merkittävästi: Fluoxetine, Paxil, Cipramil, Amitriptyline jne. Niitä voidaan ottaa vain asiantuntijan määräämällä tavalla ja hänen valvonnassaan.

2. Vitamiinit

Hämmentynyt kysymyksestä kuinka lisätä ruokahalua, älä unohda vitamiinien etuja. Ne ovat erityisen tärkeitä keholle sopeutumisaikana sairauden jälkeen, heikentyneen immuniteetin aikana tai sesongin ulkopuolella - aikaisin keväällä tai myöhään syksyllä. Tehokkaimmat ruokahalua lisäävät hivenaineet ja vitamiinit.

Ruokahalun puute - hoito kansan- ja kotilääkkeillä voimakkaiden luonnonvoimien toimesta. Ruokahalun puute - menetelmiä kansanhoito . käyttämällä yrttejä, marjoja, kasvien juuria ja lehtiä. kauneutta ja terveyttä - kotihoito yleisiä sairauksia

Nyt taustalla yleinen halu hoikka vartalo Hyvin ajankohtainen aihe on ruokahaluttomuuden ongelma. Tästä huolimatta on ihmisiä, jotka ovat kiinnostuneempia ruokahalun lisäämisestä. Syyt siihen, miksi sinun täytyy lisätä ruokahalua aikuisilla, voivat olla hyvin erilaisia ​​- esimerkiksi tarve lihoa lääketieteellisiä indikaatioita. Muista myös syyt, miksi ruokahalun lisäämisestä on tullut sinulle tärkeä. Näitä syitä ovat: maha-suolikanavan sairaudet - esimerkiksi gastriitti, infektiot, maksasairaus ja masennus tai stressi. Myös ruokahalu voi heiketä lääkkeiden ja huonojen tapojen vuoksi.

Ja kuinka lisätä ruokahalua kansanlääkkeillä?


Lisää tehokkaasti ruokahalua auttaa mehu porkkanat ja vesikrassi
Otetaan 4 porkkanaa ja nippu vesikrassia, puristetaan mehu ja laimennetaan samalla määrällä vettä, otetaan puoli tuntia ennen ateriaa.

Calamus marsh ruokahalun lisäämiseksi
Kalamuksen juurakoiden keittoa käytetään katkerana ruokahalun lisäämiseen. Ota 1 tl hienonnettua juuria, kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä, keitä 15 minuuttia suljetussa astiassa. Juo 2 kupillista Zrazaa päivässä 15 minuuttia ennen ateriaa hieman makeutettuna.
Kliinisesti on todettu, että calamuksen juurakoiden keite lisää suolahapon eritystä mahassa ja on erityisen hyödyllinen happaman gastriitin hoidossa. Calamuksella on myös tonisoiva ja kaasumainen vaikutus. Se toimii hyvin ilmavaivat, parantaa ruoansulatusta, ja sillä on myös kolerettinen ja diureettinen vaikutus.
Calamus voidaan ottaa myös infuusiona suhteessa 1:10.

Villi sikuri (juuri) - radikaalein kansanlääke ruokahaluttomuuteen
Radikaalisin (ja herkullisin) ruokahalun menettämiseen, erityisesti kahvin muodossa, ruokahalun lisäämiseksi: hauduta tätä juuria kuten teetä ja juo 3 kertaa päivässä 1/2 tuntia ennen ateriaa. Se on hyvä yhdistää murskattuna ja kevyesti paahdettuaan jonkinlaiseen murokahviin (koostumus: 20 osaa sikuria ja 80 - murokahvia), syödään ruoaksi aamulla ja illalla ilman normia. Voit kuitenkin ottaa sitä samaan tarkoitukseen kuin lääkettä, jota varten se keitetään: 20,0 - 200,0, annos: 2-3 rkl. l. 5-6 kertaa päivässä, ja jos tinktuurana (20,0), niin 20-25 tippaa 5 kertaa päivässä.





Kansanruiskeet ja yrttivalmisteet lisäävät ruokahalua
resepti 1
Valmistus- ja käyttötapa: kaada 2 rkl yrttejä, 2 kupillista kuumaa keitetty vesi ja vaadi 30 minuuttia. Siivilöi ja ota 1 ruokalusikallinen tai teelusikallinen (iästä riippuen) 4 kertaa päivässä.

resepti 2
Hienonnettu tilli (100 g kuivaa tai 200 g tuoretta) kaada 1 litra kuivaa valkoviiniä, säilytä pimeässä viileässä paikassa 1 kuukausi ravistaen sisältöä ajoittain. Siivilöi sitten hyvin, purista loput pois. Ota 25-30 g 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

resepti 3
Kokoelma: koiruoho (1 osa), voikukan yrtti (1 osa), valkopajun kuori (½ osa), siankärsämmä (½ osa). Valmistus- ja käyttömenetelmä: kaada 1 ruokalusikallinen seosta, 1,5 kupillista kuumaa keitettyä vettä ja vaadi. Ota suun kautta 10 minuuttia ennen ateriaa, ½ ​​kuppi, 3 kertaa päivässä

resepti 4
Melissa. Jauha sitruunamelissa (kaksi ruokalusikallista). Kaada kiehuvaa vettä (kaksi lasillista). Neljä tuntia vaatia. Juo ennen ateriaa, toinen lasi (neljä kertaa päivässä).

resepti 5
Ruiskukansininen (kukat). Ota kaksi ruokalusikallista keitettyä vettä. Ota muutama ruokalusikallinen ruiskukan sinisiä kukkia. Sekoita ja vaadi. Juo vastaanottojen "C-luokan" ruokalusikallinen ennen ateriaa.

resepti 6
Infuusio voikukan juurista. Kaada kaksi teelusikallista murskattua juuria lasillisella kylmää vettä, jätä 8 tuntia. Juo 1/4 kuppia 4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Hyvä kansanlääke ruokahaluttomuuteen
Tavallista humalaa (käpyä) käytetään useammin keittyksessä 10,0-200,0, 1-2 rkl. l. 3 kertaa päivässä, tai tinktuura (25,0) 40 yskälle tai jauheena sen käpyistä. Juo vettä pientä teelusikallista varten; joskus voit käyttää itse rauhasia, jotka on seulottu käpyistä seulan läpi, niitä otetaan 0,3-0,4 g, eli veitsen kärjessä, 2 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Hyödyllisiä ja maukkaita kansanlääkkeitä erinomaiselle ruokahalulle että
Mustaherukka (marjat). Hyödyllinen ja maukas lääke! Voidaan käyttää ruokahalun lisäämiseen tuoreita marjoja 1/2 kuppi 1/2 tuntia ennen ateriaa tai mehu marjoista, 2-3 lasillista kutakin, tai jos talvella kausi - kuiva, sokerilla murskattu, vedellä kostutettu marja tai hillo niistä (juomavesi): 3 kertaa päivässä 1/2 tuntia ennen ateriaa.

Tavallisen vadelman infuusio
Hauduta neljä teelusikallista hedelmiä 2 kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna seistä termospullossa useita tunteja. Juo lämpimänä 1/2 kuppia 4 kertaa päivässä.

Raastettu sitruuna


Ruokahalun stimulointi piparjuurella
Pese 0,5 kg piparjuurta, kuori ja laita lihamyllyn läpi kahdesti. Kaada sitten 0,5 litraa keitettyä vettä, vaadi tiiviisti suljetussa astiassa ravistaen sisältöä ajoittain. Ota piparjuuri-infuusio ruokahalun lisäämiseksi, 1 ruokalusikallinen 3 kertaa päivässä 10-15 minuuttia ennen ateriaa.

Pidä huolta itsestäsi ja ole aina terve!

http://narodnolechenie.3dn.ru




Oletko menettänyt ruokahalusi? Kuinka nostaa sitä? Lisäämme sitä kansanlääkkeillä:

• Mehiläishunaja (voikukka, korianteri).

Juo tyhjään vatsaan, teelusikallinen päivässä. Jos lapsella on huono ruokahalu, "tavoittele" teelusikallista vähitellen mikroannoksina.

• Voikukan juuri.

Sekoita kolmekymmentä grammaa juuria litraan kiehuvaa vettä. Käytä ennen ateriaa toinen kuppi (3 kertaa päivässä ennen ateriaa).

• Sitruuna, jauhettu sokerilla.

Liota sitruuna vedessä poistaaksesi kaiken katkeruuden. Jauha blenderissä. Jauha sokerilla. Ota puolitoista ruokalusikallista ennen ateriaa.

Jauha sitruunamelissa (kaksi ruokalusikallista). Kaada kiehuvaa vettä (kaksi lasillista). Neljä tuntia vaatia. Juo ennen ateriaa, toinen lasi (neljä kertaa päivässä).

Ota kaksi ruokalusikallista keitettyä vettä. Ota muutama ruokalusikallinen ruiskukan sinisiä kukkia. Sekoita ja vaadi. Juo vastaanottojen "C-luokan" ruokalusikallinen ennen ateriaa.

Kaada murskatut calamuksen juurakot (tl) muutamaan lasilliseen kiehuvaa vettä. Laita heikolle tulelle, peitä kannella. Keitä viisitoista minuuttia ja poista lämmöltä. Lisää sokeri. Vastaanotto: päivä - 3 kertaa (yksi sekunti kuppi) juoma.

Ota auringonkukan terälehtiä (rkl). Täytä lasilla kiehuvaa vettä. Kun infusoidaan - ota toinen ruokalusikallinen ruokasalista (kolme kertaa päivässä).

Sekoita yksi sekunti siankärsämystä, yksi sekunti valkopajun kuorta, yksi osa koiruohoyrttiä, yksi osa lääkevoukukkayrttiä ja kaada päälle keitettyä (kuumaa) vettä. Vaadi ja juo päivässä - 3 kertaa ennen ateriaa (kymmenen minuuttia ennen ateriaa).

Sekoita yksi teelusikallinen apilan kukintoa vodkaan (viisisataa millilitraa). Keitä viidestä kuuteen minuuttia miedolla lämmöllä. Viilentyä. Siivilöi. Juo päivässä - 4 kertaa ruokalusikallinen tätä keittämistä.

Sekoita viisisataa grammaa saksanpähkinöitä, neljän sitruunan mehua, kolmesataa grammaa hunajaa, sata millilitraa aloe-mehua. Ota teelusikallinen kolme kertaa päivässä 25 minuuttia ennen ateriaa.

Huuhtele neulat (kaksi ruokalusikallista). Täytä kokonaan kiehuvalla vedellä. Keitä emalikattilassa kaksikymmentä minuuttia. vaatia. Jäähdytä (kuusikymmentä minuuttia). Ota puoli lasia kahdesti päivässä. Muuten, voit lisätä vähän lääkettä.

Kaada kaksi ruokalusikallista (taulukko) peräkkäin kahdella lasillisella keitettyä vettä. Vaadi kolmekymmentäviisi minuuttia. Siivilöi. Ota ruokalusikallinen neljä kertaa päivässä.

Ota lasillinen keitettyä vettä. Ota teelusikallinen anishedelmiä. Täytä hedelmät vedellä. Siivilöi vaatimisen jälkeen. Ota toinen lasi puoli tuntia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.

• Vieheen juurakot ja juuret.

Laimenna neljäkymmentä tippaa viehettä kolmasosaan lasillista vettä. Vastaanotto: - 3 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä.

Ota lusikallinen tätä yrttiä (kuivassa ja murskatussa muodossa). Kaada päälle lasillinen kiehuvaa vettä ja anna seistä muutama tunti. Siivilöi ja ota 30 minuuttia ennen ateriaa.

• Schisandra chinensis -lajin hedelmät ja siemenet.

Ota kahdesti päivässä laimentaen kolmekymmentä tippaa kolmasosaan lasillista vettä. On parempi ottaa illalla ja aamulla ennen ateriaa.

• Radiola rosean juuret ja juurakot.

Laimenna kaksikymmentä tippaa radiola roseaa kolmasosaan lasillisesta vettä. Ota seos neljä tuntia ennen ateriaa.

• Ginsengin juuret ja juurakot.

Laimenna kaksikymmentäviisi tippaa ginsengiä veteen (kolmasosa lasista). Vastaanotto: päivässä - 3 kertaa (ennen ateriaa) ota.

• Plantain lehdet.

Hienonna jauhobanaanien lehdet. Kaada ne lasilliseen kiehuvaa vettä. Vaadi kaksikymmentä minuuttia. Ota kaksikymmentä minuuttia ennen ateriaa (3 tai 4 kertaa päivässä).

On olemassa myös kansanlääkkeitä(yrtit), ruokahalu lisää:

1. Astragalus villakukkainen.
2. Aralia mantšurialainen.
3. Riippuva koivu.
4. Leuzea saflori.
5. Happomarjapensas.
6. Timjami.
7. sarviapila.
8. Trifol.

Kuinka lisätä, lisätä ruokahalua? Mitä naiset sanovat (heidän arvostelunsa):

Tatjana Aleksandrovna, 50 vuotta vanha: Kiitos artikkelista! Anna minun lukea vaimolleni, muuten hän ei syö mitään. hermostuin. Nyt minuakin jännittää. Pelkään, että hän sairastuu, köyhä. Ei halua mennä lääkäriin. Päätti itse lääkitä toistaiseksi. On hyvä, että näin, eikä toisin.

Julia, 19 vuotias: Minulla ei ole koskaan ollut erityistä ruokahalua. Mutta olen kyllästynyt jatkuvaan vanhempien "hyökkäyksiin". Päätin korjata tilanteen jotenkin. Valitsin sellaisen menetelmän kuin ruokahalun palauttaminen kansanlääkkeiden avulla.

Katerina, 25 vuotias: Join teetä timjamin kanssa. Niin hyvää teetä, mutta ruokahalu ei halua nostaa. Vain "diureetti". On hyvä, että wc on lähellä, eikä kadulla. Ensimmäistä kertaa tajusin, kuinka siistiä on asua kaupungissa, ei kaupunkikylissä tai kylissä. Hassua, mutta tärkeää kuitenkin!

Valentina Evgenievna, 43 vuotias: Minulla on aina makeisten ruokahalu. Mutta en ole tarpeeksi pieni syömään vain makeisia! Mies vannoo jo, häiritsee. En halua riidellä hänen kanssaan tästä. Ja syitä riittää!

Tatjana, 18 vuotias: Yhdeksäs ja kuudes keino toimivat. Kokeile, jos kaikki on sinulle niin kriittistä. Yritin, mies yritti, myös serkkuni teki.

Oksana, 26 vuotias: En yleensä luota kaikenlaisiin yrtteihin, mutta täällä - ihmeisiin. Kokeilin sitä ja olen tyytyväinen.

Yadviga Vasilievna, 38 vuotias: Pidin artikkelista, mutta kokeilla jotain .... Minä pelkään! Ja ripulia ja allergioita ja muuta hölynpölyä. Arvostan todella kehoani, jonka terveys on jo "heikentynyt".

Yulia, 17 vuotias: Eikö Barberry-karkki toimisi? Rakastan heitä tosi paljon. Ne ovat niin makeita ja happamia. Haluaisin lisätä ruokahaluani!

Lilia, 23 vuotias: Ja minä jäin koukkuun dieeteistä. Päinvastoin, minun täytyy vähentää ruokahaluani. Katsotaan, mitä tapahtuu. Olen "laihdellut" vain viikon, ja se on jo huono laihdutus. Ja sairas, ja huimaus, ja voittaa heikkouden. Lyhyesti sanottuna, katsotaan mitä minulle tapahtuu seuraavaksi.

Vähentynyt ruokahalu. Ruokahalua vähentävät lääkkeet. Tabletit, yrtit. Kuinka vähentää ruokahalua? Kuinka voittaa se kansanlääkkeillä? Kuinka vähentää ruokahalua yrteillä, kansanlääkkeillä? Ruokahalun tukahduttaminen. Kalan rasvaa. Mikä on hyödyllistä? Hyötyä ja haittaa. Mitä sinun pitäisi syödä laihtuaksesi? Mitä naisen pitäisi syödä laihtuakseen? Luettelo tuotteista laihduttaville naisille

Hävetätkö tunnustaa rakkautesi miehelle? Tai ehkä - turhaan ...!

Säännöt ja pääominaisuudet asianmukainen ravitsemus

Rauhoittavat aineet hermostuneille miehille

Millaisista naisista miehet pitävät kovasti?

Naisten hermoja rauhoittavat lääkkeet

http://ladyeve.ru

Ruokahaluttomuus - ihmisen luonnollisen tunteen menetys, joka liittyy ruoan tarpeeseen, toisin sanoen ajoittain esiintyvän terve ihminen nälän tunteita.

Syitä ruokahaluttomuuteen

Syitä ruokahaluttomuuteen: neuropsykiatriset häiriöt, kivulias tai heikentynyt tila.

Kuinka lisätä ruokahalua kansanlääkkeillä?

Kansanhoidot ja yrtit ruokahaluttomuuden hoitoon:

Ruokahalun puuttuessa he juovat höyryä 20-30 grammasta elecampane-juuria litrassa vettä.

Elecampane (juuri) - 5 g, keltainen gentian (ruoho) - 5 g, siankärsämö (ruoho) - 5 g - keitetään 0,5 litrassa vettä, keitetään 10 minuuttia ja vaadittiin. Juo jos ei ole ruokahalua päivän aikana, 2 lasillista säännöllisin väliajoin.

Ota 3 osaa koiruohoyrttiä ja 1 osa tavallista siankärsämystä. Kaada ruokalusikallinen seosta lasillisella kiehuvaa vettä, vaadi 20 minuuttia ja siivilöi sitten. Ota ruokahalun puuttuessa 1 ruokalusikallinen infuusiota 15-20 minuuttia ennen ateriaa.

Hienonnettu tilli (100 g kuivaa tai 200 g tuoretta) kaada 1 litra kuivaa valkoviiniä, säilytä pimeässä viileässä paikassa 1 kuukausi ravistaen sisältöä ajoittain. Siivilöi sitten hyvin, purista loput pois. Jos ruokahalu ei ole, 25-30 g 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Voikukkajuuren infuusio auttaa parantamaan ruokahalua: 30 g juuria haudutetaan 1 litraan kiehuvaa vettä. Ota infuusio 1/2 kupillista 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Voit käyttää voikukanjuurta myös jauheena: 0,5 g tai veitsen kärjessä, myös 3 kertaa päivässä.

Ota 8 tl kuivaa murskattua sitruunamelissayrttiä ja kaada 2 kupillista kuuma vesi. Vaadi 4 tuntia. Juo klo huono ruokahalu sen jälkeen 1/2 kupillista 4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Jauha calamusjuuri ja kaada 1 tl 2-3 kupillista kuumaa vettä, keitä suljetussa astiassa 15 minuuttia. Juo 2 kupillista 3 kertaa päivässä ennen ateriaa, hieman makeutettuna. Tätä lääkettä käytetään yleensä katkeruutena - ruokahalun lisäämiseen.

Kaada 2 ruokalusikallista kolmiosaisen sarjan yrttiä 2 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna hautua 30 minuuttia, siivilöi. Ota jos ei ole ruokalusikallista tai ruokalusikallista (iästä riippuen) 3-4 kertaa päivässä.

Pese 0,5 kg piparjuurta, kuori ja laita lihamyllyn läpi kahdesti. Kaada sitten 0,5 litraa keitettyä vettä, vaadi tiiviisti suljetussa astiassa ravistaen sisältöä ajoittain. Ota piparjuuri-infuusio ruokahalun lisäämiseksi, 1 ruokalusikallinen 3 kertaa päivässä 10-15 minuuttia ennen ateriaa.

Tuoremehua ja granaattiomenamassaa suositellaan maha-suolikanavan häiriöihin, ruokahaluttomuuteen, sydänsairauksiin. Mehu valmistetaan tavalliseen tapaan ja massaa käytettäessä viuhkasiemenet murskataan huhmareessa, sekoitetaan oliiviöljy ja ota 1 ruokalusikallinen 2 kertaa päivässä.

Kolme ruokalusikallista seosta hajuvaa rue (yrtti) - 2 osaa, angelica (juuri) - 1 osa, salvia (lehtiä) - 1 osa, centaury (yrtti) - 2 osaa höyrytetään yön yli termospullossa tai uunissa 3 kupissa kiehuvaa vettä. Napar juodaan ruokahaluttomuuden vuoksi, 3 lasillista päivässä.

Ruokahalun parantamiseksi tulisi ottaa 3 kertaa päivässä alkoholi tinktuura tuoksuva rue mehu, 10 tippaa, laimennettuna lusikalliseen vettä. Tinktuura valmistetaan seuraavasti: 1 osa mehua tuoreita lehtiä kaada 6 osaa 40-prosenttista alkoholia, seiso 10 päivää pimeässä paikassa, purista ja suodata.

Valmista infuusio, joka perustuu: 3 ruokalusikallista hienonnettua kauran olkea 2 kupilliseen kiehuvaa vettä ( päivähinta). Juo koko päivän lisätäksesi ruokahalua.

Tuore aloe-mehu stimuloi ruokahalua, parantaa ruoansulatusta. Hunajaan ja öljyyn sekoitettuna mehua suositellaan uupumukseen vakavien sairauksien jälkeen. Levitä, jos ei ole ruokahalua, 1 tl 2-3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.

Ota 2 ruokalusikallista (kasoittain) niityn puna-apilan kukintoja (50 g) 0,5 litraa vodkaa kohti. Vaadi 10 päivää. Ruokahalun parantamiseksi ota 1 tl ennen ateriaa 3 kuukauden ajan 10 päivän tauoilla joka kuukausi.

Hauduta ruokalusikallinen auringonkukan terälehtiä kuten teetä lasilliseen kiehuvaa vettä. Juo ruokahalua varten 1/2 kuppia 30 minuuttia ennen ateriaa. Voit käyttää myös terälehtien ja lehtien tinktuuraa vodkassa.

Kaada 4 tl vadelmia 2 kupilliseen kuumaa vettä, jätä 4 tuntia. Juo ruokahalun puuttuessa 1/2 kuppia 4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Koiruohoyrtti, calamus-juurakko, kolmilehtiset kellolehdet, tavalliset kuminahedelmät sekoitetaan tasaisesti. Kaada ruokalusikallinen seosta lasilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 20 minuuttia, siivilöi. Ota ruokalusikallinen infuusiota 15-20 minuuttia ennen ateriaa ruokahalun lisäämiseksi.

Yhdistä nämä ainesosat seuraavissa suhteissa: kolmilehtiset kellonlehdet - 1 osa, nokkosen lehdet - 1 osa, hauras tyrnin kuori - 1 osa, tavallinen fenkolin hedelmä - 2 osaa, tavallinen katajan hedelmä - 1 osa. Kaada ruokalusikallinen seosta lasilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 2 tuntia, siivilöi. Ota 1/2 kupillista 2-3 kertaa päivässä 15-20 minuuttia ennen ateriaa suoliston toiminnan säätelemiseksi.

Sekoita nämä komponentit seuraavissa suhteissa: juurakko valerian officinalis -juurineen - 1 osa, kuminahedelmät - 1 osa, mustaseljan kukkia - 1 osa, sydämenmuotoisia lehmuskukkia - 1 osa, piparmintun lehdet - 1 osa, lakritsinjuuri - 1 osa. Kaada ruokalusikallinen murskattua seosta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 2 tuntia, siivilöi. Ota 1/4-1/3 kupillista 3-4 kertaa päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa, jos sinulla on taipumusta mahan ja suoliston kouristukseen.

Yhdistä komponentit seuraavissa suhteissa: valkopajun kuori - 0,5 osaa, lääkevoukukkayrtti - 1 osa, puolalainen ruoho - 1 osa, tavallinen siankärsämä - 1,5 osaa. Valuta ruokalusikallinen seosta 1,5 kupilliseen kiehuvaa vettä, siivilöi. Ota 0,5 kupillista 2 kertaa päivässä 10-15 minuuttia ennen ateriaa ruokahalua stimuloivana.

Kolmilehtisen kellon lehdet, siankärsämö ja koiruoho sekoitetaan tasaisesti. Hauduta ruokalusikallinen murskattua seosta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 20 minuuttia, siivilöi. Ota ruokahaluttomuuden vuoksi 1 ruokalusikallinen 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Yhdistä ilmoitetut komponentit seuraavissa suhteissa: nokkosen lehdet - 1 osa, emävihreä - 1 osa, rappuruoho - 2 osaa, koiruoho - 2 osaa. Hauduta jälkiruokalusikallinen murskattua seosta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, anna seistä 30 minuuttia, siivilöi. Ota ruokahalun lisäämiseksi 1/5 kupillista päivässä ennen ateriaa.

Yhdistä nämä komponentit seuraavissa suhteissa: Adonis-ruoho - 1 osa, elecampane-juurakko - 1 osa, leipäruoho - 2 osaa, korianterin hedelmät - 2 osaa. Kaada ruokalusikallinen murskattua seosta lasilliseen vettä, keitä 1 minuutti, siivilöi. Ota ruokahalun lisäämiseksi 1/2 kuppia 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Sekoita aineosat ilmoitettujen suhteiden mukaisesti: kamomillakukat - 2 osaa, siankärsämön ruohoa - 2 osaa, mintturuohoa - 1 osa, koiruohon kukkivat latvat - 1 osa. Hauduta jälkiruokalusikallinen seosta lasillisella kiehuvaa vettä, anna seistä 30 minuuttia, siivilöi. Ota 1/4 kuppia 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Calamus-juurakko, piparmintun lehtiä, kamomillakukkia, koiruohoa, siankärsämön kukkia otetaan tasapuolisesti. Kaada ruokalusikallinen seosta lasilliseen vettä, keitä 1 minuutti, anna seistä 2 tuntia ja siivilöi. Ota ruokahaluttomuuden vuoksi 1/2 kupillista 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

kotihoitoja ruokahaluttomuuteen

Etikassa keitetyt tai etikassa haudutetut sipulit parantavat ruokahalua ja ruoansulatusta.

Ota 1 tl raastettua piparjuurta sokerin tai hunajan kanssa päivittäin ennen ateriaa ruokahalun ja ruoansulatuksen parantamiseksi.

Juo 1 tl sellerimehua 30 minuuttia ennen ateriaa parantaaksesi ruokahalua ja ruoansulatusta.

Yrtit ja valmisteet ruokahaluttomuuden hoitoon

Ota 1 tl hienonnettua calamus-juurakkoa, kaada 2 kupillista kuumaa vettä, keitä 15 minuuttia kannellisessa astiassa. Juo 2 kupillista 3 kertaa päivässä ennen ateriaa, hieman makeutettuna. Sitä käytetään katkeruutena ruokahalun lisäämiseen maha-suolikanavan sairauksissa.

Ota 1 tl hienonnettua koiruohoyrttiä, kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, anna hautua 30 minuuttia. Juo 1 ruokalusikallinen 3 kertaa päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa parantaaksesi ruokahalua ja ruoansulatusta.

Ota 2 tl murskattua voikukanjuurta, kaada 1 lasillinen kylmää vettä, jätä 8 tuntia. Juo 0,25 kuppia 4 kertaa päivässä ennen ateriaa parantaaksesi ruokahalua ja ruoansulatusta.

Ota yhtä suuressa suhteessa koiruohoa, calamus-juurakkoa, kellolehtiä, kuminan hedelmiä. Kaada 1 ruokalusikallinen seosta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, vaahdota ja siivilöi. Juo 1 ruokalusikallinen 20 minuuttia ennen ateriaa parantaaksesi ruokahalua ja ruoansulatusta.

Juo siankärsän mehua lisäämällä mehuun hunajaa maun parantamiseksi. Käytä ruokahalun ja ruoansulatuksen parantamiseen.

Ota 2 tl vadelmia, hauduta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja laita termospulloon. Juo lämmintä infuusiota 0,5 kupillista 4 kertaa päivässä parantaaksesi ruokahalua ja ruoansulatusta.

Ota 0,5 rkl sinisiä ruiskukankukkia, hauduta 1 kupilliseen kiehuvaa vettä. Juo 30 minuuttia ennen ateriaa parantaaksesi ruokahalua ja ruoansulatusta.

Ota 1 tl murskattuja aniksen hedelmiä, kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, vaadi, jäähdytä ja juo 0,5 kupillista 30 minuuttia ennen ateriaa ruokahalun ja ruoansulatuksen parantamiseksi.

Kaada 4 teelusikallista sitruunamelissaa 1 kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna seistä 4 tuntia. Juo 0,5 kupillista 4 kertaa päivässä parantaaksesi ruokahalua ja ruoansulatusta.

Kaada 1 tl puna-apilan kukintoja (punaisia) 1 kupilla kiehuvaa vettä, anna seistä 5 minuuttia, siivilöi. Juo 1 ruokalusikallinen 4 kertaa päivässä parantaaksesi ruokahalua ja ruoansulatusta.

Ota 1 ruokalusikallinen puna-apilan kukintoja (punainen), kaada 1 lasillinen vodkaa. Vaadi 10 päivää. Ota 1 tl ennen ateriaa ruokahalun ja ruoansulatuksen parantamiseksi.

Ota 0,3 tl persiljan siemeniä, kaada 1 lasillinen kylmää vettä, lämmitä vesihauteessa 30 minuuttia, jäähdytä, siivilöi ja ota 1 ruokalusikallinen 5 kertaa päivässä ruokahalun ja ruoansulatuksen parantamiseksi.

Kiinnostuksen puute ruokaa kohtaan, vastenmielisyys ruokaan johtaa siihen, että elimistö saa riittämättömässä määrin täyden toiminnan edellyttämiä ravintoaineita. Voit palauttaa ruokahaluasi lääkkeiden, vitamiinien, yrttien ja ravintolisien avulla.

On myös pidettävä mielessä, että ruokahalun paranemiseen ei aina liity painonnousua. Jos perimmäinen syy on painossa, kannattaa varata aika endokrinologille. Stressistä ja henkinen trauma, psykologit auttavat selviytymään.

Lääkkeet

On tarpeen turvautua lääkkeiden käyttöön, jos ruoan kieltäytyminen havaitaan pitkään. Syy hoidon aloittamiseen ei saa olla yksittäinen kiinnostuksen puute ruokaan.

Ruokahalua lisäävät aineet:

• Periaktiini.

Suosittu lääke alipainon torjuntaan. Sopii eri ikäisille ihmisille.

Käyttöaiheet:

1. 1. ihosairaudet,
2. 2. ruoka-aineallergia,
3. 3. helmintiaasi,
4. 4. haimatulehdus.



1. 1. nuha;
2. 2. eri etymologien kutina;
3. 3. seerumitauti;
4. 4. neurodermatiitti;
5. 5. migreeni;
6. 6. ekseema;
7. 7. toksidermia;
8. 8. hyönteisten puremat;
9. 9. heinänuha;
10. 10. idiopaattinen ja;
11. 11. urtikaria.

Haittavaikutukset: Peritolin käyttö voi aiheuttaa valoherkkyyttä, ulosteongelmia, anemiaa, uneliaisuutta, takykardiaa, urtikariaa.

Vapautumismuoto: tabletit, siirappi.

• Ferrovin.

Rautavalmiste parenteraaliseen käyttöön. Edistää verisolujen muodostumista, lisää ruokahalua. Siihen ei pidä turvautua myöhempiä päivämääriä raskaus ja diagnosoitu maksakirroosi.

Käyttöaiheet: anemia, syvä uupumus.

Sivuvaikutukset:

1. 1. hengenahdistus;
2. 2. kouristukset;
3. 3. selkäkipu;
4. 4. verenpainetauti;
5. 5. turvotus;
6. 6. heikkous;
7. 7. pigmentaation rikkominen;
8. 8. tajunnan menetys;
9. 9. ripuli;
10. 10. hämmennys.

Vapautusmuoto: injektioneste, tabletit.

• Apilak.

Elvyttävä lääketiede. Sillä on positiivinen vaikutus regeneratiivisiin prosesseihin, lievittää kouristuksia. Sitä ei suositella käytettäväksi, jos sinulla on yksilöllinen intoleranssi mehiläishoitotuotteille.

Käyttöaiheet: aliravitsemus, hypotensio, anoreksia, seborrhea.

Sivuvaikutukset: allerginen reaktio, kuivat limakalvot.

Vapautumismuoto: voide, jauhe, peräpuikot, tabletit.

• Elkar.

Kallista mutta tehokas lääke. Käytännössä ei vasta-aiheita. Ohjekirja kertoo vain yksilöllinen suvaitsemattomuus komponentit.




Käyttöaiheet:

1. 1. psykogeeninen anoreksia;
2. 2. krooninen gastriitti, jonka eritys on vähentynyt;
3. 3. hengitysvaikeusoireyhtymä;
4. 4. hypoglykemia;
5. 5. karnitiinin puute;
6. 6. mukula-skleroosi;
7. 7. psoriasis;
8. 8. fyysinen uupumus;
9. 9. krooninen haimatulehdus;
10. 10. neurasthenia;
11. 11. lihasdystrofia.

Sivuvaikutukset: gastralgia, allergiat, myasthenia gravis.

Vapautusmuoto: injektioliuos, purutabletit, oraaliliuos.

Biologisesti aktiiviset lisäaineet

Ongelman ratkaisemiseksi käytetään usein farmaseuttisia tuotteita, jotka ovat biologisesti luonnon tiivisteitä vaikuttavat aineet. Ne rikastavat ruokavaliota, poistavat patologisen nälänhädän seuraukset. Edistää ruoansulatusjärjestelmän normalisoitumista.




Huomio! Ravintolisät eivät ole täydellinen analogi lääkkeitä. Sääntö on vahvistettu lainsäädäntötasolla. Tämä ei ole parannuskeino, lisäravinteet eivät voi korvata niitä. Hoito ei saa olla vakavia sairauksia vain heidän vastaanotollaan.

• Stimuvit.

Gelatiinikapselit oranssi tai keltainen väri. Lisää ruokahalua stimuloimalla keskus hermosto. Siksi hoidon aikana on välttämätöntä kieltäytyä ajamasta ajoneuvoja.

• Limontar.

metabolinen aine yhdistetty tyyppi. Nopeudessa eroaa: jo 15 minuuttia kehoon pääsyn jälkeen alkaa olla positiivinen vaikutus.

Se lisää mahanesteen eritystä, parantaa muistia, lisää tehokkuutta. Sitä voivat ottaa raskaana olevat naiset, vanhukset.




Se on pienten tablettien muodossa, jotka liuotetaan veteen.

Homeopatia

Tämän alan asiantuntijat ovat kehittäneet kokonaisen järjestelmän. He luulevat, että sitä ei ole olemassa universaali lääke lisätä kiinnostusta ruokaa kohtaan. Sinun tulee valita tuote ruokahaluttomuuden tyypin perusteella:

• jos sairaus toistuu vasta aamulla, aikuisten tulisi turvautua seleeniin, Abies nigraan;
• ruokahaluttomuuden vuoksi heikon ruoansulatuksen taustalla, ota Urginea maritima;
• voimakas vastenmielisyys ruokaan voittaa Hydrastis canadensiksen;
• päästä eroon vihamielisyydestä lihatuotteita kohtaan ottamalla Kalium bichromicum, Rumex crispus;
• jos kiinnostus ruokaan on menetetty kokonaan, on suoritettava Conium maculatum, Calcarea hypophosphorosa -hoito.

Huomio! perinteinen lääke on skeptinen homeopatian suhteen. Jopa vihamielinen. Tähän on useita syitä. Ei ole suositeltavaa luottaa vain tämän terapeuttisen alueen tietoihin ja menetelmiin.




vitamiinit

Ne ovat vähemmän tehokkaita kuin lääkkeet. Jos ongelma ei johdu tietyn puutteesta hyödyllisiä aineita, on parempi juoda lääkkeitä ja lääkkeitä ruokahalun lisäämiseksi, annettu artikkelin ensimmäisellä puoliskolla.

Vitamiinit ja kompleksit, jotka voivat olla hyödyllisiä:

• C-vitamiini (purutablettien, injektioiden muodossa);
• B12-vitamiini (purutabletit, kapselit, injektiot);
• vitamiinit B3, B5, B2;
• Pikovit (tabletit);
• Dodex (injektiot).




Huomio! Dodex ei ole yhteensopiva C-vitamiinin kanssa.

Kansanhoidot

Karvaat yrtit lisäävät ruokahalua, stimuloivat ruoansulatusprosessia. Nopean aineenvaihdunnan ansiosta nälän tunne tulee aikaisemmin.




Yrtit, joista voi olla hyötyä:

• koiruoho (erittäin erityinen maku, juominen ja pureskelu on melko ongelmallista);
• centaury (käytä varoen, koska kasvilla on laksatiivinen vaikutus);
• voikukka (lisää syljeneritystä, sappi);
• tripoli (käytä vain lehtiä);
• gentian (suurina annoksina päinvastoin tylsää nälän tunnetta);
• Islannin cetraria (harvoin apteekeista);
• rakuuna (normalisoi maha-suolikanavan toimintaa).

Monia näistä yrteistä voidaan käyttää puhtaassa muodossaan, infuusioita ei tarvitse valmistaa.

Huomio! Nämä varat auttavat aikuisia palauttamaan ruokahalun, ne eivät sovellu lapsille.




Ongelma ruokahalun kanssa oikea lähestymistapa poistaa helposti. Myynnissä on huomattava määrä lääkkeitä ja vitamiineja, jotka auttavat herättämään kiinnostusta ruokaan. Ja usein niitä voi ostaa ilman reseptiä.

Itselääkitys, lääkkeiden ottaminen ilman asiantuntijoiden valvontaa on kuitenkin vaarallista. Paikallisen lääkärin tai ravitsemusterapeutin tai endokrinologin konsultaatio vaaditaan.

Ja joitain salaisuuksia...

Etkö pysty lihomaan?

Lue, mitä Elena Malysheva neuvoo painoongelmista kärsiville. Lukijamme ovat jo vahvistaneet, että tämän menetelmän käyttäminen ratkaisee paino-ongelmat nopeasti. Osoittautuu, että kaikki on yksinkertaista, sinun on aloitettava siitä, mitä poistaa kehosta ...