Mitä terveysreseptejä elämässä tarvitaan. Tiibetiläiset reseptit kehon nuorentumiseen

Artikkelissani "Pitkäajan salaisuudet" kerroin jo sinulle elämäntyylistä, jota sinun on noudatettava elääksesi mahdollisimman pitkään. Tällä kertaa kerron sinulle, mitä reseptejä terveydelle ja pitkäikäisyydelle on olemassa, mitkä niistä tulisi ottaa käyttöön ja mistä on parempi kieltäytyä.

Hei rakkaat lukijani! Svetlana Morozova on kanssasi. Tiedämme kaikki, että kehon parantamiseksi ja nuoruuden säilyttämiseksi kaikki on tärkeää: elämäntapa, ravinto, mieliala ja erityisesti optimistinen katse eteenpäin. Ihminen vanhenee, kun hän alkaa elää eilisessä. Jos lopetamme haaveilun ja uppoamisen muistoihin, terveyttä parantavat pitkäikäisyyden reseptit eivät lisää meitä.

Ystävät! Minä, Svetlana Morozova, kutsun sinut megahyödyllisiin ja mielenkiintoisiin webinaareihin! Isäntä, Andrey Eroshkin. Terveyden palauttamisen asiantuntija, sertifioitu ravitsemusterapeutti.

Tulevien webinaarien aiheet:

• Paljastamme viisi syytä kaikille krooniset sairaudet kehossa.
• Kuinka poistaa ruoansulatuskanavan häiriöt?
• Kuinka päästä eroon sappikivitaudista ja onko mahdollista tehdä ilman leikkausta?
• Miksi ihminen vetää voimakkaasti makeisiin?
• Rasvaton ruokavalio on oikotie tehohoitoon.
• Impotenssi ja eturauhastulehdus: stereotypioiden rikkominen ja ongelman korjaaminen
• Mistä aloittaa terveyden palauttaminen tänään?

Aseistetaan itsemme optimismilla ja yritetään tästä hetkestä lähtien valita itsellemme sellaisia ​​​​terveyden ja pitkäikäisyyden reseptejä, jotka auttavat meitä tulemaan iloisemmiksi, vahvempiksi ja paremmiksi.

Yleisestä erityiseen

Tässä on seitsemän perussääntöä, joita noudattamalla, jos et elä 150-vuotiaaksi, voit parantaa kuntoasi merkittävästi ja saada mahdollisuuden pitkään ja tuottavaan elämään:

1. Ole ystävällinen

Ihmiset, jotka ovat vihaisia ​​koko maailmalle, eivät elä kauan. Ainoa konna, jota kuolema ei ottanut, on Koschey, ja hyvä kaveri voitti senkin. Kielteisellä asenteellamme muita kohtaan kaivamme omaa hautaamme.

2. Taistele fyysistä passiivisuutta vastaan

Hän johtaa ruuhkia tyypin 2 diabetes ja monet muut sairaudet.

Järjestelmä aktiivinen kuva elämän pitäisi edellyttää riittävää päivittäistä kuormitusta. Harrasta urheilua, käy kävelyllä raikas ilma, hillitä kehoa, mutta ilman kovia kokeita itsellesi. Ei tarvitse ryhtyä "mursuksi" ja sukeltaa päätä myöten kuoppaan, riittää kun harjoittelet voimistelua ja venyttelyä tuuletetussa huoneessa, pyöräilemään tai hiihtämään.

Liike on Paras tapa tukea kehoasi. Ei ole väliä oletko kiinnostunut hormonaalisesta voimistelusta vai tavallisesta voimistelusta, tärkeintä on tehdä sitä säännöllisesti.

3. Hyödyllisiä tietoja ruoasta

Yksinkertainen keittokirja voi antaa meille enemmän hyötyä kuin kaikki apteekin lääkkeet ja salaisuudet Tiibetin munkit jos tiedämme tärkein salaisuus: kuinka syödä oikein.

Älä käytä muunneltuja elintarvikkeita, laihdutuspillereitä, luopua pikaruoista ja ruoista, jotka sisältävät majoneesia, margariinia jne. Vähennä ruokavaliotasi merkittävästi leipomotuotteet, leivontaa, ostettuja makeisia.

Luovuttaa kolme pääasiallista väärinkäsitykset, jotka "krokotiilin hännän" tavoin ovat seuranneet meitä neuvostoajasta lähtien: että on haitallista juoda paljon nesteitä, syödä lihaa ja suolaa.

4. Juo vettä

Juo oman mielesi mukaan fysiologinen normi. Aikuiselle se on 2-2,5 litraa päivässä, jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole (esimerkiksi munuaissairaus). nopeuttaa, auttaa poistamaan hajoamistuotteita, ylläpitää osmoottista painetta kudoksissa, estää ihon ennenaikaista ikääntymistä ja elimemme soluja saamasta tarvittavia ravintoaineita.

Muista, että kaikki ruoansulatusentsyymit ovat hydrolaaseja, ne alkavat toimia vain veden läsnä ollessa, mikä lopettaa yleisen väitteen, että et voi juoda ruoan kanssa. Jos haluat saada gastriitin, et voi juoda. Mutta toinen krooninen haava ei auta sinua elämään pidempään.

5. Syö proteiinia

Liha sisältää lähes täydellisen setin ja sellaisessa muodossa, että kehomme on helpompi imeä niitä. Tietysti friteerattu sianliha tai lammas itsessään voi aiheuttaa joukon terveysongelmia. Mutta hyvin kypsennetyn, vähärasvaisen lihan syöminen päivittäin antaa sinulle energiaa ja vähentää merkittävästi perunalastujen ja muiden roskaruokien himoa. Terveellinen ruoka on paras tapa päästä eroon sekä ylensyömisestä että niin kutsutusta "ruokariippuvuudesta".

6. Suolaa kohtuudella

Suola on NaCl. Nämä kaksi elementtiä ovat erittäin tärkeitä kehollemme ja tulevat oikeasta määrästä pöytäsuola. Liiallinen suola on haitallista, mutta sen kulutusnormi on 5 grammaa päivässä, eli teelusikallinen ilman yläosaa.

Natrium-ionit ovat välttämättömiä hermoimpulssien välittämiselle. Niiden puute aiheuttaa lihasten nykimistä, kouristuksia ja muita häiriöitä sekä ääreis- että keskushermoston toiminnassa.

Ja tietysti hyvän mielen ylläpitäminen piristää sinua. ulkomuoto erityisesti kasvojen ja dekolteen iholle. Olen kehittänyt kurssin auttaakseni sinua.

Vain viidessä minuutissa päivässä tekemällä yksinkertaista voimistelua pääset eroon hienoista ryppyistä, laajennetuista ryppyistä, palauttaa kasvosi sävyn ja terveen värin. Olen itse kokeillut kaikkia harjoituksia ja voin taata, että tämä ei ole pelkkää irvistystä, eikä se johda uusien laskosten muodostumiseen. Päinvastoin, kahden tai kolmen viikon kuluttua olet tyytyväinen peilikuvaasi.

Siinä kaikki tältä päivältä.

Hei rakkaat ystävät. Netissä on reseptejä, joiden väitetään auttavan sinua hyötymään hyvä terveys pidentää nuoruutta ja saada aktiivinen pitkäikäisyys. Niitä kaikkia kutsutaan ei enempää eikä vähempää kuin nuoruuden eliksiiri, jonka reseptin väitetään perimän muinaisista ajoista joko tiibetiläisten, kiinalaisten tai erakkomunkkien toimesta. Ja mikä mielenkiintoisin, väitetään, että ne todella auttavat työntämään ikääntymisen kaukaiseen nurkkaan.

Onko näin? En tiedä. Tarkastetaan se yhdessä. Reseptit eivät ole monimutkaisia, kaikki tuotteet ovat saatavilla, lääkkeen tulisi olla melko syötävää ja jopa maukasta. Joten miksi et yrittäisi? Ja yhtäkkiä ammu :)

Tiibetiläiset reseptit kehon nuorentumiseen

Lääke vanhuuteen - onko sellaista olemassa? Tietysti. Ja tietysti sen keksivät tiibetiläiset munkit. Ja heillä on monia sellaisia ​​​​reseptejä pitkäikäisyyteen.

1. Itämainen nuoruuden eliksiiri sitruunalla

Sekoita 50 ml oliiviöljyä, puoli lasillista sitruunamehua ja 200 grammaa hunajaa. Tämä lääke tulee juoda 1 tl. 20 minuuttia ennen ateriaa, lisäksi keväällä ja syksyllä, se on välttämätöntä.

2. Tiibetin resepti nuorille 4 yrtistä

Seuraavalla tiibetiläisellä juomalla on harvinaisia ​​ominaisuuksia. Se edistää:

• - paineen aleneminen,
• - näön paraneminen,
• - parantaa muistia,
• - vahvistaa vastustuskykyä, poistaa.

Tässä on resepti: ota 100 gr. jokainen yrtti: kamomilla, mäkikuisma, immortelle, koivun silmut, sekoita kaikki.

Kuinka keittää Tiibetin maksu? Ota yksi st. l. näiden yrttien seos, höyrytä 0,5 litraa kiehuvaa vettä, anna seistä 30 minuuttia, valuta siivilän läpi, juo aamulla ja illalla 1 lasillinen tl hunajaa. Juo, kunnes yrttiseos loppuu.

Arvostelujen mukaan tätä Tiibetin 4 yrttireseptiä voidaan käyttää detox- ja puhdistuksen aikana. Katso lisää tästä

3. Mistelitee "toiselle nuorelle"

Se suojaa kehoa paineelta, kasvaimilla, sydämen ja verisuonten patologialla.
Yksi st. l. mistelin lehdet, höyrytetty lasillisella kiehuvaa vettä, anna seistä 5 tuntia. Annos - 2 rkl. lusikat, juo 15 minuuttia ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.

Huolellisesti: kasvi on myrkyllinen. Voit juoda tätä lääkettä vain 3 kertaa vuodessa 5 päivän ajan, ei enempää. Tarkkaile kehon tilaa.

4. Tiibetin resepti vartalon nuorentamiseksi valkosipulilla

Ota 2 isot päät valkosipuli, hienonna, laita lasiastiaan.

Hanki mehu 6 sitruunasta, kaada valkosipuli, sekoita, mieluiten puulusikalla, sido astian kaula sideharsolla, laita pimeään, mieluiten lämpimään paikkaan. Pidä viikko. Sekoita joka päivä.

Ravista hyvin ennen lääkkeen ottamista. Ota 1 tl. ruokailun jälkeen. Laimenna seos puoleen lasilliseen vettä. Kurssi on 14 päivää. Ota eliksiiri 6 kuukauden välein.

5. Nuoruuden juoma ilman valkosipulia

Joka pelkää valkosipulin hajua, voi tehdä nuoruuden juoman, mutta ilman valkosipulia. Erityisen hyödyllinen miehen voima.

Kiehauta lasillinen vettä, kaada 1 tl. sitruunamehu, keitä 1 minuutti. Kaada sitten 1 rkl. l. hiekka ja kuiva minttu, poista lämmöltä. Pidä 5 minuuttia ja laita sitten siivilän läpi. Juo ennen nukkumaanmenoa.

6. Tiibetin munkkien pitkäikäisyyden eliksiiri: immortelle, kamomilla, mäkikuisma, koivun silmut

Resepti sisälsi 100 grammaa immortellea, mäkikuismaa, kamomillaa ja koivun silmuja. Komponenttien sekoittamisen jälkeen he ottivat yhden ruokalusikallisen tätä kokoelmaa ja kaatoivat 0,5 litraa kiehuvaa vettä, vaativat noin 20 minuuttia, ja suodatuksen ja jäähdytyksen jälkeen 36-37 asteen lämpötilaan lisättiin teelusikallinen hunajaa.

Puolet saadusta nesteestä juotiin illalla tunti illallisen jälkeen (sen jälkeen ei ole enää mahdollista syödä), loput tyhjään vatsaan seuraavan päivän aamulla, voit syödä tunnissa.

On parempi juoda infuusio lämpimänä - ainakin huoneenlämmössä, sinun ei tarvitse keittää uudelleen, mutta on parempi lämmittää se vesihauteessa.

Hoitojakson kesto on noin 2,5 kuukautta, mutta ensimmäisen kuukauden jälkeen infuusion ottamisessa pidetään viikon mittainen tauko.

Tarvittaessa kurssia voidaan jatkaa pidemmäksikin aikaa. Uskottiin, että yhden kurssin toiminta riittää kehon puhdistamiseen jopa 5 vuodeksi, minkä jälkeen oli mahdollista toistaa kuninkaallisen infuusion vastaanotto.

Vasta-aiheisiin kuuluu mm yksilöllinen suvaitsemattomuus infuusion ainesosia, sitä ei myöskään suositella käytettäväksi lapsille, imettäville ja raskaana oleville naisille neuvottelematta ensin lääkärin kanssa. Ei suositella virtauksen aikana krooniset sairaudet sisään akuutti muoto, kivillä ja terävä tulehdusprosessit.

Yksinkertaisuus ja sääntöjen tiukka noudattaminen ovat tärkeimmät vaatimukset Itämaiset parantajat adepteille. Tämä näkyy selvästi seuraavasta valmistus- ja käyttöreseptistä. valkosipulin tinktuura.

5. Tiibetin resepti - tinktuura valkosipulilla ja alkoholilla

Yksi kuuluisimmista tiibetiläisistä nuorisoresepteistä on valkosipulin tinktuura. Uskotaan, että ihanteellinen aika tinktuuran asettamiseen on kuun kuukauden alku - ts. on parempi tehdä tinktuura nuorella kuulla, mutta viimeistellä hiipuvassa kuussa.

Tiibetin lääketiede tekee varauksen tähän lääkkeeseen: sen käyttö on kielletty lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille, ihmisille, jotka ovat alttiita epilepsialle tinktuuran alkoholikomponentin vuoksi.

Miten tämä eliksiiri valmistetaan?

1. Kuori 350-400 grammaa valkosipulia - ota kauniit kynnet ilman pilkkuja ja vaurion merkkejä, vain tuoretta (ittävä valkosipuli on hyödytöntä!) - ja hienonna se (voit käyttää raastinta tai huhmareessa),
2. Tuloksena olevasta massasta otetaan 200 grammaa mehua ja kakkua ja yhdistetään 200 grammaan lääketieteellistä tai etyylialkoholia.
3. Noin 10 päivän ajan sinun on puhdistettava se suljetussa lasisäiliössä pimeässä ja viileässä paikassa, siivilöitävä infuusio ja jätettävä sen ulottumaan vielä 3 päivää.
4. Tämän jälkeen voit käyttää tinktuuraa lääketieteellisiin tarkoituksiin seuraavien sääntöjen mukaisesti.
5. Tietty annos tinktuuraa tiputetaan 50 ml:aan maitoa ja juodaan 1-1,5 tuntia ennen ateriaa (aamiainen, lounas, päivällinen).
6. Samanaikaisesti käytämme seosta enintään kolme kertaa päivässä.

Tinktuura levitetään kerran 5-6 vuodessa.

Tinktuuraa tulee käyttää järjestelmän mukaisesti: alkaen yhden päivän aamusta ja nostamalla määrä 1 - 15 tippaa. Ensimmäisellä kerralla 1 tippa maitoa, toisella kerralla 2 tippaa, joten joka kerta lisäämme vielä 1 tippaa. Päivällä 5 sinun pitäisi saada 15 tippaa päivälliselle, kuudentena päivänä alamme pienentää annosta: 15 tippaa aamulla, 14 tippaa iltapäivällä ja sitten miinus yksi tippa jokaista ateriaa kohti. Yhdentenätoista päivänä tinktuuraa tiputetaan 25 tippaa maitoon ja nautitaan 3 kertaa päivässä sisällön loppuun asti.

Taikahoitoja ikääntymiseen

Resepti: lisää 1 tl 1 kuppiin jäähdytettyä vettä. hunajaa ja sitruunamehua, kaada 10-15 tippaa Eleutherococcus-tinktuuraa. Tämä juoma tulisi juoda vain aamulla, 20 minuuttia ennen ateriaa.

Jos saatavilla mahalaukun sairaudet jätä sitruunamehu pois. Eleutherococcusin virkistävä vaikutus ilmenee energian ilmaantumisena, apatian katoamisena ja hajoamisena.

Säännöllisesti käytettynä uni paranee, ärtyneisyys ja hermostuneisuus häviävät. Älä ylitä annosta, jotta et vahingoita itseäsi. On olemassa vasta-aiheita. Älä käytä sydänongelmiin ja sydänkohtauksen jälkeen.

Tietoja kaurapuuron eduista

Ota 200 gr. pestyä kauraa, kaada 4 rkl. vettä, anna turvota, kaada 1. maitoa, keitä 20 minuuttia. Kaada sitten joukkoon vielä 1 rkl. maitoa ja 3 soseutettua vihreää omenaa. Keitä vielä 2 minuuttia. Kasta jäähdytettyyn seokseen 1 rkl. lusikallinen hunajaa (mieluiten lehmus) ja juo terveyden vuoksi kolmeen annokseen päivässä ennen ateriaa, 1/3 kuppi.

Tässä viljassa on kaikkea hyödyllistä materiaalia joita kehomme tarvitsee.

Keitto auttaa:

• vahvistaa,
• akuuttien hengitystieinfektioiden kanssa,
• puhdistaa maksan
• siivoaa,
• alentaa verensokeria
• nostaa sävyä
• auttaa haimatulehduksen, sydämen ja verisuonten hoidossa.

B-ryhmän vitamiinit auttavat palauttamaan unen. Ja viljan sisältämä fosfori, kalium ja magnesium vahvistavat verisuonten seinämiä.

Keityksellä on vasta-aiheita:

• munuaisten ja sydämen vajaatoiminta
• liikahappoisuus vatsa
• sappirakon ongelmia.

Mutta vaikka sinulla olisi yllä olevia ongelmia, älä lopeta sovellusta kauraliemi ota vain yhteyttä lääkäriisi.

kasviskalaöljy

Tämä nimi viittaa siihen, koska pellava on kasvien johtaja omega-3:n määrän suhteen. Asiantuntijoiden mukaan tämän komponentin yliannostus on vaarallista terveydelle, mutta pellavansiemenöljyä ei voida myrkyttää.

Pellavaöljyn edut:

Erittäin hyödyllinen tuote naisten nuoruudelle ja kauneudelle. Parantaa ihon, hiusten, kynsien tilaa, auttaa saavuttamaan harmonian.

Sivu 2/3

Reseptejä terveydelle ja pitkäikäisyydelle

• Suuri T.I. Mechnikov omisti 20 vuotta ruumiin sukupuuttoon johtaneiden syiden etsimiseen. Ja hän tuli siihen johtopäätökseen: ikääntymis- ja sairausprosessit ovat seurausta paksusuolessa elävien ja kehoa myrkyttävien mätänevien mikrobien toiminnasta. Hänen teoriansa mukaan vain maitohappobakteerit voivat vastustaa niitä.
  Teollisuusjogurtit ovat myös hyödyllisiä, mutta vain kotona valmistetut ovat todella parantavia. Tässä yksi klassikoista jogurtti reseptit. Kuumenna 1 litra maitoa kiehuvaksi, jäähdytä maito 45 asteeseen ja lisää 1 rkl tavallista jogurttia (ilman väriaineita ja hedelmiä). Sekoita huolellisesti, sulje kansi, laita tyyny päälle. 6-8 tunnin kuluttua laita valmis jogurtti jääkaappiin bakteerien kasvun estämiseksi. Jääkaapissa jogurtti säilyy 4-5 vrk. Jogurtti voidaan valmistaa vielä yksinkertaisemmin. Lisää smetana (1 rkl) tai neljäsosa viipaletta mustaa leipää keitettyyn maitoon (0,5 l). 12 tunnin kuluttua jogurtti on valmis.
• American Institute kansanterveys, haluten ymmärtää pitkäikäisyyden salaisuudet, tutki ja testasi 5 000 ihmistä Yhdysvalloissa, jotka elivät satavuotiaiksi. Kaikki näille vanhuksille yhteiset tekijät tutkittiin. Kävi ilmi, että he viettivät vaatimatonta elämää, eivät syöneet liikaa. Heidän joukossaan oli kuitenkin myös ruoan ystäviä, jotka kokivat nälkää ja jopa söivät yöllä. Osalla heistä oli 15 lasta ja 17 lastenlasta, osa eli munkkeina. Monet pidättyivät alkoholista.
  Samaan aikaan tiedemiehet löysivät yhden jokaiselle ominaisen hetken: vastaajat kertoivat hikoilevansa ainakin kerran päivässä voimakkaasti - kävellessä nopeasti, juosten, hakatessaan puuta, tanssien tai ... rakasteltaessa. Suositeltavaa oli hikoilla vähintään kerran päivässä, kokea todellista nälkää vähintään kerran päivässä, väsyä vähintään kerran päivässä.
  Liike saa energian "virtaamaan". Virtaava energia vapauttaa tukoksia kehossa, päässä, sydämessä, mikä tuo voimaa ja iloa. Hyvä tuuli edistää terveyttä ja säilyttää sitä kehossa, psyykessä, sielussa. Hiljaisuus on kuoleman ydin, liike on elämän ydin.
• Jostain syystä suurin osa pitkäikäisyyden resepteistä tuli meille Kiinasta, Tiibetistä, "valkoisen laman" neuvot ovat erittäin suosittuja meillä ... Idän viisautta kunnioittaen päätin kerätä reseptejä pitkäikäisyyteen. venäläistä kansanlääkettämme ja löysimme paljon mielenkiintoisia asioita. Tarjoan teille, hyvät lukijat, kaksi reseptiä valkosipulin tinktuuralle. Sekä tiibetiläinen lääke että venäläinen tinktuura puhdistavat kehon rasvakalkkikertymistä, parantavat dramaattisesti aineenvaihduntaa ja tekevät paljon enemmän hyvää kehollemme. "Tiibetiläinen lääke": 350 g kuorittua valkosipulia hienoksi pilkottuna ja hierotaan puusurvin. Kaada sitten 200 g 96-prosenttista alkoholia 200 g:aan tätä seosta. Sulje astia varovasti ja säilytä jääkaapissa 10 päivää, 11. päivänä siivilöi varovasti useiden sidekerrosten läpi ja laita takaisin jääkaappiin 2 päiväksi.
  Käyttöohje: 50 g (noin 2 ruokalusikallista) kylmää maitoa kerralla 15-20 minuuttia ennen ateriaa seuraavassa järjestyksessä tipoittain ennen aamiaista, lounasta ja päivällistä:
  1.–5. päivä - alkaen 1 tippasta, lisää 1 tippa jokaiseen annokseen;
  6. päivästä 10. päivään - vähennä kutakin annosta 1 tippa, alkaen 15 tippasta, lisää 1 tippaan 10. päivänä;
  11. päivä ja sen jälkeen - 25 tippaa per vastaanotto, kunnes tinktuura loppuu. Toista aikaisintaan 6 vuoden kuluttua.
• AT Venäjän kansanlääketiede Seuraava resepti nuoruuden säilyttämiseksi on kuvattu: juo kerran viikossa lasillinen maitoa tai vettä, johon keitettäessä heitä etukäteen 2 hienonnettua valkosipulinkynttä. Ei tarvitse keittää, vaan poista heti lämmöltä, anna hautua 10 minuuttia ja juo sitten.
  HUOLELLISESTI! Valkosipuli ja siitä valmistetut valmisteet ovat vasta-aiheisia munuaissairauksissa (nefriitti), maksassa, epilepsiassa.

Sinun pyynnöstäsi!

Leipä Arkelyanin mukaan
1 kg:sta 2. luokan jauhoja 100 g kasviöljy, 100 g hunajaa, lasillinen vettä vaivaa taikina. Tästä taikinasta valmistetaan kakku ja kuivataan uunissa 45-480 asteen lämpötilassa. tällainen leipä ei sisällä hiivaa ja on samanlainen kuin armenialainen lavash. Kaikki tällaisen leivän solut ovat elossa. Kypsennyksen jälkeen se kääritään paperiin ja säilytetään jääkaapissa.

Neljä ruokaa välttää!
Makeiset – ne saavat sinut lihomaan, koska niissä on paljon kaloreita, mutta ei
hyödyllisiä aineita. Rajoita sokerin saantia.
Suola - se lisää painetta. Varo myös kastikkeisiin "piilotettua" suolaa ja
kastike.
Alkoholi - älä juo enempää kuin 2 juomaa päivässä, se sisältää paljon kaloreita
ja estää kehoa imemästä vitamiineja. Terveellisin vaihtoehto on punainen
viiniä.
Tyydyttyneet rasvat- niitä löytyy lihasta, juustosta, kanan nahasta ja jäätelöstä. He ovat
lisää kolesterolitasoa ja edistää painonnousua.

Terveyttä ja pitkäikäisyyttä edistävät reseptit ovat kiinnostaneet ihmisiä kaikkina aikoina. Ja jos otamme huomioon ympäristön pilaantumisen, kaupungistumisen, sairauksien lisääntymisen ja muut aikamme ongelmat, niin pitkäikäisyydestä tulee erityisen ajankohtainen aikamme. Pysyä terveenä ja elää pidempään pitkä elämä, sinun on tiedettävä joitain periaatteita, joita on hyödyllistä noudattaa. sitä paitsi etnostiede tarjoaa omat reseptinsä terveellistä ja pitkää elämää varten.

Pitkäikäisyyden periaatteet:
1. Puhdas ilma. ymmärtää sen sisään iso kaupunki tämä periaate on melko vaikea toteuttaa, mutta siihen kannattaa pyrkiä. Voit ostaa ilmanpuhdistimia ja keinotekoisia ionisaattoreita. Kävele luonnossa, hengitä ilmaa ukkosmyrskyn jälkeen, mene, jos mahdollista, vuorille, havumetsään.

2. rauhallinen tila psyyke. Mielialamme ei saisi riippua maan tilanteesta, taloudesta, politiikasta, suhteista jne. Kyky nauttia elämästä ja olla tyytyväinen siihen, mitä sinulla on, on erittäin hyödyllinen ominaisuus.

3. Oikea ravitsemus. Mitä yksinkertaisempi ruoka, sen parempi. Olemme kuitenkin tottuneet hemmottelemaan reseptoreitamme jollakin maukkaalla, suolaisella, makealla. Yksinkertaista ruokavaliotasi ja parannat terveyttäsi.

4. Puhdista kotelo. Kun korjaat tai rakennat kotia, kiinnitä huomiota rakennusmateriaalien ympäristöystävällisyyteen.

5. Kovaa työtä. Terveydelle työ on erittäin tärkeää, sekä fyysistä että henkistä, jota ei aina ole annettu merkitys. Ota tapa lukea, tehdä ristisanatehtäviä, työskennellä lasten kanssa ja oppia uusia asioita. Mutta tee se ilolla.

6. Viestintä. Ihmisten terveydelle on erittäin tärkeää olla yhteiskunnassa. Siksi vauras perhe pidentää ikää.

7. terve kuva elämää. Ei väliä kuinka paljon tätä voidaan sanoa, mutta silti monet ihmiset uskovat, että alkoholin juominen ja tupakointi eivät ole niin vaarallisia. Näiden ongelma huonoja tapoja siinä, että niiden vaikutukset ilmenevät vasta hetken kuluttua.

Kansanreseptejä terveydelle ja pitkäikäisyydelle.

1. Intialainen kuolemattomuuden eliksiiri. Ota 2 päätä valkosipulia ja kaada litra maitoa. Laita tuleen ja keitä. Keitä miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia ja anna hautua lämpimässä paikassa. Tämä tilavuus tulisi juoda 4-6 kertaa. Kurssi on 5 päivää. Eliksiiri on juotava kolmen kuukauden välein.

2. Ruusunmarja- ja pihlajatee. Jauha kuivat pihlajan hedelmät kahvimyllyssä ja ota yhtä suuret määrät. Hauduta 1 tl. seos lasilliseen kiehuvaa vettä ja hauduta 10 minuuttia. Juo kuin teetä.

3. Vitamiinijuoma. Kaada litra kiehuvaa vettä 2 rkl. l. minttu ja hauduta 5 minuuttia. Lisää sitten 1 rkl. hunajaa ja puolen sitruunan mehua. Juo lasillinen yöllä. Erityisen hyödyllinen talvella ja syksyllä.

4. Lakritsijuuren infuusio. Ota 1 rkl. ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Anna vaikuttaa 2 tuntia ja juo 1 rkl ennen ateriaa. 3-5 kertaa päivässä. Auttaa voiman menettämisessä. herpes- ja märkivä akne on tarpeen kostuttaa sideharso tai lautasliina tässä infuusiossa ja levittää kipeälle alueelle.

5. Mustaherukan marjat. Mustaherukan marjat tulee murskata ja kaada hunajalla suhteessa 1:1. Marjat tulisi ottaa 1 rkl. kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

6. Omenat. Joka päivä sinun täytyy syödä omena, koska se melkein puolittaa sydän- ja verisuonisairauksien riskin.

7. Virkistävä sekoitus. Yhdistä 200 g hunajaa 100 ml:aan sitruunamehua ja 50 g:aan oliiviöljy. Seos tulee ottaa tyhjään vatsaan. Se auttaa parantamaan ihonväriä, tasoittaa ihoa, vähentää skleroosin riskiä ja nuorentaa kehoa.

8. Kauran keittäminen. Ota 2 rkl. kauranjyvät puolessa litrassa vettä ja keitä puoli tuntia miedolla lämmöllä suljetussa astiassa. Lisää jäähdytyksen jälkeen sitruuna, joka on jauhettu kuorineen, mutta ilman siemeniä.

9. Sekoita nuorentumiseen. Ota 1 kg hunajaa, 200 g pellavansiemenöljy, 4 sitruunaa ja 3 keskikokoista valkosipulin päätä. Laita sitruunat ja valkosipuli lihamyllyn läpi ja lisää kaikki muu. Laita kannelliseen lasipurkkiin jääkaappiin ja ota 1 rkl. puoli tuntia 3 kertaa päivässä. Seoksella on hämmästyttävä vaikutus: se parantaa näköä, vähentää harmaita hiuksia, parantaa ihon ja hiusten tilaa.

Kuten näet, pitkäikäisyyden reseptejä on melko vähän: sinun ei tarvitse vain olla laiska ja huolehtia terveydestäsi.

Täytä lasipullo pintaan hienonnetuilla valkosipulin kynsillä, täytä alkoholilla, korkki tiiviisti ja laita pimeään, viileään paikkaan 2 viikoksi, siivilöi sitten. Lisää joka päivä lounaalla ruokaan 1 tl. saanut tinktuuraa. Eliksiirin ottamisen kestoa ei ole rajoitettu.

TOINEN NUORUUDEN JA PITKÄAJAN ELIKSIIRI.
Jauha (voi olla tehosekoittimessa) kuoritut 2 ison valkosipulin kynttä ja siirrä lasipurkki. Purista 6 sitruunan mehu. Kaada valkosipulimassa sitruunamehulla, sekoita puulusikalla, sido purkin kaula puhtaalla liinalla ja anna hautua viikon ajan pimeässä, lämpimässä paikassa päivittäin sekoittaen. Ota valmistettu nuorten eliksiiri 2 viikon ajan, 1 tl. ruokailun jälkeen laimentamalla se lasiin keitetty vesi(älä unohda ravistaa purkkia seoksen kanssa ennen käyttöä). Tällainen nuoruuden eliksiiri on suositeltavaa valmistaa ja toistaa kurssi kuuden kuukauden välein.

TOINEN NUORTEN ELIKSIIRI ILMAN VALKOSIPULAA.
Hänen avullaan useampi kuin yksi Casanova säilytti voimansa. Kaada sitruunamehu kiehuvaan veteen (¼ tl mehua kupillista vettä kohti), keitä minuutin ajan. Kaada sitten 1 rkl. kuiva minttu ja Kidesokeri ja ota se pois tulelta. Vaadi 5 minuuttia, siivilöi. Juo yöllä, 2-3 kuukautta, 2 kertaa vuodessa - helmikuusta huhtikuuhun ja lokakuusta joulukuuhun.

NUORISOELIKSIIRI.
Purista mehu ¼ sitruunasta, kaada lasiin kivennäisvettä(voi olla hiilihappoa) ja lisää hunajaa maun mukaan (vähintään 1 tl, enemmän on parempi). Juo lasillinen päivittäin aamulla, tyhjään vatsaan.

NUORTEN ELIKSIIRI MUINAISTEN VIIKINGIEN REseptIN MUKAAN.
Sekoita sama määrä kuivia ruusunmarjoja, hienonnettua kuivattua nokkosta ja oksaruohoa. st.l. hauduta seos lasillisella kiehuvaa vettä ja anna seistä tasan 3 tuntia ja juo sitten yhdellä kulauksella (paras päivän 1. puoliskolla). Tämä energiajuoma on erittäin hyödyllinen aamulla teen sijaan.

JA TÄMÄ NUORTEN ELIKSIIRI OLI ERITYISESTI ARVOITETTU SEN NUORITTAVIEN OMINAISUUKSIEN SUHTEEN.
Valmista seos kuivatusta punaisesta pihlajasta ja ruusunmarjoista suhteessa 1: 1, jauha kahvimyllyssä. Hauduta seos 1 tl. lasilliseen kiehuvaa vettä ja juo teen sijaan. Tämä juoma on hyödyllinen paitsi aikuisille myös lapsille, koska. stimuloi muistia ja auttaa paremmin imemään tietoa.

TOINEN NUORUUDEN JA PITKÄAJAN ELIKSIIRI, koostumukseltaan samanlainen kuin edellinen. Sekoita sama määrä kuivia ruusunmarjoja ja mustaa tuhkanmarjaa, jauha kahvimyllyssä. Hauduta 2 rkl. kokoelma
2 dl kiehuvaa vettä, anna hautua puoli tuntia, lisää sokeria tai hunajaa maun mukaan ja juo.

UNIVERSAL ELIXIR moniin sairauksiin.
Kuori 400 g valkosipulia, pese ja raasta. Purista 24 sitruunan mehu, sekoita se valkosipulin kanssa ja kaada saatu seos purkkiin. Sido purkin kaula sideharsolla. Ravista hyvin ennen käyttöä. Ota 1 tl. päivässä sen jälkeen, kun se on laimennettu lasilliseen keitettyä vettä.

TÄMÄ NUORTEN ELIKSIIRI ON TODELLISUUS Ikääntymistä vastaan:
4 kg sellerijuurta, 400 g hunajaa, 400 g valkosipulia, 8 sitruunaa, 400 g piparjuurta. Laita kaikki lihamyllyn läpi, laita lasi- tai emalikulhoon. Sido sideharsolla ja laita 12 tunniksi lämpimään paikkaan (noin 30 astetta), sitten 3 päiväksi - viileään paikkaan. Purista sen jälkeen mehu tästä seoksesta, pullota ja laita jääkaappiin. Lääkettä on otettava päivittäin 1 des.l. 3 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen ateriaa.

PITKÄKÄISYYDEN KOKTAILI.
Sillä on vahva ennaltaehkäisevä ja terapeuttinen vaikutus maksasairauksien, ateroskleroosin, syövän, sydäninfarktin, haimasairauksien, lisää vastustuskykyä. Cocktailin koostumus: 5 keltuaista viiriäisen munia, 1 tl valkosipuliöljyä, 50 g biokefiiriä. Sekoita kaikki huolellisesti ja juo aamulla tyhjään vatsaan (vähintään 30 minuuttia ennen aamiaista).

ITÄMAINEN NUORTEN ELIKSIIRI
100 ml sitruunamehua, 200 g hunajaa, 50 ml oliiviöljyä. Sekoita kaikki ja ota tyhjään vatsaan 1 tl. Samoissa suhteissa (1:2:0,5) voit valmistaa eliksiirin pieninä annoksina joka aamu: 1 tl. vastapuristettua sitruunamehua, 2 tl hunaja, 0,5 tl oliiviöljy. Tätä lääkettä käyttämällä näytät nuoremmalta silmiesi edessä: ihosi paranee, silmäsi kiiltävät, ihosi tasoittuu ja ruoansulatus paranee, etkä koskaan tiedä mitä skleroosi on.

KAuneuden, TERVEYDEN JA NUORTEN ELIKSIIRI!!!
Valmista aamulla, noin puoli tuntia ennen ateriaa, tämä ihmejuoma: Ota sitruunaviipale, 1 tl. hunajaa, muutama tippa Eleutherococcus-tinktuuraa ja täytä kaikki kylmällä keitetty vesi. Ota lasi käsiisi, tunne hetken tärkeys ja sano itsellesi: "Juon kauneutta, nuoruutta, terveyttä ja vaurautta." Sen jälkeen juo eliksiiri pienin kulauksin kuvitellen kuinka vesi puhdistaa kehosi kaikista tukkeutumisesta, sairauksista, väsymyksestä ja täyttää sen valolla ja terveydellä. Jos tästä tulee sinulle tapa, tunnet pian hyödylliset tulokset.

BALMAA Yrtteillä
Nämä balsamit ovat täynnä yrttejä, jotka stimuloivat ruoansulatusta, aineenvaihduntaa, lisäävät seksuaalista toimintaa ja niillä on nuorentava vaikutus. Balm edistää aktiivinen pitkäikäisyys. kansan resepti yrttibalsami terveyteen, nuoruuteen, seksuaaliseen toimintaan: inkivääri (juurijauhe) - 50 g, salvia (yrtti) - 50 g, minttu (yrtti) - 50 g, galangal (murskattu juuri) - 50 g alkoholia 70% - 1, 2 l, tislattu vesi - 300 g. Kaada kaikki ainekset lasiastiaan, jossa on korkki (kansi), kaada alkoholi, lisää vesi, korkki kannella. Vaadi 14 päivää pimeässä paikassa välillä ravistaen. Siivilöi. Jos alkoholia ei ole, täytä korkealaatuisella vodkalla, mutta ilman vettä. Ota 30 tippaa ennen ateriaa.

NUORUUDEN JA KAUNEUDEN TEE
Juo säännöllisesti vadelmanlehdistä, ruusunmarjoista ja mansikoista valmistettua teetä. Tämä juoma stimuloi nuoruuden ja kauneuden päähormonin - estrogeenin - tuotantoa. Se vastaa ihon verenkierrosta, normalisoi kollageenisynteesiä ja tukee optimaalinen taso kosteus.

"Nuorten eliksiiri"
Se on lääke hengenahdistukseen ja veren nuorentumiseen, erityisesti lihavilla ja uneliaisilla ihmisillä. Jauha 1 kiloa valkosipulia. Purista mehu 24 sitruunasta. murskattu valkosipuli ja sitruunamehua kaada purkkiin, jossa on leveä suu, laita purkki 24 päivään ja sido se päälle kevyellä, läpinäkyvällä kankaalla. Ravista ottaessasi.
Annostus: Ota yksi teelusikallinen tätä seosta puolessa lasillisessa vettä kerran päivässä nukkumaan mennessä. 10-14 päivän kuluttua henkilö tuntee hengenahdistuksen ja väsymyksen puuttumisen, ja tämän upean lääkkeen käyttäminen palkitaan hyvä uni. Legendan ja perheen asiakirjojen mukaan tämä lääke on vähintään 500 vuotta vanha!

Pitkäikäisyyden eliksiiri
Jauha 100 g kamomillakukkia, 100 g mäkikuismaa, 100 g immortelle-kukkia ja 100 g koivun silmuja kahvimyllyssä. Sekoita huolellisesti ja kaada purkkiin, jossa on tiivis kansi. Hauduta 1 rkl päivittäin. lusikallinen seosta, jossa on 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaadi 20 minuuttia. Siivilöi. Ota 1 kuppi lämpimänä lisäämällä teelusikallinen hunajaa 2 kertaa päivässä: aamulla tyhjään vatsaan 20 minuuttia ennen ateriaa ja illalla ennen nukkumaanmenoa 2 tuntia aterian jälkeen (sen jälkeen älä syö tai juo mitään muuten illalla). Kurssi järjestetään 5 vuoden välein. Se auttaa laihtumaan, lisää aineenvaihduntaa, puhdistaa kehon myrkkyistä, parantaa sydämen, maksan, munuaisten ja haiman toimintaa ja lisää myös verisuonten joustavuutta, estää skleroosin, sydänkohtauksen ja verenpainetaudin kehittymistä.

NUORISOKOLLEKTIO
Jauha lihamyllyssä 100 g immortelle-ruohoa, mäkikuismaa, koivun silmuja, 200 g kamomillan kukkia. Sekoita kaikki ja laita lasipurkkiin, sulje kansi. Kaada ruokalusikallinen kokoelmaa illalla ennen nukkumaanmenoa 0,5 litraan kiehuvaa vettä ja anna seistä 20 minuuttia, siivilöi sitten liinan (ei juustoliinan tai siivilä!) läpi. Juo lasillinen lämmintä infuusiota ja lisää siihen teelusikallinen hunajaa. Sen jälkeen älä syö tai juo mitään. Juo aamulla jäljellä oleva infuusio sen jälkeen, kun se on lämmitetty ja lisätty hunajaa. Aamiainen tunnin päästä. Ota, kunnes purkin sisältö on loppunut. Seuraava kurssi on 5 vuoden päästä. Tämä kokoelma nuorentaa, parantaa näköä, normalisoi sydämen toimintaa ja painetta.

Nuoruutta kolasta
Ihmiset ovat sopeutuneet keräämään männyn siitepölyä, joka on vakiinnuttanut asemansa keinona suojella kehoa ennenaikainen ikääntyminen. On suositeltavaa kerätä siitepöly käpyistä ennen kuin se irtoaa. Tätä tarkoitusta varten keltaiset käpyjä kerätään, kuivataan auringossa, niistä ravistetaan siitepölyä, seulotaan paksun seulan läpi, kuivataan uudelleen ja säilytetään viileässä kuivassa paikassa paperipusseissa. Tällä tavalla valmistettua siitepölyä otetaan 1 g 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

ITÄMAINEN NUORTEN ELIKSIIRI
100 ml sitruunamehua
200 g hunajaa
50 ml oliiviöljyä
Sekoita kaikki ainekset ja ota teelusikallinen tyhjään vatsaan. Samoissa suhteissa (1:2:0,5) voit valmistaa eliksiirin pieninä annoksina joka aamu:
1 tl vastapuristettua sitruunamehua
2 tl hunajaa
0,5 tl oliiviöljyä
Tätä lääkettä käyttämällä näytät nuoremmalta silmiesi edessä: ihosi paranee, silmäsi kiiltävät, ihosi tasoittuu ja ruoansulatus paranee, etkä koskaan tiedä mitä skleroosi on.