Milloin kuukautiset alkavat synnytyksen jälkeen?

Koettelemuksen takana - vauvan syntymä. Lopulta loppui pitkä aika odottaa hänen syntymäänsä, ja nyt olet yhteydessä häneen. Nuori äiti on täysin uppoutunut lapsen hoitoon, ja hänen elämänsä ensimmäisen kuuden kuukauden tai vuoden aikana hän ei ehkä kiinnitä huomiota omaan terveyteensä. Hän ei edes ajattele esimerkiksi sitä, milloin ensimmäinen kuukautiset synnytyksen jälkeen. Hän ei vain kestä sitä.

Sillä välin on välttämätöntä pitää huolta itsestäsi ja kääntyä lääkärin puoleen, jos epäilet sairautta. Loppujen lopuksi lapsi, hänen hyvinvointinsa ja kehitysnsä ovat suoraan riippuvaisia ​​äidin terveydestä. Jos sinulla ei ole aikaa ajatella itseäsi, ajattele häntä.

Yksi tärkeimmistä indikaattoreista naisten terveys- säännölliset kuukautiset ja kohtalainen verenhukka. ? Mitä niistä tulee? Mitä tehdä, jos ne ovat poissa pitkään, ja mistä syistä tämä voi tapahtua?

• Milloin ensimmäisten kuukautisten pitäisi alkaa synnytyksen jälkeen?
• Kuukautiskierron palauttamisen ehdot
  • luonnollinen synnytys
  • C-osa
• Kuinka erottaa verenvuodosta
• Voivatko ensimmäiset kuukautiset tulla 1-3 kuukautta synnytyksen jälkeen imetyksen aikana?
• Muutos kuukautiskierron luonteessa, vuoto

Ensimmäiset kuukautiset synnytyksen jälkeen

Naisilla on seuraava mielipide: ne vuodot, jotka kestävät pitkään lapsen syntymän jälkeen, ovat ensimmäiset kuukautiset.

Mutta se ei ole. Ensimmäiset 1,5 kuukautta ovat lochiaa. Aluksi ne ovat erittäin runsaat, vaativat erityisten tyynyjen käyttöä. Päivään 30 mennessä ne vähenevät ja voivat olla vain kellertävää leukorreaa. - Tämä on verihyytymiä josta supistuva kohtu vapautuu. Tällä hetkellä kohtu on yksi jatkuva verenvuotohaava, ja sen paraneminen vie aikaa.

Sitten normaalisti lochia pysähtyy, eikä nainen tunne kuukautisvuodon "loimaa" vähään aikaan.

Kuukautisten palautuminen synnytyksen jälkeen riippuu monesta tekijästä. Tärkein niistä on imetyksen olemassaolo tai puuttuminen.

Miksi synnytyksen jälkeen ei ole kuukautisia? Kun nainen imettää vauvaansa, kahden hormonin taso nousee hänen kehossaan:

• oksitosiini;

Ensimmäinen "palvelee" maitoa auttaen lasta imemään sitä maitokanavista. Hän on myös "vastuussa" äidin kiintymyksestä vauvaan.

Mutta toinen toimii ovulaation estäjänä. Kun tätä hormonia on paljon, tuotanto estyy:

• FSH (dominoivan follikkelin kypsymisestä vastaava hormoni);
• LH (hormoni, joka säätelee ovulaatiota ja "seuraa" sitä).

On aika kypsyä hallitseva follikkelia- ja prolaktiini ei salli tätä prosessia. Tämä on syy kuukautisten puuttumiseen: kuukautiset alkavat loppujen lopuksi ovulaation jälkeen, kun tarpeettomaksi osoittautunut munasolu erittyy kehosta.

Synnytyksen jälkeen jokainen synnyttävä nainen lähtee verisiä ongelmia, niitä kutsutaan myös lochiaksi. Monet soittavat heille kuukausittain, mutta tämä on harhaa.

Kuukautiset (kriittiset päivät) ovat kohdun limakalvokerroksen hylkäämistä, johon liittyy verenvuotoa joka kuukausi. Kriittiset päivät kestävät 3–7 päivää. Lochia puolestaan ​​on 80 prosenttia puhdasta verta, ja loput 20 prosenttia on kuolevaa epiteeliä, liman jäänteitä. Näiden kahden prosessin välillä on merkittävä ero.

Kuten olemme jo havainneet - lochia, tämä on synnytyksen jälkeinen vuoto. Näin kohtu puhdistetaan ja palautetaan alkuperäiseen kokoonsa. Ja kuinka monta päivää synnytyksen jälkeinen vuoto kestää, niin kutsuttu lochia? Kaikki riippuu naisen kehosta. Ensimmäisen 6 päivän aikana syntymän jälkeen lochia on erittäin runsas, joskus se voi sisältää pieniä verihyytymiä. Eritteiden väri on nykyään kuin tavallisen veren väri.

Ensi viikolla, ominaista sama runsaasti eritteitä, mutta lochian väri muuttuu ruskea sävy. Sitten joka päivä ja viikko vuoto vähenee ja muuttuu vaaleanruskeasta vaaleankeltaiseksi, sitten vähenee. Lochian kesto on jopa 40 päivää.

Naisen hygienia on nykyään erittäin tärkeää. Tiivisteet tulee vaihtaa mahdollisimman usein, koska eritteissä on paljon mikro-organismeja, kiitos mukavat olosuhteet, lämpö ja kosteus, ne lisääntyvät helposti tyynyssä ja voivat aiheuttaa useita virtsaelimen sairauksia.

Hieman pidempään ja eri tavalla mennä imevät keisarinleikkauksen jälkeen. Keisarinleikkaus on kirurginen interventio synnytyksen ja puhdistuksen aikana kohdun supistuminen ei tapahdu niin nopeasti ja voi kestää useita päiviä. Vaurioitunut kohtu ei supistu hyvin, ja siksi eritteiden ulosvirtaus on erittäin huono. Se osoittautuu pysähtyneeksi kohdussa. Tämän synnytyksen jälkeisen eritteen ulosvirtauksen parantamiseksi lääkärit suosittelevat imetyksen tukemista, mikä aiheuttaa kohdun supistumista, jonka seurauksena eritteet siirtyvät onnistuneesti ulos kohtuontelosta.

Milloin lääketieteellistä apua tarvitaan kiireellisesti?

Synnytyksen jälkeinen vuoto ei aina mene niin hyvin ja nopeasti kuin haluaisimme, ja usein ne menevätkin pitkä aika jopa neljäkymmentä päivää. Jokaisen naisen kehon palautumisprosessi on yksilöllinen. Tapahtuu, että on monia oireita, kun sinun on kiireellisesti otettava yhteys asiantuntijaan. Merkkejä, kuten:

• kirkkaan punainen runsas vuoto, joka kestää yli 1 viikon;
• eritteiden lisääntyminen lyhyessä ajassa;
• vuoto sisältää monia hyytymiä;
• paha haju eritteet;
• vuodon äkillinen lopettaminen;
• alavatsan kipu;
• liman, mädan esiintyminen eritteissä;
• vilunväristykset;
• lämpötila.

Nämä merkit viittaavat siihen, että naisen kehossa tai sen osassa esiintyy tulehdusprosessia lasten paikka. Jos kaikista yllä olevista oireista havaitaan synnyttävä nainen, on kiireellisesti hakeuduttava välittömästi lääkäriin, varsinkin jos vuoto on runsasta. Tämä on erittäin vaarallista terveydelle.

Hygienia synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeen naisen keho on hyvin heikentynyt. Verenvuoto sukupuolielimissä voi olla helppo saalis mikro-organismeille. Tällaisten ongelmien välttämiseksi on noudatettava tiukasti synnyttäneen naisen henkilökohtaista hygieniaa, kuinka monta lochiaa havaitaan. Ensinnäkin:

• pese jokaisen wc-käynnin jälkeen;
• käytä vauvan saippuaa intiimihygieniaan;
• käytä tyynyjä;
• älä käytä n:tä minkään verukkeena tamponit;
• vaihda tyynyt vähintään kerran 4 tunnissa;
• älä ui kuumassa vedessä.

Kaikki nämä varotoimet auttavat sinua välttämään monia ongelmia.

Milloin ja kuinka kauan pitää odottaa oikeaa kuukautisia

Kehon palautumisprosessi synnytyksen jälkeen on erittäin pitkä. Ensimmäisten kuukautisten alkaminen voi olla erilainen kaikille, joten sinun ei pitäisi kysyä itseltäsi, kuinka kauan tämä ajanjakso kestää. Kaikki tämä riippuu naisen hormonaalisesta taustasta.

Jos nainen imettää, hänen kehonsa sisältää prolaktiinihormonia. Ja vaikka sitä on normaali määrä, kuukautisia ei tule. Jos jostain syystä imetys vähenee, prolaktiinin tuotanto vähenee. Kuukautiset voivat siis tulla pian.

Ensimmäiset 2-3 kuukautta ne eivät välttämättä ole säännöllisiä. Sitten kierto palautuu vähitellen. On tapauksia, joissa jopa imetyksen aikana kuukautiset alkavat pian lochian päättymisen jälkeen. Tätä ei aina pidä pitää epänormaalina, mutta silti sinun on mentävä lääkäriin verenvuodon ehkäisemiseksi ja poissulkemiseksi.

Ensimmäisten kuukautisten tunteet voivat olla hyvin erilaisia ​​kuin ennen synnytystä. Monille kuukautisille oli ominaista kova alavatsakipu, ja synnytyksen jälkeen epämiellyttävät kivut hävisivät. Tämä johtuu joskus kohdun taipumisesta, joka synnytyksen jälkeen kestää oikea muoto. Kuukautisten päivien määrä voi kasvaa tai päinvastoin vähentyä.

Jos kuukautiset eivät tule imetyksen päätyttyä parin kuukauden kuluttua, tämä on myös syy kääntyä gynekologin puoleen. Monet sairaudet, kasvaimet sekä uusi raskaus voivat olla piilossa tällaisen näennäisen vähäpätöisen poissaolon takana. kriittisiä päiviä.

Heillä ei ole mitään tekemistä. Tosiasia on, että heti synnytyksen jälkeen nainen alkaa vuotaa verta juuri siitä paikasta, johon istukka oli aiemmin kiinnitetty. Kohdunontelossa istukan irtoamisen jälkeen on suuri haava, ja kunnes se on täysin parantunut, vuoto jatkuu jopa 8 viikkoa.

Sitten, kun vauva alkaa imettää, kriittiset päivät saattavat ilmaantua vasta 6-12 kuukauden iässä. Tämä tosiasia on ehdoton normi, koska kehon on yksinkertaisesti lopetettava tänä aikana. Tämä johtuu siitä, että imetyksen aikana pysyvä menetys ravinteita sekä rautaa ja kalsiumia. Ja syklin palautumisen myötä uudelleenraskauden todennäköisyys kasvaa. Synnytyksen jälkeen väsynyt organismi ei todennäköisesti pysty synnyttämään kahta vauvaa kerralla. Siksi sinun tulee vain olla kärsivällinen ja odottaa, kunnes naisen keho on täysin palautunut ja vastaavasti kuukautiset alkavat.

Kuinka pitkät kuukautiset ovat synnytyksen jälkeen

.
Tämä kysymys on erityisen tärkeä synnytyksen jälkeisten ensimmäisten kuukautisten yhteydessä. Kesto jälkeen työtoimintaa palautuu heti normaaliksi. Ne eivät kuitenkaan saa olla liian pitkittyneitä, koska jos tiputtelu jatkuu yli 7 päivää ja on erittäin runsasta, tämä on vakava syy välitöntä lähetettä gynekologille. Varsinkin naisen tulee varoittaa liian voimakkaasta vuoteesta, jonka seurauksena nainen joutuu vaihtamaan tyynyn useammin kuin kerran muutamassa tunnissa. Tämä verenvuoto voi johtua hormonaalinen epätasapaino ja jopa kohdun ontelossa tai tulehduksessa.

On muistettava, että synnytyksen jälkeen osan avulla lochia voi kestää hieman kauemmin. Loppujen lopuksi loukkaantunut kohtu supistuu hitaammin.

.
Yleensä synnytyksen jälkeen kuukautiset muuttavat vuodon luonnetta. Mutta jokaiselle naiselle se on yksilöllistä. Joka tapauksessa, jos muutokset aiheuttavat huolta, matkaa lääkäriin ei pidä lykätä.

Kuukautisten luonne synnytyksen jälkeen

.
Useimmissa tapauksissa kuukautiskierron palautuminen vauvan syntymän jälkeen ei tapahdu välittömästi. Pohjimmiltaan se riippuu ehkäisymenetelmästä. Jos uudelleenraskauden ehkäisyyn valittiin spiraali, vuoto tulee runsasta ja sairas luonto. Ja väri voi muuttua kirkkaammaksi, konsistenssi - hyytymien läsnä ollessa. Jos nainen päättää käyttää ehkäisypillerit, niin jatkossa saattaa tulla hyvin niukkoja ja jopa tahraisia ​​jaksoja. Tämä johtuu niiden sisältämistä hormoneista ja muuttumisesta hormonaalinen tausta.

Tamponien ja tavallisten käyttö on mahdollista vasta sen jälkeen täysi toipuminen kuukautiskierto. Tamponit häiritsevät veren vapaata ulosvirtausta, ja pehmusteiden verkko voi ärsyttää loukkaantunutta limakalvoa.

Jos ehkäisyä ei ole ja äiti on täysin, hahmo vaihtuu useimmiten parempi puoli. Se voi lakata häiritsemästä premenstruaalista oireyhtymää, ja kuukautiset voivat muuttua täysin kivuttomaksi.

Kuukautiskierto on tärkein terveyden indikaattori naisen vartalo Siksi on erittäin tärkeää, että kuukautiset synnytyksen jälkeen palautuvat oikeaan aikaan ja oikealla säännöllisyydellä.

Muutokset voivat aluksi vaikuttaa vain eritteiden luonteeseen kuukautiskierto synnytyksen jälkeen ne ovat niukkoja, enemmän kuin likaa. Keston mukaan niiden ei tulisi olla yli 2-3 päivää. Jos ensimmäiset kuukautiset ovat liian raskaat ja yksi tyyny ei riitä edes 2 tunniksi, naisella on todennäköisimmin verenvuotoa, ja hänen on otettava välittömästi yhteys lääkäriin.

Ensiksi kuukautiskierto vaihtelee 21–30 päivää. Tämä jatkuu, kunnes munasarjojen toiminta on täysin palautunut. Tämä kestää useita kuukausia, jokaiselle naiselle tämä ajanjakso on yksilöllinen.

Merkkejä patologisista kuukautisista

Joissakin tapauksissa vuoto lapsen syntymän jälkeen on patologista. Jos näet itsessäsi seuraavat merkit, älä odota kierron normalisoitumista, vaan mene kiireellisesti gynekologille:

• jos vuoto "lochian" syntymän jälkeen lakkasi äkillisesti. Tämä voi viitata kohdun taipumiseen, endometriittiin tai lochian pysähtymiseen kohdun sisällä;
• jos kuukautiskiertoa on enemmän kuin 3, kuukautiset ovat erittäin niukat. Tämä voi olla merkki hormonaalinen epätasapaino, endometriitti tai Sheehanin oireyhtymä;
• 6 kuukautta toipumisen jälkeen. Tauot vähintään 3 kuukauden jaksojen välillä. Tämä voi olla merkki munasarjojen patologiasta;
• erittäin raskaat kuukautiset 2 tai useampia jaksoja peräkkäin, varsinkin sen jälkeen kirurginen interventio tai raskauden keskeytyminen. Tämä voi johtua kohdun sisäseinillä olevien kalvojen jäännöksistä;
• ja mukana yleinen heikkous ja huimaus;
• jos kuukautiskierrossa on epämiellyttävä pistävä haju, kun naisella on kuumetta ja hän syö kova kipu mahalaukussa tämä voi tarkoittaa infektion tai onkologian esiintymistä;
• "daub" ennen ja jälkeen kriittisiä päiviä - merkki endometrioosista tai tulehduksesta;
• juoksevaa vuotoa ja kutiavia tuntemuksia emättimessä - oire "sammasta";
• verinen, 3 syklistä peräkkäin.

Mitä muutoksia voi tapahtua kuukautiskierrossa

Epäsäännöllinen kuukausittainen kuukautisvuoto voi ilmetä naisella useiden syklien ajan vauvan syntymän jälkeen. Mutta se ei ole pysyvää. 1-2 kuukauden kuluttua sitä ei pitäisi olla. Kuukautisten tulee tapahtua samalla tavalla kuin ennen raskautta, vain pieni muutos sen kestossa on sallittu:

• 2-3 alkusykliä voidaan havaita, varsinkin jos lapsi on sekaruokinnassa;
• ensimmäiset syklit vauvan syntymän jälkeen joillakin äideillä päinvastoin kulkevat runsaammalla vuoteella. Jos muutaman jakson jälkeen kuukautisten voimakkuus ei vähene, mutta myös kipua lisätään, sinun tulee ehdottomasti kääntyä asiantuntijan puoleen;
• ulkomuoto kuukautiskierto voi olla epäsäännöllinen;
• kivuliaita kuukautisia voi esiintyä myös niillä, jotka eivät valittaneet kipua ennen raskautta. Kipu kuukautisten aikana synnytyksen jälkeen voi aiheuttaa kohdun seinämien voimakkaita supistuksia tai infektioita. Useimmiten lapsen syntymän jälkeen aikaisemmin kipeät kuukautiset tulla normaaliksi kohdun asennon muutoksen vuoksi;
• premenstruaalinen oireyhtymä tai sen esiasteet voivat ilmaantua: turvotus, pahoinvointi, mielialan vaihtelut, huimaus.

epäsäännölliset kuukautiset

Kriittiset päivät synnytyksen jälkeen voivat olla epäsäännöllisiä useista syistä:

• jos epäsäännöllisyyttä havaitaan ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen toipumisjakson aikana, ei ole syytä paniikkiin. Useimmiten tämä on heille normaalia käyttäytymistä, koska jokaisen naisen syklin normalisoituminen tapahtuu erikseen. Epäsäännölliset kuukautiset ovat tyypillisiä imettäville äideille;
• noin 2 kuukauden ajan synnyttävän naisen kehon kaikki järjestelmät ja elimet palautuvat normaaliksi. Tässä on normaali toiminta endokriiniset järjestelmät tapahtuu myöhään, varsinkin imetyksen aikana. Tästä syystä kauniin edustajalla ei ehkä ole kriittisiä päiviä, vaikka kehon yleinen kunto olisi hyvä;
• jos säännöllisyyttä ei ole säädetty 3 tai useamman syklin aikana, tämä voi viitata tulehdukseen, endometrioosiin tai onkologiseen kasvaimeen virtsatiejärjestelmän elimissä.

Kehityksen estämiseksi vaarallisia patologioita ja määrätä hoito ajoissa, ensimmäisissä epäilyttävissä oireissa, hae apua gynekologilta.

Viive

On tapauksia, joissa synnytyksen jälkeen kuukautisia ei tapahdu, vaikka yli kuusi kuukautta on jo kulunut, imetysaika on päättynyt tai lapsi saa vain äidinmaitoa. Yleisin syy viivästymiseen on uusi raskaus, mutta jos kannattaa hakea apua lääkäriltä, ​​sillä tässä tapauksessa viivästyminen voi olla ennakkoedustaja hormonaaliset häiriöt, esimerkiksi Sheehanin oireyhtymä, jossa heikkous, huimaus, matala valtimopaine ja imetyksen puute. Tämä on erittäin vaarallinen sairaus, joka voi aiheuttaa lisämunuaisten vajaatoimintaa ja erilaisia ​​infektiosairauksia.

Yli 40-vuotiailla naisilla kuukautisten puuttuminen voi tarkoittaa vaihdevuosien alkamista ja nuoremmilla naisilla ennenaikaista munasarjojen vajaatoimintaa. Kriittisten päivien pitkän poissaolon syyn selvittämiseksi sinun tulee ehdottomasti käydä gynekologilla.

Jaksot patologisen raskauden tai synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeisten ensimmäisten kuukautisten saapumisaika riippuu sekä itse synnytysprosessista että mahdollisista sairauksista raskauden aikana. Harkitse kriittisten päivien ominaisuuksia riippuen naisen patologioista:

• . Kuukautiset palautuvat kuukauden kuluttua vain pienellä osalla potilaista, useimmiten raskauden keskeytyksen aiheuttanut hormonaalinen epätasapaino aiheuttaa myös epäsäännöllisen kierron;
• abortti. tulee 45 päivässä, muuten sinun on mentävä lääkäriin;
• sikiön munan jäännös kohdussa tai tulehdusprosessi. Tällaisen tilanteen välttämiseksi sinun on suoritettava ultraäänitutkimus synnytyksen tai raskauden keskeyttämisen jälkeen 10 päivän kuluttua;
• . Ensimmäiset kuukautiset tulisivat 25-40 päivän kuluttua niiden päättymisestä. Jos kriittisiä päiviä tulee ennen tätä ajanjaksoa, tämä on todennäköisintä kohdun verenvuoto vaativat kiireellistä lääkärinhoitoa. Määrättyä ajanjaksoa pidempi viivästyminen on myös syy gynekologilla käyntiin. Hyvin usein kohdunulkoinen raskaus on naiselle voimakas stressi, tällaisissa tapauksissa toipuminen voi tapahtua vähintään 2 kuukaudessa;
• . Tässä tapauksessa kierto palautuu samaan tapaan kuin normaalin synnytyksen jälkeen. Imetyksen aikana kuukautiset tulevat aikaisintaan kuuden kuukauden kuluttua. Jos lapsi on keinotekoisessa ravitsemuksessa, syklin pitäisi palata normaaliksi enintään 3 kuukauden kuluttua. Hyvin harvoin toipumisprosessi viivästyy vuodella, jos patologioita ei ole, tätä pidetään normina.

Jos naisella on jokin yllä mainituista sairauksista, hänen on suojeltava itseään vähintään 6 kuukauden ajan taudin puhkeamisesta uusi raskaus, koska kuukautisten puuttuminen ei tarkoita, että ovulaatiota ei tapahdu. Joten ilman kriittisiä päiviä hän voi tulla raskaaksi, mikä ei ole toivottavaa vielä hauraalle vartalolle.

Naisilla, joilla on hyvä terveys ei ole ongelmia kierron palauttamisessa vauvan syntymän jälkeen. Vikojen välttämiseksi on otettava käyttöön joitain asiantuntijoiden neuvoja:

• varten nopea toipuminen hormonituotantoa, sinun on laadittava ruokavaliosi oikein. Sen tulisi sisältää enemmän hedelmä-, vihannes- ja viljaruokia, maitoa, lihaa. Pitäisi kunnioittaa juoma-ohjelma, harjoittele säännöllisesti ja ota lääkärin määräämä monivitamiini äideille;
• ei tarvitse juoda ehkäisypillerit. Ne pystyvät vaikuttamaan hormonaaliseen taustaan ​​aiheuttaen syklin epäsäännöllisyyttä. Seksuaalisesti aktiivisten naisten on parempi suosia tilapäisesti kondomia tai muuta ei-hormonaaliset lääkkeet ehkäisy;
• noudata rutiinia. Jos vauva ei anna sinun nukkua yöllä, nuku päivällä. Älä epäröi pyytää apua läheisiltäsi. Hyvä loma nopeuttaa palautumisprosessia;
• minkä tahansa krooniset sairaudet voi vaikuttaa toipumisjakson pituuteen, joten diabeteksen, anemian, kilpirauhassairauksien jne. on tarpeen neuvotella asiantuntijan kanssa ja säätää hoitoa.

On tapauksia, joissa ensimmäiset synnytyksen jälkeiset kuukautiset kuluivat normaalisti ja seuraavat niiden jälkeen viivästyivät.

Tämä voi viitata hormonaaliseen epätasapainoon. Tässä tilanteessa voi olla hyödyllistä ottaa hormonitestejä ja tehdä muita lisätutkimuksia. Tällainen toiminta voi estää kehityksen erilaisia ​​sairauksia mukaan lukien onkologia.

Jos nämä vinkit eivät auttaneet ja synnytyksen jälkeinen kierto ei palautunut oikeaan aikaan, kannattaa ehdottomasti hakea apua gynekologilta.

Synnytyksen jälkeistä ensimmäistä kuukautta kutsutaan usein kymmenenneksi raskauskuukaudeksi, mikä korostaa sen merkitystä naisen keholle. Itse asiassa ensimmäinen kuukausi synnytyksen jälkeen on vain osa synnytyksen jälkeinen ajanjakso, jonka kesto on ensimmäiset 6-8 viikkoa synnytyksen jälkeen. Synnytyksen jälkeinen ajanjakso alkaa istukan syntyhetkestä ja jatkuu kaikkien raskauden aikana muuttuneiden naisen kehon elinten ja kudosten involution (eli käänteisen kehityksen) loppuun asti. Samaan aikaan tapahtuu maitorauhasten toiminnan muodostuminen sekä äitiyden tunteen muodostuminen ja siihen liittyvät perustavanlaatuiset muutokset naisen psykologiassa.

Mitä kehossa tapahtuu

Synnytyksen jälkeisenä aikana aivokuoren normaali sävy palautuu isot aivot ja subkortikaaliset keskukset. Raskaushormonit erittyvät kehosta ja hormonitoiminta palautuu vähitellen normaaliksi. Sydän ottaa tavanomaisen asennon, sen työ helpottuu, kun veren tilavuus pienenee. Munuaiset toimivat aktiivisesti, virtsan määrä kasvaa yleensä ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen.

Muutokset ovat merkittävimpiä lisääntymisjärjestelmässä. Kohtu supistuu ja pienenee päivittäin, synnytyksen jälkeisenä aikana sen massa pienenee 1000 g:sta 50 g:aan.. Tällainen merkittävä ja nopea pieneneminen johtuu useista mekanismeista. Ensinnäkin kohdun lihasten supistuminen, sekä jatkuva tonic että synnytyksen jälkeisten supisteiden muodossa. Tässä tapauksessa kohdun seinämät paksuuntuvat, se saa pallomaisen muodon. Toiseksi supistuvat lihakset puristavat veren ja imusuonten seinämiä, joista monet romahtavat, mikä johtaa lihaselementtien ravinnon vähenemiseen ja sidekudos tuloksena hypertrofia lihaskudos joka tapahtui raskauden aikana.

Näitä prosesseja kutsutaan involuutio kohtu ja ilmaistaan ​​tarkimmin sen pohjan korkeudella. Ensimmäisen päivän lopussa kohdun pohja on navan tasolla, jonka jälkeen se putoaa noin 1 cm päivässä.5. päivänä se on jo kohdun ja navan välisen etäisyyden puolivälissä. , 10. päivän loppuun mennessä - kohdun takana. Synnytyksen jälkeisen 6-8 viikon loppuun mennessä kohdun koko vastaa ei-raskaana olevan kohdun kokoa.

Kohdun koon pienenemisen myötä muodostuu sen kaula. Nielun muodostuminen johtuu kohdunkaulan sisäistä aukkoa ympäröivien pyöreiden lihasten supistumisesta. Välittömästi synnytyksen jälkeen sisäisen suuaukon halkaisija on 10-12 cm, se sulkeutuu kokonaan 10. päivän lopussa ja 3. viikon lopussa myös kohdun ulkoinen osio sulkeutuu, samalla kun se hankkii viiltomainen muoto.

Kohdun sisäseinä istukan irrottamisen jälkeen on laaja haavapinta, siinä on rauhasten jäänteitä, joista kohdun epiteelisuoja, endometrium, palautetaan myöhemmin. Paranemisprosessissa sisäpinta kohtu, synnytyksen jälkeinen vuoto ilmestyy - lochia edustaa haavan salaisuutta. Niiden luonne muuttuu synnytyksen jälkeisenä aikana: ensimmäisinä päivinä lochialla on verinen luonne; 4. päivästä alkaen niiden väri muuttuu punaruskeaksi; 10. päivänä niistä tulee kevyitä, nestemäisiä, ilman veren sekoittumista. Lochioiden kokonaismäärä synnytyksen jälkeisten 8 ensimmäisen päivän aikana saavuttaa 500-1400 g, 3. viikosta alkaen niiden määrä vähenee merkittävästi ja 5-6 viikon kohdalla ne loppuvat kokonaan. Lochialla on erikoinen mätä haju, joka vähenee vähitellen. Hitaalla kohdun involuutiolla lochian vapautuminen viivästyy, veren sekoittuminen kestää pidempään. Joskus kohdun ontelossa on osittainen eritteiden pidättyminen.

Ensimmäisinä synnytyksen jälkeisinä päivinä kohdun liikkuvuus lisääntyy, mikä selittyy sen nivelsidelaitteen venymisellä ja riittämättömällä sävyllä. Kohtu siirtyy helposti sivuille, varsinkin kun rakko ja peräsuoli ovat täynnä. Kohdun nivelside saavuttaa tavanomaisen sävyn neljännellä viikolla synnytyksen jälkeen. Kun kohtu tunkeutuu sisään, munanjohtimia myös palaavat normaaliasentoonsa, niiden turvotus katoaa. Myös munasarjat käyvät läpi merkittäviä muutoksia. Lopettaa regression corpus luteum, muodostuu heti raskauden alussa, ja follikkelien kypsyminen alkaa. Useimmilla ei-imettävillä naisilla kuukautiset alkavat 6.-8. viikolla synnytyksen jälkeen, useammin ne tulevat ilman munasolun vapautumista munasarjasta. Ovulaatio ja raskaus voivat kuitenkin tapahtua ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen. Imettävillä naisilla ensimmäisten kuukautisten alkamisaika synnytyksen jälkeen voi viivästyä useita kuukausia.

Lihasten sävy palautuu vähitellen lantionpohja. Emättimen seinämien sävy palautuu, sen tilavuus vähenee, turvotus katoaa. Paranna synnytyksen aikana syntyneet hankaumat, halkeamat, repeämät. Myös vatsan seinämä vahvistuu vähitellen pääasiassa lihasten supistumisen vuoksi. Venytysmerkit iholla ovat edelleen violetteja, ne kirkastuvat ensimmäisen synnytyksen jälkeisen vuoden lopussa.
Toisin kuin useimmat elimet, jotka kehittyvät käänteisesti synnytyksen jälkeen, rintarauhaset päinvastoin saavuttavat huippunsa. Jo raskauden aikana ne alkavat erittää paksua kellertävää nestettä, joka sisältää proteiinia, rasvaa, epiteelisolujen rauhasrakkuloista ja maitotiehyistä. se ternimaito, jota vauva syö parin ensimmäisen päivän kuluttua syntymästä. Se sisältää runsaasti proteiineja, vitamiineja, entsyymejä ja suojaavia vasta-aineita, mutta siinä on vähemmän hiilihydraatteja kuin maidossa. 2-3 päivänä synnytyksen jälkeen rintarauhaset tunkeutuvat, muuttuvat kipeiksi, aivolisäkkeen laktogeenisen hormonin vaikutuksesta siirtymämaidon eritys alkaa. Maidon muodostumisprosessi riippuu suurelta osin imemiseen liittyvistä refleksivaikutuksista. Toisesta tai kolmannesta viikosta syntymän jälkeen siirtymämaito muuttuu "kypsäksi", joka on emulsio pienimmistä herasta löytyvistä rasvapisaroista. Sen koostumus on seuraava: vesi 87%, proteiini 1,5%, rasva 4%, hiilihydraatit ( maitosokeria) noin 7 %, suoloja, vitamiineja, entsyymejä, vasta-aineita. Tämä koostumus voi vaihdella ruokavalion luonteen ja äidin hoito-ohjelman mukaan.

Tunne

Välittömästi synnytyksen jälkeen melkein kaikki vastasyntyneet äidit ilmoittavat vakavasta väsymyksestä, uneliaisuudesta. Ja jo toisesta päivästä, synnytyksen jälkeisen ajanjakson normaalilla kululla, nainen tuntuu hyvältä. Kehon lämpötila on yleensä normaali. Alkuaikoina kipu vulvassa ja perineumissa on mahdollista, vaikka repeämiä ei olisikaan. Tämä johtuu kudosten voimakkaasta venymisestä synnytyksen aikana. Yleensä kipu ei ole kovin voimakasta ja häviää parin päivän kuluttua, mikäli välikalvossa on repeämiä tai viilto, jopa 7-10 päivää. Jos leikkaus tehtiin C-osa, sitten on kipua postoperatiivisten ompeleiden alueella.
Ajoittain on kohdun supistuksia, jotka tuntuvat heikoilta supistuksilta. Toistuvien synnytysten jälkeen kohtu supistuu kivuliaammin kuin ensimmäisen synnytyksen jälkeen. Supistukset voimistuvat imetyksen aikana, mikä johtuu siitä, että kun nänniä stimuloidaan, kohdun supistumista edistävän aineen, oksitosiinin, taso veressä nousee.
Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen nainen ei tunne tarvetta virtsata. Se liittyy sävyn laskuun. vatsan seinämä, virtsarakon kaulan turvotus, joka johtuu sikiön pään puristamisesta. Psykologisella lohkolla on oma roolinsa vaaka-asento naiset ja myös epämukavuutta polttava tunne, kun virtsa pääsee repeämien ja halkeamien alueelle. Virtsarakon toiminnan stimuloimiseksi sinun on liikuttava enemmän, joskus auttaa hanasta valuvan veden ääni. Jos virtsaamista ei tapahdu 8 tunnin kuluessa, tyhjennä säiliö virtsarakon katetrin avulla.
Ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen naisella voi olla ummetusta. Niiden syynä on useimmiten vatsan seinämän rentoutuminen, motorisen toiminnan rajoittuminen, huono ravitsemus ja pelko ompeleiden repeämisestä perineumissa. Saumoista ei ole syytä huoleen. Sinun tarvitsee vain liikkua enemmän ja säätää ruokavaliotasi.
Toisesta tai kolmannesta päivästä synnytyksen jälkeen rinnassa maidon määrä lisääntyy jyrkästi. Tässä tapauksessa rintarauhaset lisääntyvät, kovettuvat, tulevat kipeiksi, joskus kehon lämpötila nousee. Joskus kipu säteilee kainaloalue, jossa e kyhmyt ovat käsin kosketeltavat - rintarauhasten turvonneet alkeelliset lobulukset. Vakavan turvotuksen välttämiseksi on suositeltavaa rajoittaa nesteen saanti 800 ml:aan päivässä kolmannesta synnytyksen jälkeisestä päivästä alkaen ja yrittää ruokkia vauvaa useammin. 1-2 päivän kuluttua turvotus häviää asteittain asianmukaisella levityksellä ja ruokinta-ohjelmalla.

Synnytyksen jälkeisen ajan psykologia

Voiko kukaan olla onnellisempia naisia synnyttää, imettää ja suudella lastaan? Miksi näemme niin usein epätoivon kyyneleitä nuorten äitien kasvoilla, jotka ovat odottaneet lastaan ​​niin kauan? Miksi he ovat masentuneita, ärtyneitä ja uupuneita? Yritetään selvittää se. Raskauden aikana naissukupuolihormonien taso saavuttaa maksimiarvonsa naisen koko elämäksi. Heti istukan syntymän jälkeen näiden aineiden taso laskee merkittävästi. Hormonipitoisuuden lasku naisen veressä havaitaan joka kerta ennen kuukautisten alkamista, "tämän ansiosta" monilla naisilla on kuukausittain minimasennus niin tunnetun premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) muodossa. Ja nyt kerromme PMS:n kymmenen kertaa (verrattuna hormonitaso laskee synnytyksen jälkeen) ja saamme "synnytyksen jälkeisen bluesin" - psyykkinen tila uusi äiti. Ei ole yllättävää, että 70% naisista synnytyksen jälkeen havaitsee ärtyneisyyttä, epätodellisuuden tunnetta tapahtuvasta, tuhoa, hellittämätöntä ahdistusta mistä tahansa syystä, unihäiriöitä. Nämä ilmiöt ilmenevät kolmantena tai neljäntenä päivänä synnytyksen jälkeen ja saavuttavat huippunsa neljäntenä tai viidentenä päivänä ja häviävät ilman lääketieteellistä väliintuloa kahden viikon kuluttua. 10 %:lla naisista nämä ilmiöt viivästyvät ja muuttuvat kipeiksi.
Estä esiintyminen synnytyksen jälkeinen masennus mahdotonta. Tärkeintä on muistaa, että tämä menee pian ohi. Pahin neuvo, mitä tässä tilanteessa voidaan antaa, on neuvo "vetä itsesi kasaan". Sinun ei tarvitse taistella itsesi kanssa ja vielä enemmän syyttää itseäsi siitä, että olet huono äiti. Kehosi on tehnyt hienoa työtä, olet fyysisesti ja henkisesti uupunut ja sinulla on täysi oikeus levätä. Vanhemmuutta ei vaadita! Anna vauvan nukkua parvekkeella ja pesuallas täynnä astioita, käytä ylimääräinen minuutti nukkumiseen. Hyväksy rakkaiden apu, älä kiinnitä huomiota siihen, että he tekevät jotain eri tavalla kuin mitä luet arvostetusta lehdestä tai kirjasta. Kaikki paranee vähitellen. Muista varata hetki itsesi järjestykseen, keskustella miehesi kanssa aiheista, jotka eivät liity lapseen.
Jos masennuksen oireet jatkuvat yli kaksi viikkoa, tämä voi olla merkki sairaudesta, jossa on parempi hakea apua ammattilaisilta. Merkkejä siitä, että masennus on riistäytynyt hallinnasta, ovat:
- akuutti pelon tunne, pelko seuraavasta päivästä;
- apatia, ruoan kieltäytyminen, halu täydelliseen yksinäisyyteen;
- jatkuva vihamielisyys vastasyntyneelle;
- unettomuus, toistuvat painajaiset;
– jatkuva tunne omaa alemmuutta, syyllisyyden tunnetta lapsen edessä.
Tällaisella vakavalla masennuksella se voi olla tarpeen huumeterapia. Ja lievissä tapauksissa paras lääke- Tämä on rakkautta. Rakkaus vauvaasi kohtaan, jonka silmissä koko maailma heijastuu äidille

Mahdollisia poikkeamia normista

Valitettavasti ensimmäinen kuukausi synnytyksen jälkeen ei aina mene sujuvasti. Saattaa olla aikoja, jolloin tarvitaan lääketieteellistä apua. Seuraa hyvinvointiasi, mittaa säännöllisesti ruumiinlämpöäsi, sillä kuume on useimmiten ensimmäinen merkki synnytyksen jälkeisistä komplikaatioista. Kaikki synnytyksen jälkeisen ajanjakson komplikaatiot voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

1. Kohdun komplikaatiot.

Ensimmäisten synnytyksen jälkeisten päivien pelottavimpia komplikaatioita ovat synnytyksen jälkeinen verenvuoto . Ne alkavat heti synnytyksen jälkeen, niihin ei liity kipua ja niitä on hyvin runsaasti, joten ne voivat olla vaaraksi naisen hengelle. Verenvuodon syyt ovat erilaisia ​​vammoja synnytyksen aikana, istukan ja kalvojen erottamisen rikkomukset sekä kohdun supistumisen rikkomukset. Verenvuotojen hoitoon käytetään erilaisia ​​kirurgisia toimenpiteitä, lääkkeitä ja luovuttajien verituotteita. Naisen tarkkailua varten hänet jätetään synnytysosastolle hyvin vaarallinen ensin pari tuntia synnytyksen jälkeen. Seuraavina päivinä verenvuodon riski pienenee, mutta muita ongelmia ilmenee.
Kohdun subinvoluutio- kohdun supistumisnopeuden hidastuminen, mikä johtuu synnytyksen jälkeisten eritteiden viivästymisestä. Sairaus esiintyy usein 5-7 päivää synnytyksen jälkeen, koska kohdunkaulan kanava on sulkeutunut verihyytymällä tai kalvopalalla, sekä kohdun taipumisesta nivelsidelaitteen rentoutumisen vuoksi.
Kohdun sisällön infektio voi johtaa tulehdusprosessi kohdun limakalvo endometriitti. Endometriitin esiintymiselle altistavia tekijöitä ovat vaikea synnytys, istukan irtoamisen rikkomukset synnytyksen aikana, sukupuolielinten infektiot raskauden aikana, heikentynyt immuniteetti, abortti. Taudin oireita ovat: kuume, epämiellyttävä haju lochiassa, Se on tylsää kipua alavatsa. Diagnoosin selventämiseksi, ultraäänimenettely ja tarvittaessa leikkaus, jonka aikana sisältö poistetaan kohdun ontelosta (kohdun pesu tai kyretaatio). Leikkauksen jälkeen antibiootit on määrättävä.

2. Maitorauhasen komplikaatiot.

laktostaasi- maidon pysähtyminen maitorauhasessa. Samaan aikaan rintakehä turpoaa ja tulee kipeäksi, ilmaantuu tiivistekohtauksia, lyhytaikainen kehon lämpötilan nousu on mahdollista. Laktostaasi ei sinänsä ole sairaus, vaan se vaatii vain rintojen hellävaraista pumppaamista, nesteen saannin rajoittamista ja toistuvaa ruokintaa. kipeät rinnat. Kuitenkin, kun infektio kiinnittyy, se siirtyy imetykseen. utaretulehdus vaativat välitöntä sairaanhoito, antibioottihoito ja joskus leikkaus. Kysymys mahdollisuudesta imettää mastiitin kanssa päätetään yksilöllisesti sairauden vaiheesta riippuen.
Toinen rinnan komplikaatio on ulkonäkö halkeilevat nännit. Pääsyy niiden esiintymiseen on vauvan väärä kiinnittäminen rintaan, kun vauva vangitsee vain nännin, ei koko areolaa. Tällainen kohtaus on erittäin tuskallinen äidille - ja tämä on tärkein vaaramerkki. Imetyksen ei tarvitse olla tuskallista. Laktostaasiin ja nännihalkeamiin saavat hyvää neuvontaa ja käytännön apua imetys. Halkeamien hoito koostuu nännin käsittelemisestä haavaa parantavilla lääkkeillä.
Hypogalaktia- Riittämätön maidontuotanto. Maidon määrän lisäämiseksi äidin täytyy lisätä ruokintatiheyttä, ei jättää väliin yöruokintaa, tarjota vauvalle molemmat rinnat yhdellä ruokinnassa, juoda enemmän, syödä hyvin ja nukkua paljon.

3. Kohdunkaulan, emättimen ja ihon kudosten komplikaatiot.

Näiden kudosten tulehtuneita haavoja kutsutaan synnytyksen jälkeiset haavaumat. Kun tulehdus kiinnittyy, nämä haavat turpoavat, peittyvät märkivällä pinnoitteella ja niiden reunat ovat kivuliaita. Hoitotarkoituksessa niitä käsitellään erilaisilla antiseptisillä aineilla, joskus ne vaativat kirurgista hoitoa.

4. Komplikaatiot laskimojärjestelmästä.

Peräpukamat (suonikohjut peräsuolen) myös aiheuttaa kipu. Kun niitä rikotaan, ne lisääntyvät, turvottavat, jännittyvät ja kipeät. Huolellinen hygienia auttaa vähentämään kipua (suihku jokaisen wc-käynnin jälkeen), jään levittäminen välilihalle. Tiettyjä lääkkeitä voidaan käyttää lääkärin määräämällä tavalla.
Tromboflebiitti- laskimosairaus, jolle on ominaista laskimon seinämän tulehdus ja laskimotukos. Synnytyksen jälkeen esiintyy useimmiten lantion suonten tromboflebiittiä. Yleensä tämä tauti ilmenee kolmannella viikolla synnytyksen jälkeen. Oireiden osalta se on hyvin samanlainen kuin endometriitti, mutta vaatii erilaista hoitoa. Kirurgit osallistuvat laskimojärjestelmän komplikaatioiden hoitoon.
Synnytyksen jälkeiset komplikaatiot vaativat välitöntä hoitoa, koska se voi johtaa prosessin yleistämiseen - synnytyksen jälkeinen peritoniitti tai sepsis. Siksi, jos jokin häiritsee sinua tilassasi, ota yhteys lääkäriin.

Käyttäytymissäännöt

Ensimmäisen synnytyksen jälkeisen viikon aikana, kun nainen on sairaalassa, häntä valvovat päivittäin lääkäri ja kätilö. He arvioivat yleinen tila puerperas, mittaa pulssi, verenpaine, ruumiinlämpö, ​​määritä maitorauhasten kunto, kohdun involuutio, lochian luonne. Useimmissa tapauksissa sen jälkeen normaali toimitus voit pärjätä ilman lääkkeitä, vain erittäin tuskallisilla supistuksilla on mahdollista käyttää kipulääkkeitä. Synnytyksen jälkeisten komplikaatioiden kanssa lääkäri määrää tarpeellista hoitoa. Lapsipotilas kotiutuu 5-6 päivänä komplisoitumattoman synnytyksen jälkeen.
Yksi kaikista tärkeitä sääntöjä, jota vastavalmistetun äidin on noudatettava, on riittävä uni. Sen kokonaiskeston tulisi olla vähintään 8-10 tuntia päivässä. Tällainen unen kesto antaa sinun toipua synnytyksen jälkeen ja antaa voimaa hoitaa vauvaa. Luonnollisesti on mahdotonta varmistaa pitkää unta yöllä, koska sinun on ruokittava vauva toistuvasti, joten kokeile mitä tahansa vapaa minuutti ja anna sen nukkua päivällä.
Nouse sängystä normaalin synnytyksen jälkeen pyydetään jo kuuden tunnin kuluttua synnytyksestä. Aluksi nouse sängystä varovasti, välttäen äkillisiä liikkeitä, muuten saatat tuntea huimausta. Voit tehdä sen jo ensimmäisenä päivänä synnytyksen jälkeen hengitysharjoituksia ja auttaa kohdun supistumista itsehieronnan avulla. Voit tehdä tämän makaamalla selällesi, rentouttamalla vatsaasi mahdollisimman paljon, tuntemalla varovasti kohdun pohjaa (juuri navan alapuolella) ja vedä sitä varovasti sivuilta keskelle ja ylöspäin. Nukkuminen ja makaaminen ensimmäisten 2-3 päivän aikana synnytyksen jälkeen (ennen maidon tuloa) on parempi vatsalle. Jäätä sisältävän lämpötyynyn ajoittainen käyttö alavatsalle auttaa myös vähentämään. Hypotermian välttämiseksi lämmitystyyny tulee kääriä vaippaan ja säilyttää enintään 20 minuuttia peräkkäin.
Toisena päivänä syntymän jälkeen voit mennä terapeuttinen voimistelu. Purista ja rentouta lantionpohjan lihaksia hellästi päivittäin ja usein. Tämä auttaa pääsemään eroon tahattomasta virtsaamisesta, edistää ompeleiden paranemista perineumissa. Harjoittelua varten vatsalihakset Vedä vuorotellen ylös ja ota jalkasi pois, ikään kuin painaisit polkupyörän polkimia. Hengitä ulos ja vedä vatsaasi sisään pidättäen hengitystäsi; sitten rentoudu. Sinun on suoritettava nämä yksinkertaiset harjoitukset useita kertoja joka tunti, kun olet hereillä. Niitä suositellaan myös naisille, joille on tehty keisarileikkaus. Toisesta viikosta alkaen laajenna harjoitussarjaa lisäämällä käännöksiä, vartalon kallistuksia ja kuun loppuun mennessä vatsaharjoituksia.
On erittäin tärkeää noudattaa huolellisesti henkilökohtaisen hygienian sääntöjä. Olet vielä liian heikko vastustaaksesi hyvin ympäröiviä mikrobeja, joten eroon niistä jatkuvasti. Pesu saippualla, varsinkin jos perineumissa on ompeleita, on välttämätöntä jokaisen wc-käynnin jälkeen. Kaksi kertaa päivässä saumat käsitellään lisäksi erityisillä antiseptisillä aineilla. Tiivisteet on pidettävä puhtaina. Paras tälle ajanjaksolle erityiset synnytyksen jälkeiset tyynyt, äärimmäisissä tapauksissa tavallinen, mutta puuvillapintainen. Äitiyssairaalassa et voi käyttää tyynyjä, joiden pintakerros on synteettistä materiaalia. Täyteydestä riippumatta tiiviste on vaihdettava 2-3 tunnin välein. Suihku on otettava 2 kertaa päivässä, jonka jälkeen maitorauhanen pestään saippualla. Rintaa ei tarvitse pestä jokaisen ruokinnan jälkeen, riittää, että jätät nännipisaran maitoa ja annat sen kuivua ulkoilmassa. Et voi käydä kylvyssä ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen. Alusvaatteiden ja liinavaatteiden tulee olla puuvillaa. Vaihdamme alusvaatteet päivittäin, vuodevaatteet - vähintään kerran kolmessa päivässä.
Tuolin tulee olla kolmen ensimmäisen päivän sisällä synnytyksestä. Jos perineumissa on ompeleita, ensimmäinen tyhjennys aiheuttaa pelkoa siitä, että ompeleet voivat "revetä". Tämä pelko on täysin perusteeton, mutta ulostamisen aikana voit pitää sauma-aluetta lautasliinalla, mikä vähentää kudosten venymistä, ulostaminen on vähemmän tuskallista. Tämän prosessin helpottamiseksi sisällytä kuivatut aprikoosit, luumut ruokavalioosi, juo lasillinen tyhjään vatsaan kivennäisvettä ilman kaasua tai kefiiriä. Jos ulostetta ei ole neljäntenä päivänä, sinun on käytettävä laksatiivia tai laitettava puhdistava peräruiske.
Imettävän äidin ravinnon tulee olla korkeakalorinen (2500-3000 kcal). Ensimmäisen 2 päivän aikana synnytyksen jälkeen ruoan tulee olla helposti sulavaa. Kolmannesta päivästä alkaen määrätään normaali ruokavalio, jossa on pääasiassa maitohappoa, viljaa, hedelmiä ja vihanneksia. Mausteiset, rasvaiset, savustetut ruoat, säilykkeet, alkoholi ja lapselle mahdolliset allergeenit tulee sulkea pois ruokavaliosta. Proteiinin määrän tulisi olla noin 100 g, pääosin eläinproteiineista johtuen, rasvoja 85-90 g, joista kolmannes kasvis, hiilihydraatteja - 300-400 g. Pyri juomaan maitoa tai kefiiriä joka päivä (vähintään 0,5 l) , syö raejuustoa (50g) tai juustoa (20g), lihaa (200g), vihanneksia, hedelmiä (500-700g kukin), leipää ja kasviöljy. puhdas vesi vakiintuneen imetyksen aikana sinun tulee juoda vielä 1,5-2 litraa päivässä.
Seksuaalielämää synnytyksen jälkeen voidaan jatkaa 6 viikon kuluttua. Tässä vaiheessa naisen keho on jo täysin palautunut normaaliksi. Samaan aikaan on tarpeen käydä lääkärintarkastuksessa synnytysneuvolalla tai lääkärisi kanssa. Sinut punnitaan ja mitataan verenpaine, ota virtsakoe, tutki maitorauhaset. Emätintutkimus tehdään kohdun koon ja sijainnin määrittämiseksi, ompeleiden paranemisen tarkistamiseksi sekä kohdunkaulan sively. Lääkärisi neuvoo sinua ehkäisymenetelmistä.
Jotta synnytyksestä toipuisi täysin, seuraavaan raskauteen on kuluttava vähintään kaksi vuotta.