Kibuvitsa kasulikud omadused rasedatele naistele. Varajane tegevus

Kibuvitsamarjal, mida kutsutakse ka metsikroosiks, on lisaks esteetilisele välimusele palju raviomadusi. Näiteks sisu poolest askorbiinhape see on 50% parem kui sidrun ja 10% mustsõstar. Puuvilju võib tarbida nii värskelt kui ka kuivatatult. Kas ja millal tasub kibuvitsamarju võtta raseduse alguses? Kas see kahjustab arenevat last?

Lugege sellest artiklist

Kasulikud omadused rasedatele naistele

Kibuvits sisaldab väga suures koguses C-d, mis teeb sellest sellel positsioonil vaieldamatu liidri. Veelgi enam, selle kogus on suur nii värsketes kui ka kuivatatud puuviljades - see on umbes 4800 mg 100 g kohta.

C-vitamiin on keha antioksüdantide süsteemi kõige võimsam komponent. Selle piisav tarbimine tagab immuunsüsteemi normaalse toimimise võitluses erinevate patogeenidega.

C-vitamiin osaleb ka süsivesikute ainevahetus, mõjutab väikeste anumate - kapillaaride läbilaskvust. Selle puudusega kehas ilmneb igemete veritsus, kalduvus verevalumite tekkeks isegi väiksemate vigastuste korral, inimene kannatab sageli igasuguste nakkushaiguste all.

Lisaks sisaldavad kibuvitsamarjad järgmisi kasulikke aineid:

• vitamiinid E, K, B2 (riboflaviin), prekursor A;
• mikroelemendid raud, kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor;
• tanniinid;
• õun ja sidrunihape;
• fütontsiidid.

E-vitamiin toimib naise kehas progestageenina. Seetõttu isegi raseduse ajal erinevad terminid ta on määratud selle säilitamiseks ja kõikvõimalike tüsistuste ärahoidmiseks. Seda vitamiini on vaja ka naha elastsuse ja sileduse säilitamiseks. See on omamoodi venitusarmide tekke vältimine. Vitamiinid B2 ja A suurendavad positiivset mõju nahale.

K-vitamiin on vajalik normaalseks vere hüübimiseks. Seetõttu on see eriti kasulik rasedatele naistele, kellel on oht ja verejooks raseduse erinevatel etappidel.

A-vitamiin hoiab nahka, juukseid ja küüsi tervena. See sisaldub ka antioksüdantide süsteemis koos C- ja E-ga.

Kõigi mikroelementide vajadus suureneb naise kehas alates viljastumise hetkest. Lisaks on raud vajalik aneemia ennetamiseks. Hemoglobiini tase ja lapsele tarnitava hapniku hulk sõltub selle mikroelemendi sisaldusest veres.

Kaltsiumit vajab lapseootel ema luude ja hammaste säilitamiseks. Magneesium vähendab emaka toon, rahustab närvisüsteemi ja parandab raseda und.

Õun- ja sidrunhappel on antimikroobne toime, see on eriti oluline erinevate hingamisteede viirushaiguste perioodil.

Tanniinid ja fütontsiidid mõjuvad soodsalt ka immuunsusele ja üldine seisund naise tervist.

Mõju kehale

Kasulike omaduste põhjal võib öelda, et kibuvitsa siirup, tee või infusioon raseduse ajal varases staadiumis on järgmine tegevus kehal:

• See aitab taastada vitamiinide ja mikroelementide varud, mis on oluline nii naise tervisele kui ka arenevale beebile.
• See suurendab lapseootel ema immuunsust ja raseduse ajal on ta füsioloogilise allakäigu seisundis.
• Soodustab uute punaste vereliblede teket ning tugevdab ka veresooni ja südant, aitab alandada vererõhku.
• Samuti on kasulik võtta kibuvitsamarjapõhiseid ravimeid haiguste vastu. seedetrakti ja neerud, eriti sapikividega ja urolitiaas, maksa rikkumine ja teised.
• Hapu maitse võib aidata rasedal varajase rasedusega toime tulla.

Vaadake videot kibuvitsa kasulike omaduste kohta:

Võtmisest saadav kahju

Enne selle võtmise alustamist soovite teada, kas kibuvitsa on raseduse alguses võimalik, kas see avaldab negatiivset mõju. Vaevalt on võimalik seda taime ja selle vilju kahjulikuks või ohtlikuks nimetada. Soovitatav on seda regulaarselt kasutada teena või lisada tavalistele teelehtedele paar supilusikatäit tinktuuri.

Kõik ravimid, mis põhinevad suhkrulisandiga kibuvitsamarjadel, näiteks siirup, nõuavad erilist hoolt. Sama kehtib ka raseduse ajal, eriti naistele, kellel on paast või kalduvus sellele.

Samuti peaksite selle taime suhtes ettevaatlik olema nende tüdrukute jaoks, kes on seda kunagi oma elus näinud. Raseduse ajal võib nende raskusaste olla palju suurem.

Kibuvits on võimeline veidi suurendama vere hüübimisvõimet, nii et naised veenilaiendite haigus, kalduvus tromboosile, trombofiilia, enne kasutamist on parem konsulteerida arstiga enne selle võtmist.

Kasutusreeglid

Iga taim, kui seda valesti küpsetada, võib täielikult kaotada raviomadusi. Et saada maksimaalne efekt Loodusliku roosi kasutamisel on kasulik järgida järgmisi reegleid:

• Puuviljad on värskelt tervislikumad kui kuivana. Ka külmutatud kibuvitsamarjad säilitavad kõik oma väärtused.
• Võib võtta värsked puuviljad, eemaldage neilt "antennid" ja jahvatage seejärel segistiga või parem hakklihamasinas. Seejärel lisa mesi ja hoia külmkapis. Sel juhul võib kibuvitsamarju kasutada igal aastaajal ja mitte ainult suve lõpus ja sügisel.
• Kui saadaval on ainult kuivatatud puuviljad, võib neid tee asemel keeta. Optimaalne on seda teha termoses, mis võimaldab dogroosil võimalikult tõhusalt pruulida.

Retsept 1. Peaksite võtma 20–30 g kuivi kibuvitsamarju (kui rohkem, peate veega lahjendama). Võite lisada muid ürte, näiteks kummelit, piparmünt. Seejärel valage 2 liitrit kuum vesi ja asetage termosesse. Laske tõmmata 8–12 tundi, seejärel jooge tee asemel.

2. retsept. Kibuvitsamarjaõli valmistamiseks vala 100 g kuivatatud puuvilju 400 ml kuuma taimeõli. Asetage pimedasse kohta ja nõudke vähemalt kaks nädalat. Seejärel võite seda võtta suu kaudu või lisada toidule, kokteilidele.

3. retsept. On vaja võtta kuivatatud puuvilju, jahvatada need kohviveskis. Klaasi keeva vee jaoks vajate 1 supilusikatäit. See tuleks valada ja seejärel hoida veevannis veel 8–10 minutit. Kohe pärast seda saate seda sees kasutada.

4. retsept. Valmistatud kibuvitsalahusele võib lisada ehhiaatsia, et tugevdada immunostimuleerivat toimet.

Kibuvits pole mitte ainult ilus, vaid ka kasulik taim. Nagu meditsiinilised toorained kõige sagedamini kasutatakse puuvilju, mida saab pruulida, infundeerida nii toorelt kui ka kuivatatult. Kibuvitsasiirupit võid lisada varasele rasedusele ja seeläbi ennetada nakkushaigusi.

Sarnased artiklid

Kõige olulisem asi, mida raseduse kohta teada saada. Milline peaks olema toitumine raseduse alguses ... Kibuvits raseduse alguses: kas on võimalik ...

Kibuvits on vaid vitamiinide ja mineraalainete ladu. Siiski tuleb seda kasutada äärmise ettevaatusega. Taime vilju hinnatakse vitamiinikoostise poolest ning neist võib saada mõnusa ja kosutava joogi aluseks. Raseduse ajal jälgib iga naine eriti tähelepanelikult oma toitumist, mistõttu tekib küsimus, kas raseduse ajal on võimalik kibuvitsapuljongit juua?

Kibuvits raseduse ajal

Lapseootuse perioodil muutub iga pisiasi tohutult tähtsaks. Lapseootel ema peab olema toidu valimisel äärmiselt ettevaatlik, et mitte mingil viisil last kahjustada. Paljude jaoks jääb küsimus traditsioonilise meditsiini kasutamise kohta lahtiseks. Sellegipoolest on kibuvitsa leidnud oma rakenduse mitte ainult rahvapärases, vaid ka traditsioonilises meditsiinis.

Kibuvitsamarju hinnatakse terve hulga kasulike omaduste poolest. Taime keemiline koostis sisaldab pektiine, flavonoide, tanniine, kiudaineid, orgaanilisi happeid, polüsahhariide, eeterlikud õlid ja palju muud. Mineraalne koostis kibuvits sisaldab palju mikroelemente: fosforit, vaske, kroomi, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi, mangaani, naatriumi ja koobaltit. Kibuvits on kuulus ka oma kõrge C-vitamiini sisalduse poolest. Selle kogus selles mitmeaastases põõsas ületab selle tsitrusviljade pakkumise.

Suurepärane summa kasulikud ained leidub mitte ainult selle taime viljades, vaid ka lehtedes ja juurtes. Kibuvits on ainulaadne ja asendamatu toode peaaegu igale rasedale.

Peamine toitainete varu on kibuvitsamarjade seemnetes. Seetõttu on soovitatav neid mitte ära visata, vaid kasutada koos marjade endaga.

Kibuvitsa raseduse alguses tänu oma hapu maitse vähendab toksikoosi ilminguid, eriti iiveldust. Lisaks mõjutab C-vitamiini sisaldus soodsalt rasedust.

Kibuvitsamarju raseduse alguses ei tohiks tarbida liiga suurtes kogustes, kuna C-vitamiini liig võib vastupidi põhjustada raseduse katkemist.

Kibuvits raseduse teisel poolel aitab toime tulla paljude sel perioodil levinud probleemidega – turse, õhupuudus, rõhu tõusud, peavalud. Kibuvitsamarjade regulaarne tarbimine hilisemad kuupäevad rasedus aitab parandada südame ja veresoonte tööd ning normaliseerida vererõhk.
Rääkides kogu lapse kandmise perioodist, võib selliseid märkida kasulikud omadused kibuvitsa:

• Iivelduse vähenemine;
• Turse kõrvaldamine;
• Nakkus- ja viirushaiguste ennetamine;
• Kolesterooli taseme langus;
• Naha taastumise kiirendamine;
• Toksiinide eemaldamine kehast;
• Maksa funktsioonide normaliseerimine;
• Organismi küllastumine mineraalide, vitamiinide ja mikroelementidega, samuti üldine tugevdamine puutumatus.

Eriti laialt on levinud tursetest põhjustatud metsroosi kasutamine raseduse ajal diureetikumina ja ülekaalulisuse vastu võitlemiseks.

Kibuvitsamarjal on raseduse ajal kahjulik mõju ainult liigse või väärkasutamine. Oluline on arvestada olemasolevad vastunäidustused, allergilise reaktsiooni olemasolu ja jälgige hoolikalt oma seisundit.

Esimesel trimestril tuleb kibuvitsajooke võtta äärmise ettevaatusega, kuid teisel ja kolmandal trimestril annab kibuvitsajookide joomine erakordset kasu.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

Kibuvits raseduse ajal ei too alati ainult kasu, kuigi see on enamikul juhtudel täpselt nii. Lapse tervise kahjustamise oht on alati olemas, eriti kui marjade ja nende jookide tarbimine toimub täiesti kontrollimatult või pikka aega.

Peamised vastunäidustused kibuvitsajookide joomiseks raseduse ajal on:

• Kõrge happesusega gastriit, haavandid ja muud mao-, neeru-, maksahaigused;
• Sage kõhukinnisus;
• hambaemaili kahjustus;
• Kui teil on allergia või individuaalne sallimatus;
• Ebastabiilne rõhk;
• Probleemid veresoontega, kalduvus tromboosile;
• Südamehaigus, nimelt südamepuudulikkus või südame sisekesta põletik.

Oluline on mõista, et isegi kerge eelsoodumus mõnele ülaltoodud seisundile võib olukorda halvendada ja seda peetakse kaalukas argument metsroosi võtmisest hoidumise poolt.

Kibuvitsamarjapõhiseid jooke soovitatakse juua kõrrest või pärast nende joomist suud põhjalikult veega loputada. See aitab hoida teie hambaemaili puutumatuna.

Probleemide puudumisel tuleb siiski järgida mõõdet ja mitte juua ühtegi kibuvitsapõhist jooki rohkem kui mitu klaasi päevas.

Kibuvitsamarjade valmistamise viisid raseduse ajal

Kõige tavalisem viis marja võtmiseks on keetmine. Kibuvitsamarjade keetmine raseduse ajal on äärmiselt kasulik, kuid see tuleb valmistada spetsiaalse "saladuse" järgi. Laialdaselt kasutatakse ka taimel põhinevat teed, tõmmist ja siirupit.

1. Kibuvitsapuljongi valmistamisel on oluline meeles pidada, et seda ei tohiks kunagi keeta. Muidu peaaegu kõik raviomadused marjad hävivad. Parem on marjad lihtsalt keeva veega üle valada või keedetud vette visata.

Kibuvitsapuljongi kõrgeima kvaliteediga pruulimiseks on soovitatav kasutada termost.

1. Keetmise saamiseks peate jahvatama 1 supilusikatäis puuvilju (purustama või keerama hakklihamasinas) ja valama need 1 tassi keeva veega. Pärast seda valage jook termosesse ja jätke 10-12 tunniks. Pärast puljongi valmimist tuleb see filtreerida ja aeglaselt juua. Päevane annus ei ole rohkem kui 2 tassi päevas.
2. Kibuvitsa infusioonil raseduse ajal on väga kasulik mõju naise kehal. Infusiooni valmistamiseks on vaja kuivatatud puuvilju (20 grammi) valada keeva veega (300 grammi) ja katta kaanega. Ravimit tuleb infundeerida 8 tundi, pärast mida infusioon filtreeritakse ja tarbitakse enne sööki. Päevane annus - mitte rohkem kui 2 klaasi.
3. Kibuvitsateed raseduse ajal on lubatud juua mitte rohkem kui pool liitrit päevas. Valmistada saab järgmiselt: vala teelusikatäis purustatud puuvilju keeva veega ja jäta pooleks tunniks seisma, seejärel kurna ja võta soojalt. Sellist teed saab valmistada iseseisvalt või osta kottides igas apteegis. Tee sobib tihedamaks kasutamiseks, kuna kontsentratsioon toimeaineid see on madalam kui infusioonil või keetmisel.
4. Kibuvitsa siirupit raseduse ajal saab valmistada iseseisvalt või osta seda apteegist nagu teed. Siirupi valmistamiseks kodus peate valama 1,5 kg värskeid marju 2 liitri veega ja saatma tulele. Pärast segu keetmist 15-20 minutit tuleb see filtreerida ja jahutada. Seejärel lisatakse 1,5 kg suhkrut, segatakse ja saadetakse uuesti tulele. Järgmisena keedetakse segu soovitud tiheduseni. Siirupit võite võtta kuni 1 magustoidulusikatäis 1 annuse kohta. Päevane annus - mitte rohkem kui 3 magustoidu lusikad. Seda siirupit võib hoida pimedas ja jahedas kohas mitte rohkem kui 3 nädalat.

Kibuvitsapuljong on maksimaalselt küllastunud mineraalidega ja tõmmis sisaldab rohkem vitamiine.

Sõltumata sellest, milline kibuvitsamarjade kasutamise meetod on teie jaoks kõige asjakohasem, peate hoolikalt järgima soovitatud annust. Rasedus - eriline periood iga naise elus ning väga oluline on väga tähelepanelikult kuulata oma keha ja selle poolt antud signaale.

Kui on kahtlusi või kõrvalmõjud parem on kohe lõpetada selle taime joogi kasutamine ja selle vältimiseks negatiivsed tagajärjed lapse puhul pöörduge arsti poole.

Paljud tulevased emad on huvitatud sellest, kas kibuvitsa on raseduse ajal võimalik? Neid puuvilju hinnatakse nende vitamiinide koostise poolest ja need on aluseks meeldivale kosutavale joogile. Kuid raseduse ajal vastutab naine mitte ainult enda, vaid ka sündimata lapse eest. Pole üllatav, et ta on oma toitumises valiv.

Rasedus on eriline periood. Midagi teistele kasulikku võib olla ebasoovitav tulevane ema. Kahtluste hajutamiseks tasub metsroosi omadusi ja selle kasutamise iseärasusi lähemalt uurida.

Põhjapoolsetel laiuskraadidel on metsik roos või teeroos ainulaadne taim. Vähesed puuviljad saavad sellega võrrelda vitamiinide, mineraalide, makro- ja mikroelementide sisalduse poolest.

Kibuvitsa marju, õisikuid ja juuri kasutatakse rahvameditsiinis ja kosmetoloogias. Kuid selle kõige väärtuslikum osa on küpsed oranžikaspunased viljad. Säilivad hästi, sobivad külmutamiseks ja kuivatamiseks.

Marja koosneb kolmest põhiosast: magushapu viljaliha, kare harjastega kest ja kõvad mittesöödavad seemned. Enamik toitaineid leidub viljalihas. See sisaldab rauaühendeid, fosforit, kaaliumi, magneesiumi, mangaani, räni ja vaske. Viljad on rikkad vitamiinide C, K, B1, B2, E, rutiini poolest.

Traditsiooniline meditsiin tunnustab ka kibuvitsa kasulikke omadusi. Selle põhjal valmistatakse siirup, mida kasutatakse hepatiidi ja koletsüstiidi korral. Kibuvitsamarjaõli kiirendab haavade paranemist, aitab põletushaavade, stomatiidi,.

Kas kibuvitsad võivad olla rase?

Rasedusaeg ei ole teeroosi viljade kasutamise vastunäidustuseks. Seetõttu võite raseduse ajal juua kibuvitsamarju, kui pole haigusi, mille tõttu seda ei soovitata.

Doseeritud tarbimine on kasulik mõju kehale, täiendab vitamiinipuudust, aitab külmetushaigustele vastu seista.

Kuid te ei tohiks jooki kuritarvitada. Loote aktiivse moodustumise perioodil tarbib tulevane ema intensiivselt kaltsiumivarusid. Liigne kokkupuude askorbiinhappega võib ebasoodsalt mõjutada hambaemaili seisundit.

Kibuvitsamarjade mõju raseda naise kehale

Kibuvitsamarjad raseduse ajal on eriti väärtuslikud tänu kõrge sisaldus orgaanilised happed, provitamiin A (karoteen) ja askorbiinhape. Toidu kiud, mis moodustavad 36% marjade massist, ei imendu soolestikus, aidates kaasa organismi puhastamisele, toksiinide ja mürgiste ainete eemaldamisele.

A-vitamiin on oluline raseduse normaalseks kulgemiseks, kuid selle liial on teratogeenne omadus ehk teisisõnu võib see põhjustada loote arenguhäireid. Karoteenil see puudus puudub.

Kogunedes rasvkoesse, muutub see vajaduse korral retinooliks ning selle liig koguneb ja ootab tiibadesse. Seetõttu ei ole kibuvitsamarjades sisalduv karoteen erinevalt keemiliselt sünteesitud vitamiinidest rasedatele ohtlik.

Kibuvitsamarjade kasulikkus tuleneb ka selles sisalduvast kõrgest C-vitamiini kontsentratsioonist Toetab immuunsussüsteem ja suurendab vastupanuvõimet külmetushaigustele.

Lisaks on koeraroos võimeline:

• tugevdada veresooni ja puhastada neid liigsest kolesteroolist;
• kiirendada kudede regeneratsiooni;
• stimuleerida hormoonide tootmist;
• vähendada vererõhku;
• neil on kerge diureetiline toime, mis takistab turse tekkimist;
• toetus üldine toon organism.

Keedi hapuka maitse tõttu aitab kibuvits raseduse alguses võidelda toksikoosi sümptomitega.

Kuid kasu maksimeerimiseks peate teadma, kuidas seda õigesti pruulida. On saladusi, mida saab kasutada puuviljadest ekstraheerimiseks suurim kasu ja samal ajal rõõmustage ennast meeldiva maitsega.

Kuidas kibuvitsa õigesti kasutada?

Kibuvitsamarja raseduse ajal võib tarbida infusiooni, keetmise, tee ja siirupina. Enamik vitamiine hävib pikaajalisel kokkupuutel. kõrged temperatuurid, nii et saada tervislik jook soovitav on puuvilju mitte keeta, vaid valada need keeva veega ja nõuda.

Infusiooni valmistamise võimalused

Joogi valmistamiseks võta kuivatatud või värsked marjad vahekorras: 1 spl 200-250 ml vee kohta. Terved puuviljad valatakse keeva veega ja kuumutatakse veevannis. 15 minuti pärast eemaldatakse konteiner tulelt, pakitakse ja jäetakse tunniks seisma. Saadud jook filtreeritakse läbi marli. Kibuvitsa infusiooni raseduse ajal võetakse pool klaasi, mitte rohkem kui 3 korda päevas.

On veel üks toiduvalmistamise võimalus. Purustatud marjad asetatakse termose põhjale ja valatakse keeva veega. Segu infundeeritakse 6-8 tundi, seejärel filtreeritakse. Marjade ja vee suhe on sama. Infusiooni tarbitakse värskelt, seda ei soovitata säilitada kauem kui päev.

Keetmise valmistamine

Kibuvitsamarja keetmise valmistamiseks 2 spl kuivatatud marjad vala 1 tass keeva veega. Saadud segu keedetakse 15-20 minutit. Anum eemaldatakse tulelt, pakitakse ja jäetakse jook 10 tunniks tõmbama. Võetakse sisse keetmine, samuti infusioon meditsiinilistel eesmärkidel mitte rohkem kui 1/2 tassi kolm korda päevas. Sest parim efekt seda tarbitakse enne sööki.

Keetmine on maksimaalselt küllastunud mineraalainetega ja tõmmis sisaldab rohkem vitamiine. Kodus saate jooki, mis ühendab nende kasulikud omadused. Selleks võtke 2 supilusikatäit kuivi purustatud marju ja valage keeva veega.

Saadud infusioon filtreeritakse 20 minuti pärast ja marjad valatakse uuesti klaasi veega. Segu keedetakse pool tundi ja filtreeritakse uuesti läbi paksu marli kihi.

Segades kahte tüüpi vedelikku, saate vitamiinide ja mineraalidega rikastatud joogi. Soovitatav on seda kasutada samas koguses kui tõmmist ja keetmist eraldi.

Kuidas keeta kibuvitsamarja teed?

Valmis teepakk või supilusikatäis marju valatakse klaasi keeva veega. 15 minuti pärast on jook joomiseks valmis.

Raseduseaegne kibuvitsatee sobib regulaarseks ja korduvaks kasutamiseks, kuna selles on toimeainete kontsentratsioon madalam kui tõmmises või keedis.

Kõiki jooke võib magustada suhkru või meega. Maitse mitmekesistamiseks kombineeritakse metsroosi soovi korral teiste marjade ja puuviljadega (pohlad, vaarikad, sõstrad, astelpaju).

Siirupi pealekandmine

Oleme juba mõelnud, kuidas raseduse ajal kibuvitsa pruulida. Kuid selle kasutamiseks on veel üks võimalus - siirupi kujul. Sest suur hulk suhkruravimit ei soovitata diabeetikutele või ülekaalulistele inimestele.

Vastunäidustuste puudumisel toob kibuvitsa siirup raseduse ajal sama kasu kui värsked puuviljad - see rikastab keha puuduvate vitamiinide ja mineraalidega. Seda aktsepteeritakse vastavalt apteegi juhised kui arst ei soovita teisiti.

Vastunäidustused

Vaatamata looduslikule päritolule, värske ja kuivatatud puuviljad kibuvitsadel on vastunäidustused. Marjade kõrge happesuse tõttu ei tohiks marjadest valmistatud tooteid tarbida inimesed, kes põevad seedetrakti haigusi (gastriit, ülihappesus kõht).

Kuna kibuvits alandab vererõhku, ei soovitata seda kasutada hüpotensiooni ja südamehaiguste korral. Viljade tarvitamist takistavad ka kalduvus trombide tekkele ja neerufunktsiooni häired.

Kibuvitsamarja, nagu kõiki teisi vahendeid, ei tohiks võtta individuaalse talumatuse või allergiate suhtes.

Raseduse ajal võivad keha reaktsioonid ägeneda, seega on tervisega katsetamine vastuvõetamatu. Võite kasutada kibuvitsamarju, kuid peate seda tegema mõistlikult, mitte ületama soovitatud kogust.

Raseduse ajal tahad vähem ravimeid võtta, vähem haigestuda ja oma seisundist rohkem rõõmu tunda. Õnneks on emake loodus ise palju loonud ravimmarjad, lilled ja juured meie tervise ja ilu jaoks.

Üks neist ainulaadsetest taimedest on metsik roos.

teavet Tavaline kibuvits (ladina keelest "Rosa"), rahvapäraselt hüüdnimega " metsik roos", on madal 1,5-2 meetrine põõsas, tugevate teravate okaste ja kahvaturoosade õitega. Põõsas õitseb hiliskevadel - suve alguses. Viljad on tugevad piklikud punakasoranžid marjad, mille keskel on palju seemneid.

Kasulikud omadused

Mis on kibuvits kasulik? Piisab vaid vaatamisest keemiline koostis kibuvitsamarjad:

• C-vitamiin (askorbiinhape);
• vitamiin PP (nikotiinhape);
• karoteen;
• K-vitamiin;
• E-vitamiin;
• Eeterlikud õlid;
• Kaalium;
• magneesium;
• fosfor;
• Raud.

C-vitamiini sisalduse rekordiomanik on kibuvits. Selle viljad sisaldavad kuni 4800 mg% askorbiinhapet ehk 1% kogumassist. Seda on umbes 50 korda rohkem kui sidrunites ja apelsinides. Sellepärast on kibuvitsamarjad selle peamiseks tooraineks farmaatsia tootmine C-vitamiin.

C-vitamiin või askorbiinhape

C-vitamiini päevane vajadus

Põrand	Vanus	Askorbiinhappe tarbimise normid, mg / päevas
beebid	kuni 6 kuud	40
beebid	7-12 kuud	50
Lapsed	1-3 aastat	15
Lapsed	9-13 aastat vana	45
Tüdrukud	14-18 aastat vana	65
Noored	14-18 aastat vana	75
Mehed	19 aastat ja vanemad	90
Naised	19 aastat ja vanemad	75
Rasedad naised		90
rinnaga toitvad naised		90-100

C-vitamiini hüpovitaminoosi (vaeguse) peamised nähud:

• Sagedased infektsioonid;
• Nõrkus, väsimus;
• Haavade, lõikehaavade halb taastumine (paranemine);
• Veritsevad igemed;
• ninaverejooksud;
• veresoonte haprus, kerge välimus verevalumid ja verevalumid;
• Naha kahvatus ja kuivus;
• Juuste kuivus ja pleekimine;
• Hammaste lõtvumine ja kaotus.

Kõigi nende sümptomite äärmusliku ilminguna - haruldane haigus skorbuut on meremeeste haigus ehk "merelein". Skorbuut nõudis keskajal sadade meremeeste elusid, sest laevaratsioonis valitses leivapuru, peaaegu täielik puudumine värsked köögiviljad ja puuviljad. Seetõttu hinnati kibuvitsamarju tol kaugemal ajal väga kõrgelt, neid vahetati kulla, karusnahkade ja vääriskivide vastu.

Retseptid

Metsroos pole meie päevil oma tähtsust kaotanud. Nii traditsioonilised kui traditsiooniline meditsiinühes asjas nõus – kibuvits on taimemaailma vitamiinide kuningas.

Raseduse ajal on kibuvitsa kasutamine lubatud mis tahes kujul ja igal ajal. Ainsad erandid on:

1. Individuaalne sallimatus ();
2. Äge gastriit või maohaavand.

lisaks Kõige sagedamini kasutatakse meditsiinis kibuvitsamarju - värskeid või kuivi, harvemini - varsi, lehti, lilli ja juuri. Kibuvitsamarju on parem koguda hilissuvel - varasügisel, kuivatada õhukese kihina hästi ventileeritavas ruumis, ahjus või spetsiaalses juur- ja puuviljakuivatis. Apteekidest saate osta valmis kuivi kibuvitsamarju - terveid või tükeldatud, samuti erinevad siirupid ja ekstraktid.

Kibuvitsamarjadest saab keeta moosi, moosi, pressida mahla. Oluline on meeles pidada, et sellised mahlad ja moosid on ravivad ning neid ei saa piiramatus koguses võtta.

Ka vitamiinide ja puuviljahapete liig on organismile kahjulik, nii et isegi sellistega kasulik taim nagu metsik roos, pead teadma mõõtu.