Hüpokondria sümptomid ja ravi. Obsessiivne hüpohondria tüüp

«Tõenäoliselt on mul gastriit, sest midagi kortsutas kõhus. Või äkki mitte gastriit, vaid haavand? Gastroenteroloogi vastuvõtule tuleb aeg kinni panna!“ – midagi sarnast tuleb ka hüpohondriat põdevale inimesele pähe. Ma ei ole psühholoog, vaid inimene, kes on sellega kokku puutunud. Ja ma tahan teile rääkida oma tähelepanekutest ja sellest, kuidas hüpohondriast iseseisvalt vabaneda ilma psühhiaatrilise ravi ja pillideta.

Kui otsite sarnast infot internetist, siis olete lahendusele juba lähedal. Ma ei taha panna hüpohondriale sellist nime nagu "haigus". Olgu see ülesanne, mille elu teile ette viskab, või kõige rohkem pettumus, tõrge. Tulemus sõltub teie suhtumisest temasse.

Millised on hüpohondria sümptomid

Ma nimetaksin seda salakavala häireks, kuna inimene ei saa aru, et lahendus pole tema kätes. füüsiline tase, vaid emotsionaalsel, psühholoogilisel. Hüpohondria tüüpilise kuvandi kohta oleme juba pisut rääkinud ja paljud võisid end selles näha.

Samuti on oluline märkida, et hüpohondrik märkab muutusi füüsilisel tasandil ning on väga üllatunud ja nördinud, kui inimesed ütlevad, et ta mõtleb asju välja. Peamine sümptom või hüpohondria märk – need on ärevad mõtted terviseseisundist, mis korduvad ja muutuvad iga kordusega ainult tugevamaks, mis ainult halvendavad füüsilist ja psühholoogiline seisund. Inimene muutub loiuks, füüsiliselt nõrgaks, miski ei motiveeri teda. Tema peas on üks ülesanne – taastuda sellest, mis teda sel hetkel vaevab. Hüpohondria on teekond läbi valulike aistingute.

Kõik võib alata üsna kahjutult ja kasvada koletiseks. Kuid alguses ei saa me eeldada, et see võib juhtuda ja astume ebavõrdsesse lahingusse. Ma ei mõistnud inimesi, kes võivad üldse psühholoogiliste häirete all kannatada. Mulle tundus, et igasugust meeleheidet või muret haiguse pärast saab lahendada ühe sõrmenipsuga (ütledes lihtsate sõnadega"Skoor"). Aga ma ise sattusin sellesse mõistuse trikk.

Hüpohondriaga võite kogeda mitmesuguseid kogemusi. Füüsilisi aistinguid võimendavad emotsionaalsed. See kõik võib üle minna hulluks. Peamine erinevus hüpohondria ja OCD (obsessiiv-kompulsiivne häire) vahel seisneb selles, et OCD puhul kardab inimene haigestuda, hüpohondriaga aga usub, et on juba haige.

Kui lähete ühe arsti juurest teise juurde oma "hüpoteesidele" kinnitust otsides, kuid arstid ütlevad, et olete terve, siis ehk on aeg sellele mõelda? Hüpohondria on see, mida inimesed ei taha tunnistada. Pigem tunnistavad nad, et neil on surmav haigus kui lihtsalt psüühikahäire ja nende käitumine on ebamõistlik.

Hüpohondrik püüab oma emotsioonide või käitumisega mõjutada elundite tööd. Selle tagajärjel tekivad organismi talitlushäired, mida ta kasutab arstile haiguse sümptomite kirjeldamisel. Enamasti on mured seotud Seedetrakt, süda, suguelundid ja aju, kuid võib olla ka muid asju.

Kui keegi arstidest oletusi ei kinnita, siis võiks lõpetada, aga ei. Käimas on uue põhjuse otsimine:

• võib-olla pole arst piisavalt kogenud;
• võib-olla tegi labor analüüsi halvasti;
• Võib-olla on mul midagi muud ja peaksin pöörduma mõne teise eriala arsti poole või otsima muud teavet Internetist;
• võib-olla valisin vale strateegia, pean seda muutma;
• jne.

Selline arutluskäik võib kesta igavesti. Seega on hüpohondria peamised sümptomid:

• hirm, et inimene on haige;
• pidev probleemi põhjuse ja lahenduse otsimine;
• Mõtete kordumine haigusest ja füüsilised aistingud, mis ainult tugevnevad.

Häire nimi pärineb vanakreeka sõnast ὑποχόνδριον - hüpohondrium. Usuti, et just selles piirkonnas avaldus selle seisundi valulik allikas. Olen sellega täiesti nõus ja soovitan sellele tähelepanu pöörata, kuid ilma fanatismita. See võib olla spasmid, raskustunne, valulikud aistingud jne.

Aja jooksul muutub inimene passiivseks ja tal on tööks vähe energiat. Pole soovi midagi teha, pole soovi vastassoo järele, puuduvad emotsioonid. Kui analüüsida, saab inimene aru, et ta pole pikka aega rõõmu tundnud ega naernud. Seda võib nimetada depressiooniks, kuid see on psühholoogiline kurnatus, kuna ta kulutab kogu oma energia nähtamatu ja olematu haigusega võitlemisele.

Sümptomid on väga individuaalsed ja sõltuvad inimesest. Oluline on ennast jälgida ja toimuvat kainelt hinnata.

Mis on selle seisundi põhjused

Esiteks on hüpohondriaga inimesed vastuvõtlikud kalduvus ärevusele, kahtlus ja depressioon. Ma pole kohanud inimesi, kes kõike lihtsustavad ega anna alla meeleheitele kaua aega kannatavad selle seisundi all. Kunagi anti meile valik ja me tegime oma emotsioone järgides vea.

Jälgige kogu oma elu ja võib-olla leiate ilmingu sellest olekust tagasi lapsepõlves. Peamine põhjus on muidugi emotsioonid. Nii me suhestume toimuvaga, kuidas me reageerime. Selliseid emotsioone nimetatakse ka hävitavateks ja peamine hävitav emotsioon on hirm. Just tema laseb hüpohondrial tugevamaks kasvada.

Kardame oma tervise pärast, kardame surma, püüame leida lahendust, pingutame oma psüühika viimse piirini, mis lõpuks ei pruugi sellele vastu pidada.

Enesehaletsus- selle seisundi teine ​​põhjus. See tunne võib elada meie sees või see võib olla meisse sisendatud.

Harjumus kõike kontrollida- on ka üks põhjusi. Tõenäoliselt olete kogenud täieliku harmoonia ja mugavuse hetki, kuid kui see tunne mingil põhjusel kaob, püüab meie mõistus sellesse olekusse tagasi pöörduda. Sa ei saa kõike kontrollida, loobu sellest ideest. Ehk oleks lihtsam alla anda ja õppida end igas olukorras mugavalt tundma, oma mõtteid õiges suunas suunates? Mugavuse osas on parem vaadata näidet. Oletame, et hakkate tundma ebamugavust kõhu piirkonnas, te ei tea, mis selle põhjuseks on, kuid mõtlete juba, kuidas neist lahti saada. ebamugavustunne.

Aja jooksul see ärrituvus ja arusaamatus sellest, mis toimub, suureneb. Püüame oma keha, mõtteid kontrollida, kuid see läheb ainult hullemaks. Lõpetage oma kehas ebamugavustunde kontrollimine või püüdmine oma mõtetega kõrvaldada.

Ärrituvus on ka põhjus. Inimest võib häirida keskkond, milles ta viibib, elutingimused, töö, olukord jne. See on reaktsioon ärritusele, mis sunnib sind midagi ette võtma. Mis siis, kui see ärritusallikas ilmub üha sagedamini?

Nii nagu sümptomid, on ka nende ilmnemise põhjused puhtalt individuaalsed – seda pole suur pilt. Mõne jaoks on põhjuseks pikaajaline depressioon, teistel on lapsepõlvest peale kalduvus karta haigestuda või nakatuda. Näiteks lapsena pesin väga tihti käsi, mis viis naha kuivamiseni. Ma ei mäleta täpselt, mis mind siis ajendas, aga mulle tundub hirm midagi kinni püüda, mitte soov käed väga puhtaks teha.

Harjumus mõelda. Meil võib see harjumus olla lapsepõlvest saati. Keskendume oma tähelepanu mõnele minevikuhetkele, arutame neid iseendaga, lõpetame need ja lahendame probleeme. See kõik võtab palju energiat ja aeglustab meid füüsiliselt. Me ei saa olukorda lihtsalt võtta ja sellest lahti lasta, vaid vastupidi, me klammerdume selle külge tugevalt. Ja mõnikord on parem lihtsalt võtta ja lahti lasta.

Elu mõttetus. Täpselt nii võib see teile mingil eluhetkel tunduda. Ja kui see periood on pikk, hakkavad teie tähelepanu ja mõtted rändama ning võib-olla ühel hetkel peatuvad teie enda kehal.

Laiskus. Hüpohondria põhjuseks võib olla selline seisund nagu laiskus ja vastumeelsus midagi ette võtta. Pidage meeles, et oma elu saate muuta ainult tegevuse kaudu.

Liigne enesekinnitus. Hüpohondria avaldub kõige tõenäolisemalt inimesel, kes on liigselt iseendale keskendunud.

Hüpohondria vastu võitlemise meetodid

Esimene samm hüpohondria ravimisel on selle olemasolu äratundmine. Mõistmine, miks see juhtub ja kuidas see toimib. Kuid liigume hetke, mil te ei pruugi hüpohondria olemasolust üldse teada ja teie pea isegi ei mõtle sellele, et see võib teiega juhtuda. Arvate tõesti, et olete haige ja vajate ravi.

See on väga lihtne - konsulteerige arstiga. Kui teie hirmud on õigustatud ja haigus leitakse, alustage lihtsalt ravi. Kuid on tõenäoline, et arstid avastavad kõrvalekaldeid ja te hingate kergendatult, rõõmustades, et olete lõpuks " peavalu"lahkub. Ja kui pärast ravi taastub sama tuttav seisund, on see märk sellest, et teie tegevuse strateegiat tuleb muuta.

Hüpohondriast on võimatu vabaneda tahtepingutuste, keskkonnavahetuse, tööga, kui sa ei mõista, mis sinuga toimub ja kuidas sellega toime tulla. Esimene asi, mida peate tegema, on leppida sellega, et teil on see häire. Teadmine, et see on lihtsalt meelelõks ja selles pole midagi tõsist ja keegi sellesse ei sure, peaks olema kergendus. Kus me ka poleks, kanname alati endaga kaasas mõtteid ja tähelepanu, mis on suunatud keha toimimisele. Sellega peate töötama, et sellest obsessiivsest seisundist vabaneda.

Sul on valik (meil on see alati): pöördu psühhiaatri poole või lahenda probleem ise. Isiklikult, võttes arvesse oma arstide juures käimise kogemust, otsustasin loota ainult oma jõule. Keegi ei tunne sind paremini kui sina ise. Ja seetõttu ei saa keegi sind paremini aidata kui sina ise. Oled nii arst kui patsient ühes isikus – uuri ise.

Mõistke, et probleemi otsimisega tekitate endale probleeme. Lõpetage selle seisundi põhjuse otsimine, pole vaja midagi keeruliseks ajada. Sa jäid just kuskil haigeks. Kui see juhtub esimest korda, konsulteerige loomulikult arstiga. Aga kui diagnoos on "terve", siis laske sellel minna ja elage oma eluga edasi.

Ära haletse ennast. Seda tehes lisate ainult õli tulle. Olge toimuva suhtes rahulik. Siin on väga lihtne kõike rikkuda, andes mõnele oma emotsioonile vabad käed.

Parim viis selle häirega toimetulemiseks on mitte võidelda. Olen ebaõnnestunud, kui olen püüdnud rakendada tahtejõudu (mis on efektiivne vaid teatud aja jooksul), kontrollida emotsioone või käitumist – igasugune kontroll on ebaefektiivne. Kõik meetodid, mis hõlmasid pingutust, ebaõnnestusid. Ükskõik millist meetodit ma kasutan, alateadlikul tasandil I tahtis lahti saada nendest ebameeldivatest aistingutest. Selle lõputuna näiva "hea-halva" tsükli põhjuseks on soov aistingutest eemale saada, ebamugavustunnet vältida. Ja aina hullemaks läks.

Mis takistab teil seda seisundit lõplikult unustamast? Mõtted ja tähelepanu, mis on pidevalt suunatud elundite talitlusele. Nii et vaatame meetodeid, mis võivad neid tegureid mõjutada.

Meditatsioon

Teoreetiliselt väga tõhus meetod mis aitab arendada võimet juhtida tähelepanu ja mõtteid. Harjutasin meditatsiooni umbes nädala. Tunded muutusid, aga lõpuks tulin ikkagi tagasi. Ma ei ütle, et see meetod ei ole tõhus, see lihtsalt ei tööta minu jaoks. See on okei, kui kellegi teise töömeetod sinu jaoks ei tööta.

Varu 10-15 minutit päevas mediteerimiseks, eelistatavalt hommikul. Võtke mugav asend, sulgege silmad ja jälgige oma hingamist, pöörake oma sisemine pilk ninaalusele kohale, kust õhk siseneb ja väljub. See ei ole esoteeriline praktika, see on praktika, mille kasulikkus ajule on teaduslikult tõestatud. Teie tähelepanu kontroll paraneb, tahtejõud suureneb ja mõtted muutuvad selgemaks. Ärge jätke seda meetodit tähelepanuta, ärge olge mina.

Siin ja praegu

Kõik on kuulnud sellest hetkest “Siin ja praegu”, kuid vähesed teavad, kuidas selles püsida. Seda nimetatakse ka "teadlikuks elamiseks", mis tähendab oma elu iga hetke hindamist, olemist praeguses hetkes, kus pole tulevikku ega minevikku. See kõik kõlab lahedalt, aga kuidas seda kiiresti elus rakendada? Kujutagem ette inimest, kes lamab voodil ja kusagilt Internetist või raamatust öeldakse: "Ole siin ja praegu!" Mis sa arvad, mis temast saab? Mulle tundub, et ta jääb diivanile lamama ja oma väljamõeldud vaevustele mõtlema. Me räägime sellest, kuid teistes artiklites.

Meie ülesanne on juhtida meie tähelepanu sisemistelt aistingutelt kõrvale ja lõpetada nende mõjutamine. Nagu eespool mainitud, on hüpohondria üheks põhjuseks kahtlus ja mõtlemisharjumus. Kui mõtleme, siis aeglustame. Mäletan aegu, mil olin aktiivne mitte ainult füüsilisel, vaid ka vaimsel tasandil. Kuid iga aastaga läks see aina aeglasemaks, sest elu viskab aina rohkem mõtlemis- ja mõtisklusteemasid. Meie põlvkond on mõtlejate põlvkond. Kuid see takistab meil oma elusid ja inimesi meie ümber tõeliselt muutmast. Kui mõtleme, siis me lõpetame tegutsemise – see on väga lihtne. Ja ainult järgmine aitab teil hüpohondriast välja tulla: tegevust- mõtted siin ei aita.

Peate oma elu muutma ja see nõuab tegutsemist ja õiget suhtumist. Tõeliselt huvitavate tegevustega juhi tähelepanu sisemistelt aistingutelt kõrvale. Lõpetage elu mõtte otsimine. Elu mõte on õnn ja õnn sõltub ainult sisemisest harmooniast, mitte välistest asjaoludest. See sisemine harmoonia aitab toime tulla igas olukorras. Selle harmoonia elamine, kogemine on minu jaoks “siin ja praegu” hetk.

Tähelepanu kiireks nihutamiseks võin soovitada järgmist: pöörake tähelepanu ja pilk ümbritsevatele objektidele, kuid ilma nendel pikemalt peatumata, ja hääldage mõttes ainult objekti nimesid. See peaks andma teile arusaama sellest, kuidas tähelepanu hajutamine seisundit mõjutab. Näiteks: telefoniputka, tramm, mees mustades kingades jne. Sisuliselt seda meetoditõppige oma tähelepanu kiiresti ümber suunama ja mitte jääma millegi konkreetse juurde. Lõppude lõpuks, kui inimesel on hüpohondria seisund, on tema tähelepanu pikka aega suunatud ühele kehaosale.

Võib-olla ei olnud minu puhul mediteerimine nii tõhus, sest mu tähelepanu oli jälle suunatud minu sisse.

Katsetage, tunnetage ringi nõrgad kohad tema seisundis. Kasutage teiste kogemusi ja õnnestub. Te ei pea endale seda seisundit pidevalt meelde tuletama, selle olulisust ei pea paisutama - see annab jõudu ja, vastupidi, muutub tugevamaks. Tehke otsus kiiresti ja ärge viivitage mõtlemisega. Pea meeles – mõtted ei vii sind sellest seisundist välja.

Mõnikord oleme liiga tõsised. Millal sa viimati lasid olukorrast kergelt lahti, ilma igast küljest sellele mõtlemata? Vaadake, kuidas elavad inimesed, kes teavad, kuidas kõigest loobuda? Kas nad kõnnivad ringi ärritunult ja pahuralt? Ei! See on väga peen oskus skoori lüüa. Ja me peame ka seda õppima. See ei tähenda, et peate kõigest loobuma. Kuid ebaolulised asjad, mida meie mõistus ja emotsioonid üles puhuvad, tuleks kõhklemata unustada. Kindlasti meenub hetk, mil lõpetad hoolimise ja lased olukorrast lihtsalt lahti. Ärge laske end kõiges juhtida mõistusest - see lihtsalt täidab oma funktsiooni ja pole oluline, et praegu võite hulluks minna. Pole vaja uskuda kõike, mida mõeldakse ja tunnetatakse. Võtke täielik vastutus oma elu eest. Märka hetki, mil hakkad jälle mõtlema oma enesetundele ja pööra tähelepanu millelegi muule. Olgu see vaimne laks iseendale.

Mõistus armastab juhiseid anda: “Pöörake sellele tähelepanu. Pöörake sellele tähelepanu." Ära kuula teda kõiges, tea, kuidas teda ignoreerida. See nõuab harjutamist ja kõigi mõtteprotsesside mõistmist.

Sa ei pea endaga rääkima nagu ohver, muidu see juhtub. Mulle tundub, et sellised testid on suurepärane võimalus, mis antakse inimesele selleks, et ta teaks kõiki oma nõrkusi ja muutuks paremaks. Nii et olge rõõmsad ja hakake juba oma elu muutma.

Hüpohondriast vabanemine on terviklik töö teie isiksuse kallal. Spordiga tegelemine ei muuda midagi ilma oma mõtete kallal töötamise ja piisava tähelepanuvõimeta. Peate olema julgust ja tegema selge otsuse, et te ei ela enam selles seisundis, et sellest hetkest alates teie elu muutub ja niipea, kui see seisund hakkab tagasi tulema, tuletage seda teile meelde. Hoidke oma tähelepanu huvitavaid asju teha, kuid ärge tehke seda selleks, et juhtida tähelepanu oma tervisega seotud mõtetelt, sest see jääb teile meelde. Pole vaja südant kaotada niipea, kui teie mõtted muutuvad tugevaks ja keha muutub tugevamaks.

Huvitav on nende inimeste kogemus, kes sellist seisundit kogevad või on selle olemasolu juba unustanud. Jagage oma kogemusi, esitage küsimusi!

Hüpohondria on psühhopatoloogiline seisund, mille korral patsiendil tekivad ühe või mitme somaatilise haiguse sümptomid, kui puuduvad elundite ja süsteemide funktsionaalsed muutused. Iseloomustab suurenenud ärevus oma tervise pärast, ülediagnoosimine ja enesekindlus mõne ohtliku haiguse esinemise suhtes.

Hüpokondria häire võib olla kas iseseisev haigus või mõne muu psüühikahäire sümptom. Ka selle haiguse levimus pole täpselt teada, sest hüpohondrikut on väga raske ära tunda, eriti kui tal on teiste patsientide hulgas mitu “päris” häiret.

Vastavalt välismaised eksperdid, umbes 10% elanikkonnast kannatab ühe või teise vormi Ameerika teadlased usuvad, et umbes kolmandik, olles taotlenud arstiabi, ei ole orgaanilisi patoloogiaid.

Nagu teistegi somatoformsete haiguste puhul, on hüpohondria tekke täpne põhjus siiani teadmata. Füsioloogid ja psühholoogid tuvastavad mitu võimalikud põhjused sellise patoloogia esinemine nagu hüpohondria, samuti eelsoodumustegurid, mis suurendavad selle arengu riski.

Hüpohondria arengu põhjuste hulgas:

Soodustavad tegurid võivad olla:

1. Iseloomulikud tunnused - hüpohondria areneb kõige sagedamini inimestel, kes on väga emotsionaalsed, kergesti sugereeritavad ning kalduvad demonstratiivsusele ja tähelepanu tõmbamisele. See häire võib areneda inimestel, kelle tervisele pöörasid liiga palju tähelepanu nende vanemad või elukaaslased.
2. Pikaajaline stress– stressiseisundis olles lakkab inimene oma seisundit mõistlikult hindamast ja kui ta ei tule negatiivsete kogemustega iseseisvalt toime, leiab tema alateadvus psühhosomaatikas “väljapääsu”.
3. Psühhotraumaatilised olukorrad - tugev emotsionaalne kogemus, mis on eriti seotud terviseprobleemiga (raske haigus, vigastus või surm), võib põhjustada tõsist muret oma tervise pärast ja selle tulemusena hüpohondriat. Mõnikord mõjutab patsientide psüühika veelgi vähem tähtsaid sündmusi– uudised gripiepideemia algusest teises riigis, teave uue haiguse kohta jne.
4. Ebasoodne keskkond. Mõju avaldavad ka patsiendi elutingimused ja majanduslik kindlustatus.
5. Patsiendi sotsiaalne keskkond - patsiendi keskkond mängib olulist rolli mis tahes haiguse, kuid eriti hüpohondria tekkes. Reeglina areneb haigus välja inimestel, kelle kapriisidele perekonnas järele antakse, või vastupidi, üksildastel inimestel, kes püüavad sel viisil endale tähelepanu tõmmata.
6. Vanus – patoloogia areneb sagedamini vanemas eas ja noorukitel, kelle psüühika ei ole stabiilne. Suurem osa "aktiivsetest" hüpohondritest on naised, kuid palju on ka meespatsiente.
7. Muud haigused - kummalisel kombel on see hüpohondria üsna haruldane põhjus. Haigus võib areneda pärast rasket, pikaajalist haigust või vigastust.

Haiguse sümptomid

Hüpohondriate kaebuste usaldusväärsust on väga raske täpselt hinnata: nad liialdavad oma sümptomitega tugevalt ning sageli “unustavad” ravimeid võtmata ja täieliku ravi.

Enamik hüpohondrikuid on hästi loetud ja haritud inimesed kes pühendavad palju aega oma haiguste kohta meditsiinilise teabe otsimisele, mistõttu ei ole võimalik neid kohe tuvastada.

Tavaliselt läbivad hüpohondrikud kõik spetsialistid rohkem kui üks kord ja otsides arsti, kes saaks neid aidata, saavad nad regulaarseks. raviasutused, pidades kõiki spetsialiste ebapiisavalt haritud, tundlikeks ja patsientidele mitte tähelepanu pööravateks. Reeglina diagnoositakse ainult haiguse äärmuslikke vorme, kui psüühikahäired muutuvad märgatavaks.

Hüpohondriat saate kahtlustada järgmiste märkide põhjal:

• pidev hirm enne haigust, vigastust jne;
• täielik mure või kinnisidee oma tervise või haiguse pärast;
• pidevad katsed leida haiguse põhjus ja kinnitada selle olemasolu;
• pidevad kaebused nõrkuse, töövõime languse, halva tervise kohta;
• õhupuudus, õhupuudus, ahenemistunne, valu rinnus ja muud haigusnähud, mida laboratoorsed ja instrumentaalsed meetodid ei kinnita;
• kahtlustus, hirm nakatumise ees, desinfitseerimiskatsed, mis ei ole põhjendatud ja tunduvad ülemäärased;
• pessimistlik meeleolu, depressiivne seisund.

Samuti on 3 hüpohondria vormi:

Hüpohondria lastel ja noorukitel

Laste- ja noorukieas Hüpohondria ei pruugi olla nii väljendunud, kuid see nõuab kindlasti psühholoogi või psühhoterapeudi ravi, sest isegi kerge häire selles vanuses võib põhjustada tõsiseid probleeme tulevikus.

Hüpokondria häire võib tekkida iseseisva haigusena või teiste psüühikahäirete sümptomina: depressioon, neuroos, skisofreenia.

Patoloogia sümptomid esinevad sagedamini murelikel ja kahtlustavatel lastel ja noorukitel, kes on ülekaitstud, väljendavad muret lapse seisundi pärast või räägivad pidevalt tervisest.

Lastel võib hüpohondria tekkida pärast ägedat traumaatilist olukorda - haigust või surma. armastatud inimene, tõsine haigus või vigastus. Peamised sümptomid: ärevus ja hirmud, laps muutub endassetõmbunud, keeldub tegemast midagi tema seisukohast ohtlikku (õues käia, tahket toitu süüa, üksi magada).

Noorukieas võib ilmneda kinnisidee oma tervise vastu, liigne vastikustunne ja oma seisundile rõhumine: kaebused õhupuuduse, pearingluse, kehavalu jms kohta. Teismelisi ei saa veenda, nad võivad olla kindlad, et neil on surmavad haigused. Selline käitumine on tüüpiline murettekitavatele ja kahtlustavatele noorukitele puberteedieas, eriti neile, kes kannatavad asthenovegetatiivse sündroomi või vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia all.

Ilma sobiva ravita võib laste ja noorukite hüpohondria kujuneda tõsiseks psüühikahäireks või neuroosiks, kui patsient piirab oma sotsiaalseid kontakte ja keeldub kodust lahkumast. Mõnikord võivad sellised sümptomid viidata skisofreenia tekkele. Seetõttu on väga oluline selliste sümptomite ilmnemisel kohe abi otsida spetsialistilt, kes oskab täpselt hinnata patsiendi seisundi tõsidust ja anda soovitusi edasiseks raviks.

Ravi

Hüpohondriat võib ravida ainult psühhoterapeut või psühhiaater. Sõltuvalt sümptomite tõsidusest määratakse patsiendile sümptomaatiline või toetav ravi. ravimteraapia ja psühhoteraapiat. Hüpohondria ravi on alati väga keeruline, kuna patsiendid keelduvad tunnistamast oma haigust, lükkavad vihaselt tagasi katsed neid aidata ja otsivad jätkuvalt viise, kuidas oma "haigust" ravida.

Narkootikumide ravi

Hüpohondria sümptomaatiline ravi hõlmab:

Ravi psühhoterapeudiga

Psühhoterapeudi ravi hõlmab paljusid meetodeid, mis valitakse individuaalselt, sõltuvalt haiguse seisundist ja vormist. Hüpohondria jaoks kasutatakse järgmist:

• individuaalne psühhoteraapia;
• perepsühhoteraapia;
• rühmapsühhoteraapia;
• ratsionaalne psühhoteraapia;
• kognitiivne käitumuslik psühhoteraapia

Kõik need meetodid võivad olla väga tõhusad, eeldusel, et psühhoterapeut loob patsiendiga kontakti.

Kuidas hüpohondriast iseseisvalt lahti saada

Vabanege hüpohondriast täielikult isegi abiga kompleksne ravi on võimalik ainult patsiendi enda soovil ja jõupingutustel.

Hüpohondriast iseseisvalt vabanemiseks on soovitatav:

1. Nõustuge olukorraga – hüpohondria on sama haigus, mis depressioon, neuroos või mis tahes muu. Patsient peab sellega leppima ja lubama endale ravi saada.
2. Õppige ümber lülituma - oskus mitte keskenduda oma heaolule, mitte kuulata negatiivset teavet, mitte jätkata vestlusi haiguste või ravimeetodite üle.
3. Suhtle nii palju kui võimalik erinevad inimesed.
4. Õppige lõõgastumise ja hirmudega toimetuleku tehnikaid – need võivad olla füüsiline harjutus, hingamisharjutused, jooga, ujumine või mõni muu meetod, mis aitab patsiendil lõõgastuda.

Hüpohondriast saate iseseisvalt lahti saada ainult esialgsed etapid haigused, raskematel juhtudel on parem loota spetsialistide abile.

Hüpokondria häire on autonoomne nosoloogiline üksus ja sellel on RHK-10 kood 45.2. See kujutab endast hirmu millegi pärast haigeks jääda. See hirm võib olla ebamäärane või selgesõnaline ja tugev. Probleem on aga palju laiem. Hirm võib olla osa paljudest kõigest erinevad osariigid. Puhtal kujul kuulub haigus somatoformide kategooriasse, kuid mure oma tervise pärast ei piirdu sellega. Hüpohondria on vaimne häire, mis võib olla väga keeruline nii esitusviisi kui ka ravi osas.

Hüpohondrias on hirm millegi pärast haigeks jääda

Hüpohondria on ka üldistatud nimetus kõigele, millega võib seostada subjektiivne arvamus inimene, et ta on haige. See termin viitab siis kogu väljamõeldud haiguste ja häirete spektrile. See muutub meditsiiniliseks probleemiks kahel juhul:

• haigust pole olemas, kuid inimene millegipärast usub, et see on olemas ja see on midagi enamat kui lihtsalt oletus;
• Haigus on olemas, kuid see ei ole nii hull, kui inimene endast kujutab.

Mõlemal variandil võivad olla ebameeldivad tagajärjed. Sel määral, et Venemaa ja teiste riikide jaoks kohandatud RHK on isegi lisatud eraldi liigid vaimsed häired F20.8xx1 hüpohondriaalne skisofreenia. Läänes vaadatakse seda suure üllatusega. Fakt on see, et WHO tegi kodumaistele spetsialistidele palju järeleandmisi. Ainsad, kes klassifikaatorisse ei kuulunud, olid “loid skisofreenia”, “ vegetovaskulaarne düstoonia"ja muud ilmsed väärarusaamade vormid.

Mis see on? Hüpohondriast on selle kaasaegses versioonis saanud omamoodi kinnitus teabe üleküllastumisele. Modernsuse all ei pea me silmas mitte ainult meie internetiajastut, vaid ka 20. sajandi teist poolt. Juba siis hakati rääkima, kuidas piisas ajakirja “Tervis” lugemisest või neil aastatel populaarse samanimelise saate vaatamisest ning tuhandetel kodanikel õnnestus kõnealused tervisehädad üles leida. Üldiselt on see üsna loodusnähtus projitseerida endale terviseprobleeme, mida keegi mainib. “Loomulik” ei ole antud juhul sõna “hea” sünonüüm. Mõned inimesed aga mõtlevad hetke ja unustavad, samas kui teiste jaoks muutub see mingil põhjusel maniakaalseks sooviks oma oletustele kinnitust otsida. Ja mitte ainult otsige, vaid mõnikord isegi ravige oma haigusi, mida pole olemas. Mis on hüpohondria riskide osas? Esiteks on oht, et enesega ravimine ja isegi erutatud olekus võib viia katastroofiliste tagajärgedeni. Teiseks riskiteguriks on võimalikud enesetapukatsed, eriti kui patsient arvab, et tal on midagi ravimatut. Ei tohiks arvata, et hüpohondria psühholoogias on midagi kahjutut. Kõik oleneb sellest iseloomulikud tunnused juhtum.

Nagu kõigi tõsiste foobiate ilmingute puhul, on aluseks hirm surmahirm. See on peamine küsimus, mida enamik erinevad vormid läbistab inimeksistentsi. Me kõik sureme ühel päeval. Selle fakti mõistmine on religioonide ja filosoofia aluseks. Ja samas võib sellest saada sisemiste vastuolude struktuuriüksus.

Kui tõmbate vestlusesse tõsiste foobiatega inimesed, ütlevad nad teile, et just surmahirm muutub sümptomiteks. Sellest saab lahendamatute vastuolude alus.

Hüpohondria kombinatoorika tüübid

Proovime luua gradatsiooni sellest, kuidas surmahirm teadvuses murdub ja muutub mitmesugused sümptomid, mis seejärel kombineeritakse hüpohondriaga seotud sündroomideks.

Tavaline hüpohondriaalne reaktsioon

Mõtted, et mingi haigus on olemas, tulenevad teabe saamisest selle kohta, kuidas see avaldub. Haigusmõtete teket ei mõjuta mitte mingid aistingud kehas, vaid informatsioon ise. Inimene, saades teada mõne haiguse sümptomist, mõtleb järgmiselt: " Kas peaksin pöörduma arstide poole ja laskma neerusid kontrollida? Mul oli midagi sarnast».

See on täiesti loomulik suhtumine võimaliku haiguse probleemisse. On võimatu öelda, kas see on hea või halb. Kui tegemist on ühekordse arstireisiga või murega mõne seisundi pärast, võib see olla väga vajalik. Siis muutub kahtlus valvsuseks. Kuidas muidu haiged inimesed arstide juurde jõuaksid?

Hüpohondria pluss foobia

Siin leiab patoloogilisi väljendusvorme hirm millegi haigeks jääda, üsna vajalikuks. Peamine sümptom on see, et inimene tajub end patsiendina enne kliiniliste uuringute läbiviimist. Hirm võib muutuda püsivaks ja kummitada kogu teie elu – muutudes aeg-ajalt intensiivsemaks. Siin erinevad hüpohondria sümptomid tavalistest, kuna see langeb teise häire struktuuri.

Hüpohondria pluss histrioonne isiksusehäire

Hüpohondriat iseenesest ei eksisteeri, kuid seda võib nimetada hüsteeriliseks, kus hüpohondria on eesotsas. Sel juhul püüab inimene endale tähelepanu tõmmata kujuteldava või tegelikult leitud ilmse haiguse tõttu. Kuid siis saab igast vaevusest hukule saamise või kannatuse mängu süžee. Kõik muud jututeemad võivad kaduda, ainult teie haiguse kohta. Isegi kui räägitakse halvast ilmast väljas, räägitakse ilmse või väljamõeldud meditsiinilise probleemi olemasolust. Siin muutub vastus küsimusele, kuidas hüpohondriast vabaneda. Sellest saab üks häire sümptomeid, mida on väga raske ravida.

Hüpohondria pluss skisotüüpne isiksusehäire

Siin on kõik seesmiselt mõnevõrra tõsisem ja väliselt mitte niivõrd aktualiseeritud. Faasid on reaktsioonid, mitte episoodid, ja häire esineb sageli lainetena. Aktiveerimisperioode väljendatakse ühtsete, diskreetsete, mööduvate kvaasi-somaatiliste olekutega. Avaldub mitte-petliku (kaasanestesiopaatilise) hüpohondriana. Pildil domineerib somaatilise mina sensoorse teadlikkuse häire.

Paljuski on mehhanismid ühised kõikidele hüpohondriaalset tüüpi häiretele, mis ei ole meelepetted. Toome välja peamised:

• perioodiliselt esinev teadvuse fikseerimine tegevusele siseorganid;
• hirm somaatiline haigus valulike aistingute vale tõlgendamise põhjal;
• lahkarvamused arstidega, kes väidavad füüsiliste haiguste puudumist;
• korduvate uuringute, konsultatsioonide või traditsiooniliste ravitsejate poole püüdlemise otsimine.

Seda tüüpi hüpohondrik on erakordse isiksusega inimene, seetõttu võib käitumine, hoolimata pettekujutluste puudumisest, olla väga erinev. Näiteks kui tal on maagiline mõtlemine, võib ta teatud rituaale läbi viia, kuid seda ei saa nimetada jaburaks. Mitte rohkem kui kõik inimesed, kes kuuluvad mõnda müstilisse või okultsesse rühma. Kuid tõenäosus, et ta ise mõtleb, kuidas hüpohondriaga toime tulla, on äärmiselt väike. Ta saab hakkama kujuteldavate haigustega.

Nn latentse skisofreenia, mitte ainult skisotüüpse isiksusehäire korral võib tekkida mittepettuslik hüpohondria. Erinevus selle ja selle vahel tuvastatakse üldiste kriteeriumide alusel ning hüpohondria tunnused on seotud põhiliste käitumis- ja vaimsete struktuuride valdkonnaga. Kõige tähtsam on see, et skisotüüpne isiksusehäire välistab täielikult luulud ja patsientide endi "haigused" kuuluvad somatoformide kategooriasse. Teatud vegetatiivsed sümptomid mängivad olulist rolli.

Hüpohondriaga võib kaasneda skisotüüpne häire

Hüpohondriaalset isiksusehäiret ei eksisteeri, kuid see ei tähenda, et hüpohondria pole isiksusehäiretega seotud. Väga ühendatud...

Kõikidel juhtudel on vaja välistada nii füüsiliste haiguste tegelik esinemine kui ka simulatsioon.

Hüpohondria ja deliirium

Tegelikult ei sisalda kõik ülalkirjeldatud seisundid deliiriumi. Produktiivseid sümptomeid pole, seega on häired kas isiksusehäired või lähedasemad neuroosidele, nagu foobiate puhul. Nüüd jõuame selleni, mida jama sisaldab. Osaliselt, algeliselt võib see esineda varjatud skisofreeniaga patsientidel. Diagnoos ise on aga kaheldav, seega keskendume teisele sordile:

• paranoia;
• hüpohondriaalne skisofreenia;
• senestopaatiline skisofreenia.

Samas lähtume RHK toimetajate lähenemisest Venemaale kohandatud versioonis.

Paranoia- salapärane seisund selles osas, et paranoikuid endid puhtal kujul kohtab rohkem psühhiaatriaõpikute või ajakirjade lehekülgedel. Sel juhul peab jama olema monotemaatiline ja omama tegelikkuses mingit kinnitust. Patsient peab vastama paranoia diagnoosimise kriteeriumidele.

Hüpokondriaalne skisofreenia- jama peaks olema fantastilisem. Patsient vajab vaid minimaalset kinnitust oma "somaatilisele haigusele" füüsilisel tasandil. Veelgi enam, "haigus" võib olla mõne relva mõju, mõnede katsete ja muu ulme tagajärg. Üldiselt tuleb kindlasti jälgida automatismi tunnuseid ja deliiriumi endaga peavad kaasnema hallutsinatsioonid: hääled rääkisid, et haigus on olemas.

Senestopaatiline skisofreenia- kõik on sama, kuid haigused ise on fantastilised. Skisofreeniaga inimene võib kannatada vähk", mis oli mingisuguse avaliku harjutuse tulemus. Muidugi oma isiklikus psüühilises reaalsuses. Kuid haigus, mida ta nimetab, on vähemalt tegelikkuses olemas. Senestopaatia puhul juhtub patsientidega täiesti ebareaalseid “imesid”. Nad võivad uskuda, et kõik nende elundid on täielikult kadunud, et nad on paagutatud, sulanud, ümber läinud, segunenud jms. Võimalikud on ka otsese või ümberpööratud mõju pettekujutlused. Keegi on kindel, et teda mõjutasid eriteenistused, tulnukad, kõik vaenlased, teised aga kardavad, et tema ise on mõju allikas. Näiteks võib see nakatada kogu inimkonda elundite kadumise viirusega.

See pilt poleks täielik, kui me seda ka ei mainiks involutiivne paranoia. See on iseloomulik vanusega seotud vaimne häire, mis esineb vanematel inimestel, sageli pärast pensionile jäämist. Deliirium on asendamatu sümptom. See võib olla väljendatud fantaasia nootidega või olla täiesti reaalsusega seotud, kuid peamine on süžee stabiilsus. Kui patsient uskus kunagi, et tema elundid teevad haiget, kuna lähedased panid midagi tema toidu sisse, siis võivad nad ikkagi sõlmida vandenõu mõne vaenuliku jõuga, näiteks naabritega sissepääsu juures, kuid krundil ei teki täiendavat fantaasiat. tulnukate või iidsete tsivilisatsioonide esindajate kuju.

Seega väljendub hüpohondria ehk oma keha tajumise muutus erinevates nosoloogilistes ühikutes. Loodame, et on selge, et vastus küsimusele, kuidas hüpohondriaga iseseisvalt toime tulla, on siin võimatu.

Kõige levinumad vormid on "hüpohondria ja VSD" ja involutsioonilise paranoia kombinatsioonid hüpohondriaalse pettekujutluse elementidega. Kui esimene, nagu igat tüüpi somatoformsed häired, on psühhoterapeutiliselt korrigeeritav, siis deliirium mitte. See on üks psühhiaatria aksioome. On tüüpiline, et patsiendid võivad olla kriitilised kellegi teise sarnase jama suhtes, kuid mitte enda oma.

Eelnevast on selge, et hüpohondrial ei ole palju omaette sümptomeid, kuid kombinatsioonis teiste häiretega võib see kujutada endast üsna ulatuslikku sümptomite kompleksi.

Hüpohondria: ravi

Siin peame silmas klassikalist vormi. Ja kuna klassikalist, puhast ja millegagi segamata elus ei leidu sageli, kaalume tõeline juhtum, mida on äärmiselt raske üheselt diagnoosida.

Ja võtame midagi täiesti ebameeldivat, nii et psühhiaatriaprobleemid ei tunduks kellelegi nagu midagi, mis kuulub kategooriasse "lihtsalt laske sellel juhtuda".

Hüpohondria: keeruliste juhtumite sümptomid ja ravi

Patsient on 27-aastane mees. Ta arvab, et tal on süüfilis. Arstlikku läbivaatust ta ei läbinud. Seksuaalne kontakt naisega tegelikult toimus ja toimus kummalistel asjaoludel. Samas oli elukaaslane sellele inimesele alternatiivne pruut. Mingil hetkel uskus ta, et sai naiselt süüfilise. Sellel polnud loogilist põhjust. Vaimsed kannatused ei lubanud inimesel küsida oma partnerilt, kas ta on haige, nagu ka läbivaatusel. Kuigi praktikas saab seda teha üsna ametlikult, kuid koos täielik säilitamine meditsiinilised saladused. Mõni päev pärast idee tekkimist uskus patsient, et tal on ka HIV. Pange tähele, et kergemaid STI-sid isegi ei arvestatud. Mõtted hakkasid voolama pideva vooluna. Ta ei suutnud neid kuidagi ohjeldada ega kontrollida. Samal ajal tekkis valu siseorganites - maos, põis, neerud ja nii edasi. Ilma nähtavad põhjused Kehatemperatuur hakkas tõusma ja täheldati derealisatsiooniga sarnast seisundit. Umbes kuu aega pärast probleemide algust pöördus ta psühhoterapeudi poole. Polegi nii oluline, millise eriala psühholoog valitakse. Peaasi, et see on arst, mitte ainult konsultant.

Hüpohondriat seostatakse sageli vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga

Mõelgem diagnoosi raskustele.

Ühest küljest on see neuroos. Lihtsalt neuroos, mis on foobia. Kuid faasi algusega kaasnes midagi, mis sarnanes veidi hallutsinatsiooniga. Fakt on see, et mõte haigusest külastas patsienti hommikul, kui ta peaaegu ärkas. Mõttenähtus ise meenutas väga avaldumist. Ta nägi unes midagi ebamäärast, mis viitas haiguse olemasolule. Ja kas see oli unenägu või hallutsinatsioon, ta ise ei teadnud. Pidev ja kurnav vaimne tegevus tõi pildi mentismile lähemale, mis tähendab, et meil on põhjust rääkida skisofreenia sümptomite esinemisest. Eriti kui arvestada, et tekkis mitte ainult depressioon, vaid ka negatiivsed sümptomid mõtlemise ambivalentsuse, autismi ning emotsionaalse-tahtelise ja vaimse sfääri detsentraliseerimise näol. Kuid need on kõik arsti oletused esimese seansi ajal.

Samuti on levinud hüpohondriaalse häire tegurid. Patsient hakkas ise ravima. Loogikast võib aru saada – ta luges teatmeraamatust võimalike ennetusmeetmete kohta. Ostsin apteegist antibiootikumid ja tegin endale süstid. Tema isiksuse uuring näitas, et naine kuulub ärevil-vältivasse tüüpi.

Edasine võib olla kas väga lihtne, mille puhul psühhoterapeut lõikab ühe toiminguga läbi vastuolude Gordiuse sõlme, või osutuda ülimalt keeruliseks. Patsiendil soovitatakse läbida arstlik läbivaatus - lihtsalt testida, kuid riiklikus laboris. Teste saab teha ilma arsti saatekirjata ning HIV-testi tegemine on tasuta. Peamine maksab tühiasi. Siis peate ootama päev või kaks. Tulemused olid negatiivsed. Tal pole süüfilist ega HIV-i. Paberid koos tulemustega toob ta psühhoterapeudile. Siin sõltub kõik edasisest käitumisest. Tema igakuine depressioon, foobia ja kõik muud psüühilised protsessid ei pruugi olla üldse mingit diagnoosi väärt. No ma hakkasin kartma ja kartma. Järgmine kord on ta targem. Siis võib olukord areneda järgmiselt:

1. keeldumine edasistest katsetest midagi ette võtta. Formaalsed põhjused selleks puuduvad, inimene on terve. Juhtunut võib iseloomustada kui neurootilist reaktsiooni stressile, mis on tingitud oma kihlatu petmisest;
2. kangekaelne vastumeelsus leppida negatiivse tulemusega, katsed siiski leida endas haigust. Siis on see kas lihtsalt hüpohondriaalne häire või mingi isiksuse- ja käitumishäire või midagi tõsisemat, olenevalt sellest, kuidas inimene käitub, olenevalt sellest, mis temaga juhtub;
3. mitte ainult soovimatus nõustuda negatiivsete tulemustega, vaid ka produktiivsete sümptomite esinemine häälte kujul, deliirium selle kohta, kuidas haigus on põhjustatud needusest või kahjustusest jms. Siis on see skisofreenia. Sel juhul - hüpohondriaalne.

Kuid praktikas on võimatu kõiki võimalusi arvesse võtta ja loetleda. Näiteks võib ta rõõmuga tunnistada, et oli mures, paraneb koheselt, kuid paari kuu pärast leiab midagi uut ja ajalugu kordub. Võimalik, et mõni muu väljamõeldud haigus tekitab tol korral õudust.

Igal juhul on parem alustada kõige lihtsamast. Ärge olge kindel, et patsient hakkab kindlasti vastu pidama, ja vaadake asjaolusid.

See oli üsna üksikasjalik näide. See võeti spetsiaalselt selleks, et luua arusaamine keerulistest olukordadest. Või õigemini võivad need osutuda üllatavalt lihtsaks, kuigi esialgu tunduvad keerulised.

Hüpohondria ravi

Hüpohondriaalse häire ravi ise jaguneb kõige paremini peamiste sümptomitega töötamiseks ja järk-järgult sisendamaks kindlustunnet, et somaatilised aistingud on seotud psüühikaga.

Peamiste sümptomite all peame loomulikult silmas vaimseid sümptomeid. Need on depressioon, ärevus, paanikahäire tunnused või liigne vaimne aktiivsus. Ravimi režiim valitakse selle põhjal. Peamiselt peaks see tuginema teatud tüüpi antidepressantidele. Fakt on see, et rahusteid on vaja ainult siis, kui selleks on vajadus tugev mõju emotsionaalse välja sfääris ja rahustid tekitavad sõltuvust. Antidepressandid on palju tõhusamad viimased põlvkonnad. Igal juhul on hüpohondria täielik ravi täiesti võimalik.

Teraapiast saab kõige paremini aru töö näite kaudu paanikahood. PA ajal täheldatakse kõige ilmsemaid somaatilisi sümptomeid. Need on tahhükardia, õhupuudus, tugev higistamine, jäsemete värinad, jalgade kõikumine jms. Veelgi enam, kõik katsed ravida südant või kopse ei anna tulemusi, kuna siseorganite tõsiseid haigusi ei täheldata. Pealegi ei juhtunud autonoomse närvisüsteemiga midagi kohutavat. Ta lihtsalt allub psüühikale, mis annab täiesti ebaõiget teavet, hakkab end kaitsma kujuteldava rünnaku eest ja kutsub sellega esile selliseid aistinguid, nagu see juhtuks. Antidepressandid ja mõnel juhul ka antipsühhootikumid teevad oma töö ning autonoomsed sümptomid vähenevad või kaovad üldse. Siin on oluline, et patsient ise mõistaks, et ta peab mõtlema hüpohondria ravile, mitte elunditele.

Kuid te ei tohiks otsida vastust küsimusele, kuidas hüpohondriaga iseseisvalt toime tulla. Seda teha ilma ravimiteta võib olla äärmiselt raske või isegi võimatu. Ja ravimite väljakirjutamine on spetsialistide hulk. Soovitud psühhoterapeudi tasemeni saate ise jõuda vaid kolme-nelja raamatut lugedes, kuid ravimitega on kõik palju keerulisem. Muide, raamatute kohta... Ei tasu usaldada kõike, mida reklaamitakse ja laia publiku huulil. Näiteks Pavel Fedorenko õpetab, kuidas vabaneda PA-st, hirmudest, depressioonist ja hüpohondriast. Kui see kõik kedagi aitab, siis oleme ainult õnnelikud, kuid ärge unustage, et see on banaalne ärakasutamine tõsiasjast, et inimesed püüavad mõista, kuidas hüpohondriaga iseseisvalt toime tulla. See on nii lihtne - ostsime mõned kursused, omandasime need ja nüüd oleme õnnelikud ja elame ilma leina ja kurbuseta ning unustasime, mis on hüpohondria ja kuidas see välja näeb. Kui kõik oleks nii lihtne, poleks meditsiinilist psühholoogiat. Te ei pea uskuma fraase "ära toida apteeke", "ära maksa arstidele" jms. Midagi ei tohiks viia absurdini - arstidest sõltumine pole samuti hea, kuid soovile teha kõike diivanilt lahkumata ei too kasu ka.

Me pole isegi kõike ülalpool kirjeldanud. võimalikud tüübid kombinatoorika. Võimalik on ka kombinatsioon obsessiiv-kompulsiivse häirega, mille puhul mõtted mõnest haigusest on oma olemuselt obsessiivsed. Seega, kui kellelgi on hüpohondria ja ta mõtleb, kuidas sellest iseseisvalt lahti saada, on tema mõtted liiga naiivsed.

Hüpohondria ravimisel vajate psühhoterapeudi abi

Ja ärge püüdke otsida ülevaateid hüpohondria ravi kohta. Igaühel võib olla oma pilt oma individuaalsete omadustega. Teiste inimeste arvustused juhtumi kohta, mis pole teie oma, ei too teile mingit kasu.

Tõenäoliselt olete märganud, et vanemad inimesed veedavad suurema osa oma elust arstide juures. Nad lähevad haiglasse vähimalgi põhjusel. Põhjus ei ole alati tõeline haigus. Mõnikord saavad vanad inimesed nii tähelepanu. Hüpohondria on tavaline, kuid see ei tähenda, et kõik inimesed vanas eas hüpohondrikud. Täpselt nagu see ei tähenda, et korralagedus ei saaks noorest inimesest üle saada.

Hüpohondria – väljendub inimese suurenenud tähelepanus tervisele. Vistrik või üksik köha on põhjus arsti juurde joosta.

Hüpohondrikud mõtlevad välja haigusi ja sümptomeid: külmetushaigustest surmavate haigusteni. Isik tunneb tõelisi haiguste sümptomeid või tunneb üldist halb enesetunne. Mõnel juhul on inimene keskendunud ennetamisele, uuringutele ja testimisele. Teised hüpohondrikud lähevad ennetustööga nii kaugele, et tahavad terve pimesoole eemaldada.

Hüpohondrikul on kaasas suur esmaabikomplekt. Mõned häirega inimesed on veendunud halvas pärilikkuses ja ootavad selle avaldumist.

Vabatahtlik ja pidev arstide külastamine on häire kohustuslik element. Loomulikult ei leia arstid enamasti haigusi ja suunavad patsiendi teise haiglatuppa või soovitavad pöörduda psühhiaatri poole.

Sümptomid

Hüpohondri lemmikajaviide otsib internetist diagnoose. Häire eripära seisneb selles, et hüpohondrik mitte ainult ei lähe oma sümptomitega võrku, vaid võtab neid sümptomeid meelsasti ka Internetist välja. Selle häirega inimesed on soovitatavad.

Mittepsühholoogiliste arstide jaoks on hüpohondria probleem. Mõnikord möödub kuid, enne kui arst mõistab, et patsient petab teda, mõtleb välja sümptomid, paneb Google’i diagnoose ja esitab need nimiväärtuses.

Muud hüpohondria omadused:

• depressiivsed kalduvused;
• suurenenud erutuvus, emotsionaalsus;
• soovitavus;
• hõivatus ja kinnisidee;
• kinnisideed ei kao ka pärast seda negatiivseid tulemusi analüüsid;
• hüsteerilisus, demonstratiivsus;
• otsustamatus;
• hirm haigeks jääda, näiteks avalikus kohas HIV-i nakatuda;
• pessimistlik mõtlemine.

Patsiendi seisund halveneb meedia, reklaami mõjul farmaatsiatooted või sotsiaalse ennetusvideote vaatamine. Hüpohondrik on veendunud, et absoluutselt terved inimesed ei saa olla. Kui ta mingeid sümptomeid ei tunne, järeldab ta, et on väga ohtlikus seisundis.

Kiituseks tuleb öelda, et paljud hüpohondrikud on meditsiinis hästi kursis. Nad õpivad innukalt entsüklopeediaid ja loevad erialast kirjandust. Kuid hoolimata sellest, kui hästi hüpohondrik haigusest aru saab, pole sellel mõtet, kui ta ise haige pole.

Enamasti puudutavad tervisemured:

• südame-veresoonkonna süsteemist;
• reproduktiivfunktsioon;
• seedetrakti töö;
• ajutegevus.

Pöörake tähelepanu viimasele punktile. Psühhiaatri juurde võib tulla hüpohondrik, kuid teistsuguse diagnoosi või sümptomitega. Ja nõua ukselt rohtu, sest väidetavalt klient juba teab, mis tal viga on.

Sellistel juhtudel peab psühhiaater olema eriti ettevaatlik ja tähelepanelik. Lisaks on iga arsti jaoks tavaline risk ravimitest sõltuv hüpohondrik.

Peal hilised etapid häirega kaasnevad tüsistused. Inimene on veendunud haiguse ravimatuses, arstide "minnes" ja julmuses. Selle seisundi oht on enesetapp. Seda etappi täiendavad luulud ja hallutsinatsioonid.

Hüpohondria põhjused

Nagu võis arvata, võtab hüpohondria aega. Vaba aega jagub töötutele, pensionäridele ja ülalpeetavatele. Hüpohondriaalne häire on aktiivsuse, tööhõive, eneseteostuse variant. Siiski on ka vastupidine areng: hüpohondria sunnib inimest maailmast isoleerima ja jätab ta ilma töövõimest.

Teine häire põhjus on tähelepanu. Inimene õpib lapsepõlves selgeks teatud viisi tähelepanu tõmbamiseks. Vanemad kas ignoreerisid, süüdistasid või haletsesid last ning avaldasid positiivseid emotsioone ainult lapse haigusperioodidel.

Kolmas variant on see, et vanemad tülitsesid ja kaklesid pidevalt ning rallisid alles siis, kui laps haigestus.

Muud hüpohondria põhjused:

• traumaatiline haiguskogemus;
• vanemate hüpohondria;
• isiklik kogemus teise inimese haiguse jälgimisel;
• , mis tuleneb isiklik kogemus valulik ja pikk ravi.

Seega on inimese enda või keskkonnast pärit isiku tervise halvenemine veel üks hüpohondria eeltingimus.

Hüpohondria on kinnisidee. Sel juhul on eelduseks ,. Patsient tahab olla täiesti terve, selleks teeb ta igasuguseid kõvenemisprotseduure, võtab bioloogilised toidulisandid, reklaamitud ennetavaid ravimeid jne. Dieedid ja puhastusprotseduurid on hüpohondriku jaoks veel üks elunorm.

Hüpohondria kiirtest

Tehke kiire 7 küsimusega test ja määrake oma kalduvus hüpohondriale. Vastake "jah" või "ei" järgmistele küsimustele:

1. Kas teid valdab hirm ootamatu surma ees?
2. Kas tunnete end sageli väsinuna või õnnetuna?
3. Kas sa usud arste?
4. Kas sul on hea tervis?
5. Kas arvate rohkem kui kaks korda kuus, et võite jääda lõplikult haigeks?
6. Kas haigusest rääkimine ei paku teile rõõmu?
7. Kas loed palju meditsiiniteemalisi raamatuid, aga sul pole selle valdkonnaga midagi pistmist?

3 kuni 5 positiivset vastust - teil on kalduvus hüpohondriale. Rohkem kui 5 - konsulteerige psühholoogiga, võib-olla kannatate juba hüpohondria all. Vähem kui 3 "jah" – muretsemiseks pole põhjust.

Ravi

Hüpohondria kuulub rühma. Hüpohondrikut saab ravida ainult psühhiaater. Seni otsib patsient üha uusi haigusi ja sümptomeid.

Häire all kannatavad inimesed vaidlevad arstidega ning kahtlevad ettenähtud ravi õigsuses ja efektiivsuses. See omadus muudab psühhoterapeudi ja kliendi suhte keeruliseks.

Ravi algab täpse diagnoosiga. Selleks läbib patsient kõigepealt täielik läbivaatus. Tulemuste põhjal välistab arst tegelikud probleemid füüsiline tervis klient. Järgmisena kohtub hüpohondrik psühhiaatriga.

Teraapia eesmärk on patsiendi tähelepanu kõrvale juhtida. Ruumist, kus patsient viibib, eemaldatakse meditsiinilised plakatid ja peeglid. Ravi ajal keelab arst kliendil televiisori vaatamise, meditsiinisse süvenemise või lugemise erialast kirjandust, kasutage Interneti-foorumeid.

Hüpohondria korral võib haiglaravi olukorda halvendada. Meditsiinitöötajate tähelepanu ja patsiendi ametliku staatuse saamine on hüpohondriku saavutus.

Psühhoterapeut kasutab korraga mitut teraapiavaldkonda: individuaalne, perekondlik, grupi-, kognitiiv-käitumuslik. Spetsialist saavutab patsiendi poolehoiu ja usalduse, valib meetodid vastavalt kliendi seisundile ja reaktsioonidele.

Kaugelearenenud staadiumis määrab arst ravimeid. Kuid nende ametisse nimetamine ja haldamine nõuab erilist tähelepanu. Ravimid- ravimeede, mida kasutatakse viimasena.

Kui patsienti ei hospitaliseerita, on toetav roll patsiendi perekonnal. Soovitused patsiendi lähedastele:

• Ärge heidutage patsienti ega kinnitage talle, et ta on terve. Kuid haletsust ja nõuandeid on parem ignoreerida. Kuulake inimest, tehke selgeks, et jagate tema kogemusi.
• Ärge ignoreerige ega patroneerige.
• Kasutage frustratsiooni enda huvides. Külmahoogud mitte ainult ei karasta keha, vaid pakuvad ka psühholoogilist raputust ja võimaldavad inimesel põgeneda kinnisidee eest.
• Suhelge patsiendiga rohkem, kuid mitte meditsiinilistel teemadel. Kõnni temaga, paku talle hobivõimalusi.
• Korraldage regulaarset ja teostatavat füüsilist treeningut.

Hüpohondria on kinnisidee. Patsiendi tähelepanu on vaja suunata produktiivsele ja ühiskondlik tegevus, töö, hobi.

Isegi kergeid hüpohondria staadiume on raske ravida. See on keeruline ja pikk protsess. Ravi kestab vähemalt kuus kuud. Hüpohondriaga ei saa te ise hakkama. Aga ühel psühhoterapeudil on raske patsienti aidata. Ravi põhineb arsti ja pere koostööl.

Hüpohondria - kuidas sellest seisundist iseseisvalt lahti saada? See on maaniaga sarnane vaimne häire. Patsient paneb ise diagnoosi. Ja isegi pärast arsti negatiivset otsust on inimene kindel, et ta on tõsiselt nakatunud.

Sest eneseravi teil on vaja soovi positiivse tulemuse saavutamiseks. Nagu ka tavapärase elustiili muutmine aktiivsema vastu.

Hüpohondria – pidev hirm oma tervise pärast

Hüpohondriast vabanemiseks tuleb esialgu püüda leida psüühikahäire põhjustanud põhjused. Kõige sagedamini langevad sellesse seisundisse inimesed, kellel on kalduvus melanhooliasse, väga emotsionaalsed ja neurasteenilised. Sageli on hüpohondria põhjuseks isegi lihtne neuroos. Kui loetletud haigused on psüühikahäire süüdlased, siis on vaja suunata jõupingutusi nende raviks.

Hüpohondria põhjused

Hüpohondriat võib põhjustada tähelepanu puudumine ja hüljatuse tunne. Mõnel juhul tekib häire pärast traumat ja rasked haigused. Kardetakse, et see võib korduda. Teine hüpohondria põhjus on keeruliste psüühikahäirete kõrvalmõjud.

Eelneva taustal on mõttetu veenda sellist inimest, et ta on terve. Kõiki katseid tajutakse empaatia puudumise, arusaamatuse ja survena. Eneseravimisel peab inimene olema häälestatud positiivne tulemus, vastasel juhul võib ravi olla kasutu.

Kuidas hüpohondriast iseseisvalt lahti saada

• Esiteks peab hüpohondrik pöörduma arsti poole, et veenduda, et tal pole väljamõeldud haigusi. Proovige oma pere nõuandeid rahulikumalt võtta. Suuda võidelda kahtlusega, et lähedased tahavad ainult kahju. Ravi jaoks on kõige parem broneerida kohtumine psühholoogiga.
• Hüpohondriaga võitlemiseks peate muutma oma elustiili aktiivsemaks. Hõivatud inimestel pole aega kurta või olematuid haigusi otsida. Saate endale võtta koera, kassi või muud lemmikloom. Hüpohondriast vabanemiseks sobivad hästi uued hobid või hobid. Võite olla loominguline maastikukujundus või lihtsalt igasugune aiatöö.
• Paljud hüpohondrikud leiavad leevendust lihtsast joonistamisest või päeviku pidamisest. Naisi rahustab ja rahustab kudumine, tikkimine ja ehete loomine. Selle tulemusena leevendab energia, mis on suunatud millelegi muule kui enda hüpohondriahaigusele, emotsionaalseid ja sisemisi pingeid.
• Hüpohondria ravimisel on abiks kõndimine, spordiklubides või spordis käimine ning erinevate huvidega inimestega suhtlemine. Mõnikord võib tekkida psüühikahäire pidev unepuudus või ülemäärane kehaline aktiivsus. Sel juhul aitab hea uni palju.
• Teraapia ajal on vaja muuta tavapärast päevarežiimi ja seda täpselt järgida. Kaasake oma dieeti nii palju kui võimalik rohkem vitamiine. On vaja käia näitustel, teatrites ja muudel kultuuriüritustel. Eneseteraapia käigus tuleb sagedamini kuulata rahulikku muusikat ja harjutada meditatsiooni.

Abi perekonnalt ja sõpradelt

Sugulased ja sõbrad peaksid looma kodus rahuliku keskkonna. Vabanege kogu meditsiinilisest kirjandusest ja proovige hüpohondriku tähelepanu kogu aeg muude teemadega kõrvale juhtida. Aitab hästi psüühikahäirete ravis etnoteadus. On palju retsepte tõmmiste ja keetmiste jaoks, mis sisaldavad selliseid komponente nagu piparmünt, emajuur, humalakäbid jne. Neil on rahustav toime. Echinacea on suurepärane toniseeriv keetmine. Retseptid leiad otse ravimtaimede juhendist (kui ostetakse apteegist). Kui kogute ise taimi, on olemas võimalused infusioonide ja keetmiste jaoks suured hulgad Internetis. Kuid on soovitav, et nad leiaksid ja vabastaksid nende sugulased, mitte hüpohondrik ise.

Parem on mitte võtta ravimeid ilma arsti retseptita. Vastasel juhul võib hüpohondrik oma tervist tõsiselt kahjustada. Kahjutu vahend on emajuurtinktuur. Seda tuleks võtta iga päev, paar tilka. Mõju ei ilmne kohe, vaid mõne aja pärast. Seetõttu tuleb emajuurt juua iga päev.

Ravi ajal peab hüpohondrik õppima oma kehaga "rääkima". Seda saab teha vaimselt või peegli ees. Häälestama positiivne meeleolu ja tasapisi veenda, et haigusi pole ja keha on terve. Ega asjata öeldakse, et mõtted on materiaalsed. Ja keha reageerib ja alustab taastumisprotsessi.