תוקפנות קלה. תוקפנות נשית וגברית

התנהגות אגרסיבית היא התנהגות "תוקפת", כלומר פעולות מכוונות כדי לפגוע באחרים, בחפצים או בעצמך. כל שנה השאלה של התנהגות תוקפנית של אנשים הופכת דחופה יותר ויותר. זה נובע מהחיים המואצים של אנשים, במיוחד בערים מגה, אדם לא מקבל מספיק מנוחה, מקצבי השינה הביולוגיים והערות שלו הולכים שולל. כתוצאה מלחץ פיזיולוגי כזה, תוקפנות מופיעה כדרך לא מודעת להגן על עצמך ולספק לפחות את הצרכים הפיזיולוגיים שלך.

מתח נפשי, בעיות שונותומחלות גם גורמות להתנהגות תוקפנית. אצל כל אדם זה בא לידי ביטוי בדרכים שונות, בהתאם לחינוך, המצבים והמאפיינים האופייניים של האדם.

מומחים מחלקים את התוקפנות למספר סוגים וביטויים; זה יכול להיות גם פתולוגיה וגם ביטוי מצבי בהתנהגות אנושית. ישנם מספר מניעים עיקריים להתפתחותו.

אלו המניעים העיקריים להתנהגות כזו. הם יכולים להיות מודעים ולא מודעים. מניפולטורים פעילים מיומנים מאוד בשימוש במצב התנהגות זה כדי להתאים לצרכיהם.

יש סיבות אובייקטיביות התנהגות אגרסיביתשאדם לא יכול להשפיע עליו. הסיבות העיקריות לפעולות או מילים תוקפניות של אדם כוללות:

הצורות העיקריות של התנהגות תוקפת

אדם יכול להביע את שנאתו בדרכים שונות. יש אנשים שפורחים בהתעללות מילולית, וכמו שאומר פסוק מפורסם אחד, "להרוג במילה". חלקם לא מבזבזים זמן על בירור הקשר, ועוברים מיד לפעולות פיזיות. עבור רבים, הגילוי הוא העובדה שרכילות, לשון הרע ודיונים מאחורי הגב הם גם צורות מסוימות של ביטוי של תוקפנות. ישנן מספר צורות של ביטוי של התנהגות תוקפנית.

ביטוי של פעולות תוקפניות

לעתים קרובות אנשים תוקפניים מפחדים, חלקם זוכים לכבוד, בזים ומנסים לחקות. אף אחד לא נשאר אדיש להתנהגות כזו. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתוקפנות של ילדים. אחרי הכל, תוקפנות יכולה להיות סוג של ביטוי שבו כבר יש למתבגרים נטייה להפר נורמות וכללים מקובלים.

התנהגות אגרסיבית מתבטאת בסחיטה, עלבונות, השפלת כבודו וכבודו של אדם אחר, הרס ופגיעה ברכוש שלו או של אדם אחר, פעולות פיזיות, איומים, מריבות וכדומה.

תוקפנות של ילדים

מומחים שעובדים עם ילדים משמיעים אזעקה בגלל העלייה החדה במספר הגיל הרך ותלמידי בית הספר האגרסיביים. התושבים הקטנים הופכים אגרסיביים יותר, הם נותנים דרור להם יכולות פיזיותלפגוע בילד אחר. הם מתחילים לבטא תוקפנות מילולית לא רק בקרב בני גילם, אלא גם בתקשורת עם מבוגרים. הגורמים להתנהגות תוקפנית אצל ילדים הם:

1. תוקפנות ביתית או לא יציבה קשרים משפחתיים. בגלל מריבות מתמשכות, הפגנות ותוכחות, קללות נגד הילד, הוא לא מרגיש מוגן.
2. חוסר עקביות בחינוך - אם אחד ההורים נאמן לבקשות הילד, והשני אוסר בהחלט על הכל. איפה זין קטןהמשפחה לא מבינה למה זה ככה, בתגובה לגידול כזה הוא כועס ומביע תוקפנות.
3. התנהגות אגרסיבית מופיעה עם ביצועים גרועים בבית הספר ודרישות גבוהות מההורים.
4. הסתגלות נמוכה בצוות הכיתה. תוקפנות מעוררת מריבות של ילדים, חוסר הבנה ו שפה משותפתבקולקטיב.
5. הילד מגן על עצמו ומגיב בזדון כאשר ההורים, המחנך או המורה מוטים כלפיו, בדרישות המוגזמות שלהם מהתנהגותו.

תוקפנות של ילדים בגיל הגן

ילד בהתפתחותו עובר שלבים מסוימים – משברי גיל. במהלך משברים אלו, האישיות שלו מתפתחת באופן פעיל, הוא רוכש מיומנויות ותכונות אישיות חדשות.

שלבי התפתחות יכולים להתרחש בצורה רגועה וחלקה בתנאי התפתחות נוחים. לפעמים הילד משתנה לחלוטין בהתנהגות. אגרסיביות יכולה להופיע גם בתקופות אלו עם אקלים פסיכולוגי לא נוח בסביבת הילד.

ביטוי שליליות בגיל שנתיים

בגיל זה, הילד כבר יכול להראות כעס ושליליות. אבל זה לא מכוון, אלא כתגובה לפלישה להפרת המרחב האישי שלו. ילדים עדיין לא מבינים מה תהיה התוצאה מהפעולות התוקפניות שלהם. הם אולי דוחפים, אבל הם לא מבינים שילד אחר עלול ליפול או להיפגע. מניעה של התנהגות תוקפנית של ילדים היא להסביר להם שאי אפשר לעשות זאת. השיטה הטובה ביותרעם התנהגות זו - העבר את תשומת הלב של התינוק למשהו אחר.

יש לזכור שהתנהגות כזו עשויה להעיד על חוסר סיפוק של צרכים בסיסיים: מבחן של רעב, צמא, רצון לנוח או לישון. במקרה זה, יש לספק את הצרכים הללו.

תוקפנות בגיל 3

בגיל זה, הביטוי של שליליות, רגשות שליליים היא תופעה נורמלית. זהו המשבר הראשון בהתפתחות תינוקות. עם התנהגות תוקפנית בגיל 3, ההורים צריכים להיות סבלניים ולדבר ברוגע עם הילד, להסביר לו את חוסר הקבילות של ביטויים רגשיים כאלה.

תוקפנות בגיל הגן

התנהגות שלילית אצל בכירים גיל הגןיכול להיגרם מכמה סיבות:

• בעיות אורגניות של תפקוד המוח;
• מחלות של איברים ומערכות אחרות;
• תכונות של טמפרמנט ותכונות אופייניות;
• סיבות פסיכולוגיות.

בגיל זה הילד כבר מבין את ההשלכות של מעשיו ויכול להיות אחראי להן. לכן, התוקפנות כבר לא שרירותית, אלא לפעמים מודעת. הוא יכול לתמרן את ההתנהגות הזו כדי להשיג את מה שהוא רוצה.

התנהגות שלילית של תלמידי בית ספר

בְּ צוות בית הספרלפעמים קשה לילד להסתגל, חוץ מזה הוא ממשיך לחיות במשברים הקשורים לגיל. לכן, לעתים קרובות יש יחס שלילי כלפי כולם וכל דבר.

תוקפנות של תלמידים צעירים יותר

התנהגות אגרסיבית אצל ילדים צעירים גיל בית ספר- תופעה, ליתר דיוק, פסיכולוגית ופדגוגית. הילד מגיע ל קבוצה חדשהעם הדרישות והרצונות שלו, והוא צריך לציית לנורמות התנהגות אחרות. לעתים קרובות תוקפנות מתרחשת בתגובה לדרישות של הורים ומורים, עקב בורות של נורמות התנהגות מסוימות. ילדים כאלה מאופיינים גם בביטוי של התנהגות פסיבית-אגרסיבית. הם אינם מבקשים למלא את הבקשות, הגזירות של המבוגרים. לצרוח ו רגשות שלילייםמצד מבוגרים רק יחמיר התנהגות כזו של התלמיד.

בגיל זה חשוב לשמור על אקלים פסיכולוגי נוח במשפחה. לילד יש הרבה מה ללמוד, ליישם, להתרגל להרבה. לכן, תמיכה משפחתית היא חיונית. בתקופה זו חשוב להגן על התלמיד מפני הסביבה האגרסיבית, השפעת סרטים אלימים ומשחקי מחשב. הרבה תלוי גם מעמד חברתייֶלֶד. לדוגמה, ילדים עשירים רואים עצמם כמרכז היקום, ולכן הם דורשים תשומת לב מתמדת. אם הם לא מקבלים את זה, מתחילה תגובה הגנתית בצורה של התנהגות תוקפנית.

תוקפנות אצל בני נוער

זה לא סוד שהגיל הזה הוא הקשה ביותר בהתפתחות האנושית. שליליות יכולה להתעורר ממגוון סיבות. ישנן סיבות רבות להתנהגות אגרסיבית בגיל זה, החל משינויים הורמונליים ועד סוגיות גלובליותיחסים בין המינים. חשוב במיוחד לתמוך בנער בזמן, אבל גם לתת לו להיות לבד עם מחשבותיו בזמן (לא לטפס לנשמה). לשם כך, ההורים צריכים את החוכמה והידע של אופיו של ילדם כדי לקבוע תקופות אלו.

תיקון תוקפנות בבני אדם

הפחתת אגרסיביות היא מטרה חשובה של מומחים וקרובי משפחה של אדם תוקפני. קשה לחיות עם אנשים כאלה, מכיוון שאי אפשר לחזות מתי הרגשות שלהם יתלקחו בפעם הבאה. לשם כך, חשוב לבצע את הפעולות הבאות:

השיטות המתוארות עוזרות לחסל את התוקפנות המצטברת, כלומר, לא מכוונת, לא מודעת. אבל כאשר אדם מבקש להרוס, להרגיז או לפגוע באחרים, אז אתה צריך לפנות למומחה.

בעת תיקון, חשוב לברר את הסיבה להתנהגות תוקפנית. מומחה יעזור לך לעשות זאת ולבחור טכניקות נחוצותפסיכותרפיה. לעתים קרובות אדם צריך להתמודד עם בעיה שמובילה לפעולות הרסניות ושליליות, ללמוד דרכי התנהגות ותקשורת בונות.

יש לתקן התנהגות אגרסיבית באמצעות תוכניות אימון, כאשר אדם צובר ידע על מה שקורה כאשר מבטא את השליליות שלו. הלקוח גם עבר הכשרה הדרך הנכונהביטויי כעס ורגשות שליליים. יש תוכנית לכל גיל.

מְנִיעָה

מניעת התנהגות תוקפנית אצל מתבגרים, ילדי בית ספר יסודי, ילדים בגיל הרך, מבוגרים תופסת מקום חשוב במחקר הפסיכיאטרי, הפסיכולוגי של בעיית התוקפנות. כדי להפחית את האגרסיביות, מומלץ לארגן גל של רגשות - השתתפות בקונצרט, משחק כדורגל או ארגון חג. אבל זה לא יעזור עם עבודה יתר, אז אתה צריך לטפל במצב הגופני שלך.

יש לתת לילדים זמן להירגע, "להתחיל מחדש" מהלימודים, מטלות הבית. צריך לאמן אותם להביע את הכעס שלהם כדי שיעשו זאת מבלי לפגוע באחרים. ישנם כמה משחקים פסיכולוגיים שעוזרים לילד להתמודד עם הרגשות השליליים שלו. בהם, הילד לומד להעביר את תשומת הלב שלו גורם מעצבןלהתמודד עם הרגשות המצטברים והלחץ הפסיכולוגי בזמן.

תוקפנות היא צורה מסוכנת של התנהגות. זהו כוח עצום, הרסני. לפחות זה מה שהם רגילים לחשוב. עם זאת, ניתן להשתמש בתוקפנות לטובתך ולכוון להשגת הצלחה, להתגבר על מכשולים. אבל לעתים קרובות יותר זה באמת קורה הפוך: תוקפנות משתמשת באדם.

אנו נתקלים בתוקפנות כמעט בכל שלב: אנשים תוקפניים וגסים בהובלה או בחנות, "התנגשויות" בבית הספר או בעבודה. אם אנחנו בעצמנו לא משתתפים בסיטואציות, אז אנחנו הופכים לעדים לא מודעים.

למה אנשים מגלים תוקפנות? הם מגנים על עצמם. ז' פרויד האמין שאדם הורס כל דבר מסביב כדי לא להרוס את עצמו. כלומר, הגורמים לתוקפנות הם פנימיים בטבעם, אבל קודם כל.

תוקפנות היא כל צורה של התנהגות שמטרתה להעליב או לפגוע ביצור חי אחר שאינו מעוניין בטיפול כזה. תוקפנות היא צורה בעלת צביעה רגשית בולטת. בהתנהגות תוקפנית, אדם מונע לפגוע (מוסרי או פיזי) או ללכוד אדם אחר.

בפסיכולוגיה קיימות מספר גישות לחקר בעיית התוקפנות:

1. תוקפנות מבוססת על אינסטינקטים טבעיים ומולדים.
2. התנהגות אגרסיבית הופכת תחת השפעת גורמים ביולוגיים (הורמונים והפרעות נפשיות).
3. תוקפנות מונעת על ידי מניעים חיצוניים של האישיות ( גורמים חברתיים, השפעת הסביבה).
4. תוקפנות היא תוצאה של למידה של אדם דרך ניסיון של מישהו אחר ושלו שלו, דוגמה.
5. הבסיס לתוקפנות הוא אינטראקציה מורכבת של תהליכים קוגניטיביים (תשומת לב, דמיון וכו') והתנסות אנושית קודמת.

אצל בעלי חיים, תוקפנות היא תגובת הגנה. אותם יסודות מצוינים בפסיכולוגיה האנושית. תוקפנות היא סימן לחולשה, חוסר ביטחון, חוסר הגנה.

ללא הכשרה, סוציאליזציה אנושית, תוקפנות נשארת אינסטינקט חייתי. מדוע אנו יכולים להסיק שזה אופייני לאישויות לא בוגרות ולא מסתגלות.

תוקפנות מתחילה בגירוי שמגיע כשאנחנו מרגישים שמישהו חדר לבטיחות שלנו, למרחב האישי שלנו, ל"אני" הפיזי או הנפשי.

גורמים לתוקפנות בילדים

אצל ילדים, אפילו גיל מוקדםישנן שתי צורות של תוקפנות: לא הרסנית והרס מולד:

• תוקפנות לא הרסנית היא סוג של התנהגות הגנתית שמטרתה השגת מטרה, עמידה עצמית, צבירת ניסיון.
• הרס מולד - התנהגות זדונית ומסוכנת לזולת. מעניין שהרס מולדת לא מופיעה מיד לאחר הלידה, בניגוד לתוקפנות לא הרסנית. התנהגות מולדת מופעלת לאחר מתח או כאב חמורים.

הסיבה העיקרית לתוקפנות בילדים היא דוגמה מהסביבה. לא למשחקים ולא לסרטים יש השפעה כזו. אלימות כלפי הילד היא הרסנית במיוחד. אלו שחוו אלימות ותוקפנות הופכים לתוקפניים כלפי אחרים.

גורמים לתוקפנות אצל מתבגרים ומבוגרים

הגורמים לתוקפנות אצל מבוגרים כוללים:

• תוקפנות במשפחה;
• אופי היחסים עם בני גילם.

ההשפעה השלילית של ענישה על ילד הוכחה מדעית. ענישת הורים טומנת בחובה את הסכנות הבאות:

• דוגמה לתוקפנות;
• הימנעות או התנגדות להורים;
• עונש שהוא רגשי מדי עבור הילד יישאר בסופו של דבר בזיכרון כחסר סיבה;
• ילד, תחת כאב של עונש, יכול לשנות את התנהגותו, אך סביר להניח שהנורמות הללו לא יהפכו להרשעותיו הפנימיות.

גורמים חברתיים תורמים גם הם:

• מכשולים לסיפוק הגורמים לתסכול;
• פרובוקציות מבחוץ;
• קידום אכזריות ואלימות בתקשורת;
• התרגשות ותסיסה מוגברת בחברה;
• רגשיות מוגזמת של אדם, המקשה על קבלת החלטות נאותות ולחזות את התוצאות.

כפי שאמרתי, בגדול, אפשר להניח שאדם אגרסיבי כלפי עצמו. אבל לפעמים חוסר שביעות רצון כזה מעצמו נשפך על אחרים. במיוחד על מי שלדעת התוקפן אשמים בכישלונו.

סוגי תוקפנות

ישנם 5 סוגי תוקפנות:

• פיזית (גרימה ישירה של נזק מוסרי או פיזי);
• מילולית (תוקפנות מילולית);
• אקספרסיבי (ביטוי באמצעים לא מילוליים);
• עקיף (תוקפנות מכוונת ולא מכוונת כלפי אובייקט הגירוי האמיתי, אלא נגישה יותר);
• ישיר (השפעה על מושא הגירוי);
• גירוי (נכונות להראות תוקפנות);
• נגטיביזם (התנגדות, התנגדות פסיבית לפני מאבק אקטיבי).

ישנם סיווגים אחרים של תוקפנות. באופן כללי, ניתן לייצג אותם באמצעות תיאור של מאפייני המפתח של תוקפנות שסביבם בנויים הסיווגים:

• התמצאות (על עצמו, על חפץ, על חפץ חי);
• יכולת צפייה (תוקפנות נסתרת או גלויה);
• מדד לחומרה (תדירות, משך);
• מרחב ביטוי (בית, רחוב);
• אופי הפעולות הנפשיות (פיזיות, בחלומות, במילים);
• עַל סכנה חברתית(מעשים תוקפניים הניתנים לענישה חוקית או שאינה ניתנת לעונש).

בנוסף, תוקפנות יכולה להיות אינדיבידואלית או קולקטיבית. שנאה, קנאה, טינה הם גם גרסה של תוקפנות.

כמו כן, תוקפנות יכולה להיות מכוונת כלפי העולם החיצון (הטרו-אגרסיביות) או כלפי, כלומר, האדם עצמו (אוטו-אגרסיביות). בהתאם לגורם להופעה, תוקפנות יכולה להיות תגובתית (תגובה לגירוי ממריבה) וספונטנית (התפרצויות בלתי צפויות כתוצאה מבעיות נפשיות או השפעה מצטברת של סבלנות). מבחינת כיוון, תוקפנות יכולה להיות ממוקדת (גרימת נזק) או אינסטרומנטלית (זכייה בתחרויות, עבודת רופא).

תוקפנות פסיכולוגית

בנפרד, אני רוצה לשקול תוקפנות פסיכולוגית כסוג הפופולרי ביותר. זה כולל:

• כפיית סחורות, שירותים, חברה של מישהו, אמונות עלינו;
• ייעוץ לא רצוי;
• העברת אחריות;
• הַפחָדָה;
• היווצרות התמכרות;
• חסך רגשי;
• לָשׁוֹן הָרַע;
• גרימת רגשות אשמה;
• פגיעה בהערכה העצמית;
• כּוֹרַח;
• דרישות לא הוגנות;
• בקשות מיובבות;
• עלבונות וגסות רוח.

לפעמים המטרה האמיתית אינה מתממשת אפילו על ידי התוקפן עצמו. ולעתים קרובות מטרה זו היא אישור עצמי, כפייה. למשל, אותה תוקפנות כדי להשפיע, להשיג את שלו.

צורות של תוקפנות

צורות התוקפנות כוללות זעם, רוגז, כעס, שנאה.

• זעם הוא מצב רגשי שקרוב ככל האפשר לתוקפנות. תוקפנות ללא זעם היא בלתי אפשרית.
• גירוי הוא ביטוי חלש של תוקפנות, אות לפוטנציאל שלה.
• כעס הוא תחושה עזה יותר מגירוי, אבל פרטית יותר. מושא הכעס תמיד מתבטא בצורה ברורה יותר בטבע ובתוכן.
• שנאה היא הביטוי הכבד ביותר של תוקפנות. לעתים קרובות יותר זוהי תכונת אופי, היא הופכת במהירות לכרונית ומשתרשת.

תיקון התנהגות תוקפנית

בפסיכולוגיה יש את המושג "סוציאליזציה של תוקפנות". זה מרמז על הכנעה מודעת של התוקפנות לעצמו, השגת שליטה עליה, ביטוי של תוקפנות בצורות מותרות ומקובלות בחברה מסוימת. הצלחת החיברות של התוקפנות מושפעת מהמודל (דוגמה) וחיזוק (שבח, עידוד).

כדי לתקן תוקפנות, עליך להתייחס באופן מודע לעולם ולעצמך, לראות קשרי סיבה ותוצאה ולהיות מסוגל לשלוט במצבים, להכיר את היכולות שלך. לעבוד על עצמך זה לא קל. אבל אתה יכול להתגבר על תוקפנות אם אתה באמת רוצה את זה.

1. קח שליטה על חייך. אם אתה בטוח בעצמך, תדע שהתוצאה תלויה רק ​​בך, ואז תוכל להגיב בצורה מספקת לקשיים.
2. קבע מדוע אתה כועס או כועס. איזה מהצרכים שלך לא מתמלא? איך אפשר לפתור את הבעיה הזו?
3. תחשוב: למה אתה תוקפני? מה אתה רוצה להשיג עם זה? באילו דרכים נוספות תוכל להשיג את מה שאתה רוצה?
4. למצוא . חייבת להיות לך תוכנית חיים ברורה, מניעים. אז פשוט לא יהיה זמן, לא כוח, לא יהיה רצון לתוקפנות.
5. למד להביע כעס בדרכים מקובלות חברתית.
6. לשלוט בטכניקות.
7. אם אתה לא יכול להתמודד עם תוקפנות בעצמך, בקש עזרה מהיקירים שלך, פנה למומחה.
8. אל תחפש את האשמים, אל תתנחם בתקוות ובציפיות. קח אחריות מלאה על החיים שלך.
9. לסלוח ולשכוח.
10. תרגול ועוד תרגול. חזור בקביעות על טכניקות השליטה העצמית, שקלו את ההתנהגות שלכם ותוצאותיה, בצעו אותה בפועל דרכים חלופיותהשגת המטרה.
11. ידע עצמי מפותח ותפיסה נאותה של העולם הם המפתח לאיזון נפשי.

תוקפנות מוצדקת רק אם כן הדרך היחידהלשמור על בטיחותך. אם תוקפנות היא דרך להשיג הנאה, אז אנחנו מדבריםעל תחושה הרסנית וחריגה שיש להיפטר ממנה.

תוקפנות לא מתרחשת בחלל ריק. לעתים קרובות קונפליקטים בין אישיים הם הגורם להופעת התוקפנות. פרובוקציה היא הגורם השכיח ביותר להתפרצות של תוקפנות.

תוקפנות יכולה להתעורר אפילו מעצם המחשבה שלאדם אחר יש כוונות עוינות, ללא קשר אם הייתה סיבה אמיתית לכך או לא.

גורמים חברתיים לתוקפנות

בין סיבות חברתיותאחד המסרים החמורים לתוקפנות הם משקיפים ומסיתים. רבים מצייתים ברצון כאשר מציעים להם להעניש בפומבי אדם אחר, גם אם הפקודות ניתנות על ידי אנשים שלא הורשעו בכוח. למשקיפים מבחוץ יש השפעה משמעותית על התוקפנות אם התוקפן חושב שמעשיו יגרמו לאישור.

נשיאת נשק יכולה להתבטא לא רק כאמצעי הגנה, אלא גם כתמריץ לתוקפנות.
התקשורת והפגנת סצנות אלימות בתקשורת ההמונים משמשות גם עילה ומעין "קריאה" לאלימות.

סביבה חיצונית כגורם לתוקפנות

חוֹםאוויר מגביר את הסבירות לגירוי והתנהגות תוקפנית.

ניתן להבחין בין שאר השפעות הסביבה החיצונית על תוקפנות, רעש וצפיפות. בנוסף, בחלל מזוהם, כגון עשן סיגריות מעושן יתר על המידה או ריח רע, גם תגובות אגרסיביות מתעצמות.

תכונות אישיות ונטייה מולדת לתוקפנות

בין מאפיינים פסיכולוגייםהמסוגלים לעורר התנהגות תוקפנית נבדלים:

• חשש מחוסר הסכמה ציבורית;

• נִרגָנוּת;

• נטייה לראות עוינות אצל אחרים;

• נטייה לחוש בושה ולא אשמה במצבים רבים.

בקרב אנשים הנוטים לתוקפנות, יש פעמים רבות מי שנקשרים לדעות קדומות שונות, כמו דעות קדומות גזעיות.

תוקפנות נשית וגברית

בין גברים לנשים יש כמה הבדלים בביטוי התוקפנות. נשים רואות בתוקפנות יותר כדרך להביע כעס ולהפיג מתחים עקב שחרור אנרגיה אגרסיבית.

גברים מתייחסים לתוקפנות כאל מודל מסוים של התנהגות, שאליו הם פונים על מנת להשיג איזשהו תגמול חברתי או חומרי.

לעתים קרובות תוקפנות ועצבנות אצל נשים מתבטאות במהלך התקופה מחזור חודשימה שנקרא תסמונת קדם וסתית. כמו כן, הגורם להתקפות של תוקפנות בנשים יכול להיות שינוי הורמונליבגוף, לפני ואחרי לידה, גיל המעבר או נטילת תרופות הורמונליות.

התקפות תוקפנות אצל גברים עשויות להיות קשורות גם לשינויים רקע הורמונלי, למשל, עם עודף הורמון גברי- טסטוסטרון, או בתקופת גיל המעבר הגברי - אנדרופאוזה.

בנוסף לגורמים ההורמונליים לתוקפנות אצל גברים ונשים, ישנם מספר בעיות פסיכולוגיות, לרבות התמכרויות שונות - אלכוהוליזם, התמכרות לסמים ו התמכרות לניקוטין. ידוע כי שימוש קבוע חומרים מזיקיםיש השפעה הרסנית על נפש האדם.

כולנו רגילים לדון בתוקפנות גברית וכיצד להתמודד איתה. רבים מודאגים מבעיית הצמיחה של תוקפנות ילדים בזמננו הקשה. האם נשים לא מגלות תוקפנות כלשהי? כמובן שזה לא המקרה, וגם נשים די תוקפניות, אבל לרוב הן מצדיקות את התנהגותן בכך שזו הגנה עצמית מגברים תוקפניים, עייפות וסביבה חיצונית לא טובה.

אבל זה לא תמיד תוקפנות נשית היא הגנה עצמית. לעתים קרובות, נשים ממשיכות על רגשותיהן ובמקום לפתור את הבעיה, הן פשוט מוציאות את הרוע על בעלן או ילדיהן. זה מוביל להיווצרות מיקרו אקלים שלילי במשפחה ועלול להרוס אותו, כמו גם להפוך למקור לאי נוחות פסיכולוגית לילדים ולמקור לבעיות בסוציאליזציה עתידית.

מדוע מתרחשת תוקפנות נשית?

בְּדֶרֶך כְּלַל סיבה מרכזית, כמו גם תוצאה של תוקפנות נשית - אי הבנה ואימפוטנציה. אם אישה מרגישה שאינה יכולה לבטא את עצמה, אינה יכולה לפתור את הבעיות המצטברות ואין לה כל תמיכה בדרך לפתרונן, הדבר עלול לעורר התפרצות רגשית, התפרצות של תוקפנות כלפי אהובים, למשל, בעלה או ילדיה. .

אל תחשוב שזה משהו יוצא דופן - תוקפנות כן תגובה נורמליתהגוף, הוא מפעיל כוחות ונותן אנרגיה לפתרון בעיות, אם כי לא תמיד בצורה בונה. לעתים קרובות תוקפנות עוזרת להתגונן מפני איום ולהתגבר על מכשול, אבל רק אם האנרגיה שלה מכוונת בכיוון הנכון. אבל תוקפנות יכולה להיות תופעה חיובית רק אם היא מכוונת לפתרון הבעיה והיא קצרת טווח.

אם התוקפנות הופכת לבן לוויה קבוע, והיא מתחילה "להשתחרר" מעת לעת על בני המשפחה, זה מצביע על כך שתוקפנות כזו אינה בונה. סביר להניח, הסיבה לכך היא עייפות כרונית. זה נכון במיוחד עבור תושבי מטרופולינים - רעש מתמיד, הקצב האינטנסיבי של החיים בתוספת צרות קלות במשפחה גורמים לאישה להיות כל הזמן בשבי של רגשות שליליים, שמתיזים מעת לעת על יקיריהם.

סיבה נוספת לתוקפנות נשית, במיוחד נשים שנמצאות בחופשת הורות, היא היעדר תקשורת והזדמנויות לביטוי עצמי. אישה מתחילה להרגיש כמו משרתת שעובדת עבור ילדה ובעלה, ולכן היא צוברת בהדרגה יחס שלילי כלפיהם ובמוקדם או במאוחר זה עלול להישפך החוצה.

תוקפנות נשית - הדרך לבדידות ולהרס עצמי

ההבדל העיקרי בין תוקפנות נשית לתוקפנות גברית הוא היעדר השפעה פיזית ישירה.. גברים נוטים יותר לפעול בכוח פיזי, בעוד שנשים נוטות יותר לתקוף רגשית או מילולית. בדרך כלל, נשים צועקות על ילדים, צועקות על גברים, לעיתים רחוקות שוברות כלים או פריטי פנים, ולעתים רחוקות אף יותר מכות אותן פיזית.

יחד עם זאת, רוב הנשים מצדיקות את התוקפנות שלהן ביחס לא הוגן כלפיהן, חוסר כסף, תשומת לב או זמן. לעתים קרובות מאוד, נשים משתמשות בשפה מגונה או בביטויים כמו "הייתי הורג", "כדי שתמות" וכו' כדי לבטא את רגשותיהן. זה לא אומר שהיא מוכנה להרוג פיזית, אלא זה סימן לאימפוטנציה אגרסיבית.

אישה במצב זה חלשה ופגיעה, כי היא לא יכולה לפתור את הבעיה ומחליפה את הפתרון שלה בהתפרצות של תוקפנות. אם לא נמצא דרך לפתור את הבעיה שהובילה לתוקפנות, התנהגות כזו יכולה להפוך להרגל ובהדרגה האישה עצמה, שמתרגלת עד כמה שניתן לאי הנוחות, מתחילה לראות את חייה נורמליים. תוקפנות הופכת לנורמה של חיי משפחה, לעתים קרובות ילדים במשפחות כאלה גדלים בתוקפנות.

מהן ההשלכות של תוקפנות מתמדת של אישה? יש הרבה מהם, והראשונה היא בעיות במציאת בן זוג לחיים, שכן גברים מרגישים את "ארומה של תוקפנות" ברמה התת מודע. השני הוא הופעת קמטים - "מסכות תוקפנות". שלישית, בעיות עם לחץ ו מערכת לב וכלי דם. לכן, יש צורך בכל האמצעים להימנע מצמיחה של תוקפנות נשית.

כיצד להימנע מהתפרצות של תוקפנות

כדי למנוע גל של תוקפנות, האישה עצמה צריכה לשלוט בה מצב רגשי, כי אף אחד יותר טוב ממנה עצמה לא יבין את רגשותיה. אם אתה מרגיש שהמתח גובר, נתח מיד את הסיבות לעלייה זו. זכור, אדם שמרוצה מהחיים אינו כועס על כוס מלוכלכת ליד המחשב, אם זוטות כאלה מתחילות לעצבן - אתה צריך לדאוג לנוחות הפסיכולוגית שלך.

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לקחת הפסקה.אולי פשוט לא ישנת מספיק, עייפה, הרבה עבודה. אל תפחד לספר למישהו על מצבך, לפעמים אתה רק צריך לספר ליקיריך על העייפות שלך ולבקש עזרה. בנוסף, אתה יכול לנסות לתת לעצמך כמה תחושות נעימות. בקשו שאף אחד לא יפריע לכם בערב, תתרחץ, תאכל, תקשיב למוזיקה. אתה יכול גם לקחת כל חומר הרגעה.

אם נראה לך שאתה לא יכול לממש את עצמך, זו לא סיבה להוציא את זה על אהובים, זו סיבה לנתח את הסיבות, לחפש דרכים חדשות למלא את הצרכים שלך. אם הרגשות מתגברים, אתה צריך לתת להם פורקן. יחד עם זאת, חשוב לזכור שבני המשפחה לא אשמים, אין צורך לעשות רעש, צריך למצוא מוצא אחר לרגשות, אפשר לרוץ, להכות בשק חבטות, לדפוק שטיחים, וכו '

איך להתמודד עם כעס בעצמך

חוסר היכולת להתמודד עם הרגשות של עצמך הוא אחד הגורמים שבהם סיבות שכיחותביקורים אצל פסיכולוגים. אבל לא כל הנשים יכולות להרשות לעצמן לבזבז זמן וכסף על ביקור אצל מומחה, ולכן הן מנסות כמיטב יכולתן להתמודד עם הבעיה בעצמן. לנשים כאלה פותחו מספר טיפים שיעזרו לעשות סדר ברגשות.

אם הכעס מתגלגל, אתה צריך לשבת ולתאר מה גורם לך לכעוס. לרוב, הכעס חולף כבר בתהליך התיאור, אך אם הוא לא חלף, ניתן לקרוע ולזרוק את הסדין עם התיאור, ולפרוק עליו את הרוע.

דרך נוספת להיפטר מתוקפנות היא להיות לבד עם הטבע ופשוט להירגע קצת.. אתה יכול ללכת ליער, לשבת בשתיקה, או להיפך לצעוק. אם הצטברו תביעות נגד אדם ספציפי, למשל, בוס, אז אתה יכול לבטא הכל בכל צורה, לצעוק ואפילו לבעוט בעצי סחף, זה יעזור להיפטר מרוב השליליות.

אם הבעל גורם לתוקפנות, כדאי לנסות ליידע אותו על כך בצורה נכונה ככל האפשר.גברים כל כך מסודרים שהם פשוט לא יכולים להבין ולא לשים לב לעלבונות ורמזים, ואז באמת תוהה למה אישה בוכה וצועקת, ומאיפה. לכן, יש צורך ללמוד כיצד לדבר על הכל, לתקשר בעדינות ובתרבות את חוסר שביעות הרצון שלך עם בעלך ולקבל את הערותיו גם בשלווה.

ועוד חשוב לראות את החיובי. אין צורך להתעכב על הרע, לדפדף בין העלבונות שבראש ולחפש סיבות חדשות עבורם. חשוב לשים לב לטוב, לשבח את בעלך וילדיך על מעשיהם, ליהנות מהדברים הקטנים, ועד מהרה תשים לב שאחרים מתחילים להתייחס אליך בצורה טובה יותר ויש פחות סיבות לתוקפנות.

האוסף היומי של החדשות מפחיד כל הזמן את ההדיוט הממוצע עם מספר מעשי האלימות בכל פינות העולם. כן, וחיי היומיום גדושים במריבות, צרחות ושאר גילויי עוינות.

תוקפנות פנימה חברה מודרניתנתפס כרשע ונתון לגינוי פומבי. עם זאת, ישנן דוגמאות רבות להתנהגות עוינת הן של יחידים והן של קבוצות שלמות של אנשים.

מדוע אנשים גורמים סבל אחד לשני, מהם הגורמים לקונפליקטים בין אישיים וגלובליים? אין תשובות ברורות לשאלות אלו, אך חקר תופעת האגרסיביות בהיבטים שונים של חיי האדם יסייע להבין טוב יותר את הבעיה.

מהי תוקפנות?

בעולם קיימות גישות רבות לקביעת הסיבה, התוכן וסוגי הנגד להתנהגות כזו. אז, כמה פסיכולוגים מאמינים שתוקפנות היא תכונה אנושית מולדת הקשורה לדחפים אינסטינקטיביים. אחרים מתואמים המושג הזהעם הצורך ביישום פריקה על ידי הפרט (תסכול), אחרים תופסים זאת כביטוי למידה חברתיתאדם המבוסס על ניסיון העבר.

בדרך זו, סוג דומהגילויי אישיות הם התנהגות מכוונת בעלת אופי הרסני ומובילה לנזק פיזי או פסיכולוגי ואי נוחות לאנשים אחרים.

תוקפנות בפסיכולוגיה, וב חיי היום - יום, מזוהה לעתים קרובות עם כעס, כעס, זעם, כלומר, רגשות שליליים ביותר. למעשה, עוינות יכולה להתעורר גם במצב רגוע ודם קר. התנהגות כזו עשויה להיות תוצאה של עמדות שליליות (הרצון לפגוע או לפגוע) או להיות חסרת מוטיבציה. לדברי מומחים רבים, תנאי מוקדם להתנהגות תוקפנית צריך להיות ההתמקדות באדם אחר. כלומר, אגרוף בקיר והכאת כלים הם ביטויים של התנהגות לא עוינת, אלא אקספרסיבית. אבל התפרצויות של רגשות שליליים בלתי נשלטים יכולים להיות מופנים לאחר מכן ליצורים חיים.

גישות היסטוריות

הגדרת התוקפנות מתבצעת באמצעות גישות שונות. העיקריים שבהם הם:

1. גישה נורמטיבית. תשומת - לב מיוחדתנתון לאי חוקיות של פעולות והפרת נורמות מקובלות. התנהגות אגרסיבית נחשבת להתנהגות הכוללת 2 תנאים עיקריים: ישנן השלכות שמזיקות לנפגע ובמקביל מופרות נורמות ההתנהגות.
2. גישה פסיכולוגית עמוקה. הטבע האינסטינקטיבי של התוקפנות מאושר. זוהי תכונה מולדת אינטגרלית של התנהגותו של כל אדם.
3. גישת מטרה. בוחן התנהגות עוינת מנקודת המבט של מטרתה המיועדת. לפי כיוון זה, תוקפנות היא כלי של אישור עצמי, אבולוציה, הסתגלות וניכוס של משאבים וטריטוריות חיוניות.
4. גישה יעילה. מדגיש את ההשלכות של התנהגות כזו.
5. גישה מכוונת. מעריך את המניעים של נושא העוינות, שהניעו אותו לפעולות כאלה.
6. גישה רגשית. חושף את ההיבט הפסיכו-רגשי של ההתנהגות והמוטיבציה של התוקפן.
7. גישה רב מימדית כוללת ניתוח של כל גורמי התוקפנות עם מחקר מעמיק של המשמעותיים ביותר, מנקודת מבטו של מחבר אינדיבידואלי.

מספר רב של גישות להגדרה של תופעה פסיכולוגית זו אינה מספקת הגדרה ממצה שלה. רחב מדי ורב גוני הוא המושג "תוקפנות". סוגי התוקפנות מגוונים מאוד. אך בכל זאת, יש צורך להבין ולסווג אותם כדי להבין טוב יותר את הסיבות ולפתח דרכים להתמודד עם הבעיה החמורה הזו של זמננו.

תוֹקפָּנוּת. סוגי תוקפנות

די קשה ליצור סיווג אחיד של סוגי התוקפנות והגורמים לה. עם זאת, בפרקטיקה העולמית, הגדרתו משמשת לעתים קרובות על פי שיטת הפסיכולוגים האמריקאים א' באס וא' דארקי, הכוללת חמישה מרכיבים:

1. תוקפנות פיזית - השפעה פיזית משמשת על פרט אחר.
2. תוקפנות עקיפה – מתרחשת בצורה נסתרת (התלוצצות מרושעת, יצירת רכילות) או שאינה מכוונת לאדם ספציפי (צרחות בלתי הגיוניות, רקיעה ברגליים, ביטויים אחרים של התפרצויות זעם).
3. גירוי - ריגוש יתרלגירויים חיצוניים, שלעתים קרובות מוביל לזינוק של רגשות שליליים.
4. תוקפנות מילולית היא ביטוי של רגשות שליליים באמצעות תגובות מילוליות (צרחות, צרחות, קללות, איומים וכו').
5. שליליות היא התנהגות אופוזיציונית שיכולה להתבטא הן בצורה פסיבית והן בצורה אקטיבית של מאבק נגד חוקים ומסורות מבוססות.

סוגי תגובות מילוליות

הביטוי של תוקפנות בצורה מילולית, לפי א' באס, מתחלק לשלושה סוגים עיקריים:

1. דחייה היא תגובה הבנויה על פי סוג ה"לך מפה" וצורות גסות יותר.
2. הערות עוינות - נוצרו על פי העיקרון "נוכחותך מעצבנת אותי".
3. ביקורת היא תוקפנות המופנית לא ספציפית כלפי אדם, אלא כלפי חפציו האישיים, עבודתו, בגדיו וכו'.

פסיכולוגים מבחינים גם בצורות אחרות של עוינות. לכן, לפי ח' החאוזן, יש תוקפנות אינסטרומנטלית ועוינת. עוינות היא מטרה בפני עצמה ומביאה נזק ישיר לאדם אחר. אינסטרומנטלי היא תופעת ביניים בהשגת מטרה (למשל סחיטה).

צורות ביטוי

צורות של תוקפנות יכולות להיות מגוונות מאוד ומחולקות ל הסוגים הבאיםפעולות:

• שלילי (הרסני) - חיובי (בונה);
• מפורש (תוקפנות פתוחה) - סמוי (נסתר);
• ישיר (מכוון ישירות לאובייקט) - עקיף (השפעה דרך ערוצים אחרים);
• אגו-סינטוני (מקובל על-ידי האישיות עצמה) - אגו-דיסטוני (נידון על-ידי ה"אני" של האדם);
• פיזית (אלימות כלפי חפץ פיזי) - מילולית (תקיפה במילים);
• עוין (מטרת התוקפנות היא פגיעה ישירה) - אינסטרומנטלית (עוינות היא רק אמצעי להשגת מטרה אחרת).

הביטויים השכיחים ביותר של תוקפנות בחיי היומיום הם הרמת קול, השמצות, עלבונות, כפייה, כוח פיזי ושימוש בנשק. צורות נסתרות כוללות חוסר מעש מזיק, נסיגה ממגע, פגיעה עצמית עד כדי התאבדות.

למי אפשר לכוון?

התקפות תוקפנות יכולות להיות מופנות ל:

• אנשים קרובים במיוחד - רק בני משפחה (או חבר אחד) מותקפים, אצל אחרים ההתנהגות תקינה;
• אנשים שאינם מהמעגל המשפחתי - מורים, חברים לכיתה, רופאים וכו';
• עצמו - כמו גוף משלו, ועל האדם, מתרחשת בצורה של סירוב לאכול, השחתה, כסיסת ציפורניים וכו';
• בעלי חיים, חרקים, ציפורים וכו';
• חפצים פיזיים דוממים - בצורה של אכילת חפצים בלתי אכילים;
• אובייקטים סמליים - קסם מאגרסיבי משחקי מחשב, איסוף נשק וכו'.

סיבות להתנהגות תוקפנית

גם הסיבות לעוינות אנושית מגוונות וגורמות למחלוקת בקרב פסיכולוגים מקצועיים.

חסידי התיאוריה הביולוגית סבורים שתוקפנות היא:

• תגובה אנושית מולדת הקשורה ל(התקפה היא ההגנה הטובה ביותר);
• התנהגות הנובעת כתוצאה מהמאבק על טריטוריה ומשאבים (תחרות במישור האישי והמקצועי);
• רכוש בירושה שהתקבל יחד עם הסוג מערכת עצבים(בִּלתִי מְאוּזָן);
• תוצאה של הפרעות הורמונליות (עודף טסטוסטרון או אדרנלין);
• תוצאה של השימוש (אלכוהול, ניקוטין, סמים).

על פי הגישה הסוציוביולוגית, אנשים בעלי גנים דומים תורמים זה להישרדותו של זה גם באמצעות הקרבה עצמית. יחד עם זאת, הם מגלים תוקפנות כלפי פרטים שונים מהם מאוד וחולקים מעט גנים משותפים. זה מסביר את התפרצויות הסכסוך בין נציגי קבוצות חברתיות, לאומיות, דתיות ומקצועיות.

תיאוריה פסיכו-סוציאלית קושרת אגרסיביות מוגברת לאיכות חייו של אדם. ככל שמצבו גרוע יותר (לא ישן מספיק, רעב, לא מרוצה מהחיים), כך הוא עוין יותר.

גורמים המשפיעים על רמת האגרסיביות

לפי תיאוריה חברתית, תוקפנות היא רכוש של אדם שנרכש במהלך החיים. יתר על כן, הוא מתפתח על רקע הגורמים הבאים:

• (מריבות תכופות בין הורים, שימוש בכוח פיזי על ילדים, חוסר תשומת לב הורית);
• הצגה יומיומית ותעמולה של אלימות בטלוויזיה ובאמצעי תקשורת אחרים.

פסיכולוגים גם מקשרים מקרוב את גורמי התוקפנות האנושית עם תכונות אישיות כאלה:

• סגנון התנהגות דומיננטי;
• חרדה מוגברת;
• נטייה לחשוף את העוינות של מעשיהם של אנשים אחרים;
• שליטה עצמית מוגברת או, להיפך, זלזלה בה;
• הערכה עצמית נמוכה ופגיעה תכופה בכבודו;
• חוסר פוטנציאל מוחלט, כולל יצירתיות.

איך מתמודדים עם תוקפן?

תוקפנות היא פעולה שמטרתה בדרך כלל הרס. לכן, יש צורך לזכור כמה כללי התנהגות בסיסיים עם אדם בעל אופי שלילי:

1. אם אדם נמצא בעוררות פסיכולוגית חזקה, והבעיה לא משמעותית, נסו להעביר את השיחה לנושא אחר, לשנות את מועד הדיון, כלומר להתרחק מהשיחה המעצבנת.
2. זה ישפיע לטובה על ההבנה ההדדית אם הצדדים לסכסוך יסתכלו על הבעיה מבחוץ, במבט חסר פניות.
3. יש צורך לנסות להבין את התוקפן. אם הסיבה תלויה בך, קבל אמצעים אפשרייםעל חיסולו.
4. לפעמים כדאי לגלות אמפתיה והבנה לתוקפן.
5. זה גם עוזר להסכים איתו בנקודות שבהן הוא באמת צודק.

קבע לאיזה סוג שייך התוקף

שיטות ספציפיות למניעת עוינות תלויות ישירות במגוון האישיות של התוקף:

1. סוג טנק. אנשים מאוד גסים וישירים שבמצב קונפליקט חותכים ישר דרך. אם הנושא לא מאוד חשוב, עדיף לוותר או להסתגל, לתת לתוקפן לפוצץ קיטור. אתה לא יכול להטיל ספק בצדקתו, דעתך שלך צריכה להתבטא ללא רגשות, כי השלווה בדרך כלל מדכאת את זעמו של אדם כזה.
2. סוג פצצה. נושאים אלו אינם מרושעים מטבעם, אך יכולים להתלקח כמו ילדים. עם התפרצות של עוינות, יש צורך לתת לרגשות של אדם כזה לצאת החוצה, להרגיע אותו ולהמשיך לתקשר כרגיל, שכן זה לא קורה מתוך רוע ולעיתים בניגוד לרצונו של התוקפן עצמו.
3. סוג צלף. בשל היעדר כוח ממשי, הוא יוצר קונפליקטים באמצעות תככים. חשוב להראות את הראיות האשם למשחקים מאחורי הקלעים שלו ואז לחפש פתרון לבעיה הזו.
4. סוג צופר. האנשים האלה מבקרים כל דבר בעולם, מבעיות אמיתיות ועד לבעיות דמיוניות. הם רוצים שישמעו אותם. כאשר פונים לתוכנית כזו, התוקפן צריך לתת לו לשפוך את נשמתו, להסכים עם דעתו ולנסות להעביר את השיחה לכיוון אחר. כשחוזרים לנושא זה, כדאי להעביר את תשומת הלב שלו מהבעיה לדרך לפתור אותה.
5. סוג אולר. אנשים כאלה מוכנים לעתים קרובות לעזור, נחותים בהרבה עניינים. עם זאת, זה קורה רק במילים, אבל בפועל ההפך הוא הנכון. כאשר מתקשרים איתם, יש צורך לעמוד על חשיבותה עבורכם של האמת מצידם.

איך להיפטר מאי נוחות לאחר תקשורת?

בְּ עולם מודרנילאנשים יש מספיק רמה גבוההתוֹקפָּנוּת. זה מרמז על הצורך בתגובה נכונה להתקפות של אנשים אחרים, כמו גם שליטה במצב הפסיכו-רגשי של האדם עצמו.

ברגע של תגובה עוינת, אתה צריך לקחת נשימה עמוקה ולנשוף, לספור עד עשר, מה שיאפשר לך להתפשט מהתפרצות רגעית של רגשות ולהסתכל בצורה רציונלית על המצב. זה גם שימושי לספר ליריב על הרגשות השליליים שלך. אם כל זה לא עוזר, אתה יכול לזרוק כעס עודף בעזרת אחת מהפעילויות הבאות:

• ספורט, יוגה או פעילויות חוצות;
• פיקניק בטבע;
• מנוחה בבר קריוקי או בדיסקוטק;
• ניקיון כללי (אפילו עם סידור מחדש) בבית;
• כתיבת כל השלילי על הנייר עם השמדתו לאחר מכן (יש לקרוע או לשרוף אותו);
• אתה יכול לנצח את הכלים או רק כרית (אפשרות זו היא הרבה יותר זולה);
• שיחה עם האנשים הקרובים והכי חשוב מבינים;
• בכי נותן גם שחרור רגשי מוחשי;
• בסופו של דבר, אתה יכול פשוט לעשות את הדבר האהוב עליך, זה בהחלט יעודד אותך.

במקרים חמורים יותר, אדם אינו יכול להתמודד עם רגשות שליליים בכוחות עצמו. אז אתה צריך לפנות לפסיכותרפיסט או פסיכולוג. המומחה יעזור לזהות את הגורמים למצב זה, ייתן הגדרה של תוקפנות בכל מקרה, וגם ימצא שיטות אינדיבידואליות לפתרון בעיה זו.

גורמים לתוקפנות ילדים

מְאוֹד היבט חשוב, שאי אפשר להתעלם ממנה, היא תוקפנות בגיל העשרה. חשוב מאוד להורים להבין מה גרם להתנהגות זו, כי זה יאפשר לתקן עוד יותר את תגובות הילד. עוינות ילדות דומה ל סיבה למבוגרים, אבל יש לו גם כמה מוזרויות. העיקריים שבהם הם:

• רצון להשיג משהו;
• הרצון לשלוט;
• משיכת תשומת לבם של ילדים אחרים;
• אישור עצמי;
• תגובה הגנתית;
• השגת תחושת עליונות על חשבון השפלה של אחרים;
• נְקָמָה.

ההתנהגות האגרסיבית של מתבגרים במחצית מהמקרים היא תוצאה של חישובים שגויים בחינוך, השפעה לא מספקת או מוגזמת, חוסר רצון להבין את הילד או מחסור בנאלי בזמן. דמות זו נוצרת עם סוג אוטוריטרי של השפעה הורית, כמו גם במשפחות לא מתפקדות.

תוקפנות אצל מתבגרים מתרחשת גם בנוכחות מספר גורמים פסיכולוגיים:

• רמה נמוכה של אינטליגנציה וכישורי תקשורת;
• פרימיטיביות של פעילות משחק;
• כישורי שליטה עצמית חלשים;
• בעיות עם עמיתים;
• הערכה עצמית נמוכה.

אם ניתנה לנפשה, תוקפנות מצד ילד יכולה בעתיד להתפתח לקונפליקטים פתוחים ואפילו בבגרות. פסיכולוגיית הילד מבחינה כמעט באותם סוגי עוינות כמו מבוגר. לכן, נתעכב ביתר פירוט על סוגיות ההתמודדות איתו, שיש בה הבדלים מסוימים ממקרים עם מבוגרים.

לילד יש?

הכלל החשוב ביותר בחינוך הוא שמירה על דוגמה אישית. הילד לעולם לא יגיב לדרישות ההורים, העומדות בסתירה למעשיהם.

התגובה לתוקפנות לא צריכה להיות רגעית ואכזרית. הילד יוציא את הכעס שלו על אחרים, יסתיר את רגשותיו האמיתיים מהוריו. אבל גם לא צריכה להיות שיתוף פעולה, כי ילדים טובים מאוד בתחושת חוסר ביטחון מצד הוריהם.

התנהגות אגרסיבית של מתבגרים דורשת מניעה בזמן, כלומר היווצרות שיטתית ומבוקרת של יחסי אמון וידידותיים. חוזק וחולשה מצד ההורה רק יחמירו את המצב, רק כנות ואמון באמת יעזרו.

שלבים ספציפיים להתמודדות עם תוקפנות אצל ילד כוללים את הדברים הבאים:

1. למד אותו שליטה עצמית.
2. לפתח מיומנויות להתמודדות עם מצבי קונפליקט.
3. למדו את ילדכם לבטא רגשות שליליים בצורה נאותה.
4. להחדיר בו הבנה ואמפתיה לאנשים אחרים.