Pikaealisuse vaenlased Rasvane liha. Kuulus inglise teadlane Roll Russell ütles nii: "Uurisin 25 riiki, kes söövad peamiselt liha, ja 19 neist leidsin suure protsendi vähk 35 riigi seas, kes söövad vähe või üldse mitte liha

Pikaealisuse võimlemine Harjutuste komplekt "Päikese tervitus" Tuleb teha iga päev füüsiline harjutus, mille hulgas on kõige kättesaadavam kompleks Päikese tervitus (joonis 3). Soovitav on see harjutus kombineerida mitme muu kasulikuga

Pikaealisuse joogid

========================

1. Viikingite tee
Sega kuivad kibuvitsad hakitud kuiva nõgese ja oksarohuga – võrdsetes osades.
Vala supilusikatäis segu klaasi keeva veega ja jäta 3 tunniks seisma.
Siis juua ühe sõõmuga.
Seda jooki tuleks juua hommikul ja pärastlõunal tee asemel.
See kosutab ja parandab meeleolu.

2. Pihlakatee
Seda jooki hinnatakse selle noorendavate omaduste poolest.
Segage võrdsetes osades punase pihlaka ja metsroosi kuivatatud puuvilju, jahvatage kohviveskis ja keetke nagu teed, teelusikatäis klaasi keeva vee kohta.
Jook on kasulik mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele, see stimuleerib mälu ja parandab ajutegevust.

3. Kreeka nooruse eliksiir
Tass mineraalvesi, värskelt pressitud poole sidruni mahl ja supilusikatäis mett.

4. Tee mee ja kaneeliga, mida võetakse regulaarselt, lükkab edasi vanaduse algust.

1 l. kaneel, pruulitud 3 klaasi vees ja jahutatud + 4 l. kallis. Joo 1/4 tassi 3-4 korda päevas. See jook hoiab naha värske ja pehme ning aeglustab vananemist.

Iidsed retseptid jookide jaoks ilu, nooruse ja tervise jaoks.

==========================================================

* Egiptuse tee

Vana-Egiptuses oli Sudaani roosidest valmistatud teejook – hibisk väga populaarne. Hibiski kroonlehed avastasid arheoloogid koos teiste viirukite ja esemetega õilsate egiptlaste haudadest. See jook on tänapäevalgi populaarne. Sudaani roos sisaldab antioksüdante, mis kaitsevad nahka vananemise eest, seega aitab regulaarne hibiskitee tarbimine hoida inimest noorena ja kaunina.

* India noorte eliksiir

Indias levib legend, et millegipärast puhkes jumalate ja deemonite vahel lahing "üheksa saladuse", millest üks oli ... küüslauk, omamise pärast. Võitluses sai üks jumalatest tõsiselt haavata, seejärel valmistasid ravitsejad küüslaugu baasil eliksiiri ja päästsid jumala surmast. Eliksiiri retsept on lihtne: keeda 2 hakitud küüslauguküünt 1 liitris piimas ja lase tund aega tõmmata. Võtke 1/2 tassi 2 korda päevas.

* Tiibeti joogivesi

Pane sisse klaaspurk mäekristall, suitsu- ja roosakvarts, ametüst, cacholong ja karneool, vala keedetud vett, kandke 8-10 tundi päikese käes. Selline vesi noorendab, annab elujõudu ja toimib erinevate haiguste ennetamiseks. Võtke iga päev 2-3 klaasi, kasutage seda välispidiseks hõõrumiseks, losjoonide, kompresside jaoks, et nahka pehmendada, elastsust anda, siluda kortse, aga ka lõikeid, verevalumeid, põletusi.

* Tiibeti munkade jook

See iidne ravim mungad, mis on valmistatud kummeli, immortelle ja kasepungade segust, võetud võrdsetes osades. Kollektsioon valati keeva veega, nõuti lühikest aega, filtreeriti, saadud infusioonile lisati mett.

Valige oma lemmikretseptid ja nautige. Ole noor, ilus ja ela kaua ilma haigusteta.

Teadlaste sõnul on eluiga sada aastat - tõeline fakt mis puudutab kedagi meist. Ajaloost on selle kohta palju näiteid. Siiski sisse kaasaegne maailm, oma sagimise ja halva ökoloogiaga on neid, kes ilma märkimisväärset pingutust tegemata elavad üsna kaua. Teadlased on veendunud, et iga inimese geneetiline ülesehitus eeldab üsna tervet eksistentsi sajandi või kauemgi. Miks juhtub nii, et seitsmekümneaastased inimesed näevad nii välja kui ka tunnevad end väga vanana ning üle üheksakümneaastaseid tajume kui midagi ebatavalist? Teadus ütleb, et inimene lühendab oma elu tänu halvad harjumused, alatoitumus, istuv eluviis ja nii edasi. Ühesõnaga, me ei ela kaua, sest tegelikult me ​​ei tea, kuidas kaua elada.

Kuidas seda õppida? sajandite jooksul koostatud ja neid on päris palju. Paljud meist on aga selliste retseptide suhtes skeptilised, uskudes, et kui palju peres kirjas on – nii palju elad. See on osaliselt tõsi – oodatav eluiga sõltub ka geneetilisest eelsoodumusest. Kuid geneetika ei ole kaugeltki määrav tegur, kui palju aastaid inimene siin maailmas veedab. Määrab need aastad ennekõike ära meie eluviisi. Seetõttu tuleks siiski järgida pikaealiste ja teadlaste soovitusi.

Pikaealisuse retseptidüsna lihtsad ja nende järgimine pole soovi korral sugugi keeruline. Esiteks on see muidugi õige igapäevane dieet mis peaks sisaldama rohelisi, vürtse ja köögivilju. Lisaks on iga päev soovitav süüa paar õuna ja paar tahvlit tumedat šokolaadi – õunad tugevdavad immuunsüsteemi ja mõjutavad positiivselt südame tööd, šokolaad aga parandab mälu ja takistab välimust.

Väga abiks hooldamisel elujõudu sibul ja küüslauk, kaerahelbed ja teraviljad, piimhappetooted. Üldiselt peame püüdma minimeerida suitsutatud liha, maiustuste, rasvaste ja praetud toitude kasutamist. Mis puutub liha, siis sellesse ei tasu end eriti vanemas eas kaasa lüüa. Kuid kui harjumus on väga tugev, tuleks eelistada lahjat keedetud liha ja harjutage kalapäeva vähemalt kord nädalas. Pähklid, puuviljad, mesi, ploomid, rosinad, mustikad, jõhvikad on meie kehale kasulikud. Võimaluse korral lisage need dieeti nii palju kui võimalik.

Need on tavalised toidud pikaealisuse retseptid mis on kasulikud nii noorele kui vanemale põlvkonnale. Mis puutub inimestesse, kelle vanus on juba ületanud viiekümnenda eluaasta, siis sel juhul on neid mitu erinõukogud, võimaldades oluliselt edasi lükata vanaduse ja sellega kaasnevate haiguste teket. Näiteks klaas kaitseb hästi ateroskleroosi tekke eest. taimetee purjus hommikul tühja kõhuga. Saate seda pruulida sõstra- ja maasikate, ristiku, pärnaõie, naistepuna lehtedest. Ja veresoonte elastsust aitavad kaasa küüslauguga purustatud jõhvikad, millele lisatakse mett. Seda segu võetakse üks supilusikatäis kaks korda päevas enne sööki kevadel ja sügisel. Nagu vasodilataator võib võtta kolm korda päevas pool tundi enne sööki sidrunimahl segatud küüslauguvõiga.

Õige ja mõõdukas toitumine pole muidugi pika eluea võti. Vanadus pole esiteks mitte keha kurnatus, vaid meeleseisund. Nooruse ja tervise hoidmine aastaid aitab ammendamatut optimismi ja oskust iga pisiasja üle siiralt rõõmustada. See kaitseb meid pingete eest, mis on iga inimese elus vältimatud. Ja stressirohked tingimused avaldavad negatiivset mõju immuunsussüsteem, ja sellest tulenevalt vähendavad oluliselt organismi võimet vananemisele vastu seista. Seetõttu peate püüdma iga hinna eest vabaneda rõhuvatest mõtetest.

Väga palju on lihtsaid viise turgutage ennast. Nende hulka kuuluvad tavaline kiirustamata jalutuskäik suurepärases looduses, kaunis muusika, hea raamat, naljakas film, spaahooldused, ostlemine, sõpradega lõõgastumine – kõik, mis tekitab positiivseid emotsioone. Lemmikloomad on selliste emotsioonide ammendamatu allikas. Kassid ja koerad on tõeliselt meie päästjad. Seega, kui selline võimalus on, soetame endale neljajalgse - las ta rahustab meid rasketel aegadel!

Tervise ja pikaealisuse retseptid kindlasti sisaldavad kehaline aktiivsus ja igapäevasest rutiinist kinnipidamine. Hommikune treening, pikk kõndimine, ujumine, mõne spordialaga tegelemine on soovitatav eranditult kõigile. Kuid tuleb meeles pidada - koormus peaks olema teostatav. Te ei saa end kurnata.

Ühe keha hoidmisest ei piisa – ka meie aju vajab tuge. Tavaliselt hakkab täiskasvanueas selle aktiivsus tasapisi raugema, kuid ajuvarud pole kaugeltki ammendunud. Seetõttu toetame oma vaimne võimekus heas vormis, mõistatusi lahendades, palju lugedes, peastarvutamisega aju treenimas, tekstijuppide päheõppimisega ja nii edasi. Sellise treeningu meetodeid on nii palju kui soovite ja igaüks neist aitab säilitada suurepärast mälu ja selget mõistust kuni kõrge eani.

No ja muidugi kõik pikaealisuse retseptid tähendab kategoorilist suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest loobumist. Saja-aastased pole aga nii kategoorilised – nad usuvad, et klaas punast kuivaks päevas tuleb ainult kasuks. Teadlased on samal arvamusel.

Ja viimane. Proovime olla õnnelikud iga päev ja siis see õnn hoiab meie noorust ja tervist paljudeks aastateks ning on palju tõhusam kui mis tahes vananemisvastased protseduurid.

Olga Kocheva
Naisteajakiri JustLady

Toitumisspetsialistid jõudsid sellele järeldusele
munakollases sisalduv kolesterool ei ole iseenesest kahjulik ega ladestu organismi
isik.

Kuna muna sisaldab
tulevase organismi alus, see on ainulaadne.

Taoistid uskusid, et muna
saab söödud viljast jõudu
kana. Ja vili neelab endasse päikese ja maa väe.

Nii et inimene, kes sõi muna
omandab päikeseenergia ja muutub füüsiliselt igaveseks.

munad Vana-Egiptuses
peeti jumalate toiduks. Need olid kaunistatud. Muna
jätkuva elu sümbol.

Traditsiooniline juudi toit
ubades keedetud munadel on hämmastav omadus.

Munad pestakse ja keedetakse koorega
oad paar tundi. Küpsetamise käigus imavad munad endasse kaunviljade maitse ja aroomi.

Munad koosnevad loomadest
valk, taimsed oad. Valgud ühinevad, moodustades kasuliku ühendi
Inimkeha.

Kuumtöötlemise ajal
molekuli sulamine denaturaliseerib valgu.

Neil vanadel aegadel mitte nii väga
liha oli lihtne kätte saada.

Bioloogid usuvad, et maalitud
munad säilivad kauem.

Värvaine täidab õõnsused
koore struktuur, mille kaudu muna hingab.

Tänu sellele õhk
siseneb väliskesta.

Bakterid ei paljune ja
muna jääb värske.

Venemaal suure ajal
Paastuajal keetsid nad koorega mune ja hoidsid neid paasapühadeni.

Ma langetasin kesta vaagnasse
vesi. käskis haigel Avdotjal iga päev vett juua.

Päev hiljem, Avdotya
tundus nagu parem kui teras ole tugev ja rõõmsameelne.

naine elu lõpuni
jõi munakoorega vett.

Muna ainulaadne koostis
kest on identne kaltsiumiga, mis moodustab meie hambad ja luud.

Vees lahustuv, kest
moodustab uusi kaltsiumiühendeid, mis imenduvad organismis suurepäraselt.

Kes kasutab kaltsiumi
vesi, hakka vähem haiget tegema. Nad näevad paremad välja ja kestavad kauem.

Jaapani saare elanikud
Tänu Okinawale elab kuni 120 aastat ainulaadne vesi küllastunud kaltsiumiga.
Saart ümbritsevad korallide kolooniad.

Nad lisavad vette kaltsiumi
mida jaapanlased söövad iga päev.

Vee ja kaltsiumi lahus
läheb lahustamiseks sobivasse IONIC vormi.

Lisaks munakoor
puhastab vett. Neelab raskmetallide soolad ja deaktiveerib kahjulikud
inimkeha jaoks kloori.

soodavesi
lisatud joogivesi kui lastele antakse.

Talupojad, erinevalt linnaelanikest,
luud olid tugevamad. Toidule lisasid nad purustatud munakoor. Nii et sisse
keha sai looduslikku, kergesti seeditavat kaltsiumi.

Film läks lahku. Kest
kaltsineeritud. Purustatud uhmris. Sageli lisati seda hapukapsasupi sisse.

Laulja Mogilev Gogelist
kaotas oma hääle ja kaotas töö. Puid majja pole jäänud süüa teha
õhtusöök. Siis võttis Gogel välja viimase muna, raputas selle soolaga üle ja jõi väikesteks
lonksu.

Gogel tundis seda
ta saab tagasi lauluoskuse.

Ta laenas naabritelt veel ühe
muna ja valmistas kokteili.

Munakollane sisaldab vitamiine A, E.

Sellel on struktuur, mis on võimeline
ümbritseb limaskesta ja muudab protsessi mugavamaks
hääle moodustamine.

Pehmendav, niisutav
limane. Nendel tingimustel on hääle moodustamise protsess lihtsam.

Imendub hästi limaskestale
toores kanakollane küllastunud olulised vitamiinid ja mikrotoitaineid.

Munad tuleb võtta
tervislik kana.

Kuroteraapia.

Mõju on suhelda
linnuliha. Võimaldab pärast rasket olukorda lõõgastuda ja rahuneda
tööpäev. Kõige maitsvamad ja terved munad oma kanast. See on täiuslik
erinevad poemunadest.

Muna oli vaaraode toit ja
kuningad, hinnati rohkem kui hõbedat.

Siseneb inimkehasse
ehitusmaterjal uueks eluks.

15 rutabaga.

Köögiviljal kaalikas pole metsikut
esivanem, sest rootslast ei olnud looduses
leitud.

Rutabaga on tuntud juba tuhandeid aastaid.

Plinius vanem mainis teda,
nagu iidne ravimtaim.

Ta oli virmaliste seas populaarne.
Siberi ja Skandinaavia rahvad.

Rutabagas – segu metsikute vahel
kaelus ja naeris samast ristõieliste sugukonnast.

Rutabaga lähisugulane -
raps.

Neil on sama genoom.

Need erinevad olemasolu või
lihaka juurejuure puudumine.

Samuti ei leia vägistamist
metsik maa peal.

Nagu varrest kollasega
rapsiõied oleksid võinud juba iseenesest luua ülitoiteva juurvilja.

Udmurtias säilinud kultus
rootslane.

Alguses oli rootslane toit
jumalad. Maa on olnud põud. JA kõrgeim jumal IMMAR (kes elab taevas) halastas
üle udmurtide ja kinkis oma rahvale rootsi.

Ainult tema suutis ellu jääda
põud, kuumus või tugev külm.

Põuas leidsid inimesed
rootsi kasulikud ja toitvad omadused.

Udmurdid teevad pirukatest rooga
rootslane roki kalikaga. Nad usuvad, et viivad läbi iidsete jumalate kummardamise rituaali.

Neid tuleb küpsetada vene keeles
ahjud.

Udmurdi perenaine teab, kas
majas on rootslane, pere ei jää kunagi nälga ja kedagi ei ole majas
haigestuma.

Invaliidide tainas võib võtta
pärm. Parem lahjendada puhtas allikavees. Rulli õhukeseks lahti.
Nii et see on lahtine ja õrn.

Peeneks hakitud köögiviljatükid
maitsestatud maitseainete ja vürtsidega.

Udmurtias mäletatakse ajalugu
Mary on õde.

Udmurtias paistis ta silma 1935. aastal
enneolematu rootsi saak, selle rahva köögi kõige populaarsem köögivili.

Rutabagad visati loomasöödaks,
kärud viidi metsa, lükati huumusse. Saime ülejäägist lahti nii hästi kui suutsime.

Marya keelas oma elanikud
istus küpseid juurikaid välja viskama ja kogus oma maja keldrisse rutabaga.

Järgmisel 1936. aastal Volga piirkonna ja
Udmurdi NSV-s oli viljakatkestus.

Külma ilmaga inimesed
hakkas nälga surema.

Mary tuli appi
õde. Ta võttis prügikastidest välja eelmise aasta rootsi ja toitis kogu küla.

Tänu toitumisele
hästi säilinud ained ja vitamiinid päästsid sadu inimesi näljasurmast
peredele.

Rutabaga sisaldab suurt
kaltsiumi kogus. Kasulik neile, kellel on luuhaigus. Selles on aare
mineraalid ja vitamiinid.

Säilib hästi pimedas
säilitades oma omadused ja maitse ka aasta hiljem.

Ta pandi keldrisse,
ladustamine septembri lõpus oktoobri alguses.

ajal avati varahoidlad
Paastus ja sõi kaalikat.

Ühes keskmises naeris
sisaldab pooli päevaraha kaltsium.

1 kg rootsu kohta sama palju
kaltsium, nagu liitris piimas.

Talvel asendas ta suurepäraselt
piim ja liha.

Eriti säästetud perioodidel
postitusi.

Köögiviljad ei ole kapriissed. Asendamatu
talupojaköögi dieet, kus kasutati kõike, mille peal kasvatada annab
aed.

Ületamatu bakteritsiidne
selle juurvilja omadused.

C-vitamiin rootsu mahlas
rohkem kui apelsin.

100 grammi toote kohta
sisaldas päevane annus C-vitamiin.

Tunni jooksul pärast küpsetamist
C-vitamiini sisaldus rutabagas langeb vaid 14%.

Rutabaga sisaldab sinepit
vitamiine säilitavad õlid.

Nii et kõik toitained
jäi terve rootslane aurutatult või hautatult.

Valas kolmandiku või veerandi
vesi, juurviljad.

Pane hästi kuumutatud ahju
ja pikka aega aurasid need
juurviljad.

Kuum aur soojendas
juurvilju pikka aega, ilma sealt toitaineid välja uhumata.

19. sajandi lõpuks rootslane
möönis

IN nõukogude aeg tema viljad
hävitati. selle koht kartulite jaoks.

C-vitamiin kiirabi juures
külmetushaigused ja haigused. Vaid vähestel on need teadmised säilinud ja õnnestunud
kohaldada.

Tsarevitš Aleksei sündis nõrgana
ja oli pidevalt nohus.

Kokk võttis suure puuvilja
rootslane. Tegin sinna augu. Panin supilusikatäie mett ja lasin tõmmata
paar tundi. Lehtris tekkis meega segatud mahl. Tsarevitš jäi purju
mahla. Laps jäi magama. Hommikul nägi ta parem välja.

25 NÕges

Kui kasutame taimi
toitu, rikastame end mikroelementidega, mida loodus meile annab.

Nõgese särgid.

Nõgese kettpost. vana
nõgesel on suurepärased ravivad ja müstilised omadused.

Kogutud nõgeseid kuivatati kaua
varjus. Siis nad raputasid. Eraldatud kõrvetavatest lehtedest. Ja varredest kootud
meeste särgid.

See särk Aleksei Popovitš
raudposti alla riietatud. Ta kaitses nahka metallide oksüdatsiooni eest.

Päästis sõdalase väiksematest marrastustest
ja haavad.

Paranenud vere hüübimine.

Aitas desinfitseerida ja
naha paranemine.

Nõges kipub paksenema
veri, seetõttu kasutatakse seda verejooksu, krooniliste haavade korral, tugevalt puhastab
nahka.

Nõges puhastab ja
desinfitseerib haavu paremini kui ükski ravim. Haruldast hapet leidub
nõgese lehtede ots.

Võõrkeha puudutamine
nõges viskab välja tuhandeid väikseid nõelu, mis kaevavad vaenlase sisse ja
pritsida haavale oma spetsiaalse happega, mis sarnaneb sipelghappega.

inimese kohta seda hapet
töötab eriti. See desinfitseerib verd ja küllastab selle kasulike ainetega.

Suurendab hemoglobiini kogust
ja erütrotsüüdid.

Seos lutserni, kopsurohuga,
pirn, immortelle, lodjapuu, tatraõied ravivad verehaigusi,
metaboolne polüartriit, seedetrakti haigused.

Kõige tugevamalt jäi haigeks
neurodermatiit.

Iidne rahvapärane meetod ravi
nahahaigused.

Viilutatud nõges täisvann.
üle ujutatud kuum vesi 55 kraadi. Ronis puljongisse 40 kraadi. sisse aurutatud
nõges. Nädal hiljem oli keha puhas roosa.

Nõges ainulaadne looduslik
ravim.

Avicena on pühendatud nõgestele
tähelepanu viljatuse raviks.

Kõik noored karistas ta sööma
nõgeseid sibula ja munaga või juua nõgestega keediseid kuivast punasest veinist.

Võtke 100 grammi nõgest. Vala 2
l kuiv punane vein. Jätke segu kuiva, pimedasse kohta.

Paar päeva hiljem segu
loksutage, keetke, jahutage, võtke 50 grammi 3 korda päevas
enne söömist.

Nõgese mahl paraneb
verevarustus sisse naisorganid ja soodustab rasedust.

Kasutatakse stimuleerimiseks
vereloomet, et suurendada hemoglobiini ja punaste vereliblede hulka.

Nõges - päikese joomine. rebane
nõges sisaldab palju klorofülli.

Ta on päikesepaiste koguja
kiired.

Kohtades, kus puudub
päikest, soojust nõgese kasutamisega, korvame soojapuuduse.

Nõges ilmub varakult
kevad, kui keha on pärast talve nõrgenenud.

Nõgese lehed sisaldavad 41%
nääre. See on rasedate ja imetavate emade jaoks asendamatu toitumiselement.

Laps ei saanud rinnapiima
piim.

Minu jaoks allikavesi ja
täisväärtuslik toitumine osutus tõhusamaks.

Külas kõik imetavad emad
söödi noori nõgeselehti.

Nõges valati keeva veega üle.
lõigatud värske kurk ja petersell.
Puista peale keedetud tatar. Salatit sõi kogu pere.

Peotäis nõgeseid salati sisse ja kõik
pere unustas külmetushaigused ja seedeprobleemid.

Tiibeti retsept noorendamiseks

Retsept homöopaatiline ravim tiibeti kloostrist.
Vanim retsept (dateeritud umbes 4-5 tuhat aastat eKr.)
On tõlgitud kõikidesse keeltesse.

Toime: puhastab keha rasva- ja lubjaladestustest. Paraneb üldine ainevahetus organismis, mille tulemusena muutuvad veresooned elastseks, mis takistab müokardiinfarkti, stenokardia, skleroosi, halvatuse ja erinevate kasvajate teket; müra peas kaob, nägemine taastub.
Täpse raviga noorendatakse keha.

Valmistamine: loputage ja koorige 350 grammi küüslauku põhjalikult, hakkige peeneks ja hõõruge puu- või portselanlusikaga nõusse, kaaluge 200 grammi sellest massist, võttes altpoolt, kus on rohkem mahla, pange klaasnõusse, lisage. 200 grammi 96% alkoholi.
Sulgege anum tihedalt ja hoidke 10 päeva pimedas jahedas kohas.
Seejärel kurna mass läbi tiheda riide, pigista.
Kahe või kolme päeva pärast võib ravi alustada.
Jooge tilgad külma piimaga rangelt vastavalt skeemile (piim 1,4 tassi).
Joo 15-20 minutit enne sööki.
Korduv kursus ravi mitte varem kui 6 aasta pärast.
Vastuvõtupäevade tabel

Palsam Noored

Küüslauk (0,5 kg) koorida ja peenestada hakklihamasinas.
Lisa 0,5 kg mett.
Seejärel lisage hakklihamasinast läbi lastud
2 sidrunit (kivideta) koorega
Palsam on koheselt kasutusvalmis.
Tervendamise, veresoonte puhastamise eesmärgil, insuldi ja ateroskleroosi ennetamiseks võetakse 1 tl 3 korda päevas enne sööki, kuni palsam otsa saab.
Seejärel kuu paus ja palsamit võib uuesti võtta.

Kurkumi noorendav toime.

Kurkumiin, isegi väikestes annustes, vähendab oluliselt vabade radikaalide hävitavat mõju rakkudele ja aeglustab vananemisprotsesse. Regulaarsel kasutamisel kosmeetika kurkumit sisaldav võib ennetada kortsude teket.

Kurkum parandab jumet, puhastab nahka ja avab higinäärmeid, silub pragusid ja ravib, parandab verevarustust. Parandab jumet, kasutatakse armidest vabanemiseks operatsioonijärgsed õmblused.

Kurkumi puhastav mask

Segage 2 spl. lusikad kosmeetilist savi näole koos 1/4 tl kurkumipulbriga.
Lahjenda väike kogus vett ja lisage kaks tilka lavendli eeterlikku õli. (Ülejäänud kuivsegu võib hoida õhukindlas purgis.)
Kui sul on kuiv nahk, kanna õhuke kiht maski, kui nahk on rasune, siis paks kiht. Lase mõjuda 10-15 minutit ja loputa jaheda veega.

Noorendav kurkumi näomask

1 tl kurkumit‚ 1 tl piima või koort‚ 1 tl mett‚ sega ja kanna puhastatud näole 10-30 minutiks. Tehke maske ülepäeviti. Nähtav tulemus pärast 2-3 maski.
Toime: leevendab põletikku, noorendab nahka, silub arme, parandab jumet.

tervendav palsam

Koostis: küüslauk - 100 g, mesi - 50 g, 20% taruvaigu tinktuur - 30 ml, viin - 200 ml.
Valmistamine: tükeldage küüslauk, lastes see 2 korda läbi hakklihamasina, ühendage see ühes kausis mee ja taruvaigu tinktuuriga. Sega ained korralikult läbi ja lisa viin. Pange 10 päeva pimedasse kohta. Selle aja möödudes on palsam valmis. Joo seda 3 korda päevas 1 tl. pool tundi enne sööki. Ravikuur kestab seni, kuni ettevalmistatud palsamikogus otsa saab.

Nooruse eliksiir

Eliksiir aitab põletada rasva, alandada kolesterooli, mis viib paremate ainevahetusprotsessideni. Eliksiiri koostis sisaldab sidrunit, küüslauku, mett.
Nendel komponentidel on palju tervendavaid aineid, need puhastavad ateroskleroosist mõjutatud veresooni ja suurendavad nende seinte elastsust.
Küüslauk vähendab oluliselt vähiriski ja neoplastilised haigused, suurendab arterite paindlikkust.

Kokkamine.

Jahvata sidrunid koorega + küüslauk.
Segage kõik koostisosad proportsionaalselt (6 suurt sidrunit + 4 suured pead küüslauk + 200 gr. kallis).
Eliksiir tuleb valada tumedasse pudelisse, siduda marliga ja hoida 10 päeva pimedas kohas.
Pärast kokkupuudet kurnake vedelik ja võtke: hommikul 15 minutit. enne sööki, 1 spl, lahjendatuna klaasis vees ja õhtul tund pärast viimane kohtumine toit.

Kui teil on probleeme unega, siis on parem mitte võtta seda vahetult enne magamaminekut, sest. eliksiir turgutab.

Pikaealisus

Tee mee ja kaneeliga, mida võetakse regulaarselt, lükkab edasi vanaduse algust.

1 l. kaneel, pruulitud 3 klaasi vees, jahutatud + 4 l. kallis.
Joo 1/4 tassi 3-4 korda päevas. Hoiab naha värske ja pehme ning aeglustab vananemist.

Kuidas pikendada noorust ja miks vanadus ei ole evolutsiooni osa