Isang halo ng honey nuts raisins. Bomba ng bitamina: pulot, pinatuyong mga aprikot, lemon, walnut

Maraming matamis ang nakakapinsala sa katawan. Nalalapat ito sa mga matatamis, cake, cake at iba pang produkto na kinabibilangan malaking bilang ng asukal, almirol at iba pang mga additives.

Kabilang dito ang mga pinatuyong prutas (mga pinatuyong aprikot, pasas, prun) at pulot. Madalas silang kasama sa pagkain mga walnut.

Mula sa mga sangkap maaari kang magluto ng masarap at kapaki-pakinabang na timpla na magpapasaya sa sinuman.
Mga sangkap:

• 1 baso ng pulot
• 250 gramo na binalatan mga walnut,
• 250 gramo ng pinatuyong mga aprikot,
• 1 lemon na may zest
• 250 gramo ng mga pasas.

Mga pakinabang ng pinaghalong

Sa regular na paggamit, ang pinaghalong pinatuyong prutas ay nagpapalakas sa immune system ng tao.

Ang komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalamnan ng puso, normalizes presyon ng arterial, pagbutihin ang pagganap sistema ng pagtunaw.

Ang timpla ay nakakatulong upang madaling makatiis ng sipon. Siya ay nahihirapan sa mga kakulangan sa bitamina.

Ang hypovitaminosis ay nagpapakita mismo sa panahon ng tagsibol kapag kumakain tayo ng kaunting sariwang prutas at gulay.

Bilang karagdagan, sa karamihan sa kanila, sa kalagitnaan ng tagsibol, halos wala kapaki-pakinabang na mga sangkap.

Ang mga pinatuyong prutas ay nagpapanatili ng mga bitamina at mineral sa buong taon. Naniningil sila nang may kasiglahan at magandang kalooban.

Kapag ginagamit ang komposisyon na ito sa malamig na panahon, ang mga panganib ng pana-panahong depresyon ay makabuluhang nabawasan.

Mga pinatuyong aprikot

Ang mga pinatuyong prutas ay mayaman sa mga elemento ng bakas: potasa, kaltsyum, magnesiyo, bakal, bitamina pangkat A,E,B. Ang mga pinatuyong aprikot ay kinukuha para sa mga sakit ng cardiovascular at digestive system, para sa anemia at mga problema sa paningin.

Nililinis nito ang mga daluyan ng dugo mga atherosclerotic plaque tumutulong sa mga patolohiya endocrine system. Lalo na kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan.

Mga paghihigpit: ang pinatuyong mga aprikot ay nagpapababa ng presyon ng dugo, kaya hindi mo ito makakain nang may hypotension.

Ito ay kontraindikado sa mga taong nagdurusa sa diabetes, labis na katabaan at mga peptic ulcer tiyan o bituka (basahin ang tungkol sa mga benepisyo ng pinaghalong pinatuyong mga aprikot, prun, pasas at walnut).

pasas

Ang mga pinatuyong ubas ay naglalaman ng halos parehong kapaki-pakinabang na elemento tulad ng mga pinatuyong aprikot. Ngunit ang mga pasas ay naglalaman din ng bitamina H.

Ang dami ng potasa at sodium sa mga pasas ay lumampas sa nilalaman ng mga sangkap na ito sa pinatuyong mga aprikot. Pinapataas ng pinatuyong prutas ang antas ng hemoglobin sa dugo.

Ito ay kapaki-pakinabang sa mga sakit ng bato, nervous at digestive system.

Mga nogales

Ito ay isang tunay na pinagmumulan ng protina, polyunsaturated fatty acids. Naglalaman sila ng maraming yodo, bakal, mangganeso.

Ang mga walnuts () ay nagpapabuti sa paggana ng utak. Bawasan ang posibilidad ng pagbuo ng cardiovascular mga sakit sa vascular.

At ang mga babaeng may hypertension, paninigas ng dumi; bawasan ang kolesterol sa dugo. Tumutulong sila sa anemia.

Ang mga walnut ay hindi dapat kainin na may sakit sa bituka, isang posibilidad na maging sobra sa timbang.

Bilang karagdagan, pinapataas nila ang pamumuo ng dugo.

magpapalala sakit sa balat- eksema at psoriasis.

honey

(tungkol sa kapaki-pakinabang na mga katangian may nakasulat na mummy) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga sistema ng katawan, halos ganap na hinihigop. Ang matamis na clover honey () ay nagpapalakas at nagpapatingkad, nagbibigay ng lakas, nagpapataas ng kahusayan.

Hindi ito dapat kainin na may diabetes. Ang honey ay isang malakas na allergen at nakakapinsala sa ngipin.

limon

Ang citrus na ito ay isang kamalig ng bitamina C. Naglalaman ito ng bakal, mangganeso, asupre at marami pang ibang kapaki-pakinabang na elemento.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga sipon, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Pinapabuti ng lemon ang paggana ng dugo at ang buong sistema ng sirkulasyon.

Binabawasan ng citrus ang presyon ng dugo, pinapa-normalize ang pagtulog.

Ang lemon ay hindi dapat kainin ng mga taong dumaranas ng kabag, pancreatitis, mga ulser sa tiyan. Ito ay isang malubhang allergen, ang lemon juice ay nakakapinsala sa enamel ng ngipin.

Paano magluto

1. Kumuha ng mga pinatuyong aprikot na may mga pasas, banlawan ng mabuti (kung kinakailangan, ibuhos sa tubig na kumukulo). Ikalat ang pinatuyong prutas sa isang tuwalya ng papel upang mabilis na matuyo.

2. Pakuluan ang lemon ng tubig na kumukulo, gupitin ito at alisin ang lahat ng buto.

3. Pagbukud-bukurin ang mga walnut, itapon ang anumang mga partisyon at piraso ng shell na natagpuan.

4. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat durugin sa pamamagitan ng pag-twist sa isang gilingan ng karne. Maaari kang gumamit ng blender o food processor. Ang lemon ay dapat na baluktot na may zest.

5. Pagsamahin ang mga sangkap, magdagdag ng isang baso ng pulot sa kanila, ihalo nang lubusan. Ang natapos na timpla ay dapat na mabulok sa mga garapon (salamin ang pinakamainam).

Itabi ang komposisyon sa refrigerator. Tandaan na isara ang mga garapon na may pinaghalong may mga takip upang ang halo ay hindi sumipsip ng mga dayuhang amoy.

Culinary nuances

• Sa proseso ng pagluluto, maaari kang mag-eksperimento nang kaunti at baguhin ang dami ng pulot ayon sa iyong panlasa.
  Ngunit ang pagkakapare-pareho at lagkit ng pinaghalong ay magbabago.
• Kung gagamit ka ng blender o food processor para gilingin ang lahat ng sangkap, magiging mas malapot ang timpla kaysa kapag gumagamit ng meat grinder.
• Kung hindi mo gusto ang lemon zest, maaari mo itong iwanan.
  Sa kasong ito, ang halo ay magiging medyo malapot.
• Sa kaso kapag ang timpla ay naging makapal, maaari kang magpait ng mga matamis mula dito.
  Magugustuhan sila ng mga bata at maging isang analogue ng mga ordinaryong matamis.

Paano gamitin

Inirerekomenda na kunin ang komposisyon 1-2 beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan.

Mas mainam na kumain sa loob ng tatlumpung minuto. Dosis: Isang kutsara ng pinaghalong.

Ang kurso ng pagpasok ay hindi limitado.

Ang mga bata ay dapat bigyan ng isang kutsarita ng komposisyon.

Kinakailangang ipakilala ang pinaghalong pagkatapos mong tiyakin na ang bata ay hindi alerdye sa mga bahagi nito.

Hindi mo dapat gamitin ang halo bago ang oras ng pagtulog, dahil naglalaman ito ng napakataas na calorie, mga bahagi ng karbohidrat.

Contraindications para sa paggamit

Ang halo ay nagpapalakas sa immune system at kapaki-pakinabang para sa anumang organismo. Ngunit mayroong ilang mga limitasyon na dapat mong malaman:

• indibidwal na hindi pagpaparaan sa anumang bahagi - kung mayroon ka mga reaksiyong alerdyi sa anumang sangkap, pagkatapos ay mas mahusay na pigilin ang paggamit ng pinaghalong;
• talamak na pagkabigo sa puso - ang komposisyon ay lubos na nakakaapekto sa puso, sa sakit na ito maaari itong makapukaw ng mga komplikasyon;
• cholelithiasis at urolithiasis;
• mga sakit ng esophagus, bituka, kabilang ang mga ulser at pancreatitis;
• diabetes mellitus - isang diyeta na may ganitong patolohiya ay hindi lamang nagsasama ng pulot, ngunit halos lahat ng pinatuyong prutas, dahil naglalaman sila ng maraming fructose at sucrose.

Iba pang mga recipe

1. Kapag naghahanda ng isang malusog na halo, maaari mong isama ang iba pang mga bahagi sa komposisyon. Ang sumusunod na pinaghalong mga pinatuyong prutas ay kapaki-pakinabang:

• prunes,
• pasas,
• pinatuyong mga aprikot,
• mga walnut.

Ang lahat ng mga sangkap ay dapat kunin sa pantay na sukat.

Gilingin ang mga sangkap sa isang gilingan ng karne at ihalo nang lubusan.

Iwanan ang halo sa refrigerator sa loob ng 10 araw.

Dosis: isang kutsara isang beses sa isang araw. Kumuha ng walang laman ang tiyan.

2. Para sa mga problema sa cardiovascular system, inirerekomendang gamitin ang sumusunod na timpla:

• kumuha ng 200 gramo ng prun,
• mga pasas,
• pinatuyong mga aprikot,
• mga walnut.

I-scroll ang mga sangkap sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Idagdag:

• baso ng pulot
• isang karaniwang bote ng parmasya ng rosehip syrup,
• makulayan ng hawthorn.

Paghaluin ang lahat, igiit sa refrigerator sa loob ng 10 araw.

Dosis: 1 kutsara sa walang laman na tiyan. Ulitin ang kurso dalawang beses sa isang taon.

Ang mga pinatuyong prutas na may halong pulot at lemon ay kapaki-pakinabang. Pinapalakas nila ang katawan at pinatataas ang pangkalahatang tono.

Mix normalizes ang aktibidad ng digestive system, nagpapatatag ng presyon ng dugo. Kapaki-pakinabang na isama ito sa diyeta kahit para sa mga bata at mga buntis na kababaihan. Bago gamitin, dapat mong basahin ang mga contraindications.

Malalaman mo ang recipe para sa paghahanda ng pinaghalong bitamina sa pamamagitan ng panonood ng video.

Nakahanap ako ng isang recipe na naglalaman ng 8 sangkap, kasama ang mga pasas, lemon at pulot. Lumalabas na ang lunas ay nakakatulong sa paggamot sa mga sakit sa puso. Ibinibigay namin ang pangunahing recipe at tatlong pinasimple na mga pagpipilian, pati na rin ang lahat ng contraindications.

Ang mga pasas at maraming pinatuyong prutas ay naglalaman ng record na dami ng potasa. Kaya, dapat mayroong isang recipe na nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng gamot mula sa kanila. Ngunit ang tanong ay kung ano ang maitutulong ng gamot na ito upang mabawi. Ito ay kilala na ang potasa ay nagpapanatili ng nais na konsentrasyon ng magnesiyo, at ang magnesiyo ay nutrisyon para sa kalamnan ng puso. Kaya, subukan nating gamutin ang puso sa pamamagitan ng paghahanda ng isang halo ng mga pasas na may pinatuyong mga aprikot at pulot - ang mga pasas ay hindi palaging kapaki-pakinabang para sa puso, ngunit ang mga kontraindikasyon ay maaaring isaalang-alang nang hiwalay.

Mas kaunting pagkalito at isang mesa

Ang mga pinatuyong aprikot ay tinatawag na pinatuyong mga aprikot. At ang mga pasas ay mga ubas.

Lahat ng sangkap maliban sa pulot

Lahat ng sangkap maliban sa pulot

Ang mga aprikot ay walang maraming potasa kapag sila ay sariwa. Ang lahat ay nagbabago sa paggawa ng mga pinatuyong prutas:

• Aprikot - 305 mg;
• Mga ubas - 255 mg;
• Mga pasas - 860 mg;
• Mga pinatuyong aprikot - 1880 mg.

Narito ang nilalaman ng potasa sa isang daang gramo ng produkto.

Tulad ng para sa mga pasas, sa talamak na pagpalya ng puso, ito ay hindi lamang hindi kapaki-pakinabang, ngunit kontraindikado din. Nangangahulugan ito na ang mga reseta kasama nito ay kailangan upang palakasin ang kalamnan ng puso, ngunit hindi para sa pang-emerhensiyang paggamot. Ang mga ito ay angkop para sa pag-iwas, at ang parehong pagpalya ng puso.

Mga pinatuyong aprikot na may iba't ibang kalidad

Ang mga pinatuyong aprikot ay magkakaroon ng isa pang lihim: kailangan mong piliin ito ayon sa kulay. Ang orange ay isang mahusay na pagpipilian, ang kayumanggi ay mas mahusay. Buweno, walang nangangailangan ng dilaw na pinatuyong mga aprikot.

Ang mga aprikot ay mga pinatuyong aprikot na may mga hukay. Walang mga buto sa pinatuyong mga aprikot. Marahil ang aprikot ay magiging mas kapaki-pakinabang, ngunit sa lahat mga recipe ng pagkain mga pinatuyong aprikot lamang ang ginagamit.

Pinaghalong nakapagpapagaling sa isang simpleng bersyon

Sa isang pagpapahina ng kalamnan ng puso, ang linden honey ay maaaring inireseta: ito ay magaan, ay kabilang sa "elite". Ang isa pang uri, bakwit, ay angkop para sa paggamot ng anemia. Elite din siya, pero hindi light, but dark.

Paghahanda ng hilaw na materyal

Isaalang-alang ang paghahanda ng pinaghalong naglalaman ng mga pinatuyong prutas at pulot. Ang recipe ay naglalaman lamang ng tatlong sangkap:

1. Kailangan mong kumuha ng isang baso ng mga pasas, ang parehong halaga ng pinatuyong mga aprikot;
2. Ang lahat ng pinatuyong prutas ay hugasan, tuyo sa isang napkin;
3. Pagkatapos ang mga pinatuyong prutas ay durog sa isang blender o sa isang gilingan ng karne;
4. Magdagdag ng pulot (bakwit, linden), 1/3 tasa lamang!

Ang mga sangkap ay dapat na lubusan na halo-halong, at bago ang honey ay maaaring pinainit sa isang paliguan ng tubig. Temperatura - 45-50 C.

Pagkatapos ay pinainit ang pulot upang gawing mas likido ang pagkakapare-pareho.

Kapag handa na ang gamot, ito ay nakaimbak sa refrigerator at kinuha ng halos isang kutsara kalahating oras bago kumain. Kung ang nag-uusap kami sa pag-iwas, ang bilang ng mga pagtanggap ay limitado sa isa bawat araw. Para sa mga bata, ang dosis ay hinahati, at para sa gastritis na may hyperacidity– pababa sa zero. Ang gastritis ng ganitong uri ay isang kontraindikasyon.

Pagdaragdag ng dalawa pang sangkap

AT klasikal na anyo ang recipe na isinasaalang-alang dito ay naglalaman ng limang bahagi: hindi lamang pinatuyong mga aprikot, pasas at pulot, kundi pati na rin ang mga mani at limon. Ang mga walnut ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa puso, pati na rin para sa anemia. At ang lemon ay isang paraan ng pagpigil sa talamak na impeksyon sa paghinga.

Ang lahat ng mga sangkap ay binuo

Ang "mga tuyong sangkap" at mga prutas ay pinaghalo nang hiwalay, pagkatapos ay idinagdag sa kanila ang pulot. Tandaan: maaari mong ihalo sa mga mani o sa mga mani at lemon.

Recipe na may mga walnuts

Kinakailangang gawin ang lahat sa parehong paraan tulad ng sa unang recipe. Sa hakbang 3, ang mga shelled na walnut ay idinagdag. Maaari silang tuyo sa oven, o maaari mo lamang itong alisan ng balat. Huwag bumili ng shelled nuts!

Ang mga proporsyon ay magiging tulad ng sumusunod:

• Isang baso ng pinatuyong mga aprikot, pasas at mga walnuts;
• Kalahating baso ng likidong pulot.

Pinalamig namin ang halo sa +15 C, maaari kang gumawa ng mga matamis mula dito. Ang mga ito ay iniinom bilang gamot kalahating oras bago kumain. Ang dami ng isang kendi ay isang kutsara para sa mga matatanda at isang kutsarita para sa mga bata.

Mga Lihim sa Pagproseso ng Lemon

Kapag ang mga sangkap ay hindi pa nahahalo sa pulot, maaaring idagdag sa kanila ang lemon, na maaaring mayroon o walang zest, iyon ay, walang dilaw na balat. Sa unang kaso, ang fetus ay dapat na maayos na hugasan.

Lemon Blend Base

Sa anumang kaso, kinakailangan upang alisin ang mga buto, kung saan ang prutas ay pinutol sa mga piraso.

Pigain mo lang ang juice. Pagkatapos ang lemon ay dapat na pinakuluan sa tubig na kumukulo, na gumagawa ng 2-3 punctures sa alisan ng balat na may isang tinidor. Oras ng pagluluto - ilang minuto, hanggang sa ang prutas mismo ay maging malambot. Ito ay pinutol sa kalahati, at ito ay mas mahusay na pisilin ito sa pamamagitan ng isang salaan.

Tamang pagpiga ng juice

Ano ang ginagamit:

• Isang baso ng pinatuyong prutas at mani;
• Isang lemon fruit o juice lang;
• Kalahating baso ng pulot.

Kung pinipiga ang juice, idagdag ito sa pulot, hindi sa pinaghalong. At ang pulot ay dapat magpainit. Minsan ang mga prun ay idinagdag sa recipe. Pagkatapos 3/4 tasa ng pulot ay halo-halong sa mga "dry ingredients".

Contraindications

Tingnan natin ang isang listahan:

• Allergy sa pollen;
• Kung idinagdag ang lemon o juice - isang allergy sa citrus, trombosis;
• ikatlong trimester ng pagbubuntis;
• Edad hanggang tatlong taon;
• Gastritis na may mataas na kaasiman;
• Talamak na pagkabigo sa puso.

Narito ang mga kaso kung saan ipinagbabawal ang paggamit ng ating gamot. Huwag isipin na kahit isa sa mga pagbabawal ay maaaring lampasan. At sa pagkakaroon ng diabetes, ang dosis ay hindi dapat lumampas sa 1.5-2 kutsara bawat araw.

Narito ang mga pang-araw-araw na dosis.

Recipe ng Armor Piercing

Ang mga pamamaraan na kilala at tinalakay dito ay isang pinasimpleng bersyon ng isang mas kumplikado.

Hawthorn at ligaw na rosas

Ang isang kumplikadong recipe ay naglalaman ng 8 sangkap. At, sa kabila ng pagiging kumplikado, ang doktor na si Dmitry Gusev, kandidato ng mga medikal na agham, ay mahusay na nagsasalita tungkol sa recipe. Kaya ang halo ay naglalaman ng:

• Hindi isa, ngunit tatlong lemon na may sarap;
• 200 gramo ng prun, mga pasas, pinatuyong mga aprikot, mga walnut;
• 100 gramo ng hawthorn at ligaw na rosas.
• Isang baso ng pulot.

Isaalang-alang natin ang mga detalye.

Ang bawat lemon ay pinupunasan pagkatapos ng "mga pamamaraan sa kalinisan" langis ng mirasol. Dapat tanggalin ang mga buto. Ang lahat ng mga sangkap, maliban sa pulot, ay dumaan sa isang gilingan ng karne. Ang likidong pulot ay idinagdag, pinaghalo at ang halo ay inilalagay sa refrigerator. Pagkatapos ng 10 araw, handa na ang gamot.

Magandang kalusugan, mahal na mga mambabasa!Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang masarap at malusog na gamot para sa proteksiyon na mga function isang organismo na madaling ihanda sa bahay.

Sa malamig na panahon, lahat tayo ay madaling kapitan ng sipon at ito ay nagiging isang hindi kanais-nais na kababalaghan, dahil kailangan nating umupo sa bahay at huminto sa proseso ng paggawa nang ilang sandali, at ito, siyempre, ay nakakaapekto sa pitaka.Ang pagkakaroon ng impeksyon, maaari nating mahawahan ang mga mahal sa buhay, at ang bahay ay nagiging isang tunay na infirmary.

Ang mga bata ay lumalaktaw sa paaralan, nagtatrabaho kami, ang kalusugan ng lahat, sa totoo lang, ay hindi ang pinakamahusay at ang kanilang kalooban ay hindi masaya. Kinakailangan ang agarang pagtanggap mga radikal na hakbang. Dito sumasagip ang talino at karanasan ng mga tao.

Pagpapalakas ng Vitamin Blend Ang kaligtasan sa sakit mula sa pinatuyong mga aprikot, mani, pasas, prun, igos at pulot ay tunay na magiging kaligtasan mo at ng iyong mga mahal sa buhay.

Paano nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit ang isang katutubong lunas

Kahit na sa panahon ni Hippocrates, ang resipe na ito ay popular, at ang mga sinaunang manggagamot ay gumamit ng mga katangian ng pagpapagaling nito upang itaas ang mga matatanda at bata sa kanilang mga paa.

Dahil sa malaking halaga ng lahat ng mga uri ng bitamina at mga elemento ng bakas na kapaki-pakinabang para sa kalusugan, ang isang halo ng mga pinatuyong prutas, mani at pulot ay makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng pinaka-mahina na organismo.

Bibigyan niya siya ng lakas para lumaban mga impeksyon sa viral at sa mahabang panahon ay makakalimutan mo ang lahat ng uri ng karamdaman, huminto ka lang sa pagkakasakit!

Marami ang hindi nagtitiwala sa natural katutubong recipe at gumamit ng mga kemikal para sa pagtaas immune forces ng katawan. Ano ang masasabi ko?

Kung mas gusto mong gumamit ng mga tina at preservative, pati na rin ang iba pang mga additives na bahagi ng artipisyal mga gamot pagkatapos ay tumakbo sa botika at bumili ng mga ito.

Ang aking gawain ay upang maakit ang atensyon ng mga nagtitiwala sa likas na yaman, na naniniwala sa dakilang kapangyarihan natural na mga produkto, na sumisipsip ng enerhiya ng araw, ng enerhiya ng tubig at ng kapangyarihan ng lupa.

Kaya tingnan natin ang bawat isa kapaki-pakinabang na mga bahagi magkahiwalay.

• Mga pinatuyong aprikot. Gaano karaming lakas at enerhiya ang nakapaloob sa maliit na "araw" na ito. Ang mga pinatuyong aprikot ay ginawa sa pamamagitan ng pagpapatuyo ng mga aprikot at pinapanatili ang lahat ng pagiging kapaki-pakinabang sa kanilang komposisyon. sariwang prutas. ito buong linya mineral. Ang mga bitamina ay kinakatawan ng mga grupo: A, PP, B, C. Mayroong maraming mga pinatuyong mga aprikot sa mga pinatuyong mga aprikot. mga organikong asido at fiber, pati na rin ang pectin, na nagpapagana sa kahusayan ng puso at vascular system, ay nagpapaginhawa kinakabahan estado at pinapa-normalize ang presyon ng dugo, pinapataas ang index ng hemoglobin, at nagsisilbing banayad na lunas para sa kaluwagan.
• pasas. Ang kanyang kapaki-pakinabang na komposisyon kahit mahirap i-enumerate. Ito ang halos lahat ng mga elementong kasama sa mga katangian ng pagpapagaling pinatuyong mga aprikot, at mayroong higit pang mga mineral sa anyo ng potasa at sodium kaysa sa komposisyon nito. Bilang karagdagan, sa mga pinatuyong ubas, mayroong isang bihirang bitamina H. Ang mga pasas ay lubos na inirerekomenda para sa sakit sa bato, mga karamdaman sistema ng nerbiyos at mga digestive disorder.
• Mga mani. walnut ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang sa mga mani. Mayroon itong bitamina E, A, P, C at K, isang malaking listahan ng mga trace elements na maaaring "bumuo" ng proteksiyon na pader ng katawan mula sa pagpasok ng mga mikrobyo at mga virus na nagdudulot ng Nakakahawang sakit at paghina ng immune system. Ang pagkakaroon ng bitamina K ay ginagawang magagawa ng mga walnut na maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto sa tissue ng buto, ang bitamina ay nakakatulong upang mapabilis ang pagbuo nito, kaya ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata at para sa mga buntis na kababaihan mga babae. Binabawasan nila ang panganib ng sakit na cardiovascular, ginagawang mas aktibo ang utak, pinapababa ang kolesterol sa dugo at marami pang iba.
• honey. Maaari mong pag-usapan ang tungkol sa pulot sa loob ng maraming oras, ito ay lubhang kapaki-pakinabang at mahalaga para sa isang tao. Kung kukuha ka ng linden honey upang maghanda ng isang timpla, hindi ka magkakamali, dahil ang pagsipsip nito sa katawan ay nangyayari halos ganap. Ang sweet clover honey ay nagpapalakas sa immune system, nagpapalakas at nagbibigay ng lakas sa lahat ng mahahalagang tungkulin ng tao. Ang pulot ay nagsisilbing panlaban sa pamamaga at nakakapinsalang bakterya, mga impeksyon sa viral. Pinapabuti nito ang husay na komposisyon ng dugo, tumutulong sa gawain ng puso at nagsisilbing pangkalahatang pagpapalakas ng natural na elemento sa isang pinaghalong himala.
• Mga prun. Ito ay isang kahanga-hangang laxative at isang maaasahang kaibigan ng lahat na nagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay. Inirerekomenda ito sa lahat na sumusubaybay sa timbang at sumusunod malusog na pagkain. Mayaman sa bitamina at mineral.
• igos hinihigop ang timog na araw, hangin ng dagat at pinakakapaki-pakinabang na mineral na maaaring mag-renew ng mga cell, maiwasan ang maagang pagtanda, magbigay ng lakas sa mga bagong pagbuo ng cell at mapagkakatiwalaang protektahan ang katawan mula sa mga libreng radical at mapanganib na mga sangkap.

Paano maghanda ng timpla para sa kaligtasan sa sakit mula sa pinatuyong mga aprikot, pasas, mani, pulot, prun at igos

Upang ihanda ang elixir ng kabataan ni Hippocrates, na pinakamahusay na magagawa mapabuti ang kaligtasan sa sakit, ito ay kinakailangan:

• Ibabad ang mga pinatuyong prutas pinakuluang tubig sa loob ng halos ilang oras.
• Gilingin ang mga pinatuyong prutas na binasa at bahagyang tuyo sa isang napkin upang maging isang i-paste. Ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay gamit ang isang gilingan ng karne.
• Durugin ang mga mani at idagdag sa masa ng prutas.
• Ihalo sa tamang dami ng pulot, ilipat sa garapon ng salamin at ipilit sa refrigerator.
• Tanggapin natural na gamot kailangan mo ng dalawang beses sa isang araw sa dami ng isang kutsarita araw-araw.
• Para sa kabuuang masa, kakailanganin ang 300 gr. lahat ng pinatuyong prutas at 100 gr. honey.

Ang pag-iimbak ng halo ay maaaring nasa loob ng anim na buwan, at ang nagresultang masa ay sapat na para sa isang buwan. Pagkatapos nito, huwag magmadali upang gawin ang susunod na dosis, hayaan ang katawan na magpahinga at magpahinga, mga sampung araw. Pagkatapos nito, maaari kang tumakbo sa merkado para sa susunod na bahagi ng kalusugan.

Mayroong maraming mga recipe para sa pagluluto, at ang paggamit ng iba't ibang mga dosis. Narito ang isa pang recipe ng pinatuyong prutas na may pulot at mani.

• 100 gr. pinatuyong mga aprikot
• 100 gr. igos
• 100 gr. prunes
• 100 gr. mga pasas
• isang maliit na lemon
• 5 malalaking kutsara ng likidong pulot.
• 100 gr. mga walnut, binalatan.

Ang paghahanda ng halo ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras.

• Para lumambot ng kaunti ang mga pinatuyong prutas, ibabad ang mga ito sa maligamgam na tubig at buhusan ng kumukulong tubig ang mga ito para maalis ang mga mikrobyo.
• Lemon crank sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne.
• Hawakan ang mga walnut sa oven upang maalis din ang mga nakakapinsalang mikroorganismo.
• Laktawan ang lahat ng mga sangkap sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne.
• Magdagdag ng pulot sa nagresultang masa.
• Ilagay ang natapos na masa sa isang lalagyan ng baso o luad at takpan ng takip.
• Ang imbakan ay dapat na nasa isang cool na silid o refrigerator.
• Uminom ng bitamina mix na ito ay dapat na 1 - 2 tablespoons bawat araw, ito ay depende sa iyong kondisyon. Ang karaniwang dosis para sa isang may sapat na gulang ay dalawang malalaking kutsara sa isang araw. Bigyan ang mga bata ng isang kutsarita.
• Hindi inirerekomenda ang pag-inom, ngunit hindi rin ito ipinagbabawal, dahil ang timpla ay medyo matamis. Maari nitong palitan ang kendi.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na recipe para sa pagluluto at komposisyon maaaring baguhin at dagdagan, ang ilang mga prutas ay maaaring bawasan at vice versa idinagdag. Ngunit, tandaan na ang lahat ng kapaki-pakinabang ay mabuti sa katamtaman! Huwag abusuhin ang masarap na gamot.

• Para sa mga pasyente na may anemia, ang lunas na ito ay partikular na kahalagahan. Napakaraming kapaki-pakinabang na bagay para sa dugo sa halo ng bitamina na kaya nito maikling panahon itaas ang mga antas ng hemoglobin.
• Tataas ang kaligtasan sa loob ng ilang araw kung hindi mo lalaktawan ang pag-inom ng pinaghalong pinatuyong prutas, mani at pulot.
• Para sa pag-iwas, isang masarap na gayuma na panggamot ang magsisilbi sa mga taong may sakit sa puso, mga karamdaman sa nerbiyos, dahil naglalaman ito ng maraming potasa, na, tulad ng alam mo, ay may malaking pangangailangan para sa kalamnan ng puso.
• Para sa mga taong athletic at aktibo, ang elixir ay maaaring magsilbi bilang isang mapagkukunan ng enerhiya at sigla. Ang komposisyon na ito ang inirerekomenda para sa mga long-distance runner at marathon runner. Ito ay perpektong replenishes ang lakas at tumutulong upang makayanan ang mabibigat na karga.
• Kabilang sa mga contraindications, mayroong mga indibidwal na reaksyon sa ilang mga bahagi, kaya't dalhin ang halo nang may pag-iingat sa unang pagkakataon. Pagkatapos lamang matiyak na ligtas ang produkto, maaari kang magpatuloy sa paggamot.

Natapos na buwanang paggamit immune-restoring mixture, magagawa mong pahalagahan ang halo na ito, at maramdaman kung paano napupuno ang katawan ng kalusugan at lakas. Ito ay lalong mahalaga sa ating panahon, kung kailan marami Mga isyu sa kapaligiran at mga sorpresa ng kalikasan na may mga hindi inaasahang sorpresa.Nais ko sa iyo ng malakas na kaligtasan sa sakit!

Mabilis kang mapagod, nahihirapan ka sa insomnia. tapos may antok. Ikaw ba ay walang katapusang nagsasampa ng iyong mga baling binti at patuloy na nilalamig? Ang lahat ay malinaw: nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Ang paglunok ng mga pharmaceutical pill ay isang kahina-hinala at nakakainip na aktibidad. Ngunit upang gamitin katutubong paraan Ang pagpapalakas ng immune defense ay hindi kailanman masakit. Bukod dito, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang tunay na delicacy - masarap na mga mixtures ng nut.

Ano ang mga benepisyo ng mga mani para sa kaligtasan sa sakit

Ang anumang mga mani para sa kaligtasan sa sakit ay isang tunay na regalo. Sa simpleng pagsasama ng mga ito sa iyong regular na diyeta, maaari mong unti-unting mapabuti pangkalahatang kondisyon organismo. Sa ganitong diwa, ang mga mani ay magbibigay ng mga posibilidad sa mga prutas, dahil naglalaman sila ng hindi lamang mga bitamina at mineral, kundi pati na rin ang iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap:

Polyunsaturated fatty acid omega-3s, na hindi ginawa ng ating katawan, ngunit lubhang kailangan upang mapanatili ang malakas na kaligtasan sa sakit;

Mga protina ng gulay, na hindi mas mababa sa nutritional value kaysa sa karne. Bukod dito, hindi tulad ng mga protina ng hayop, hindi lamang nila pinapatay ang katawan, ngunit inaalis din ang mga toxin;

Mga mineral (potassium, magnesium, calcium, phosphorus, iron).

Nakakagulat na ang mga medyo mataba na mani, na madaling palitan ang karne, ay hindi nakabara sa mga daluyan ng dugo. mga plake ng kolesterol. Bukod dito, ang mga walnuts, halimbawa, ay nililinis ang mga sisidlan ng mga umiiral na mga plake, na binabawasan ang panganib ng stroke o atherosclerosis.

Anuman ang uri ng nut na iyong inumin, ito ay mainam para sa pagpapanatili ng kalusugan, kabataan at kagandahan:

Ang walnut dahil sa mga mineral at mga elemento ng bakas ay nagpapasigla sa trabaho immune system, pagpapanumbalik ng katawan pagkatapos sipon, nagpapalusog sa utak, nagpapababa ng kolesterol;

Ang isa pang nut na lubhang kapaki-pakinabang para sa kaligtasan sa sakit ay cashews. Mayroon itong anti-sclerotic effect, nagpapalakas sa puso at sistema ng paghinga, nagpapabuti ng komposisyon ng dugo;

Ang mga almond ay magpoprotekta laban sa beriberi at kahinaan. Dapat itong kainin ng madalas na mga taong may sakit at mga may problema sa puso, mga daluyan ng dugo, bato at atay;

Ang Hazelnut ay may parehong mga katangian tulad ng walnut, bukod sa ito ay pinoprotektahan laban sa kanser;

Ang mga pine nuts ay isang malakas na antioxidant, at kapaki-pakinabang din para sa mga sakit ng gastrointestinal tract (karapat-dapat na alalahanin na ang kaligtasan sa sakit ay nabuo sa mga bituka);

Ang Pistachios ay mabuti para sa bituka at atay;

Ang Brazil nut ay nagpapanumbalik ng mga function thyroid gland;

Kahit na ang mga kahina-hinalang mani ay maaaring maging suporta at proteksyon para sa immune system, gayunpaman, sa tuyo o hilaw na anyo lamang.

Samakatuwid, maraming mga recipe para sa mga pinaghalong nut-fruit ay ipinanganak, na kung saan etnoscience lubos na inirerekomenda para sa anumang sakit sa immune. Ang mga immune nut mix ay tiyak na kinabibilangan ng mga walnut. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga ito ay ang pinaka-kapaki-pakinabang at ligtas.

Mga mani na may pinatuyong mga aprikot at pulot para sa kaligtasan sa sakit

Mayroong ilang mga recipe para sa masarap na pinaghalong nut-fruit na maaari at dapat isama sa diyeta ng mga mahina, madalas na may sakit na matatanda at bata. Ang mga masasarap na halo ng mga natural na sangkap ng halaman ay hindi kahina-hinalang sintetikong immunomodulators at kahina-hinalang immunostimulants, ngunit mga kumbinasyon ng mga pinaka-kapaki-pakinabang na produkto na napatunayan na sa loob ng maraming siglo.

Ang batayan ng recipe ay isang kumbinasyon ng mga mani na may pulot, pinatuyong mga aprikot at iba pang mga pinatuyong prutas, tulad ng prun, pasas, igos. Maaari kang pumili ng alinman sa mga sikat na immunity boosting nut mixes at tamasahin ito sa nilalaman ng iyong puso.

Klasikong recipe

Ang pinakasimpleng bersyon ng nut mix ay hindi nangangailangan ng maraming sangkap. Kakailanganin mong:

150 gramo ng mga walnuts (binalatan);

150 gramo ng malambot na sariwang pinatuyong mga aprikot;

Malaking limon;

200 gramo ng sariwang bee honey.

Banlawan ang pinatuyong mga aprikot at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Habang ito ay umuusok, pakuluan ang lemon ng tubig na kumukulo at gupitin sa mga arbitrary na hiwa. I-twist ang lahat ng mga sangkap sa isang gilingan ng karne (lemon na may alisan ng balat), magdagdag ng pulot at ihalo nang lubusan.

Ito ay naging isang kahanga-hangang halo ng mga mani na may pinatuyong mga aprikot at pulot para sa kaligtasan sa sakit. Dapat itong ilagay sa isang garapon ng salamin at itago sa refrigerator. Mayroong masarap na nilalaman ng isang garapon ng bitamina sa isang walang laman na tiyan bago ang bawat pangunahing pagkain, isang kutsara.

Pinaghalong kaligtasan sa sakit "Pinagmulan ng walang hanggang kabataan"

Kung idinagdag sa klasikong recipe karagdagang mga bahagi, lalabas pa ito kapaki-pakinabang na opsyon mga nut treat na may pinatuyong mga aprikot para sa kaligtasan sa sakit. Maaaring magdagdag ng lemon kung ninanais. Dahil sa juice, ang pagkakapare-pareho ay hindi masyadong tuyo, at ang lasa ay hindi matamis.

Tatlong daang gramo ng pinatuyong mga aprikot;

Tatlong daang gramo ng walnut;

Tatlong daang gramo ng prun;

Tatlong daang gramo ng igos;

Isang daang gramo ng pulot.

Ang halo ay inihanda sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang recipe. Kung ang mga pinatuyong prutas ay matigas, kailangan nilang i-steam. Sa sandaling lumamig ang tubig, gilingin sa isang gilingan ng karne o isang malakas na blender, ihalo sa pulot. Kung ninanais, magdagdag ng limon, giniling kasama ang alisan ng balat. May isang kutsara sa umaga at isang oras bago matulog.

Halo ng nut sa mga pinatuyong prutas at pulot

Hindi lamang walnut lemon ang maaaring maging nut base ng immune mixture. Siguraduhing ihalo iba't ibang mga mani para sa kaligtasan sa sakit at magdagdag ng alinman sa mga klasikong sangkap sa kanila.

Kalahating baso ng mga almendras;

Isang baso ng mga walnuts;

Kalahating baso ng pine nuts;

Kalahating baso ng mga pasas;

Kalahating baso ng pinatuyong mga aprikot;

Kalahating baso ng prun;

Dalawang limon;

150 gramo ng pulot.

I-chop ang mga mani, pinatuyong prutas, lemon sa isang blender o gilingan ng karne. Magdagdag ng pulot, ihalo at ilagay sa isang madilim na kabinet sa loob ng dalawang araw. Pagkatapos ay ilagay ang infused mixture sa isang glass jar, ilagay ito sa istante ng refrigerator. Mayroong dalawang kutsara tatlong beses sa isang araw. Ang mga bata ay nagbibigay ng isang kutsarita ng pinaghalong dalawang beses sa isang araw.

Isang halo ng mga mani na may pinatuyong mga aprikot at pulot: kung paano ito gumagana

Ang bawat bahagi sa komposisyon ng isang masarap at malusog na pinaghalong nut-fruit ay may sariling gawain. Anumang bahagi ng indibidwal ay nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan. Ngunit kung magkakasama, ang benepisyong ito ay pinahuhusay paminsan-minsan. Samakatuwid ang kamangha-manghang epekto ng pagpapalakas. Sa literal sa isang buwan ng pang-araw-araw na paggamit ng pinaghalong, maaari mong dagdagan ang mga puwersa ng immune ng katawan, mapupuksa ang mga sintomas ng nabawasan na kaligtasan sa sakit at makakuha ng isang kahanga-hangang bonus sa anyo ng makintab na buhok, malakas na mga kuko at kahit na magandang balat.

Ang mga pinatuyong aprikot ay isang kampeon sa nilalaman ng potasa at magnesiyo, pati na rin ang pinagmumulan ng ascorbic acid at bitamina A. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa puso, bituka, mga organ na bumubuo ng dugo.

May mga alamat tungkol sa mga benepisyo ng pulot. Ito ay isang elixir ng nutrients natural na antibiotic at natatanging lunas para palakasin ang immune forces ng katawan.

Tumutulong ang mga prun na linisin ang mga bituka, ibalik ito normal na trabaho, pinupuno ang katawan ng mga bitamina at mga organikong acid.

Ang mga pasas ay naglalaman ng maraming antioxidant, nakakatulong na mapupuksa ang hindi pagkakatulog at pananakit ng ulo, dagdagan ang kakayahan ng katawan na harapin ang masamang kondisyon sa kapaligiran.

Ang isang halo ng mga mani na may pinatuyong mga aprikot at pulot para sa kaligtasan sa sakit ay isang napakahalagang regalo na dapat gamitin nang matalino. Ang kurso ng pagpapalakas ay isang buwan. Pagkatapos ay dapat kang huminto sa loob ng dalawang linggo at magsimulang muli. Ito ay lalong kapaki-pakinabang upang kumain ng isang bitamina delicacy sa taglamig malamig at off-season.

Sino ang hindi dapat kumain ng mga mani na may pinatuyong mga aprikot at pulot para sa kaligtasan sa sakit

Hindi mahalaga kung gaano kapaki-pakinabang ang mga mani na may pinatuyong mga aprikot para sa kaligtasan sa sakit, hindi lahat ng tao ay maaaring gumamit ng isang natatanging timpla. Sa kasamaang palad, ang mga nagdurusa sa diabetes, obesity at pre-obesity, allergy at indibidwal na hindi pagpaparaan ilang bahagi.

Hindi mo maaaring kainin ang pinaghalong sa panahon ng exacerbation malalang sakit, dahil ang potensyal na allergenicity sa oras ng isang malakas na pagpapahina ng immune system ay maaaring walang pinakamahusay na epekto at makapukaw ng mga reaksiyong alerdyi.

Para sa parehong dahilan, ang mga batang wala pang tatlong taong gulang, at mas mainam na lima, ay hindi dapat ipakilala sa mga pinaghalong nut-honey. Ngunit maaari mong palakasin ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng ikalimang kaarawan. Kailangan mong magsimula sa kalahating kutsarita, unti-unting taasan ang dosis sa isa o dalawang kutsarita bawat araw.

Mahalagang tandaan na ang pinaghalong mani, pulot, pinatuyong mga aprikot at iba pang pinatuyong prutas ay higit na gamot kaysa pagkain. At tiyak na hindi isang dessert ng tsaa. Ang pagkuha nito ayon sa pamamaraan, maaari mong ibalik ang kalusugan, mapupuksa ang maraming sakit. lamang loob at mga sistema, mapawi ang stress, mapabuti ang kalidad ng dugo, at higit sa lahat - palakasin ang immune system.

Karaniwang tinatanggap na ang mga matamis ay hindi nakikinabang sa katawan. Gayunpaman, ito ay nalalapat lamang sa mga matatamis, cookies, cake at iba pang kasiyahan sa asukal-harina. Alam ng lahat na ang malusog na matamis ay mga pinatuyong prutas at pulot, na kadalasang kinakain sa kumpanya ng mga mani. Bukod dito, ang lahat ng ito ay maaaring gamitin sa iba't ibang mga kumbinasyon, halimbawa, mga pasas, pinatuyong mga aprikot, mga walnuts, pulot, limon. Gaano kahusay ang timpla na ito?

Ang lahat ng natural na pinatuyong prutas, na inihanda nang walang paggamit ng likidong usok at iba pang mga additives, ay nagdudulot ng ilang benepisyo sa ating katawan. Bukod dito, ang pinaka-binibigkas na mga katangian ay maaaring mag-iba kung minsan depende sa uri ng prutas kung saan sila ginawa. At ano ang epekto ng bawat isa sa mga sangkap na ito sa katawan ng tao?

Mga pinatuyong aprikot

Ang produktong ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina na kabilang sa pangkat B. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina A, C at iba pa, ngunit sa mas maliit na dami. Sa mga elemento ng bakas ay mayroong potasa, magnesiyo, sodium at iba pa. Higit sa lahat tanso at mangganeso.

Ang mga pinatuyong aprikot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa cardiovascular system, gastrointestinal tract, paningin, ang gawain ng thyroid gland. Tumutulong upang makayanan ang anemia, hypertension, hypovitaminosis, ay may bahagyang diuretikong epekto.

pasas

Ang maliliit na natuyot na pasas ay naglalaman ng halos kaparehong bitamina gaya ng mga pinatuyong aprikot. At bilang karagdagan, naglalaman ito ng biotin, na tinatawag ding bitamina H. Sa mga tuntunin ng komposisyon ng mga elemento ng micro at macro, ang mga pasas sa pangkalahatan ay katulad din ng mga pinatuyong mga aprikot, ngunit lalo na mayaman sa potasa at sodium.

Ang mga pasas ay may magandang epekto sa paggana ng nervous system. Inirerekomenda ito para sa mababang antas ng hemoglobin, mga sakit sa bato, mga organ ng pagtunaw. Bilang karagdagan, ang mga pasas ay mayaman sa carbohydrates at gumagana nang maayos kapag kailangan mong mabilis na maibalik ang lakas, halimbawa, pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Mga nogales

Ang debate tungkol sa kung aling mga mani ang pinaka-kapaki-pakinabang ay patuloy na nagpapatuloy at ang mga walnut ay regular na nangunguna. Naglalaman ang mga ito ng mga bitamina ng mga grupo B, A, C, E at K. Ang mga butil ng walnut ay mayaman sa iron at cobalt salts. Bilang karagdagan, ito ay pinagmumulan ng mga protina at taba ng gulay.

Ang mga mani na ito ay mabuti para sa hypovitaminosis at anemia. At gayundin sa mga sakit ng tiyan, atay, bituka, bato, puso at mga daluyan ng dugo.

honey

Pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo ng produktong ito ay walang katapusan. Ito ay may magandang epekto sa halos lahat ng sistema ng ating katawan. Mga katangiang panggamot maaaring mag-iba depende sa iba't, ngunit ang mga benepisyo ng bawat isa sa kanila ay hindi maikakaila.

limon

Ang citrus fruit na ito ay marahil ang pinakatanyag na pinagmumulan ng bitamina C. Gayunpaman, naglalaman pa rin ito ng A, B1, B2, E, D at P. Ang bakal, asupre, posporus, mangganeso, magnesiyo at iba pang mga mineral ay naroroon. Lemon ay mabuting gamitin para sa sipon, sakit ng digestive system. Ito ay kapaki-pakinabang din para sa dugo at sistema ng sirkulasyon.

Pero kung ihalo mo lahat...

Ang bawat isa sa mga produktong ito ay naglalaman ng isang rich set ng nutrients. Bilang karagdagan sa mga bitamina at mineral, marami rin itong mga amino acid na kailangan natin, hibla at iba pang mga bahagi. Pinagsama-sama silang bumubuo pinaghalong bitamina. Ang kumbinasyong ito ay magiging parehong gamot at delicacy.

Recipe

Maaari kang maghanda ng gayong nakapagpapagaling na timpla sa bahay. Ito ay kukuha ng kaunting oras at hindi magiging sanhi ng mga paghihirap. Kakailanganin mo ang isang gilingan ng karne, isang malaking mangkok ng paghahalo at isang lalagyan ng imbakan, mas mabuti na salamin.

Mga sangkap

• mga pasas - 1 tasa;
• pinatuyong mga aprikot - 1 tasa;
• peeled walnuts - 1 tasa;
• pulot - 1 baso;
• limon - 1 pc.

Nagluluto

1. Naghuhugas kami ng mga pasas at pinatuyong mga aprikot at tuyo ang mga ito sa isang napkin.
2. Pinag-uuri namin ang mga mani, itinatapon ang mga piraso ng shell na nahulog sa kanila.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa limon, gupitin sa hiwa at maingat na alisin ang lahat ng mga buto.
4. I-twist namin ang mga bahagi, kabilang ang lemon na may balat, sa isang gilingan ng karne.
5. Magdagdag ng pulot, ihalo nang mabuti at ilagay sa mga garapon. Inirerekomenda na iimbak ang natapos na timpla sa refrigerator.

Kung ikaw ang masuwerteng may-ari ng isang malakas na blender, maaari mo itong gamitin. Pagkatapos ay kailangan mong ilagay ang lahat ng mga sangkap kasama ng pulot. Gayunpaman, ang halo ay medyo malapot at hindi lahat ng pinagsama ay maaaring hawakan ito. Oo, mag-iiba ang texture. Ayon sa karamihan ng mga review sa isang gilingan ng karne ito ay nagiging mas mahusay.

Maaaring baguhin ang dami ng pulot ayon sa iyong panlasa. Gayundin, kung hindi ka mahilig sa zest, balatan ang lemon o pisilin lang ang katas nito. At kapag hindi ito idinagdag, ang masa ay magiging mas makapal, at maaari kang gumawa ng mga matamis mula dito. Kung lutuin mo ang gayong halo sa lahat ng oras, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ay maaangkop ka at mahahanap ang iyong mga subtleties.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang ganitong halo ay walang alinlangan na may epekto sa ating kalusugan, dahil Sa regular na paggamit, pinapalakas nito ang immune system, pinapa-normalize ang presyon ng dugo. Walang gaanong kapaki-pakinabang kapaki-pakinabang epekto sa gawain ng puso at digestive organ. Ang ganitong halo ay maaaring maging isang mahusay na pagpapakain para sa mga sipon.

Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na tulong sa panahon ng hypovitaminosis. Tulad ng alam mo, ang problemang ito ay madalas na umabot sa amin sa unang bahagi ng tagsibol kapag walang sariwang gulay at prutas. Gayunpaman, ang mga inilarawan na sangkap ay napanatili sa buong taon. At kung pakainin mo sila sa buong taglamig, ang kawalang-interes sa tagsibol ay magkakaroon ng maliit na pagkakataon.

Mga panuntunan sa aplikasyon

Upang makuha ang pinakamaraming benepisyo, ang halo na ito ay natupok 1 o 2 beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos ng kalahating oras maaari kang kumain. Ang halaga ay pinapayuhan nang iba, ngunit sa karaniwan ito ay isang kutsara. Ang tagal ng aplikasyon ay karaniwang hindi limitado.

Ang halo na ito ay masustansya, at kung mayroong maliit na lemon sa loob nito, kung gayon ito ay napakatamis din. Hindi ka makakain ng marami nito nang walang laman ang tiyan, at maaari mong patayin ang iyong gana. Samakatuwid, hanapin ang iyong sarili, maaaring sulit na magsimula sa isang mas maliit na halaga.

Ang ilan ay umiinom ng lunas bago matulog. Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga ito ay napakataas na calorie, mataas na karbohidrat na pagkain. Ang kanilang paggamit sa gabi ay hindi inirerekomenda.
Para sa mga bata, ang halo ay inirerekomenda na ibigay sa isang kutsarita. Gayunpaman, ang gayong kasanayan ay maaaring ipakilala lamang kapag kumbinsido ka na ang bata ay tumutugon nang maayos sa lahat ng mga sangkap.

Posibleng contraindications

Una sa lahat, dapat mong tanggihan ang paggamit ng naturang halo kung ikaw ay alerdyi sa alinman sa mga sangkap. Kung ninanais, maaari mong ibukod ang allergenic na produkto at ihanda ang halo nang wala ito.

Ang komposisyon ay hindi dapat gamitin kung mayroon kang gallstone o sakit na urolithiasis, mga sakit sa tiyan o bituka, kabilang ang pancreatitis at mga ulser. Sa kabila ng katotohanan na sa pangkalahatan ang halo ay may magandang epekto sa puso, mas mahusay na huwag gamitin ito sa talamak na pagpalya ng puso.

Hindi ka dapat mag-eksperimento sa gayong lunas para sa diabetes. Ang diyeta sa panahon ng sakit na ito ay dapat na ibukod ang halos lahat ng mga uri ng pulot at matamis na pinatuyong prutas.