Bazálna teplota a jej zmeny. Grafy bazálnej teploty s príkladmi a vysvetlením

Budúce mamičky sa na začiatok tehotenstva pripravujú a snažia sa o ňom zistiť čo najviac informácií. Všetky ženy majú tiež predstavu o tom, čo je bazálna teplota a aká je jej norma počas tehotenstva. Vo všetkých fázach menštruačný cyklusženské hormóny v tele sa menia. Z tohto dôvodu sa mení bazálna teplota.

Po ovulácii je normálna bazálna teplota najmenej 37,2 stupňov. Ale počas tehotenstva sa teplota mení. Niekedy rozmer bazálnej telesnej teploty na začiatku tehotenstva môže mať diagnostická hodnota. Zvýšenie alebo zníženie bazálnej teploty v niektorých prípadoch znamená, že existuje ohrozenie normálneho priebehu tehotenstva. Nízka bazálna teplota môže naznačovať hroziaci potrat. Niekedy to môže naznačovať úplné zastavenie vývoja plodu.

Bazálnu teplotu nie je potrebné merať počas celého tehotenstva a nie všetkým ženám. Gynekológovia odporúčajú merať bazálnu teplotu ženám, ktoré sa stretli so zastavením vývoja dieťaťa alebo potratom. Bazálnu teplotu treba merať aj v prípadoch, keď žene hrozí potrat. V tomto prípade ovládaním dokážete odhaliť a riešiť problém hneď na začiatku.

Bazálna telesná teplota pred oneskorením tehotenstva

Bazálna teplota v druhej polovici menštruačného cyklu mierne stúpa na hodnotu 37 - 37,1 stupňov. Pred začiatkom menštruácie klesne na 36,9 stupňov.

Ak sa stane, že sa bazálna teplota nezníži do osemnástich dní, znamená to, že s najväčšou pravdepodobnosťou došlo k tehotenstvu. Aj keď keď menštruácia začala, lekári radia všetkým, aby si urobili tehotenský test. Bazálna teplota v tomto období stúpa v dôsledku pôsobenia hormónu progesterónu na ženské telo.

Normálne hodnoty bazálnej teploty počas tehotenstva

Ak sa bazálna teplota odchyľuje od normálne hodnoty, môže to začať o prítomnosti rôznych patológií. V priemere sa teplota môže pohybovať od 37,1 do 37,3 stupňov. Niekedy môže dosiahnuť hodnotu 38 stupňov. Tieto hodnoty sú normálne a závisia od štruktúry ženské telo.

Hodnoty bazálnej teploty pre mimomaternicové tehotenstvo

Ak je tehotenstvo mimomaternicové, potom sa v tele naďalej uvoľňuje hormón progesterón. Takže zvýšenie bazálnej teploty je stále pozorované. Zvýšenie bazálnej teploty nie vždy naznačuje prítomnosť mimomaternicového tehotenstva. Ako diagnostický nástroj sa bazálna teplota neodporúča.

Zvýšená bazálna telesná teplota

Priemerná bazálna teplota môže byť od 37,2 do 37,3 stupňov. Ale jeho prípustné zvýšenie môže byť až 38 stupňov. Ale ak teplota stúpne nad túto hodnotu, musíte kontaktovať špecialistu. iný druh zápalové procesy môže byť dôvodom tohto zvýšenia. Každopádne. Nie je potrebné nezávisle nájsť príčinu výskytu zvýšenej bazálnej teploty. Žena by mala vykonávať akúkoľvek liečbu pod dohľadom lekára, najmä preto, že je takmer nemožné stanoviť diagnózu doma. Niekedy môže byť príčinou zvýšenej teploty jednoducho jej nesprávne meranie.

Dôvody na zníženie bazálnej teploty

Za nízku bazálnu teplotu sa považuje, ak je jej hodnota nižšia ako 37 stupňov. To môže znamenať, že počas tehotenstva existujú určité komplikácie. Preto pri pozorovaní poklesu teploty musíte konzultovať s lekárom. Zmerajte si teplotu znova, keď ste doma. Ak sa hodnota nezmení, musíte počkať niekoľko hodín a potom zmerať znova. To je niekedy spôsobené tým, že všeobecný stav telo sa mení. Ak je zakaždým teplota nižšia ako 37 stupňov, okamžite sa poraďte s odborníkom.

Ak pri vyšetrení ženy lekári zistia v jej tele nízky level progesterón, potom je hospitalizovaná a minie všetko potrebné postupy. V podstate sa lekárom podarí zachrániť všetky takéto tehotenstvá. Niekedy nízka bazálna teplota naznačuje vyblednutie plodu. Toto sa nazýva zmeškané tehotenstvo. V tomto prípade je hormón progesterón výrazne znížený, pretože corpus luteum prestane plniť svoje funkcie. To je sprevádzané poklesom bazálnej teploty. Niekedy dokonca aj v prítomnosti zmrazeného tehotenstva zostáva bazálna teplota vysoká. Preto by sa táto diagnostická metóda mala používať iba v kombinácii.

Ako merať bazálnu teplotu?

Chybou mnohých žien je meranie bazálnej teploty každých pár hodín. Získané výsledky sa však navzájom veľmi líšia. Ráno môže hodnota teplomera ukazovať 37,2 stupňa a počas dňa sa táto hodnota môže ešte niekoľkokrát zmeniť. Často sa stáva, že dôjde k zmene na menšiu stranu.

Odborníci však tvrdia, že zníženie bazálnej teploty v popoludňajších hodinách je absolútne normálne a nemalo by byť dôvodom na obavy budúcich matiek. Je veľmi dôležité vedieť, ako správne merať bazálnu teplotu. Aby ste urobili všetko správne, musíte teplomer položiť večer, aby ste ho mohli vziať bez toho, aby ste vstali z postele. Po prebudení namažte hrot teplomera detským krémom alebo iným mastným krémom a vložte ho do konečník dva alebo tri centimetre. Teplota by sa mala merať päť až sedem minút. Iba ak sú splnené všetky pravidlá a požiadavky, výsledok možno považovať za spoľahlivý. Ak pred meraním teploty vstanete z postele, výsledok merania nebude správny.

Nasledujúce faktory ovplyvňujú stav bazálnej teploty:

• Akákoľvek fyzická aktivita. Lekári radia nielen nevstávať do postele, ale aj prevaľovať sa v posteli. Musíte zaujať pohodlnú polohu a snažiť sa ju nemeniť, kým nedokončíte meranie teploty.
• Poloha tela by mala byť vodorovná (v ľahu). Bazálna teplota by sa mala merať iba v tejto polohe tela. Nie je potrebné sedieť, pretože z tohto dôvodu sa zvyšuje prietok krvi do panvy a jej orgánov. To spôsobí nesprávne hodnoty pri meraní bazálnej teploty.
• Neprerušovaný spánok trvajúci štyri hodiny. Ak žena spala menej ako štyri hodiny v rade, potom nemá zmysel merať teplotu, údaje budú nepravdivé.
• Sex pred meraním teploty. Ak potrebujete na chvíľu skontrolovať graf bazálnej teploty, potom sa musíte na chvíľu vzdať sexuálnej aktivity. V každom prípade si medzi meraním teploty a sexom treba dať pauzu aspoň dvanásť hodín. Ale niekedy v takýchto prípadoch môže sexuálna intimita spôsobiť spontánny potrat (potrat).
• Jesť hneď po prebudení. Tehotné ženy často trpia toxikózou. Preto sa nastávajúcim mamičkám odporúča hneď po prebudení si dať ľahké občerstvenie. Mali by sme však zabudnúť, že po zmeraní teploty musíte niečo zjesť, aby ste získali spoľahlivé informácie.
• Aplikácia niektoré lekárske prípravky. Existujú lieky, ktoré pomáhajú meniť hodnoty bazálnej teploty. Môže stúpať aj klesať. Preto sa neoplatí samoliečiť, aby lekár vedel o dôvode zmien teploty.
• Rôzne infekčné a prechladnutia. Ak je tehotná žena chorá, nemali by sa očakávať správne hodnoty teploty. V tomto prípade nemusíte návštevu lekára odkladať.

Bazálna teplota z hľadiska diagnózy je spoľahlivá prvé dva týždne tehotenstva, nie viac. Po tomto čase sa hormonálne pozadie ženy zmení a údaje o bazálnej teplote nič neznamenajú.

Meranie bazálnej teploty sa stalo skutočným ľudový liek plánovanie tehotenstva.

Prečo merať bazálnu teplotu

Bazálna alebo rektálna teplota (BT)- ide o pokojovú telesnú teplotu po minimálne 3-6 hodinách spánku, teplota sa meria v ústach, konečníku alebo vagíne. Teplota nameraná v tomto okamihu nie je prakticky ovplyvnená environmentálnymi faktormi. Prax ukazuje, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formalitu a bazálna teplota nič nerieši, no zďaleka to tak nie je.

Metódu merania bazálnej teploty vyvinul v roku 1953 anglický profesor Marshall a týka sa výskumných metód založených na biologickom účinku pohlavných hormónov, a to na hypertermickom (zvýšenie teploty) pôsobení progesterónu na centrum termoregulácie. Meranie bazálnej teploty je jedným z hlavných testov funkčná diagnostika prácu vaječníkov. Na základe výsledkov merania BT sa zostaví graf, analýza grafov bazálnej teploty je uvedená nižšie.

Meranie bazálnej teploty a plánovanie sa odporúča v gynekológii v nasledujúcich prípadoch:

Ak sa už rok neúspešne snažíte otehotnieť
Ak máte podozrenie na neplodnosť u seba alebo svojho partnera
Ak má váš gynekológ podozrenie, že máte hormonálne poruchy

Okrem vyššie uvedených prípadov, keď gynekológ odporúča graf bazálnej telesnej teploty, môžete merať bazálnu teplotu, ak:

Chcete zvýšiť svoje šance na tehotenstvo
Experimentujete s metódou plánovania pohlavia dieťaťa
Chcete pozorovať svoje telo a pochopiť procesy, ktoré v ňom prebiehajú (môže vám to pomôcť pri komunikácii s odborníkmi)

Prax ukazuje, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formalitu a nič to nerieši.

V skutočnosti meraním bazálnej teploty môžete vy a váš lekár zistiť:

Dozrieva vajíčko a kedy sa to deje (resp. zvýraznite „nebezpečné“ dni za účelom ochrany, alebo naopak, možnosť otehotnenia);
Nastala ovulácia po dozretí vajíčka?
Určte kvalitu svojej práce endokrinný systém
Podozrenie na problémy gynekologickej povahy ako je endometritída
Kedy môžete očakávať ďalšiu menštruáciu
Či došlo k tehotenstvu v prípade oneskorenej alebo nezvyčajnej menštruácie;
Posúďte, ako správne vaječníky vylučujú hormóny vo fázach menštruačného cyklu;

Graf bazálnej teploty, zostavený podľa všetkých pravidiel merania, môže ukázať nielen prítomnosť ovulácie v cykle alebo jej neprítomnosť, ale môže tiež naznačovať choroby reprodukčného a endokrinného systému. Musíte merať svoju bazálnu teplotu najmenej 3 cykly, aby informácie nazhromaždené počas tejto doby umožnili presne predpovedať očakávaný dátum ovulácie a najpriaznivejší čas na počatie, ako aj závery o hormonálne poruchy. Len odborný gynekológ môže poskytnúť presné posúdenie vašej bazálnej teploty. Graf bazálnej teploty môže pomôcť gynekológovi určiť odchýlky v cykle a naznačiť absenciu ovulácie, no zároveň gynekológ diagnostikuje len a výlučne na základe typu bazálnej teploty najčastejšie bez dodatočných testov a vyšetrení naznačuje lekársku neprofesionalitu.

Je potrebné merať bazálnu teplotu a nie telesnú teplotu v podpazuší. Všeobecné zvýšenie teplota v dôsledku choroby, prehriatia, fyzická aktivita, príjem potravy, stres sa prirodzene premieta do ukazovateľov bazálnej teploty a robí ich nespoľahlivými.

Teplomer na meranie bazálnej teploty.

Budete potrebovať bežný lekársky teplomer: ortuťový alebo elektronický. Pomocou ortuťového teplomera sa bazálna teplota meria päť minút, elektronický teplomer musí sa odstrániť po signále o ukončení merania. Po jeho škrípaní bude teplota ešte chvíľu stúpať, pretože teplomer fixuje moment, kedy nad neho teplota stúpa veľmi pomaly (a nepočúvajte nezmysly o tom, že teplomer je v zlom kontakte so svalmi konečníka ). Teplomer je potrebné pripraviť vopred, večer, umiestnením vedľa postele. Nedávajte si ortuťové teplomery pod vankúš!

Pravidlá merania bazálnej teploty.

Je potrebné merať bazálnu teplotu, ak je to možné, každý deň, vrátane dní menštruácie.

Môžete merať v ústach, v pošve alebo v konečníku. Hlavná vec je, že počas celého cyklu sa miesto merania nemení. Meranie teploty v podpazuší nie je presné. Pri orálnej metóde merania bazálnej teploty si dáte teplomer pod jazyk a so zatvorenými ústami meriate 5 minút.
Pre vaginálne resp rektálna metóda merania zadajte úzka časť teplomerom do konečníka alebo vagíny, trvanie merania je 3 minúty. Najbežnejšie je meranie teploty v konečníku.

Zmerajte si bazálnu telesnú teplotu ráno, hneď po prebudení a predtým, ako vstanete z postele.

Zároveň je potrebné merať bazálnu teplotu (prijateľný je rozdiel pol hodiny - hodina (maximálne jeden a pol hodiny). Ak sa rozhodnete cez víkend spať dlhšie, poznačte si to do svojho plánu. Majte na pamäti, že každá hodina spánku navyše zvýši vašu bazálnu teplotu približne o 0,1 stupňa.

Neprerušovaný spánok pred meraním bazálnej teploty ráno by mal trvať aspoň tri hodiny. Ak teda meriate teplotu o 8:00, ale vstávate o 7:00, aby ste šli napríklad na toaletu, je lepšie merať BT predtým, inak vám o 8:00 nie je známe. buď informatívny.

Na meranie môžete použiť digitálne aj ortuťové teplomery. Je dôležité nemeniť teplomer počas jedného cyklu.
Ak používate ortuťový teplomer potom to pred spaním vytraste. Úsilie, ktoré vynaložíte na vytrasenie teplomera tesne pred meraním bazálnej teploty, môže ovplyvniť vašu teplotu.

Bazálna telesná teplota sa meria v polohe na chrbte. Nerobte zbytočné pohyby, neotáčajte sa, aktivita by mala byť minimálna. Nikdy nevstávajte, aby ste si vzali teplomer! Preto je lepšie ho uvariť večer a položiť blízko postele, aby ste rukou dosiahli na teplomer. Niektorí odborníci odporúčajú vykonávať merania bez toho, aby ste otvorili oči, pretože denné svetlo môže zvýšiť uvoľňovanie určitých hormónov.

Údaje z teplomera sa odčítajú ihneď po jeho vybratí.

Bazálna teplota po meraní sa najlepšie zaznamená ihneď. V opačnom prípade zabudnete alebo budete zmätení. Bazálna teplota je každý deň približne rovnaká, líši sa o desatiny stupňov. Spoliehajúc sa na svoju pamäť sa môžete vo svedectve zmiasť. Ak sú hodnoty teplomera medzi dvoma číslami, zaznamenajte si nižšiu hodnotu.

V tabuľke musia byť uvedené dôvody, ktoré by mohli viesť k zvýšeniu bazálnej teploty (ARI, zápalové ochorenia atď.).

Služobné cesty, sťahovanie a lety, pohlavný styk večer pred alebo ráno môžu výrazne ovplyvniť bazálnu teplotu.

Pri ochoreniach sprevádzaných zvýšená teplota tela, vaša bazálna teplota nebude informatívna a môžete prestať merať počas trvania choroby.

Rôzne lieky, ako sú prášky na spanie, sedatíva a hormonálne lieky, môžu ovplyvniť bazálnu teplotu.
Meranie bazálnej teploty a simultánna aplikácia orálna (hormonálna) antikoncepcia nemá zmysel. Bazálna teplota závisí od koncentrácie hormónov v tabletách.

Po odbere Vysoké číslo bazálna teplota alkoholu bude neinformatívna.

Pri práci v noci sa bazálna teplota meria cez deň po minimálne 3-4 hodinách spánku.

Tabuľka záznamov bazálnej telesnej teploty (BT) by mala obsahovať riadky:

deň v mesiaci
deň cyklu
BT
Poznámky: Hojný alebo mierny výtok, abnormality, ktoré môžu ovplyvniť BBT: bežné ochorenie vrátane horúčky, hnačky, pohlavného styku večer (a ešte viac ráno), pitia alkoholu deň predtým, merania BBT v nezvyčajnom čase, neskorého spánku (napríklad chodenie spať o 15:00), a merané pri 6), pričom tabletky na spanie, stres a pod.

Stĺpec „Poznámky“ obsahuje všetky faktory, ktoré by tak či onak mohli ovplyvniť zmenu bazálnej teploty.

Táto forma záznamu pomáha žene aj jej lekárovi pochopiť možné príčiny neplodnosti, porúch cyklu a pod.

Zdôvodnenie metódy bazálnej telesnej teploty

Bazálna telesná teplota sa počas cyklu mení pod vplyvom hormónov.

Počas dozrievania vajíčka na pozadí vysokej hladiny estrogénov (prvá fáza menštruačného cyklu, hypotermická, "nízka") je bazálna teplota nízka, v predvečer ovulácie klesá na minimum a potom opäť stúpa a dosahuje maximum. V tomto čase prebieha ovulácia. Po ovulácii nastupuje fáza vysokej teploty (druhá fáza menštruačného cyklu, hypertermická, „vysoká“), ktorá je spôsobená nízkou hladinou estrogénu a vysokou hladinou progesterónu. Tehotenstvo pod vplyvom progesterónu tiež prebieha úplne vo fáze vysokej teploty. Rozdiel medzi „nízkou“ (hypotermickou) a „vysokou“ (hypertermálnou) fázou je 0,4-0,8 °C. Iba presným meraním bazálnej teploty je možné fixovať úroveň „nízkej“ teploty v prvej polovici menštruačného cyklu, prechod z „nízkej“ na „vysokú“ v deň ovulácie a úroveň teploty. v druhej fáze cyklu.

Zvyčajne počas menštruácie sa teplota udržiava na 37 ° C. Počas dozrievania folikulu (prvá fáza cyklu) teplota nepresiahne 37°C. Pred samotnou ovuláciou sa znižuje (výsledok pôsobenia estrogénu) a po nej bazálna teplota stúpa na 37,1 °C a viac (vplyv progesterónu). Do ďalšej menštruácie zostáva bazálna teplota zvýšená a do prvého dňa menštruácie mierne klesá. Ak je bazálna teplota v prvej fáze v porovnaní s druhou vysoká, môže to znamenať malé množstvo estrogénu v tele a vyžaduje korekciu liekmi obsahujúcimi ženské pohlavné hormóny. Naopak, ak sa v druhej fáze v porovnaní s prvou pozoruje nízka bazálna teplota, potom je to indikátor nízkej hladiny progesterónu a sú tu predpísané aj lieky na korekciu. hormonálne pozadie. Toto by sa malo vykonať až po absolvovaní príslušných testov na hormóny a predpisovaní lekára.

Pretrvávajúci dvojfázový cyklus indikuje ovuláciu, ktorá prebehla a prítomnosť funkčne aktívneho žltého telieska (správny rytmus vaječníkov).
Neprítomnosť zvýšenia teploty v druhej fáze cyklu (monotónna krivka) alebo výrazné teplotné výkyvy v prvej aj druhej polovici cyklu s absenciou stabilného nárastu naznačujú očkovanie (neuvoľnenie vajíčka z vaječníkov).
Oneskorenie vzostupu a jeho krátke trvanie (hypotermická fáza 2-7, až 10 dní) sa pozoruje so skrátením luteálnej fázy, nedostatočným vzostupom (0,2-0,3 ° C) - s nedostatočným fungovaním žltého telieska.
Termogénny účinok progesterónu vedie k zvýšeniu telesnej teploty minimálne o 0,33 °C (účinok trvá do konca luteálnej, teda druhej fázy menštruačného cyklu). Hladiny progesterónu vrcholia 8 až 9 dní po ovulácii, čo je približne čas, kedy sa oplodnené vajíčko uhniezdi do steny maternice.

Vytvorením grafu bazálnej teploty môžete nielen určiť, kedy ovulujete, ale aj zistiť, aké procesy prebiehajú vo vašom tele.

Dekódovacie grafy bazálnej teploty. Príklady

Ak je graf bazálnej teploty zostavený správne, berúc do úvahy pravidlá merania, môže odhaliť nielen prítomnosť alebo neprítomnosť ovulácie, ale aj niektoré choroby.

Prelomová čiara

Čiara je nakreslená cez 6 hodnôt teploty v prvej fáze cyklu pred ovuláciou.

Toto nezohľadňuje prvých 5 dní cyklu, ako aj dni, v ktorých by rôzne negatívne faktory mohli ovplyvniť teplotu (pozri pravidlá merania teploty). Táto čiara neumožňuje vyvodzovať z grafu žiadne závery a slúži len na ilustráciu.

ovulačná línia

Na posúdenie nástupu ovulácie sa používajú pravidlá stanovené Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO):

Tri hodnoty teploty v rade musia byť nad úrovňou čiary nakreslenej cez predchádzajúcich 6 hodnôt teploty.
Rozdiel medzi strednou čiarou a tromi teplotami musí byť najmenej 0,1 stupňa v dvoch z troch dní a najmenej 0,2 stupňa v jednom z týchto dní.

Ak vaša teplotná krivka spĺňa tieto požiadavky, potom sa na vašom grafe bazálnej teploty objaví čiara ovulácie 1-2 dni po ovulácii.

Niekedy nie je možné určiť ovuláciu podľa metódy WHO kvôli tomu, že v prvej fáze cyklu sú vysoké teploty. V tomto prípade môžete na graf bazálnej teploty použiť „pravidlo prsta“. Toto pravidlo vylučuje hodnoty teploty, ktoré sa líšia od predchádzajúcej alebo nasledujúcej teploty o viac ako 0,2 stupňa. Takéto teploty by sa nemali brať do úvahy pri výpočte ovulácie , ak je vo všeobecnosti graf bazálnej teploty normálny.

Najoptimálnejší čas na počatie je deň ovulácie a 2 dni pred ňou.

Dĺžka menštruačného cyklu

Celková dĺžka Cyklus by normálne nemal byť kratší ako 21 dní a nemal by presiahnuť 35 dní. Ak sú vaše cykly kratšie alebo dlhšie, potom môžete mať dysfunkciu vaječníkov, ktorá je často príčinou neplodnosti a je potrebné ju liečiť u gynekológa.

Dĺžka druhej fázy

Graf bazálnej teploty je rozdelený na prvú a druhú fázu. Oddelenie sa uskutočňuje tam, kde je pripevnená ovulačná línia (vertikálna). V súlade s tým je prvou fázou cyklu segment grafu pred ovuláciou a druhou fázou cyklu po ovulácii.

Dĺžka druhej fázy cyklu je bežne od 12 do 16 dní, najčastejšie 14 dní. Naproti tomu dĺžka prvej fázy sa môže značne líšiť a tieto variácie sú individuálnou normou. V rovnakom čase zdravá žena V rôzne cykly nemal by byť výrazný rozdiel v dĺžke prvej fázy a druhej fázy. Celková dĺžka cyklu sa bežne mení len v dôsledku dĺžky prvej fázy.

Jedným z problémov odhalených na grafoch a potvrdených následnými hormonálnymi štúdiami je nedostatočnosť druhej fázy. Ak si meriate bazálnu teplotu už niekoľko cyklov, dodržiavate všetky pravidlá merania a vaša druhá fáza je kratšia ako 10 dní, je to dôvod na konzultáciu s gynekológom. Taktiež, ak máte pravidelne pohlavný styk počas ovulácie, nedochádza k otehotneniu a dĺžka druhej fázy je na spodnej hranici (10 alebo 11 dní), potom to môže naznačovať nedostatok druhej fázy.

teplotný rozdiel

Normálne by mal byť rozdiel v priemerných teplotách prvej a druhej fázy väčší ako 0,4 stupňa. Ak je nižšia, môže to znamenať hormonálne problémy. Urobte si krvný test na progesterón a estrogén a poraďte sa s gynekológom.

K zvýšeniu bazálnej teploty dochádza, keď hladina progesterónu v krvnom sére prekročí 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Monofázická bazálna teplota však bola identifikovaná u mnohých pacientov s normálna úroveň progesterónu v druhej fáze cyklu. Okrem toho je monofázická bazálna teplota zaznamenaná približne pri 20 % ovulačných cyklov. Jednoduché tvrdenie o dvojfázovej bazálnej teplote nedokazuje a normálna funkciažlté telo. Bazálnu teplotu nemožno použiť ani na určenie času ovulácie, keďže dvojfázová bazálna teplota sa pozoruje aj pri luteinizácii neovulovaného folikulu. Avšak trvanie luteálnej fázy podľa bazálnej telesnej teploty a pomalá rychlosť zvýšenie bazálnej teploty po ovulácii je mnohými autormi akceptované ako kritérium pre diagnostiku syndrómu luteinizácie neovulujúceho folikulu.

V klasických gynekologických príručkách je popísaných päť hlavných typov teplotných kriviek.

Na takýchto grafoch dochádza k zvýšeniu teploty v druhej fáze cyklu minimálne o 0,4 C; citeľný "predovulačný" a "predmenštruačný" pokles teploty. Trvanie zvýšenia teploty po ovulácii je 12-14 dní. Takáto krivka je typická pre normálny dvojfázový menštruačný cyklus.

Príklad grafu ukazuje predovulačný pokles na 12. deň cyklu (teplota výrazne klesá dva dni pred ovuláciou), ako aj predmenštruačný pokles od 26. dňa cyklu.

V druhej fáze je slabo výrazný nárast teploty. Teplotný rozdiel v prvej a druhej fáze nie je väčší ako 0,2-0,3 C. Takáto krivka môže naznačovať nedostatok estrogénu a progesterónu. Pozrite si príklady grafov nižšie.

Ak sa takéto grafy opakujú z cyklu do cyklu, môže to naznačovať hormonálne poruchy ktoré sú príčinou neplodnosti.

Bazálna teplota začína stúpať len krátko pred menštruáciou, pričom nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu teploty. Druhá fáza cyklu môže trvať menej ako 10 dní. Takáto krivka je typická pre dvojfázový menštruačný cyklus s nedostatočnosťou druhej fázy. Pozrite si príklady grafov nižšie.

Tehotenstvo v takomto cykle je možné, ale už od začiatku je ohrozené. V tomto momente žena ešte nemôže vedieť o nástupe tehotenstva, dokonca aj gynekológovia by v tak skorom termíne ťažko stanovili diagnózu. S takýmto harmonogramom môžeme hovoriť nie o neplodnosti, ale o potrate. Ak máte takýto rozvrh na 3 cykly, určite kontaktujte svojho gynekológa.

V cykle bez ovulácie sa netvorí žlté teliesko, ktoré produkuje hormón progesterón a ovplyvňuje zvýšenie bazálnej teploty. V tomto prípade nie je nárast teploty viditeľný na tabuľke bazálnej teploty a ovulácia nie je zistená. Ak na grafe nie je žiadna čiara ovulácie, v tomto prípade rozprávame sa o anovulačnom cykle.

Každá žena môže mať ročne niekoľko anovulačných cyklov – je to normálne a nevyžaduje si to lekársky zásah, no ak sa táto situácia opakuje z cyklu na cyklus, určite sa poraďte s gynekológom. Bez ovulácie - tehotenstvo je nemožné!

Monotónna krivka nastane, keď počas cyklu nedôjde k výraznému vzostupu. Takáto schéma sa pozoruje počas anovulačného cyklu (chýba ovulácia). Pozrite si príklady grafov nižšie.

V priemere má žena jeden anovulačný cyklus za rok a v tomto prípade nie je dôvod na obavy. Ale anovulačné schémy, ktoré sa opakujú z cyklu do cyklu, sú veľmi vážny dôvod kontaktujte gynekológa. Bez ovulácie nemôže žena otehotnieť a hovoríme o ženskej neplodnosti.

nedostatok estrogénu

Chaotická teplotná krivka. Graf ukazuje veľké teplotné výkyvy, nezapadá do žiadneho z vyššie uvedených typov. Tento typ krivky možno pozorovať pri závažnom deficite estrogénu a závisí od náhodných faktorov. Príklady grafov nižšie.

Kompetentný gynekológ bude určite vyžadovať testovanie hormónov a vykonať ultrazvukové vyšetrenie pred predpísaním liekov.

Vysoká bazálna teplota v prvej fáze

Graf bazálnej teploty je rozdelený na prvú a druhú fázu. Oddelenie prebieha tam, kde je pripevnená ovulačná línia (vertikálna línia). V súlade s tým je prvou fázou cyklu segment grafu pred ovuláciou a druhou fázou cyklu po ovulácii.

Nedostatok estrogénu

V prvej fáze cyklu v ženskom tele dominuje hormón estrogén. Pod vplyvom tohto hormónu sa bazálna teplota pred ovuláciou udržiava v priemere v rozmedzí od 36,2 do 36,5 stupňov. Ak teplota v prvej fáze stúpne a zostane nad touto značkou, potom možno predpokladať nedostatok estrogénu. V tomto prípade priemerná teplota prvej fázy stúpa na 36,5 - 36,8 stupňov a udržiava sa na tejto úrovni. Na zvýšenie hladiny estrogénu budú gynekológovia-endokrinológovia predpisovať hormonálne lieky.

Nedostatok estrogénu vedie aj k zvýšenej teplote v druhej fáze cyklu (nad 37,1 stupňa), pričom nárast teploty je pomalý a trvá viac ako 3 dni.

Na príklade grafu je teplota v prvej fáze nad 37,0 stupňov, v druhej fáze vystúpi na 37,5, nárast teploty o 0,2 stupňa v 17. a 18. deň cyklu je nevýznamný. Hnojenie v cykle s takýmto harmonogramom je veľmi problematické.

Zápal príloh

Ďalším dôvodom zvýšenia teploty v prvej fáze môže byť zápal príloh. V tomto prípade teplota stúpa len niekoľko dní v prvej fáze na 37 stupňov a potom opäť klesá. V takýchto tabuľkách je výpočet ovulácie náročný, pretože takýto vzostup „maskuje“ vzostup ovulácie.

Na príklade grafu je teplota v prvej fáze cyklu udržiavaná na 37,0 stupňoch, nárast nastáva prudko a tiež prudko klesá. Zvýšenie teploty na 6. deň cyklu môže byť zamenené za zvýšenie ovulácie, ale v skutočnosti to s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje zápal. Preto je také dôležité merať teplotu počas celého cyklu, aby sa vylúčil takýto scenár: teplota stúpla v dôsledku zápalu, potom opäť klesla a potom stúpla v dôsledku nástupu ovulácie.

endometritída

Normálne by mala teplota v prvej fáze počas menštruačné krvácanie. Ak vaša teplota na konci cyklu klesne pred začiatkom menštruácie a opäť sa zvýši na 37,0 stupňov s nástupom menštruácie (menej často v deň 2-3 cyklu), môže to znamenať prítomnosť endometritídy.

Je charakteristické, že teplota klesá pred menštruáciou a stúpa so začiatkom ďalšieho cyklu. Ak nedôjde k poklesu teploty pred začiatkom menštruácie v prvom cykle, to znamená, že sa teplota udrží na tejto úrovni, potom sa dá predpokladať tehotenstvo, napriek začiatku krvácania. Vykonajte tehotenský test a poraďte sa s gynekológom, ktorý vykoná ultrazvuk na presnú diagnózu.

Ak sa bazálna teplota v prvej fáze prudko zvýši na jeden deň, potom to nič neznamená. Zápal príloh nemôže začať a skončiť za jeden deň. Taktiež nedostatok estrogénu možno predpokladať len vyhodnotením celého grafu, a nie samostatnej teploty v prvej fáze. Pri ochoreniach sprevádzaných vysokou alebo zvýšenou telesnou teplotou nemá zmysel merať bazálnu teplotu a ešte viac posudzovať jej povahu a analyzovať graf.

Nízka teplota v druhej fáze menštruačného cyklu

V druhej fáze cyklu by sa bazálna teplota mala výrazne líšiť (asi o 0,4 stupňa) od prvej fázy a mala by byť na úrovni 37,0 stupňov a viac, ak meriate teplotu rektálne. Ak je teplotný rozdiel menší ako 0,4 stupňa a priemerná teplota druhej fázy nedosiahne 36,8 stupňa, môže to znamenať problémy.

Nedostatočnosť žltého telieska

V druhej fáze cyklu začne ženské telo produkovať hormón progesterón alebo hormón žltého telieska. Tento hormón je zodpovedný za zvýšenie teploty v druhej fáze cyklu a zabraňuje nástupu menštruácie. Ak tento hormón nestačí, potom teplota stúpa pomaly a nástup tehotenstva môže byť ohrozený.

Teplota pri nedostatočnosti žltého telieska krátko pred menštruáciou stúpa a nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu. To môže naznačovať hormonálny nedostatok. Diagnóza je založená na krvnom teste na progesterón v druhej fáze cyklu. Ak sú jeho hodnoty znížené, potom zvyčajne gynekológ predpisuje náhradu progesterónu: utrogestan alebo duphaston. Tieto lieky sa užívajú prísne po nástupe ovulácie. S nástupom tehotenstva príjem pokračuje až do 10-12 týždňov. Náhle vysadenie progesterónu v druhej fáze počas tehotenstva môže viesť k hrozbe ukončenia tehotenstva.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať grafom s krátkou druhou fázou. Ak je druhá fáza kratšia ako 10 dní, potom možno posúdiť aj nedostatočnosť druhej fázy.

Situácie, keď bazálna teplota zostáva zvýšená viac ako 14 dní, sa vyskytujú počas tehotenstva, tvorby cysty žltého telieska vaječníkov a tiež pri akútnom zápalovom procese panvových orgánov.

Nedostatok estrogénu a progesterónu

Ak v kombinácii s nízkou teplotou v druhej fáze váš graf ukazuje mierne zvýšenie teploty (0,2-0,3 C) po ovulácii, potom takáto krivka môže naznačovať nielen nedostatok progesterónu, ale aj nedostatok hormónu estrogén.

Hyperprolaktinémia

Vzhľadom na zvýšenie hladiny hormónu hypofýzy - prolaktínu, ktorý je zodpovedný za udržanie tehotenstva a laktácie, môže graf bazálnej teploty v tomto prípade pripomínať graf tehotnej ženy. Menštruácia, ako aj počas tehotenstva, môže chýbať. Príklad grafu bazálnej teploty pre hyperprolaktinémiu

Tabuľka bazálnej teploty na stimuláciu ovulácie

Keď je ovulácia stimulovaná, najmä klomifénom (clostilbegit) s použitím duphastonu v druhej fáze mc, graf bazálnej teploty sa spravidla stáva "normálnym" - dvojfázovým, s výrazným fázovým prechodom, s dostatkom vysoká teplota v druhej fáze s charakteristickými "krokmi" (teplota stúpa 2 krát) a miernou depresiou. Ak je teplotný rozvrh počas stimulácie naopak porušený a odchyľuje sa od normálu, môže to znamenať nesprávny výber dávky liekov alebo nevhodný stimulačný scenár (môže byť potrebné iné lieky). K zvýšeniu teploty v prvej fáze počas stimulácie klomifénom dochádza aj pri individuálnej citlivosti na liek.

Špeciálne prípady grafu bazálnej teploty

Nízka alebo vysoká teplota v oboch fázach, za predpokladu, že teplotný rozdiel je aspoň 0,4 stupňa, nie je patológia. Toto idiosynkrázia organizmu. Hodnoty teploty môže ovplyvniť aj spôsob merania. Pri orálnom meraní je bazálna teplota zvyčajne o 0,2 stupňa nižšia ako pri rektálnom alebo vaginálnom meraní.

Kedy kontaktovať gynekológa?

Ak dôsledne dodržiavate pravidlá merania teploty a aspoň 2 cykly po sebe dodržiavate na svojom grafe bazálnej teploty popísané problémy, kontaktujte svojho lekára na ďalšie vyšetrenia. Pozor na stanovovanie diagnóz gynekológom len na základe tabuliek. Na čo si treba dať pozor:

anovulačné tabuľky
pravidelné oneskorenia cyklu v prípade nepribližujúceho sa tehotenstva
neskorá ovulácia a neotehotnieť niekoľko cyklov
kontroverzné schémy s nevýraznou ovuláciou
grafy vysokých teplôt počas celého cyklu
krivky nízkych teplôt počas celého cyklu
plány s krátkou (menej ako 10 dní) druhou fázou
grafika s vysokou teplotou v druhej fáze cyklu viac ako 18 dní, bez nástupu menštruácie a negatívny test pre tehotenstvo
nevysvetliteľné krvácanie alebo silný výtok uprostred cyklu
hojná menštruácia trvajúce viac ako 5 dní
grafy s teplotným rozdielom v prvej a druhej fáze menším ako 0,4 stupňa
cykly kratšie ako 21 dní alebo dlhšie ako 35 dní
grafy s dobre definovanou ovuláciou, pravidelným stykom počas ovulácie a bez tehotenstva počas niekoľkých cyklov

Príznaky pravdepodobnej neplodnosti podľa grafu bazálnej teploty:

Priemerná hodnota druhej fázy cyklu (po zvýšení teploty) prevyšuje priemernú hodnotu prvej fázy o menej ako 0,4°C.
V druhej fáze cyklu dochádza k poklesom teploty (teplota klesne pod 37°C).
Nárast teploty v strede cyklu trvá viac ako 3-4 dni.
Druhá fáza je krátka (menej ako 8 dní).

Definícia tehotenstva podľa bazálnej teploty

Metóda stanovenia tehotenstva podľa bazálnej teploty funguje v závislosti od prítomnosti ovulácie v cykle, pretože pri niektorých zdravotných poruchách môže byť bazálna teplota zvýšená na ľubovoľne dlhú dobu a môže chýbať menštruácia. Vzorový príklad Takýmto porušením je hyperprolaktinémia v dôsledku zvýšenej produkcie hormónu prolaktínu hypofýzou. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a normálne je zvýšený len počas tehotenstva a laktácie (pozri Príklady grafov pre normálne a rôzne poruchy).

Kolísanie bazálnej teploty v rôzne fázy menštruačný cyklus v dôsledku rôzne úrovne hormóny zodpovedné za fázy 1 a 2.

Počas menštruácie je bazálna teplota vždy zvýšená (asi 37,0 a viac). V prvej fáze cyklu (folikulárna) pred ovuláciou je bazálna teplota nízka, až 37,0 st.

Pred ovuláciou sa bazálna teplota zníži a hneď po ovulácii stúpne o 0,4 - 0,5 stupňa a zostane zvýšená až do ďalšej menštruácie.

U žien s rôznou dĺžkou menštruačného cyklu je trvanie folikulárnej fázy rôzne a dĺžka luteálnej (druhej) fázy cyklu je približne rovnaká a nepresahuje 12-14 dní. Ak teda bazálna teplota po skoku (čo naznačuje ovuláciu) zostane zvýšená viac ako 14 dní, jasne to naznačuje nástup tehotenstva.

Táto metóda určovania tehotenstva funguje v závislosti od prítomnosti ovulácie v cykle, pretože pri niektorých zdravotných poruchách môže byť bazálna teplota zvýšená na ľubovoľne dlhú dobu a môže chýbať menštruácia. Pozoruhodným príkladom takéhoto porušenia je hyperprolaktinémia v dôsledku zvýšenej produkcie hormónu prolaktínu hypofýzou. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a normálne je zvýšený iba počas tehotenstva a laktácie.

Ak je žena tehotná, potom menštruácia nenastane a teplota zostane zvýšená počas celého tehotenstva. Zníženie bazálnej teploty počas tehotenstva môže naznačovať nedostatok hormónov, ktoré udržujú tehotenstvo a hrozbu jeho ukončenia.

S nástupom tehotenstva vo väčšine prípadov na 7. - 10. deň po ovulácii dochádza k implantácii - zavedeniu oplodneného vajíčka do endometria (vnútorná výstelka maternice). IN zriedkavé prípady pozorovaná skorá (pred 7 dňami) alebo neskorá (po 10 dňoch) implantácia. Nanešťastie nie je možné spoľahlivo určiť prítomnosť implantácie alebo jej absenciu ani na základe harmonogramu, ani pomocou ultrazvuku pri návšteve gynekológa. Existuje však niekoľko znakov, ktoré môžu naznačovať, že implantácia prebehla. Všetky tieto príznaky možno zistiť 7-10 deň po ovulácii:

Je možné, že sa tieto dni objavia malý výtok ktoré prejdú do 1-2 dní. Môže ísť o takzvané implantačné krvácanie. V čase zavedenia vajíčka do vnútornej výstelky maternice dochádza k poškodeniu endometria, čo vedie k menšiemu výtoku. Ale ak máte pravidelný výtok uprostred cyklu a tehotenstvo nenastane, mali by ste kontaktovať gynekologické centrum.

Prudký pokles teploty na úroveň stredovej čiary na jeden deň v druhej fáze, takzvaná implantačná retrakcia. Toto je jeden z príznakov najčastejšie pozorovaných v tabuľkách s potvrdeným tehotenstvom. Toto stiahnutie môže nastať z dvoch dôvodov. Jednak produkcia hormónu progesterónu, ktorý je zodpovedný za zvyšovanie teploty, začína klesať od polovice druhej fázy, kedy dôjde k otehotneniu, jeho tvorba sa opäť obnoví, čo vedie k teplotným výkyvom. Po druhé, počas nástupu tehotenstva sa uvoľňuje hormón estrogén, ktorý následne znižuje teplotu. Kombinácia týchto dvoch hormonálnych posunov vedie k objaveniu sa implantačnej depresie na grafe.

Vaša tabuľka sa stala trojfázovou, čo znamená, že počas druhej fázy vášho cyklu na grafe vidíte nárast teploty podobný ovulácii. Tento vzostup je opäť spôsobený zvýšenou produkciou hormónu progesterónu po implantácii.

Na príklade grafu - zatiahnutie implantácie na 21. deň cyklu a prítomnosť tretej fázy, počnúc 26. dňom cyklu.

Takéto skoré príznaky tehotenstvo, ako je nevoľnosť, tlak na hrudníku, časté močenie, tráviace ťažkosti, či len pocit tehotenstva tiež nedajú presnú odpoveď. Možno nie ste tehotná, ak máte všetky tieto príznaky, alebo môžete byť tehotná bez jediného príznaku.

Všetky tieto príznaky môžu byť potvrdením nástupu tehotenstva, ale nemali by ste sa na ne spoliehať, pretože existuje veľa príkladov, v ktorých boli príznaky prítomné, ale tehotenstvo sa nevyskytlo. Alebo naopak, s nástupom tehotenstva neboli žiadne známky. Najspoľahlivejšie závery možno vyvodiť, ak je na vašej tabuľke zreteľný nárast teploty, mali ste pohlavný styk 1-2 dni pred alebo počas ovulácie a vaša teplota zostáva vysoká 14 dní po ovulácii. V tomto prípade nastal čas urobiť si tehotenský test, ktorý konečne potvrdí vaše očakávania.

Meranie bazálnej teploty je jednou z hlavných metód sledovania plodnosti, ktoré uznáva Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Viac o tom si môžete prečítať v dokumente WHO " Lekárske kritériá prijateľnosť používania antikoncepčných metód“strana 117.

Pri použití metódy bazálnej teploty na ochranu pred nechcené tehotenstvo, treba zvážiť, že nebezpečné môžu byť nielen dni ovulácie podľa tabuľky bazálnej teploty. Preto v období od začiatku menštruácie do večera 3. dňa po zvýšení bazálnej teploty, ku ktorému dochádza po ovulácii, je lepšie použiť dodatočné opatrenia aby sa zabránilo nechcenému tehotenstvu.

Naša pravidelná čitateľka Natalya Gorshkova pre vás zostavila formulár na rýchle vyplnenie a automatické vykreslenie grafu bazálnej teploty, ktorý si môžete vytlačiť a ukázať svojmu lekárovi. Môžete si ho stiahnuť z odkazu: formulár rozvrhu.

O grafoch sa diskutuje na fóre

Pozor! Nie je možné robiť žiadne diagnózy iba na základe grafov bazálnej teploty. Diagnóza sa stanovuje na základe dodatočných vyšetrení vykonaných gynekológom.

Keď na teste uvidíte dva dlho očakávané prúžky, začnete starostlivo sledovať všetky zmeny, ktoré sa vyskytnú v tele.

Bazálna teplota počas tehotenstva v počiatočných štádiách reaguje na najmenšie výkyvy v hormonálnom systéme a umožňuje vám vypočítať odchýlky od normy a rýchlo vyhľadať pomoc v prenatálnej poradni.

Čo je bazálna telesná teplota

• Bazálna alebo základná teplota (ďalej len BT) je tá, ktorú vonkajšie prostredie prakticky neovplyvňuje;
• Môžete získať jeho hodnoty ranné hodiny bez toho, aby ste vstali z postele po dobrom spánku;
• Merania sa vykonávajú pomocou teplomera umiestneného v ústach, vagíne alebo konečníku;
• Hodnoty BBT sú ovplyvnené hormónmi ako estrogén a progesterón, ktorých hladina sa mení podľa dní menštruačného cyklu.

Vedieť! Pôrodníci-gynekológovia považujú BT za indikátor zdravia ženského reprodukčného systému. Porovnanie schém pre niekoľko cyklov môže odhaliť hormonálne poruchy, obdobie ovulácie, ako aj zápalové procesy.

Dokonca aj vo fáze plánovania dieťaťa pomôžu hodnoty BT určiť priaznivé obdobie na počatie bez použitia drahých testov a ultrazvukovej diagnostiky. Jedinou výhradou je prísne dodržiavanie všetkých noriem počas meraní.

Prečo môžete dôverovať svojej bazálnej teplote?

Menštruačné obdobie pozostáva z dvoch fáz.

1. Počas prechodu z jednej fázy do druhej sa pozoruje ovulácia. Celá podstata metódy spočíva v zostavení grafu na základe denných hodnôt BT;
2. Prvá polovica cyklu je charakterizovaná nízkymi číslami a druhá polovica je vysoká v dôsledku vplyvu progesterónu.

Ovulácia na grafe vyzerá ako prudký pokles.

Hodnota BBT asi deň pred začiatkom ovulácie rapídne klesá a na druhý deň aj prudko stúpa. Dôkazy o bezprostrednom nástupe menštruácie sú znížené hodnoty BBT, ale počas oplodnenia v druhej fáze sa budú neustále zvyšovať.

Metódu merania bazálnej teploty môžete použiť, ak:

• pokus o otehotnenie trvá dlhšie ako rok;
• je potrebné identifikovať porušenia v práci pohlavných hormónov;
• musíte predpovedať vhodný čas na počatie;
• je potrebné určiť prítomnosť tehotenstva pred skutočnosťou oneskoreného menštruačného krvácania.

Ako určiť tehotenstvo podľa bazálnej teploty?

Celé obdobie menštruácie je možné sledovať na tabuľke bazálnej teploty. Počas tehotenstva je obraz výrazne odlišný od toho, ktorý možno vidieť počas normálneho cyklu.

1. Úplne prvá fáza ženské obdobie- folikulárny (hypotermický). V tomto čase dochádza k tvorbe folikulu, vo vnútri ktorého vajíčko dozrieva. Prvá fáza je charakterizovaná zvýšenou produkciou estrogénu v dôsledku zvýšenej práce vaječníkov;

Priaznivé hodnoty BT sú od 36,1 do 36,8 stupňov. Hodnoty na hornom konci rozsahu sú zvyčajne sprevádzané nedostatkom estrogénu. V takýchto prípadoch lekári odporúčajú vhodnú hormonálnu terapiu.

1. Okamih ovulácie. Pôsobením LH (luteinizačného hormónu) folikul praskne a vajíčko sa uvoľní a dôjde k hormonálnemu náporu. V tomto štádiu sa hodnoty BT prudko zvyšujú na 37,0-37,7 stupňov;
2. Posledná fáza je luteálna (hypertermická). Namiesto prasknutého folikulu sa začne vytvárať žlté teliesko, ktoré je zdrojom progesterónu.

• V prípade oplodnenia vajíčka (pri implantácii sa BT znižuje) - vstupuje do maternice. Súčasne žlté teliesko naďalej rastie, uvoľňuje hormóny, ktoré vám umožňujú udržať tehotenstvo a zabrániť kontrakciám maternice;

Práve tieto hormóny spôsobujú, že hodnoty BBT zostávajú na horných hraniciach. Žlté teliesko funguje až do úplného vytvorenia placenty.

• Priaznivé hodnoty BT sú nad 37 stupňov;
• Ak nedôjde k počatiu, žlté teliesko skolabuje a hladina hormónov klesne. Znižujú sa aj hodnoty BBT a dochádza k menštruačnému krvácaniu.

Teplota je pod ovuláciou

Zvyčajne je hodnota bazálnej teploty počas skorého tehotenstva 37,1-37,3 stupňov.

Stáva sa to o niečo nižšie, v rámci 36,9 stupňov.

Môžete to zistiť zaznamenávaním bazálnej telesnej teploty počas niekoľkých cyklov.

Jediným stálym znakom možnej skutočnosti tehotenstva je absencia nižšej bazálnej teploty po uvoľnení vajíčka z vaječníka.

Vlastnosti grafov "tehotné" a "netehotné".

Aby sme pochopili, ktorá bazálna teplota je charakteristická pre telo počas tehotenstva a ktorá - počas rôzne patológie, musíte venovať pozornosť hlavným charakteristikám grafov.

Harmonogram pre "tehotné":

1. nízky BBT vo folikulárnej fáze cyklu;
2. ovulácia je jasne identifikovaná (prudký skok v BBT hore);
3. zvýšená BT v luteálnej fáze cyklu;
4. niekde na 21. deň sa hodnoty BT výrazne znížia (dochádza k implantácii vajíčka) a potom teplota opäť stúpa;
5. existuje tretia fáza cyklu - gestačná - s hodnotou BBT rovnou alebo vyššou ako ovulačná.

Normálny "netehotný" rozvrh:

• v prvej fáze sú hodnoty BT pod 37 stupňov;
• bezprostredne po ovulačnej fáze začne BBT stúpať a zostáva na úrovni 37 stupňov takmer až do konca druhej fázy;
• pár dní pred začiatkom menštruačného krvácania hodnota BT prudko klesá.

Anovulačný rozvrh je charakterizovaný chaotickými výbuchmi BBT počas celého cyklu. Takéto obdobia sa vyskytujú u žien až trikrát do roka.

Ako merať teplotu na určenie tehotenstva

Najpresnejšie hodnoty budú rektálne podávanie teplomer. V tomto prípade môže byť teplomer buď elektronický alebo ortuťový, v závislosti od osobných preferencií. Nižšie sú uvedené základné pravidlá merania bazálnej teploty na určenie tehotenstva:

1. Meranie bazálnej teploty pri plánovaní tehotenstva by sa malo vykonávať denne ráno v určitom čase po spánku, ktorý trvá viac ako šesť hodín. Neodchádzajte z postele hneď po prebudení ani sa prudko neposaďte;

Navyše častá chôdza počas nočného pokoja skresľuje údaje z výskumu.

1. V denných a večerných hodinách dochádza k pomerne silným výkyvom BBT v dôsledku stresu, zvýšená aktivita alebo obyčajná únava. Nie je potrebné dvakrát kontrolovať ranné merania počas dňa a večer, pretože to nie je informatívne;
2. S ortuťovým teplomerom sa teplota meria do 6-10 minút, s elektronickým teplomerom - od 2 do 3 minút alebo do zvukového signálu;
3. Pre prehľadnosť je najlepšie začať s meraním a zostaviť si graf odo dňa začiatku menštruácie. To vám umožní vidieť teplotný rozdiel počas prechodu z jednej fázy cyklu do druhej a vyhodnotiť hormonálne pozadie;
4. Pre pohodlie pri meraní môžete použiť bežný hárok papiera, tlačenú šablónu alebo aplikácie, ktoré automaticky vytvárajú grafy na základe zadaných údajov.

Pre tvoju informáciu. Nasledujúce faktory ovplyvňujú ukazovatele BT:

• alkohol;
• sex niekoľko hodín pred postupom merania;
• stres;
• infekčné choroby;
• príliš teplá posteľ, napríklad z vykurovacej podložky;
• hypotermia dolných končatín.

Ak došlo k niektorému z vyššie uvedených faktorov, stojí za to urobiť si o tom poznámku.

Aké ukazovatele nám umožňujú dospieť k záveru, že tehotenstvo neprebehlo?

Vysoké bazálne teploty, ktoré pretrvávajú dlho, o možné tehotenstvo, až do potvrdenia skutočnosti oneskorenia, bohužiaľ, nie sú vždy znakom úspešného počatia.

V niektorých prípadoch môže byť takáto zmena spojená so zápalovými procesmi v prílohách a niekedy naznačuje komplikácie počas gestačného obdobia.

Dôležité! Stojí za to venovať pozornosť tomu, že pri zistení abnormalít nie je potrebné začať panikáriť, pretože každý organizmus je jedinečný. V prípade akýchkoľvek pochybností je lepšie konzultovať s odborníkom presnú diagnózu.

BT hrozí potratom

Hrozba potratu je spojená s nedostatočná produkcia hormón progesterón, ktorý udržuje tehotenstvo. Stáva sa to, keď sú problémy s hormonálnym pozadím a nesprávne fungujúcim žltým telom, ktoré sa normálne objavuje namiesto folikulu.

Vedieť! S touto patológiou hodnoty nepresahujú 37 stupňov.

Ak je teda bazálna teplota počas tehotenstva vyššia o 36,8 alebo o jednu desatinu stupňa, mali by ste tomu venovať pozornosť a pokúsiť sa pochopiť dôvody takýchto zmien.

BT pri zmeškanom tehotenstve

Ak sa vývoj embrya zastaví, žľaza vytvorená v mieste folikulu sa začne rozpadať, a preto hladina progesterónu klesá. To vedie k zníženiu hodnôt BT na 36,4 - 36,9 stupňov.

Existujú prípady, keď sa po zamrznutí embrya teplota stále udržiava vysoký stupeň. V skutočnosti sa to stane, keď nízka teplota vôbec nenaznačuje vyblednutie. Vždy by ste mali počúvať seba a svoj vnútorný stav.

BT pri mimomaternicovom tehotenstve

Dôležité! V tomto prípade sa produkcia progesterónu žltým telom nezastaví, ako pri bežnom priebehu tehotenstva. V tomto prípade nie je možné vyvodiť závery na základe hodnôt BT.

V druhom a treťom trimestri nehrá významnú úlohu. Je dôležité si uvedomiť, že presnosť meraní je nevyhnutná, pretože akékoľvek odchýlky ovplyvňujú interpretáciu výsledkov.

Pýtajte sa na tému článku!

Bazálna telesná teplota (BT) je najviac nízka teplota Ľudské telo merané v pokoji. Stanovenie úrovne bazálnej teploty vám umožňuje predpovedať nástup ovulácie a určiť tehotenstvo v najskorších štádiách. Technika je tiež zaradená do schémy prirodzenej regulácie počatia a používa sa na detekciu rôznych gynekologických ochorení.

Pravidlá merania

Pri určovaní bazálnej teploty je potrebné dodržiavať určité pravidlá, inak môžu byť získané údaje nesprávne interpretované:

1. BT sa určuje iba v konečníku. Meranie teploty v podpazuší alebo v ústach neposkytuje spoľahlivé výsledky.
2. Merania sa vykonávajú ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, pred začiatkom akéhokoľvek fyzická aktivita. Pre pohodlie majte po ruke teplomer.
3. Pred začatím štúdie by mali prejsť aspoň 4 hodiny pokojného neprerušovaného spánku.
4. Meranie BT sa vykonáva elektronickým teplomerom - to isté. Môže byť použité ortuťový teplomer ale s veľkou starostlivosťou.
5. Štúdia by mala prebiehať približne v rovnakom čase dňa. Odchýlky 30-60 minút v akomkoľvek smere sú povolené.
6. Čas štúdia je minimálne 5 minút.
7. Počas menštruácie nie je žiadna prestávka.

Získané údaje sa denne zapisujú do tabuľky. V budúcnosti bude možné na základe získaných výsledkov vyvodiť určité závery. Na posúdenie menštruačného cyklu a identifikáciu gynekologickej patológie sa odporúča merať bazálnu teplotu najmenej 3 po sebe nasledujúce mesiace. Štúdiu je vhodné začať v prvý deň menštruačného cyklu (t.j. prvý deň menštruácie).

Je možné merať bazálnu teplotu počas dňa? Áno, po 4 hodinách spánku. Bohužiaľ, takéto výsledky sú často nespoľahlivé, preto sa neodporúča spoliehať sa na ne. Ak žena pracuje v nočná zmena, môže vykonávať výskum počas dňa za predpokladu, že je to jej obvyklý, prakticky nezmenený režim práce a odpočinku počas mnohých mesiacov.

Indikácie na meranie bazálnej teploty

Štúdia sa vykonáva v týchto situáciách:

• Menštruačné poruchy (ak máte podozrenie na nerovnováhu hormónov).
• Diagnóza tehotenstva v počiatočnom štádiu.
• Stanovenie času ovulácie.
• V rámci MCI (metóda rozpoznávania plodnosti ako prirodzeným spôsobom antikoncepcia).
• Posúdenie hormonálneho zázemia pre niektorých gynekologické ochorenia(vrátane neplodnosti).

Vo väčšine prípadov je meranie bazálnej teploty predpísané pri plánovaní tehotenstva a identifikácii príčin neplodnosti. Toto vyšetrenie bude užitočné aj pri hľadaní faktorov, ktoré vedú k menštruačným nepravidelnostiam (oneskorenie menštruácie, predĺženie alebo skrátenie cyklu a pod.).

Meranie bazálnej teploty sa nevykonáva v týchto situáciách:

• Ak žena nie je schopná merať teplotu približne v rovnakom čase (osobitný pracovný režim a pod.).
• V prítomnosti akútnych zápalových procesov alebo exacerbácie chronickej patológie, čo vedie k zvýšeniu všeobecná teplota telo.

V druhom prípade bude štúdia neinformatívna. Odporúča sa počkať na zotavenie a až potom sa vrátiť k meraniu bazálnej teploty.

Dôležité aspekty

Existujú faktory, ktoré ovplyvňujú úroveň bazálnej teploty:

• zlý spánok (časté prebúdzanie, potreba vstávať v noci do postele);
• stres;
• choroby tráviaci trakt(vrátane hnačky);
• ARVI (aj bez zvýšenia teploty v podpazuší);
• príjem alkoholu;
• intimita;
• dlhé lety;
• zmena časových pásiem, podnebie;
• recepcia lieky(vrátane hormonálnych, sedatív, liekov na spanie).

Všetky tieto faktory by mali byť zaznamenané v tabuľke a zohľadnené pri interpretácii výsledkov.

Bazálna teplota a menštruačný cyklus

Stanovenie bazálnej teploty zohráva veľkú úlohu pri hodnotení menštruačného cyklu ženy. Zvážte zmenu parametrov na príklade normálneho 28-dňového ženského cyklu.

Prvá (folikulínová) fáza menštruačného cyklu trvá od 1. do 14. dňa a je pod vplyvom estrogénu. V tomto čase folikuly dozrievajú a dominantný je medzi nimi izolovaný. Úroveň BT počas tohto obdobia zostáva v rozmedzí od 36,1 do 36,7 °C.

Ovulácia s 28-dňovým cyklom nastáva na 13-14 deň. Dozrievanie a uvoľňovanie vajíčka sa zhoduje s vrcholom hladiny LH (luteinizačného hormónu). Deň pred ovuláciou klesne bazálna teplota o 0,5 °C. Bezprostredne v čase ovulácie BBT opäť stúpa, dosahuje 37,0 – 37,4 °C a na tejto úrovni zostáva počas celej druhej fázy cyklu.

Druhá (luteálna) fáza prebieha pod vplyvom progesterónu. Endometrium rastie a pripravuje sa na možnú implantáciu plodového vajíčka. Ak nedôjde k oplodneniu, v mieste prasknutého folikulu sa vytvorí žlté teliesko. Od 14. do 28. dňa cyklu zostáva bazálna telesná teplota nad 37,0 °C. Pokles indikátorov nastáva až pred samotnou menštruáciou, za 24-48 hodín. Počas mesačného krvácania zostáva BBT nízka (od 36,1 do 36,7 ° C).

Bazálna teplota a tehotenstvo

Ak je dieťa počaté, bazálna teplota zostáva vysoká počas celého prvého trimestra. Udržuje sa okolo 37,0 - 37,4 ° C a až po 14 týždňoch začne postupne klesať. V trimestri II a III je bazálna teplota fixovaná v rozmedzí 36,4-36,7 °C.

Zvýšenie bazálnej teploty počas tehotenstva naznačuje nasledujúce stavy:

• zápalový proces v prílohách a maternici, panvových orgánoch, črevách;
• všeobecný infekčný proces.

Nízka úroveň bazálnej teploty sa vyskytuje v týchto situáciách:

• hrozba ukončenia tehotenstva;
• potrat, ktorý sa začal;
• regresívne tehotenstvo.

Vo všetkých týchto situáciách dochádza k poklesu hladiny progesterónu, ktorý určuje zmenu bazálnej teploty. Akékoľvek odchýlky od normy by mali byť oznámené lekárovi.

Dešifrovanie výsledkov

Pri správnom meraní bazálnej teploty môže žena nájsť odpovede na najdôležitejšie otázky pre seba:

• Je menštruačný cyklus normálny a existujú nejaké odchýlky.
• Dochádza k dozrievaniu folikulov, stojí za to očakávať ovuláciu.
• Bola v tomto cykle ovulácia a v ktorý deň k nej došlo.
• Či už došlo k počatiu dieťaťa alebo by sa malo očakávať nástup menštruácie (jeho príchod môžete určiť 24-48 hodín pred začiatkom krvácania).

Odchýlky od normálneho harmonogramu umožňujú podozrenie na endokrinnú patológiu, naznačujú príčiny neplodnosti a včasnú identifikáciu niektorých komplikácií, ktoré sa vyskytujú v počiatočných štádiách tehotenstva.

Normálny výkon

Na posúdenie menštruačného cyklu je potrebné zmapovať bazálnu teplotu aspoň tri mesiace po sebe. Graf je zoradený na hárku v krabici. Nakreslí sa súradnicová os, kde ukazovatele bazálnej teploty budú vertikálne a dni cyklu budú horizontálne. Každý deň cyklu bude mať na grafe svoju značku – úroveň bazálnej teploty. V spodnej časti pod každým dňom menštruačného cyklu treba uviesť faktory, ktoré by mohli ovplyvniť teplotu (stres, pohlavný styk, choroba atď.).

Normálne ukazovatele menštruačného cyklu:

• Celková dĺžka cyklu je 21-35 dní (od prvého dňa jednej menštruácie do prvého dňa druhej).
• Trvanie druhej fázy cyklu je vždy 12-14 dní.
• Trvanie prvej fázy cyklu sa môže líšiť. Jeho minimálne trvanie je 7 dní.

Normálne hodnoty bazálnej teploty sú uvedené v tabuľke:

Možnosti teplotnej krivky

Pri meraní BT existuje niekoľko druhov rozvrhu:

píšem

Charakteristika:

• Dochádza k stabilnému zvýšeniu BBT v druhej fáze cyklu minimálne o 0,4 °C.
• Dochádza k predovulačnému a predmenštruačnému poklesu BBT.

Takáto schéma zodpovedá normálnemu dvojfázovému menštruačnému cyklu (podrobne sa o tom hovorilo vyššie).

II typ

Charakteristika:

• V druhej fáze cyklu dochádza k miernemu zvýšeniu BBT: nie viac ako 0,2-0,3 °C.
• Trvanie druhej fázy je 12-14 dní.
• Dochádza k miernemu predovulačnému a predmenštruačnému poklesu BBT.

Takáto schéma naznačuje nedostatok estrogénu-progesterónu a vyžaduje povinné vyšetrenie lekárom. Je potrebné posúdiť hladinu hlavných hormónov v každej fáze cyklu a zistiť dôvod takýchto zmien. Tento stav často vedie k neplodnosti.

III typ

Charakteristika:

• Dochádza k zvýšeniu BBT v druhej fáze cyklu krátko pred začiatkom menštruácie o 0,4 °C.
• Druhá fáza trvá menej ako 10 dní.
• Nedochádza k predmenštruačnému poklesu BBT.

Takýto graf naznačuje nedostatočnosť druhej fázy cyklu (luteálna insuficiencia) a naznačuje nízku hladinu progesterónu (absolútnu alebo relatívnu s vysokou koncentráciou estrogénu).

Možné dôvody nedostatočnosť druhej fázy:

• Patológia vaječníkov: syndróm rezistentných alebo vyčerpaných vaječníkov, syndróm ovariálnej hyperinhibície, polycystické vaječníky atď.
• Choroby štítnej žľazy.
• Patológia hypofýzy: hyperprolaktinémia, hypogonadizmus hypofýzy.
• Organické ochorenia pohlavných orgánov: endometrióza, hyperplázia endometria, myómy maternice, polypy, nádory.
• Zápalové ochorenia maternice a príveskov: endometritída, salpingo-ooforitída.
• Patológia iných orgánov: hepatitída, cirhóza pečene atď.
• Stav po potrate, kyretáž dutiny maternice z iných príčin.
• Náhla strata hmotnosti ( predĺžený pôst, diéta, choroby tráviaceho traktu).
• Silný stres.
• Prudká zmena klímy, časových pásiem.
• Nadmerná fyzická aktivita.
• Užívanie omamných látok.

Nedostatočnosť luteálnej fázy ohrozuje neplodnosť alebo potrat. Na nápravu tohto stavu je potrebné zistiť príčinu poruchy. Vykonávané podľa indikácií hormonálna terapia. Počas tehotenstva je potrebná suplementácia progesterónu.

IV typ

Na grafe je zaznamenaná monotónna krivka: BT zostáva v rozmedzí 36,1 - 36,7 ° C počas celého cyklu. Nedochádza k ovulácii. Takýto cyklus sa považuje za anovulačný.

Anovulačný cyklus je variantom normy. Predpokladá sa, že každá zdravá žena môže mať 1-2 cykly za rok bez ovulácie. S vekom sa zvyšuje počet anovulačných cyklov. Počas puberty a s nástupom menopauzy väčšina cyklov prechádza bez ovulácie. Tento mesiac je nemožné počať dieťa.

Časté anovulačné cykly u žien reprodukčný vek je patológia. Príčinou môžu byť rôzne endokrinné ochorenia, patológia vaječníkov atď. Pre presnú diagnózu a vypracovanie liečebného režimu je potrebné úplné vyšetrenie u gynekológa-endokrinológa.

typ V

Pozoruje sa chaotická teplotná krivka. Rozsah ukazovateľov nezapadá do žiadnej zo známych možností a nezodpovedá žiadnej logike. Podobná schéma sa vyskytuje pri nedostatku estrogénu. Nástup tehotenstva s nedostatkom estrogénu je veľkou otázkou.

Jediný chaotický rozvrh by ženu nemal vystrašiť. K takémuto zlyhaniu môže dôjsť pri strese, zmene klímy, exacerbácii rôznych extragenitálnych ochorení. Ak sa plán v budúcnosti vráti do normálu, nie je potrebná žiadna liečba. Chaotická teplotná krivka na dva alebo viac mesiacov vyžaduje povinné vyšetrenie odborníkom.

Meranie bazálnej teploty je jednoduchá a cenovo dostupná metóda na posúdenie stavu ženského reprodukčného systému. Pravidelné plánovanie pomáha predvídať nástup ovulácie a menštruácie, včas odhaliť tehotenstvo a odhaliť menštruačné nepravidelnosti. Stanovenie úrovne bazálnej teploty sa praktizuje v diagnostike endokrinná neplodnosť a iné gynekologické ochorenia.

Zmapovať bazálnu teplotu ako spôsob, ako zistiť vhodný čas na oplodnenie, pozná každá žena. V našom článku zvážime, aké hodnoty bazálnej teploty po menštruácii sú normálne a čo môžu znamenať jej odchýlky, pretože rozvrh umožňuje okrem detekcie ovulácie sledovať vaše zdravie.

Normy pre meranie teploty podľa fáz

O túto metódu telesná teplota sa zaznamenáva v pokoji, meria sa rektálne. Znalosť hlavných ukazovateľov, metód merania a pravidiel pre zostavenie teplotnej krivky, má veľký význam pre aktuálny harmonogram.

Ženský cyklus začína od prvého dňa krvácania a trvá do dňa pred nasledujúcim. Pozostáva z dvoch fáz oddelených ovuláciou. Každá fáza je charakterizovaná vlastnými indikátormi teploty v závislosti od hormónu, ktorý pracuje v konkrétnom okamihu.

Prvá fáza: bazálna teplota po menštruácii

• V prvej polovici cyklu sa bazálna teplota po menštruácii udržiava na 36,2-36,5°, v niektorých prípadoch 36,7°. Trvanie: približne od 1 do 11 dní (s 28-dňovým cyklom). V tomto čase určité množstvo estrogénu v krvi vytvára najpriaznivejšie podmienky pre rast a vývoj dominantného folikulu.
• Od 12. do 16. dňa dochádza najskôr k poklesu o 0,1-0,2°, čo znamená skoré uvoľnenie bunky a následne k vzostupu o 0,4-0,6°, čo potvrdzuje fakt prasknutia bubliny kvapaliny s tzv. bunka. Kvôli takémuto okamihu sa meria teplota, pretože toto je jediný segment cyklu, iba jeden deň alebo trochu viac, keď je počatie najpravdepodobnejšie.

Druhá fáza: Vysoká bazálna teplota pre počatie

• Druhá fáza je charakterizovaná teplotou 37,0-37,3 °, ale nie vyššou ako 37,5 °. V tomto prípade pôsobí progesterón, ktorý je potrebný na vytvorenie priaznivých podmienok pre počatie a tehotenstvo.

Rozdiel v bazálnej teplote po menštruácii a pred medzi fázami počas normálneho cyklického obdobia je 0,4-0,6 °.

Keď sú možné atypické indikátory po menštruácii

Bazálna teplota 36,9 ° po menštruácii

Bazálna teplota 36,9 ° po menštruácii môže naznačovať nedostatok hormónu prvej fázy, ktorý spôsobuje rast indikátory teploty. Ale možno je to len osobnosť. daný organizmus ak sú tieto hodnoty stanovené mesačne. Napríklad u úplne zdravej ženy sú po číslach v prvej časti grafu 36,1-36,2°, v druhom segmente sú zaznamenané hodnoty 36,8-36,9°.

Bazálna teplota po menštruácii 36.8

Bazálna teplota po menštruácii je 36,8 a zvýšenie jej hodnôt po ovulácii, ale s rozdielom 0,4 °, patológia nie je rozpoznaná. Tento stav sa nazýva hypertermický a je definovaný ako normálny individuálny príznak.

Predpokladá sa, že normálne priemerné výkyvy teplôt sú nasledovné:

• Od prvého do posledný deň zníženie menštruácie nastáva z 37 na 36,3-36,5 °;
• Pred ovuláciou, depresia s poklesom o 0,1-0,2 °;
• Po uvoľnení buniek do 3 dní zvýšenie na 37,0-37,3 °;
• V druhej fáze sa udržiava 37,0-37,4 °;
• 1-2 dni pred menštruáciou pokles na 36,8 °;
• Ak nedôjde k poklesu a ak dôjde k oneskoreniu, môžeme hovoriť o nástupe tehotenstva.

Po menštruácii môže dôjsť k výkyvom bazálnej teploty o 0,1-0,2 ° - to je pre zdravú ženu celkom normálne.

Plánovaná diagnostika ochorenia

Odchýlky od normálnych teplotných hodnôt sa vyskytujú v prípade akéhokoľvek ochorenia. Najčastejšie zápalové procesy.

Bazálna telesná teplota po menštruácii 37°

Bazálna teplota po menštruácii 37° je poznávacím znakom endometritídy, zápalu sliznice maternice. S miernym poklesom v predvečer kritické dni, pozoruje nárast v prvý deň menštruácie a môže trvať až do konca a neskôr. Ak sa takýto obrázok nájde v tabuľke, mali by ste kontaktovať gynekológa, aby ste sa zbavili problému včas.

Bazálna teplota po menštruácii 37,1-37,0 °

Zápal príveskov je tiež charakterizovaný bazálnou teplotou po menštruácii 37,1-37,0 °. Prudko stúpa na tieto čísla, trvá niekoľko dní a potom rovnako prudko klesá. V takýchto prípadoch môžete nesprávne vypočítať deň ovulácie, pričom tento skok za to, ak sa to stalo v deň 9 alebo 11. Pri tejto chorobe bude teplota v druhej fáze cyklu vykazovať hodnoty nad normou, čo si opäť bude vyžadovať lekársky zásah, aby sa predišlo komplikáciám.

Bazálna teplota po menštruácii 37,1-37,0 ° môže naznačovať začiatok procesu zápalu príloh.

Skúsený gynekológ podľa vášho harmonogramu zostaveného počas niekoľkých cyklov dokáže nájsť chyby vo fungovaní vášho reprodukčného systému, ak nejaké existujú, a pomôže vám ich zbaviť sa, aby očakávané oplodnenie prebehlo hladko.

Možné príčiny odchýlok a chýb

Vysoká bazálna teplota po menštruácii, ktorá trvá len jeden deň, zvlášť nehrozí, keďže je jasné, že za deň neprejde ani jeden zápal, preto treba hľadať iné dôvody.

Ak nedodržíte pravidlá

Môžu sa vyskytnúť chyby merania. Pamätáme si, že merania sa vykonávajú s prihliadnutím na jasné pravidlá:

• Po 6 hodinách pokojný spánok;
• v rovnakom čase;
• Bez toho, aby ste vstali z postele a bez náhlych pohybov;
• Jeden teplomer pripravený večer;
• Podržte 5-7 minút alebo do pípnutia pri použití elektroniky.

Iné faktory

Výsledok môže byť tiež ovplyvnený vonkajšie faktory:

• Stresujúca situácia deň pred;
• Nespavosť alebo prerušovaný spánok;
• Fyzické preťaženie, prepracovanie;
• Chladný;
• pohlavný styk menej ako 8 hodín pred meraním;
• Let, zmena klimatických podmienok.

Ale veľa žien s jeho pomocou dokázalo naplánovať svoje tehotenstvo a vypočítať optimálny čas na produktívny akt. Nech to nie je dostatočne informatívne z hľadiska definície skoré tehotenstvo, ale podľa bodov grafu, ktoré ukazujú, aká je bazálna teplota po menštruácii, v čase ovulácie a pred nimi, možno posúdiť hormonálnu rovnováhu, ktorá podporuje funkcia nosenia dieťaťaženy, včas spozorovať odchýlky a prijať vhodné opatrenia.

Záver

Aká by teda mala byť bazálna teplota po menštruácii, závisí v každom prípade od charakteristík ženského tela. Môžete sa zamerať na priemerné štandardy, ktoré sme vám predstavili. Zároveň je dôležité dodržiavať pravidlá merania a vykresľovania.

Za normálnu sa považuje dvojfázová krivka s viditeľnou predovulačnou retrakciou, nárastom v druhom období cyklického procesu a poklesom pred menštruáciou. Neprítomnosť druhej naznačuje prítomnosť tehotenstva, ak zvýšenie trvá viac ako 18 dní po ovulácii.