Denná bazálna teplota počas tehotenstva. Ako merať teplotu na určenie tehotenstva

Meranie bazálnej telesnej teploty vám pomôže určiť hormonálnu stálosť vášho tela. Prečo sa robia tieto merania? Po prvé, je potrebné vypočítať deň priaznivý na počatie a určiť „nebezpečné“ dni, ak nechcete otehotnieť. Po druhé, meranie sa vykonáva v prípade obáv ženy z neplodnosti.

Po tretie, táto metóda pomáha odhaliť hormonálne zlyhanie v tele ženy, ako aj určiť tehotenstvo.

Meranie BBT počas tehotenstva?

Bazálna teplota počas tehotenstva sa meria nielen na určenie tehotenstva, ale aj na identifikáciu abnormalít vo vývoji nenarodeného dieťaťa. Nezamieňajte si však meranie BBT s meraním normálnej telesnej teploty.

Na zmenu telesnej teploty môže vplývať veľa faktorov: fyzická aktivita, teplota vzduchu, stres, prejedanie sa a mnohé ďalšie. Preto by sa mala bazálna teplota počas tehotenstva merať za určitých konštantných podmienok.

Ako merať bazálnu teplotu počas tehotenstva?

Oplatí sa vykonať meranie ráno, hneď po prebudení, kým je vaša nočný spánok musí trvať najmenej šesť hodín.

Najlepší spôsob merania BT je považovaný za rektálny, meranie týmto spôsobom trvá 3-4 minúty. Môžete tiež merať bazálnu teplotu počas tehotenstva vaginálne a orálne.

Pri druhom spôsobe merania sa čas postupu zvyšuje na päť minút. Na meranie môžete použiť ortuťový aj elektronický teplomer.

Stojí za to merať každý deň v rovnakom čase, prípustný časový rozdiel by nemal byť väčší ako pol hodiny.

Ovplyvnite presnosť výsledkov choroba, cestovanie, stres, konzumácia alkoholu a pod lieky. Je potrebné poznamenať, že nie je možné kombinovať meranie BBT s použitím antikoncepčných prostriedkov.

Výsledky merania sa musia zaznamenať, aby bolo možné vykresliť.

Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva

Po zmeraní bazálnej teploty by sa mali zaznamenať hodnoty získané počas procedúry, aby sa potom mohol zostaviť graf bazálnej teploty.

Je veľmi jednoduché zostaviť graf, musíte umiestniť stupne na os y, jedna bunka by sa mala rovnať 0,1 stupňa.

Dni sú vyznačené na osi x menštruačný cyklus. V týchto bunkách možno zaznamenať faktory, ktoré by mohli ovplyvniť BT.

Po vyznačení teploty v určitých dňoch bodkami spojte všetky bodky do série: získate rozvrh BT. Priblizne to vyzera takto:

Musím kontrolovať bazálnu teplotu počas tehotenstva?

BT počas tehotenstva môže veľa povedať o priebehu tehotenstva a komplikáciách. Po oplodnení vajíčka pri normálnom priebehu tehotenstva zostáva BBT zvýšená až do 20. týždňa. Po štyroch mesiacoch tehotenstva nemá zmysel ju kontrolovať.

Veľmi často nielen gynekológ, ale aj endokrinológ a terapeut radia kontrolovať bazálnu teplotu na začiatku tehotenstva.

Harmonogram meraní BBT počas tehotenstva pomôže odborníkom získať úplnejší obraz o priebehu tehotenstva a pomôže sledovať hormonálny systém tehotnej ženy. BBT počas tehotenstva sa považuje za normálne od 37,1 do 37,3 stupňov.

Stáva sa, že bazal tehotenská teplota klesá , v tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom pozorujúcim tehotenstvo. Pokles BT pod 37 stupňov môže naznačovať nestabilnú produkciu hormónov a asi.

Stojí za zmienku, že počas zmrazeného tehotenstva sa BT tiež znižuje, ale nemali by ste okamžite panikať, je potrebné vykonať ďalšie vyšetrenia, aby ste zistili vývoj tehotenstva.

Existujú prípady, keď počas tehotenstva bazálna telesná teplota stúpa . Čo to môže znamenať? Ak bazálna teplota stúpne na 37,8 stupňov a viac, tak to môže naznačovať infekčnú resp zápalový proces. V prípade zvýšenia BBT je riziko potratu oveľa menšie ako pri prudkom poklese, ale túto situáciu nemožno ignorovať. Tehotná žena so zvýšeným BBT potrebuje vyšetrenie u gynekológa, aby zistil dôvody teplotného skoku.

Metóda bazálnej telesnej teploty (BT) je jedným zo spôsobov sledovania plodné dni, ktoré sa považujú za najpriaznivejšie pre počatie. Mnoho žien ho pri plánovaní tehotenstva s úspechom používa. Je zaujímavý aj tým, že dokáže určiť prítomnosť ovulácie, prípadne jej absenciu, zhodnotiť prácu vaječníkov, navrhnúť možné tehotenstvo niekoľko dní po ovulácii, ako aj sledovať jej vývoj počas prvých 12-14 týždňov.

Čo je bazálna telesná teplota

Bazálna teplota je teplota, ktorá sa meria teplomerom orálne, vaginálne alebo najčastejšie rektálne (v konečníku) v pokoji po nočnom spánku. Počas menštruačného cyklu sa telesná teplota pod vplyvom určitých hormónov mení.

V prvej fáze cyklu (folikulárna), od konca menštruácie do začiatku ovulácie, dominujú v tele estrogénové hormóny. Počas tohto obdobia dochádza k dozrievaniu vajíčka. Priemerné ukazovatele bazálnej teploty prvej fázy sú v rozmedzí 36 - 36,5C. A jeho trvanie závisí od času dozrievania vajíčka. Niekomu to môže dozrieť 10 dní, niekomu aj 20.

Deň pred ovuláciou sa hodnota BBT na jeden deň zníži o 0,2-0,3C. A počas samotnej ovulácie, keď sa z folikulu uvoľní zrelé vajíčko a do tela sa dostane veľké množstvo hormónu progesterónu, BT by mala za jeden alebo dva dni vyskočiť o 0,4-0,6C, dosiahnuť 37,0-37,2C a udržať sa v týchto limity počas celej luteálnej fázy.

V období ovulácie sa mení dominantná úloha hormónov (estrogény ustupujú vedúcej úlohe progesterónu). Za najúspešnejšie obdobie na počatie sa považuje 3-4 dni pred začiatkom ovulácie (čas životaschopnosti spermií) a 12-24 hodín po ovulácii. Ak sa počas tohto obdobia vajíčko nespojí so spermiou, odumrie.

Druhá, luteálna fáza, prebieha pod vplyvom hormónu progesterónu. Produkuje ho žlté teliesko, ktoré sa objavuje v mieste prasknutého folikulu. Luteálna fáza trvá od 12 do 16 dní, BBT počas celej fázy je nad 37,0 C a ak nedošlo k otehotneniu, deň alebo dva pred nástupom menštruácie sa zníži o 0,2 - 0,3 C. Počas menštruácie sa vypudzovanie neoplodneného vajíčka z tela spolu s nepotrebnou vrstvou endometria už v tomto cykle.

Predpokladá sa, že normálne by mal byť rozdiel medzi priemermi dvoch fáz menštruačného cyklu aspoň 0,4 °C.

Ako správne merať bazálnu teplotu

Podľa pravidiel sa bazálna teplota meria ráno v rovnakom čase (je povolená odchýlka 20-30 minút), bez toho, aby ste vstali z postele a vyhýbali sa náhlym pohybom. Pripravte si preto teplomer – vytraste ho a dajte do blízkosti postele, večer je potrebné.

Ak ste si vybrali akúkoľvek metódu merania bazálnej teploty, napríklad rektálnu, musíte ju dodržiavať počas celého cyklu. Teplomer sa drží 5-7 minút. S meraním teploty je lepšie začať od šiesteho dňa po prvom dni menštruácie.

Dáta je možné napísať na kus papiera a potom spojením bodov dohromady získať graf. Alebo si držte grafy na internete. Na tento účel existujú špeciálne programy, ktoré sú vhodné na použitie. Najťažšie je správne zmerať BBT a zadať ukazovatele do tabuľky. Ďalej program sám vypočíta čas, kedy nastala ovulácia (ak bola), nakreslí graf a vypočíta teplotný rozdiel medzi týmito dvoma fázami.

Ak ste museli v noci vstať z postele, BT by sa malo merať po 5-6 hodinách.V opačnom prípade budú indikátory neinformatívne a v tento deň ich môžete ignorovať. Za zmienku stoja aj dni, kedy ste ochoreli a vaša telesná teplota bola zvýšená.

Bolo by oveľa jednoduchšie, keby ste mohli merať jednoduchú telesnú teplotu namiesto bazálnej. Obtiažnosť spočíva v tom, že teplota tela sa počas dňa môže meniť od stresu, chladu, tepla, fyzická aktivita atď. Preto je veľmi ťažké zachytiť obdobie, kedy by bola telesná teplota vypovedajúca. Preto bolo rozhodnuté merať bazálnu teplotu - po 5-6 hodinách spánku v pokoji.

Bazálna teplota počas tehotenstva

Ako bolo uvedené vyššie, najpriaznivejšie obdobie na počatie je niekoľko dní pred a jeden deň po ovulácii. Ak dôjde k otehotneniu, žlté teliesko bude produkovať progesterón až do 12-14 týždňov. Bazálna teplota sa celý tento čas udrží nad 37°C, neklesne skôr ako v dňoch menštruácie.

Niektoré ženy prestanú merať BBT, keď otehotnejú. Neodporúča sa to robiť, pretože. BT počas tohto obdobia je veľmi informatívny a umožňuje vám kontrolovať tehotenstvo.

S nástupom tehotenstva sa BT drží nad 37C, prípustná odchýlka je 0,1-0,3C. Ak počas prvých 12-14 týždňov dôjde k poklesu hodnôt BBT pod normu niekoľko dní po sebe, je pravdepodobné, že embryo je ohrozené. Možno nedostatok progesterónu. Je potrebné okamžite konzultovať s lekárom vhodné opatrenia. Vyšetrenie na ultrazvukovom prístroji nebude zbytočné.

Ak BT stúpol nad 38C, tiež to neveští nič dobré. Môže to naznačovať prítomnosť infekcií v tele ženy alebo nástup zápalových procesov. Na základe jediného zníženia alebo zvýšenia BT by sa nemali robiť závery, pretože. možno sa pri meraní urobili chyby alebo hodnotu ovplyvnili cudzie faktory - stres, všeobecný stav organizmu atď.

Po 12-14 týždňoch je už možné nemerať bazálnu teplotu, pretože. ukazovatele nie sú informatívne, pretože do tejto doby sa hormonálne pozadie tehotnej ženy mení. Zrelá placenta začne produkovať progesterón a žlté teliesko ustúpi do pozadia.

Tabuľka bazálnej teploty počas tehotenstva

Ak si zapíšete namerané hodnoty bazálnej teploty na papier alebo si vediete tabuľku na internete, môžete venovať pozornosť určitým príznakom, ktoré signalizujú, že ste tehotná:

- 5-10 dní (zvyčajne 7) po ovulácii sa BBT zníži o 0,3-0,5C na jeden deň. Existuje, ako sa hovorí, zatiahnutie implantácie. V tomto čase sa embryo prvýkrát pokúša preniknúť do endometria maternice, t.j. nájsť miesto a usadiť sa. Často počas tohto obdobia ženy zaznamenajú menšie krvácanie v priebehu 1-2 dní, nazýva sa to implantačné krvácanie. Niekedy to vyzerá skôr ako krémová alebo svetlohnedá mazanica;

- teplota druhej fázy má tendenciu byť nad 37 °C;

- pred očakávaným kritické dni, bazálna teplota neklesá, ale stále stúpa o 0,2-0,3C, to je na grafe zvýraznené ako tretia fáza;

— kritické dni termín pôrodu ešte nenastal, BBT je naďalej na vysokej úrovni viac ako 16 dní po ovulácii. Môžete urobiť prvý test a vidieť výsledok. Je pravdepodobné, že ukáže dva pruhy.

Nebuďte naštvaní, ak váš rozvrh nevyzerá ako klasický tehotenský. Existujú tabuľky, podľa ktorých nie je možné určiť príznaky tehotenstva, ale napriek tomu to prišlo.

Vysoká alebo nízka bazálna telesná teplota

Ideálny graf BT by mal vyzerať ako lietajúci vták s roztiahnutými krídlami. Teplotný rozdiel medzi oboma časťami by mal byť aspoň 0,4 C. Niekedy dochádza k odchýlkam od ideálu, čo môže naznačovať určité problémy v tele ženy.

Ak sú hodnoty druhej fázy cyklu normálne a hodnoty prvej fázy sú nad normou, znamená to nedostatok estrogénu. A ak je výrazne pod normou, tak naopak o nadbytok estrogénu. Čo je jednou z príčin neplodnosti. To znamená iba v prvom prípade tenké endometrium, a v druhej - o existencii folikulárnych cýst.

Ak sú ukazovatele prvej fázy normálne a hodnoty druhej fázy sú pod normou, znamená to nedostatok progesterónu (tehotenský hormón). V tomto prípade môže dôjsť k tehotenstvu, ale nie je možné ho udržať. Preto na nápravu situácie sú predpísané lieky obsahujúce progesterón, ktoré by sa mali užívať prísne pod dohľadom lekára.

Ak sú obe fázy cyklu nad alebo pod normou, ale rozdiel medzi priemernými teplotami zostáva najmenej 0,4 ° C, v tomto prípade neexistujú žiadne patológie a odchýlky v zdraví. Takto sa to prejavuje idiosynkrázia organizmu.

Hoci je metóda merania BBT jednoduchá a cenovo dostupná na určenie tehotenstva alebo diagnostiku zdravia, nemala by byť jediným faktorom pre diagnostiku. Preto sa musí kombinovať s inými metódami. Napríklad na určenie ovulácie môžete dodatočne použiť testovacie prúžky alebo ultrazvukové monitorovanie, na potvrdenie tehotenstva - darovanie krvi na hCG alebo test a na diagnostiku zdravotných problémov zohľadnite laboratórne údaje.

Milé ženy! Viete, že telesná teplota nie je len všeobecná, ale aj bazálna? Áno, sú to úplne iné veci!

Viete však, aký je medzi nimi rozdiel, prečo sú vôbec merania bazálnej teploty potrebné a aké by mali byť ukazovatele teplomera v tehotenstve? Ak nie, odporúčame vám prečítať si tento článok. Podrobne vypovedá o bazálnej teplote a všetkom, čo s ňou súvisí.
Tak poďme na to!

Fázy menštruačného cyklu a kolísanie bazálnej teploty: stručne o hlavnej

Plodenie je vlastné telu každej ženy. Schopnosť rodiť deti sa objavuje v dospievania s príchodom prvej menštruácie.

Menštruácia je mesačný proces prebiehajúci v reprodukčných orgánoch ženy, ktorého účelom je pripraviť telo na možné tehotenstvo.

Priemerná dĺžka jedného menštruačného cyklu je 28 kalendárne dni. Napriek tomu je trvanie cyklu pre každú ženu prísne individuálne a môže sa pohybovať od 21 do 35 dní. Hlavným bodom je stálosť menštruácie po celú dobu reprodukčné obdobieženy do menopauzy.

Kolísanie cyklu 3-5 dní jedným alebo druhým smerom je celkom prijateľné. Ak menštruácia začne o niekoľko dní neskôr alebo skôr, nemusíte sa ničoho obávať. Ženské telo je veľmi citlivé a to sa deje z viacerých dôvodov, ako je zmena počasia alebo stres.

Avšak akékoľvek zmeny v zavedenom rytme, ako je oneskorenie menštruácie o 5-7 dní, nedostatok alebo nadmerné množstvo sekrétov, kŕče a bolesti v podbrušku, môžu byť príznakmi určitého druhu poruchy ženské telo. V takýchto prípadoch je vhodné poradiť sa s gynekológom.

Bazálna teplota: prečo ju merať

Meranie bazálnej teploty je jednou z hlavných metód diagnostiky funkcie vaječníkov. Už niekoľko desaťročí gynekológovia na celom svete radia ženám, aby si viedli tabuľku ukazovateľov bazálnej teploty na určenie príčin neplodnosti, na sledovanie porušovania hormonálne pozadie(ak existuje) a sledovať stav ženského reprodukčného systému ako celku.

Okrem toho je možné použiť dobre navrhnutý plán na sledovanie bezpečných dní, ktorým sa treba vyhnúť nechcené tehotenstvo a užite si intimitu so svojou milovanou osobou bez dodatočných antikoncepčných opatrení.

Kto potrebuje plánovať?

Najčastejšie plánovaniu čelia ženy, ktoré snívajú o tehotenstve. Ak už čakáte na zázrak, potom, keď viete, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva, môžete ľahko navigovať v stave svojho tela bez toho, aby ste vstali z postele.

Nastávajúcim mamičkám, ktoré práve začali plánovať svoje tehotenstvo, odporúčame sledovať cykly pri meraní bazálnej teploty.

Vďaka dennému plneniu rozvrhu je možné čo najpresnejšie identifikovať deň ovulácie a vypočítať najplodnejšie dni na počatie. Koniec koncov, telo je takmer nepredvídateľné a mnohé, ktoré chcú otehotnieť, často nepociťujú fyzické príznaky ovulácie. A obvyklé kalendárna metóda a počítačové programy na výpočet priaznivých dní na počatie sú zvyčajne neúčinné.

Samozrejme, na zistenie ovulácie môžete použiť testy, ktoré sú však dosť drahé a nie vždy sú pravdivé. Ale graf bazálnej teploty sa ľahko používa, je dostupný a vždy na dosah ruky. Meraním počas celého cyklu môžete ľahko „chytiť“ ovuláciu, a preto určite neprídete o taký priaznivý okamih na počatie dieťaťa.

Ovulácia je jedinečná schopnosť ženského tela

Najprv si jasne definujme, čo je ovulácia. Ovulácia je uvoľnenie zrelého vajíčka, pripraveného na oplodnenie, z folikulu. U väčšiny žien nastáva ovulácia uprostred menštruačného cyklu, čím sa rozdeľuje na dve fázy.

V prvej fáze pred ovuláciou je bazálna teplota vždy o 0,4 - 0,6 stupňa nižšia ako v druhej, po nástupe ovulácie. normálny cyklus a pri absencii akýchkoľvek chorôb a hormonálneho zlyhania by teplota počas a po ovulácii mala byť normálne vyššia ako v prvej fáze.

Ako správne merať bazálnu teplotu a viesť si graf?

Bazálna telesná teplota sa meria v ústach pod jazykom, vo vagíne alebo v konečníku. Môžete si vybrať akúkoľvek metódu, ktorá vám vyhovuje - na tom nezáleží. Po meraní sa výsledok zaznamená na formulár, ktorý je možné buď ručne nakresliť do zošita, alebo stiahnuť z internetu a vytlačiť na tlačiarni. Navyše, najmä pre tie dámy, ktoré držia krok s dobou, bolo vynájdených mnoho online programov na sledovanie hodnôt ortuťového stĺpca. Vyberte si ľubovoľnú možnosť - a začnite merať ukazovatele. Na základe značiek na teplomere sa zostaví graf cyklu, v ktorom je jasne viditeľná ovulácia a priaznivé dni na počatie.

Existuje niekoľko pravidiel pre čo najpresnejšie meranie bazálnej teploty. Postupujte podľa týchto odporúčaní - a váš rozvrh bude čo najinformatívnejší:

1. Údaje teplomeru je najlepšie začať zaznamenávať od prvého dňa menštruácie – budete tak mať detailný obraz o svojej aktivite reprodukčných orgánov. Navyše, ak začnete dodržiavať plán od prvého dňa cyklu, nebudete sa zmiasť v prepisoch. A tiež bude pre vás pohodlnejšie sledovať všetky zmeny ukazovateľov počas celého menštruačného cyklu.

2. Potrebujete merať teplotu ráno, po dobrý spánok najlepšie v rovnakom čase a vždy bez toho, aby ste vstali z postele.
Ak ste tehotná a sledujete si teplotu kvôli sledovaniu tehotenstva, mali by ste pamätať na to, že bazálna teplota počas tehotenstva popoludní a večer sa výrazne líši od bazálnej teploty ráno! Najpresnejšie výsledky - iba ráno po spánku!

3. Najlepšie je pripraviť sa vopred: večer položte teplomer, ceruzku a formulár na nočný stolík, aby ste ihneď po prebudení bez náhlych pohybov zmerali teplotu a zadali ukazovatele do tabuľky. .

4. Najlepšie je použiť obyčajný ortuťový teplomer – ukáže presnejší výsledok ako elektronický teplomer. Teplomer je vhodné nemeniť a používať rovnaký.

5. Procedúra by mala trvať 5-7 minút pri rektálnom alebo vaginálnom meraní a 3-5 minút pri meraní v ústach pod jazykom.

Čo môže ovplyvniť hodnoty teplomera?

1. Únavná služobná cesta, zmena klímy, intenzívna fyzická aktivita, cestovanie na dlhé vzdialenosti a cestovanie lietadlom môžu výrazne ovplyvniť výsledok merania.

2. Alkohol vo veľkých množstvách, ako aj užívanie hormonálnych a niektorých liekov môže drasticky zmeniť výkon teplomera.

3. Prechladnutie, SARS, chrípka a iné choroby sprevádzané zvýšená teplota telách, výrazne zmení bazálnu teplotu smerom nahor. Odložte meranie až do úplného zotavenia.

4. Treba mať na pamäti, že jednorazové alebo nesystematické meranie bazálnej teploty nenesie žiadnu užitočná informácia, naopak, pri prijímaní nepravdivých informácií dodávajú zbytočné zážitky.

5. Aby bol harmonogram čo najpresnejší a najinformatívnejší, sú potrebné ukazovatele merania na obdobie najmenej 3 menštruačných cyklov.

Naplánujte si namiesto tehotenského testu

Ak viete, aká by mala byť vaša bazálna telesná teplota, keď otehotniete, môžete zistiť, že ste už „v pozícii“ len pohľadom na váš graf!

Každý pozná tehotenské testovacie prúžky. No len máloktorá budúca mamička si uvedomuje, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva. Väčšina žien plánujúcich materstvo nevie, že začiatok dlho očakávanej udalosti možno určiť bez krvných testov a domácich rýchlych testov, ktoré reagujú na zvýšenie hCG (ľudský choriový gonadotropín). Ak ste neboli leniví držať rozvrh, môžete to urobiť len na základe zmien v ňom uvedených.

Už viete, že pred ovuláciou by mala byť bazálna telesná teplota o 0,4 – 0,6 stupňa nižšia ako v druhej fáze menštruačného cyklu. Na konci druhej fázy, bližšie k začiatku menštruácie, zvyčajne klesá o 0,3 stupňa. Ak nedošlo k počatiu, bazálna telesná teplota začne klesať 1-2 dni pred menštruáciou. Stáva sa tiež, že stĺpec teplomera v deň menštruácie klesne o niekoľko dielikov nižšie.

Ak došlo k tehotenstvu, ukazovatele sa neznížia a to môže byť jeden zo spoľahlivých príznakov nástupu tehotenstva.

Stal sa zázrak? Odpoveď dá bazálna teplota

Niektoré ženy, ktoré očakávajú menštruáciu a nevedia o nej zaujímavá pozícia, zistili, že ich celková telesná teplota je večer zvýšená, hoci nejavia žiadne zjavné príznaky prechladnutia. Je to spôsobené tým, že telo tehotnej ženy reaguje na objavenie sa nového života v maternici, a preto telesná teplota stúpa o 0,1 - 0,4 stupňa. Ak vás váš celkový zdravotný stav netrápi, nebojte sa. To je úplne normálne.

A ak vzostup všeobecná teplota telo sa nestane každému, potom bazálna teplota pri skoré tehotenstvo ešte pred oneskorením menštruácie vo väčšine prípadov určite stúpne na úroveň 37-37,5 stupňov. V tele sa tak prejavuje intenzívna tvorba progesterónu, hormónu tehotenstva. Hladina progesterónu rastie – a s ňou „rastú“ aj čísla na teplomere.

Keď teda viete, ktorá bazálna teplota počas tehotenstva sa považuje za najindikatívnejšiu, môžete sa dozvedieť o narodení nového života v najskoršom možnom termíne.

Po 21. týždni tehotenstva začína čiara na grafe postupne klesať na viac nízke sadzby, pretože hormonálna hladinaženy sa vracajú do normálu, takže pokračovať v dodržiavaní harmonogramu nemá zmysel.

Tu je jedna z možností, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva (graf) je znázornená na obrázku nižšie.

Dúfate, že ste v tomto cykle otehotneli, ale váš rozvrh nevyzerá presne ako na obrázku vyššie? Nebuď naštvaný! Koniec koncov, aj keď sa bazálna teplota počas tehotenstva považuje za normu, vo vašom prípade sa čísla môžu mierne líšiť. Pamätajte na individualitu každého organizmu.

Ak máte počas tehotenstva mierne upravenú bazálnu teplotu, graf môže vyzerať trochu inak. A ak nie sú žiadne významné výkyvy v ukazovateľoch od všeobecne akceptovanej normy, teplomer stojí alebo pomaly, ale isto stúpa vyššie - s najväčšou pravdepodobnosťou ste tehotná!

Ale napriek tomu, že sme sa pokúsili odhaliť otázku, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva, odporúčame vám rozptýliť pochybnosti a konečne sa uistiť o svojej zaujímavej pozícii. Urobte si domáci rýchly test, urobte si krvný test na hCG alebo navštívte svojho gynekológa.

Bazálna teplota počas tehotenstva je 37 a 36,9 stupňov. Mám sa obávať?

Niektoré ženy, ktoré sledujú tabuľku pre niekoľko menštruačných cyklov, si sú isté, že presne vedia, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva. A keď príde želaný stav, so znepokojením zistia, že jeho ukazovatele zamrzli na rozpätí 36,9 – 37 stupňov a zostanú tak niekoľko dní.

Ak sa narodenie nového života potvrdí testom, krvnými testami alebo vyšetrením gynekológa, potom bazálna teplota počas tehotenstva 36,9-37 stupňov spôsobuje veľa vzrušenia nastávajúca matka. Nebojte sa však vopred. Musíte starostlivo analyzovať všetky svoje grafy. Je celkom možné, že vaše hodnoty teploty boli vždy pod všeobecne akceptovanými normami kvôli individualite vášho tela. Ak bola vaša teplota predtým nízka, s najväčšou pravdepodobnosťou jej vyblednutie okolo 36,9-37 stupňov vôbec neohrozuje vaše tehotenstvo a je úplne normálne.

Napriek tomu, ak boli vaše ukazovatele v normálnom rozmedzí a zrazu začali klesať pod 37 stupňov každý deň, mali by ste hrať na istotu a poradiť sa so svojím lekárom, aby ste včas prijali opatrenia na udržanie tehotenstva.

Vysoká bazálna teplota: je čas navštíviť lekára

Vysoká bazálna teplota vás môže upozorniť rovnakým spôsobom ako nízka.
Nadhodnotené údaje na teplomere na začiatku tehotenstva, ktoré sú prítomné po dlhú dobu, môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie ženy a plodu. Prekročenie 37,5 stupňov a vyššie môže viesť k odtrhnutiu placenty, potratu alebo nepriaznivo ovplyvniť vnútromaternicový vývoj plodu.

Teplota počas tehotenstva 37,9-38 stupňov naznačuje, že telo môže mať infekčná choroba alebo akejkoľvek patológie.

Tiež taká vysoká teplota môže naznačovať mimomaternicové tehotenstvo. Ak máte zvýšenú bazálnu teplotu, odporúčame ihneď kontaktovať svojho gynekológa.

Nízka bazálna teplota počas tehotenstva: stojí za to znepokojovať

Telo každej ženy je jedinečné. Preto nie je možné s istotou povedať, aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva v jedinom prípade. Všetky ženy sú iné a každé tehotenstvo je výnimočné a jedinečné, rovnako ako odtlačky prstov na rukách.

Pamätajte, že nie je možné stanoviť jedinú normu pre údaje teplomera pre všetky ženy v zaujímavej pozícii. S odvolaním sa na váš individuálny rozvrh však môžete zistiť, či je s nástupom tehotenstva a jeho vývojom všetko v poriadku.

Menej ako 37 stupňov sa považuje za nízke. To môže signalizovať, že sú možné komplikácie, ako je nedostatok progesterónu a hroziaci potrat. Pri zmrazenom tehotenstve zvyčajne klesá aj bazálna teplota.

Nebojte sa, ak sa nízka teplota počas tehotenstva vyskytla raz - indikátory sa môžu posunúť nadol v dôsledku silného prepracovania alebo v dôsledku akýchkoľvek iných zmien v tele ženy.

Počas dňa by ste si mali oddýchnuť, upokojiť sa a vykonať meranie ešte niekoľkokrát. Ak sa ukazovatele nezmenia alebo ak klesnú pod 37 stupňov, musíte sa urýchlene poradiť s lekárom, ktorý vykoná potrebné vyšetrenie a súbor testov a zistí, čo sa deje s vývojom tehotenstva a hormonálnym pozadím ženy. Vo väčšine prípadov, dokonca aj s hrozbou potratu, s včasným prístupom ku gynekológovi sa dá tehotenstvo zachrániť.

Aká je bazálna teplota počas zmeškaného tehotenstva?

Žiaľ, nie vždy sa vytúžené tehotenstvo končí vytúženým stretnutím mamičky a bábätka na pôrodnej sále – niekedy dôjde k zmeškanému tehotenstvu, v dôsledku ktorého embryo odumrie bez toho, aby sa začalo vyvíjať. Stáva sa to podľa rôzne dôvody, čo sa zistí v ambulancii gynekológa po sérii lekárskych vyšetrení.

Štúdie ukázali, že počas zmeškaného tehotenstva sa bazálna teplota takmer vždy líši od noriem stanovených počas priaznivého tehotenstva.

Ak sa tak stane, progesterón sa prestane produkovať v množstve potrebnom na udržanie života a vnútromaternicového vývoja embrya, respektíve ortuťový stĺpec bude každým dňom klesať.

Pamätajte, že počas zmeškaného tehotenstva je bazálna telesná teplota vždy nízka a nikdy nestúpa.

Ak ukazovatele náhle prudko klesli a príznaky tehotenstva, ktoré ste predtým pozorovali (toxikóza, opuch mliečnych žliaz, náchylnosť na zápach, slzotvornosť), zmizli, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Dúfame, že v tomto článku ste našli odpovede na všetky svoje otázky a naučili ste sa zostaviť si vlastný rozvrh. Teraz chápete, prečo je to potrebné a ako to urobiť správne, a viete, aká bazálna teplota počas tehotenstva sa považuje za normálnu a čo by malo upozorniť a signalizovať potrebu navštíviť lekára včas.

Prajeme vám veľa zdravia!

Bazálna telesná teplota (BT) je najviac nízka teplota Ľudské telo merané v pokoji. Stanovenie úrovne bazálnej teploty vám umožňuje predpovedať nástup ovulácie a určiť tehotenstvo v najskorších štádiách. Technika je tiež zaradená do schémy prirodzenej regulácie počatia a používa sa na detekciu rôznych gynekologických ochorení.

Pravidlá merania

Pri určovaní bazálnej teploty je potrebné dodržiavať určité pravidlá, inak môžu byť získané údaje nesprávne interpretované:

1. BT sa určuje iba v konečníku. Meranie teploty v podpazuší alebo v ústach neposkytuje spoľahlivé výsledky.
2. Merania sa vykonávajú ráno, bez toho, aby ste vstali z postele, pred začiatkom akéhokoľvek fyzická aktivita. Pre pohodlie majte po ruke teplomer.
3. Pred začatím štúdie by mali prejsť aspoň 4 hodiny pokojného neprerušovaného spánku.
4. Meranie BT sa vykonáva elektronickým teplomerom - to isté. Môže byť použité ortuťový teplomer ale s veľkou starostlivosťou.
5. Štúdia by mala prebiehať približne v rovnakom čase dňa. Odchýlky 30-60 minút v akomkoľvek smere sú povolené.
6. Čas štúdia je minimálne 5 minút.
7. Počas menštruácie nie je žiadna prestávka.

Získané údaje sa denne zapisujú do tabuľky. V budúcnosti bude možné na základe získaných výsledkov vyvodiť určité závery. Na posúdenie menštruačného cyklu a identifikáciu gynekologickej patológie sa odporúča merať bazálnu teplotu najmenej 3 po sebe nasledujúce mesiace. Štúdiu je vhodné začať v prvý deň menštruačného cyklu (t.j. prvý deň menštruácie).

Je možné merať bazálnu teplotu počas dňa? Áno, po 4 hodinách spánku. Bohužiaľ, takéto výsledky sú často nespoľahlivé, preto sa neodporúča spoliehať sa na ne. Ak žena pracuje v nočná zmena, môže vykonávať výskum počas dňa za predpokladu, že je to jej obvyklý, prakticky nezmenený režim práce a odpočinku počas mnohých mesiacov.

Indikácie na meranie bazálnej teploty

Štúdia sa vykonáva v týchto situáciách:

• Menštruačné poruchy (ak máte podozrenie na nerovnováhu hormónov).
• Diagnóza tehotenstva v počiatočnom štádiu.
• Stanovenie času ovulácie.
• V rámci MCI (metóda rozpoznávania plodnosti ako prirodzeným spôsobom antikoncepcia).
• Posúdenie hormonálneho zázemia pre niektorých gynekologické ochorenia(vrátane neplodnosti).

Vo väčšine prípadov je meranie bazálnej teploty predpísané pri plánovaní tehotenstva a identifikácii príčin neplodnosti. Toto vyšetrenie bude užitočné aj pri hľadaní faktorov, ktoré vedú k menštruačným nepravidelnostiam (oneskorená menštruácia, predlžovanie či skracovanie cyklu a pod.).

Meranie bazálnej teploty sa nevykonáva v týchto situáciách:

• Ak žena nie je schopná merať teplotu približne v rovnakom čase (osobitný pracovný režim a pod.).
• V prítomnosti akútnych zápalových procesov alebo exacerbácie chronickej patológie, čo vedie k zvýšeniu celkovej telesnej teploty.

V druhom prípade bude štúdia neinformatívna. Odporúča sa počkať na zotavenie a až potom sa vrátiť k meraniu bazálnej teploty.

Dôležité aspekty

Existujú faktory, ktoré ovplyvňujú úroveň bazálnej teploty:

• zlý spánok (časté prebúdzanie, potreba vstávať v noci do postele);
• stres;
• choroby tráviaci trakt(vrátane hnačky);
• ARVI (aj bez zvýšenia teploty v podpazuší);
• príjem alkoholu;
• intimita;
• dlhé lety;
• zmena časových pásiem, podnebie;
• užívanie liekov (vrátane hormonálnych, sedatív, liekov na spanie).

Všetky tieto faktory by mali byť zaznamenané v tabuľke a zohľadnené pri interpretácii výsledkov.

Bazálna teplota a menštruačný cyklus

Stanovenie bazálnej teploty zohráva veľkú úlohu pri hodnotení menštruačného cyklu ženy. Zvážte zmenu parametrov na príklade normálneho 28-dňového ženského cyklu.

Prvá (folikulínová) fáza menštruačného cyklu trvá od 1. do 14. dňa a je pod vplyvom estrogénu. V tomto čase folikuly dozrievajú a dominantný je medzi nimi izolovaný. Úroveň BT počas tohto obdobia zostáva v rozmedzí od 36,1 do 36,7 °C.

Ovulácia s 28-dňovým cyklom nastáva na 13-14 deň. Dozrievanie a uvoľňovanie vajíčka sa zhoduje s vrcholom hladiny LH (luteinizačného hormónu). Deň pred ovuláciou klesne bazálna teplota o 0,5 °C. Bezprostredne v čase ovulácie BBT opäť stúpa, dosahuje 37,0 – 37,4 °C a na tejto úrovni zostáva počas celej druhej fázy cyklu.

Druhá (luteálna) fáza prebieha pod vplyvom progesterónu. Endometrium rastie a pripravuje sa na možnú implantáciu plodového vajíčka. Ak nedôjde k oplodneniu, v mieste prasknutého folikulu sa vytvorí žlté teliesko. Od 14. do 28. dňa cyklu zostáva bazálna telesná teplota nad 37,0 °C. Pokles indikátorov nastáva až pred samotnou menštruáciou, za 24-48 hodín. Počas mesačného krvácania zostáva BBT nízka (od 36,1 do 36,7 ° C).

Bazálna teplota a tehotenstvo

Ak je dieťa počaté, bazálna teplota zostáva vysoká počas celého prvého trimestra. Udržuje sa okolo 37,0 - 37,4 ° C a až po 14 týždňoch začne postupne klesať. V trimestri II a III je bazálna teplota fixovaná v rozmedzí 36,4-36,7 °C.

Zvýšenie bazálnej teploty počas tehotenstva naznačuje nasledujúce stavy:

• zápalový proces v prílohách a maternici, panvových orgánoch, črevách;
• všeobecný infekčný proces.

Nízka úroveň bazálnej teploty sa vyskytuje v týchto situáciách:

• hrozba ukončenia tehotenstva;
• potrat, ktorý sa začal;
• regresívne tehotenstvo.

Vo všetkých týchto situáciách dochádza k poklesu hladiny progesterónu, ktorý určuje zmenu bazálnej teploty. Akékoľvek odchýlky od normy by mali byť oznámené lekárovi.

Dešifrovanie výsledkov

O správne meranie bazálnej teploty, žena môže nájsť odpovede na najdôležitejšie otázky pre seba:

• Je menštruačný cyklus normálny a existujú nejaké odchýlky.
• Dochádza k dozrievaniu folikulov, stojí za to očakávať ovuláciu.
• Bola v tomto cykle ovulácia a v ktorý deň k nej došlo.
• Či už došlo k počatiu dieťaťa alebo je potrebné očakávať nástup menštruácie (jeho príchod môžete určiť 24-48 hodín pred začiatkom krvácania).

Odchýlky od normálneho harmonogramu umožňujú podozrenie na endokrinnú patológiu, naznačujú príčiny neplodnosti a včasnú identifikáciu niektorých komplikácií, ktoré sa vyskytujú v počiatočných štádiách tehotenstva.

Normálny výkon

Na posúdenie menštruačného cyklu je potrebné zmapovať bazálnu teplotu aspoň tri mesiace po sebe. Graf je zoradený na hárku v krabici. Nakreslí sa súradnicová os, kde budú ukazovatele bazálnej teploty vertikálne a dni cyklu budú horizontálne. Každý deň cyklu bude mať na grafe svoju značku – úroveň bazálnej teploty. Nižšie, pod každým dňom menštruačného cyklu, musia byť uvedené faktory, ktoré by mohli ovplyvniť teplotu (stres, pohlavný styk, choroba atď.).

Normálne ukazovatele menštruačného cyklu:

• Celková dĺžka cyklus je 21-35 dní (od prvého dňa jednej menštruácie do prvého dňa druhej).
• Trvanie druhej fázy cyklu je vždy 12-14 dní.
• Trvanie prvej fázy cyklu sa môže líšiť. Jeho minimálne trvanie je 7 dní.

Normálne hodnoty bazálnej teploty sú uvedené v tabuľke:

Možnosti teplotnej krivky

Pri meraní BT existuje niekoľko druhov rozvrhu:

píšem

Charakteristika:

• Dochádza k stabilnému zvýšeniu BBT v druhej fáze cyklu minimálne o 0,4 °C.
• Dochádza k predovulačnému a predmenštruačnému poklesu BBT.

Takáto schéma zodpovedá normálnemu dvojfázovému menštruačnému cyklu (podrobne sa o tom hovorilo vyššie).

II typ

Charakteristika:

• V druhej fáze cyklu dochádza k miernemu zvýšeniu BBT: nie viac ako 0,2-0,3 °C.
• Trvanie druhej fázy je 12-14 dní.
• Dochádza k miernemu predovulačnému a predmenštruačnému poklesu BBT.

Takáto schéma naznačuje nedostatok estrogénu-progesterónu a vyžaduje povinné vyšetrenie lekárom. Je potrebné posúdiť hladinu hlavných hormónov v každej fáze cyklu a zistiť dôvod takýchto zmien. Tento stav často vedie k neplodnosti.

III typ

Charakteristika:

• Dochádza k zvýšeniu BBT v druhej fáze cyklu krátko pred začiatkom menštruácie o 0,4 °C.
• Druhá fáza trvá menej ako 10 dní.
• Nedochádza k predmenštruačnému poklesu BBT.

Takýto graf naznačuje nedostatočnosť druhej fázy cyklu (luteálna insuficiencia) a naznačuje nízku hladinu progesterónu (absolútnu alebo relatívnu s vysokou koncentráciou estrogénu).

Možné príčiny nedostatočnosti druhej fázy:

• Patológia vaječníkov: syndróm rezistentných alebo vyčerpaných vaječníkov, syndróm ovariálnej hyperinhibície, polycystické vaječníky atď.
• Choroby štítnej žľazy.
• Patológia hypofýzy: hyperprolaktinémia, hypogonadizmus hypofýzy.
• Organické ochorenia pohlavných orgánov: endometrióza, hyperplázia endometria, myómy maternice, polypy, nádory.
• Zápalové ochorenia maternice a príveskov: endometritída, salpingo-ooforitída.
• Patológia iných orgánov: hepatitída, cirhóza pečene atď.
• Stav po potrate, kyretáž dutiny maternice z iných príčin.
• Náhla strata hmotnosti ( predĺžený pôst, diéta, choroby tráviaceho traktu).
• Silný stres.
• Prudká zmena klímy, časových pásiem.
• Nadmerná fyzická aktivita.
• Užívanie omamných látok.

Nedostatočnosť luteálnej fázy ohrozuje neplodnosť alebo potrat. Na nápravu tohto stavu je potrebné zistiť príčinu poruchy. Vykonávané podľa indikácií hormonálna terapia. Počas tehotenstva je potrebná suplementácia progesterónu.

IV typ

Na grafe je zaznamenaná monotónna krivka: BT zostáva v rozmedzí 36,1 - 36,7 ° C počas celého cyklu. Nedochádza k ovulácii. Takýto cyklus sa považuje za anovulačný.

Anovulačný cyklus je variantom normy. Verí sa, že každý zdravá žena 1-2 cykly za rok môžu byť bez ovulácie. S vekom sa zvyšuje počet anovulačných cyklov. Počas puberty a s nástupom menopauzy väčšina cyklov prechádza bez ovulácie. Tento mesiac je nemožné počať dieťa.

Časté anovulačné cykly u žien reprodukčný vek je patológia. Dôvod môže byť rôzny endokrinné ochorenia, ovariálna patológia atď. Pre presnú diagnózu a vypracovanie liečebného režimu je nevyhnutné úplné vyšetrenie u gynekológa-endokrinológa.

typ V

Pozoruje sa chaotická teplotná krivka. Rozsah ukazovateľov nezapadá do žiadnej zo známych možností a nezodpovedá žiadnej logike. Podobná schéma sa vyskytuje pri nedostatku estrogénu. Nástup tehotenstva s nedostatkom estrogénu je veľkou otázkou.

Jediný chaotický rozvrh by ženu nemal vystrašiť. K takémuto zlyhaniu môže dôjsť pri strese, zmene klímy, exacerbácii rôznych extragenitálnych ochorení. Ak sa plán v budúcnosti vráti do normálu, nie je potrebná žiadna liečba. Chaotická teplotná krivka na dva alebo viac mesiacov vyžaduje povinné vyšetrenie odborníkom.

Meranie bazálnej teploty je jednoduché a dostupná metóda hodnotenie stavu ženskej reprodukčnej sféry. Pravidelné plánovanie pomáha predvídať nástup ovulácie a menštruácie, včas odhaliť tehotenstvo a identifikovať menštruačné nepravidelnosti. Stanovenie úrovne bazálnej teploty sa praktizuje v diagnostike endokrinná neplodnosť a iné gynekologické ochorenia.

Meranie bazálnej teploty sa stalo skutočným ľudový liek plánovanie tehotenstva.

Prečo merať bazálnu teplotu

Bazálna alebo rektálna teplota (BT)- ide o pokojovú telesnú teplotu po minimálne 3-6 hodinách spánku, teplota sa meria v ústach, konečníku alebo vagíne. Teplota nameraná v tomto okamihu nie je prakticky ovplyvnená environmentálnymi faktormi. Prax ukazuje, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formalitu a bazálna teplota nič nerieši, no zďaleka to tak nie je.

Metódu merania bazálnej teploty vyvinul v roku 1953 anglický profesor Marshal a týka sa výskumných metód založených na biologickom účinku pohlavných hormónov, a to na hypertermickom (zvýšenie teploty) pôsobení progesterónu na centrum termoregulácie. Meranie bazálnej teploty je jedným z hlavných testov funkčná diagnostika prácu vaječníkov. Na základe výsledkov merania BT sa zostaví graf, analýza grafov bazálnej teploty je uvedená nižšie.

Meranie bazálnej teploty a plánovanie sa odporúča v gynekológii v nasledujúcich prípadoch:

Ak sa už rok neúspešne snažíte otehotnieť
Ak máte podozrenie na neplodnosť u seba alebo svojho partnera
Ak má váš gynekológ podozrenie, že máte hormonálne poruchy

Okrem vyššie uvedených prípadov, keď gynekológ odporúča graf bazálnej telesnej teploty, môžete merať bazálnu teplotu, ak:

Chcete zvýšiť svoje šance na tehotenstvo
Experimentujete s metódou plánovania pohlavia dieťaťa
Chcete pozorovať svoje telo a pochopiť procesy, ktoré v ňom prebiehajú (môže vám to pomôcť pri komunikácii s odborníkmi)

Prax ukazuje, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formalitu a nič to nerieši.

V skutočnosti meraním bazálnej teploty môžete vy a váš lekár zistiť:

Dozrieva vajíčko a kedy sa to deje (resp. zvýraznite „nebezpečné“ dni za účelom ochrany, alebo naopak možnosť otehotnenia);
Nastala ovulácia po dozretí vajíčka?
Určte kvalitu svojej práce endokrinný systém
Podozrenie na problémy gynekologickej povahy ako je endometritída
Kedy môžete očakávať ďalšiu menštruáciu
Či došlo k tehotenstvu v prípade oneskorenej alebo nezvyčajnej menštruácie;
Posúďte, ako správne vaječníky vylučujú hormóny vo fázach menštruačného cyklu;

Graf bazálnej teploty, zostavený podľa všetkých pravidiel merania, môže ukázať nielen prítomnosť ovulácie v cykle alebo jej neprítomnosť, ale môže tiež naznačovať choroby reprodukčného a endokrinného systému. Musíte merať bazálnu teplotu najmenej 3 cykly, aby informácie nahromadené počas tejto doby umožnili presné predpovede o predpokladanom dátume ovulácie a najpriaznivejšom čase počatia, ako aj závery o hormonálnych poruchách. Len odborný gynekológ môže poskytnúť presné posúdenie vašej bazálnej teploty. Spracovanie grafu bazálnej teploty môže pomôcť gynekológovi určiť odchýlky v cykle a naznačiť absenciu ovulácie, no zároveň diagnóza gynekológa len a výlučne podľa typu tabuľky bazálnej teploty bez dodatočných testov a vyšetrení najčastejšie naznačuje lekárska neprofesionalita.

Je potrebné merať bazálnu teplotu a nie telesnú teplotu v podpazuší. Všeobecné zvýšenie teplota v dôsledku choroby, prehriatia, fyzickej námahy, jedenia, stresu, prirodzene ovplyvňuje bazálnu teplotu a robí ich nespoľahlivými.

Teplomer na meranie bazálnej teploty.

Budete potrebovať bežný lekársky teplomer: ortuťový alebo elektronický. Pomocou ortuťového teplomera sa bazálna teplota meria päť minút, elektronický teplomer musí sa odstrániť po signále o ukončení merania. Po jeho škrípaní sa teplota ešte chvíľu zvýši, pretože teplomer zafixuje moment, kedy nad neho teplota stúpa veľmi pomaly (a nepočúvajte nezmysly o tom, že teplomer nemá dobrý kontakt so svalmi konečníka). Teplomer je potrebné pripraviť vopred, večer, umiestnením vedľa postele. Nedávajte si ortuťové teplomery pod vankúš!

Pravidlá merania bazálnej teploty.

Je potrebné merať bazálnu teplotu, ak je to možné, každý deň, vrátane dní menštruácie.

Môžete merať v ústach, v pošve alebo v konečníku. Hlavná vec je, že počas celého cyklu sa miesto merania nemení. Meranie teploty v podpazuší nie je presné. Pri orálnej metóde merania bazálnej teploty si dáte teplomer pod jazyk a so zatvorenými ústami meriate 5 minút.
Pre vaginálne resp rektálna metóda merania zadajte úzka časť teplomerom do konečníka alebo vagíny, trvanie merania je 3 minúty. Najbežnejšie je meranie teploty v konečníku.

Zmerajte si bazálnu telesnú teplotu ráno, hneď po prebudení a predtým, ako vstanete z postele.

Zároveň je potrebné merať bazálnu teplotu (prijateľný je rozdiel pol hodiny - hodina (maximálne jeden a pol hodiny). Ak sa rozhodnete cez víkend spať dlhšie, poznačte si to do svojho plánu. Majte na pamäti, že každá hodina spánku navyše zvýši vašu bazálnu teplotu približne o 0,1 stupňa.

Neprerušovaný spánok pred meraním bazálnej teploty ráno by mal trvať aspoň tri hodiny. Ak teda meriate teplotu o 8:00, ale vstávate o 7:00, aby ste šli napríklad na WC, je lepšie merať BT predtým, inak vám o 8:00 nie je známe. buď informatívny.

Na meranie môžete použiť digitálne aj ortuťové teplomery. Je dôležité nemeniť teplomer počas jedného cyklu.
Ak používate ortuťový teplomer potom to pred spaním vytraste. Úsilie, ktoré vynaložíte na vytrasenie teplomera tesne pred meraním bazálnej teploty, môže ovplyvniť vašu teplotu.

Bazálna telesná teplota sa meria v polohe na chrbte. Nerobte zbytočné pohyby, neotáčajte sa, aktivita by mala byť minimálna. Nikdy nevstávajte, aby ste si vzali teplomer! Preto je lepšie ho uvariť večer a položiť blízko postele, aby ste rukou dosiahli na teplomer. Niektorí odborníci odporúčajú vykonávať merania bez toho, aby ste otvorili oči, pretože denné svetlo môže zvýšiť uvoľňovanie určitých hormónov.

Údaje z teplomera sa odčítajú ihneď po jeho vybratí.

Bazálna teplota po meraní sa najlepšie zaznamená ihneď. V opačnom prípade zabudnete alebo budete zmätení. Bazálna teplota je každý deň približne rovnaká, líši sa o desatiny stupňov. Spoliehajúc sa na svoju pamäť sa môžete vo svedectve zmiasť. Ak sú hodnoty teplomera medzi dvoma číslami, zaznamenajte si nižšiu hodnotu.

V tabuľke musia byť uvedené dôvody, ktoré by mohli viesť k zvýšeniu bazálnej teploty (ARI, zápalové ochorenia atď.).

Služobné cesty, sťahovanie a lety, pohlavný styk večer pred alebo ráno môžu výrazne ovplyvniť bazálnu teplotu.

Pri ochoreniach sprevádzaných zvýšenou telesnou teplotou bude vaša bazálna teplota neinformatívna a môžete prestať merať na dobu choroby.

Rôzne lieky, ako sú prášky na spanie, sedatíva a hormonálne lieky, môžu ovplyvniť bazálnu teplotu.
Meranie bazálnej teploty a simultánna aplikácia orálna (hormonálna) antikoncepcia nemá zmysel. Bazálna teplota závisí od koncentrácie hormónov v tabletách.

Po odbere Vysoké číslo bazálna teplota alkoholu bude neinformatívna.

Pri práci v noci sa bazálna teplota meria cez deň po minimálne 3-4 hodinách spánku.

Tabuľka záznamov bazálnej telesnej teploty (BT) by mala obsahovať riadky:

deň v mesiaci
deň cyklu
BT
Poznámky: Hojný alebo mierny výtok, abnormality, ktoré môžu ovplyvniť BBT: bežné ochorenie vrátane horúčky, hnačky, pohlavného styku večer (a ešte viac ráno), pitia alkoholu deň predtým, merania BBT v nezvyčajnom čase, neskorého spánku (napríklad chodenie spať o 15:00), a merané pri 6), pričom tabletky na spanie, stres a pod.

Stĺpec „Poznámky“ obsahuje všetky faktory, ktoré by tak či onak mohli ovplyvniť zmenu bazálnej teploty.

Táto forma záznamu je veľmi nápomocná pre pochopenie ženy aj jej lekára možné dôvody neplodnosť, poruchy cyklu a pod.

Zdôvodnenie metódy bazálnej telesnej teploty

Bazálna telesná teplota sa počas cyklu mení pod vplyvom hormónov.

Počas dozrievania vajíčka na pozadí vysokej hladiny estrogénu (prvá fáza menštruačného cyklu, hypotermická, "nízka") je bazálna teplota nízka, v predvečer ovulácie klesá na minimum a potom opäť stúpa a dosahuje maximum. V tomto čase prebieha ovulácia. Po ovulácii začína fáza vysokej teploty (druhá fáza menštruačného cyklu, hypertermická, „vysoká“), ktorá je spôsobená nízkou hladinou estrogénu a vysoký stupeň progesterón. Tehotenstvo pod vplyvom progesterónu tiež prebieha úplne vo fáze vysokej teploty. Rozdiel medzi „nízkou“ (hypotermickou) a „vysokou“ (hypertermálnou) fázou je 0,4-0,8 °C. Iba presným meraním bazálnej teploty je možné fixovať úroveň „nízkej“ teploty v prvej polovici menštruačného cyklu, prechod z „nízkej“ na „vysokú“ v deň ovulácie a úroveň teploty. v druhej fáze cyklu.

Zvyčajne počas menštruácie sa teplota udržiava na 37 ° C. Počas dozrievania folikulu (prvá fáza cyklu) teplota nepresiahne 37°C. Pred samotnou ovuláciou sa znižuje (výsledok pôsobenia estrogénu) a po nej bazálna teplota stúpa na 37,1 °C a viac (vplyv progesterónu). Do ďalšej menštruácie zostáva bazálna teplota zvýšená a do prvého dňa menštruácie mierne klesá. Ak sú ukazovatele bazálnej teploty v prvej fáze, v porovnaní s druhou, vysoké, môže to znamenať malé množstvo estrogénu v tele a vyžaduje korekciu lieky obsahujúce ženské pohlavné hormóny. Naopak, ak sa v druhej fáze v porovnaní s prvou pozoruje nízka bazálna teplota, potom je to indikátor nízky level na korekciu hormonálneho zázemia sú tu predpísané aj progesterón a lieky. Toto by sa malo vykonať až po absolvovaní príslušných testov na hormóny a vymenovaní lekára.

Pretrvávajúci dvojfázový cyklus indikuje ovuláciu, ktorá prebehla, a prítomnosť funkčne aktívneho corpus luteum(správny rytmus vaječníkov).
Neprítomnosť zvýšenia teploty v druhej fáze cyklu (monotónna krivka) alebo výrazné teplotné výkyvy v prvej aj druhej polovici cyklu s absenciou stabilného nárastu naznačujú očkovanie (neuvoľnenie vajíčka z vaječníkov).
Oneskorenie vzostupu a jeho krátke trvanie (hypotermická fáza 2-7, až 10 dní) sa pozoruje so skrátením luteálnej fázy, nedostatočným vzostupom (0,2-0,3 ° C) - s nedostatočným fungovaním žltého telieska.
Termogénny účinok progesterónu vedie k zvýšeniu telesnej teploty minimálne o 0,33 °C (účinok trvá do konca luteálnej, teda druhej fázy menštruačného cyklu). Hladiny progesterónu vrcholia 8 až 9 dní po ovulácii, čo je približne čas, kedy sa oplodnené vajíčko uhniezdi do steny maternice.

Vytvorením grafu bazálnej teploty môžete nielen určiť, kedy ovulujete, ale aj zistiť, aké procesy prebiehajú vo vašom tele.

Dekódovacie grafy bazálnej teploty. Príklady

Ak je graf bazálnej teploty zostavený správne, berúc do úvahy pravidlá merania, môže odhaliť nielen prítomnosť alebo neprítomnosť ovulácie, ale aj niektoré choroby.

Prelomová čiara

Čiara je nakreslená cez 6 hodnôt teploty v prvej fáze cyklu pred ovuláciou.

Toto nezohľadňuje prvých 5 dní cyklu, ako aj dni, v ktorých by teplota mohla byť ovplyvnená rôznymi negatívnymi faktormi (pozri pravidlá merania teploty). Táto čiara neumožňuje vyvodzovať z grafu žiadne závery a slúži len na ilustráciu.

ovulačná línia

Na posúdenie nástupu ovulácie sa používajú pravidlá stanovené Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO):

Tri hodnoty teploty v rade musia byť nad úrovňou čiary nakreslenej cez predchádzajúcich 6 hodnôt teploty.
Rozdiel medzi strednou čiarou a tromi teplotami musí byť najmenej 0,1 stupňa v dvoch z troch dní a najmenej 0,2 stupňa v jednom z týchto dní.

Ak vaša teplotná krivka spĺňa tieto požiadavky, potom sa na vašom grafe bazálnej teploty objaví čiara ovulácie 1-2 dni po ovulácii.

Niekedy nie je možné určiť ovuláciu podľa metódy WHO kvôli tomu, že v prvej fáze cyklu sú vysoké teploty. V tomto prípade môžete na graf bazálnej teploty použiť „pravidlo prsta“. Toto pravidlo vylučuje hodnoty teploty, ktoré sa líšia od predchádzajúcej alebo nasledujúcej teploty o viac ako 0,2 stupňa. Takéto teploty by sa nemali brať do úvahy pri výpočte ovulácie , ak je vo všeobecnosti graf bazálnej teploty normálny.

Najoptimálnejší čas na počatie je deň ovulácie a 2 dni pred ňou.

Dĺžka menštruačného cyklu

Celková dĺžka cyklu by normálne nemala byť kratšia ako 21 dní a nemala by presiahnuť 35 dní. Ak sú vaše cykly kratšie alebo dlhšie, potom môžete mať dysfunkciu vaječníkov, ktorá je často príčinou neplodnosti a je potrebné ju liečiť u gynekológa.

Dĺžka druhej fázy

Graf bazálnej teploty je rozdelený na prvú a druhú fázu. Oddelenie sa uskutočňuje tam, kde je pripevnená ovulačná línia (vertikálna). V súlade s tým je prvou fázou cyklu segment grafu pred ovuláciou a druhou fázou cyklu po ovulácii.

Dĺžka druhej fázy cyklu je bežne od 12 do 16 dní, najčastejšie 14 dní. Naproti tomu dĺžka prvej fázy sa môže značne líšiť a tieto variácie sú individuálnou normou. Zároveň u zdravej ženy rôzne cykly nemal by byť výrazný rozdiel v dĺžke prvej fázy a druhej fázy. Celková dĺžka cyklu sa bežne mení len v dôsledku dĺžky prvej fázy.

Jedným z problémov odhalených na grafoch a potvrdených následnými hormonálnymi štúdiami je nedostatočnosť druhej fázy. Ak si meriate bazálnu teplotu už niekoľko cyklov, dodržiavate všetky pravidlá merania a vaša druhá fáza je kratšia ako 10 dní, je to dôvod na konzultáciu s gynekológom. Taktiež, ak máte pravidelne pohlavný styk počas ovulácie, nedochádza k otehotneniu a dĺžka druhej fázy je na spodnej hranici (10 alebo 11 dní), potom to môže naznačovať nedostatok druhej fázy.

teplotný rozdiel

Normálne by mal byť rozdiel v priemerných teplotách prvej a druhej fázy väčší ako 0,4 stupňa. Ak je nižšia, môže to znamenať hormonálne problémy. Urobte si krvný test na progesterón a estrogén a poraďte sa s gynekológom.

K zvýšeniu bazálnej teploty dochádza, keď hladina progesterónu v krvnom sére prekročí 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Monofázická bazálna teplota však bola identifikovaná u mnohých pacientov s normálna úroveň progesterónu v druhej fáze cyklu. Okrem toho je monofázická bazálna teplota zaznamenaná približne pri 20 % ovulačných cyklov. Jednoduché tvrdenie o dvojfázovej bazálnej teplote nedokazuje a normálna funkciažlté telo. Bazálnu teplotu nemožno použiť ani na určenie času ovulácie, keďže dvojfázová bazálna teplota sa pozoruje aj pri luteinizácii neovulovaného folikulu. Avšak trvanie luteálnej fázy podľa bazálnej telesnej teploty a pomalá rychlosť zvýšenie bazálnej teploty po ovulácii je mnohými autormi akceptované ako kritérium pre diagnostiku syndrómu luteinizácie neovulujúceho folikulu.

V klasických gynekologických príručkách je popísaných päť hlavných typov teplotných kriviek.

Na takýchto grafoch dochádza k zvýšeniu teploty v druhej fáze cyklu minimálne o 0,4 C; citeľný "predovulačný" a "predmenštruačný" pokles teploty. Trvanie zvýšenia teploty po ovulácii je 12-14 dní. Takáto krivka je typická pre normálny dvojfázový menštruačný cyklus.

Príklad grafu ukazuje predovulačný pokles na 12. deň cyklu (teplota výrazne klesá dva dni pred ovuláciou), ako aj predmenštruačný pokles od 26. dňa cyklu.

V druhej fáze je slabo výrazný nárast teploty. Teplotný rozdiel v prvej a druhej fáze nie je väčší ako 0,2-0,3 C. Takáto krivka môže naznačovať nedostatok estrogénu a progesterónu. Pozrite si príklady grafov nižšie.

Ak sa takéto grafy opakujú z cyklu do cyklu, môže to naznačovať hormonálne poruchy ktoré sú príčinou neplodnosti.

Bazálna teplota začína stúpať len krátko pred menštruáciou, pričom nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu teploty. Druhá fáza cyklu môže trvať menej ako 10 dní. Takáto krivka je typická pre dvojfázový menštruačný cyklus s nedostatočnosťou druhej fázy. Pozrite si príklady grafov nižšie.

Tehotenstvo v takomto cykle je možné, ale už od začiatku je ohrozené. V tomto momente žena ešte nemôže vedieť o nástupe tehotenstva, dokonca aj gynekológovia by v tak skorom termíne ťažko stanovili diagnózu. S takýmto harmonogramom môžeme hovoriť nie o neplodnosti, ale o potrate. Ak máte takýto rozvrh na 3 cykly, určite kontaktujte svojho gynekológa.

V cykle bez ovulácie sa netvorí žlté teliesko, ktoré produkuje hormón progesterón a ovplyvňuje zvýšenie bazálnej teploty. V tomto prípade nie je nárast teploty viditeľný na tabuľke bazálnej teploty a ovulácia nie je zistená. Ak na grafe nie je žiadna čiara ovulácie, v tomto prípade rozprávame sa o anovulačnom cykle.

Každá žena môže mať niekoľko anovulačných cyklov za rok – to je normálne a nevyžaduje si to lekársky zásah, ale ak sa táto situácia opakuje z cyklu na cyklus, potom sa určite poraďte s gynekológom. Bez ovulácie - tehotenstvo je nemožné!

Monotónna krivka nastane, keď počas cyklu nedôjde k výraznému vzostupu. Takáto schéma sa pozoruje počas anovulačného cyklu (chýba ovulácia). Pozrite si príklady grafov nižšie.

V priemere má žena jeden anovulačný cyklus za rok a v tomto prípade nie je dôvod na obavy. Ale anovulačné schémy, ktoré sa opakujú z cyklu na cyklus, sú veľmi vážnym dôvodom na kontaktovanie gynekológa. Bez ovulácie nemôže žena otehotnieť a hovoríme o ženskej neplodnosti.

nedostatok estrogénu

Chaotická teplotná krivka. Graf ukazuje veľké teplotné výkyvy, nezapadá do žiadneho z vyššie uvedených typov. Tento typ krivky možno pozorovať pri závažnom deficite estrogénu a závisí od náhodných faktorov. Príklady grafov nižšie.

Kompetentný gynekológ bude určite vyžadovať testovanie hormónov a vykonať ultrazvukové vyšetrenie pred predpísaním liekov.

Vysoká bazálna teplota v prvej fáze

Graf bazálnej teploty je rozdelený na prvú a druhú fázu. Oddelenie prebieha tam, kde je pripevnená ovulačná línia (vertikálna línia). V súlade s tým je prvou fázou cyklu segment grafu pred ovuláciou a druhou fázou cyklu po ovulácii.

Nedostatok estrogénu

V prvej fáze cyklu v ženskom tele dominuje hormón estrogén. Pod vplyvom tohto hormónu sa bazálna teplota pred ovuláciou udržiava v priemere v rozmedzí od 36,2 do 36,5 stupňov. Ak teplota v prvej fáze stúpne a zostane nad touto značkou, potom možno predpokladať nedostatok estrogénu. V tomto prípade priemerná teplota prvej fázy stúpa na 36,5 - 36,8 stupňov a udržiava sa na tejto úrovni. Na zvýšenie hladiny estrogénu budú gynekológovia-endokrinológovia predpisovať hormonálne lieky.

Nedostatok estrogénu vedie aj k zvýšenej teplote v druhej fáze cyklu (nad 37,1 stupňa), pričom nárast teploty je pomalý a trvá viac ako 3 dni.

Na príklade grafu je teplota v prvej fáze nad 37,0 stupňov, v druhej fáze vystúpi na 37,5, nárast teploty o 0,2 stupňa v 17. a 18. deň cyklu je nevýznamný. Hnojenie v cykle s takýmto harmonogramom je veľmi problematické.

Zápal príloh

Ďalším dôvodom zvýšenia teploty v prvej fáze môže byť zápal príloh. V tomto prípade teplota stúpa len niekoľko dní v prvej fáze na 37 stupňov a potom opäť klesá. V takýchto tabuľkách je výpočet ovulácie náročný, pretože takýto vzostup „maskuje“ vzostup ovulácie.

Na príklade grafu je teplota v prvej fáze cyklu udržiavaná na 37,0 stupňoch, nárast nastáva prudko a tiež prudko klesá. Zvýšenie teploty na 6. deň cyklu môže byť zamenené za zvýšenie ovulácie, ale v skutočnosti to s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje zápal. Preto je také dôležité merať teplotu počas celého cyklu, aby sa vylúčil takýto scenár: teplota stúpla v dôsledku zápalu, potom opäť klesla a potom stúpla v dôsledku nástupu ovulácie.

endometritída

Normálne by mala teplota v prvej fáze počas menštruačné krvácanie. Ak vaša teplota na konci cyklu klesne pred začiatkom menštruácie a opäť sa zvýši na 37,0 stupňov s nástupom menštruácie (menej často v deň 2-3 cyklu), môže to znamenať prítomnosť endometritídy.

Je charakteristické, že teplota klesá pred menštruáciou a stúpa so začiatkom ďalšieho cyklu. Ak nedôjde k poklesu teploty pred začiatkom menštruácie v prvom cykle, to znamená, že sa teplota udrží na tejto úrovni, potom sa dá predpokladať tehotenstvo, napriek začiatku krvácania. Vykonajte tehotenský test a poraďte sa s gynekológom, ktorý vykoná ultrazvuk na stanovenie presnej diagnózy.

Ak sa bazálna teplota v prvej fáze prudko zvýši na jeden deň, potom to nič neznamená. Zápal príloh nemôže začať a skončiť za jeden deň. Taktiež nedostatok estrogénu možno predpokladať len vyhodnotením celého grafu, a nie samostatnej teploty v prvej fáze. Pri ochoreniach sprevádzaných vysokou alebo zvýšenou telesnou teplotou nemá zmysel merať bazálnu teplotu a ešte viac posudzovať jej povahu a analyzovať graf.

Nízka teplota v druhej fáze menštruačného cyklu

V druhej fáze cyklu by sa bazálna teplota mala výrazne líšiť (asi o 0,4 stupňa) od prvej fázy a mala by byť na úrovni 37,0 stupňov a viac, ak meriate teplotu rektálne. Ak je teplotný rozdiel menší ako 0,4 stupňa a priemerná teplota druhej fázy nedosiahne 36,8 stupňa, môže to znamenať problémy.

Nedostatočnosť corpus luteum

V druhej fáze cyklu začne ženské telo produkovať hormón progesterón alebo hormón žltého telieska. Tento hormón je zodpovedný za zvýšenie teploty v druhej fáze cyklu a zabraňuje nástupu menštruácie. Ak tento hormón nestačí, potom teplota stúpa pomaly a nástup tehotenstva môže byť ohrozený.

Teplota pri nedostatočnosti žltého telieska krátko pred menštruáciou stúpa a nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu. To môže naznačovať hormonálny nedostatok. Diagnóza je založená na krvnom teste na progesterón v druhej fáze cyklu. Ak sú jeho hodnoty znížené, potom zvyčajne gynekológ predpisuje náhradu progesterónu: utrogestan alebo duphaston. Tieto lieky sa užívajú prísne po nástupe ovulácie. S nástupom tehotenstva príjem pokračuje až do 10-12 týždňov. Náhle vysadenie progesterónu v druhej fáze počas tehotenstva môže viesť k hrozbe ukončenia tehotenstva.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať grafom s krátkou druhou fázou. Ak je druhá fáza kratšia ako 10 dní, potom možno posúdiť aj nedostatočnosť druhej fázy.

Situácie, keď bazálna teplota zostáva zvýšená viac ako 14 dní, sa vyskytujú počas tehotenstva, tvorby cysty žltého telieska vaječníkov a tiež pri akútnom zápalovom procese panvových orgánov.

Nedostatok estrogénu a progesterónu

Ak v kombinácii s nízkou teplotou v druhej fáze váš graf ukazuje mierne zvýšenie teploty (0,2-0,3 C) po ovulácii, potom takáto krivka môže naznačovať nielen nedostatok progesterónu, ale aj nedostatok hormónu estrogén.

Hyperprolaktinémia

Vzhľadom na zvýšenie hladiny hormónu hypofýzy - prolaktínu, ktorý je zodpovedný za udržanie tehotenstva a laktácie, môže graf bazálnej teploty v tomto prípade pripomínať graf tehotnej ženy. Menštruácia, ako aj počas tehotenstva, môže chýbať. Príklad grafu bazálnej teploty pre hyperprolaktinémiu

Tabuľka bazálnej teploty na stimuláciu ovulácie

Pri stimulácii ovulácie, najmä klomifénom (clostilbegyt) s použitím duphastonu v druhej fáze mc, sa graf bazálnej teploty spravidla stáva "normálnym" - dvojfázovým, s výrazným fázovým prechodom, s dostatkom vysoká teplota v druhej fáze s charakteristickými "krokmi" (teplota stúpa 2 krát) a miernou depresiou. Ak je teplotný rozvrh počas stimulácie naopak porušený a odchyľuje sa od normálu, môže to znamenať nesprávny výber dávky liekov alebo nevhodný stimulačný scenár (môže byť potrebné iné lieky). K zvýšeniu teploty v prvej fáze počas stimulácie klomifénom dochádza aj pri individuálnej citlivosti na liek.

Špeciálne prípady grafu bazálnej teploty

Nízka alebo vysoká teplota v oboch fázach, za predpokladu, že teplotný rozdiel je aspoň 0,4 stupňa, nie je patológia. Toto je individuálna vlastnosť tela. Hodnoty teploty môže ovplyvniť aj spôsob merania. Pri orálnom meraní je bazálna teplota zvyčajne o 0,2 stupňa nižšia ako pri rektálnom alebo vaginálnom meraní.

Kedy kontaktovať gynekológa?

Ak dôsledne dodržiavate pravidlá merania teploty a aspoň 2 cykly po sebe dodržiavate na svojom grafe bazálnej teploty popísané problémy, kontaktujte svojho lekára na ďalšie vyšetrenia. Pozor na stanovovanie diagnóz gynekológom len na základe tabuliek. Na čo si treba dať pozor:

anovulačné tabuľky
pravidelné oneskorenia cyklu v prípade nepribližujúceho sa tehotenstva
neskorá ovulácia a neotehotnenie niekoľko cyklov
kontroverzné schémy s nevýraznou ovuláciou
grafy vysokých teplôt počas celého cyklu
krivky nízkych teplôt počas celého cyklu
plány s krátkou (menej ako 10 dní) druhou fázou
grafika s vysokou teplotou v druhej fáze cyklu viac ako 18 dní, bez nástupu menštruácie a negatívny test pre tehotenstvo
nevysvetliteľné krvácanie alebo silný výtok uprostred cyklu
hojná menštruácia trvajúce viac ako 5 dní
grafy s teplotným rozdielom v prvej a druhej fáze menším ako 0,4 stupňa
cykly kratšie ako 21 dní alebo dlhšie ako 35 dní
grafy s dobre definovanou ovuláciou, pravidelným stykom počas ovulácie a bez tehotenstva počas niekoľkých cyklov

Príznaky pravdepodobnej neplodnosti podľa grafu bazálnej teploty:

Priemerná hodnota druhej fázy cyklu (po zvýšení teploty) prevyšuje priemernú hodnotu prvej fázy o menej ako 0,4°C.
V druhej fáze cyklu dochádza k poklesom teploty (teplota klesne pod 37°C).
Nárast teploty v strede cyklu trvá viac ako 3-4 dni.
Druhá fáza je krátka (menej ako 8 dní).

Definícia tehotenstva podľa bazálnej teploty

Metóda stanovenia tehotenstva podľa bazálnej teploty funguje v závislosti od prítomnosti ovulácie v cykle, pretože pri niektorých zdravotných poruchách môže byť bazálna teplota zvýšená na ľubovoľne dlhú dobu a môže chýbať menštruácia. Vzorový príklad takouto poruchou je hyperprolaktinémia spôsobená zvýšená produkcia hormón hypofýzy - prolaktín. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a normálne je zvýšený len počas tehotenstva a laktácie (pozri Príklady grafov pre normálne a rôzne poruchy).

Kolísanie bazálnej teploty v rôzne fázy menštruačný cyklus v dôsledku rôzne úrovne hormóny zodpovedné za fázy 1 a 2.

Počas menštruácie je bazálna teplota vždy zvýšená (asi 37,0 a viac). V prvej fáze cyklu (folikulárna) pred ovuláciou je bazálna teplota nízka, až 37,0 st.

Pred ovuláciou sa bazálna teplota zníži a hneď po ovulácii stúpne o 0,4 - 0,5 stupňa a zostane zvýšená až do ďalšej menštruácie.

U žien s rôznou dĺžkou menštruačného cyklu je trvanie folikulárnej fázy rôzne a dĺžka luteálnej (druhej) fázy cyklu je približne rovnaká a nepresahuje 12-14 dní. Ak teda bazálna teplota po skoku (čo naznačuje ovuláciu) zostane zvýšená viac ako 14 dní, jasne to naznačuje nástup tehotenstva.

Táto metóda určovania tehotenstva funguje v závislosti od prítomnosti ovulácie v cykle, pretože pri niektorých zdravotných poruchách môže byť bazálna teplota zvýšená na ľubovoľne dlhú dobu a môže chýbať menštruácia. Pozoruhodným príkladom takéhoto porušenia je hyperprolaktinémia v dôsledku zvýšenej produkcie hormónu prolaktínu hypofýzou. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a normálne je zvýšený iba počas tehotenstva a laktácie.

Ak je žena tehotná, potom menštruácia nenastane a teplota zostane zvýšená počas celého tehotenstva. Zníženie bazálnej teploty počas tehotenstva môže naznačovať nedostatok hormónov, ktoré udržujú tehotenstvo a hrozbu jeho ukončenia.

S nástupom tehotenstva vo väčšine prípadov na 7. - 10. deň po ovulácii dochádza k implantácii - zavedeniu oplodneného vajíčka do endometria (vnútorná výstelka maternice). AT zriedkavé prípady pozorovaná skorá (pred 7 dňami) alebo neskorá (po 10 dňoch) implantácia. Nanešťastie nie je možné spoľahlivo určiť prítomnosť implantácie alebo jej absenciu ani na základe harmonogramu, ani pomocou ultrazvuku pri návšteve gynekológa. Existuje však niekoľko znakov, ktoré môžu naznačovať, že implantácia prebehla. Všetky tieto príznaky možno zistiť 7-10 deň po ovulácii:

Je možné, že sa tieto dni objavia malý výtok ktoré prejdú do 1-2 dní. Môže ísť o takzvané implantačné krvácanie. V čase zavedenia vajíčka do vnútornej výstelky maternice dochádza k poškodeniu endometria, čo vedie k menšiemu výtoku. Ale ak máte pravidelný výtok uprostred cyklu a tehotenstvo nenastane, potom by ste mali kontaktovať gynekologické centrum.

Prudký pokles teploty na úroveň stredovej čiary na jeden deň v druhej fáze, takzvaná retrakcia implantácie. Toto je jeden z príznakov, ktoré sa najčastejšie vyskytujú v grafoch s potvrdeným tehotenstvom. Tento pokles môže nastať z dvoch dôvodov. Jednak produkcia hormónu progesterónu, ktorý je zodpovedný za zvyšovanie teploty, začína klesať od polovice druhej fázy, kedy dôjde k otehotneniu, jeho tvorba sa opäť obnoví, čo vedie k teplotným výkyvom. Po druhé, počas nástupu tehotenstva sa uvoľňuje hormón estrogén, ktorý následne znižuje teplotu. Kombinácia týchto dvoch hormonálnych posunov vedie k objaveniu sa implantačnej depresie na grafe.

Vaša tabuľka sa stala trojfázovou, čo znamená, že počas druhej fázy vášho cyklu na grafe vidíte nárast teploty podobný ovulácii. Tento vzostup je opäť spôsobený zvýšenou produkciou hormónu progesterónu po implantácii.

Na príklade grafu - zatiahnutie implantácie na 21. deň cyklu a prítomnosť tretej fázy, počnúc 26. dňom cyklu.

Takéto skoré príznaky tehotenstvo, ako je nevoľnosť, tlak na hrudníku, časté močenie, tráviace ťažkosti alebo len pocit tehotenstva tiež nedáva presnú odpoveď. Možno nie ste tehotná, ak máte všetky tieto príznaky, alebo môžete byť tehotná bez jediného príznaku.

Všetky tieto príznaky môžu byť potvrdením nástupu tehotenstva, ale nemali by ste sa na ne spoliehať, pretože existuje veľa príkladov, v ktorých boli príznaky prítomné, ale tehotenstvo nenastalo. Alebo naopak, s nástupom tehotenstva neboli žiadne známky. Najspoľahlivejšie závery možno vyvodiť, ak je na vašej tabuľke jasný nárast teploty, mali ste pohlavný styk 1-2 dni pred alebo počas ovulácie a vaša teplota zostáva vysoká 14 dní po ovulácii. V tomto prípade nastal čas urobiť si tehotenský test, ktorý konečne potvrdí vaše očakávania.

Meranie bazálnej teploty je jednou z hlavných metód sledovania plodnosti, ktoré uznáva Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Viac o tom si môžete prečítať v dokumente WHO " Lekárske kritériá prijateľnosť používania antikoncepčných metód“strana 117.

Pri použití metódy bazálnej teploty na zabránenie nechcenému tehotenstvu musíte zvážiť, že nielen dni ovulácie podľa harmonogramu bazálnej teploty môžu byť nebezpečné. Preto v období od začiatku menštruácie do večera 3. dňa po zvýšení bazálnej teploty, ku ktorému dochádza po ovulácii, je lepšie použiť dodatočné opatrenia aby sa zabránilo nechcenému tehotenstvu.

Naša pravidelná čitateľka Natalya Gorshkova pre vás zostavila formulár na rýchle vyplnenie a automatické vykreslenie grafu bazálnej teploty, ktorý si môžete vytlačiť a ukázať svojmu lekárovi. Môžete si ho stiahnuť z odkazu: formulár rozvrhu.

O grafoch sa diskutuje na fóre

Pozor! Stanovenie akejkoľvek diagnózy len na základe grafov bazálnej teploty je nemožné. Diagnóza sa stanovuje na základe dodatočných vyšetrení vykonaných gynekológom.