Mitä sairauksia meri hoitaa? Merivesi hiuksille: mahdollinen haitta

Asiantuntijamme - yleislääkäri Irina Vechnaya.

Nenälle ja nivelille

Selvitetään, mitä sairauksia voidaan parantaa merikylvyn avulla.

Nuha, poskiontelotulehdus, krooninen nuha. Nenän huuhtelu suolavedellä helpottaa välittömästi hengitystä. Merivesi, joutuessaan nenän limakalvolle, haihtuu, vie mukanaan ylimääräistä kosteutta ja lievittää siten turvotusta. Suunnilleen sama vaikutus voidaan saavuttaa nenätipoilla, vain tippojen tapauksessa limakalvon turvotus vähenee verisuonten supistumisen vuoksi. Mutta toisin kuin pisarat, merivesi toimii pehmeämmin eikä aiheuta riippuvuutta.

Bronkopulmonaaliset sairaudet. Meriveteen liuenneet kalsium, rikki ja muut mineraalit antavat sille anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Muista vain ne, jotka haluavat parantaa terveyttään hengityselimiä, on parempi valita lomakohteet, joissa on kuiva ilma - Välimeri, Krim.

Lievittää stressiä. Tätä helpottavat merivedellä kyllästetyt jodin ja bromin yhdisteet. Lisäksi merivedessä on paljon magnesiumia, jota tarvitaan hyvin koordinoitua työtä hermosto. Auringonotto vain vahvistaa stressiä estävää vaikutusta merivettä. Loppujen lopuksi kausiluonteiset mielialahäiriöt johtuvat usein D-vitamiinin puutteesta, jota elimistö tuottaa auringonvalon vaikutuksesta.

Ihosairaudet. Ihottuma, psoriaasi, neurodermatiitti ja akne voidaan parantaa myös merellä. Suolavesi kuivattaa hieman ihoa, poistaa tulehduksia ja nopeuttaa kudosten uusiutumista.

Ylipaino. Merivesi aktivoi aineenvaihduntaprosesseja, stimuloi verenkiertoa ja poistaa ylimääräistä nestettä. Jotta painonpudotusvaikutus olisi merkittävin, on parempi kylpeä viileässä vedessä.

Sydän-ja verisuonitaudit. Kaikki kylpeminen harjoittelee verisuonia ja sydänlihasta lämpötilaerojen vuoksi. Mutta merivesi, toisin kuin makea vesi, sisältää kaliumia - tärkeintä sydän- ja verisuonijärjestelmän terveydelle.

Hampaiden ja ikenien sairaudet. Tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta merivesi ylläpitää terveitä ikeniä, siihen liuennut kalsium vahvistaa hammaskiillettä ja suolahiukkaset vähentävät plakin muodostumista.

Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet. Merivesi poistaa nivelten tulehduksia ja turvotusta, parantaa nivelten verenkiertoa ja vahvistaa luita.

Uintisäännöt

Jotta merivedestä olisi hyötyä, sinun on noudatettava joitain yksinkertaisia ​​sääntöjä.

Yritä olla ylijäähdyttämättä. Jotta vesi toimisi, riittää, että vietät siinä 10-15 minuuttia.

Älä juokse suihkuun heti kylvyn jälkeen. Anna suolan ja hyödyllisten aineiden jäädä iholle 15 minuuttia. Mutta sen jälkeen tarvitaan suihku. Loppujen lopuksi merivedellä on kyky poistaa myrkkyjä kehosta (yleensä ihohuokosten ja hikirauhasten kautta), jotka on pestävä pois. Lisäksi suolavesi poistaa luonnollisen kosteuden ihon pinnalta, mikä johtaa ryppyjen ilmaantumiseen ja lisää auringonpolttaman todennäköisyyttä.

Älä käytä vettä lähellä rantaa huuhteluun ja pesuun. Se on usein saastunut. Eniten puhdas vesi 2 metrin syvyydessä. Joten sinun täytyy sukeltaa sitä varten. Jos et tiedä miten, niin uida ainakin jonkin matkan päässä rannasta.

Älä ui heti ruokailun jälkeen. Tämä voi johtaa ruoansulatusongelmiin.

Minne olemme menossa?

Musta meri

Lepo on hyödyllistä ihmisille, joilla on hengityselinten sairauksia (keuhkoputkentulehdus, astma, sinuiitti, keuhkosairaus).

Azovin meri

Lievittää stressiä, hoitaa ihosairauksia, parantaa keuhkojen toimintaa, vähentää valtimopaine. Uiminen tuulisella säällä on erityisen hyödyllistä - surffaus nousee pohjasta Azovin meri parantavaa mutaa.

Itämeri

Se on hyödyllinen sydänpotilaille, verenpainepotilaille, ylipainoisille ja heikentyneelle immuunijärjestelmälle.

Välimeri

Parantaa keuhkojen toimintaa, taistelee keuhkoputkentulehdusta, astmaa, poskiontelotulehdusta vastaan, vahvistaa sydäntä ja lievittää stressiä.

Punainenmeri

Hyödyllinen ihosairauksiin, stressiin ja aineenvaihduntahäiriöihin.

Kuollut meri

Se hoitaa ihottumaa ja psoriaasia, terapeuttisen mudan vuoksi sitä suositellaan nivelkipuille.

4 naiivia kysymystä

Onko mahdollista tuoda merivettä mukaan ja saada hoitoa kotona?

Valitettavasti merivesi menettää suurimman osan hyödyllisiä työkaluja vain päivässä. Varastoiminen ei siis ole mahdollista. Samasta syystä meressä uiminen on terveellisempää kuin merivesialtaassa uiminen.

Onko mahdollista valmistaa merivettä improvisoiduilla keinoilla?

Kiehauta lasillinen vettä, jäähdytä sitten 37 asteen lämpötilaan, kaada teelusikallinen merisuolaa, odota, kunnes suola liukenee, lisää tippa jodia ja siivilöi liuos juustokankaan läpi. Hanki vettä läheltä merta. Meren luonnonvesi on kuitenkin edelleen hyödyllisempää, koska se sisältää suolan ja jodin lisäksi muita makro- ja mikroelementtejä sekä hyödyllisiä mikro-organismeja.

Kumpi vesi on terveellisempää - lämmin vai kylmä?

Optimaalinen veden lämpötila uimiseen on 20-24 astetta. Kylmä vesi voi aiheuttaa vilustumista tai kystiittiä, ja mikrobit alkavat lisääntyä liian lämpimässä merivedessä.

Voitko juoda merivettä?

Ei, meriveden sisältämien suolojen ja kivennäisaineiden poistamiseen kuluu enemmän nestettä kuin suolaveteen. Siksi meriveden käyttö sisällä yli 5-7 päivää peräkkäin johtaa kuivumiseen.

Merivesi on sekä parantavaa että kosmeettinen tuote. Jos haluat tulla terveeksi, laihtua ja tulla epätavallisen kauniimmaksi - pakkaa laukut - ja mene merelle...
Merellä on maaginen vetovoima, sen rajaton avaruus ja mitattu aaltojen ääni kiehtovat ja rauhoittavat. Mereen voi katsoa äärettömän pitkään, ja monelle paras loma liittyy vahvasti merenrantaan.
Aallot antavat iholle kevyen hieronnan vaikutuksen, rikastavat kehoa hapella, parantavat verisuonten toimintaa ja alentavat verenpainetta. Siksi maltillinen meressä uiminen kardiologien suosittelema.
Merien ja valtamerten vesi normalisoi lämmönsäätelyä, lisääntyy elinvoimaa, on kovettava vaikutus, vahvistaa puolustusvoimat organismi. Ja vielä - parantaa verenkiertoa, lisää punasolujen määrää ja normalisoi Sydämenlyönti, jonka ansiosta geriatrit määräävät iäkkäille potilailleen merikylpyjä.
Suolavedet tarjoavat keholle negatiivisia ioneja, jotka neutraloivat ylimääräisen haitallisen positiivisen ionin, jota kaupunkilaiset keräävät kiviviidakkoon. Tämän ansiosta merellä on stressiä vähentävä vaikutus, joka on neuropatologien hyvin tiedossa.
Ja meri antaa meille valtavan määrän hyödyllisiä aineita, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja ja vaikuttaa suotuisasti endokriiniseen järjestelmään ja hypotalamukseen. Jodi, joka sisältää runsaasti merivettä, aktivoi aivoja, parantaa muistia, parantaa työtä kilpirauhanen. Kuka tahansa henkilö, joka kärsii kroonisista ENT-sairauksista ja usein vilustuminen, lääkärit neuvovat aina menemään merelle.
Uimisen lisäksi gargling ja nenän huuhtelu 37 °C:seen lämmitetyllä merivedellä eivät häiritse. Hammaslääkärit neuvovat myös huuhtelemaan suusi tällä hyödyllisellä nesteellä: oikea merivesi sisältää paljon enemmän parantavia aineita kuin parhaat hammastahna merimineraaleja, ja veden sisältämä happi edistää hymyn luonnollista valkaisua. Totta, ennen kuin kurlaa merivettä, sinun on varmistettava, että se on puhdas.
Myös vammojen seurauksia sekä reumaattisia vaivoja hoidetaan menestyksekkäämmin yhdessä merikylvyn kanssa. Ja meri parantaa hermoja ja puhdistaa ihoa, auttaa ekseemaan ja psoriasikseen.
Merenrannikon ilmastolle on ominaista melko korkea ilmanpaine, puhdas ilma lisääntyneellä ionisaatiolla, raikas tuuli, tasainen lämpötila, korkea otsoni- ja hiukkaspitoisuus ilmassa. merisuoloja(jodi, natriumkloridi, bromi). Voimakas auringon säteily ja äkillisten lämpötilamuutosten puuttuminen vaikuttavat suotuisasti myös työvuoden aikana väsyneisiin organismeihin. Meri-ilmastoa suositellaan sairauksien jälkeen, elimistön voiman palauttamiseksi, mutta sitä ei suositella leikkauksen jälkeen korkean kosteuden vuoksi, joka ei ole suotuisa nopea paraneminen haavat.
Jo pelkkä oleskelu meriveden äärellä edistää aineenvaihdunnan säätelyä, kovettumista ja kehon vahvistumista, tehostaa epiteelin eritystä. keuhkoputken puu ja sävyt. Meren rannalla on erityisen hyödyllistä oleskella vanhuksille, niille, joilla on ongelmia tuki- ja liikuntaelimistön, sydän- ja verisuonijärjestelmän kanssa sekä myös endokriinisen ja hermoston sairauksia.
Meren rannikon ilmaston piirteet
Jos rentoudut merenrantakohteessa, sinun tulee olla tietoinen tällaisen loman tuomista hyödyistä keholle. Ensin tuot korvaamaton hyöty elimistön suurin elin, iho. Merellä oleskelu auttaa puhdistamaan ihoa, kun huokoset avautuvat ja ihoreseptorit kirjaimellisesti imevät hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä, mineraalisuoloja, eloperäinen aine jolla merivettä rikastetaan. Mutta ei vain vettä, vaan myös ilmaa lähellä merta parantavia ominaisuuksia, se sisältää "ilmavitamiineja": haihtuvia fytonsideja, negatiivisesti varautuneita ilmaioneja, happea. Sen sisältämien merisuolojen ja jodi-ionien haihtuminen vaikuttaa suotuisasti hengitysteihin pehmentäen ja puhdistaen niitä, minkä vuoksi meren rannikolla on niin helppoa hengittää. Lisäksi pienimmät meriveden hiukkaset, jotka ovat kyllästettyjä meriilmalla, pesevät jatkuvasti nenän ja nenän limakalvoja. hengitysteitä kosteuttamalla niitä. Samat mikroskooppiset hiukkaset, jotka imeytyvät limakalvoihin, edistävät kehon kyllästymistä hyödyllisillä mineraaleilla.
Jopa niiden, jotka pitävät itseään käytännössä terveinä, tulisi tietää, että merivesi, jonka koostumuksessa on lähes täydellinen sarja jaksollisen järjestelmän elementtejä, edistää kaikkien elintärkeiden prosessien aktivointia ihmiskehon ja parantaa sen vastustuskykyä eniten erilaisia ​​sairauksia. Erityiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että meriveden koostumus on jossain määrin samanlainen kuin ihmisen veriplasman koostumus.
Meriveden koostumus
AT kemiallinen koostumus merivesi sisältää tärkeitä elementtejä kuten kalium, kalsium, happi, vety, hiili, magnesium, jodi, kloori, fluori, bromi, rikki, boori, strontium, natrium, pii. Meriveteen liuenneet mineraalit ovat siinä ioneina, minkä vuoksi merivesi on luonnostaan ​​heikko ionisoitu liuos, jolla on korkea sähkönjohtavuus ja hieman emäksinen reaktio. Merivedelle on ominaista sellaiset heikkojen liuosten ominaisuudet, kuten alentunut lämpökapasiteetti, kohonnut kiehumispiste ja matala lämpötila jäätymistä. Meriveden tiheys on suurempi kuin makean veden tiheys. Me imemme kaiken tämän rikkauden huokosten ja kapillaarien kautta. Mitä rikkaampi ja väkevämpi meriveden suolakoostumus on, sitä intensiivisemmin ihoa ravitaan... Talassoterapian mukaan iho voi saada maksimaalista hyödyllistä ainetta 37 °C:seen lämmitetystä vedestä, mutta myös tavallisessa meressä uimisen jälkeen vettä, jonka keskilämpötila on 20-25 °C hyödyllinen vaikutus on tallennettu. Kivennäisaineilla ja suoloilla kyllästetty iho muuttuu joustavammaksi ja kimmoisammaksi, turvotus vähenee. Merivesi on erityisen hyödyllistä ongelmallinen iho: se pesee pois mikrobit, ylimääräisen rasvan pinnaltaan, kuorii sarveiskerroksen.
Meriveden ominaisuudet ja edut
Merivedellä on yleinen vahvistava vaikutus ihmiskehoon, ja se edistää:
1. Vahvistaminen endokriininen järjestelmä henkilö. Merivedessä uinnin lisäksi myös merellisessä ilmastossa oleminen stimuloi endokriinisen järjestelmän ja hypotalamuksen toimintaa (neuroendokriinisen järjestelmän säätelykeskus).
2. Ylempien hengitysteiden sairauksien ehkäisy ja hoito. Meri-ilma ja merivesi, joissa on runsaasti jodia ja suoloja, ovat muita keinoja parempia kurkkusairauksien hoitoon ja täysipainoisen työn palauttamiseen. äänihuulet. Jos kurlaa säännöllisesti lämpimällä merivedellä, jolla on vahva paikallista toimintaa nivelsiteisiin, sitten kurkunpään limakalvojen pesu ja suuontelon, päästä eroon nopeasti patogeenisista mikrobeista. Tämä menettely on erityisen hyödyllinen nielutulehdukselle, tonsilliitille, tonsilliitille, poskiontelotulehdukselle, poskiontelotulehdukselle ja muille vastaaville sairauksille, koska merivettä voidaan tässä tapauksessa kutsua turvallisesti luonnolliseksi paikalliseksi antiseptiseksi.
3. Vahvista hampaita ja ikeniä. Meriveden sisältämä kalsium, bromi ja jodi edistävät sitä, että suuhuuhtelu lämpimällä merivedellä vahvistaa ienkudosta ja hammaskiillettä. Mutta jos ostit merivettä huuhteluun ei apteekista, vaan veit sen suoraan mereen, sinun on tiedettävä, että rannikon lähellä oleva vesi ei sovellu tähän tarkoitukseen, koska se voi olla saastunut. Huuhtele suutasi lämpimällä merivedellä vähintään 2 minuuttia.
4. Nopeuta pienten viiltojen, hankausten ja hyönteisten puremien paranemista.
läsnä suurissa määrissä merivedessä hivenaineet ja suolat edistävät sitä, että pienet haavat desinfioituvat ja paranevat nopeammin, koska merivesi puhdistaa niitä paikallisena antibioottina.
Meriveden edut ovat kiistattomat, joten jos mahdollista, on välttämätöntä käyttää tätä luonnonrikkautta.
Suolavesi teroittaa paitsi kiviä, myös hahmojamme. Korkea ravintoainepitoisuus auttaa poistamaan intensiivisesti myrkkyjä kehosta. Lisäksi aallot tuottavat kevyen "selluliittivastaisen" vartalohieronnan, ja jos yhdistät kylpemiseen urheilupelit vedessä tai vain uida voimakkaasti appelsiinin kuori sulaa silmiesi edessä. Muuten, jodi, joka sisältää runsaasti meren mikro-organismeja, polttaa lisäksi rasvakertymiä ongelma-alueilla.
Säännöllinen uiminen meressä korvaa sinut ravitsevilla kynsikylpyillä ja hiusnaamioilla. Meren rannalla rentoutumisen jälkeen manikyyristäsi tulee virheetön, ja hiuksistasi tulee paksumpia ja kauniimpia (tietysti jos suojaat hiuksiasi auringolta). Yleensä palaat lomalta nuorenneena ja kauniimpana. Muista vain noudattaa tiettyjä sääntöjä.
Kuusi meren sääntöä
- Ennen kuin menet veteen, ole 10 minuuttia varjossa välttääksesi terävän lämpötilakontrastin veden ja ilman välillä.
- Lomakeskukseen saavuttuaan ensimmäisinä päivinä on parempi uida kerran päivässä. Sitten merikylpyjen määrää voidaan lisätä jopa 2-3 kertaa päivässä vähintään puolen tunnin välein.
- Älä istu vedessä ennen kuin olet sinisilmäinen. Hypotermia voi aiheuttaa vilustumista, keuhkoputkentulehdusta, kystiittiä, kroonisten haavaumien pahenemista. Jos sinulla on edelleen kylmä, mene kiireesti maihin ja hiero itseäsi voimakkaasti froteepyyhkeellä.
- Älä ui heti ruokailun jälkeen - se vahingoittaa ruoansulatusta, äläkä ui tyhjään vatsaan. Tämä voi aiheuttaa heikkoutta ja takykardiaa.
- Mereltä poistuttuasi älä kiirehdi suihkuun - anna ihon imeä hyödyllisiä aineita.
- Jos meressä oleminen ei ole sinulle terveydellisistä syistä aiheellista, huuhtele itsesi merivedellä tai tee jalkakylpyjä.
Muuten
Saksalainen lääkäri Friedrich Wilhelm von Halem otti käyttöön termin "thalassoterapia" (merihoito) 1700-luvulla. Samoihin aikoihin englantilainen fysiologi Richard Russell julkaisi kirjan meriveden parantavista ominaisuuksista. Siitä lähtien lääkärit alkoivat määrätä potilailleen merikylpyä, kuten juomaa.
Samaan aikaan ensimmäistä kertaa uintiopettajien palveluille oli kysyntää, koska sitä ennen vain purjehtijat osasivat uida. Siitä lähtien Eurooppa on ryhtynyt uimiseen massiivisesti. Ensimmäiset yksiosaiset uimapuvut, jotka ilmestyivät hieman yli sata vuotta sitten, vaikuttivat uintimuodin kehitykseen. Ja ensimmäiset merenrantakohteet ilmestyivät vasta 1800-luvulla.
Hippokrates tiesi meriveden edut. Ulkoisesti hän ehdotti sen käyttöä haavojen, halkeamien ja mustelmien parantamiseen sekä syyhyn ja jäkälän hoitoon. Merikylpy on määrätty kaikille kärsiville hermoston sairaudet ja kipu nivelissä. Meriveden höyryä suositellaan päänsäryn hoitoon, ja itse vettä (suun kautta otettuna) käytetään laksatiivina.
Valitettavasti merivettä ei voida kuljettaa: siinä elävät parantavat mikro-organismit kuolevat 48 tunnin kuluttua. Valmistaudu siis todelliseen siniseen mereen viivyttelemättä asiaa. Ennen kuin ostat lipun lomakeskukseen, ota kuitenkin yhteyttä lääkäriisi.
Meri ja aurinko voivat olla vaarallisia sydänsairauksia sairastaville, verenpainepotilaille, syöpäpotilaille, tartuntataudeista kärsiville, jodiallergikoille sekä joillekin iho- ja erityisesti sienisairauksille. Jodiallergian olemassaolon määrittämiseksi suorita erityinen testi. Kilpirauhasen ylitoiminnan kanssa, lepää merenrantakohteita ei myöskään suositella.
Mitkä rannat ovat parempia - hiekka- vai pikkukivirannat?
On hyödyllistä kävellä paljain jaloin kivillä - stimuloi pohjilla aktiivisia pisteitä, jotka liittyvät kaikkiin sisäelimiin. Kävele siksakissa: vesi - maa, viileä meri - kuumat kivet - täydellinen kovettuminen. Voit makuulla varjossa ja levittää kuumia kiviä alaselkäsi. Toimenpidettä kutsutaan kiviterapiaksi.
Ja hiekkaan on kiva kaivaa. Jätä vain sydämen alue auki. 15-20 minuutin viettäminen kuumassa hiekassa on hyödyllistä osteokondroosille, nivelongelmille, eturauhastulehdukselle ja gynekologisille sairauksille.

Aktiivinen tutkimus meren hyödyistä ja haitoista alkoi alle 100 vuotta sitten. Mutta jopa muinaisina aikoina parantajat määräsivät kävelylenkkejä pitkin meren rannikkoa voiman palauttamiseksi. Meri ei ole vain parantavaa vettä ja paljon viihdettä. Tämä on hapella kyllästettyä ilmaa, auringon lämmittämää hiekkaa ja kiviä, jotka polttavat ihoa ja ovat kiillotettuja vuosisatojen ajan. Kompleksissa tämä on tehokkain luonnonparantaja, jossa voit käydä melkein ilman rajoituksia.

Meriveden kemiallinen koostumus

Kaikissa merissä ja valtamerissä veden koostumus on lähes sama, mutta aineiden pitoisuus vaihtelee. Joten suolaisin on Kuollutmeri ja "tuorein" - Itämeri. Klassisessa mielessä merivesi on happimolekyyli, joka on yhdistetty kahteen vetymolekyyliin. Mutta se on merivesi, joka sisältää valtavan määrän epäpuhtauksia.

Nämä ovat pääasiassa metallisuoloja. On arvioitu, että 1 kg nestettä sisältää keskimäärin 35 g suolaa. Siksi kaivostoimintaa kehitetään trooppisissa maissa pöytäsuola merivedestä. Tässä on luettelo vedessä esiintyvistä alkuaineista:

• natrium;
• bromi;
• magnesium;
• kalium;
• fluori;
• kloori;
• kalsiumia.

Nämä ovat 8 pääelementtiä, joiden ionit ovat läsnä missä tahansa merivedessä. Alle sata vuotta sitten saksalaiset tutkijat löysivät myös kultaa vedestä, vaikkakin mitättömiä määriä. Valtamerten ja merien vedessä on eniten klorideja ja vähiten karbonaatteja. Tämä erottaa sen merkittävästi makeasta jokivedestä. Ja siksi merivesi maistuu suolaiselta ja katkeralta.

Meriloman edut

Lepo rannikolla tarkoittaa läheistä yhteyttä luonnollisiin parantajiin. Näitä ovat vesi, hiekka, ilma, aurinko ja kivet. Yhdessä niillä on ainutlaatuinen vaikutus ulkoiseen ihoon kohdistuvan vaikutuksen vahvuuteen sisäelimet henkilö. Ei turhaan pidetä terveyden parantamista merellä niin suosittuna ja mikä tärkeintä, tehokkaana.

Ulkoisten luonnollisten tekijöiden vaikutuksesta ihmiskehossa aktivoituu monia prosesseja:

• aineenvaihdunta;
• ihon uudistaminen;
• limakalvojen puhdistus;
• sydämen supistusten stimulointi;
• kolesterolin hajoaminen;
• happisaturaatio;
• alentava verenpainetta.

Merivedessä uimisen edut perustuvat suoraan kosketukseen elementtien kanssa ja positiivinen vaikutus Antaa vartalon tarkan hieronnan aalloilla. Niiden kevyessä paineessa verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastuvat ihon yläkerroksessa. Keuhkoputket laajenevat ja hengityksen syvyys paranee - tämä on hyvä harjoitus keuhkoille ja keuhkoputkentulehduksen ehkäisyyn.

2-3 viikkoa rannikkovyöhykkeellä voit vahvistaa immuunijärjestelmää, puhdistaa ylempien hengitysteiden limakalvot ja suorittaa koko organismin helpon kovettumisen. Erityisen herkkiä tälle ovat lapset, jotka pysyvät latautuneina aurinko- ja merienergialla pitkään. pitkiä kuukausia lomakeskuksesta palattuaan.

Hyöty meri-ilmaa kehon kyllästäminen hyödyllisillä metalli-ioneilla hengityselinten ja osittain ihon kautta. Tämä on passiivinen palautuminen, joka sopii sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville, heikentyneelle pitkiä sairauksia tai operaatioita.

Meriveden hyödyt keholle

Puhdistettua merivettä löytyy nykyään monista terapeuttisista ja profylaktisista nenäsuihkeista ja gargleista. Sen emäksisellä ympäristöllä on myönteinen vaikutus ihon peitto ja erityisesti limakalvoille. On todistettu, että säännöllinen uinti ja sukellus 2-3 viikon ajan antaa vakaan remission poskiontelotulehdukseen, nuhaan, tonsilliittiin ja muihin ylempien hengitysteiden sairauksiin.

Merivedellä, jossa on runsaasti suolaa, on antibakteerisia ominaisuuksia. Sen komponentit, jotka ovat systemaattisessa kosketuksessa limakalvojen ja ihon kanssa, tappavat patogeenisia mikrobeja ja sieniä. He pelkäävät hänen kaikkialla esiintyvää staphylococcus aureusta ja streptokokkia - tärkeimpiä taudinaiheuttajia tulehdukselliset sairaudet nenänielun. Jos sieni elää iholla tai kynsillä, merikylvyt auttavat pääsemään niistä eroon tai saavuttamaan vakaan remission.

Tärkeä! Veden koostumuksen arvokkaimmat komponentit ovat jodi, bromi ja kalsium. Niiden puute kehossa aiheuttaa häiriöitä tuki- ja liikuntaelimistön, hermoston ja endokriinisen järjestelmän toiminnassa.

Bromi - luonnollinen masentava, säätelee vaihteistoa hermoimpulssit, vähentää emotionaalisuutta ja hermostuneisuutta, antaa hyvä uni. Jodi on hyödyllinen kilpirauhaselle sekä sairauksien ehkäisyyn että normaalin toiminnan ylläpitämiseen. Kalsium on vastuussa hampaiden ja luuston vahvuudesta, normaalia työtä immuunijärjestelmä.

Meri lapsille on mahdollisuus osittain selviytyä beriberistä, heikentyneestä immuniteetista, kroonisista ylempien hengitysteiden sairauksista. Ihon ja nenänielun kautta merivesi ravitsee ihosoluja hapella, lisää hemoglobiinia ja auttaa poistamaan myrkkyjä. Jos vuorottelet hiekkakylpyjä merikylpyjen kanssa, parantava vaikutus lisääntyy merkittävästi.

meriveden käsittely

Thalassoterapia on sen nimi virallinen lääketiede meriveden käsittely. Tätä hoitomenetelmää käytetään kaikissa merenrantakylpylöissä. Meren hyödyt ihmiskeholle on kattava palautuminen, joka kattaa kaikki järjestelmät ja elimet. Sairaudet, joihin hoito merivedellä on tarkoitettu:

• metabolinen sairaus;
• lihavuus, selluliitti;
• psoriasis, dermatiitti;
• allergia;
• sinuiitti, vasomotorinen nuha, poskiontelotulehdus, adenoidit;
• tonsilliitti, nielutulehdus, kurkunpäätulehdus;
• masennus, yliherkkyys, neuroosit;
• astma, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume;
• niveltulehdus, niveltulehdus, osteokondroosi;
• reumatismi;
• gynekologiset sairaudet.

Uskotaan, että suolainen merivesi vaikuttaa kehoon aktiivisemmin, kun se lämmitetään kehon lämpötilaan. Juuri näitä kylpyjä sanatoriot tarjoavat potilailleen. Suurempi vaikutus saavutetaan yhdistämällä veden lämmitys vesihierontaan tai suihkuun. Aktiivisen vesisuihkun vaikutuksesta saavutetaan hierontavaikutus. Tämän ansiosta iho lämpenee, huokoset avautuvat ja hyödyllisiä hivenaineita päästä sen syvemmille kerroksille. Sieltä ne pääsevät verisuonten kautta sisäelimiin, luihin ja niveliin.

Vesihieronta on erityisen hyödyllinen henkilöille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöitä tai niille, jotka ovat kokeneet vammoja tai leikkauksia. Merivesi stimuloi tässä tapauksessa haavojen ja arpien paranemista ja aktivoi myös ruston eheyden palauttamista. Meressä uimisen edut, vaikkakaan eivät niin korkeat kuin suihkussa tai kylpytynnyrissä, mutta myös antavat hyvä vaikutus, erityisesti yhdistettynä lämmittäviin hiekkakylpyihin.

Puhdistetun ja lämmitetyn meriveden avulla nenän poskiontelot pestään poskiontelotulehduksella ja nuhalla, myös meriveden limakalvon tulehdus poistuu allergioista. ENT-elinten kroonisissa sairauksissa on myös suositeltavaa huuhdella merivedellä joka päivä 1-2 minuuttia 5-6 kertaa.

Merivesi on myös hyödyllistä laihduttamiseen. Kylpemisen aikana kaikki aineenvaihduntaprosessit aktivoituvat ihosta alkaen verenkiertoon. Tämän ansiosta rasvanpoltto- ja kolesterolin pilkkomisprosessit käynnistyvät. Tärkeintä ei ole korvata uinnin aikana käytettyä energian puutetta makeilla pulloilla.

Kovettaminen on toinen parantava vaikutus merivettä. Sen lämpötila maailman valtamerissä vaihtelee alueittain, mutta on aina ruumiinlämpöä alempi yli 10 °C. Säännöllisillä vesitoimenpiteillä harjoitellaan verisuonia, jotka kapenevat ja laajenevat vastakkaisten lämpötilojen vaikutuksesta. Lisäksi keho lisää sopeutumiskykyään. Mikä parasta, tällainen kovettuminen heijastuu lasten terveyteen.

Merivesi iholle

Ongelmallinen iho reagoi meriveteen positiivisesti. Jotta vaikutus olisi näkyvä, kylpyjen tulee olla säännöllisiä. Kylvyn jälkeen he eivät käy heti suihkussa, vaan antavat hyödyllisiä mineraaleja imeytyä ihoon. Merivesi tekee hyvää iholle ja hiuksille seuraavien ominaisuuksien ansiosta:

• desinfioi;
• kyllästyy hapella ja mineraaleilla;
• parantaa veren mikroverenkiertoa ihon pinnallisissa kerroksissa;
• uudistaa;
• edistää auringonpolttamaa.

Finneillä, aknella, mustapäillä ne kuivuvat, tulehdus häviää, vanhojen ihottumien haavat paranevat. Veden antibakteeriset ominaisuudet estävät patogeenisten mikrobien lisääntymisen, mikä suojaa ihoa toistuvilta ihottumilta.

klo atooppinen ihottuma allerginen luonne, meri uiminen on myös hyödyllistä. Kun yhdistetään auringon ottaminen saavutetaan pitkäaikainen remissio. Uusia ihottumia ei esiinny, ja vanhat paranevat.

Merivesi lisää melaniinin, rusketuksen tuottavan pigmentin, muodostumista. Kohtuullisesti se on hyödyllistä ja suojaa ihoa palovammilta.

Kävelee pitkin meren rannikkoa

Rannikolla käveleminen on myös hyväksi terveydelle. Pääasia on tehdä se oikein. Ensinnäkin kävely tehdään paljain jaloin, vuorotellen veteen pääsyä hiekalla kävellen. Toiseksi on tärkeää valita maa-alueet, joissa on hiekkaa ja kiviä. Kolmanneksi, älä keskeytä kävelyä 2-3 viikoksi säästä riippumatta.

Kävelyjen aikana veren happisaturaatio lisääntyy, verenkierto ja syke normalisoituvat ja imusolmukkeet kiihtyvät. Hengityselinten ja osittain ihon kautta elimistöön pääsee hyödyllisiä metalli-ioneja, mikä vähentää vapaiden radikaalien ja niiden pitoisuutta. Negatiivinen vaikutus per henkilö. Hiekalla ja kivillä kävely aktivoi jaloissa olevia pisteitä, jotka vastaavat sisäelinten toiminnasta.

Kävely on hyödyllistä ehdottomasti kaikille, mutta erityisen arvokasta ihmisille, joilla on hermoston häiriöt ja onkologiset sairaudet.

Mikä on hyödyllistä meri-ilmaa

Ensimmäinen ja tärkein asia, joka erottaa meriilman muista, on sen puhtaus. Se ei sisällä pölyä, kaasuja, kuonaa. Aktiivinen happi, otsoni ja meriveden hiukkaset tekevät siitä erittäin hyödyllisen lapsille, hengityselinsairauksista ja allergioista kärsiville. Meri-ilma hoitaa astmaa, keuhkoputkentulehdusta, auttaa keuhkoja toipumaan keuhkokuumeesta.

Tärkeä! Hyödyllisten ionien pitoisuus ilmassa laskee 1000 metrin etäisyydellä merestä.

On parasta kävellä ja hengittää meri-ilmaa aivan veden äärellä enintään 200 metrin etäisyydellä. Täällä ilma on kyllästetty pienimmillä vesihiukkasilla. Se on lähes parantavaa aerosolia, joka kosteuttaa limakalvoja ja desinfioi ne. Tämä ilma tekee hyvää myös iholle.

Hengittäminen on hyödyllistä paitsi kävellessä tai uidessa. Lisää aktiivisesti terveyden tasoa päiväunet päällä raikas ilma katon alla. Tällä hetkellä syke normalisoituu, verenpaine palautuu normaaliksi ja immuniteetti vahvistuu.

Eri merillä uimisen edut

Meressä uinnin etuna on lihasten ja kaikkien sisäelinten aktivointi. Mutta johtuen veden kemiallisen ja ionisen koostumuksen erityispiirteistä maailman eri säiliöissä, tämän edun aste on erilainen. Ymmärtääksesi, missä on parempi parantaa terveyttäsi, voit tutkia asiantuntijoiden tietoja meristä.

Musta meri

Erilainen kuin muut meret korkea sisältö rikkivetyä vedessä ja kohtalainen suolapitoisuus. Mustanmeren terveyskeskukset ovat paras paikka bronkopulmonaalisten sairauksien ja allergioiden hoitoon. Rikkivedyllä on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Säännöllinen kylpeminen vahvistaa keuhkoja, normalisoi sydämen rytmiä ja kiinteyttää verisuonia.

Kuollut meri

Jopa ne, jotka eivät ole koskaan osaneet uida täällä, uivat. Suurin suolapitoisuus on Kuolleessa meressä. Vesi sisältää paljon bromia, jodia, kaliumia, rautaa, klorideja ja sulfaatteja. Ihmiset tulevat tänne sellaisilla ihosairauksilla kuin psoriaasi, ekseema, dermatiitti.

Lisäksi merivesi yhdessä terapeuttisen mudan kanssa tehostaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Korkea bromipitoisuus rauhoittaa hermosto. Tuki- ja liikuntaelimistön hoitoon he menevät myös Kuolleellemerelle.

Azovin meri

Azovinmeren mutainen pohja on 92 hivenainevarasto. Täällä oleva vesi on erityisen kyllästetty jodilla ja bromilla. Ihmiset tulevat tänne aineenvaihduntahäiriöiden, keuhkosairauksien, endokriinisen järjestelmän ongelmien kanssa. Meressä uiminen edistää hermoston palautumista.

Välimeri

Meriveden koostumus on lähes identtinen Mustanmeren kanssa. Sen vesissä uiminen parantaa keuhkojen toimintaa ja normalisoi verenpainetta. Hyödyllinen lomakeskuksissa Välimeri ihmiset, joilla on vegetovaskulaarinen dystonia, astma, keuhkoputkentulehdus.

Itämeri

Siistein kaikista muista meristä. Sen rannikko on mäntymetsää, ja rannikkovyöhykkeen ilma on kyllästetty fytonsideilla. Meressä uiminen kovettaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. On hyödyllistä ottaa merikylpyjä ihmisille, joilla on keuhkosairauksia ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmia.

Egeanmeren

Siinä on keskimääräinen veden suolapitoisuus, optimaaliset lämpötilat lomakaudella. Täällä on hyödyllistä uida ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia. Verenpainepotilaiden ja kaikkien vegetovaskulaarisesta dystoniasta kärsivien tila paranee huomattavasti. Kuten kaikissa merenrantakohteissa, astmapotilaat toipuvat täälläkin.

Meressä uimisen säännöt

Jotta merivesi ja ilma tuovat vain terveyshyötyjä, sinun on tiedettävä joitain parantamisen sääntöjä. Ne tiivistyvät seuraaviin suosituksiin:

• voit sukeltaa mereen 1-2 tuntia lounaan jälkeen etkä voi mennä tyhjään vatsaan;
• optimaalinen aika on 10.00-12.00 ja 14.00-20.00;
• uinnit pitkiä matkoja tehdään alustavan levon jälkeen;
• ei voi sukeltaa jälkeen pitkän altistuksen auringolle, sinun täytyy istua varjossa 20 minuuttia välttää lämpöhalvaus ja kouristukset;
• verenpainepotilaille ja sydänsairauksia sairastaville pitkät uinnit ovat kiellettyjä, lyhyet sukellukset tai passiiviset vesihauteet ovat heille hyödyllisiä.

Meressä uiminen tulisi yhdistää kivillä kävelyyn ja lämmittäviin hiekkakylpyihin, niin parantava vaikutus on täydellinen.

Vahinko merelle

Meri itsessään ei voi merkittävästi vahingoittaa ihmisten terveyttä. Useimmissa tapauksissa hän itse on syyllinen hyvinvoinnin heikkenemiseen. Meriveden haitat voivat ilmetä hypotermiassa, allergisissa ihottumissa, palovammoissa, hypertensiivinen kriisi ja tajunnan menetys. Tämä tapahtuu, kun alkeelliset säännöt käyttäytyminen uudella ilmastovyöhykkeellä.

Poikkeuksia ovat tapaukset, joissa henkilö ei tiedä olevansa allerginen merivedelle. Se ilmenee urtikariana suurilla ihoalueilla, lämpötilan nousu on mahdollista. Joskus henkilö oppii kilpirauhasen patologioista vain käydessään lomakeskuksessa.

Tärkeä! Jodilla kyllästetty ilma ja vesi aiheuttavat kilpirauhasen liikatoimintaa, joka ilmenee heikkoudena, vilunväristyksenä, väsymyksenä.

Meri-ilma lapselle voi olla vaarallista myös bronkopulmonaalijärjestelmän tartuntatauteihin. Suolojen vaikutuksesta taudin paheneminen bronkospasmikohtauksilla on mahdollista. Ihmiset, joilla on herkkä iho ja melaniinin synteesihäiriöt, ovat alttiita palovammoihin, tämä huomioidaan myös lomakeskukseen lähdettäessä.

Kenelle on vasta-aiheinen loma merellä

Kaikki eivät voi mennä lomalle merelle. Tässä on luettelo olosuhteista ja sairauksista, jotka estävät vierailla meren rannikolla:

• paheneminen krooniset sairaudet;
• haavaumat ja hankaumat iholla, itkevät haavat;
• lisääntynyt kehon lämpötila;
• kuiva ja ärtynyt iho;
• munuaissairaus;
• flebeurysma;
• kilpirauhasen liikatoiminta;
• herpeettiset eruptiot;
• verenpainetauti vaihe 3-4.

Merellä oleminen voi pahentaa ihmisten tilaa aivohalvauksen, sydänkohtauksen tai siirretty toiminta sisäelimiin. Kaikki ilmaston vaihtelut ovat heille vasta-aiheisia. Läsnäollessa tarttuvat taudit matka lomakeskukseen on myös vasta-aiheinen. Vesi ja meri-ilma ovat hyväksi lapselle. Mutta on lapsia, jotka reagoivat jyrkästi jodin vaihteluihin, mikä aiheuttaa heille vakavia allergioita. Meri aiheuttaa vain haittaa tällaiselle nuorille lomailijoille.

Johtopäätös

Meren hyödyt ja haitat ovat kaksi osaa kesälomat. Parannustoimenpiteiden tehokkuus riippuu suurelta osin niiden pätevästä organisaatiosta. Asianmukainen lepo veloittaa terveyttä koko kauden seuraavaan lomaan asti, mikä tarkoittaa, että lääkärikäynnit ovat vain ennaltaehkäiseviä.

Oliko tästä artikkelista sinulle apua?

Todennäköisesti jokainen on toistuvasti kuullut, että merenrantalomalla on positiivisin vaikutus elämään, mutta mistä se oikein koostuu? Mitä hyötyä merestä on? Yritetään vastata esitettyihin kysymyksiin.

Meriveden koostumus

Mitä hyötyä merestä on? Merivesi sisältää seuraavia:

1. Natriumkloridi - edistää ylläpitoa happo-emäs tasapaino iho. Meressä uinnin jälkeen ihon rakenne palautuu, mikä heijastuu yleinen parannus ulkomuoto.
2. Kalsium - voit poistaa leikkauksia, pieniä haavoja, suojaa kehoa infektioilta.
3. Magnesium - edistää aineenvaihduntaprosessien normalisoitumista kehossa, sillä on rentouttava vaikutus kehoon, lievittää turvotusta ja ehkäisee allergisia reaktioita.
4. Rikki - toimii sopimattomana ympäristönä patologisten sieni-itiöiden kehittymiselle. Merivedessä uiminen rikkipitoisessa ympäristössä desinfioi ihon.
5. Sinkki - vahvistaa kehon suojaavia ominaisuuksia, estää pahanlaatuisten kasvainten muodostumisen.
6. Kupari ja rauta ovat vastuussa kehon kudosten hapettamisesta.
7. Pii - vahvistaa verisuonia, tekee niistä joustavampia.

Kun otetaan huomioon yllä olevat ominaisuudet, ei tarvitse jälleen kerran epäillä, onko meri hyödyllinen. Lääkärit suosittelevat voimakkaasti, että suolakerrosta ei huuhdeta pois iholta useisiin tunteihin meressä uinnin jälkeen. Samanaikaisesti ihmisten, joilla on liian herkkä, herkkä iho, tulisi hylätä tällainen hoito.

Thalassoterapia

Mitä hyötyä merestä on? Merivesihoito tunnetaan talassoterapiana. Ajan viettäminen rannikolla mahdollistaa lihasten ja hermostunut jännitys ladata positiivisella energialla. Hyödyllisiä ominaisuuksia meret parantavat verenkiertoa, normalisoivat verenpainetta, palauttavat normaalin sydämen rytmin.

Toimenpiteiden jälkeen iho kireytyy, koska tällaisessa vedessä kehon kudokset imevät mineraalisuoloja, mikro- ja makroelementtejä.

• sieni-infektiot;
• kihti;
• ripuli ja ummetus;
• peräpukamat;
• nivelkipu, osteokondroosi, reuma;
• sinuiitti, krooninen vuotava nenä;
• kurkkukipu, keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus;
• verenkiertohäiriöt.

Meriveden kosmeettiset ominaisuudet

Kuinka hyödyllistä meri on ihmiselle ja kuinka positiivisesti uiminen vaikuttaa ulkonäköön? Säännöllisten vesitoimenpiteiden jälkeen naiset huomaavat selluliitin ilmentymien asteittaisen häviämisen. Merivesi puhdistaa ihon, ravitsee soluja, antaa orvaskelle lisää joustavuutta ja nopeuttaa kudosten uusiutumista. Kylvyn aikana kuonat ja myrkyt poistuvat ihon läpi.

Merivedessä olon jälkeen kynnet lakkaavat murtumasta ja kuoriutumasta. Kiimainen kudos vahvistuu ja palautuu nopeammin.

Kosmetologien mukaan uinti meressä puoli tuntia joka päivä loistava vaihtoehto hieronta. Aalloilla on myönteinen vaikutus vartaloon, ja ne suorittavat passiivista "voimistelua" aluksille. Siten varmistetaan sisäelinten aktiivinen happisaturaatio.

Merikylpy vahvistaa lihaksia, kiinteyttää ihoa, kuluttaa ylimääräisiä kaloreita. Henkilöt, jotka kärsivät ylipaino, suolaveden menettelyt mahdollistavat vartalon parantamisen ilman tarpeetonta ylikuormitusta.

Merivedessä uinnin säännöt

1. Ennen kuin juoksee veteen, kannattaa olla rannalla noin 10 minuuttia. Tämä välttää ilman ja veden välisen lämpötilakontrastin aiheuttaman stressin keholle.
2. Lomakeskuksessa kannattaa käydä läpi sopeutumisen. Alkuaikoina on parempi uida enintään kerran päivässä. Lisäksi vesitoimenpiteiden määrää tulee lisätä 2-3:een päivässä.
3. Älä ole vedessä tuntikausia ennen kuin keho on täysin hypoterminen. Tällainen käyttäytyminen on täynnä flunssan esiintymistä, kystiitin, keuhkoputkentulehduksen kehittymistä, kroonisten sairauksien pahenemista.
4. Uimista tyhjään vatsaan ja uimista ruokailun jälkeen tulee välttää. Tällaiset toimet vahingoittavat ruoansulatuselinten työtä, aiheuttavat heikkouden tunteen.
5. Kun poistut vedestä, älä kiirehdi heti suihkuun. tulee pysyä iholla jonkin aikaa, jolloin se imee ravinteita.
6. Ihmisten, joille kylpeminen on terveydellisistä syistä vasta-aiheista, kannattaa turvautua jalkakylpyihin ja merivedellä kastelemiseen.

Miksi Mustameri on hyödyllinen?

Mustanmeren rannikolla vierailua suositellaan ihmisille, jotka kärsivät hengityselinten sairauksista. Täällä oleva ilma on kyllästetty positiivisilla ioneilla, parantavien kenttäyrttien aromeilla, elementeillä havupuuhartsit- fytonsidit. Siksi alueella olemista voidaan ehdollisesti verrata terapeuttiseen inhalaatioon.

Kuka sopii lepoon ilman äkillisiä paineen muutoksia, kohtalaisen kuivaa ilmastoa, optimaalinen lämpötila vesi - kaikki tämä hyödyttää ihmisiä, jotka kärsivät sydänsairauksista, reuman ilmenemismuodoista, munuaissairaudesta.

Miksi Azovinmeri on hyödyllinen?

Huolimatta siitä, kuinka paradoksaalista se kuulostaa kotimaisille lomailijoille, Azovinmeren veden koostumusta pidetään yhtenä keholle hyödyllisimmistä koko maailmassa. Se sisältää noin 100 jaksollisen taulukon elementtiä. Azovinmeren vesi on erityisen kyllästetty bromilla, jodilla ja vetysulfidilla. Nämä elementit osallistuvat suoraan kehon aineenvaihduntaprosesseihin.

Alueen ainutlaatuisuus piilee parantavan mudan läsnäolossa. Kun vesi on myrskyisää, merenpohjasta nousee lietettä, jonka komponenteilla on tehokas terapeuttinen vaikutus kehoon.

Kuollut meri

Jos puhumme siitä, mikä meri on hyödyllisempää, millä alueella lepäämällä on suotuisin vaikutus, Israel on asetettava tässä ensimmäiselle sijalle. Täällä ihmiset menevät määrätietoisesti hoitoon.

Mitä hyötyä merestä on? Tällainen lepo sopii ihmisille, jotka kärsivät nivelsairauksista, keuhkosairauksista. Samaan aikaan ihmisille, jotka ovat allergisia jodille, ei suositella menemään Kuolleellemerelle. Myös uintiharrastajat eivät saa juurikaan iloa uinnista. Suuri suolapitoisuus ei yksinkertaisesti salli ihmisen liikkua vapaasti vesipatsassa.

Välimeri

Välimeren alueen ilmasto-olosuhteet muistuttavat monin tavoin Krimiä. Havumetsät ovat trooppisten palmujen vieressä. Hiekkarannat vuorottelevat pikkukivirantojen kanssa.

Välimeren vesille on ominaista korkea suolapitoisuus. Siksi turvautua vesimenettelyt täällä se on hyödyllinen ennen kaikkea ihmisille, jotka kärsivät ihosairaudet, reumaattiset oireet. Tänne on suositeltavaa mennä kehon yleisen vahvistamisen vuoksi. Paikalliset vedet sopivat oireiden lievitykseen vegetatiivinen dystonia. Kuivailmaisissa Välimeren lomakeskuksissa ei kuitenkaan tulisi käydä kroonista hengityselinsairauksia sairastavien.

Punainenmeri

Lepo Egyptin rannikolla antaa sinun nauttia maailman lämpimimmästä merivedestä, jonka lämpötila on noin 32 ° C. Huolimatta alueen korkeasta lämpötilasta, ilma on täällä paljon kuivempaa kuin Krimillä . Näin keho kestää helposti näennäisen tukahduttavan lämmön.

Suurin vaara Punaisenmeren rannikolla rentoutuessa on suuri riski palaa. Siksi alueelle matkustettaessa kannattaa varata aurinkovoiteita ja suihkeita ja käyttää niitä jokaisen uinnin jälkeen.

Punainen meri sopii ihmisille, jotka kärsivät:

• sydän-ja verisuonitaudit;
• hengityselinten patologiat;
• iho-ongelmat;
• nivelsairaudet, liikuntaelimet kokonaisuudessaan;
• krooninen nuha.

Samaan aikaan ihmisten, jotka kärsivät verisuonidystoniasta, tulisi pidättäytyä vierailusta paikallisissa lomakohteissa. Koska kuivassa, kuumassa ilmastossa paheneminen on todennäköistä.

Lopulta

Kuten näette, uinti merivedessä ja pitkä oleskelu rannikolla kokonaisuudessaan ovat erinomainen ehkäisy monille sairauksille. Ainoa vasta-aihe tällaiselle hoidolle on kroonisten sairauksien esiintyminen, jotka voivat pahentua sopeutumisen aikana.

Muinaisista ajoista lähtien meriympäristö on ollut asutuin ja mukavin elävien olentojen elämälle. Natrium-, magnesium-, kalium- ja kalsiumsuolat liukenevat vesiin.

Haihtumisen ja myrskyn aikana mineraaliaineiden ioneja pääsee rannikon ilmaan. Tuuli kuljettaa varautuneita hiukkasia pitkiä matkoja, mutta ne saavuttavat pitoisuuksia rannikkoalueilla.

Meri-ilman edut

Meri-ilma on kyllästynyt otsonilla ihmisille turvallisesti, mutta tappavaa bakteereille ja viruksille, joten patogeeniset mikro-organismit kuolevat rannikolla. Lisäksi merten lähellä ei ole pölyä ja savua.

keuhkoputkentulehduksen kanssa ja keuhkoastma

Meri-ilman hengittäminen on hyödyllistä hengityselinten sairauksien ehkäisemiseksi ja keuhkojen puhdistamiseksi. Meri-ilma on hyödyllistä keuhkoputkentulehdukseen ja keuhkoastmaan. Metallisuolat pääsevät keuhkoihin, laskeutuvat ja estävät liman kertymistä, mikä parantaa yskäneritystä.

Angina pectoris ja sinuiitti

Otsoni desinfioi hengityselimet ja tuhoaa patogeeniset bakteerit, joten meri-ilma auttaa poskiontelotulehdukseen, kurkunpäätulehdukseen, tonsilliittiin ja poskiontelotulehdukseen.

Kroonisista sairauksista on mahdotonta päästä kokonaan eroon yhden kurssin avulla, mutta säännöllisillä vierailuilla meren rannikolla tai meren lähellä asuessa pahenemisjaksoja esiintyy harvemmin ja vähemmän vakavimmin.

Alhaisella hemoglobiinilla

Kohtalaiset otsonipitoisuudet parantavat verenkiertoa, lisäävät hemoglobiinin muodostumista, poistavat ylimääräistä hiilidioksidia ja auttavat helppo on parempi imevät happea. Otsonin ja sen toiminnan ansiosta meriilman vaikutus sydämeen ja vereen on havaittavissa. Kun kehoon tulee enemmän happea, hemoglobiini uusiutuu intensiivisemmin ja sydän toimii tehokkaammin ja rytmisemmin.

Jodin puutteen kanssa

Meren rannikon lähellä oleva ilma on kyllästetty jodilla, joka pääsee kehoon keuhkojen kautta hengittäessä, joten meri-ilma on hyödyllistä kilpirauhassairauksissa. Jodilla on positiivinen vaikutus ihoon: nuorentaa ja poistaa kuivuutta.

Hermostolle

Merellä vierailleet eivät turhaan palaa lomakeskuksesta hyvällä tuulella: meri-ilma vahvistaa hermostoa. Kaikkien rannikkoilmakehässä kelluvien ionisoitujen hiukkasten joukossa on monia magnesiumioneja. Magnesium tehostaa estoa, eliminoi kiihottumista ja lievittää hermostoa. Kivennäisaineen erikoisuus on, että stressin, huolien ja ahdistuksen aikana magnesium erittyy elimistöstä, joten on tärkeää täydentää varastoja säännöllisesti.

Meri-ilmavaurio

Ihminen voi pilata jopa hyödyllisimmätkin luonnonlahjat. Ryhmä Lundin yliopistosta Ruotsista teki tutkimuksen meriilman koostumuksesta ja havaitsi, että se sisältää myrkkyjä. Syyllinen oli meriliikenne, joka päästää veteen alkuaineiden hajoamistuotteita, vaarallisia hiukkasia ja käytettyä polttoainetta. Mitä kehittyneempi merenkulku merellä on, sitä haitallisempaa meriilma on lähellä.

Vasta-aiheet

Kaikilla meriympäristön eduilla on ihmisiä, joiden on parempi pysyä poissa merestä.

Meri-ilman hengittäminen on vaarallista, kun:

• liialliseen jodiin liittyvät endokriiniset sairaudet;
• akuutit syövän muodot;
• ihottumat;
• diabetes mellitus;
• sydänongelmia, koska mineraaleja kanssa korkeita lämpötiloja ja UV-säteily voi aiheuttaa aivohalvauksen, sydänkohtauksen ja rytmihäiriöt.

Meri-ilmaa lapsille

Jokaisen vastuullisen vanhemman tulee olla tietoinen meriilman eduista lapsille. Lepo meren rannikolla vahvistaa lapsen koskemattomuutta, auttaa häntä vastustamaan virustaudit syys-talvikaudella.

Meriilmakehän sisältämä jodi stimuloi kilpirauhasen toimintaa ja parantaa henkistä kapasiteettia lapsi, normalisoi hiilihydraattiaineenvaihduntaa. Meri-ilma sisältää harvinaisia ​​alkuaineita, joita on vaikea saada ruoasta ja kaupunkiympäristöstä: seleeniä, piitä, bromia ja inerttejä kaasuja. Aineet ovat yhtä tärkeitä lapsen ruumis kuin kalsium, natrium, kalium ja jodi.

Saadakseen parantavan vaikutuksen merestä lapsen on vietyttävä 3-4 viikkoa lähellä rannikkoa. Ensimmäiset 1-2 viikkoa kuluu sopeutumiseen ja tottumiseen, jonka jälkeen alkaa toipuminen. Lyhyellä lomalla meren rannikolla - jopa 10 päivää - lapsella ei ole aikaa hyötyä meri-ilmasta ja hengittää hyödyllisiä aineita.

Meri-ilma raskauden aikana

Se on hyödyllinen asemassa oleville naisille rentoutua meren rannikolla ja hengittää ilmaa. Poikkeuksena ovat raskaana olevat naiset 12 viikkoon asti ja 36 viikon kuluttua, jos nainen kärsii vakava toksikoosi, jossa istukan previa ja keskenmenon uhka. Loput raskaana olevat naiset voivat mennä turvallisesti lomakeskukseen.

Meren ilmakehän sisältämät ionisoidut hiukkaset hyödyttävät sekä äitiä että sikiötä. Magnesiumionit poistuvat lisääntynyt sävy kohtua ja vahvistaa hermostoa. Otsoni lisää hemoglobiinin tuotantoa ja jodi parantaa kilpirauhasen toimintaa. Auringolle altistuminen auttaa myös: elimistö tuottaa UV-säteiden vaikutuksesta D-vitamiinia, josta on hyötyä tuki- ja liikuntaelimistö sikiö.

Mikä lomakeskus valita

Meri ja sen ilma voivat olla hyödyllisiä ja haitallisia keholle. Meri-ilman negatiivisen vaikutuksen poistamiseksi sinun on valittava oikea lomakeskus.

Kuollut meri

Kuolleenmeren rannikon ilman puhtain ja ainutlaatuinen mineraalikoostumus. Kuolleenmeren ainutlaatuisuus on, että siihen on liuennut 21 mineraalia, joista 12 ei löydy muista meristä. Kuolleenmeren suuri plussa on teollisuusyritysten puuttuminen rannikolta, joten meressä on vähän ihmisille haitallisia elementtejä.