Kerge agressioon. Naiste ja meeste agressiivsus

Agressiivne käitumine on "ründav" käitumine, st tahtlik tegevus, et kahjustada teisi, objekte või iseennast. Iga aastaga muutub üha aktuaalsemaks küsimus inimeste agressiivsest käitumisest. See on tingitud inimeste kiirenenud elust, eriti megalinnades, inimene ei puhka piisavalt, tema une ja ärkveloleku bioloogiline rütm eksib. Sellise füsioloogilise stressi tagajärjel ilmneb agressioon kui alateadlik viis end kaitsta ja oma vähemalt füsioloogilisi vajadusi rahuldada.

psühholoogiline stress, erinevaid probleeme ja haigused põhjustavad ka agressiivset käitumist. Iga inimese jaoks avaldub see erineval viisil, olenevalt inimese kasvatusest, olukordadest ja iseloomuomadustest.

Eksperdid jagavad agressiooni mitmeks tüübiks ja ilminguks, see võib olla nii patoloogia kui ka situatsiooniline ilming inimese käitumises. Selle väljatöötamisel on mitu peamist motiivi.

Need on sellise käitumise peamised motiivid. Nad võivad olla teadlikud ja teadvuseta. Aktiivsed manipulaatorid oskavad seda käitumisviisi oma vajadustele vastavaks kasutada.

Seal on objektiivsetel põhjustel agressiivne käitumine mida inimene mõjutada ei saa. Inimese agressiivsete tegude või sõnade peamised põhjused on järgmised:

Ründekäitumise peamised vormid

Inimene võib oma vihkamist väljendada erineval viisil. On inimesi, kes armastavad verbaalset väärkohtlemist ja, nagu üks kuulus salm ütleb, "tappa sõnaga". Mõned ei raiska aega suhete selgitamisele ja liiguvad kohe füüsiliste tegevuste juurde. Paljude jaoks on avastuseks tõsiasi, et kuulujutt, laim ja selja taga arutlemine on samuti teatud agressiivsuse avaldumisvormid. Agressiivsel käitumisel on mitu avaldumisvormi.

Agressiivsete tegude ilming

Tihtipeale agressiivsed inimesed kardavad, mõnda austatakse, põlatakse ja püütakse jäljendada. Keegi ei jää sellise käitumise suhtes ükskõikseks. Erilist tähelepanu tuleks pöörata laste agressiivsusele. Lõppude lõpuks võib agressioon olla ilmingu vorm, mille puhul noorukitel on juba kalduvus rikkuda üldtunnustatud norme ja reegleid.

Agressiivne käitumine väljendub väljapressimises, solvamises, teise isiku väärikuse ja au alandamises, enda või teise isiku vara hävitamises ja kahjustamises, kehalises tegevuses, ähvardamises, kakluses jne.

Laste agressiivsus

Lastega töötavad spetsialistid löövad häirekella, sest agressiivsete koolieelikute ja koolilaste arv on järsult kasvanud. Väikesed elanikud muutuvad agressiivsemaks, nad annavad omale vabad käed füüsilised võimed teist last kahjustada. Nad hakkavad väljendama verbaalset agressiooni mitte ainult eakaaslaste seas, vaid ka suhtlemisel täiskasvanutega. Laste agressiivse käitumise põhjused on järgmised:

1. Kodune agressioon või ebastabiilsus perekondlikud suhted. Pidevate tülide, etteheitmiste ja etteheitmiste, lapse vastu suunatud sõimude tõttu ei tunne ta end kaitstuna.
2. Kasvatuse ebajärjekindlus - kui üks vanem on lapse taotlustele lojaalne ja teine ​​keelab kõik rangelt. Kus väike munn Perekond ei saa aru, miks see nii on, vastuseks sellisele kasvatusele on ta vihane ja väljendab agressiivsust.
3. Agressiivne käitumine ilmneb halbade koolitulemuste ja vanemate kõrgete nõudmiste korral.
4. Vähene kohanemine klassikollektiivis. Agressiivsust kutsuvad esile laste tülid, arusaamatus ja ühine keel kollektiivis.
5. Laps kaitseb ennast ja reageerib pahatahtlikult, kui vanemad, kasvataja või õpetaja on tema suhtes kallutatud, oma liigsete nõudmistega tema käitumisele.

Koolieelikute agressiivsus

Laps oma arengus läbib teatud etapid – vanusekriisid. Nende kriiside ajal areneb tema isiksus aktiivselt, ta omandab uusi oskusi ja isiksuseomadusi.

Arenguetapid võivad soodsate arengutingimuste korral kulgeda rahulikult ja sujuvalt. Mõnikord muutub lapse käitumine täielikult. Agressiivsus võib ilmneda ka neil perioodidel, kus lapse keskkonnas on ebasoodne psühholoogiline kliima.

Negatiivsuse väljendus 2-aastaselt

Selles vanuses võib laps juba viha ja negatiivsust näidata. Kuid see on tahtmatu, vaid reaktsioon tema isikliku ruumi rikkumisele. Lapsed ei saa veel aru, milline on nende agressiivse tegevuse tulemus. Nad võivad küll tõugata, kuid ei saa aru, et teine ​​laps võib kukkuda või pihta saada. Laste agressiivse käitumise ennetamine on neile selgitamine, et seda on võimatu teha. parim meetod sellise käitumisega – suuna beebi tähelepanu millelegi muule.

Tuleb meeles pidada, et selline käitumine võib viidata põhivajaduste rahuldamatusele: nälja, janu proovilepanek, soov puhata või magada. Sel juhul tuleb need vajadused rahuldada.

Agressioon 3-aastaselt

Selles vanuses on negativismi, negatiivsete emotsioonide avaldumine normaalne nähtus. See on esimene kriis imikute arengus. 3-aastase agressiivse käitumisega peavad vanemad olema kannatlikud ja rahulikult lapsega rääkima, selgitama talle selliste emotsionaalsete väljenduste lubamatust.

Agressiivsus koolieelses eas

Vanemate inimeste negatiivne käitumine koolieelne vanus võib olla põhjustatud mitmest põhjusest:

• aju toimimise orgaanilised probleemid;
• teiste organite ja süsteemide haigused;
• temperamendi tunnused ja iseloomuomadused;
• psühholoogilised põhjused.

Selles vanuses laps mõistab juba oma tegude tagajärgi ja oskab nende eest vastutada. Seetõttu ei ole agressioon enam meelevaldne, vaid mõnikord teadlik. Ta saab selle käitumisega manipuleerida, et saada seda, mida tahab.

Koolilaste negatiivne käitumine

AT kooli meeskond lapsel on mõnikord raske kohaneda, pealegi elab ta jätkuvalt üle vanusega seotud kriise. Seetõttu suhtutakse sageli negatiivselt kõigisse ja kõigesse.

Nooremate õpilaste agressiivsus

Agressiivne käitumine väikelastel koolieas- nähtus, pigem psühholoogiline ja pedagoogiline. Laps tuleb juurde uus meeskond oma nõuete ja soovidega ning tal on vaja alluda teistele käitumisnormidele. Sageli tekib agressioon vastusena vanemate ja õpetajate nõudmistele teatud käitumisnormide mittetundmise tõttu. Selliseid lapsi iseloomustab ka passiiv-agressiivse käitumise ilming. Nad ei püüa täita täiskasvanute taotlusi, määrusi. karjuda ja negatiivseid emotsioone täiskasvanute poolt õpilase sellist käitumist ainult süvendab.

Selles vanuses on oluline säilitada perekonnas soodne psühholoogiline kliima. Lapsel on palju õppida, rakendada, paljuga harjuda. Seetõttu on pere toetus hädavajalik. Sel perioodil on oluline kaitsta õpilast agressiivse keskkonna, vägivaldsete filmide ja arvutimängude mõju eest. Palju oleneb ka sellest sotsiaalne staatus laps. Näiteks peavad rikkad lapsed end universumi keskpunktiks, mistõttu vajavad nad pidevat tähelepanu. Kui nad seda ei saa, algab kaitsereaktsioon agressiivse käitumise näol.

Agressioon teismelistel

Pole saladus, et see vanus on inimese arengus kõige raskem. Negatiivsus võib tekkida erinevatel põhjustel. Selles vanuses agressiivsel käitumisel on palju põhjuseid, alates hormonaalsetest muutustest kuni globaalsed teemad sugudevahelised suhted. Eriti oluline on teismelist õigel ajal toetada, aga ka õigel ajal oma mõtetega üksi olla lasta (ärge ronige hinge). Selleks vajavad vanemad tarkust ja teadmisi oma lapse iseloomu kohta, et need perioodid kindlaks määrata.

Agressiivsuse korrigeerimine inimestel

Agressiivsuse vähendamine on spetsialistide ja agressiivse inimese lähedaste oluline eesmärk. Selliste inimestega on raske koos elada, kuna on võimatu ennustada, millal nende emotsioonid järgmisena lõkkele löövad. Selleks on oluline teha järgmist.

Kirjeldatud meetodid aitavad kõrvaldada kogunenud agressiooni, see tähendab tahtmatut, teadvuseta. Kuid kui inimene soovib teisi hävitada, häirida või kahjustada, peate võtma ühendust spetsialistiga.

Korrigeerimisel on oluline välja selgitada agressiivse käitumise põhjus. Spetsialist aitab teil seda teha ja valida vajalikke tehnikaid psühhoteraapia. Sageli peab inimene lahendama probleemi, mis viib hävitavate ja negatiivsete tegudeni, õppima konstruktiivseid käitumis- ja suhtlemisviise.

Agressiivset käitumist tuleb korrigeerida treeningprogrammide kasutamisega, kui inimene saab teadmisi, mis oma negatiivsuse väljendamisel juhtub. Ka klient on koolitatud õige tee viha ja negatiivsete emotsioonide väljendused. Programm on igale vanuserühmale.

Ärahoidmine

Agressiivse käitumise ennetamine noorukitel, algkoolilastel, eelkooliealistel lastel ja täiskasvanutel on agressiooniprobleemi psühhiaatrilises ja psühholoogilises uurimises olulisel kohal. Agressiivsuse vähendamiseks on soovitatav korraldada emotsioonide tõusu - kontserdil, jalgpallimatšil või puhkuse korraldamisel. Kuid see ei aita ületöötamise korral, nii et peate hoolitsema oma füüsilise seisundi eest.

Lastele tuleb anda aega lõõgastumiseks, õppimisest, majapidamistöödest "taaskäivitamiseks". Neid tuleb koolitada oma viha väljendama, et nad teeksid seda teistele haiget tegemata. On mõned psühholoogilised mängud, mis aitavad lapsel oma negatiivsete tunnetega toime tulla. Nendes õpib laps oma tähelepanu ümber lülitama tüütu tegurõigeaegselt toime tulla kogunenud emotsioonide ja psühholoogilise stressiga.

Agressioon on ohtlik käitumisvorm. See on tohutu, hävitav jõud. Vähemalt nii on nad harjunud arvama. Agressiooni saab aga enda kasuks ära kasutada ja suunata edu saavutamisele, takistuste ületamisele. Kuid sagedamini juhtub see tõesti vastupidi: agressiivsus kasutab inimest.

Agressiivsust kohtame peaaegu igal sammul: agressiivsed ja ebaviisakad inimesed transpordis või poes, “kokkupõrked” koolis või tööl. Kui me ise ei ole olukordades osalejad, saame meist tahtmatud tunnistajad.

Miks inimesed näitavad üles agressiooni? Nad kaitsevad ennast. Z. Freud uskus, et inimene hävitab kõik ümberringi selleks, et mitte ennast hävitada. See tähendab, et agressiooni põhjused on oma olemuselt sisemised, kuid kõigepealt asjad.

Agressioon on igasugune käitumine, mille eesmärk on solvata või kahjustada teist elusolendit, kes sellist kohtlemist ei soovi. Agressioon on väljendunud emotsionaalse värvinguga vorm. Agressiivse käitumisega motiveeritakse inimest kahjustama (moraalselt või füüsiliselt) või teist inimest (teid) kinni püüdma.

Psühholoogias on agressiooniprobleemi uurimisel mitu lähenemisviisi:

1. Agressiivsus põhineb loomulikel, kaasasündinud instinktidel.
2. Agressiivne käitumine muutub bioloogiliste tegurite (hormoonid ja vaimsed häired) mõju alla.
3. Agressiooni motiveerivad isiksuse välised motiivid ( sotsiaalsed tegurid, keskkonna mõju).
4. Agressiivsus on inimese õppimise tulemus läbi kellegi teise ja enda kogemuse, eeskuju.
5. Agressiivsuse aluseks on kognitiivsete protsesside (tähelepanu, kujutlusvõime jne) ja eelneva inimkogemuse kompleksne koosmõju.

Loomade puhul on agressioon kaitsereaktsioon. Samad alused on märgitud ka inimpsühholoogias. Agressioon on nõrkuse, ebakindluse, kaitsetuse märk.

Ilma treenimiseta, inimeste sotsialiseerimiseta jääb agressiivsus loomalikuks instinktiks. Miks võime järeldada, et see on omane ebaküpsetele, kohanemisvõimetutele isiksustele.

Agressiivsus saab alguse ärritusest, mis tekib siis, kui tunneme, et keegi on riivanud meie turvalisust, isiklikku ruumi, füüsilist või vaimset "mina".

Agressiooni põhjused lastel

Lastel isegi varajane iga Agressioonil on kaks vormi: mittepurustav ja kaasasündinud destruktiivsus:

• Mittepurustav agressioon on kaitsekäitumise vorm, mille eesmärk on saavutada eesmärk, enesekehtestamine, kogemuste kogumine.
• Kaasasündinud destruktiivsus – pahatahtlik ja teistele ohtlik käitumine. Huvitav on see, et erinevalt mittepurustavast agressioonist ei ilmne kaasasündinud destruktiivsus kohe pärast sündi. Kaasasündinud käitumine aktiveerub pärast tugevat stressi või valu.

Laste agressiivsuse peamine põhjus on näide keskkonnast. Ei mängud ega filmid sellist mõju avalda. Eriti hävitav on vägivald lapse vastu. Vägivalda ja agressiooni kogenud inimesed muutuvad teiste suhtes agressiivseks.

Agressiooni põhjused noorukitel ja täiskasvanutel

Täiskasvanute agressiooni põhjused on järgmised:

• agressioon perekonnas;
• eakaaslastega suhete olemus.

Karistamise negatiivne mõju lapsele on teaduslikult tõestatud. Vanemate karistamine on täis järgmisi ohte:

• agressiooni näide;
• vanemate vältimine või vastupanu osutamine;
• lapse jaoks liiga emotsionaalne karistus jääb lõpuks mällu põhjuseta;
• karistusvalu all olev laps võib oma käitumist muuta, kuid tõenäoliselt ei saa need normid tema sisemisteks veendumusteks.

Sotsiaalsed tegurid aitavad kaasa ka:

• rahulolu takistused, mis põhjustavad frustratsiooni;
• provokatsioonid väljastpoolt;
• julmuse ja vägivalla propageerimine meedias;
• suurenenud põnevus ja rahutus ühiskonnas;
• inimese liigne emotsionaalsus, mis raskendab adekvaatsete otsuste langetamist ja tulemuste ennustamist.

Nagu ma ütlesin, võib suures plaanis eeldada, et inimene on enda suhtes agressiivne. Kuid mõnikord voolab selline rahulolematus iseendaga ka teiste peale. Eriti neil, kes agressori arvates on tema ebaõnnestumises süüdi.

Agressiooni tüübid

Agressiooni on 5 tüüpi:

• füüsiline (otsene moraalse või füüsilise kahju tekitamine);
• verbaalne (verbaalne agressioon);
• ekspressiivne (väljendus mitteverbaalsete vahenditega);
• kaudne (sihitud ja suunamata agressioon mitte tõelise ärrituse objekti vastu, vaid paremini juurdepääsetav);
• otsene (mõju ärrituse objektile);
• ärritus (valmidus näidata agressiooni);
• negativism (opositsioon, passiivne vastupanu enne aktiivset võitlust).

On ka teisi agressiooni klassifikatsioone. Üldiselt saab neid esitada agressiooni põhiomaduste kirjelduse kaudu, mille ümber klassifikatsioonid on üles ehitatud:

• orienteerumine (endale, esemele, elavale objektile);
• jälgitavus (varjatud või avatud agressioon);
• raskusastme mõõt (sagedus, kestus);
• avaldumisruum (maja, tänav);
• vaimsete tegevuste olemus (füüsiline, unenägudes, sõnades);
• peal sotsiaalne oht(seaduslikult karistatavad või karistamatud agressiivsed teod).

Lisaks võib agressioon olla individuaalne või kollektiivne. Vihkamine, kadedus, solvumine on ka agressiooni variant.

Samuti võib agressioon olla suunatud välismaailmale (heteroagressioon) või see tähendab inimesele endale (autoagressioon). Sõltuvalt välimuse põhjusest võib agressioon olla reaktiivne (reageerimine tüli ärritusele) ja spontaanne (ootamatud puhangud vaimsete probleemide või kannatlikkuse kumulatiivse mõju tagajärjel). Suuna poolest võib agressiivsus olla suunatud (kahju tekitamine) või instrumentaalne (võistluste võitmine, arsti töö).

Psühholoogiline agressioon

Eraldi tahan pidada kõige populaarsemaks tüübiks psühholoogilist agressiooni. See sisaldab:

• kaupade, teenuste, kellegi ühiskonna, uskumuste pealesurumine meile;
• soovimatud nõuanded;
• vastutuse nihutamine;
• hirmutamine;
• sõltuvuse teke;
• emotsionaalne puudus;
• laim;
• süütunde esilekutsumine;
• enesehinnangu rikkumine;
• sund;
• ebaõiglased nõudmised;
• ebaolulised taotlused;
• solvangud ja ebaviisakus.

Mõnikord ei realiseeri tõelist eesmärki isegi agressor ise. Ja sageli on selleks eesmärgiks enesejaatus, sundimine. Näiteks seesama agressiivsus selleks, et mõjutada, saavutada oma.

Agressiooni vormid

Agressiooni vormide hulka kuuluvad raev, ärritus, viha, vihkamine.

• Raev on afektiivne seisund, mis on võimalikult lähedane agressioonile. Agressioon ilma raevuta on võimatu.
• Ärritus on agressiooni nõrk ilming, signaal selle potentsiaalist.
• Viha on tugevam tunne kui ärritus, kuid privaatsem. Viha objekt väljendub alati selgemalt olemuses ja sisus.
• Vihkamine on agressiooni kõige raskem ilming. Sagedamini on see iseloomuomadus, muutub kiiresti krooniliseks ja juurdub.

Agressiivse käitumise korrigeerimine

Psühholoogias on mõiste "agressiooni sotsialiseerimine". See tähendab agressiooni teadlikku allutamist iseendale, selle üle kontrolli saavutamist, agressiooni väljendamist vormides, mis on konkreetses ühiskonnas lubatud ja vastuvõetavad. Agressiooni sotsialiseerimise edukust mõjutavad mudel (näide) ja tugevdamine (kiitus, julgustus).

Agressiivsuse korrigeerimiseks pead teadlikult kohtlema maailma ja iseennast, nägema põhjuse-tagajärje seoseid ja oskama olukordi kontrollida, teadma oma võimeid. Enda kallal töötamine pole lihtne. Kuid agressioonist saate üle, kui seda tõesti soovite.

1. Võtke oma elu kontrolli alla. Kui oled endas kindel, siis tead, et tulemus sõltub ainult sinust endast, siis suudad raskustele adekvaatselt reageerida.
2. Tehke kindlaks, miks olete vihane või ärritunud. Milline teie vajadustest ei ole täidetud? Kuidas saate seda probleemi lahendada?
3. Mõtle: miks sa agressiivne oled? Mida sa sellega saavutada tahad? Millistel muudel viisidel saate seda, mida soovite?
4. Leia . Sul peab olema selge eluplaan, motiivid. Siis pole lihtsalt aega, jõudu ega soovi agressiooniks.
5. Õppige väljendama viha sotsiaalselt vastuvõetaval viisil.
6. Omandage tehnikaid.
7. Kui te ise agressiooniga toime ei tule, küsige abi oma lähedastelt, pöörduge spetsialisti poole.
8. Ärge otsige süüdlasi, ärge lohutage end lootuste ja ootustega. Võtke täielik vastutus oma elu eest.
9. Andesta ja unusta.
10. Harjuta ja veel harjuta. Korrake regulaarselt omandatud eneseregulatsiooni tehnikaid, mõelge oma käitumise ja selle tulemuste üle, rakendage seda praktikas alternatiivseid viise eesmärgi saavutamine.
11. Arenenud eneseteadmine ja adekvaatne maailmatunnetus on vaimse tasakaalu võti.

Agressioon on õigustatud ainult siis, kui see on nii ainus viis hoidke oma turvalisust. Kui agressioon on naudingu saamise viis, siis me räägime destruktiivsest, ebanormaalsest tundest, millest tuleb vabaneda.

Agressioon ei teki vaakumis. Sageli on inimestevahelised konfliktid agressiooni tekkimise põhjuseks. Provokatsioon on kõige levinum tegur agressiooni puhkemisel.

Agressioon võib tekkida juba ainuüksi mõttest, et teisel inimesel on vaenulikud kavatsused, olenemata sellest, kas selleks oli tegelik põhjus või mitte.

Agressiooni sotsiaalsed põhjused

hulgas sotsiaalsed põhjusedüks tõsiseid agressiooni sõnumeid on vaatlejad ja õhutajad. Paljud kuuletuvad meelsasti, kui neile pakutakse teist inimest avalikult karistada, isegi kui käsklusi annavad isikud, kes pole võimus süüdi mõistetud. Välisvaatlejatel on agressioonile märkimisväärne mõju, kui agressor arvab, et tema tegevus kutsub esile heakskiidu.

Relva kandmine võib avalduda mitte ainult kaitsevahendina, vaid ka agressiooni tõukejõuna.
Meedia ja vägivallastseenide demonstreerimine massimeedias toimib ka ettekäändena ja omamoodi vägivalla "üleskutsena".

Väliskeskkond kui agressiooni põhjus

Kuumusõhk suurendab ärrituse ja agressiivse käitumise tõenäosust.

Muudest väliskeskkonna mõjudest agressiivsusele võib eristada müra ja tunglemist. Lisaks saastunud ruumis, näiteks liigselt suitsune sigaretisuits või halb lõhn, intensiivistuvad ka agressiivsed reaktsioonid.

Isikuomadused ja kaasasündinud kalduvus agressioonile

hulgas psühholoogilised omadused Eristatakse, mis on võimelised esile kutsuma agressiivset käitumist:

• hirm avalikkuse taunimise ees;

• ärrituvus;

• kalduvus näha teistes vaenulikkust;

• kalduvus paljudes olukordades tunda pigem häbi kui süütunnet.

Agressiivsusele kalduvate inimeste seas on sageli neid, kes on seotud mitmesuguste eelarvamustega, näiteks rassiliste eelarvamustega.

Naiste ja meeste agressiivsus

Meeste ja naiste vahel on agressiooni avaldumises mõningaid erinevusi. Naised näevad agressiooni pigem viha väljendamise ja agressiivse energia vabanemise tõttu stressi leevendamise viisina.

Mehed kohtlevad agressiooni kui teatud käitumismudelit, mida nad kasutavad selleks, et saada mingit sotsiaalset või materiaalset tasu.

Sageli avaldub perioodil naiste agressiivsus ja ärrituvus menstruaaltsükli niinimetatud premenstruaalne sündroom. Samuti võib naiste agressioonihoogude põhjus olla hormonaalne muutus kehas, enne ja pärast sünnitust, menopausi või hormonaalsete ravimite võtmist.

Meeste agressiivsuse rünnakud võivad samuti olla seotud muutustega hormonaalne taust, näiteks ülejäägiga meessuguhormoon- testosteroon või meeste menopausi perioodil - andropaus.

Lisaks meeste ja naiste agressiooni hormonaalsetele põhjustele on mitmeid psühholoogilised probleemid, sealhulgas erinevad sõltuvused - alkoholism, narkomaania ja nikotiinisõltuvus. On teada, et regulaarne kasutamine kahjulikud ained mõjub inimese psüühikale hävitavalt.

Me kõik oleme harjunud arutama meeste agressiooni ja sellega toimetuleku üle. Paljud on mures laste agressiooni kasvu probleemi pärast meie raskel ajal. Kas naised ei näita üles mingit agressiivsust? Muidugi pole see nii ja naised on ka üsna agressiivsed, kuid sageli põhjendavad nad oma käitumist sellega, et see on enesekaitse agressiivsete meeste, väsimuse ja ebasoodsa väliskeskkonna eest.

Kuid see ei ole alati naiste agressioon on enesekaitse. Väga sageli räägivad naised oma emotsioonidest ja selle asemel, et probleemi lahendada, võtavad nad lihtsalt oma mehe või laste kurjuse välja. See toob kaasa ebasoodsa mikrokliima kujunemise perekonnas ja võib selle hävitada, samuti saada lastele psühholoogilise ebamugavuse allikaks ja tulevase sotsialiseerumise probleemide allikaks.

Miks ilmneb naiste agressioon?

Tavaliselt peamine põhjus, samuti naiste agressiooni tagajärg - arusaamatus ja impotentsus. Kui naine tunneb, et ta ei suuda end väljendada, ei suuda lahendada kuhjunud probleeme ja tal pole nende lahendamisel tuge, võib see esile kutsuda emotsionaalse puhangu, agressioonipuhangu lähedaste, näiteks abikaasa või laste suhtes. .

Ärge arvake, et see on midagi ebatavalist - agressioon on normaalne reaktsioon keha, see aktiveerib jõud ja annab energiat probleemide lahendamiseks, kuigi mitte alati konstruktiivselt. Tihti aitab agressiivsus kaitsta ohu eest ja ületada takistust, kuid ainult siis, kui selle energia on suunatud õiges suunas. Kuid agressioon saab olla positiivne nähtus ainult siis, kui see on suunatud probleemi lahendamisele ja on lühiajaline.

Kui agressioonist saab pidev kaaslane ja see hakkab perioodiliselt pereliikmetest "lahti minema", näitab see, et selline agressioon ei ole konstruktiivne. Tõenäoliselt on selle põhjus krooniline väsimus. See kehtib eriti suurlinnade elanike kohta - pidev müra, intensiivne elurütm ja väikesed mured perekonnas panevad naise pidevalt negatiivsete emotsioonide vangistuses olema, mis aeg-ajalt lähedastele pritsivad.

Teine naiste, eriti lapsehoolduspuhkusel olevate naiste agressiivsuse põhjus on suhtlemis- ja eneseväljendusvõimaluste puudumine. Naine hakkab tundma end oma lapse ja mehe heaks töötava sulasena, mistõttu koguneb temasse järk-järgult negatiivne suhtumine ja varem või hiljem võib see välja valguda.

Naiste agressiivsus – tee üksinduse ja enesehävitamiseni

Peamine erinevus naiste ja meeste agressiivsuse vahel on otsese füüsilise mõju puudumine.. Mehed tegutsevad sagedamini füüsilise jõuga, naised aga ründavad emotsionaalselt või verbaalselt. Tavaliselt karjuvad naised laste peale, karjuvad meeste peale, harva lõhuvad nõusid või sisustusesemeid ning veel harvemini peksavad neid füüsiliselt.

Samas põhjendab enamik naisi oma agressiivsust nende ebaausa kohtlemise, raha-, tähelepanu- või ajapuudusega. Väga sageli kasutavad naised oma tunnete väljendamiseks ebasündsat kõnepruuki või fraase nagu "ma tapaksin su ära", "et sa sureksid" jne. See ei tähenda, et ta on valmis füüsiliselt tapma, pigem on see märk agressiivsest impotentsusest.

Selles seisundis naine on nõrk ja haavatav, sest ta ei suuda probleemi lahendada ja asendab oma lahenduse agressioonipuhanguga. Kui agressioonini viinud probleemi lahendamise viisi ei leita, võib selline käitumine muutuda harjumuspäraseks ja järk-järgult hakkab naine ise, ebamugavusega nii palju kui võimalik harjuma, oma elu normaalseks pidama. Agressiivsus muutub pereelu normiks.Tihti kasvavad sellistes peredes ka lapsed agressiivseks.

Millised on naise pideva agressiivsuse tagajärjed? Neid on palju ja esimene on probleemid elukaaslase leidmisel, kuna mehed tunnetavad agressiivsuse aroomi alateadlikul tasandil. Teine on kortsude ilmumine - "agressioonimaskid". Kolmandaks probleemid surve ja südame-veresoonkonna süsteem. Seetõttu on vaja kõigi vahenditega vältida naiste agressiivsuse kasvu.

Kuidas vältida agressioonipuhangut

Agressioonihoo vältimiseks peab naine ise teda kontrollima emotsionaalne seisund, sest keegi parem kui ta ise ei mõista tema tundeid. Kui tunnete, et pinge kasvab, analüüsige kohe selle tõusu põhjuseid. Pidage meeles, et eluga rahulolevat inimest ei ärrita arvuti lähedal olev räpane tass, kui sellised pisiasjad hakkavad tüütama - peate hoolitsema oma psühholoogilise mugavuse eest.

Esimene asi, mida teha, on paus. Võib-olla ei saanud sa lihtsalt piisavalt magada, oled väsinud või palju tööd teinud. Ärge kartke oma seisundist kellelegi rääkida, mõnikord peate lihtsalt oma lähedastele oma väsimusest rääkima ja abi paluma. Lisaks võite proovida anda endale paar meeldivat aistingut. Paluge, et keegi teid õhtul ei segaks, minge vanni, sööge, kuulake muusikat. Võite võtta ka mis tahes rahustit.

Kui sulle tundub, et sa ei suuda ennast realiseerida, siis see ei ole põhjus lähedastele välja jätmiseks, see on põhjus analüüsida põhjuseid, otsida uusi võimalusi oma vajaduste rahuldamiseks. Kui emotsioonid on laes, peate neile andma väljundi. Samas on oluline meeles pidada, et pereliikmed ei ole süüdi, pole vaja lärmi teha, emotsioonidele tuleb leida mõni muu väljapääs, saab joosta, poksikotti peksa, vaipu välja lüüa, jne.

Kuidas vihaga ise toime tulla

Suutmatus enda emotsioonidega toime tulla on üks enim levinud põhjused visiidid psühholoogide juurde. Kuid mitte kõik naised ei saa endale lubada kulutada aega ja raha spetsialisti külastamiseks, seega püüavad nad endast parima, et probleemiga ise toime tulla. Selliste naiste jaoks on välja töötatud mitmeid näpunäiteid, mis aitavad emotsioone korda seada.

Kui viha läheb üle, peate maha istuma ja kirjeldama, mis teid vihastab. Enamasti läheb viha üle juba kirjeldamise käigus, aga kui pole üle läinud, siis võib kirjeldusega lehe rebida ja minema visata, tuues selle peale kurja välja.

Teine võimalus agressiivsusest vabanemiseks on olla loodusega üksi ja lihtsalt lõõgastuda.. Võite minna metsa, istuda vaikides või vastupidi karjuda. Kui nõuded on kogunenud konkreetse inimese, näiteks ülemuse, vastu, saate kõike väljendada mis tahes kujul, karjuda ja isegi triivpuitu lüüa, see aitab vabaneda enamikust negatiivsusest.

Kui abikaasa põhjustab agressiooni, peaksite proovima teda sellest võimalikult õigesti teavitada. Mehed on nii paigutatud, et nad lihtsalt ei saa aru ja ei märka solvanguid ja vihjeid ning imestavad siis siiralt, miks ja kust naine nutab ja karjub. Seetõttu on vaja õppida kõigest rääkima, oma rahulolematust oma mehega õrnalt ja kultuurselt edasi andma ning tema kommentaare samuti rahulikult vastu võtma.

Ja edasi oluline on näha positiivset. Pole vaja peatuda halval, kerige peas olevaid solvanguid ja otsige neile uusi põhjuseid. Oluline on märgata head, kiita meest ja lapsi nende tegude eest, tunda rõõmu pisiasjadest ning peagi märkad, et teised hakkavad sinusse soodsamalt suhtuma ja agressiivsuse põhjuseid on vähem.

Igapäevane uudiste kokkuvõte hirmutab tavalist võhikut pidevalt vägivallategude arvuga kõigis maailma nurkades. Jah, ja igapäevaelu on täis tülisid, karjeid ja muid vaenulikkuse ilminguid.

Agressioon sisse kaasaegne ühiskond tajutakse kurjana ja mõistetakse avalikult hukka. Siiski on palju näiteid nii üksikisikute kui ka tervete inimrühmade vaenulikust käitumisest.

Miks inimesed põhjustavad üksteisele kannatusi, mis on inimestevaheliste ja globaalsete konfliktide põhjused? Nendele küsimustele pole selgeid vastuseid, kuid agressiivsuse fenomeni uurimine inimelu erinevates aspektides aitab probleemi paremini mõista.

Mis on agressioon?

Maailmas on palju lähenemisviise sellise käitumise põhjuse, sisu ja vastumeetmete kindlaksmääramiseks. Niisiis usuvad mõned psühholoogid, et agressiivsus on inimese kaasasündinud omadus, mis on seotud instinktiivsete impulssidega. Teised on seotud see kontseptsioon koos vajadusega indiviidi poolt tühjenemise elluviimise järele (frustratsioon) tajuvad teised seda ilminguna sotsiaalne õppimine inimene, mis põhineb varasematel kogemustel.

Sellel viisil, sarnast tüüpi Isiksuse ilmingud on tahtlik käitumine, mis on oma olemuselt hävitav ja põhjustab teistele isikutele füüsilist või psühholoogilist kahju ja ebamugavust.

Agressioon psühholoogias ja sees Igapäevane elu, mida sageli seostatakse viha, viha, raevu, see tähendab äärmiselt negatiivsete emotsioonidega. Tegelikult võib vaenulikkus tekkida ka rahulikus, külmaverelises olekus. Selline käitumine võib olla negatiivsete hoiakute (soov kahjustada või solvata) tagajärg või olla motiveerimata. Paljude ekspertide arvates peaks agressiivse käitumise eelduseks olema keskendumine teisele inimesele. See tähendab, et seina löömine ja nõude peksmine on mitte vaenuliku, vaid ekspressiivse käitumise ilmingud. Kuid kontrollimatute negatiivsete emotsioonide puhanguid saab hiljem elusolenditesse suunata.

Ajaloolised lähenemised

Agressiooni määratlemine toimub erinevate lähenemisviiside kaudu. Peamised neist on:

1. normatiivne lähenemine. Erilist tähelepanu on antud tegevuse õigusvastasusele ja üldtunnustatud normide rikkumisele. Agressiivseks käitumiseks loetakse käitumist, mis sisaldab 2 põhitingimust: on ohvrit kahjustavad tagajärjed ja samas rikutakse käitumisnorme.
2. Sügav psühholoogiline lähenemine. Kinnitatakse agressiooni instinktiivset olemust. See on iga inimese käitumise lahutamatu kaasasündinud tunnus.
3. Sihipärane lähenemine. Uurib vaenulikku käitumist selle eesmärgi seisukohalt. Selle suuna järgi on agressioon elutähtsate ressursside ja territooriumide enesejaatuse, evolutsiooni, kohanemise ja omastamise tööriist.
4. Tõhus lähenemine. Rõhutab sellise käitumise tagajärgi.
5. Tahtlik lähenemine. Hindab vaenuliku subjekti motivatsiooni, mis ajendas teda sellisteks tegudeks.
6. emotsionaalne lähenemine. Näitab agressori käitumise ja motivatsiooni psühho-emotsionaalset aspekti.
7. Mitmemõõtmeline lähenemine hõlmab kõigi agressioonitegurite analüüsi koos kõige olulisemate põhjaliku uurimisega üksiku autori seisukohast.

Suur hulk lähenemisviise selle psühholoogilise nähtuse määratlusele ei anna selle ammendavat määratlust. Liiga ulatuslik ja mitmetahuline on mõiste "agressioon". Agressiooni tüübid on väga erinevad. Kuid siiski on vaja neid mõista ja klassifitseerida, et paremini mõista põhjuseid ja töötada välja viise, kuidas selle meie aja tõsise probleemiga toime tulla.

Agressioon. Agressiooni tüübid

Üsna raske on luua ühtset agressiooni tüüpide ja selle põhjuste klassifikatsiooni. Kuid maailmapraktikas kasutatakse selle määratlust sageli Ameerika psühholoogide A. Bassi ja A. Darki meetodil, mis sisaldab viit komponenti:

1. Füüsiline agressioon – kasutatakse füüsilist mõju teisele isikule.
2. Kaudne agressioon – esineb varjatult (kuri naljatamine, kõmu tekitamine) või ei ole suunatud konkreetsele inimesele (põhjendamatud karjed, jalgade trampimine, muud raevupurske ilmingud).
3. Ärritus - ülierutuvus välistele stiimulitele, mis sageli põhjustab negatiivsete emotsioonide tõusu.
4. Verbaalne agressioon on negatiivsete tunnete väljendamine verbaalsete reaktsioonide kaudu (kriiskamine, karjumine, vandumine, ähvardused jne).
5. Negativism on opositsiooniline käitumine, mis võib avalduda nii passiivses kui ka aktiivses võitluses kehtestatud seaduste ja traditsioonide vastu.

Verbaalsete reaktsioonide tüübid

Agressiooni väljendus verbaalses vormis jaguneb A. Bassi järgi kolmeks põhitüübiks:

1. Tagasilükkamine on reaktsioon, mis on üles ehitatud vastavalt "mine ära" tüübile ja ebaviisakamatele vormidele.
2. Vaenulikud märkused - moodustatud põhimõttel "sinu kohalolek ärritab mind".
3. Kriitika on agressioon, mis ei ole suunatud konkreetselt inimesele, vaid tema isiklikele asjadele, tööle, riietele jne.

Psühholoogid eristavad ka teisi vaenulikkuse vorme. Seega on H. Hekhauzeni järgi instrumentaalne ja vaenulik agressioon. Vaenulik on eesmärk omaette ja toob teisele inimesele otsest kahju. Instrumentaal on vahepealne nähtus eesmärgi saavutamisel (näiteks väljapressimine).

Ilmumise vormid

Agressioonivormid võivad olla väga mitmekesised ja jagunevad järgmised tüübid toimingud:

• negatiivne (destruktiivne) - positiivne (konstruktiivne);
• eksplitsiitne (avatud agressioon) - latentne (varjatud);
• otsene (otse objektile suunatud) - kaudne (mõju teiste kanalite kaudu);
• ego-süntooniline (isiksuse enda poolt aktsepteeritud) - ego-dütooniline (oma "mina" poolt hukka mõistetud);
• füüsiline (vägivald füüsilise objekti vastu) - verbaalne (rünnak sõnadega);
• vaenulik (agressiooni eesmärk on otsene kahju) - instrumentaalne (vaenulikkus on vaid vahend teise eesmärgi saavutamiseks).

Agressiivsuse levinumad ilmingud igapäevaelus on hääle tõstmine, laim, solvamine, sundimine, füüsiline jõud, relvade kasutamine. Varjatud vormide hulka kuuluvad kahjulik tegevusetus, kontaktist eemaldumine, enesevigastamine kuni enesetapuni.

Keda saab sihtida?

Agressiooni rünnakud võivad olla suunatud:

• erakordselt lähedased inimesed - rünnatakse ainult pereliikmeid (või ühte liiget), teistega on käitumine normaalne;
• inimesed, kes ei kuulu pereringi – õpetajad, klassikaaslased, arstid jne;
• ise - nagu enda keha, ja inimesel, esineb söömisest keeldumise, moonutamise, küünte närimise jne kujul;
• loomad, putukad, linnud jne;
• elutud füüsilised objektid - mittesöödavate esemete söömise kujul;
• sümboolsed objektid - vaimustus agressiivsest Arvutimängud, relvade kogumine jne.

Agressiivse käitumise põhjused

Inimvaenulikkuse põhjused on samuti mitmekesised ja põhjustavad professionaalsete psühholoogide seas vaidlusi.

Bioloogiateooria pooldajad on seisukohal, et agressioon on:

• kaasasündinud inimese reaktsioon, mis on seotud (rünnak on parim kaitse);
• käitumine, mis tuleneb võitlusest territooriumi ja ressursside pärast (konkurents isiklikus ja professionaalses sfääris);
• koos tüübiga saadud päritud vara närvisüsteem(tasakaalustamata);
• hormonaalsete häirete tagajärg (liigne testosteroon või adrenaliin);
• kasutamise tagajärg (alkohol, nikotiin, ravimid).

Sotsiobioloogilise lähenemise järgi panustavad sarnaste geenidega inimesed üksteise ellujäämisse kasvõi eneseohverduse kaudu. Samal ajal näitavad nad agressiivsust isikute suhtes, kes on neist väga erinevad ja kellel on vähe ühiseid geene. See seletab konfliktipuhanguid sotsiaalsete, rahvuslike, usuliste ja ametialaste rühmade esindajate vahel.

Psühhosotsiaalne teooria seob suurenenud agressiivsuse inimese elukvaliteediga. Mida halvem on tema seisund (ei maganud piisavalt, näljane, eluga rahulolematu), seda vaenulikum ta on.

Agressiivsuse taset mõjutavad tegurid

Vastavalt sotsiaalteooria, agressiivsus on inimese elu jooksul omandatud omadus. Lisaks areneb see järgmiste tegurite taustal:

• (sagedased tülid vanemate vahel, füüsilise jõu kasutamine laste kallal, vanemliku tähelepanu puudumine);
• vägivalla igapäevane näitamine ja propaganda televisioonis ja muus meedias.

Psühholoogid seostavad inimese agressiooni tegureid tihedalt ka selliste isikuomadustega:

• domineeriv käitumisstiil;
• suurenenud ärevus;
• kalduvus paljastada teiste inimeste tegude vaenulikkus;
• suurenenud või vastupidi alahinnatud enesekontroll;
• madal enesehinnang ja sagedane eneseväärikuse riive;
• täielik potentsiaali, sealhulgas loovuse puudumine.

Kuidas käituda agressoriga?

Agressioon on tegevus, mille eesmärk on tavaliselt hävitada. Seetõttu on vaja meeles pidada mõningaid põhilisi käitumisreegleid negatiivselt mõtleva inimesega:

1. Kui inimene on tugevas psühholoogilises erutuses ja probleem on tähtsusetu, proovige vestlus teisele teemale üle viia, arutelu ümber ajastada, st eemalduge ärritavast vestlusest.
2. See mõjutab positiivselt vastastikust mõistmist, kui konflikti osapooled vaatavad probleemi väljastpoolt, erapooletu pilguga.
3. On vaja püüda mõista agressorit. Kui põhjus on teist, nõustuge võimalikud meetmed selle kõrvaldamiseks.
4. Mõnikord on kasulik näidata agressori suhtes empaatiat ja mõistmist.
5. Samuti aitab temaga kokku leppida neis punktides, kus tal on tõesti õigus.

Tehke kindlaks, millisesse tüüpi agressor kuulub

Vaenulikkuse vastu võitlemise konkreetsed meetodid sõltuvad otseselt agressori isiksuse mitmekesisusest:

1. Paagi tüüp. Väga ebaviisakad ja otsekohesed inimesed, kes konfliktiolukorras otse läbi lõikavad. Kui teema pole eriti oluline, siis parem järele anda või kohaneda, lasta agressoril aur välja puhuda. Te ei saa tema õigsust kahtluse alla seada, oma arvamust tuleks väljendada ilma emotsioonideta, sest tavaliselt surub rahulikkus sellise inimese raevu alla.
2. Pommi tüüp. Need teemad ei ole oma olemuselt kurjad, vaid võivad lahvatada nagu lapsed. Vaenulikkuse puhangu korral on vaja lasta sellise inimese emotsioonidel välja tulla, ta maha rahustada ja jätkata normaalset suhtlemist, kuna see ei juhtu kurjast ja sageli ka agressori enda tahte vastaselt.
3. Snaipri tüüp. Tegeliku võimu puudumise tõttu tekitab see konflikte läbi intriigide. Oluline on näidata tema telgitaguste mängude süüdlasele tõendeid ja seejärel sellele probleemile lahendust otsida.
4. Sarve tüüp. Need inimesed kritiseerivad kõike maailmas, alates tegelikest probleemidest kuni väljamõeldud probleemideni. Nad tahavad, et neid kuulataks. Sellise plaaniga ühendust võttes peab agressor laskma tal oma hinge puistata, nõustuda tema arvamusega ja püüda vestlust teises suunas liigutada. Selle teema juurde naastes peaksite suunama tema tähelepanu probleemilt selle lahendamise viisile.
5. Kirjanoa tüüp. Sellised inimesed on sageli valmis aitama, jäädes paljudes asjades alla. See juhtub aga ainult sõnades, praktikas aga vastupidi. Nendega suheldes peate rõhutama, kui oluline on teie jaoks nendepoolne tõde.

Kuidas vabaneda ebamugavusest pärast suhtlemist?

AT kaasaegne maailm inimestel on piisavalt kõrge tase agressioon. See eeldab vajadust õige reageerimise järele teiste inimeste rünnakutele, samuti enda psühho-emotsionaalse seisundi kontrolli alla.

Vaenuliku reaktsiooni hetkel peate sügavalt sisse ja välja hingama, lugema kümneni, mis võimaldab teil hetkelisest emotsioonipuhangust abstraktne võtta ja olukorda ratsionaalselt vaadata. Samuti on kasulik oma negatiivsetest tunnetest vastasele rääkida. Kui see kõik ei aita, saate liigse viha välja visata ühe järgmistest tegevustest:

• sport, jooga või vabaõhutegevused;
• piknik looduses;
• puhka karaokebaaris või diskol;
• maja üldkoristus (isegi ümberkorraldusega);
• kogu negatiivi kirjutamine paberile koos selle hilisema hävitamisega (see tuleb rebida või põletada);
• võite võita nõusid või lihtsalt padja (see valik on palju odavam);
• vestlus lähimate ja mis kõige tähtsam mõistvate inimestega;
• nutmine annab ka käegakatsutava emotsionaalse vabanemise;
• lõpuks võid teha lihtsalt oma lemmikasja, see teeb sulle kindlasti tuju heaks.

Raskematel juhtudel ei tule inimene negatiivsete emotsioonidega iseseisvalt toime. Seejärel peate võtma ühendust psühhoterapeudi või psühholoogiga. Spetsialist aitab tuvastada selle seisundi põhjused, annab igal juhul agressiooni määratluse ja leiab ka individuaalsed meetodid selle probleemi lahendamiseks.

Lapse agressiooni põhjused

Väga oluline aspekt, mida ei saa tähelepanuta jätta, on teismeliste agressiivsus. Vanemate jaoks on väga oluline välja selgitada, mis sellise käitumise põhjustas, sest see võimaldab lapse reaktsioone veelgi parandada. Lapsepõlve vaenulikkus on sarnane täiskasvanu põhjus, kuid sellel on ka mõned iseärasused. Peamised neist on:

• soov midagi saada;
• soov domineerida;
• teiste laste tähelepanu äratamine;
• enesejaatus;
• kaitsereaktsioon;
• üleolekutunde saavutamine teiste alandamise arvelt;
• kättemaks.

Noorukite agressiivne käitumine on pooltel juhtudel tingitud valearvestustest hariduses, ebapiisavast või liigsest mõjutamisest, soovimatusest last mõista või banaalsest ajapuudusest. See tegelane on kujunenud autoritaarset tüüpi vanemliku mõjuga, samuti düsfunktsionaalsetes peredes.

Noorukite agressiivsus ilmneb ka mitmete psühholoogiliste tegurite olemasolul:

• madal intelligentsus ja suhtlemisoskused;
• mängutegevuse primitivism;
• nõrk enesekontrollioskus;
• probleemid eakaaslastega;
• madal enesehinnang.

Omapäi jättes võib lapse agressiivsus tulevikus areneda avatud konfliktideks ja isegi täiskasvanueas. Lastepsühholoogia eristab peaaegu sama tüüpi vaenulikkust kui täiskasvanu. Seetõttu peatume üksikasjalikumalt selle käsitlemise küsimustel, millel on mõningaid erinevusi täiskasvanutega seotud juhtumitest.

Lapsel on?

Hariduse kõige olulisem reegel on isikliku eeskuju järgimine. Laps ei vasta kunagi vanemate nõudmistele, mis on vastuolus nende enda tegevusega.

Reaktsioon agressioonile ei tohiks olla hetkeline ja julm. Laps võtab oma viha välja teiste peale, varjates oma tõelisi emotsioone vanemate eest. Kuid ei tohiks olla ka kaasamõtlemist, sest lapsed tunnevad end vanemate poolt ebakindlalt väga hästi.

Noorukite agressiivne käitumine nõuab õigeaegset ennetamist, nimelt usalduslike ja sõbralike suhete süstemaatilist ja kontrollitud kujundamist. Vanema tugevus ja nõrkus ainult süvendavad olukorda, ainult siirus ja usaldus aitavad tõesti.

Spetsiifilised sammud lapse agressiooniga toimetulemiseks on järgmised:

1. Õpetage talle enesekontrolli.
2. Arendada oskusi konfliktiolukordadega toimetulekuks.
3. Õpetage oma last negatiivseid emotsioone adekvaatselt väljendama.
4. Sisendada temasse mõistmist ja empaatiat teiste inimeste suhtes.