Zdravotná skupina pre telesnú výchovu špeciál a. Zdravotné zdravotné krúžky pre telesnú výchovu v škole

Jeden z povinné predmety školské osnovy je telesná výchova. Je to nevyhnutné pre úplný fyzický vývoj detí. Takáto položka pomáha deťom udržiavať si zdravie v podmienkach neustáleho pobytu v lavici počas vyučovania, keď je telo väčšinu času nútené byť v statickej polohe.

Pre väčšinu zdravých detí je telesná výchova úplne bezpečná, ale existujú určité skupinyškolákov, ktorým sa neodporúča vykonávať niektoré druhy pohybových aktivít. Preto všetky deti navštevujúce školu absolvujú povinnú prehliadku u pediatra, kde môžu byť zaradené do konkrétnej lekárskej skupiny na vyučovanie. telesnej kultúry.

Separačné princípy

Nezamieňajte si zdravotné skupiny, ktoré potrebujú najmä lekári, s lekárskymi skupinami na telovýchovné návštevy.

Zdravotné skupiny sa určujú v novorodeneckom veku a môžu sa upravovať podľa toho, ako dieťa rastie.

Zdravotné skupiny na telesnú výchovu sa zvyčajne určujú pred nástupom do školy a vyžadujú si každoročné potvrdenie alebo vyvrátenie.

Vo väčšine škôl učitelia nedokážu presne určiť význam špeciálnej lekárskej skupiny a nevedia, ako sa triedy pre takéto deti líšia od cvičebnej terapie. Fyzikálnu terapiu však vykonávajú len špecializovaní lekári, pričom bežnú hodinu telesnej výchovy pre deti zo špeciálnej skupiny vedie učiteľ, ktorý dokáže zvoliť tie najoptimálnejšie tréningové metódy.

Všetci školáci na začiatku školského roka, prípadne krátko pred ním, v závislosti od anamnézy, sú rozdelení presne do troch skupín, a to do hlavnej, prípravnej a špeciálnej.

Lekár, ktorý vedie distribúciu, berie do úvahy charakteristiky zdravotného a funkčného stavu tela. Ak sa objaví otázka špeciálnej skupiny, lekár musí nevyhnutne stanoviť diagnózu a uviesť stupeň narušenia funkčnej aktivity tela.

Pravidlá určovania zdravotných skupín pre maloletých

1. Určenie lekárskych skupín na hodiny telesnej kultúry maloletým s prihliadnutím na jeho zdravotný stav sa vykonáva s cieľom posúdiť úroveň telesného rozvoja a funkčných schopností maloletého, vybrať optimálny program telesnej výchovy, vypracovať zdravotné odporúčania pre plánovanie hodín telesnej výchovy.

2. V závislosti od zdravotného stavu patria maloletí do týchto zdravotných skupín pre telesnú výchovu:

Hlavná,

prípravný

a špeciálne.

3. Do hlavnej lekárskej skupiny pre telesnú kultúru (skupina I) sú maloletí:

bez porušenia zdravotného stavu a fyzického vývoja;

s funkčné poruchyčo neviedlo k zaostávaniu za rovesníkmi v fyzický vývoj a fyzickej zdatnosti.

Maloletí zaradení do hlavnej lekárskej skupiny môžu navštevovať hodiny v plnom rozsahu podľa učebných osnov telesnej výchovy s využitím preventívnych technológií, pripravovať a absolvovať testy individuálnej fyzickej zdatnosti.

4. Do prípravnej lekárskej skupiny pre telesnú kultúru (skupina II) zahŕňajú maloletých:

s morfofunkčnými poruchami alebo fyzicky slabo pripravenými;

zaradené do rizikových skupín pre výskyt chorôb (patologické stavy);

s chronické choroby(stavy) v štádiu stabilnej klinickej a laboratórnej remisie, trvajúcej minimálne 3-5 rokov.

Maloletí zaradení do tejto skupiny majú povolené vyučovanie v učebných osnovách telesnej výchovy za predpokladu postupnejšieho osvojovania si súboru pohybových zručností a schopností, najmä tých, ktoré súvisia s kladením zvýšených požiadaviek na organizmus, starostlivejším dávkovaním pohybovej aktivity a vylúčením. kontraindikovaných pohybov.

Testy, absolvovanie individuálnych noriem a účasť na hromadných podujatiach telesnej kultúry nie sú povolené bez dodatočnej lekárskej prehliadky. Zúčastniť sa športové súťaže títo študenti nie sú povolené.

5. Špeciálna lekárska skupina pre telesnú výchovu sa delí na dve podskupiny: špeciálne „A“ a špeciálne „B“.

5.1. Osobitná podskupina „A“ (skupina III) zahŕňa maloletých:

s poruchami zdravotného stavu trvalého (chronické choroby (stavy), vrodené chyby, deformácie bez progresie, v štádiu kompenzácie) alebo prechodného charakteru;

s poruchami telesného vývoja vyžadujúcimi obmedzenie fyzickej aktivity.

Maloletí zaradení do tejto skupiny môžu vykonávať telesnú kultúru zlepšujúcu zdravie podľa špeciálnych programov (preventívne a zdravie zlepšujúce technológie).

Pri zdraviu prospešnej telesnej kultúre treba brať do úvahy povahu a závažnosť zdravotných porúch, telesný vývoj a úroveň funkčnosti maloletého, pričom rýchlostno-silové, akrobatické cvičenia a hry v prírode miernej intenzity sú výrazne obmedzené. odporúčajú sa prechádzky. Možné sú adaptívne hodiny telesnej výchovy.

5.2. Osobitná podskupina „B“ (skupina IV) zahŕňa maloletých s trvalými poruchami zdravia (chronické ochorenia (stavy) v štádiu subkompenzácie) a prechodným charakterom, bez výraznejších porúch zdravia.

Triedy zaradené do tejto skupiny maloletých sa jednoznačne odporúčajú. fyzická terapia v lekárskej organizácii, ako aj vykonávanie pravidelného samoštúdia doma podľa komplexov navrhnutých fyzioterapeutom lekárskej organizácie.

Príloha N 1 k príkazu Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie z 21. decembra 2012 N 1346n „POSTUP PRI MENŠÍCH LEKÁRSKYCH PREHLIADKACH VRÁTANE VSTUPU DO VZDELÁVACÍCH ZARIADENÍ A POČAS ŠTÚDIA V NICH“

Pracovný program z telesnej výchovy na tému:
Program telesnej výchovy Špeciálna lekárska skupina "A"

Program pre SMG používam od ročníka 1-11, považujem ho za účinný.

Náhľad:

Mestská rozpočtová vzdelávacia inštitúcia "Gymnázium č. 30"

Pracovný program pre žiakov 1.-11. ročníka

Telesná kultúra v špeciálnej lekárskej skupine

Problém zachovania a upevnenia zdravia je v našej krajine stále naliehavejší a vedúca úloha pri riešení tohto problému patrí telesnej kultúre - podstatný prvok zdravý životný štýlživota. V súlade s prioritnými oblasťami štátnej politiky a národnými projektmi zameranými na upevňovanie zdravia národa a formovanie zdravého životného štýlu zohráva úlohu skvalitňovania procesu telesnej výchovy vo vzdelávacích inštitúciách, vytvárania podmienok vedúcich k zachovaniu a posilňovaniu telesného a duševného zdravia prostredníctvom telesnej kultúry a športu, formovanie telesnej kultúry jednotlivca s prihliadnutím na jeho individuálne schopnosti, zdravotný stav a motiváciu. Zdravotne zlepšujúce zameranie telesnej výchovy vyžaduje povinný lekársky dohľad nad osobami zaoberajúcimi sa telesnou kultúrou a športom s osobitným zreteľom na žiakov zaradených do ad hoc skupina. Jednou z príčin zhoršenia zdravotného stavu mladšej generácie je, že nástupom do školy klesá pohybová aktivita u mladších žiakov o 50 % (v porovnaní s predškolákmi) a o 75 % u starších žiakov, žiakov, čo vedie k rozvoju fyzickej nečinnosti. A hypodynamia znižuje funkčnosť rastúceho organizmu. Naši študenti ho navštevujú len zriedka čerstvý vzduch(norma je 3-3,5 hodiny), v mnohých školách je porušovaný režim vetrania, podceňuje sa prirodzené a umelé osvetlenie, chýba teplá strava. Toto všetko obnáša celý riadok odchýlky v zdraví detské telo funkčného aj organického charakteru (neurózy, poruchy kardiovaskulárneho systému, pohybového aparátu, alergické stavy, poruchy zraku, metabolizmus atď.). Veľmi dôležitý je priaznivý vplyv cvičenia na rozvoj. vonkajšie dýchanie. Dýchacie objemy sú u detí, ktoré sa systematicky venujú telesnej výchove, o 20 – 30 % vyššie ako u školákov s pohybovou nečinnosťou. Systematickým telesným cvičením dochádza k rozvoju adaptačných zmien v srdci v dôsledku mierneho zvýšenia objemu, zvýšeného tonusu a zhrubnutia svalových vlákien srdca, takzvaná mierna hypertrofia myokardu, ktorá zvyšuje úroveň a účinnosť kardio- dýchací systém. Pre dieťa trpiace fyzickou nečinnosťou sa navyše výrazne zvyšuje stupeň rizika úrazu, pretože. zle ovládajú svoje telo v pohybe, majú zlú koordináciu pohybov v priestore. Na základe uvedeného možno konštatovať, že boj proti pohybovej nečinnosti, systematická telesná výchova otvárajú rezervy v prevencii detských úrazov prostredníctvom cieleného nácviku potrebných a špeciálnych pohybových schopností detí, ako aj zavádzaním racionálnej pohybovej výchovy. činnosť, od úplného začiatku. nízky vek. Aby bol prístup k organizácii hodín telesnej výchovy diferencovaný, všetci žiaci vzdelávacie inštitúcie Podľa zdravotného stavu sa delia do troch skupín: základné, prípravné a špeciálne zdravotné. Triedy v týchto skupinách sa líšia učebnými osnovami, objemom a štruktúrou pohybovej aktivity, ako aj požiadavkami na úroveň rozvoja vzdelávací materiál. Do špeciálnej zdravotnej skupiny (SMG) sú zaradení žiaci s výraznými odchýlkami zdravotného stavu trvalého alebo prechodného charakteru, vyžadujúcimi výrazné obmedzenie pohybovej aktivity, vymedzenej učebným plánom (10-15 % z celkového počtu žiakov). Venujú sa špeciálne navrhnutým programom telesnej výchovy. Tí, ktorí sú klasifikovaní ako SMG, sú oslobodení od účasti na súťažiach, od absolvovania noriem, potrebujú neustále cvičenie. Podskupina „A“ zahŕňa žiakov s vratnými odchýlkami zdravotného stavu, ktorých po liečebno-rekreačnej činnosti možno preradiť do prípravnej skupiny.

Úlohy telesnej výchovy žiakov zaradených do špeciálnej zdravotníckej skupiny.

Hlavnými úlohami telesnej výchovy žiakov zaradených do SMG zo zdravotných dôvodov sú:

1. podpora zdravia, odstránenie alebo stabilná kompenzácia porúch spôsobených chorobou;
2. zlepšenie ukazovateľov fyzického rozvoja;
3. osvojenie si životne dôležitých motorických zručností, zručností a vlastností
4. postupné prispôsobovanie tela účinkom fyzickej aktivity, rozširovanie rozsahu funkčných schopností fyziologických systémov tela;
5. zvýšenie fyzickej a duševnej výkonnosti;
6. spevnenie a zvýšenie odolnosti obranné sily organizmus;
7. formovanie vôľových vlastností jednotlivca a záujem o pravidelnú telesnú výchovu;
8. vzdelanie uvedomelé a aktívny vzťah k hodnote zdravia a zdravého životného štýlu;
9. zvládnutie sád cvičení, ktoré majú priaznivý vplyv na stav tela študenta s prihliadnutím na jeho chorobu;
10. výučba pravidiel výberu, vykonávania a samostatného vytvárania súboru cvičení pre ranné cvičenia, berúc do úvahy odporúčania lekára a učiteľa;

– dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny, racionálneho režimu práce a odpočinku, plnohodnotnej a racionálnej stravy

Organizačné a metodické vedenie telesnej výchovy žiakov s rôznymi zdravotnými problémami.

Nevyhnutnou podmienkou harmonického rozvoja žiaka je správna organizácia telesnej výchovy, t.j. hodina telesnej výchovy. Riešenie problémov telesnej výchovy do značnej miery závisí od správnosti jej realizácie. Osobitnú pozornosť si vyžaduje organizácia telesnej výchovy detí a dorastu klasifikovaná ako SMG. Na mnohých školách sa tento problém zatiaľ nerieši. Takéto deti sú často oslobodené od telesnej výchovy, pričom práve ony ju viac potrebujú priaznivý účinok rôzne prostriedky telesnej kultúry. Organizácia a priebeh vyučovania s deťmi zaradenými do SMG je oveľa náročnejší ako so zdravými deťmi a kladie veľké nároky na riaditeľov škôl, učiteľov a zdravotníkov. Ide o deti z rôznych tried, rôzneho veku, pohlavia, trpiace rôznymi chorobami a psychicky nepripravené na telesnú výchovu. Absolvovanie SHG vykonáva lekár (zdravotník) za povinnej účasti učiteľa telesnej výchovy. Zdravotnícky pracovník po lekárskej prehliadke odovzdá koncom mája prednostovi ústavu zoznamy žiakov s diagnózami a označením zdravotníckej skupiny, aby prednosta stihol do 1. septembra vydať príkaz na organizáciu vyučovania s. deti zaradené do SHG. Rozvrh hodín sa schvaľuje objednávkou. Triedy by sa mali konať podľa špeciálneho rozvrhu 2-krát týždenne po 40 minút. Hodinu vedie učiteľ telesnej výchovy so špeciálnym výcvikom. Získavanie SHG pred novým akademickým rokom sa vykonáva s prihliadnutím na vek, diagnózu, ukazovatele fyzickej zdatnosti, funkčný stav a závažnosť patologického procesu.

Študenti sú rozdelení do skupín podľa povahy ochorenia:

1. s chorobami vnútorné orgány, kardiovaskulárny systém, dýchacie, tráviace a endokrinné systémy;
2. so zrakovým postihnutím a funkčnými poruchami nervový systém;
3. s poruchou funkcie pohybového aparátu, následkami úrazov a úrazov, ochoreniami kĺbov, vrodenými chybami pohybového aparátu, organickými ochoreniami nervovej sústavy.

Rozdeľte nasledujúce vekové skupiny bez ohľadu na chorobu:

od 7 do 10 rokov - najmladší;

od 11 do 13 rokov - stredné;

od 14 rokov a viac - najstarší;

Ak nie je možné prideliť špeciálneho učiteľa pre SHG, môžu sa konať hodiny s takýmito študentmi:

1. spolu s hlavnou skupinou (nie však žiadúce), ale podľa iného špeciálneho programu pod neustálym dohľadom vyučujúceho.
2. doma formou domácich úloh (vo výnimočných prípadoch).

Veľkosť skupín nie je menšia ako 10 osôb, ale nie viac ako 15 osôb. Ak majú školskí lekári pochybnosti o definícii lekárskej skupiny, vymenuje sa konzultácia s lekármi lekárskej a športovej ambulancie.

Požiadavky na úroveň prípravy študentov v SMG "A",

ktorí absolvovali celý priebeh programu.

V dôsledku zvládnutia úplného kurzu telesnej kultúry študent musí: Poznať/chápať: - úlohu telesnej kultúry a športu pri formovaní zdravého životného štýlu, organizácii aktivít v prírode a prevencii zlozvykov; -základné základy tvorby pohybových akcií a rozvoja fyzických vlastností; -niektoré spôsoby otužovania tela a základné techniky samomasáže;

Zostavte a vykonajte najjednoduchšie sady cvičení pre rannú a nápravnú gymnastiku, berúc do úvahy individuálne vlastnosti tela;

Vykonávať atletické cvičenia, gymnastiku (kombinácie), technické akcie športových hier;

Vykonávať komplexy všeobecných vývojových cvičení na rozvoj základných fyzických vlastností, adaptívnej (terapeutickej) telesnej kultúry, berúc do úvahy zdravotný stav;

Monitorovať ich fyzický vývoj a fyzickú zdatnosť, kontrolovať techniku ​​vykonávania motorických akcií a režimov fyzickej aktivity;

Dodržiavajte bezpečnosť pri vykonávaní fyzických cvičení a peších výletoch;

Využívať získané vedomosti a zručnosti v praktických činnostiach a každodennom živote k

Vedenie nezávislých kurzov na formovanie individuálnej postavy a korekcie držania tela, rozvoj fyzických kvalít, zlepšenie pohybových techník;

Začlenenie telesnej kultúry do aktívneho oddychu a voľného času.

Certifikácia týchto študentov prebieha podľa bodového systému, kde sa používa „Individuálny súhrnný zoznam študentov v SMG“. Hodnotenie takýchto detí sa vykonáva predovšetkým na základe ich úspešnosti pri formovaní zručností zdravého životného štýlu a racionálneho motorického režimu. Pri známkovaní (súčte bodov) je potrebné dodržiavať osobitný takt, byť maximálne pozorný, neponižovať dôstojnosť žiaka, používať takýto prístup pri hodnotení s cieľom podnietiť ho k ďalšej telesnej výchove. Výsledná známka z telesnej kultúry sa udeľuje s prihliadnutím na teoretické a praktické poznatky(motorika a schopnosti, zdraviu prospešné schopnosti), ako aj s prihliadnutím na dynamiku fyzickej zdatnosti jednotlivca, pracovitosť a dochádzku. Hlavný dôraz treba klásť na dynamiku fyzických schopností a vytrvalú motiváciu k telesným cvičeniam. Pri najmenších pozitívnych zmenách vo fyzických schopnostiach žiakov, ktoré si musí učiteľ všimnúť a oznámiť ich rodičom, sa hodnotí kladne. Pozitívne by sa mali hodnotiť aj tí študenti, ktorí nepreukázali pozitívnu dynamiku vo fyzickom rozvoji, ale pravidelne navštevovali hodiny telesnej výchovy, usilovne plnili úlohy učiteľa, ovládali zručnosti, ktoré má k dispozícii, potrebné znalosti v oblasti V súlade s Poriadkom o záverečnej atestácii sa absolventi všeobecnovzdelávacích škôl môžu zúčastniť na záverečnej atestácii z telesnej kultúry, ktorá sa koná ako výberová skúška. Odporúča sa vykonať skúšku na lístkoch.

Vlastnosti budovania lekcie v SMG:

1. Prípravná časť do 20 minút - na začiatku hodiny sa počíta pulz, potom sa využívajú cvičenia dychového a celkového vývinového charakteru, ktoré sa vykonávajú pomalým tempom na začiatku hodiny, potom v priemere. Zaťaženie sa pomaly zvyšuje, aplikujú sa cvičenia, ktoré zabezpečujú prípravu všetkých orgánov a systémov na hlavnú časť hodiny. Neodporúča sa používať veľké množstvo nové cvičenia a intenzívne zaťaženie. Každé cvičenie sa opakuje najskôr 4-5-krát, potom 6-8-krát (cviky na veľké svaly rúk, nôh a trupu.) Študenti, ktorí majú jednotlivé karty chorôb, vykonávajú cvičenia samostatne.

2. Hlavná časť hodiny, do 15 minút, je vyhradená na učenie a tréning. Osvojuje si nové pohybové cvičenia a pohybové zručnosti v rámci možností dieťaťa, základné fyzické vlastnosti: rýchlosť, sila, obratnosť, ohybnosť. Veľká pozornosť sa venuje zlepšovaniu koordinácie, schopnosti krásneho pohybu. Na vyriešenie tohto problému môžete použiť: beh (segmenty 20-30 metrov), striedanie so zrýchlenou chôdzou, hádzanie, balančné cvičenia, na škrupinách, všeobecné rozvojové cvičenia, hry vonku, štafetové preteky.

3. Záverečná časť - 3-5 minút - využívajú sa relaxačné cvičenia a dychové cvičenia. Hlavnou úlohou je pomôcť obnoviť posuny vo funkčnom stave organizmu spôsobené pohybovou aktivitou v hlavnej časti hodiny (jednoduché cvičenia rúk, rôzne druhy chôdze, pokojné tanečné kroky, relaxačné cvičenia, dychové cvičenia).

Hlavným princípom v práci je diferencovaný prístup zohľadňujúci individuálne charakteristiky študentov, ktorý zahŕňa:

1. dávkovanie záťaže na lekcii z dôvodu komplikácie alebo zjednodušenia cvičení;
2. zohľadnenie kontraindikácií tried určité typy cvičenia;
3. počítanie pulzu pre každú lekciu.

Hodina by mala byť emotívna, esteticky riešená, aby deti zabudli na svoje neduhy a mohli si uvedomiť svoje fyzické schopnosti. Študenti SMG sú oslobodení od absolvovania akýchkoľvek noriem.

Základné požiadavky na lekciu SMG:

1. Zvážte nasledovné:

Triedy SMG "A" by sa mali vykonávať pri pulzovej frekvencii 120 - 130 úderov / min. na začiatku štvrťroka a do konca prvého štvrťroka zvýšte intenzitu fyzickej aktivity v hlavnej časti hodiny na 140-150 tepov za minútu. Motorické režimy pri pulzovej frekvencii 130-150 úderov/min. najoptimálnejšie pre kardio-respiračný systém a poskytujú dobrý tréningový efekt. Pri plánovaní pohybovej aktivity by učitelia mali brať do úvahy, že pri rovnakých cvičeniach majú dievčatá o 5-10 tepov za minútu vyššiu pulzovú frekvenciu ako chlapci. Takýto významný vplyv na pulzovú frekvenciu má aj emocionálny stres študentov. Herná forma vedenia tried, prvky súťaže zvyšujú srdcovú frekvenciu o 15-20 úderov / min. Po skončení vyučovania pulz hlavnej časti zúčastnených za 5-10 minút. by sa mali vrátiť k pôvodným údajom a po 1-1,5 mesiaci systematického tréningu urýchliť zotavenie (zvyčajne 3-5 minút). Osobitná pozornosť v lekcii by sa mala venovať všeobecným vývojovým a špeciálnym dychovým cvičeniam. Deti zaradené do špeciálnej lekárskej skupiny spravidla trpia hypoxiou, preto je v prvom rade potrebný výcvik správne dýchanie Toto je veľmi dôležitá a náročná úloha. Len racionálnym dýchaním sa dosiahne maximálny efekt hodín telesnej výchovy. Racionálny tréning dýchania prispieva k:

1. najrýchlejšie odstránenie porušení funkcií dýchacieho systému;
2. zlepšenie redoxných procesov v tele;
3. zvýšená adaptácia na fyzickú a psychickú záťaž;
4. všeobecné zdravie a harmonický vývoj tela dieťaťa.

S malou záťažou nádych nosom, výdych ústami. S výučbou správneho dýchania je potrebné začať už od prvých lekcií, na samom jednoduché cvičenia v úlohách nádych nosom a výdych ústami: nádych a výdych nosom; dýchanie pri rôznych pohyboch rúk: dýchanie v drepe, ohýbanie trupu, dýchanie pri chôdzi rôznym tempom s rôznymi kombináciami počtu krokov, nádych, výdych, napríklad: 3 kroky – nádych, 3 – výdych, 4 kroky – nádych, 4 – výdych. Venujte pozornosť skutočnosti, že čím aktívnejší je výdych, tým hlbší je nádych. Dychové cvičenia možno použiť ako prostriedok na uvoľnenie stresu. Pomer dychových a všeobecných rozvojových cvičení môže byť: 1:1; 1:2; 1:3; 1:4. Pri cvičení nezadržiavajte dych. Je potrebné naučiť žiakov dýchať nosom, zhlboka, rovnomerne, spájať nádych a výdych s pohybom. Osobitná pozornosť sa venuje výdychu, je potrebné naučiť sa vydychovať čo najplnšie a čo najďalej až do konca. Po pomerne náročnom cvičení sa nevyhnutne urobí prestávka, počas ktorej by sa malo chodiť pomaly, snažiť sa zhlboka, rytmicky dýchať. Je potrebné naučiť deti hrudný, bráničný a zmiešaný typ nádychov. Pri začatí vyučovania musí učiteľ pamätať na to, že hodiny sa musia konať v dobre vetranej miestnosti a ak je to možné, na čerstvom vzduchu. Počas lekcie je potrebné urobiť 2-3 pauzy 1-2 minúty na odpočinok, je lepšie odpočívať v ľahu alebo v sede. Deti by sa mali naučiť úplne uvoľniť svaly. Všetky pohyby sú vykonávané pokojne, plynulo, bez zbytočného napätia. Aby sa študenti presunuli z jednej východiskovej pozície do druhej, mali by sa pomaly vyhýbať náhlym pohybom.

Výchova správneho držania tela je jednou z hlavných úloh programu telesnej výchovy. Je potrebné naučiť deti správne chodiť, stáť, sedieť. Lekcie by mali zahŕňať aspoň 10-12 cvičení pre svaly ramenného pletenca, chrbta a brucha, ktoré prispievajú k vytvoreniu silného „svalového korzetu“, pričom sa uplatňuje princíp „rozptyľovania“ záťaže na rôzne svalové skupiny. Učiteľ by mal dbať na polohu hlavy, prácu paží, trupu, nôh, nabádať k správnemu držaniu tela a pomáhať pri náprave chýb. Správne držanie tela zabezpečuje správne fungovanie pohybového aparátu, vnútorných orgánov. Individuálny prístup k zúčastneným na základe zohľadnenia zdravotného stavu, reakcie organizmu na hodiny všeobecne a na jednotlivé cvičenia, mentálne vlastnosti nervová činnosť. Študenti môžu byť v SMG rôzneho veku s rôznymi odchýlkami zdravotného stavu a rôznou úrovňou fyzickej zdatnosti. Je veľmi ťažké v tomto prípade vybrať cvičenia, ktoré by boli vhodné pre všetkých žiakov súčasne.Učiteľ musí tento problém vyriešiť na úkor naj správna konštrukcia zapojené, diferencovaný výber východiskových polôh, rozsah pohybu, dávkovanie, komplikácia či zjednodušenie cvikov a pod.

Napríklad budovanie v takýchto lekciách sa nevykonáva podľa výšky, ale podľa stupňa fyzickej zdatnosti: na pravom boku - pripravenejšie deti, vľavo - menej. To vám umožní dať záťaž s prihliadnutím na individuálne vlastnosti (napríklad študenti na pravom boku pokračujú v drepe a na ľavej odpočívajú). Pred každou lekciou sa zisťuje pulz, žiaci s pulzom nad 90 úderov/min., nasadia na ľavý bok. Pri vedení štafiet sa pripravenejší postavia na začiatok radu (štafetu začínajú a končia). Výsledok hodín vo veľkej miere závisí od taktu, postrehu učiteľa, jeho schopnosti určiť záťaž a priebehu nasadenia záťažovej krivky vyučovacej hodiny. Účinok fyzickej aktivity každej lekcie na telo je určený údajmi o pulze, prítomnosťou subjektívnych údajov, niekedy krvný tlak. Opatrné a postupné zvyšovanie fyzickej aktivity, a to na každej lekcii a počas celého obdobia liečby. Postupnosť sa dosahuje prechodom od jednoduchého k zložitému a od známeho k neznámemu.

Dávkovanie záťaže sa vykonáva:

1. výberom východiskovej polohy
2. počet opakovaní
3. exekučná činnosť
4. tempo
5. rozsah pohybu
6. zložitosť prevedenia
7. prítomnosť emocionálneho faktora
8. počet dychových cvičení
9. používanie predmetov, simulátorov

Veľký význam pri cvičení so SHG má systematické informovanie o zlepšovaní zdravotného stavu zainteresovaných podľa lekárskych prehliadok, ako aj vykonávanie testov fyzickej zdatnosti v určitých cvičeniach, kedy konkrétne príklady ukazujú nárast výsledkov. To podporuje ďalšie aktívne aktivity.

Dostupnosť cvičenia je veľký význam rozvíjať sebavedomie. Prekonávanie ťažkostí má stimulovať neustále zvyšovanie funkčných schopností a fyzickej zdatnosti. Pri štúdiu v špeciálnej skupine je potrebné od prvých hodín telesnej výchovy dosiahnuť správnu asimiláciu základných cvičení a najmä správnu kombináciu pohybov s dýchaním. Preto je tempo lekcie na prvých lekciách pomalé. Úspešnosť tréningu závisí od frekvencie opakovaní (aspoň 3-4 krát) a kvality prevedenia konkrétneho cviku. Hodina by mala byť emotívna, esteticky navrhnutá. Je potrebné, aby tieto deti zabudli na svoje neduhy, hodiny v SMG boli lekciami veselosti, svalovej radosti, estetického potešenia. Do lekcií môžete zaradiť hry vonku, prvky tanca, aerobik. Je žiaduce viesť hodiny s hudobným sprievodom. Špeciálne vybraná hudba pozitívne stimuluje fyziologické procesy v centrálnej nervový systém a vytvára pozitívny emocionálny stav. Efektívnosť telesnej výchovy v špeciálnych zdravotných skupinách závisí od systematického tréningu (3-5x týždenne), primeranosti záťaže, kombinácie pohybovej aktivity s otužovaním, diétou a inými metódami. Počas celej hodiny dohliada učiteľ všeobecný stavštudenti: podľa vzhľad, pulz, dýchanie.

Hlavným znakom únavy je zníženie výkonnosti v dôsledku fyzického cvičenia. Navonok sa to prejavuje oslabením pozornosti, neprítomnosťou a viditeľnými porušeniami správneho vykonávania cvičení. Pohyby sú menej presné, letargické, neisté, zhoršuje sa motorická koordinácia, objavujú sa sťažnosti na celkovú nevoľnosť, bolesť hlavy, bledosť koža a sliznice. Učiteľ si to musí pamätať vonkajšie znakyúnavy sa zisťujú už vtedy, keď sú výrazne vyjadrené, t.j. subjektívne sťažnosti sú zvyčajne oneskorené kvôli emocionálnemu vzostupu a vzrušeniu.

Mierne známky únavy sú na hodinách SHG celkom prijateľné (ide o mierne začervenanie pokožky, mierne potenie, tvár je pokojná, dýchanie sa mierne zvyšuje, je rovnomerné, koordinácia pohybov jasná, energické vykonávanie príkazov). A ak si učiteľ všimol známky miernej únavy alebo odhalil sťažnosti na zlý pocit, mal by študenta odporučiť k lekárovi.

Aké štandardy telesnej výchovy sú poskytované žiakom v škole (komplexné štandardy TRP)?

Domov > Konzultácie > Ombudsman > Aké štandardy telesnej výchovy sú poskytované žiakom v škole (komplexné štandardy TRP)?

Telesná výchova je neoddeliteľnou súčasťou vzdelávací proces. Fyzická aktivita je pre moderné deti jednoducho potrebná. Nárast počtu detí s chronickými ochoreniami, s nadváhou, so závislosťou od počítačových hier, v dôsledku sedavého spôsobu života, je potrebné korigovať. Rozvrh každej vzdelávacej inštitúcie poskytuje 3 hodiny telesnej výchovy. Aby deti mohli striedať intelektuálne a pohybové aktivity, naučiť sa hrať športové hry udržiavať vysokú úroveň aktivity. Je tiež potrebné poznamenať zavedenie komplexu „Pripravený na prácu a obranu“ medzi študentmi všetkých vzdelávacích organizácií vo všetkých predmetoch Ruskej federácie, ktoré sa začne v januári 2016 a skončí v decembri 2016.

Normy TRP, GEF kladú vysoké nároky na úroveň formovania zdravého životného štýlu u detí. Takejto výchove sa venujú učitelia telesnej výchovy. Špeciálnu kategóriu žiakov tvoria deti s postihnutých zdravie (HIA), deti zo špeciálnej zdravotnej skupiny. Škola im vytvára osobitné podmienky na absolvovanie programu v telesnej kultúre a osobitné podmienky na hodnotenie ich aktivít.

Klasifikácia študentov v závislosti od zdravotného stavu, vlastností hodnotenia detí zo špeciálnych a prípravných zdravotných skupín, požiadaviek a štandardov komplexu TRP, hygienické požiadavky na hodinu telesnej výchovy sú definované v nasledujúcich predpisoch.

Požiadavky na žiakov na hodine telesnej výchovy závisia od toho, do ktorej zdravotnej skupiny dieťa patrí. Od toho závisí aj jej prijatie do dodávky noriem TRP.

V súlade s Listom na hodine telesnej výchovy sú deti rozdelené do niekoľkých skupín.

Hlavná zdravotná skupina (skupina I)

• Účasť na všetkých športových a rekreačných aktivitách je povolená.
• Študenti hlavnej zdravotnej skupiny môžu spĺňať štandardy TRP.

prípravná skupina zdravie (skupina II)

• Deťom patriacim do prípravnej zdravotnej skupiny je umožnené splniť štandardy TRP po dodatočnej lekárskej prehliadke.

Špeciálna zdravotná skupina (III. skupina)

• Telesná kultúra a práce zlepšujúce zdravie sa vykonávajú s prihliadnutím na závery lekára.
• Deti majú zníženú fyzickú aktivitu.
• Učiteľ telesnej výchovy a školský lekár by si mali byť vedomí zdravotných charakteristík dieťaťa v špeciálnej zdravotnej skupine. Ako testy je povolené používať prísne definované cvičenia, ktoré nie sú pre dieťa kontraindikované (list).
• Deťom z tejto zdravotnej skupiny nie je dovolené spĺňať normy TRP.

Špeciálna zdravotná skupina sa delí na:

1. Podskupina „A“ – žiaci s reverzibilnými ochoreniami, ktorí môžu byť preradení do prípravného.

2. Podskupina „B“ – žiaci s nezvratnými ochoreniami.

Ako certifikovať študentov, ktorí patria do II a III zdravotnej skupiny?

Výňatky z listu.

• Učiteľ si musí všimnúť aj nepatrné a jemné zmeny fyzických schopností žiaka a dať kladnú známku.
• Ak študent nepreukázal dynamiku pri formovaní zručností a schopností v predmete, mal by byť stále hodnotený kladne.
• Vysvedčenia o základnom všeobecnom vzdelaní a strednom (úplnom) všeobecnom vzdelaní musia obsahovať známku z telesnej kultúry.
• Výsledná známka z telesnej kultúry v skupinách SHG je stanovená s prihliadnutím na teoretické a praktické vedomosti (motorické schopnosti a schopnosti, schopnosť vykonávať športovú a rekreačnú a športovo-rekreačnú činnosť), ako aj s prihliadnutím na dynamiku pohybových zdatnosť a pracovitosť.

Ako určiť štandardy plnenia úloh pre žiakov z hlavnej zdravotnej skupiny?

So zavedením komplexu TRP začiatkom roka 2016 bude každá vzdelávacia inštitúcia čeliť potrebe pripraviť študentov na implementáciu štandardov TRP. Pred experimentálnym zavedením komplexu TRP neboli štandardy úrovne fyzickej zdatnosti definované v oficiálnych dokumentoch. Používali sa štandardy, ktoré boli popísané v rôznych vzorových telovýchovných programoch.

Program výcvikového kurzu, vzdelávací program k predmetu „Telesná výchova“, program mimoškolských kurzov telesnej výchovy by mal obsahovať aktivity, ktoré zabezpečia realizáciu skúšok komplexu RLD, pripravia na testovanie komplexu RLD. (« Smernice podporovať činnosť pracovníkov telesnej kultúry, pedagógov, žiakov vzdelávacích organizácií vyššie vzdelanie a dobrovoľníkov spojených s postupným zavádzaním celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu“ (TRP) schválený. Ministerstvo školstva a vedy Ruska, Ministerstvo športu Ruska zo dňa 31.10.2014).

Štruktúra komplexu zahŕňa 11 krokov a zahŕňa vekové skupiny žiakov od 1. do 11. ročníka (Nariadenie vlády „O schválení vyhlášky o celoruskom telesnom a športovom komplexe „Pripravenosť na prácu a obranu“ č. 540 zo dňa 11.06.2014). Prvých päť krokov pokrýva vek študentov od 6 do 17 rokov, teda obdobie štúdia v škole.

Pre každý vek je definovaný štandard, po splnení ktorého študent dostane znak TRP (zlato, striebro, bronz). Štandardy TRP sa stanú usmernením, ktorým sa bude potrebné riadiť pri zostavovaní vzdelávacieho programu v telesnej výchove. Mimoriadne dôležité je dodanie štandardov TRP pre absolventov škôl, ktorí môžu pri vstupe na univerzitu získať ďalšie body za Jednotnú štátnu skúšku.

Na získanie insígnií komplexu TRP sú potrebné testy na zistenie úrovne rozvoja rýchlostných schopností, vytrvalosti, sily, flexibility a pod.. Na absolventov škôl sú kladené nasledovné požiadavky ( Vyhláška Ministerstva športu Ruskej federácie „O schválení štátnych požiadaviek na úroveň fyzickej zdatnosti obyvateľstva pri plnení noriem celoruského komplexu telesnej kultúry a športu „Pripravený na prácu a obranu (TRP)“ č. 575 zo dňa 06.08.2014.).

So začiatkom nového akademického roka je jedným z najžiadanejších vysvedčení pre školákov výnimka z telesnej výchovy. Niektorí žiaci (s podporou rodičov) nechcú navštevovať hodiny školskej telesnej výchovy, iní nemôžu zo zdravotných dôvodov navštevovať štandardné hodiny školskej telesnej výchovy.

Výnimka z telesnej výchovy

Ruská vláda sa v súčasnosti stará o telesnú výchovu obyvateľstva, vrátane školákov. Rôznymi zákonmi sa štát snaží zabezpečiť prístup k telesnej výchove a športu aj pre ľudí so zdravotným postihnutím. školské hodiny telesnej výchove sa venuje veľká, ba niekedy aj zvýšená pozornosť.

Uvoľniť žiaka z hodín telesnej výchovy teda dnes môže len úradník. lekársky doklad- referencia. Oslobodenie od telesnej výchovy môže byť len dočasné (najviac na 1 rok).

Pediater

Samotný pediater má právo uvoľniť dieťa z telesnej výchovy na 2 týždne - 1 mesiac. Takáto výnimka sa dáva dieťaťu v bežnom osvedčení po chorobe. Po obvyklom akútnom respiračnom ochorení - štandardná výnimka z telesnej výchovy na 2 týždne, po závažnejšom ochorení, napríklad po angíne alebo zápale pľúc - na 1 mesiac.

Po niektorých vážnych chorôb(hepatitída, tuberkulóza, vredová choroba), úrazy (zlomeniny, otras mozgu) alebo operácie vyžadujú dlhšie oslobodenie od telesnej výchovy. Akékoľvek oslobodenie od telesnej výchovy na viac ako 1 mesiac sa vydáva prostredníctvom KEK. Na jej vydanie potrebujete výpis z nemocnice, s odporúčaniami ohľadom telesnej výchovy a (alebo) záznam v ambulantnej karte lekára u špecialistu na detské choroby s príslušnými odporúčaniami. Záver KEC (kontrolná a odborná komisia) osvedčujú tri podpisy: ošetrujúci lekár, prednosta. poliklinika, primár a okrúhla pečať polikliniky, všetky údaje o certifikáte sa zapisujú do denníka KEK.

dlhodobo (pre celok akademický rok) Z telesnej výchovy sú spravidla oslobodené deti so zdravotným postihnutím, spravidla tie z nich, ktoré majú právo na domáce vzdelávanie. Prístup k tejto problematike je prísne individuálny, rozhoduje sa o ňom spoločne: ošetrujúci lekár-špecialista, rodičia s prihliadnutím na želania dieťaťa. Niektorým deťom sú povolené hodiny telesnej výchovy v špeciálnej alebo aj prípravnej skupine.

Aj keď je dieťa oslobodené od telesnej výchovy na celú dobu školskej dochádzky, potvrdenie KEK sa aktualizuje ročne.

Medzi odborníkmi lekárskych a vzdelávacích inštitúcií často vznikajú spory o rozdelení do skupín pre fyzické cvičenia, to znamená v správnej interpretácii - lekárske alebo zdravotné skupiny.

Rozdelenie do zdravotných skupín na telesnú výchovu sa uskutočňuje na základe údajov o zdravotnom stave, telesnom vývoji, všeobecnej telesnej zdatnosti a zdatnosti dorastu. V súlade s existujúcimi „Predpismi o zdravotnej kontrole telesnej výchovy obyvateľstva“ školákov a študentov na základe výsledkov lekárska prehliadka rozdelené do troch lekárskych skupín: základné, prípravné a špeciálne.Špeciálna skupina sa zase delí na podskupiny: fyzická kultúra (a) a lekárska (b). Každá medicínska skupina sa vyznačuje objemom a intenzitou fyzickej aktivity.

Hlavná skupina absolvuje program telesnej výchovy. V priebehu tried sa používajú všetky typy fyzických cvičení: gymnastické, herné, športové a aplikované, pracovné. Športové aktivity sú zabezpečené. Intenzita cvičení je rôznorodá, až do maxima. Spôsob vedenia tried je skupinový, maloskupinový, individuálny. Do tejto skupiny patria osoby s priemernými, nadpriemernými a vysoký stupeň telesný vývoj, bez odchýlok, ako aj s malými odchýlkami v zdravotnom stave, ale s normotonickou reakciou kardiovaskulárneho systému pre štandardnú fyzickú aktivitu.

prípravná skupina vykonáva telovýchovný program v rozsahu určenom lekárom so znalosťou lekárskej kontroly na základe výsledkov primárnej lekárskej prehliadky, v niektorých prípadoch výsledkov hĺbkovej prehliadky. Počas vyučovania sa využívajú všetky druhy fyzických cvičení. Intenzita cvičení je submaximálna. O rozšírení objemu a zvýšení intenzity záťaže rozhoduje lekár, ktorý sa riadi výsledkami dodatočného alebo opakovaného lekárskeho vyšetrenia. Vyučovacie metódy sú rôznorodé.

Do prípravnej skupiny sa posielajú osoby s nižšou priemernou úrovňou telesného vývoja bez odchýlok v zdravotnom stave, ako aj s priemernou úrovňou telesného vývoja, nadpriemernou a vysokou, ale s odchýlkami v zdravotnom stave. Zároveň by typ reakcie kardiovaskulárneho systému v nich mal byť prevažne normotonický.

Špeciálna skupina: podskupina A- táto podskupina nezabezpečuje realizáciu všeobecného programu telesnej výchovy. Používajú sa všetky druhy cvičení. Obmedzenie intenzity zaťaženia je určené výsledkami lekárskej prehliadky a hĺbkového vyšetrenia. Spôsob vedenia tried je skupinový alebo individuálny. Do podskupiny A patria osoby s nízkou úrovňou telesného rozvoja bez odchýlok v zdravotnom stave, ako aj osoby so strednou, nadpriemernou a vysokou úrovňou telesného rozvoja s pretrvávajúcimi odchýlkami v zdravotnom stave, ale bez výrazných dysfunkcií. z postihnutých orgánov alebo systémov. Reakcia kardiovaskulárneho systému je prevažne normotonická, patologické prvky sú možné.

podskupina B- hlavnou formou vedenia tried je terapeutická gymnastika. Využívajú sa hlavne gymnastické a prvky športovo aplikovaných cvičení. Zaťaženie, prísne dávkované, sa vyberá s prihliadnutím na výsledky hĺbkového vyšetrenia a lekárskeho vyšetrenia. Spôsob vedenia tried je individuálny. Do tejto podskupiny patria osoby s pretrvávajúcimi odchýlkami v zdravotnom stave, s ťažkými dysfunkciami z postihnutých orgánov alebo systémov. Typ reakcie kardiovaskulárneho systému môže byť buď normotonický alebo patologický. Presun z jednej lekárskej skupiny do druhej sa vykonáva na základe výsledkov opakovaných a dodatočných vyšetrení.

Osoby, ktoré utrpeli chorobu alebo úraz, sú dočasne oslobodené od vyučovania telesnej výchovy na určený čas (Príloha 1, 2, 3). To však nevylučuje fyzické cvičenia v určitých formách fyzikálnej terapie.

Upozorňujem rodičov, že prípadné vysvedčenia o hodinách telesnej výchovy: oslobodenie od telesnej výchovy, vysvedčenie o vyučovaní v prípravných alebo špeciálnych skupinách telesnej výchovy je potrebné aktualizovať aspoň raz ročne. Ak dieťa na začiatku školského roka neprinesie nové potvrdenie s odporúčaniami lekára ohľadom telesnej výchovy, automaticky spadá do hlavnej telovýchovnej skupiny.

Prílohy k vyhláške Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie č. 1346n, ktorou sa definujú skupiny telesnej kultúry.

Termíny nástupu na hodiny telesnej výchovy po úrazoch

Názov poškodenia		Podmienky, dni
	zlomeniny kostí dolných končatín:	40-60 dní odo dňa odstránenia imobilizujúceho obväzu; 5-6 mesiacov.
	Nohy - so stavom fragmentov, ktoré neporušujú funkciu oblúka a pružiny	2-3 mesiace odo dňa odstránenia sadrového obväzu
	Nohy - so stavom fragmentov, ktoré porušili funkciu oblúka a pružiny
	zlomeniny kostí Horné končatiny: predlaktia Ruky a prsty	45-60 dní odo dňa prestávky 45-60 dní odo dňa odstránenia imobilizácie 30-45 dní odo dňa prestávky
	Kompresné zlomeniny v hrudnej a bedrové oblasti chrbtice	10-12 mesiacov odo dňa prestávky
	Napätie väzivového aparátu členkový kĺb: 1 st. - s mikrotrhlinami väzov 2 polievkové lyžice. - s ťažkými poraneniami väzov 3 čl. - s oddelením od kosti	7-10 dní po poškodení
	Výrony a modriny kolenného kĺbu: Bez hemartrózy a bez poškodenia väziva Pri miernom krvácaní v kĺbe, miernom poškodení väzov S hemartrózou a poranením väzov	10-14 dní po poškodení Nie skôr ako 45 dní.
	Po operácii na odstránenie minis kolenného kĺbu	90-180 dní po operácii
	Vykĺbenie lakťa a ramenných kĺbov	30-60 dní odo dňa dislokácie
	strečing zápästný kĺb	7-30 dní odo dňa zranenia

Načasovanie začiatku hodín telesnej výchovy po akút infekčné choroby

Názov poškodenia		Podmienky, dni
	Angína (katarálna, folikulárna, lakunárna)
	Flegmonózna angína
	Akútna apendicitída
	Po operácii (prebehla bez komplikácií) zápalu slepého čreva
	akútna bronchitída
	Kiahne
	Akútny zápal doplnkové dutiny nosa
	Zápal pľúc
	Gastroenteritída atď. akútne poruchy gastrointestinálny trakt
	Chrípka - katarálna, gastrointestinálna, nervová forma:
	A) mierna až stredná závažnosť: teplo nie viac ako 4 dni, absencia výrazných miestnych javov
	B) závažnejšie (vysoká teplota dlhšie ako 5 dní, poruchy z jednotlivé orgány ako aj výrazné javy všeobecnej intoxikácie)
	Dyzentéria
	Záškrt
	Zápal obličiek (o. zápal obličiek)
	Akútne a subakútne ochorenia (infekčné a neinfekčné) kože a slizníc, ktoré nespôsobujú ostré bolestivé javy, pohybové obmedzenia (svrab, lišaj)
	Akútne rozšírenie srdca (v dôsledku športu alebo iného stresu)
	Zápal stredného ucha (akútny)
	Pleurisy suché
	Pleurisy exsudatívne
	Akútny reumatizmus
	šarlach
	akútna myokarditída
	Tonzilektómia
	adenotómia
	Otvorenie peritonsilárneho abscesu
	Resekcia nosovej priehradky
	Radikálna operácia na spánkovej kosti
	oprava hernie
	otras mozgu

Približné rozdelenie do zdravotníckych skupín na realizáciu programu telesnej výchovy

Choroby	Lekárske skupiny
	Hlavná	prípravný	Špeciálne
Akútna pneumónia (bronchitída)*			+ (zapnuté dispenzárne pozorovanie)
Chronická bronchitída*
Bronchiálna astma*		+ (so stabilnou remisiou)
pľúcna tuberkulóza*		+ (pri zrušení registrácie)
Minulá myokarditída*
Vrodené chlopňové chyby*
Získané chlopňové chyby
Po chirurgickej liečbe srdcových chýb
Kardiotonsilogénny syndróm*
Chronická gastritída, enteritída, kolitída
Peptický vred žalúdka a 12 dvanástnikový vred		+ (so stabilnou remisiou)
Prolaps vnútorných orgánov
Chronická nefritída, pyelonefritída
Diabetes
Obezita
Reparácia hernie, apendektómia, zlomeniny pohybového aparátu
Skolióza: Ist.
II, III, IV čl.
Paralýza, paréza, hyperkinéza
Chronická tonzilitída kompenzovaná
dekompenzovaný
zápal prínosových dutín
Refrakčné chyby (krátkozrakosť, hypermetronia)
Kŕčové žilyžily dolných končatín

* U osôb s touto patológiou je možný presun do inej lekárskej skupiny s prihliadnutím na výsledky získané pri dodatočných a opakovaných hĺbkových vyšetreniach.

Pozri tiež...
Odpovede na test k predmetu Základy zdravého životného štýlu
Rizikové faktory pre ľudské zdravie. Školské zdravotné rizikové faktory.
zdravotné kritériá. Detské zdravotné skupiny. Fyzické skupiny.
Telovýchovné krúžky
Chronická tonzilitída
Obezita
Chrbtica
ploché nohy
Vlastnosti reumatizmu u detí
Gastritída
Dyskinéza žlčových ciest a žlčníka
Cholecystitída
Prispôsobenie tela podmienkam prostredia. Typy adaptácie. Fázy adaptácie. adaptačných mechanizmov.
Adaptačné mechanizmy
Stres. stresory. Fázy stresovej reakcie. Mechanizmy stresu. Druhy stresu.
Adaptačné choroby. Spôsoby, ako prekonať nepriaznivé účinky stresu na zdravie.
Pracovné podmienky ako stresový faktor. Vplyv počítača na zdravie.
Počítač a ľudské zdravie
Zdravie učiteľa. Spôsoby, ako znížiť nepriaznivý vplyv pracovných podmienok na zdravie učiteľov
Biorytmy. Desynchronóza. Príčiny sklonu k desynchronóze u detí. Prevencia desynchronózy. Možnosti využitia poznatkov o biologických rytmoch organizmu na udržanie, podporu zdravia a udržanie výkonnosti.
Všetky strany

Telovýchovné krúžky

Dlhodobé oslobodenie od telesnej výchovy je v súčasnosti zriedkavé a vyžaduje si dostatočné odôvodnenie. A každým rokom narastá počet školákov so zdravotnými problémami, ktorí nezvládajú štandardnú záťaž na hodinách telesnej výchovy.Na výber pohybovej záťaže, ktorá zodpovedá zdravotnému stavu žiaka, sú krúžky telesnej výchovy.

Hlavná.

Hlavná skupina je pre zdravé deti. Všetci žiaci do nej vstupujú ak zdravotný preukaz dieťa, neexistujú záznamy o odporúčaní telesnej výchovy v inej skupine.

Prípravné.

Prípravná skupina - pre deti s menšími odchýlkami v zdravotnom stave. Triedy v tejto skupine môže odporučiť špecialista na detskú chorobu. Je povinný jednoznačne zaznamenať odporúčania na školskú telesnú výchovu do ambulantnej evidencie dieťaťa. Uzavretie KEK pre triedy v prípravnej skupine sa nevyžaduje, na vysvedčení stačí jeden lekársky podpis a pečiatka kliniky. Potrebujete však jasný a konkrétny záznam s odporúčaniami v školskom vysvedčení. Toto potvrdenie zvyčajne vydáva miestny pediater na základe odporúčaní odborného lekára.

Musí byť indikovaná diagnóza, obdobie, na ktoré sa odporúča vyučovanie v prípravnej skupine (na celý akademický rok, na pol roka, na štvrťrok) a konkrétne odporúčania, čo presne je potrebné dieťaťu pri telesnej výchove obmedziť. (nie je povolená telesná výchova na ulici alebo v bazéne, dieťa nesmie súťažiť ani absolvovať niektoré špecifické štandardy, nie sú povolené saltá nad hlavou či skoky a pod.)

Prípravná skupina pre dieťa znamená, že bude navštevovať hodiny telesnej výchovy so všetkými, pričom bude dodržiavať obmedzenia, ktoré sú uvedené v jeho vysvedčení. Je lepšie, ak dieťa samo vie, ktoré cvičenia na hodine telesnej výchovy nemôže robiť. Po uplynutí doby platnosti vysvedčenia bude dieťa automaticky v hlavnej skupine.

Špeciálne.

Osobitnou skupinou je telovýchovný krúžok pre deti s vážnymi zdravotnými problémami. Potvrdenie o vymedzení špeciálnej telovýchovnej skupiny pre dieťa sa vydáva prostredníctvom KEK. Ochorenia kardiovaskulárneho, respiračného, ​​močového a iného systému tela môžu byť indikáciou pre triedy dieťaťa v špeciálnej skupine. Tí, ktorí chcú, sa môžu oboznámiť s približným zoznamom týchto chorôb (specgruppa).

Ak sa rozhodnete vydať dieťaťu potvrdenie na vyučovanie v špeciálnej telovýchovnej skupine, treba začať návštevou lekára, ktorý sa špecializuje na ochorenie dieťaťa. V ambulantnej karte musí byť jeho záznam s jasnými odporúčaniami. Ďalej sa osvedčenie vydáva rovnakým spôsobom ako oslobodenie od telesnej výchovy s uvedením doby platnosti (maximálne na jeden akademický rok), troch podpisov členov KEK a okrúhlej pečiatky kliniky.

V školách sa hodiny v špeciálnej skupine konajú oddelene od hodín všeobecnej telesnej výchovy. Tie. Vaše dieťa už nebude s triedou navštevovať telesnú výchovu. Ale telesnú výchovu bude robiť v špeciálnej skupine v inom čase (nie vždy vhodné).

Špeciálna skupina zvyčajne zhromažďuje deti so zdravotnými problémami z rôznych tried. Ak je v škole veľa takýchto detí, triedy sa konajú oddelene pre mladších, stredných a starších školákov, ak je detí málo - okamžite pre všetkých. Zaťaženie a cvičenia pre dieťa sa vždy vyberajú s prihliadnutím na jeho chorobu. Takéto deti sa nezúčastňujú súťaží, neprechádzajú normami. Po uplynutí doby platnosti vysvedčenia je dieťa automaticky preradené do hlavnej skupiny. Rodičia ho musia aktualizovať.

4-7. Charakteristika najčastejších chronických ochorení a morfofunkčných abnormalít u školákov ( chronická tonzilitída, neuróza, obezita, poruchy držania tela, ploché nohy, vegetatívna dystónia, reumatizmus, reumatické ochorenie srdca, gastritída, dyskinéza žlčových ciest a žlčníka, cholecystitída). Individuálny prístup k žiakom v procese vzdelávania a výchovy.

So začiatkom nového akademického roka je jedným z najžiadanejších vysvedčení pre školákov výnimka z telesnej výchovy. Niektorí žiaci (s podporou rodičov) nechcú navštevovať hodiny školskej telesnej výchovy, iní nemôžu zo zdravotných dôvodov navštevovať štandardné hodiny školskej telesnej výchovy.

Výnimka z telesnej výchovy

A o telesnú výchovu obyvateľstva, vrátane školákov, sa momentálne stará ruská vláda. Rôznymi zákonmi sa štát snaží zabezpečiť prístup k telesnej výchove a športu aj pre ľudí so zdravotným postihnutím. Hodinám školskej telesnej výchovy je venovaná veľká a niekedy aj zvýšená pozornosť.

Oslobodiť žiaka od hodín telesnej výchovy preto dnes môže len úradný lekársky doklad – potvrdenie. Oslobodenie od telesnej výchovy môže byť len dočasné (najviac na 1 rok).

Pediater

Samotný pediater má právo uvoľniť dieťa z telesnej výchovy na 2 týždne - 1 mesiac. Takáto výnimka sa dáva dieťaťu v bežnom osvedčení po chorobe. Po obvyklom akútnom respiračnom ochorení - štandardná výnimka z telesnej výchovy na 2 týždne, po závažnejšom ochorení, napríklad po angíne alebo zápale pľúc - na 1 mesiac.

KEK

Po niektorých závažných ochoreniach (hepatitída, tuberkulóza, peptický vred), úrazoch (zlomeniny, otras mozgu) alebo operáciách je potrebná dlhšia výnimka z telesnej výchovy. Akékoľvek oslobodenie od telesnej výchovy na viac ako 1 mesiac sa vydáva prostredníctvom KEK. Na jej vydanie potrebujete výpis z nemocnice, s odporúčaniami ohľadom telesnej výchovy a (alebo) záznam v ambulantnej karte lekára u špecialistu na detské choroby s príslušnými odporúčaniami. Záver KEC (kontrolná a odborná komisia) osvedčujú tri podpisy: ošetrujúci lekár, prednosta. poliklinika, primár a okrúhla pečať polikliniky, všetky údaje o certifikáte sa zapisujú do denníka KEK.

Z telesnej výchovy sú dlhodobo (na celý akademický rok) spravidla oslobodené deti so zdravotným postihnutím, spravidla tie z nich, ktoré majú právo na domáce vzdelávanie. Prístup k tejto problematike je prísne individuálny, rozhoduje sa o ňom spoločne: ošetrujúci lekár-špecialista, rodičia s prihliadnutím na želania dieťaťa. Niektorým deťom sú povolené hodiny telesnej výchovy v špeciálnej alebo aj prípravnej skupine.

Aj keď je dieťa oslobodené od telesnej výchovy na celé obdobie školskej dochádzky, osvedčenie KEK sa každoročne aktualizuje.

Telovýchovné krúžky

Dlhodobé oslobodenie od telesnej výchovy je v súčasnosti zriedkavé a vyžaduje si dostatočné odôvodnenie. A počet školákov so zdravotnými problémami, ktorí nezvládajú štandardnú záťaž na hodinách telesnej výchovy, každým rokom rastie. Na výber pohybovej aktivity zodpovedajúcej zdravotnému stavu žiaka slúžia telovýchovné krúžky.

Hlavné (I)

Hlavná skupina je určená pre zdravé deti a deti s menšími funkčnými abnormalitami, ktoré neovplyvňujú ich telesný vývoj a fyzickú zdatnosť. Hlavná skupina v lekárskych a školských dokumentoch je označená rímskou číslicou I. Spadajú do nej všetci žiaci, ak v zdravotnej dokumentácii dieťaťa nie sú záznamy o odporúčaní telesnej výchovy v inej skupine.

Prípravné (II)

Prípravná skupina označená číslom II - pre deti s malými odchýlkami v zdraví a (alebo) slabou fyzickou zdatnosťou. Triedy v tejto skupine môže odporučiť špecialista na detskú chorobu. Je povinný jednoznačne zaznamenať odporúčania na školskú telesnú výchovu do ambulantnej evidencie dieťaťa. Uzavretie KEK pre triedy v prípravnej skupine sa nevyžaduje, na vysvedčení stačí jeden lekársky podpis a pečiatka kliniky. Potrebujete však jasný a konkrétny záznam s odporúčaniami v školskom vysvedčení. Toto potvrdenie zvyčajne vydáva miestny pediater na základe odporúčaní odborného lekára.

Musí byť indikovaná diagnóza, obdobie, na ktoré sa odporúča vyučovanie v prípravnej skupine (na celý akademický rok, na pol roka, na štvrťrok) a konkrétne odporúčania, čo presne je potrebné dieťaťu pri telesnej výchove obmedziť. (nie je povolená telesná výchova na ulici alebo v bazéne, dieťa nesmie súťažiť ani absolvovať niektoré špecifické štandardy, nie sú povolené saltá nad hlavou či skoky a pod.)

Prípravná skupina pre dieťa znamená, že bude navštevovať hodiny telesnej výchovy so všetkými, pričom bude dodržiavať obmedzenia, ktoré sú uvedené v jeho vysvedčení. Je lepšie, ak dieťa samo vie, ktoré cvičenia na hodine telesnej výchovy nemôže robiť. Po uplynutí doby platnosti vysvedčenia bude dieťa automaticky v hlavnej skupine.

Vysvedčenie o triedach v prípravnej telesnej výchove

Špeciálne

Osobitnou skupinou je telovýchovný krúžok pre deti s vážnymi zdravotnými problémami. Potvrdenie o vymedzení špeciálnej telovýchovnej skupiny pre dieťa sa vydáva prostredníctvom KEK. Ochorenia kardiovaskulárneho, respiračného, ​​močového a iného systému tela môžu byť indikáciou pre triedy dieťaťa v špeciálnej skupine. Tí, ktorí si želajú, sa môžu oboznámiť s približným zoznamom týchto chorôb ().

Ak sa rozhodnete vydať dieťaťu potvrdenie na vyučovanie v špeciálnej telovýchovnej skupine, treba začať návštevou lekára, ktorý sa špecializuje na ochorenie dieťaťa. V ambulantnej karte musí byť jeho záznam s jasnými odporúčaniami. Ďalej sa osvedčenie vydáva rovnakým spôsobom ako oslobodenie od telesnej výchovy s uvedením doby platnosti (maximálne na jeden akademický rok), troch podpisov členov KEK a okrúhlej pečiatky kliniky.

Tlačivo vysvedčenia o činnosti dieťaťa v špeciálnej telovýchovnej skupine

K dnešnému dňu existujú dve špeciálne skupiny: Špeciálna "A" (skupina III) a Špeciálna "B" (skupina IV).

Špeciálne "A" (III)

Do špeciálnej skupiny „A“ alebo III skupina telesnej kultúry zahrnúť deti s chronickými ochoreniami v stave kompenzácie (bez exacerbácie).

V školách prebieha vyučovanie v špeciálnej skupine „A“ oddelene od hodín všeobecnej telesnej výchovy. Tie. Vaše dieťa už nebude s triedou navštevovať telesnú výchovu. Ale telesnú výchovu bude robiť v špeciálnej skupine v inom čase (nie vždy vhodné).

Špeciálna skupina „A“ zvyčajne zhromažďuje deti so zdravotnými problémami z rôznych tried. Ak je v škole veľa takýchto detí, triedy sa konajú oddelene pre mladších, stredných a starších školákov, ak je detí málo - okamžite pre všetkých. Zaťaženie a cvičenia pre dieťa sa vždy vyberajú s prihliadnutím na jeho chorobu. Takéto deti sa nezúčastňujú súťaží, neprechádzajú normami. Po uplynutí doby platnosti vysvedčenia je dieťa automaticky preradené do hlavnej skupiny. Rodičia ho musia aktualizovať.

Špeciálne "B" (IV)

Špeciálna skupina telesnej kultúry "B" alebo IV zahŕňa deti s chronickými chorobami alebo odchýlkami v zdravotnom stave, vrátane dočasných, v stave subkompenzácie (neúplná remisia alebo pri odchode z exacerbácie). Špeciálnou skupinou „B“ sa rozumie nahradenie telesnej výchovy v škole fyzioterapeutickým cvičením v liečebný ústav alebo doma. Tie. v skutočnosti ide o výnimku zo školskej telesnej výchovy.

Upozorňujem rodičov, že prípadné vysvedčenia o hodinách telesnej výchovy: oslobodenie od telesnej výchovy, vysvedčenie o vyučovaní v prípravných alebo špeciálnych skupinách telesnej výchovy je potrebné aktualizovať aspoň raz ročne. Ak dieťa na začiatku školského roka neprinesie nové potvrdenie s odporúčaniami lekára ohľadom telesnej výchovy, automaticky spadá do hlavnej telovýchovnej skupiny.

Výnimka z telesnej výchovy. Fyzické skupiny.

V každej škole je predmet, ktorý majú radi takmer všetci žiaci – sú to hodiny telesnej výchovy. V závislosti od fyziologického ako aj fyzická kondícia deti sú rozdelené podľa telesných zdravotných skupín, z ktorých sú len tri: základná, prípravná a špeciálna.

Tvorenie

Detský lekár výchovného zariadenia vytvára skupiny pre telesnú výchovu na základe záverov a odporúčaní odborných lekárov, ktorí sa zúčastňujú na preventívnej lekárskej prehliadke detí. Toto zohľadňuje:

• prítomnosť choroby;
• jeho javisko;
• závažnosť ochorenia;
• riziko vzniku komplikácií.

V prípade potreby sa dieťa odkáže dodatočné typy vyšetrenia alebo na konzultáciu s lekármi lekárskej a telovýchovnej ambulancie. Deti, ktoré neabsolvovali lekársku preventívne vyšetrenie nie je dovolené zúčastňovať sa telesnej výchovy.

Zdravotné skupiny dospelých

Občania, ktorí dosiahli vek 21 rokov, podliehajú povinnej lekárskej prehliadke, ktorá sa vykonáva za účelom včasného zistenia a prevencie niektorých nebezpečných chorôb, zisťovania úrovne fyzickej aktivity a tiež zbiera informácie o prítomnosti zlých návykov v individuálny. Po absolvovaní príslušných typov vyšetrení, ktoré závisia od vekovej kategórie, sa určí zdravotná skupina. Neexistujú jasné kritériá pre distribúciu podľa telesných zdravotných skupín u dospelých. Jednotlivcom zaradeným do druhej zdravotnej skupiny sa odporúča pravidelná cvičebná terapia. Ďalej sa rozhoduje o odoslaní pacienta k špecializovaným lekárom - toto je druhá fáza lekárskeho vyšetrenia.

Kritériá na rozdelenie do zdravotných skupín

Po absolvovaní lekárskej prehliadky je všetkým deťom v závislosti od ich stavu pridelená zdravotná skupina. Základom pre zaradenie do konkrétnej skupiny sú údaje získané z výsledkov vyšetrení a záverov odborných lekárov. Hlavnými kritériami sú:

• genetické faktory (analyzujú sa a sumarizujú informácie získané od zákonných zástupcov dieťaťa a jeho blízkych príbuzných);
• antropometria a fyzický vývoj;
• odolnosť tela.

Ako dieťa rastie, zdravotná skupina sa môže meniť, je ich päť:

• prvým sú zdraví jedinci;
• druhý - prakticky zdravý, t.j. deti s menšími funkčnými poruchami;
• tretí je v štádiu odškodňovania. Existujú výrazné poruchy, ktoré sa prejavujú počas exacerbácie základnej patológie;
• štvrtým je subkompenzácia. V tomto prípade dochádza k zlyhaniu funkcií orgánov, ktoré sú postihnuté chorobou;
• piaty - dekompenzácia. Do tejto kategórie patria deti so statusom „zdravotne postihnuté“.

V závislosti od úrovne zdravia, telesného rozvoja a zdatnosti, ako aj funkčných schopností sa určuje skupina v telesnej výchove.

Zdravotné skupiny pre telesnú výchovu

Na ambulantnej karte dieťaťa je nevyhnutne uvedené, do ktorej skupiny fyzického zdravia patrí:

Faktory, ktoré sa berú do úvahy pri určovaní skupiny telesnej kultúry

Určenie funkčných schopností organizmu jednotlivca je dôležité pri určovaní telesnej kultúry zdravotnej skupiny školákov a najmä kardiovaskulárneho systému. Na tento účel sa používajú vzorky s fyzickým dávkovaním. Počas jeho implementácie je stanovené:

• arteriálny tlak;
• pulz;
• farba pokožky tváre;
• dych;
• potenie;
• zmena pohody a iné príznaky únavy.

Porovnaním všetkých faktorov zhodnoťte reakciu tela a úroveň fyzickej zdatnosti. Získané výsledky sú spracované a analyzované spolu s výsledkami vyšetrení a závermi špecialistov. Ďalej detský lekár zisťuje telesné zdravie detí.

Hlavná telovýchovná skupina

Zahŕňa deti s prvou a čiastočne s druhou skupinou zdravia. Ide o deti, ktoré nemajú odchýlky v zdravotnom stave a ktoré majú podľa vekovej kategórie primeranú pohybovú prípravu. Rovnako ako deti s funkčnými, t.j. nevýznamnými odchýlkami zdravotného stavu (ľahké astenické prejavy, nadváha, alergické reakcie atď.) a držať krok so svojimi rovesníkmi. Maloletí zaradení do hlavnej zdravotnej skupiny telesnej kultúry absolvujú všetky programy telesnej výchovy v plnom rozsahu, môžu sa zapájať do športových oddielov, zúčastňovať sa turnajov, dovoleniek, športov a súťaží a súťaží. Napriek tomu by sme nemali zabúdať na niektoré kontraindikácie pri športovaní. Napríklad pri krátkozrakosti sa neodporúčajú skoky na lyžiach, vzpieranie a niektoré iné športy.

Prípravná skupina na telesnú výchovu

Do tejto skupiny fyzického zdravia patria deti, ktoré zaostávajú za svojimi rovesníkmi vo fyzickom vývoji a majú menšie odchýlky v zdraví. Napríklad po akútnych ochoreniach, ako aj pri ich prechode na chronický priebeh. Triedy v tejto skupine pomôžu zvýšiť fyzickú zdatnosť na požadovanú úroveň. Maloletí sú zapojení spolu s deťmi hlavnej skupiny, ale zároveň je pre nich nadmerná záťaž kategoricky kontraindikovaná.

3 skupiny fyzického zdravia

Do tejto skupiny patria deti, ktoré zo zdravotných dôvodov vyžadujú telesnú výchovu podľa špeciálneho programu.

Patria sem deti, ktoré majú výrazné odchýlky v zdravotnom stave, ktoré sú reverzibilné (prvá podskupina, resp. sa označuje aj písmenom A) a nezvratné (druhá podskupina - B). Zvážme každú z nich podrobnejšie:

• Najprv (A). Maloletí zaradení do tejto podskupiny majú dočasné alebo trvalé odchýlky v zdravotnom stave. Potrebujú obmedziť intenzitu a objem fyzickej aktivity. Deťom sa odporúča vykonávať cvičenia na špeciálnych jednotlivé programy, ktoré sú vyvinuté v spolupráci s odborníkmi z oblasti medicíny. Pravidelná pohybová aktivita spolu s preventívnymi a terapeutickými opatreniami môže výrazne zlepšiť stav dieťaťa a môže byť preradené do prípravnej skupiny. To je však možné až po lekárskom posudku vydanom po lekárskej prehliadke.
• Druhý (B). V tejto podskupine sú zapojené deti s výraznými odchýlkami v zdravotnom stave. Niektoré z nich vyžadujú výrazné obmedzenia intenzity a objemu pohybovej aktivity, ako aj vykonávanie individuálnych a špeciálnych terapeutické cvičenia pod kontrolou zdravotnícky pracovník. Ich implementácia je možná v zdravotníckom zariadení alebo v predškolskom (školskom) vzdelávacom zariadení. Po dosiahnutí určitých výsledkov môžu byť niektoré deti preradené do podskupiny A.

Výnimka z telesnej výchovy

V niektorých prípadoch dieťa nemôže zo zdravotných dôvodov navštevovať hodiny telesnej výchovy. Základom je oficiálny dokument získaný z kliniky v mieste bydliska dieťaťa. Potvrdenie zdravotníckeho pracovníka o oslobodení od telesnej výchovy sa vydáva:

• Výhradne ošetrujúci lekár. Po dobu dvoch až štyroch týždňov po prekonaní menšieho ochorenia, ako je akútne respiračné ochorenie vírusové infekcie, zápal mandlí, zápal pľúc a iné.
• Rozhodnutím lekárskej komisie lekárskej organizácie. Po dobu dlhšiu ako jeden mesiac po závažných patológiách (ochorenia pečene, žalúdka, tuberkulóza atď.), Chirurgických zákrokoch alebo poraneniach (modriny mozgu, zlomeniny). Výnimku z telesnej výchovy možno vydať aj na obdobie celého akademického roka zo zdravotných dôvodov. Prepúšťacia epikríza z nemocnice a záver zdravotníckeho pracovníka zapísaný do ambulantnej karty dieťaťa s príslušnými odporúčaniami sa predkladajú špeciálnej komisii na poliklinike. Na základe predložených dokladov lekárska komisia rozhodne, ktorého výsledky oznámi zákonnému zástupcovi dieťaťa. V každom prípade sa problém rieši individuálne.

Správne zvolený súbor cvičení a pravidelné cvičenie, bez ohľadu na to, do ktorej skupiny fyzického zdravia vaše dieťa patrí, pomôže udržať všetky svaly tela v dobrej kondícii a správne sa rozvíjať.