Kuidas paastuda esimesel paastunädalal. Puhas esmaspäev – paastu esimene päev

Nagu vanaemad ütlesid, "paastu ajal on peamine mitte süüa, aga mitte süüa üksteist." See tähendab, et ära vihasta, ära solva teisi, ära laima ja ära lobise. Ees – pikk suurepärane postitus, kõige raskem esimene nädal kestab 19. kuni 25. veebruarini.

Tänapäeval ütlevad paljud vaimulikud, et elu tänapäevases rütmis tähendab piiranguid mitte niivõrd füüsilisele, vaid vaimsele plaanile paastuajal. Ja veel, selle perioodi toitumisreeglid on samuti huvitavad. Pealegi tundub esmapilgul, et süüa pole absoluutselt mitte midagi ja nii karmides piirangutes poolteist kuud elada on täiesti võimatu.

Suure paastu ajal keelatud:

• liha;
• Kala;
• Kõik piimatooted;
• Või;
• Munad.

Mida saab paastu esimesel nädalal süüa?

Esimesel kolmel päeval on siiski soovitav loobuda soojast toidust, taimeõli lisandiga toidust ja loomulikult ülesöömisest. Harta järgi saab süüa ainult õhtuti. Kuid need võivad olla:

• Puuviljad;
• Köögiviljad;
• Pähklid;
• Kuivatatud puuviljad;
• Hapnemata leib ja kuivad küpsised;
• Seened;
• Jam.

"Kuiv söömine" tähendab, et toit:

• mitte keedetud;
• ei prae;
• küpsetamata;
• ei auru.

Milliseid toite saab sellest valmistada?

• Kurgi ja tomati salat;
• Magus salat porganditest, kuivatatud aprikoosidest ja rosinatest;
• Värske peedisalat kreeka pähklitega;
• Riivitud naerisalat õunaga;
• Salat alates hapukapsas pohlade või jõhvikatega.

"Suupisted":

• Võileivad kurgi ja seesamiseemnetega;
• Võileivad luuüdi kaaviariga;
• Võileivad rohelise sibulaga seentega;
• Võileib pehmendatud banaani ja mooniseemnetega.

Mis jook?

Esimesed veepäevad ja seejärel võib "vahemik" laieneda:

• Kohv;
• Kissel;
• Morse;
• kompott;
• Mahlad.

Kui otsustate järgida toidupiiranguid, siis selleks, et mõtted selle kohta, kus ja mida süüa, ei segaks, kasutage toidu valmistamisel vürtse ja vürtse. Siis ei tundu need üksluised ega täiesti lollid ning annavad täiskõhutunde.

Ja loomulikult ärge unustage värskeid ürte ja tsitrusvilju - kasvatage neid aknalaual või ostke immuunsuse säilitamiseks.

Ärge unustage, et suure paastu esimese nädala esimesel pühapäeval tähistatakse suurt püha - õigeusu triumfi. Sel päeval valmistatakse templites kolivot – nisu ja mee segu. Saate seda ka kodus küpsetada. Ja pühapäeval saab end lõpuks lubada sooja toiduga - keeta lahjat borši ja mingit putru.

Kellel on paastu järeleandlikkus?

• Alla 12-aastased lapsed;
• Rasedad ja imetavad;
• Starikov;
• Krooniliste haigustega inimesed;
• Töötajad, kes teevad rasket tööd.

Paastumine ei ole mood ega dieet. See on eriline aeg, millest kuus nädalat (nädalat) kordavad kristlased paastudes Kristuse neljakümnepäevast paastu ja viimasel nädalal - seitsmendal, kannatusajal - peavad kõige rangemat paastu mälestuseks. viimased päevad tema maise elu, valusa hukkamise ja imelise ülestõusmise.

Kuidas, millal ja mida süüa

Paastuaja toidukalendris on lahknevusi. See on rangem, näiteks munkadele kui ilmikutele, ja sellel on oma omadused nende paastujate jaoks, kellel on terviseprobleeme. Seetõttu peate viimase abinõuna oma ülestunnistajaga selgeks tegema oma isikliku toitumise omadused selle aja kohta, konsulteerima temaga kõigi nende küsimuste osas, mis on teile arusaamatud. Võib-olla tehakse teile postituses mööndusi. Aga üldreeglid paastujatele on need muidugi samad: suure paastu ajal on välistatud loomset päritolu toit, kõik piimatooted, munad ning menüü koosneb taimsest toidust, teraviljast, seentest, kaunviljadest, leib, lubatud ajal. päevad (kuulutuspühal ja palmipuudepühal) - mereannid ja kala. Toitu paastu ajal soovitatakse võtta üks kord päevas ja nädalavahetustel - kaks korda päevas. Kuid selles küsimuses annavad paljud preestrid järeleandmisi: võite süüa sagedamini, kuid vähehaaval, ilma et peaksite sööma.

Laupäeval ja pühapäeval on lubatud dieeti lisada veidi punast veini ja õli. taimset päritolu. Ainus erand selles mõttes on ülestõusmispüha-eelne laupäev. Suure paastu kõige rangemad on esimene ja seitsmes nädal.

AT Puhas esmaspäev, millega postitus algab ehk 19. veebruar usklikel soovitatakse hoiduda söömisest, juua ainult vett. Ja siin on teile näide lahknevustest: järgmise kuupäeva, 20. veebruari osas on teatmekirjanduses märgitud, et võite juua vett, kalja ja süüa leiba ning teistes - et peate käituma samamoodi nagu esmaspäeval, ehk istuda vee peal. Mõlemad on õiged: rangelt paastujate jaoks loetakse mõlemad paastu alguse päevad superstriimiks, ilmikutele ja haigetele on leevendus lubatud - teisel päeval on lubatud juua kalja ja süüa musta leiba, kuid väga väikestes kogustes.

Esimese nädala toitumiskava näeb välja selline:

20. veebruar- sama, kel leevendust on lubatud kalja ja leib 21, 22 ja 23. veebruar- kuivsöömine (köögiviljad, puuviljad, pähklid, leib, kuivatatud puuviljad, vesi)

24 ja 25. veebruar nõutakse ka kuivtoitu, kuid seda on lubatud süüa kuumalt taimne toit vähese taimeõliga.

Miks sa ei saa liha süüa

Johannes Kroonlinnast kirjutas postitusele tõlgenduse andes: „Kristlasel on vaja paastuda, et selgineda meel ning äratada ja arendada tundeid ning liigutada tahet heale tegevusele. Me varjutame ja surume need kolm inimese võimet alla kõige enam ülesöömise, purjutamise ja maiste muredega ning langeme selle kaudu eemale elu allikast - Jumalast ning langeme korruptsiooni ja edevusse.

Lihatoit on raske, sellest keeldutakse paastuks ja pealegi välditakse seda isegi nädal enne suurt paastu - Maslenitsas pole kombeks lihaga pannkooke süüa. Seletus, miks paastu ajal liha ei sööda, võib olla kõige lihtsam ja ilmsem: paastuperioodil süüakse ainult seda toitu, mida sõid Aadam ja Eeva paradiisis. Ja need olid eranditult taimset päritolu tooted.

Puhtad esmaspäeva reeglid

Esimest paastupäeva nimetatakse puhtaks esmaspäevaks. Sellel päeval on oma traditsioonid. Nimetus "Puhas" peegeldab inimese soovi veeta paastu algus puhtana. Sellel päeval on traditsiooni kohaselt kombeks maja koristada, sauna külastada ja, nagu juba mainitud, kinni pidada rangest paastust. Rahvas kutsus seda päeva ka "Maslenitsa tuzhilkiks", küüru esmaspäevaks ja ka triibuliseks hambaks.

Viimane naljakas nimi on seotud traditsiooniga, mis eksisteeris kaua aega tagasi, 19. sajandist: usuti, et täieliku puhtuse saavutamiseks tuleb suud põhjalikult loputada kiirtoidu jäänustest - nad loputasid seda, pealegi, viina. Loomulikult ei saa sel päeval ka mingite Maslenitsa-järgsete "lõpusöökidega" tegeleda.

Mida sa sööd esimesel paastunädalal? Kuidas seda veeta, mida tohib süüa ja mida mitte, milline peaks olema menüü? Kõik see tuleks ajastada päevade kaupa, et toidust hoidumine ei muutuks tavaliseks näljastreigiks või dieediks.

11. märtsil 2019 algab suur paast, mis kestab 7 nädalat, kuni 27. aprillini. Praegusel ajal on karskuse üheks tingimuseks range piirang loomse päritoluga toidule.

Saate seda teed minna, kui teate toidupiirangute reegleid. Peate alustama ettevalmistusega, õppima, kuidas esimesel paastunädalal paastuda.

Mida tähendab paastuaeg

Paastu peamine eesmärk on vaimne kasvamine, mille käigus õigeusklikud püüavad jõuda Loojale võimalikult lähedale, täituda Tema armastuse jõuga.

Suure paastu ajal veedavad usklikud oma liha rahustades ja puhastades aega, meenutades Kristuse suurt ohvrit, kes andis oma maise elu, et puhastada inimkond pattudest ja haigustest.

See on õnnis aeg, mil õigeusklikud saavad vaimselt keskenduda Kristuse suurele missioonile, mis on inimkonnale antud päästmise armu kaudu usu kaudu Jeesusesse.

Päästja ütles, et need, kes Temasse usuvad, on elava Jumala tempel (1Kr 3:17). Meie keha puhastamine on ettevalmistus lihavõttepühade tähistamiseks, mil toimus imede ime. Kristus tõusis üles pärast füüsilist surma, andes meile lootuse igavesele elule.

Tähtis. Kogu 48-päevase karskuse ajal ei ole soovitatav süüa loomseid tooteid. Taimeõlide kasutamine on piiratud.

Kala ja mereannid on lubatud teatud päevadel:

• vähid;
• homaarid;
• kalmaarid;
• krevetid;
• rannakarbid ja teised.

Esimese nädala toitumine koosneb kuivsöömisest, toodete nimekiri on võimalikult piiratud, kuid õigesti koostatud menüüga saab adekvaatselt karskuses elada 7 päeva.

1. karskusnädal – põhireeglid

Suure paastu esimese nädala toitumine piirdub minimalismiga, rangeid reegleid saavad täita vaid õigeusklikud, kes on selle tee läbinud rohkem kui korra.

Kiriku rangete kaanonite järgi soovitatakse sel nädalal süüa vaid õhtuti, kord päevas, nädalavahetustel kaks korda. Sellist karskust võivad taluda eriti vankumatud kristlased.

Õigeusklikud, kes on otsustanud esimest korda karskuse vägitüki sooritada, peaksid koostama menüü, et ise otsustada, kuidas tänapäeval paastuda.

Paastu esimese ja teise päeva tooted valitakse, võttes arvesse asjaolu, et käes on kuivsöömise aeg. St ilma söömine kuumtöötlus.

Paastumiseks tuleks valmistada värskeid, kuivatatud ja marineeritud köögivilju, puuvilju, mett, kreekereid, seeni, marju.

esmaspäev

Toidu tarbimine esimesel paastupäeval on piiratud miinimumini. Kui usu ja tervise tugevus lubab, siis päeval süüa ei tehta, sel päeval kehtestatakse kuivsöömine.

Paastuks valmistudes kuivatavad õigeusklikud kreekerid ja puuviljad eelnevalt, valmistavad mahlad ja leotised.

Aitab vastu pidada esimese päeva rangele karsklusele fraktsionaalne toitumine, iga 3-4 tunni järel, et ei tekiks näljatunnet.

Avokaado võileib

Selles viljakas aeg inimene peaks keskenduma vaimsele toidule, mitte kõhule.

• Võite päeva alustada kreekeriga meega ja tassi puuviljajoogiga.
• Teiseks hommikusöögiks sobib kapsasalat porgandi, sibulaga ja väikese seesamiseemnetega üle puistatud.
• Õhtusöögieelne suupiste koos pähklite ja mõne ploomitüki ning kuivatatud aprikoosidega annab jõudu selle päeva ületamiseks.
• Lõuna ajal saab nälja kustutada, segada avokaadotükkidega, maitsestada sojakaste ja jahvatatud lina.
• Enne õhtusööki võite süüa, mis annab küllastustunde.
• Igapäevase dieedi lõpetab mahla, mõne kreekeriga infusiooni või meega leiva võtmisega.

teisipäeval

Suure paastu teine ​​päev lihavõtete-eelsel karskusnädalal on samuti suure keelu all.

Regulaarselt paastuvad õigeusklikud jätkavad leiva või vee tarbimist ainult õhtuti.

Neile, kes ei ole oma võimetes kindlad, kuid tahavad väga läbida puhastumisteed, on koostamisel teisipäevaks menüü.

Kirik lubab paastu alustavatel inimestel teha teed ja kohvi, millega saab alustada teisipäevast. Jookidele lisatakse tükk leiba meega.

• Pähklid õuntega on suurepärane teine ​​hommikusöök.
• Pähklid, kuivatatud puuviljad rahuldavad nälja kiiresti ja pikaks ajaks.
• Lõunapausi ajal saate süüa teha toitev õun, porgandid jõhvikate lisandiga.
• Väike võileib seesamiseemnetega ülepuistatud kurgi ja tomatiga on suurepärane õhtusöögieelne vahepala.
• - jahvatatud kuivatatud puuviljad kuivatatud aprikooside, ploomide, rosinate kujul, mis on täidetud mis tahes magustamata mahlaga, on suurepärane lisand õhtusele joogile.

Tähtis! Pärast igapäevase söögikorra lõpetamist ärge unustage:

• enne magamaminekut tänage Päästjat antud toidu eest;
• paluda andestust päeva jooksul sooritatud ilmsete ja kaudsete pattude eest;
• palvetage tulevase unenäo jaoks õnnistusi.

kolmapäeval

Paljud usklikud on mures küsimuse pärast: mitu korda päevas saate esimesel paastunädalal süüa.

Vankumatute õigeusklike, munkade ja vaimulike jaoks on esimene nädal üks "näljaseid" nädalaid, mil süüakse üks kord õhtul leiva ja vee näol.

Ülejäänud inimesed ei tohiks kohe oma keha selliste piirangutega koormata. Allolev menüü aitab teil kolmapäeval elada Jumala kummardamises ja kuivsöömises.

• Suure paastu esimese nädala kolmanda päeva hommikusöögiks soovitame valmistada jooki infusioonina või meega maitsestatud leivaga.
• Rebitud ja rosinatega segatud porgandid aitavad teil päeva lõunani.
• värskete jõhvikatega täidavad lõunaks šampinjonileivavõileivad.
• Peotäis pähkleid segatuna apelsiniviiludega on toekas pärastlõunane suupiste kiirtoidust hoidumise ajal.
• Leib, määritud jahvatatud banaaniga koos mee ja mooniseemnetega, aitab karskust kolmandal paastupäeval.

neljapäeval

Esimese paastunädala dieedis säilitada immuunsussüsteem rohelisi tutvustatakse rohelise sibula ja värskete ürtide kujul. Neid saab ette tellida või poest osta.

Kuivsöömine jätkub ka paastuaja neljandal päeval. Tänapäeva toitu ei saa kuumtöödelda: seda ei keeta. ei praetud, küpsetatud ega aurutatud.

suhkrustatud datlid

Köögiviljad, puuviljad ja leivatooted ilma võid ja mune lisamata jäävad kiirtoidu ajal põhitoiduks.

• Pärast lugemist hommikused palved, neljandat karskuspäeva enne ülestõusmispühi võib alustada apelsinimahlaga maitsestamisega, millele on lisatud jahvatatud lina. Joogina võid kasutada vett või mahla.
• Mitu kreeka pähklid meega purustatud võib soovitada teiseks hommikusöögiks.
• Mahlane kaalikas, jämedale riivile riivitud porgand, hapuka õuna tükid, millele on lisatud kõrvitsaseemned ja seesamiseemned sobivad üsna hästi lõunaks. Seda saab mitmekesistada linaga üle puistatud saiatükiga.
• Mõned ürditükid suhkrustatud tassi tõmmisega aitavad mitte nälga jääda kuni õhtusöögini.
• Pitalehe sisse mässitud banaan muutub vürtsikateks rullideks. Kui lõikad selle tükkideks, saad lahja õhtusöögi. See vastab täielikult kuivsöömise nõuetele.

reedel

Esimese paastunädala viies päev viitab kõikide toiduainete rangele piiramisele.

Reede on Kristuse ristilöömise päev.

Sel päeval peaks toidu tarbimine olema minimaalne. Ägeda nälja korral näksige leiba kapsasalati või muude köögiviljadega, keeldudes puuviljadest ja marjadest.

Tähtis! Ilmikud, kellel on kroonilised haigused, alla 12-aastased lapsed, rasedad naised ja inimesed vanas eas vabastatud esimese nädala rangusest.

Seda küsimust tuleks arutada oma pihtijaga.

laupäeval

Väärikalt, olles läbinud paastu esimese etapi ranges karskuses, hommikul hingamispäev marjadest saad teha smuutisid. Marju võib võtta.

• Vitamiinikokteili valmistamiseks piisab, kui segada segistis 250 g mis tahes marju ja 2 spl. vesi. Puuviljasmuutid annavad hea laengu terveks päevaks.
• Teine hommikusöök täiendab hommikuroa vitamiinivaru mee ja pähklitega maitsestatud apelsiniga pirnisalatiga.
• Koostisainetega särav kaunistab söögilauda.

Marjasmuuti

Selleks tuleks valmistada järgmised Korea põhu olekusse hakitud köögiviljad: porgand, kaalikas, kõrvits kaalusuhtes 1:3:2. Maitseks lisatakse soola, musta pipart, sidrunimahla, palju rohelisi. Pärast ettevalmistatud segu põhjalikku sõtkumist võite õhtusööki alustada leivatüki või kreekeriga.

See on vääriline tasu paastudes veedetud nädala eest.

Täna, 19. veebruaril algas õigeusu kristlastel suur paast, mida nimetatakse ka "neljakümneks pühaks päevaks" ja nädalaid - nädalaid. See lõpeb 8. aprillil – Svetlojes Kristuse ülestõusmine(lihavõtted) - peamine puhkus kõik usklikud.

Paastuaja esimene ja viimane nädal on kõige raskemad. Neid täidab palve, kehaline püsivus ja vaimne kannatlikkus. Nii nagu eelmisel Maslenitsa nädalal oli igal päeval oma tähendus, nii ka Esimesel nädalal, mida muidu kutsutakse Theodori nädalaks, on kõigel oma nimi.

Kui pikk on paast?

Paast ei kesta 40, nagu paljud arvavad, vaid 48 päeva. 40 on päevade arv, mille Jeesus Kristus veetis kõrbes, olles allutatud erinevatele kiusatustele, kuid pidas vastu, veetis need paastudes, palvetades ja hoidudes. Viimased kaheksa päeva on päevad enne lihavõtteid, paastunädal. Kõiki selle päevi nimetatakse suurteks, kuna need on pühendatud kristliku usu peamistele sündmustele - Laatsaruse ülestõusmisele, Issanda sisenemisele Jeruusalemma, kohtuprotsessile, Kristuse ristilöömisele ja ülestõusmisele.

Milliseid palveid suure paastu ajal loetakse?

Suure paastu esimesel nädalal esmaspäevast neljapäevani loetakse Kreeta Püha Andrease patukahetsuskaanonit. See on üks pikemaid palveid. Esimesel nädalal toimuvad jumalateenistused templites regulaarselt – nii hommikul kui õhtul ning kestavad mitu tundi.

Preestrid teenivad mustades rõivastes.

Paastupäeva eelõhtul on soovitatav tunnistada ja võtta vastu pühakute osadus. Kristuse saladused. Ja paastu ajal - lugege vaimset kirjandust. Enda jaoks defineerida teatud norm, sest algajale võib see väga raske olla. Näiteks lugege evangeeliumi 1 peatükk päevas või pühakute elu 1-2 lehekülge. Või muidugi 10 või 20.

Mis tähtsus on suure paastu päevadel?

Puhas esmaspäev. Suur paast algab mõttepuhtusega. Ja kui inimestel on sel päeval kombeks minna supelmajja, pesta ja koristada, siis on usklike jaoks olulisem jumalateenistusel osalemine ja palvega "puhastamist" kadedusest, vihast, uhkusest ja halbadest mõtetest alustada. Nädal lõpeb suure pühaga – õigeusu triumfiga, mida tähistatakse pühapäeval. 2018. aastal langeb see 25. veebruarile. Toidu osas on paastu esimene nädal kõige rangem. Esimestel päevadel ei ole lubatud sooja toitu ja toitu taimeõli lisamisega (või on juba täielikult keelatud). See on nn kuivsöömise aeg. Aga kui kloostrid sel ajal peaksid, sisse sõna otseses mõttes, sööge ainult kuiva leiba, siis ilmikute jaoks, eriti in kaasaegne maailm, see ei kehti.

Kuivsöömine on ilma kuumtöötlemiseta keedetud toit. See on toored köögiviljad, puuviljad, pähklid, leib. Seetõttu pole kõik nii hirmutav, kui esmapilgul võib tunduda. Ja loomulikult ei tohiks me seda unustada isegi sisse

Paastuaeg on teatud kategooriate inimeste mõnuaeg. Ei ole soovitatav piirduda vajaliku toiduga:

Alla 12-aastased lapsed;

Rasedad ja imetavad naised;

Krooniliste haigustega inimesed;

Vanad inimesed;

Raske füüsilise tööga inimesed;

Pikal ja raskel teekonnal.

Preestrid suure paastu kohta:

Peapreester Andrei Tkatšov:

“Tööle jõudmiseks ja pärast tööd kirikusse tulekuks ja siis koju naasmiseks ei pea inimene nagu varem lihtsalt ületama tänavat või kõndima paarsada meetrit, vaid tegema pikki rännakuid. See on ühistranspordis kurnav ajaviide, igapäevane energia ja taskuraha raiskamine. Kiriku põhikiri ei ole sellisteks ülekanneteks mõeldud. See on mõeldud kloostrisse, kus kambrist poolkuulmiskohani on käeulatus ning kuulekuskohast templisse viis minutit jalutuskäiku. Ja ilmalik palverännak (sagedamini naine) on koju jõudes sunnitud pliidi ääres seisma ja majapidamist toitma. Nagu näete, on saavutus kahekordne ja isegi kolmekordne. Me ei saa elutingimusi radikaalselt muuta. Kuid me saame muuta oma suhtumist neisse. Sel juhul peavad vaimulikud olema „väikese koguduseliikme” suhtes tundlikud ja kaastundlikud. Ta ei loe kõike, ta ei kannata kõike, ta ei kuula kõike. Ja sellest, mida ta kuulab ja loeb, ei saa ta kõigest aru. Nõuete lati ja asjatundmatut õpetava sünge pilgu ülehindamine on lubamatu.

Preester Dmitri Šiškin:

"Paastumine on vabatahtlik hoidumine kõigest, mis takistab inimesel Jumalale lähenemast, ja see pole muidugi liha, vaid meie kired, millest ainult üks on ahnus. Meid köidavad asjad, millele me sageli lihtsalt ei pööra tähelepanu. Et keegi paariks kuuks teleri välja lülitaks, lõpetage mängimine Arvutimängud või muusika kuulamine pole sugugi väiksem ja võib-olla isegi suurem saavutus kui lihast loobumine. Paastumine ei tohiks põhjustada meeleheidet, kurbust. “Paastume meeldiva paastuga,” lauldakse stitšeriga. Mõnus mitte toidu mõttes, aga selle mõttes kasulik mõju elaniku kohta ja kui see nii ei ole, peate oma postitust muutma. Paastumine on karskuse harjutus, väike askeetlik saavutus, mida me suudame taluda. Karskusharjutus kasvatab kainust ehk tähelepanu iseendale, oskust end tagasi hoida, oma emotsioone ja tundeid kontrollida.

Toimetuse vastus

Viimane uuendus: 10.02.2015

Suur paast on rajatud Issanda Jeesuse Kristuse 40-päevase paastu mälestuseks kõrbes. See on aasta neljast paastust pikim ja karmim.

Mida tähendab puhas esmaspäev?

Puhas esmaspäev on kirikuväline nimi. Parandati, sest Venemaal oli tavaks pärast vastlapäeva juustunädalat maja puhastada “vastlapäeva vaimust”, mis lõppes päev varem: veeti ümber maja punakuuma telliseid või kivisütt, puistati piparmünti ja äädikas vesi peal. Sel päeval läksid nad supelmajja, et siseneda suuresse paastu mitte ainult vaimselt, vaid ka andestuse kaudu. Andestuse pühapäev- aga ka kehaline.

Vana-Vene allikates leidub väljend "puhta nädala esmaspäev", kus "puhta" määratlus laieneb kogu suure paastu esimesele nädalale.

Mõtete puhastamise vajadus kõneleb ja Vana Testament. Sellest päevast peale loevad nad kõigis kirikutes prohvet Jesaja raamatust:

“Pese, puhasta; eemalda oma kurjad teod mu silmist; lõpeta kurja tegemine; õppige tegema head, otsima tõtt, päästma rõhutuid, kaitsma vaeslapse ossa, palvetama lese eest. Siis tulge ja arutagem, ütleb Issand. Kui teie patud on helepunased, on need valged kui lumi; kui nad on punased nagu lillad, on nad valged kui laine. (I:1-20)

19. sajandi lõpul oli sellel päeval vaatamata rangele paastule komme “suud loputada”, ehk siis end purju juua. Nad ütlesid: "Kes varsti hambusse paneb, see näeb unes kuradit." Siis läksid nad supelmajja ja karjusid: "Anna õlinõule leili." Pärast vanni loputati jälle suud. Ja mõned "loputasid suud puhastatud" (st viinaga) peaaegu kogu esimese paastunädala. Kusagil elama asunud rusikad, mis pidid kaasa aitama "paastust puhastamisele", nimetati seda "knock out flat cakes" või "shake out pannkoogid".

Millal algab puhas esmaspäev?

Liturgiliselt algab puhas esmaspäev enne õhtut, pühapäeval, mil pärast vesprit viiakse läbi eriline andestusriitus: kiriku praost ütleb enne suurt paastu lahkumissõna, esimene kummardub koguduseliikmete poole ja palub neilt andestust. Seejärel paluvad kõik vaimulikud ja koguduseliikmed üksteiselt neile andeks anda, et suure paastu sisse astuda puhta hingega, olles leppinud kõigi oma naabritega.

Kuidas paastuda esimesel paastunädalal?

Suur paast on rajatud Issanda Jeesuse Kristuse 40-päevase paastu mälestuseks kõrbes. See on aasta neljast postitusest pikim.

Kõige rangemad on paastuaja esimene nädal (Fedorov) ja viimane - püha nädal. Paastuvad inimesed liha ja piimatooteid ei söö, kala on paastu ajal lubatud ainult kaks korda - kuulutuspühal ja palmipuude püha, nädal enne lihavõtteid. Haigetele, haigetele, vanuritele, rasedatele, põetavatele ja alaealistele, reisijatele ja rasketele töötajatele on paastumine pingevaba, mõnel juhul ka keelatud.

Esimesel kahel suure paastu päeval ja neljapäeval on Typiconi (kloostrielu eeskujuliku harta) kohaselt vaja rangelt paastuda: täielikult hoiduda toidust, juua ainult vett. Kolmapäev on kuivsöömise päev ja reedel saab end kosutada ilma õlita keedetud toiduga; ainuke söögikord nendel päevadel on hilisel pärastlõunal. Laupäeviti ja pühapäeviti määrab Typikon kaks söögikorda keedetud sooja toiduga, taimeõli ja veini.

Nädala esimesel neljal päeval Compline kirikutes, Suur patukahetsuskaanon Kreeta püha Andreas. liturgiline tekst sisaldab 250 tropaariat, mis kutsuvad mõistma oma puudusi ja vigu ning muutuma paremuse poole – see tähendab meeleparandusele. Kaanon on jagatud neljaks osaks ja neid loetakse paastu esimesel neljal päeval Suurel Compline'il. Suure oskusega St. Andreas põimib kujutised: Aadam ja Eeva, paradiis ja langemine, veeuputus, kuningas Taavet, tõotatud maa ja eelkõige – Kristus ja kirik – pattude tunnistamise ja meeleparandusega. Püha ajaloo sündmused ilmuvad meie elu sündmustena, Jumala teod - meie päästmise, patu ja riigireetmise tegudena - igaühe isikliku draamana. Inimelu näidatakse osana kõikehõlmavast võitlusest valguse ja pimeduse vahel.

Samuti peeti kõigil jumalateenistustel pühaku palve. Efraim Sirin "Minu elu isand ja peremees", millest inspireeris Puškini luuletus "Erakisad ja laitmatud naised".

Esimene paastunädal lõpeb pühapäevase pühaga – õigeusu võidukäiguga. Kirik mäletab õigeusu doktriini lõplikku võitu ikonoklastide (pühade ikoonide austamise vastased, kes hävitasid pilte ja tapsid palju inimesi) ketserluse üle 843. aastal. templites pärast Jumalik liturgia viiakse läbi õigeusu triumfi eriline riitus.