Aké sú vlastnosti mäty piepornej. Škody a kontraindikácie

Mäta je rastlina, ktorú pozná každý z nás. Dokonca aj ľudia, ktorí nikdy nevideli túto trávu naživo, pravdepodobne poznajú jej vôňu. Mäta je jednou z najbežnejších vonných rastlín a jej používanie siaha až do najprimitívnejších čias. Objavuje sa dokonca aj v mytológii: Gréci spájali výskyt tejto rastliny na Zemi s nymfou Mintou, ktorá bola milovaná boha Háda. Jeho žiarlivá manželka Persephone v hneve premenila Mintu na voňavú rastlinku. Venuje sa jej aj hora na severozápade Peloponézu.

odrody mäty

Táto bylinka je nenáročná, má množstvo užitočných vlastností a príjemnú vôňu, vďaka čomu sa pestuje v záhradách doslova po celom svete. Dobre sa cíti aj v prírodných podmienkach, bez ľudskej starostlivosti.

Mäta patrí do čeľade mätových alebo labiálnych a má viac ako 20 odrôd! Najznámejšie a najbežnejšie sú tieto:

• Peppermint alebo anglická mäta - najčastejšie sa používa v medicíne a varení;
• Dlholistá - mäta, ktorá sa pestuje na extrakciu silice;
• Lúka - divoká odroda mäty, ktorá sa najčastejšie vyskytuje v záhradách;
• Japonská mäta je známa svojimi veľkými fialovými alebo fialovými kvetmi;
• Kučeravá mäta je odroda, ktorá nemá pre nás známu ostrú vôňu a chuť.

Všetky druhy tejto bylinky sa od seba líšia, no všetky sa dajú použiť na liečbu alebo varenie. Za zmienku stojí najmä odroda ako catnip alebo catnip. Okrem výraznej citrónovej vône je známa tým, že priťahuje všetkých členov rodiny mačiek, vrátane veľkých a divokých. Táto odroda sa často používa nielen na liečebné a gastronomické účely, ale aj v parfumérii.

Užitočné vlastnosti mäty

Táto rastlina je známa tým, že:

• Pomáha zmierniť bolesť;
• Má baktericídny účinok;
• Upokojuje a tónuje;
• Pomáha predchádzať rakovine;
• Má choleretický a vazodilatačný účinok.

Vďaka týmto prospešným vlastnostiam je rozsah mäty v medicíne dosť široký. Navyše je dôležité, aby sa používal nielen v ľudová medicína, ale aj v modernej farmakológii pri tvorbe najnovšie lieky. Liečivé účinky mätových mastí proti kašľu, nádche a tabletkám na nevoľnosť zažili mnohí. Aj starý dobrý Pectusin, ktorý nás dlhé roky zachraňuje pred prechladnutím, obsahuje výťažok z mäty.

Takže obyčajná mäta pieporná, ktorú si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni, vám pomôže vyrovnať sa s akýmkoľvek prechladnutím: laryngitídou, bolesťou hrdla a ochoreniami dýchacích ciest.

Bude aj filmovať bolesť hlavy, nadmerné vzrušenie, pomôže bojovať proti nespavosti a dokonca aj depresii. Má dobrý účinok na gastrointestinálny trakt: lieči zápchu, koliku, pomáha pri odtoku žlče a normalizuje pečeň.

Bude užitočné užívať mätu na prácu srdca: stabilizuje rytmus vášho srdca, rozširuje cievy a tým znižuje krvný tlak.

Vďaka svojim baktericídnym vlastnostiam mäta odstraňuje zápaly ďasien, dezinfikuje ústna dutina a tým osvieži váš dych.

Hlavným dôvodom, prečo má mäta toľko zdravotných výhod, je to, že obsahuje mentol, ktorý:

• Upokojuje nervový systém;
• Rozširuje krvné cievy a reguluje tlak;
• Má antiseptický a anestetický účinok.

Recepty s mätou

1. mätový čaj- väčšina známym spôsobom použitie mäty. Má všetky prospešné vlastnosti tejto bylinky: upokojuje, zmierňuje podráždenie, pomáha zaspať. Okrem toho je veľmi užitočný pri liečbe prechladnutia, najmä v kombinácii s inými liečivými bylinami.
   Na jeho prípravu stačí pomlieť 3-4 lístky čerstvej mäty alebo vziať 1 štipku sušenej bylinky. Naplňte ich pohárom prevarenej horúcej vody a počkajte 15 sekúnd. Potom vypustite vodu a znova naplňte trávu vriacou vodou na 2-3 minúty. Môžete tiež dať 2 listy alebo pol štipky suchej mäty v bežnej čiernej alebo, aby bola ešte užitočnejšia.
2. Infúzia mäty vyrobené zo sušenej mäty. Aby ste to urobili, vezmite 1 polievkovú lyžicu a nalejte ju pohárom vriacej vody na pol hodiny. Výsledný nálev preceďte a vypite tretinu pohára 20 minút pred jedlom niekoľkokrát denne. Tento liek by sa mal používať ako profylaxia a na upokojenie nevoľnosti a bolesti srdca. Pol šálky nálevu môžete použiť aj ako kloktadlo pri zápachu z úst.
3. mätový odvar – užitočný nástroj pre ženy počas menopauzy. Na jeho prípravu je potrebné zaliať 2 čajové lyžičky trávy pol litrom vriacej vody a priviesť do varu na miernom ohni. Varte 10 minút a nechajte pol hodiny vychladnúť. Potom môžete užívať 3-4 krát denne 1 polievkovú lyžicu 20 minút pred jedlom.
4. Liehovinová tinktúra mäty- dobrý liek na bolesti hlavy, ktorý bude užitočný aj pre pokožku. Nalejte čajovú lyžičku nasekaných bylín so 100 ml lekárskeho alkoholu a nechajte týždeň na tmavom mieste. Potom môže byť infúzia rozmazaná na spánkoch, aby sa zmiernili bolesti hlavy a na tvári, aby sa pokožka ďalej tónovala.

Ďalšie mätové recepty sme zhromaždili v špeciálnom článku:.

Mätový olej: Vlastnosti a použitie

Esenciálny olej z mäty piepornej je skvelým liekom na pálenie záhy a nadúvanie. Aby ste pocítili jeho blahodarné účinky, stačí pár kvapiek na polievkovú lyžicu vody alebo kocka rafinovaného cukru. Tento olej sa používa aj na inhaláciu pri liečbe bronchitídy a prechladnutia.

Môžu tehotné ženy piť mätu?

Každé dievča, ktoré pravidelne konzumuje mätu a pripravuje sa na matku, sa pýta: stojí za to piť mätový čaj počas tehotenstva? Mäta je totiž liečivá rastlina, ktorej súčasťou je množstvo účinných látok vrátane éterických olejov. A mätový esenciálny olej je vždy kontraindikovaný pre ženu v pozícii: je presýtený mnohými organickými kyselinami a tanínmi, ktoré pri pravidelnom používaní môžu poškodiť zdravie nenarodeného dieťaťa.

Esenciálny olej však nie je vôbec rovnaký ako čaj, čo je v podstate len voda so zanedbateľnou koncentráciou účinných látok. Ak pijete mätový čaj počas tehotenstva v malých množstvách (1 šálka denne a nie viac), bude to mať priaznivý vplyv na priebeh tehotenstva:

• V 1. trimestri pomáha pri toxikóze, zmierňuje nevoľnosť a znižuje nadúvanie a poruchy trávenia;
• Mäta pomáha upokojiť nervový systém a vyrovnať sa so strachom a úzkosťou v prenatálnom období, čo bude mať dobrý vplyv na stav dieťaťa;
• Pri prechladnutí a bolestiach hrdla, ktoré sa počas tehotenstva nedajú liečiť liekmi, bude mätový čaj vďaka vyššie popísaným vlastnostiam najlepším a najsilnejším liekom;
• Mäta účinne bojuje proti závratom a opuchom;
• Mäta tiež zvýši ženské libido, ktoré počas tehotenstva výrazne klesá.

Na základe takýchto prospešných vlastností vám lekári často môžu dokonca odporučiť, aby ste pili mätový čaj, ale v tejto veci je veľmi dôležité dodržiavať opatrenie, najmä v prípade odchýlok alebo ťažkostí v priebehu tehotenstva.

Môže sa však zdať, že mätový čaj nemá žiadne kontraindikácie, no ani to nie je celkom pravda. Koniec koncov, prospešné látky obsiahnuté v ňom môžu byť v určitých situáciách škodlivé:

• Mäta obsahuje estrogén, ktorý vo vysokých dávkach môže spôsobiť predčasný pôrod alebo dokonca potrat. Aby ste sa vyhli tomuto dávkovaniu, odporúča sa piť maximálne 1 šálku mätového nálevu denne a po každých 4 dňoch užívania si urobiť prestávky na 2 dni.
• V niektorých prípadoch môže mäta znížiť tvorbu mlieka, a preto je nežiaduce používať ju v posledných mesiacoch tehotenstva, aby neboli problémy s kŕmením dieťaťa.
• Mäta rozširuje cievy a tým ich znižuje krvný tlak- to môže spôsobiť nepríjemné pocity u hypotenzných pacientov.
• Táto bylina môže spôsobiť alergie a počas tehotenstva by ste sa jej mali za každých okolností vyhýbať.
• A aby toho nebolo málo, užívanie mäty môže negatívne ovplyvniť činnosť pečene a obličiek, ak trpíte chronickými ochoreniami týchto orgánov.

Preto sa pred rozhodnutím určite poraďte so svojím lekárom. Ak ste ho totiž zvykli bez problémov piť, vôbec to neznamená, že v tehotenstve tiež nebude pre váš organizmus škodlivý.

Mäta počas dojčenia

V súčasnosti sú najbežnejšími druhmi mäty pieporná a kučeravá. Paprika obsahuje veľké množstvo mentol, ktorého užívanie rozširuje cievy.

Vďaka tejto vlastnosti môže jediný príjem mäty u mladej matky zvýšiť množstvo mlieka. Je to spôsobené rozšírením krvných ciev: krvný obeh sa zvyšuje a mlieko začína lepšie vynikať. Paradoxom je, že kedy pravidelný príjem mäta pieporná alebo iné zdroje mentolu, pozoruje sa opačný efekt a mlieka je menej. Preto, kedy dojčenie Pravidelnému používaniu mäty je lepšie sa vyhnúť.

Ďalšia vec sa týka mäty kučeravej. Obsahuje veľmi málo mentolu, no zároveň obsahuje karvón, ďalšiu užitočnú látku, ktorá je práve naopak – pri pravidelnom užívaní stimuluje laktáciu. Taktiež karvón je v zložení rasca, kôpor a fenikel a práve tieto bylinky v tradičná medicína používa sa na zvýšenie tvorby mlieka.

Preto stačí použiť malé množstvo kučeravá mäta pomôže mladej matke, ale samozrejme, musíte vedieť, kedy prestať. Mimochodom, je veľmi dôležité poznamenať, že pred použitím by ste sa mali uistiť, že varíte presne kučeravú mätu, a ak si tým nemôžete byť istí, je lepšie sa zdržať alebo požiadať o radu odborníka.

Mäta na vlasy

Mäta pieporná tiež veľmi dobre pomáha pri hojení vlasov: jej odvar je užitočný na suché, lámavé, rozštiepené končeky a farbené vlasy. A napríklad odvar z mäty bude dobrý liek na posilnenie a zlepšenie slabých lámavých vlasov – dodá im lesk a zdravší vzhľad.

Prečítajte si viac o použití mäty na vlasy v článku:.

Kontraindikácie používania mäty

V prvom rade je mäta liečivá rastlina, a preto by ste ju nemali používať príliš veľa. Je to tiež nemožné pre ľudí, ktorí majú precitlivenosť na mentol, karvón alebo iné zložky tejto rastliny. Je tiež kontraindikovaný u ľudí trpiacich nízkym krvným tlakom.

Tiež vďaka svojej schopnosti rozširovať krvné cievy a znižovať ich tón môže mäta zhoršiť. Nemalo by sa používať na zvýšená ospalosť, keďže táto bylinka má len upokojujúci a inhibičný účinok.

Mätu nedávajte deťom do 3 rokov a nemali by ju užívať muži s nízkym libidom, pretože stimuluje tvorbu estrogénu, čo tento problém ešte prehĺbi.

A v žiadnom prípade mätu neužívajte, ak máte problémy s počatím dieťaťa – užívanie mäty váš stav len zhorší!

Mäta: fotografia rastliny

zbierka mincovne

Mätu treba zbierať raz ročne, počas kvitnutia – približne od konca mája do konca júla. Za týmto účelom otrhajte listy rastliny alebo listy a kúsky stoniek. Treba zbierať staršie rastliny, pretože mladé po usušení výrazne strácajú liečivé látky a vôňu.

Je tiež dôležité zbierať mätu čo najďalej od akýchkoľvek zdrojov antropogénneho znečistenia: ciest, tovární, veľkých miest. A rastliny by ste nemali zbierať skoro ráno, keď je na nich ešte rosa – je vhodné dať im najskôr čas na zaschnutie. Po zbere bylinku čo najskôr ukryte pred priamym slnečným žiarením – môže to nepriaznivo ovplyvniť jej liečivé vlastnosti.

Vyrába sa v závislosti od toho, ako ste ho zbierali:

• ak so stonkami, mali by sa zviazať, vytvoriť zväzky a zavesiť v tmavej, ale dobre vetranej miestnosti (napríklad balkón).
• ak ste zbierali iba listy, potom ich musíte položiť na čistý papier alebo látku, tiež v tieni. Potom pravidelne miešajte a otočte, aby nezhnili.

Sušenie mäty v rúre by nemalo byť, pretože kvôli tomu môže stratiť väčšinu esenciálnych olejov a prestane byť tak chutné a zdravé.

Po vysušení nie je potrebné rastlinu drviť - možno ju skladovať v celku. Na tento účel použite tesne uzavretú nádobu v tmavej a chladnej miestnosti. Ak nie sú žiadne plechovky, stačia papierové alebo látkové vrecká.

Mäta je jedinečná svojou aromatickou a liečivé vlastnosti rastlina široko používaná v ľudovej a tradičnej medicíne, ako aj vo varení.

Výhody mäty možno získať pri konzumácii v akejkoľvek forme: sušené a čerstvé výhonky, vo forme esenciálneho oleja (mentol), nálevov, extraktov. Mäta sa používa vnútorne aj zvonka, možno ju použiť na obklady a pleťové vody. Mäta sa používa aj na masáž, inhaláciu.

V sušenej forme sa pridáva do osviežujúcich nápojov, pečiva, používa sa pri príprave mäsitých jedál a príloh k nim.

Mäta má ostrú chuť a príjemnú vôňu. Preto odkedy bol tento hybrid objavený v Anglicku koncom 17. storočia medzi kríkmi mäty kopijovej, sa stal jednou z našich obľúbených rastlín. Dochucujú sa všetkým – od cukríkov až po alkoholické nápoje.

Tu je to, čo potrebujete vedieť: Pri kúpe prípravku z mäty piepornej, či už ide o čaj alebo roztok do kúpeľa, sa musíte uistiť, že na etikete je uvedené „mäta pieporná“ a nie iba „mäta“. Do rodiny mätových patrí aj voňavá mäta, levanduľa a rozmarín. Mentol sa nachádza iba v mäte piepornej.

Koniec koncov, je to práve vďaka mentolu, že mäta pieporná je silnou drogou.

Pozitívny účinok na žalúdok

Mäta je skvelá na zmäkčenie žalúdka, zabraňuje nadúvaniu a hromadeniu plynov, čo sa často stáva po jedle (aj v tých najlepších reštauráciách).

Obsahuje olej mäta pieporná, stimuluje tok žlče do žalúdka a zlepšuje trávenie. Práve protikŕčové zložky tohto oleja zabraňujú hromadeniu žalúdočných plynov. Mätový olej uvoľňuje svaly, ktoré blokujú priechod medzi žalúdkom a pažerákom, čím umožňuje únik plynov. Inými slovami, mäta pieporná pri požití podporuje dobré odgrgnutie.

Ale ak človek často trpí pálením záhy, mali by ste sa držať ďalej od mäty piepornej. Ak je svalový zvierač príliš uvoľnený, žalúdočná kyselina sa dostane do pažeráka, čo spôsobí pocit pálenia záhy.

Niektorí ľudia berú mätu piepornú na potlačenie akútnych pocitov hladu, pretože mäta pieporná upokojuje škvŕkajúce žalúdky. Ale v tomto prípade môže byť efekt zvrátený. Mäta pieporná len zvyšuje chuť do jedla. Svaly sa upokoja len na chvíľu. Potom sa hlad stupňuje s nová sila. A to je ešte jeden priaznivý účinok na trávenie: mäta zvyšuje chuť do jedla a znižuje kyslosť žalúdka.

Pri črevných problémoch

Hoci to zostáva kontroverzné, niektoré výskumy naznačujú, že schopnosť uvoľniť svaly (ako v prípade čriev) robí z mäty piepornú účinný prostriedok na zmiernenie bolestivé príznaky syndróm dráždivého čreva - ochorenie charakterizované zápchou, hnačkou, nadúvaním a črevnou kolikou.

Jedna štúdia zistila, že zo 75 % účastníkov, ktorí denne užívali kapsuly mäty piepornej, došlo k výraznému zníženiu príznakov IBS (syndróm dráždivého čreva) v porovnaní s tými, ktorí tak neurobili.

Teoreticky to vyzerá takto: mäta pieporná interaguje s látkami, ktoré spôsobujú kontrakcie črevných svalov.

Mätový čaj na gastrointestinálne problémy

Ak má človek časté bolesti žalúdka, môže si vychutnať popíjanie mätového čaju. Čaj je lepší ako mäta. Mnohé mätové čaje majú pridané umelé príchute.

1. 1-2 čajové lyžičky listov mäty piepornej na niekoľko minút zalejte vriacou vodou;
2. potom ihneď pite tento čaj po malých dúškoch.

Ale nemôžete dať taký čaj malým deťom. U nich môže mentol nachádzajúci sa v mätovom oleji spôsobiť dusenie.

Zlepšuje funkciu pečene

Mäta zvyšuje odtok žlče a tým priaznivo ovplyvňuje činnosť pečene. Za týmto účelom mäta urýchľuje proces štiepenia „škodlivého“ tuku a znižuje množstvo cholesterolu v krvi. To všetko je len pozitívny vplyv na pečeň.

Aby vaša pečeň dostala tento pozitívny účinok, stačí piť mätový čaj v priebehu 10-12 dní.

Chladivý a analgetický

Mäta nielenže upokojuje žalúdok a lieči črevá.

Mentol mäty piepornej pôsobí na pokožku adstringentne. Spôsobuje pocit chladu, ktorý zmierňuje bolesť. To je dôvod, prečo je mentol súčasťou mnohých liekov proti bolesti, ako sú kvapky proti kašľu alebo masti na bolesť svalov.

Relaxačná a koncentračná akcia

Vďaka svojmu chladivému a zmäkčujúcemu účinku sa veľké percento mäty piepornej nachádza v relaxačných kúpeľových prípravkoch a čajových receptúrach pri nespavosti. Existuje však málo vedeckých dôkazov na podporu týchto vlastností mäty piepornej.

výsledky laboratórny výskumštúdie na zvieratách naznačili, že extrakt z mäty piepornej má upokojujúci účinok na centrálny nervový systém. A akokoľvek sa to môže zdať vtipné, vdychovanie arómy mäty pomáha kontrolovať koncentráciu a pozornosť. Je to jednoduché jedinečná nehnuteľnosť: upokojujúce na zvýšenie koncentrácie.

Odstránenie nevoľnosti

O tejto schopnosti mäty vie samozrejme každý, kto letel lietadlom. Ak sa sťažujete na nevoľnosť, letuška vám ponúkne mäty, ktoré skutočne uľavia nepríjemný príznak. Rovnaký nástroj pomôže pri kinetóze v autobuse a pri toxikóze (aj keď tu musíte byť opatrnejší).

Ak nejete cukor alebo je to pre vás kontraindikované, môžete jednoducho žuť list čerstvej mäty alebo piť vodu napustenú mätou.

Regulácia hormónov

Vedci z výskumu to dokázali užitočná kvalita mäta pre ženy je, že im pomôže obmedziť rast chĺpkov na miestach, kde by zvyčajne nemali rásť (napríklad na tvári). Faktom je, že zvýšený rast vlasov u žien je dôsledkom nadbytku mužských hormónov a mäta znižuje koncentráciu mužského hormónu v krvi.

Mäta tiež pomôže ženám minimalizovať nepríjemné menopauzálne javy, zmierniť menštruačné bolesti a kondíciu v predmenštruačné obdobie. A to aj vďaka vplyvu mäty na hladinu hormónov.

Mäta pieporná na vlasy

Ak chcete mať krásne a zdravé vlasy, musíte sa o ne dobre starať. Obchod so starostlivosťou o vlasy nemusí nevyhnutne zahŕňať návštevu kozmetických salónov alebo kaderníkov. Stačí si doma pravidelne vyrábať masky na vlasy a umývať ich v rôznych odvaroch. A jednou z bylín, ktorými si rozmaznávate vlasy, je mäta pieporná.

Preto by ste sa mali naučiť niekoľko receptov, vďaka ktorým budú vaše vlasy neodolateľné.

Najprv si napíšte recept. oplachovací prostriedok(odvar) d pre mätové vlasy.

1. Na tento odvar budete potrebovať: dve polievkové lyžice mäty, ktoré bude potrebné naliať vriacou vodou a nechať pol hodiny.
2. Po umytí si ním pravidelne oplachujte vlasy a vaše bohatstvo bude lesklé, hodvábne a voňavé.

Treba vedieť aj čo maska možno vyrobiť z mäty piepornej.

Na to budete potrebovať:

• 2 polievkové lyžice lístkov čerstvej mäty,
• 1 polievková lyžica kozmetického bieleho ílu,
• 1/2 šálky vody + 2 polievkové lyžice vriacej vody

Najprv zmiešajte vodu a mätu. Na úplné rozdrvenie listov použite mixér.

Nalejte túto tekutinu do inej misky a pridajte do nej hlinu.

Táto zmes by sa mala miešať s hlinou, kým nezíska konzistenciu cesta (ak túto konzistenciu získate okamžite, nemusíte nič pridávať. Ak je vodnatá, pridajte hlinu).

Táto maska ​​by sa mala aplikovať na korienky vlasov a potom pozdĺž dĺžky a držať 15-20 minút. Nie je potrebné zmývať šampónom, keďže íl vlasy dokonale umyje.

Veľmi dobre česanie s mätovým olejom. Aby ste to dosiahli, musíte na hrebeň aplikovať niekoľko kvapiek mätového esenciálneho oleja. Hrebeň je pripravený na osviežujúce a revitalizačné kúry pre vaše vlasy.

Negatívny vplyv na telo

Ako už bolo spomenuté, mäta znižuje koncentráciu mužského hormónu v krvi. Ak je to prospešné pre ženy, muži môžu zaznamenať taký nepríjemný vedľajší účinok ako pokles sexuálna príťažlivosť . Ak ho však nebudete užívať pravidelne, účinok bude veľmi krátky a skôr slabý. Ale brať mätu často a vo veľkých množstvách sa mužom neodporúča.

Nemali by sme zabúdať, že v mäte je veľa esenciálnych olejov, ktoré môžu vyvolať u ľudí alergiu . Preto by sa mäta mala po prvýkrát používať opatrne, najmä u malých detí.

Mäta znižuje krvný tlak , preto pre tých ľudí, ktorí ju majú tak nízku (hypotonickú), ju možno brať veľmi opatrne.

Deti by tiež nemali zneužívať túto rastlinu, do 5 rokov sa vobec neodporúča používajte to, pretože ich telo je veľmi citlivé a táto rastlina je dosť silná.

Mäta je teda nádherná rastlina s množstvom cenných liečivých vlastností. Pri jeho používaní však treba vychádzať z osobných charakteristík. Ako každý iný liek, aj mäta je dobrá len vtedy, keď sa používa v primeranom množstve.

Mnoho domácich pozemkov má záhradu, kde okrem zemiakov, uhoriek a paradajok rastú aj koreniny a voňavé koreniny. Niektoré z nich sú vhodné iba na varenie, zatiaľ čo iné majú veľa užitočných vlastností a používajú sa na liečbu rôznych chorôb. Jednou z týchto rastlín je voňavá mäta. Má minimum kontraindikácií. Ide o výbornú ingredienciu na prípravu nielen osviežujúcich koktailov, ale aj väčšiny kozmetických produktov, liečivých odvarov a tinktúr.

Čo je mäta

Veda pozná asi 40 druhov a ich hybridov voňavá rastlina, ale iba jeden je uznávaný ako oficiálny liek - mäta pieporná. Táto bylinná, zdanlivo nenápadná rastlina patrí do rodiny Yasnotkovy. Na vodorovnom kmeni, dosahujúcom výšku až jeden meter, sú priečne usporiadané podlhovasté listy s ostrými hranami a základňou v tvare srdca. Malé kvety svetlofialového odtieňa sa zhromažďujú v kvetenstvách na vrcholoch výhonkov.

Chemické zloženie

Rastlina je cenená nie pre ňu vzhľad ale pre kvalitu. Mäta je osviežujúca, vonia a má bohaté zloženie. 100 gramov čerstvých listov obsahuje 70 kcal, z toho 15 g sacharidov, 4 g bielkovín a 1 g tukov. Okrem silice, ktorá dodáva rastline charakteristickú vôňu, obsahuje draslík, horčík, fosfor, vápnik, železo, takmer všetky vitamíny skupiny B, askorbovú a kyselina nikotínová retinol. Z ostatných chemických prvkov vynikajú tieto:

• triesloviny;
• karotén;
• rutina;
• hesperidín;
• betaín;
• arginín;
• glukóza;
• neutrálne saponíny;
• fytostyrény;
• ramnóza;
• kyseliny - olejová, kávová, ursolová, chlorogénová.

Liečivé vlastnosti mäty piepornej

Bylinná rastlina sa používa na výrobu mnohých liekov: pastilky, alkohol paprikové tinktúry, mätové kvapky, éterické oleje na inhaláciu. Mäta má antiseptické vlastnosti, má choleretické a baktericídne účinky. Prípravky s prídavkom tejto rastliny sa používajú na zmiernenie bolestí brucha, srdca, zubov, pri liečbe migrény, chorôb žalúdka, pečene, tráviaceho ústrojenstva.

Nedávne štúdie vedcov u nej odhalili protirakovinový účinok, v súvislosti s ktorým sa na prevenciu aktívne používali lieky s výťažkami z mäty. onkologické ochorenia odlišnej etiológie. voňavá bylinka zvyšuje odolnosť telesných buniek pri vystavení rádioaktívnym látkam, pomáha obnoviť imunitný systém, zmierňuje zápaly.

Výhody mäty tu nekončia. Mentolový esenciálny olej má výrazný antispazmodický, antiseptický a mierne vazokonstrikčný účinok. Pre tieto prospešné vlastnosti sú výťažky z mäty súčasťou prípravkov na srdce a čerstvá bylina sa odporúča pri liečbe angíny pectoris a aterosklerózy. Existujú nepotvrdené dôkazy, že mentol má priaznivý vplyv na stav mozgových ciev.

Užitočné vlastnosti pre ženy

Niektorí odborníci tvrdia, že pri absencii vrodené chyby reprodukčný systém a kontraindikácie, použitie mätového čaju s citrónom pomôže pri liečbe ženskej neplodnosti. Okrem toho, nežné pohlavie používa listy, korene a stonky mäty na prípravu:

• Domáce pleťové vody, krémy, pleťové masky. Použitie tejto bylinky na kozmetické účely zlepšuje stav problematickej pleti (zužuje póry, zmierňuje začervenanie, odstraňuje mastný lesk), osviežuje pleť a bojuje proti jemným mimickým vráskam.
• Odvary a tinktúry. Liečivé vlastnosti mäty pre ženy sú spojené s liečbou gynekologické ochorenia. Lieky sa užívajú pri silnej menštruácii, na odstránenie náhlych zmien nálad, s menopauzou.
• Sedavé kúpele, ktoré pomôžu zmierniť bolesť, odstrániť svrbenie a pálenie pri cystitíde. Postupy sú kontraindikované pre bolesť neznáma etiológia a ženy s precitlivenou pokožkou.

Počas tehotenstva

Mätové taniere, mentolové cukríky budú užitočné počas obdobia tehotenstva. Ľudoví liečitelia odporúčajú najmä piť čaj s mätou v prvom trimestri tehotným ženám, ktoré trpia ťažkou toxikózou. Osviežujúci nápoj zmierňuje nevoľnosť, pomáha predchádzať zvracaniu počas jedla, odstraňuje pálenie záhy, zápchu, nadúvanie. Čerstvé lístky mäty sa môžu pridávať do šalátov, marinád, pečiva.

Pri prvom náznaku nachladnutia vám lieky z tohto korenia pomôžu zmierniť bolesť hrdla, opuch nosovej sliznice, bolesti svalov. Na zvládnutie toxikózy pre tehotné ženy môžete použiť iba čerstvé alebo sušené listy, ale koncentrovaný olejový extrakt je kategoricky kontraindikovaný. Obsahuje vysoké percento mentolu, ktorý má schopnosť znižovať cievny tonus. Mentol môže viesť k hypertonicite maternice, rozvoju krvácania a vyvolať predčasný pôrod.

Pri dojčení

Oficiálna medicína je kontraindikovaná na používanie produktov z mäty piepornej počas laktácie. V priebehu mnohých experimentov sa zistilo, že systematické používanie mentolu inhibuje produkciu materské mlieko. Užívanie prípravkov na báze výťažkov z mäty je vhodné len na bezproblémové ukončenie obdobia dojčenia.

Nie všetky druhy tejto rastliny pôsobia na laktáciu tak negatívne: niektoré ju potláčajú, zatiaľ čo iné majú schopnosť zvýšiť množstvo a kvalitu mlieka. Medzi tieto rastliny patrí mäta kučeravá a éterické oleje z nej. Táto bylinka obsahuje minimálne množstvo mentolu, ale prevláda iná látka - karvón, ktorý je užitočný pre dojčiace matky. Predtým, ako začnete užívať akékoľvek mentolové prípravky, mali by ste najprv všetko zvážiť liečivé vlastnosti a kontraindikácie mäty pre ženy.

Mäta na spánok

Nenápadne vyzerajúca rastlina dokáže upokojiť rozbúrené nervy, preto sa často zaraďuje do sedatív. poplatky za lieky. Aj obyčajná šálka čaju s lístkami mäty vám pomôže uvoľniť sa a pokojne zaspať. Pri nespavosti sa odporúča variť odrodu papriky v týchto pomeroch: 1 diel trávy, rovnaké množstvo zeleného čaju alebo kvetenstva harmančeka na 5 dielov vriacej vody. Takýto nápoj bude mať upokojujúci účinok po celý deň, ale mal by sa používať opatrne - sedatívny účinok ovplyvňuje schopnosť rýchlej reakcie a inhibuje reakcie.

S prechladnutím

Mäta pieporná môže pomôcť liečiť vírusové ochorenia, a stať sa príčinou ich vzhľadu, ak sa v horúcom letnom počasí rozhodnete zneužiť osviežujúci nápoj. Listy rastliny obsahujú veľké množstvo silice, ktorá má protizápalové, analgetické a antiseptické účinky. Počas epidémií respiračných ochorení lekári odporúčajú vdychovať vôňu mentolu, inhalovať, variť liečivé čaje. U detí mladších ako 6 rokov je takáto liečba kontraindikovaná.

Pre mužov

Užitočné vlastnosti mäta a kontraindikácie pre mužov je najkontroverznejšou témou. Na jednej strane táto rastlina:

• pomáha zmierniť únavu;
• zbaviť sa nadmerné potenie nohy;
• normalizuje spánok;
• robí krv tekutejšou, zlepšuje krvný obeh;
• má choleretický účinok, ktorý zabraňuje rozvoju urolitiáza, normalizuje funkciu pečene;
• uľahčuje dýchanie, čo je užitočné, ak muž fajčí;
• zmierňuje stres;
• Pomáha vás udržať v chlade počas horúčav.

Na druhej strane vedci z Amerického inštitútu výživy zistili, že rastlina obsahuje veľké množstvo ženské hormóny- fytoestrogény, ktoré negatívne ovplyvňujú potenciu. Na tento účel uskutočnili zaujímavý experiment. Skupine pokusných hlodavcov vedci namiesto obyčajnej vody dali mätový čaj. Na konci testu sa zistilo zníženie hladiny testosterónu v krvi, hlodavce úplne stratili záujem o samice, vznikla neplodnosť. Vzhľadom na tieto údaje je pre mužov kontraindikované zneužívanie takýchto nápojov.

Užitočné vlastnosti a kontraindikácie citrónovej mäty

Má iný názov – medovka. Rastlinu využíva ľudová a vedecká medicína už viac ako 20 storočí v mnohých krajinách sveta. Užitočná bylinka vyskytujúce sa na juhu Ruska a na Kaukaze, často pestované nielen v priemyselnom meradle, ale aj na pozemkoch domácností na osobné použitie. Medovka je bohatá na rôzne mikro a makro prvky, ale predovšetkým obsahuje vitamín C. Liečivá bylinka zlepšuje imunitu, má antipyretické vlastnosti, a preto sa často používa pri liečbe prechladnutia.

Okrem iných užitočných vlastností stojí za to vyzdvihnúť antispazmické, sedatívne, antidepresívne, antimikrobiálne účinky citrónového balzamu. Široká škála terapeutických účinkov viedla k použitiu rastliny na liečbu:

• neurózy;
• ekzém;
• dermatitída;
• tachyarytmie;
• arteriálnej hypertenzie;
• plynatosť;
• črevná dysbakterióza;
• dyskinéza;
• akútne a chronické gastrointestinálne ochorenia;
• nervové poruchy;
• bolesti hlavy.

Deťom sa zobrazuje pomerne obmedzený zoznam liečivých rastlín vrátane medovky. Užitočné vlastnosti tohto liečivá bylina umožňujú jeho použitie na liečbu detskej neurózy, reumatizmu, obezity, cukrovka, chronická cholecystitída a pyelonefritída. Lieky na báze medovky sa často používajú v bylinnej medicíne pre deti narodené so srdcovými chybami.

Čerstvé listy medovky sa aplikujú zvonka ako obklady na vriedky, tínedžerské akné a na kloktanie pri ochorení ďasien. Ako každý iný liečivá rastlina Melissa má množstvo kontraindikácií, medzi ktoré patria:

• vek detí do 3 rokov;
• epilepsia;
• hypotenzia;
• individuálna intolerancia citrónový balzam;
• vážna choroba pečeň (cirhóza, hepatitída, zlyhanie pečene).

Môžete jesť mätu

Korenie sa aktívne používa pri varení čerstvého aj sušeného. Pridáva sa do pečenia cukrovinky, nápoje, marinády. Vo východných krajinách je táto bylinka jednoducho nepostrádateľná na každom stole. Dôvod spočíva v zvláštnostiach ázijskej kuchyne - je veľmi pikantná a pikantná. Čerstvosť listov pomáha zlepšiť trávenie a zjemniť chuť jedál. Mali by ste vedieť, že mätové nápoje neuspokojujú hlad, ale naopak, iba stimulujú chuť do jedla, preto sú kontraindikované pre tých, ktorí chcú schudnúť. nadváhu.

Použitie mäty

Vo farmaceutickom priemysle sa z tejto rastliny pripravujú galenické prípravky (drogy získané z rastlinných materiálov extrakciou) vo forme liečivých prípravkov, čajov, aromatických vôd, odvarov, tinktúr, tabliet. Pri absencii kontraindikácií sa tieto lieky aktívne používajú pri liečbe:

• choroby vírusovej a infekčnej povahy - tonzilitída, faryngitída, rinitída, bronchitída, tuberkulóza;
• kardiovaskulárny systém - angina pectoris, spazmus koronárnych ciev, vysoký krvný tlak, poruchy tep srdca.
• gastrointestinálny trakt - plynatosť, gastritída, kolika, pálenie záhy, nevoľnosť a vracanie, cholecystitída, syndróm dráždivého čreva, helminthická invázia, žalúdočné kŕče, kamene v žlčníka;
• nervový systém - nespavosť, stres, migrény, depresia;
• sliznice a koža - svrbenie, vyrážka, zápal, dermatitída, popáleniny, akné, nadmerné potenie;
• bolestivý syndróm - bolesť zubov alebo hlavy, svalové kŕče, modriny, vyvrtnutia, neuralgia.

čerstvá mäta

Za starých čias sa nálev z čerstvých listov miešal s majoránom, pil sa na zlepšenie pamäti. Vrcholy výhonkov sa považovali za najlepší prostriedok proti bolesti pri reumatizme, bolestiach kĺbov, pomliaždeninách. Z čerstvých listov sa dá pripraviť veľa užitočných vecí:

• Ak pociťujete upchatý nos, nadýchnite sa. Za týmto účelom nalejte hrsť čerstvých listov vriacou vodou, prikryte uterákom a niekoľko minút dýchajte nad parou. Užitočná akcia z takejto liečby bude podobná nosovým kvapkám, ale samotná metóda je lacnejšia a prirodzenejšia.
• Ak korenené listy začali vädnúť a už nie sú vhodné na jedenie, pripravte si ľad. Po zmrazení možno kocky mäty vložiť do vody, pridať do čaju alebo limonády, čím nápoj získa sviežosť. Ráno si môžete utrieť tvár ľadom. Takéto procedúry omladzujú, rozjasňujú pokožku, pomáhajú bojovať proti vráskam.
• Pripravte si domácu zubnú pastu. Za týmto účelom vytlačte šťavu z listov, rozdrvte ich mixérom a premiešajte prášok na pečenie a peroxid vodíka. Stojí za to vedieť, že mätová zubná pasta s peroxidom je kontraindikovaná pre ľudí s citlivou zubnou sklovinou.

Pepermintový olej

Zoznam výhod mätového esenciálneho oleja nekončí jeho upokojujúcimi a protizápalovými účinkami. V medicíne sa tento extrakt používa na zmiernenie astenických porúch, závratov, bolestí zubov, záchvatov pálenia záhy, srdcových kŕčov, fyzického preťaženia a ako liek proti kinetóze v doprave.

Ďalšou užitočnou vlastnosťou oleja je antibakteriálna. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, toto lieková forma používa sa na čistenie slizníc, aromatický olej si poradí s rosaceou, normalizuje krvný obeh. Éter pomôže odstrániť cievnu sieť z povrchu kože, akné, akné. Existuje mnoho spôsobov použitia oleja:

• Môže sa pridať do aromalampy. Príjemná vôňa pomôže uvoľniť sa, zmierniť bolesti hlavy, upokojiť nervy.
• Pre relaxačný mätový kúpeľ. Na tento účel sa emulgátor zriedi v množstve 7 kvapiek na 100 litrov vody.
• Pridáva sa do kozmetiky, zmiešava sa v rovnakých pomeroch s akýmkoľvek iným rozpúšťadlovým olejom. Šampóny a vlasové masky prispievajú k zmiznutiu lupín, vyživujú pokožku hlavy. Mätové mlieko alebo krém je vhodný na uvoľnenú pokožku. Pri pravidelnom používaní sa stáva elastickým a tónovaným, jemné vrásky miznú. Rovnaké kompozície sa používajú na obklady, trenie, masáže.
• Olej pomáha odstraňovať zápaly ďasien. V tomto prípade sa používa metóda aplikácie: vatový tampón sa osuší zmesou mäty a rastlinného oleja, ktorá sa odoberie v rovnakých častiach.
• Pri varení sa emulgátor používa na ochutenie vína, vareného vína, čaju, limonád a dezertov.

Extrakt

Predáva sa na regáloch lekární vo forme alkoholových tinktúr. Extrakt z mäty je často súčasťou srdcových kvapiek a tabliet (napríklad Validol obsahuje napr aktívna ingrediencia ako mentolový extrakt). Z tinktúr sa vyrábajú inhalácie na kašeľ a brochospazmy, lekári odporúčajú tento typ lieku pri liečbe komplikovaných respiračných vírusových ochorení. Vonkajšie použitie tinktúry pomôže zbaviť sa silných bolestí hlavy. Na tento účel je potrebné vtierať niekoľko kvapiek mätového extraktu do časovej oblasti.

Priaznivé vlastnosti extraktu z mäty, vyjadrené v dezinfekčnom a vysušujúcom účinku na pokožku, sa aktívne využívajú v kozmeteológii. Šampóny s mätou osviežujú, pomáhajú zbaviť sa lupín. Do gélu sa často pridáva tinktúra, ktorá pomáha zmierniť opuchy mäkkých tkanív a zmierňuje únavu. Pleťové vody na tomto základe normalizujú prácu mazové žľazy, eliminuje lesk mastnej pleti.

Sušená mäta

Sušené lístky mäty, súkvetia a stonky mäty sa používajú najmä vo forme liehu alebo vodných nálevov, na prípravu odvarov alebo čaju. Môžete si ich pripraviť sami v lete tak, že si časti rastliny nazbierate pred kvitnutím a sušíte v tieni, alebo si môžete kúpiť hotovú zbierku v lekárni. Sušené kvety sa používajú pri ochoreniach tráviaceho traktu s čajom. Takýto nápoj bude mať protizápalové, dezinfekčné a antispazmodické vlastnosti.

Pri problémoch so žlčovými cestami, kyslosťou žalúdka, či pľúcnym krvácaním sa odvary pripravujú zo sušených surovín. Zvonka sa používajú na ošetrenie rán a škrabancov, ako ústna voda pri ochoreniach ďasien či bolestiach zubov. Mätový nápoj uľaví pri stredných a miernych bolestiach hlavy, osvieži dych a je užitočný, keď je potrebné zastaviť zvracanie.

Ľudové recepty

Neformálna medicína využíva nielen mätu piepornú, ale aj jej ďalšie druhy – poľnú, vodnú, kučeravú. Na prípravu liečiv sa používajú sušené a čerstvé listy, éterické oleje. Užitočné vlastnosti tejto byliny sú plne zobrazené v alkoholových liekoch, odvaroch, vodných tinktúrach. Táto rastlina je súčasťou mnohých poplatkov, vrátane protinádorových. Zvonka sa korenie používa vo forme upokojujúcich alebo relaxačných kúpeľov, obkladov pri neuralgii, ischiase, na umývanie alebo liečenie rán.

Pri liečbe chorôb nervového systému sa pripravujú vodné infúzie. Používajú sa aj na kozmetické účely na zlepšenie pleti, ošetrenie problémovej pleti, odstránenie mimických vrások a zvýšenie elasticity epidermy. Ako pripraviť vodnú infúziu:

1. 1 st. l. suché listy mäty sú mleté, nalejte 200 ml vriacej vody.
2. Bujón trvá na termoske alebo obalení nádoby s kvapalinou froté uterákom.
3. Asi po hodine sa nápoj prefiltruje cez niekoľko vrstiev gázy.
4. Pri ochoreniach tráviaceho traktu, poruchách trávenia, neurózach užívajte liek jeden dúšok 3-4x denne po dobu 10 dní.
5. Na vonkajšie použitie navlhčite vatový tampón v odvare. Kozmetické procedúry urobené pred spaním. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete pravidelne používať mätovú kozmetiku.

Na odstránenie sa používa alkoholová tinktúra bolestivé syndrómy pri reume, pomliaždeninách, na potieranie pri kožných chorobách či migrénach. Vnútri sa liek užíva s silná menštruácia počas menopauzy, preventívne účely počas respiračnej vírusovej epidémie. Ak chcete získať alkoholovú tinktúru, musíte:

1. Zmiešajte 1 diel suchých surovín s 5 dielmi 40-stupňovej vodky.
2. Nádobu pevne uzavrite, zabaľte do fólie.
3. Odstráňte na tmavom mieste a nechajte vylúhovať 2 týždne.
4. Hotová tinktúra musí byť filtrovaná.
5. Musíte užívať liek, zriedený vodou 15 kvapiek dvakrát až trikrát denne.
6. Priebeh liečby sa vyberá individuálne, ale nemal by presiahnuť 30 dní.
7. Alkoholové tinktúry kategoricky kontraindikované v prípade problémov s pečeňou, vredov, arteriálnej hypertenzie.

Mätový odvar

vodná infúzia používa sa pri príprave kúpeľov na liečbu dermatitídy, nápoja pri poruchách srdcového rytmu, nevoľnosti, na odstránenie zlý zápach z úst. Odvar z mäty sa používa aj na kozmetické účely ako oplach na vlasy. Nástroj pomáha zbaviť sa mastných vlasov, posilňuje korienky, zabraňuje vzniku rozštiepených koncov. Venujte pozornosť nasledujúcim receptom:

• Pri nevoľnosti, búšení srdca nalejte 1 polievkovú lyžičku. l. sušené listy mäty 500 ml teplej vody. Zmes varte na miernom ohni 15 minút. Prikryte, nechajte vychladnúť a lúhujte 5-10 minút. Vezmite 100 ml dvakrát ráno a pred spaním. Nápoj je možné osladiť lyžičkou medu. Kurz terapie je 7-14 dní.
• Na prípravu choleretického činidla uvarte ½ polievkovej lyžice. l. listy mäty s pohárom vriacej vody. Zmes zahrievajte na parnom kúpeli 3-5 minút za častého miešania. Necháme vychladnúť, vytlačíme dužinu. Hotový odvar užívajte 2-3x ráno a večer 100 ml 15 minút pred jedlom po dobu 10 dní a potom si dajte prestávku.
• Pri gastritíde uvarte 1 polievkovú lyžičku. l. sušené listy mäty 250 ml vriacej vody. Zahrievajte 15 minút nad parou, preceďte. Užívajte liek až štyrikrát denne na ¼ šálky, kurz 10 dní.
• S depresiou 1 polievková lyžica. l. listy mäty, uvarte 200 ml vriacej vody. Prikryjeme pokrievkou, necháme 7-10 minút lúhovať. Vezmite polovicu pohára dvakrát počas 2 týždňov - ráno a pred spaním.

Kontraindikácie

Pri používaní liekov v súlade s dávkovaním je rastlina telom dobre znášaná. Je potrebné prísne dodržiavať odporúčania uvedené v návode na použitie alebo na predpis.. Odchýlky od normy môžu viesť k vzhľadu alergické reakcie a ďalšie vedľajšie účinky, ktoré sú vyjadrené v:

• silná bolesť hlavy;
• nevoľnosť;
• bronchospazmus;
• vyrážky na tele;
• svrbenie;
• nespavosť.

Okrem toho má rastlina svoje kontraindikácie. Najmä poškodenie je viditeľné pri nekontrolovanom používaní. ľudové prostriedky. Je potrebné obmedziť používanie mätové tinktúry, čaje a iné nápoje pre mužov, tehotné ženy a dojčiace ženy. Kategorické kontraindikácie pre mätu sú nasledujúce choroby a stav tela

• vek detí do 6 rokov;

Dnes je rastlina široko používaná ako náprava v ľudovom liečiteľstve, vo farmakologickom priemysle, ako zvýrazňovač chuti pri varení. Rastlina sa používa na liečbu rôzne choroby tradičných liečiteľov. V poslednom čase sa popularita rastliny neznížila, mäta sa aktívne používa v alternatívnych a oficiálna medicína. Ako je mäta užitočná pre telo a prečo sa popularita byliny nemení, skúsme to spoločne zistiť.

Hlavná vec o mäte

Mäta pieporná je bylinka, ktorá má synonymné názvy: chladená, mäta pieporná, matka. Rod mäty zahŕňa štyridsaťdva druhov rastlín. Kholodyanka je hybridný produkt dvoch populárnych odrôd mäty. Rastlina rastie v záhradách, na súkromných pozemkoch. Mäta sa pestuje aj v priemyselnom meradle. Je nenáročný, rastie na chudobných pôdach a v tieni. Na želanie je možné trávu pestovať aj ako izbovú kultúru v prostredí bytu. Rastlina najlepšie rastie vo vlhkej a ľahkej pôde. Na rozmnožovanie mäty môžete použiť vrstvenie, odrezky alebo fragmenty podzemkov. Tráva kvitne od začiatku leta do začiatku jesene. Plody sú mimoriadne zriedkavé.

Chemické zloženie liečivá bylina veľmi bohatý:

• mentol;
• saponín;
• rastlinné živice;
• taníny;
• mastný olej;
• rôzne kyseliny;
• fytosteroly.

Hlavná výhoda rastlinný produkt- esenciálny olej. V listoch je veľa tohto produktu. V priemere - od troch do šiestich percent. Mentolová príchuť esenciálneho oleja poskytuje zvláštnu chladivú chuť.

Vďaka svojmu bohatému chemickému zloženiu má rastlina široký rozsah užitočné schopnosti.

Hlavné vlastnosti mäty piepornej

Je známe, že rastlina dokáže pomôcť prechladnutia. Počas choroby sa odporúča piť čaj s mätou, už počas užívania nápoja sa nos prečistí, dýchanie sa uľahčí. Mentol priaznivo pôsobí na stav dýchacieho systému, pomáha odstraňovať hlien a zlepšuje vykašliavanie.

Za zmienku stojí široké terapeutické možnosti rastliny:

• lieky proti bolesti;
• protizápalové;
• vazodilatátory;
• spazmolytikum;
• choleretikum;
• diaforetiká.

Vďaka týmto vlastnostiam je rastlina široko používaná pri liečbe mnohých chorôb:

• problémy s prácou gastrointestinálneho traktu (plynatosť, nevoľnosť, pálenie záhy);
• nervózny a emocionálne poruchy;
• poruchy spánku;
• zástava srdca;
• vysoká arteriálny tlak;
• ochorenia dýchacích ciest;
• choroby genitourinárny systém;
• bolesť vo svaloch a kĺboch;
• plesňové lézie kože;
• slúži ako liek na prechladnutie, bolesť hrdla, faryngitídu;
• je súčasťou mnohých liekov: Pectusin, Validol, Zelenin kvapky.

Výhody a poškodenie zelených jabĺk

Vo varení sa rastlina používa pri príprave mäsových jedál, polievok, likérov, kompótov a sladkostí. Obzvlášť obľúbený je mätový čaj, ktorý má veľmi príjemnú chuť a má tonizujúci účinok na organizmus. V parfumérskom priemysle sa mäta používa pri výrobe mydiel, krémov, pleťových vôd a šampónov.

Mäta pre zdravie mužov a žien

Keď už hovoríme o účinku mäty na zdravie žien, je potrebné poznamenať priaznivý účinok rastliny na stav pokožky a vlasov. Všetky prípravky vyrobené na báze mäty majú výživný, regeneračný a ochranný účinok na orgány a systémy. Bylina je široko používaná na liečbu gynekologických ochorení: na prípravu kúpeľov a sprchovania sa pripravuje studený odvar. Tieto postupy majú sedatívny, hojivý a protizápalový účinok. Infúzna metóda sa používa na prípravu liekov na mnohé choroby. Počas čakania na dieťa s toxikózou aróma mäty dokonale zmierňuje nevoľnosť. Nadmerná vášeň pre rastlinu počas tehotenstva môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie nastávajúcej matky.

Pre zdravie mužov je mäta nepostrádateľná. Mäta zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch, v dôsledku čoho sa zlepšuje potencia a kvalita sexuálneho kontaktu. Pri spotených nohách vám tento problém pomôže zbaviť sa kúpeľov s listami. Po umytí je potrebné opláchnuť odvar z nôh. Rastlina je veľmi účinná pri vysokom krvnom tlaku. Varené listy mäty s prídavkom medu pomôžu normalizovať stav, najmä na skoré štádia hypertenzia.

Ako správne zbierať mätu

Rastlinu je možné zakúpiť v kiosku lekárne alebo od bylinkárov, prípadne si ju môžete pripraviť sami. Posledná možnosť sa považuje za najoptimálnejšiu, preto, ak je možné obstarať suroviny sami, naučte sa tieto tipy:

1. Zber rastliny by sa mal vykonávať ráno, v suchom pokojnom počasí. Odporúča sa zbierať rastlinu počas obdobia kvitnutia, pretože v tomto čase sú listy a kvety koncentrované najväčší počet užitočné látky. Na prípravu čajov a liečiv sa používajú všetky mleté ​​časti okrem stoniek.
2. Rastlina kvitne v rôznych klimatických pásmach v rôznom období, preto sa odporúča zbierať ju podľa miestneho kalendára.
3. Pre rýchlejší zber surovín sa odporúča trhať stonky, listy či kvety trhať doma.
4. Rastlinu je potrebné sušiť na tienistom mieste. Ostré slnko ničí prospešné zložky trávy. Suroviny musia byť položené na vodorovnom povrchu a pravidelne prevrátené.
5. Keď sú listy alebo kvety úplne suché, musia sa zložiť do sklenenej nádoby, ktorá sa tesne uzavrie. Suchú rastlinu môžete zabaliť do papierových vrecúšok.
6. Skladovateľnosť suchej mäty je až dva roky.
7. Bezprostredne pred použitím je potrebné suroviny rozdrviť.

Zdravotné prínosy broskýň

Kedy je najlepšie mätu nepoužívať?

Napriek výhodám rastliny ju nemôže používať každý a nie vždy. Je obzvlášť nežiaduce zapojiť sa do mäty a používať rastlinu vo veľkých množstvách. Pri predávkovaní sa objavia negatívne pocity a namiesto úžitku telo zažije negatívny účinok. Napríklad je kontraindikované zapojiť sa do mäty pre mužov. Je to spôsobené zvýšenou produkciou ženských hormónov v tele. Nadmerná vášeň pre mätu vedie k bolestiam hlavy, poruchám spánku, letargii.

Existujú určité podmienky, za ktorých sa musíte vzdať mäty:

• alergické stavy;
• nízky krvný tlak;
• kŕčové žilyžily;
• čakaciu dobu na dieťa
• počas dojčenia;
• zlyhanie obličiek;
• ochorenie pečene;
• problémy s počatím;
• rané detstvo do piatich rokov.

Systematické predávkovanie môže viesť k strate citlivosti tela na užitočné látky rastliny.

V prípade neznášanlivosti produktu a výskytu negatívnych reakcií je potrebné opustiť rastlinu v akejkoľvek forme.

Prostriedky s mätou v kozmetickom priemysle

Suroviny z mäty sa používajú v kozmetickom priemysle. Stáva sa súčasťou krémov, pleťových vôd, balzamov a šampónov. Mäta má schopnosť znižovať produkciu mazu Pomáha sťahovať póry a čistiť pleť. Najčastejšie sa produkty starostlivosti o pleť s mätou používajú na mastnú a zmiešanú pleť. Môžete si umyť vlasy mätovou látkou pre akýkoľvek typ vlasov. Pre suché vlasy je to výživa, pre mastné vlasy redukuje mastenie a zlepšuje vzhľad.

lyžica čistej vody.

Všetky zložky sa musia miešať, kým sa nedosiahne homogénna hmota. Dokončený produkt musíte naniesť na tvár, ktorá bola vopred vyčistená, a držať asi dvadsať minút, kým produkt nezaschne. Po odstránení hlinenej masky by mala byť pokožka navlhčená krémom. Pri pravidelnom používaní mätovej masky dochádza k zlepšeniu prekrvenia, odstráneniu zápalových procesov, zníženiu mastnoty pokožky.

Maska na vlasy. Existuje veľa receptov na masky a oplachy vlasov. Veľmi jednoduché a účinný recept odvar na oplachovanie: varenie rovnakého množstva lipových kvetov a listov mäty. Pre masku musíte zmiešať jojobový olej a mätu. Produkt by sa mal vtierať do pokožky hlavy a držať dve hodiny. S takouto maskou môžete spať aj do rána. Produkt je účinný pri vypadávaní vlasov, rozštiepených končekoch, lámavých a matných vlasoch.

Pleťové mlieko na tvár. Koncentrovaná infúzia mäty pomáha zbaviť sa kožných problémov: vyrážky, olupovanie, začervenanie. Suroviny (prípadne čerstvé) je potrebné zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať až do úplného vychladnutia. Utrite si tvár vatovým tampónom niekoľkokrát denne. Po týždni aplikácie bude efekt znateľný a stav pokožky sa výrazne zlepší. mäta - veľmi užitočná rastlinačo pomáha normalizovať stav a zbaviť sa mnohých zdravotných problémov. Použitie rastliny v miernom dávkovaní bude vynikajúcim prírodným liekom na tónovanie tela a zlepšenie stavu.

V článku diskutujeme o mäte piepornej - liečivých vlastnostiach a kontraindikáciách jej použitia. Dozviete sa chemické zloženie rastliny a ako je užitočná pre zdravie žien a mužov. Prezradíme vám, ako využiť mätu pri liečbe zápalu žalúdka, tlaku, nádchy a popálenín. Podľa našich rád sa naučíte pripravovať z rastliny odvary, nálevy, oleje a kvapky.

Niečo málo o mäte – ide o bylinnú rastlinu z čeľade Lamiaceae (lat. Lamiaceae). Latinský názov— Mentha piperita. Iné názvy: základná doska, náprsník.

Vzhľad (foto) mäta

Rod Mäta (lat. Mentha) združuje 42 druhov rastlín. Mäta pieporná je kríženec vodných (lat. Mentha aquatica) a záhradných (lat. Mentha spicata) odrôd.

Pestovanie mäty je možné v záhradách, na osobných pozemkoch a doma. Viac o domácom pestovaní sa dozviete z. V priemyselnom meradle sa pestuje v regióne Voronež a Krasnodar.

Jedná sa o nenáročnú rastlinu, ktorú možno pestovať aj na parapete. Uprednostňuje vlhkú, kyprú pôdu. Mäta sa rozmnožuje vrstvením, odrezkami a delením podzemku.

Rastlina má vláknitý horizontálny podzemok. Vzpriamená stonka dosahuje výšku 100 cm.Výhonky sú rozvetvené, husto pokryté listami.

Listy sú protistojné, špicaté, podlhovasto vajcovité. Okraje listovej dosky sú ostro zúbkované.

Malé svetlofialové kvety sa zhromažďujú v polopriestoroch a tvoria súkvetia v tvare hrotov. Mäta kvitne v júni až septembri.

Ovocie sa skladá zo štyroch orechov. Rastlina prináša ovocie veľmi zriedkavo.

Chemické zloženie mäty

Čo obsahuje liečivá bylina?

• mentol;
• esenciálny olej;
• rutina;
• saponíny;
• mastný olej;
• živice;
• fytosteroly;
• taníny;
• kyselina askorbová;
• kyselina kávová;
• kyselina olejová;
• kyselina chlorogenová;
• kyselina ursolová;
• karotén;
• arginín;
• glukózy.

Vďaka svojmu bohatému zloženiu má rastlina celý rad liečivých vlastností..

Nutričná hodnota a kalórie

100 g mäty obsahuje 3,8 g bielkovín, 0,9 g tuku, 14,9 g sacharidov, 8 g vlákniny a 78,6 g vody.

Obsah kalórií na 100 gramov - 70 kcal.

Ako pripraviť a skladovať

Mätu zberajte v júni - júli, režte len plne rozkvitnuté rastliny. Zbierajte cez deň za suchého počasia, keď na listoch nie sú kvapky rosy.

Je lepšie opatrne odrezať rastlinu a neroztrhnúť ju rukami. Môžete zberať celé kríky aj jednotlivé listy. Narezanú mätu dajte do tieňa, na slnku stratí väčšinu esenciálnych olejov, a tým aj svoje blahodarné vlastnosti.

Ihneď po odbere opláchnite pod studenou tečúcou vodou, niekoľko hodín dôkladne osušte na papieri alebo bežných utierkach. Potom rozložte mätu v jednej vrstve na papier, sušte na tienenom a dobre vetranom mieste 3-5 dní.

Uložiť v sklenené nádoby alebo plátené vrecká. Čas použiteľnosti - nie viac ako 2 roky.

Ako si vybrať korenie

Pri nákupe korenia v obchode dávajte pozor na obal, mal by byť:

• tesné, skontrolujte, či nie je poškodené alebo otvorené;
• nepriehľadné, aby nepreniklo slnko.

Nezabudnite si skontrolovať aj dátum spotreby a všímajte si, či je korenie v predajni skladované na suchom mieste, mimo priameho slnečného žiarenia.

Užitočné vlastnosti

Liečivé vlastnosti a kontraindikácie rastliny spočívajú v jej zložení. Hlavnou zložkou je mentol, ktorý normalizuje činnosť kardiovaskulárneho, nervového, tráviaceho a urogenitálneho systému.

Mäta pieporná sa používa na liečbu chorôb tráviaceho systému. Odstraňuje ťažkosti v žalúdku, plynatosť a má choleretický účinok. Účinne zmierňuje záchvaty nevoľnosti, má upokojujúci účinok na žalúdočnú sliznicu.

Dobré aj na pečeň a žlčník. Používa sa na čistenie týchto orgánov od toxínov a toxínov, pomáha odstraňovať kamene.

Pri bronchopulmonálnych ochoreniach sa používajú mätové odvary, nálevy a čaje. rastlina eliminuje zápalové procesy v prieduškách a podporuje odstraňovanie spúta z nich. Mäta zmierňuje príznaky nachladnutia a má diaforetický účinok.

Používa sa aj v zubnom lekárstve. Rastlina dezinfikuje ústnu dutinu. Je užitočný pri stomatitíde, zápale ďasien, periodontálnom ochorení.

Mäta pre ženy

Výhody mäty piepornej pre zdravie žien majú priaznivý vplyv na stav pokožky a vlasov. Rastlina má výživné, posilňujúce a ochranné vlastnosti.

Mäta sa používa v gynekológii na liečbu zápalových ochorení. Odvar z rastliny sa pridáva do sedacích kúpeľov. Takéto postupy majú analgetické a protizápalové účinky.

Mäta pre mužov

Lieky na rastlinnej báze zvyšujú potenciu a normalizujú krvný obeh v panvových orgánoch. Mäta má negatívny vplyv na zdravie človeka len pri pravidelnom predávkovaní. Bylina je užitočná s mierou - 1-2 poháre mätového čaju týždenne.

Odvar z byliny sa používa zvonka na umývanie nôh. Tento postup pomáha odstraňovať nepríjemný zápach a znižuje potenie.

Aplikácia pri varení

Čerstvé a sušené listy mäty sa používajú pri varení. Korenie sa pridáva do omáčok, šalátov, nápojov. Tráva sa kombinuje s jahňacinou, hydinou, syrmi, ovocím a zeleninou.

Mätový olej sa používa v cukrárskom priemysle. Pridáva sa do pečiva, krémov, dezertov.

Aplikácia v kozmeteológii

Esenciálny olej z mäty piepornej sa používa v kozmeteológii

Extrakt z mäty piepornej sa používa v kozmetickom priemysle. Pridáva sa do krémov, balzamov na pery, masiek a šampónov na vlasy.

Mäta reguluje tvorbu kožného mazu, sťahuje póry a čistí pleť. Rastlinná kozmetika sa používa na starostlivosť o mastnú a zmiešanú pleť.

Mäta je vhodná pre akýkoľvek typ vlasov. Šampóny a balzamy z mäty piepornej vyživujú suché vlasy, redukujú mastnú pokožku hlavy a zlepšujú vzhľad kučier.

Maska na tvár

Mäta vyživuje a tonizuje pokožku. Odvar z rastliny sa používa na utieranie tváre ráno a večer. mätový olej kombinujte s ostatnými zložkami a pripravte masky na ich základe. Takéto produkty sú vhodné pre problematickú a mastnú pleť.

Ingrediencie:

1. Žltá hlina - 1 polievková lyžica.
2. Esenciálny olej z mäty piepornej - 2 kvapky.
3. Mandľový olej - 2 lyžičky.
4. Citrónový olej - 1 kvapka.
5. Voda - 1 polievková lyžica.

Ako variť: Hlinku zriedime vodou, miešame do hladka. Pridajte oleje a premiešajte.

Ako použiť: Umyte si tvár, osušte prebytočnú tekutinu suchou handričkou a naneste masku. Po 15 minútach, keď hlina zaschne, umyte teplou vodou. Po ukončení procedúry hydratujte pokožku krémom.

Výsledok: Maska zvyšuje prekrvenie pokožky, odstraňuje zápaly a znižuje obsah tuku v epiderme.

Maska na vlasy

Odvar z rastliny sa používa na opláchnutie kučier po šampónovaní. Extrakt z mäty sa pridáva do hotového kozmetické nástroje na starostlivosť o vlasy alebo si na jej základe pripravte domáce masky. Sú vhodné pre mastné typy vlasov.

Ingrediencie:

1. Mätový olej - 2 kvapky.
2. Jojobový olej - 20 ml.

Ako variť: Jojobový olej zohrejte vo vodnom kúpeli na 36-37 stupňov, pridajte mätový olej, premiešajte. Množstvo uvedené v recepte je pre stredne dlhé vlasy.

Ako použiť: Vzniknutú zmes olejov vtierajte masážnymi pohybmi do pokožky hlavy. Rozčešte si vlasy hrebeňom s jemnými zubami, aby sa maska ​​rozprestrela vo vlasoch. Omotajte hlavu polyetylénom, zahrejte uterákom a uchovávajte produkt 2 hodiny. Masku je možné nechať pôsobiť celú noc. Potom si vlasy opláchnite vodou citrónová šťava(na 1 pohár vody 1 čajová lyžička šťavy) a opláchnite šampónom.

Výsledok: Maska zabraňuje vypadávaniu vlasov, urýchľuje ich rast a zlepšuje vzhľad.

Aplikácia v tradičnej medicíne

IN domáca medicína z mäty sa vyrábajú odvary, nálevy, kvapky a olej

V ľudovom liečiteľstve ako liečivé suroviny použite lístky mäty. Suroviny sa zberajú počas obdobia kvitnutia rastliny. Pre terapeutické využitie liečivé byliny na jeho základe pripravujú infúzie, odvarky, oleje.

Ako každý iný liečivá rastlina, mäta má svoju vlastnú mieru spotreby, ktorej prebytok vedie k negatívnym dôsledkom. Denná norma čerstvých listov mäty - do 15 g, mätové nápoje - nie viac ako 2 poháre.

Dozvedeli ste sa o použití a kontraindikáciách mäty piepornej. Pozrime sa podrobnejšie na recepty na prípravu liekov na báze rastlín.

Odvar na gastritídu

Odvar z liečivých bylín normalizuje tráviaci trakt, čistí telo od produktov rozkladu a zvyšuje chuť do jedla. Nápoj sa používa na prevenciu a liečbu gastritídy a iných žalúdočných porúch.

Ingrediencie:

1. Listy rastliny - 1 polievková lyžica.
2. Voda - 500 ml.

Ako variť: Lístky mäty zalejte vriacou vodou, vložte do vodného kúpeľa a varte 10 minút. Odstráňte z tepla, prikryte, zahrejte uterákom a nechajte pôsobiť aspoň 15 minút.

Ako použiť: Užívajte ½ šálky 3-krát denne.

Výsledok: Nápoj znižuje kyslosť žalúdočnej šťavy, odstraňuje zápaly a bolesti.

Infúzia tlaku

Ingrediencie:

1. Sušená bylina - 1 lyžička.
2. Voda - 200 ml.
3. Med - 1 lyžička.

Ako variť: Nakrájajte listy, zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte 20 minút lúhovať. V nápoji rozpustite lyžicu medu.

Ako použiť: Užívajte 1 polievkovú lyžicu nápoja 3x denne.

Výsledok: Infúzia znižuje krvný tlak, upokojuje nervový systém a normalizuje spánok.

Olej na popáleniny

Tento olej sa používa ako antiseptikum na liečbu kožné ochorenia a obnovenie epidermis po popáleninách. Náprava odstraňuje zápal a urýchľuje hojenie pokožky.

Ingrediencie:

1. Sušená mäta - 100 g.
2. Rastlinný olej - 200 ml.

Ako variť: Suroviny nakrájame, dáme na dno sklenenej nádoby, zalejeme olejom zohriatym na 37 stupňov a pevne zatvoríme vekom. Nápravu lúhujte 8 týždňov. Olej pravidelne pretrepávajte. Hotové precedíme cez gázu a uložíme do chladničky.

Ako použiť: Naneste olej na poškodené oblasti pokožky a nechajte, kým sa úplne nevstrebe.

Výsledok: Nástroj urýchľuje regeneráciu, zmäkčuje pokožku a zabraňuje zjazveniu.

Studené kvapky

Mätové kvapky sa používajú na liečbu nádchy a zmiernenie zápalu horných dýchacích ciest. Účinne odstraňujú chrapot. Obsahuje mentol liečiv na liečbu bežného prechladnutia.

Ingrediencie:

1. Listy rastlín - 10 gr.
2. Voda - 300 ml.

Ako variť: Lístky mäty pomelieme, zalejeme vriacou vodou, prikryjeme a necháme pol hodiny odstáť. Hotový výrobok preceďte cez dvojitú vrstvu gázy. Uchovávajte v chladničke.

Ako použiť: Dajte 2 kvapky do každej nosovej dierky.

Výsledok: Kvapky uľahčujú dýchanie, zmierňujú zápaly a opuchy prínosových dutín.

Viac informácií o mäte nájdete vo videu:

Aplikácia na chudnutie

Mäta sa používa na chudnutie. Čaj sa varí a pridáva do jedla počas procesu varenia. Vôňa mäty znižuje chuť do jedla a chemických látok vo svojom zložení upokojuje nervový systém. Odstránením nadmernej excitácie centrálneho nervového systému sa otupuje aj pocit hladu. Proces chudnutia sa stáva menej znepokojujúcim.

Mäta čistí telo od toxínov. A ak do čaju pridáte kúsok zázvoru, nápoj vám pomôže zrýchliť metabolizmus.

Na prípravu čaju sa niekoľko lístkov mäty uvarí v pohári vriacej vody alebo zeleného čaju, pije sa 1-3 šálky denne. Nepreháňajte tento nápoj, ak máte nízky krvný tlak alebo bradykardiu.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Pred začatím liečby prípravkami na báze mäty by ste sa mali poradiť s odborníkom. Lekár predpíše vhodné dávkovanie a priebeh podávania. Predávkovanie mätou vedie k ospalosti.

Kontraindikácie používania rastlinných liekov:

• nízky krvný tlak;
• Počas tehotenstva a dojčenia;
• vek detí do 6 rokov;
• individuálna intolerancia.

Dozvedeli ste sa o výhodách liekov z mäty piepornej a kontraindikáciách ich použitia. Poďme si to zhrnúť.

Čo si zapamätať

1. Mäta je široko používaná vo varení, kozmeteológii a domácej medicíne a používa sa aj na chudnutie.
2. Užitočné vlastnosti mäty a kontraindikácie jej použitia sú v zložení rastliny.
3. Prípravky na rastlinnej báze majú protikŕčové, protizápalové, analgetické účinky.
4. Pred použitím mäty ako lieku by ste sa mali poradiť s odborníkom, najmä počas tehotenstva.