Terapeuttinen akupainanta erilaisiin sairauksiin. Viiden pisteen tatuoinnin merkitys käsivarressa

Ihmisen kämmenet ovat sisäänkäynti hänen energiakenttään. Tieto siitä, että kädessä on pisteitä, jotka ovat vastuussa elimistä, tuli meille Muinainen Kiina: sisäpuoli vastaa vartalon etuosasta, takaosa - takaa, kämmenen oikea puoli heijastaa oikea puoli runko, vasen - vasen. Lääkärit ovat havainneet niille altistumisen ja ihmisen hyvinvoinnin välisen yhteyden. Näin syntyi akupunktio - tehokas menetelmä hoitoa hieromalla kehon biologisesti aktiivisia pisteitä.

Nämä ovat erityisiä paikkoja käsissä, jotka ovat vastuussa sisäelinten toiminnasta ja kehon yleisestä tilasta. Niiden sijainti on kaoottinen: ne ovat hajallaan koko käsien alueella toisistaan ​​riippumattoman etäisyyden päässä. On yksinkertaisesti mahdotonta nähdä niitä paljaalla silmällä, mutta jos alat hitaasti tuntea kämmenen, löydät pian siitä pieniä painaumia. Kun painat näitä kuoppia, ihminen kokee yleensä kipua tai ainakin epämukavuutta.

Nämä alueet vaikuttavat kolmella tavalla:

• hieronta;
• akupunktio;
• paine.

Tietylle biologiselle pisteelle altistuessaan signaali lähetetään aivoihin, jotka puolestaan ​​ohjaavat sen uudelleen oikea vartalo. Riittää, kun muistat nämä paikat kerran hyvin, ja tulevaisuudessa pystyt itse säätelemään fyysistä ja tunnetila, sekä ampua hermostunut jännitys ja käsitellä stressiä.

Asiantuntijoiden mukaan Pääasia ihmiskehossa, joka vastaa elimistä ja yleisestä terveydestä, on paikka, joka sijaitsee kämmenen keskellä.

Jos sitä napsauttamalla koet terävä kipu, tämä tarkoittaa, että kehossa on tapahtunut energiaepätasapaino. Tämä viittaa mahdolliset sairaudet kannattaa tsekata.

Urun projektio

Bioaktiivisten pisteiden tutkimuksen ansiosta ihminen on mahdollista parantaa ihosairaudet, masennus ja neuroosi. Ja myös akupunktiolla on suuri menestys taistelussa erilaisia kemialliset riippuvuudet esimerkiksi alkoholi.

Niin, Elinten projektio kämmenellä on seuraava:

Refleksipaikkoihin vaikuttamisen hyödyt on todistettu useista lähteistä. Lääkärit sanovat, että akupunktion avulla on mahdollista pysäyttää virussairauksien kehittyminen.

Jos lapsi viivästyy puheen kehitys, hän myös hyötyy sellaisista massoterapiaa. Myös hakemalla erilaisia ​​tekniikoita tällä alueella on mahdollista pudottaa painoa, normalisoida hormonaalinen tausta Ja aineenvaihduntaa vaikuttaa kaikkien sisäelinten toimintaan.

Tietenkin asiantuntija Kiinalainen hieronta tuo enemmän hyötyä, mutta itsehieronnalla voi olla myös positiivinen vaikutus. Voit hieroa itseäsi kotona aktiivisia pisteitä miehen kädestä kaavio on seuraava:

Samanlainen toimenpide on suoritettava useita kertoja päivässä 10-15 minuutin ajan. Sillä ei ole vasta-aiheita, joten istuntojen määrä on rajoittamaton. Asiantuntijoiden mukaan on parasta vaivata kämmenelläsi elimistä vastaavat kohdat aamulla. Tämä auttaa herättämään lepotilassa olevat elimet ja parantamaan verenkiertoa.

Kun teet hierontaa itsellesi, sinun on kuunneltava tarkasti, mitä tunnet: teräviä ja kova kipu kun niitä painetaan, ne osoittavat vikaa tätä paikkaa vastaavassa elimessä. Hellävarainen, mutta jatkuva akupunktiovaikutus siihen voi parantua ihmeellisesti. Liikkeet on tärkeää tehdä myötäpäivään, koska tällaisella hieronnalla kehon energiavarat aktivoituvat ja se siirtyy aktiiviseen vaiheeseen.

On mahdollista, että lähitulevaisuudessa akupunktiosta tulee ainoa tapa hoidot ja lääkkeet katoavat hyllyiltä tarpeettomina.

Tekijä: ulkomuoto, väri ja yleiskunto kämmenellä oleva iho voi kertoa ihmisen sisäelinten sairauksista.

Punainen ja keltainen viittaa maksaongelmiin. Jos vain sormenpäät ovat punaisia, on mahdollista, että ruoansulatuskanavassa on ongelmia. Mutta samanlaisia ​​paikkoja pohjassa peukalot merkki lisääntymisjärjestelmän ja sen elinten toimintahäiriöstä.

Pigmenttitäplät selässä osoittavat tarvetta kiinnitä huomiosi sappirakko .

Autonominen hermosto häiriintyy, jos kämmenet ovat marmoroituja.

Ihon kuoriutuminen varoittaa beriberistä ja erityisesti A- ja D-vitamiinien puutteesta elimistössä. Suuret hilseilevät hiutaleet ovat merkki sienitaudista.

Jääharjat osoittavat perifeerisen verenkierron häiriötä. Toisaalta liian kuuma kämmen talvella ja kesällä osoittaa, että maksa ei yksinkertaisesti pysty selviytymään myrkkyistä ja tarvitsee apua.

Hanhenlihalle kämmenissä - merkki toimintahäiriöstä endokriininen järjestelmä. Kosteus käsissä - hyperfunktio kilpirauhanen, kuivuus ja kalpeus - vajaatoiminta. Jopa vaaleat kämmenet voivat viitata hemoglobiinin puutteeseen veressä.

Ovatko sormenpääsi puutuneet, varsinkin pienet sormesi? Sisällä on ongelma sydän- ja verisuonijärjestelmä. Hengitysjärjestelmä on vaarassa, mikäli vain käden peukalot ovat tunnoton.

Mikä voi kertoa itse harjan muodon kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta? ihmisen lyhyet sormet osoittavat alttiutta verenpainetautiin ja yleisiä rikkomuksia liikkeeseen. Ja ohuet ja pitkät sormet paljastavat emotionaalisen herkkyyden ja heikkouden hermosto hänen isäntänsä.

Lihaiset palmut ovat enimmäkseen ihmisiä, taudille altis kilpirauhanen ja aineenvaihduntahäiriöt.

Miniatyyri kädet ja sormet osoittavat sen autonominen järjestelmä ihminen on liian vastaanottavainen ympäröivälle maailmalle. Suurin osa toistuvia sairauksia sellaisilla ihmisillä on keuhkoastma, peräsuolen ongelmat ja hypotensio.

Akupunktio ja käden akupunktiopisteet voivat auttaa henkilöä pääsemään eroon monenlaisia kipu, kuten hammassärky, päänsärky, sydän-, vatsakipu, selkäkipu ja monet muut.

akupunktiopisteitä kämmenellä

Hieromalla kädessäsi olevia akupunktio- tai biologisesti aktiivisia pisteitä voit aktivoida työn puolustusvoimat kehoa ja parantaa terveyttä. Akupunktio - kiinalainen menetelmä perinteinen lääke- käytetään erilaisiin vaivoihin: päänsärky, ihotulehdus, ruoansulatushäiriöt, unettomuus, stressi jne.

Kun suoritat kämmenhierontaa, sinun on otettava huomioon, että oikea käsi vastaa kehosi oikeaa puoliskoa ja vasen vasenta puolta.

Itsehierontatekniikka:
Voit painaa kuumia kohtia peukalolla tai puristaa niitä peukalolla ja etusormella. Saavutus paras tulos Hieronnan terapeuttisia biologisesti aktiivisia pisteitä tulee olla molemmilla käsillä vuorotellen.

Osoittautuu, että kanssa parannus voima käsissäsi on täysin mahdollista päästä eroon päänsärystä ilman lääkkeitä, tätä varten sinun on vain hallittava yksinkertaiset menetelmät.

Refleksoterapia on vaikutus biologisesti aktiivisiin pisteisiin, jotka, kuten tiedätte, ovat hermoreseptoreita, jotka vastaavat kehon eri elinten ja järjestelmien toiminnasta. Seurauksena on, että verenpaine normalisoituu, kolesterolitasot laskevat ja vastustuskyky lisääntyy. Vyöhyketerapialla on rauhoittava, stressiä estävä vaikutus, sillä on merkittävä paikka ennaltaehkäisyssä verisuonitaudit aivot, käytetään monien neurologisten ja somaattiset sairaudet. Refleksivyöhykkeiden ärsytys aiheuttaa joitain fysiologisia muutoksia kehossa, palauttaa tasapainon kehon työskentelyyn ja on siten parantava rooli.

KYLMÄ
Helpottaaksesi flunssan tai heinänuhan oireita, etsi "kipeä kohta" kämmenessäsi keski- ja heinänuhan tyvien väliltä. Nimetön sormi. Hiero tätä kohtaa toisen käden peukalolla hyvin kahden minuutin ajan pyörivin liikkein myötä- ja vastapäivään. Tämä hieronta toimii erityisen hyvin, jos päätäsi sattuu silmien ja nenän ympärille poskiontelotulehduksen vuoksi. Tukkoisen nenän poistamiseksi purista sormiesi kärjet tiukasti yhteen muutaman sekunnin ajan ja vapauta ne sitten. Toista liike 5-6 kertaa.

SELKÄKIPU
peukalo oikea käsi aja voimakkaalla paineella vasemman käden koko peukaloa pitkin alkaen aivan tyvestä ja päättyen kynnen kärkeen. Tämä käden osa vastaa selkärankaa. Hieromalla sitä autat lievittämään jännitteitä ja rentouttamaan selkärankaa tukevia lihaksia. Hiero vuorostaan ​​molemmilla käsillä tätä osastoa useita kertoja, etsi aurinkoplexuspiste (katso. yleinen kaava) ja hiero sitä varovasti. Tämä auttaa lievittämään jännitystä selässä ja koko kehossa.

OLKAPÄÄKIPU
Paikanna "olkapääkohta" kämmenelläsi nimettömän ja pikkusormen tyvestä. Hiero pistettä peukalosi kärjellä minuutin ajan kummallakin kädellä. Hartiakipu liittyy useimmiten huonoon ryhtiin, joten ensimmäinen askel on selvittää, mikä kipusi aiheuttaa. Jos epäilet, että syynä on työpaikan ei-BB-mukavuus, yritä istua tukevasti tuolissa niin, että selkä tukee hyvin alaselkää. Jos istuessasi tukevasti tuolissa et vieläkään yletä selkänojaan, aseta paksu tyyny selkäsi alle.

STRESSI
Usein kun olemme hermostuneita, kosketamme jotain käsillämme - tämä on luonnollinen reaktio. Päästäksesi eroon stressistä, jonka vaikutuksen alaisena olemme vaikealla hetkellä, hiero kämmentäsi kuvan osoittamalla tavalla. Hiero myös kämmenen keskellä olevaa aurinkopunoksen pistettä (katso yleiskuva). Hiero tätä kohtaa peukalon kärjellä pyörivin liikkein kahdesta kolmeen minuuttia.

PÄÄNSÄRKY
Tunteaksesi välitöntä helpotusta, tee tällainen yksinkertainen hieronta – tunne peukalon kärkeä ja määritä sen herkin kohta ja hiero sitten tätä kohtaa toisen peukalon varmalla liikkeellä. Toista sama toisella kädellä. Jos päänsärky ei häviä, niin syynä on luultavasti selkäongelmia - huonossa asennossa, jännittyneisyydessä selässä. Jos sinulla on usein päänsärkyä, on parasta kääntyä lääkärin puoleen tunnistaaksesi oikea syy Ongelmia.

ärtyvän suolen oireyhtymä
Stimuloi ruoansulatukseen vaikuttavia pisteitä vetämällä kämmenen ääriviivaa pitkin peukalon tyvestä pikkusormeen. Hiero 2 minuuttia ja toista sama toisella kädellä. Toinen tehokas menetelmä päästä eroon ruoansulatushäiriöistä - jalkojen vastaavien pisteiden stimulointi. Aseta tennispallo lattialle, astu sen päälle jalkasi keskipisteellä ja pyöritä sitä 3 minuuttia.

ANTRESESSI
Pari yksinkertaista sormenliikettä ja elämäsi loistaa uusilla väreillä!
Kuinka käsi poistettiin!

Paina vasemman kätesi peukalo varovasti oikean kämmenen keskelle ja pyöritä sitä ympyrässä minuutin ajan. Tee sama oikealla peukalolla vasemmalla kämmenellä. Tämä lievittää jännitystä niskan alueella ja muuttaa huomiosi.

VOIMAJÄRJESTELMÄ
Napauta toisiaan voimakkaasti molempien käsien sormenpäillä. Purista sitten oikean käden peukalon ja etusormen kärjillä vasenta peukalo ja aja ne alustasta kärkeen. Tee sama oikealla peukalollasi.

START AIVO
Purista kevyesti vasemman käden peukaloa oikean etu- ja keskisormella (kuten pihdeillä) ja "kierrä" ne tähän puristimeen kärjestä alustaan. Tee sama oikean suuren kanssa. Tämä hieronta parantaa verenkiertoa aivoissa.

KÄSIEN PARANTAVA VOIMA

Kämmenissämme on erityisiä herkkiä pisteitä, jotka vastaavat eri osat kehomme. Hieromalla tai stimuloimalla näitä pisteitä voit auttaa kehoa taistelemaan ja selviytymään sairauksista paljon tehokkaammin. Osoittautuu, että käsien parantavan voiman avulla on täysin mahdollista päästä eroon päänsärystä ilman lääkkeitä, tätä varten sinun on vain hallittava yksinkertaiset menetelmät.
Voit kokeilla välitöntä helpotusta tietyntyyppisiin kipuihin yksinkertaisia ​​temppuja itseapu:

1. KYLMÄ

"Ambulanssi" kämmenessäsi

Tämä ei ole fantasiaa! Oma kämmen auttaa pääsemään eroon monista vaivoista

Jo 600 vuotta sitten käsien salaperäinen parantava voima tunnettiin. Niissä henkilö kopioidaan pelkistetyssä muodossa, eli kaikki elimet, lihakset on kytketty vastaaviin käsien refleksialueisiin. klo terve ihminen Tärkeää energiaa jakautuvat kehossa ilman häiriöitä, tasaisesti. Jos energian virtaus estyy, se voi johtaa erilaisiin, joskus vakaviin sairauksiin.

Kohdennettu refleksialueiden hieronta auttaa pääsemään eroon sairauksista. Asiantuntijat uskovat, että tämä on todellinen ensiapu, koska menetelmät ovat yksinkertaisia ​​ja käteviä suorittaa kaikissa olosuhteissa: työssä, kävellessä tai kylpyhuoneessa.

Hieronta suoritetaan yksinomaan peukalolla. Vaikeissa tapauksissa on tarpeen painaa peukalotyynyjä vastaaville vyöhykkeille hitain pyörivin liikkein. Tällä tavalla lähetät signaaleja kärsivälle elimelle, jotta energia voi virrata siihen vapaasti.

Ensinnäkin, kunnes opit löytämään oikeat kohdat, harjoittele ennaltaehkäisyä.

Ole varovainen kun tarttuvat taudit ja tulehdus: vain lääkäri voi auttaa täällä!

Anti-stressin pisteet. Nämä ovat aurinkopunoksen, kilpirauhasen, munuaisten ja maksan pisteet. Sillä on erittäin tärkeä rooli ahdistuksen, stressin ja hermostuneen ärsytyksen aikana. aurinkoplexus, joka, kuten kilpirauhanen, säätelee ihmisen vegetatiivista tasapainoa eli säätelee jännityksen ja vuodon muutosta. Maksan ja munuaisten hierontapisteet aktivoituvat immuunijärjestelmä. Optimaalinen vaikutus saavutetaan kolmen minuutin hieronnalla useita kertoja päivässä.

Silmät. Pitkäaikainen lukeminen, pitkä ajo tai tietokoneella työskentely voivat rasittaa silmiä. Välitön apu: hiero silmänympärysalueita keski- ja etusormessa. Hiero ensin yksi käsi, sitten toinen. Tämä tuo konkreettista helpotusta.

Ihon pisteet. Ohutsuoli, paksusuoli ja maksa (viimeinen piste on vain oikealla kämmenellä) ovat tiiviisti yhteydessä ihoon. Jos ruoansulatus ja myrkkyjen erittyminen kehosta epäonnistuu, tämä heijastuu kasvojen ihoon: aknea ja mustapäitä ilmestyy. Siksi näiden kolmen vyöhykkeen hieronta on niin tärkeää ulkonäöllemme.

Kiertoalueet. Ne sijaitsevat molempien käsien takaosassa kämmenten välisissä urissa. Olipa verenpaineesi liian korkea tai liian matala, hieronta vakauttaa sen. Hiero kummankin käden vyöhykkeitä 15-20 kertaa.

Päänsärky. On tarpeen hieroa 3-4 minuuttia vuorotellen refleksialueet pää ja hartiat molemmissa käsissä. Ne sijaitsevat vastaavasti sisällä peukalo.

Pisteet, jotka auttavat sinua nukkumaan. Stimuloi päävyöhykettä vastaavia pisteitä, jotka sijaitsevat peukaloiden sisäpuolella, ja aurinkopunoksen vyöhykettä - kämmenten pinnan keskellä. Paina pisteitä kevyesti ja keskity hengitykseen. Hiero molempia käsiä minuutin ajan.

Vilustuminen. Nuhalla, kurkkukivulla ja sairauksilla nenän sivuonteloiden hellävarainen sormenpäiden hieronta auttaa nenää (useita kertoja päivässä 3-4 minuutin ajan). Täällä kannattaa lisäksi työskennellä munuaisten pisteiden kanssa - ne ovat tärkeitä myrkkyjen poistamiseksi kehosta.

Hyvinvoinnin piste. Se sijaitsee aurinkopunoksen alueella kämmenen sisäpuolella. Taita kämmenesi ikään kuin kantaisit siinä vettä ja paina peukaloasi tarkasti keskelle. Hieronnalla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus. Stressi, pelot, hermostuneisuus katoavat nopeasti.

Ruoansulatushäiriöt. Jokaisen, joka kärsii happamuudesta, ummetuksesta tai turvotuksesta, tulee säännöllisesti stimuloida vatsaa ja suolistoa. Löydät ne molemmista käsistä peukalon tyvestä.

Hammassärky. Ensiapupiste sijaitsee käden takaosassa alla etusormi. On pidettävä mielessä, että hieronta, vaikka se vähentää hammassärky jonkin aikaa, mutta se ei korvaa käyntiä lääkärissä.

Selkäkipu. Lähes kaikki kohtaavat tämän ongelman nykyään. Hieronnalle sopivia alueita ovat selkärangan ja hartioiden kohdat. Ne sijaitsevat peukalon ulkosivulla ja sormien juurien alla. Jos kipua tuntuu refleksialueilla, paina, kunnes ne häviävät.

Ongelmia kuukautisten kanssa. Jos sinulla on kipua alavatsassasi, älä hyppää heti kipulääkkeisiin. Hiero pään ja sukuelinten refleksialueita yksitellen tasaisella paineella. Se auttaa lievittämään kouristuksia. Jännitystä lieventävä vaikutus lisääntyy, jos makaat hiljaa hieronnan aikana.

Oikea kämmen

1 - frontaalinen sinus; 2 - nenän poskiontelot; 3 - silmät; 4 - korvat; 5 - hartiat; 6 - hengityselimet ja suuontelon; 7 - paksusuoli; 8 - pää; 9 - nenä; 10 - viski; 11 - pään takaosa; 12 - ruokatorvi; 13 - kilpirauhanen; 14 - vatsa; 15 - munuaiset; 16 - solar plexus; 17 - paksusuoli; 18 - ohutsuoli; 19 - kyynärpää; 20 - perna; 21 - haima; 22 - paksusuoli; 23 - selkärangassa; 24 - ristiluu; 25 - polvi; 26 - peräsuolen; 27 - sukuelimet; 28 - maksa; 29 - sappirakko; 30 - lisämunuainen; 31 - virtsarakko.

Vasen kämmen

1 - frontaalinen sinus; 2 - nenän poskiontelot; 3 - silmät; 4 - korvat; 5 - hartiat; 6 - hengityselimet ja suuontelo; 7 - paksusuoli; 8 - pää; 9 - nenä; 10 - viski; 11 - pään takaosa; 12 - ruokatorvi; 13 - kilpirauhanen; 14- vatsa; 15 - munuaiset; 16 - solar plexus; 17 - paksusuoli; 18 - ohutsuoli; 19 - kyynärpää; 20 - perna; 21 - haima; 22 - paksusuoli; 23 - selkäranka; 24 - ristiluu; 25 - polvi; 26 - peräsuolen; 27 - sukuelimet.

Takapuoli oikea käsi

1 - kaula; 2 - oikea jalka; 3 - hartiat; 4 - kyynärpää; 5 - polvinivel; 6 - nielu, nielu; 7 - keuhkoputket; 8 - hampaat; 9 - rintakehä; 10 - keuhkot; 11 - pää; 12 - nenä; 13 - rintakehä-vatsan este (kalvo); 14 - aurinkoplexus; 15 - lonkat; 16 - sukuelimet.

Vasemman käden takaosa

1 - kaula; 2 - frontaalinen sinus; 3- sinus; 4 - vasen jalka; 5 - hartiat; 6 - nielu, nielu; 7 - keuhkoputket; 8 - hampaat; 9 - rintakehä; 10 - keuhkot; 11 - kyynärpää; 12 - polvinivel; 13 - kalvo; 14 - aurinkoplexus; 15 - pää; 16 - nenä; 17 - aivot; 18 - selkäranka; 19 - lonkat; 20 - sukuelimet.

Upota molempien käsien sormet hiuksiin ja hiero hellävaraisesti päänahkaa (kuva 103). Suorita hieronta sormenpäillä kuvailemalla ympyröitä. Vangitse koko päänahan pinta ja suorita 50-100 liikettä yhdellä kertaa. Tämä parantaa aivojen toimintaa sekä stimuloi hiusten juuria, mikä ehkäisee kaljuuntumista ja harmaantumista.

Hieronnan lopussa kampaa hiuksesi useita kertoja. Lisäksi paina sormenpäilläsi pään takaosaa, kruunua ja temppelialuetta. Se on tehokas tapa hoitaa päänsärkyä, pään raskautta ja takaraivoneuralgiaa.

Kaula

Laita kämmenet korvillesi, hiero niskan takaosan lihaksia sormilla ylhäältä alas (kuva 104) Suorita 50-100 kertaa kerrallaan ja paina lopuksi sivupinnat kaula sormilla; kallista päätäsi taaksepäin hengittäessäsi ja eteenpäin hengitettäessä (kuva 105). Tee sitten jälleen 10 hierovaa liikettä niskan takapuolelle. Tämä hieronta on tehokas päänsärkyyn, aivojen runsauttamiseen ja niskalihasten venytykseen.

Jos kärsit niskan rasituksesta, paina lujasti lihaksia, jotka kulkevat vinottain korvasta kurkkuun ja hiero useita kertoja. Kun sinulla on kurkkukipu, paina kevyesti kurkun ja solisluiden välisiä lihaksia. Huomaat pian, että kipu hellittää.

Kasvot

Hiero kämmentä kämmentä vasten lämmittääksesi ne (kuva 106) ja hiero sitten varovasti nenän ympärillä, silmien ympärillä, otsassa ja korvien lähellä (kuva 107). Suorita kolmekymmentäkuusi tällaista liikettä. Hierotut alueet muuttuvat punaisiksi ja tunnet helpotusta vilustumiseen ja päänsäryyn, tällainen hieronta auttaa myös tasoittamaan ryppyjä ja ehkäisemään niiden muodostumista.

Sulje sitten korvasi kämmenilläsi ja napauta pään takaosaa keskisormellasi asettamalla etusormesi niiden päälle. Loput sormet tulee olla taivutettuina. Toista 36 kertaa (Kuva 108).

Paina lopuksi peukaloillasi lyhyesti korvakäytäviä. Toista kolme kertaa. Se on hyödyllinen ryppyjen tasoittamiseen ja terveen ihon ylläpitämiseen. Se myös stimuloi korvia ja ehkäisee kuulonalenemaa. Paina kevyesti peukaloillasi tai etusormillasi aivan korvalehtien alapuolella. Paine tulee suunnata pään sisään. Siten kasvolihasten punkki heikkenee.

Silmät

Hiero otsaa ja helmaa hiusraja korvien yläpuolella tekemällä symmetrisiä liikkeitä sormilla ylös ja alas sekä vasemmalle ja oikealle (kuva 109). Toista kolmekymmentä kertaa. Paina peukaloilla tai etu- ja keskisormella peukaloita ja suorita 36 hierovaa liikettä.

Lopuksi aseta toisen käden etusormi kulmakarvojen väliseen kohtaan ja saman käden keskimmäinen ja peukalo silmien sisäkulmiin. Sulje silmäsi ja hiero hellävaraisesti (Kuva 110). Toista kolmekymmentäkuusi kertaa. Sen jälkeen silmäsi kiiltävät.

Tämä hieronta auttaa päänsärkyyn, huimaukseen ja erilaisia ​​sairauksia silmä. Kaikkiaan peruskoulut Shizuokan prefektuurissa Keski-Japanissa opiskelijat suorittavat tämän hieronnan kolme kertaa päivässä, yhteensä kolme minuuttia. Sitä käytetään likinäköisyyden ehkäisykeinona.

Ikenet

Napauta hampaitasi noin viisikymmentä kertaa. Aseta oikea kätesi otsallesi ja tartu vasemmalla leuasta alhaalta. Jatka vaihtamalla kättä taaksepäin. Huomaat, että suusi on täynnä sylkeä. Huuhtele suusi tällä syljellä useita kertoja ja vedä kieltäsi hampaiden sisäpintaa pitkin. Niele sitten sylkeä kolmessa annoksessa. On todistettu, että tällainen syljen kuristaminen auttaa hoitamaan kipeitä hampaita, kurkkukipuja ja poistamaan paha haju suusta. Lisäksi hampaiden tahallisen koputuksen uskotaan olevan tehokas tapa stimuloida aivoja. Se edistää myös suuresti aivojen kehityksen parantamista ja seniilin dementian ehkäisyä.

Rinta

Aseta oikean kätesi kämmen vasemmalle kyljellesi tasaiselle tasolle rinnassa. Aseta keskisormen kärki kuusi senttimetriä alapuolelle kainalo. Käden sormet ovat hieman löystyneet ja sijaitsevat kylkiluiden välissä (kuva 111). Muuttamatta kämmenen asentoa, suorita viisikymmentä kevyttä hankausliikettä. Laske sen jälkeen kätesi viisi senttiä alemmas ja hiero rinnan kylkeä uudelleen viisikymmentä kertaa. Hiero varovasti koko rintakehän vasenta puolta kämmenelläsi suorittaen sata liikettä ylös- ja alaspäin.

Hiero sitten vasemmalla kädelläsi rinnan oikeaa puolta samalla tavalla. Tätä hierontaa pidetään erittäin tehokkaana keinona päästä eroon rintakivusta ja parantaa rintakehän muotoa naisilla.

Vatsa

Hiero vatsaa varovasti oikean käden kämmenellä ylhäältä alas ja vasemmalta oikealle navan ympärillä 50-100 kertaa. Muista, että et voi hieroa vatsaa vastakkaiseen suuntaan, muuten voi esiintyä voimakasta kipua vatsassa.

Hiero sitten vatsaa navan ympärillä molemmilla käsillä (kuva 112). Muista, että hieronnan aikana käsien tulee täristä. Muutaman minuutin kuluttua irrota kätesi vatsasta ja peitä se välttääksesi tarpeettomia iskuja. Tällainen hieronta parantaa ruoansulatuselinten toimintaa ja lievittää vyötärön lihasten väsymystä. Paina peukaloillasi vatsaa navan vasemmalla ja oikealla puolella (noin kolmen senttimetrin etäisyydellä) ja pidä sitä jonkin aikaa. Se edistää paranemista krooninen gastriitti ja ripuli.

Selän lannealue

Aseta neljä sormea ​​peukaloa lukuun ottamatta alaselkään, häntäluun kummallekin puolelle, käännä peukalot sivuille ja levitä sormia peittääksesi niillä mahdollisimman suuren osan kehosta. Tee 100 hierovaa liikettä ylös ja alas. Tämä hieronta on tehokas lääke lievittää selkäkipuja ja hoitaa munuaissairauksia.

Paina keskisormillasi lujasti alaselkää häntäluussa molemmilta puolilta. Tämä edistää impotenssin hoitoa (kuva 113).

Piste peukalon ja etusormen välissä

Peukalon ja etusormen välissä on tsubo nimeltä Gokoku (LI-4) (kuva 114). Jos painat tätä kohtaa toisen käden peukalolla, niin tulee terävä kipu. Napsauta tätä tsuboa ja rentoudu. Toista siis 100 kertaa (kuva 115).

Tämä hieronta auttaa hammassärkyyn, ikeni- ja kurkkukipuun, tinnitukseen ja käsien neuralgiaan.

Sanri ei tsuboa käsillä

Kädessä on tietty tsubo, jonka nimi on Sanri (LI-10). Se sijaitsee lihaksistossa kyynär-nivel(Kuva 114). Paina tätä tsuboa sormella 100 kertaa. Se auttaa käsien neuralgian, tonsilliittien ja ihottumien hoidossa.

pisteet polvien alla

Paina yhdessä hieronnassa sata kertaa kummankin jalan polven alla olevaa jännekohtaa (kuva 117). Tätä tsuboa kutsutaan nimellä Ichu (BL-54), kuten kuvassa näkyy. 116. Tämän pisteen hieronta edistää polvikivun ja neuralgian hoitoa. iskiashermo sekä pohkeen lihasten kouristuksen poistaminen.

Polvet

Aseta kämmenet polvillesi ja hiero polvilumpioiden reunoja sormillasi 100 kertaa. Nosta kämmentäsi ja hiero polviasi sormenpäillä 100 kertaa (kuva 118). Tämä hieronta lievittää polvinivelten väsymystä ja kipua.

Tämä ei ole ovela ja riittävä tehokas menetelmä ei enempää kuin sata vuotta. Tämän löydön kirjoittajat ovat korealaisia, tarkemmin sanottuna korealainen lääkäri, professori Pak Je-woo, joka löysi ja kehitti ensimmäisenä kyvyn hoitaa erilaisia ​​​​sairauksia ihmisen kämmenissä ja jaloissa olevien erityispisteiden avulla. Itse asiassa he ratkaisivat luonnon mysteerin ja ihmiskehon terveyspisteiden ilmiön. Ihmisen kämmenet ja jalat ovat pieni malli ihmiskehosta. Ne sisältävät pisteitä, jotka vastaavat eri elimistä ja järjestelmistä.

Kerran ei tarvinnut käsitellä sitä tosiasiaa, että kun kätesi jäätyvät, alat tahattomasti hieroa niitä. Ja mitä tapahtuu tällä hetkellä? Kädet lämpenevät ja lämmin aalto leviää koko kehoon. Koska kitka aktivoi kaikki pisteet, kaikki sisäelinten projektiot, tämä aiheuttaa lämpöä koko kehossa. Ja jos tiedät kaikkien pisteiden oikean sijainnin, pystyt hieromaan niitä oikein, et voi vain lievittää kipua tai kouristuksia, vaan myös parantaa merkittävästi kehosi tilaa.

Raajojen pisteiden vastaavuuden ymmärtämiseksi sisäelinten kanssa riittää kuvitella, että kämmenissä ja jaloissa on nappipisteitä. Ja milloin sisäelin epäkunnossa, aivot lähettävät signaalin ja aktivoivat tietyn painikkeen, jota sinun tarvitsee vain painaa tai hieroa. Tietyn alueen painamisen jälkeen sairaan elimen työ normalisoituu, verisuonten tehokkuus kasvaa.

Tunnettu applikaattori toimii samoilla periaatteilla, jos sinulla on sellainen, voit hieroa sillä jalkojasi ja kämmentäsi raskaan työpäivän jälkeen. Tämä menetelmä lievittää stressiä ja väsymystä välittömästi.

Erilaisten sairauksien ehkäisemiseksi on tarpeen tietää tärkeät kohdat jaloissa ja kämmenissä. Päivittäinen hoitopisteiden hieronta auttaa parantamaan koko kehon toimintaa, parantamaan verenkiertoa. Erinomainen työkalu hierontaan ovat kasvien siemenet. Lisäksi siemenet ovat ns. biologisia magneetteja, jotka pystyvät vetämään kipua ulos ja imemään sen itseensä, ne pystyvät siirtämään elinvoimaansa kehoon.

Erikokoiset siemenet voivat hieroa tarvittavan kokoisia pisteitä käsivarsissa ja jaloissa. Tällainen hieronta voidaan tehdä helposti vapaa-ajalla rentoutuen sohvalla. Hieronnan lisäksi biologisia pisteitä voit liimata siemenet pisteeseen paremman parantavan vaikutuksen saavuttamiseksi. Kipsille liimattuja siemeniä on jätettävä yön yli ja korvattava sitten uusilla.

parannus voima siemenet voidaan havaita, kun ne vaihdetaan, siemenet muuttavat rakennettaan, muotoaan, väriään, kokoaan, ikään kuin luopuisivat energiastaan. Joskus liimatut siemenet voivat aiheuttaa kipu, joka osoittaa aktiivisen hoitoprosessin. Mutta sinun ei pitäisi liimata itsellesi kaikkia siemeniä, joita tällä kaudella löytyy. Siementen valinta sairauksien hoitoon on lähestyttävä erittäin huolellisesti, koska jokaisella viljatyypillä on oma erityinen vaikutus tiettyyn elimeen.

Siementen valinnassa on useita sääntöjä sairauksien hoitoon, su-jok-terapiassa.

1. Siementen on oltava kokonaisia, vahingoittumattomia, jotta ne voivat itää. Se voi olla siemeniä kuoressa tai siemeniä syödystä hedelmästä.

2. Siemenet on valittava ottaen huomioon muoto, koko, väri ja ominaisuudet lääkekasvi. Jos valitset siemeniä silmän, pään, rintakehän sairauksien hoitoon, siemenet tulee pyöristää; munuaisille - soikea tai palkokasvi; sydämelle - viburnumin siemenet, tattari.

3. Mitä tulee parantavia ominaisuuksia kasveja, vesimelonin, melonin, persiljan siemenet sopivat diureettiksi ja tulehdusta ehkäiseväksi aineena, jotka levitetään vastaavaan kohtaan kämmenessä tai jalassa. Rauhoittavan vaikutuksen saamiseksi orapihlajan siemeniä sisältävä laastari auttaa. Lintukirsikka, mustikka, tilli, kuminan siemeniä sisältävä laastari auttaa vahvistamaan suoliston toimintaa.

4. Jos otamme huomioon siementen värin, tummia siemeniä käytetään ummetuksen hoitoon, vaaleita siemeniä, kuten riisiä keuhkojen hoitoon; viburnum ja kurpitsansiemenet sydänsairauksien hoitoon. Vaaleat pavut munuaisille ja urogenitaalinen järjestelmä. Tattari nenän ja kurkun sairauksiin.

varten oikea hoito on myös tarpeen tietää kunkin elimen kunkin pisteen tarkka sijainti (ks. kuva). Sormien pehmusteissa ja isoissa varpaissa ovat korvan, kurkun, nenän alueet. Hieronta kynsilevyjen tyvessä auttaa lievittämään huimausta ja heikkoutta.

Suolisto-ongelmat auttavat luomaan kämmenen tai jalan keskellä sijaitsevien vyöhykkeiden hieronnan, ja kantapäässä on monia ruoansulatuksesta vastaavia pisteitä. Munuaisten ja virtsaelimen vyöhyke sijaitsee ulkopuolella harjat melkein tyvessä.

Yskiessä peukalon tai varpaan hieronta on välttämätöntä. Sormivoimistelua opetetaan jopa lapsille varhainen ikä, koska Su Jok -terapialla ei ole ikään liittyviä tai lääketieteellisiä vasta-aiheita. Tämä hoito on turvallinen myös raskaana oleville naisille.

Ja jalkapohjiin liimatut siemenet stimuloivat kävellessä kaikkia elimiä kerralla, edistävät verenkiertoa ja voivat jopa parantaa kroonisia sairauksia.

Kämmenessäsi on niin kutsuttu tehoaktivointipiste. Jos kokoat kaikkien sormien kärjet yhteen, se on kämmenen keskellä olevassa reiässä. Jos tunnet letargiaa, voiman menetystä, apatiaa, uneliaisuutta, hiero tätä kohtaa.

Lämpöpiste. Se sijaitsee keskisormen ylemmän falanksin pehmusteella. Vaikutus pisteeseen auttaa lämpenemään, stimuloi aineenvaihduntaa, lievittää ahdistusta. Sitä voidaan hieroa jännittävissä tilanteissa, ennen tenttiä tai tärkeää kokousta.

Sydänpiste. Se sijaitsee pikkusormen ylemmän falangin pehmusteella. Auttaa sydämentykytyksiin.

seksuaalisuuden kohta. Tämä on stomata, joka sijaitsee 3 mm:n etäisyydellä. asti nimettömän kynnen kasvun alusta. Jos kiinnostus vastakkaiseen sukupuoleen on kadonnut tai seksuaalisuus on vähentynyt, sinun on avattava nimetön sormen pituuspiirin läpi kulkevien energiavirtojen esto.

Piste pään kivulle. Tämä piste sijaitsee peukalon välissä etusormen kohdalla luiden leikkauskohdassa. Sitten peukalo on suunnilleen elämänlinjan keskellä, etusormi kämmenen takana (voit myös päinvastoin). Täällä sinun täytyy painaa kovaa. Jos sattuu, niin pointti löytyy. Kolme tai neljä aktiivista napsautusta ja et voi mennä pilleriin.

Toivon teille kaikille terveyttä, pitkää ikää ja vaurautta!