Maitsetaimed hea une jaoks. Mis põhjustab unehäireid

Unetus ... milline inimene öösel seda seisundit ei kannatanud. Ja kui seda korratakse rohkem kui üks kord, hakkavad inimesed kasutama unerohud. Aga rakendus ravimid võib olla ohtlik ja pealegi on unehäiretega toimetulekuks palju muid viise, näiteks - taimne ravi unetuse vastu.

Unetuse põhjused

Unetus on unehäired, uinumisraskuste, katkendliku une ja sagedaste öiste ärkamiste probleem. Tulemusena, Inimkeha ei puhka täielikult ja on pidevas stressiseisundis. Miks see juhtub? Intensiivne elurütm, stress, ületöötamine, närvistress muutuvad kehva une põhjuseks. Kuid siiski on unehäirete peamised tegurid:

• häirivad mõtted öösel ja stress;
• vaimsed häired ja neuroosid;
• dieedi mittejärgimine, öösel söömine;
• bioloogilise režiimi rikkumine: aja muutus, ajavööndite vahetus;
• kõrvalised tegurid: ebamugav voodi, kõva padi, puudumine värske õhk, enurees, norskamine, jalakrambid;
• pärilikkus.

Millised ravimtaimed aitavad unetuse vastu

Loodus annab meile heldelt looduslikud ravimid, sealhulgas unetuse vastu võitlemiseks:

• Esimesel kohal on palderjan. Sellest valmistatakse keetmised, tinktuurid ja pulbrid. Sellel on rahustav toime neurooside, südamepekslemise, halb unenägu, peavalud.
• Oregano tavaline. See vähendab tugevat erutust, normaliseerib und ja tõstab keha toonust.
• Lavendel. See taim on kasulik inimestele, kes kannatavad hüpotensiooni all, suurenenud väsimus ja ärrituvus.
• Melissil ehk sidrunheinal on sidruni maitse ja lõhn ning kerge rahustav toime.
• Piparmünt. Imeline taim, mida lisatakse teedele. Sellel on rahustav ja lõõgastav omadus.
• Pojengi või mariinijuur. Rahusti unetuse ja psüühikahäirete korral.
• Emarohi oma omaduste poolest rahusti seisab palderjani järel teisel kohal ja sobib sellega hästi. Seda kasutatakse südame-veresoonkonna haiguste, hüsteeria, halva une korral.
• Tüümian või tüümian. Sellel on rahustav toime halva une, ärrituvuse, valu südame piirkonnas.
• Kuivatatud sookuivati. Sellel on rahustav ja valuvaigistav toime.
• Till. Sellel on kerge rahusti ja toniseeriv toime.
• naistepuna. See taim on paljude haiguste, sealhulgas unehäirete raviks.
• Humalaid või käbisid kasutatakse isegi kuival kujul, asetatuna peenra päisesse.
• Viirpuu ehk bojarka vaigistab südamevalu ja närvisüsteemi.
• Koirohel on rahustav ja valuvaigistav omadus.

Unetuse vastu kasutatavate ürtide nimekiri on suur, seda saab täiendada veel: võilill ja kummel, rosmariin ja radiola, ženšenn ja adonis, sigur ja kannatuslill. Läbi küllastuse eeterlikud õlid, on neil taimedel inimkeha tervendavad ja rahustavad omadused

Naiste unetuse ravimtaimed

Naissoost pool ühiskonnast on probleemide emotsionaalse tajumise tõttu kõige vastuvõtlikum unehäirete teguritele. Sellele lisanduvad hormonaalsed muutused ajal menstruaaltsükli ja haripunkt. Kui põhjus rahutu uni närvilisus on muutunud, võite proovida võtta selliseid tinktuure:

• Sega kokku kolm osa piparmünt ja neli osa magusat ristikut. Valage 10 g kollektsiooni termosesse klaasi keeva veega ja nõudke üleöö. Võtke 50 ml tinktuuri päevas tühja kõhuga.
• Angelica risoom koguses 1 tl. vala klaas kuum vesi, lase tõmmata umbes tund. Filtreerige ja tarbige 3 korda päevas.
• Valage sibulaseemned koguses 25 g 0,5 l veiniga, tinktuuri tuleks infundeerida 10 päeva. Võtke 1 spl. l. 5 korda päevas.

Meeste unetuse ravimtaimed

Meeste kehv uni põhjustab ärrituvust ja närvilisust, mille tagajärjel halveneb mälu ja keskendumisvõime ning suguhormooni testosterooni tootmine. Sellise seisundi tagajärjed võivad olla diabeet ja ülekaalulisus.

• Kibuvits ja mustsõstar segada vahekorras 1:1. 1 spl marjad vala 2 tassi kuuma vett termosesse ja lase seista 8 tundi. Kasutage kolm korda päevas 100 ml kohta.
• Ligikaudu 100 g mädarõika risoome vala 1 liiter kangendatud veini ja lase 10 päeva tõmmata jahedas ja pimedas kohas. Joo 1 spl. l. kolm korda päevas.
• 2 spl valage tüümian 2 tassi kuuma vedelikuga termosesse, nõudke üleöö, jooge kolm korda päevas.

Maitsetaimed unetuse vastu

Ärevuse ja neurooside, pidevate unehäiretega saate koostada sellise tõhusa kollektsiooni: kombineerige 1 osa palderjanijuurt, 3 osa puuvõõrikut, 4 osa võilillelehti ja -juuri, 5 osa pune. 2 spl vala 0,5 liitrit keeva veega ja jäta üleöö. Kurna hommikul ja jahuta. Joo 150 ml enne magamaminekut.

Rohuteadlased soovitavad võtta rahustikogu, mille valmistamiseks tuleb kombineerida võrdne arv viirpuuõisi, palderjanijuurt ja emajuurt. 2 spl. l. koguge, valage klaasi keeva veega ja filtreerige tunni pärast. Joo 1⁄4 tassi kolm korda päevas.

On veel üks hea taimne ravim unetuse vastu. See koosneb võrdsest arvust humalakäbidest, palderjanist, melissist, piparmündist ja naistepuna ürdist. 2 spl. l. kollektsioon vala klaasi kuuma veega ja jäta 15 minutiks seisma. Soovitatav on ravimit juua päeva jooksul.

taimne padi

Une parandamiseks ja hommikuse rõõmsameelsuse saavutamiseks piisab, kui teha taimne unetuse padi. Soovitav on asetada taimed väikesesse lõuendikotti või kasutada looduslikku puuvillast kangast.

Selleks peate võtma:

• 1 osa piparmünti ja melissi, magusat ristikut ja nurmenukku, humalat ja tansyt;
• 2 osa raudrohtu ja koirohtu;
• 0,5 osa lavendlit, kummelit ja loorberit

Võite ka seda segu valmistada:

• 1 osa melissi, nurmenukku ja piparmünti;
• 2 osa koirohtu;
• 1⁄2 osa kummelit.

kuivatatud ravimtaim segud unetuse vastu tuleks asetada riidesse ja asetada selline padi enne magamaminekut oma padja kõrvale.

Unetuse põhjused on enamasti stress, kiiret lahendust nõudvad igapäevased mured või suurenenud närviline erutuvus. Muidugi, sinus Igapäevane elu me ei saa mingil moel vabaneda stressist või probleemidest, seega peame õppima nendega koos elama, et ükski äri ei saaks häirida head öist puhkust. Lõppude lõpuks sõltub jõudlus sellest suurel määral, hea tuju ja iga inimese tervist.

Enamasti soovitavad arstid unetusega silmitsi seisvatel inimestel kasutada rahusteid. See aitab hästi, kui unetus ei veni ega muutu krooniliseks. Vastasel juhul on vaja neuroloogi või neuropatoloogi poolt korralikult valitud raviplaani. Paljud inimesed püüavad traditsiooniline meditsiin uinumisega seotud probleemide lahendamiseks, kuna see pakub looduslikke abinõusid. Kui selleks pole vastunäidustusi, võib kasutada rahustavaid ürte.

Keetmised magamiseks

Niisiis, millised maitsetaimed aitavad teil uinuda? Muidugi need, millel on rahustav ehk rahustav toime. Need on maitsetaimed nagu palderjan, emarohi, kummel, pune, viirpuu, naistepuna, lavendel, meliss, tüümian, apteegitill. Kõik need ravimtaimed aitavad eemale peletada rõhuvaid mõtteid, hajutada ärevust, rahustada ja lõdvestada ning selle tulemusena tuua sügavale ja kosutav uni ilma kurnavate tunnitõusudeta.

Kuidas kasutada ravimtaimede keetmist une jaoks?

Et nende kasutamine oleks tõhus, tuleks rahustavaid teesid tarbida üsna kaua – kaks nädalat või vähemalt kümme päeva. Keetmiste ja infusioonide kasutamist on kõige parem alustada pärastlõunal pärast õhtusööki, et õhtuks oleks vastuvõtu mõju maksimaalne. Viimane vastuvõtt rahustav tee peaks olema enne magamaminekut. Kuid siin on oluline mitte üle pingutada - kaks klaasi meditsiiniline keetmine päevas piisab.

Hea une jaoks rahustavate keetmiste retseptid

1. Palderjani infusioon

Kindlasti üks tõhusamaid rahvapärased abinõud on palderjani ürt. Infusioon valmistatakse nii. 20 grammi kuiva palderjani ürti valage klaasi keeva veega, mähkige ja jätke vähemalt veerand tundi. Sellist infusiooni peate jooma 50 milliliitrit kolm korda päevas ja 100 milliliitrit enne magamaminekut. Palderjanikeeduse valmistamiseks tuleb liitrile keevale veele lisada 100 grammi hakitud ürte, keeta umbes pool tundi. Pärast seda võib keeduse lisada vannivette. Selliseid rahustavaid vanne tuleb võtta pool tundi enne magamaminekut.

2. Mündi keetmine

Piparmündil on võime närve rahustada ja aidata sügavale ja korralik uni. Selleks, et see ravim toimiks võimalikult hästi, peate jooma piparmündi keetmised pärastlõunal, 100 milliliitrit, pärast sööki. 200 milliliitri keeva vee kohta peate võtma 20-30 grammi piparmündi lehti ja õisi, keetke 5 minutit.

3. Emarohu leotis

Igaüks ei saa emarohtu uinumise parandamiseks kasutada – selle spetsiifilise terava mõrkja maitse tõttu. Kuid see vahend aitab mitte ainult kiiremini magama jääda, vaid ka närvisüsteemi korrastada. Emarohu leotist ei pea liiga kangeks tegema – piisab 5 grammist (tl) rohust 100 milliliitri kuuma vee kohta. Joo seda keetmist pikka aega, kuid väikeste portsjonitena, üks või kaks korda päevas.

4. Oregano tee

Oregano ürt rahustab märkimisväärselt närve, aitab kergesti uinuda ja sügavat und. Alates harilik pune valmistage pehmet lõhnavat teed, mida juuakse väikeste portsjonitena umbes 100 milliliitrit kogu päeva jooksul. Selle ravimi valmistamiseks piisab, kui valada 10 grammi pune 50 milliliitri kuuma veega. Nägu võib pesta ka pune keedusega enne magamaminekut, samuti on hea lisada seda ürti voodi lähedale kinnitatud aroomikotikestesse (kotikestesse).

5. Kummeli ja mee jook

Musta tee asemel võib juua kummelit, keetes iga kord värske portsjoni (10 grammi õisi tassi keeva vee kohta). Seda jooki võib juua igal kellaajal. Sellele on hea lisada kärge.

6. Humalakäbide keetmine

Humalakäbisid saab kasutada rahustina. Selleks tuleb valada hästi pestud koonused külm vesi, taluda veerand tundi, seejärel keeta vesi ja kuumutada madalal kuumusel. Seejärel kurna puljong ja joo enne magamaminekut umbes 100 milliliitrit.

7. Rahustav taimetee

Saate valmistada järgmise rahustava kollektsiooni: võtke üks osa lavendlit, 2 osa viirpuud, 3 osa kummelit ja 4 osa tüümiani. Segage hoolikalt, valage 10 osa vett ja keetke lühikest aega. Seejärel nõudke 30 minutit soojas kohas. Joo üks kolmandik klaasist kolm korda päevas.

8. Rahustav taimetee

Sega omavahel sidrunmelissi lehed ja õied, tüümianiõied ja apteegitilli viljad. Valmistage segu tee kujul, mida tuleks tarbida õhtul, mitte rohkem kui kaks klaasi õhtul. See tee aitab teil rahuneda ja uinuda.

9. Lõhnavad padjad

Suurepärane efekt on spetsiaalsete aromaatsete patjade kasutamine. Sellise padja peal ei pea kogu aeg magama, seda on õige kasutada ainult unetuse ajal ja ennetuslikel eesmärkidel 1-2 korda kuus. Seda patja on lihtne valmistada, kui õmmelda tavaline padjapüür ja täita see rahustavate ürtidega. Kõige populaarsem humalakäbide segu kummeliõitega. Kasutada võib ka sidrunmelissi ja lavendli segu vahekorras 4:1.

10. Lavendliõli

Lavendel aitab teil häälestuda kiire magama jäämine ja kosutav uni. Kuid selle kasutamisel on oluline mitte üle pingutada, vastasel juhul võite saada vastupidise efekti. Parim on kasutada lavendliõli. Paar tilka seda õli võib määrida otsmikule ja oimukohtadele, sellega saab kergelt käsi määrida. Kas võite panna 2 tilka lavendliõli suhkrukuubikul ja lahusta see keele all.

Juhend

Münt aitab enne magamaminekut lõõgastuda, rahustab närvisüsteemi ja muudab une tugevamaks. Seda taime on palju liike, kuid meditsiinilistel eesmärkidel kasutage piparmünti. Saate seda osta apteegist või ise kasvatada (ka korteri aknalaual). Toiduvalmistamiseks tervendav infusioon võtke 1,5–3 g kuivatatud piparmünti ja valage 200 ml kuuma vett. Laske 15 minutit tõmmata. Joo enne magamaminekut või kogu päeva jooksul (kuni 4 korda).

Mündi perekonda kuuluval piparmündi sugulasel Melissal on ka rahustav (rahustav ja hüpnootiline) toime. Neid taimi pruulitakse samal viisil. Pidage meeles, et need suurendavad söögiisu. Kui kipute olema ülekaaluline, proovige oma söödavat toidukogust kontrollida.

Palderjan pikendab une kestust, muudab selle sügavamaks. Ostke apteegist sellel põhinevat ravimit (tabletid, tilgad) või valmistage palderjanijuure keetmine. Asetage 2 supilusikatäit portselanist või emailitud kaussi, valage 200 ml keeva veega. Kata kaanega ja kuumuta veevannis 15 minutit. Eemaldage tulelt ja mässige roog puljongiga froteerätikuga, laske 45 minutit jahtuda. Kui see meetod tundub teile raske, tehke infusioon. 6–10 g kuiva juuri valada 200 g veega ja lasta tõmmata 8 tundi. Võtke 2 supilusikatäit 3 (mitte rohkem kui 4) korda päevas.

Sarnase toimega on emarohi. Toodetud kujul vedel ekstrakt ja alkoholi tinktuur. Lisaks müüakse pressitud toorainet infusioonide valmistamiseks. Neid valmistatakse kiirusega 15 g emajuurt 200 ml vee kohta. Võtke kaks korda päevas 1/3 tassi kohta.

Parandab pojengi une tinktuuri kvaliteeti. Ise teha ei ole soovitatav, kuna on suur oht eksida. Ostke ravim apteegist ja võtke 30-40 tilka, lahustades need klaasis vees, 3 korda päevas. Parim on seda teha 20 minutit enne sööki. Ravikuur kestab reeglina vähemalt kuu, pärast mida tehakse kümnepäevane paus ja tinktuuri jätkatakse.

Varem arvati, et humal on rahustava toimega. Hiljem selgus, et selles sisalduvad ained mõjuvad rahustavalt külmaverelistele, kuid mitte imetajatele (sh inimesele). Humalat leidub veel unetuse preparaatides, kuid selle kasutamine on kasutu.

Enne une parandamiseks ravimtaimede võtmist veenduge selles sarnane ravi sa pole keelatud. Isiklik talumatus taimedes sisalduvate ainete suhtes on nende kasutamise vastunäidustuseks. Rasedad ja imetavad naised peaksid eelnevalt loetletud ravimtaimi kasutama ettevaatlikult (neile on vastunäidustatud emarohi, pojeng ja palderjan). Pojengi tinktuuri ei soovitata alandatud rõhul ja ülihappesus magu, palderjan - maksahaigustega.

FÜTOOTEA UNNE NORMALISERIMISEKS

Filtrikottide tasude vaieldamatu eelis on nende kasutamise mugavus ja tõhusus.

Maitsetaimede tervendav jõud koos nende keerukate kombinatsioonidega teatud proportsioonides avaldab kehale tervikuna laiaulatuslikku mõju. Kuna monoürdid oma pikaajalise sihipärase toimega mis tahes organile või süsteemile taastavad oma töö, siis sisaldab valitud kollektsioon tööd mitmes suunas korraga, omades globaalset mõju, justkui mobiliseerides kõik jõud viiruste mahasurumiseks, takistades viiruste arengut. mikroobid ning hõlbustades toksiinide ja kahjulike bakterite lagunemisproduktide eemaldamist organismist.

kasulik mõju

Kollektsioon on näidustatud unetuse, kurnatuse, närvipinge, neuroos, pärast kurnavaid haigusi, kroonilise stressi tingimustes elavad inimesed. Kompositsiooni mõju tuleneb unikaalsest osade vahekorrast, millel on koosmõjus vajalik energiaefekt, mis neutraliseerib unetust esile kutsuva keha tasakaalustamatuse. Keha normaalsete energeetiliste omaduste taastamisega kaasneb eliminatsioon funktsionaalsed häired une reguleerimise süsteemis. Parandab uinumist ja normaliseerib und, vähendab üldist erutuvust, suurendab une kestust ja sügavust, annab hea puhkus ja taastumine. Pikaajalisel kasutamisel taastab närvisüsteemi, peab vastu närviline kurnatus, parandab aju verevarustust, ühtlustab meeleolu, leevendab ärrituvust, leevendab peavalu, normaliseerib südame tööd ja siseorganid ebamugavustunde kõrvaldamine magama jäämisel.

Näidustused kasutamiseks

• unetus
• ainevahetushaigus
• neuroos
• hüsteeria
• peavalu
• depressioon
• vaimne ja füüsiline väsimus
• sündroom krooniline väsimus
• tserebrovaskulaarne õnnetus
• stress

PHYTOCHA koostis UNE NORMALISERIMISEKS

• ROOSHIP- suurepärane bakteritsiidne aine. See aitab ka põletikku leevendada, on headiureetikum ja kolagoog, parandada funktsiooni seedetrakti. Sisaldubkibuvitsa C-vitamiinil on positiivne mõju enamikule redoksreaktsioonidestorganism. Teine eelis on võime pärssida ladestumist veresoontes.ateroomsed massid ning ka tänu kibuvitsadele väheneb kolesterooli hulk veres japeatada ateroskleroosi levik.

• VALERIAN- parandab koronaarset vereringet borneooli otsese toime tõttu südame veresoontele. Lisaks suurendab palderjan seedetrakti näärmeaparaadi sekretsiooni, suurendab sapi sekretsiooni. Palderjaniekstrakt vähendab strühniini konvulsiivset toimet ja leevendab kordiamiinist põhjustatud hüperkineesi.Kasutatakse kõrgenenud seisundis. närviline erutuvus, üldneuroosid, südame neuroosid, hüpohondria, neurodermatiit, unetus, migreen, ärevus, unehäired.

• EMAROHT- on väljendunud rahustavate (rahustavate) omadustega. Taimsed preparaadid on spasmolüütilise ja krambivastase toimega, aeglustavad rütmi ja suurendavad südame kontraktsioonide tugevust, neil on väljendunud hüpotensiivne ja kardiotooniline toime. emajuur renderdab kasulik mõju süsivesikute ja rasvade ainevahetusele, vähendab glükoosi, piim- ja püroviinamarihapete, kolesterooli, üldlipiidide taset veres, normaliseerib valkude ainevahetust.

• TÜÜMIAAN- suurepärane rahusti depressiooni, väsimuse, neurasteenia korral. Koos puhitus. Taim on kaasas taimsed preparaadid mõeldud kroonilise väsimussündroomi leevendamiseks. Hoiab ära prostatiidi tekke, kõrvaldab seksuaalse impotentsuse ja hoiab ära enneaegse ejakulatsiooni.

• VIIRPAJU- avaldab soodsat mõju südametegevusele. Viirpuu tugevdab ka südamelihast.Virpuu moodustavad elemendid omavad ainulaadsed omadused: need vähendavad riski ja takistavad mõnikord täielikult sklerootilisi muutusi koronaarsooned südant ja vältida ka südamelihase degeneratsiooni, kiirendada verevoolu protsessi. Viirpuus sisalduvad mikroelemendid ei sisalda mitte ainult kasulik mõju südame tööle, vaid ka normaliseerida ja stabiliseerida vererõhu taset. Mõnel juhul tõstab ja langetab viirpuu vererõhku.

• ORANŽ- leevendab närvilist erutust, toimib kerge unerohuna. Oregano preparaatidel on valuvaigistav, põletikuvastane, rögalahtistav, kolereetiline, diaphoreetiline ja diureetiline toime.

• SAALILL- antiseptiline, põletikuvastane, haavade paranemise aine. Ettevalmistused sellesttaimedel on kokkutõmbav, spasmolüütiline, kolereetiline ja rahustav toime, paranebsüdame töö, vähenemine arteriaalne rõhk. Kasutatakse siseorganite haiguste raviks,närvisüsteem, rahustina, antikoagulandina, immunomoduleeriva ravimina.Seda kasutatakse ka diureetikumina, diaforeetikumina, rögalahtistina, valuvaigistina, desensibiliseerivana jaüldtooniline ja suurendab meeste potentsi.

• PIPARMÜNT - neil on kerge rahusti, mõningane kolereetiline, mõõdukas spasmolüütiline, antiseptiline ja valuvaigistav toime ning neil on ka reflektoorselt koronaare laiendav toime. Tugevdab kapillaarringlus ja soole peristaltikat. Kell regulaarne tarbimine sees on taastav ja haavu parandav toime, toimib diureetikumina. Leidsime ka nõrga koha hüpotensiivne toime taimed.

• KUMMEL- on põletikuvastase, spasmolüütilise ja mõõduka antimikroobse toimega, vähendab käärimisprotsesse soolestikus, suurendab sekretsiooni seedenäärmed. Laiendab aju veresooni, suurendab keha refleksi aktiivsust, on näidustatud unetuse, psühhosomaatiliste häirete korral.

• STEVIA- omab reparatiivseid, immunomoduleerivaid, antihüpertensiivseid omadusi, mis tagavad närvisüsteemi funktsioonide normaliseerumise ja tõstavad organismi bioenergia võimekuse taset.

• SAVE- põletikuvastased, antimikroobsed, hemostaatilised, taastavad omadused jasalvei on võimeline suurendama ka sekretoorset aktiivsust seedetrakt, suurendage valikutmaomahla ja võib vähendada liigset higistamist.

• PÄRNALILLED- on rahustava, diureetilise, palavikualandaja, rögalahtistava, antimikroobse, põletikuvastase ja pehmendava toimega, leitud rohkem lai rakendus. Lisaks suurendavad pärna õisikutest valmistatud preparaadid maomahla eritumist, suurendavad sapi moodustumist ja hõlbustavad sapi väljavoolu kaksteistsõrmiksool. Pärna õisikud vähendavad mõnevõrra vere viskoossust ja parandavad ka vere hapnikuvarustust, seega on pärn näidustatud hüpoksia korral.

Kuidas kasutada:

1 filterkott valada ühe klaasi (200 ml) keeva veega ja jätta 15 minutiks. Täiskasvanud võtavad 1 klaas infusiooni 2 korda päevas enne sööki. Vastuvõtu kestus: 1 kuu

Kust ja kuidas osta?

Une normaliseerimiseks mõeldud fütoteat saate osta meie ravimtaimede veebipoest Moskvas "Dom Herbs"

• esitage tellimus ravimtaimede veebipoes "Dom Herbs" ja me tarnime selle teile mis tahes aadressil Moskvas või saadame posti teel kogu Venemaal;

• helistage või tellige tagasihelistamine ja meie müügikonsultant koostab teile tellimuse ja saadab selle soovitud viisil;

• tule meie juurde jaekauplus ravimtaimed "Ürtide maja", täpsem aadressiinfo siin

Tähtis:

• Et saada tõelisi tulemusi ravist ÜRTIDE KOGUMINE UNE NORMALISEERIMISEKS on vaja läbida kuur algusest lõpuni, püüdes mitte jätta vahele ühtegi annust ja olla häälestatud teraapiale ravimtaimed.

• Ravimtaimedega töötlemise õnnestumise oluline punkt on nende kvaliteet, mis omakorda sõltub kogumise ajast ja kohast, koristus- ja säilitustingimustest. Veebipood "House of Trav" annab garantii parim kvaliteet kõik ravimtaimed meie sortimendis. Teeme koostööd eranditult usaldusväärsete tarnijatega, kes on ürdituru kogukonnas end sisse seadnud ja pälvinud meie usalduse inimestena, kes neid edukalt kasutavad. ravimtaimed isikliku ja meie lähedaste tervise nimel.

Vastunäidustused: individuaalne sallimatus kompositsiooni üksikud komponendid. Rasedus ja imetamine.

Unehäired on tõeline probleem kaasaegsed inimesed. Pole vaja unepuuduse käes kannatada ja unerohtu juua: kasuta tervendav jõud loodus.

Hea uni on meie tervise üks olulisi komponente. See "taaskäivitab" aju ja võimaldab kehal taastuda. Aga tänapäevane elutempo halvad harjumused ja terviseprobleemid ei lase inimesel sageli korralikult magada. Unepuudus ei tekita mitte ainult kogu päeva "ülekoormatud" tunde, vaid provotseerib ka depressiooni, suurendab südamehaiguste tekkeriski, seedeelundkond ja muud rikked kehas.

Seetõttu ärge sundige end halva unekvaliteediga harjuma. Kuid ärge kiirustage kohe haarama unerohtu ja rahusteid. farmatseutilised preparaadid: need võivad tekitada sõltuvust ja olla soovimatud kõrvalmõjud. Kasutage parem ära raviomadused loodus. Juba ammu on teada, et paljud taimed aitavad und parandada. Maitsetaimi saab pruulida, vannitada ja sisse hingata. Mõelge mõnele maitsetaimile head ööd.

Palderjan

Palderjani leotised ja ekstrakt on tuntud rahustid, mida võetakse närvilise erutuse ja unetuse korral. See aitab uinuda, muudab une rahulikuks.

Palderjaniga "magava" tee valmistamiseks tuleks supilusikatäis purustatud juuri valada klaasi keedetud veega. külm vesi. Lase tõmmata 7-8 tundi, kurna. Võtke seda infusiooni supilusikatäis kolm korda päevas ja vahetult enne magamaminekut.

Kummel

Uneprobleemide lahendamiseks kasuta kummeliõisikute keetmist ja tõmmist, samuti kummeliõli aroomiteraapias.

Kummeli tee valmistamiseks võite kasutada valmis apteegi tee kottides või looduses kogutud kuivanud rohus. Piisab, kui juua klaasi sooja teed päevas.

Kui kannatate, tuleb kummelit kasutada ettevaatusega.

pune

See ravimtaim on rahustava toimega, parandab und ja söögiisu, vähendab ülierutuvus. Üks uinutava pune tee retseptidest on järgmine: 2 tl hakitud kuiva ürti valatakse klaasi keeva veega ja lastakse tõmmata pool tundi. Seejärel tuleb infusioon kurnata, lisada üks teelusikatäis mett ja segada. Teed tuleb juua poole klaasi kaupa vahetult enne magamaminekut.

Oreganot võib kasutada ka välispidiselt unetuse korral. Selleks peske oma pead tugeva pune keetmisega.

Oreganot ei tohi kasutada raseduse ajal, samuti seksuaalprobleemidega mehi. Maohaavandite ja südamehaiguste korral on soovitatav oregano kasutamist välistada või piirata.

Melissa

Aitab vähendada stressi ja soodustab kosutavat und.

Melissi tee valmistamiseks vala mõne pestud osa peale tassitäis kuuma vett värsked lehed sidrunipalsam. Teed tuleb infundeerida 10-15 minutit, seejärel tuleb seda enne magamaminekut aeglaselt juua.

Tõhusam on kasutada melissi koos palderjaniga. Hünotiliselt mõjub ka soe vann melissi ekstraktiga.

Hüpotensiooniga inimesed ei tohiks sidrunmelissi võtta, kuna sellest saadav tee alandab vererõhku.

Emarohi

Leevendab emotsionaalset stressi ja stabiliseerib und.

Keeda supilusikatäis emajuurt ühe klaasi keeva veega ja lase soojas kohas tõmmata. Seejärel peate infusiooni kurnama ja jooma kaks korda päevas - kell 18-19 ja enne magamaminekut.

Mint

Piparmünt mitte ainult ei aita vabaneda unetusest, vaid ka rahustab, toniseerib, parandab ajutegevust.

Üks retseptidest on järgmine: üks supilusikatäis piparmünt valatakse klaasi kuuma veega, nõutakse 15-20 minutit. Valmis infusioon tuleb filtreerida ja võtta soojalt 2-3 korda päevas, umbes pool tundi enne sööki.

Mündist saab teha ka unetuse vastu kompressi. Võtke üks tass piparmündi ja kibuvitsa lilli, samuti kolm munavalged. Segage kõike, kuni saate homogeense massi. Kolm korda päevas (hommikul, pärastlõunal ja õhtul) tuleks otsmikule kanda selle seguga kompressi.

tüümian (tüümian)

Tüümiani on pikka aega kasutatud tervendamiseks, eriti nende puhul, mis tekkisid ületöötamisest, vaimsest või füüsilisest kurnatusest.

Tüümianist maheda unerohi valmistamiseks keetke üks supilusikatäis kuiva ürti klaasi keeva veega ja laske tund aega tõmmata. Võtke infusioon 1-2 supilusikatäit kolm korda päevas. Muide, sellisel joogil on organismile üldine tugevdav toime.

Kui padjale lisada tüümiani ürti, aitab see ka und kõlada, kosutavat ja soodustab mõnusaid unenägusid.

Kombinatsioone kasutatakse ka unekvaliteedi parandamiseks. ravimtaimed. Unerohu segust tee valmistamiseks võta üks osa ema- ja humalakäbi, kaks osa piparmünti, tüümianiürti, pune. Vala peale keev vesi (üks tass supilusikatäie segu kohta). Jooge nõuda 3-4 tundi ja juua pool klaasi öösel.

Pidage meeles, et pikaajaline unetus ja regulaarsed unehäired on põhjus psühhoterapeudi ja neuroloogiga konsulteerimiseks.