Mas agresyon. Mga panlipunang sanhi ng pagsalakay

Ang pagsalakay ay hindi magandang salita sa ating wika. Ang mga pagpapakita ng pagsalakay, sa kasamaang palad, ay matatagpuan hindi lamang sa pagsasalita, kundi pati na rin sa totoong buhay. Ang mga agresibong tao ay maaaring makatagpo sa kalye, sa transportasyon, kahit na sa linya. Tila ang pagsalakay ay isang natural na pakiramdam ng tao, ngunit kung gaano hindi kanais-nais na madama ito sa iyong sarili.

Posible bang maiwasan ang paglitaw ng pagsalakay sa sarili at protektahan ang sarili mula sa pagpapakita ng walang batayan na galit ng ibang tao?

Saan nagmula ang pagsalakay?

Ang sagot sa tanong na ito ay nakasalalay sa kung aling kahulugan ng salitang "agresibo" ang ating tinutukoy.

Sa etymologically, ang salitang aggression ay bumalik sa Proto-Indo-European na salitang *ghredh - "to go" at hinango sa Latin na ad + gradī, kung saan ang ad ay prefix na nagsasaad ng direksyon: "patungo, patungo", at gradī - "maglakad, pumunta"; aggredi "sa pag-atake, pag-atake".

Sa sikolohiya, mayroong hindi bababa sa (!) Dalawang praktikal na polar na pananaw sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Sa isang banda, ang agresyon ay isang biological instinct na nabuo sa kurso ng ebolusyon sa proseso ng pakikibaka para mabuhay. Sa kasong ito, ang pagsalakay ay nauunawaan bilang anumang aksyon na naglalayong "baguhin ang sarili o ang mundo sa paligid ng sarili". Sa ganitong kahulugan, ang anumang inisyatiba sa anumang pakikipag-ugnayan sa mundo ay agresyon. Halimbawa, ang proseso ng pagnguya ng pagkain ay isang pagkilos din ng pagsalakay. (Anumang pagsugpo sa instinct na ito ay maaaring humantong sa mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan para sa isang tao: mula sa mga sakit na psychosomatic hanggang sa matinding paglabag pagkatao. Ngunit ito marahil ang paksa ng isang hiwalay na artikulo).

Sa kabilang banda, mas madalas sa pang-araw-araw na buhay ginagamit natin ang salitang "agresibo" kapag pinag-uusapan natin ang intensyon na magdulot ng pinsala (agresibong impulses) o mga aksyon na pumipinsala sa isang tao o isang bagay o nagpapakita ng masamang saloobin. Ang mga dahilan (motives) para sa naturang mga intensyon o aksyon ay maaaring mulat at walang malay (intentional o instrumental aggression). Mula sa puntong ito, ang mga agresibong impulses o agresibong aksyon ay maaaring sanhi ng mga damdamin ng galit, pagkasuklam, takot, kahihiyan, isang pakiramdam ng sakit, isang sitwasyon ng imposibilidad (layunin o pinaghihinalaang) upang matugunan ang mga pangangailangan, o isang sitwasyon ng kompetisyon.

Depende sa antas ng kamalayan ng mga motibo, ang pagsalakay ay maaaring magkaroon ng iba't ibang anyo mula sa paglalaro: isang pagpapakita ng kagalingan ng kamay, lakas, kasanayan o kaalaman, hanggang sa malignant (compensatory): kalupitan, karahasan, sadismo, necrophilia (pag-ibig sa walang buhay), depresyon, pagkabagot.

Posible bang makilala ang mga palatandaan ng nagsisimulang pagsalakay?

Bilang isang tuntunin, ang mga tao ay hindi nagiging agresibo kaagad. Ito, sa isang banda, ay isang magandang balita (maaari kang magkaroon ng oras upang "bumalik" sa oras), at sa kabilang banda, kailangan mong malaman ang mga palatandaan ng lumalaking pagsalakay sa kausap upang bigyan ng babala ang mismong sandali at huwag dalhin ito sa gulo.

Bigyang-pansin ang panlabas na mga palatandaan, kung saan:

Nakanganga ang mga labi.

Nakatingin sa malayo.

Paglihis ng buong katawan palayo sa iyo.

Malinaw na ayaw na ipagpatuloy ang pag-uusap.

Ang mga natatakot na mata (ang takot ay maaaring mabilis na maging kabaligtaran nito - sa pagsalakay).

Kung napansin mo ang mga palatandaang ito - maging matulungin, at, higit sa lahat, sa kausap: tila, nahawakan mo ang isang napakahalaga at masakit na paksa para sa kanya. Posible rin na ang isang tao sa kabuuan ay nararanasan sa kanyang buhay ngayon hindi pinakamahusay na panahon, at pagkatapos ay magre-react siya sa marami sa iyong mga neutral na aksyon bilang napaka-hindi kanais-nais. Hindi ito tungkol sa iyo, ito ay tungkol sa kung gaano kasama ang tao. Tratuhin ito nang may pag-unawa.

Sa pamamagitan ng paraan, maaari itong maging kapaki-pakinabang na mapansin ang isang papalapit na agresibong estado sa iyong sarili: alamin na kung ang bilang ng mga tao sa paligid mo ay biglang tumaas, na nagiging sanhi ng iyong pangangati, kung gayon ikaw ay nasa bingit ng isang "pagkasira". Bilang isang patakaran, ang punto dito ay hindi sa mga tao, ngunit sa iyong estado, kung saan ang "salamin" ay nagsisimulang maipakita sa iyong pang-unawa sa ibang mga tao. Mag-relax, kalmado ang iyong sarili, huminto ng isang minuto, tumuon sa mga sensasyon at magsagawa ng mga nakakarelaks na ehersisyo. At para sa hinaharap - mag-ingat na turuan ang iyong sarili na mapanatili ang kapayapaan ng isip at mula ngayon ay huwag hayaan ang "masamang panahon" sa iyong kaluluwa.

Para sa walang sinuman ay isang bagong kababalaghan. Mula pa noong una, ang isang tao ay naging agresibo. At walang isang indibidwal na hindi naging agresibo kahit isang beses. Pansinin ng mga sikologo ang nakuhang katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Ang isang tao ay hindi ipinanganak na agresibo, ngunit nagiging isa. Ang isang bata mula sa pagkabata ay bubuo ng katangiang ito sa kanyang sarili sa ilalim ng impluwensya ng kanyang sariling mga magulang, tagapagturo at guro, ang buong lipunan.

pagiging agresibo

Ano ang ibig sabihin ng pagiging agresibo? Ito ay isang katangian ng personalidad na nagpapakita ng sarili sa pagnanais na saktan ang bagay ng pagsalakay. Ang galit at galit ay maaaring idirekta kapwa sa mga panlabas na bagay at sa sarili. Ang isang tao ay madaling kapitan ng marahas na pagkilos upang makamit ang kanyang layunin. Handa siyang masaktan para makuha ang paraan. Ang target ay maaaring anuman:

• Mga kita.
• Paghihiganti para sa paghihirap.
• Pangingibabaw at pagtatatag ng kapangyarihan.
• Pagpipilit.
• Pagkuha ng kasiyahan mula sa pagdudulot ng pagdurusa.
• Kontrolin.
• Pahintulot .

positibong layunin ang pagiging agresibo ay maaaring pagtatanggol sa sarili, kumpetisyon, isang pagsabog ng enerhiya para sa paggalaw.

Ang anyo ng pagsalakay ay:

• Pisikal (panggagahasa, pinsala, pambubugbog).
• Diretso.
• Berbal (paninirang-puri, pagbabanta, insulto).
• Instrumental (upang makamit ang layunin).
• Di-tuwiran (masasamang biro, paninirang-puri).
• Emosyonal (epekto).

Ang iba pang mga uri ng pagsalakay ay:

1. Kontrolado at mapusok na pagsalakay. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang estado ng indibidwal.
2. Kusang-loob at hindi sinasadyang pagsalakay. Sa unang kaso, ang isang tao ay sadyang manakit, iniinsulto ang isang kalaban. Sa pangalawang kaso, hindi kinokontrol ng isang tao ang kanyang mga aksyon.

Mula sa dalas ng mga nagaganap na agresibong reaksyon, ang sitwasyong pagsalakay ay nakikilala kapag ito ay nagpapakita ng sarili sa ilalim ng impluwensya ng ilang mga pangyayari. Sa sandaling maalis sila, ang tao ay tumigil sa pagpapakita ng galit. Nakikilala din nila ang pagsalakay, na isang palaging katangian ng karakter. Hindi kailangan ng isang tao ng dahilan para magalit.

Depende sa kung gaano matagumpay na nakamit ng isang tao ang layunin, ang pagiging agresibo ay maaaring maging nakabubuo at mapanira. Sa unang kaso, nakamit ng isang tao ang tagumpay sa tulong ng kanyang damdamin, at sa pangalawa, nakagawa lamang siya ng pinsala.

Anong mga aksyon ang ginagawa ng mga tao sa ilalim ng impluwensya ng kanilang mga damdamin? Ang pagsalakay dito ay nagiging pasibo (pagtanggi, pag-alis, hindi pagkilos) o aktibo (karahasan, pagkasira).

Mga sanhi ng pagiging agresibo

Kung pinag-uusapan natin ang mga kadahilanan na naging pangunahing sa pagbuo ng pagiging agresibo, kung gayon maaari silang tawaging hindi mabilang. Dahil ganap na lahat ng tao ay nagpapakita ng pagsalakay sa isang antas o iba pa, ang bawat isa ay may sariling kuwento kung paano niya nabuo ang katangiang ito sa kanyang sarili. Isaalang-alang ang pinakakaraniwang sanhi ng pagiging agresibo:

1. Pagkagambala at pag-iisip.
2. Nadagdagang pakiramdam ng hustisya.
3. Mataas na pangangailangan sa sarili o sa iba.
4. Impulsiveness.
5. Emosyonal na pagkamaramdamin, kahinaan, kakulangan sa ginhawa, kawalang-kasiyahan.
6. Ang pagnanais para sa proteksyon.
7. Ang pagnanais na makamit ang layunin.
8. Isang anyo ng relasyon sa ibang tao na ipinataw sa isang tao.
9. Ang pagnanais na ipagtanggol ang kanilang mga interes.

Ang tao ay hindi likas na agresibo. Ang kalidad na ito ay nakuha bilang isang resulta ng patuloy na pakikipag-ugnay sa mga partikular na tao. Kung ang isang tao ay nahaharap sa isang hindi magiliw na saloobin sa kanyang sarili, kung gayon siya ay napipilitang maging agresibo.

Ang kalidad na ito ay isang paraan ng kaligtasan na tumutulong na protektahan ang iyong sarili at protektahan ang iyong sarili mula sa iba. Dahil hindi lahat ng tao ay palakaibigan, ang pagsalakay ay isang katanggap-tanggap na anyo ng relasyon.

Dapat din nating pag-usapan ang pagpapalaki ng katangiang ito ng mga magulang. Alinman ang bata ay nagpatibay ng pagiging agresibo mula sa kanyang mga magulang, o siya ay nabubuhay sa mga kondisyon na hindi kanais-nais para sa kanyang sarili, kung saan imposibleng umiral nang normal nang walang galit.

Ang pagsalakay ay reaksyon ng isang tao sa mga pagpapakita ng nakapaligid na mundo. Ito ay hindi lamang na ang isang tao ay nagiging agresibo, siya ay itinulak sa gayong pag-uugali ang mundo. Depende sa kung paano naiintindihan ng isang tao ang saloobin ng mga tao at ang mundo sa kabuuan sa kanya, nagpapakita siya ng isa o ibang antas ng pagsalakay. Ang patuloy na agresibong mga tao ay hindi nagtitiwala sa mundo, kaya palagi silang pumili ng mga taktika sa pag-atake.

Mga palatandaan ng pagiging agresibo

Ang pagsalakay ay may mga palatandaan ng pagpapakita nito. Karaniwan ang mga ito ay ipinahayag sa saloobin, pag-uugali at anyo ng pagpapakita ng pagsalakay. Halimbawa, ang pangingibabaw, kawalan ng kooperasyon at isang pathological na tao sa iba ay maaaring maging mga palatandaan ng pagiging agresibo. Kasabay nito, mayroong isang masakit na pang-unawa sa pamumuna na hinarap sa kanya. Ang isang tao ay hindi tumatanggap ng mga negatibong pahayag na tinutugunan sa kanya, kahit na nag-uusap kami Ito ay tungkol lamang sa pagpapahayag ng personal na pananaw.

Ang website ng psychotherapeutic help site ay nagsasaad na ang pagiging agresibo ay malinaw na ipinapakita sa pag-uugali ng tao:

• Isinara ang pinto.
• Tumutugon sa isang sigaw o malalaswang salita.
• Naglalapat ng pisikal na puwersa.
• Nakakabasag pinggan.
• Nagmumura.
• Mga kagat.
• Napunit ang mga bagay o sinisira ang mga kasangkapan.

Dito malinaw na ipinakita ang mga anyo ng pagsalakay:

• Pisikal na karahasan.
• Mga hindi direktang pagtatangka na manakit.
• Pagkairita, nagiging kabastusan at pagkagagalitin.
• Hinanakit batay sa tunay at kathang-isip na mga aksyon ng iba.
• Handang lumaban at lumaban.
• Hinala at kawalan ng tiwala, dahil tila sa isang tao ay may balak na saktan siya.
• Pakiramdam ng pagkakasala at pag-iwas sa sarili kapag ang isang tao ay kumbinsido na siya ay masama.
• Verbal expressions - hiyawan, pagbabanta, sumpa, sigaw, atbp.

Ang pagiging agresibo ay madalas na sinamahan ng pagiging matuwid sa sarili, pati na rin ang isang pag-akyat ng lakas kapag ang isang tao ay may kakayahan sa anumang bagay. Pansinin ng mga psychologist na habang ang isang tao ay mahina sa espiritu at sa kanyang mga paniniwala, hindi siya madaling magalit. Handa na siya sa katotohanang maaaring magkamali siya o magkamali sa isang bagay. Lumilitaw ang pagsalakay sa sandaling ang isang tao ay ganap na kumbinsido sa kanyang sariling katuwiran.

Ang pagsalakay ay itinuturing na isang panlipunang kababalaghan, dahil madalas itong nauugnay sa mga interes at kagustuhan ng mga tao. Kung ang isang tao ay maaaring isuko ang kanyang mga interes, pagkatapos ay nagpapakita siya ng kahinahunan sa pag-uugali, sa kaibahan sa mga sitwasyon kung saan hindi siya handa na gumawa ng mga konsesyon.

Agresibo sa mga lalaki

Pamilyar sa mga babae iba't ibang uri pagiging agresibo sa mga lalaki. Ang passive aggression ay nagpapakita ng sarili sa pag-aalinlangan at kawalan ng kakayahang gumawa ng desisyon. Ang isang tao ay hindi nagtatapos sa mga bagay, hindi tumutupad sa kanyang salita. Mahilig siyang mag-utos at kontrolin ang iba, makipag-away sa mga mahal sa buhay, upang hindi sila pasukin sa kanyang personal na espasyo at hindi maging umaasa sa kanila. Ang mga pagkakamali ay ginagawa lamang ng mga tao at ng mundo sa kabuuan, at ang tao mismo ay hindi umamin sa kanyang pagkakasala.

Ang modelong ito ng pagiging agresibo ay bubuo laban sa background ng pagsupil sa mga pagnanasa ng isang tao. Kapag naiintindihan niya na ang pagpapahayag ng kanyang mga iniisip at pagnanasa ay nangangahulugan ng pagiging tanyag bilang isang egoist, pagkatapos ay napipilitan siyang huwag pag-usapan ang mga ito. Malambot lamang at kalmadong ugali sa gayong tao ay makakatulong sa pagdadala sa kanya sa ninanais na modelo ng pag-uugali.

Ang kabaligtaran na modelo ng pag-uugali ay bukas na pagiging agresibo, na imposibleng hindi mapansin. Walang kasalanan o pagkabalisa dito. Ang isang tao ay nagpapakita ng paninindigan, tiwala sa sarili, lakas, kalayaan at layunin.

Kadalasan, ang pagiging agresibo sa mga lalaki ay nauugnay sa sekswal na pagpukaw. Alinman sa isang lalaki ay nagpapakita ng agresyon dahil sa pagpukaw na hindi niya kayang kontrolin, o dahil sa kasiyahan sa sandaling nangingibabaw ang isang babae. Ang sadismo, masochism at sadomasochism ay ang mga anyo ng sekswal na relasyon kung saan malinaw na ipinapakita ng magkapareha ang kanilang pagsalakay.

Ang sanhi ng pagiging agresibo sa mga lalaki sa oras ng sekswal na pagpukaw, ang mga psychologist ay nagpapansin ng pagkabigo - nalinlang na mga inaasahan na nangangailangan ng kanilang kasiyahan. Ang habambuhay na kawalang-kasiyahan at salungatan sa mga relasyon sa mga kababaihan ay nagdudulot ng patuloy na panloob na pagsalakay. Ang mga kalalakihan mula sa mas mababang strata ng lipunan, kung saan ang mga kababaihan ay nasa isang umaasa at pinigilan na posisyon, ay kadalasang pinapayagan ang kanilang sarili na maging agresibo, para sa tinatawag na "mga layuning pang-edukasyon".

Agresibo sa kababaihan

Ang pagsalakay ng babae ay may ganap na kakaibang katangian ng pagpapakita at paglitaw nito. Kadalasan, ang pagiging agresibo sa mga kababaihan ay lumilitaw sa isang passive na anyo. Sinisikap nilang magdala ng sakit sa ibang tao sa mga nakatagong paraan, halimbawa, sa pamamagitan ng pagkalat ng tsismis o pagdudulot ng pinsala.

Kadalasan, ang pagiging agresibo ay ipinapakita sa patas na kasarian dahil sa katotohanan na sila ay nasa nerbiyos o mental na stress. Ang pagkapagod mula sa trabaho, patuloy na mga salungatan, mga hiyawan ng mga bata ay nakakainis sa isang babae. Bukod dito, ang kawalang-kasiyahan sa buhay o relasyong may pag-ibig ginagawa din silang agresibo.

Madalas nagiging agresibo ang mga babae matandang edad. Ito ay dahil sa demensya, isang pagbabago sa karakter, pati na rin ang kawalan ng anumang panloob na mga paghihigpit sa pagpapahayag ng mga damdamin. Kadalasan, sa ilalim ng impluwensya ng mga pangyayari, nagbabago ang karakter ng isang babae negatibong panig na ikinagagalit niya.

Ang iba pang mga kadahilanan ng pagiging agresibo ng babae ay:

1. Congenital o hormonal deficiency.
2. , isang negatibong karanasan na batay sa mga emosyon.
3. Mga patolohiya sa pag-iisip.
4. Negatibong karanasan sa ibang lalaki.
5. Isang negatibong saloobin sa isang ina, halimbawa, na pinigilan ang kanyang anak na babae.

Ang pagsalakay sa mga kababaihan ay kadalasang emosyonal. Ang anumang maliit na bagay ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Kabilang dito ang hindi makatarungang mga inaasahan na inilagay ng isang babae sa kanyang sarili, isang lalaki, mga bata at buhay sa pangkalahatan. Kung hindi niya napagtanto ang lahat ng kanyang mga pagnanasa, kung gayon sa isang mas matandang edad ay maaaring makaramdam siya ng galit sa iba.

Agresibo sa mga bata

Ang problema ng agresyon sa mga bata ay marami at madalas na pinag-uusapan ng mga matatanda. Sa isang banda, mauunawaan ang galit na hindi binili ng mga magulang ang laruan na nakita ng bata sa tindahan. Dito madalas na ipinakikita ang isterismo bilang isa sa mga uri ng pagsalakay. Sa kabilang banda, ang mga pagpapakita ay nagiging ganap na hindi maintindihan kapag ang isang bata ay nakikipaglaban sa ibang mga bata o inalis ang kanilang mga laruan.

Ang mga pangunahing sanhi ng pagsalakay sa mga bata ay ang pagpuna o pagpapabaya ng mga matatanda:

• Sa labis na pangangalaga at pagnanais na makita ang perpektong tao sa bata, ang mga magulang ay lumayo. Sila ay nagiging napaka-demanding. Ang mga kagustuhan at interes ng bata ay hindi na isinasaalang-alang. Dapat ay siya ang gusto ng kanyang mga magulang, kung hindi, hahatulan siya, pupunahin, papagalitan, atbp. Ginamit ng bata ang kanilang modelo ng pag-uugali, na nagsaboy ng kanyang galit sa ibang mga bata.
• Sa kawalan ng anumang pangangalaga para sa bata, nangyayari ang kapabayaan. Dito rin, hindi napapansin ang mga kagustuhan at interes ng bata. Parang wala sa mga magulang. Nasasaktan ang bata na nag-splash out sa ibang mga bata. Kaya rin niya naaakit ang atensyon ng mga magulang sa kanyang katauhan.

Para sa elimination ibinigay na estado dapat ipakita ng mga magulang ang atensyon at pangangalaga sa bata. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagpapakita ng pag-unawa sa panloob na mundo ng sanggol. Kapag siya ay sinusuportahan at pinakinggan, nararamdaman niyang kailangan at makabuluhan siya.

Hindi lamang ang relasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak, kundi pati na rin sa pagitan ng mga grupo ng mga bata, ay dapat sumailalim sa pagsasaayos. Mula sa edad na ang bata ay nagsimulang makipag-usap sa ibang mga bata, nagsisimula siyang bumuo ng pagsalakay sa kanyang sarili. Maaari itong magpakita mismo sa sandaling ang isang laruan ay kinuha mula sa kanya, kapag siya mismo ay nais na makipaglaro sa laruan ng ibang tao, kapag ayaw niyang umalis sa palaruan, atbp. Ang mga sikologo ay minarkahan ang panahong ito bilang isang oras para sa pagbuo ng tamang mga pattern ng pag-uugali. Ang mga magulang ay dapat maging aktibong bahagi sa pagpapaliwanag sa sanggol kung paano kumilos.

Pagwawasto ng pagiging agresibo sa mga preschooler

Ang agresibong pag-uugali ay nabuo mula pagkabata. Habang tumatanda ang isang tao, mas kaunti siyang nakikibahagi sa pag-aalis ng kanyang pagsalakay. Dahil ang kalidad ay nagsisimula sa pag-unlad nito mula sa duyan at ang mga unang pakikipag-ugnay sa mga bata, ang iba't ibang mga pagsasanay ay isinasagawa dito upang iwasto ang pagiging agresibo sa mga preschooler sa mga sumusunod na lugar:

• Pagtatatag ng pakikipag-ugnayan sa sanggol.
• Paggalang sa pagkatao ng bata.
• Bawasan ang antas ng pagkabalisa ng bata.
• Napakahalagang saloobin sa kanya at pang-unawa sa kanya sa kabuuan.
• Positibong saloobin sa mga panloob na karanasan ng sanggol.
• Pagbuo ng positibong pagpapahalaga sa sarili.
• Ang pagbuo ng empatiya, isang mabait na saloobin sa ibang tao.
• Mga kasanayan sa pagtuturo upang pamahalaan at kontrolin ang sariling galit.

Ang isang hanay ng mga pagsasanay na tumutulong sa pag-alis ng pagsalakay ay maaaring isagawa hindi lamang para sa mga bata edad preschool, ngunit para din sa mga matatandang lalaki at babae:

1. "Sabihin mo sa akin ang tungkol sa iyong emosyon." Inilalarawan ng mga bata ang kanilang mga karanasan, at nakikinig sa kanila ang isang may sapat na gulang, tinatalakay sa kanila kung paano sila mabibigyang-kahulugan at mapapamahalaan.
2. "Iguhit ang Mood" Sa ganitong paraan, ipinapahayag ng mga bata ang kanilang mga damdamin nang hindi itinatago at hindi nahihiya.
3. "Tulungan mo ako". Ang bata ay kasangkot sa anumang aktibidad ng grupo kung saan dapat siyang makipagtulungan at ipakita ang kanyang inisyatiba.
4. "Relax". Ang pagpapahinga ay kailangang ituro sa mga bata. Kung sa buong araw ay nahihirapan ang bata na huminahon, dapat siyang maghanap ng mga paraan na makakatulong sa kanya kapag siya ay nag-iisa.

Ang mga kolektibong laro ay nagiging isang magandang kasanayan, kung saan ang mga bata ay dapat makamit ang isang karaniwang layunin. Maaaring ito ay kumpetisyon o Board games. Magiging epektibo rin ang mga kaganapan sa palakasan, kung saan ibinubuhos ng bata ang lahat ng kanyang lakas at emosyon.

Ang bawat bata ay dapat magkaroon ng kanilang sariling espasyo. Ito ba ay ang kanyang personal na silid o isang sulok na may mga laruan - dapat itong maging teritoryo na hindi sinasalakay ng mga magulang. Habang tumatanda ang bata, mas humihiwalay siya kay nanay at tatay. Kung susuportahan ng mga magulang ang bata sa unti-unting pag-iwas sa kanila at gawin ang kanyang buhay, ito ay makakatulong sa pag-unlad ng tiwala sa mga tao at sa mundo.

Paggamot ng pagiging agresibo

Ang paggamot sa pagiging agresibo ay upang alisin ang kalidad na ito mula sa nakagawiang mga pattern ng pag-uugali o mahusay na kontrol sa sariling mga damdamin. Dahil ganap na imposibleng mapupuksa ang pagsalakay, ang kalidad na ito ay isang natural na tugon sa mga pagpapakita ng nakapaligid na mundo, dapat mong malaman kung paano pamahalaan ito.

Magagawa ito sa pamamagitan ng self-regulation, kung saan ginagantimpalaan mo ang iyong sarili para sa mabuting pag-uugali at parusahan ang iyong sarili para sa masamang pag-uugali. Ang mga paunang paghahanda ay ginawa para sa katotohanan na sa anumang sitwasyon ay mananatili kang kalmado. Kailan ginagawa ang isang tiyak nakaka-stress na sitwasyon, kung saan ang iyong pagsalakay ay karaniwang nagpapakita mismo, pagkatapos ay magsisimula kang matagumpay na ilapat ang iyong mga kasanayan sa regulasyon sa sarili. Kung pinamamahalaan mong maglaman ng iyong pagsalakay, pagkatapos ay gantimpalaan ang iyong sarili ng iba't ibang kasiyahan at libangan. Kung ikaw ay naging agresibo muli, pagkatapos ay parusahan ang iyong sarili sa pag-alis ng ilang mga benepisyo.

Sa sandali ng isang agresibong sitwasyon, subukang i-pause. Tumigil ka. Umalis ka sa sitwasyon. Huminahon at makapagpahinga sa isip. Hintayin na medyo humina ang emosyon. Isipin ang layunin ng iyong pakikipag-usap sa ibang tao. Pag-isipan kung ano ang maaari mong gawin upang makamit ang iyong layunin. Pagkatapos ng gawaing ito, bumalik sa sitwasyon at tandaan na kailangan mong makamit ang mga layunin, at huwag ipakita ang iyong pagkatao.

Dapat itong maunawaan na walang pagtakas mula sa pagsalakay. Palaging may mga sitwasyon na nagdudulot ng pagsalakay. Ngunit may iba pang mahalaga - ang iyong saloobin sa kanila. Maaari mong subukang baguhin ang iyong personal na saloobin sa ilang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng pagsalakay. Aalisin ka nito sa sitwasyon talamak na pagkapagod, na nangyayari bilang resulta ng patuloy na pangangati at pagsalakay. Kung ikaw ay emosyonal na pagod, pagkatapos ay magpahinga mula sa mga pangyayari na nagpapahirap sa iyo.

kinalabasan

Ang pagiging agresibo ay dapat labanan lamang kung ito ay madalas na nagpapakita ng sarili at wala sa lugar. Napakadaling hindi kontrolin ang iyong sarili at hayaan ang iyong sarili sa pag-uugali ng isang "freak girl". Mas mahirap kontrolin ang iyong sarili kapag gusto mong sumigaw at magmura, ngunit kailangan mong maging magalang at may kultura. Ang bawat kwento ay may sariling konklusyon.

Kung hindi mo makontrol ang iyong pagsalakay, maaari kang makahanap ng maraming mga kaaway. May mga taong nagiging antisocial, ang iba ay nagiging sociopath, ang iba ay nagiging adik, at ang iba ay nagiging bully. Ang pagsalakay ay palaging humahantong sa isang tao sa isang buhay kung saan siya ay mapipilitang patuloy na ipagtanggol ang kanyang sarili, i-snap at walang tiwala sa sinuman. Kung gaano katagal nabubuhay ang mga tao na may agresibong pag-uugali ay depende sa kung gaano nila nasaktan ang kalayaan ng iba.

Ang pagbabala ng buhay ay nagiging mas matagumpay at maayos kapag ang isang tao ay pinapalitan ng awa ang galit. Nangangailangan ito ng pagsisikap at pagpipigil sa sarili, ngunit ang gayong mga manipulasyon ay nagbibigay ng kanilang positibong resulta. Mga taong kumokontrol sa kanilang negatibong emosyon, mabilis na magkaroon ng mga kaibigan at tagasunod. Siyempre, magkakaroon ng mga kaaway sa lahat ng dako, ngunit magkakaroon ng mas kaunti sa kanila.

Ang isang tao ay hindi kailanman ganap na mapupuksa ang pagsalakay. Hindi mo na kailangang gawin ito. Ang mundo ng mga tao ay hindi masyadong mabait at pabor na magtiwala sa lahat at hindi maghintay para sa pagkakanulo. Palaging may mga taong mag-uudyok ng pagsalakay. Sa sitwasyong ito, inirerekomenda ng mga psychologist na kontrolin ang iyong mga negatibong emosyon. Hayaan sila, ngunit huwag kontrolin ang pag-uugali ng tao. Hayaan ang lahat na magpasya para sa kanyang sarili kung kailan gagamitin ang enerhiya na lumitaw sa ilalim ng impluwensya ng mga emosyon.

Ang pagsalakay ay hindi nangyayari sa isang vacuum. Kadalasan ito ay interpersonal conflicts na ang sanhi ng paglitaw ng agresyon. Ang provokasyon ay ang pinakakaraniwang kadahilanan sa pagsiklab ng agresyon.

Ang pagsalakay ay maaaring lumitaw kahit na sa pag-iisip lamang na ang ibang tao ay may masamang intensyon, hindi alintana kung may tunay na dahilan para dito o wala.

Mga panlipunang sanhi ng pagsalakay

Kabilang sa mga panlipunang dahilan, isa sa mga seryosong mensahe para sa pagsalakay ay ang mga tagamasid at pasimuno. Marami ang kusang sumunod kapag inalok silang parusahan sa publiko ang ibang tao, kahit na ang mga utos ay ibinigay ng mga taong hindi hinatulan ng kapangyarihan. Ang mga tagamasid sa labas ay may malaking impluwensya sa pagsalakay kung iniisip ng aggressor na ang kanyang mga aksyon ay magdudulot ng pag-apruba.

Ang pagdadala ng sandata ay maaaring magpakita mismo hindi lamang bilang isang paraan ng proteksyon, kundi pati na rin bilang isang insentibo sa pagsalakay.
Ang media at ang pagpapakita ng mga eksena ng karahasan sa mass media ay nagsisilbi ring dahilan at isang uri ng "panawagan" para sa karahasan.

Panlabas na kapaligiran bilang sanhi ng pagsalakay

Init pinapataas ng hangin ang posibilidad ng pangangati at agresibong pag-uugali.

Kabilang sa iba pang mga impluwensya ng panlabas na kapaligiran sa pagsalakay, ingay at pagsisiksikan ay maaaring makilala. Bilang karagdagan, sa isang maruming espasyo, tulad ng labis na mausok na usok ng sigarilyo o mabaho, tumindi din ang mga agresibong reaksyon.

Mga personal na katangian at likas na ugali sa pagsalakay

Among sikolohikal na katangian na may kakayahang makapukaw ng agresibong pag-uugali ay nakikilala:

• takot sa hindi pag-apruba ng publiko;

• pagkamayamutin;

• ugali na makita ang poot sa iba;

• isang ugali na makaramdam ng kahihiyan sa halip na pagkakasala sa maraming sitwasyon.

Sa mga taong madaling kapitan ng pananalakay, kadalasan ay may mga taong nakadikit sa iba't ibang mga pagkiling, tulad ng pagtatangi sa lahi.

Pagsalakay ng babae at lalaki

Sa pagitan ng isang lalaki at isang babae ay may ilang pagkakaiba sa pagpapakita ng pagsalakay. Mas tinitingnan ng mga kababaihan ang pagsalakay bilang isang paraan upang ipahayag ang galit at mapawi ang stress dahil sa paglabas ng agresibong enerhiya.

Tinatrato ng mga lalaki ang pagsalakay bilang isang tiyak na modelo ng pag-uugali, na ginagamit nila upang makakuha ng ilang uri ng panlipunan o materyal na gantimpala.

Kadalasan ang pagsalakay at pagkamayamutin sa mga kababaihan ay nagpapakita ng sarili sa panahon cycle ng regla tinatawag na premenstrual syndrome. Gayundin, ang sanhi ng pag-atake ng pagsalakay sa mga kababaihan ay maaaring pagbabago sa hormonal sa katawan, bago at pagkatapos ng panganganak, menopause, o pag-inom ng mga hormonal na gamot.

Ang mga pag-atake ng agresyon sa mga lalaki ay maaari ding nauugnay sa mga pagbabago hormonal background, halimbawa, na may labis hormone ng lalaki- testosterone, o sa panahon ng menopos ng lalaki - andropause.

Bilang karagdagan sa mga hormonal na sanhi ng pagsalakay sa mga kalalakihan at kababaihan, mayroong isang bilang ng mga problemang sikolohikal, kabilang ang iba't ibang pagkagumon - alkoholismo, pagkagumon sa droga at pagkagumon sa nikotina. Ito ay kilala na regular na paggamit mga nakakapinsalang sangkap ay may mapanirang epekto sa pag-iisip ng tao.

Ang pagtaas ng pagiging agresibo ay dapat ding maiugnay sa mga anomalya sa pag-iisip.

pagiging agresibo- ang patuloy na pagnanais ng isang indibidwal na magdulot ng pisikal o psycho-traumatic na pinsala o pinsala sa iba.

Mga uri ng pagsalakay

Ang pagsalakay ay maaaring pagkabigo(pagiging agresibo laban sa mga humahadlang sa pagkamit ng mga makabuluhang layunin), pabigla-bigla At madamdamin. Maaaring siya rin sinasadya At instrumental(kapag ang pagsalakay ay ginagamit lamang bilang isang paraan sa isang layunin). Ang pagiging agresibo bilang isang matatag na katangian ay nabuo sa masamang kondisyon pag-unlad ng kaisipan personalidad, ay isang tagapagpahiwatig ng kakulangan ng pagbuo ng kanyang pagkakakilanlan sa lipunan.

Kung mas mababa ang antas ng pagsasapanlipunan, mas mataas ang antas ng pagiging agresibo ng indibidwal. Masasabi nating ang antas ng pagiging agresibo ng isang indibidwal ay isang tagapagpahiwatig ng antas ng kanyang desosyalisasyon.

Mga sanhi ng pagsalakay

Ang pagiging agresibo ng indibidwal ay nauugnay sa mga depekto sa pakikisalamuha, negatibong impluwensya at pangkalahatang mga depekto sa regulasyon sa sarili ng kaisipan indibidwal. Gayunpaman, ang mga genetic na anomalya at kakaiba ng endocrine-humoral na organisasyon ng indibidwal (uri ng norepinephrine) ay may mahalagang papel din dito.

Ang pagiging agresibo ng indibidwal kumplikadong multifactorial conditionality. Bilang karagdagan sa ilang mga biological na kinakailangan sa pagbuo nito, ito ay mahalaga upang malaman ang pagsalakay, "agresibong pagsasanay". Ang pagiging agresibo ng paksa ay nakasalalay dito. anong mga stimuli sa kapaligiran ang kanyang inuri bilang mga impluwensyang transthreshold na nangangailangan ng pangkalahatang emosyonal na agresibong reaksyon. Ang mga indibidwal ay tumutugon nang may pagsalakay sa mga sitwasyong nagbabanta sa kanilang mga pangunahing halaga.

Bilang isang pagpapakita ng isang depekto sa mental self-regulation, ang pagiging agresibo ay nauugnay sa kahinaan sa isang indibidwal proteksyon laban sa stress, impulsiveness tumaas na antas pagkabalisa. Sa pagbuo ng mga agresibong uri, ang kanilang maagang emosyonal na pag-agaw ay nabanggit (kakulangan ng positibong emosyon sa maagang pagkabata), malupit na pagtrato, ang malupit na ugali ng mga magulang at ang kagyat na kapaligiran. Kadalasan, ang pagiging agresibo ay nabubuo bilang isang kontraaksyon sa awtoritaryan na kapangyarihan sa pamilya, maliliit na grupo, kapag ang indibidwal ay may tanging pagkakataon para sa pagpapatibay sa sarili sa pamamagitan ng mga agresibong aksyon.

Kaya, ang pangkalahatang tampok ng pag-uugali ng mga abnormal na indibidwal sa pag-iisip ay hindi sapat na mga reaksyon, kawalang-tatag sa mga impluwensyang psycho-traumatic, may kapansanan sa mga mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol, kahandaan para sa isang mental breakdown, hindi makontrol ng ilang mga uri ng mga reaksyon. Ang disorganisasyon ng kaisipan sa mga personal na mahirap na sitwasyon ay humahantong sa isang pangkalahatang emosyonal na pagkuha ng lahat ng nakakamalay na aktibidad ng indibidwal - isang pagpapaliit ng kamalayan. Ang mga kundisyong ito ay sinamahan ng lohikal na pag-iisip, tumaas na mungkahi at self-hypnosis, obsessive states, salungat na pakikipag-ugnayan sa kapaligiran.

pagiging agresibo- ito ay isang matatag na katangian ng paksa, na sumasalamin sa kanyang ugali na kumilos, ang layunin nito ay magdulot ng pinsala sa mundo sa paligid niya o upang ipahayag ang galit, galit na nakadirekta sa mga panlabas na bagay. Sinasabi ng mga psychologist na ang pagsalakay ay hindi likas sa sangkatauhan mula pa sa simula, at ang mga sanggol ay natututo ng isang modelo ng agresibong pag-uugali mula sa mga unang araw ng kanilang buhay.

Pagkaagresibo sa Latin nangangahulugan ng pag-atake at pagkilala sa isang katangian ng personalidad na mas pinipili ang paggamit ng mga marahas na pamamaraan sa pagkamit ng mga layunin.

Mga sanhi ng pagiging agresibo

Ang mga personal na katangian na nakakaapekto sa pag-unlad ng pagiging agresibo ng isang tao ay ang mga sumusunod:

- pagkahilig sa impulsiveness;

- pag-iisip, pagkagambala;

- emosyonal na pagkamaramdamin, pati na rin ang isang pakiramdam ng kahinaan, kawalang-kasiyahan, kakulangan sa ginhawa;

- pagalit na pagpapatungkol, na tumutukoy sa pagtatasa, pati na rin ang interpretasyon ng mga intensyon, mga aksyon bilang agresibo.

Ang pagiging agresibo sa mga tao ay nabanggit sa isang bilang ng mga nerbiyos at sakit sa isip.

Ang mga dahilan para sa pagiging agresibo ng isang tao ay: iba't ibang uri ng mga salungatan, mga intimate na problema, pag-abuso sa alkohol, mga psychotropic na gamot, droga, hindi maayos na personal na buhay, personal na mga problema, pakiramdam ng kalungkutan, trauma sa pag-iisip, mahigpit na pagpapalaki, panonood ng mga thriller, sobrang trabaho, pati na rin ang pagtanggi na magpahinga.

Ang terminong "agresibo" na may kaugnayan sa mga atleta ay nagsimulang gamitin bilang isang katangian na nangangahulugang tiyaga sa pagtagumpayan ng mga hadlang, pati na rin ang aktibidad sa pagkamit ng mga layunin.

Mga palatandaan ng pagiging agresibo

Ang pagiging agresibo ay ipinahayag sa mga tampok tulad ng salungatan, pangingibabaw, kawalan ng pakikipagtulungan sa lipunan.

Ang mga palatandaan ng pagiging agresibo ng isang tao ay ipinakita sa isang masakit na relasyon sa pagitan ng pang-unawa ng sariling Sarili at ng ibang tao.

Ang mga palatandaan ng pagiging agresibo sa mga bata ay ang kanilang mga pisikal na aksyon: paghampas ng mga pinto, sinusubukang talunin ang iba, pagpunit, pagkagat, pagsira ng mga bagay dahil sa galit, pagbasag ng mga pinggan.

Mga uri ng agresibong reaksyon Bass-Darky questionnaire:

- pisikal na pagsalakay, na minarkahan ng paggamit ng pisikal na puwersa laban sa ibang mga tao;

- hindi direktang pagsalakay, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang rotonda na nakadirekta sa ibang tao o hindi nakadirekta sa sinuman;

- pangangati, na minarkahan ng isang pagpayag na magpakita ng mga negatibong damdamin na may bahagyang pagpukaw (kabastusan, pagkamagagalitin);

- negatibismo, na minarkahan ng isang oposisyonal na kilos (mula sa passive resistance sa aktibong pakikibaka);

- sama ng loob, na minarkahan ng inggit, pati na rin ang pagkapoot sa iba para sa kathang-isip at tunay na mga aksyon;

- kahina-hinala, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng tiwala, pag-iingat sa mga taong di-umano'y nagpaplano at nagdudulot ng pinsala;

- isang pakiramdam ng pagkakasala, na ipinahayag sa posibleng paniniwala ng paksa na siya masamang tao paggawa ng masasamang gawa, at kaugnay nito ay nakakaranas ng pagsisisi;

- pandiwang pagsalakay, na ipinahayag sa mga negatibong damdamin (mga sigaw, hiyawan, pagbabanta, sumpa).

Agresibo sa mga lalaki

Ang passive aggressiveness sa mga lalaki ay minarkahan ng procrastination at indecision bago gumawa ng mga desisyon. mahahalagang desisyon. Ang ganitong mga lalaki ay hindi responsable, labis na hindi pinapansin ang mga deadline at hindi tumutupad ng mga pangako. Ang ganitong uri ay naghahanap ng anumang mga dahilan para sa isang away sa mga kamag-anak, habang pinapanatili ang isang distansya at hindi pinapayagan ang personal na espasyo. Ang dahilan ay ang takot sa pag-asa, kaya ang isang tao, na nakakaharap sa takot sa kanyang sarili, ay nagsisikap na pamahalaan at utusan ang iba. Ang gayong tao ay hindi umamin sa kanyang mga pagkakamali, ngunit sinisisi lamang ang mga pangyayari sa paligid niya, na hinihiling na hanapin ang mga salarin.

Ang dahilan para sa pag-uugali na ito ay ang kapaligiran ng lipunan at pamilya, kung saan sila ay nananatiling tahimik tungkol sa kanilang mga pagnanasa, pangangailangan, isinasaalang-alang ito ng isang pagpapakita ng pagkamakasarili. Sa isang hindi malay na antas, ang gayong pagpapalaki ay naglalagay ng ideya na ang pagnanais para sa isang bagay para sa sarili ay mali at hindi katanggap-tanggap sa prinsipyo.

Ang passive aggressiveness sa mga lalaki ay naitama lamang sa pamamagitan ng isang kalmado, banayad na saloobin at isang unti-unting pagtulak sa nais na pag-uugali.

Ang pagiging agresibo ng lalaki ay naiiba sa mga saloobin nito mula sa pagiging agresibo ng babae. Ang mga lalaki ay madalas na gumagamit ng isang bukas na anyo ng pagiging agresibo. Hindi sila nag-aalala tungkol sa pagkabalisa, pagkakasala, mahalaga para sa kanila na makamit ang kanilang layunin, kaya ang pagiging agresibo ay gumaganap bilang isang uri ng modelo ng pag-uugali.

Ang pagtaas ng pagiging agresibo sa mga lalaki ay minarkahan ng kakulangan ng isang kultura ng pag-uugali, isang pagpapakita ng kumpiyansa, lakas, at kalayaan.

Ang pagsalakay na nauugnay sa sekswal na pagpukaw ay isang pag-atake o isang serye ng mga marahas na pagkilos sa pagitan ng mga sekswal na kasosyo. Ang pagsalakay ay tutol sa pag-ibig-erotikong relasyon. Ang mga indibidwal ay nakakaranas ng erotikong kasiyahan mula sa sekswal na aggressiveness (masochism, sadism, sadomasochism).

Ang mga sikolohikal na konsepto ay nagbibigay ng gayong paliwanag para sa hitsura ng sekswal na pagiging agresibo: ito ay lumitaw bilang isang resulta ng karanasan, iyon ay, nalinlang na mga inaasahan sa pagkuha ng kasiyahan. Ito ay hindi lamang nalalapat sa matalik na pagnanasa o pangangailangan. Ang pagsalakay ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng likas na kabayaran. Halimbawa, ang pag-uulit o pagpapatuloy ng nakaraang karahasan, o ang karanasan ng karahasan na ginagawa sa ibang mga lugar.

Ang pananaliksik sa lugar na ito ay nagpapatunay na ang brutal na karahasan sa sekswal, gayundin ang pambubugbog sa mga babae ng mga lalaki, ay kadalasang nangyayari sa mga strata kung saan ang isang babae ay dinidiskrimina at inaapi, at nasa isang nakadependeng posisyon. Kasabay nito, ang karamihan ng mga kliyente ng mga puta na mahilig sa sadomasochism ay mga lalaki mula sa itaas na sapin, na sa gayon ay napagtanto ang itinanghal na pagsalakay.

Agresibo sa kababaihan

Ang mga kababaihan ay gumagamit ng sikolohikal na implicit na pagsalakay, nag-aalala sila tungkol sa pagtanggi na maaaring ibigay ng biktima. Ang agresyon sa mga kababaihan ay napapansin sa panahon ng mga pagsabog ng galit upang mapawi ang nerbiyos at mental na stress.

Ang pagtaas ng pagiging agresibo ay sinusunod sa mga matatandang kinatawan at ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga pagpapakita sa kawalan ng iba pang mga negatibong katangian ng karakter at mga dahilan para sa naturang pag-uugali. Ang pagtaas ng pagiging agresibo sa mga kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabago sa mga katangian ng karakter sa isang negatibong direksyon.

Ang pagsalakay sa mga kababaihan ay pinukaw ng mga sumusunod na kadahilanan:

- hormonal congenital deficiency pinukaw ng patolohiya sa maagang pag-unlad;

- negatibong emosyonal na karanasan mula sa pagkabata (maltreatment, sekswal na karahasan);

- pagalit na relasyon sa ina, pati na rin ang trauma ng pag-iisip sa pagkabata.

Agresibo sa mga bata

Mga sanhi ng pagiging agresibo ng mga bata: pagkondena at pagtanggi ng mga matatanda; mapanirang damdamin ng panloob na mundo, kung saan ang bata ay hindi makayanan ang kanyang sarili. At ang hindi pagkakaunawaan at kamangmangan sa mga sanhi ng pagsalakay sa mga bata ay humahantong sa bukas na poot sa mga matatanda.

Paano mapawi ang pagsalakay sa mga bata?

Ang pakikipagtulungan sa mga agresibong bata, ang tagapagturo, ang psychologist ay dapat maging sensitibo sa mga panloob na problema. Ang pagiging agresibo sa mga bata ay tinanggal sa pamamagitan ng positibong atensyon mula sa may sapat na gulang hanggang sa panloob na mundo ng sanggol.

Ang positibong atensyon at pagtanggap lamang ng isang agresibong personalidad ng isang psychologist, tagapagturo, magulang, kung hindi man ang lahat ng gawaing pagwawasto ay mababawasan sa zero at ang bata ay malamang na mawalan ng tiwala sa psychologist at magpakita ng pagtutol sa karagdagang trabaho.

Mahalaga para sa lahat na nagtatrabaho sa kategoryang ito ng mga bata na isaalang-alang ang isang hindi mapanghusgang posisyon. Nangangahulugan ito na huwag gumawa ng mga evaluative remarks ng ganitong uri: "hindi ka maaaring kumilos ng ganyan", "hindi magandang magsalita ng ganyan". Ang mga pangungusap na ito ay magtutulak lamang sa mga bata palayo sa iyo at hindi makatutulong sa pagtatatag ng pakikipag-ugnayan.

Pagwawasto ng pagiging agresibo sa mga preschooler

Ang pagiging agresibo ng mga bata ay tinanggal ng mga sumusunod na prinsipyo at gawaing pagwawasto:

- pagtatatag ng pakikipag-ugnayan sa bata;

- hindi mapanghusgang pang-unawa ng indibidwal, pati na rin ang pagtanggap nito sa kabuuan;

- paggalang sa personalidad ng sanggol;

- isang positibong saloobin patungo sa panloob na mundo.

Nais kong tandaan ang mga direksyon ng gawaing pagwawasto sa pagiging agresibo ng mga bata:

- pag-aaral ng mga kasanayan sa kontrol, pati na rin ang pamamahala ng sariling galit;

- pagbaba ng antas personal na pagkabalisa;

- pag-unlad, ang pagbuo ng kamalayan ng sariling damdamin, pati na rin ang damdamin ng ibang tao;

- Pag-unlad ng positibong pagpapahalaga sa sarili.

Mga ehersisyo upang mabawasan ang pagsalakay:

1. Kakilala. "Ipakita mo sa akin ang iyong pangalan."

Tinatawag ng mga bata ang kanilang pangalan at sinasamahan siya ng isang imbentong kilusan.

2. Ang larong "Magic Balls".

Layunin: mapawi ang emosyonal na stress.

Ang mga bata ay nasa isang bilog (nakaupo, nakatayo). Hinihiling sa kanila ng isang may sapat na gulang na ipikit ang kanilang mga mata at gawing "bangka" ang kanilang mga palad. Ang psychologist ay naglalagay ng isang kulay na bola sa mga palad ng lahat ng mga bata, at pagkatapos ay hinihiling na painitin ito o igulong ito, bigyan ito ng ilang pagmamahal, init, paghinga dito. Susunod, iminungkahi na buksan ang iyong mga mata at tingnan ang bola, pinag-uusapan ang mga damdamin na lumitaw sa panahon ng ehersisyo.

3. Ang larong "Good ghosts."

Layunin: upang turuan na itapon ang naipon na galit sa isang katanggap-tanggap na anyo.

Nag-aalok ang host na gampanan ang papel ng mabubuting multo, na medyo hooligan at bahagyang tinatakot ang isa't isa. Sa utos ng pinuno, ang mga bata ay yumuko sa kanilang mga braso sa mga siko, habang ibinuka ang kanilang mga daliri, at binibigkas ang tunog na "u" o anumang iba pang tunog sa isang malakas, nakakatakot na boses.

4. Iguhit ang mood.

Layunin: upang ipahayag ang iyong kalooban sa isang guhit.

Ang pagtalakay sa mga guhit ay kinabibilangan ng paghula kung nasaan ang mood.

5. Laro: "Kinagat ng dragon ang buntot nito."

Layunin: upang mapawi ang pag-igting, neurotic na estado, takot.

Tunog ng masasayang musika, ang mga bata ay nakatayo sa likuran ng isa't isa, mahigpit na hawak ang bawat isa sa mga balikat.

Ang unang sanggol ay ang "ulo ng dragon", at ang huli ay ang "buntot ng dragon". Ang unang sanggol na "ulo ng dragon" ay sumusubok na mahuli ang "buntot", at siya naman ay umiiwas dito.

6. Laro: "Ang aking mabuting loro."

Layunin: upang bumuo ng isang pakiramdam ng elepoticity, pati na rin ang kakayahang magtulungan sa isang grupo.

Ang mga bata ay nasa isang bilog. Sinabi ng psychologist: isang loro ang dumating upang bisitahin at gustong makipaglaro sa mga bata. Kailangang pag-isipan kung ano ang kailangang gawin upang magustuhan ng loro ang pagbisita sa amin, at tiyak na lilipad siya muli sa kanila. Ang psychologist ay nagbibigay sa mga bata ng isang loro - isang laruan, nag-aalok sa stroke, makipag-usap nang magiliw, haplos.

7. Laro: "Blots".

Layunin: pag-alis ng pagiging agresibo, takot, pag-unlad ng imahinasyon.

Maghanda ng mga puting sheet ng papel, gouache. Kinukuha ng mga bata sa isang brush ang pintura ng kulay kung saan nais nilang ilarawan ang isang blot. Sa isang puting sheet ng papel, ang mga bata ay nagwiwisik ng kanilang kulay at tiklop ang sheet sa kalahati, ngunit upang ang blot ay makagawa ng isang imprint sa ikalawang kalahati ng sheet.

Ang sheet ay nakabukas at sinusubukan nilang maunawaan kung ano o kung sino ang hitsura ng blot. Kung ninanais, maaari mong tapusin ang blot.

8. Relaxation "Sa ulap".

Layunin: pag-alis ng emosyonal, pisikal na stress.

9. Pagsasanay "Ako ay isang talim ng damo."

Layunin: Turuan ang mga bata na ipahayag ang kanilang nararamdaman.

Iniisip ng mga bata ang kanilang sarili bilang isang talim ng damo na lumilipad sa hangin.

10. Laro: "Nag-away ang dalawang tandang."

Layunin: pinapawi ang pag-igting ng kalamnan, pagpapalabas ng emosyonal.

Sa masasayang musika, ang mga bata ay gumagalaw nang random at bahagyang itulak gamit ang kanilang mga balikat.

11. Laro: "Centipede"

Layunin: upang turuan ang mga bata kung paano makipag-ugnayan sa mga kapantay, upang isulong ang rallying ng pangkat ng mga bata.

Ang mga bata (5-8 tao) ay tumayo, nakahawak sa baywang ng taong nasa harapan. Ang utos ng pinuno ay tumunog at ang "Centipede" ay sumulong, pagkatapos ay yumuko, gumagapang sa pagitan ng mga hadlang, tumalon sa isang binti. Ang pangunahing gawain ay hindi masira ang nag-iisang "kadena", at i-save ang "Centipede".

12. Board joint games.

Layunin: pag-unlad ng atensyon, kakayahang mag-concentrate, kakayahang makipag-ugnayan nang walang mga salungatan.

13. Laro: "Pusa".

Layunin: upang magtatag ng isang positibong saloobin, mapawi ang emosyonal, pag-igting ng kalamnan.

Ang mga bata ay matatagpuan sa karpet. Kalmado ang mga tunog ng musika, ang mga bata ay gumagawa ng isang fairy tale tungkol sa isang pusa at ipinapakita kung paano ang pusa ay nagbabadya sa araw, naglalaba, nag-uunat, nagkakamot ng alpombra gamit ang mga kuko nito.

14. Laro: "Sipa".

Layunin: emosyonal na paglabas, pati na rin ang pag-alis ng pag-igting ng kalamnan.

Ang bata ay matatagpuan sa karpet (nakahiga sa kanyang likod). Ang mga binti ay malayang pinalawak. Dahan-dahan, sinimulan niyang sipain at hawakan ang sahig gamit ang buong paa niya. Ang mga binti ay itinaas nang mataas at kahalili. Para sa bawat sipa ng kanyang paa, ang sanggol ay nagsasabing "hindi", habang pinapataas ang intensity ng suntok.

15. Ang larong "Pull yourself together."

Layunin: upang turuan ang mga bata na pigilan ang kanilang sarili.

Ipaliwanag sa mga bata na kapag mayroon silang hindi kasiya-siyang emosyon: pangangati, galit, pagnanais na matamaan, posible na "pagsamahin ang kanilang sarili" at itigil ang kanilang mga emosyon. Upang gawin ito, huminga ng malalim, at pagkatapos ay huminga nang palabas (ilang beses). Pagkatapos ay tumuwid tayo, pumikit at bumilang hanggang 10, ngumiti, buksan ang ating mga mata.

16. Ang larong "Fortress".

Layunin: ang laro ay nagbibigay-daan sa mga bata na magpakita ng pagsalakay sa isang sapat na anyo ng paglalaro. Ang interes ay ang diagnosis: sino ang pipili kung sino sa koponan.

Ang mga bata sa kahilingan ng mga lalaki ay nahahati sa dalawang koponan. Ang mga koponan ay nagtatayo ng isang kuta para sa kanilang sarili (mula sa tagabuo). Sa utos, ang isang koponan ay nagtatanggol sa kuta, habang ang iba pang mga bagyo. Armas - mga bola, inflatable na bola, malambot na mga laruan.

17. Ang larong "Rvaklya".

Layunin: upang mapawi ang tensyon at maglabas ng mapanirang enerhiya.

Inaanyayahan ang bata na lamutin, punitin, tapakan ang papel at gawin ang lahat ng gusto niya dito, at pagkatapos ay itapon ito sa basket.

18. Larong "Zoo".

Layunin: Nakakatulong na mapawi ang stress.

Ang mga bata ay inaalok na "maging" sa mga hayop sa kalooban. Sa una, ang mga bata ay nakaupo sa mga upuan - "mga hawla". Ang bawat indibidwal na bata ay naglalarawan ng napiling hayop, habang sinusubukan ng iba na hulaan kung sino ang kanyang ipinapakita. Kapag ang lahat ay "nakilala" ang lahat, ang mga upuan - ang mga kulungan ay pinalaya at ang "mga hayop" - ang mga bata ay lumalabas upang tumalon, tumakbo, umungol, sumigaw.

19. Laro: Velcro.

Layunin: mapawi ang pag-igting ng kalamnan, rally ang grupo ng mga bata.

Ang lahat ng mga bata ay gumagalaw, tumalon, tumakbo sa paligid ng silid, at dalawang bata, na may hawak na mga kamay, subukang mahuli ang kanilang mga kapantay, na nagsasabi: "Ako ay isang malagkit na stick, gusto kitang mahuli." Kung sino man ang mahuli, hahawakan ng mga Stickies ang kamay at ikakabit sa kanilang kumpanya. Matapos ang lahat ng mga sanggol ay maging Velcro, ang lahat ng mga bata ay sumasayaw sa isang bilog upang kalmado ang musika.

20. Mag-ehersisyo "Cam".

Layunin: upang maalis ang pagsalakay at upang makamit ang pagpapahinga ng kalamnan.

Sa panahon ng laro, binibigyan namin ang anumang maliit na laruan sa kamay ng bata at hinihiling sa kanya na mahigpit na pisilin ang kanyang kamao.

Hinawakan ang kamao na naka-compress, at pagkatapos ay binuksan ito, nakita namin ang isang magandang laruan sa palad.

21. Laro: "Mga papuri."

Layunin: Upang matulungan ang mga bata na makita ang personal positibong panig at maramdaman din na sila ay tinatanggap at pinahahalagahan ng ibang tao.

Ang laro ay nagsisimula sa mga sumusunod na salita: "Gusto kita..." Sinasabi ng bata ang pariralang ito sa lahat ng mga kalahok sa laro, kapwa matatanda at bata. Ang iba pang mga miyembro ay pinupuri rin ang iba. Pagkatapos ng laro, dapat mong talakayin kung ano ang naramdaman ng mga kalahok, kung ano ang natutunan nila tungkol sa kanilang sarili, kung nagustuhan nila ang paglalaro at pagbibigay ng mga papuri.

Paggamot ng pagiging agresibo

Paano haharapin ang pagiging agresibo? Tumutulong upang labanan sa sariling pagsalakay. Epektibong gamitin ang sistema ng mga parusa at gantimpala kapag personal kang kumilos bilang isang bagay, gayundin sa tungkulin ng tagapagturo. Ang pag-alis ng ilang mga benepisyo ay maaaring gamitin bilang isang parusa, at maaari mong gantimpalaan ang iyong sarili ng iyong paboritong kasiyahan. Ang mga aksyon upang baguhin ang personal na saloobin sa sitwasyon ay epektibo.

Paano bawasan ang pagiging agresibo? Kapag lumitaw ang galit at ang mga unang palatandaan ng pagsalakay, huminto. Subukang umalis sa sitwasyong ito nang mag-isa o magambala. Ipikit ang iyong mga mata, magbilang hanggang sampu, punuin ng tubig ang iyong bibig kapag nakikipag-usap nakakainis na tao. Posible na ito ay magliligtas sa iyo mula sa mga pagpapakita ng hindi kinakailangang pagsalakay.

Noon pa man at palaging may mga bagay na hindi mo kayang baguhin o alisin sa iyong buhay. Maaari kang magalit sa kanila, ngunit may isa pang diskarte: subukang tanggapin sila at simulan ang pagtrato sa kanila nang mahinahon. Napakahalaga na maiwasan ang talamak na pagkapagod, dahil pinagbabatayan nito ang pagkamayamutin at pagsalakay. Sa mga unang palatandaan ng talamak na pagkapagod, bigyan ang iyong sarili ng pahinga (magpahinga ng isang araw, isang araw ng pahinga).

Ang isang tao ay nagiging isang galit at agresibong tao na may talamak na kawalang-kasiyahan sa kanyang buhay. Upang umalis ang pagiging agresibo sa iyong buhay, kailangan mong gumawa ng mga positibong pagbabago dito. Maging matulungin sa iyong sarili at subukang mabuhay para sa iyong kasiyahan, dahil ang isang nasisiyahang tao ay mas madalas na balanse at kalmado kaysa sa isang hindi nasisiyahan.