SVETLO A TEPLO SLNKA

A o tom si porozprávame podrobne, pretože takéto informácie nie je také ľahké nájsť, pretože ich nepotrebuje „ľudský stroj“, ako sa raz vyjadril Rudolf Steiner. Obráťme teda oči k slnku. Premýšľali ste niekedy, prečo sa deti tak boja tmy? A prečo je v zamračenom počasí zle a smutno, ale keď svieti slnko, chcete spievať a tancovať a všetko ide ľahko a radostne? Horizont?

Vedeli ste, že „existuje množstvo vedeckých štúdií, ktoré dokazujú, že slnečné svetlo hrá kľúčová úloha pri prevencii a zlepšení mnohých závažných deštruktívnych a infekčných ochorení, vrátane rakoviny prsníka, hrubého čreva, vaječníkov a prostaty, cukrovky, vysokého krvného tlaku, srdcových chorôb, roztrúsenej sklerózy, osteoporózy, psoriázy, rachitídy a tuberkulózy (od Dr. Richarda Hobdaya kniha „Liečba slnkom“) Viete, akí boli Eséni z brehov Mŕtveho mora a aké procedúry starí Gréci nazývali „helioterapia“? A prečo NASA (US National Aerospace Agency) tak dlho skúmala indického obyvateľa Hira Ratana Maneka a publikovala množstvo správ, po ktorých sa vo svetovej vedeckej lekárskej literatúre objavil pojem „fenomén XPM“?Ešte by som sa vás mohol veľa opýtať otázok, na ktoré drvivá väčšina nepozná odpoveď, ale tam sa zastavíme a prejdeme k zváženiu fenoménu XRM z praktickej stránky, ktorá je pre nás nevyhnutná, aby sme sa konečne mohli začať oslobodzovať od mnohých zbytočných “ háčiky“.

Hira Ratan Manek je obyčajný Ind, má 68 rokov, až do dôchodku pracoval ako strojný inžinier. V dôsledku dlhého hľadania, ktoré mu trvalo celý život, dospel k záveru, že na to, aby ste energiu Slnka dostali priamo do tela, sa naň stačí pozerať. Tri roky experimentoval sám so sebou a na základe svojich skúseností a chýb navrhol metódu. Metóda je jednoduchá a môže ju vykonávať ktokoľvek v ktorejkoľvek časti sveta kedykoľvek počas roka. V súčasnosti túto metódu používajú tisíce ľudí a dosahujú určité výsledky. V Brazílii, Austrálii, Nemecku je viac ako 3 tisíc ľudí podporovaných energiou svetla. V skutočnosti ide o oživenie vedy, ktorá sa praktizovala vo veľmi dávnych dobách. Pôvodne duchovná prax sa teraz stáva vedeckou praxou, ktorú môže každý nasledovať spôsobom popísaným nižšie. Táto prax sa stáva populárnou zo dňa na deň a práve táto prax je známa ako „fenomén XPM". Ale predtým, ako vám priblížim túto prax, pár slov od samotného Manka. Tvrdí, že mozog je silnejší ako najvyspelejší superpočítač.Ale nekonečná sila Mozog, s ktorým sa každý narodí, je naprogramovaný do tej časti mozgu, ktorá je v skutočnosti nečinná a nepoužíva sa.Dokonca aj lekárska veda sa zhoduje v tom, že mozog využívame na 5-7% a Albert Einstein použil len približne 32 % jeho mozgu.

Ak aktivujeme ľudský mozog a prebudíme v sebe tieto nekonečné vrodené sily, môžeme sa povzniesť na vyššie úrovne nášho rozvoja. Môžeme dosiahnuť akýkoľvek výsledok, aký chceme, ale len vtedy, ak dokážeme efektívne aktivovať mozog silnými silami zvonku. Slnečná energia je zdrojom takej energie pre mozog, ktorá môže vstúpiť a zostať v ľudskom tele alebo mozgu iba cez jeden orgán nazývaný oko. Oči sú oknami duše. Nedávne štúdie zistili, že oči majú okrem videnia aj mnoho ďalších funkcií. Oko je dokonalý nástroj, ktorý zo slnečného svetla prijíma všetky farby dúhy. V súčasnosti sú učenia a predstavy ako „nepozeraj do slnka, boli by si oči“, „nikdy nechoď na slnku nahý, dostaneš rakovinu“ podľa HRM spôsobené hystériou a paranojou. Čím viac sa vzďaľujete od prírody, tým viac príčin chorôb sa objavuje a vy automaticky finančne podporujete globálne farmaceutické korporácie.

LIEČEBNÁ METÓDA SLNKA

Bezpečnosť
Liečenie prostredníctvom procesu sledovania slnka je jednorazová prax vášho života a zvyčajne trvá celé obdobie 9 mesiacov. Dá sa rozdeliť do 3 fáz. 0-3, 3-6 a 6-9 mesiacov. Do konca života môžete len občas chodiť naboso. Táto prax pozostáva z pozorovania východu a západu slnka raz denne iba počas bezpečnej hodiny. Bezpečné sú tie, ktoré idú po východe slnka 1 hodinu a pred západom slnka 1 hodinu. Je vedecky dokázané, že počas tejto doby sú lúče bez infračerveného a ultrafialového žiarenia, ktoré je škodlivé pre oči.

Oba časy sú dobré na precvičenie - záleží na individuálnom pohodlí. Keď sa pozriete do slnka, telo je v tomto bezpečnom čase v procese tvorby vitamínov A a D. Vitamín A je nevyhnutný pre zdravie očí, je to jediný vitamín, ktorý oko potrebuje. Pri dlhšom cvičení sa okuliare a všetko s nimi spojené stanú nepotrebnými, pretože bez okuliarov budete lepšie vidieť. Pre niekoho, kto sa nebude môcť spočiatku pozerať do slnka počas bezpečného obdobia, je opaľovanie alternatívou, efektívna metóda prijímať slnečnú energiu a postupovať pomalým tempom, kým sa opäť nebude môcť pozerať na samotný disk. Najlepší čas na opaľovanie je zvyčajne do dvoch hodín po východe slnka a pred západom slnka. opaľovanie cez deň je vhodné sa vyhnúť, okrem zimného obdobia, kedy index ultrafialového žiarenia nestúpne nad 2 po celú dobu, kedy je kúpanie bezpečné. Je tiež nežiaduce používať solárne clony (zrkadlá atď.). Kúpate sa, kým sa telo nezahreje a pot musí byť odvádzaný z tela. Keď si pokožku pokryjete krémom alebo pleťovou vodou, rozbije vonkajšiu vrstvu pokožky a chemikálie sa dostanú do vašej pokožky. Ale kde je potom slnko, môže za vznik rakoviny kože?

Prvá fáza: 0 - 3 mesiace
Prvý deň, počas bezpečnej hodiny, sa pozeráte do slnka maximálne 10 sekúnd. Druhý deň je 20 sekúnd a tak ďalej, pričom každý nasledujúci deň sa pridáva 10 sekúnd. Takže na konci 10 nepretržitých dní pozorovania slnka budete mať už sledovaných 100 sekúnd, teda 1 minútu 40 sekúnd. Postavte sa na holú zem bosé nohy. Môžete žmurkať očami alebo ich prižmúriť. Nevyžaduje sa nehybnosť a stabilita očí. Nepoužívajte žiadne šošovky ani sklo. Slnečné lúče, ktoré dostávate do očí, sú veľkým prínosom a neublížia vám. Aj keď neveríte v výhody tejto metódy, výsledky sa tiež dostavia, ale bude to trvať dlhšie. Zároveň sa netreba obmedzovať v bežných, každodenných záležitostiach. Použitím tejto praxe je možné vychutnať si jedlo. Hlad začne časom miznúť sám od seba. Každý deň sa môžete pozerať na slnko z jedného miesta v rovnakom čase. Ak sa modlíte, môžete použiť akúkoľvek modlitbu podľa vlastného výberu.

Keď prejdú tri mesiace, budete pozerať 15 minút bez napätia. Slnečná energia alebo slnečné lúče prechádzajúce ľudským okom nabíjajú hypotalamický trakt, ktorý je dráhou za sietnicou a prichádza do ľudský mozog. Keďže mozog dostáva zásobu energie touto cestou, aktivuje sa v mozočku. Jeden z programov v mozgu začne robiť zmeny od chvíle, keď prestaneme pociťovať stres alebo úzkosť. Okrem toho bude dôvera riešiť životné problémy rozvíjaním pozitívneho myslenia namiesto negatívneho. Navyše začneme opúšťať také nepríjemné emócie, ako je podráždenosť, strach, hnev, smútok a iné poruchy osobnosti. Život bude ľahší, šťastnejší, euforické stavy vás môžu navštevovať častejšie. Pripomínam, že sa tak stane v prvej fáze metódy po 3 mesiacoch. Niektorí tam môžu skončiť, ak je ich cieľom nadobudnúť pokoj v duši a zbaviť sa potreby riešiť početné obsedantné každodenné a životné problémy a prejsť rovno k poslednému kroku „po 9 mesiacoch“.

Druhá fáza: 3 - 6 mesiacov
Tí, ktorí pokračovali v liečbe slnkom, si môžu ďalej všimnúť, že fyzické choroby sa začnú liečiť. 70-80% energie syntetizovanej telom z potravy odoberá mozog a používa sa na spaľovanie napätia a nepokoja. Keď vás duševné napätie začne opúšťať, mozog nebude vyžadovať také množstvo energie ako predtým. Preto, keď sa budete naďalej pozerať do slnka a vaše napätie sa zníži, začne sa znižovať aj príjem potravy.

Keď dosiahnete 30 minút nerušeného sledovania slnka, budete sa pomaly zbavovať fyzických chorôb od chvíle, keď sa všetky farby slnka dostanú do mozgu cez oči. Mozog reguluje tok farebnej prány (vitálnej energie) do príslušných orgánov. Všetky vonkajších telies prijímať bohatú výživu z potrebnej farebnej prány. Obličky sú červené, srdce žlté, črevá zelené atď. Farba sa dostane do orgánov a vyrovná akýkoľvek nedostatok. Takto funguje veda a prax farebnej terapie, o ktorej je dnes už množstvo dostupných informácií. Vedecké metódy terapie farbami, ako sú soláriá, kryštály, farebné fľaštičky, prírodné kamene, drahokamy, všetky využívajú slnečnú energiu, ktorá je uložená v týchto prírodných mineráloch. Pre urýchlenie hojenia môžete do pitnej vody vložiť prírodný farebný kameň. V soláriách je zvyčajne plošina vo výške 30 m, kde je každá zo 7 presklených skriniek určená pre každú zo siedmich farieb dúhy. Táto plošina sa celý deň točí okolo slnka a podľa charakteru zistenej choroby je pacient umiestnený do vhodnej farby na liečenie. Podobne s touto sklenenými fľašami s pitná voda rôzne farby sú umiestnené na slnku na 8 hodín. Voda získava energiu zo slnka liečivé vlastnosti a používa sa v rôzne choroby. Proces, ktorý v nás prebieha, je podobný rastlinnej fotosyntéze. Premieňa slnečnú energiu na využiteľnú formu energie. Je to podobné, ako solárny panel funguje a vyrába elektrinu, voda sa ohrieva a jedlo sa varí v solárnej kuchyni a solárne panely poháňajú auto.

Celé spektrum slnečného žiarenia prijatého cez oči sa v požadovanom množstve rozdeľuje rôznymi spôsobmi do celého tela cez mozog. V dôsledku toho ste vyliečení zo všetkých chorôb. Postupom času, keď sa pozeráte do slnka, energia sa už nevynakladá na psychické problémy alebo prekonávanie fyzickej slabosti, ukladá sa a zvyšuje jej hladinu vo vašom tele. Za týchto 6 mesiacov sa stanete svojim vlastným pánom. V tejto fáze môžu niektorí, ktorí potrebujú iba zlepšiť svoje zdravie, skončiť a prejsť priamo do fázy „po 9 mesiacoch pozorovania“.

Tretia etapa: 6 - 9 mesiacov
Keď budete pokračovať v pozorovaní po dobu 6 mesiacov, začnete získavať pôvodnú formu mikrovýživy, ktorá pochádza z nášho slnka. Po 7,5 mesiaci a 35 minútach pozorovania začne pocit hladu citeľne klesať. Nebudete musieť jesť viac, ako vám povie úroveň hladu. Hlad zvyčajne prichádza vtedy, keď telo potrebuje energiu, ktorú potrebuje na existenciu. Jedlo samo o sebe nie je nevyhnutnosťou pre fungovanie tela, iba energiou. Tradičným spôsobom prijímate slnečnú energiu nepriamo, keď jete jedlo, ktoré je vedľajším produktom slnečnej energie. Navyše, ak je potravina pestovaná agrochemicky, energia slnka je v nej oveľa menšia ako v tej, ktorá sa pestuje biodynamicky ošetrením liečivami, kompostmi a pod.(preto prechod na tento druh výživy fázou biodynamické potraviny sú celkom prirodzené). Ak nie je dostatok slnečného žiarenia, zvýši sa príjem potravy.

Preto konzumáciou pôvodnej formy potravy cez slnko sa hlad začne znižovať, až postupne zmizne. O osem mesiacov by ste si mali všimnúť, že hlad je takmer preč. Pre slabého študenta alebo toho, kto tomu neverí, sa obdobie môže natiahnuť až na 9 mesiacov alebo 44 minút. Po tejto dobe hlad úplne zmizne. Zmiznú aj všetky pocity spojené s hladom, ako sú arómy, chuť na „niečo chutné“ a bolesti z hladu a energetická hladina bude na najvyššej úrovni, takže sa stanete konzumentom solárnej kuchyne.

Štvrtá fáza: po 9 mesiacoch
Po 9 mesiacoch, keď dosiahnete úroveň 44 minút, musíte prestať sledovať slnko, odteraz solárna veda neodporúča hľadať v záujme zdravia očí ďalej. V tomto čase musíte začať chodiť naboso po holej zemi 45 minút denne, 6 dní po poslednom sedení. Len pohodové prechádzky. Nie je potrebné chodiť rýchlo, trhane alebo behať. Hodí sa akýkoľvek vhodný čas dňa, ale je lepšie ísť na prechádzku, keď je zem teplejšia a slnko svieti na vaše telo. Keď chodíte naboso, aktivuje sa dôležitá žľaza mozgové centrum, nazývané epifýza alebo „tretie oko". Veľký palec predstavuje túto žľazu. Vždy sa vedelo, že táto žľaza je sídlom duše. Šišinka má zakončenia zrakového nervu. Zvyšné 4 prsty predstavujú iné žľazy - hypofýza, hypotalamus, talamus a krčné mandle.V posledných dvoch rokoch sa mandliam venuje zvýšená pozornosť v zdravotný výskum. Toto jadro slnečnej a kozmickej energie hrá dôležitú úlohu pri fotosyntéze slnečného svetla, ktoré sa dostáva do mozgu cez oči. Keď chodíte naboso, váha vášho tela tlačí na vaše chodidlá a stimuluje všetkých týchto päť žliaz cez vaše prsty.

Choďte 45 minút po dobu jedného roka a problém s výživou z vás bude aj naďalej odchádzať. Po roku dobíjania, ak ste so svojím pokrokom spokojní, môžete obmedziť prechádzky naboso. Na dobitie postačí pár minút slnečnej energie dopadajúcej na vás raz za 3-4 dni. Ale ak chcete posilniť svoj imunitný systém, pokračujte v chôdzi naboso. Tiež, ak chcete zvýšiť silu pamäte alebo inteligencie, pokračujte v chôdzi. Keď sa teplo slnka dostane k vašim nohám, mozog bude čoraz aktívnejší, čo vedie k väčšej aktivite v epifýze. Má niektoré mentálne a navigačné funkcie. môžeš sa rozvíjať duševné vlastnosti telepatia, jasnozrivosť a mať svoje telo na viacerých miestach naraz. Veda tvrdí, že ide o ľudské mentálne funkcie a na potvrdenie toho sa vykonávajú lekárske experimenty.

Pre vnútorné orgány sú okrem rozkladu potravy aj iné užitočné funkcie. Všetky tieto žľazy majú tiež mnoho funkcií a môžu dosiahnuť optimálna úroveň rozvoj prostredníctvom solárnej energie. Za správnych podmienok môžete optimálne aktivovať svoj mozog a dosiahnuť vysokú úroveň osvietenia, ako je schopnosť čítať minulosť, prítomnosť a budúcnosť. Táto metóda môže byť bezpečne použitá na kontrolu obezity.

Ak sa pozrieme do histórie, zistíme, že veľa ľudí sa živilo bez jedla. Ešte v roku 1922 Imperial Medical College v Londýne rozhodla, že slnečné lúče sú ideálnou potravou pre ľudí. Nikto však zároveň nespomenul, že tento záver je založený na knihách Autobiografia jogína od Yoganandu, kde opisuje, ako vyspovedal mnohých svätých a mystikov, aby našli tajomstvá ich nedostatku jedla.Tvrdili, že slnečná energia vstupuje do cez tajné dvere a dostane sa k predĺženej mieche v hlave. Svoje tajomstvá neprezradili. Tieto vedomosti boli v tom čase pre bežného človeka stratené. Teraz je čas odhaliť ich ľuďom.

* * *
Vyššie opísaná metóda opaľovania je samozrejme dosť radikálna a hoci sa dá ľahko vykonávať, nie každý ju bude chcieť použiť. Dobre, slnko tiež pomáha vyrovnať sa so svetskými indíciami po 3 mesiacoch alebo s rovnakými chorobami po 6, ale nejesť vôbec ... - to je v našej dobe takmer výkon. Veď sa ukrátite o toľko dobrôt a – prečo? To je však už na vedomej úrovni: ak si uvedomíte, že nastal čas radikálne zmeniť svoj život – konajte, ak ste si to ešte neuvedomili – zamyslite sa! Len nezabudnite, že žiadna informácia nevyjde nazmar, ak ste tento článok dočítali až do konca, znamená to, že sa k vám nedostala náhodou... A v budúcom čísle sa tejto téme budeme aj naďalej venovať a dotknite sa skúseností tých, ktorí sa už liečia slnkom a sú na rôzne štádiá, dosiahne určité výsledky.

Pokiaľ ide o tých, ktorí by chceli okamžite začať ovládať túto metódu, ale ... zima im prekáža, môžem odporučiť dve možnosti. Prvým je začať od februára a skončiť v novembri, teda len na celé teplé obdobie. A druhá - v zime si v našich podmienkach namiesto státia naboso môžete na nohy navliecť vlnené ponožky alebo filcové čižmy, teda výrobky z prírodného materiálu, ktoré nebránia voľnému prúdeniu energie nohami zo Zeme a z Vesmíru.

Sergej Tuzhilin
"Živá Zem", č. 6 (16)

Absorpciu energie telo vykonáva neustále bez akejkoľvek námahy zo strany človeka – potravou, vodou, fyzické cvičenie a väčšinou vzduchom. Absorpcia energie sa však uskutočňuje v množstvách potrebných iba na normálne fungovanie tela a v nepriaznivých podmienkach nemusí prílev energie ani nahradiť jej stratu.

V tomto smere získať energiu v veľké množstvá vyvinuli rôzne cvičenia. Pri pravidelnom vykonávaní týchto cvičení sa zvyšuje odolnosť organizmu, miznú rôzne ochorenia, výrazne sa zvyšuje imunita, začínajú sa objavovať mimozmyslové schopnosti. Pamätajte tiež, že:

Hromadenie energie sa najlepšie vykonáva u človeka, ktorého nervový systém je úplne pokojný a vyrovnaný.

Podráždený človek stráca veľa energie. Silné emócie strachu, závisť oslabujú energiu. Pestujte v sebe láskavosť.

Pri získavaní energie je jednou z najdôležitejších zložiek akéhokoľvek spôsobu akumulácie energie telom obrazné znázornenie energetického zisku.

Pri získavaní energie treba cítiť, ako prúdi do tela, do každého orgánu, do každej bunky. Čím je prezentácia obraznejšia a jasnejšia, tým je zber energie efektívnejší.

Energetické cvičenia.

Osoba stojí alebo sedí, pričom ruky alebo nohy sa neprekrížia. Pravá nosová dierka sa upne pravou rukou a pomaly sa nadýchne ľavou, pokiaľ možno čo najdlhšie, potom sa dych zadrží na 5-10 sekúnd a potom sa plynule a pomaly vydýchne. Toto cvičenie pomáha pri získavaní energie, najmä keď sa nedajú robiť zložitejšie cvičenia a únava je dostatočne silná.

Toto cvičenie je veľmi dobré robiť ráno, najmä pri otvorenom okne, dodá vám nielen energiu na celý deň, ale je to aj jeden z cvikov na spevnenie a zväčšenie ľudského biopoľa. Ale je možné toto cvičenie využiť aj počas dňa, ak sa cítite unavení, potrebujete doplniť energiu, po ťažkom pacientovi a veľkej spotrebe energie pri práci s ním.

Získavanie energie zo slnka

Prvá možnosť. Ide o najjednoduchší spôsob „dobitia“. Zdvihnúť ruky hore, dlane k Slnku, odpojiť sa od všetkých cudzích myšlienok, naladiť sa na príjem energie a mentálne? požiadať slnko o energiu. Precíťte celý proces prijímania energie, napĺňajte ňou telo do pocitu plnosti. Poďakujte Slnku sedemkrát ústne alebo mentálne, spustite ruky.

Druhá možnosť. Je lepšie to urobiť, keď je obloha bez mrakov, ale je celkom možné dobiť sa, keď je Slnko pokryté mrakmi, pretože jeho energia prechádza aj cez mraky. Postavte sa tvárou k slnku a natiahnite ruky pred seba, dlane dopredu. Zatvor oči. Vnímajte teplo na svojich dlaniach, predstavujte si, ako lúče Slnka vstupujú do vašich rúk, stúpajú pozdĺž vašich ramien, potom prechádzajú dovnútra tela a postupne napĺňajú celé telo zvnútra zlatou žiarou. Robte to dovtedy, kým vám brnia dlane a nepocítite príjemné teplo v tele. V duchu poďakujte Slnku za to, že vám dáva energiu a vitalitu.

Tretia možnosť. Postavte sa čelom k Slnku, natiahnite k nemu ruky. Ak obloha nie je zatiahnutá a Slnko jasne svieti, prižmúrte oči mihalnicami a urobte pár chvíľkových pohľadov na Slnko cez prižmúrené viečka (vyzerajte široko otvorené oči a neodporúča sa dlhý pohľad, môžete si popáliť rohovku). Predstavte si, že lúče Slnka prenikajú do tela cez oči a prsty.

Teraz zatvorte oči a skúste cítiť, ako sa lúče Slnka pohybujú vo vašom tele. Ucítite, ako lúče z očí idú do stredu hlavy a potom zmeňte horizontálny smer na vertikálny a klesajú, dosahujúc panvu, dole k nohám. Zároveň lúče, ktoré vstúpili cez dlane, stúpajú pozdĺž rúk a predlaktí k lakťových kĺbov, potom idú pozdĺž ramien k sebe, stretnú sa v strede krku, potom jeden prúd ide do hlavy a naplní ju svetlom a druhý ide dole k nohám a tiež naplní celé telo, hore k prstom na nohách, so svetlom.

Štvrtá možnosť. V tomto variante je nielen telo, ale aj samotná energetická škrupina aktívne nasýtená energiou slnečného žiarenia. Na vykonanie tohto cvičenia je žiaduce, aby bola obloha jasná a Slnko nebolo skryté za mrakmi. Postavte sa na slnkom zaliate miesto, aby bolo celé vaše telo vystavené slnečným lúčom. Predstavte si, že slnečné svetlo preniká celým vašim telom. Keď sa v tele objaví pocit tepla, predstavte si, že v samom strede vášho tela prechádza horúci, dúhový stĺpec svetla.

Tento stĺp vyžaruje energiu, ktorá naplní celé vaše telo, zhasne a vytvorí okolo tela sférickú žiarivo žltú škrupinu, ktorá sa zväčšuje, zväčšuje a zväčšuje. Keď máte pocit, že celé vaše telo je naplnené luminiscenciou a energetická škrupina okolo neho sa zväčšila, nasýtila sa dokonca jasnou zlatou žiarou a nadobudla ideálny guľovitý tvar, bez preliačin alebo cudzích implantátov, poďakujte Slnku za pomoc a zastavte sa. cvičenie.

Dobíjanie energie z ohňa.

Prvé štádium. Zapáľte oheň (v najhoršom prípade zapáľte sviečku). Sledujte plameň, mentálne sa doň ponorte. Nechajte sa ním úplne obaliť, vnímajte, ako vás jeho energia zahaľuje prenikajúc do tela. Teplo napĺňa celé vaše telo, rastie a rastie stále viac a viac. Každá bunka vo vašom tele je preplnená energiou plameňa. Ste naplnení plameňom, presahuje vaše telo, ste s ním úplne jedno. Z vášho tela vychádza teplo, všetky vaše choroby sú spálené plameňmi a vy ste úplne očistení. Potom vyjdete z plameňa a vaše telo naďalej vyžaruje teplo. Teraz telo absorbuje energiu plameňa, cítite nával sily, chcete bežať, chcete urobiť aspoň niečo. Len horíte túžbou niečo urobiť.
P.S. Po absolvovaní tohto a ďalších cvičení na získavanie energie je dôležité, aby prijatá energia nebola plytvá!

Druhá etapa.V druhej fáze je dovolené vykonávať cvičenie bez zapálenia ohňa alebo sviečok, predložením sviečok alebo obnovením predchádzajúcich praktík na získavanie energie v pamäti. Druhá etapa môže byť zahájená najskôr po 12 denných cvičeniach pri ohni, s opakovaným vykonaním so sviečkou, večer. (12 dní, 2 krát denne, ráno a večer).

Pravidlá druhého stupňa platia pre všetky cvičenia na získanie energie zo živlov (oheň, zem, voda, vzduch).

Sada energie zo Zeme.

Prvá možnosť. Sadnite si na zem a predstavujte si, že ste do nej vrástli, splynuli s ňou do jedného celku, ste jej pokračovaním. Ste zároveň celou zemou. Ste pokojný a vyrovnaný, nikto a nič nedokáže otriasť vaším pokojom. Vaše monolitické telo potláča všetky prejavy chorôb, vytláča ich svojou energiou. Vaše telo je naplnené neotrasiteľnou pokojnou a sebavedomou energiou.

Druhá možnosť. Toto je jedna zo starých metód, ktorú používali jogíni.
Musíte sedieť s prekríženými nohami. Položte si ruky na kolená, spojte palec a ukazovák na oboch rukách a natiahnite zvyšné prsty tak, aby sa dotýkali Zeme. Nastavte hlboké dýchanie a sústreďte sa na myšlienku, že pri nádychu sa energia Zeme dostáva do tela končekmi prstov a pri výdychu sa premieňa na ľudskú bioenergiu.

Sada energie z vody.

Prvá možnosť. Posaďte sa v pohodlnej polohe na brehu rieky, potoka alebo stojacej vody. Ak chcete, môžete sa čiastočne ponoriť do vody. Sústreďte sa na zvuk vody, keď vlny narážajú na breh. Mentálne sa rozpustí vo vode. Preniknúť na mieste s vodou do útrob zeme, obsiahnuť oceány a moria. Úplne objímte všetky druhy riek. Pokryte sa ľadom a zmrazte ľadovcami. Byť všade a zároveň vo všetkom. Pohybujete sa, prenikáte do celej zeme a zahaľujete jej povrch. Vyparíš sa a padáš ako dážď. Rozprestierate sa v obrovských nádržiach, dávate vodu zvieratám a vtákom, dávate domov rybám. Keď sa vrátite do tela, cítite, ako do vás vstúpila energia vody. Ste plynulý a hladký, vaša sila je vo večnosti neustále sa pohybujúcich svetových oceánov.

Druhá možnosť. Vo vode nastavia rytmické dýchanie a predstavujú si, že pri nádychu sa energia vody dostáva do tela cez póry a pri výdychu sa mení na bioenergiu.

Sada energie zo vzduchu.

Sedieť ďalej čerstvý vzduch v pohodlnej polohe. Cíť, ako ti vietor fúka po tele. Zavri oči a počuj vietor šuchotajúci listami. Otvorte oči a uvidíte, ako trasie stromami. S každým nádychom preniká cez póry vašej pokožky k telu, až kým s ním nesplyniete ako jeden celok. Ako vietor fúka cez vaše telo, ste ľahší a ľahší. Vzduch dodá energiu vášmu telu.

Po splynutí so vzduchom do jedného celku budete vedieť vopred predpovedať, ktorým smerom sa zmení smer vetra.

Prijímanie kombinovanej energie zo Slnka a Zeme

Je žiaduce urobiť skoro ráno pri východe slnka na odľahlom mieste.
Pošúchajte si dlane a predstavte si, že na dlaniach sa otvárajú vstupné otvory kanálov na prechod energie. Po trení a zahriatí dlaní teraz musíte masírovať vstupy „duševnými rukami“ a predstavovať si, ako sa zväčšujú na veľkosť dlane – „duševnými rukami“ musíte hladiť a masírovať steny pomyselných kanálov oboch rúk. Cítite, ako sa kanály rozširujú v priemere a začínajú reagovať na vplyv „duševných rúk“. Mentálne vytvorte malú svetelnú guľu, rozdrvte ju „duševnými rukami“. Mala by sa „nafúknuť“ až po priemer kanála, po ktorom sa táto guľa „duševnými rukami“ „pohybuje hore a dole po kanáloch ako piest a čistí ich.

Potom pocítite, ako sa otvory kanálikov otvárajú na chodidlách, masírujte ich „duševnými rukami“, až kým nedosiahnete otvor veľkosti celého chodidla. Potom čistenie loptou analogicky s tým, čo bolo povedané vyššie pre ruky. Postavte sa tvárou k východu slnka, sústreďte sa na kanály rúk a v určitom bode budete mať pocit, že ruky sa stali ľahkými, akoby bez tiaže. Potom sa sústreďte na kanály nôh a vnímajte, ako sa „prebúdzajú“, aby prijali energiu Zeme.

Slnko vyjde a jeho energia začne prúdiť v silných prúdoch do kanálikov rúk. Správny pocit je pocit naplnenia svetlom a teplom, pocit pulzovania prívodov rúk a nôh a pocit mäkkej a temnej energie Zeme, pocit harmónie a čistoty. Po niekoľkých minútach únava zmizne, je tu pocit veselosti, nával sily.

Nabíjanie energiou Kozmu

Prvá možnosť. Zdvihnite ruky, predstavte si kanály s otvormi na dlaniach pre energetickú guľu. Začnite pomaly vdychovať cez kanály rúk a nafukovať tieto energetické gule. Cíťte, ako sa gule naťahujú do dlhého úzkeho lúča a ponáhľajú sa hore, k oblohe, k hraniciam atmosféry a potom ďalej do vesmíru a otvárajú sa tam ako kvety. A okamžite, prostredníctvom energetických lúčov, je energia vesmíru vtiahnutá cez kanály rúk, čím sa telo naplní energiou svetového priestoru. Táto metóda je vhodná najmä pre situácie, keď potrebujete okamžite doplniť zásoby energie.

Druhá možnosť. Zatvorte oči a relaxujte. Predstavte si hviezdu modrá obloha. Predstavte si, ako k vám z hlbín vesmíru preniká lúč snehobielej svetelnej energie a celým vašim telom prechádzajú vlny šíriaceho sa tepla. Vo vlnách preniká energia do vášho tela a vy začínate žiariť zvnútra čoraz jasnejšie, príjemným teplým svetlom. Lúč sa náhle zlomí, vy sa ďalej pozeráte na oblohu, hviezdy sa rozjasnili a obloha sa stala bezodnou čiernou. Naďalej žiarite jemným príjemným teplom, jasnejšie a jasnejšie. Potom sa vaše vnútorné svetlo stočí do tela a vy absorbujete všetku energiu danú prírodou. Telom môže prebehnúť malá triaška alebo husia koža.

Získavanie kombinovanej energie z vesmíru a Zeme

Keď robíte toto cvičenie, predstavujete si, ako vami prechádza energia zeme a priestoru, aby ste získali energiu, ktorú potrebujete na vykonanie akejkoľvek činnosti, ktorú chcete vykonať.
Na začiatku si sadnite s vystretým chrbtom, chodidlami na podlahe, dlaňami nahor, aby ste absorbovali energiu, a zatvorte oči. Teraz si predstavte, že energia Zeme sa pohybuje hore cez zem a do vášho tela.

Cíťte, ako stúpa cez vaše chodidlá, cez nohy, do spodnej časti chrbtice, von cez trup, do rúk a do hlavy. Cítiť jeho silu vo svojich rukách a hlave. Cítiť jeho silu a silu. Keď vami prechádza energia zeme, predstavte si energiu vesmíru, ktorá do vás vstupuje vyššia časť hlavy do chrbtice, do paží a dole trupom.

Všimnite si, že táto energia je svetlo, svetlo a vypĺňa celý priestor. Potom sa zamerajte na dve energie, ktoré sa stretávajú v spodnej časti vašej chrbtice a predstavte si, ako sa spájajú a prepletajú, pohybujú sa po vašej chrbtici hore a dole a posilňujú vás. Ak chcete, môžete tieto dve energie vyvážiť absorbovaním dodatočnej energie zo zeme (ťažkej) alebo priestoru (svetla), ako si želáte.

Vytvorte prúdenie tejto energie hore a dole po chrbtici, kým sa nebudete cítiť zahltení energiou. Teraz, ak máte plán alebo úlohu, ktorú chcete dokončiť, nasmerujte túto energiu na splnenie tohto plánu. Ak ste sa necítili motivovaní to urobiť, všimnite si, že teraz cítite motiváciu a záujem začať pracovať na tomto projekte.

Ak sa zdráhate niečo urobiť, pretože je toho veľa, uvedomte si, že teraz máte energiu na to, aby ste sa pustili do práce rázne a ste si istí, že ju dokážete dokončiť. Ak ste pociťovali svoj kreatívny útlm, uvedomte si, že práve teraz ste v kreatívnom zhone a vedzte, že ste na túto úlohu.

Keď usmerňujete túto energiu, predstavte si, že vychádza z vás, ako to potrebujete, a môžete tento plán uskutočniť. Napríklad, ak chcete niečo napísať, predstavte si, že energia vychádza cez vaše ruky. Ak máte v úmysle zdvihnúť nejaké závažia, v duchu si predstavte, že energia vychádza cez vaše nohy, telo vašej ruky. Čokoľvek máte v úmysle urobiť, predstavte si, že energia prúdi vaším telom tak, ako to potrebujete, a môžete si robiť, čo chcete.

Po dokončení tohto cvičenia okamžite začnite realizovať svoj plán. Zrazu budete mať veľa energie a nadšenia.

Doplnenie energie pomocou rytmického dýchania

Dajte nohy k sebe, zatvorte prsty. Začnite jogínske rytmické dýchanie. Ak to chcete urobiť, nastavte rytmus dýchania s rytmom tlkotu vášho srdca. V závislosti od kondície môže byť nádych natiahnutý od 6 do 15 úderov pulzu, výdych trvá rovnako dlho ako nádych, trvanie zadržania dychu po nádychu by sa malo rovnať polovici trvania nádychu alebo výdychu, pauza po výdychu je tiež rovnaká k zadržiavaniu dychu. To znamená, že ak je inhalácia 6 úderov, potom je výdych b, pauza po nádychu je 3, pauza po výdychu-ha-3.

V žiadnom prípade by ste sa nemali preťažovať týmto dýchaním, všetko by sa malo diať voľne obrazové znázornenie prichádzajúca energia pri inhalácii z okolitého vzduchu, splynutie s celým Kozmom.
Pri nádychu sa energia prijíma do oblasti hrudníka, pri výdychu je energia vydychovaná solar plexus.

Dobíjanie z darcovských stromov.

Okrem vyššie uvedených údajov sa táto energetická súprava odporúča v nasledujúcich prípadoch:

A). Užitočné v ťažkých životných situáciách.
b). Pri vykonávaní plánovanej akcie. ( Ovocné stromy: čerešňa,

jablko, hruška, slivka a iné)

V). Pri oddeľovaní pšenice od pliev. (orech a iné samočistiace stromy).
G). Na očistu od veľkého množstva negatívnej energie. (Osika).

Rastliny, rovnako ako ľudia, sú v prírode energetické entity. Navyše väčšina rastlín ochotne nadviaže kontakt s človekom a vpustí do neho svoju auru. Preto je kŕmenie zo stromov skvelým spôsobom, ako naplniť energiu. Len treba vedieť, že nie všetky stromy sú darcami – sú medzi nimi aj upíri, no nie preto, že by boli takí zlí a zlí, ale preto, že majú tú vlastnosť, že od nás napríklad odďaľujú bolestivú, nezdravú energiu, ale pri Zároveň nás dokážu naplniť čerstvou zdravou energiou. Na doplnenie energie je preto potrebné vyberať darcovské stromy. Medzi energeticky najsilnejšie stromy, ktoré sa dajú dobiť, patrí dub, borovica, akácia, javor, breza, jaseň.

Čím silnejší je strom, tým menej stromov vedľa neho. Ak strom stojí sám a bližšie ako desať metrov od neho nie sú žiadne iné stromy, potom je veľmi silný. Ak stromy rastú vedľa seba, ich energia nie je príliš silná. Majte tiež na pamäti, že mestské stromy nie sú vo všeobecnosti energeticky také silné ako stromy v lese.

Preto je najlepšie ísť do lesa, alebo aspoň do parku, ďaleko od hlučných ulíc a dopravy. Vyberte si strom, ktorý sa vám páči. To je veľmi dôležité - skontrolujte svoje pocity: chcete nadviazať kontakt s týmto konkrétnym stromom? Ak chcete, choďte k nemu a dôverujte svojmu telu: nechajte ho, aby si samo našlo tú najvhodnejšiu a najpríjemnejšiu polohu. Môžete objať strom a tlačiť sa naň celým telom, môžete sa oň oprieť chrbtom, môžete si pod neho sadnúť, oprieť sa oň, jednoducho si môžete položiť dlane na kmeň.

Prvá možnosť. Mentálne požiadajte strom o pomoc a počúvajte svoje pocity: ako sa vám zdá, že vám odpovedá? Pomáha vám to alebo nie? Ak nie sú žiadne nepríjemné pocity naznačujúce zlyhanie stromu, túžba po kontakte sa zintenzívni. Komunikujte so stromom toľko, koľko chcete, ale nie viac ako hodinu, aby ste nedostali „predávkovanie“ energiou. A nezabudnite mu poďakovať za pomoc. Ak cítite radosť, zdvihnite sa vitalitu, čo znamená, že kontakt prebehol a vaša energia sa doplnila. Je nevyhnutné mentálne sa rozlúčiť so stromom - je to potrebné na oddelenie energetických polí, vlastných a stromu, ktorý sa na chvíľu stal jedným.

Po 3-4 dňoch môžete postup zopakovať, účinok bude silnejší ako prvýkrát. Voliteľne môžete nadviazať trvalý kontakt so stromom podľa vlastného výberu a neustále sa z neho kŕmiť. Najlepší čas na tento druh nabíjania je ráno, 1-2 hodiny po východe slnka, alebo večer, 1-2 hodiny pred západom slnka.

Druhá možnosť. Keď sa priblížite k stromu, požiadajte ho o pomoc, nahlas alebo mentálne v akejkoľvek verbálnej forme, ktorá vám vyhovuje. Objímte ho a precíťte, ako do vás zo stromu preniká energia a vy ste naplnení jej silou, splývajte s ňou v jeden celok. Jeho šťavy prúdia vo vašich žilách, očisťujú vaše telo od všetkého negatívneho, márnosť starostlivosti odchádza preč. Stávaš sa ešte silnejším a silnejším, získal si odvekú múdrosť, ak ju potrebuješ. Cíťte, ako vás energia úplne zachytáva, splynite s ňou v jedno, snažte sa cítiť rovnaké vnemy, aké cíti strom, splynúť v jeden so všetkými stromami v tomto lese (planéte), v jeden.

Tretia možnosť. Vyberte si najsilnejší strom so zdravými lesklými listami. Obchádzajte strom, vzbudzujte v sebe pocit sympatií a dobrej vôle k stromu, pozorne počúvajte svoje pocity, zachyťte dobrotivý postoj stromu k sebe. Ak takéto pocity nevznikajú, potom tento strom nie je vhodný.

Keď nájdete strom, ktorý s vami „harmonizuje“, priblížte sa k nemu na vzdialenosť, v ktorej je vplyv stromu „cítený“ najsilnejšie,

Keď stojíte pri strome, vnímajte korene stromu, pohyb energie Zeme od koreňov pozdĺž kmeňa až po korunu stromu. Potom pociťujte, ako kozmická energia vstupuje cez listy a pohybuje sa nadol po kmeni až ku koreňom. Stotožniť sa so stromom, mentálne s ním splynúť, cítiť pohyb energie zdola nahor a naopak. Obrazne si predstavte, ako vás táto energia obmýva. Oplachujte sa týmto spôsobom, kým nepocítite vnútornú čistotu. Potom v duchu požiadajte strom o energiu. Absorbujte energiu nahromadenú stromom cez dlane v synchronizácii s dychom.

Energia, ktorá je obsiahnutá v okolitom priestore a ktorú sme schopní vnímať dýchaním má 4 vibračné stavy, zodpovedá 4 farbám a 4 čakrám.

červená farba- energia potrebná pre životnú činnosť fyzického organizmu, životná energia.

žltá energia- potrebný pre myslenie, duševné pochody.

modrá energia- nevyhnutný pre rozvoj vyšších čakier, rozvíja supervedomie.

biela energia- potrebné pre vysokoškolské vzdelanie duševnej činnosti: jasnozrivosť, vnímanie myšlienok.

Červenou energiou je potrebné nasýtiť nasledujúce časti tela – spodnú časť brucha, pohlavné orgány a zadnú časť hlavy.

Žltá energia by mala byť nasýtená hornou časťou hrudníka, krčnou čakrou a čelo.

Modrá energia - solar plexus, srdcová čakra a temeno hlavy.

Biela energia by mala byť naplnená rukami, nohami, nohami, rukami a tvárou.

Sadnite si na stoličku. Chrbát držte rovno. Uvoľnite sa. Nohy sú trochu od seba, nemali by byť spojené. Najprv vydýchnite všetok vzduch, ktorý je vo vnútri hrudník. Potom do 7 sek. pomaly sa nadýchnite, zatvorte oči, predstavte si, že vdychujete červenú energiu vo forme červenej hmly, 1 sek. zadržte dych, potom na 7 vydýchnite do spodnej časti brucha, genitálií, naplňte ich červenou energiou a do zadnej časti hlavy. Môžete si predstaviť 2 potoky, jeden tečie dole a druhý hore.

Potom tiež vdýchnite žltú energiu a pri výdychu ju nasmerujte do hornej časti hrudníka a čela.

Potom vdýchnite modrú energiu a pri výdychu ju nasmerujte do solar plexu, srdcovej čakry a lotosu.

Potom vdýchnete bielu energiu a naplníte ňou ruky, nohy, tvár.

Všetky tieto cvičenia budú trvať 3 minúty. 12 sek.

Cvičenie zvyšuje zásoby energie, rozvíja jasnozrivosť, schopnosť cítiť jemnejšie vibrácie.

ZVÝŠENIE BIOENERGIE TELA

Toto cvičenie niekoľkonásobne zvyšuje bioenergetiku tela, pričom, ako ukazujú dlhoročné výskumné skúsenosti, dochádza k zapnutiu vnútorných rezerv tela a k jeho samoliečeniu na bunkovej úrovni.

Cvičenie sa vykonáva v stoji v póze kňaza alebo v sede v póze kočiša (pozri obrázok).
Pri inhalácii: v duchu si predstavte, že sa vám na dosah ruky dostanú miliardy častíc kozmickej energie – energie života, zdravia a dlhovekosti, čím sa na nich otvárajú bioenergetické brány (biologicky aktívne body). Zároveň cítite jemné brnenie, slabý prúd, plíživú husiu kožu atď.

Pri výdychu posielajte energiu dovnútra a naplňte si ruky.

Pri nádychu: pošlite ešte viac energie do končekov prstov.

Pri výdychu posielajte energiu dovnútra a naplňte ruky až po lakte.

Pri nádychu: posielajte energiu späť do brán na dosah ruky.

Pri výdychu: energia ide dovnútra, napĺňa dlane, ruky k lakťom, k ramenám.

Pri nádychu: vezmite ešte viac energie a pošlite ju na dosah ruky.

Pri výdychu: energia ide dovnútra, prechádza cez paže a napĺňa ramená a krk.

Pri nádychu: vezmite ešte viac energie a pošlite ju do otvorených brán.

Pri výdychu: energia ide dovnútra a napĺňa ruky, ramená, krk a tvár zhora nadol. Zároveň vykonajte autohypnózu podľa vzorca: „Tvár je vyhladená, omladená a začína žiariť príjemným matným svetlom.“
Pri vdýchnutí: do končekov prstov vstupuje ešte silnejší tok energie.

Pri výdychu: energia ide dovnútra, napĺňa ruky, ramená, krk, cez tvár, vypĺňa čakru Ajna (od základne kužeľa po vrch), vypĺňa predné laloky.
Pri vdýchnutí: silný tok energie vstupuje do končekov prstov.

Pri výdychu: energia prechádza cez ruky, ramená, krk, tvár, (Adžnu-čakra, Sahasrara-čakra) a vypĺňa zadnú časť hlavy (depresia - pamäťové centrum). Zároveň vykonajte autohypnózu podľa vzorca: „Moja pamäť je silná, priestranná, pamätám si všetko, čo potrebujem, a bez problémov si pamätám všetko.

Pri výdychu: energia cez paže, ramená, krk, tvár napĺňa mozog (dve horné čakry) a zostupuje po mieche do kostrče, pričom sa dotýka vrcholov kužeľov všetkých čakier (Adžna, Višuddha, Anahata, centrálna, Manipura , Svadhisthana, Muladhara) ich zosilnením.

Pri vdýchnutí: do končekov prstov opäť vstupuje silný tok energie.

Pri výdychu: energia cez paže, ramená, krk, tvár, okcipitálnu oblasť, krk vstupuje do základne kužeľa Vishuddhi čakry a klesá dolu základňami všetkých čakier, súčasne napĺňa všetky vnútorné a pohlavné orgány, tonizuje prácu orgánov a čakier .

Pri inhalácii: do končekov prstov vstupuje ešte silnejší tok energie.

Pri výdychu: energia cez ruky, ramená, krk, tvár, zadnú časť hlavy, cez základy kužeľov čakier, všetky vnútorné a pohlavné orgány napĺňajú nohy jemnou vlnou k chodidlám.

A na záver, po získaní energie pri vdýchnutí ju pošlite na výdych počas celej schémy a vyplňte chodidlá (sú biologicky umiestnené aktívne body zodpovedajúce rôznym vnútorným orgánom).

Po cvičení spojte ruky na 5-6 s.

ENERGIA V ČAKRÁCH

Človek má sedem energetických centier (čaker). Každé centrum je kondenzátor prány (z ktorého najsilnejším energetickým kondenzátorom je Manipurachakra). V každej čakre sa okrem akumulácie premieňa aj prána do svojej špecifickej podoby, ktorá sa od seba líši vlnovou dĺžkou. Frekvencia vibrácií v čakrách sa zvyšuje od spodnej čakry (Mulad-harachakra) po hornú (Sahasrarachakra), čo je vyjadrené aj vo farbách čakier (od červenej po fialovú). Prvých päť druhov energie, zodpovedajúcich prvým piatim čakrám, sa pred mnohými rokmi bežne označovalo názvami prvkov: zem, voda, oheň, vzduch, éter.

Energia zodpovedajúca nižšej čakre (a prvky zeme), najhrubší (s najdlhšou vlnovou dĺžkou). Farba tejto energie (a farba čakry) je červená. Na tejto energii človek vykonáva hrubú fyzickú prácu, monotónnu, monotónnu, nevyžadujúcu prácu mozgu. IN Svadhisthanachakra energie s kratšou vlnou ako v Muladhara čakre. Svadhisthanachakra- sexuálna energia, farba energie - oranžová. Manipurachakra produkuje typ energie potrebnej na kontrolu mimovoľných funkcií tela. Farba energie je žltá. Anahatachakra je tvorivá energia, na ktorej pracujú ľudia umenia: hudobníci, umelci, spisovatelia. Frekvencia tejto energie (a podľa toho aj vibračná frekvencia čakry) je na spodnej hranici frekvencií neviditeľnej roviny existencie, takzvanej astrálnej roviny. Farba energie je zelená. Ak tri spodné čakry pracujú v hmotnej rovine (na úrovni fyzického a éterického tela), potom horné čakry, počnúc od Vishudd-khachakry, pracujú v nehmotnej rovine (na úrovni astrálneho tela a jemu zodpovedajúce energetické pole). Anahatachakra (srdcová čakra) - centrum spojenia dvoch rovín. A to sa odrazilo aj na polohe čakry: v hlavnom toku energie, pohybujúcom sa po dráhe vo forme osmičky, sa čakra nachádza v priesečníku tokov, na hranici dvoch polovíc osmičky, z ktorých jeden je v hmotnej a druhý v astrálnej rovine. Pri práci s energiou Anahatachakra človek akoby čerpá nápady a obrazy z toku informácií v astrálnej rovine a prináša ich dole do hmotného (fyzického) sveta. (Inšpirácia, počas ktorej si umelec prestáva všímať okolitý fyzický svet, je poznanie informácií v astrálnej rovine. Akékoľvek talentované umelecké dielo sa od práce umelca líši tým, že je vytvorené za prítomnosti inšpirácie.) treba poznamenať, že astrálna rovina je priestor štvrtej dimenzie. Človek žije v trojrozmernom priestore, vníma objemy či formy, má prítomnosť a budúcnosť, vie predvídať udalosti (ak nevie, čo ho čaká, vzniká stresová situácia). Štvorrozmerný priestor môže byť reprezentovaný ako pevný bod, v ktorom sa čas a priestor spájajú, v ňom môžete vidieť tvar objektu aj to, čo je vo vnútri tohto objektu, to znamená, že prichádza jednota formy a obsahu (človek má bod štvrtej dimenzie, podľa jogínov, ktorý sa nachádza v Sahasrarachakre; po dosiahnutí Kunda-lini-Shakti touto čakrou človek vstúpi do stavu samádhi a po poznaní podstaty vecí získava neobmedzené poznanie). Energia zodpovedajúca Višuddhačakre vytvára zmyselne farebné obrazy. Ľudia pri komunikácii uvoľňujú zo svojho biopoľa energetické zrazeniny v podobe určitých obrazov, zafarbených láskou, strachom, dobrou vôľou, závisťou (takéto obrazy začínajú žiť nezávisle od ľudí, každý obraz má určitú životnosť, po ktorej sa rozpadne). Farba energie je modrá. Energia Ajnačakry je energia obrazov bez zmyselného zafarbenia. Na tejto energii môžu pracovať architekti a sochári. Energická farba je modrá. Energia Sahasraračakry je biela. Toto je energia abstraktného myslenia na najvyššej úrovni (pri ktorej miznú formy, zostáva len obsah). Filozofi môžu pracovať na tejto energii.

Cvičenie „NÁDOBA S KVAPALINOU“. Energetická súprava

Zaujmite pohodlnú polohu na relaxáciu - v stoji, v sede alebo v ľahu.

Zatvorte oči a začnite si predstavovať, že cez nohy vám do päty začne prúdiť prúd ťažkej teplej a viskóznej tekutiny zlatistej alebo striebornej farby. Vaše telo je prázdna nádoba, do ktorej sa zvonku nalieva táto tekutina s príjemnými pocitmi tepla a tiaže. (Niektorí ľudia môžu robiť lepšie, keď sa do vás naleje rovnaká tekutina z vrchu hlavy. Odporúča sa vyskúšať obe možnosti a vybrať si tú najlepšiu.)

Tieto zobrazenia by mali byť sprevádzané objavením sa skutočných pocitov tepla a tiaže v tých častiach vášho tela, kde už pretiekla teplá tekutina. Svaly na týchto miestach sú letargické, uvoľnené, doslova ochabujú vlastnou váhou.

Aby bolo toto cvičenie lepšie, musíte vedieť dobre zvládať takzvaný „mind's eye“ ​​alebo „vnútorný lúč pozornosti“.

A aby ste sa naučili, ako dobre spravovať „vnútorné oko“, odporúča sa to najskôr vykonať prípravné cvičenie"LÚČ POZORNOSTI"

Prípravné cvičenie "RAY OF ATTENTION"

Položte dlane na stôl tak, aby sa vaše prsty dotýkali povrchu stola. Teraz zatvorte oči a snažte sa precítiť špičku „zvnútra“. ukazovák pravá ruka. Cíťte, ako sa dotýka povrchu stola, ako je koža vtlačená do povrchu stola, ako sa cíti necht atď. Aby boli pocity výraznejšie, môžete jemne zatlačiť prstom na stôl a uvoľniť ho.

Po zachytení pocitu v prste pravej ruky po 20-30 sekundách prepnite svoju pozornosť na špičku ukazováka ľavej ruky.

Zachyťte rovnaký súbor pocitov na špičke prsta. Prepnite svoju pozornosť späť na prst pravej ruky, potom na prst ľavej ruky a tak ďalej 10-15 krát.

Potom upevnite svoj „vnútorný pohľad“ na špičku ukazováka pravej ruky a pokúste sa cítiť špičku prostredníka, potom prstenníka a potom malíčka. Prepínajte vnútorný lúč pozornosti striedavo pozdĺž všetkých prstov pravej ruky, kým sa nenaučíte, ako sa presne sústrediť na vedome zvolený prst.

Potom prepnite zaostrenie na prsty ľavej ruky a naučte sa rozlišovať súbor vnemov jedného prsta od vnemov druhého prsta.

Potom prepnite lúč pozornosti na palec pravá noha - zároveň môže zostať v topánkach alebo v pančuche (ponožke). Mierne pohnite týmto prstom, precíťte všetky jeho vlastnosti, čo naň tlačí, či je to pre neho pohodlné atď. Prepnite lúč pozornosti na palec ľavej nohy, potom znova na pravú a tak ďalej niekoľkokrát.

Venujte pozornosť pocitom, ktoré sa objavia v mieste (prste), do ktorého sústredíte svoju pozornosť. Môže ich byť najviac rôzne vnemy- teplo, "odskok", brnenie, pulzovanie, brnenie atď. - každý človek má svoju vlastnú cestu.

Pokúste sa zapamätať si, opraviť pocit, ktorý máte, keď prepnete svoj „vnútorný pohľad“ z jedného prsta na druhý.

Je veľmi dôležité tento pocit zachytiť a napraviť. Je to práve „vnútorné oko“, ktoré sa musíte naučiť ovládať v dôsledku tohto cvičenia.

Pokúste sa zastaviť „myšlienkové oko“ na kolene, pupku, špičke nosa, lakti a akomkoľvek inom bode na tele.

Ak to vyjde, skúste lúč pozornosti držať napríklad na dlani pravej ruky, kým nezačnete zreteľne cítiť pulzovanie krvi v dlani. Prepnite sa do druhej dlane a nahmatajte tam pulz. Prepnite sa na špičku nosa, nahmatajte na ňom pulz atď.

Opis asistenčného cvičenia trval pomerne dlho, no jeho absolvovanie zaberie väčšine ľudí len 5-10 minút. Cvičenie „Vessel with Liquid“ a iné sa odporúča začať až potom, keď sa naučíte jasne ovládať svoje „vnútorné oko“.

Pokračujte v cvičení „Vessel of Liquid“, kým nebudete „naplnení“ tekutinou až po temeno hlavy. Telo sa stane vatovým, letargickým, neaktívnym. Zostaňte v tomto stave 5-10 minút - bude to intenzívny odpočinok a očista tela. Potom sa prudko nadýchnite a ešte ostrejšie vydýchnite, otvorte oči a cíťte sa bdelý a oddýchnutý.

Aby ste sa naučili vykonávať toto cvičenie správne a s požadovaným efektom, musíte to robiť každý deň po dobu 15-20 minút po dobu 10-15 dní.

Súbor energie pomocou mentálnych obrazov

Existuje mnoho cvičení, pri ktorých si predstavujeme, ako k nám z nejakého vonkajšieho zdroja (Slnko, Vesmír, hory, stromy atď.) prichádza prúd čistej svetelnej energie a napĺňa naše telo. Podobné cvičenie s názvom „Krištáľová nádoba“ je uvedené v metóde tvarovania udalostí. Ale v zásade podobné cvičenia nájde každý autor píšuci na podobnú tému.
Princíp budovania takýchto cvičení je veľmi jednoduchý: zavriete oči a predstavíte si, ako z nejakého zdroja do vás prúdi svetelná energia potrubím (lievikom, lúčom atď.), ktorý napĺňa celé vaše telo. Takéto cvičenie si pokojne vymyslíte aj vy a dokonale vás nabije vitalitou.

Hermesova gymnastika

Navrhovaný súbor cvičení je zameraný na nabitie tela energiou a v tomto smere má rovnaký účel ako cvičenia uvedené v Hatha joge na vstrebávanie prány. Komplex pozostáva zo série cvičení na prípravu tela na prijímanie energie, získavanie energie, jej distribúciu po tele. Pred začatím komplexu je potrebné prebrať telo zo spánku, prebudiť ho a pripraviť na vstrebávanie energie. Minimálna záťaž je povolená 5 minút. beh na mieste. Jogging sa najlepšie robí naboso, nahý do pása. Hermesova gymnastika sa vykonáva s telom čo nahým, pretože energia vstupuje cez otvorený povrch kože. Pri cvičení je potrebné sa plne sústrediť na ich realizáciu a na vstrebávanie energie. V tomto ohľade je najlepšie vykonávať cvičenia s oči zatvorené a pred začatím cvičení niekoľkokrát zavibrujte mantru „A-O-UM“ - rýchlo to pomôže sústrediť sa a odpojiť sa od všetkých problémov. Môžete použiť akúkoľvek inú metódu koncentrácie alebo nepoužívať vôbec nič, hlavnou vecou je začať robiť cvičenia s absenciou akýchkoľvek iných myšlienok a emócií okrem myšlienky na cvičenie. Cvičenia na rovnomerné rozloženie energie v tele sa vykonávajú plynulo, dýchanie je hlboké, rytmické. Na stabilizáciu energie v tele je užitočné striedavo studená a teplá sprcha v trvaní 2 minúty. Kontrast sprchy sa postupne zvyšuje a po 3. mesiaci tréningu po dosiahnutí maxima zostáva konštantný, celková doba trvania sa zdvojnásobí. Procedúra vždy začína studenou sprchou a končí horúcou. Súbor cvičení na získanie energie sa vykonáva 2 krát denne: ráno a pred spaním, ale večer bez rozcvičky. Absolvovanie súboru cvičení je ekvivalentom jedného mesiaca praktických cvičení podľa systému Hatha jogy. Zvýšenie energetického potenciálu tela vám v niektorých prípadoch po šiestich mesiacoch systematického tréningu umožňuje vytvoriť okolo tela silný energetický „kožuch“, ktorý dramaticky zvyšuje odolnosť tela voči faktorom, ako je zvýšená aktivita slnka, tlak kvapky, nízke teploty a pod. Výrazne zlepšuje zdravotný stav, posilňuje nervový systém, spánok sa stáva zdravým, mnohé choroby ako astma, hypertenzia, skleróza a mnohé ďalšie sú vyliečené, doba rekonvalescencie pacientov je skrátená 3-4 krát v porovnaní s konvenčnými liečebných metód, zvyšuje sa odolnosť voči chorobám a zvyšuje sa fyzická odolnosť. Navyše, v dôsledku veľkého prísunu energie bude telo schopné úplne prepáliť a odstrániť všetky toxické látky prichádza s jedlom a pitím. V zásade platí, že tí, ktorí vykonávajú cvičebný systém Hermes, by nemali ochorieť vôbec alebo v ojedinelých prípadoch. Výrazne zvyšuje dĺžku života. Rozvoj komplexu otvára široké možnosti sebazdokonaľovania. Niektorí ľudia už po 6-7 mesiacoch tréningu začínajú vidieť ľudské energetické pole, ovládajú liečbu magnetizmom, ovládajú schopnosť predvídať činy ľudí. Hermes Gymnastics môžete robiť vo veku 23 až 70 rokov. Moderný mestský obyvateľ vydrží rytmus cvičení s dýchacími impulzmi trvajúcimi 4 sekundy. Niektorí z najnadanejších ľudí po roku systematického tréningu dokážu priniesť impulz na 6 sekúnd. Zvýšenie impulzu až na 8-12 sekúnd. môže viesť k vážnym negatívnym následkom, pretože telo nebude schopné absorbovať a kontrolovať túto úroveň energie. Silové cvičenia sú postavené na rytmických okamžitých prechodoch od extrémneho napätia až po následné úplné uvoľnenie celého svalového systému. Pred napätím celého svalového systému sa krátky prudký nádych vykoná silným úderom do nosohltana prúdom vzduchu, avšak s minimálnym prechodom do samotných pľúc. V dôsledku takéhoto nádychu a následného napätia svalového aparátu sa v tele vytvorí podtlak éterickej energie, ktorá začne rýchlo prúdiť povrchom pokožky. Vykonávanie cvičení by malo presne zodpovedať rytmu dýchania.

Gymnastika pozostáva z dvoch etáp. 1. sa vykonávajú 3 silové cvičenia na príjem energie. Na 2. stupni sa vykonávajú 4 elastické cvičenia na rovnomerné rozloženie vnímanej energie po čakrách, po celom tele a orgánoch. Pri vykonávaní silových cvičení by mala dochádzať k uvoľneniu pohybov (zmyslom všetkých pozícií je zabezpečiť čo najväčšie napätie a maximálne uvoľnenie určitých svalových skupín). Musíte začať cvičiť s malými napätiami svalového systému, aby čas strávený v okamihu, keď sa svaly presunú zo stavu napätia do stavu uvoľnenia, bol čo najmenší. Keď si na to zvyknete, svalové napätie treba zvýšiť, no netreba zabúdať, že prechod do stavu relaxácie by mal byť okamžitý. Vykonajte všetky cvičenia 4 krát.

ENERGETICKÉ SILOVÉ CVIČENIA NA DOBRE ENERGIE

Cvičenie "Kríž" V stoji, nohy na šírku ramien, ruky spustené pozdĺž tela a čo najviac uvoľnené, ako celé telo, dýchanie je voľné.

Okamžitý ostrý dych - „tlieskanie“ nosom, súčasne sú prsty zovreté v päste, ruky sú vyhadzované do strán na úrovni ramien a stiahnuté za chrbát, hlava je hodená dozadu, telo sa ohýba ako čo najviac, všetky svaly sú namáhané až na doraz.

Výdych - okamžitý, hlučný, s celým hrudníkom cez ústa vo forme písmena "O". V tomto čase sa telo predkloní hodom tak, že natiahnuté ruky takmer dosiahnu podlahu. Mávnite rukami do kríža (pre správny smer toku energie) a vráťte sa do východiskovej polohy. V tomto bode by mali byť svaly úplne uvoľnené.

Dýchanie je voľné. Oneskorenie v póze - 4 sek.

Cvičenie "Sekera" V stoji, chodidlá na šírku ramien, trup napoly ohnutý, ruky visiace, takmer sa dotýkajúce podlahy. Telo je uvoľnené, dýchanie je voľné.

Okamžitý ostrý nádych – „puknutie“ nosom, zároveň sa chrbát narovná a ruky zopnuté do zámku silou stúpajú do kruhu cez pravú stranu za hlavou. Telo sa čo najviac ohýba dozadu, hlava je hodená dozadu. Plné napätie celého tela.

Zadržanie dychu v póze - 4 sek.

Výdych je okamžitý, hlučný, cez ústa, s úľavou (reset). Rýchle spúšťanie rúk v kruhu - s otočením ľavá strana do východiskovej polohy.
Oneskorenie v póze - 4 sek. Dýchanie je voľné.

Vykonajte cvičenie 2-krát zdvihnutím rúk cez pravú stranu, 2-krát cez ľavú.

Cvičenie "Discobolus" V stoji, nohy na šírku ramien, ruky zvesené. Telo je uvoľnené, dýchanie je voľné.

Okamžitý ostrý dych - „puknutie“ nosom, súčasne sú prsty zovreté v päste, pravá ruka je mierne ohnutá hodená dopredu na úroveň čela, ľavá ruka je sklopená - dozadu, za chrbtom , telo sa otočí v smere pomyselného hodu. Zaujme sa póza človeka zamrznutého v momente hodu disku. Všetky svaly sú maximálne napäté. Nohy sa nezdvíhajú z podlahy.

Výdych je okamžitý, hlučný, ústami, so súčasným návratom do východiskovej polohy, s otočením pozdĺž skrutkovice doprava. Telo je uvoľnené, dýchanie je voľné.

Oneskorenie v póze - 4 sek.

2 krát hod pravá ruka, 2 krát - vľavo.

ELASTICKÉ PEVNÉ CVIČENIA NA ROZDELENIE ENERGIE
ja
V stoji, chodidlá na šírku ramien, trup mierne zaklonený, dlane natiahnuté dopredu a uzavreté k sebe.

Nádych po dobu 4 sekúnd, nosom, energicky, ale plynulo, akoby pumpoval vzduch, súčasne rozpažte ruky do strán až na úroveň ramien, cornus sa ohne dozadu. Na konci nádychu dosiahnite maximálne napätie.

Zadržanie dychu v póze - 4 sek.

Vydýchnite ústami na 4 sekundy, plynulo, so zvukom „Ho“ s potešením, trup trochu dopredu a súčasne vráťte ruky do pôvodnej polohy.
Telo je uvoľnené, dýchanie je voľné. Oneskorenie v póze - 4 sek.

V stoji, chodidlá na šírku ramien, trup zaklonený, prsty na nohách sa dotýkajú, kolená rovno, celé telo uvoľnené. Inhalujte 4 sek. nos, energicky, akoby pumpoval vzduch. Súčasne sa telo narovná, ruky sú natiahnuté dopredu na úrovni hrudníka, potom sa zdvihnú nad hlavu s telom ohnutým dozadu. Celé telo je napäté.
Zadržanie dychu v póze - 4 sek.

Stoj, nohy na šírku ramien, ruky do strán, telo je uvoľnené.

Inhalujte 4 sek. nos, energicky, akoby pumpoval vzduch. Zároveň sa otočte čo najviac s vystretými rukami doprava, aby ste videli predmety za sebou. Nedávajte nohy z podlahy. Telo je napäté.

Zadržanie dychu v póze - 4 sek.

Vydýchnite 4 sekundy ústami plynulo so zvukom „Ho“ pri návrate do východiskovej polohy.

Oneskorenie v póze - 4 sekundy, telo je voľné, uvoľnené.

IV
Ležať na podlahe na chrbte, nohy pri sebe, ruky zopnuté za zadnou časťou hlavy.

Inhalujte 4 sek. nos, energicky, ale plynulo, pričom obe nohy dvíhajte v pravom uhle k podlahe. Celé telo je napäté.

Zadržanie dychu v póze - 4 sekundy, súčasne vykonáme 2 rotačné pohyby nôh v smere hodinových ručičiek.

Vydýchnite 4 sekundy ústami plynulo so zvukom „Ho“. Zároveň sa nohy vrátia do pôvodnej polohy.

Oneskorenie v póze - 4 sekundy, telo je uvoľnené, dýchanie je voľné.

2 krát s otáčaním nôh v smere hodinových ručičiek, 2 krát - proti.

PRIPOMIENKA: Napätie pri nádychu a zadržaní dychu, ako aj teplotný rozdiel počas kontrastná duša postupne zvyšovať. Cvičenie by nemalo prinášať únavu. Ak to po nejakom čase po vykonaní cvičení bude pre vás ťažké, musíte znížiť zaťaženie. Prirodzene, komplex sa nevykonáva na plný žalúdok. Na začiatku, po prvých hodinách, môže nastať silné vzrušenie a veľmi vysoký tón, v dôsledku čoho sa vám absolútne nechce spať a zároveň sa necítite unavení - nebojte sa, čo najskôr keď si telo zvykne na neustále sa zvyšujúcu hladinu energie, spánok bude silný a zdravý. Ak ste sa predtým nezaoberali koncentráciou pozornosti a máte slabú kontrolu nad svojim emocionálnym stavom, musíte túto medzeru urýchlene vyplniť, pretože od chvíle, keď začnete trénovať, vaše slová a myšlienky získajú skutočnú silu a počas hnevu budete spôsobiť obrovské škody ľuďom.

OŠETRENIE SLNKOM ALEBO HELIOTERAPIA

Liečba slnečným žiarením, alebo helioterapia (z gréckeho „helios“ – slnko) je jedným z cenovo najdostupnejších typov liečby. Slnko - prírodný zdroj svetlo a ľudia sa už dlho tešili z dobra, ktoré im Boh dal.

PÔSOBENIE SLNEČNÉHO SVETLA

Moderný výskum umožnil zistiť, že pod vplyvom slnečného žiarenia sa epifýza, nachádzajúca sa v diencephalon produkuje hormón nazývaný melatonín. Napríklad rýchlosť starnutia tela závisí od množstva tohto hormónu. Melatonín zachytáva takzvané voľné radikály – zlúčeniny, ktoré vznikajú v dôsledku metabolizmu. Voľné radikály poškodzujú celé telo cievy krehké, prispievajú k tvorbe aterosklerotických plátov, ničia genetickú informáciu v jadrách buniek. Aký vplyv má slnečné svetlo?

Krvný obeh je stabilizovaný. V lete klesá počet úmrtí na infarkt. Slnečná energia ovplyvňuje produkciu spermií. Vedci zistili, že sexuálna aktivita sa v lete zvyšuje. Búšenie srdca a pulz sa stávajú častejšími, cievy sa rozširujú a v dôsledku toho sa zvyšuje prietok krvi do pokožky, vďaka čomu vyzerá oveľa lepšie. Svaly sa stávajú pružnejšími Metabolizmus sa zvyšuje: jedlo sa lepšie spracováva, tuky sa rozkladajú rýchlejšie, bielkoviny sú ľahšie stráviteľné. Slnečná energia má vzrušujúci účinok na mozog. Už po krátkom pobyte na slnku sa mozgová aktivita citeľne zlepšuje. Slnečné žiarenie stimuluje imunitný systém. Je užitočné pozerať sa do slnka - to je dobré cvičenie pre oči.

Slnečné žiarenie je nevyhnutné pre tvorbu vitamínu D, ktorý je stavebným kameňom zubov a kostí. Pri nedostatku slnečného žiarenia sa u detí vyvíja rachitída, ochorenie, ktoré spôsobuje zakrivenie chrbtice. Bez vitamínu D nie je možný normálny vývoj kostí. Osteoporóza, ktorá je príčinou lámavosti kostí vo vyššom veku, je tiež z veľkej časti dôsledkom nedostatku vitamínu D. Osteoporóza je častejšia u ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života a na slnko sa dostanú len zriedka. Ultrafialové lúče spomaľujú rast rakovinových buniek, pomocou slnečného žiarenia naše telo produkuje látky, ktoré úspešne bojujú proti rakovinovým bunkám: interleukocyty a interferón. Ľudia, ktorí zriedka vychádzajú na slnko, sú vystavení väčšiemu riziku vzniku rakoviny.

Helioterapia vychádza zo skutočnosti, že prirodzená liečivé prípravky obsahujú liečivú silu slnečného žiarenia. Nepochybným prínosom pri liečbe chorôb teda môžu byť rastliny alebo rastlinné extrakty, v ktorých sa cez leto nahromadilo slnečné svetlo. Pri sušení a ďalšie spracovanie, liečivé rastliny sú zámerne umiestnené vo fialových sklenených nádobách a vystavené zvýšenému slnečnému žiareniu. Verí sa, že z toho ožívajú a obohacujú sa. Fialová časť slnečného spektra zabíja škodlivé baktérie. Potom sa rastliny spracovávajú na solárne elixíry, esencie do solárií, solárne tabletky.

HELIOTERAPIA V ĽUDOVEJ LEKÁRSTVE INÝCH KRAJÍN

Anglický lekár Edward Bach vyvinul svoju kvetinovú terapiu, ktorá je v súčasnosti veľmi populárna. Jeho podstata je nasledovná: pre každú chorobu a každého jednotlivca sa vyberajú určité kvety. Zbierajú sa až vtedy, keď úplne odkvitnú a absorbujú maximálne možné množstvo slnečného žiarenia. Doktor Bach ich vložil do sladkej vody, vystavil ich slnku a počkal, kým uschnú, pretože veril, že len tak sa ich energia a liečivá sila prenesené do vody. Lekár nazval tento proces výroby liečivých elixírov „slnečnou“ metódou. Švajčiar August Rollier, ktorý sa nazýval helioterapeutom, udržiaval vo švajčiarskych Alpách „slnečnú kliniku“ a liečil tam pacientov s tuberkulózou s nevídaným úspechom. Ošetrené slnkom a bylinkami. Tvrdil, že čím vyššia je dávka slnečného ožiarenia rastliny, tým lepšia je liečba. Úspešne liečil kolitídu, anémiu, dnu, aterosklerózu, kožné choroby a astmu. Svoju metódu opísal v knihe „Uzdravenie slnkom“.

TYPY SLNEČNÉHO ŽIARENIA

Optické žiarenie Slnka pozostáva z viditeľného žiarenia (vlastného svetla) a neviditeľného – infračerveného a ultrafialového žiarenia. Rôzne vrstvy pokožky absorbujú tieto lúče rôzne. Hĺbka ich prieniku sa zvyšuje s prechodom z ultrafialového na infračervené žiarenie. Slnečné lúče majú liečivý účinok na celé telo. Aktivuje sa krvný obeh a práca srdcového svalu, posilňuje sa nervový systém, zvyšuje sa fyzická aktivita, zlepšuje sa zásobovanie orgánov a kostí vápnikom.

Pozor! Slnečné žiarenie je kontraindikované pri malígnych a benígnych novotvaroch, kardiovaskulárnych ochoreniach.

Opaľovanie.Opaľovanie je užitočné pri mnohých chorobách. Ale existujú určité pravidlá pre ich príjem, ktoré by sa mali dodržiavať, aby ste si neublížili. Prvý deň nemôžete byť na priamom slnku dlhšie ako 5-10 minút, druhý deň môže byť doba kúpeľa 15 minút, ďalší deň sa čas strávený na slnku predĺži o ďalších 5 minút, predĺžte to na 50-60 minút. Neodporúča sa zostať na slnku dlhšie ako 1 hodinu.

Infra červená radiácia. Jeho zdrojom je akékoľvek ohrievané teleso a intenzita a zloženie takéhoto žiarenia sú dané teplotou telesa. Ľudské telo je mimochodom tiež silným zdrojom infračerveného žiarenia. infračervené lúče tvoria až 45-50% slnečného žiarenia dopadajúceho na zem. Pod vplyvom týchto lúčov sa zvyšuje prietok krvi v tkanivách. Infračervené žiarenie stimuluje hojivé procesy v ohnisku zápalu. Ak vystavíte veľké plochy tela žiareniu, dôjde k zvýšeniu dýchania. Infračervené žiarenie má protizápalové, metabolické a vazodilatačné účinky. Je vhodný pri chronických a subakútnych nehnisavých zápalových ochoreniach vnútorných orgánov, popáleninách a omrzlinách, pri pomaly sa hojacich ranách a vredoch, pri ochoreniach periférnych orgánov. nervový systém(myozitída, neuralgia), následky poranení pohybového aparátu. Infračervenému žiareniu by ste sa nemali vystavovať pri malígnych novotvaroch a podozreniach na ich prítomnosť, sklone ku krvácaniu, pri akútnych zápalových a hnisavých procesoch, cerebrovaskulárnej nedostatočnosti, kardiovaskulárnej nedostatočnosti.

Ultrafialové žiarenie. Ultrafialová časť slnečného žiarenia sa delí na zložkové lúče spektra: A - dlhovlnné žiarenie, B - strednovlnné žiarenie, C - krátkovlnné žiarenie.

Ultrafialové dlhovlnné ožarovanie A spôsobuje pigmentáciu alebo opálenie kože. Pôsobením týchto lúčov sa stimuluje imunitný systém tela, jeho odolnosť voči škodlivé faktoryživotné prostredie. Takýto tréning imunitného systému je potrebný najmä pre ľudí oslabených chronickými ochoreniami. Indikáciou pre tento typ expozície sú chronické zápalové ochorenia vnútorných orgánov (najmä dýchacieho systému); ochorenia kĺbov a kostí; popáleniny a omrzliny; pomaly sa hojace rany a vredy; ekzém; seborrhea; únava. Pásový opar (psoriáza) dobre reaguje na liečbu slnkom. Nadmerné a nekontrolované ultrafialové žiarenie zároveň vedie k starnutiu kože a môže spôsobiť mutáciu buniek, to znamená následne viesť k malígnym novotvarom. Kontraindikácie dlhovlnného ožarovania: benígne a zhubné nádory, kardiovaskulárne ochorenia, akútne zápalové a hnisavé ochorenia, ochorenia pečene a obličiek s ťažkou poruchou funkcie, precitlivenosť na ultrafialové žiarenie.

Stredne vlnové ultrafialové žiarenie B vedie k začervenaniu kože. Sčervenanie sa objavuje po 3-12 hodinách od začiatku ožarovania, trvá až 3 dni, má jasné hranice a rovnomernú červenofialovú farbu. Pri ožiarení strednými vlnami ultrafialovými lúčmi povrchové vrstvy pokožka obsiahnutá v pití provitamínu sa mení na vitamín D3, základnú zložku metabolizmu vápnika a fosforu v tele. V obličkách vitamín D3 reguluje vylučovanie vápnikových a fosfátových iónov močom. V klietkach kostného tkaniva, opäť s pomocou tohto vitamínu sa hromadí vápnik. Ak tento prvok v tele nestačí, klesá duševný výkon, zvyšuje sa dráždivosť nervových centier, vyplavuje sa vápnik z kostí a zubov, krv sa horšie zráža. Deti zaostávajú vo vývoji. Reakcie, ktoré vznikajú pri ožarovaní stredovlnnými lúčmi UV spektra, stimulujú činnosť takmer všetkých telesných systémov. Strednovlnné ultrafialové žiarenie je užitočné pri zápalových ochoreniach vnútorných orgánov (najmä dýchacieho systému); následky rán a poranení muskuloskeletálneho systému; choroby vnútorných orgánov (zápal pľúc, bronchitída, gastritída); krivica, metabolické poruchy; ochorenia nervového a svalového systému (neuritída, ischias); kožné ochorenia; ochorenia kostí a kĺbov.

Krátkovlnné ultrafialové žiarenie C má vysoký baktericídny účinok. Je veľmi užitočný na rany, rezné rany, kožné ochorenia (abscesy, akné), hnisavé zápaly. Toto žiarenie, podobne ako iné typy žiarenia, je kontraindikované pri malígnych a benígnych novotvaroch, kardiovaskulárnych ochoreniach. Zariadenia na ultrafialové žiarenie je možné zakúpiť v lekárni alebo elektrických predajniach a úspešne ich používať v zime.

Medzinárodný časopis The World Astrology Review, č. 7 (55), 30. júla 2006

Astrológia a medicína

OŠETRENIE SLNEČNÝMI LÚČAMI

Beins Duno

Z bulharčiny preložila Tatyana Yordanova (Sofia, Bulharsko

)

Slnečná energia zostupuje na Zem ako obrovský prúd, pokrýva ju od severného pólu po južný a vracia sa späť k Slnku. Keď rastliny cítia, že sa táto energia začína prejavovať a prichádza na Zem, napučia, pripravia sa, a keď energia zosilnie, roztvoria listy, rozkvitnú a ponáhľajú sa pozbierať všetku túto energiu, aby sa mohli oplodniť.

Musíme mať na pamäti nasledujúci zákon: sme súčasťou pozemského organizmu, a preto, keď pozemský organizmus prijíma, ľudský organizmus prijíma a naopak. Preto sú najsilnejšie prvé slnečné lúče. Vtedy je ľudské telo najviac vnímavé na slnečnú energiu. Ráno je vždy viac prány, čiže vitálnej energie, ako popoludní. Vtedy telo absorbuje najviac a najsilnejších pozitívnych energií.

Ako fyzická bytosť musí človek robiť cvičenia – nič iné. Musí skoro ráno vstať, vyjsť na čistý vzduch, stretnúť sa s prvými slnečnými lúčmi, ktoré obsahujú špecifickú energiu užitočnú pre všetky živé organizmy. Ten, kto je príliš lenivý vstať skoro, stretnúť sa s rannými lúčmi slnka, nech sa akokoľvek vyhrieva v popoludňajších lúčoch Slnka, nič nepochopí.

Slnečné lúče nepôsobia vo všetkých ročných obdobiach rovnako. Zem na začiatku jari je negatívnejšia a teda aj najprijímavejšia. Preto na jar slnečné lúče pôsobia najliečivejšie. Od 22. marca sa Zem postupne stáva pozitívnou. V lete je najpozitívnejší, a preto dostáva menej. A letné lúče pôsobia

ale slabšie.

Na jar a v lete dochádza k prívalu energie na Zem a na jeseň av zime je odliv. Najpriaznivejší vplyv Slnka preto začína 22. marca.

Na jar a v lete sa každý rok od 22. marca odporúča ísť spať a vstávať skoro, aby sa človek mohol stretnúť so Slnkom a prijať svoju časť jeho energie, podobne ako včely zbierajú nektár z kvetov. Každý musí prejsť experimentmi niekoľko rokov, aby sa presvedčil o tejto pravde.

Slnečná energia prechádza každý deň 4 obdobiami: od polnoci 12:00 do 12:00, keď je nával slnečnej energie, a od 12:00 do 12:00 je odliv. Príliv dosahuje najvyšší bod pri východe slnka. Tento príliv je najsilnejší a životodarný. Postupne klesá až do poludnia. Potom začína odliv, ktorý je najsilnejší pri západe slnka.

Čím negatívnejšia je Zem, tým väčšia je jej vnímacia schopnosť pozitívnej slnečnej energie a naopak. Od polnoci do poludnia je Zem (pre danú lokalitu) negatívna a teda viac vníma, od poludnia do polnoci je pozitívna a teda dáva viac. Od polnoci začne Zem vyžarovať negatívnu energiu do vesmíru a pozitívnu energiu dostáva zo Slnka. Po obede Zem vyžaruje do vesmíru pozitívnu energiu a postupne sa stáva negatívnou . Ráno pri východe slnka je Zem najnegatívnejšia, teda najviac prijíma.

Tento fakt je dôležitý najmä pre posúdenie významu východu slnka .

Jednou z ťažkých otázok je SCHOPNOSŤ REGULOVAŤ SVOJE ENERGIE. Tieto energie pochádzajú zo stredu Zeme, prechádzajú cez chrbticu a vo forme veľkého prúdu prúdia do centrálneho systému mozgu. Nad týmito prúdmi modernom svete stratil kontrolu. Existuje aj ďalší prúd, ktorý pochádza zo Slnka. Ide to opačným smerom – z mozgu do sympatického nervového systému alebo do žalúdka.

Pred východom slnka majú lúče, ktoré sa lámu v atmosfére, veľký vplyv na mozog. Pri východe Slnka pôsobia lúče Slnka, ktoré sa pohybujú priamočiaro na dýchací systém a na našu citlivosť.A čím bližšie k poludniu, tie isté lúče majú vplyv aj na naše zažívacie ústrojenstvo . Preto je liečivý účinok slnečnej energie iný: pred východom slnka - na zlepšenie nervový systém mozgu a od 9:00 do 12:00 hod posilnenie žalúdka. Po večeri má slnečná energia vo všeobecnosti malý liečebný účinok. Dôvodom tohto rozdielu je rozdielna vnímavosť Zeme a Ľudské telo.

NAJLEČIEJŠIE SLNEČNÉ LÚČE RÁNO OD 8 DO 9 HODINY. Popoludní sú lúče veľmi silné a nepôsobia dobre na ľudský organizmus. Skoré slnečné lúče dobre pôsobia na anemických ľudí,

Celé telo môžete vystaviť slnku. Slnenie doobeda od 8. do 10. hodiny. Tieto kúpele fungujú na chrbticu, mozog, pľúca. Mozog je ako batéria . Len čo táto batéria začne vnímať, ak jej doplnenie solárnou energiou príde správne, začne ju posielať do všetkých častí tela a táto energia sa začne liečiť. .

Čím viac slnečného svetla do seba vezmete, tým viac mäkkosti a magnetizmu sa vo vás vyvinie.

Keď študujete vplyv svetla, všimnite si, že sú hodiny dňa, keď Slnko vysiela na Zem blahodarné lúče, hlavne od rána do popoludnia. Sú denné hodiny, kedy sa slnečné lúče na tele neodrážajú blahodarne. Ide o tzv čierne, negatívne lúče

.

Slnečným lúčom sa človek môže ukázať kedykoľvek počas dňa, no jeho myseľ musí byť sústredená, pozitívna, aby vnímala len pozitívne lúče Slnka. Budete sa sústrediť a snažiť sa nezaspať. S čiernymi negatívnymi vlnami Slnka prichádzajú aj zemské vlny, ktoré sa škodlivo odrážajú na ľudskom tele. Kým sa naučíte zákony „blokovania“, pozor na tieto vlny, je lepšie sa vyhrievať na Slnku v skorých ranných hodinách, najneskôr – pred obedom. Pozor na popoludňajšie slnko. Keď sa chcete nechať liečiť slnečnými lúčmi, najlepšie hodiny sú od 8. do 10. hodiny.

Energie pochádzajúce zo Slnka v sebe ukrývajú zásobu vitality, liečivé energie. Ak chce človek inteligentne využívať energiu Slnka, musí svoj chrbát vystaviť ranným slnečným lúčom ešte pred východom slnka. Energie, ktoré v tomto čase dostane, sa rovnajú energiám, ktoré by prijal, keby bol celý deň na Slnku. Aj v zamračených časoch môžete vyjsť von pred úsvitom a sústrediť svoje myšlienky v smere vychádzajúceho Slnka. Mraky vám len bránia vidieť Slnko, no jeho životná energia nimi prechádza. Žiadna vonkajšia sila nie je schopná pôsobiť proti slnečnej energii.

Preto všetkým chudokrvným a oslabeným ľuďom odporúčam vyjsť za každého počasia na pol hodinu pred východom slnka von, aby vnímali ranné slnečné energie. Úsvit DÁVA ČLOVEKU TAKÚ ENERGIU, KTORÚ MU ŽIADNA INÁ SILA NEMÔŽE DÁŤ.

Otočte sa chrbtom k Slnku, keď ste v dobrom zdravotnom stave, aj keď nie, a pozorujte, aké budú výsledky v jednom a druhom prípade. Zároveň musí človek vedieť, v ktoré hodiny dňa sa má objaviť na Slnku, aby vnímal len jeho blahodarné lúče. Keď je človek nútený neustále sa objavovať na Slnku, aby sa ochránil pred škodlivými lúčmi Slnka, musí nosiť klobúk v tvare mnohouholníka lámať škodlivé slnečné lúče.

Ak dokážete stáť na slnku od rána do popoludnia, ste zdraví. Ak nevydržíte dlho na slnku, nie ste zdraví.

Keď sa chcete liečiť, vystavte svoj chrbát ranným lúčom slnka. Keď chcete získať vnútorný pokoj, otočte sa chrbtom k zapadajúcemu Slnku.

Často som hovoril, že človek by sa mal rozprávať so svetlom. Bolesť chrbta. Otočte sa chrbtom k Slnku, svetlu, Premýšľajte o tom, o tom, čo obsahuje, a bolesť zmizne.

Opaľovanie na horách je vhodnejšie, pretože. rytmus slnečných lúčov nenarúša astrálny mentálny mrak, ktorý pokrýva mesto.

Mnoho chorôb sa lieči solárnou energiou. Zároveň je dokázané, že každá choroba má určitý čas, kedy sa vylieči. Niektoré choroby sa liečia v máji, iné - v júni, júli, vo všeobecnosti po celý rok.

Každé ráno vyjdite na slnko, otočte sa chrbtom najprv na juh, potom trochu na sever, trochu na východ a zostaňte tak jednu hodinu od 7 do 8 ráno. Pošlite svoju myseľ k Pánovi a povedzte: „Pane, osvieť moju myseľ. Darujte zdravie všetkým ľuďom a spolu s nimi aj mne." Potom začnite rozmýšľať nad tým najlepším, čo poznáte. Tieto experimenty robte celý rok. Uvidíte, že 99 percent vašich skúseností bude úspešných.

Pri opaľovaní by malo byť vaše vedomie sústredené, nemyslieť na cudzie veci. Môžeme použiť nasledujúcu formulku, ktorá sa často hovorí pri opaľovaní: „Pane, ďakujem Ti za posvätnú energiu Božského života, ktorú nám posielaš lúčmi Slnka. Živo cítim, ako mi preniká do všetkých orgánov a všade prináša silu, život a zdravie. Je to prejav Božej lásky k nám. Ďakujem."

Byť vyliečený neurasténické, mal by vyjsť skoro ráno na úsvite a otočiť sa chrbtom k východu. A ten, kto je zdravý a robí to, temperuje svoj nervový systém.

Tuberkulóza sa lieči čistým vzduchom, ako aj slnečnými lúčmi. Pacienti musia vystaviť svoj chrbát a hrudník Slnku aspoň na 1-2, 3-4 mesiace, aby videli, akú revolúciu v nich Slnko urobí. V tomto čase však treba koncentrovať myseľ. Povedz: "Pane, pomôž mi plniť Tvoju vôľu, aby som Ti slúžil."

Ak máte ekzém, vypadávajú vám vlasy, máte reumu v kĺboch ​​alebo máte opuchnuté brucho, urobte si verandu, terasu otočenú k Slnku a ohradte ju sklom, vyzlečte si košeľu do pása, ľahnite si gauč s hlavou na sever a nohami na juh, priložte hruď k slnku, pričom si chráňte hlavu pred ním a stojte takto 1/2 hodiny, po 1/2 hodine chrbtom, 1/2 hodiny opäť hrudníkom, 1/2 hodiny chrbtom atď., kým sa spotíte. Ak spravíte 20-3

0 -40 takých kúpeľov, všetko prejde - aj ekzém, aj reuma.

Pri opaľovaní je dobré byť oblečený v bielom alebo svetlozelenom oblečení – tieto farby sú dobré. . Dôležité je potiť sa. Ak ste na otvorenom mieste, zabaľte sa do tenkého pršiplášťa. Keď sa človek vylieči týmto spôsobom, musí sústrediť svoje myšlienky na liečbu priamo Prírodou. Čiernota spôsobená slnečnými lúčmi ukazuje, že Slnko odstránilo z ľudského tela všetky trosky, nečistoty, všetku hustú hmotu. Ak človek nesčernie, táto hustá hmota zostáva v tele a vytvára množstvo chorobných stavov. Ak na Slnku sčerniete, nahromadili ste jeho energie.

Slnečné svetlo je zdrojom života pre všetok život na Zemi. Prirodzený organický život, flóra a fauna sa môžu rozvíjať iba pod vplyvom slnečného žiarenia. Vplyvom slnenia sa v tele vytvára vitamín D, ktorý pôsobí proti vzniku rachitídy, podporuje vstrebávanie vápnika a normalizuje proces hematopoézy. Nedostatok slnečného žiarenia môže vyvolať anémiu, choroby nervového systému a iné choroby. Pozorovania zistili, že ľudia v dobrých bytoch s oknami na sever ochorejú častejšie ako ľudia, ktorí bývajú v tých istých. byty, ale s oknami na juh. Zvážte výhody opaľovania alebo helioterapie.

Princípy helioterapie:

Ako prebieha opaľovacia liečba (helioterapia)? Slnečné lúče majú výrazný fyzikálny a biologický vplyv na ľudský organizmus. Je to spôsobené tromi faktormi. Slnečné lúče nám dávajú tri prúdy žiarivej energie. Slnko súčasne so svetlom (viditeľnou svetelnou energiou) vyžaruje tepelnú (alebo infračervenú) energiu a v ranných hodinách dopadajú na zemský povrch ultrafialové lúče. Na území našej krajiny má ultrafialové žiarenie počas roka rôznu biologickú aktivitu. V oblastiach, kde poludňajšia výška slnka nad obzorom nepresahuje 25 ° C, je nedostatok aktivity ultrafialové lúče, v iných (od 25-45 ° C) má žiarenie slabú alebo strednú aktivitu. Tam, kde slnko napoludnie vystúpi nad 45°C, sa aktivita ultrafialových lúčov prejaví v vysoký stupeň.

Druhy žiarivej energie sa navzájom líšia ako fyzikálne vlastnosti a fotobiologický účinok expozície.

Pri helioterapii alebo opaľovaní majú najväčší účinok ultrafialové a infračervené lúče.

Helioterapia: opaľovacia kúra – aké je využitie metódy

Infračervené lúče počas helioterapeutických procedúr prenikajú hlboko do koža o 4 mm. Vplyvom slnečného žiarenia a tepla sa zrýchľuje krvný obeh najmä v kapilárach kože.

Vďaka helioterapii, teda liečbe slnečným žiarením, dochádza k rozšíreniu arteriol (malé koncové vetvy tepien), prekapilár (ciev svalového typu) a kapilár kože, k hyperémii (nadmernému prekrveniu) kože. Teplota kože súčasne stúpa a zintenzívnenie metabolizmu tkanív je odlišné. Účinok helioterapie na telo spôsobuje zmeny v procese krvného obehu: pulz sa zrýchľuje a môže sa zvýšiť arteriálny tlak.

Množstvo kožných pórov odparuje pot, čím sa telo ochladzuje a odvádza odpadové látky z buniek. Cez kožu sa odparovaním odvádzajú splodiny látkovej premeny (metabolizmus), ktoré vznikajú v dôsledku tkanivového dýchania. Taktiež pri liečbe opaľovaním (helioterapia) sa aktivujú vonkajšie dýchacie systémy, funkcie výmeny plynov a okysličovania (obohacovanie kyslíkom).

Najlepší čas na helioterapiu, teda opaľovanie, sú ranné hodiny: v lete - od 9 do 11 hodín, v zime - od 11 do 14 hodín denne.

Dĺžka opaľovacej kúry (helioterapia) by nemala presiahnuť 20-30 minút, pokiaľ sa dĺžka procedúry nedohodne s lekárom. Okrem toho by trvanie prvých procedúr helioterapie malo byť oveľa kratšie, nie viac ako 5-10 minút, kým sa telo prispôsobí účinkom slnečného žiarenia.

Dlhodobý pobyt na slnku a poddávkovaná opaľovacia liečba (helioterapia) môže spôsobiť vážne popáleniny kože a vyvolať výrazné komplikácie až rozvoj rakoviny.

Helioterapia: opaľovacia liečba - história metódy

Liečivé sily slnečného žiarenia aktívne využívali už starovekí lekári v histórii helioterapie. Ďalší „otec medicíny“, poznamenal staroveký grécky filozof Hippokrates užitočná akcia slnečné žiarenie pri liečbe mnohých chorôb. Slnko ohrieva našu planétu už milióny rokov a dáva jej svetlo. Hippokrates, slávny staroveký grécky liečiteľ a zakladateľ európskej medicíny, predpísal svojim pacientom solárne procedúry na niektoré choroby a poslal ich opaľovať sa na morské pobrežie. Domy dokonca radil stavať bez striech, aby v nich nebol obmedzený voľný prístup svetla.

Ďalším dôkazom využívania slnečného žiarenia je jeho liečba pacientov s kiahňami. Aby to bolo možné, svetlo prechádzalo červenou hmotou. Preto sa v stredoveku okná lazaretov zakrývali červenými závesmi a chorí sa zabaľovali do červených obliečok.

Ako funguje opaľovanie?

V súčasnosti lekári opäť predpisujú solárne procedúry. Švajčiar August Rollier, pamätajúc na učenie Hippokrata, založil vo švajčiarskych Alpách „slnečnú kliniku“, v ktorej liečil svojich pacientov slnkom a bylinkami. Helioterapeut, ako sa sám nazýval, liečil pacientov s tuberkulózou, anémiou, astmou, aterosklerózou, kolitídou, kožné ochorenia a dna. Bola predpísaná liečba slnečným žiarením emocionálne poruchy, nervové choroby, ako regeneračný prostriedok po závažných ochoreniach.

Vo svojej knihe Liečenie slnkom nielenže propagoval slnečné a vzdušné kúpele, ale vyvinul aj metódu liečby slnkom. liečivé byliny. A. Rolle veril, že čím viac byliniek je nasýtených slnečným žiarením, tým vyššie a lepšie chemické zloženie látok obsiahnutých v rastline, čo znamená, že liečba je lepšia a účinnejšia.

História helioterapie pochádza zo skutočnosti, že prírodné liečivá obsahujú liečivú silu slnečného žiarenia. Rastliny, ktoré cez leto dostali viac dávok slnečného žiarenia, sú navyše veľkým prínosom pri liečbe chorôb.

Ale odborníci skúmajúci vplyv slnka na rastliny tam neskončili. Počas sušenia a ďalšieho spracovania začali helioterapeuti umiestňovať liečivé rastliny do fialových sklenených nádob a vystavovať ich zvýšenému slnečnému žiareniu. Verili, že fialová časť slnečného spektra zabíja škodlivé baktérie, zatiaľ čo samotné rastliny ožívajú a sú obohatené. užitočné látky. Potom sa spracovávajú rastliny, ktoré prešli dodatočným slnečným žiarením, čím sa z nich vyrábajú slnečné balzamy a elixíry, všetky druhy esencií a piluliek, ako aj produkty, ktoré sa používajú v soláriách. Dnes je dokázané, že solárne procedúry sú nielen príjemné, ale aj užitočné.

Helioterapia: indikácie na použitie opaľovania

Opaľovanie je dôležitou súčasťou klimatickej liečby. Helioterapia prináša značné výhody v rehabilitačná liečba, priaznivo pôsobí pri liečbe precitlivenosti na zmeny počasia a klimatických podmienok. Vystavenie slnečnému žiareniu alebo umelým zdrojom svetla je veľkým prínosom v kombinácii s teplotnými vplyvmi, vzduchovými kúpeľmi a vodnými procedúrami. Pri patologických príznakoch (prítomnosť príznakov ochorenia), ktoré sú spôsobené nedostatkom prírodných a klimatických faktorov, najmä nedostatkom ultrafialového žiarenia, môže opaľovacia liečba (helioterapia) tento faktor kompenzovať a výrazne zlepšiť zdravotný stav. Pri predpisovaní režimu helioterapie je potrebné vziať do úvahy nasledujúce faktory:

Oblasť, v ktorej má pacient trvalé bydlisko;

Vek pacienta;

Závažnosť ochorenia.

Infračervené a viditeľné slnečné svetlo ovplyvňuje bunky ľudského tela rôznymi spôsobmi, ale vo všeobecnosti ich produkuje pozitívny efekt.

Helioterapia je indikovaná pre chronické a subakútne lokálne zápalové procesy nie je komplikované hnisaním; s poraneniami kĺbov a pohybového aparátu.

Ultrafialové lúče slnka počas všeobecnej helioterapie sú indikované na porušenie metabolizmu fosforu a vápnika ako prostriedok na prevenciu rachitídy, na zvýšenie odolnosti tela voči infekčným a nachladnutiu, s extrapulmonárnou tuberkulózou.

Ako lokálna liečba opaľovanie, kedy je exponovaná len určitá časť tela, ultrafialové slnečné žiarenie je indikované pri ochoreniach periférneho nervového systému, kĺbov a dýchacích orgánov, gynekologických ochoreniach, niektorých kožných léziách (najmä s infikovanými ranami) a plesňových ochoreniach.

Helioterapia: kontraindikácie používania opaľovania

Liečba opaľovaním (helioterapia) je kontraindikovaná u pacientov s anémiou a systémové ochorenie krvi, s ťažkým vyčerpaním, zvýšenou nervovou dráždivosťou, akútnymi a horúčkovitými ochoreniami, podozrením na vznik novotvarov, pľúcnou tuberkulózou a intoxikáciou tuberkulózou, niektorými kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Helioterapia zvyšuje excitabilitu centrálneho nervového systému a stimuluje tvorbu látok podobných histamínu (zlúčeniny obsahujúce dusík) v koži, ktoré aktivujú neuroglandulárny aparát žalúdka. Preto je liečba slnečným žiarením pri chronickej gastritíde kontraindikovaná.

V prípade zložitých a vážnych chorôb sa odporúča opaľovať sa v šetrnom režime v známom podnebí.

Využitie helioterapie v medicíne

Liečba slnečným žiarením a zdrojmi umelého infračerveného a ultrafialového žiarenia sa aktívne používa v medicíne. Opaľovanie má pozitívny vplyv na človeka už počas jeho prenatálneho vývoja, keďže pôsobí na organizmus tehotnej ženy a pomáha predchádzať vzniku rachitídy u dieťaťa.