Miksi vauva nukkuu huonosti yötä päivää? Mitä tehdä, jos vauva ei nuku yöllä hyvin

eniten vaikea aika vauvan hoito ovat ensimmäiset kuusi kuukautta. Vaikeus on siinä, että äitiyden ilon mukana tulee ongelmia, jotka voidaan ratkaista vain arvaamalla, koska lapsi ei osaa kertoa kokemuksistaan ​​sanoin.

Yksi tällaisista vakavista kysymyksistä on, miksi vauva ei nuku hyvin päivällä. Harkitse iän ja mahdollisia syitä vauvan lyhyt uni tehokkaita tapoja murusien asettamista.

Ikäominaisuudet

Ensimmäisen kuuden kuukauden aikana vauva kehittyy valtavasti kaikissa kehon järjestelmissä.

1. Painon, pituuden, sisä- ja ulkoelinten tilavuuden fyysiset indikaattorit kasvavat;
2. Aivojen neuropsyykkinen toiminta etenee nopeasti;
3. Jotkut synnynnäiset refleksit sammuvat ja ehdolliset refleksit muodostuvat vähitellen, joita tarvitaan vauvasi sopeutumiseen elämään. Lue lisää kaikesta artikkelista Lapsen kehitys kuukausittain vuoteen >>>

Tämän ikäisen lapsen perustarpeet ovat:

• ravitsemus;
• kommunikointi äidin tai muun läheisen kanssa.

Ravinto ja uni tarjoavat lapsellesi täydellisen hoidon fyysinen kehitys. Olet varmasti huomannut, että ensimmäisen kuukauden lapsi nukkuu koko ajan ja herää vain syömään.

4 viikon - kuuden kuukauden kuluttua lapsi lyhentää vähitellen uniaikaa ja valveillaoloaika pitenee.

Yksilöllisistä ominaisuuksista ja ruokintatyypistä riippuen vauvan päiväuni voi kestää 1,5 - 2 tuntia, 3 - 4 kertaa vuorokaudessa. Tietenkin nämä ovat keskimääräisiä tietoja, suuret poikkeamat kasvun tai laskun suuntaan ovat mahdollisia.

Kuuden kuukauden iässä vauvasi nukkuu jo jopa 3 kertaa päivässä, noin 1-1,5 tuntia.

Syntymästressi + hermoston kypsymättömyys

On jo pitkään todistettu, että synnytyksen aikana stressiä ei koe vain äiti, vaan myös vastasyntynyt. Syntyneessä pienessä miehessä tulee ottaa mukaan työhön järjestelmät, jotka eivät olleet aiemmin toimineet. Nimittäin:

1. Hengitä. Jos äidin mahassa vauva sai happea napanuoran kautta, niin syntymän jälkeen keuhkot tulisi ottaa mukaan työhön;
2. Pieni verenkierron ympyrä. Kohdussa lämpötila on vakio, ja syntymän jälkeen vauvan on säädettävä itsenäisesti lämmönsiirtoa;
3. Maksan ja munuaisten verenkierto muuttuu.

Huomaat, että synnytyksen jälkeen vauva laihtuu, lämpötila ja ihon väri muuttuvat, ulkomuoto sukuelimet, ulosteen luonne - kaikki tämä on siirtymätila ja varma merkki murusien raskaasta sopeutumisesta tähän maailmaan.

Tärkeä! Muista, jopa edullisella kurssilla työtoimintaa Vastasyntyneen ei ole niin helppoa sopeutua uusiin elinoloihin.

Auttaaksesi vauvaa selviytymään tästä vaikeasta ajanjaksosta, kasvamaan harmonisesti ja rauhallisesti, huolehdi vauvasta pehmeällä sopeutumismenetelmällä. Opit siitä kurssilla Onnellinen äitiys: vauvan lempeä hoitomenetelmä >>>

Kapalointi, kylpeminen, kantaminen, vartalonhoito - kaikkea käsitellään yksityiskohtaisesti tällä kurssilla yksinkertaisten ja ymmärrettävien video-opetusohjelmien avulla.

Hermostoa pidetään yhtenä ihmisen fysiologian määrittelevistä tekijöistä. Hän tarjoaa normaalin sopeutumisen ympäröivään tilaan ja elämänlaatuun. Aivot, joiden aktiivinen muodostuminen imeväisillä tapahtuu kahden ensimmäisen vuoden aikana, ovat vastuussa neuropsyykkisen täydellisestä kehityksestä.

Vauvojen levoton uni alkuvaiheessa elämä voi johtua synnytysstressistä ja kypsymättömyydestä hermosto.

Huonon unen syyt

Vauvan ollessa äidin vatsassa hän nukkuu lähes jatkuvasti. Synnytyksen jälkeisessä alkuvaiheessa katsotaan normaaliksi, että vauva nukkuu säännöllisesti koko päivän.

Analysoi mahdollisia syitä ymmärtääksesi, miksi vauva ei nuku hyvin päivän aikana.

Se voi olla:

• kylmä tai kuuma (lue artikkeli tästä aiheesta Lämpötila huoneessa vastasyntyneelle >>>;
• nälkä;
• liian tiukka kapalo (tästä aiheesta sivustolla on artikkeli: Vastasyntyneen kapalointi >>>);
• märät tai likaiset vaipat;
• väärä hoito;
• vauva kärsii huomion, rakkauden ja kiintymyksen puutteesta;
• koliikki (lue: Koliikki vastasyntyneellä, mitä tehdä?>>>);
• mikä tahansa muu sairaus.

Tärkeä! Muista, että jos vauva ei nuku hyvin päivällä tai yöllä, itkee jatkuvasti, on tuhma - tämä osoittaa, että hän kokee epämukavuutta ja tarvitsee apuasi!

Monet lääkärit kertovat sinulle, että koska olet niin välittävä, voit helposti selvittää lapsesi lyhyiden unien syyn ja pystyä auttamaan häntä. Unelmoijat. Lapsen nukkuminen on yhtä aikaa helppoa ja vaikeaa.

Se on vaikeaa, koska lapsi on pieni eikä voi auttaa tai kertoa sinulle millään tavalla.

Se on helppoa, sillä sivujemme materiaaleja käyttämällä parannat lapsen unta ja ratkaiset makuulle asettumisen vaikeudet viikossa. Klikkaa linkkiä lukeaksesi vauvan unen verkkokurssin koko ohjelman: kurssi Rauhallinen vauvan uni 0-6 kk >>>.

Tässä on joitain tehokkaita tapoja saada vauva nukkumaan päivän aikana:

1. Tarkkaile vauvaasi huolellisesti. Kaikki pienet lapset osoittavat avoimesti haluavansa rentoutua hieromalla silmiään, haukotellen ja kevyillä mielijohteilla. Jos kaipaat hetken, lapsi on liian innoissaan ja häntä on vaikeampi laskea alas;
2. Imetys helpottaa suuresti vauvan munimista;
3. Lämmin kylpy ennen nukkumaanmenoa toimii hyvin sallittujen kanssa lääkekasvit(lue artikkeli aiheesta: Yrtit vastasyntyneen kylpemiseen >>>);
4. Pue vauva päiväunille luonnonkankaista valmistettuihin vaatteisiin huoneen lämpötilan mukaisesti;
5. Yritä kehittää oma nukkumaanmenorituaalisi, kuten laulaa kehtolaulu, pidä sitä käsivarsissasi, lue (hyödyllinen artikkeli

Pohjimmiltaan ei tietenkään ole suuntaa antavaa unelmien lukumäärää päivässä, vaan se, kuinka monta tuntia vauva lepää. Tapahtuu, että äiti menee lääkäriin valittaen, että lapsi nukkuu erittäin huonosti. Kun lääkäri ja äiti laskevat, kuinka monta tuntia vauva nukkuu, käy ilmi, että lapsi kaataa ikänsä normin. Totta, tämä ei helpota äidin tilannetta, koska kun vauva nukkuu 30 minuuttia ja pysyy hereillä 30 minuuttia ja niin koko päivän, köyhällä ei ole aikaa syödä, nukkua tai tehdä kotitöitä. levosta ja itsehoidosta puhumattakaan. Mitkä ovat syyt siihen?

Aluksi tässä ovat unen normit alle vuoden ikäisille lapsille:

• 0-3 kuukautta: 16-17 tuntia päivässä;
• 3-6 kuukautta: 14-15 tuntia päivässä;
• 7-12 kuukautta: 13-14 tuntia päivässä;
• 1-vuotiaasta alkaen: 12-13 tuntia päivässä.

Ymmärtääksesi syyn usein heräämiseen yöllä ja lyhyisiin uniin päivällä, harkitse rakennetta vauvan nukkumaan. Ihmisen uni koostuu syvän unen vaiheesta ja kevyen unen vaiheesta, jotka vuorotellen korvaavat toisensa. Mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä pidemmäksi syvän unen vaiheesta tulee, joten iän myötä lapset alkavat nukkua paremmin. Vastasyntyneellä syvän unen vaihe kestää noin 20-40 minuuttia, sitten alkaa nopean (pinnallisen) unen vaihe ja tällä hetkellä vauva voidaan herättää mistä tahansa (vieraa ääni, uni, valo, liike jne. .). Pinnallisen unen vaihe on helppo havaita, vauva alkaa heitellä ja kääntyä, hänen silmäripset tärisevät, niiden alla näkee kuinka silmäpupillit juoksevat. Tämä selittää lyhyitä unia vauva. Osoittautuu, että jotta lapsi nukkuisi pidempään, on ensinnäkin luotava hänelle olosuhteet, joissa mikään ei häiritse häntä, ja toiseksi opettaa vauva nukahtamaan itse, jos hän heräsi. ylös REM-unessa.

Hyvän unen edellytykset:

1. Huoneen ilman tulee olla viileää ja kosteaa.. Optimaalinen lämpötila ilma vauvan makuuhuoneessa - 18-20 astetta. Ennen nukkumaanmenoa tuuleta huone hyvin, mitä enemmän happea ilmassa, sitä syvempää unta. Näistä syistä lapset nukkuvat niin hyvin ulkona. Muuten, lapsen olisi mukava nukkua kadulla päivällä. raikas ilma, tämä edistää paitsi vahva hyvä uni mutta myös immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Äiti voi kävellä rattaiden kanssa, aktiivinen kävely tekee figuurille hyvää ja puistossa lukeminen tai neulominen penkillä rauhoittaa hermoja. Voit pyytää isää tai isoäitiä kävelylle vauvan kanssa ja tällä hetkellä tehdä kotitöitä, rentoutua tai nukkua.

2. Pimeä huone. Lapsen on helpompi nukahtaa päivällä, jos suljet ikkunat kaihtimilla tai verhoilla. Puolipimeys herättää unen. Jos vauva pelkää yöllä pimeää, jätä valot päälle käytävälle tai osta yövalo, jotta huoneeseen tulee hämärää.

3. Hyvin ruokittu vauva nukkuu hyvin, joten muista ruokkia häntä ennen kävelyä, päivä- tai yöunta. lisäksi tuudittaa vauvaa. Jos vauva on keinotekoinen, niin pullon jälkeen voit antaa hänelle nännin imemistä varten, tämä myös rauhoittaa vauvaa, asettaa hänet rauhalliselle tuulelle.

4. Lapset nukahtavat hyvin melodisen musiikin ja äidin tahtiin. Istu vauvan viereen, kunnes hän nukahtaa, laula hänelle laulu, äänesi rauhoittaa hänet.

5. Vauvojen keinuttaminen on erittäin hyvä tuudittamiseen, mutta ole varovainen, vauvat tottuu nopeasti matkapahoinvointiin ja joudut pumppaamaan niitä pitkään nukkuaksesi. Kadulla monet vauvat tottuvat nukkumaan liikkuvissa rattaissa, koska kun äiti pysähtyy ja lapsi alkaa REM-uni, hän herää.

6. Pieni lapsi pelkää olla yksin iso maailma, suuret tilat ne pelottavat häntä, koska hän on tottunut asumaan äitinsä ahtaassa mahassa. Siksi vauvat nukahtavat hyvin äitinsä viereen ja tuntevat tämän lämmön ja tuoksun.

7. Jos vastustat jyrkästi yhdessä nukkumista lapsen kanssa, yritä laittaa hänen pinnasänkynsä mahdollisimman lähelle omaasi, jotta pääset nopeammin vauvan luo, ja rauhoita häntä myös äänelläsi. Vastasyntyneiden on parempi nukkua ei sänkyyn, vaan kehtoon, koska vauvaa pelottaa sängyn valtava tila ja päinvastoin kehdon tiiviys rauhoittuu.

8. Vauva nukkuu hyvin kuivana, joten jos vastustat vaippoja, siedä sitä tosiasiaa, että sinun on noustava useita kertoja yön aikana vaihtaaksesi vauvan. Märissä vaipoissa nukkuminen voi aiheuttaa ihon ärsytystä ja vaippaihottumaa.

9. Huoneen ilman tulee olla kosteaa, usein lapset eivät herää nälästä, vaan janosta. Tässä tapauksessa vauva voi säästää äidin etumaidon ja keinotekoisen pullon vedellä.

10. Alle 3 kuukauden ikäiset lapset eivät nuku hyvin, koska he ja kaasut vatsassa. Ennen nukkumaanmenoa vauvan on hyödyllistä tehdä hierontaa ja voimistelua, mikä auttaa kaasuja liikkumaan pois, laita ne vatsaan ennen ruokintaa. Lämmin kylpy rentouttaa suoliston hyvin. Ruokinnan jälkeen nuhtele murusia pylväällä, jotta hän röyhtäisi. Lämmin vaippa vatsassa, erikoistipat, fenkolitee, lievittää kipua hyvin. Tilli vesi. Ajan myötä "vuotanut" vauva nukkuu paremmin. Muuten, imettävillä lapsilla vähemmän ongelmia joilla on vatsa ja ummetus kuin tekopyörillä. Ummetuksen ja koliikkien ehkäisemiseksi on valittava lapselle oikea seos, on hyvä, kun se sisältää probiootteja ja suoliston mikroflooraa parantavia prebiootteja.

11. Luo iltanukkurituaali. Laita vauva nukkumaan samaan aikaan joka päivä ja tee samoja toimintoja ennen nukkumaanmenoa, kuten hieronta, kylpy, ruokinta, kehtolaulu, nukkuminen. Siten vauva tottuu päivittäiseen rutiiniin. Hänen on helpompi virittää nukkumaan tavallisten toimenpiteiden jälkeen. Ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa olla ylikuormittamatta lapsen psyykettä kanssakäymisellä Suuri määrä ihmiset, uudet kasvot, kova musiikki, TV, liian aktiiviset pelit. Rauhallinen ympäristö talossa edistää hyvää unta.

12. Kun vauva herää usein keskellä yötä, opeta häntä nukahtamaan yksin.. Jos vauva nukkuu kanssasi, on helpompi rauhoittua ja nukkua rinnan alla.

Jos vastasyntynyt nuku huonosti, itkee usein ja herää öisin 10 minuutin välein, tästä tulee todellista kidutusta vanhemmilleen, jotka jo kärsivät jatkuvasta unettomuudesta. Yritetään selvittää, miksi niin pienet lapset voivat pysyä hereillä koko päivän ja kuinka korjata se.

Kuinka paljon vauvan pitäisi nukkua normaalisti?

Jokainen lapsi on erityinen, ja siksi kaikilla vauvoilla on heti syntymän jälkeen natiivi tila päivä. Alle 1 kuukauden ikäisen vastasyntyneen vauvan keskimääräisen unen keston tulisi olla 16-20 tuntia.

Lapsi ei luonnollisesti vietä kunnolla sängyssä 20 tuntia.

Kaikki hänen unensa jaetaan:

1. Yö. Tällaisen unen tulisi olla pisin, vaikka ensimmäisen elämänkuukauden aikana vastasyntyneen on vain tottunut päivän ja yön muutokseen. Yöllä unen kesto voi olla 6-9 tuntia, ja ajan myötä tämän luvun pitäisi kasvaa. 1-vuotiaana lapsi voi viettää syvässä unessa 10-11 tuntia, samoin kuin 2-vuotiaana.
2. Päivä. Päivän aikana lasten tulisi nukkua vain 2-4 tuntia, heräämällä seuraavaan ruokintaan ja muutaman minuutin vuorovaikutukseen vanhempiensa kanssa. Kaiken kaikkiaan vastasyntynyt voi nukahtaa 3-4 kertaa päivän aikana. vuoden ikäinen vauva pitäisi nukkua vain kerran päivässä.

Jos vauvasi ei osoita hermostuneen ylikiihtymisen merkkejä, hän syö hyvin, tahraa säännöllisesti vaippoja ja hänellä on normaali ruumiinlämpö (noin 37 °C) - ei tarvitse huolehtia, vaikka hän nukkuisi vain 16 tuntia vuorokaudessa.

Milloin unihäiriötä pitäisi epäillä?

On ymmärrettävä, että vastasyntyneiden unihäiriöt ovat vakava ja vaarallinen tila jota tapahtuu hyvin harvoin.

Voit epäillä sen läsnäolon viidellä merkillä:

1. Vastasyntyneen vauvan unen kokonaiskesto on alle 15 tuntia vuorokaudessa.
2. Vauva on hereillä 4-5 tuntia peräkkäin ilman päiväunia ja unta päivällä ja/tai yöllä.
3. Vauva on selvästi ylikiihtynyt, huolissaan, nukahtaa vaikeasti, herää usein.
4. Jokaista nukahtamista seuraa levoton itku.
5. Heräämisen jälkeen lapsi näyttää väsyneeltä ja uupuneelta.

Mutta älä kiirehdi tekemään diagnoosia itse. Yritä ensin ymmärtää vauvan uniongelmien todelliset syyt ja yrittää poistaa ne hänen elämästään.

Jos vauvasi on kuitenkin jo 2 kuukauden ikäinen, eikä hänellä vieläkään ole tapana nukkua jatkuvasti öisin, kannattaa hakea apua asiantuntijoilta.

Mikä aiheuttaa unihäiriöitä?

Usein vastasyntyneen unihäiriön syynä ovat vanhemmat itse, jotka eivät ota huomioon lapsen tarpeita ja sallivat seuraavat tilanteet:

Märät vaipat

Vastasyntyneillä on erittäin herkkä iho, ja siksi kosteus voi ärsyttää sitä ja vauva ei nuku. On syytä muistaa, että lämpösäätelyjärjestelmä ei vieläkään toimi hyvin vastasyntyneillä, ja siksi märät vaipat voivat johtaa ruumiinlämpötilan merkittävään laskuun ja siihen, että vauva alkaa jäätyä.

Nälkä ja jano

Jos lapsesi herää usein yöllä, hän saattaa haluta syödä tai juoda useammin. Jos haluat vauvasi jatkavan nukkumista, anna hänelle vain maitoa tai vettä ja yritä keinuttaa uudelleen.

Yksinäisyys

Ensimmäisenä elinvuotena lapset eivät ymmärrä itsenäisyyttään äidistään, joten yksin ollessaan he voivat tuntea pelkoa. On erittäin tärkeää, että olet lähellä jopa yöllä, eikä tätä varten tarvitse laittaa vauvaa sänkyyn.

Ulkoiset ärsykkeet

Jos huone, jossa lapsi sijaitsee, on liian kuuma, kevyt tai meluisa, hänen on melko vaikea nukahtaa tai saatat huomata, että lapsi herää jatkuvasti. Yritä siksi luoda ihanteelliset olosuhteet lastenhuoneessa nukkumiseen - mukava lämpötila ja hiljaisuus sekä hämärä (käytä yölamppuja, jotta et kompastu pimeässä).

Koliikki

Vauvat kärsivät usein koliikista, koska he voivat niellä paljon ilmaa maidon mukana. Tämä ongelma tulee erityisen tärkeäksi 9 kuukauden iässä, kun lapsille opetetaan aktiivisesti täydentäviä ruokia.

vastasyntynyt sairas

Koska sinun kuukauden ikäinen vauva kunnes hän osaa puhua eikä voi sanoa, mikä häntä huolestuttaa, hän ilmoittaa sairaudesta tai kivusta itkien ja unen puutteen kautta. Tämän oletuksen vahvistamiseksi tai kumoamiseksi mittaa lapsen lämpötila, tutki hänen ihonsa, sieraimet ja suuontelo.

Epämukava vaatetus

Vastasyntyneiden tulisi ostaa luonnonkankaista valmistettuja vaatteita, jotka eivät pistosta ihoa ja aiheuta liiallinen hikoilu. Sinun on myös varmistettava, että vaatteet ovat kokoisia, sillä tiukat bodyt voivat aiheuttaa vakavaa epämukavuutta.

Hermostunut tilanne perheessä

Olemme jo kirjoittaneet, että lapset näkevät itsensä ja äitinsä kokonaisuutena. Siksi, jos äiti on jatkuvasti stressaantunut, hermostunut tai konfliktissa isänsä kanssa, myös hänen vauvansa tuntee kaiken tämän ahdistuksen. Tämän seurauksena hän ei nuku hyvin.

Psykoemotionaalinen ylikiihtymys

Jos erittäin Pieni lapsi nukkuu huonosti, tämä voi olla hänen reaktionsa tavanomaisen päivittäisen rutiinin häiriöihin (esimerkiksi jos kävit lastenlääkärissä ja vauva piti herättää tutkimuksiin).

Äskettäin syntynyt vauva voidaan pudottaa pois tavallisesta tilasta:

• kommunikointi uusien ihmisten kanssa,
• liian aktiivisia pelejä
• pitkä oleskelu huoneessa, jossa televisio on päällä.

Toinen syy voi olla se, että hereillä ollessaan lapsi yksinkertaisesti pelkää jotain kovasti tai joutuu nukahtamaan ilman äitiään.

Mutta on myös otettava huomioon, että vastasyntyneen univaikeudet voivat olla seurausta synnynnäisiä ongelmia hermoston kanssa. Tässä tapauksessa unihäiriöiden lisäksi vastasyntyneellä voi olla korkea tai matala verenpaine.

Mitä tehdä, jos vauva ei nuku?

On tärkeää selvittää ongelman syy mahdollisimman pian ja poistaa se:

1. Muista tarkistaa vaipat ja vaipat ja tarjota lapselle syötävää tai juotavaa.
2. Mittaa lämpötila. Jos se on kohonnut, ota yhteyttä lastenlääkäriin, sillä lapselle voi kehittyä vaarallinen sairaus.
3. Ota lapsi syliisi ja siirrä huoneeseen, jossa on lämmintä ja pimeää, eikä vieraita ääniä kuulu.

suurin osa yleinen syy vastasyntyneen ahdistuneisuus ovat koliikkia. Niitä voidaan epäillä, jos kuukauden ikäinen vauva itkee usein eikä nuku hyvin ruokinnan jälkeen. Tässä tapauksessa itkuhyökkäykset ovat teräviä, samoin kuin sen vajoaminen. Lapsi voi myös punastua jännityksestä, taivuttaa polviaan, taipua alaselässä, hänen vatsansa turpoaa.

Ensiapu koliikkiin

Seuraavat ohjeet auttavat pääsemään eroon koliikkista:

1. Silitä vauvan vatsaa myötäpäivään painamatta sitä.
2. Käännä vauva vatsallaan ja jätä tähän asentoon muutamaksi minuutiksi.
3. Aseta vauva käsivarrellesi vatsalla ja heiluta sitä tässä asennossa.
4. Aseta juuri silitetty vaippa vatsallesi ja pidä vauvaa sylissäsi, suunta sydämesi puoleen.
5. Tee lämmin kylpy kamomillalla, jotta vauva rentoutuu ja siten stimuloi kaasujen kulkua.

Vastasyntyneiden koliikkilääkkeitä on monia, mutta älä kiirehdi käyttämään niitä. Ensinnäkin niitä voidaan käyttää vain lastenlääkärin määräämällä tavalla, toiseksi lapsi voi nopeasti tottua niihin, ja kolmanneksi ne voivat vain pahentaa tilannetta.

Miten voit auttaa vauvaasi nukahtamaan?

Jotta vauva nukkuisi hyvin päivällä ja yöllä, on tarpeen lähestyä ongelman ratkaisua monimutkaisella tavalla:

1. Yritä noudattaa järjestelmää, joka ei häiritse edes murusien syöttämistä hänen pyynnöstään, ei kellon mukaan. Luo erityisiä nukkumaanmenorituaaleja - vaipan vaihtaminen, valojen sammuttaminen, tutun vaipan käyttö, hitaasti keinuminen ja kehtolaulun laulaminen.
2. Muista ruokkia lapsi ennen nukkumaanmenoa, muuten hän herää nälästä. Ruokinnan aikana yritä asettaa murusia niin, että hän ei niele ilmaa. Jos vauvasi syö äidinmaidonkorviketta ja luulet sen aiheuttavan koliikkia, yritä vaihtaa se.
3. Älä yritä opettaa vastasyntynyttä tai 2 kuukauden ikäistä lasta nukahtamaan yksin, sillä se vain kostautuu. Muista pysyä pinnasängyn lähellä, laulaa hänelle kehtolauluja. Äänesi ja tuoksusi auttavat vauvaa rauhoittumaan (ja jos et pysty itse laittamaan vauvaa nukkumaan, anna avustajasi (isä, vauvan isovanhemmat) laittaa jotain tavaroitasi kehtoon, jotka tuoksulla muistuttavat vauvaa sinusta. ).

1. riittämätön kosteus ja lämpöä sisäilma voi myös olla syynä siihen, että vastasyntynyt ei nuku. Tarkkaile siis lämpötilajärjestelmä huoneessa, jossa vauva nukkuu. Älä myöskään unohda tuulettaa asuntoa säännöllisesti ja valvoa sen kosteutta.
2. Kävele päivittäin raittiissa ilmassa, vaikka vauva ei olisi vielä kuukauden ikäinen. Tämä antaa vauvalle mahdollisuuden kyllästää keho hapella.
3. Älä sytytä ylävaloa yöruokinnan aikana, käytä tummia kaihtimia tai pimennysverhoja. Pimeässä lapsi tuntee olonsa mukavammaksi, koska se muistuttaa häntä kehitysjaksosta äitinsä vatsan hämärässä.
4. Yritä päästä eroon ahdistuksesta, jotta vauvasi ei ota tätä tilaa. Jos et pysty tekemään tätä itse, harkitse psykologin käyntiä. Älä missään tapauksessa selvitä asioita puolisosi kanssa lapsen edessä, äläkä myöskään nosta ääntäsi murun takia.
5. Yritä viettää mahdollisimman paljon aikaa lapsesi kanssa, pidä häntä sylissäsi useammin äläkä luota muihin ihmisiin kasvattamaan häntä ennen kuin hän on vähintään vuoden ikäinen. Ilman äitiä lapset nukkuvat paljon huonommin kuin hänen kanssaan.

Ja muista, että jos vauva on hereillä koko päivän ja tuskin nukahtaa, se on näytettävä lastenlääkärille. Ehkä muruilla on hermoston häiriöitä, jotka vaativat nopeaa lääketieteellistä apua.

Unelmia meistä, jotka ovat ainakin kerran elämässämme kohdanneet unettomuuden tai unihäiriön.

Monet vanhemmat eivät kuitenkaan todennäköisesti ole samaa mieltä siitä, että heidän lapsensa uni on ihanteellinen, vaan päinvastoin, he pitävät sitä merkityksettömänä.

Tieteellisten tietojen mukaan joka kuudennessa perheessä lapsella on vauva tai varhainen ikä uni häiriintynyt.

Miksi vauva nukkuu huonosti, mitä tehdä? Tässä artikkelissa: unihäiriöiden syistä, suosituksia siitä, kuinka parantaa lapsen unta kuuluisia lastenlääkäreitä, somnologit ja monilapsiset vanhemmat.

Nuku vauva

Olet varmasti ihmetellyt, miksi vastasyntynyt vauva nukkuu niin paljon. Herääminen lyhyt aika virkistäytyäkseen hän voi nukkua jopa 20 tuntia vuorokaudessa. Samaan aikaan hänen unensa ei ole passiivista, kuten meillä aikuisilla, vaan pikemminkin aktiivinen prosessi: vauva voi unissaan täristä voimakkaasti, oksentaa jalkojaan ja käsiään.

Tällaisilla liikkeillä hän usein herättää itsensä ja pelottaa itsensä, mikä toimii yhtenä.

Vastasyntyneen aktiivista (paradoksaalista) unta tarvitaan aivojen nopeutettuun kehitykseen, perinnöllisten ja hankittujen vaistojen ohjelmointiin, jotka ovat vastuussa tulevan persoonallisuuden ainutlaatuisuudesta. Aivojen kehitystä varten tarvitaan näin pitkä uni.

Aivojen kehittyessä (kahden vuoden iässä se saavuttaa 90 prosenttia aikuisesta) REM-unen osuus pienenee, lapsen unesta tulee levollisempaa. Lue lisää lapsen unen kestosta ja rakenteesta.

1,5 kuukauden iässä muodostuu aivojen rakenteet...vauva alkaa erottaa päivän ja yön valaistuksen tason perusteella. Vanhempien tulisi korostaa eroja käyttäytymisellään: pimeä, hiljainen, rauhallinen yöllä; päivällä on päinvastoin.

Kolmen kuukauden iässä yöllä heräävä lapsi pystyy pysymään hereillä yksin eikä herätä äitiään. Siksi ensimmäisistä viikoista lähtien tulee yrittää kehittää hänessä itsensä rauhoittumisen taitoa sekä luoda hyväntahtoisia ja mukavat olosuhteet jotta vauva tuntee olonsa turvalliseksi.

Alle 3-vuotiaiden lasten unihäiriöiden fysiologiset syyt

"VYÖRITÄ", NYYYKSI tai itkee Lääkärit pitävät unessa olevaa vauvaa normina, he kutsuvat näitä ääniä "fysiologiseksi yöitkuksi".

Fysiologinen itku suorittaa useita toimintoja:

Ensimmäisinä kuukausina lapsi saa valtavan määrän tietoa. Hänen unelmansa heijastavat kuluneen päivän vaikutelmia ja tunteita, jotka ilmaistaan ​​nyyhkytyksellä, nyyhkytyksellä, vinkulla.

"Skannaus" itkutoiminto: vauvan on tärkeää tietää olevansa turvassa, ettei äiti ole jättänyt häntä, että hän on lähellä. Vinkaten hän alitajuisesti tarkistaa, onko tämä totta. Jos vahvistusta ei seurata, hän herääessään itkee todella.

älä reagoi välittömästi ja aktiivisesti lapsen yöllisiin itseilmaisuihin. Ylisuojaus riistää vauvalta mahdollisuuden oppia rauhoittumaan. Hänen täytyy tottua. AT normaaleissa olosuhteissa 60 % yksivuotiaista lapsista kehittää vakaan itserahoittumisen taidon.

Yöherätykset ovat luonnollinen osa unta , niitä esiintyy useita kertoja yön aikana eri syistä(hätkähdyttävä unessa) eivätkä aina vaadi aikuisten aktiivista osallistumista. Yksivuotiaat heräävät kerran tai kahdesti yön aikana ja nukahtavat välittömästi, jos heillä on kehittynyt itsensä rauhoittumisen taito. Jos vanhemmat ylisuojelevat vauvaa, nämä luonnolliset heräämiset voivat kehittyä unihäiriöiksi.

Tarkkaile lastasi ja muista kuinka monta kertaa ja mihin aikaan hän herää yöllä. Hyvin pienet lapset heräävät yleensä nukahtamisen jälkeen 30 minuutin kuluttua. Yritä olla lähellä tällä hetkellä niin, että rauhoittavilla ja hiljaisilla toimilla (heiluminen, kevyt silittäminen, menetetty nänni, sihisevät "shhhh" -äänet) auttaa vauvaa. ei herätä kokonaan.

hyvä olla tunnuslause uneen ja totuta lapsi siihen ensimmäisistä viikoista lähtien käyttämättä sitä muissa tilanteissa. Sitten yöheräilyjen aikana sinun on helpompi tuudittaa poikaasi tai tytärtäsi. Esimerkiksi: "Katso pikku pupuani, äiti on lähellä, nuku rauhassa ..." tai "Speeeee.

Tarkkaile vauvaa ja aloita aktiivinen sihiseminen ensimmäisten heräämisen merkeissä "shhhh ..." ja lausu tämä lause. Elizabeth Pantley, kirjan How To Pan Your Baby Sleep Without Tears kirjoittaja ja neljän lapsen äiti, sanoo, että tämä menetelmä auttaa lastasi oppimaan nukkumaan yön yli heräämättä.

Jos lapsi heräsi ja itkee, yritä olla herättämättä häntä kokonaan. : älä vaihda vaippoja, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä, äläkä myöskään sytytä valoa. Rauhoita vauvaa tavalliseen tapaan: tutilla, pullolla, rinnalla, ota se syliisi, laula kehtolaulu tai laita päälle rauhallinen musiikki, jonka tahdissa hän haluaa nukahtaa. Missä .

Vanhempia lapsia (lähempänä vuotta) auttavat nukahtamaan itsekseen kehittyneiden uneliaisten assosiaatioiden avulla:

• suosikkilelun läsnäolo pinnasängyssä, jota syleilevä vauva rauhoittuu.
• Jos vauvasi on tottunut nukahtamaan tutin kanssa, laita niitä useita sänkyyn, jotta hän löytää toisen helposti, jos hän menettää yhden.

Vauvan LOISTAMINEN (nouseminen) unessa on luonnollinen ilmiö, joka liittyy muutoksiin hermostunut kiihtyvyys nukahtaessa ja unen aikana siirryttäessä yhdestä vaiheestaan. Lapsi vapisee ja hajottaa käsiään ja jalkojaan, herää itsensä ja pelottaa itsensä.

Hyvin pienillä lapsilla oksentaminen on erityisen voimakasta, koska hermostossa ei ole vielä muodostunut estomekanismeja, ja lapsen kehityksen myötä tärinän vakavuus vähenee.

Yleensä käsien ja jalkojen oksentaminen tapahtuu siirryttäessä kevyt uni syvemmällä nukahtamisen jälkeen noin 20-40 minuutissa.

• . Jotta lapsi ei herää vapinasta, lastenlääkärit suosittelevat kapaloa 6-9 kuukauden iässä, sillä sen avulla voit estää käsiäsi ja jalkojasi oksentamasta. Olla olemassa erilaisia ​​menetelmiä kapalo: "ilmainen", "kahvoilla", "vain kahvat", australialainen ja niin edelleen.

Ortopedien mukaan millä tahansa menetelmällä jalkoja EI pidä tuoda tiukasti yhteen, tämä auttaa välttämään dysplasiaa lonkan nivelet. On syytä huomata, että tiukkaa kapaloa, jossa lapsen jalat suoristetaan ja painetaan tiukasti toisiaan vasten, pidetään menneisyyden haitallisena jäännöksenä.

Levottomat vauvat sopivat paremmin "kahvojen kanssa" kapaloitumiseen, mikä antaa heille mahdollisuuden nukkua paremmin.

• Kun lapsi on nukahtanut, pysy hänen lähellään , pidä hänen käsiään käsilläsi lujasti, mutta samalla hellästi. Noin 20 minuutin kuluttua voit tuntea kohoamisen. Suhise tällä hetkellä "shhhh", auta vauvaa siirtymään unijaksojen välillä heräämättä.

Se ei ehkä toimi ensimmäisellä kerralla, mutta se vie vähän aikaa, ja lapsesi oppii siirtymään itsenäisesti kevyestä unesta syvään uneen. Hänen unensa tulee vakaaksi ja miellyttää sinua sen kestolla.

Lasten unen käyttäytymishäiriöt

Ilmenee, jos vanhempien ja lapsen käyttäytyminen ei ole kunnolla järjestetty nukkumiseen liittyvän ajanjakson aikana. Nämä sisältävät:

• Väärät uniyhteydet.
• Unihäiriöt.
• Rikkomukset syömiskäyttäytyminen.

VÄÄRÄT YHTEYDET nukahtavat(olosuhteet, joissa vauva tuntee olonsa mukavaksi, rauhoittuu ja nukahtaa).

Esimerkiksi.

Lapsi herää usein yöllä , itkee ja rauhoittuu vasta sen jälkeen, kun häntä nostetaan ylös tai ravistetaan.

Lapsi ei pysty nukahtamaan itsekseen . Edellytyksenä on aikuisen läsnäolo nukahtamisen aikana, joka voi venyä useita tunteja.

Ensimmäisistä elinviikkoista lähtien yritä tarjota vauvalle sellaiset uniolosuhteet, jotka antavat myöhemmin paitsi hänelle, myös sinun levätä ja saada tarpeeksi unta. Jos vauva tottuu nukahtamaan käsivarsissasi, sängyssäsi, matkapahoinvoinnin, imetyksen aikana, hän "puolustelee" tulevaisuudessa oikeuksiaan sellaisiin uniolosuhteisiin, koska hän ei ole tottunut muihin.

On huomattava, että jos vanhemmat lähestyvät ja rauhoittavat lastaan ​​yöllisten heräämisen aikana, hänen unensa ei kärsi laadullisesti ja määrällisesti. Tässä tapauksessa kärsivät vanhemmat, joita voi vain tuntea myötätuntoisesti: heidän yönsä muuttuvat painajaiseksi, joka voi kestää jopa 3 kesä ikä lapsi.

Muodostamme "oikeat" uniyhdistykset:

Unirituaali. Vaatimustenmukaisuus ennen nukkumaanmenoa pysyvä tilaus toiminnot: uiminen, ruokinta, yöllä (kirja vanhemmille lapsille), lapsen jättäminen yksin. Nyt vanhemmilla on käytössään radio- ja videoitkuhälyttimet, joiden avulla he voivat seurata lasta reaaliajassa joutumatta taas hänen näkökenttään. Siten vauva tottuu yksin olemiseen, itsensä rauhoittuminen kehittyy.

Lelu tai "esinevälittäjä" - Tämä on asia, joka on aina lapsen kanssa sängyssä. Se auttaa vauvaa yksin herääessään yöllä rauhoittumaan ja tuntemaan yhteyden vanhempiinsa, mikä tarkoittaa turvallisuutta.

Pienimmille voit käyttää tavallista vaippaa, lakanaa tai peittoa, joka säilyttää äitisi hajun (laita tämä asia sinun ja vauvan väliin ruokinnan aikana). Vanhemmat lapset voivat itse valita pehmeän pienen lelun (ilman nappeja, köysiä, teräviä ja piikisiä osia).

Opeta vauvasi nukahtamaan niin, että vanhemmat osallistuvat mahdollisimman vähän ja hänen pinnasängyssään. Sinun ei pitäisi juosta hänen luokseen yöllä mistään syystä, mutta korosta kaikella käytökselläsi yö- ja päiväajan eroja: vähennä kommunikaatiota pinnasängyn lähestyessä minimiin.

Jos väärät yhdistykset onnistuivat saamaan jalansijaa , mutta päätät parantaa lapsen unta, olla sinnikäs ja johdonmukainen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että muutokset uniolosuhteissa ovat vanhemmille stressaavampia kuin lapselle, joka tottuu uuteen hoitoon viikossa tai kahdessa. Keskustelemme yksityiskohtaisesti, kuinka opettaa lapsi nukahtamaan yksin seuraavissa julkaisuissa.

SLEEP SETTINGS rikottu

Tämä unihäiriö on tyypillinen lapsille vuoden kuluttua, he osaavat jo nousta sängystä ja ilmaista suullisesti tyytymättömyytensä. Esimerkiksi:

• vauva ei halua mennä nukkumaan tiettyyn aikaan hän keksii erilaisia ​​syitä olla menemättä nukkumaan, hän voi saada kiukun.

• Sängyssä ollessaan kieltäytyy hyväksymästä määrättyä rutiinia ja pyrkii pidentämään kommunikaatiota vanhempien kanssa: pyynnöt alkavat syödä, juoda, mennä wc: hen, lukea, istua hänen vieressään.

• Yhdistelmä ei ole oikeita assosiaatioita ja uniasetukset: lapsi, joka on tottunut nukahtamaan vanhempiensa sänkyyn, heräämään öisin sängyssään, on tyytymätön ja pyrkii palauttamaan "status quon" - hän menee nukkumaan vanhempiensa kanssa.

Selviytyäkseen tällaisesta unihäiriöstä on tarpeen järjestää uudelleen lapsen asenne "määrättyyn" rutiiniin. Tämä voidaan saavuttaa nukkumisrituaalin tiukka noudattaminen.

Vuoden ikäisellä lapsella ei vielä ole käsitystä ajasta, joten nukkumaanmenorituaalin tulisi sisältää vauvalle ymmärrettäviä maamerkkejä, jotka alitajuisesti valmistavat häntä eroamaan äidin ja isän kanssa koko yön.

Mieti rituaalin sisältävien toimien aikataulua ja toista se puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa tiukasti joka päivä.

On tärkeää, että lapsi kehittää refleksin, tavan: jos hän kylpee, ruokkii, lukee satua (), himmentää valoa, on aika nukkua. Vähän aikaa kuluu, ja kaikki nämä toimet aiheuttavat vauvan uneliaisuutta, koska refleksi, kuten tiedät, on paras unilääke.

Rituaalin voima on järjestyksessä samat toimet. Siksi, jos jokaiselle täysimittaiselle vaiheelle ei ole tarpeeksi aikaa, lyhennä niiden kestoa (lue yksi kolmen kirjan sijaan), mutta älä riko järjestystä.

Suunnittele päiväunet samaan aikaan virittyäksesi ja ansaitaksesi sisäinen kello lapsen kehossa.

Tärkeä! Jos vauva haukottelee, unohda uiminen, ruokinta ja kirjat, laita nopeasti nukkumaan! Muuten sinun on vaikea laittaa hänet sänkyyn, yliväsyneenä, ylityöllisenä.

YÖRUOKKAUS

viittaa syömishäiriöön, kun herännyt lapsi ei voi nukahtaa ilman ruokaa tai juomaa. Joissakin tapauksissa juoman nesteen (ruoan) määrä yötä kohti voi olla jopa litra!

Tämä ongelma kehittyy yleensä vanhempien laiskuuden vaikutuksesta, jotka seuraavat vähimmän vastustuksen polkua: sen sijaan, että luotaisiin olosuhteet lapselle oikeiden assosiaatioiden kehittymiseen, he opettaisivat häntä nukahtamaan yksin ja selviytymään yksinäisyydestä, he tarjoavat hänelle pullon. ruoasta tai itkemisestä joka ilta heräämisen tai itkemisen jälkeen.

Tällaisesta liiallisesta huoltajuudesta tulee hyvin nopeasti välttämätön ominaisuus lapselle ja hyvän nukahtamisen seuralle. Ei ole yllättävää, että tällaiset lapset voivat herätä yöllä kahden tai kolmen vuoden ajan ja vaatia ruokaa.

Lääkärit ovat todenneet, että vauvan vatsa kestää 6 kuukauden iän jälkeen tarpeeksi ruokaa, mikä tarkoittaa, että hän pärjää ilman yöruokaa.

Jos painonnousussa ei ole ongelmia, yöruokinnasta tulisi myös luopua useista syistä:

• Lapselle voi kehittyä karies;
• Ruoka sisään vaaka-asento aiheuttaa maidon joutumisen vaaran sisäkorva(Eustachian putken kautta) nenänielusta, joka on täynnä tulehdusta;
• Ruokinta yöllä häiritsee hormonaalisia prosesseja kehossa: normi on muu ruoansulatusjärjestelmä yöllä.

• pidä aikaväli ruokinnan ennen nukkumaanmenoa ja itse nukkumisen välillä vähintään 30 minuuttia.
• Älä ruoki vauvaasi sängyssä.
• Jos lapsesi pystyy nousemaan istumaan, käytä kuppia tai sipsikuppia pullon sijaan.
• Kun vauva on tottunut ilta-ateriaan uusissa olosuhteissa, jatka ilta-annoksen asteittaista vähentämistä. Sitten pullo voi "kadota".

Tässä artikkelissa, hyvät ystävät, olemme tarkastelleet niin sanottuja ensisijaisia ​​syitä lasten huonoon uneen: luonnollisia syitä sekä niitä, jotka johtuvat vanhempien kokemattomuudesta johtuvasta väärästä unirytmistä.

Ljudmila Sergeevna Sokolova

Lukuaika: 4 minuuttia

A A

Artikkeli viimeksi päivitetty: 01/03/2019

Kun perheeseen syntyy vauva, äidille liittyy monia uusia huolia. Mutta tämän lisäksi jäävät vanhat kotityöt, puolison hoito, päivittäiset kauppamatkat ja paljon muuta. Vauvan nukuttaminen päivällä ei ole aina helppoa. Lapsi kasvaessaan alkaa kieltäytyä menemästä nukkumaan, näyttelemästä jne. Jopa synnytyssairaalassa jokaista naista tulee neuvotella päivä- ja yöunen normista.

Päiväunet ovat tärkeitä

Hyvä uni on yksi murusien pääkomponenteista. Jos vain yöunet riittävät aikuiselle lepäämään, niin vauvan tulee nukahtaa sekä päivällä että yöllä. Tällä hetkellä vauva lepää, vahvistuu, kasvaa. Vastaanottaja henkistä kehitystä ja liikunta olivat normaaleja, vastasyntynyt nukkuu melko pitkän ajanjakson ensimmäisten elinkuukausien aikana.

Monet psykologit väittävät, että päiväuni ei ole välttämätöntä vanhempien lepäämiseksi, vaan sen vuoksi mielenterveys maapähkinä. Jos vauva ei nuku hyvin päivän aikana tai ei nuku ollenkaan, tämä johtaa usein epämiellyttäviin seurauksiin:

• fyysisen ja henkisen kehityksen heikkeneminen;
• ylikiihtyvyys;
• nopea ylityö;
• heikko immuniteetti.

Päiväunen määrä vähenee vähitellen lapsen ikääntyessä.

Keskimääräinen unen kesto päivän aikana

Jokainen vauva nukkuu eri tavalla, mutta keskimäärin vuorokaudessa unessa, kolmeen kuukauteen asti, on noin 18-20 tuntia. Yksilölliset ominaisuudet huomioon ottaen normina voidaan pitää 16-20 tuntia päivässä. Yksi vastasyntynyt voi hyvin nukkuessaan 17 tuntia, kun taas toinen tarvitsee 20 tuntia unta.

Vauva ei ole vielä ehtinyt tottua ympäröivään maailmaan, eikä hänellä ole päivittäistä rutiinia. Siksi vauva nukkuu suunnilleen yhtä monta tuntia päivällä ja yöllä.

Jos vauva ei nuku tarpeeksi, tämä on havaittavissa jollakin tavalla:

• unen kesto päivässä on alle 16 tuntia;
• vastasyntynyt on tuhma tai itkee;
• lapsi on liian aktiivinen ennen nukkumaanmenoa;
• nukkumaanmenoon liittyy protesteja ja kyyneleitä, pinnallista unta.

Pikkuisen ikääntyessä päivälepo jaetaan kahteen kertaan, joista kumpikin on noin 2-3 tuntia. Jos uni on tunti tai puolitoista tuntia, tämä ei ole poikkeama, vaan pikemminkin yksilöllinen ominaisuus organismi.

Kaikilla unihäiriön merkeillä on jokin perää. löytää oikea syy ahdistuneisuus on paljon helpompaa, jos otat yhteyttä paikalliseen lastenlääkäriin.

Kuinka ymmärtää, miksi pieni ei nuku päivällä

On monia syitä, miksi vastasyntynyt ei nuku hyvin päivän aikana. Joillekin lapsille voidaan yhdistää useita hetkiä kerralla. Yleisimmät ovat:

• huone on valoisa tai meluisa;
• liian kostea ilma;
• epämiellyttävä lämpötila. Optimaalinen kosteus - 50-60%, lämpötila - 18-21 ° C;
• päivittäisen rutiinin puute;
• huonosti pedattu sänky tai epämukavat vaatteet;
• viallinen ruoansulatusjärjestelmä.

Ensimmäiset kuukaudet ovat vaikeinta aikaa, kuten muodostumista normaali mikrofloora suolet. Vauva tottuu hänelle uusiin tuotteisiin. Myös raskauden aikana asiantuntija imetys selittää naiselle, mitä on tehtävä, jotta vauvan vatsassa ei syntyisi koliikkia ja kipua. Odottaessaan vauvaa ja imetysaikaa äidin tulee luopua kaikesta rasvaisesta, suolaisesta, mausteisesta. Muuten tällainen ruokavalio voi vaikuttaa haitallisesti Ruoansulatuselimistö maapähkinä.

Myös märät vaipat ja vaipat saavat lapsen nukkumaan huonosti päiväsaikaan. Muista tarkistaa vaippa tai vaippa juuri ennen kuin laitat vauvan sänkyyn. Vaippaa käytetään yleensä unen aikana, jotta vauva ei herää, koska hän tuntee olonsa epämukavaksi märissä vaatteissa.

Luonnolliset tarpeet, kuten jano ja nälkä, häiritsevät usein vauvan unta. Tällä hetkellä vastasyntynyt itkee tai huutaa. Vanhemmat eivät toisinaan ymmärrä, miksi lapsi ei nuku hyvin, ja näkevät tällaisen reaktion huonona. Vauva on ruokittava tai juotava, ja hän nukkuu taas makeasti. Tämä on parasta tehdä ennen munimista.

Kun lapsi jo nukkuu, hän ei välttämättä huomaa kahinaa tai ääniä. Vauva ei kuitenkaan nukahda hyvin, jos huoneeseen kuuluu edes pientä melua. Valo voi myös häiritä pientä. Ikkunoihin tulee ripustaa paksusta kankaasta valmistetut kaihtimet tai verhot.

Ensimmäisinä kuukausina vauva voi kokea pelkoa ja ahdistusta, kun hänet siirretään erilliseen sänkyyn. Tämä selittyy sillä, että äidin vatsassa lapsi on tottunut kuulemaan äidin hengitystä ja sydämenlyöntiä. Aluksi voit laittaa murut viereen, ja vanhetessaan totuttele ne erilliseen makuupaikkaan.

Jotkut äidit olettavat virheellisesti, että jos vauva nukkuu vähän päivällä, hän menee nukkumaan aikaisin yöllä ja nukkuu paremmin. Uni päivän aikana on yksinkertaisesti välttämätöntä enintään kuuden vuoden vauvoille. Sinun täytyy mennä nukkumaan samaan aikaan, koska muruilla on oltava päivittäinen rutiini. Jos vauva ei nuku päivän aikana, hänestä voi myöhemmin tulla itkuinen, oikukas ja ylikuormittaa. Myös yölepo häiriintyy.

Mitä tehdä, jos vauva ei nuku päivän aikana

Kuinka opettaa lapsi nukkumaan joka päivä päivän aikana - tämä kysymys on suuri huolenaihe jokaiselle vanhemmalle, joka kohtaa tämän ongelman. Tärkeintä on selvittää, miksi vauva ei suostu menemään nukkumaan ja nukahtamaan.

Vauvan totuttamiseksi säännölliseen päiväuneen on välttämätöntä, ettei hän missaa hetkeä, jolloin hän todella haluaa nukkua. Mikä parasta, jos hän on tällä hetkellä sängyssä. Äidin kädet ovat tietysti lämpimämpiä ja huolehtivampia, mutta sinun on opetettava heidät nukahtamaan yksin sänkyyn. Maapähkinän on muistettava, että voit nukkua pinnasängyssä ja muissa paikoissa - syödä, pelata jne.

Kehitä erityinen nukkumaanmenorituaali. Se voi olla sekä toimia että identtisiä lauseita. Kävimme kävelyllä, söimme, vaihdoimme vaatteet, kuuntelimme satua tai laulua ja nukahdimme. Toista samat sanat prosessissa - "hyvästi", "aika nukahtaa" jne.

Kävele ulkona useammin. Useimmat vauvat nukahtavat hyvin nopeasti ulkona. Keinuvat rattaat yhdistettynä lehtien ja tuulen ääneen on paras kehtolaulu. Sinun täytyy kävellä kahdesti päivässä, mutta ei sateisina ja kylminä päivinä.

Rauhan ja rakkauden ilmapiirin tulisi hallita talossa. Ei huutamista, kovaa musiikkia tai riitoja, varsinkaan ennen nukkumaanmenoa. Poista kaikki aktiiviset ja ulkoilupelit illalla. Vaihtoehtona voisi olla kävely ulkona, hyvien sarjakuvien katsominen vanhempiesi kanssa, piirtäminen, kylpeminen yrttikylvyssä.

Vanhempien tulee olla kärsivällisiä, koska kaikki lapset eivät nukahda heti. Jotkut ihmiset joutuvat makuulle tai kääntymään hetkeksi, kun taas toiset vinkuvat ennen kuin he uppoavat uniin. Joskus sinun täytyy ravistaa sänkyä, kantaa vauvaa kahvoissa, silittää sitä. Et voi olla hermostunut ja huutaa. Äidin tai isän mieliala voi siirtyä vauvaan, mikä aiheuttaa oikkuja ja kyyneleitä tai pahempaa kuin se, paha uni.

AT harvinaisia ​​tapauksia vain lääkärin kuuleminen voi auttaa ymmärtämään, miksi päiväunesta on tullut ongelma. Ehkä unihäiriö johtuu vakavista syistä: keskushermoston häiriöt, lisääntyneet kallonsisäinen paine, hengitysvaikeudet jne. Myös niille äideille, jotka eivät ole varmoja tekevänsä kaiken oikein, kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Lastenlääkäri selittää yksityiskohtaisesti ja neuvoo, mitä tehdä tietyssä tilanteessa.

Pienet lapset tarvitsevat päiväunet. Ole kärsivällinen, kehitä tuntikohtainen päivärutiini ja totuta lapsesi päivittäisiin toimiin. Ajan myötä jokainen taapero tottuu menemään nukkumaan samaan aikaan ja nukkumaan makeasti. Ympäröiminen huolella ja rakkaudella on tärkein asia, mitä vanhempien tulee tehdä vastasyntyneen hyväksi.