Lisää aggressiota. Aggression sosiaaliset syyt

Aggressio ei ole mukava sana meidän kielellämme. Aggression ilmenemismuotoja ei valitettavasti löydy vain puheesta, vaan myös tosielämästä. Aggressiivisia ihmisiä voi kohdata kadulla, liikenteessä, jopa jonossa. Vaikuttaa siltä, ​​että aggressio on luonnollinen inhimillinen tunne, mutta kuinka epämiellyttävää onkaan tuntea se itsessäsi.

Onko mahdollista estää aggression esiintyminen itsessäsi ja suojautua jonkun toisen perusteettoman vihan ilmentymiseltä?

Mistä aggressio tulee?

Vastaus tähän kysymykseen riippuu siitä, mihin sanan "aggressio" määritelmään viittaamme.

Etymologisesti sana aggressio juontaa juurensa alkuindoeurooppalaiseen sanaan *ghredh - "mennä" ja on johdettu latinan sanasta ad + gradī, jossa ad on suuntaa osoittava etuliite: "kohteen, päälle" ja gradī - "kävellä, mennä"; aggredi "hyökkää, hyökätä".

Psykologiassa on ainakin (!) kaksi käytännössä polaarista näkemystä tästä ilmiöstä.

Toisaalta aggressio on biologinen vaisto, joka on kehittynyt evoluution aikana selviytymistaisteluprosessissa. Tässä tapauksessa aggressiolla tarkoitetaan mitä tahansa toimintaa, jonka tarkoituksena on "muuttaa itseään tai ympäröivää maailmaa". Tässä mielessä mikä tahansa aloite missä tahansa kontaktissa maailman kanssa on aggressiota. Esimerkiksi ruoan pureskelu on myös aggressio. (Kaikki tämän vaiston tukahduttaminen voi johtaa erittäin epämiellyttäviin seurauksiin henkilölle: psykosomaattisista sairauksista vakavia rikkomuksia persoonallisuus. Mutta tämä on ehkä erillisen artikkelin aihe).

Toisaalta arjessa käytämme useammin sanaa "aggressio", kun puhumme aikomuksesta aiheuttaa vahinkoa (aggressiivisia impulsseja) tai toimista, jotka vahingoittavat jotakuta tai jotain tai osoittavat vihamielistä asennetta. Tällaisten aikomusten tai toimien syyt (motiivit) voivat olla tietoisia ja tiedostamattomia (tahallinen tai instrumentaalinen aggressio). Tästä näkökulmasta katsottuna aggressiiviset impulssit tai aggressiiviset toimet voivat johtua vihan tunteesta, inhosta, pelosta, häpeästä, kivun tunteesta, tarpeiden tyydyttämisen mahdottomuudesta (objektiivisesta tai havaitusta) tai kilpailutilanteesta.

Motiivien tietoisuuden asteesta riippuen aggressio voi esiintyä eri muodoissa leikistä: näppäryyden, voiman, taitojen tai tiedon osoittaminen pahanlaatuiseen (kompensoivaan): julmuus, väkivalta, sadismi, nekrofilia (rakkaus elottomaan), masennus, tylsistyminen.

Onko mahdollista tunnistaa alkavan aggression merkit?

Yleensä ihmiset eivät tule heti aggressiivisiksi. Tämä on toisaalta hyvä uutinen (sinulla voi olla aikaa "paeta" ajassa taaksepäin), ja toisaalta sinun on tiedettävä keskustelukumppanin kasvavan aggressiivisuuden merkit, jotta voit varoittaa juuri tästä hetkestä ja älä tuo sitä vaikeuksiin.

Kiinnitä huomiota ulkoisia merkkejä, joiden joukossa:

Puristetut huulet.

Katse pois.

Koko kehon poikkeama poispäin sinusta.

Selkeä haluttomuus jatkaa keskustelua.

Peloissaan silmät (pelko voi hyvin nopeasti muuttua vastakohtakseen - aggressiiviseksi).

Jos huomaat nämä merkit - ole tarkkaavainen ja ennen kaikkea keskustelukumppanille: ilmeisesti olet koskettanut hänelle erittäin tärkeää ja tuskallista aihetta. On myös mahdollista, että ihminen kokonaisuutena kokee elämässään nyt ei paras aika, ja sitten hän reagoi moniin neutraaleihin tekoihisi erittäin ei-toivottuina. Kyse ei ole sinusta, vaan siitä, kuinka paha ihminen on. Suhtaudu tähän ymmärtäväisesti.

Muuten, voi olla hyödyllistä havaita itsessäsi lähestyvä aggressiivinen tila: tiedä, että jos ympärilläsi olevien ihmisten määrä yhtäkkiä kasvaa aiheuttaen ärsytystäsi, olet "erittelyn" partaalla. Pääsääntöisesti pointti ei ole ihmisissä, vaan tilassasi, joka "peili" alkaa heijastua käsitykseesi muista ihmisistä. Rentoudu, rauhoitu, pysähdy hetkeksi, keskity tuntemuksiin ja tee rentouttavia harjoituksia. Ja tulevaisuutta varten - huolehdi siitä, että opetat itsesi säilyttämään mielenrauhan ja olemaan tästä lähtien päästämättä "huonoja säätä" sieluusi.

Kukaan ei ole uusi ilmiö. Muinaisista ajoista lähtien ihminen on ollut aggressiivinen. Eikä ole ainuttakaan henkilöä, joka ei olisi ollut aggressiivinen ainakin kerran. Psykologit panevat merkille tämän ilmiön hankitun luonteen. Ihminen ei synny aggressiiviseksi, vaan tulee sellaiseksi. Lapsi lapsuudesta lähtien kehittää tätä ominaisuutta itsessään omien vanhempiensa, kasvattajiensa ja opettajiensa, koko yhteiskunnan vaikutuksesta.

Aggressiivisuus

Mitä tarkoittaa aggressiivisuus? Tämä on persoonallisuuden ominaisuus, joka ilmenee haluna vahingoittaa aggression kohdetta. Viha ja viha voivat kohdistua sekä ulkoisiin esineisiin että itseensä. Henkilö on taipuvainen väkivaltaisiin toimiin saavuttaakseen tavoitteensa. Hän on valmis satuttamaan saadakseen tahtonsa. Kohde voi olla mikä tahansa:

• Tulot.
• Kosto kärsimyksistä.
• Dominanssi ja vallan perustaminen.
• Pakko.
• Nautinnon saaminen kärsimyksen aiheuttamisesta.
• Ohjaus.
• Lupa .

positiivisia tavoitteita aggressiivisuus voi olla itsepuolustusta, kilpailua, liike-energian purskahdusta.

Aggression muoto on:

• Fyysinen (raiskaus, loukkaantuminen, hakkaaminen).
• Suoraan.
• Sanallinen (panjaus, uhkaus, loukkaus).
• Instrumentaalinen (tavoitteen saavuttamiseksi).
• Epäsuora (pahat vitsit, panettelu).
• Emotionaalinen (vaikutelma).

Muita aggressiivisuustyyppejä ovat:

1. Hallittu ja impulsiivinen aggressio. Kaikki riippuu siitä, missä tilassa henkilö on.
2. Vapaaehtoinen ja tahaton aggressio. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö tahallaan satuttaa, loukkaa vastustajaa. Toisessa tapauksessa henkilö ei hallitse toimiaan.

Aggressiivisten reaktioiden esiintymistiheydestä erotetaan tilannekohtainen aggressio, kun se ilmenee tiettyjen olosuhteiden vaikutuksesta. Heti kun ne poistetaan, henkilö lakkaa osoittamasta vihaa. He erottavat myös aggressiivisuuden, joka on jatkuva luonteenpiirre. Ihminen ei tarvitse syytä olla vihainen.

Riippuen siitä, kuinka onnistuneesti henkilö saavutti tavoitteen, aggressiivisuus voi olla rakentavaa ja tuhoisaa. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö saavutti menestystä tunteidensa avulla, ja toisessa hän teki vain vahinkoa.

Mitä toimia ihmiset tekevät tunteidensa vaikutuksen alaisena? Aggressio muuttuu tässä joko passiiviseksi (kieltäytyminen, vetäytyminen, toimettomuus) tai aktiiviseksi (väkivalta, tuho).

Aggressiivisuuden syyt

Jos puhumme tekijöistä, joista on tullut tärkeimpiä aggressiivisuuden kehittymisessä, niitä voidaan kutsua lukemattomiksi. Koska ehdottomasti kaikki ihmiset osoittavat jossain määrin aggressiota, jokaisella oli oma tarinansa siitä, kuinka hän kehitti tämän ominaisuuden itseensä. Harkitse yleisimpiä aggressiivisuuden syitä:

1. Hajaantuneisuus ja ajattelemattomuus.
2. Lisääntynyt oikeudentunto.
3. Korkeat vaatimukset itselleen tai muille.
4. Impulsiivisuus.
5. Emotionaalinen alttius, haavoittuvuus, epämukavuus, tyytymättömyys.
6. Suojelun halu.
7. Halu saavuttaa päämäärä.
8. Suhteen muoto muihin ihmisiin, joka on pakotettu henkilölle.
9. Halu puolustaa etujaan.

Ihminen ei ole luonnostaan ​​aggressiivinen. Tämä laatu saavutetaan jatkuvan yhteydenpidon seurauksena tiettyjen ihmisten kanssa. Jos henkilö kohtaa epäystävällisen asenteen itseään kohtaan, hänen on pakko olla aggressiivinen.

Tämä ominaisuus on selviytymisen muoto, joka auttaa suojelemaan itseäsi ja suojautumaan muilta. Koska kaikki ihmiset eivät ole ystävällisiä, aggressio on hyväksyttävä suhteen muoto.

Meidän pitäisi myös puhua tämän ominaisuuden kasvattamisesta vanhempien toimesta. Joko lapsi omaksuu aggressiivisuuden vanhemmiltaan tai hän elää itselleen epäsuotuisissa olosuhteissa, joissa on mahdotonta elää normaalisti ilman vihaa.

Aggressio on ihmisen reaktio ympäröivän maailman ilmentymiin. Kyse ei ole vain siitä, että henkilö tulee aggressiiviseksi, hän pakotetaan sellaiseen käyttäytymiseen maailma. Riippuen siitä, kuinka henkilö itse ymmärtää ihmisten ja koko maailman asenteen häntä kohtaan, hän osoittaa jonkinasteista aggressiota. Jatkuvasti aggressiiviset ihmiset eivät yksinkertaisesti luota maailmaan, joten he valitsevat aina hyökkäystaktiikoita.

Aggressiivisuuden merkkejä

Aggressiolla on merkkejä sen ilmenemisestä. Yleensä ne ilmaistaan ​​aggression asenteessa, käytöksessä ja ilmentymismuodossa. Esimerkiksi dominanssi, yhteistyön puute ja patologinen henkilö muiden kanssa voivat olla merkkejä aggressiivisuudesta. Samaan aikaan häneen kohdistuu tuskallinen kritiikki. Henkilö ei hyväksy hänelle osoitettuja kielteisiä lausuntoja, vaikka me puhumme Kyse on vain henkilökohtaisen näkökulman ilmaisemisesta.

Psykoterapeuttisen apusivuston verkkosivuilla todetaan, että aggressiivisuus ilmenee selvästi ihmisen käyttäytymisessä:

• Paiskaa oven kiinni.
• Vastaa huutamalla tai siveettömillä sanoilla.
• Käyttää fyysistä voimaa.
• Rikoo astiat.
• vannoo.
• Puree.
• Repii esineitä tai rikkoo huonekaluja.

Tässä aggression muodot ilmenevät selvästi:

• Fyysinen väkivalta.
• Epäsuorat yritykset satuttaa.
• Ärtyneisyys, muuttumassa töykeydeksi ja ärtymykseksi.
• Viha, joka perustuu muiden todellisiin ja kuvitteellisiin toimiin.
• Valmiina taistelemaan ja vastustamaan.
• Epäilys ja epäluottamus, koska ihmisestä näyttää siltä, ​​​​että ihmiset aikovat vahingoittaa häntä.
• Syyllisyyden tunne ja itsensä huijaaminen, kun henkilö on vakuuttunut olevansa paha.
• Sanalliset ilmaisut - huudot, uhkaukset, kiroukset, huudot jne.

Aggressiivisuuteen liittyy usein omahyväisyys sekä voimanpurkaus, kun ihminen pystyy mihin tahansa. Psykologit huomauttavat, että vaikka henkilö on heikko hengessä ja vakaumuksissaan, hän ei ole altis vihalle. Hän on valmis siihen, että hän saattaa erehtyä tai erehtyä jossain. Aggressio ilmenee sillä hetkellä, kun henkilö on täysin vakuuttunut omasta oikeastaan.

Aggressiota pidetään sosiaalisena ilmiönä, koska se liittyy usein ihmisten etuihin ja toiveisiin. Jos henkilö voi luopua eduistaan, hän osoittaa lempeyttä käyttäytymisessä, toisin kuin tilanteissa, joissa hän ei ole valmis tekemään myönnytyksiä.

Aggressiivisuus miehillä

Naiset ovat tuttuja erilaisia ​​tyyppejä aggressiivisuus miehillä. Passiivinen aggressio ilmenee päättämättömyytenä ja kyvyttömyytenä tehdä päätöstä. Mies ei tee asioita loppuun, ei pidä sanaansa. Hän haluaa komentaa ja hallita muita, riidellä rakkaiden kanssa, jotta hän ei päästä heitä henkilökohtaiseen tilaansa eikä tule heistä riippuvaiseksi. Virheitä tekevät vain ihmiset ja koko maailma, eikä ihminen itse myönnä syyllisyyttään.

Tämä aggressiivisuuden malli kehittyy miehen toiveiden tukahduttamisen taustalla. Kun hän ymmärtää, että ajatusten ja toiveiden ilmaiseminen merkitsee tunnetuksi tulemista egoistina, hänen on pakko olla puhumatta niistä. Vain pehmeä ja rauhallinen asenne sellaiselle miehelle voi auttaa saamaan hänet haluttuun käyttäytymismalliin.

Vastakkainen käyttäytymismalli on avoin aggressiivisuus, jota on mahdoton olla huomaamatta. Tässä ei ole syyllisyyttä tai ahdistusta. Mies osoittaa itsevarmuutta, itseluottamusta, voimaa, itsenäisyyttä ja määrätietoisuutta.

Usein miesten aggressiivisuus liittyy seksuaaliseen kiihottumiseen. Joko mies osoittaa aggressiota kiihotuksesta, jota hän ei pysty hallitsemaan, tai nautinnon vuoksi naisen hallitsemisen hetkellä. Sadismi, masokismi ja sadomasokismi ovat niitä seksisuhteiden muotoja, joissa kumppanit osoittavat selvästi aggressiivisuuttaan.

Psykologit huomauttavat turhautumisen syynä miesten aggressiivisuuteen seksuaalisen kiihottumisen aikana - petetty odotukset, jotka vaativat heidän tyytyväisyyttään. Elinikäinen tyytymättömyys ja konfliktit suhteissa naisiin aiheuttavat jatkuvaa sisäistä aggressiota. Miehet yhteiskunnan alemmista kerroksista, joissa naiset ovat riippuvaisessa ja sorretussa asemassa, sallivat usein itsensä olla aggressiivisia niin sanottujen "kasvatustarkoituksiin".

Aggressiivisuus naisilla

Naisten aggressiolla on täysin erilainen ilmentymisensä ja esiintymisensä luonne. Usein naisten aggressiivisuus ilmenee passiivisessa muodossa. He yrittävät tuoda kipua toiselle piilotetuilla tavoilla, esimerkiksi levittämällä juoruja tai aiheuttamalla vahinkoa.

Usein aggressiivisuus ilmenee kauniissa sukupuolessa, koska he ovat hermostuneessa tai henkisessä stressissä. Työväsymys, jatkuvat konfliktit, lasten huudot saavat naisen ärsyyntymään. Lisäksi tyytymättömyys elämään tai rakkaussuhde tekee niistä myös aggressiivisia.

Naiset ovat usein aggressiivisia vanhuus. Tämä johtuu dementiasta, luonteenmuutoksesta sekä sisäisten rajoitusten puuttumisesta tunteiden ilmaisemisessa. Usein naisen luonne muuttuu olosuhteiden vaikutuksesta negatiivinen puoli mikä saa hänet vihaiseksi.

Muita naisen aggressiivisuuteen vaikuttavia tekijöitä ovat:

1. Synnynnäinen tai hormonaalinen puutos.
2. , negatiivinen kokemus, joka perustuu tunteisiin.
3. Psyykkisiä patologioita.
4. Negatiivinen kokemus muista miehistä.
5. Negatiivinen asenne esimerkiksi äitiin, joka tukahdutti tyttärensä.

Naisten aggressio on usein tunneperäistä. Mikä tahansa pieni asia voi aiheuttaa ärsytystä. Tämä sisältää perusteettomat odotukset, joita nainen asetti itselleen, miehelle, lapsille ja elämälle yleensä. Jos hän ei ymmärtänyt kaikkia toiveitaan, hän voi vanhemmalla iällä olla vihainen muille.

Aggressiivisuus lapsilla

Aikuiset keskustelevat paljon ja usein lasten aggressiivisuudesta. Yhtäältä voi ymmärtää vihan siitä, että vanhemmat eivät ostaneet lelua, jonka lapsi näki kaupasta. Tässä hysteria ilmenee usein yhtenä aggression tyypeistä. Toisaalta ilmenemismuodot tulevat täysin käsittämättömiksi, kun lapsi tappelee muiden lasten kanssa tai vie heidän lelunsa.

Tärkeimmät lasten aggression syyt ovat aikuisten kritiikki tai laiminlyönti:

• Vanhemmat menevät liian pitkälle liiallisella huoltajuudella ja halulla nähdä ihannehenkilö lapsessa. Niistä tulee erittäin vaativia. Lapsen toiveita ja etuja ei enää oteta huomioon. Hänen on oltava sellainen kuin hänen vanhempansa haluavat hänen olevan, muuten he tuomitsevat hänet, arvostelevat häntä, moittelevat häntä jne. Lapsi omaksuu heidän käyttäytymismallinsa ja purkaa vihansa muihin lapsiin.
• Jos lapsesta ei huolehdita, tapahtuu laiminlyöntiä. Tässäkään ei huomata lapsen toiveita ja etuja. Tuntuu kuin sitä ei olisi olemassa vanhemmille. Lapsi loukkaantuu, että hän roiskuu muiden lasten päälle. Näin hän myös kiinnittää vanhempien huomion persoonaansa.

Eliminointia varten annettu tila vanhempien tulee osoittaa huomiota ja välittää lapsesta. Tärkeintä on ymmärryksen osoitus vauvan sisäisestä maailmasta. Kun häntä tuetaan ja kuunnellaan, hän tuntee olevansa tarpeellinen ja tärkeä.

Ei vain vanhempien ja lasten välisiä suhteita, vaan myös lapsiryhmiä tulisi mukauttaa. Jo iästä lähtien, kun lapsi alkaa kommunikoida muiden lasten kanssa, hän alkaa kehittää aggressiota itsessään. Se voi ilmetä sillä hetkellä, kun lelu viedään häneltä pois, kun hän itse haluaa leikkiä jonkun muun lelulla, kun hän ei halua poistua leikkipaikalta jne. Psykologit merkitsevät tämän ajanjakson ajan muodostumiselle oikeita käyttäytymismalleja. Vanhempien tulee osallistua aktiivisesti selittämään vauvalle, kuinka hänen tulee käyttäytyä.

Aggressiivisuuden korjaaminen esikoululaisilla

Aggressiivinen käytös muodostuu lapsuudesta lähtien. Mitä vanhemmaksi henkilö tulee, sitä vähemmän hän on sitoutunut poistamaan aggressiivisuuttaan. Koska laatu alkaa kehittyä kehdosta ja ensimmäisistä kontakteista lasten kanssa, täällä suoritetaan erilaisia ​​​​harjoituksia esikoululaisten aggressiivisuuden korjaamiseksi seuraavilla alueilla:

• Yhteyden luominen vauvaan.
• Lapsen persoonallisuuden kunnioittaminen.
• Vähennä lapsen ahdistustasoa.
• Korvaamaton asenne häntä kohtaan ja käsitys hänestä kokonaisuutena.
• Positiivinen asenne vauvan sisäisiin kokemuksiin.
• Positiivisen itsetunnon kehittäminen.
• Empatian kehittyminen, hyväntahtoinen asenne muita ihmisiä kohtaan.
• Opettaa taitoja hallita ja hallita omaa vihaa.

Harjoitussarja, joka auttaa poistamaan aggressiivisuutta, voidaan suorittaa paitsi lapsille esikouluikäinen, mutta myös vanhemmille pojille ja tytöille:

1. "Kerro minulle tunteistasi." Lapset kuvailevat kokemuksiaan, ja aikuinen kuuntelee niitä, keskustelee heidän kanssaan, miten niitä voidaan tulkita ja hallita.
2. "Piirrä mieliala" Tällä tavalla lapset ilmaisevat tunteitaan piilottamatta niitä ja häpeämättä.
3. "Auta minua". Lapsi on mukana kaikessa ryhmätoiminnassa, jossa hänen on tehtävä yhteistyötä ja osoitettava oma-aloitteisuuttaan.
4. "Rentoutua". Rentoutumista pitää opettaa lapsille. Jos lapsen on päivän aikana vaikea rauhoittua, hänen tulee löytää keinoja, jotka voivat auttaa häntä yksin ollessaan.

Ryhmäpeleistä on tulossa hyvä käytäntö, jossa lasten tulee saavuttaa yksi yhteinen tavoite. Se voi olla kilpailua tai lautapelit. Myös urheilutapahtumat ovat tehokkaita, joissa lapsi roiskuu kaikki energiansa ja tunteensa.

Jokaisella lapsella tulee olla oma tila. Onko se hänen henkilökohtainen huone vai nurkka leluineen - tästä pitäisi tulla alue, jolle vanhemmat eivät tunkeudu. Mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä enemmän hän eroaa äidistä ja isästä. Jos vanhemmat tukevat lasta vähitellen sulkeutumaan heistä ja jatkamaan elämäänsä, tämä edistää luottamuksen kehittymistä ihmisiin ja maailmaan.

Aggressiivisuuden hoito

Aggressiivisuuden hoitona on poistaa tämä ominaisuus tottuneista käyttäytymismalleista tai taitavasta omien tunteiden hallinnasta. Koska aggressiosta on täysin mahdotonta päästä eroon, tämä laatu on luonnollinen vastaus ympäröivän maailman ilmenemismuotoihin, sinun tulee oppia hallitsemaan sitä.

Tämä voidaan tehdä itsesäätelyllä, jossa palkitset itsesi hyvästä käytöksestä ja rankaise itseäsi huonosta käytöksestä. Alustavasti varaudutaan siihen, että pysyt rauhallisena kaikissa tilanteissa. Milloin tietty stressaava tilanne, jossa aggressioosi yleensä ilmenee, alat soveltaa itsesäätelytaitojasi menestyksekkäästi. Jos onnistut hillitsemään aggressioosi, palkitse itsesi erilaisilla nautinnoilla ja viihteillä. Jos olit jälleen aggressiivinen, rankaise itseäsi joidenkin etujen menettämisellä.

Yritä pysähtyä aggressiivisen tilanteen hetkellä. Lopettaa. Poistu tilanteesta. Rauhoitu ja rentoudu henkisesti. Odota, että tunteet hieman laantuu. Mieti, mitä tarkoitusta kommunikoit muiden ihmisten kanssa. Mieti, mitä voit tehdä saavuttaaksesi tavoitteesi. Tämän työn jälkeen palaa tilanteeseen ja muista, että sinun on saavutettava tavoitteet, eikä näytettävä luonnettasi.

On ymmärrettävä, että aggressiota ei voi välttää. Aina tulee olemaan tilanteita, jotka aiheuttavat aggressiota. Mutta jokin muu on tärkeää - asenteesi heitä kohtaan. Voit yrittää muuttaa henkilökohtaista asennettasi joihinkin asioihin, jotka aiheuttavat sinulle aggressiota. Se saa sinut pois tilanteesta krooninen väsymys, joka ilmenee jatkuvan ärsytyksen ja aggression seurauksena. Jos olet emotionaalisesti väsynyt, pidä tauko sinua rasittavista olosuhteista.

Tulokset

Aggressiivisuutta tulee taistella vain, jos se ilmenee usein ja sopimattomana. On erittäin helppoa olla hallitsematta itseään ja sallia itsellesi "friikkitytön" käyttäytyminen. On paljon vaikeampaa hallita itseään, kun haluat huutaa ja kiroilla, mutta sinun on oltava kohtelias ja kulttuurinen. Jokaisella tarinalla on omat johtopäätöksensä.

Jos et hallitse aggressiotasi, voit löytää monia vihollisia. Joistakin ihmisistä tulee epäsosiaalisia, toisista tulee sosiopaatteja, toisista tulee addikteja ja toisista tulee kiusaajia. Aggressio johtaa aina ihmisen elämään, jossa hänet pakotetaan jatkuvasti puolustamaan itseään, napsauttamaan ja luottamaan keneenkään. Kuinka kauan ihmiset elävät aggressiivisen käytöksen kanssa, riippuu siitä, kuinka paljon he loukkaavat muiden vapautta.

Elämänennuste muuttuu onnistuneemmaksi ja harmonisemmaksi, kun ihminen korvaa vihan armolla. Tämä vaatii ponnisteluja ja itsehillintää, mutta tällaiset manipulaatiot antavat itsensä positiivinen tulos. Ihmiset, jotka hallitsevat omaansa negatiivisia tunteita, saa nopeasti ystäviä ja seuraajia. Tietysti kaikkialla on vihollisia, mutta heitä tulee olemaan vähemmän.

Ihminen ei koskaan pääse eroon aggressiosta kokonaan. Sinun ei edes tarvitse tehdä tätä. Ihmisten maailma ei ole niin hyväntahtoinen ja suotuisa luottaa kaikkiin ja olla odottamatta pettämistä. Aina tulee olemaan ihmisiä, jotka provosoivat aggressiota. Tässä tilanteessa psykologit suosittelevat negatiivisten tunteiden hallintaa. Anna heidän olla, mutta älä hallitse ihmisten käyttäytymistä. Päättäköön jokainen itse, milloin käyttää tunteiden vaikutuksesta syntyvää energiaa.

Aggressio ei tapahdu tyhjiössä. Usein ihmisten väliset konfliktit ovat syynä aggression syntymiseen. Provokaatio on yleisin tekijä aggression puhkeamisessa.

Aggressio voi syntyä jo pelkästä ajatuksesta, että toisella ihmisellä on vihamielisiä aikeita, riippumatta siitä, oliko tähän todellista syytä vai ei.

Aggression sosiaaliset syyt

Yhteiskunnallisten syiden joukossa yksi vakavista aggression viesteistä ovat tarkkailijat ja yllyttäjät. Monet tottelevat mielellään, kun heitä tarjotaan julkisesti rankaisemaan toista henkilöä, vaikka käskyt antaisivat henkilöt, joita ei ole tuomittu vallasta. Ulkopuoliset tarkkailijat vaikuttavat merkittävästi aggressioon, jos hyökkääjä uskoo, että hänen toimintansa herättää hyväksyntää.

Aseen kantaminen voi ilmetä paitsi suojakeinona myös aggressiivisen kannustimena.
Media ja väkivaltakohtausten esittely joukkotiedotusvälineissä toimivat myös tekosyynä ja eräänlaisena "kutsuna" väkivaltaan.

Ulkoinen ympäristö aggression syynä

Lämpö ilma lisää ärsytyksen todennäköisyyttä ja aggressiivista käytöstä.

Muista ulkoisen ympäristön vaikutuksista aggressiivisuuteen voidaan erottaa melu ja ruuhkautuminen. Lisäksi saastuneessa tilassa, kuten liian savuisessa tupakansavussa tai paha haju, aggressiiviset reaktiot myös tehostuvat.

Henkilökohtaiset ominaisuudet ja luontainen taipumus aggressiivisuuteen

Joukossa psykologiset ominaisuudet jotka pystyvät provosoimaan aggressiivista käyttäytymistä, erotetaan:

• pelko yleisön paheksunnasta;

• ärtyneisyys;

• taipumus nähdä vihamielisyyttä muissa;

• taipumus tuntea häpeää eikä syyllisyyttä monissa tilanteissa.

Aggressiolle alttiiden ihmisten joukossa on usein niitä, jotka ovat kiinnittyneet erilaisiin ennakkoluuloihin, kuten rodullisiin ennakkoluuloihin.

Naisen ja miehen aggressio

Miesten ja naisten välillä on joitain eroja aggression ilmenemismuodoissa. Naiset pitävät aggressiota enemmän tapana ilmaista vihaa ja lievittää stressiä aggressiivisen energian vapautumisen vuoksi.

Miehet pitävät aggressiota tietynlaisena käyttäytymismallina, johon he turvautuvat saadakseen jonkinlaisen sosiaalisen tai aineellisen palkinnon.

Usein naisten aggressio ja ärtyneisyys ilmenee kauden aikana kuukautiskierto niin kutsuttu premenstruaalinen oireyhtymä. Myös naisten aggressiohyökkäysten syy voi olla hormonaalinen muutos kehossa, ennen ja jälkeen synnytyksen, vaihdevuodet tai hormonaalisten lääkkeiden käytön.

Miesten aggressiohyökkäykset voivat myös liittyä muutoksiin hormonaalinen tausta esimerkiksi ylimäärällä mieshormoni- testosteroni tai miesten vaihdevuosien aikana - andropaussi.

Miesten ja naisten aggressiivisuuteen liittyvien hormonaalisten syiden lisäksi on olemassa useita psyykkisiä ongelmia, mukaan lukien erilaiset riippuvuudet - alkoholismi, huumeriippuvuus ja nikotiiniriippuvuus. Tiedetään, että säännöllinen käyttö haitallisia aineita sillä on tuhoisa vaikutus ihmisen psyykeen.

Lisääntynyt aggressiivisuus pitäisi lukea myös henkisten poikkeavuuksien ansioksi.

Aggressiivisuus- yksilön jatkuva halu aiheuttaa fyysistä tai psykotraumaattista haittaa tai vahinkoa toiselle.

Aggression tyypit

Aggressio voi olla turhautumista(aggressiivisuus niitä kohtaan, jotka estävät merkittävien tavoitteiden saavuttamisen), impulsiivinen ja tunnepitoinen. Hän voi myös olla tahallista ja instrumentaalista(kun aggressiota käytetään vain keinona saavuttaa päämäärä). Aggressiivisuus vakaana ominaisuutena muodostuu epäsuotuisissa olosuhteissa henkistä kehitystä persoonallisuus, on osoitus hänen sosiaalisen identiteetin muodostumisen puutteesta.

Mitä matalampi sosialisaatiotaso, sitä korkeampi yksilön aggressiivisuuden taso. Voimme sanoa, että yksilön aggressiivisuuden aste on osoitus hänen desosialisoitumisen tasosta.

Aggression syyt

Yksilön aggressiivisuus liittyy sosialisaatiovirheisiin, negatiivinen vaikutus ja yleiset viat henkistä itsesäätelyä yksilöllinen. Kuitenkin geneettisillä poikkeavuuksilla ja yksilön endokriinis-humoraalisen organisaation erityispiirteillä (norepinefriinityyppi) on myös tässä merkittävä rooli.

Yksilön aggressiivisuus monimutkainen monitekijäehtoisuus. Joidenkin biologisten edellytysten lisäksi sen muodostumisessa on välttämätöntä oppia aggressiota, "aggressiivista koulutusta". Kohteen aggressiivisuus riippuu siitä. mitä ympäristön ärsykkeitä hän luokittelee kynnyksen ylittäviksi vaikutuksiksi, jotka edellyttävät yleistä emotionaalista aggressiivista reaktiota. Yksilöt reagoivat aggressiivisesti tilanteisiin, jotka uhkaavat hänen perusarvojaan.

Henkisen itsesääntelyn puutteen ilmentymänä aggressiivisuus liittyy yksilön heikkouteen stressiä estävä suoja, impulsiivisuus kohonnut taso ahdistusta. Aggressiivisten tyyppien muodostumisessa havaitaan heidän varhainen emotionaalinen puutteensa (puute positiivisia tunteita varhaislapsuudessa), julma kohtelu, vanhempien ja lähiympäristön ankara asenne. Usein aggressiivisuus kehittyy vastatoimina autoritaariselle vallalle perheessä, pienryhmissä, kun yksilöllä on ainoa mahdollisuus itsensä vahvistamiseen aggressiivisen toiminnan kautta.

Joten henkisesti epänormaalien yksilöiden käyttäytymisen yleinen piirre on riittämättömät reaktiot, epävakaus psykotraumaattisiin vaikutuksiin, heikentyneet psykologiset puolustusmekanismit, valmius henkiseen romahtamiseen, tietyntyyppisten reaktioiden hallitsemattomuus. Henkinen epäjärjestyminen henkilökohtaisesti vaikeissa tilanteissa johtaa yksilön kaiken tietoisen toiminnan yleiseen emotionaaliseen vangitsemiseen - tietoisuuden kaventumiseen. Näihin ehtoihin liittyy looginen ajattelu, lisääntynyt ehdottavuus ja itsehypnoosi, pakkomielteisiä tiloja, ristiriitainen vuorovaikutus ympäristön kanssa.

Aggressiivisuus- tämä on kohteen vakaa ominaisuus, joka heijastaa hänen taipumusta käyttäytyä, jonka tarkoituksena on vahingoittaa häntä ympäröivää maailmaa tai ilmaista vihaa, vihaa, joka kohdistuu ulkoisiin esineisiin. Psykologit sanovat, että aggressiivisuus ei ollut ihmiskunnalle luontaista alusta alkaen, ja vauvat oppivat aggressiivisen käyttäytymisen mallin elämänsä ensimmäisistä päivistä lähtien.

Aggressiivisuus kanssa latinan kieli tarkoittaa hyökkäämistä ja luonnehtii persoonallisuuden ominaisuutta, joka suosii väkivaltaisten menetelmien käyttöä tavoitteiden saavuttamisessa.

Aggressiivisuuden syyt

Henkilökohtaiset ominaisuudet, jotka vaikuttavat henkilön aggressiivisuuden kehittymiseen, ovat seuraavat:

- taipumus impulsiivisuuteen;

- huomaavaisuus, häiriötekijä;

- emotionaalinen alttius sekä haavoittuvuuden, tyytymättömyyden, epämukavuuden tunne;

- vihamielinen attribuutio, joka viittaa aikomusten, tekojen arvioimiseen ja tulkintaan aggressiivisiksi.

Ihmisten aggressiivisuutta on havaittu useissa hermosto- ja mielenterveyshäiriöissä.

Syitä henkilön aggressiivisuuteen ovat: erilaiset konfliktit, intiimiongelmat, alkoholin väärinkäyttö, psykotrooppiset lääkkeet, huumeita, levoton henkilökohtainen elämä, henkilökohtaiset ongelmat, yksinäisyyden tunne, henkinen trauma, tiukka kasvatus, trillereiden katsominen, ylityö sekä kieltäytyminen lepäämästä.

Termiä "aggressiivinen" alettiin käyttää urheilijoiden suhteen ominaisuutena, joka tarkoittaa sinnikkyyttä esteiden voittamisessa sekä aktiivisuutta tavoitteiden saavuttamisessa.

Aggressiivisuuden merkkejä

Aggressiivisuus ilmaistaan ​​sellaisina piirteinä kuin konflikti, dominanssi, sosiaalisen yhteistyön puute.

Merkit henkilön aggressiivisuudesta ilmenevät tuskallisena suhteena oman Itsen havainnoinnin ja muiden ihmisten välillä.

Aggressiivisuuden merkkejä lapsilla ovat heidän fyysiset toimintansa: ovien paiskaaminen, yrittäminen lyödä muita, repiminen, pureminen, asioiden pilaaminen vihasta, astioiden rikkominen.

Aggressiivisten reaktioiden tyypit Bass-Darky-kyselylomake:

- fyysinen aggressio, jolle on tunnusomaista fyysisen voiman käyttö muita ihmisiä kohtaan;

- epäsuora aggressio, jolle on ominaista kiertokulku, joka on suunnattu muihin henkilöihin tai ei ole suunnattu ketään;

- ärsytys, jolle on ominaista halu näyttää negatiivisia tunteita lievästi kiihottuneena (töykeys, kiihkoisuus);

- negatiivisuus, jolle on ominaista oppositiivinen käytös (passiivisesta vastarinnasta aktiiviseen taisteluun);

- katkeruutta, jota leimaa kateus, sekä vihaa toisia kohtaan kuvitteellisista ja todellisista toimista;

- epäluuloisuus, jolle on ominaista epäluottamus, varovaisuus ihmisiä kohtaan, jotka väitetysti suunnittelevat ja aiheuttavat vahinkoa;

- syyllisyyden tunne, joka ilmaistaan ​​kohteen mahdollisena vakaumuksena siitä, että hän paha ihminen tehdä pahoja tekoja ja kokea tämän yhteydessä katumusta;

- verbaalinen aggressio, joka ilmaistaan ​​negatiivisina tunteina (kiljuminen, huudot, uhkaukset, kiroukset).

Aggressiivisuus miehillä

Miesten passiivista aggressiivisuutta leimaa viivyttely ja päättämättömyys ennen päätösten tekemistä. tärkeitä päätöksiä. Tällaiset miehet eivät ole vastuullisia, äärimmäisen vähättelevät määräaikoja eivätkä pidä lupauksia. Tämä tyyppi etsii tekosyitä riidalle sukulaisten kanssa pitäen samalla etäisyyttä ja sallimatta henkilökohtaista tilaa. Syynä on riippuvuuden pelko, joten mies, joka selviytyy pelosta yksin, yrittää hallita ja käskeä muita. Tällainen mies ei myönnä virheitään, vaan vain syyttää ympärillään olevia olosuhteita vaatien syyllisten löytämistä.

Syynä tähän käyttäytymiseen on sosiaalinen ja perheilmapiiri, jossa he vaikenevat toiveistaan, tarpeistaan, pitäen tätä itsekkyyden ilmentymänä. Alitajuisella tasolla tällainen kasvatus juurruttaa ajatuksen, että jonkun itselle toivominen on väärin ja periaatteessa mahdotonta hyväksyä.

Miesten passiivista aggressiivisuutta korjataan vain rauhallinen, lempeä asenne ja asteittainen työntö haluttuun käyttäytymiseen.

Miesten aggressiivisuus eroaa asenteiltaan naisten aggressiivisuudesta. Miehet turvautuvat usein avoimeen aggressiivisuuden muotoon. He eivät ole huolissaan ahdistuksesta, syyllisyydestä, heille on tärkeää saavuttaa tavoitteensa, joten aggressiivisuus toimii eräänlaisena käyttäytymismallina.

Miesten lisääntynyttä aggressiivisuutta leimaa käyttäytymiskulttuurin puute, itseluottamuksen, voiman ja itsenäisyyden osoitus.

Seksuaaliseen kiihottumiseen liittyvä aggressio on hyökkäys tai sarja väkivaltaisia ​​tekoja seksuaalikumppanien välillä. Aggressio vastustaa rakkaus-eroottisia suhteita. Yksilöt kokevat eroottista nautintoa seksuaalisesta aggressiivisuudesta (masokismi, sadismi, sadomasokismi).

Psykologiset käsitteet antavat tällaisen selityksen seksuaalisen aggressiivisuuden esiintymiselle: se syntyy kokemuksen seurauksena, toisin sanoen petetyistä odotuksista tyydytyksen saamisessa. Tämä ei koske vain intiimejä toiveita tai tarpeita. Aggressio selittyy kompensoivalla luonteella. Esimerkiksi menneen väkivallan toistaminen tai jatkaminen tai muilla alueilla harjoitettavan väkivallan kokemus.

Alan tutkimus vahvistaa, että julmaa seksuaalista väkivaltaa sekä miesten naisten pahoinpitelyä esiintyy usein niissä kerroksissa, joissa nainen on syrjityssä ja sorretussa asemassa. Samaan aikaan suurin osa sadomasokismista ihastuneiden prostituoitujen asiakkaista on ylemmästä kerroksesta kotoisin olevia miehiä, jotka näin ymmärtävät lavastettua aggressiota.

Aggressiivisuus naisilla

Naiset käyttävät psykologista implisiittistä aggressiota, he ovat huolissaan uhrin antamasta torjunnasta. Naisten aggressiota havaitaan vihanpurkauksissa hermostuneen ja henkisen stressin lievittämiseksi.

Lisääntynyttä aggressiivisuutta havaitaan vanhemmilla edustajilla, ja se selittyy ilmenemisillä, kun ei ole muita negatiivisia luonteenpiirteitä ja syitä tällaiseen käyttäytymiseen. Naisten lisääntyneelle aggressiivuudelle on ominaista luonteenpiirteiden muutos negatiiviseen suuntaan.

Naisten aggressiota aiheuttavat seuraavat tekijät:

- hormonaalinen synnynnäinen puutos varhaisen kehityksen patologian aiheuttama;

- negatiivinen emotionaalinen kokemus lapsuudesta (pahoinpitely, seksuaalinen väkivalta);

- vihamielinen suhde äitiin sekä lapsuuden henkinen trauma.

Aggressiivisuus lapsilla

Lasten aggressiivisuuden syyt: aikuisten tuomitseminen ja hylkääminen; sisäisen maailman tuhoisia tunteita, joista lapsi ei pysty selviytymään yksin. Ja väärinkäsitys ja tietämättömyys lasten aggression syistä johtaa avoimeen vihamielisyyteen aikuisissa.

Kuinka lievittää lasten aggressiota?

Työskentely aggressiivisten lasten kanssa, opettajan, psykologin tulee olla herkkä sisäisille ongelmille. Lasten aggressiivisuus poistetaan aikuisen positiivisella huomiolla vauvan sisäiseen maailmaan.

Vain positiivinen huomio ja aggressiivisen persoonallisuuden hyväksyminen psykologilta, kasvattajalta, vanhemmalta, muuten kaikki korjaustyöt vähennetään nollaan ja lapsi todennäköisesti menettää luottamuksensa psykologiin ja osoittaa vastarintaa jatkotyössä.

On tärkeää, että kaikki tämän luokan lasten kanssa työskentelevät ottavat huomioon tuomitsemattoman aseman. Tämä tarkoittaa, ettei tämän tyyppisiä arvioivia huomautuksia saa tehdä: "ei voi käyttäytyä noin", "ei ole hyvä puhua noin". Nämä huomautukset vain työntävät lapset pois sinusta eivätkä edistä kontaktin muodostumista.

Aggressiivisuuden korjaaminen esikoululaisilla

Lasten aggressiivisuus eliminoidaan seuraavilla periaatteilla ja korjaavalla työllä:

- yhteyden luominen lapseen;

- yksilön tuomitsematon käsitys sekä sen hyväksyminen kokonaisuutena;

- vauvan persoonallisuuden kunnioittaminen;

- positiivinen asenne sisäiseen maailmaan.

Haluan huomioida lasten aggressiivisuuden korjaavan työn ohjeet:

- hallitsemisen taitojen oppiminen sekä oman vihan hallinta;

- tason alentaminen henkilökohtainen ahdistus;

- kehitys, tietoisuuden muodostuminen omista tunteista, samoin kuin muiden ihmisten tunteista;

- Positiivisen itsetunnon kehittäminen.

Harjoitukset aggression vähentämiseksi:

1. Tutustuminen. "Näytä minulle nimesi."

Lapset kutsuvat nimeään ja seuraavat häntä keksityllä liikkeellä.

2. Peli "Magic Balls".

Tavoite: lievittää henkistä stressiä.

Lapset ovat ympyrässä (istuivat, seisovat). Aikuinen pyytää heitä sulkemaan silmänsä ja tekemään "veneen" kämmenistä. Psykologi laittaa värillisen pallon kaikkien lasten käsiin ja pyytää sitten lämmittämään tai pyörittämään sitä, antamaan sille hellyyttä, lämpöä, hengittämistä. Seuraavaksi ehdotetaan, että avaat silmäsi ja katsot palloa puhumalla harjoituksen aikana syntyneistä tunteista.

3. Peli "Hyvät kummitukset."

Tarkoitus: opettaa heittämään ulos kertynyt viha hyväksyttävässä muodossa.

Isäntä tarjoutuu näyttelemään hyvien haamujen roolia, jotka ovat hieman huligaani ja hieman pelottavat toisiaan. Johtajan käskystä lapset taivuttavat käsiään kyynärpäissä, samalla kun he levittävät sormiaan, ja lausuvat äänen "u" tai minkä tahansa muun äänen kovalla, pelottavalla äänellä.

4. Piirrä tunnelma.

Tarkoitus: ilmaista mielialaasi piirustuksessa.

Piirustuksista keskustelemiseen kuuluu arvailu, missä tunnelma on.

5. Peli: "Lohikäärme puree häntäänsä."

Tarkoitus: lievittää jännitteitä, neuroottisia tiloja, pelkoja.

Iloinen musiikki soi, lapset seisovat toistensa takana pitäen toisiaan tiukasti olkapäistä.

Ensimmäinen vauva on "lohikäärmeen pää" ja viimeinen on "lohikäärmeen häntä". Ensimmäinen vauva "lohikäärmeen pää" yrittää saada kiinni "häntä", ja hän puolestaan ​​​​väistää sitä.

6. Peli: "Hyvä papukaijani."

Tarkoitus: kehittää elepotiikkaa sekä kykyä työskennellä ryhmässä.

Lapset ovat ympyrässä. Psykologi sanoo: papukaija tuli käymään ja haluaa leikkiä lasten kanssa. On tarpeen miettiä, mitä on tehtävä, jotta papukaija tykkää vierailla meillä, ja hän lentää varmasti heidän luokseen uudelleen. Psykologi antaa lapsille papukaijan - lelun, joka tarjoaa silittää, puhua hellästi, hyväillä.

7. Peli: "Blots".

Tarkoitus: aggressiivisuuden, pelkojen poistaminen, mielikuvituksen kehittäminen.

Valmistele valkoiset paperiarkit, guassi. Lapset ottavat siveltimelle sen värin maalin, jolla he haluavat kuvata tahraa. Valkoiselle paperiarkille lapset levittävät väriään ja taittavat arkin kahtia, mutta niin, että tahra tekee jäljen arkin toiselle puoliskolle.

Arkki avataan ja he yrittävät ymmärtää, miltä tai keneltä tahra näyttää. Halutessasi voit viimeistellä blotin.

8. Rentoutuminen "Pilvellä".

Tarkoitus: emotionaalisen, fyysisen stressin poistaminen.

9. Harjoitus "Olen ruohonkorsi."

Tarkoitus: Opeta lapsia ilmaisemaan tunteitaan.

Lapset kuvittelevat itsensä tuulessa lentäväksi ruohonkoreksi.

10. Peli: "Kaksi kukkoa riiteli."

Tarkoitus: lievittää lihasjännitystä, vapauttaa tunteita.

Iloisen musiikin tahtiin lapset liikkuvat satunnaisesti ja työntävät kevyesti olkapäillään.

11. Peli: "Centipede"

Tarkoitus: opettaa lapsille vuorovaikutusta ikätovereiden kanssa, edistää lasten joukkueen kokoamista.

Lapset (5-8 henkilöä) nousevat seisomaan pitäen kiinni edessä olevan henkilön vyötäröstä. Johtajan käsky kuuluu ja "Satajalkainen" liikkuu eteenpäin, sitten kyykistyy, ryömii esteiden välissä, hyppää yhdellä jalalla. Päätehtävänä ei ole katkaista yksittäistä "ketjua" ja pelastaa "Centipede".

12. Yhteiset lautapelit.

Tarkoitus: keskittymiskyvyn, keskittymiskyvyn, vuorovaikutuskyvyn kehittäminen ilman konflikteja.

13. Peli: "Kissa".

Tarkoitus: luoda positiivinen asenne, lievittää tunne-, lihasjännitystä.

Lapset sijaitsevat matolla. Rauhallinen musiikki soi, lapset keksivät sadun kissasta ja näyttävät kuinka kissa paistattelee auringossa, pesee, venyttelee, raapii mattoa kynsillä.

14. Peli: "Potkaaminen".

Tarkoitus: tunnepurkaus sekä lihasjännityksen poistaminen.

Lapsi makaa matolla (makaa selällään). Jalat ovat vapaasti ojennettuna. Hitaasti hän alkaa potkia ja koskettaa lattiaa koko jalallaan. Jalat nostetaan korkealle ja vuorottelevat. Jokaisesta jalkapotkusta vauva sanoo "ei" samalla kun lisää iskun voimakkuutta.

15. Peli "Vedä itsesi yhteen."

Tarkoitus: opettaa lapsia hillitsemään itseään.

Selitä lapsille, että kun heillä on epämiellyttäviä tunteita: ärsytystä, vihaa, halua lyödä, on mahdollista "vetää itsensä yhteen" ja pysäyttää heidän tunteensa. Voit tehdä tämän hengittämällä syvään ja hengittämällä sitten ulos (useita kertoja). Sitten suoristamme, suljemme silmämme ja laskemme kymmeneen, hymyilemme, avaamme silmämme.

16. Peli "Fortress".

Tarkoitus: Peli antaa lapsille mahdollisuuden osoittaa aggressiota sopivassa leikkimuodossa. Mielenkiintoinen on diagnoosi: kuka valitsee kenet joukkueessa.

Lapset poikien pyynnöstä jaetaan kahteen joukkueeseen. Joukkueet rakentavat itselleen linnoituksen (rakentajalta). Yksi joukkue puolustaa linnoitusta käskystä, kun taas toinen myrskyttää. Aseet - pallot, puhallettavat pallot, pehmeät lelut toimivat.

17. Peli "Rvaklya".

Tarkoitus: lievittää jännitystä ja vapauttaa tuhoisaa energiaa.

Lapselle tarjotaan rypistää, repiä, tallaa paperia ja tehdä sillä mitä haluaa ja sitten heittää se koriin.

18. Peli "Eläintarha".

Tarkoitus: Auttaa lievittämään stressiä.

Lapsille tarjotaan "muuttua" eläimiksi halutessaan. Aluksi lapset istuvat tuoleilla - "häkeillä". Jokainen lapsi kuvaa valittua eläintä, kun taas toiset yrittävät arvata, ketä hän näyttää. Kun kaikki ovat "tunnistaneet" kaikki, tuolit - häkit vapautetaan ja "eläimet" - lapset tulevat ulos hyppäämään, juoksemaan, murisemaan, huutamaan.

19. Peli: Velcro.

Tavoite: lievittää lihasjännitystä, kokoaa lasten ryhmä.

Kaikki lapset liikkuvat, hyppäävät, juoksevat ympäri huonetta, ja kaksi lasta, jotka pitävät kädestä kiinni, yrittävät saada ikätoverinsa kiinni sanoen: "Olen tahmea keppi, haluan saada sinut kiinni." Kenen kiinni jää, tarttuvat kädestä ja kiinnittävät hänet joukkoonsa. Kun kaikista vauvoista on tullut tarranauha, kaikki lapset tanssivat ympyrässä rauhallisen musiikin tahtiin.

20. Harjoitus "Cam".

Tarkoitus: syrjäyttää aggressio ja saavuttaa lihasten rentoutuminen.

Pelin aikana annamme minkä tahansa pienen lelun lapsen käteen ja pyydämme häntä puristamaan tiukasti nyrkkiään.

Pidämme nyrkkiä puristettuna ja sitten avaamme sen, näemme kämmenellä kauniin lelun.

21. Peli: "Konittelut."

Tavoite: Auttaa lapsia näkemään henkilökohtaisen positiivisia puolia ja myös tuntea, että muut ihmiset hyväksyvät ja arvostavat heitä.

Peli alkaa seuraavilla sanoilla: ”Pidän sinusta…” Lapsi sanoo tämän lauseen kaikille pelin osallistujille, sekä aikuisille että lapsille. Myös muut jäsenet kehuvat kaikkia muita. Pelin jälkeen kannattaa keskustella, miltä osallistujista tuntui, mitä he oppivat itsestään, pitivätkö he pelaamisesta ja kehujen antamisesta.

Aggressiivisuuden hoito

Kuinka käsitellä aggressiivisuutta? Auttaa taistelemaan omaa aggressiota vastaan. Käytä tehokkaasti rangaistus- ja palkkiojärjestelmää toimiessasi henkilökohtaisesti kohteena sekä kasvattajan roolissa. Tiettyjen etujen riistämistä voidaan käyttää rangaistuksena, ja voit palkita itsesi suosikkinaulollasi. Toimet, joilla muutetaan henkilökohtaista asennetta tilanteeseen, ovat tehokkaita.

Kuinka vähentää aggressiivisuutta? Kun viha ja ensimmäiset aggression merkit ilmaantuvat, pidä tauko. Yritä päästä eroon tästä tilanteesta itse tai hajaantua. Sulje silmäsi, laske kymmeneen, täytä suu mielessäsi vedellä puhuessasi ärsyttävä henkilö. On mahdollista, että tämä säästää sinut tarpeettoman aggression ilmenemismuodoilta.

Aina on ollut ja tulee aina olemaan asioita, joita et voi muuttaa tai poistaa elämästäsi. Voit olla heille vihainen, mutta on toinenkin lähestymistapa: yritä hyväksyä heidät ja alkaa kohdella heitä rauhallisesti. On erittäin tärkeää estää kroonista väsymystä, koska se aiheuttaa ärtyneisyyttä ja aggressiota. Kun ensimmäiset kroonisen väsymyksen merkit ilmaantuvat, anna itsellesi tauko (pidä vapaapäivä, vapaapäivä).

Henkilö muuttuu vihaiseksi ja aggressiiviseksi henkilöksi, jolla on krooninen tyytymättömyys elämäänsä. Jotta aggressiivisuus poistuisi elämästäsi, sinun on tehtävä siihen myönteisiä muutoksia. Ole tarkkaavainen itsellesi ja yritä elää omaksi iloksesi, sillä tyytyväinen ihminen on useammin tasapainoinen ja rauhallinen kuin tyytymätön.