Inimese aju. Inimese aju töö

Oleme palju kirjutanud sellest, mis tüüpi mõtlemine eksisteerib, kuidas meie mõtteviis meie elu mõjutab, kuid kas olete kunagi mõelnud, kui spetsiifiline on meie aju töö? Kas ümbritseva õhu temperatuur mõjutab selle jõudlust? Millisel kellaajal on vaimne aktiivsus kõrgeim? Kas iseendaga rääkimine aitab sul paremini mõelda ja?

Meie ajud on lõputult keerulised. Tema kohta midagi uut teada saades lisame tundmatuse hoiupõrsasse veelgi rohkem küsimusi. Enne autorooli istumist tutvute selle toimimise mehhanismidega, seega ei tohiks teie peamine teabetöötluskeskus olla erand. Me räägime teile sellest, mida te tõenäoliselt ei teadnud.

Kui palju energiat aju kasutab

Üllatav tõsiasi on see, et aktiivse mõtlemisprotsessi ajal kulutad sa veidi rohkem energiat kui siis, kui aju on sees rahulik olek. Energiat kulub peaaegu sama palju kui lõõgastudes, etendust vaadates. Ehk siis nendel hetkedel, mil ajutegevus on kõige väiksem. Sellele järeldusele jõudsid Pennsylvania teadlased, kui nad viisid läbi oma katse, mis seisnes tegevusetute ja raskeid probleeme lahendavate inimeste hapnikutarbimise võrdlemises. matemaatika ülesandeid. Vahe oli minimaalne. Võime öelda, et aju tarbitavat energiat on vaja ainult selle elutähtsa aktiivsuse säilitamiseks.

Milline probleemide lahendamise etapp on aju jaoks kõige aeganõudvam

Sa oled üllatunud, kuid kulutad palju rohkem energiat, valmistudes probleemi lahendamiseks, see tähendab hetkel, kui sellele mõtled. Lahenduse hetkel kulub palju vähem energiat. See tõestab veel kord, et kui teil on probleeme, mis vajavad lahendamist, siis on parem mitte neile mõelda, vaid asuge kohe asja kallale. Säästad nii närve kui energiat.

Kas keha tõmbub aju töötamise ajal pingesse?

Viidi läbi katse, mille käigus ühendati katsealuse kehaga lihasaktiivsust mõõtev seade ja ajutegevuse mõõtmise seade. On leitud, et kui inimene teeb tugevat vaimset pingutust, siis pinge levib lainetena läbi keha. See tähendab, et hetkel, kui üks lihas lõdvestub, hakkab teine ​​pingutama ja nii kogu kehas.

Milline kellaaeg on vaimseks tööks parim

See võib olla igaühe jaoks individuaalne. Ideaalne aeg aktiivseks ajutegevuseks on ärkvelaja keskpaik, kuid parem on alustada tööd paar tundi pärast ärkamist. Oluline fakt on see, et aktiivne ja produktiivne on maksimaalselt 3 kuni 5 tundi.

Kas me mõtleme kiiremini kui räägime

Palju, palju kiiremini. Psühholoogia osakonnas tehtud uuringud on näidanud, et keskmine inimene räägib 125–169 sõna minutis ja mõtleb 4 korda kiiremini.

Kas on hea iseendaga rääkida

Kahtlemata. California ülikooli psühholoogiaprofessor dr Albert Goss viitab sellele, et inimese intelligentsuse mõõt võib põhineda sellel, kui hästi me suudame endaga suhelda. Keegi suudab isegi sellist dialoogi valjusti pidada, kuigi selliseid inimesi pole väga palju.

Sageli ütleme toimingud, mida on vaja teha, näiteks tee meeldejätmiseks, mainime iga pööret ja see aitab marsruuti meeles pidada. Poes käies võib sageli kohata inimesi, kes mühatavad hinge all: leib, piim, vorst, šokolaad... Teeme seda selleks, et infot paremini omastada ja õigel ajal kasutada.

Kui palju mälu on ajus

Meie mälu on universaalne asi, sest osa mälestusi võib aju tahtlikult kustutada, kuna need põhjustavad vaimse tervise traumasid. Iga inimese aju suurus on veidi erinev, kuid sellesse salvestatava mälu maht on lihtsalt fenomenaalne. Raamatutes mõõdetuna on aju võimeline salvestama umbes üheksa miljonit mahtu teavet. Teisisõnu, tõenäoliselt ei suuda te seda kunagi teabega üle koormata.

Millist ajuosa me tegelikult vajame

Ilmselt saaksime poole ajuga normaalselt toimida. Selle tõestuseks on seda fakti kinnitavad arvukad juhtumid. Paljud inimesed, kes läbisid kasvajate tõttu teatud ajuosa eemaldamise operatsiooni, jätkasid oma karjääri edukalt, sealhulgas paljud arstid, juristid, insenerid ja muud elukutsed. Sarnane uuring viidi läbi veteranide seas, kes said lahingutegevuse käigus pähe tungivaid haavu. Pärast paranemist tegid nad sama testi, mis oli töölevõtmisel. Tulemused ei olnud halvemad. Kui üks ajupiirkond on tõsiselt kahjustatud, suudab teine ​​oma funktsioonid üle võtta, nii et inimese intellektuaalsed võimed praktiliselt ei häiri.

Intelligentsus ja käeline osavus on samaväärsed

Kummalisel kombel, aga jah, mida osavam on inimene, seda rohkem intellekti tal on. See ei tähenda, et "aukuliste kätega" inimesed oleksid täiesti rumalad, kuid need, kes suudavad oma käte ja pea tööd korraga koordineerida, on suurema tõenäosusega kõrge intelligentsusega.

Kas magades on võimalik õppida

Tõenäoliselt olete kuulnud palju lugusid inimestest, kes lähevad magama, kõrvaklapid peas, kuulavad loenguid või kuulavad teavet, mis vajab seedimist. Kuna meil on mitu unefaasi, muutub ajutegevus ühest faasist teise liikudes. Viidi läbi eksperiment, mille käigus katsealune läks kõrvaklappidega magama ja kuulas ajaloo loengut. Andurid jälgisid tema seisundit ja kui ta magama jäi, registreerisid teadlased, mis hetkel see juhtus. Järgmisel hommikul mäletas katsealune kõike, mida ta kuulis, isegi kui ta oli sees unine olek, kuid ei mäletanud ühtegi sõna selle kohta, mis kõlas tema kõrvaklappidest pärast uinumist.

Naiste ja meeste vaimsed võimed on erinevad

Ei, uuringud on seda näidanud vaimne võimekus naised ja mehed on samad, erinevad ise. Seega tuleb meestel võrdsetel tingimustel toime 50% paremini hädaolukorrad kui naised, kujuneb intelligentsuse mõiste aga paljudest teguritest. Mehed paremad naised ajaloos, orienteeruvad paremini alal ja ruumis, naised on meestest paremad keelte õppimises, õigekirjas ja aritmeetikas.

Kas geniaalsuse ja hulluse vahel on seos?

Inimene lendab kosmosesse ja sukeldub meresügavustesse, loodud digitaaltelevisioon ja raskeveokite arvutid. Mõtteprotsessi mehhanism ja organ, milles vaimne tegevus toimub, samuti põhjused, mis ajendavad neuroneid suhtlema, jäävad aga endiselt saladuseks.

Aju on inimkeha tähtsaim organ, kõrgema närvitegevuse materiaalne substraat. Temast sõltub, mida inimene tunneb, teeb, mida mõtleb. Me ei kuule kõrvaga ja näeme mitte silmadega, vaid ajukoore vastavate osadega. Samuti toodab see naudinguhormoone, põhjustab jõu tõusu ja leevendab valu. Närvitegevuse aluseks on refleksid, instinktid, emotsioonid ja muud vaimsed nähtused. Teaduslik arusaam aju toimimisest jääb endiselt maha kogu organismi toimimise mõistmisest. See on kindlasti tingitud asjaolust, et aju on palju keerulisem organ kui ükski teine. Aju on teadaoleva universumi kõige keerulisem objekt.

Viide

Inimestel on aju massi ja kehamassi suhe keskmiselt 2%. Ja kui selle oreli pind tasandada, on see umbes 22 ruutmeetrit. meetrit orgaanilist ainet. Aju sisaldab umbes 100 miljardit närvirakud(neuronid). Selle numbri aimu saamiseks pidage meeles, et 100 miljardit sekundit on umbes 3000 aastat. Iga neuron on kontaktis 10 000 teise neuroniga. Ja igaüks neist on võimeline keemiliste vahenditega ühest rakust teise tulevaid impulsse kiiresti edastama. Neuronid võivad samaaegselt suhelda mitme teise neuroniga, sealhulgas nendega, mis asuvad aju kaugemates osades.

Ainult faktid

• Aju on keha energiatarbimise liider. Selle heaks töötab 15% südamest ja see tarbib umbes 25% kopsude poolt püütavast hapnikust. Hapniku ajju toimetamiseks toimivad kolm asja. suured arterid, mis on mõeldud selle pidevaks täiendamiseks.
• Umbes 95% ajukoest on täielikult moodustunud 17. eluaastaks. Puberteediea lõpuks on inimese aju terviklik organ.
• Aju ei tunne valu. Ajus puuduvad valuretseptorid: miks nad on, kui aju hävimine viib organismi surmani? Ebamugavustunne võib tunda kesta, millesse meie aju on suletud – nii tunneme peavalu.
• Meestel on tavaliselt suurem aju kui naistel. Täiskasvanud mehe aju keskmine kaal on 1375 g, täiskasvanud naisel 1275 g. Need erinevad ka erinevate piirkondade suuruse poolest. Teadlased on aga tõestanud, et see ei ole seotud intellektuaalsete võimetega ning suurim ja raskeim aju (2850 g), mida teadlased kirjeldasid, kuulus patsiendile. psühhiaatriahaigla kannatab idiootsuse all.
• Inimene kasutab peaaegu kõiki oma aju ressursse. Asjaolu, et aju töötab vaid 10% ulatuses, on müüt. Teadlased on tõestanud, et inimene kasutab kriitilistes olukordades ära olemasolevad ajuvarud. Näiteks kui keegi eest ära jookseb vihane koer, suudab ta hüpata üle kõrge aia, millest tavatingimustes poleks ta kunagi üle saanud. Hädaolukorras valatakse ajju teatud aineid, mis stimuleerivad kriitilises olukorras oleva inimese tegevust. Põhimõtteliselt on see doping. Seda on aga ohtlik teha kogu aeg – inimene võib surra, sest ammendab kõik oma reservvõimed.
• Aju saab sihipäraselt arendada ja treenida. Näiteks on kasulik õppida pähe tekste, lahendada loogika- ja matemaatilisi ülesandeid, õppida võõrkeeled, õppida uusi asju. Psühholoogid soovitavad paremakäelistel ka perioodiliselt teha vasakut kätt "peamise" käega ja vasakukäelistel teha paremat kätt.
• Ajul on plastilisuse omadus. Kui meie kõige olulisema organi üks osakond on kahjustatud, suudavad teised mõne aja pärast selle kaotatud funktsiooni kompenseerida. Just aju plastilisus mängib uute oskuste omandamisel ülimalt olulist rolli.
• Ajurakud taastuvad. Neuroneid ja kõige olulisemate organite närvirakke endid ühendavad sünapsid taastuvad, kuid mitte nii kiiresti kui teiste elundite rakud. Selle näiteks on inimeste taastusravi pärast traumaatilisi ajukahjustusi. Teadlased on leidnud, et lõhna eest vastutavas ajuosas moodustuvad eellasrakkudest küpsed neuronid. Õigel ajal aitavad need vigastatud aju “parandada”. Iga päev võib selle ajukoores moodustuda kümneid tuhandeid uusi neuroneid, kuid hiljem ei suuda juurduda rohkem kui kümme tuhat. Tänapäeval on teada kaks neuronite aktiivse kasvu valdkonda: mälutsoon ja liikumise eest vastutav tsoon.
• Une ajal on aju aktiivne. Oluline on, et inimesel oleks mälu. See on pikaajaline ja lühiajaline. Teabe ülekandmine lühiajalisest mälust pikaajalisele, meeldejätmine, “sorteerimine”, inimese päeva jooksul saadava teabe mõistmine toimub täpselt unenäos. Ja selleks, et keha ei kordaks tegelikkuses uneaegseid liigutusi, eritab aju spetsiaalset hormooni.

Aju suudab oma tööd oluliselt kiirendada. Inimesed, kes on kogenud eluohtlikke olukordi, ütlevad, et hetkega “lendas kogu elu mööda” silme eest. Teadlased usuvad, et aju kiirendab ohu hetkel ja lähenevast surmast teadlikkus tööd sadu kordi: otsib mälust sarnaseid asjaolusid ja võimalust aidata inimesel end päästa.

Põhjalik uuring

Inimese aju uurimise probleem on teaduse üks põnevamaid ülesandeid. Eesmärk on õppida midagi, mis on keerukuselt võrdne teadmiste tööriistaga. Kõik, mida seni on uuritud: aatom, galaktika ja looma aju, oli ju lihtsam kui inimese aju. Filosoofilisest vaatenurgast pole teada, kas selle probleemi lahendus on põhimõtteliselt võimalik. Peamine tunnetusvahend ei ole ju instrumendid ja meetodid, see jääb meie inimese ajuks.

Uurimismeetodeid on erinevaid. Esiteks viidi praktikasse kliiniline ja anatoomiline võrdlus - vaadeldi, milline funktsioon "langeb välja", kui teatud ajupiirkond on kahjustatud. Nii avastas prantsuse teadlane Paul Broca kõnekeskuse 150 aastat tagasi. Ta märkas, et kõigil patsientidel, kes ei saa rääkida, on teatud ajupiirkond mõjutatud. Elektroentsefalograafia uurib aju elektrilisi omadusi – teadlased uurivad, kuidas muutub aju erinevate osade elektriline aktiivsus vastavalt inimese tegemistele.

Elektrofüsioloogid registreerivad keha "mõtlemiskeskuse" elektrilise aktiivsuse, kasutades elektroode, mis võimaldavad registreerida üksikute neuronite tühjenemist, või kasutades elektroentsefalograafiat. Raskete ajuhaiguste korral võib elundi koesse implanteerida õhukesed elektroodid. See võimaldas saada oluline teave aju mehhanismide kohta, et tagada kõrgemad liigid tegevustest saadi andmed ajukoore ja alamkoore vahekorra, kompensatsioonivõimete kohta. Teine meetod ajufunktsioonide uurimiseks on teatud piirkondade elektriline stimulatsioon. Nii uuris Kanada neurokirurg Wilder Penfield "motoorset homunkulit". On näidatud, et teatud punktide stimuleerimisega motoorses ajukoores saab liikumist esile kutsuda. erinevad osad keha ja erinevate lihaste ja elundite esitus on loodud. 1970. aastatel, pärast arvutite leiutamist, avanes võimalus veelgi põhjalikumalt uurida närviraku sisemaailma, ilmusid uued introskoopia meetodid: magnetoentsefalograafia, funktsionaalne magnetresonantstomograafia ja positronemissioontomograafia. Viimastel aastakümnetel on aktiivselt arendatud neuroimaging meetodit (aju üksikute osade reaktsiooni jälgimine pärast teatud ainete kasutuselevõttu).

Vea detektor

1968. aastal tehti väga oluline avastus – teadlased avastasid veadetektori. See on mehhanism, mis annab meile võimaluse teha rutiinseid toiminguid ilma mõtlemata: näiteks pesta, riietuda ja samal ajal mõelda oma ärile. Veadetektor jälgib sellistel asjaoludel pidevalt, kas käitute õigesti. Või näiteks hakkab inimene ootamatult tundma ebamugavust – ta naaseb koju ja avastab, et unustas gaasi kinni keerata. Veadetektor võimaldab meil isegi mitte mõelda kümnetele ülesannetele ja need "masina peal" lahendada, pühkides kohe kõrvale vastuvõetamatud tegutsemisvõimalused. Viimaste aastakümnete jooksul on teadus õppinud, kuidas paljud inimkeha sisemised mehhanismid töötavad. Näiteks tee, mis visuaalne signaal liigub võrkkestast ajju. Et rohkem lahendada väljakutseid pakkuv ülesanne- mõtlemine, signaalituvastus - kaasatud on suur süsteem, mis on hajutatud üle aju. "Juhtimiskeskust" pole aga veel leitud ja pole isegi teada, kas see on olemas.

geniaalne aju

Alates 19. sajandi keskpaigast on teadlased püüdnud uurida silmapaistvate võimetega inimeste aju anatoomilisi iseärasusi. Paljud Euroopa arstiteaduskonnad hoidsid alles vastavaid ettevalmistusi, sealhulgas meditsiiniprofessorid, kes oma eluajal oma aju teadusele pärandasid. Vene teadlased ei jäänud neist maha. 1867. aastal esitleti keiserliku loodusteaduste armastajate ühingu korraldatud ülevenemaalisel etnograafianäitusel 500 pealuud ja nende sisu preparaate. 1887. aastal avaldas anatoom Dmitri Zernov legendaarse kindral Mihhail Skobelevi ajuuuringu tulemused. 1908. aastal uurisid akadeemik Vladimir Bekhterev ja professor Richard Weinberg surnud Dmitri Mendelejevi sarnaseid ettevalmistusi. Sarnased ravimid Peterburi Sõjaväemeditsiini Akadeemia anatoomikumis säilitatakse Borodini, Rubinsteini, matemaatik Pafnuti Tšebõševi organeid. 1915. aastal kirjeldas neurokirurg Boriss Smirnov üksikasjalikult keemik Nikolai Zinini, patoloog Viktor Pašutini ja kirjanik Mihhail Saltõkov-Štšedrini aju. Pariisis uuriti Ivan Turgenevi aju, kelle kaal saavutas rekordi 2012. Stockholmis töötasid nad kuulsate teadlaste, sealhulgas Sofia Kovalevskaja vastavate preparaatidega. Moskva Ajuinstituudi spetsialistid uurisid hoolikalt proletariaadi juhtide: Lenini ja Stalini, Kirovi ja Kalinini "mõtlemiskeskusi", uurisid suure tenori Leonid Sobinovi, kirjanik Maksim Gorki, luuletaja Vladimir Majakovski, lavastaja Sergei Eisensteini keerdkäike. .. Tänapäeval on teadlased veendunud, et Esmapilgul ei paista andekate inimeste aju keskmisest silma. Need elundid erinevad struktuuri, suuruse, kuju poolest, kuid sellest ei sõltu midagi. Me ei tea siiani, mis täpselt teeb inimese andekaks. Võime vaid eeldada, et selliste inimeste aju on pisut "katki". Ta suudab teha asju, mida tavalised inimesed ei suuda, mis tähendab, et ta pole nagu kõik teised.

INIMESE AJU
organ, mis koordineerib ja reguleerib kõiki keha elutähtsaid funktsioone ning kontrollib käitumist. Kõik meie mõtted, tunded, aistingud, soovid ja liigutused on seotud aju tööga ja kui see ei toimi, läheb inimene vegetatiivsesse seisundisse: kaob võime sooritada mis tahes toiminguid, aistinguid või reaktsioone välismõjudele. . See artikkel on pühendatud inimese ajule, mis on keerulisem ja paremini organiseeritud kui loomade aju. Siiski on inimese aju ja teiste imetajate, nagu ka enamiku selgroogsete liikide, struktuuris märkimisväärne sarnasus. Kesknärvisüsteem (KNS) koosneb ajust ja seljaajust. Ta on seotud erinevad osad keha perifeersed närvid - motoorne ja sensoorne.
Vaata ka NÄRVISÜSTEEM . Aju on sümmeetriline struktuur, nagu enamik teisi kehaosi. Sündides on selle kaal ligikaudu 0,3 kg, täiskasvanul aga u. 1,5 kg. Aju välisel uurimisel tõmbavad tähelepanu eelkõige kaks suurt poolkera, mis peidavad enda alla sügavamaid moodustisi. Poolkerade pind on kaetud soonte ja keerdudega, mis suurendavad ajukoore (aju väliskihi) pinda. Tagapool asetatakse väikeaju, mille pind on peenemalt süvenenud. allpool poolkerad ajutüvi asub, läheb seljaajusse. Tüvest ja seljaajust väljuvad närvid, mille kaudu liigub info sisemistelt ja välistelt retseptoritelt ajju ning signaalid liiguvad lihastesse ja näärmetesse vastupidises suunas. Ajust lahkub 12 paari kraniaalnärve. Aju sees eristatakse halli ainet, mis koosneb peamiselt närvirakkude kehadest ja moodustab ajukoore, ning valget ainet - närvikiude, mis moodustavad aju erinevaid osi ühendavaid radu (traktid), samuti närve, mis ulatuvad kesknärvisüsteemist kaugemale. ja minna juurde erinevaid kehasid. Aju ja seljaaju on kaitstud luuümbristega – kolju ja selgroog. Aju aine ja luu seinte vahel on kolm kesta: välimine - tahke ajukelme, sisemine on pehme ja nende vahel on õhuke arahnoidne kest. Membraanide vaheline ruum on täidetud tserebrospinaalvedelikuga, mis on koostiselt sarnane vereplasmaga, toodetakse intratserebraalsetes õõnsustes (aju vatsakestes) ning ringleb pea- ja seljaajus, varustades seda toitainete ja muuga. eluks vajalikud tegurid. Peamiselt tagatakse aju verevarustus unearterid; aju põhjas jagunevad nad suurteks harudeks, mis lähevad selle erinevatesse osakondadesse. Kuigi aju kaal moodustab vaid 2,5% keha massist, saab ta pidevalt, päeval ja öösel, 20% kehas ringlevast verest ja vastavalt ka hapnikku. Aju enda energiavarud on üliväikesed, nii et see on äärmiselt sõltuv hapnikuga varustamisest. On olemas kaitsemehhanismid, mis toetavad aju verevoolu verejooksu või vigastuse korral. Ajuvereringe tunnuseks on ka nn. hematoentsefaalbarjäär. See koosneb mitmest membraanist, mis piiravad veresoonte seinte läbilaskvust ja paljude ühendite sisenemist verest aju ainesse; nii et see barjäär täidab kaitsefunktsioonid. Selle kaudu ei tungi näiteks paljud raviained.
AJURAKUD
KNS-rakke nimetatakse neuroniteks; nende ülesanne on infotöötlus. Inimese ajus on 5–20 miljardit neuronit. Ajus on ka gliiarakke, umbes 10 korda rohkem kui neuroneid. Glia täidab neuronitevahelise ruumi, moodustades tugiraami närvikude ning täidab ka metaboolseid ja muid funktsioone.

Neuronit, nagu kõiki teisi rakke, ümbritseb poolläbilaskev (plasma) membraan. Rakukehast väljuvad kahte tüüpi protsessid – dendriidid ja aksonid. Enamikul neuronitel on palju hargnevaid dendriite, kuid ainult üks akson. Dendriidid on tavaliselt väga lühikesed, samas kui aksoni pikkus varieerub mõnest sentimeetrist mitme meetrini. Neuroni keha sisaldab tuuma ja muid organelle, nagu ka teistes keharakkudes (vt ka RAKK).
närviimpulsid. Teabe edastamine ajus, aga ka närvisüsteemis tervikuna, toimub närviimpulsside kaudu. Nad levivad raku kehast aksoni terminali sektsiooni suunas, mis võib hargneda, moodustades palju lõppu, mis puutuvad kokku teiste neuronitega kitsa pilu – sünapsi – kaudu; impulsside ülekannet sünapsi kaudu vahendavad kemikaalid – neurotransmitterid. Närviimpulss pärineb tavaliselt dendriitidest - neuroni õhukestest hargnevatest protsessidest, mis on spetsialiseerunud teistelt neuronitelt teabe vastuvõtmisele ja selle edastamisele neuroni kehasse. Dendriitidel ja vähemal määral ka rakukehal on tuhandeid sünapse; just sünapside kaudu edastab neuroni kehast informatsiooni kandev akson selle teiste neuronite dendriitidele. Aksoni ots, mis moodustab sünapsi presünaptilise osa, sisaldab väikseid vesiikuleid koos neurotransmitteriga. Kui impulss jõuab presünaptilise membraanini, vabaneb vesiikulist neurotransmitter sünaptilisse pilusse. Aksonterminal sisaldab ainult ühte tüüpi neurotransmittereid, sageli koos ühe või enama tüüpi neuromodulaatoritega (vt aju neurokeemia allpool). Aksoni presünaptilisest membraanist vabanev neurotransmitter seondub postsünaptilise neuroni dendriitide retseptoritega. Aju kasutab mitmesuguseid neurotransmittereid, millest igaüks seostub erineva retseptoriga. Dendriitide retseptoritega on ühendatud poolläbilaskva postsünaptilise membraani kanalid, mis kontrollivad ioonide liikumist läbi membraani. Puhkeolekus on neuroni elektripotentsiaal 70 millivolti (puhkepotentsiaal), samas kui membraani sisekülg on välimise suhtes negatiivselt laetud. Kuigi on olemas erinevaid vahendajaid, on neil kõigil postsünaptilist neuronit ergastav või inhibeeriv toime. Ergutav toime saavutatakse teatud ioonide, peamiselt naatriumi ja kaaliumi ioonide voolu suurenemise kaudu läbi membraani. Tulemuseks on negatiivne laeng sisepind väheneb - tekib depolarisatsioon. Inhibeeriv toime avaldub peamiselt kaaliumi ja kloriidide voolu muutumise kaudu, mille tulemusena muutub sisepinna negatiivne laeng suuremaks kui puhkeolekus ja tekib hüperpolarisatsioon. Neuroni ülesanne on integreerida kõik sünapside kaudu tajutavad mõjud oma kehale ja dendriitidele. Kuna need mõjud võivad olla ergastavad või inhibeerivad ega lange ajaliselt kokku, peab neuron arvutama sünaptilise aktiivsuse üldmõju aja funktsioonina. Kui ergastav toime domineerib inhibeerivast ja membraani depolarisatsioon ületab läviväärtuse, aktiveerub teatud osa neuronimembraanist - selle aksoni aluse piirkonnas (aksoni tuberkuloos). Siin tekib naatriumi- ja kaaliumiioonide kanalite avanemise tulemusena aktsioonipotentsiaal (närviimpulss). See potentsiaal levib edasi mööda aksonit kuni selle lõpuni kiirusega 0,1 m/s kuni 100 m/s (mida paksem akson, seda suurem on juhtivuse kiirus). Kui aktsioonipotentsiaal jõuab aksoni lõppu, aktiveerub teist tüüpi ioonkanal, mis sõltub potentsiaalide erinevusest – kaltsiumikanalid. Nende kaudu siseneb kaltsium aksoni sisemusse, mis viib vesiikulite mobiliseerumiseni koos neurotransmitteriga, mis lähenevad presünaptilisele membraanile, ühinevad sellega ja vabastavad neurotransmitteri sünapsi.
Müeliin ja gliiarakud. Paljud aksonid on kaetud müeliinkestaga, mille moodustab gliiarakkude korduvalt haavatud membraan. Müeliin koosneb peamiselt lipiididest, mis annab sellele iseloomuliku välimuse. valge aine aju ja seljaaju. Tänu müeliinkestale suureneb aktsioonipotentsiaali juhtivuse kiirus piki aksonit, kuna ioonid saavad liikuda läbi aksoni membraani ainult müeliiniga katmata kohtades - nn. Ranvieri pealtkuulamised. Lõikepunktide vahel juhitakse impulsse mööda müeliinkesta nagu mööda elektrikaablit. Kuna kanali avanemine ja ioonide läbimine võtab veidi aega, siis kanalite pideva avanemise välistamine ja nende ulatuse piiramine membraani väikestele aladele, mis ei ole müeliiniga kaetud, kiirendab impulsside juhtivust piki aksonit. umbes 10 korda. Närvide müeliinkesta (Schwanni rakud) või närvitrakti (oligodendrotsüütide) moodustamises osaleb ainult osa gliiarakkudest. Märksa arvukamad gliiarakud (astrotsüüdid, mikrogliotsüüdid) täidavad muid funktsioone: moodustavad närvikoe tugiraami, tagavad selle ainevahetusvajadused ning vigastustest ja infektsioonidest taastumise.
KUIDAS AJU TÖÖTAB
Vaatleme lihtsat näidet. Mis juhtub, kui võtame laual lebava pliiatsi kätte? Pliiatsist peegelduv valgus fokusseeritakse läätse poolt silmas ja suunatakse võrkkestale, kuhu ilmub pliiatsi kujutis; seda tajuvad vastavad rakud, kust signaal läheb peaaju tundlikesse edastavatesse tuumadesse, mis paiknevad talamuses (talamuses), peamiselt selle selles osas, mida nimetatakse lateraalseks genikulaarkehaks. Seal aktiveeruvad arvukad neuronid, mis reageerivad valguse ja pimeduse jaotusele. Lateraalse genikulaarse keha neuronite aksonid lähevad esmasesse visuaalsesse ajukooresse, mis asub ajupoolkerade kuklasagaras. Taalamust ajukoore sellesse ossa tulnud impulsid muundatakse selles ajukoore neuronite tühjenemise keeruliseks jadaks, millest mõned reageerivad pliiatsi ja laua vahelisele piirile, teised aga nurkadele ajukoore kujutisel. pliiats jne. Primaarsest visuaalsest ajukoorest siseneb informatsioon piki aksoneid assotsiatiivsesse visuaalsesse ajukooresse, kus toimub mustrituvastus, antud juhul pliiats. Äratundmine selles ajukoore osas põhineb eelnevalt kogutud teadmistel objektide väliste piirjoonte kohta. Liikumise planeerimine (st pliiatsi kätte võtmine) toimub tõenäoliselt ajukoores otsmikusagarad suured poolkerad. Samas ajukoore piirkonnas asuvad motoorsed neuronid, mis annavad käsklusi käe ja sõrmede lihastele. Käe lähenemist pliiatsile juhib visuaalne süsteem ja interoretseptorid, mis tajuvad lihaste ja liigeste asendit, millest informatsioon jõuab kesknärvisüsteemi. Kui võtame pliiatsi pihku, annavad sõrmeotstes olevad rõhuretseptorid meile teada, kui hästi sõrmed pliiatsist kinni hoiavad ja kui raske peab seda käes hoidma. Kui tahame oma nime pliiatsiga kirjutada, tuleb aktiveerida muu ajju salvestatud teave, mis seda keerukamat liigutust pakub, ja visuaalne juhtimine aitab selle täpsust parandada. Ülaltoodud näide näitab, et üsna lihtsa toimingu sooritamine hõlmab suuri ajupiirkondi, mis ulatuvad ajukoorest subkortikaalsete piirkondadeni. Keerulisemate käitumisviiside puhul, mis hõlmavad kõnet või mõtlemist, aktiveeruvad teised närviahelad, mis katavad veelgi suuremaid ajupiirkondi.
AJU PÕHIOSAD
Aju võib laias laastus jagada kolmeks põhiosaks: eesaju, ajutüvi ja väikeaju. IN eesaju eritavad ajupoolkerasid, talamust, hüpotalamust ja hüpofüüsi (üks tähtsamaid neuroendokriinseid näärmeid). Ajutüvi koosneb medulla oblongata, sillast (pons varolii) ja keskajust. Ajupoolkerad on aju suurim osa, moodustades täiskasvanutel umbes 70% selle massist. Tavaliselt on poolkerad sümmeetrilised. Neid ühendab massiivne aksonite kimp (corpus callosum), mis tagab teabevahetuse.

Iga poolkera koosneb neljast labast: eesmine, parietaalne, ajaline ja kuklaluu. Frontaalsagarate ajukoores on motoorset aktiivsust reguleerivad keskused ja tõenäoliselt ka planeerimis- ja ettenägemiskeskused. Parietaalsagarate ajukoores, mis asub otsmiku taga, on kehaaistingu tsoonid, sealhulgas puudutus ja liigeste-lihaste tunne. Parietaalsagaraga külgneb oimusagaraga, milles asub esmane kuulmisajukoor, samuti kõnekeskused ja muud kõrgemad funktsioonid. Aju tagumised osad on hõivatud kuklasagaraga, mis asub väikeaju kohal; selle ajukoor sisaldab visuaalsete aistingute tsoone.

Ajukoore piirkondi, mis ei ole otseselt seotud liigutuste reguleerimise ega sensoorse informatsiooni analüüsiga, nimetatakse assotsiatsioonikoorteks. Nendes spetsialiseeritud tsoonides moodustuvad assotsiatiivsed sidemed aju erinevate piirkondade ja osakondade vahel ning integreeritakse sealt tulev informatsioon. Assotsiatsioonikoor pakub keerulisi funktsioone, nagu õppimine, mälu, kõne ja mõtlemine.
subkortikaalsed struktuurid. Ajukoore all asuvad mitmed olulised ajustruktuurid ehk tuumad, mis on neuronite kobar. Nende hulka kuuluvad talamus, basaalganglionid ja hüpotalamus. Talamus on peamine sensoorset ülekandetuum; ta saab informatsiooni meeleelunditest ja omakorda edastab selle meelekoore vastavatesse osadesse. See sisaldab ka mittespetsiifilisi tsoone, mis on seotud peaaegu kogu ajukoorega ja tagavad tõenäoliselt selle aktiveerimise ning ärkveloleku ja tähelepanu säilitamise protsessid. Basaalganglionid on tuumade kogum (nn putamen, globus pallidus ja sabatuum), mis on seotud koordineeritud liigutuste reguleerimisega (nende käivitamine ja peatamine). Hüpotalamus on väike ala aju põhjas, mis asub talamuse all. Rikkalikult verega varustatud hüpotalamus on oluline keskus, mis kontrollib keha homöostaatilisi funktsioone. See toodab aineid, mis reguleerivad hüpofüüsi hormoonide sünteesi ja vabanemist (vt ka HYPOPHISUS). Hüpotalamus sisaldab palju tuumasid, mis täidavad spetsiifilisi funktsioone, nagu vee ainevahetuse reguleerimine, ladestunud rasva jaotumine, kehatemperatuur, seksuaalkäitumine, uni ja ärkvelolek. Ajutüvi asub kolju põhjas. See ühendab seljaaju eesajuga ja koosneb piklikust medullast, sillast, keskajust ja vaheajust. Läbi keskaju ja vaheaju, aga ka läbi kogu kehatüve on motoorsed teed, mis viivad seljaajusse, samuti mõned sensoorsed teed seljaajust aju katvatesse osadesse. Keskaju all on sild, mis on närvikiudude kaudu ühendatud väikeajuga. Kõige Alumine osa pagasiruum - piklik medulla - läheb otse seljaosasse. Medulla piklikus on keskused, mis reguleerivad südametegevust ja hingamist olenevalt välistest asjaoludest ning kontrollivad. vererõhk, mao ja soolte peristaltika. Tüve tasandil ristuvad teed, mis ühendavad igat ajupoolkera väikeajuga. Seetõttu kontrollib iga poolkera keha vastaspoolt ja on ühendatud väikeaju vastaspoolkeraga. Väikeaju asub all kuklasagarad suured poolkerad. Silla juhtivate radade kaudu on see ühendatud aju katvate osadega. Väikeaju reguleerib peeneid automaatseid liigutusi, koordineerides stereotüüpsete käitumisaktide sooritamisel erinevate lihasrühmade tegevust; ta kontrollib pidevalt ka pea, torso ja jäsemete asendit, st. kaasatud tasakaalu säilitamisse. Viimaste andmete kohaselt mängib väikeaju motoorsete oskuste kujunemisel väga olulist rolli, aidates kaasa liigutuste järjestuse meeldejätmisele.
muud süsteemid. Limbiline süsteem on lai võrgustik omavahel ühendatud ajupiirkondadest, mis reguleerivad emotsionaalsed seisundid ning pakuvad ka õppimist ja mälu. Limbilise süsteemi moodustavad tuumad hõlmavad amügdalat ja hipokampust (osa oimusagara), samuti hüpotalamuse ja tuumade nn. läbipaistev vahesein (asub aju subkortikaalsetes piirkondades). Retikulaarne moodustis on neuronite võrgustik, mis ulatub üle kogu ajutüve kuni taalamuseni ja on lisaks seotud suurte ajukoore aladega. Ta osaleb une ja ärkveloleku reguleerimises, hoiab ajukoore aktiivset seisundit ja aitab keskenduda teatud objektidele.
AJU ELEKTRILINE AKTIIVSUS
Pea pinnale asetatud või aju ainesse viidud elektroodide abil on võimalik salvestada aju elektrilist aktiivsust, mis on tingitud selle rakkude tühjenemisest. Salvestamine elektriline aktiivsus aju, kasutades pea pinnal elektroode, nimetatakse elektroentsefalogrammiks (EEG). See ei võimalda registreerida üksiku neuroni tühjenemist. Alles tuhandete või miljonite neuronite sünkroniseeritud aktiivsuse tulemusena tekivad registreeritud kõveral märgatavad võnked (lained).

Pideva EEG registreerimisega tuvastatakse tsüklilised muutused, mis peegeldavad inimese üldist aktiivsuse taset. Aktiivse ärkveloleku seisundis püüab EEG madala amplituudiga mitterütmilisi beetalaineid. Lõdvestunud ärkvelolekus silmad kinni domineerivad alfalained sagedusega 7-12 tsüklit sekundis. Une algusest annab märku suure amplituudiga aeglaste lainete (deltalainete) ilmumine. Unenägudega magamise perioodidel ilmuvad EEG-le uuesti beetalained ja EEG võib jätta vale mulje, et inimene on ärkvel (sellest ka termin "REM"). Unenägudega kaasnevad sageli kiired silmade liigutused (suletud silmalaugudega). Seetõttu nimetatakse unenägude und ka kiirete silmade liikumise uneks (vt ka REM-uni). EEG abil saab diagnoosida mõningaid ajuhaigusi, eriti epilepsiat
(vt EPILEPSIA). Kui registreerida aju elektriline aktiivsus teatud stiimuli (visuaalse, kuulmis- või puutetundliku) toimel, siis saab tuvastada nn. esilekutsutud potentsiaalid – sünkroonlahendused teatud grupp neuronid, mis tekivad vastusena konkreetsele välisele stiimulile. Väljakutsutud potentsiaalide uurimine võimaldas selgitada ajufunktsioonide lokaliseerumist, eelkõige seostada kõne funktsiooni teatud oimusagara ja otsmikusagara piirkondadega. See uuring aitab ka seisundit hinnata sensoorsed süsteemid tundlikkuse häiretega patsientidel.
AJU NEUROKEEMIA
Kõige olulisemad neurotransmitterid ajus on atsetüülkoliin, norepinefriin, serotoniin, dopamiin, glutamaat, gamma-aminovõihape (GABA), endorfiinid ja enkefaliinid. Lisaks nendele tuntud ainetele toimib ajus tõenäoliselt veel suur hulk teisi, mida pole veel uuritud. Mõned neurotransmitterid töötavad ainult teatud ajupiirkondades. Seega leidub endorfiine ja enkefaliine ainult valuimpulsse juhtivates radades. Teised vahendajad, nagu glutamaat või GABA, on laiemalt levinud.
Neurotransmitterite toime. Nagu juba märgitud, muudavad postsünaptilisele membraanile mõjuvad neurotransmitterid selle juhtivust ioonide suhtes. Sageli toimub see teise "vahepealse" süsteemi, näiteks tsüklilise adenosiinmonofosfaadi (cAMP) aktiveerimise kaudu postsünaptilises neuronis. Neurotransmitterite toimet saab muuta teise klassi neurokeemiliste ainete - peptiidsete neuromodulaatorite - mõjul. Presünaptilisest membraanist vabastatuna samaaegselt vahendajaga on neil võime tugevdada või muul viisil muuta mediaatorite toimet postsünaptilisele membraanile. Tähtsus tal on hiljuti avastatud endorfiini-enkefaliini süsteem. Enkefaliinid ja endorfiinid on väikesed peptiidid, mis pärsivad valuimpulsside juhtivust, seondudes kesknärvisüsteemi retseptoritega, sealhulgas ajukoore kõrgemates tsoonides. See neurotransmitterite perekond pärsib subjektiivset valu tajumist. Psühhoaktiivsed ravimid on ained, mis võivad spetsiifiliselt seonduda teatud retseptoritega ajus ja põhjustada käitumismuutusi. On kindlaks tehtud mitu nende toimemehhanismi. Mõned mõjutavad neurotransmitterite sünteesi, teised - nende akumuleerumist ja sünaptilistest vesiikulitest vabanemist (näiteks amfetamiin põhjustab norepinefriini kiiret vabanemist). Kolmas mehhanism on seonduda retseptoritega ja imiteerida loodusliku neurotransmitteri toimet, näiteks LSD (lüsergiinhappe dietüülamiid) toime on seletatav selle võimega seonduda serotoniini retseptoritega. Neljandat tüüpi ravimite toime on retseptorite blokeerimine, s.o. antagonism neurotransmitteritega. Tavaliselt kasutatavad antipsühhootikumid, nagu fenotiasiinid (nt kloorpromasiin või kloorpromasiin) blokeerivad dopamiini retseptoreid ja vähendavad seeläbi dopamiini toimet postsünaptilistele neuronitele. Lõpuks on viimane levinud toimemehhanism neurotransmitterite inaktiveerimise pärssimine (paljud pestitsiidid takistavad atsetüülkoliini inaktiveerimist). Ammu on teada, et morfiinil (oopiumimaguna puhastatud saadus) ei ole mitte ainult väljendunud valuvaigistav (valuvaigistav) toime, vaid ka võime tekitada eufooriat. Sellepärast kasutatakse seda ravimina. Morfiini toime on seotud selle võimega seonduda inimese endorfiini-enkefaliini süsteemi retseptoritega (vt ka NARKOOTIKA). See on vaid üks näide paljudest, et erineva bioloogilise päritoluga keemiline aine (antud juhul taimne) võib mõjutada loomade ja inimeste aju, toimides spetsiifiliste neurotransmitterisüsteemidega. Veel üks tuntud näide on curare, mis on saadud troopilisest taimest ja on võimeline blokeerima atsetüülkoliini retseptoreid. indiaanlased Lõuna-Ameerika nooleotsi määriti kurareega, kasutades selle neuromuskulaarse ülekande blokaadiga seotud halvavat toimet.
AJUUURINGUD
Ajuuuringud on keerulised kahel peamisel põhjusel. Esiteks ei pääse otse ligi ajule, mis on kindlalt koljuga kaitstud. Teiseks, aju neuronid ei taastu, seega võib igasugune sekkumine põhjustada püsivaid kahjustusi. Nendest raskustest hoolimata on ajuuuringud ja selle ravi mõned vormid (eeskätt neurokirurgiline sekkumine) tuntud juba iidsetest aegadest. Arheoloogilised leiud näitavad, et juba iidsetel aegadel tegi inimene kolju trepanatsiooni, et pääseda ajju. Eriti intensiivne aju-uuring viidi läbi sõjaperioodidel, mil võis täheldada mitmesuguseid kraniotserebraalseid vigastusi. Eeshaava või rahuajal saadud vigastuse tagajärjel tekkinud ajukahjustus on omamoodi analoog eksperimendile, mille käigus hävivad teatud ajuosad. Sest see on ainuke võimalik vorm"eksperiment" inimajul, teised oluline meetod uuringud olid katsed laboriloomadega. Jälgides käitumis- või füsioloogilised tagajärjed teatud ajustruktuuri kahjustus, saab hinnata selle funktsiooni. Katseloomade aju elektrilist aktiivsust registreeritakse pea või aju pinnale asetatud või aju ainesse sisestatud elektroodide abil. Seega on võimalik määrata väikeste neuronirühmade või üksikute neuronite aktiivsust, samuti tuvastada membraani läbivate ioonivoogude muutusi. Stereotaksilise seadme abil, mis võimaldab sisestada elektroodi teatud ajupunkti, uuritakse selle raskesti ligipääsetavaid sügavaid lõike. Teine lähenemine on elusa ajukoe väikeste alade eemaldamine, misjärel seda hoitakse viilu kujul, mis asetatakse toitainekeskkonda või rakud eraldatakse ja uuritakse rakukultuurides. Esimesel juhul on võimalik uurida neuronite interaktsiooni, teisel juhul üksikute rakkude elutegevust. Uurides üksikute neuronite või nende rühmade elektrilist aktiivsust erinevates ajupiirkondades, registreeritakse tavaliselt esmalt algaktiivsus, seejärel tehakse kindlaks ühe või teise toime mõju raku talitlusele. Teise meetodi kohaselt rakendatakse implanteeritud elektroodi kaudu elektrilist impulssi, et kunstlikult aktiveerida lähedalasuvaid neuroneid. Nii on võimalik uurida teatud ajupiirkondade mõju selle teistele piirkondadele. See elektrilise stimulatsiooni meetod on osutunud kasulikuks keskaju läbivate varre aktiveerivate süsteemide uurimisel; seda kasutatakse ka siis, kui püütakse mõista, kuidas õppimise ja mälu protsessid sünaptilisel tasandil kulgevad. Juba sada aastat tagasi sai selgeks, et vasaku ja parema ajupoolkera funktsioonid on erinevad. Prantsuse kirurg P. Broca, jälgides tserebrovaskulaarse avarii (insult) patsiente, leidis, et kõnehäirete all kannatasid ainult vasaku ajupoolkera kahjustusega patsiendid. Edaspidi jätkati poolkerade spetsialiseerumise uuringuid teiste meetoditega, nagu EEG ja esilekutsutud potentsiaalide registreerimine. Viimastel aastatel on ajust pildi (visualiseerimise) saamiseks kasutatud keerukaid tehnoloogiaid. Näiteks on kompuutertomograafia (CT) teinud revolutsiooni kliinilises neuroloogias, võimaldades saada intravitaalseid üksikasjalikke (kihilisi) pilte ajustruktuuridest. Teine pildistamistehnika, positronemissioontomograafia (PET), annab pildi aju metaboolsest aktiivsusest. Sel juhul süstitakse inimesele lühiajalist radioisotoopi, mis koguneb erinevatesse ajuosadesse ja mida rohkem, seda suurem on tema metaboolne aktiivsus. PET-i abil näidati ka, et kõnefunktsioonid on enamikul uuritutest seotud vasaku ajupoolkeraga. Kuna aju töötab tohutul hulgal paralleelseid struktuure kasutades, annab PET ajutalitluse kohta teavet, mida üksikute elektroodidega ei saa. Reeglina viiakse ajuuuringud läbi meetodite kombinatsiooni kasutades. Näiteks Ameerika neurobioloog R. Sperry ja tema kaastöötajad lõikasid terapeutilise protseduurina osadel epilepsiahaigetel läbi corpus callosum’i (mõlemat poolkera ühendava aksonite kimbu). Seejärel uuriti nendel "lõhenenud" ajuga patsientidel poolkerade spetsialiseerumist. Selgus, et valdavalt domineeriv (tavaliselt vasakpoolne) poolkera vastutab kõne ja muude loogiliste ja analüütiliste funktsioonide eest, mittedomineeriv poolkera aga analüüsib väliskeskkonna ruumilisi ja ajalisi parameetreid. Niisiis, see aktiveeritakse, kui kuulame muusikat. Ajutegevuse mosaiikmuster näitab, et ajukoores ja subkortikaalsetes struktuurides on arvukalt spetsiaalseid piirkondi; nende piirkondade samaaegne tegevus kinnitab kontseptsiooni ajust kui paralleelse andmetöötlusega arvutusseadmest. Uute uurimismeetodite tulekuga muutuvad ideed aju funktsioonide kohta tõenäoliselt. Selliste seadmete kasutamine, mis võimaldavad saada "kaarti" aju erinevate osade metaboolse aktiivsuse kohta, samuti molekulaargeneetiliste lähenemiste kasutamine peaks süvendama meie teadmisi ajus toimuvate protsesside kohta.
Vaata ka NEUROPSÜHHOLOOGIA.
VÕRDLEV ANATOOMIA
Kell mitmesugused Selgroogsete aju struktuur on märkimisväärselt sarnane. Võrreldes neuronite tasemel, on selge sarnasus sellistes omadustes nagu kasutatavad neurotransmitterid, ioonide kontsentratsioonide kõikumised, rakutüübid ja füsioloogilised funktsioonid. Põhilised erinevused ilmnevad ainult selgrootutega võrreldes. Selgrootute neuronid on palju suuremad; sageli on need omavahel seotud mitte keemiliste, vaid elektriliste sünapside kaudu, mida inimajus esineb harva. Selgrootute närvisüsteemis tuvastatakse mõned neurotransmitterid, mis ei ole selgroogsetele iseloomulikud. Selgroogsete seas on aju struktuuri erinevused seotud peamiselt selle üksikute struktuuride suhtega. Hinnates kalade, kahepaiksete, roomajate, lindude, imetajate (sh inimese) aju sarnasusi ja erinevusi, võib tuletada mitmeid üldisi mustreid. Esiteks on kõigil neil loomadel neuronite struktuur ja funktsioonid samad. Teiseks on seljaaju ja ajutüve ehitus ja funktsioonid väga sarnased. Kolmandaks kaasneb imetajate evolutsiooniga kortikaalsete struktuuride märgatav kasv, mis saavutab maksimaalse arengu primaatidel. Kahepaiksetel moodustab ajukoor vaid väikese osa ajust, samal ajal kui inimestel on see domineeriv struktuur. Arvatakse aga, et kõikide selgroogsete aju talitluse põhimõtted on praktiliselt samad. Erinevused on määratud neuronaalsete ühenduste ja interaktsioonide arvuga, mis on seda suurem, mida keerulisem on aju organiseeritud. Vaata ka

Üks asi, mis mind ikka ja jälle üllatab, on meie ajud. See on hämmastavalt keeruline ja hämmastavalt salapärane. Elad iseendale, arvad, et suudad korraga nii audioraamatut kuulata kui telefoniga rääkida. Ja siis selgub, et aju tegeleb ühe ülesandega. Ja kui palju selliseid hämmastavaid avastusi on veel ees...

Juhataja töö kohta puutun pidevalt kokku huvitavate faktidega, mis teoreetiliselt võivad aidata meil olla produktiivsemad. Kogusin need siia ja jagan teiega:

1) loominguline protsess läheb kõige paremini siis, kui oleme väsinud

Kui oled lõoke, siis hommikutunnid tundub, et sa oled kõige produktiivsem. Kui oled öökull, siis palun olge öösel ühiskonnale kasulikud. Kas pole nii?

Tuleb välja, et mitte. Väsinud tundidel on kõige parem välja mõelda midagi uut ja loomingulist. Kõlab hullumeelselt, aga pea meeles, kui palju lahedaid ideid külastavad su pead, kui see padjal on – mine vähemalt märkmikuga magama.

Jah, kui oled väsinud, on ajul raskem keskenduda. Kuid tähelepanu hajutamine on uute ideede jaoks palju kasulikum kui selge keskendumine. Kas saate aru, miks soovitatakse teil tähelepanu kõrvale juhtida, kui mõtlete liiga kaua samale probleemile? Väsinud seisundis suudame hõlpsasti tajuda laiemat teavet.

2) Stress kahandab meie aju

Ühes uuringus võtsid teadlased ahvipoegi "jänesteks", et testida, kuidas pidev stress nende aju mõjutab. Seetõttu võeti pooled beebid emade juurest ära ja pandi kõik koos ühte puuri. Ja teine ​​50% jäi vanematele. Kuus kuud hiljem saadeti ka "kodutud lapsed" tagasi ja nad hakkasid juhtunut nägema.

Kuid selgus, et emalt ära võetud imikute ajud olid täiesti väiksemad kui nende eakaaslastel, kes jäid vanemate juurde. Sarnaseid tulemusi täheldati ka rottidel. Nagu öeldakse, vajab see protsess veel uurimist, kuid eeldused stressi mõju aju suurusele kinnitamiseks on üsna suured.

Närvirakud ei taastu – see on tõsi.

3) Me ei ole praktiliselt võimelised multitegumtööks

Aju lihtsalt teab, kuidas kiiresti ühelt ülesandelt teisele lülituda. Kuid seda saab teha ainult kvalitatiivselt aeglaselt ja põhjalikult. Nii et mulle lihtsalt tundub, et suudan kuulata tähelepanelikult audioraamatut ja samal ajal telefoniga rääkida. Kui inimene proovib multitegumtööd teha, suureneb võimalus mistahes ülesandes eksida 50 protsenti.

Sõna "praktiliselt" annab võimaluse, eks? Multitegumtöö võib mõista kui võimet kiiresti lülituda.

4) Nap parandab meie jõudlust päeva jooksul

Armsad, armsad sõnad. Ja see on tõsi! Sellepärast:

- Lühike uni (isegi mitu korda päevas) parandab mälu. Ühes uuringus osales 80 inimest, kellele näidati värvilisi illustratsioone ja jagati seejärel kahte rühma. Üks viidi 40 minutiks magama. Teine jäi ärkvel. Seltskond, kes jõudis uinaku teha, mäletas keskmiselt 85% piltidest. Need, kes ei maganud, mäletasid vaid 60%.

Ta aitab meil õppida. Sest meie magamise ajal saab aju võimaluse sorteerida lühimälust saadud info vajalikesse riiulitesse pikaajaliseks. Seega vabastame oma pea uuteks teadmisteks, kaotamata seda, mida oleme juba omandanud.

5) Nägemine on teiste meelte suhtes ülimuslik

Kui me tajume teavet kõrva järgi, siis mäletame vaid 10 protsenti räägitust. Kui lisada siia pilt, siis ladestub 65 protsenti infost peas.

Miks on nägemus meile nii oluline? Võib-olla sellepärast, et sellel toetub kogu elu alus: paljunemine, ohu vältimine, toidu otsimine.

Seetõttu on iga avaliku ettekande jaoks alati vaja teha ettekanne.

6) Introverdi ja ekstraverdi ajul on vahe

Lihtsalt mõnel inimesel saadab aju infot mööda lühikest teed – läbi puute-, haistmis-, nägemis- ja kuulmiskeskuste. Selliseid inimesi nimetatakse ekstravertideks. Introvertide jaoks liigub teave pika tee läbi mälu, planeerimise, probleemide lahendamise...

Üldiselt, nagu inimene ise, on aju introvertne ja ekstravertne.

7) Meile meeldivad inimesed, kes teevad rohkem vigu

Jah, meile ei meeldi õiged poisid. Ja mitte ainult sellepärast, et nad on igavad.

Lihtsalt vead muudavad inimese inimlikumaks. Täiuslikkus loob inimeste vahel distantsi, ümbritseb inimest ebaatraktiivse võitmatuse õhkkonnaga.

Seda teooriat on testinud psühholoog Elliot Aranson. Ta palus oma eksperimendis osalejatel kuulata mängusaate helisalvestisi. Ja heli järgi otsustades pillas üks selles viktoriinis osaleja endale kruusi kohvi. Pärast seda, kui Elliot palus kangelasi hinnata, kogus läbivettinud kaotaja kõige rohkem hääli. Katset korrati ja kinnitati mitu korda.

Noh, nüüd teame, et väikesed vead ja hädad teevad meid ainult ilusamaks.

8) Meditatsioon tõesti toimib

See on hämmastav. Arvasin, et mediteerimine aitab ainult keskenduda ja rahulikuks jääda. Ja see harib ka meie aju paremaks. Sest:

"Muretseme vähem. See on kummaline, aga mida rohkem me mõtleme, seda vähem on meie peas ärevust. See teeb seda neuronite vahelisi ühendusi nõrgendades. Näib, et aju puhkab peegelduse ajal stiimulitest.

- Võimaldab teil saada loovamaks inimeseks. Jällegi on selle põhjuseks tähelepanu hajutamine ja lõõgastumine.

- Parandab mälu. Mida rohkem meditatsiooni harjutate, seda paremini saate teavet filtreerida.

"See vähendab ka stressi, mis kahandab aju, nagu me teame.

9) On spetsiaalsed harjutused, mis aitavad aju ümber korraldada ja tahtejõudu suurendada.

Jah, jah, teie aju saab regulaarse treeninguga üles pumbata. Ja füüsiline treening! Kodukehad, kes lahendavad ristsõnu, ei saavuta tõenäoliselt uusi intellektuaalseid kõrgusi. Ja neil, kes kombineerivad ristsõnad hommikujooksudega, on kõik võimalused. Sest tahtejõud, mida kasutatakse alati, kui hommikul vara tõused jooksmiseks, on meie lihas.

Pealegi, füüsiline harjutus tee meid õnnelikumaks. Aju hakkab füüsilist tegevust stressina tajuma. Keha vabastab tema käsul endorfiine. Seetõttu valdab meid peale treeningut nii imeline eufooria tunne, mida tahaks korrata.

10) Saame aega aeglustada

See, mida me varem mõistsime oma ajatajuna, on tegelikult lihtsalt teatud viisil korraldatud teabeahel. Aju kirjutab lihtsalt üle need kohad, kus nagu polekski midagi juhtunud (õigemini juhtusid tavalised asjad). Seega, hinnates poole aasta suurust perioodi, võime öelda, et see lendas väga kiiresti või venis väga aeglaselt. Mida rohkem uusi ja huvitavaid asju teeme, seda vähem infot ajust lahti saab. Ja mida pikem aeg tundub.

Uusi asju, mis meiega juhtuvad, töödeldakse aeglasemalt, sest aju pole nendega veel tuttav. See on veel üks tegur, mis pikendab ajavahemikku.

Kui oleme ohtlikus olukorras, venitab meie aju oluliselt aega, kuna töötleb ja fikseerib palju uut ja kasulikku kogemust. See hõlmab üliinimlikke tajuvõimeid.