Ano ang sikolohikal na pag-asa: ang mekanismo ng pagbuo at mga paraan ng pag-alis.

Ang mga dependency ng isang uri o iba ay naroroon sa bawat tao. Hindi maisip ng marami ang kanilang buhay nang walang cell phone, ang iba ay walang computer, mga social network. Ang mga tao ay nagmamalasakit sa opinyon ng publiko, ang saloobin ng mga kapitbahay, kasamahan at kaibigan sa kanila. Sino at napupunta sa higit pa mapanganib na mga adiksyon- droga, alkohol Napakahalaga para sa marami na makaramdam ng lambing at pangangalaga, habang ang iba ay hindi maisip ang kanilang buhay nang walang mga libro, museo at mga sinehan.

Isang matinding at patuloy na pangangailangan para sa isang bagay na tinatawag ng mga eksperto na " sikolohikal na pag-asa". Pagkarinig sa terminong ito, marami ang nag-uugnay nito sa pagkalulong sa droga o alkoholismo. Ngunit ang gayong konsepto ay mas malawak at may kasamang iba't ibang aspeto batay sa matinding pananabik para sa nais na bagay (bagay, aksyon, ibang tao). Mayroong maraming mga pagkagumon sa pag-iisip, mayroon silang lahat iba't ibang dahilan at ang mga kahihinatnan.

Ang sikolohikal na pagkagumon ay may maraming uri

Sa kaibuturan nito, ang mental addiction ay isang matatag na ugali batay sa isang tiyak na kasanayan o isang kagyat na pangangailangan upang patuloy na ulitin ang isang tiyak na aksyon. Ang mismong mekanismo ng pag-asa (o pagkagumon) ay may neutral na katangian. Ito ay nagiging positibo o negatibo sa isang tiyak na direksyon ng pagkagumon, na itinatag ng personalidad mismo.

Nakikilala ng mga psychologist ang mga sumusunod na uri sikolohikal na pagkagumon:

1. Mula sa isang tao. Ang ganitong uri ay ang pinakakaraniwan at nakikilala sa pamamagitan ng partikular na talas at ningning ng mga karanasan ng mga umaasang indibidwal. Hanggang sa kakulangan ng pag-uugali kapag imposibleng masiyahan ang umiiral na mga pagnanasa. Karaniwan na para sa mga adik na maging agresibo hanggang sa pagpapakamatay, pagputol o pagpatay sa bagay ng pagnanasa.
2. Mula sa pagkain. Ang ganitong uri ng pagkagumon ay nagmumula sa umiiral na panloob na hindi pagkakaisa, kapag ang pagkain ay nagiging ang tanging paraan magpahinga mula sa mga problema at kumuha magandang kalooban.
3. Mula sa alak. Ang pananabik para sa alak ay tiyak na nakabatay sa sikolohikal na pag-asa, na kasunod na bubuo sa isang pisikal na pangangailangan. Ang kawalan ng kakayahan na makayanan ang mga umiiral na problema at depresyon ay umaakit din ng mga nakalalasing.
4. Mula sa paninigarilyo. Hindi tulad ng alak, ang ugali ng nikotina ay napupunta mula sa sikolohikal na pananabik sa isang patuloy na pisikal na pagkagumon nang mas mabilis, kapag ang katawan ay hindi na magagawang gumana nang normal nang walang tiyak na dosis ng nikotina.
5. Mula sa droga. Ang mental addiction ng form na ito ay ang pinakamaikling, ang paglipat ng pagtitiwala sa pisikal na pananabik ay nangyayari halos agad-agad at ang biktima ay hindi ito napansin. May isang uri lamang narcotic substance na maaaring gaganapin sa isang posisyon ng sikolohikal na pagtitiwala ay mga cannabinoids.
6. Mula sa internet. Tama na ang bagong uri mga adiksyon. ito mental disorder bumangon sa batayan ng pagsasama-sama ng ilang mga pagnanasa ng tao nang sabay-sabay: kuryusidad, paninindigan sa sarili, komunikasyon at katanyagan. Ang ganitong uri ng pagkagumon ay makapangyarihan at maaaring humantong sa seryoso sakit sa pag-iisip na may mahabang kawalan ng karaniwang pag-access sa network.

Ayon sa istatistika, halos 75% ng kanilang bilang ng lahat ng mga adik ay mga kabataan na may edad 16-29 taong gulang.

Paano makilala ang isang karamdaman

Ang mga eksperto ay tumutukoy sa mga halatang sintomas ng sikolohikal na pagkagumon sa hitsura iba't ibang uri kawalan ng ginhawa. Ang isang hindi kasiya-siyang estado para sa isang tao ay bubuo dahil sa kawalan ng isang bagay ng pagnanais. Sa batayan nito, ang adik ay malinaw na nagpapakita ng mga estado tulad ng:

• mapanglaw, kalungkutan;
• mga problema sa pagtulog;
• hindi maipaliwanag na takot;
• depressive manifestations;
• patuloy na pakiramdam ng pagkakasala;
• kawalang-interes at pagkawala ng kahulugan sa buhay;
• pagkabalisa at pag-aalala;
• pagkabalisa at binibigkas na kaguluhan;
• pagkamayamutin, agresibong pagpapakita;
• mood swings at emotional swings;
• patuloy na pagkapagod, pagkahilo at pangkalahatang kahinaan.

Ang kakanyahan ng sikolohikal na pagkagumon

Larawan ng isang adik

Ang pinakamahalaga at pangunahing tampok sikolohikal na larawan ang isang taong dumaranas ng pagkagumon ay isang napakababang pagpapahalaga sa sarili at mga pagpapakita ng infantilism. Lumilitaw ito sa sumusunod na anyo:

• kawalan ng kakayahang magplano ng iyong buhay;
• hindi pag-unlad ng mga espirituwal na pangangailangan;
• mapusok na pag-uugali, kawalang-ingat;
• panlilinlang kapwa sa iba at sa sarili;
• ang pagnanais at pagnanais na makuha ang lahat nang sabay-sabay at kaagad;
• kawalan ng kakayahan na kumuha ng responsibilidad para sa sariling buhay;
• mababang abstract-logical na pag-iisip (kawalan ng kakayahang maunawaan at suriin ang problema);
• maliwanag na egocentrism (tapat na paniniwala sa sariling kawalan ng pagkakamali at pagiging natatangi);
• pangingibabaw emosyonal na katangian pamilyar sa mga bata (pagkagalit sa lahat, hindi pagpayag na tanggapin ang mga pagbabawal, maximalism, atbp.);
• hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili hanggang sa kakulangan ng mga posisyon na tinukoy dito (mula sa isang manic elevation sa itaas ng iba hanggang sa isang pakiramdam ng ganap na kawalang-halaga);
• patuloy na pananalig sa ganap na problemadong kalikasan ng mundo sa paligid at ang pananalig na ang kapaligiran ang kailangang baguhin upang mapabuti ang estado ng taong umaasa.

Ang mga taong ganap na hindi handa para sa isang malaya, pang-adultong pag-iral ay kadalasang nahuhulog sa web ng mga sikolohikal na pagkagumon.

Ang prinsipyo ng pagbuo ng mga pagkagumon

Ang sikolohikal na pag-asa ay palaging nauuna sa pisikal. At ang pagbuo nito ay nangyayari batay sa paglitaw ng isang stimulus (pangangailangan) at reinforcement (resibo). Matapos maisagawa ang mga pagkilos na ito, ang isang malakas na instinct ay naayos sa antas ng hindi malay laban sa background ng paggawa ng dopamine (ang hormone ng kaligayahan). Ang isang hormonal surge ay nangyayari sa sentro ng kasiyahan ng utak, at ito ay bumubuo ng isang matatag na koneksyon sa neural.

Ang pag-iisip ng isang taong gumon ay nagbabago:

• ang pangangailangang magsagawa ng paulit-ulit na aksyon ay sumasalubong sa lahat ng iba pang pangangailangan at nagiging mahalagang layunin;
• ang tao ay may kamalayan sa kanyang sariling kawalan ng kakayahan at ang kawalan ng kakayahan upang labanan ang kanyang pagnanais;
• binibigyang-katwiran ng adik ang kanyang sarili sa pamamagitan ng paghahanap ng maraming dahilan na siyang tunay na salarin sa paggawa ng paulit-ulit na aksyon.

Unti-unting nabubuo ang isang stereotype sa pag-uugali, ang pangunahing layunin na nakakakuha ng kasiyahan sa pamamagitan ng ilang paulit-ulit na pagkilos. Ang pag-uugali na ito ay pinalalakas sa kaganapan ng nakababahalang, mahirap na mga sitwasyon.. Ang threshold ng tolerance (addiction) sa aksyon na ginagawa o ang substance na kinukuha ay mabilis ding tumataas. Pagkatapos ay mayroong paglipat ng mental na pagkagumon sa pisikal.

Ilan sa mga uri ng psychological addiction

Mga yugto ng sikolohikal na pag-asa

Ang sikolohikal na pag-asa ay nagaganap sa pag-unlad at pag-unlad nito sa pisikal na layer apat na pangunahing yugto. Sila ay:

1. Zero yugto. Sa antas na ito, wala pang binibigkas na pangangailangan para sa pag-uulit. Minsan lang ang isang tao ay nagsasagawa ng mga paulit-ulit na aksyon (para sa kumpanya o hindi sinasadya).
2. Unang yugto. Ngayon ang adik mismo ay gumagamit ng pagkagumon upang malutas (itigil) ang ilang mga problema. Ang layunin ay magsaya Mga negatibong kahihinatnan hindi pa rin nakikita o napakahina na ipinahayag.
3. Pangalawang yugto. Mayroong muling pagsasaayos ng mga konsepto ng pananaw sa mundo, at nagbabago ang sikolohikal na bodega. Ngayon, kung wala ang karaniwang pampasigla, ang isang tao ay hindi na makakagawa o makapagpasya ng anuman. Positibong epekto mula sa paggamit ng pag-asa ay hindi na binibigkas, ang unang negatibong kahihinatnan ay lilitaw.
4. Ikatlong yugto. Ang yugtong ito ay nailalarawan na sa pamamagitan ng pag-unlad ng pisikal na pag-asa. Ngayon ang personalidad ay ganap na umaasa sa bagay ng pagnanais at nagiging ganap na hostage ng ilang bagay o aksyon.

Paano mapupuksa ang sikolohikal na pagkagumon

Bago makisali sa paglaban sa mga adiksyon, dapat na maunawaan na ang lahat ng mga adiksyon ay batay sa isang tiyak na pangangailangan, kakulangan. O ang pagkagumon ay nagiging isang pagtatangka na palitan ang hindi natanggap na kasiyahan, halimbawa:

• ang pagsipsip ng pagkain ay pumapalit sa kawalan ng pag-ibig;
• ang mga iskandalo at pag-aaway ay nagiging alternatibo sa sex;
• Ang alkohol ay nakakatulong na umalis at mapupuksa ang isang hindi kasiya-siyang katotohanan (kinasusuklaman na trabaho, kalungkutan, panloob na kawalan ng pagkakaisa).

Ang anumang uri ng psychic addiction ay isang pagtatangka na palitan at isang pagnanais na makuha ang nawawalang kaligayahan at kapayapaan.

Alinsunod dito, ang lahat ng mga hakbang upang labanan ang mga adiksyon ay ibabatay sa paghahanap ng ibang lugar. Ang isa kung saan posible na punan ang panloob na kahungkagan, pangmatagalang problema, talamak na negatibong mga saloobin at pagtanggi sa sariling pagkatao.

Mga bihirang uri ng sikolohikal na pagkagumon

self-hypnosis

Ilang taon na ang nakalilipas, pinaniniwalaan na sa paglaban sa mga sikolohikal na pagkagumon, ang self-hypnosis ay isang medyo mahusay na paraan. Ngunit napatunayan ng mga modernong mananaliksik ang kawalan ng epekto ng self-hypnosis/suggest sa paglaban sa mga adiksyon. Ayon sa istatistika, ang mga naturang pamamaraan ay may ilang epekto lamang sa 4-5%.

Nagtatrabaho sa isang psychotherapist

Ang psychotherapy ay nagiging pangunahing paraan ng pagtulong sa mga taong gumon. Ngunit dapat itong maunawaan na hindi mo kailangang maghintay para sa isang instant na epekto. Ang gawain ng isang psychotherapist ay mahaba, na idinisenyo para sa higit sa isang sesyon. Pagkatapos ng lahat, ito ay kinakailangan hindi lamang upang alisin ang isang nakatanim na ugali mula sa hindi malay, ngunit upang itama ang personalidad mismo. Ang direksyon na ito ay batay sa tatlong pangunahing yugto:

1. Ang muling pagsasaayos ng kamalayan sa sarili. Ang trabaho ay isinasagawa upang iwasto ang personalidad sa antas ng mga pang-unawa sa sarili, mga interes, mga halaga at pananaw sa mundo sa pangkalahatan.
2. Pagsasaayos ng mga kasanayang panlipunan. Ang trabaho ay isinasagawa upang muling ayusin ang nakatanim na pakikipag-ugnayan ng pasyente sa nakapaligid na lipunan.
3. Ang huling yugto, na nagpapalakas sa gawaing ginawa at tumutulong upang makumpleto ang pagsisikap na maging isang matatag na pag-iisip, nasa hustong gulang at may sapat na kakayahan sa sarili.

Pansariling gawain

Nagiging mahalaga din ang sariling pagsisikap ng adik na puksain ang mga adiksyon. Para sa isang taong may pagkagumon sa pag-iisip, ang mga katangian ng karakter ay katangian tulad ng:

• kawalan ng pananagutan;
• mababang antas ng moral na paniniwala;
• pakiramdam ng kawan (pagsumite sa groupthink);
• espirituwal/intelektuwal na kahungkagan (walang schema ng mga pangangailangan at personal na interes);
• isang matingkad na inferiority complex, na nagpapakita ng sarili sa pagpapakita ng labis na tiwala sa sarili o labis na pagmamataas.

Ganito ang hitsura ng isang tao bago pa man magkaroon ng patuloy na pagkagumon sa pag-iisip. Iyon ay, immature, infantile people. kaya lang pangunahing bahagi magtrabaho sa sarili at binubuo sa pagpuksa at pagwawasto ng gayong mga katangian. Mas mainam na itama ang iyong sarili sa mga lugar na ito sa tulong at payo ng isang bihasang psychotherapist..

Tampok ng sikolohikal na pagkagumon

mga konklusyon

Ang sikolohikal na pagkagumon ay isang malinaw na pangangailangan para sa isang bagay ng pagnanais, sa kabila backfire. Ngunit kung maghuhukay ka ng mas malalim, kung gayon ang pagkagumon ay isang pagtatangka ng isang tao, ang kanyang pagnanais na maging mas mahusay, mas masaya at mas mahal. Tanging ang indibidwal, sa pagsisikap na makamit ang kabuuan, ay pipili ng mga maling landas. At kadalasan ang halaga ng bagay ng pagnanais o pagsamba sa katunayan ay nagiging hindi gaanong mahalaga.

Ito ay sa bagay na ito na ang trabaho ay ginagawa upang alisin ang indibidwal sa sikolohikal na pagkagumon. Ang mga unang pagsisikap ay nakadirekta sa pamumura para sa personalidad ng bagay ng pagnanais. Sa parehong oras, ito ay kinakailangan upang mag-ehersisyo indibidwal na katangian. Ang isang tao ay kailangang matutong mamuhay nang buo, upang magkaroon ng isang maayos at mayamang panloob na mundo.

Alamin kung paano maghanap ng isang bagay na gagawin at harapin ang lahat ng mga problema nang may dignidad. At huwag kalimutan na ang batayan ng sikolohikal na pag-asa ay ang boluntaryong pag-alis sa sarili ng karapatang pumili at kalayaan, isang pagtatangka na makatakas mula sa katotohanan at ang kawalan ng kakayahang umako ng responsibilidad.

Ang pagkagumon ay isang kondisyon na mahirap kontrolin. Kung ang isang tao ay hindi maaaring masuri kung ano ang nangyayari, siya ay nalulumbay at nababahala, mas madali para sa kanya na sumuko sa pagkagumon. Ang sikolohikal na pag-asa sa isang tao ay kasing delikado ng alkoholismo o paninigarilyo. Upang makayanan ang pagkagumon, kailangan ang trabaho sa katawan at isipan.

Paglalarawan ng konsepto

Ang sikolohiya ng tao ay ganoon na kailangan niya ng katiyakan. Kailangan niya ng katatagan at comfort zone, kahit na hindi ito nagdudulot ng anumang kasiyahan. Nasanay na ang mga tao kapaligiran, sumali sa koponan, makipagkaibigan at maghanap ng isang bagay para sa pagsamba. Ang pag-asa sa ibang tao, tulad ng anumang iba pang pagkagumon, ay isang paglabag sa gawain ng psyche. Ito ay isang maling pang-unawa sa katotohanan at isang baluktot na pagtingin sa ilang mga proseso. Ang adik ay isang taong walang kontrol sa sarili niyang buhay. Lumilikha siya ng isang ritwal (ilang aksyon) na nakakagambala sa kanya mula sa labas ng mundo. Ito ay isang uri ng paraan upang makatakas mula sa mga paghihirap, upang mapupuksa ang mga kaganapan na hindi kayang harapin ng psyche.

Maaaring maging dependency masamang ugali o mga kalakip na pumipigil sa paglaki at pag-unlad.

Maaaring matugunan ang mga pangangailangan, ngunit sa bawat oras na tumataas ang pagtitiwala. Nangangailangan ito ng malalaking dosis o isang emosyonal na mensahe. Ito ay isang sakit na mahirap i-diagnose at mas mahirap gamutin. Ang isang tao na hindi nakayanan ang kanyang sariling mga pangangailangan ay hindi makontrol: ang kanyang pag-uugali ay mapanganib, at ang kanyang mga desisyon ay hindi makatwiran.

Pangunahing Salik

Ang pakiramdam ng kawalan ng kontrol, ang pakiramdam na ang buhay ay nagpapatuloy gaya ng dati at ang mga tao ay hindi nagpapasya ng anuman dito, ay nagbubunga mga problemang sikolohikal. Ang isang tao ay hindi sigurado sa kanyang sariling papel, siya ay nalilito at sinusubukang umangkop sa kapaligiran.

Ang sanhi ng anumang pagkagumon ay mababang pagpapahalaga sa sarili o isang maling pang-unawa sa sariling lakas.

Sa personal na buhay, sa bahay, sa trabaho, ang kakulangan ng wastong pagganyak ay nagdudulot ng mga maling saloobin.

Mga dahilan kung kailan ang isang simpleng pagnanais ay nabubuo sa isang pagkagumon o pagkagumon:

• mahirap na kondisyon ng pamumuhay (materyal at panlipunan);
• mababang stress resistance at pare-pareho ang pagkabalisa;
• nakaranas ng mga traumatikong kaganapan;
• pangunahing phobias at pinipigilang takot;
• kahinaan ng pagkatao;
• maling pagpapalaki.

Mahirap makayanan ang mga pagkabalisa para sa mga taong hindi natutong pahalagahan at mahalin ang kanilang sarili sa pagkabata. Pinasisigla nila ang kanilang sarili na ang takot ay isang layunin na takot, at lahat ng negatibong mga kaganapan ay kumpirmasyon nito. Ang mga relasyon sa pag-ibig para sa mga malformed at mahinang personalidad ay hindi nararapat: gusto nilang makaramdam ng pagmamahal, ngunit hindi nila alam kung paano bibigyan ng pansin ang kanilang direksyon.

Anumang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng isang personalidad (pag-aalaga at unang pag-ibig na relasyon) ay nakakaapekto sa pang-unawa sa sarili, kamalayan sa sarili bilang isang tao, isang pantay na kapareha o isang kagalang-galang na lalaki sa pamilya. Sa gitna ng anumang pagkagumon ay isang pagtatangka na alisin ang kontrol, mula sa pamamahala ng isang buhay kung saan ang isang tao ay hindi alam kung ano ang gagawin.

Pangkalahatang sintomas

Paano makilala ang pagkagumon? Ang bawat pagkagumon ay may pangunahin sikolohikal na dahilan. Ito ay isang pangyayari, isang sandali, isang salita na nagbibigay ng takot. Ang pagkagumon ay may maraming mga pagpapakita (ang mga sintomas ay nakasalalay sa personalidad ng tao, ang kanyang katayuan sa lipunan at paglaban sa stress). Pangkalahatang sintomas:

• kakulangan ng pagpapahalaga sa sarili;
• madalas na mood swings;
• pagsunod;
• pagsunod;
• pag-atake ng sindak;
• biglaang pagiging agresibo;
• kawalang-interes at depresyon.

Sa kanyang subconscious, ang tagasunod ay nagpinta ng isang larawan kung paano ito dapat, at ang katotohanan ay bihirang tumugma sa kanyang mga inaasahan. Ang pagkabigo ay nagpapatibay sa pagkagumon, na ginagawa itong hindi lamang isang ugali, ngunit isang nagtatanggol na reaksyon. Ang biktima ng pagkagumon ay mabilis na nakakalimutan ang kanyang mga interes at ganap na tumutok sa ritwal.

Ang malapit na kapaligiran ay naghihirap mula sa pagkagumon, mga kaibigan, kasamahan, kamag-anak ay agad na nakakakita ng mga pagbabago sa isang tao. Sinusubukan nilang ituro ang mga negatibong pagbabago, at ang lahat ng naipon na pagsalakay ng biktima ay ibinuhos sa kanila. Ang isang tao ay ayaw umamin ng pagkagumon, dahil kailangan niyang labanan ito.

Mga katangian ng kaguluhan

Ang emosyonal na pag-asa sa isang lalaki ay matatagpuan sa mature at youthful relationships. Ang isang babae o babae ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang sitwasyon kung saan siya ay naghihirap mula sa isang malakas na emosyonal na koneksyon. Sa pamamagitan ng kanilang likas na katangian, ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan, kaya ang pagkagumon na ito ay nangyayari sa mga talamak na sintomas at mabilis na nagiging depresyon.

Ang pagtitiwala ng isang babae sa isang lalaki ay nailalarawan sa pamamagitan ng takot na takot na mawalan ng kapareha.

Para sa isang babae, ang paghihiwalay ay katulad ng kamatayan, isang pagsubok na hindi niya malalampasan. Ang isang babae ay natatakot, at mas malaki ang kanyang takot, mas malaki ang pangangailangan na kumapit sa mga paghihirap ng pamumuhay nang magkasama. Ang sikolohikal na pag-asa sa isang lalaki ay sinamahan ng obsessive thoughts. Nais ng isang babae na ang kanyang minamahal ay naroroon sa buong orasan upang hindi siya mag-aksaya ng mahalagang oras sa ibang mga tao - laban sa background ng pagkagumon, ang matinding paninibugho at pagsalakay sa lahat ng tao sa kanyang paligid ay lilitaw.

Ang mga lalaki sa gayong mag-asawa ay nagmamalasakit lamang sa sex. Pakiramdam nila ay adik sila mahinang babae, at sa papel na ginagampanan ng isang asawa ay naghahanap sila ng mga babaeng makasarili at mapagmahal sa kalayaan. Ang personalidad ay umaakit sa personalidad, at ang mahinang tao ay walang sariling opinyon o prinsipyo. Ito ay nag-aayos, ito ay malambot at masunurin.

Ang konsepto ng nangingibabaw

Ang estado ng isang taong may pagkagumon ay palaging walang katiyakan: siya ay mahina at napapailalim sa mood ng bagay ng pagmamahal. Ang ganitong bagay ay madalas na may matigas na karakter, siya ay isang manipulator at isang despot. Matibay na personalidad pinipili ang mahihina para sa kontrol at pagsupil. Ang isang tao ay hindi kailanman itinatago ang kanyang pag-uugali, palagi niyang ipinapahayag ang kanyang walang kabuluhang intensyon. Kung minsan ang tahasang pagpapabaya ay nagpapatibay sa sanhi ng pagkagumon.

Ang object ng passion ay nagiging:

• may tiwala sa sarili na personalidad;
• pinuno;
• egoist;
• isang taong malakas ang loob;
• mapagmahal sa kalayaan.

Ang pinuno sa isang hindi pantay na pares ay palaging nagbibigay ng isang malakas na emosyonal na mensahe. Maaari itong maging negatibo, ngunit hindi malilimutan na may emosyonal na pagsabog. Kung ang isang babae ay umiibig sa isang egoist, ang anumang pansin sa kanyang bahagi ay itinuturing na labis - pinalalaki ng isang babae ang mga aksyon at salita ng isang lalaki, inilalagay siya sa isang pedestal.

Ang hindi pantay na ugnayan ay nabuo, ngunit kung ang nangingibabaw na tao ay kumukuha ng maraming kapaki-pakinabang na mga bagay mula sa kanila, kung gayon ang tagasunod ay nagdurusa at nanghihina. Wala siyang oras para sa negosyo o personal na paglago: ang lahat ng pansin ay binabayaran sa kasiyahan sa mga kapritso ng bagay ng pagsamba.

Ang konsepto ng sakripisyo

Ang biktima sa isang mag-asawa, sa karamihan ng mga kaso, ay isang babae na hindi pinahahalagahan ang kanyang sarili at hindi nakakakita ng ibang mga prospect para sa kanyang sarili. Ito ay isang tao na may isang tiyak na saloobin: sa kanyang ulo ay may isang larawan ng isang perpektong relasyon o isang perpektong kasosyo. Ang biktima ay hindi maaaring umalis o tanggihan ang imaheng ito. Para sa kanya, ang nilikhang ideal ay proteksyon mula sa hindi kilalang hinaharap. Kapag ang isang biktima ay nakahanap ng isang bagay ng pag-ibig, itinakda niya ang kanyang sarili ng layunin na manatili sa kanyang kapareha anuman ang mga pangyayari.

Ang kakanyahan ng gayong mga koneksyon ay sa pagsusumite, sa muling pagtiyak. Tila sa biktima ay hindi madali ang kanyang kapalaran at ang masamang ugali ng kanyang minamahal ay nararapat na parusa.

Ang sinumang babae ay maaaring maging biktima: maaari niyang itago ang kanyang sariling mga damdamin, ngunit ang kanyang pag-uugali ay ganap na ipinagkanulo ang pagdududa sa sarili.

Ang mga biktima ay naghahanap ng gulo. Kailangan nila ng patuloy na kumpirmasyon ng kanilang kawalang-halaga. Ang ganitong mga konklusyon ay nagpapakain ng mga panloob na kumplikado, bigyan sila ng puwang para sa pag-unlad. Ang mga ambisyon ng biktima ay palaging simple at mababaw. Ito ang mga taong sanay na makamit ang mga layunin nang may awa at maliliit na manipulasyon.

hinihimok sa pares

Ang modelo ng komunikasyon ay binuo mula sa mga unang araw. Sa isang pares, makikita mo kung sino ang pangunahing at kung sino ang link ng alipin. Sa hindi pantay na pares laging may pinuno. Hindi siya nakakaramdam ng matinding pagmamahal at gumagawa ng iba pang mga plano para sa buhay. Ang gayong mga lalaki ay kusang-loob na pumunta para sa sibil na kasal, ngunit hindi nagmamadaling magpakasal, sila ay mga karera at may pag-aalinlangan. Ang mga kababaihan sa hindi pantay na mag-asawa ay nakahanap ng layunin na nauugnay sa patuloy na mga karanasan.

Tila sa biktima na pinag-aaralan niya ang kumplikadong organisasyon ng pag-iisip ng isang lalaki, ngunit sa katotohanan ay pumapayag silang manipulahin at idolo ang isang lalaki nang walang magandang dahilan. Ang pinamumunuan ay mahilig sumunod sa pinuno, bagama't madalas siyang nagrereklamo at naaawa sa kanyang sarili. Ang mga kasosyo ay gumaganap ng isang tiyak na papel sa buhay na magkasama at sundin ito hanggang sa wakas.

Ang mga rason

Ang mga dahilan para sa isang malakas na bono sa pagitan ng hindi pantay na mga kasosyo ay nakasalalay sa kanilang mga layunin. Kapag kinukunsinti ng babae ang isang lalaki at iniidolo siya, nililibang niya ang sarili niyang mga ilusyon. Naglalaro siya sa buhay na nilikha sa kanyang mga iniisip at mas pinipiling huwag pansinin ang totoong kalagayan ng mga bagay. Ipinagpatuloy ng lalaki ang koneksyon dahil ito ay maginhawa at komportable, hindi na kailangang subukan o subukang pasayahin ang kapareha.

Mga dahilan para sa isang malakas na pagkagumon sa pag-ibig:

• Kung babae ang nagtutulak. Ang gayong babae ay hindi nararamdaman ang kanyang sariling halaga. Ito ay isang batang babae na, bilang isang bata, ay hindi tinuruan na bumuo ng mga tamang koneksyon sa mga lalaki.
• Kaya niyang lumaki na walang ama, wala modelong lalaki pag-uugali, o pagkatapos ng diborsyo ng mga magulang sa pakiramdam inabandona. Ang kaisipang ito ay nananatili sa isang babaeng sumusuko sa lahat malakas na lalake. Ang pang-aabuso sa pagkabata ay maaaring makaapekto sa pang-unawa sa sarili.
• Nasasanay ang bata sa pambubugbog at pakiramdam niya ay hindi siya karapat-dapat para sa mas mabuting paggamot.
• Ang kahinaan ng pagkatao ay maaaring maging sanhi ng pagkagumon, kapag ang isang batang babae ay nalulumbay pagkatapos ng mga nakaraang pag-iibigan o inalis ang labis na proteksyon ng kanyang mga magulang at hindi alam kung paano kumilos sa pagtanda.
• Kung ang alipin ay lalaki. Ang isang lalaki ay maaari ding maging adik. Ang pag-asa ng lalaki sa isang babae ay hindi gaanong karaniwan, ngunit ito ay batay sa paghahanap para sa pagsusumite. Ang mga dahilan para sa pangangailangang ito ay nakasalalay sa modelo ng pag-uugali sa ina. Mahirap bumuo ng pagkakasundo sa isang lalaking lumaki na walang ama. Ang pagpapahalaga sa sarili ng lalaki ay itinayo sa tagumpay: kung ang isang tao ay hindi nakamit ang propesyonal na tagumpay, siya ay may posibilidad na sumunod sa kanyang personal na buhay.
• Upang hindi maging gumon, kailangan mong makita ang panganib ng gayong koneksyon. Mangangailangan ito ng isang tunay na pagtatasa ng sitwasyon, tamang pagpapahalaga sa sarili at pagkakaisa sa kaluluwa.
• Kung ang isang tao ay tiwala sa kanyang sarili, sa kanyang mga kakayahan, hindi siya mag-aaksaya ng oras sa mga hindi karapat-dapat na relasyon.

Ang pag-asa ng isang tao sa iba ay nagdudulot ng hindi pagkakasundo sa lahat ng larangan ng buhay. Anuman ang dahilan ng mabigat na koneksyon, dapat itong alisin at ang pag-uugali ng mga kasosyo sa isang pares ay dapat na itayo muli kung makakita sila ng mga bagong punto ng pakikipag-ugnayan.

Panganib

Ang labis na impluwensya sa buhay ng ibang tao ay patuloy na pagmamanipula at impluwensya. Ang pinuno sa isang pares ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa kapareha sa mga maling saloobin upang matiyak ang kanilang sariling kaginhawahan. Ang mga emosyon sa gayong pares ay hindi pantay. Habang ang isang partner ay abala sa pag-aayos sariling buhay, ang pangalawa ay nabubuhay para sa kanyang ikabubuti. Walang pagkakapantay-pantay at katatagan sa hindi magkakasundo na mag-asawa. Depende ito sa isang tao, at ang pangalawa ay ganap na nawawalan ng kontrol sa sitwasyon.

Ang mga pag-iibigan na may patuloy na pagmamanipula ay mapanganib: ang nangingibabaw na kasosyo ay gumagamit ng pangangalaga bilang isang pingga ng impluwensya. Ang isang kasosyo na nabubuhay sa mga karanasan na mawawala sa kanya ang kanyang minamahal ay hindi matatag sa emosyon. Ang mga hindi pantay na relasyon ay mapanganib para sa mga taong may mga sakit sa pag-iisip, na ang mga kusang reaksyon ay hindi makontrol. Nagbabanta sila sa kanilang sarili at sa kanilang mga kapareha.

Pagwawasto

Ang pag-asa ng isang tao sa isang tao ay nagsisimula sa isang kakilala: mahalaga kung paano inilalagay ng isang tao ang kanyang sarili, kung paano niya idineklara ang kanyang mga inaasahan sa isang koneksyon sa hinaharap. Sa sandaling ito, ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao, ang kanyang mga ambisyon ay ipinahayag. Kung ang isang hindi pantay na mag-asawa ay nabuo na, napakahirap alisin ang pag-asa sa isang tao. Ang ganitong koneksyon ay nakakasagabal sa biktima at sa nangingibabaw na kasosyo.

Tulong sa paglaban sa hindi pantay na mag-asawa:

• magtrabaho sa pag-iisip;
• gawain ng katawan;
• hypnotherapy;
• self-hypnosis.

Ang napiling paraan ng pakikibaka ay nakasalalay sa posisyon ng kapareha sa pares. Kung siya ay isang biktima, isang link ng alipin, kinakailangan na magtrabaho sa pag-iisip, sa mga saloobin na tumutukoy sa pag-uugali ng indibidwal.

Ang pinuno sa isang mag-asawa ay kailangang matutunan ang pang-unawa ng isang kapareha na nakayanan ang pagkagumon. Ang paggamot sa pagkagumon ay hindi palaging humahantong sa isang pahinga sa umiiral na karaniwang buhay. Pagkatapos iwasto ang pag-uugali ng mga kasosyo, makakahanap sila ng maraming karaniwang aktibidad.

Magtrabaho sa pagpapahalaga sa sarili

Ang emosyonal na pag-asa sa isang babae o lalaki ay nabuo mga personal na katangian. Kung ang isang tao ay hindi natagpuan ang kanyang lugar sa buhay, hindi siya makakabuo ng malusog na relasyon. Inaayos niya ang sarili para hindi ipagkanulo ang sariling kalituhan. Ang trabaho sa pagpapahalaga sa sarili ay nagsisimula sa isang layunin na pagtatasa ng sariling lakas. Upang gawin ito, kailangan mong magsagawa ng isang malalim na psychoanalysis - ang diskarte na ito ay magpapahintulot sa iyo na malampasan ang pagkagumon sa pamamagitan ng mga panloob na pagbabago.

Makakatulong sa iyo ang Cognitive Behavioral Therapy na malampasan ang pagkagumon. Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay ang paghahanap para sa pag-iisip na bumubuo ng batayan ng mga maling paghatol. Mahirap maghanap ng setting, lalo na kung ito ay batay sa trauma ng pagkabata. Ang tagasunod ay dapat na nakapag-iisa na makayanan ang sitwasyon at gumuhit ng isang bagong konklusyon, palitan ang lumang pag-install ng bago.

Gawain sa katawan

Kailangan mong alisin ang emosyonal na pag-asa nang paunti-unti, nang walang hindi kinakailangang stress. Dahil sa pagkagumon (binagong pag-uugali), nawawalan ng pagmamahal sa sarili ang isang tao. Ang mga aktibidad sa palakasan ay magbibigay ng kinakailangang impetus para sa pag-unlad. Nakakagambala sila at tumutulong na maalis ang mga nakakagambalang kaisipan.

Ang pag-alis ng pagkagumon ay nagaganap sa pagtaas ng pagtatasa ng sariling mga kakayahan. Ang nakakarelaks na mga klase sa yoga ay nakakatulong upang maalis ang mga takot, alisin ang isipan ng mga pagkabalisa, at ang matinding mga klase ay nagpapalakas sa katawan. Ang paggawa sa iyong sarili ay nagpapahintulot sa iyo na makahanap ng mga nakatagong talento at kakayahan.

Teknik ng hipnosis

Ang matatag na relasyon mula sa isang babae o isang lalaki ay mahirap pahinain. Para dito, ginagamit ang mga ito modernong mga pamamaraan- hipnosis at self-hypnosis. Ang ganitong mga diskarte ay batay sa mungkahi sa isang tao ng ilang mga larawan na nagbabago ng pag-iisip.

Upang mapagtagumpayan ang isang malakas na pagkagumon sa panahon ng isang sesyon ng hipnosis, ang isang tao ay nakikintal sa isang saloobin na nagbibigay-daan sa iyo na tingnan ang iyong kapareha. Ang Objectivity ay isang pagkakataon na humiwalay sa isang mahal sa buhay, upang payagan siyang mamuno ng isang buong independiyenteng buhay.

Ang self-hypnosis ay batay sa mga sikolohikal na trick na magagamit sa bahay.

Sa kanilang tulong, ang diin sa mga sitwasyon at paghuhusga ay inilipat. Ang pagkakaisa ay nakakatulong mula sa pagkabigo sa pag-ibig (pagkakaiba sa pagitan ng mga pangangailangan at mga pagkakataon) - ang pagnanais na maging isang taong binigyan ganap na kalayaan. Sa kurso ng self-hypnosis, maaalis ng isang tao ang mga pag-iisip na masama kung walang minamahal o na ang kanyang patuloy na presensya ay nagdudulot ng kaligayahan. Sa isang mag-asawa kung saan walang pagkakaisa, walang hinaharap at malakas na emosyon.

Karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng pagkagumon kapag naririnig nila ang katagang sikolohikal na pagkagumon. Gayunpaman, ito ay bahagi lamang ng malaking spectrum ng mga dependency, bagaman, siyempre, medyo malaki. Ang konseptong ito mismo ay mas malawak, pinagsasama nito ang isang obsessive (komprehensibong) pananabik para sa isang ninanais na bagay o tao, na maaaring masiyahan ng eksklusibo nito, o bahagyang, sa pamamagitan ng mga pag-iisip tungkol dito.

Ang American Psychiatric Association ay bumuo ng pitong pamantayan para sa pagkagumon (sa kanilang mga dokumento nag-uusap kami tungkol sa mga gamot, ngunit sa pangkalahatan, maaari mong subukan ang iyong kasalukuyang pag-ibig ayon sa mga parameter na ito, o doon, halimbawa, isang kapana-panabik na laruan sa computer:

1. pagpaparaya. Ipakita kung ang pagtaas sa dosis ay kinakailangan upang makamit ang pagkalasing o ang nais na epekto, o kung ang epekto ng paggamit ay unti-unting bumababa habang pinapanatili ang parehong dosis;
2. sakit na pagsusuka. Masasamang epekto sa paghinto ng paggamit na nawawala sa susunod na pag-inom ng substance o mga substance na malapit dito;
3. walang kontrol na paggamit. Ang sangkap ay natutunaw sa mataas na dosis o higit pa matagal na panahon kaysa sa orihinal na binalak;
4. mayroong isang natatanging pagnanais o hindi matagumpay na mga pagtatangka upang ihinto o hindi bababa sa simulan upang kontrolin ang paggamit ng sangkap;
5. isang malaking tagal ng oras ang ginugugol sa pagsisikap na hanapin ang sangkap, gamitin ito, o mabawi mula sa paggamit ng sangkap na ito;
6. maladjustment sa lipunan. Ang komunikasyon, trabaho at paglilibang ay napinsala ng paggamit ng sangkap;
7. Ang paggamit ng substance ay nagpapatuloy sa kabila ng kamalayan sa mga nauugnay na problema (hal., cocaine-induced depression, alcohol-induced ulcers, atbp.)

Posible bang maalis ang mga pagkagumon?

Posibleng gamutin ang pagkagumon. Ngunit ang paggamot ay maaaring mukhang masyadong masakit para sa mga taong nagtataglay ng mga mapaminsalang hilig, at kahit na hindi kinakailangan, dahil isang maliit na bahagi lamang ng mga biktima ang nakakaunawa sa kanilang kalagayan. Ang pinakamadaling paraan upang maalis ang sikolohikal na pag-asa ay ang muling turuan ang isang tao upang mabawasan ang halaga ng bagay ng pagnanasa hanggang sa ganap na pagtanggi nito. Available mga sikolohikal na pamamaraan pag-unlad sa indibidwal ng kawalan ng pag-asa. Gayunpaman, ang gayong tao, kasama ang seguro laban sa mga pagnanasa at pagkabigo, ay nanganganib na mawala ang kagalakan ng tagumpay. Isa pa kawili-wiling paraan ang paggamot ay ang "ilipat" ang pasyente sa ibang layunin na hindi nagdadala ng mas maraming panganib bilang isang tunay na bagay ng pagsinta. Ang pangunahing bagay ay upang maiwasan ang paglipat sa isang bagong pagkagumon. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagtalo sa talamak na stress sa ugali ng pagkain ng matamis, maaari kang makakuha ng labis na katabaan at maraming mga kaugnay na problema.

Ang pinakamahusay sikolohikal na tulong may mga dependencies, ay upang bumuo ng isang malakas na sikolohikal na suporta para sa isang tao na sumusuporta sa kanya sa mahihirap na oras. Halimbawa, mapagmahal na magulang tapat na asawa, pagkamakabayan o pananampalataya. Kasabay nito, ang isang tao na walang espesyal na edukasyon at hindi nakakaintindi sikolohikal na aspeto pagtitiwala, huwag tanggapin ang mga maselang bagay na ito. Pagkatapos ng lahat, hindi palaging, ang isang tao na walang karanasan ay maaaring malaman kung ano ang mga aktwal na sanhi ng naturang estado at kung paano nabago ang psyche sa lahat ng oras na ito. Halimbawa, ito ay posible, sa pamamagitan ng pagbabawas ng halaga ng paggawa sa isip ng tao, upang iligtas ang pasyente mula sa "workaholism", gayunpaman, hindi nito mapapawi ang mismong pangangailangan upang kumita ng ikabubuhay. Ngunit ito ay maaaring mag-alis ng isang tao ng pag-asang makakuha ng isang karapat-dapat na lugar sa kanya propesyonal na aktibidad. Ito ay posible, sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga sikolohikal na mekanismo pagdepende sa isang lalaki, upang ihanda ang isang batang babae para sa katotohanan na "ang liwanag ay hindi nagtagpo tulad ng isang kalang" sa sinumang lalaki. Gayunpaman, sa pamamagitan ng parehong aksyon, ang kanyang hinaharap na pamilya ay maaaring mapahamak sa hindi maiiwasang pagkawatak-watak dahil sa anumang bagay, dahil ang batang asawa ay hindi sapat na pahalagahan ang kanyang asawa at inaasahan na madaling baguhin siya para sa isa pa, dahil "napakarami sa kanila ang tumitingin. napakaganda." Ang pinakamagandang bagay - pag-iwas sa adiksyon, na magsisimula sa pagkabata at maglalatag sa isipan ng mga bata ang ideya na sa buhay ay naghihintay sila ng hindi lamang kasiyahan at kailangan nilang bayaran ang kanilang kaligayahan. At mas mataas ang presyo - paggawa, nerbiyos, dugo, ang maraming tao ay pahalagahan ang kanilang mga nagawa. Samakatuwid, ipinapayong turuan mula sa pagkabata at pagbibinata sa bawat bata ang katatagan, ang kakayahang harapin ang mga paghihirap at pagtagumpayan ang mga ito, ay hindi tumutukoy sa anumang mga kabiguan bilang ang pagbagsak ng lahat ng bagay na noon, maging ang buhay mismo, ngunit bilang isang pansamantalang balakid lamang. sa daan patungo sa bagong taas.

Ang pagtatrabaho sa mga pagkagumon, sa kasamaang-palad, ay bihirang bumaba sa pang-iwas na edukasyon ng nakababatang henerasyon. Kadalasan, nakikipagpulong ang isang psychologist sa mga matatanda na ossified sa kanilang mga adiksyon mga taong halos walang kakayahang baguhin ang isang bagay sa kanilang pag-iral sa kanilang sarili. Sa kabutihang palad, hindi bababa sa natagpuan nila ang lakas upang mapagtanto ang kanilang kababaan at bumaling sa mga espesyalista para sa tulong. At madalas na nangyayari na ang mga palatandaan ng pagkagumon sa isang may sapat na gulang ay napansin ng kanyang mga magulang o asawa at halos sa pamamagitan ng puwersa ay dinala siya sa isang appointment. At madalas na nangyayari na ang sikolohikal na tulong ay kinakailangan kapag ang mahina, mahina ang kalooban ng mga indibidwal ay nagsisikap na itago mula sa ganap na malulutas na mga problema sa isang baso ng vodka. Sa ating panahon ng kabuuang kaginhawahan at saloobin ng mamimili sa buhay, ang mga naturang indibidwal, sa kasamaang-palad, ay mas karaniwan. At dito, ang pangunahing kasalanan ay nasa kanilang mga magulang, na sinubukan mula pagkabata upang malutas ang lahat ng kanilang mga problema para sa bata, na nag-uudyok dito upang siya ay mabuhay nang mas mahusay kaysa sa atin. Hindi mo magagawa iyon. Dapat matuto ang bata na lutasin ang mga problema sa pamilya kasama ng mga magulang.

Video: Sikolohikal na pagkagumon at mga uri nito. Paano lumaban at manalo

Ang sikolohikal na pag-asa sa isang tao ay nakakalimutan mo ang iyong sariling mga interes, nawalan ng kalayaan, nagiging walang katiyakan. Ang isang taong gumon ay nahihirapang tiisin ang paghihiwalay, nahuhulog sa depresyon sa kawalan ng isang nangingibabaw na personalidad sa mahabang panahon. Ano ang mga sanhi ng pagkagumon at posible bang maalis ito?

Mga sanhi ng sikolohikal na pagkagumon

Nagtatalo ang mga eksperto na ang mga indibidwal na, mula pagkabata, ay sumailalim sa matinding kontrol ng magulang at nabigong bumuo ng tiwala sa sarili at ang kakayahang labanan ang mga panlabas na impluwensya ay napapailalim sa emosyonal na pag-asa sa isang tao.

Maaari kang gumawa ng isang listahan ng mga uri ng pagkagumon ng tao. Isasama nito ang pagsusumite hindi lamang sa mga magulang, kundi pati na rin sa mga nakatataas, isang taong may mga katangian ng pagiging lider, minamahal. Sa pamamagitan ng paraan, napansin ng mga psychologist na madalas na ang mga kababaihan ay nahahanap ang kanilang sarili sa isang katulad na posisyon. Sa kasong ito, ang sitwasyon ay maaaring umunlad sa ilang mga sitwasyon:

Maraming kababaihan ang pamilyar sa papel ng isang maybahay. Ang kaguluhan sa buhay, ang pagsilang ng mga anak, ang kawalan ng kindergarten at iba pang mga problema ay pumipilit sa asawa na talikuran ang kanyang karera at italaga ang sarili sa kanyang pamilya. Iniisip ng ilang tao na walang kakila-kilabot sa sitwasyong ito. Iyan lang ang ilang mga kababaihan na nawalan ng kakayahang bumalik sa isang malayang buhay at manatili sa papel ng isang maybahay sa loob ng mahabang panahon.

Ang mga bata ay lumalaki, at ang ina ay abala pa rin sa mga gawaing bahay at hindi na nag-iisip ng ibang papel para sa kanyang sarili. Ang sitwasyong ito ay tipikal para sa mga kababaihan na nakasanayan na sumunod sa mga tradisyon, na naniniwala na ang kasal ay dapat na ang isa lamang sa buhay. Unti-unting nalulusaw ang kanyang pagkatao sa kanyang asawa. Hindi niya iniisip ang kanyang sarili sa labas ng kanyang buhay, sinunod ang kanyang mga kinakailangan, pinatawad ang pagkakanulo at mga insulto.

Nagsisimula siyang matakot sa pagkasira ng mga relasyon, dahil ang mga kahihinatnan nito ay tila hindi na mababawi.

Ang isang babae na nakasanayan na sundin ang mga tagubilin ng kanyang asawa sa lahat ay hindi makakagawa ng isang independiyenteng desisyon, baguhin ang kanyang buhay, at magtatag ng mga bagong relasyon.

Mga nangangarap

Mayroong isang kategorya ng mga kababaihan na tumangging makita ang katotohanan. Iniisip ng gayong tao ang kanyang sarili sa papel ng isang tiyak na prinsesa at, nang naaayon, naghihintay na lumitaw ang prinsipe sa kanyang buhay. Kasabay nito, ang kandidato ay gagantimpalaan nang maaga ng hindi maiisip na mga pakinabang. Nagkakilala ang tamang tao, inililipat ng isang babae ang lahat ng kanyang mga pangarap sa kanya, taos-pusong naniniwala na ang kanyang pinili ay perpekto.

Bilang resulta, handa ang ginang na tuparin ang lahat ng mga kapritso at kapritso ng kanyang ideal, na isinasakripisyo ang kanyang sariling mga interes. Kadalasan, ang kanilang pag-iral ay nagiging isang serbisyo sa isang lalaki, na madalas na nagiging isang gigolo o isang egoist, walang kahihiyang sinasamantala ang kawalan ng kakayahan ng ginang na malampasan ang sikolohikal na kumplikado at tingnan ang kanyang kasintahan nang matino.

Ang ikalawang bahagi ng mga pinuno

Ang dahilan ng pag-asa sa isang tao ay maaaring pagtitiwala sa kanyang awtoridad. Naturally, ang isang tao ay tradisyonal na itinuturing na isang pinuno.

At kung magdagdag ka ng magandang edukasyon dito, katayuang sosyal, may tiwala sa sarili?

Maraming mga kababaihan sa tabi ng gayong kapareha ang nagsisimulang makaramdam na parang isang ganap na walang magawa na batang babae, kung saan ganap na napagpasyahan ang lahat - mula sa pagpili ng kulay ng wallpaper hanggang sa modelo ng mga bota sa taglamig.

Sa paglipas ng panahon, ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan ay lumalaki, at ang ginang ay hindi na kayang pagtagumpayan ang kanyang sariling kawalan ng kapanatagan at kawalan ng kakayahan.

Siyanga pala, isa ito sa mga kaso kung saan ang isang lalaki ay maaari ding kumilos bilang isang umaasa. AT modernong lipunan ang isang babae na may mahusay na binuo na karera at mahusay na itinatag na mga koneksyon kung minsan ay tumatagal ng posisyon ng isang pinuno sa pamilya, habang ang asawa ay napipilitang umasa sa kanyang asawa sa psychologically at financially.

Ang isa sa mga pinaka-kahila-hilakbot na uri ng pag-asa ay ang kumpletong pagsipsip ng pagkatao ng isang tao, ang hindi mabata na pag-iisip ng pagkakaroon sa labas ng kanyang espasyo. Ang sitwasyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga hilig sa pagpapakamatay. Kung sakaling masira at mamatay ang isa sa mga kasosyo, mas madali para sa pangalawa na magpaalam sa buhay kaysa tanggapin ang pagkawala.

Ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap na pagtagumpayan ang pag-asa sa isang tao, dahil ang kapareha ay nakikita ang mga relasyon na ito bilang natural at walang nakikitang dahilan upang baguhin ang mga ito. Karaniwang nangangailangan ng tulong ng isang psychologist upang mapagtanto kung gaano kalayo ang napunta sa proseso at subukang lumabas sa mabisyo na bilog.

Paano malalampasan ng isang tao ang pagkagumon sa kanilang sarili?

Sa katunayan, mayroong isang pagkakataon upang mapabuti ang sitwasyon. Para dito, hindi na kailangang makipaghiwalay sa iyong minamahal.

Bilang isang patakaran, ang sikolohiya ng pag-asa sa isang tao ay nakasalalay sa tatlong "mga haligi":

• Ang isang pakiramdam ng pag-asa para sa katatagan ng sitwasyon at ang lakas ng relasyon sa mga sandali kapag ang kasosyo ay deigns upang ipagkaloob ang kanyang soul mate na may cute na trifles at mapagmahal na apela. Ang panaka-nakang "pag-init" ay ilusyon, ngunit ang babae ay handa na maniwala sa kanyang minamahal, sa kabila ng hindi malay na pakiramdam ng maikling tagal ng "kaligayahan";
• Ang isa pang ilusyon ay ang pagtitiwala na maaari mong maimpluwensyahan ang iyong lalaki anumang oras, gawin siyang magpakita ng paggalang. Sa katunayan, ang mga lalaking nakasanayan na sa pagsusumite ng isang babae ay maaaring kumuha ng isang milyong panunumpa, alam na alam na ang kanyang soulmate ay hindi pupunta kahit saan, dahil siya ay ganap na umaasa sa kanya. Upang baguhin ang isang personalidad, kailangan ng isang motibasyon, na hindi kailangan ng isang tao;
• Madalas emosyonal na pag-asa suportado ng mga benepisyo na ibinibigay ng unyon na ito sa isang babae: ang pagkakataong madama ang pagmamahal, materyal na kagalingan, katayuan. Samakatuwid, itinuturing ng isang babae ang kanyang kapareha bilang isang tagapagligtas na mapagkakatiwalaang pinoprotektahan siya mula sa lahat ng mga problema sa buhay.

Sa lahat ng ganoong sitwasyon, maaari lamang magkaroon ng isang solusyon - para lamang maunawaan na ang mundo ay hindi limitado sa pamilya at sa lalaking ito. Napagtatanto na independyente niyang nililimitahan ang kanyang sarili sa komunikasyon, trabaho, interes, napagtanto ng isang babae na siya ay hindi gaanong maganda bilang isang tao, at wala siyang mas kaunting mga karapatan at pagkakataon para sa pagsasarili.

Siyempre, ang gayong mga problema ay hindi malulutas sa isang gabi. Matagal bago matutunan ng adik na mahalin ang sarili.

Tinutukoy ang obsessional attraction emosyonal na kalagayan adik, ang mood niya. Ang pasyente ay patuloy na nag-iisip tungkol sa gamot, ang mga pag-iisip ay obsessive. Sa pag-asam ng pagkuha ng isang narcotic substance, ang isang tao ay may pagpapabuti sa mood, isang emosyonal na pagtaas. Sa kabaligtaran, kung imposibleng kunin ang gamot, sa kawalan nito, lumilitaw ang depresyon, kawalang-kasiyahan, at pagbaba ng mood.

Kadalasan, ang adik ay hindi alam ang pagkakaroon ng kanyang sikolohikal na pag-asa dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan, halimbawa, nabawasan. antas ng intelektwal o kawalan ng introspection. Ang pasyente ay nakakaranas ng pagkabalisa, kawalang-kasiyahan. Ang animation ay sinusunod sa sandaling pinag-uusapan ang tungkol sa droga, ang mga sangkap ay nagiging pangunahing paksa para sa pag-uusap ng adik.

Sa kabila ng katotohanan na, sa mga salita, ang isang taong gumon ay maaaring magsalita nang kritikal tungkol sa pagkagumon sa droga, sa katunayan, lahat ng bagay na may kaugnayan sa pagkagumon sa droga ay tinasa niya sa isang hindi sapat na positibong paraan, lahat ng bagay na nakakasagabal sa paggamit ng mga droga ay itinuturing na lubhang negatibo.

Ang affective addiction na ito sa droga ay nagbabago espirituwal na mundo ang tao, binabaluktot ang pag-iisip, binabawasan ang layunin na kahalagahan ng mga dating halaga. Ang buhay ng kaisipan ay itinayong muli, nagbabago ang mga interpersonal na relasyon, lumilitaw ang disorientasyon sa lipunan. Ang lahat ng mga panlabas na sitwasyon ay sinusuri mula sa isang posisyon lamang: sila ay nakakasagabal o nag-aambag sa pagkagumon sa droga.

Mga salik na nakakaapekto sa antas ng sikolohikal na atraksyon

Ang obsessional attraction sa isang pasyente ay maaaring magpatuloy sa mga alon. Ito ay lubos na binibigkas kung ang kinakailangang ritmo ng pagkuha ng gamot ay sinusunod, iyon ay, kapag ang pagnanais na lumitaw ay agad na nasiyahan. Ang pagkahumaling ay medyo pinipigilan kung ang isang malaking salungatan ay lumitaw na may kaugnayan sa mga kahihinatnan ng paggamit ng droga; kung ang salungatan ay lumitaw nang walang koneksyon sa paggamit ng gamot, ito ay nagdaragdag ng mental attraction.

Maaaring humina at mawala ang mental attraction sa pagpasok sa klinika para sa paggamot, gayunpaman, pagkatapos, ang komunikasyon ng pasyente sa ibang mga adik sa droga na nasa paggamot ay maaaring makapukaw ng paglitaw ng pagkahumaling na may panibagong lakas.

Ang obsessional attraction ay lumalala sa mga sitwasyon kung saan naka-on ang mga naka-condition na reflex mechanism. Ang ganitong mga mekanismo ay maaaring mga pagbisita sa "mainit" na mga lugar kung saan binili o ginamit ng adik ang gamot, pakikipagtagpo sa mga taong ginugol niya ng oras sa ilalim ng impluwensya ng mga sangkap, pakikipag-usap tungkol sa mga paksang may kaugnayan sa proseso at resulta ng pag-inom ng droga.

Maaaring maglaho ang mental attraction kung ang adik sa droga ay bumuo ng iba pang malakas, hindi nauugnay sa droga na libangan na nagbibigay sa kanya ng emosyonal na pag-angat, magandang kalooban at positibo kalagayang pangkaisipan.

Ang obsessive attraction ng drug addict sa gamot na ginamit ay non-specific, na nangangahulugang ang posibilidad na palitan ang isang gamot sa isa pa.

Ang obsessional attraction ay napakaaga, at kasabay nito ang pinakamahirap at pangmatagalang sintomas na alisin. Sa kurso ng pagkagumon sa droga, ang pasyente ay may isang smoothing ng mental attraction, ang kanyang pag-alis sa pangalawang plano, sa lugar nito ay dumating ang withdrawal syndrome at compulsive attraction. Gayunpaman, sa oras ng pagpapatawad, kapag inaalis talamak na sintomas, muling lilitaw ang psychic attraction, madalas na may parehong puwersa tulad ng sa simula ng paggamot. Ito ay dahil sa mental attraction na ang paggamot sa addiction ay madalas na nabigo o ang mga relapses ng sakit ay nangyayari.

Kaginhawaan ng isip sa pagkalasing

Ang kaginhawaan ng isip sa isang estado ng pagkalasing sa droga ay hindi lamang ang euphoria ng isang adik, ngunit isang konsepto na may mas malawak na kahulugan. Ito ay higit na pagtakas mula sa kawalang-kasiyahan kaysa sa paghahangad ng kasiyahan.

Ang kakayahang malagay sa isang estado ng kaginhawaan sa pag-iisip sa panahon ng pagkalasing sa droga ay malapit na nauugnay sa pagkahumaling sa isip. Kung ang pangangailangan para sa gamot ay hindi nasiyahan, mayroong isang estado ng kawalang-kasiyahan, kakulangan sa ginhawa sa pag-iisip. Napagtanto ng adik na ang kanyang mental na estado ay komportable lamang sa ilalim ng impluwensya ng isang narkotikong sangkap.

Ang isang malusog na tao ay maaaring gusto ring uminom ng alak, maaari rin siyang maging mabuti at komportable sa ilalim ng impluwensya ng alkohol. Ang pinagkaiba niya sa isang drug addict ay nakakadama siya ng mental comfort sa anumang sitwasyon, anuman ang nilalaman ng narcotic substances sa kanyang katawan, habang ang isang drug addict ay kumportable lamang sa isang estado ng drug intoxication.

Ang kakayahang makaranas ng sikolohikal na kaginhawahan sa isang estado ng pagkalasing ay sinamahan ng isang pagpapabuti sa mga pag-andar ng isip ng pasyente. Sa anumang anyo ng pagkalulong sa droga, ang sumusunod na kalakaran ay maaaring masubaybayan: ang isang adik sa droga na nangangailangan ng dosis ng isang gamot ay nasa isang estado ng kawalan ng konsentrasyon, kawalan ng pag-iisip, kawalan ng kakayahan para sa trabaho, pagkatapos kumuha ng sangkap, pagkaasikaso, kahusayan, at bumalik sa kanya ang composure. Iyon ay, ang gamot ay isang mahalagang bahagi ng paggana ng adik at ang kanyang mental na kagalingan.