Nukkuminen yksin. Unelma yhtä pitkä kuin yö

Useimmilla vanhemmilla on vaikeuksia järjestää lastensa unta. Lapsi nukahtaa huonosti päivällä, nukkuu vähän, herää usein yöllä tai kieltäytyy nukkumasta ollenkaan. Tämä johtaa vanhempien väsymykseen, heillä on tapana saada vauva nukkumaan haluttomuudellaan ja riittävällä aktiivisuudellaan. Lapsi tarvitsee lepoa, koko perhe pakotetaan sopeutumaan vauvan hoitoon, syntyy hankaluuksia. Dr. Komarovsky antaa muutaman yleisiä suosituksia kuinka saada vauva nukkumaan.

Priorisointi

Vauvat väsyvät nopeasti ja tarvitsevat kunnollista lepoa toipuakseen. Se auttaa aivojen kehitystä ja hermosto. Unettomuus johtaa krooninen väsymys, heikentää kehon suojaavia ominaisuuksia. Useimmille lapsille päivälepo on tärkeää.

Vauvan unen ei pitäisi johtaa vanhempien unettomuuteen. Äidin yhteys vastasyntyneeseen on erityisen vahva, hän aistii hänen tunteensa ja reagoi samalla käytöksellä. Krooninen unenpuuteäidissä uupumus, jännittynyt tilanne perheessä johtavat lapsen ahdistukseen. Tämän seurauksena hän nukkuu huonommin, muiden perheenjäsenten uniaikataulu häiriintyy. Yritetään laittaa vauva nukkumaan on uuvuttavaa. Siitä on vaikea puhua asianmukaista kehitystä lapsi ja terveet vanhemmuussuhteet. Pääprioriteetti on kaikkien perheenjäsenten kunnollinen lepo.

Nukkumistila

Lepo tulee järjestää mukaisesti yleiset vaatimukset perheitä. Kun määrität lapsen unimallin, sinun on päätettävä, mihin aikaan vanhempien on helpompi laittaa vauva nukkumaan. Tämä voi riippua työaikataulusta, tarvittavista kotitöistä, vanhempien lasten opiskelusta. Päiväuneja ei pidä laiminlyödä.

Mukavan järjestelmän luomiseksi sinun on tarkkailtava vauvan ominaisuuksia: huomaa hänen aktiivisuuden vähenemisen päivä- ja ilta-aika. Vauva alkaa näyttää haluavansa nukkua, hieroo silmiään, haukottelee, on tuhma. On parempi aloittaa hänet makuulle, hän nukahtaa nopeammin.

Vakiintunutta järjestelmää on noudatettava. Jos päätät laittaa lapsen nukkumaan klo 23.00, sinun on noudatettava valittua aikaa. Sääntö koskee päiväunet. Aikataulu muodostaa vauvalle tavan ja edistää nopeaa nukahtamista Asettaa aika. Oikein järjestetty tila vauvan unen ansiosta koko perhe voi rentoutua täysin.

Mihin se on paras paikka laittaa?

Omaisilla on oikeus päättää itsenäisesti lapsen lepopaikka. Voit viedä vauvan sänkyyn, jos se on vanhemmille mukavampaa. Vastasyntyneet rauhoittuvat helpommin ja nopeammin, jos he ovat äitinsä vieressä, he tuntevat alkuperäisen tuoksunsa. On syytä muistaa, että vanhemmat nukkuvat tarpeeksi sängyssä vastasyntyneen kanssa huonosti, sinun on seurattava vauvaa jatkuvasti. Jos yli 3 kuukauden ikäinen lapsi jatkaa nukkumista vanhempiensa kanssa, häntä on vaikea totutella yöpymään erillään.

Dr. Komarovsky suosittelee vauvan nukkumista erilliseen sänkyyn. Sen optimaalisen sijainnin vanhempien makuuhuoneessa katsotaan olevan jopa vuosi, sitten suositellaan erillistä huonetta, lastenhuonetta. Monet nykyaikaiset lastenlääkärit vastustavat sitä, että lapsi nukkui vanhempiensa kanssa, tämä ei edistä terveiden lasten unen muodostumista.

Vauvan laittaminen nukkumaan päivä- ja yöunille auttaa sinua nukahtamaan nopeasti ja nukkumaan sikeästi. Muodostuu vakaa refleksi "seimi - uni". Jatkuva lepopaikan vaihto johtaa ahdistukseen, uutuus herättää kiinnostusta, ympäröivän tilan tutkimista. SISÄÄN ahdistusta lapsen on vaikea nukkua.

Miksi herätä?

Vanhemmat yrittävät olla häiritsemättä nukkuvaa lasta. Pitkät päiväunet johtavat aktiiviseen hereille ja vaikeuksiin illalla makuulla. Iän myötä lapsi nukkuu vähemmän päivällä. Eri lasten tarpeet ovat yksilöllisiä. Siellä on keskiarvoja vaadittava määrä nukkua:

1. Alle 3 kuukauden ikäiset vauvat tarvitsevat 15-20 tuntia päivässä;
2. Kuuden kuukauden ikäinen vauva nukkuu 15 tuntia;
3. Vuoden ikäinen lapsi tarvitsee 14 tuntia.

Jos 6 kuukauden ikäinen vauva nukkuu päivällä yli kahdeksan tuntia, illalla hän ei nukahda pitkään aikaan, yölepo vähenee merkittävästi. On parempi rajoittaa päiväunta. Ensimmäisenä kuukautena vastasyntynyt tarvitsee paljon enemmän aikaa toipuakseen, on syytä herättää hänet ruokkimiseen, uimiseen, tarvittaviin toimenpiteisiin.

Yli 3 kuukauden ikäisiä lapsia tulee tarkkailla. Jos päiväunet ovat riittävän pitkiä ja häntä on vaikea saada nukkumaan yöllä, sinun on herättävä päivällä aikaisin ja katsottava kuinka hän nukahtaa illalla. Vastaanotto auttaa säätelemään unirytmiä.

Iän myötä monien lasten päiväunen tarve vähenee jyrkästi, mikä johtuu yksilöllisistä ominaisuuksista. Jos lapsi on sairas, nukkuu vähän, älä pakota häntä siihen. tarpeeksi toimintaa, hyvä terveys päivän aikana ja nukahtaa nopeasti illalla osoittavat, että hän luopuu rauhallisesti päiväunista.

Ruokintatila

Sinun on tarkasteltava hyvin ruokitun vauvan käyttäytymistä. Jos hän aktivoituu, sinun on ruokittava häntä tuntia ennen nukkumaanmenoa. Hänellä on aikaa rauhoittua ja olla rikkomatta hallintoa. Monet lapset nukahtavat helposti syömisen jälkeen, ja heidät on ruokittava ennen nukkumaanmenoa sekä päivällä että yöllä.

Kuukausittainen vauva ruokitaan 1-2 kertaa yössä, yleensä pyynnöstä. Vähitellen lapsi opetetaan syömään tiettyyn aikaan, yli 3 kuukauden ikäisille lapsille riittää yksi ateria yöllä. Yli kuuden kuukauden ikäisillä lapsilla ei ole biologista yöruokintatarvetta.

Se kannattaa muistaa yöllä vauva ei herää vain nälkään. Ruokinta-ohjelmaa järjestettäessä ei pidä kiirehtiä levittämään sitä rintakehälle tai juoda pullosta, jossa on seos, kun heräät asetettua aikaa aikaisemmin. Usein vauva rauhoittuu ja nukahtaa itsekseen. Mutta on välttämätöntä ruokkia häntä lisääntyneellä itkulla.

Päivätoimintaa

Lapsi tutkii maailmaa kiinnostuneena koko päivän, saa paljon uusi tieto. Vauvan rikas elämä auttaa nukahtamaan nopeammin, edistää hyvää unta. On olemassa erilaisia ​​tapoja:

• Päivittäiset kävelyt kadulla, päiväunet raittiissa ilmassa;
• Pelit vauvan kanssa, musiikin kuuntelu, satujen lukeminen ääneen;
• Erilaiset ympäristön tutkimisen muodot, uusien ihmisten tapaaminen, kommunikointi lasten ja sukulaisten kanssa;
• Hieronta, voimistelu vauvalle.

Toiminta edistää ja terveellistä unta ja lapsen yleinen harmoninen kehitys. On tärkeää rajoittaa aktiivista ajanvietettä juuri ennen vastasyntyneen nukkumaan laittamista. Vauva rauhoittuu, hänen on helpompi virittää nukkumaan. Vieraat äänilähteet on suositeltavaa sammuttaa ja valot himmentää, jotta lapsen huomio ei häiriinny eikä pelkää pimeää jatkossa. Jos hän alkaa toimia, kun valo sammutetaan, sinun on yritettävä rauhoittaa häntä jättämällä valot päälle.

Monet vauvat nukahtavat nopeammin keinuessaan sylissään, pinnasängyssä. Komarovsky pitää menetelmää melko hyväksyttävänä. Mutta väärinkäyttö tällä tavalla voi johtaa unettomiin öihin, kun vanhemmat vuorotellen keinuttavat vauvaa. Jos mahdollista, sinun on totutettava hänet nukahtamaan pinnasängyssä ja varauduttava oikkuihin ja itkemiseen ensimmäisellä tottumiskerralla.

Ilmaa vauvan huoneessa

Makuuhuoneen miellyttävä ilman lämpötila on 18°C, optimaalinen kosteus 50-70%. Tukkoisessa huoneessa vauvan on vaikea nukahtaa ilman puutteen vuoksi. Se on tuuletettava säännöllisesti hapen saamiseksi. Liian lämpimässä makuuhuoneessa nukkuva vauva hikoilee paljon, herää epämukavuudesta ja vilustumisen todennäköisyys kasvaa. Kuuma ilma voi aiheuttaa kuivumista ja saada sinut tuntemaan olosi huonoksi.

Kuiva ilma johtaa nenänielun limakalvojen kuivumiseen ja turvotukseen. Paikallinen immuniteetti heikkenee, suotuisat olosuhteet haitallisen mikroflooran kehittymiselle, kehon heikkeneminen.

On tarpeen suorittaa säännöllisesti märkäpuhdistus, käyttää ilmankostuttimia ja seurata suorituskykyä lämpömittarilla ja kosteusmittarilla. lämpösäätely lapsen ruumis eroaa aikuisesta, vanhempien on vaikea määrittää tunteidensa perusteella vauvalle mukavaa lämpötilaa.

Uiminen hyvän unen takaamiseksi

Vesimenettelyillä on tärkeä rooli lapsen hygieniassa. Uiminen antaa sinun kehittää sitä, vahvistaa lihaksia, auttaa lievittämään väsymystä. Kunnes napahaava on parantunut, tulee käyttää erillistä kylpyä infektioriskin minimoimiseksi. Silloin on parempi käyttää yhteistä suurta kylpyhuonetta, jotta vauva voi uida, liikuttaa käsiään ja jalkojaan ja roiskua.

Uiminen auttaa liikunta ja ilahduttaa vauvaa. Positiivisia tunteita, rentoutuminen harjoituksen jälkeen edistää hyvää unta. Ihonhoitoa varten lisää veteen, tarkista etukäteen allerginen reaktio vauvan kohdalla.

Sopiva lämpötila on lämmin, 36°. Kuuma vesi vaikuttaa ärsyttävästi vauvan hermostoon, aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen kuin haluttu. käyttäytyminen vesimenettelyt suositellaan juuri ennen nukkumaanmenoa, useimmat vauvat nukahtavat lähes välittömästi.

Pinnasänky vauvalle

Kuinka järjestää yöpymispaikka? On tarpeen valita tasainen ja riittävän tiheä patja, jotta se ei taivu paljon lapsen painon alla ja palauttaa nopeasti muotonsa. Selkärangan taivutusten oikean muodostumisen varmistamiseksi tyyny on hylättävä: se on tarkoitettu yli kaksivuotiaille lapsille. Peiton tulee olla kevyt, ei aiheuta ylikuumenemista tai jäätymistä.

Vuodevaatteet tulee olla korkealaatuisia luonnonmateriaaleja. Synteettiset materiaalit eivät läpäise ilmaa ja kosteutta hyvin, aiheuttavat lapsella vaippaihottumaa ja voivat aiheuttaa allergioita. Sinun on valittava huolellisesti keinot lasten tavaroiden pesuun, on parempi olla käyttämättä erilaisia ​​​​ilmastointilaitteita.

Univaippa

Dr. Komarovsky uskoo, että oikein valittu vaippa edistää hyvät yöunet. Mukavuus on tärkeää lapsen hyvän unen kannalta. Hänen rauhallisuutensa antaa vanhemmille mahdollisuuden nukkua. Sinun tulisi valita korkealaatuisia malleja, jotka ovat turvallisia lapsen terveydelle riittävän pitkällä altistuksella.

Sääntöjen noudattaminen auttaa järjestämään lapsen unta, ravintoa ja lepoa. Jos nukahdamme Komarovskin mukaan, on tärkeää noudattaa vakiintunutta järjestystä, jotta vauvaan muodostuisi tapa, ja hän nukahtaa paljon nopeammin. Vanhempien tulee toimia lempeästi mutta itsevarmasti. On tärkeää pysyä ystävällisenä, jotta lapsi tuntee olonsa mukavaksi.

Aikatauluun tottuminen voi aiheuttaa tyytymättömyyttä, oikkuja, itkua. Vauvaa on kohdeltava ymmärtäväisesti, älä vihastu ja älä moiti häntä. Itku on tärkein tapa ilmaista tunteita, lapsi voi itkeä vähän ilman suurta haittaa. Muodostettu aikataulu helpottaa vanhempien ja vauvan elämää, auttaa lasta nukahtamaan nopeammin, antaa perheen rentoutua täysin ja nukkua riittävästi.

Tyttäreni nukahtaa edelleen vain minun seurassani, ja aloin ihmetellä, kuinka saada lapsi nukkumaan ilman matkapahoinvointia, koska olemme pian päiväkodissa. Yritykseni asettaa hänet erilleen päättyvät kyyneliin. Vaatii taitoa saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä, päivällä tai yöllä. Osoittautuu, että on vähintään 9 tapaa saada vauva nukkumaan.

Kuinka saada lapsi nukkumaan ilman raivokohtausta: 9 tapaa

Kokeilin melkein kaikkia menetelmiä, mutta koska prinsessani on tarpeeksi vanha, niin vain muutama onnistui.. Johtopäätös: jos vastasyntynyt vauva ei nuku, niin mikä tahansa tapa saada vauva nukkumaan toimii. Usein aiheuttaa huono uni vastasyntyneet kokevat fyysistä epämukavuutta:

• hampaiden puhkeaminen
• gaziki
• Tämä tapahtuu usein kehityshyppynä (yliherätyksenä)
• vähemmän yleinen kallonsisäinen paine

Tapa saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä - matkapahoinvointi

Jos vastasyntynyt lapsi ei nuku, apunasi tulee fitball (iso harjoituspallo), liina (eräänlainen valtava huivi, johon laitat vauvan jättäen kätesi vapaiksi), areena pyörillä tai kehto .

Kuvassa kauniita unia suosikkijänisesi kanssa

Tietysti sylissä vauvat nukahtavat nopeimmin, tätä helpottaa äidin haju, sydämenlyönti (kaikki on kuin silloin kun pikkuinen oli vatsassa). Jos sinulla on pyörillä varustettu areena, saat heti 2 plussaa yhdessä. Ensimmäinen plus on, että vauva nukahtaa verkkaiseen matkapahoinvointiin, ja toinen plus on, että hän oppii nukahtamaan omin voimin sänkyynsä.

Linja on kätevä vain vastasyntyneiden kanssa, sillä aikuiset pienet yrittävät päästä ulos ja äidin selkä voi sattua vuoden ikäisen lapsen painosta. Fitball toimii hyvin, jos saat kiinni oikean lyönnin ja murujen sijainnin. Loppujen lopuksi, jo nuorena, jotkut nukahtavat vatsallaan, kun taas toiset haluavat tehdä sen selällään.

Nukkumaan asettaminen äidin rinnalle pullolla

Mielestäni nämä kaksi tapaa saada lapsi nukkumaan ovat tehokkaimpia lähes 2-vuotiaaksi asti. Useimmat vauvat nukahtavat ruokkiessaan ja säilyttävät tämän tapansa pitkä aika. Itse asiassa näinä hetkinä äiti voi vihdoin rentoutua (makaa makuulla / katsoa televisiota) samanaikaisesti, mitä tarvitaan immuniteetille. Pullon kanssa nukkuminen on myös loistava tapa, mutta vain jos kyseessä ei ole täysi vesipullo, vaan vauvanruoka. Vauvat eivät tarvitse suurissa määrissä vettä. Tämä luo väärän kylläisyyden tunteen, ja pian pieni herää nälästä.

Yhdessä nukkuminen vaihtoehtona laittaa vauva nukkumaan ilman kiukunkohtausta

Jos vastasyntynyt lapsi ei nuku, eikä häntä ole mahdollista laittaa nukkumaan, hyvä Yhdessä nukkuminen on tapa saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä.

Neljättä menetelmää voidaan pitää oikeimpana, jonka avulla voit saada lapsen nukkumaan ilman matkapahoinvointia.

Se on kuin symbioosi matkapahoinvoinnista ja nukahtamisesta äitini rinnalle. Vauva vaipuu rauhallisesti uneen äitinsä tuoksun ympäröimänä, ja vaikka hän olisi myös rintaruokinnassa, niin tämä on täydellinen yhdistelmä. Hyvä painonnousu ja häiriötön terve uni on taattu. Imettävät äidit, jotka harjoittelevat yhteisnukkumista vauvojen kanssa, saavat paremman unen (ei tarvitse mennä areenalle, syöttää, keinuttaa ja vaihtaa areenalle erikseen).

Tällä menetelmällä lapsen nukuttamiseksi on haittapuolensa. Vauvan isä ei saa tarpeeksi huomiota ja saattaa jopa syntyä mustasukkaisuutta. Ajan myötä pieni kasvaa, ja äidin uni ei ole enää niin mukavaa. Lisäksi muodostuu jatkuva tapa nukkua äidin kanssa. Tulevaisuudessa on erittäin vaikeaa vieroittaa mistä.

Kuinka saada vauva nukkumaan ilman matkapahoinvointia

Samojen toimien systemaattisuus ja säännöllisyys. Noudata ensin järjestystä, jossa kaikki tapahtuu ennen nukkumaanmenoa, ja tee siitä sääntö. Esimerkiksi illallinen, kylpeminen, satu ja unelma. Lisäksi tarkka aikataulu on tärkeä (kuten päiväkodissa).Jos laitat lapsesi nukkumaan 21-vuotiaana, laita vauva nukkumaan, aina tähän aikaan. Ei klo 21.40 eikä 22.10. On selvää, että tämä on vaikeaa, varsinkin jos perheessä on muita lapsia, isovanhempia. Tämän käyttäytymisen tulos on havaittavissa 4 viikon kuluttua. Klo 20 pikkuinen alkaa hieroa silmiään. Tärkeintä on saavuttaa haluamasi ja laittaa lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä, älä lopeta sitä, mitä aloitit keskellä. Kesän tullessa tätä aikataulua voidaan hieman muuttaa.

Jos vastasyntynyt vauva ei nuku, älä masennu, on olemassa tapa saada vauva nukkumaan itkemättä.

Kuinka saada lapsi nukkumaan päivän aikana - herätyskellomenetelmä

5 menetelmä nimeltä "herätyskello" saa lapsen nukkumaan päivän aikana (monille tämä on ongelma).

Kaikki tarkkaavaiset äidit huomaavat, että lapset kehittävät oman uni- ja hereilläoloaikataulunsa ajan myötä. Joskus vuoden kuluttua lapset heräävät kello 6 aamulla, juoksevat yhdeksään ja siinä kaikki... alkavat päähänpistot, koska pikkuinen on väsynyt. Tämän seurauksena hän kuorsaa jo klo 10. Klo 12 mennessä et tietenkään voi laittaa häntä nukkumaan, ja päiväunet jäävät väliin. Klo 18 mennessä lapsi oli uupunut, mutta ei mennyt nukkumaan, menikö hän nukkumaan klo 19 alussa? Jotenkin ne saavuttavat 8, ja vauva rauhoittuu, mutta ... yllätys on, että hän voi herätä klo 21, ja mitä vanhempien sitten pitäisi tehdä?

Aseta aarteesi nukkumaan klo 12, sitten klo 17 (tyttäreni esimerkiksi nukkuu vielä 2 kertaa päivässä) ja yöunet klo 21.00 mennessä. Vaikeinta on venyttää ajanjaksoa aamukuudesta 12:een. Jos lapsi vinkkaa ja suoraan hieroo silmiään, siirrä uniaikataulua vähitellen, lähestyen haluttua ajanjaksoa. Tämän salaisuuden opetti minulle lastentarhanopettaja. SISÄÄN junioriryhmä lapsilla on usein erilaisia ​​unirytmiä. Aiemmin aarteeni heräsi klo 10, mutta pian mennään päiväkotiin ja aloin vähitellen herättää häntä vähän aikaisemmin. Nyt hän herää kello 7 sisäisen herätyskellonsa mukaan.

Kuinka vieroittaa vauva nukkumasta kanssasi yhdessä - siirtyminen areenalle

Vaihe 6 kuinka saada vauva nukkumaan.

Teen heti varauksen, että tämä menetelmä ei toiminut meillä, koska harjoittelemme yhdessä nukkumista. Vaihtoehto sitkeille äideille, jotka keinutettuaan vauvaa siirtävät sen puoliunessa areenalle.

Entä jos hän heräisi uudestaan ​​ja itkisi?

Näin saat vauvasi nukkumaan itkemättä

Tällaisessa tilanteessa on vaikea saada lasta nukkumaan ilman matkapahoinvointia. Tarkista, loistaako lampun valo hänen kasvoilleen, onko televisio äänekäs. Pysy paikallasi ja hyräile laulua/riimiä hyvin hiljaa, mutta älä ala ruokkia/keinuttamaan leikkikehää. Tässä on tärkeää olla häiritsemättä puoli-unitilaa. Eräs äiti jakoi salaisuuden, että hän järjesti leikkikehään nallekarhun, jonka hän suihkutti hajuvedellään etukäteen (iltapäivällä). Pääasia, ettei pieneen saa katsekontaktia. Heti kun hän osuu katseesi ... tulee kyyneleitä. Jos 10-15 minuutin kuluttua vauva ei nukahtanut, mutta alkoi itkeä äänekkäästi ja ymmärrät, että kiukunkohtaus voi alkaa, ota se syliisi. Veto selkään rauhoittaen ja palaa sitten sänkyyn/leikkikehään uudelleen. Se ei ehkä toimi ensimmäisellä yrittämällä. Aikanaan sen ei pitäisi kestää yli tuntia. Tulos näkyy 2 viikon kuluttua, ja kuukauden kuluttua vauva nukahtaa rauhallisesti yksin.

Kylpyyn ottaminen ennen nukkumaanmenoa, vaihtoehtona vauvan nukkumiseen ilman matkapahoinvointia

Seitsemäs tapa saada lapsi nukkumaan ilman matkapahoinvointia kutsutaan rohkeasti lämpimäksi kylvyksi.

Lisäämme siihen merkkijonon infuusion (valeriaani on vasta-aiheinen alle vuoden ikäisille lapsille, se kiihottaa heitä). Kaada varovasti lämmintä vettä vauvan päälle ilman turhia tunteita, jotta vauva ei piristy. Puhu matalalla äänellä. Eräs äiti vielä raskaana ollessaan asensi valokytkimet joka paikkaan säädettävällä voimakkuudella. Hän kertoi kylpevänsä tyttärensä hyvin hämärässä vauvan ympyrässä (kaulan ympärillä). Lapsi heiluu vedessä ja jopa nukahti pari kertaa kylvyssä. Heti kun näet, että vauva hieroo silmiään ja on valmis nukahtamaan ilman turhaa uintia, kääri hänet vauvan kylpytakkiin ja vie hänet lastenhuoneeseen. Muuten, siellä on täysin mahdollista tehdä ilman valoa kiinnittämällä kattoon paljon valoelementtejä (eläimet, tähdet, pilvet).

8 tapaa saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja matkapahoinvointia on "valkoinen kohina".

Näitä kutsutaan yksitoikkoisiksi, melko väriseviksi ääniksi kodinkoneet. Pyykinpesukoneen työ, pölynimurin surina, hiustenkuivaaja, musiikkikeskus. Nykyaikaiset vanhemmat ensimmäisistä päivistä lähtien sisältävät satuja puhallinsoittimella ja muuta klassista musiikkia lapsille. Kun olet löytänyt melodian, äänen, jolla on unelias vaikutus vauvaan, kytke se jatkuvasti päälle nukkumaan valmistautumisvaiheessa.

9 tapa, joka sopii lapsen nukkumiseen ilman kyyneleitä, monet pitävät "pesänä".

Vastasyntyneen on harjoitettava sitä ensimmäisistä päivistä lähtien. yltäkylläisyys avoin tila pelottaa lapsia (se oli ahdas vatsassa, mutta mukava). Peitosta kierretty kotelo tuo mieleen vauvan ajan viettämisestä äitinsä mahassa. Myös lämmin, mukava ja turvallinen.

Ja tässä on sinulle video, jossa tarkastellaan samanlaisia ​​tapoja saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä.

Lukijan toimittamat kuvat ovat hänen omaisuuttaan.
Materiaalia kopioitaessa tarvitaan aktiivinen linkki sivustolle.

Kuten monet vanhemmat todistavat, nukkuva vauva ei ole vain kiva kuva mutta myös vapaa-aikaa.

Odottaa sitä iloista hetkeä, jolloin lapsi vihdoin sulkee silmänsä, äiti keinuttaa häntä rattaissa ja kävelee varpailla ja laulaa lauluja ja hän hymyilee suloisesti tai, mikä pahempaa, itkee äänekkäästi.

Ja silti on olemassa useita outoja tekniikoita, jotka auttavat nukahtamaan lapsen minuutissa.

Nerokas temppu, jonka australialainen isä Nathan Dylo esitteli, vetosi moniin vanhempiin, jotka haaveilevat lapsensa nopeasta nukkumisesta.

Lähetetyllä videolla kolmen kuukauden ikäinen vauva nukahtaa vain 42 sekunnissa lautasliinan "heilutuksen" ansiosta hänen kasvoillaan.

Tällainen nopea reaktio johtuu toistuvista liikkeistä ja lapsen psyyken ominaisuuksista. Vanhempi heiluttelee paperipyyhkettä vauvan silmille ja pakottaa vauvan keskittymään aiheeseen.

Neuropsykologit väittävät, että tällaiset toimet voivat väsyttää kenet tahansa, jopa innostuneimman pienen. Muuten, lautasliinan sijasta voit ottaa puhtaan nenäliinan.

Tällainen temppu toimii kuitenkin vain vauvoilla, jotka eivät ole vanhempia kuin kaksi tai kolme kuukautta. Miten vanhempi lapsi, sitä vähemmän aikaa ja vaivaa hän tarvitsee keskittyäkseen katseensa tiettyyn kohteeseen.

Pään silittäminen

Video, jossa esitellään lapsen nopeaa nukkumista, on kerännyt maailmanlaajuisessa verkossa jo yli 200 000 katselukertaa. Yleisön kiehtoo tekniikan yksinkertaisuus - äiti silittää vauvan päätä, melkein minuutissa saa hänet sulkemaan silmänsä.

Vastasyntynyt lapsi, varsinkin ennenaikainen, tarvitsee elintärkeästi äidin kosketuksia, joiden kautta hänen lämpönsä, huolenpitonsa ja hellyytensä välittyvät hänelle. On vain tärkeää varmistaa, että kädet ovat lämpimät, kuivat ja kynnet tulee ensin leikata lyhyeksi.

On muitakin mielenkiintoisia menetelmiä, joilla vastasyntynyt vauva nukutetaan nopeasti. Esimerkiksi jotkut ihmiset nukahtavat puhdistamalla korvansa huolellisesti vanunpalalla tai simuloimalla tällaista toimintaa. Toinen lapsi nukahtaa, jos äiti leikkaa varovaisesti hänen varpaankynnensä tai vain koskettaa hänen varpaitaan.

Suosittu lastenlääkäri pyrkii helpottamaan vanhempien elämää yksinkertaisilla suosituksilla.

Komarovsky uskoo, että ei ole tarpeen juurruttaa lapselle kaukaa haettuja sääntöjä ja pakottaa häntä tekemään jotain, riittää, kun tarkastellaan lähemmin hänen biorytmejä, temperamenttiominaisuuksia.

Noudata 10 terveellisen vauvan unen sääntöä, jotta saat pikkuisen nopeasti nukkumaan ja saada hyvät yöunet.

Ehkä olet lukenut niistä aiemmin tai jopa noudattanut intuitiivisesti kaikkia näitä vinkkejä. On kuitenkin parempi toistaa ne kaikki samalla tavalla.

Sääntö 1: Vanhempien unen merkitys

Lasta ei tarvitse laittaa nukkumaan hinnalla levoton uni muut kotitaloudet. Vain hyvin vietetty yö voi tarjota suotuisan perheilmapiirin ja normaalia kehitystä vauva.

Äidin lepo on erityisen tärkeää vastasyntyneelle lapselle, koska hän reagoi erittäin jyrkästi hänen mielialan ja hyvinvoinnin muutoksiin. Ylityö, unen puute, ärsytys vaikuttavat varmasti murusien tilaan.

Joten lapsen uni riippuu äidin unesta. Jos äiti väsyy keinuttamaan häntä, hän ei nukahda. Siitä muodostuu noidankehä.

Sääntö #2

Päivittäisen rutiinin tulee tuoda mukavuutta ennen kaikkea äidille ja isälle.

Hän ottaa huomioon erilaisia ​​vivahteita, mukaan lukien hyvinvointisi ja työolot.

Tietenkin sinun on yritettävä sovittaa hoitosi lapsen biorytmiin.

Toinen tärkeä pointti- vahvistettujen sääntöjen ehdoton noudattaminen. Suunnitelmissa on munida vauva klo 21.00? Älä siirrä näitä aikavälejä toiveidesi mukaan.

Päivän aikana vauva tulee myös laittaa sänkyyn tiettyyn aikaan.

Joskus vain selkeän aikataulun noudattaminen voi ratkaista nukahtamisongelmia.

Sääntö #3

Sinun on päätettävä, nukkuuko lapsi omassa sängyssä vai vanhempien sängyssä.

Molemmat vaihtoehdot ovat mahdollisia, mutta tohtori Komarovsky uskoo, että eristetty lasten unta mieluummin ainakin puolisoiden rauhallisen ajanvietteen vuoksi.

Tämä vahvistaa perhesuhteita. Kukaan ei kuitenkaan kiellä vanhempia sijoittamasta poikaansa tai tytärtään ensimmäisten kuukausien aikana viereen.

Sääntö #4

Jotkut vauvat haluavat nukkua pitkään lounasaikaan, mutta öisin heitä on erittäin vaikea laittaa nukkumaan.

Tämä asiaintila voi kaataa järjestelmän, mikä vaikuttaa kielteisesti lapseen ja äitiin.

Rajoitettu iltapäiväuni auttaa noudattamaan hoito-ohjelmaa ja mahdollistaa pitkän yön pituuden.

Vastasyntynyttä ei tietenkään pidä herättää, mutta kuuden kuukauden iästä lähtien vauvalla on tarpeeksi kaksi tai kolme tuntia kulutetun voiman palauttamiseen. Mutta jos lapsi ei halua nukkua päivän aikana, sinun ei pitäisi huolehtia tai pakottaa häntä.

Jotkut vauvat eivät tarvitse sitä ollenkaan. iltapäivätorkut fysiologisten ominaisuuksien vuoksi.

Sääntö 5: Ruokinnan optimointi

Vauvat voivat reagoida eri tavalla imetys. Jotkut murut nukahtavat syömisen jälkeen huomattavasti ja hyvin nopeasti, kun taas toiset päinvastoin tulevat aktiivisemmiksi, piristyvät eivätkä ole vastenmielisiä leikkimään rakkaan äitinsä kanssa.

Vanhempien tulee tarkkailla lasta ja selventää, kuinka hän käyttäytyy tällaisissa tilanteissa, koska ne muodostuvat jo vastasyntyneen aikana.

Määrittämällä nukahtamisen piirteet äidin rinnan jälkeen, voit paremmin järjestää vastasyntyneen lapsen hoito-ohjelman.

Jos hän menee nopeasti nukkumaan syömisen jälkeen, illallinen on tehtävä mahdollisimman tyydyttäväksi. Vauva syö ja nukahtaa koko yön, sama pätee päiväuneen.

Sääntö #6

Jotta yöunet olisivat vahvoja ja pitkiä, on tärkeää kyllästää lasten päivä erilaisilla vaikutelmilla. Keskity pienen hyvinvointiin ja mielialaan ja yritä valloittaa hänet erilaisilla toimilla, joihin kuuluvat:

Yön unen vahvuus riippuu suoraan päivän kylläisyydestä. Lisäksi useat positiiviset vaikutelmat varmistavat lapsen normaalin kehityksen, mikä on erittäin välttämätöntä vastasyntyneen aikana.

Pienen miehen hermosto vaatii jatkuvia tunteita ja tietosisältöä, joten järjestä päiväsi oikein, ylikuormittamatta lapsen psyykettä, eikä nukahtamisvaikeuksia ole.

Sääntö numero 7. Ilman raikkaus

Asiantuntijat asettavat erityisiä vaatimuksia lastenhuoneen lämpötilalle.

Joten Komarovsky neuvoo vanhempia tarjoamaan seuraavat nukkumisolosuhteet - enintään +18 ja ilmankosteus noin 60%.

Terve ja pitkäaikainen uni vaatii vapaata nenän hengitystä. Kun lastenhuoneen mikroilmasto on liian kuiva, poskiontelot kuivuvat välittömästi, lapsi alkaa aivastaa, hänen on vaikea hengittää.

Tällainen tila ei tietenkään johda mihinkään hyvään, joten tukkoisessa huoneessa oleva lapsi nukahtaa hitaasti, nukkuu ahdistuneesti ja herää usein.

Mutta optimaalinen lämpötilan indikaattorit edistää kovettumista, mikä vahvistaa lasten terveyttä.

Sääntö numero 8. Iltakylpy

Vesitoimenpiteet eivät edistä vain tarvittavaa hygieniaa, vaan myös tarvittavan emotionaalisen tasapainon luomista. Uiminen ja veden kaataminen vähentää väsymystä, rentouttaa lasta.

Ja vastasyntyneiden aikana vesi houkuttelee erityisesti vauvaa, ja se muistuttaa äidin kohdussa olemista.

Kun peset vauvaa, muista tuulettaa huone, jotta pikkuinen pääsee tarvittaviin lämpötiloihin.

Viileä vesi, raitista ilmaa makuuhuoneessa, suosikkisänky - useiden tekijöiden yhdistelmä antaa sinun laittaa lapsesi nukkumaan nopeammin ja tarjota hänelle pitkän ja terveellisen unen.

Sääntö #9

Valitse lapselle ergonominen ja mukavin sänky. Sen on oltava riittävän jäykkä ja ilman ryppyjä. Pään tela on parempi unohtaa kahden vuoden ikään asti. Äärimmäisissä tapauksissa voit laittaa taitetun vaipan.

Kieltäytyä liiallisesta käärimisestä, sillä lapsesta tulee tukkoinen, kuuma, joten hän ei nukahda.

Keskittyä yksilölliset ominaisuudet vauvan ja lämpötilan osoittimet, jotka peittävät vauvan siten, että se tarjoaa hänelle maksimaalisen mukavuuden.

Jotkut lapset haluavat avata itsensä, eivätkä he tunne kylmää edes tässä asennossa.

Sääntö #10

Laadukas vaippa nukahtaa jokaisen lapsen, Komarovsky on varma, joten hän ei suosittele säästämään yöllä imukykyisessä laitteessa. Mikä on tärkeämpää: syvä uni tai uskosi epävarmuuteen?

Joten lääkäri uskoo, että kertakäyttövaippojen käyttö on perusteltua. Mutta päivän aikana vanhemmat voivat käyttää joko vaippaa tai uudelleenkäytettäviä vaippoja, koska päivällisen jälkeen lapsi nukkuu paljon vähemmän, joten voit aina vaihtaa ne.

Useimmat lapset ovat erittäin herkkiä fyysiselle epämukavuudelle, ja voit varmistaa maksimaalisen mukavuuden laadukkailla vaipoilla. Tämä antaa sinun ja pikkumiehen nukkua pitkään.

Ja toistuvan heräämisen puuttuminen takaa kaikkien kotitalouden jäsenten normaalin hyvinvoinnin.

Ja lopuksi on syytä ymmärtää, että kertyneisiin vaikeuksiin ei yksinkertaisesti ole yhtä oikeaa ratkaisua.

Yllä esitetyt menetelmät vauvan nopeaan laskemiseen eivät aina ole tehokkaita, koska toinen lapsi on herkkä silityksellä, kun taas toinen vain aktivoituu tästä.

Hei, olen Nadezhda Plotnikova. Opiskeltuaan menestyksekkäästi SUSU:ssa erikoispsykologina, hän omisti useita vuosia työskentelyyn kehitysongelmista kärsivien lasten kanssa ja neuvoo vanhempia lasten kasvatuksessa. Käytän hankittua kokemusta muun muassa psykologisten artikkelien luomisessa. En tietenkään missään nimessä teeskentele olevani lopullinen totuus, mutta toivon, että artikkelini auttavat rakkaat lukijat selviytymään kaikista vaikeuksista.

Nukkumaanmenoaika on jo kulunut, kaikki kotitalouden jäsenet nukkuvat jo, mutta vauva haluaa vain leikkiä. Tällaisissa tapauksissa kysymys kuinka saada vauva nukkumaan itkemättä on erityisen akuutti. Monet vanhemmat haluavat laittaa vauvan nukkumaan mahdollisimman pian päästäkseen vihdoin tauon lukemattomista ruokinnoista ja ryhtyäkseen hommiin. Mutta mitä enemmän he haluavat sitä, sitä enemmän he suuttuvat vauvaan vähemmän mahdollisuuksia menestyksen puolesta.

On monia syitä, miksi lapsi ei nuku. Näitä ovat kehon muodostumisen piirteet (, turvotus), lapsen hämmennys päivän ja yön välillä tai vain iloinen mieliala, kun vauva nukkui paljon päivällä ja nyt hän ei halua nukkua. Tällaisissa tapauksissa äidit yrittävät saada vauvan uneen ottamalla hänet syliinsä ja tekemällä heiluvia liikkeitä. Tämä auttaa usein, mutta pelaa sinua vastaan ​​myöhemmin.

Lapsi on helppo saada nukkumaan ja samalla keinuttaa häntä. Siitä tulee vaikeaa, kun häntä on mahdotonta vierottaa äidin käsistä ja saada hänet nukkumaan yksin. Kun vauva on rinnassa, hän tarvitsee matkapahoinvointia kuin ilmaa. Miksi? Heiluvat liikkeet muistuttavat vauvan kiireetöntä heilumista kohdussa. Tämä antaa hänelle tyyneyttä, rauhaa ja hän nukahtaa muutamassa sekunnissa. Myöhemmin vauva kasvaa, hän alkaa vaatia matkapahoinvointia, etkä enää tiedä kuinka saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä.

Ja tässä sinun on kytkettävä mielikuvituksesi päälle ja keksittävä tapoja mennä nukkumaan ilman matkapahoinvointia. Monet äidit ovat liian laiskoja keksimään niitä ja jatkavat vauvan nukkumista sylissään. Mutta muutama minuutti ja pieni sinnikkyys antavat sinulle mahdollisuuden säästää voimaa ja aikaa tulevaisuudessa. On niin mukavaa laittaa lapsi nukkumaan ja tehdä huvikseen mitä rakastaa!

Unelma yhtä pitkä kuin yö

Kotitalouden suurin toive on saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja matkapahoinvointia koko yön. Valitettavasti alle 7-8 kuukauden ikäiset lapset nukkuvat harvoin aamuun asti - jokin vaivaa heitä loputtomasti. Jatkuvaa nyyhkytystä yöllä voidaan vähentää, jos vauvaa imetetään.

1. Syö vähemmän, jotta vatsa ei häiritse vauvaa kaasua muodostavat tuotteet. Joudut luopumaan hernepiirakoista, papukeitosta tai haudutetusta kaalista suosikkimakkarojesi kanssa. Nämä tuotteet aiheuttavat epämukavuutta erittyy maitoon ja häiritsee vauvasi unta.

2. Jos laitat lapsesi nukkumaan päiväsaikaan, lyhennä hänen lepoaikojaan. Yritä saada vauva nukkumaan heti lounastunnin jälkeen. Tässä tapauksessa hän voi työskennellä ja olla miellyttävän väsynyt yöllä.

3. Kun vauva imettää, yöruokinta on välttämätöntä. Sinun täytyy vain odottaa tätä ajanjaksoa. Käytä nukkumista yhdessä, jotta se olisi helpompaa. Älä pelkää, että vauva tottuu siihen. Myöhemmin voit vähitellen vieroittaa hänet nukkumaan kanssasi. Älä unohda tätä neuvoa, sillä se säästää energiaa seuraavaan päivään.

4. Yöstä tuli päivä ja päivästä yö - sellainen hämmennys on yleinen ongelma puolivuotiaat lapset. Täällä sinun on yritettävä säätää järjestelmää. Herätä lapsesi päivällä, jotta hän haluaa nukkua yöllä.

5. Voit saada lapsesi nukkumaan koko yön vain ratkaisemalla hänen ongelmansa ja ottamalla käyttöön täydentäviä ruokia. Vähentääksesi uupumusta yön aikana, yritä olla siirtämättä liiketoimintaasi iltaan. Jätä vain toimintaan aamutunnit päivää.

Mennään nukkumaan ilman kyyneleitä rattaiden avulla

Hellävarainen keinutus voi silti olla tarpeen huonovointiselle tai stressaantuneille lapsille (kova melu, meluisat vieraat). Ravista vauvaa hetken aikaa sylissäsi ja siirrä se sitten rattaisiin. Joten hän vieroittaa vähitellen äitinsä käsistä. Liikuta rattaita hieman edestakaisin, aivan kuin olisit ajamassa. Vauva siis nukahtaa nopeammin.

tutti tarjous

Jos vauvasi on keinovauva, hänet voidaan nukuttaa tutin avulla. Tämä vinkki sopii parhaiten alle 5 kuukauden ikäisille vauvoille. Jos sinulle annetaan tutti, yritä jäljittää nukahtamisen hetki. Heti kun vauva nukahtaa, poista tutti suusta ja laita se pois. On parasta, että 2 nänniä on aina esikeitetty. Tässä tapauksessa, jos toinen eksyy, voit nukuttaa lapsen ilman ongelmia toisen avulla. Vaihda nännit, kun ne halkeilevat, äläkä unohda huuhdella keitetty vesi jokaisen käytön jälkeen.

Äidin laulu

Rakkaan äidin kehtolaulu voi tehdä ihmeitä. Lempeä tuudittava ääni rauhoittaa aina lasta, jota olet yrittänyt saada nukkumaan tunnin ajan. Paras tapa tee se nopeasti - ota vauva syliisi, kävele ympäri huonetta laulaen laulua ja nukahda, laita se sänkyyn lakkaamatta hyräilemättä motiivia. Älä unohda silittää päätäsi luotettavuuden vuoksi ja poista kätesi vähitellen.

Käytännön vinkkejä vauvan nukkumiseen:

Menemme nukkumaan ilman kyyneleitä musiikin avulla

Tämä on yksi luotettavimmista tavoista rauhoittaa vauvaa. Ruoki häntä ennen nukkumaanmenoa, laita yövalo ja taustamusiikki päälle ja laita vauva sänkyyn. Älä lähde heti, ole vähän rakkaan lapsesi kanssa. Taustaksi sopivat instrumentaaliset melodiat, tippuvien sadepisaroiden äänet, meren aallot tai kissan kehrääminen. Jotkut vanhemmat soittavat klassista musiikkia. Jos olet myös Mozart-fani, kuuntele melodia ennen kuin soitat sen vauvallesi. Siinä ei saa olla teräviä siirtymiä - vain sileä, instrumentaalinen motiivi.

Yö kapalo

Lapsen nukuttaminen on paljon helpompaa, jos se on hänelle hyväksi. Yritä olla heikko tai tiukka. Kapalointi auttaa vauvaa kirjaimellisesti tuntemaan äitinsä vatsan halaukset, mikä johtaa hänet rauhalliseen tilaan. Usein lapset unissaan vetävät kätensä ulos vaipasta, ja se häiritsee heidän unta. Tämän estämiseksi kapalotessasi paina kevyesti vauvan kahvaa kyljelleen.

Menemme nukkumaan ilman kyyneleitä heti sänkyyn

Muista, että vauvan sänky on vain nukkumista varten. Jos vauvasi on hyvin pieni, varmista, ettei patjalla ole vieraita esineitä. Sen tulee olla puhdas patja, joka on peitetty lakanalla tai vaipalla. Jos vauvasi on yli 7 kuukauden ikäinen ja pystyy istumaan, älä anna hänen leikkiä pinnasängyssä edes ilman leikkikehää. Muuten hän lakkaa havaitsemasta tätä paikkaa, joka on tarkoitettu vain nukkumiseen.

Kuinka saada lapsi nukkumaan? Ensinnäkin luo hänelle viihtyisä pesä, jossa kaikki on suotuisaa nukkumiseen. Huolehdi pehmeistä sivuista ja vedon puuttumisesta. Puuvillavaipan (lakanan) sijasta laita fleece, joka on paljon miellyttävämpi vartalolle. Sama koskee yöpukuja. Sen tulee olla pehmeää ja lämmintä.

Äidin tuoksu

Pienen lapsen nukkuminen on paljon helpompaa, jos jätät tuoksusi vauvan kanssa sänkyyn. Voit taittaa T-paidan siististi ja käyttää sitä tyynynä. Tässä tapauksessa vauva tuntuu kuin olisit siellä koko yön, ja lapset ovat erittäin herkkiä äitinsä hajulle. Jos vauva jatkaa hässäkkää eikä halua nukahtaa, ota häntä kahvasta. Älä vain totu nukahtamaan tuolla tavalla koko ajan.

Lelut haluavat nukkua

Lapsen nukuttaminen ilman kyyneleitä ja vanhemman iän matkapahoinvointia tulee joskus vaikeaksi. Jos 2- tai 3-vuotias leikkii liikaa, kerro hänelle, että myös lelut väsyvät ja niiden täytyy saada voimaa. Vauvan nukkuminen on helppoa, jos annat vauvan tuntea olevansa vanhempi. Anna hänen laskea suosikkilelunsa makuulle ja peittää ne lelupeitolla, ja sitten lasket hänet alas samalla tavalla.

Kuinka saada vauva nukkumaan 40 sekunnissa (life hack):

Menemme nukkumaan ilman kyyneleitä suosikkipyjamassamme

Vanhempien lasten on aina tuotava pelin elementti päivittäiseen rutiiniin. Osta vauvasi kanssa pyjamat, joista hän pitää eniten. Tässä tapauksessa nukkumaanmeno ei ole vaikeaa. Varmista kuitenkin, ettei kuvassa näy virnistäviä eläimiä, vihaisia ​​kasvoja tai kirkkaita hetkiä. Pyjaman tulee olla rauhallinen sävy ja miellyttävä kosketus.

Rituaalit ennen nukkumaanmenoa

Olemme analysoineet vauvojen rituaaleja, mutta kuinka saada kolmivuotias lapsi nukkumaan? Täällä tarvitset erityisiä rituaaleja. Tytöt voivat mennä nukkumaan kammattuaan nuken hiukset ja pestä ne. Pojille voit keksiä mielenkiintoisen - "rituaalisen" tavan päästä sänkyyn, esimerkiksi juosta ylös ja hypätä.

Menemme nukkumaan ilman kyyneleitä halausten kanssa

Vaikka lapsesi ei olisi enää vauva, hän tarvitsee silti äitinsä halauksia. Anna hänen hypätä sänkyyn, nyt halata häntä ja lukea satua yhdessä, muista suudella häntä hyvää yötä. Muista, että kaiken ikäiset lapset tarvitsevat rakkautta ja kiintymystä.

Mitä ei voi tehdä ennen nukkumaanmenoa?

On joitain kohtia, jotka eivät auta sinua laittamaan lastasi nukkumaan, mutta vain ärsyttävät häntä. Joten, mietitään mitä ei tehdä.

1. Sinun ei tarvitse äkillisesti repiä vauvaasi pois sinusta, jos hän on tottunut nukkumaan kanssasi. Yritä pitää tämä siirtyminen itsenäisyyteen asteittain. Anna hänen ensin nukkua ei kaukana sinusta, vaan sängyssään. Siirrä sitten sitä pidemmälle. Siirrä myöhemmin hänen huoneeseensa, mutta ole siellä. Joten vähitellen totutat vauvan nukahtamaan ilman äitiä.

2. Jos mikään ei auta ja lapsi huutaa, älä anna hänen huutaa, vaan nosta hänet ylös. Tämä tarkoittaa, että on liian aikaista opettaa vauva nukkumaan yksin.

3. Älä pelottele kolmivuotiasta erilaisilla pahoilla hahmoilla, jotka tulevat viemään tuhma lapsia.

Jos haluat nukkua vauvasi kunnolla, yritä olla korvaamatta itseäsi leluilla. Anna karhun kertoa joskus satuja, mutta muista, että hänen tarinoidensa tulee vaihdella äitinsä kanssa. Halaa vauvaasi aina ennen nukkumaanmenoa ja tuntea olosi suojattuna.

Komarovsky kertoo sinulle kuinka saada lapsi nukkumaan ilman kyyneleitä ja matkapahoinvointia:

Kuinka saada lapsi nukkumaan 2-vuotiaana? Tätä kysymystä kysyvät monet vanhemmat. Tosiasia on, että lapset eivät aina ole iloisia päivittäisestä rutiinista. Jotkut lapset ovat tuhmia ja saavat äideilleen todellisia raivokohtauksia. Nuoret vanhemmat tietävät, kuinka vaikeaa on laittaa vauva nukkumaan. Aina ei ole tarpeeksi aikaa ja kärsivällisyyttä vauvan kurittamiseen.

Lapset ovat yleensä tottelemattomia. Jotkut, jotka ovat tuskin oppineet puhumaan, kieltäytyvät kategorisesti tarvittavista hallintohetkistä. Kokemattomat äidit ja isät luovuttavat useiden epäonnistuneiden yritysten keinuttaa itkevää lasta, joka ei halua rauhoittua. Kuinka saada lapsi rauhallisesti nukkumaan 2-vuotiaana? Kysymys on todella vaikea. Yritetään selvittää se, antaa hyödyllisiä vinkkejä ja suosituksia.

Järjestelmän noudattaminen

Tämä on erittäin tärkeä kohta, jota ilman kaikki ponnistelut voivat mennä hukkaan. On välttämätöntä totuttaa vauvasi hoitoon jo pienestä pitäen. Hänen täytyy tottua jokapäiväinen elämä toimii tietyssä järjestyksessä. Sitten ruokahalu on parempi ja uni - vahvempi. Siitä ei ole epäilystäkään. On parasta laittaa vauva nukkumaan samaan aikaan. Sitten hyvin pian hän nukahtaa itsekseen, heti kun laitat hänet sänkyyn. Usein tällaiset lapset ovat rauhallisempia, tasapainoisempia ja kurinalaisempia. Päinvastoin, jos hoito-ohjelmaa ei ole, lapsi pakotetaan jatkuvasti muuttamaan käyttäytymistään.

Hän voi leikkiä, hajottaa leluja ympäri asuntoa, kunnes väsyy täysin. Tämä on erittäin epätoivottavaa lapselle. Seurauksena on, että hän muuttuu oudoksi, hermostuneeksi ja ahdistuneeksi. Kuinka saada lapsi nukkumaan 2-vuotiaana? Vauvan lepoon ja hereille on määritettävä tietty aikataulu. Se on helpompaa ja parempaa kaikille: sekä vauvalle että vanhemmille.

Kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua 2-vuotiaana?

Tämä kysymys ei ole ollenkaan tyhjä. Loppujen lopuksi, jos vauva ei nuku tarpeeksi, hänestä tulee oikukas, itkee usein. Suurin syy siihen, että lapsi kieltäytyy nukkumasta 2-vuotiaana (joko 3-vuotiaana tai 4-vuotiaana - ikä ei ole niin tärkeä), on juuri se, että vanhemmat eivät opettaneet vauvaa menemään nukkumaan samaan aikaan. Siksi hänellä ei ole aavistustakaan tilasta, siitä, kuinka alkaa erottamaan tilat. Selkeä päivittäinen rutiini voi ratkaista tämän ongelman.

Kaksivuotiaan lapsen tulee välttämättä nukkua vähintään kaksitoista tuntia vuorokaudessa. Lisäksi päiväunen tulisi olla vähintään 2-3 tuntia. Muuten lapsesi käyttäytyy jatkuvasti, itkee ja osoittaa tyytymättömyyttä kaikin mahdollisin tavoin. On suositeltavaa säilyttää määrätyt tunnit, jotta lapsi voi rentoutua täysin joka päivä.

Ärsyttäviä tekijöitä

Ne tulisi sulkea pois, jotta ne eivät provosoi huonojen tapojen kehittymistä vauvassa. Ennen nukkumaanmenoa älä syö liikaa tai hermostunut jännitys. Ulkopelit tulee sulkea pois viimeistään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Älä ärsytä lasta, nuhtele häntä juuri ennen nukkumaanmenoa. Jos talossa on vieraita, pyydä heitä olemaan melumatta. Kaikki edellä mainitut vaikuttavat kielteisesti lapsen psyykeen. Jos myötävaikutat tarkoituksella rauhallisen ympäristön luomiseen kotona, vauva kasvaa harmonian ja rakkauden ilmapiirissä. On tärkeää poistaa kaikki epämiellyttävät asiat, jotka voivat vaikuttaa mielialaasi. Mutta tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi nauttia kaikista vauvan oikkuista.

kehtolauluja

Mietitkö kuinka laittaa lapsi nukkumaan 2-vuotiaana? Laula hänelle hiljainen laulu. Älä unohda tätä neuvoa. Lasten kehtolaulut ovat uskomattoman hyödyllisiä. Ne edistävät pääsyä rentoutuneeseen tilaan, joka on asetettu positiiviseen ja terveelliseen uneen. Tosiasia on, että äidinkielenään pehmeä ja rauhallinen ääni ei vain auta sinua rauhoittumaan, vaan myös toimii stimulanttina. Yleensä muutaman minuutin kuluttua vauva nukahtaa turvallisesti. Lasten kehtolauluja on käytetty antiikista lähtien. Naiset keinuttivat aina vauvoja sylissään, samalla kun he lauloivat heille lempeitä, miellyttäviä lauluja. Kahden vuoden iässä et voi pitää lasta sylissäsi, vaan olla yksinkertaisesti pinnasängyn vieressä. Pääasia, että lapsi tuntee äidin läsnäolon. Vain kuulemalla äänen rakastettu vauva todella rauhoittuu.

Ruokavalio

Monet nuoret äidit ruokkivat vahingossa lasta, kun hän sitä pyytää. Samaan aikaan vauva ei ole aina hyvin kyllästynyt, tulee usein levottomaksi ja ahdistuneeksi. Tässä tapauksessa mikä tahansa tila menee harhaan. Vauva voi alkaa kysyä ruokaa jopa yöllä, eli siihen täysin sopimattomaan aikaan. Uni keskeytyy, muuttuu huonommaksi, keho ei lepää kunnolla. On myös päinvastaisia ​​tilanteita. Joskus vauva menee nukkumaan liikaravittuna, eikä siksi voi nukahtaa heti. Tällainen lähestymistapa ei tietenkään auta tottumaan tilaukseen. Jos ruokavaliota ei rakenneta, saattaa syntyä tiettyjä vaikeuksia.

Ongelman edessä, kun 2-vuotiasta lasta ei voida nukkua, vanhemmat alkavat tarttua päihinsä. He eivät tiedä mitä tehdä, miten toimia tässä tapauksessa. Heistä tuntuu, että tästä vauvasta on tullut niin hallitsematon, levoton, jopa aggressiivinen. Itse asiassa suurin vaikeus piilee siinä, että alusta alkaen he antavat unen ja hereillä olemisen järjestämisprosessin kulkea.

Kohtauksen asettaminen

Se on myös tärkeä tekijä, jota ei koskaan pidä jättää huomiotta. Jotta lapsi voisi nukahtaa nopeasti ja turvallisesti, huoneeseen on luotava viihtyisä ilmapiiri, joka edistää rentoutumista. On suositeltavaa sulkea verhot, sammuttaa valot, sammuttaa televisio. Vauva ei yksinkertaisesti pysty nukkumaan hyvin, jos jokin häiritsee häntä jatkuvasti. Se, mikä aikuiselta näyttää varsin tutulta ja normaalilta, voi vaikuttaa vauvaan erittäin kielteisesti. Joskus on mahdotonta kuvitella, kuinka paljon häiriötekijät vaikuttavat häneen. Ei esimerkiksi ole suositeltavaa antaa leluja ennen nukkumaanmenoa. Lapsi innostuu varmasti, hän menettää kaiken halunsa mennä nukkumaan.

Pienellä miehellä on suuri rooli tunnetila. Jos 2-vuotias lapsi ei halua nukkua, sinun on selvitettävä syy ja yritettävä poistaa se. Vaikka erityistilannetta ei tiettyyn pisteeseen asti ole luotu, ei ole koskaan liian myöhäistä toimia sen eteen. Näet kuinka lapsesi muuttuu. Levännyt lapsi käyttäytyy täysin eri tavalla. Hän ei pyri tuhoamaan kaikkea tiellään, hemmottelee vähemmän ja on oikukas.

Sängyssäsi vai vanhempiesi kanssa?

Tämä on erittäin tärkeä asia, joka tulee hoitaa etukäteen. Missä 2-vuotiaan pitäisi nukkua? On parasta, jos hänellä on oma sänky. Joten vauvalle opetetaan lapsuudesta lähtien, että hänellä on henkilökohtainen tila. Tuloksena on terveellinen uni. Elämäntilanteet voivat kuitenkin olla erilaisia. Jos lapsi nukkuu vanhempiensa kanssa, vaikeuksia voi syntyä sekä vauvalle että äidille ja isälle itselleen. Aikuiset pelkäävät yleensä murskaavansa vauvaa vahingossa unessa, minkä vuoksi heillä ei ole mahdollisuutta rentoutua kunnolla. Vauva voi kokea tilanpuutetta. On myös kysymys riippuvuudesta. Jos lapsi pitkään aikaan nukahtaa äitinsä viereen, hänen on myöhemmin paljon vaikeampaa rakentaa uudelleen. Eikä tässä ole mitään yllättävää. Tapa muodostaa luonnetta, lisää pelkoja ja epäilyksiä.

Liikunta

Kuinka saada lapsi nukkumaan 2-vuotiaana? Samanlaista ongelmaa ei enää ilmene, jos vauva on aktiivinen valveilla. Lapsen ei ole mitenkään hyödyllistä olla sängyssä pitkään. Hänen on pyrittävä tutkimaan maailma. Sinun täytyy leikkiä hänen kanssaan, kävellä, yllättää jollakin epätavallisella. Juoksettuaan hyvin kadulla vauva väsyy ja nukkuu sikeästi. Pääsääntöisesti pieniä lapsia ei tarvitse erityisesti houkutella pieneen ilonpitoon. Motorinen toiminta on jotain, joka on luontaista luonnolle itsessään, ja lapsessa se ilmenee maksimaalisesti.

Mitä tulee päiväuneen, se on pakollinen. Joten vauva palauttaa päivittäiseen tutkimukseen niin tarpeellisen voiman. Monet nuoret äidit ajattelevat kuinka opettaa lapsi nukkumaan päivän aikana. He eivät edes tiedä, kuinka helppoa se on tehdä. On tarpeen tottua päivän järjestelmän noudattamiseen. Tämä tulisi tehdä vähitellen, joka päivä. Jos vauva tottuu siihen, että päiväunet alkavat puolenpäivän aikoihin ja kestävät jopa kolme tuntia, niin nukahtamisongelmia ei jatkossa ole. Hän yksinkertaisesti tietää, että on aika levätä, ja lopettaa protestoimisen.

Luokkien kehittäminen

Ne ovat välttämättömiä pienen poikasi tai tyttäresi täydelliselle kehitykselle. Ensimmäiset oppitunnit alkavat klo vanhempien kotiin. Ei tarvitse odottaa, että lapsi lähtee luokseen päiväkoti. Siellä hänelle tietysti opetetaan kaikki tarvittava, mutta ensivaikutelmat jäävät väliin. Päivittäinen älyllinen ja emotionaalinen stressi on välttämätöntä, jotta vauva voi nukahtaa illalla rauhallisesti pinnasängyssään. Mitä väsyneempi vauva on, sitä paremmin uni on. Se todella on.

Jokainen menestynyt vanhempi tietää sen Pieni lapsi herää aina kuudelta tai seitsemältä aamulla. Siksi aikuisten on noustava aamunkoittoon ruokkimaan, pesemään ja pukemaan lastaan. Sinä aikana, kun vauva nuuskii turvallisesti nenällään, vanhemmat voivat itse pitää pienen tauon kotitöistä. Lapsen päiväunien aikana äidillä on myös mahdollisuus rentoutua hieman.

Pakollinen ilmanvaihto

Tätä kohtaa ei saa koskaan jättää huomiotta. Jotkut nuoret vanhemmat tekevät oman kokemattomuutensa vuoksi hyvin yleisen virheen. Ne eivät raikastaa huoneen ilmaa ennen vauvan nukkumista. On todennäköistä, että uni on häiritsevää ja katkonaista. Älä unohda tätä tärkeä yksityiskohta. Lapsen ei tarvitse pelätä vilustumista. On paljon pahempaa, jos hän pysyy tukossa pitkään. Ilmastoidussa huoneessa ja nuku paremmin. Kaikki siksi, että hapenpuute ei häiritse lasta. Raikas ilma edistää terveellistä unta, hyvä lepo ja toipuminen.

Uiminen

Kaksivuotiaalle vauvalle riittää, että peset hänet joka päivä. Lisäksi lasta ei tarvitse pestä, vain jos se likaantuu. Uiminen edistää rentoutumista, valmistautuu psyykkisesti uneen. Kylvyn jälkeen vauvasta tulee yleensä rauhallisempi, taipuvainen lepäämään. Usein käy niin, että jo pesuvaiheessa pojan tai tyttären silmät alkavat sulkeutua, hän haukottelee. Vauva on parasta laittaa nukkumaan heti kylvyn jälkeen.

pehmeä sänky

Nukkumisprosessista tulee tehdä mahdollisimman mukava ja nautinnollinen. Tämä on vanhempien tehtävä, johon heidän on kiinnitettävä huomiota. Vuodevaatteet tulee vaihtaa niin usein kuin mahdollista. Tässä tapauksessa puhtaus edistää terveyden säilymistä.

Mukavia rituaaleja

Kun vauva ei suostu menemään nukkumaan, sinun ei tarvitse pakottaa häntä. On ehdottomasti kiellettyä huutaa ja luvata rangaista, jos hän ei tottele. Täällä sinun on toimittava eri tavalla - pehmeämmin ja ohuemmin. Miten voit tehdä sen? Voit ottaa tapana lukea ikään sopivia kirjoja ennen nukkumaanmenoa. Tarinat "Kolobokista", "Kurochka Ryabasta", "Teremokista" ja muista nukkumaanmenotarinoista ovat varsin sopivia. 2-vuotiaille lapsille on erittäin tärkeää oppia ajattelemaan positiivisesti. Mikään ei edistä tätä nopeammin kuin lastenkirjojen lukeminen.

Jotkut äidit opettavat vauvoja laittamaan suosikkilelunsa ensin nukkumaan ja sitten menemään nukkumaan yksin. Tämä on myös upea tekniikka, joka saa sinut hyvälle ja pitkälle unelle. Niiden käyttö on täysin mahdollista. Aamulla herääessään lapsi voi ensin "herättää" nallekarhun ja sitten nousta itse sängystä. Älä vain opeta häntä katsomaan sarjakuvia ennen nukkumaanmenoa tai kuuntelemaan kovaa musiikkia. Nämä harjoitukset stimuloivat hermostoa. Laita tietokone pois, on parempi viedä se toiseen huoneeseen, jos mahdollista. TV:llä, tabletilla ei myöskään ole paikkaa lastenhuoneessa.

Päätelmän sijaan

Ajattelemalla kuinka tehdä lapsesi unesta terveellisempää ja oikeampaa, sinun tulee ottaa huomioon kaikki yllä olevat vinkit yrittäen olla laiminlyömättä mitään. Joskus riittää vain rauhallisen ympäristön luominen taloon ongelman ratkaisemiseksi.