Miks ei saa inimese silma tsiliaarsed lihased lõdvestuda nagu teised lihased? Tsiliaarne (tsiliaarne) lihas Silma ripslihas.

1. Uveaal (mesoderm) - soonkesta jätk - veresoonterikas lihas- ja sidekude.

2. Võrkkesta (neuroektodermaalne) - võrkkesta jätk, koosneb kahest kihist:

a) sisemine - kaks epiteeli kihti, mis on optiliselt inaktiivse võrkkesta (pars ciliaris retinae) jätk; pigmenteeritud epiteelirakkude kiht ja pigmendita kuubikujulise epiteeli kiht,

b) välimine - sisemine piirmembraan (membrana limitans interna)

Tsiliaarse keha mesodermaalne osa koosneb neljast kihist.

1. Supraciliary space - tsiliaarkeha piirkonnas on veidi laiem kui õige soonkesta kohal. Seda esindab kitsas kapillaarpilu, milles on peamiselt elastsete kiudude võrk, mis moodustab õhukesed plaadid, mis paiknevad kaldus suunas. Kiudude vahel on melanotsüüdid ja muud rakulised elemendid.

2. Lihaseline - esindatud tsiliaarse lihasega. See on reeglina kõige massiivsem tsiliaarkeha esiosas, põhjustades viimase paksenemist tsiliaarkrooni piirkonnas. Lihaskimpude vahel on kollageenkoe kihid. Seal on fibrotsüüdid ja pigmendirakud. Vanusega kaasneb lihaskimpude hõrenemine, sidekoekihtide paksenemine ja arterioolide skleroos.

Tsiliaarses lihases on nelja tüüpi lihaskiude:

1) meridionaalne (Brücke lihas) - paikneb välimises osas ja on eriti hästi arenenud. Need kiud saavad alguse sklera spurist, kõvakesta sisepind vahetult spurist tagapool, mõnikord sarvkesta trabeekulast; kulgevad kompaktse kimbuna meridionaalselt tagant ja järk-järgult hõrenedes lõpevad soonkesta ja suprakoroidi ekvatoriaalses piirkonnas.

Siliaarlihase sügavamal paiknevate meridionaalsete kiudude tagumised otsad lähevad õige soonkesta ja Bruchi membraani elastsetesse fibrillidesse. Tsiliaarse lihase kokkutõmbumisel venitatakse kogu elastsete kiudude ja membraanide süsteem. Seetõttu nimetatakse meridionaalseid kiude koroidaalseks tenoriks. Siliaarlihase pindmised kiud koos tagumiste otstega on osa suprakoroidist, kõvakesta all paiknevast õhukeste sidekoeplaatide süsteemist. Nende kaudu fikseeritakse need lihaskiud otse sklera sisepinnale. Tagantpoolt, sarnaste, kuid lühemate plaatide abil, kinnitatakse soonkesta ise kõvakesta sisepinnale. Mida rohkem tahapoole plaadid uveaaltrakti pinnast eemalduvad, seda lühem on nende pikkus, seda suurema nurga all on need kõvakesta suhtes orienteeritud. Sarnane suprakooroidse koe struktuur tagab maksimaalse liikuvuse tagant- ettepoole hambajoonest ja soonkesta eesmistest osadest, mis nihkuvad ripslihase kokkutõmbumise ajal sklera kannusesse. Pikikiudude kokkutõmbumine toob kaasa ka trabekulaarse membraani venimise ja Schlemmi kanali laienemise, mis suurendab trabekulaarse riba resorptiivset kontaktpinda ja parandab vesivedeliku väljavoolu silmast.

2) radiaalne või kaldus (Ivanovi lihas) - vähem korrapärase ja lõdvama struktuuriga. Kiud asuvad tsiliaarkeha stroomas, mediaalselt meridionaalsest lihasest. Alustades eeskambri nurgast ja osaliselt uveaalsest trabeekulast, lahkneb lihas lehvikukujuliselt APC-st tsiliaarsetesse protsessidesse ja tsiliaarkeha lamedasse ossa.

3) ümmargune (Mülleri lihas) - koosneb eraldi kiudude kimpudest, mis ei moodusta kompaktset lihasmassi ja on ümmarguse suunaga ning asuvad tsiliaarkeha eesmises-sisemises osas, sisemise ribi lähedal. Neid kiude peetakse radiaalse lihase osaks. Tsiliaarlihase radiaalsete ja ümmarguste osade kokkutõmbumine vähendab CT-ga moodustatud rõnga luumenit ja viib seeläbi tsoonilise sideme kinnituskoha läätse ekvaatorile lähemale, mis suurendab selle kõverust.

4) iridaalne (Calazansi lihas) - asub iirise juure ja ripslihase ristumiskohas. Seda esindab õhuke lihaskiudude kimp, mis läheb iirise juure.

Nende lihaste kombineeritud töö annab kohandumise. Iga lihasrakk on varustatud oma närvilõpmega, mis tagab majutusakti täpsuse. Lisaks avaldab ripslihas majutusprotsessis teatud mõju vedeliku filtreerimise astmele läbi trabekula, vähendades meridionaalsete kiudude välimist osa, mis kokkutõmbumisel tõmbavad ja sirutavad trabekulaarset võrku.

3. Veresoonte kiht paikneb ripslihase sisepinna ja tsiliaarsete protsesside vahel, ulatudes dentaadi jooneni ja kulgedes edasi koroidi. See on lahtine fibrillaarne kude, mis on rikas pigmendirakkudest, millel on palju veresooni ja elastseid kiude. Vaskulaarne kiht on eriti väljendunud tsiliaarkeha ülemises sisemises osas. Vaskulaarne kiht moodustab ka kõigi tsiliaarsete protsesside strooma. Tsiliaarsed protsessid esindavad seega sidekoe voldid, mille sees on arteriool, mis hargneb laiadeks õhukeseseinalisteks kapillaarideks ja eferentseks veeniks. Väljaspool on protsess kaetud kahe epiteeli kihiga (embrüonaalse võrkkesta jätk): välimine pigmenteerunud ja sisemine pigmenteerimata. Epiteelirakud eraldatakse stroomast ja tagumisest kambrist sisemise ja välimise piirmembraaniga. Pigmenteeritud epiteel on lamedate rakkude kiht, mille kõrgus on 4-6 mikronit. Pigmenteerimata epiteel - kuupmeetri kõrgus 10-15 mikronit. Membraanide poole jääval rakupinnal on voldid ja lohud. Võimalik, et epiteelirakkude marginaalsed jäljed on seotud teatud ainete eritumisega ja reabsorptsiooniga silma tagumisest kambrist. Vanemas eas on sidekoe jäme kiuline olemus, selle tihenemine, hüaliniseerumine, Bruchi membraani paksenemine, tsiliaarse epiteeli depigmentatsioon, veresoonte arvu vähenemine ja obliteratsioon.

4. Bruchi membraan (välimine piirmembraan) - õhuke struktuurita klaasplaat. Bruchi välimine piirav membraan hambajoonel koosneb välimisest elastsest kihist ja sisemisest küünenaha kihist, mis on eraldatud õhukese kollageenkoe kihiga. Elastne kiht kaob järk-järgult tsiliaarses kroonis ja küünenaha kiht jõuab iirisele.

CT verevarustus pärineb peamistest tagumistest tsiliaarsetest arteritest, kaks tagumist pikka tsiliaarset arterit sisenevad sklerasse nägemisnärvi lähedal selle mõlemal küljel, läbivad sklera kanalit (umbes 4 mm pikk) ja väljuvad seejärel suprachoroidaalne ruum. Tagumise pika tsiliaarse arteri läbimõõt, mis määrati laiba silmadega tehtud katses, oli 0, 28 mm. Lisaks lähevad mõlemad need arterid (külgmised ja mediaalsed) horisontaalsetes meridiaanides suprakoroidaalses ruumis ja jõuavad tsiliaarsesse lihasesse, kus igaüks jaguneb kaheks haruks - ülemiseks ja alumiseks. Need ripskeha esiservas olevad oksad anastomoosivad üksteisega, aga ka eesmiste tsiliaararterite perforeerivate harudega, moodustades iirise suure arteriaalse ringi, mis tavaliselt paikneb Ivanovi radiaalsest lihasest mõnevõrra ees. tsiliaarkeha eesmine sisemine osa (Vuillemey E. Et al., 1984). Sellest ringist suunatakse oksad tsiliaarkehasse, moodustades arenenud veresoonte võrgustiku, mis varustavad tsiliaarseid protsesse ja tsiliaarlihast verega. Iga tsiliaarne protsess saab ühe arteriaalse anuma, mis on jagatud suureks hulgaks harudeks, mis omakorda moodustavad laiad kapillaarid (läbimõõduga 20-30 mikronit), mis moodustavad protsessi põhiosa; ka postkapillaarveenulid on laiad. Protsesside kapillaaride endoteelis on küllaltki suured rakkudevahelised poorid, mille tulemusena on kapillaaride sein hästi läbilaskev. Tsiliaarse lihase arterid moodustavad dihhotoomse jagunemise tulemusena ulatusliku kapillaaride võrgustiku, mis paikneb vastavalt lihaskimpude kulgemisele.

Ühe tagumise tsiliaararteri väljalülitamine viib verevoolu vähenemiseni tsiliaarkehas 30% võrra (Bill A., 1963).

Tsiliaarsete protsesside ja lihaste postkapillaarveenid ühinevad suuremateks veenideks, mis kannavad verd veenikollektoritesse, mis voolavad keerisveeni. Ainult väike osa verest voolab välja eesmiste tsiliaarsete veenide kaudu.

CT innervatsioon - motoorne parasümpaatiline innervatsioon viiakse läbi okulomotoorse närvi okstega, sümpaatiline - sisemise unearteri põimiku okstega ja tundlik - n-i okstega. ophthalmicus (närvus trigeminuse I haru). Tsiliaarkeha piirkonnas asuvad tsiliaarnärvid moodustavad tiheda põimiku, millest kiud ulatuvad sarvkesta, vikerkesta ja tsiliaarkehani.

intervjueerija

Miks ei saa inimese silma tsiliaarsed lihased lõdvestuda nagu teised lihased?

Mul oli kümme aastat tagasi silma laseroperatsioon, kuid viimastel aastatel on mu nägemine muutunud oluliselt lühinägelikuks. Konsulteerisin silmaarstiga, et välja selgitada, kas see on silmade väsimus, kuna töötan palju arvutiga, või osa nägemise loomulikust halvenemisest aja jooksul või mõlemaga. Minu silmaarst näib arvavat, et minu puhul olen ma üsna noor, loomulik lagunemine vanusega on minimaalne ja minu peamine probleem on silmade ülekoormus. Ta usub, et suudan pärast operatsiooni taastada nägemise umbes 90% ulatuses, kui suudan vähendada silmade pinget. Ta andis mulle mõned silmatilgad, et aidata kuivuse vastu ja soovitas erinevaid viise, kuidas mu silmad paraneda.

Otsustasin heita pilgu silmade pingele, et saada lisateavet selle kohta, millised seisundid seda põhjustavad ja mis võivad seda leevendada. Sain teada, et silmalääts peab olema lamedam, et mahutada kaugeid objekte, ja ümardatud, et keskenduda lähedal asuvatele objektidele. Lääts muutub tasaseks tänu vetruva sidekoe kasutamisele nn soonkesta, mis seda tõmbab. Nende veresoonte membraanide külge on kinnitatud lihased, mida nimetatakse tsiliaarsed lihased, mis venitavad kokkutõmbumise ajal veresoonte membraane. See toiming põhjustab koroidide läätse tõmbamise lõpetamise ja lääts omandab ümarama kuju. Seega, kui tsiliaarsed lihased on lõdvestunud, näete kaugele. Kui tsiliaarsed lihased on kokku tõmmatud, näete lähivõtet. See Yorki ülikooli veebisaidi diagramm oli kõige selgem selgitus, mida ma kohanud:

Nii et põhjus, miks ma praegu ei suuda kaugel asuvatele objektidele keskenduda, on see, et nii palju keskendudes lähedastele objektidele, peamiselt arvutimonitoritele, kurnab mu silmi. Et taastada võime keskenduda kaugetele objektidele, pean vähendama koormust ja laskma lihastel lõõgastuda. Kui nad lõdvestuvad, võib soonkesta silma tõmmata lamedama kujuga, mis on vajalik kaugele nägemiseks.

Kuid ma ei suuda seda mudelit ühitada sellega, kuidas ma mõistan oma keha teiste lihaste mehaanikat. Kui ma lähen jõusaali ja jooksen või tõstan raskusi või töötan mingil viisil lihastega, reageerivad nad tugevamaks muutudes, ohverdamata kokkutõmbumise lõpetamise võimet. Minu keha lihased ei kaota kunagi oma lõdvestusvõimet, hoolimata sellest, kui palju ma neid treenin. Ma pole kunagi kuulnud kellestki, kes oleks liiga palju või liiga kaua töötanud, et hoida oma biitsepsit püsivas kontraktsioonis.

Tegelikult minu kogemuse järgi pärast rasket trenni võimatu takistada mu lihaseid lõdvestamast ja rohkemale tööle vastu panemast. Kui teen jõusaalis biitsepsit ja teen seda niikaugele, et ma ei suuda enam raskust tõsta, siis lihased annavad alla ja ma langetan raskust. Samamoodi, kui veetsin pikka aega lähedal asuvaid objekte, kas mu ripslihased ei peaks alla andma, võimaldades soonkesta kinni haarata, muutes vältimatuks tulemuseks selge kauguse nägemise?

Mõte, et mu ripslihased peavad kaugele nägemiseks lõdvestuma, on vastuolus ka minu isikliku anekdootliku kogemusega. Mõnikord näen ma kaugele, kuid ma ei suuda seda hoida üle paari sekundi. Kui püüan liiga kaua keskenduda kaugetele objektidele, tekib minu silmis ebameeldiv tunne, mida on raske kirjeldada, kuid see on valuvorm, mis paneb mind loobuma. Mu nägemine muutub ähmaseks ja ma näen jälle vaid lähedasi objekte. Kui mu biitseps töötaks samamoodi, oleks valus, kui mu käsi oleks koormaga sirgelt rippumas ja ainus viis selle leevendamiseks on raskust tõsta, millel pole mõtet. Mulle tundub, et see on pingutus kaugele näha ja kui olen väsinud, näen ainult lähedale.

Asi pole selles, et ma arvan, et kõigis silmaarstiuuringutes on see tagurpidi, selles peab olema mingi aspekt, mida ma ei näe (sõnamäng).

Kuidas võib juhtuda, et tsiliaarsed lihased, erinevalt teistest lihastest, kaotavad lõdvestumisvõime?

Miks mu ripslihased ei ole kurnatud ja võimaldavad mul soonkesta vallutada?

super parim

Mis puudutab kaugetele objektidele keskendumist – äkki pole see kaugusega seotud? Soovitaksin, et "vaataks" objekte intensiivse keskendumisega, mitte juhuslikult ning tõenäoliselt pilgutaksite vähem ja liigutaksite oma pilku vähem, väsitades võrkkesta.

Vastused

Ilan

Kõigepealt pean parandama mõned valesti mõistetud punktid. Ärge muutke küsimust, sest see põhjustab segadust.

"Läätse lamenemise viis on vetruva sidekoe kasutamine, mida nimetatakse koroidiks, mis seda tõmbab."

Klassikalises oftalmoloogias ei pea te koroidile mõtlema otseses seoses majutusega: soonkesta on käsnjas kiht kõvakesta ja võrkkesta vahel ning koosneb tavaliselt veresoontest. Kooroidi eesmine osa jätkub ettepoole ja muutub ripskehaks, mis omakorda sisaldab ripslihast, ühte ringlihast silma kohta. Tsiliaarsest kehast/lihasest levivad tsoonid (tsoonikiud) ja need kinnituvad läätse ekvaatorile.

Füsioloogia: kontraktsioon tsiliaarne lihas viib selleni, et tsoonid lahti saada ja "vabastada" objektiiv, muutuge silmapaistvamaks ja liigutage fookust edasi ( koroidi kontraktsioon puudub). Kui tsiliaarlihas lõdvestub, tõmbuvad tsoonid kokku ja järelikult muutub lääts lamedamaks (vähem kumeraks), nihutades fookust tagasi. Teisisõnu saate seda öelda teravustamissügavuse järgi – kumer lääts annab vähem sügavust, vähem kumer objektiiv annab rohkem teravussügavust.

Nii et koroidi klassikaline kiht ei tee midagi (vaata soonkestaga seotud linki - majutuses pole peaaegu midagi).

"Püsiv kokkutõmbumise seisund" võib olla kas füsioloogiline (= normaalne) või ebanormaalne ning on teatud seisundite (lihasspasmid) puhul väga levinud. Üks näide on priapism, kus silelihaste kehaline kokkutõmbumine põhjustab püsiva ja ohtliku peenise erektsiooni, mis võib olla meditsiiniline hädaolukord (priapism on palju keerulisem, seega võtke seletust metafoorina).

Kui viidata "akommodatiivsele spasmile", siis on analoogia "lihasspasmiga" (ja osaliselt ka priapismiga), kuid pean ütlema, et me usume, et ripslihaste spasm on olemas - kuna me seda otseselt ei näe. Tõenäoliselt (ja võtke seda ettepanekut kui oletust, kuna ma ei oska teile praegu linki anda) pole selle põhjuseks mitte lihasspasm ise, vaid tsoonikiudude seisund, mis ei saa oma põhiseisundisse tagasi pöörduda. Mulle meeldib raudkangi näide - kui seda kiiresti ja mitu korda lõigata, võib see ühel hetkel nii "nõrgestada" kui ka katki minna (ja ilmselt juhtub ka zonulaga). Tõenäoliselt (ma ütlen "tõenäoliselt", et rõhutada, et me ei tea seda kindlalt) on "majutusspasm" osaliselt vale nimetus ja tulevane uurimine selgitab seda.

Võib-olla saate teada mõningaid huvitavaid fakte "pseudo-koorimise" sündroomi definitsioonist, kuid ma ei hakka seda siin selgitama, sest see pole küsimusega otseselt seotud. Wikist "see põhjustab teadaolevalt silma struktuuride nõrgenemist, mis aitavad silmaläätse paigal hoida, mida nimetatakse tsooniläätsedeks."

Teine näide jätkuva "spasmi" analoogi kohta on see, kui peate hoolitsema millegi raske eest suurel kaugusel, ilma haaret lõdvendamata - lõpuks võite saada mitte ainult spastilise kokkutõmbumise, vaid ka tõsise isheemilise kahjustuse sõrmedele.

Arvestades teie juhtumit, peaksite olema teadlik patoloogilisest (degeneratiivsest) lühinägelikkusest, kus silm laieneb tagant ja seetõttu on fookus võrkkesta ees, mida tuleb korrigeerida miinusläätsedega. On hästi teada, et lühinägelike silmade telje pikkus on pikem kui tavalistel silmadel. Võib-olla on see teie juhtum.

Niisiis, nagu näete, ei ole vastus teie küsimusele selge, vaid oletus. Tsiliaarlihas võib lõõgastuda, kuid probleem on tõenäoliselt keerulisem kui ainult ripslihase probleem.

PS Teie postitatud pilt on veidi segane ja ebatäpne. See on klassikaline ja annab parema ülevaate anatoomiast -

Aidan

Ma ei ole silmaarst, aga teen trenni. Tahaksin öelda midagi teie metafoori või ripslihase võrdluse kohta keha lihastega.

Vaatame treeninguid. Treeningu ajal pingutate lihaseid, seejärel lõdvestage lihaseid korduvalt, kuni lihaseid kurnate. Harjutuse teine ​​osa on venitamine. Kui te ei tõmba, kaotate kogu oma liikumisulatuse. Näiteks kui ma teeksin esimest korda poolbiitsepsi lokke ja magasin sel ööl käed püsti, oleks järgmisel päeval selle sirgumine piinarikas pingutus. Kui ma seda ei pikenda, jääb mu käsi piiratud liikumisega sellesse asendisse. Lihas on lõdvestunud, kuid selle ulatus on muutunud. Teine näide on see, et teismelisena tegelesin ma karatega ja suutsin teha splitte. Praegu ei saa ma splitte teha, hoolimata sellest, kui lõdvestunud mu lihased on.

Terve päev arvuti taga vahtimine ei ole sama, mis lihaste treenimine, sest sa ei tõmbu kokku ega lõdvestu. Olete ainult leping.

Vaatame nüüd keha lihaseid asjakohasemas metafooris – pinges. Pinge on tahtmatu reaktsioon. Kuna hoiate lihast nii pikka aega kontraktsioonis, kipub see ilma pingutuseta kokku tõmbuma. Paljud inimesed kogevad pinget kaelas ja õlgades ning ükskõik kui palju valu see neile ka ei põhjustaks, ei saa nad vabatahtlikult lõõgastuda.

Lihastel on oma intelligentsus (lihaste mälu). Eeldades, et teil on nende üle täielik kontroll, on soovmõtlemine. Ma eeldan, et ripslihas ei erine.

Chris ♦

Üks inimene

Füsioloogia paremaks mõistmiseks tuleb arvestada veel mõne asjaga.

Tsiliaarsed lihased ei ole skeletilihased (tahtlikud lihased, mida saate kontrollida), vaid silelihased (tahtmatud lihased, mis on autonoomse närvisüsteemi kontrolli all, mida ise reguleerivad aju osad, mis ei allu teadlikule kontrollile). Sellel on mitu sügavat mõju.

Silelihastel ei ole hüpertroofiat - kasvavad ja muutuvad paksuks nagu skeletilihased - need on enam-vähem püsivad ja nende kasv/tugestumine on rohkem seotud hormoonidega kui tavaliste kontraktsiooni/lõdvestusharjutustega

Silelihaseid varustab autonoomne närvisüsteem – peamiseks allikaks on parasümpaatiline süsteem. Hiljuti on leitud tõendeid tsiliaarsete lihaste sümpaatilise innervatsiooni kohta.

Tavaliselt on sümpaatilise ja parasümpaatilise vahel tasakaal, mille määravad vajadused, mida aju tajub. Nende süsteemide tasakaalustamatus võib põhjustada paigutusprobleeme

1. See seisukoht on spekulatsioon, mis põhineb tõestatud bioloogilistel seadustel: stressi-stressi seadus: see ütleb, et pidevas stressis kasvavad bioloogilised süsteemid.

Eluskudede järkjärguline tõmbamine tekitab stressi, mis võib stimuleerida ja toetada teatud kudede taastumist ja kasvu. Kudede aeglane ja ühtlane pinge viib nende metaboolse aktivatsioonini, mis viib nende proliferatiivsete ja biosünteesi funktsioonide suurenemiseni. Need protsessid sõltuvad kahest peamisest tegurist:

1. Mehaanilisele pingele allutatud kudede verevarustuse kogus ja kvaliteet
2. Lihaste kokkutõmbumisjoont mööda mõjuvate tõmbejõudude stimuleeriv toime, kuna kollageenkiud on tavaliselt joondatud paralleelselt pinge-pingevektoriga.

See suurepärane idee aitab teil nägemist säilitada. Lubame, et tunnete mõju kohe!

Nägemiskahjustuse põhjused

On 2 teooriat, miks inimese nägemine halveneb. Minu arvates ja minu kogemuse järgi on mõlemad tõesed.

Silmalääts ja tsiliaarsed lihased

Kõigepealt vaatame, miks nägemine halveneb:

Müoopia – korrigeeritud kaksiknõgusa (redutseeriva) läätsega.

Kaugnägelikkus – korrigeeritud suurendusklaasidega

Lühidalt põhjustest: läätse elastsuse kaotus, ripslihase - läätse kumerust muutva lihase - spasm või "puudulikkus".

Silma toetavad lihased: külgmised, mediaalsed ja teised

Pildil parem silm

Me ei kirjelda üksikasjalikult, kuidas ja millised silmalihased töötavad - seda saab pilti vaadates hõlpsasti mõista. Ma tahan öelda ainult ühte asja: lihaste ebaühtlase koormuse tõttu on mõned neist spasmid ja kas muudavad silmamuna kuju (ja siis isegi läätse ja tsiliaarsete lihaste normaalse töö korral saadakse sama pilt nagu ülaltoodud piltidel) või lihtsalt "viivad silmad küljele" – kui vaatate monitori ekraani, vaatavad teie mõlemad silmad ühte lähedal asuvat punkti ja seega ainult lihast (mediaal), mis pöörab/kallutab silm niiöelda ninasillale lähemal töötab. Kui vaatad kaugusesse, vaatavad mõlemad silmad otse ette. Seega, kui proovite pärast pikka arvutiga töötamist kaugusesse vaadata, ei saa teie silmad mediaalse lihase spasmi tõttu täpselt sirge vaadata.

Meetod ise

Taldrik pallipaaridega, igale pallile on kirjutatud number.

Kuidas kasutada

Laadige alla ja printige vaatamiseks. Arhiivis on 3 faili. Üks tabel on kohe trükkimiseks valmis (table_done.doc), teises (table.doc) - makro, mille parameetreid muutes saab teatud vajaduste järgi muuta tabeli välimust (täpsemalt) ja kolmas ( table_done.pdf) - pdf (väga mugav kasutada tahvelarvutis). Printige see välja ja riputage see silmade kõrgusele seinale. Seisa temast umbes 30 cm kaugusel ja proovi ühendada pallipaarid üheks palliks. Teisisõnu, iga silm peaks vaatama eraldi palli. Põhimõte on sama, mis nendel piltidel.
Niipea, kui teil õnnestus ülemine paar üheks palliks ühendada, minge alla. Nii et proovige laskuda nii madalale kui võimalik. Iga uue sammuga allapoole lõdvestage läätse lihaseid, muutes pildi uduseks nagu „gaussi“ (selle efekti saavutamiseks vaadake otsekui läbi lehe kaugusesse), kuid mitte lahti ühendatud.

Nii et minge paar korda üles ja alla. Viimasel ajal olen seda tahvelarvutit oma tahvelarvutis kasutanud – väga mugav ja alati käepärast. Ainuke asi - vähendan ekraani heledust miinimumini.

Mõned täpsustused ja märkused

Tuntud on nägemise fookuse muutmise harjutus, kui vaatate mõnda punkti aknal ja seejärel vaatate punkti kuskil kaugel. Siin on põhimõte, AGA! Kui lähete alla madalaima pallipaari juurde, avanevad teie silmad sõna otseses mõttes külgedele, lõdvestades mediaalset ja treenides külgmist lihast. Lisaks lõdvestub sama jõulõõgastuse tõttu reflektoorselt ka läätse tsiliaarlihas.

Makro ja selle parameetrite kohta. Eeldasin, et kui iga uue sammuga pallid suurenevad või vähenevad, siis on see lühi- või kaugnägijatele efektiivsem, kuid oma hüpoteesi kontrollida ei õnnestunud - pole inimesi, kes tahavad regulaarselt trenni teha. Proovi! Võib-olla on võimalik kahjustatud nägemist parandada. Hullemaks see kindlasti ei lähe (seda on enda peal testitud 3 aastat - ma pole kunagi prille kandnud, nägemine on suurepärane, istun tundide kaupa päevi järjest arvuti taga)

Ja lõpuks tuleb kasuks ka minutiline kiire pilgutamine ja ringikujulised silmade liigutused. Kõik!

Tulenevalt sellest, et selgub, et seal on ka “ristvaade”. Pilt illustreerib selgelt. Selleks, et mõista, kuidas te välja näete, peate ühendama kõik pallipaarid üheks ja sulgema vasaku silma. Kui vaatad õiget palli paremaga, siis teed kõike õigesti, kui vaatad vasakut, siis on su “tehnika” vale! Parem silm peaks vaatama paremat palli, vasak silm vasakut

Kaasasündinud lühinägelikkusega inimestel on parem mitte olla innukas. Proovige, kuid ärge üle pingutage. Kaasasündinud lühinägelikkus ehk kaugnägelikkus on kas esmalt silmamuna kõverus või midagi läätsega (kuju, elastsus). Kui kaasasündinud kehv nägemine on aastatega halvenenud, siis võib see olla osaliselt tingitud lihasspasmist, siis võib see tehnika mõnevõrra aidata.

Musculus ciliaris eye () tuntud ka kui ripslihas, on paaris lihaseline organ, mis asub silma sees. See lihas vastutab silma majutuse eest. silma tsiliaarne lihas on tsiliaarse keha põhiosa. Anatoomiliselt paikneb lihas silmaläätse ümber. See lihas on neuraalse päritoluga. Lihas pärineb silma ekvatoriaalsest osast suprakoroidi pigmendikoest lihastähtede kujul, lähenedes lihase tagumisele servale, nende arv suureneb, lõpuks ühinevad ja moodustuvad silmused, mis toimivad ripslihase enda alguses, see juhtub võrkkesta nn sakilises servas.

Silma tsiliaarse lihase struktuur

Lihase struktuuri esindavad silelihaskiud. Siliaarset lihast moodustavad mitut tüüpi siledad kiud: meridionaalsed kiud, radiaalsed kiud, ringikujulised kiud.

Meridiaankiud ehk Brücke lihased külgnevad silma kõvakestaga, need kiud on kinnitatud limbuse siseosa külge, osa neist on kootud trabekulaarsesse võrku. Kontraktsiooni hetkel liigutavad meridionaalsed kiud ripslihast edasi. Need kiud on seotud silma fokuseerimisega kauguses asuvatele objektidele, aga ka kohanemisprotsessiga. Disakkommodatsiooniprotsessi tõttu tagatakse objekti selge projektsioon võrkkestale pea eri suundades pööramise hetkel, sõidu, jooksmise jne hetkel. Lisaks kõigele sellele muudab kiudude kokkutõmbumise ja lõdvestamise protsess vesivedeliku väljavoolu Helme kanalisse.

Radiaalsed kiud, mida tuntakse kui Ivanovi lihaseid, pärinevad sklera spurist ja liiguvad tsiliaarsete protsesside suunas. Nagu ka Brücke lihased, osalevad disakkommodatsiooni protsessis.

Ringikujulised kiud ehk Mülleri lihas, nende anatoomiline asukoht on tsiliaarse (ripslihase) sisemises osas. Nende kiudude kokkutõmbumise hetkel siseruum kitseneb, see toob kaasa tsinni sideme kiudude pinge nõrgenemise, mis viib läätse kuju muutumiseni, see võtab sfäärilise kuju, mis pööre toob kaasa läätse kõveruse muutumise. Objektiivi muutunud kumerus muudab selle optilist võimsust, mis võimaldab vaadata objekte lähedalt. Vanusega seotud muutused põhjustavad läätse elastsuse vähenemist, mis aitab kaasa silma akommodatsiooni vähenemisele.

innervatsioon

Kahte tüüpi kiud: radiaalsed ja ümmargused saavad parasümpaatilise innervatsiooni tsiliaarse sõlme lühikeste tsiliaarsete harude osana. Parasümpaatilised kiud pärinevad okulomotoorse närvi täiendavast tuumast ja sisenevad juba okulomotoorse närvi juure osana tsiliaarsesse ganglioni.

Meridionaalsed kiud saavad sümpaatilise innervatsiooni unearteri ümber paiknevast põimikust.

Tsiliaarpõimik, mille moodustavad ripskeha pikad ja lühikesed harud, vastutab sensoorse innervatsiooni eest.

verevarustus

Lihast varustavad verega silmaarteri harud, nimelt neli eesmist tsiliaarset arterit. Venoosse vere väljavool tekib eesmiste tsiliaarsete veenide tõttu.

Lõpuks

pikk tsiliaarse lihase pinge, mis võib tekkida pikaajalisel lugemisel või arvutiga töötades, on akommodatsioonispasmi teket soodustav tegur. Selline patoloogiline seisund nagu akommodatsioonispasm on nägemise vähenemise ja vale lühinägelikkuse arengu põhjus, mis lõpuks muutub tõeliseks lühinägelikkuseks. Lihase kahjustuse tõttu võib tekkida ripslihase halvatus.

(Külastatud 410 korda, täna 1 külastust)

Musculus ciliaris silm silma tsiliaarne lihas) tuntud ka kui ripslihas, on paaris lihaseline organ, mis asub silma sees. See lihas vastutab silma majutuse eest. silma tsiliaarne lihas on tsiliaarse keha põhiosa. Anatoomiliselt paikneb lihas silmaläätse ümber. See lihas on neuraalse päritoluga. Lihas pärineb silma ekvatoriaalsest osast suprakoroidi pigmendikoest lihastähtede kujul, lähenedes lihase tagumisele servale, nende arv suureneb, lõpuks ühinevad ja moodustuvad silmused, mis toimivad ripslihase enda alguses, see juhtub võrkkesta nn sakilises servas.

Silma tsiliaarse lihase struktuur

Lihase struktuuri esindavad silelihaskiud. Siliaarset lihast moodustavad mitut tüüpi siledad kiud: meridionaalsed kiud, radiaalsed kiud, ringikujulised kiud.

Meridiaankiud ehk Brücke lihased külgnevad silma kõvakestaga, need kiud on kinnitatud limbuse siseosa külge, osa neist on kootud trabekulaarsesse võrku. Kontraktsiooni hetkel liigutavad meridionaalsed kiud ripslihast edasi. Need kiud on seotud silma fokuseerimisega kauguses asuvatele objektidele, aga ka kohanemisprotsessiga. Disakkommodatsiooniprotsessi tõttu tagatakse objekti selge projektsioon võrkkestale pea eri suundades pööramise hetkel, sõidu, jooksmise jne hetkel. Lisaks kõigele sellele muudab kiudude kokkutõmbumise ja lõdvestamise protsess vesivedeliku väljavoolu Helme kanalisse.

Radiaalsed kiud, mida tuntakse kui Ivanovi lihaseid, pärinevad sklera spurist ja liiguvad tsiliaarsete protsesside suunas. Nagu ka Brücke lihased, osalevad disakkommodatsiooni protsessis.

Ringikujulised kiud ehk Mülleri lihas, nende anatoomiline asukoht on tsiliaarse (ripslihase) sisemises osas. Nende kiudude kokkutõmbumise hetkel siseruum kitseneb, see toob kaasa tsinni sideme kiudude pinge nõrgenemise, mis viib läätse kuju muutumiseni, see võtab sfäärilise kuju, mis pööre toob kaasa läätse kõveruse muutumise. Objektiivi muutunud kumerus muudab selle optilist võimsust, mis võimaldab vaadata objekte lähedalt. Vanusega seotud muutused põhjustavad läätse elastsuse vähenemist, mis aitab kaasa silma akommodatsiooni vähenemisele.

innervatsioon

Kahte tüüpi kiud: radiaalsed ja ümmargused saavad parasümpaatilise innervatsiooni tsiliaarse sõlme lühikeste tsiliaarsete harude osana. Parasümpaatilised kiud pärinevad okulomotoorse närvi täiendavast tuumast ja sisenevad juba okulomotoorse närvi juure osana tsiliaarsesse ganglioni.

Meridionaalsed kiud saavad sümpaatilise innervatsiooni unearteri ümber paiknevast põimikust.

Tsiliaarpõimik, mille moodustavad ripskeha pikad ja lühikesed harud, vastutab sensoorse innervatsiooni eest.

verevarustus

Lihast varustavad verega silmaarteri harud, nimelt neli eesmist tsiliaarset arterit. Venoosse vere väljavool tekib eesmiste tsiliaarsete veenide tõttu.

Lõpuks

pikk tsiliaarse lihase pinge, mis võib tekkida pikaajalisel lugemisel või arvutiga töötades, on akommodatsioonispasmi teket soodustav tegur. Selline patoloogiline seisund nagu akommodatsioonispasm on nägemise vähenemise ja vale lühinägelikkuse arengu põhjus, mis lõpuks muutub tõeliseks lühinägelikkuseks. Lihase kahjustuse tõttu võib tekkida ripslihase halvatus.

(Külastatud 410 korda, täna 1 külastust)