Neuróza a "rýchlosť života" - čo robiť a ako liečiť rôzne typy neurózy. Ako liečiť neurózy - lieky alebo odpočinok? Ako liečiť neurózu srdca

Neurotickú poruchu je možné rozpoznať podľa určitých symptómov charakteristických pre toto ochorenie. Mnoho ľudí ani neuvažuje o nebezpečenstve neurózy a o tom, aké dôsledky môžu vzniknúť, ak sa choroba ignoruje.

Aké je nebezpečenstvo neurózy?

Každým rokom sa na celom svete zaznamenáva čoraz väčší počet neurotikov – ľudí trpiacich tou či onou formou neurózy. Ide o najčastejšie ochorenie nervového systému, ktoré postihuje absolútne všetky vekové skupiny obyvateľstva. Najčastejšie sa s týmto problémom obracajú na psychoterapeutov ľudia od 25 do 45 rokov.

Ak neurotická porucha nie je liečená, môžu sa vyskytnúť nasledujúce následky:

Znížená výkonnosť a kvalita života

Pri neuróze prudko klesá koncentrácia pozornosti, zhoršuje sa pamäť, spomaľuje sa duševná aktivita, nastupuje únava. Človek prestáva vykonávať svoje povinnosti kvalitatívne, zvyčajná práca si teraz vyžaduje veľké úsilie. Tiež porucha spánku, hlavný príznak neurózy, vedie k zníženiu pracovnej kapacity.

Vznik nových a exacerbácia starých chronických ochorení

Neurotická porucha pokrýva nielen duševnú, ale aj somatickú sféru ľudského tela. Chronické ochorenia tráviaceho traktu, kardiovaskulárneho a nervového systému sa prejavujú. Pri neuróze sa riziko prechladnutia a infekčných ochorení niekoľkokrát zvyšuje.

Zhoršenie rodinného prostredia

Hlavnými spoločníkmi neuróz sú podráždenosť, plačlivosť, podráždenosť, úzkosť. Zhoršenie týchto vlastností vedie k škandálom a hádkam v rodine, vzniku nedorozumení a odcudzenia.

Vznik rôznych fóbií a obsedantných stavov

Život neurotikov možno len ťažko nazvať normálnym. V ich živote sú vždy nejaké obavy, zbytočné spomienky, myšlienky o ich zbytočnosti pre iných.

Následky neurózy nevyzerajú veľmi osobne, ale možno a treba s nimi bojovať. Včasné odvolanie sa na kvalifikovanú pomoc sa úplne zbaví psychologickej poruchy.

Príznaky neurotickej poruchy

Vzhľad neurózy je ťažké zostať bez povšimnutia. Zvyčajne prví, ktorí si všimnú nástup ochorenia, sú blízki ľudia alebo kolegovia z práce. Neurózy sú charakterizované psychickými a fyzickými symptómami.

• Zraniteľnosť, citlivosť, podráždenosť, plačlivosť bez zjavného dôvodu.
• Zhoršenie pamäti, pomalosť, únava.
• Dysfunkcia spánku. Pacienti sa po noci necítia oddýchnutí, ráno začína bolesťou hlavy a pocitom nervového vyčerpania. Spánok je najčastejšie povrchný, s častým prebúdzaním a nočnými morami.
• Stúpa prah citlivosti organizmu. Neurotik neznáša hlasnú hudbu, ostré svetlá ani náhle zmeny poveternostných podmienok.
• Človek nemôže zabudnúť na incident, ktorý spôsobil neurózu. Neustále vracia svoje myšlienky k traumatickej situácii, čím len prehlbuje svoju duševnú poruchu.
• Výskyt akejkoľvek stresovej situácie vedie k nervovému zrúteniu.
• Znížená sebaúcta.
• Znížená sexuálna aktivita pacienta.

Fyzické príznaky neurózy zahŕňajú:

• Zvýšený krvný tlak, závraty, nevoľnosť, výskyt tmavých kruhov pred očami;
• búšenie srdca, zvýšené potenie, chvenie končatín;
• Porušenie gastrointestinálneho traktu: zápcha alebo riedka stolica, zvýšená tvorba plynu;
• Časté nutkanie na močenie;
• Porušenie chuti do jedla: jeho úplná absencia alebo naopak nadmerná žravosť;
• Rýchla únava, pocit pomalosti vo svaloch.

Aké ďalšie nebezpečenstvá sú spojené s neurotickou poruchou? V prvom rade ide o jasný pokles životnej úrovne, zhoršenie vzťahov s ostatnými, stratu práce a mnohé ďalšie.

Príčiny neurózy

Hlavnou príčinou neurotického stavu je vplyv psychologického faktora na nervový systém. Jednou z hlavných príčin neurotickej poruchy sú individuálne charakteristiky postavy a nervového systému ako celku.

Príčiny vedúce k vzniku neurózy môžu byť tiež:

• Časté nervové napätie.
• Okolitá realita: zlé životné podmienky, finančná nestabilita, nevysporiadaný osobný život, nedostatok morálnej podpory príbuzných a priateľov, zvláštnosti rodičovskej výchovy.
• Nadváha. Nadváha znižuje sebavedomie, vedie k depresii, ovplyvňuje metabolické procesy v tele.
• genetická predispozícia. Veľmi často špecialisti zaznamenávajú neurotické poruchy v celej generácii príbuzných.
• Osobná charakteristika. Ľudia, ktorí sú obzvlášť zraniteľní, rezervovaní, podozrievaví, netolerujú kritiku, ktorá im je adresovaná, sa často obracajú o pomoc na psychoterapeutov.
• Psychologická trauma detí. Ľudia, ktorí v detstve zažili ponižovanie od svojich rovesníkov, majú v dospelosti často psychické problémy.

Najčastejšie je neurotická porucha spôsobená dlhodobým vystavením stresovému faktoru alebo ťažkej situácii, z ktorej je ťažké nájsť východisko (choroba alebo smrť blízkeho, nemožnosť získať dobrú prácu atď.). Na začiatku vplyvu negatívneho psychologického faktora sa mu telo snaží odolať. Ak sa intenzita tohto vplyvu do určitého času nezníži, klesajú adaptačné schopnosti psychiky, vzniká neurotická porucha. Postupne sa narúša duševná rovnováha a z tohto stavu sa bez pomoci odborníka dá dostať len veľmi ťažko.

Liečba neurózy

K čomu môže viesť neuróza, ak sa nelieči? Túto otázku si najčastejšie kladú ľudia, ktorí nechcú ísť k psychoterapeutovi. Mnohí sa hanbia obrátiť sa na psychológov, a to je veľká chyba. Choroba je ľahšie poraziť, ak začnete liečbu, keď sa objavia prvé príznaky duševnej poruchy.

V súčasnosti existuje niekoľko metód, ako sa zbaviť nervového zrútenia: fyzioterapia, masáž, cvičebná terapia, užívanie liekov a samozrejme psychoterapia. Práve psychoterapia je hlavnou metódou liečby choroby. Všetky ostatné metódy majú priaznivý účinok iba v kombinácii s psychologickými opatreniami. Úlohou psychológa je identifikovať hlavnú príčinu neurózy a odstrániť ju. Ak je neurotická porucha vyvolaná problémami v práci, nepravidelným pracovným časom alebo nízkymi mzdami, potom musíte vážne premýšľať o zmene zamestnania. Dôsledky neurózy je oveľa ťažšie odstrániť, ako zabrániť ich výskytu. Ak sa situácia nevyvíja práve najlepšie a rozhovor s psychológom zjavne nestačí, lekár predpíše lieky. Môžu to byť sedatíva alebo antidepresíva.

Akákoľvek psychická porucha sa musí liečiť. Ak sa neuróza nelieči, môže sa vyvinúť nebezpečná forma ochorenia, pri ktorej sa život pacienta zmení na pekelné peklo. V dôsledku neustálych výkyvov nálady sa od neho priatelia a príbuzní odvrátia, zníženie efektívnosti bude mať za následok pokles v kariérnom rebríčku alebo prepustenie, exacerbáciu chronické choroby. Pri prvých príznakoch neurózy sa musíte pokúsiť vyrovnať sa s problémom sami alebo vyhľadať pomoc od špecialistu.

Neurózy: príznaky, klasifikácia, dôsledky a prognóza

Neuróza je skupina ochorení, pri ktorých sa súčasne pozorujú psychické aj fyzické symptómy. Na rozdiel od psychózy nemajú neurózy ďalšie duševné inklúzie (bludy, halucinácie, afektovanosť).

Hlavné duševné príznaky

• Plačivosť, úzkosť, zraniteľnosť, odpor, podráždenosť.
• Únava, pri pokuse o nejakú prácu, veľmi rýchlo klesá pracovná výkonnosť, zhoršuje sa pamäť, koncentrácia a myšlienkové pochody.
• Poruchy spánku: môžu sa prejaviť ako problémy so zaspávaním, plytký spánok, časté nočné mory vo sne, skoré prebúdzanie, pričom spánok vo väčšine prípadov neprináša úľavu, pocit oddychu.
• Zvyšuje sa prah citlivosti, čo sa prejavuje neznášanlivosťou ostrého svetla, hlasnej hudby, teplotných zmien.
• Znížená nálada, časté zmeny nálady bez zjavného dôvodu.
• Nízke sebavedomie.
• Fixácia na traumatickú situáciu, človek sa neustále vracia v myšlienkach do situácie, ktorá viedla k vzniku neurózy, čím sa jeho stav ďalej zhoršuje.
• Akákoľvek, dokonca aj menšia psycho-traumatická situácia na pozadí neurózy môže prispieť k zhoršeniu stavu pacienta.
• Sexuálne poruchy vo forme zníženého libida a potencie.
• Vzhľad obsedantné obavy(fóbie), spomienky, myšlienky, záchvaty paniky, úzkosť.

Fyzické príznaky neuróz

• Pri neuróze sa vždy pozorujú vegetatívne poruchy: potenie, chvenie prstov, palpitácie. Môžu sa vyskytnúť aj poklesy krvného tlaku, s klesajúcou tendenciou, "muchy" pred očami, závraty.
• Vegetatívne príznaky so zapojením do procesu gastrointestinálneho traktu - časté močenie, riedka stolica, dunenie v bruchu.
• Bolesť hlavy, srdca, brucha.
• Zvýšená únava.
• Porucha chuti do jedla, ktorá sa môže prejaviť tak jej znížením, ako aj prejedaním.

Pri neurózach, podobne ako pri somatizovaných depresiách, sa pacienti považujú za vážne chorých. Fyzické symptómy pozorované pri neurózach sú pacientmi interpretované ako hlavné, takže v prvom rade idú ku kardiológovi, gastroenterológovi, terapeutovi, ale nie k psychiatrovi.

Existujú 3 klasické formy neuróz:

• hysterická neuróza;
• neurasténia;
• neuróza obsedantné stavy;

Hlavné dôsledky neuróz

• Výrazný pokles výkonu. V dôsledku rýchleho poklesu koncentrácie, zhoršenia duševných schopností a zapamätania človek nemôže vykonávať predtým známu prácu, rýchlo sa unaví. Okrem toho v dôsledku porúch spánku, ktoré sprevádzajú neurózu, chýba správny odpočinok, čo tiež prispieva k zníženiu pracovnej kapacity.
• Výskyt chorôb vnútorných orgánov, dekompenzácia existujúcich chorôb. Keďže neurózy zachytávajú nielen duševnú, ale aj somatickú sféru, vedú k zhoršeniu adaptačných schopností tela, zvyšuje sa riziko výskytu sprievodných ochorení vnútorných orgánov na pozadí neurózy a riziko prechladnutia. a zvyšuje sa počet infekčných chorôb.
• Rodinné problémy. Úzkosť, plačlivosť, odpor sú častými spoločníkmi neurózy. Ale práve tieto vlastnosti prispievajú k vzniku škandálov, konfliktov v rodine a nedorozumenia.
• Vzhľad obsedantných stavov (strach, myšlienky, spomienky) porušuje normálny život chorých ľudí, sú nútení vyhýbať sa traumatickým situáciám, vykonávať rovnaké akcie niekoľkokrát (alebo dokonca desiatky), aby sa uistili, že urobili všetko správne.

Prognóza neuróz je dobrá. Invalidita pacientov je extrémne zriedkavá. Keď sa psychotraumatická situácia odstráni, liečba sa začne včas, príznaky neurózy úplne zmiznú a človek sa môže vrátiť do normálu plný život. Okrem liečebnej a psychoterapeutickej liečby pre rýchle uzdravenie Pacienti potrebujú správny odpočinok.

Dôsledky neurózy a hlavné nebezpečenstvo choroby

Vysoký emočný stres vedie k nervovému vyčerpaniu, ktoré môže byť určené takou črtou, ako je vždy ponurá nálada. V takýchto obdobiach nič nepoteší, neustále sa cíti depresia a únava, úzkosť nepustí. Takto sa prejavuje neuróza. Pozornosť sa okamžite nevenuje tejto chorobe, postupne sa dočasný stav mení na systém, na normu. A márne: dôsledky neurózy sú veľmi vážne.

Príčiny neurózy

Aby ste nemuseli premýšľať o tom, ako obnoviť nervový systém, musíte byť pozorní k svojmu zdraviu. Neuróza sa vyskytuje v dôsledku:

1. nadmerný stres - emocionálny aj fyzický. Spravidla ide o stresy spôsobené problémami v práci alebo v rodine;
2. nedostatok spánku a odpočinku. Pre každého človeka je norma spánku iná, no treba ju dodržiavať. Pocit únavy po prebudení je neprijateľný. Dlhodobá práca nadčas na zdraví tiež nepridáva. Chronická únava, nedostatok spánku núti telo prejsť do režimu úspory energie, čo vysvetľuje prudký pokles výkonu;
3. užívanie viacerých liekov;
4. choroba;
5. problémy s výživou v dôsledku jej nerovnováhy, ako aj počas prísnej diéty. Príliš silné obmedzenie výživy vedie k nedostatku množstva vitamínov, mikro- a makroprvkov. Nervový systém je v nerovnováhe nedostatkom kyseliny listovej, vitamínov B, horčíka, fruktózy, mangánu. Aby sa predišlo takémuto nedostatku, každá strava by mala obsahovať ovocie a zeleninu, ako aj sacharidy, zdrojom by mali byť zemiaky a obilniny.

Účinky

K čomu vedú neurotické stavy?

• k zníženiu pracovnej kapacity, čo sa vysvetľuje stratou schopnosti dlhodobej koncentrácie pozornosti, znížením mentálneho potenciálu, ako aj pamäťových schopností. To znamená, že človek, ktorý stratil časť svojho potenciálu, jednoducho nie je schopný vykonávať obvyklé operácie - chýba mu „sila nástrojov“. Úroveň výkonnosti ovplyvňuje aj nedostatok správneho odpočinku v dôsledku porúch spánku, ktoré sa stávajú povrchnými, úzkostnými;
• k výskytu chorôb rôznych orgánov, k prejavom dekompenzácie predtým diagnostikovaných chorôb, k tomu, že telo sa stáva mimoriadne náchylným na infekcie, vplyvom akýchkoľvek iných negatívnych faktorov. Môžu začať problémy s močením. Vysvetľuje to skutočnosť, že neuróza má negatívny vplyv nielen na duševnú, ale aj na somatickú sféru;
• k prudkým výkyvom hmotnosti - jej nadmernému nastaveniu alebo zníženiu. Pri neurózach je hormonálne pozadie narušené, čo vedie k zmene normálnej chuti do jedla pre človeka;
• k problémom v komunikácii (s kolegami, priateľmi, rodinou), pretože na pozadí neuróz sa zintenzívňuje plačlivosť, odpor, úzkosť, čo spôsobuje konflikty;
• k objaveniu sa obsedantných stavov (strach, spomienky, pocity). Výsledkom je, že pacient musí urobiť všetko, aby sa vyhol traumatickým situáciám - opakovane opakovať rovnaké akcie, dvakrát skontrolovať, čo bolo práve urobené atď.

Úzkosť sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi:

1. emocionálny je charakterizovaný neustálym objavovaním sa rušivých myšlienok o minulosti a budúcnosti, o ľuďoch alebo udalostiach atď.
2. fyzická sa prejavuje vo forme svalového napätia, pacient nie je schopný relaxovať sám, pravidelne cíti nepohodlie za hrudnou kosťou;
3. motorika sa pozná podľa nepokoja, tým mimovoľné pohyby- triaška, zášklby končatín, chvenie v rukách.

Predpovede

Zvyčajne sa neurológom a endokrinológom v tandeme s psychológmi podarí obnoviť nervový systém oslabený chorobou. Postihnutie v neuróze je extrémne zriedkavé.

Aby sa obnovil nervový systém, je potrebné včas diagnostikovať problém, zvoliť účinný priebeh liečby s prihliadnutím na charakteristiky pacienta a tiež odstrániť psychotraumatické faktory. Obzvlášť rýchlo sa obnoví zdravie pre tých, ktorí si po ukončení liečby môžu dovoliť dobrý odpočinok.

Neurasténia - príčiny, formy, príznaky, symptómy a liečba

Neurasténia (asténická neuróza) je patologický stav ľudského nervového systému, ktorý je výsledkom jeho vyčerpania pri dlhotrvajúcom duševnom alebo fyzickom preťažení. Výskytu patológie môžu predchádzať dlhodobé chronické ochorenia alebo vystavenie toxickým látkam. Patológia je liečiteľná v závislosti od typu ochorenia.

Čo je neurasténia

Neurasténia je neuróza charakterizovaná kombináciou zvýšenej excitability s podráždenou slabosťou, zvýšenou vyčerpanosťou a poruchami funkcií autonómneho nervového systému. Neurasténia sa vyvíja v dôsledku dlhodobého vystavenia fyzickému preťaženiu (napríklad tvrdej práci), častých stresových situácií, zdĺhavých konfliktov alebo osobných tragédií. Je tiež možné identifikovať faktory, ktoré môžu uprednostňovať výskyt neurasténie - sú to somatické ochorenia a chronická intoxikácia.

Astenická neuróza je zaznamenaná u študentov, podnikateľov, programátorov a iných ľudí, ktorých aktivity sú spojené s aktívnou prácou mozgu.

Kto je neurotik

Neurasténik je človek trpiaci neurasténiou. Je dvoch typov:

1. Ako prvá trpí najmä práceschopná populácia vo vekovom rozmedzí 20 rokov. Tento typ neurastény sa „objavuje“ v dôsledku nadmernej prepracovanosti v práci (duševnej aj fyzickej). Odborníci tento stav nazývajú „neuróza z vyčerpania“.
2. Druhý typ neurasténie je reaktívny. Dôvodom jeho výskytu je akákoľvek trauma: smrť príbuzného, ​​ukončenie milostný vzťah, rozvod rodičov a pod.. V tejto situácii sa neurasténikom môže stať dieťa aj dospelý.

Dôvody

Pri výskyte neurastenických porúch má veľký význam celý zoznam príčin rôzneho druhu. Medzi nimi napríklad vystavenie toxickým látkam, nedostatok vitamínov, poruchy imunity, onkologické procesy atď.

Často sa choroba vyskytuje na pozadí metabolických porúch. Hlavné dôvody sa však skrývajú v nesprávnom usporiadaní a preceňovaní schopností ľudskej psychiky.

Neurasténia je pomerne bežná patológia, choroba sa vyskytuje u 1,2-5% ľudí.

Pri neurasténii človek platí za rytmus moderný život a spoločenských požiadaviek. Štýl života, ktorý vedie, jeho práca, komunikácia s ostatnými zanecháva odtlačok na psychike človeka. A naopak, to, ako bude človek existovať vo svete okolo seba, do značnej miery závisí od psychiky.

Najčastejšie táto porucha postihuje ženy, ale aj mladých ľudí, ktorí začínajú samostatný život. Na výskyt tohto ochorenia sú predisponovaní netrénovaní, málo tolerantní ľudia. Rovnako ako osoby s astenickou konštitúciou - tenké osoby so slabo vyvinutými svalový systém, tenké kosti a úzky hrudník.

Formy a štádiá vývoja ochorenia

Existuje niekoľko po sebe nasledujúcich štádií vývoja, podľa ktorých sa rozlišujú tri klinické formy priebehu neurasténie.

Príznaky neurasténie

Klinický obraz neurasténie je charakterizovaný všeobecnými neurotickými poruchami, bolesť hlavy a nespavosť, ako aj rôzne vegetatívno-viscerálne príznaky.

Hlavné príznaky a príznaky neurasténie:

1. Charakteristický je pocit tlaku na hlavu, ako keby ste stlačili hlavu ťažkou prilbou („neurastenická prilba“).
2. Druhou sťažnosťou pacientov s neurasténiou je vertigo, ktoré pozostáva z pocitu rotácie v hlave, ale nie je sprevádzané pocitom rotácie okolitých predmetov. Najčastejšie sa vyskytuje pri silnom vzrušení, fyzickej aktivite, zmenách počasia atď.
3. Príznaky spojené s kardiovaskulárnymi poruchami sú charakteristické: zvýšená srdcová frekvencia (tachykardia), palpitácie, lisovanie resp bodavá bolesť v oblasti srdca, arteriálna hypertenzia, začervenanie alebo bledosť kože. Môžu sa objaviť pri najmenšom vzrušení pacienta, dokonca aj počas živého rozhovoru.
4. Najdôležitejším znakom neurasténie je zníženie pracovnej kapacity. Zvyčajne v procese práce pacienti rýchlo pociťujú pocit únavy, slabosti, zníženej pozornosti, a preto klesá produktivita práce.
5. Porucha spánku je jedným z hlavných príznakov neurasténie: pacient ťažko zaspáva, často sa prebúdza, spánok je krátky. Po spánku sa pacient necíti odpočinutý, cíti sa slabý. možné zvýšená ospalosť. Kvôli neprítomnosti mysle, nestabilite pozornosti je proces zapamätania ťažký a pacienti sa často sťažujú na oslabenie pamäti.
6. Úzkosť, strach - dušu trápia rôzne obavy, pochybnosti, úzkosť z toho najmenšieho dôvodu.
7. Nízke sebavedomie – človek sa vníma ako lúzer, bezvýznamnosť, slabá osobnosť... Často sa ocitne s množstvom telesných chorôb a absolvuje nekonečné vyšetrenia u terapeutov.
8. Netrpezlivosť - všetka schopnosť čakať, zdržanlivosť je stratená.

Neurasténiu treba považovať za psychogénne ochorenie, ktoré sa vyznačuje rôznymi variáciami priebehu. Môže prebiehať ako neurotická reakcia a trvať niekoľko mesiacov, alebo v protrahovanej forme, často trvajúcej mnoho rokov.

Trvanie ochorenia v každom jednotlivom prípade je určené pomerom niekoľkých faktorov, ako sú znaky klinického obrazu, charakterové rysy osobnosti, sprievodné telesné choroby, črty patogénnej situácie atď.

Aké sú príznaky neurasténie u žien?

Neurasténia u žien je dnes pomerne bežným javom. Sexuálna neurasténia, ktorej príznakmi sú strata duševnej a fyzickej výkonnosti, podráždenosť, sa vyznačuje aj problémami v intímnej sfére. U žien ide spravidla o zníženie alebo úplnú stratu libida, nízke sebavedomie a iné zmeny nervový systém.

Stojí za zmienku, že príznaky neurasténie u žien nie sú jednotné, a preto je dosť ťažké vybrať tie hlavné. Ak vezmeme do úvahy príznaky choroby, potom prvá vec, ktorú treba venovať pozornosť, je duševný stav človeka. V tomto prípade sa často vyskytuje:

• rýchla zmena nálady
• nedostatok radosti
• ženám s neurasténiou sa stále niečo nepáči,
• všetko je ľahostajné
• nechcem nič robiť.

Príznaky neurasténie u mužov, ktorým by ste mali venovať pozornosť

U mužov sú príznaky neurasténie viac spojené nie s psychologickým, ale s funkčným aspektom. Patrí medzi ne zvýšená podráždenosť, slabosť a konštanta boľavá bolesť v oblasti svalov. Podľa lekárskych štatistík sú to práve muži, u ktorých sa často vyvinie druhá forma ochorenia, ktorá má chronický charakter. Vo väčšej miere sú na to náchylní cholerici a tí, ktorí sa aktívne venujú športu.

U mužov sa choroba prejavuje takto:

• neschopnosť sústrediť sa na niečo dlhšie ako 5-10 minút;
• zvýšená fyzická a psychická únava;
• časté a dlhotrvajúce bolesti hlavy;
• príznaky nervovej slabosti;
• muž má ťažkosti s najjednoduchšími, na prvý pohľad logickými operáciami.

Ako sa choroba diagnostikuje

Diagnóza nie je náročná. Diagnóza je založená na hlavných príznakoch. Pred stanovením diagnózy neurasténie však musí neuropatológ vylúčiť organické ochorenie centrálneho nervového systému. Existuje tendencia k chronickému priebehu, avšak medzi neurózami je to najpriaznivejšie prognostické ochorenie.

Liečba ľudí s neurasténiou

Je ťažké opísať, ako liečiť neurasténiu, pretože choroba sa prejavuje individuálne u každého pacienta. Dnes sa dá uplatniť rôzne metódy ako sú drogy, ľudové recepty, vodné procedúry, hodiny jogy, akupunktúra, atď. Avšak zmierňujú symptómy len na krátky čas.

Najprv musíte zistiť príčinu, ktorá spôsobila neurózu, a ak je to možné, neutralizovať ju. Dôležitou podmienkou priaznivého vyliečenia neurasténie je zmena životného štýlu, ktorá spočíva v odstránení nepriaznivých faktorov, ktoré neurasténiu spôsobujú alebo vyvolávajú. Medzi takéto faktory patrí napríklad:

1. nervózna práca,
2. chronický nedostatok spánku,
3. nadmerná konzumácia alkoholických nápojov.

Neurasténia sa často nedá vyliečiť práve preto, že ľudia nie sú pripravení zmeniť svoj životný štýl. A tento výsledok nebude závisieť od zvoleného spôsobu liečby.

Pri všetkých formách neurasténie je možné vymenovanie sonapaxu. V malých dávkach pôsobí ako antidepresívum a má stimulačný účinok na nervový systém, preto sa používa v hypostenickej forme. Vo veľkých dávkach vykazuje sedatívny účinok, čo umožňuje jeho použitie pri liečbe hyperstenickej formy.

V praxi bývalí neurastenickí pacienti poznamenávajú, že pomáha zbaviť sa astenickej neurózy zmenou tradičného správania a vzdávaním sa zlých návykov. Dávajte pozor na nervóznu prácu, používanie alkoholu a chronickú depriváciu spánku. Odstráňte negatívne faktory na zmiernenie stavu.

Skúste sa na život pozrieť nie očami, ale mysľou. Ak starostlivo pochopíte príčiny určitých negatívnych reakcií, môžete sa zbaviť choroby sami.

Mimochodom, nehanbite sa pred psychoterapeutom. Neurasténia je realitou moderného života. V škole a ústavoch neučia žiť v podmienkach zvýšenej duševnej a fyzickej aktivity. Rytmus života sa neustále zrýchľuje a treba naň pokojne reagovať.

Komplikácie

Komplikácie neurastenického syndrómu sa môžu vyskytnúť pri absencii liečby alebo v prípadoch, keď sa liečba vykonáva a príčina, ktorá vyvolala ochorenie, zostáva.

• Strata schopnosti sociálne sa prispôsobiť – pretrvávajúci vnútorný pocit nepohody blokuje nadväzovanie sociálnych väzieb, človek už nepotrebuje komunikovať s inými ľuďmi.
• Depresívny stav je postupne sa rozvíjajúci extrémny stupeň znižovania emocionálneho rozpoloženia.

Zlatý klinec preventívne opatrenia Opriyu možno považovať za dodržiavanie dobre premysleného denného režimu s jasným rozlíšením medzi časom na prácu, oddych a spánok. Každý potenciálny pacient by si mal sám určiť najvhodnejšie relaxačné techniky, ktoré môže použiť pri nervovom alebo fyzickom preťažení – môže ísť o plávanie, masážne a relaxačné procedúry, jogu či dychové cvičenia a pod.

V žiadnom prípade nepoužívajte alkohol a iné škodlivé látky ako relax.

Na záver popíšeme niekoľko dôležitých zásad, ktoré musí človek dodržiavať, aby sa zbavil neurasténie:

1. Vyhnite sa prepätiu;
2. Dodržujte režim práce a odpočinku;
3. Zmena činnosti by sa mala úplne „odpojiť“ od práce;
4. Doprajte si dostatok odpočinku a buďte vonku.

© Všetky informácie na webovej stránke „Symptómy a liečba“ slúžia len na informačné účely. Nevykonávajte samoliečbu, ale poraďte sa so skúseným lekárom. | Užívateľská dohoda |

Neurasténia

Neurasténia je duševná porucha charakterizovaná porušením psycho-emocionálneho stavu, proti ktorému vznikajú rôzne neproduktívne sťažnosti (napríklad: zvýšená podráždenosť, plačlivosť, znížená schopnosť pracovať).

Príznaky neurasténie

• Zvýšená vzrušivosť, podráždenosť.
• Podráždenosť.
• Neschopnosť sústrediť sa.
• Rýchla únava počas duševného stresu.
• Nepríjemné pocity v tele: môže to byť brnenie v srdci, nepríjemné pocity v bruchu, bolesť v kolenách. Je charakteristické, že pri vyšetrení väčšinou nenájdu objektívne dôvody takéto sťažnosti, to znamená, že majú hypochondrický charakter (spojené so zvýšenou úzkosťou, zaujatým postojom k vlastným pocitom a silným presvedčením, že človek má chorobu).
• Fyzická slabosť, únava.
• Poruchy spánku: ťažkosti so zaspávaním, časté prebúdzanie sa v noci.
• Kolísanie arteriálneho (krvného) tlaku.
• Kardiopalmus.
• Bolesť hlavy.
• Malé chvenie prstov a rúk.
• Zvýšené potenie (najmä dlaní a chodidiel).

Formuláre

• hyperstenické: typickejšie ťažkosti, ako je podráždenosť, podráždenosť, poruchy spánku, neprítomnosť mysle, bolesti hlavy, úzkosť, plačlivosť;
• hypostenické: typickejšie ťažkosti, ako je znížená schopnosť pracovať, ospalosť, letargia, strach o vlastné zdravie, slabosť;
• prechodný: kombinuje znaky predchádzajúcich dvoch foriem, pričom tieto znaky sa striedajú ako počas dňa, tak aj počas týždňa.

Dôvody

• Stresové situácie (napríklad: konflikty doma a v práci).
• Slabý typ psychiky, čo je vrodená vlastnosť. Takíto ľudia sú veľmi nároční na seba a svet okolo nich, často sú uzavretí, pedantskí.
• Vnútorný konflikt osobnosti: často je spojený so situáciou voľby, viny atď. Neustále obavy o niečo dôležité pre človeka vedú k rozvoju neurotického stavu.
• Infekcie a intoxikácie (alkohol, fajčenie).
• Endokrinné ochorenia.
• Podvýživa (dodržiavanie prísnej diéty, podvýživa).

Pri liečbe ochorenia pomôže neurológ

Diagnostika

• Analýza sťažností a anamnéza choroby:
  • či má pacient nejaké konfliktné situácie doma alebo v práci;
  • či pacient prežíva vinu, akékoľvek iné vnútorné zážitky;
  • či ho takéto sťažnosti (slabosť, podráždenosť) obťažujú neustále alebo pravidelne, v niektorých špeciálnych podmienkach.

• Neurologické vyšetrenie: hľadanie príznakov neurologické poruchy(palpitácie, potenie kože, znížená teplota kože).

• Meranie arteriálneho (krvného) tlaku: môže byť tendencia k nízkemu krvnému tlaku.

• Psychologická konzultácia: posúdenie úrovne úzkosti, prítomnosti rušivých tém.
• Je možné sa poradiť aj s psychiatrom.

Liečba neurasténie

• Odstránenie existujúcich konfliktných situácií (je možné zapojiť psychológa alebo psychoterapeuta).
• Zmena scenérie: napríklad dovolenka, sťahovanie. Často sa v iných podmienkach života prejavy neurasténie (slabosť, podráždenosť, bolesti hlavy) stávajú oveľa menej.
• Lieky, ktoré zlepšujú výživu a funkciu mozgu (nootropiká).
• Lieky, ktoré zlepšujú adaptabilitu organizmu na meniace sa podmienky (adaptogény).
• Zdravá výživa: používanie mäsa, čerstvej zeleniny a ovocia.
• Mierne fyzické cvičenie: prechádzky vonku, plávanie.

Komplikácie a dôsledky

• Porušenie sociálnej adaptácie: neustále vnútorné nepohodlie bráni človeku udržiavať sociálne väzby, komunikáciu.
• Depresia: extrémna forma zníženia emocionálneho pozadia.

Prevencia neurasténie

• Včasné riešenie konfliktných situácií doma a v práci.
• Preventívne rozhovory s psychoterapeutom: rozhovor s osobou, ktorá je schopná plne počúvať a radiť, umožňuje znížiť relevantnosť bolestivých tém pre pacienta.

• Zdroje

G.A.Akimov, M.M.Odinak - Diferenciálna diagnostika nervových chorôb, 2001.

Čo robiť s neurasténiou?

• Vyberte si správny lekár neurológ
• Absolvovať testy
• Získajte plán liečby od svojho lekára
• Dodržujte všetky odporúčania

Máte neurasténiu?

určí neurológ správna liečba s neurasténiou

Dôsledky neurasténie

Svetová medicína vďačí za termín „neuróza“ anglickému lekárovi W. Cullenovi – tomu, ktorý veril, že všetko naše trápenie je z nervov. V roku 1776 zaviedol do medicíny pojem neuróza, čo znamená reverzibilnú duševnú poruchu zdĺhavého charakteru.

Anglický lekár považoval za hlavnú príčinu neurózy vplyv vonkajších alebo vnútorných destabilizujúcich faktorov na človeka. Z tohto dôvodu dochádza k „zatemneniu“ v systéme psychologickej adaptácie.

Zvyšujúce sa nervové vyčerpanie sa signalizuje nepreniknuteľnou únavou, zvýšenou úzkosťou, podráždenosťou. Duševné nezhody sa vyskytujú na pozadí telesnej poruchy: dysfunkcie srdca, žalúdka a iných orgánov.

Charakteristické je, že príznaky neurózy nezahŕňajú ani demenciu, ani degradáciu osobnosti. Pacient zároveň bolestivo znáša svoj stav, najmä strata pracovnej kapacity ho deprimuje.

Príčiny neurózy

Medzi psychogénne faktory, ktoré spôsobujú túto chorobu, patria:

1. Chronický stres v dôsledku dlhotrvajúceho a vyčerpávajúceho fyzického alebo emocionálneho stresu. Môžeme hovoriť o medziľudských konfliktoch, oslabujúcej práci a častejšie o tandeme týchto dvoch stresových faktorov.

2. Problémy intrapersonálneho charakteru, napríklad neschopnosť dokončiť začatú prácu, čo privádza jednotlivca do patovej situácie.

3. Workoholizmus, neschopnosť uvoľniť sa, emocionálne vyhorenie.

4. Neustále prepracovanie, ku ktorému dochádza v dôsledku dlhšej námahy.

5. Genetický sklon k neuróze a depresii, ktorý sa často prejaví po vyčerpávajúcom vážnom ochorení, akým je chrípka.

Je charakteristické, že predstavitelia rôznych psychologických škôl majú vlastnú predstavu o príčinách neurózy:

• psychoanalytici spájajú rozvoj tejto poruchy s hlbokým vnútorným konfliktom jednotlivca medzi základnými inštinktívnymi potrebami a spoločensky vnúteným morálnym kódexom, ktorý ich obmedzuje;
• neofreudiáni, najmä K. Horney, vidia koreň zla v bezbrannosti jednotlivca pred nepriaznivými podmienkami prostredia: totálny rodičovská kontrola, ponižovanie a agresivita v spoločnosti, sociálna izolácia.

Vo všeobecnosti sa všetci vedci v oblasti srdca zhodujú, že rizikové faktory, ktoré vyvolávajú neurózu, môžu byť duševné aj biologické. Medzi prvé patria:

• osobná charakteristika;
• podmienky výchovy a úroveň nárokov s tým spojených;
• formovanie vzťahov subjektu so spoločnosťou.

Pod druhou, identifikovanou IP Pavlovom, znamenajú funkčnú nedostatočnosť nervového systému, ktorá robí človeka zraniteľným voči účinkom silných psychogénnych podnetov.

Príznaky neurózy

Najcharakteristickejšie prejavy choroby sú:

• zvláštna citlivosť na stres, ktorý u pacienta spôsobuje agresiu alebo ho privádza do beznádejného zúfalstva;
• plačlivosť;
• zraniteľnosť, odpor;
• úzkosť;
• fixácia na psychotraumatické epizódy;
• únava počas práce s takými fyziologickými znakmi neurózy, ako je zníženie pamäti, logiky, pozornosti;
• strach z jasného svetla, ostrých zvukov, teplotných výkyvov;
• poruchy spánku v dôsledku nadmernej excitácie, po ktorej nasleduje denná ospalosť;
• vegetatívne príznaky neurózy: intenzívne potenie, búšenie srdca, fyzická nečinnosť, chvenie v rukách, poruchy funkcie žalúdka, časté močenie;
• znížená potencia a libido.

Príznaky neurózy a ich dôsledky

Neuróza nenarúša len výkon. Niekedy úplne blokujú túžbu a schopnosť pracovať. Neznášanlivosť a podráždenosť vedú k častej hystérii, konfliktom s ostatnými.

Úzkosť - hlavný príznak neurózy - môže byť vyjadrená celým radom bolestivých stavov:

Emocionálne – obsedantné nepokojné myšlienky, traumatické spomienky, úzkostné očakávania, predvídanie nebezpečenstva;

Fyzické - neustále svalové napätie, stuhnutosť, nepríjemné pocity vírenia v oblasti hrudníka;

Psychomotorické - nervozita, nepokoj, syndróm nepokojných nôh, chvenie pri každom šeleste.

Liečba neuróz

Výber spôsobu liečenia poruchy závisí od jej genézy. Preto každý špecialista na otázku - ako liečiť neurózu? - jednoznačne odpovedať: "Individuálne." Aby bola terapia účinná, je potrebné identifikovať pôvod symptómov úzkosti.

Ak je základom nervového zrútenia genetický faktor, liečba neurózy bude rovnaká ako pri endogénnej depresii. Pacientovi je predpísaný priebeh antidepresív so sedatívnym účinkom.

Už na druhý deň po aplikácii tejto techniky by mala nespavosť ustúpiť. A do konca prvého týždňa začne prechádzať aj úzkosť ako základná podmienka pacienta. Trvanie intenzívnej liečby neurózy antidepresívami je približne 30 dní. V budúcnosti - v priebehu 2-3 týždňov - ich dávky klesajú.

Ako liečiť neurózu, ak jej hlavnou príčinou bola nadmerná práca? V tomto prípade pomôžu lieky, ktoré zlepšujú prietok krvi a metabolizmus v mozgu, ako aj vitamínové prípravky na doplnenie energetických zásob nervového systému. Celý tento komplex je určený predovšetkým na normalizáciu spánku – najdôležitejšieho zdroja telesnej sily.

Ako liečiť neurózu, ak je spôsobená psychologickými príčinami? Zbavenie sa hysterických zážitkov a vzrušujúcich myšlienok môže priniesť rôzne techniky psychoterapie v kombinácii s autotréningom. Psychoanalýza je účinná pri neurózach: v priebehu posudzovania a prepracovania psychotraumatických epizód sa mnohí pacienti postupne zbavujú úzkosti. A po zvládnutí relaxačných techník môže človek samostatne zvládnuť svoj stav v kritických situáciách.

Len v niektorých prípadoch, najmä na začiatku liečby, je opodstatnené užívať trankvilizéry na neurózu. Ale užívanie týchto liekov by nemalo byť dlhodobé, aby si nevyvolala závislosť a abstinenčný syndróm, ktorý nasleduje. Okrem toho pri pravidelnom používaní trankvilizéry narúšajú pozornosť a pamäť, čo môže viesť k úplnej strate týchto funkcií. Je dôležité pochopiť, že trankvilizéry neliečia, ale iba odstraňujú príznaky choroby. Spoliehať sa len na ne je preto prinajmenšom nerozumné.

Zdravý životný štýl prispieva k prevencii recidívy: plnohodnotná obohatená strava, dostatočný spánok, fyzická aktivita na čerstvom vzduchu počas dňa, zbavenie sa zlých návykov.

V ideálnom prípade by sa mala individuálna psychoprofylaxia spojiť so zlepšením pracovných a životných podmienok. Ale to je medicínsky problém, ale štátny.

Pridať komentár Zrušiť odpoveď

Náhodné záznamy

Ako sa zoznámiť online

Človek a spoločnosť

Ľahostajnosť a ústretovosť

Zášť voči milovanej osobe

Dôvernosť

Ako láskavo zavolať dievčaťu

Ako láskavo zavolať svojmu priateľovi.

Ako uzavrieť mier s priateľom

V roku 1914 továreň Thomasa Edisona vyhorela do tla a zničila unikátne výrobné prototypy v hodnote 24 miliónov dolárov. Keď muž prišiel na miesto incidentu, povedal brilantnú frázu: „Chvála Pánovi, všetky naše chyby boli spálené. Teraz

Koncom augusta 1973 sa Jan-Erik Olsson, väzeň na úteku v hlavnom meste Švédska, zmocnil banky. Muž a tri ženy boli zajatí zločincom. Potom sa k nemu na žiadosť Olssona pripojil jeho „kolega v cele“ Clark Olofsson. Má Štokholmský syndróm

Zlých aj dobrých umelcov je vidieť nielen na javisku. Celý náš život je hra na hranie rolí. Iba jeho účastníci vyvolávajú iný dojem. Hovoria o jednej veci: „Aký je umelecký! Verím mu! Iný koná zo všetkých síl, ale dostáva len pohŕdanie

S príchodom digitálnej doby človek postupne stráca jednu z najdôležitejších zručností – schopnosť pracovať sústredene a sústrediť sa. Myseľ sa čoraz viac zamotáva do reťazí lenivosti a apatie práve v momente, keď na sto percent

Polovica dnešných prvákov má problém osvojiť si základnú zručnosť čítať. U 8 % z nich problém s rozpoznávaním slov, čiže dyslexia, zostáva doživotný. Pri vyšetrení tieto deti nevykazujú duševné ani fyzické ťažkosti s čítaním ani dyslexiu.

Čo je dôležitejšie – talent alebo vytrvalosť? Dokáže usilovnosť a pevnosť charakteru odolať genialite? Stačí Boží dar na úspech v živote? To sú otázky, ktoré si aspoň raz v živote položil každý. Mnohí z nás sa od detstva učili: „Ty

Bez smrti niet života. Nikto nebude môcť oklamať starú ženu s kosou. Môže vydať odklad (čo sa stáva postavám vo filme „Final Destination“), no nenechá sa nikým poraziť. Skôr či neskôr si túto pravdu každý uvedomí. Prečo je nejaký

Neuróza je veľká skupina funkčných porúch centrálneho nervového systému v dôsledku nervového preťaženia rôzne situácie a spôsobujúce zhoršenie somatického zdravia (ochorenia vnútorných orgánov), depresie a zníženú výkonnosť. Neuróza je najčastejším patologickým stavom nervového systému., ktorá je v štatistikách na treťom mieste po kardiovaskulárnych ochoreniach a úrazoch.

Je neuróza nebezpečná?? V súvislosti s nárastom napätia v spoločenských vzťahoch, zvýšený tok informácií, zbesilé tempo mestského života, neurotické stavy vytvárajú predpoklady pre zhoršovanie somatického zdravia, výkonnosti a primeranosti obyvateľstva krajiny. Dlhodobá neuróza hrozí nezvratnou zmenou osobnosti a rizikom samovraždy.

Neliečená neuróza môže viesť k samovražde.

Neuróza vzniká tam, kde nie je miesto pozitívne emócie . Moderný život si od človeka s nedostatočným a nepravidelným odpočinkom často vyžaduje nadmerné duševné úsilie. Vedie k neuróze:

• vykonávanie ohromujúcich úloh spojených s vysokou úrovňou intelektuálnych a nervových nákladov;
• nabitý pracovný program;
• neustály nedostatok spánku;
• chronický stres - konfliktné situácie v rodine a v práci;
• potreba skrývať negatívne emócie vo forme hnevu, podráždenia, sklamania, prejavov smútku;
• nadmerné napätie počas dlhodobého vnútorného boja;
• uvedomenie si zlyhania, porážky v rôznych každodenných problémoch;
• pocit bezmocnosti a neistoty.

Často súbežne s psychickou nepohodou na človeka dopadajú aj iné okolnosti, ktoré by za iných podmienok nespôsobili nepríjemné následky ale v spojení s vnútorným napätím dáva impulz rozvoju neurózy:

1. Akútne a chronické ochorenia vnútorných orgánov.
2. Infekcie a intoxikácie.
3. Trauma lebky.
4. Endokrinné poruchy spojené s chorobami alebo hormonálnymi zmenami v období menopauzy a puberty (puberty).
5. Nevhodná alebo nevyvážená strava.

Stres môže byť spôsobený rodinnými konfliktmi

Fyziologické aspekty vývoja neuróz

Rôzne druhy neurózy vznikajú, ak telo naruší produkciu látok, ktoré zabezpečujú prenos impulzu z jedného nervového zakončenia na druhé. Tieto látky sa nazývajú neurotransmitery alebo neurotransmitery. S poklesom ich koncentrácie v krvi človek cíti apatiu a podráždenosť. Produkcia neurotransmiterov klesá pod vplyvom stresových hormónov – adrenalínu a kortizolu, ktoré sa v tele pri negatívnych emóciách intenzívne syntetizujú.

Ľudia so zvýšenou emocionalitou, podozrievavosťou majú väčšie riziko neurózy. Toto ochorenie je vlastné ženám 2 krát častejšie ako mužom.

V súčasnosti je v medzinárodnej klasifikácii zvykom označovať neurózu pojmom „neurotická porucha“, pričom sa zdôrazňuje, že ochorenie nie je založené na štrukturálne zmeny tkaniny; všetky problémy sú dočasné, prechodného charakteru, inšpirujú nádej na úplné uzdravenie.

Po prvé, existuje neurotická reakcia na akútnu psychotraumu. Jeho trvanie je 1 mesiac, po ktorom sú možné dve možnosti:

1. Závažnosť negatívnych dojmov je vyhladená, vytesnená následnými udalosťami, po ktorých sa ľudská psychika vráti do svojej obvyklej normy a liečba sa nevyžaduje.
2. Skutočná neuróza (neurotický stav) sa vyvíja so zmenou behaviorálnych reakcií. Liečba v tomto štádiu poskytuje účinnú pomoc pri prekonávaní patologickej reakcie na realitu.

Ženy trpia neurózou častejšie ako muži

Bez liekov resp psychologická pomoc, a tiež v prípade pokračujúceho vplyvu na psychiku spúšťača (situácia, ktorá spôsobila nervové zrútenie) počas niekoľkých mesiacov, vzniká chronická neuróza s formovaním neurotickej osobnosti. Tento stav je ťažké napraviť.

Hlavné formy neurózy

Neurózy sú rozdelené podľa klinických prejavov do hlavných typov:

1. hystéria―tendencia prehnane reagovať na akékoľvek sociálne otrasy alebo vnútorné skúsenosti sprevádzané zhoršením blahobytu;
2. neurasténia- strata možnosti dlhotrvajúceho fyzického alebo duševného stresu pod vplyvom stresových situácií.
3. obsesívno kompulzívna porucha(alebo obsedantno-kompulzívna neuróza) - pacientovu úzkosť spôsobujú myšlienky, predstavy, ktorých absurdnosť a neopodstatnenosť si je vedomý, no poslúcha ich, nevie ich odohnať a zmeniť k pozitívnemu postoju.
4. depresívna neuróza(aka neurotická depresia) - depresívny stav v dôsledku dlhotrvajúcej psycho-traumatickej situácie, ktorá vedie k pokusom o samovraždu.
5. post-stres(posttraumatická) neuróza – vyskytuje sa u ľudí, ktorí utrpeli vojenskú, prírodnú alebo človekom spôsobenú katastrofu s obrazom hromadnej tragédie. Aké je nebezpečenstvo takejto neurózy - dôsledkom je sociálne neprispôsobenie, vedúce k zmene osobnosti.
6. Hypochondrická neuróza- bolestivý prehnaný a neoprávnený záujem o svoj zdravotný stav.
7. Somatoformná neuróza, v ktorom sťažnosti pacienta plne zodpovedajú klinickému obrazu akéhokoľvek vnútorného ochorenia, ale najdôkladnejšie vyšetrenie nepotvrdzuje prítomnosť patológie.
8. Úzkostno-fóbna neuróza(úzkostné poruchy) - to zahŕňa klinické prípady, v ktorých prevládajú rôzne obavy:

• paroxyzmálna autonómna kríza(panický záchvat) - záchvat neprimeranej úzkosti na pozadí neriešiteľného psychologického konfliktu, ktorý sa prejavuje vo forme prudkého zhoršenia pohody s palpitáciami a slabosťou;
• sociálne fóbie- patologický strach z upútania pozornosti cudzích ľudí;
• logofóbia- psycho-emocionálny stres spôsobený potrebou vyslovovať slová, hovoriť pred neznámymi ľuďmi; často sprevádza koktanie;
• agorafóbia- strach z veľkého otvoreného opusteného priestoru, otvorených dverí alebo naopak pred davom ľudí;
• klaustrofóbia- pocit nebezpečenstva vyplývajúci z pobytu v stiesnenej miestnosti, stiesnenom priestore, v hustom dave ľudí;
• nosofóbia- strach z toho, že sa nakazí alebo ochorie na konkrétnu patológiu, často spôsobenú príbuzným alebo známym trpiacim takouto chorobou;
• eichmofóbia– nadmerný strach z špicatých predmetov na základe ich vlastnej negatívnej svetskej skúsenosti.

So školskou neurózou sa vám nechce chodiť do školy a študovať

Úzkostná neuróza môže trvať rôzne formy:

U detí navštevujúcich zariadenia starostlivosti o deti sa môže vyvinúť tzv školská neuróza, hoci jeho príznaky sa zisťujú aj u batoliat:

• neochota navštíviť a dokonca spomenúť nemilovanú inštitúciu;
• poruchy pozornosti, pamäti, reči;
• motorická neuróza s rôznymi prejavmi;
• vegetatívne poruchy vo forme porúch v rôznych telesných systémoch.

Vojenská neuróza(ako druh post-stresovej formy neurózy) sa vyskytuje u ľudí, ktorí sa zúčastnili bojových akcií. Pre neho, okrem spoločné znaky charakteristika:

• nadmerný konflikt a tendencia bojovať:
• obsedantné sny s reprodukciou vojenských operácií;
• úzkostný charakter;
• sociálnej osamelosti.

Medzi obyvateľstvom našej krajiny je rozšírenie informačná neuróza, spôsobené množstvom negatívnych spravodajských informácií, často prezentovaných v hysterickej, kategorickej forme, prebúdzajúcich v ľuďoch zvýšenú agresivitu v každodennom živote a v prostredí svetonázoru. Početné diskusné relácie v televízii spôsobujú masívne odchýlky v správaní od bežných divákov a stierajú morálne štandardy.

Všeobecné príznaky

Neuróza ničí rovnováhu nervových reakcií a spôsobuje vegetatívne poruchy v najbizarnejších kombináciách.

Neuróza narúša normálny spánok

Zo strany nervového systému existujú sťažnosti na:

• poruchy spánku (u 40 % pacientov);
• bolesť hlavy a závraty;
• pocit straty rovnováhy pri chôdzi;
• parestézia a hyperestézia (skreslená a precitlivenosť);
• svalové chvenie.

Často sa k nim pridávajú poruchy CNS:

• nepozornosť;
• zábudlivosť;
• strata pamäti;
• neschopnosť sústrediť myšlienky.

Sťažnosti na kardiovaskulárny systém pozostávať z:

• bolesť a nepohodlie v oblasti srdca;
• porušenie srdcového rytmu;
• zníženie alebo zvýšenie krvného tlaku.

Problémy s dýchaním sa môžu prejaviť ako:

• pocit hrudky v krku;
• neurotické škytavka a zívanie;
• zlyhanie dýchacieho rytmu;
• pocity nedostatku vzduchu.

Na koži môže byť zaznamenané zvýšené potenie a vyrážky, ako je žihľavka, ekzém a dermatitída.

Často sa vyskytujú sťažnosti na poruchy v gastrointestinálnom trakte:

• pocit sucha v ústach;
• strata chuti do jedla;
• nevoľnosť a zvracanie;
• pálenie záhy;
• plynatosť;
• zápcha alebo hnačka;
• neurčité bolesti brucha.

Môžu sa vyskytnúť poruchy v genitourinárnom systéme:

• enuréza;
• časté nutkanie na močenie;
• svrbenie a bolesť pohlavných orgánov;
• frigidita;
• znížené libido;
• predčasná ejakulácia.

Charakteristickými znakmi neurózy sú dystýmia (skľúčenosť), fóbie a sťažnosti neurastenického typu.

Lekár pomáha diagnostikovať neurózu

Diagnostika

Neurotická porucha sa diagnostikuje pomocou:

1. Identifikácia v anamnéze etiologického spúšťača („spúšťač“ - impulz k rozvoju neurózy).
2. Testovanie psychického stavu.
3. Štúdium štruktúry osobnosti.
4. Patopsychologický výskum.

Diferenciálna diagnostika sa vykonáva s:

• cerebrálna patológia pomocou EEG, ultrazvuku ciev lebky, MRI a REG;
• psychiatrické ochorenia (psychopatia, schizofrénia, bipolarita);
• somatické ochorenia so sťažnosťami na porušenie vnútorných orgánov (konzultácia s lekármi iných špecialít).

Liečba

Pacienti s neurózou sú pozorovaní u psychoterapeuta alebo lekárskeho psychológa, pretože pri komplexnej liečbe tejto patológie sa hlavný význam pripisuje vyriešeniu vnútorného konfliktu pacienta. Je potrebné zmeniť postoj pacienta k psycho-traumatickej situácii, na to platia:

• psychokorekcia;
• kognitívny tréning (práca na zlepšení pamäti, myslenia, vnímania informácií, interakcie s ostatnými);
• nácvik relaxačných metód (oslobodenie od negatívnych myšlienok, upokojenie);
• hypnoterapia;
• farebná, aróma a muzikoterapia;
• arteterapia - harmonizácia vnútorného stavu a zvýšenie sebaúcty prostredníctvom rozvoja schopnosti sebavyjadrenia; takáto liečba neurózy má pozitívnu spätnú väzbu od pacientov s tvorivými sklonmi, s bohatým vnútorným svetom.

V miernych prípadoch to stačí.

Azafen je vynikajúce antidepresívum pri neurasténii

Pomocnú úlohu zohráva medikamentózna liečba, s jej pomocou sa obnovujú neurotransmiterové spojenia:

1. S miernymi neurotickými poruchami- mierne trankvilizéry (mebikar) a bylinné sedatíva.
2. Antidepresíva Imizin, Azafen, Amitriptylin, Pyrazidol s neurasténiou, fóbiami a depresiou.
3. Pri ťažkých poruchách- trankvilizéry (Afobazol, Elenium, Phenazepam).
4. S hystériou a hypochondriou- malé dávky neuroleptík (Aminazín, Reserpín, Haloperidol, Sonapaks).

Všetky stretnutia musí vykonať lekár. Recenzie na liečbu neurózy liekmi závisia od podmienok:

• V akom štádiu začala terapia?
• presnosť určenia príčiny patológie,
• osobnosť pacienta.

Všeobecná posilňujúca terapia - vymenovanie multivitamínov, glycínu, adaptogénov, ako aj akupunktúra a fyzioterapia. Priebeh liečby neurózy je založený na spätnej väzbe o účinnosti prijatých opatrení.

Prevencia

Neurotické reakcie sa pozorujú u 20% populácie.

Aby ste znížili riziko neurózy, musíte:

1. Chráňte deti pred stresovými situáciami.
2. Rozvíjať u dieťaťa racionálne myslenie bez bludov a povier.
3. vzdelávať sa v ňom pozitívne vnímanie okolitú realitu.
4. Vytvorte si zdravý hodnotový systém.
5. Fyzicky temperujte dieťa a poskytnite mu:

• kompletná vyvážená strava;
• zvyk mobilného životného štýlu;
• úplný dlhý spánok.

Bezdôvodné podráždenie je jedným zo znakov neurózy

Keď sa objavia príznaky úzkosti, pesimizmu, neopodstatneného podráždenia treba ihneď navštíviť lekára kým nenastanú nezvratné následky.

Neuróza je všeobecné označenie pre skupinu duševných porúch spôsobených stresovými situáciami, ktoré človek ťažko prežíva.

Neuróza môže spôsobiť vyčerpanie nervového systému, zvýšenú úzkosť a narušenie tela.

Hlavné príčiny neurózy

• Chronický stres, dlhotrvajúci psycho-emocionálny stres, ktorý vám neumožňuje relaxovať a oddýchnuť si od napätej situácie.
• Konflikty s inými ľuďmi, ťažko prežívané človekom.
• Zúfalé situácie, neriešiteľné problémy a nesplniteľné úlohy.
• Zvýšený stres v práci, nedostatok primeraného odpočinku.
• Prepracovanosť.
• Choroby, ktoré oslabujú telo.
• Nízka odolnosť voči stresu, emocionálna citlivosť.
• Plačivosť.
• Zraniteľnosť, rozhorčenie.
• Fixácia na určité situácie.
• Rýchla únavnosť.
• Citlivosť na svetlo, zvuky atď.
• Nespavosť, nekvalitný spánok.
• Chvenie v rukách.
• Zvýšený tep srdca.
• Časté močenie.



Hlavné príznaky neurózy

Jedným z najčastejších príznakov neurózy je úzkosť. Symptóm sa môže prejaviť v emocionálnej forme (zvýšená úzkosť, neustále obavy, reflexia minulých udalostí), ako aj fyzickej (svalové napätie a neschopnosť relaxovať) a motorickej (nepokoj, potreba neustáleho pohybu).

Dôsledky neurózy

Pri absencii vhodnej liečby môže neuróza viesť k prudkému poklesu výkonnosti až po úplnú neschopnosť vykonávať určitú prácu.

Ako pochopiť, že máte neurózu?

Ak zistíte nasledujúce príznaky, možno budete potrebovať pomoc špecialistov, aby ste sa vyrovnali s neurózou.

• Konštantná podráždenosť;
• Prudký pokles a zvýšenie chuti do jedla;
• Príliš živé sny, nespavosť alebo zvýšená ospalosť;
• Stav melanchólie alebo depresie;
• Nadmerná emocionálna citlivosť;
• Chronická únava;
• Zvýšená úzkosť;
• Nestabilná sebaúcta;
• Nervové tiky.



Liečba neurózy

Váš lekár sa pokúsi určiť príčinu neurózy. V niektorých prípadoch vám môžu byť predpísané antidepresíva na úzkosť. Trvanie liečebného cyklu môže byť približne 1 mesiac a zlepšenie sa dostaví v prvých dňoch liečby.

Uvedomte si, že dlhodobá liečba antidepresívami môže spôsobiť závislosť a nežiaduce príznaky, ako je zhoršená pamäť a pozornosť, ako aj zvýšenie hlavných príznakov neurózy.

V prípadoch neurózy spôsobenej prepracovaním sa používajú lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh a metabolizmus v mozgu. Okrem toho vám bude odporúčané sledovať kvalitu a množstvo spánku.

Pri neurózach spôsobených psychologickými príčinami, zážitkami, úzkostnými myšlienkami sa používa psychoterapia. Môžete tiež vyskúšať relaxačné techniky ako dýchacie techniky, jogu, meditáciu atď.

Prečo je neuróza nebezpečná, ako ju diagnostikovať a ako sa s ňou vysporiadať? , 4,2 z 5 na základe 5 hodnotení

Je neuróza nebezpečná?

Populárne články na tému: Je neuróza nebezpečná?



Pretrvávajúci zápach z úst nie je len fyzickým zdravotným problémom, ale aj psychickým.



Problém vplyvu drog na počatie, tehotenstvo a vývoj plodu veľmi zaujíma mnoho párov plánujúcich deti.



Jedným z najcharakteristickejších psychologických znakov hypertonikov je vysoká úroveň úzkosti. To ovplyvňuje priebeh ochorenia, účinnosť liečby, kvalitu života pacientov a interakciu s ošetrujúcim lekárom.



Psychoanalýza vznikla na prelome XIX-XX storočia. Vďaka známemu viedenskému psychiatrovi a psychológovi Sigmundovi Freudovi sa z nej stala terapeutická metóda na pomoc ľuďom s najrôznejšími psychickými problémami.



Už sa stalo dobrou tradíciou, že kyjevskí terapeuti sa každý posledný utorok v mesiaci stretávajú v Ústrednej vojenskej klinickej nemocnici Ministerstva obrany Ukrajiny, kde si poprední odborníci z rôznych oblastí medicíny vymieňajú svoje skúsenosti v diagnostike a liečbe. .

Problém liečby alergických ochorení zostáva závažný v celosvetovom meradle. Pokles ich frekvencie sa nepredpokladá, naopak, predpokladá sa jej neustále zvyšovanie. Odporúčania možno považovať za jedno z potvrdení obáv z tejto situácie.



Spánok, ktorý tvorí tretinu života človeka, je fyziologický stav tela, ktorý sa periodicky prejavuje blokádou jeho zmyslových spojení s vonkajším svetom (AM Wayne, 1971).



Od objavu röntgenových lúčov K. Roentgenom uplynulo takmer 110 rokov, problém – žiarenie a ľudské zdravie – sa zdá byť mimoriadne náročný na štúdium a zásadné hodnotenie vplyvov žiarenia, najmä tých, ktoré.



Dramatická história benzodiazepínových trankvilizérov, charakterizovaná ich rýchlym „vzostupom“ a nemenej katastrofickým „pádom“, je do značnej miery spôsobená zmenou názorov, ktorá bola pozorovaná za posledné polstoročie.

Otázky a odpovede na tému: je neuróza nebezpečná?











Ahoj. Pomôž mi prosím!

Veľmi sa obávam zlyhania srdca. Počas dňa sa zriedka vyskytujú bez príčiny, ale pri miernej fyzickej námahe (výstup na 6. poschodie), vzrušení (aj trochu), okamžite začnú silné prerušenia.Najmä vtedy, keď je vzrušenie. Vyzerá to ako záchvat paniky, len nie je nasadený, je vyjadrený iba v postupných extrasystolách a závratoch, a to aj pri absencii ES.
Všetko to začalo pred 5 rokmi s rovnakými záchvatmi paniky: bola tachykardia, tlak 130/90. Potom sa postupne objavili extrasystoly. Niektorí lekári majú podozrenie na slabosť sínusového uzla, nakoľko je tam bradykardia, iní len dysfunkciu sínusového uzla a predpísanú rytmonormu (nezabrali), tretí myokarditídu, štvrtý hovoria, že všetko je vegetatívne, funkčné. Pomôžte, prosím, pochopiť. Ja sám som veľmi emotívny a podozrievavý a hneď ako sa mi podarí dať sa dokopy (ak je to možné), tlkot srdca normalizuje.
V lete sme boli na mori, nebolo sa čoho báť, ale po príchode, keď bol dym, prišiel silný záchvat (tachykardia a extrasystoly, sanitka zrazila atenalol a corvalol). Potom sa útoky začali opakovať pri najmenšom vzrušení. Keď nastúpili do lietadla, vyrušenia boli jedno za druhým, manžel ma donútil vypiť 100 gr. koňak - všetko preč.
Neskutočne mi to zasahuje do života, mám dieťa, dva a pol ročné, veľmi sa bojím úmrtia na ES.
Tu sú moje prieskumy:
Echo kg: prolaps mitrálnej chlopne 1 stupeň, aneuryzma MPP s LLC bez hemodynamického resetu. Kontraktilná funkcia srdca je dobrá.
Holter: Monitorovanie EKG (23 hodín 29 minút) zaznamenalo základný sínusový rytmus so srdcovou frekvenciou 47 až 180 úderov za minútu s periódami migrácie kardiostimulátora v pravej predsieni. Počas bdelosti je srdcová frekvencia 75 až 180 úderov za minútu (priemerná srdcová frekvencia 93 úderov za minútu). Počas fyzickej aktivity (chôdza, lezenie po schodoch do 11. poschodia, domáce práce) a psycho-emocionálny stres, srdcová frekvencia od 110 do 180 úderov za minútu. Počas hodín nočného odpočinku je srdcová frekvencia od 47 do 122 úderov za minútu, porov. Srdcová frekvencia = 62 úderov za minútu. Cez deň bol zistený sklon k tachykardii (82 epizód, z toho 13 v noci). Zlepšený cirkadiánny profil CI=1,5. Počas štúdie boli zaregistrované tachydependentné polytopy. (minulý rok bolo jednokomorových monomorfných 148 za deň, 1 epizóda bigemínie) komorových extrasystolov 1319 za deň, vrátane 2 dvojverší. Epizódy alorytmie (41 bigeminia, 1 trigeminia). Denný cirkadiánny typ 4a o Laune. (bol 2). Počas dňa boli zaregistrované 3 samostatné komorové extrasystoly. Poruchy vedenia a pauzy (viac ako 1750 ms) neboli zistené. QT interval pri minimálnej sínusovej srdcovej frekvencii 47 úderov/min. 400 ms. pri maximálnej sínusovej srdcovej frekvencii 180 úderov/min. 250 (ručné meranie). Diagnosticky významné ischemické zmeny v segmente ST a alternácia 3 T neboli zistené.
Analýzy:
Glukóza 6,1 * mmol/l
Kreatínkináza 71 U/l
Celková bielkovina 74 g/l
Triglyceridy 0,62 mmol/l
Cholesterol 4,84 mmol/l
Cholesterol-HDL 1,90 mmol/l
Cholesterol-LDL 2,66 mmol/l
Aterogénny koeficient 1,5 *
Vápnik 2,38 mmol/l
Draslík 4,0 mmol/l
Sodík 138 mmol/l
Chlór 105 mmol/l
Horčík 1,02 mmol/l
C-reaktívny proteín 0,1 mg/l
Apolipoproteín A1 1,79 g/l
Apolipoproteín B 0,55 g/l
Apo B/Apo A1 0,3 POZRITE SI.COMM
Hematokrit 41,2 %
Hemoglobín 14,0 g/dl
Erytrocyty 4,65 mln/ul
MCV (priemerný erytr. objem) 88,6 fl
MCH (stredný obsah Hb v er.) 30,1 pg
MSHC (priemerná konc. Hb v er.) 34,0 g/dl
Krvné doštičky 210 tisíc/µl
Leukocyty 4,06 * tisíc / μl
Neutrofily (celkový počet) 44,8 * %
Lymfocyty 40,9 * %
Monocyty 10,1 %
Eozinofily 3,7 %
bazofily 0,5 %

www.health-ua.org

Čo je to úzkostná neuróza



Existuje mnoho rôznych foriem a prejavov neurózy. Tento termín v psychológii koreluje so skupinou chorôb spôsobených jedným alebo iným psychotraumatickým faktorom.

Klinický obraz neurózy zahŕňa celý rad symptómov, z ktorých najčastejšie sú nepokoj, úzkosť a depresia, zmeny nálad, obsedantné túžby a iné javy.

Stav označovaný ako úzkostná neuróza sa rozlišuje do samostatnej formy.

• Všetky informácie na stránke slúžia na informačné účely a NIE sú návodom na akciu!
• Poskytnite PRESNÚ DIAGNOSTIKU len DOKTOR!
• Žiadame vás, aby ste sa NEliečili sami, ale rezervujte si stretnutie s odborníkom!
• Zdravie pre vás a vašich blízkych!

Popis patológie

V medicíne je úzkostná neuróza klasifikovaná ako duševná porucha, ktorá môže byť spôsobená krátkodobým alebo dlhodobým stresom.

Najčastejšou príčinou úzkostnej neurózy je emocionálne a nervové preťaženie. Tiež sa porucha môže vyvinúť v dôsledku zvýšeného fyzického a duševného stresu, príliš namáhavej činnosti.

Hlavným príznakom, ktorý sprevádza úzkostnú neurózu, je pretrvávajúci pocit úzkosti a strachu. Je sprevádzaná ďalšími príznakmi z neurovegetatívneho systému.

Úzkostný syndróm môže byť spoločníkom depresie a fóbií. Táto duševná porucha často postihuje mladých ľudí vo veku od 18 do 35 rokov.



Podľa štatistík sú ženy dvakrát náchylnejšie na neurózu ako muži. Toto nachádza vysvetlenie v predčasnom nástupe menopauzy a poruchách v hormonálnom pozadí.

Na výskyte ochorenia hrá významnú úlohu dedičnosť. Pravdepodobnosť vzniku ochorenia je dvakrát vyššia u ľudí, ktorých príbuzní boli diagnostikovaní úzkostnou neurózou.

Impulz pre rozvoj poruchy môže dať hormonálna nerovnováha a dysfunkcia endokrinného systému. Serotonín je zodpovedný za zmenu nálady, hormón adrenalín reguluje pocit strachu a úzkosti. K vzniku ochorenia môžu viesť štrukturálne zmeny v mozgu a kôre nadobličiek, ktoré produkujú hormóny.

U ľudí s latentným alebo miernym syndrómom môže dôjsť k exacerbácii úzkostnej neurózy v dôsledku straty blízkeho príbuzného a priateľa, ich vážnych chorôb, presťahovania sa do iného bydliska a niekedy v situáciách, ako je hľadanie novej práce alebo zloženie skúšok. pri nástupe na vysokú školu.

Úzkostná neuróza sa môže vyvinúť v dôsledku psychologických alebo fyziologických faktorov. Ako bolo uvedené vyššie, dedičný faktor tiež zohráva úlohu. Ak dieťa trpí nejakou chorobou, je vhodné začať pátrať po príčine u príbuzných.

Skupina psychologických faktorov zahŕňa:

Tu vám povieme, čo je hysterická neuróza.

• porušenie funkcií endokrinného systému, čo vedie k hormonálnym poruchám (štrukturálne zmeny v kôre nadobličiek alebo mozgu, odkiaľ sa produkujú hormóny, ktoré regulujú pocity strachu, úzkosti a nálady);
• intenzívna fyzická aktivita;
• závažná forma alebo exacerbácia základného ochorenia.

Všetky tieto javy sú uznávané ako faktory vedúce k vzniku neurózy. Okamžitý vývoj poruchy nastáva s dodatočným psycho-emocionálnym stresom.

Samostatne je potrebné poznamenať výskyt syndrómu na pozadí častej alebo silnej konzumácie alkoholických nápojov. Úzkostný pocit v tomto prípade zvyčajne znepokojuje ráno.

Hlavnou chorobou je v tomto prípade alkoholizmus a sprievodný pocit vzrušenia je jedným z nepríjemných prejavov - kocovina.

Príznaky a príznaky úzkostnej poruchy

Príznaky úzkostnej neurózy zahŕňajú:

• Pravidelne zvýšené pocity úzkosti a vzrušenia. Keď sú pocity zosilnené, dochádza k javu, akým je záchvat paniky. Môže to trvať od 15 minút do hodiny. Vo všeobecnosti pocit úzkosti trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov.
• Cítiť nereálnosť udalostí odohrávajúcich sa okolo. Oddelenie.
• Strata orientácie v priestore. Závraty, rozmazané videnie.
• Periodická bolesť v hrudníku a oblasti srdca. Zvýšená srdcová frekvencia, pocit nedostatku vzduchu, dýchavičnosť, strata vedomia.
• Hypochondria (fiktívne choroby), nadmerná starosť o vlastné zdravie. Náhle zmeny nálady, zvýšená únava.
• Podráždenosť, plačlivosť.

Podobné príznaky sa vyskytujú na pozadí iných patológií, preto by ste sa pri prvých príznakoch mali poradiť s lekárom, aby ste odlíšili úzkostnú neurózu od iných stavov (klimax, hypertyreóza, patológia nadobličiek, epilepsia, ochorenia srdca a pľúc).

Takéto príznaky sa môžu vyskytnúť počas liečby určitými liekmi (napríklad psychotropnými liekmi alebo psychostimulanciami), ako aj po ukončení vysadenia lieku.

Diagnostika

Na inscenáciu správna diagnóza treba prejsť komplexne lekárska prehliadka. Keďže príznaky úzkostnej neurózy sú podobné príznakom iných porúch, sú potrebné návštevy nasledujúcich špecialistov:

Veľký význam pre diagnostiku má informácia o prítomnosti medzi príbuznými tých, ktorí trpia poruchami neurotického alebo mentálneho charakteru.

Takéto poruchy sú charakterizované podozrievavosťou, zvýšenou úzkosťou, emočnou nestabilitou, zlou toleranciou cvičenia a únavou. To všetko môže pacient zdediť.

Ako liečiť

Dnes existuje mnoho spôsobov, ako pacientovi zmierniť stav, no situáciu zhoršuje aj to, že ľudia sa na odborníka obracajú neskoro. Choroba sa najľahšie lieči v počiatočnom štádiu.

Mnohým sa nepodarí zbaviť sa poruchy, pretože nechodia k lekárovi len preto, že sa boja vidieť spätnú reakciu od príbuzných a priateľov.

Ak zistíte prvé príznaky úzkostného syndrómu, nemusíte sa samoliečiť, mali by ste čo najskôr kontaktovať špecialistu.

Spôsob liečby závisí od formy a závažnosti ochorenia. Ak sa pozorujú mierne poruchy, postačí psychoterapia, relaxačná masáž, akupunktúra, fyzioterapia.

Kľúčovým bodom psychoterapie je uvedomenie si pacienta o svojom nezdravom psycho-emocionálnom stave. Pacient sa musí naučiť identifikovať príčiny a následky choroby. To umožní včasné odstránenie stresových situácií, ktoré sú príčinou ochorenia.

Sú povolené individuálne aj skupinové psychoterapeutické sedenia. Komunikácia s ľuďmi trpiacimi podobnými problémami pomôže rýchlo analyzovať rozdiely v potrebách a záujmoch a vytvoriť patogénny vzťah medzi stresom a exacerbáciou úzkostnej neurózy.

Medikamentózna terapia zahŕňa užívanie trankvilizérov, psychotropných látok, antidepresív a sedatív. Pri exacerbácii by sa liečba úzkostnej neurózy s liekmi mala stať hlavným zameraním. A až po zastavení záchvatov paniky môžete začať psychoterapiu.

Tradičná medicína a homeopatia sa rozšírili v liečbe úzkostných porúch. Sú založené na užívaní sedatív. bylinné prípravky. Zlepšenie zvyčajne nastáva po šiestich mesiacoch liečby.

Prevencia

Komplex preventívnych opatrení zahŕňa:

• udržiavanie zdravého životného štýlu;
• pridelenie dostatočného času na odpočinok a spánok;
• mierna fyzická aktivita;
• správna výživa;
• hľadanie koníčka alebo obľúbenej činnosti, ktorá poskytuje emocionálne uspokojenie;
• udržiavanie priateľských vzťahov s ostatnými;
• schopnosť samostatne sa zbaviť stresu;
• auto-tréning na zmiernenie psycho-emocionálneho stresu.

Čo je nebezpečné

Ak má človek len povrchné znalosti o systémoch a fungovaní svojho tela, môže uvažovať o tom, že úzkostná neuróza nie je zdraviu nebezpečná. Rýchly koniec záchvatu bez viditeľných následkov zavádza pacienta. Zároveň ho neopúšťa vnútorná úzkosť a to je hlavné nebezpečenstvo poruchy.

Záchvaty sa budú opakovať a to, že ich pacient podvedome očakáva, situáciu len zhoršuje. Obdobia medzi exacerbáciami sa skrátia a ich intenzita sa zvýši. V tomto ohľade predstavuje najväčšie nebezpečenstvo neuróza v detstve, pretože dieťa nedokáže presne opísať problém.

Napriek tomu, že sa vyvinulo veľa účinných metód liečby choroby, nie je možné úplne zbaviť poruchy. Úzkostná neuróza je považovaná za chronické ochorenie, to však neznamená, že ju netreba liečiť. Úzkostná neuróza je reverzibilná – takýto postoj by mal dodržiavať každý pacient.

O medikamentóznej liečbe neurózy si povieme neskôr.

Tu sa dozviete viac o obsedantno-kompulzívnej poruche u detí.

nerv.hvatit-bolet.ru

Čo je to neuróza a ako sa s ňou vysporiadať?

Budeme sa zaoberať tým, čo je neuróza, aké sú jej príčiny a príznaky a ako sa s ňou vysporiadať.



Človek v modernom svete zažíva kolosálne zaťaženie nervového systému, ktoré sa prejavuje vo forme stresu, neurózy, depresie.

To všetko nie je možné zvládnuť bez vonkajšej pomoci.

Dnes sa to dozviete čo je neuróza aké sú jej príznaky, účinky a liečba.

Čo je to neuróza a ako často s ňou žijeme?

Život v modernom svete nie je jednoduchý.

Neustále sa niekam ponáhľame, sme pod tlakom, začíname zo školskej lavice, zažívame obrovský stres na nervovú sústavu, veľa sa učíme a pracujeme, málo oddychujeme, nemáme dostatok času na to, aby sme si užili bežné radosti života.

Nejaký čas (niektorí viac, iní menej) sa nám darí udržiavať rozumnú rovnováhu medzi prácou a oddychom, ako-tak zvládať stresové situácie, ale potom stačí malinký malý problém, aby sme sa utrhli a upadli do neurózy.

Pamätám si, ako sa v predchádzajúcej práci jedna z mojich zamestnankýň poriadne rozplakala, pretože si roztrhla pančucháče na nohe stoličky.

Kričala, plakala a až keď sa žena trochu upokojila, dokázali sme z nej vytiahnuť, že zle spala, málo jedla, nevedela sa sústrediť na prácu, začala sa báť byť sama doma, čo sa predtým nestávalo a takéto záchvaty hnevu kvôli maličkostiam sa stali bežným javom.

Moja skúsenejšia kolegyňa jej diagnostikovala neurózu a keď sa dozvedela, že žena žila s takouto nebezpečnou poruchou nervového systému už viac ako šesť mesiacov, odporučila jej, aby sa ihneď poradila s lekárom.

Čo je to neuróza a kto prvý zaviedol tento termín?

Do odbornej terminológie prvýkrát zaviedol lexému „neuróza“ (z gréckeho slova νεῦρον – nerv) lekár zo Škótska William Cullen.

Toto nervové ochorenie bolo skúmané mnohými vedcami, pričom poukázali na nové príčiny jeho výskytu, pridali niektoré symptómy a metódy, ako sa s ním vyrovnať:

Pavlov I.P. Veril, že ak vonkajšie podnety ovplyvňujú človeka po dlhú dobu, potom sa v mozgovej kôre mozgu vyskytuje nervové napätie, čo vedie k vzniku neurózy.

Vedec trval na tom (a nebol vo svojom názore sám), že neurózami môžu trpieť nielen ľudia, ale aj zvieratá.
Sigmund Freud veril, že príznaky neurózy sa objavia iba vtedy, ak sa vaše podvedomie dostane do konfliktu so Super-I, teda toto Super-I na dlhú dobu niečo zakazuje alebo nejakým spôsobom obmedzuje vaše podvedomie.

Američanka Karen Horney venovala veľa času štúdiu neurózy.

Toto nervové zrútenie považuje za obvyklú obrannú reakciu organizmu na pôsobenie nepriaznivých vonkajších faktorov.

Moderné označenie neurózy vyzerá takto: neuróza je psychogénna nervová porucha, ktorá je najčastejšie spôsobená ťažkými životnými okolnosťami, dlhotrvajúcim vonkajším tlakom, rôznymi psychotraumatickými situáciami.

Našťastie, vedecké mysle túto nervovú poruchu dlho skúmali, identifikovali jej príznaky, zistili príčiny, ktoré ju spôsobujú, a prišli na to, ako sa s neurózou vysporiadať a čo robiť, aby vás nikdy vôbec netrápila.

Príznaky prejavu neurózy

Príznaky prejavu neurózy sú také silné, že ju môžete ľahko diagnostikovať v sebe a na vlastnú päsť.

• reagujete neadekvátne na menšie, veľmi drobné problémy (takto v príklade, ktorý som uviedol, roztrhané pančucháče spôsobili hysteriku a plač u kolegu);
• zle spíte, trpíte nočnými morami;
• plakať z akéhokoľvek dôvodu a dokonca často - bez dôvodu;
• sa začali báť toho, čoho sa predtým nebáli (samotnosť doma, nehoda, do ktorej by sa mohlo dostať vaše auto a pod.), čiže nejde o ojedinelé prejavy strachu, ale o posadnutosť (napr. vraciate sa domov na polceste každý deň, pretože sa bojíte, že ste zabudli zavrieť vchodové dvere alebo vypnúť žehličku);
• nemôžete sa zbaviť pocitu úzkosti, zlých predtuch, neschopných upokojiť rozbité nervy;
• rýchlo sa unavíte, keď ste vykonali aj bezvýznamnú prácu;
• trpia rozptýlenou pozornosťou a poruchou pamäti;
• urazený bez dôvodu;
• často sa prekvapene zľaknete, ak počujete úplne známy zvuk (telefonát, spustí sa budík);
• stratil záujem o všetko, čo bolo predtým dôležité.

Neuróza má aj iné, zreteľnejšie príznaky:

• zvýšené potenie;
• kardiopalmus;
• bolesť v žalúdku;
• chvenie v rukách;
• hypotenzia alebo hypertenzia (nižší alebo vyšší krvný tlak);
• bolesť hlavy;
• strata chuti na sex.

Príčiny neurózy


Nemôžete začať bojovať s neurózou, kým nepochopíte dôvody, ktoré ju spôsobili.

Najbežnejšie sú:

• Vyčerpanie nervového systému, pretože dlho nemôžete nájsť východisko z ťažkej životnej situácie.
• Pretrvávajúce problémy v osobnom alebo pracovnom živote.
• Séria problémov, ktoré vás nečakane postihli.
• Nevyriešené konflikty, ktoré vás neustále držia na hrane.
• Veľa práce a povinností, ktoré vás nudia.
• Neschopnosť relaxovať a odpočívať.
• Genetická predispozícia (vaši predkovia tiež neustále trpeli neurózami).
• Vlastnosti vášho tela (niektorí ľudia sa napríklad unavia oveľa rýchlejšie ako iní, nie preto, že by boli leniví, ale preto, že sú emocionálne a fyzicky slabší).
• Predchádzajúce ochorenie (aj dlhotrvajúca chrípka môže spôsobiť neurózu).
• Nedostatok perspektív v živote.

Ako sa vysporiadať s neurózou s liekmi a bez nich?

Keď zistíte príčinu neurózy, mali by ste s ňou začať bojovať.

Liečba tejto nervovej poruchy môže byť odlišná:

1. Zbavte sa faktorov, ktoré vám spôsobujú nervové napätie.
2. Ako odpočívať.
3. Znížte počet povinností (domácich aj pracovných).

Pozrite sa na vzniknutú problémovú situáciu z iného uhla pohľadu a skúste ju vyriešiť rovnako.

Ak to nedokážete, môžete to jednoducho prijať a pokračovať vo svojom živote.

Niekedy sa musíte vyrovnať s neurózou pomocou antidepresív.

Ale v žiadnom prípade nevykonávajte samoliečbu.

Obráťte sa na špecialistu (terapeuta, neurológa, psychoterapeuta), aby vám vybral liek a predpísal priebeh liečby.

Možno vám tiež pomôže pozrieť si nasledujúce video

o tom, čo je neuróza a kto sú neurotici:

Ako sa vysporiadať s neurózou: preventívne opatrenia

Ako viete, najlepšou liečbou akejkoľvek choroby je prevencia.

Aby ste predišli prejavom príznakov neurózy (alebo ich recidíve), potrebujete:

Myslím, že sa ti to podarilo zistiť čo je neuróza a ako sa s tým vysporiadať.

Ak sa necítite dobre, ale nemôžete sami zistiť príčiny, okamžite kontaktujte svojho lekára.

Liečte neurózy skoré štádia oveľa jednoduchšie ako pokročilé duševné choroby.

dnevnyk-uspeha.com

Neuróza Čo to je, čo je nebezpečné, ako liečiť neurózu

Čoraz častejšie, keď prichádza do ordinácie s niektorými príznakmi, človek môže počuť, že má neurózu. Zdá sa, že neuróza nie je veľmi vážna, je lepšia napríklad ako ťažké ochorenie srdca a upokojuje, ale stále je to problém, teda človek sa cíti zle a potrebuje pomoc. Zároveň nie je vždy možné získať konkrétne informácie o tom, čo to je a ako to liečiť, keďže lekári majú na to málo času, a tak odkazujú na psychoterapeuta alebo psychiatra, prípadne psychológa, že vám pomôžu tam. Poďme teda zistiť, čo je to neuróza, neurotické stavy, odkiaľ pochádzajú, sú nebezpečné pre zdravie a ako ich liečiť?

Ak vás neustále trápi zlá chuť do jedla, nevoľnosť, časté čkanie, ťažkosti s prehĺtaním (hrudka v hrdle), grganie, nepríjemný pocit alebo bolesť brucha. Ak nemôžete jesť niektoré jedlá (z petržlenu ma bolí žalúdok), najmä ak máte okrem toho obavy o svoj stav, úzkosť, zlý sen. Ak príbehy, že niekto mal to isté, potom on. silno ťa znepokojí a lekári ti povedia, že s tvojím žalúdkom alebo nanajvýš gastritídou je všetko v poriadku a odložia ťa. ak máte rýchly tlkot srdca; nepohodlie a neustále bolesti, ťahavé bolesti v oblasti srdca; pocit nedostatku vzduchu, točenie hlavy, pocit, že srdce "tak nefunguje" a to všetko je sprevádzané úzkosťou a obavami o svoje zdravie a na kardiograme je buď všetko v poriadku, alebo sú mierne zmeny (kto ich teraz nemá?). Ak sa cítite zle, ale pri vyšetrení sa nezistia žiadne objektívne príznaky choroby, alebo sú minimálne, ale stále sa cítite zle a je tu silná úzkosť o seba, ktorá výrazne zasahuje do vášho života, svedčí to o tom, že pravdepodobne má neurózu.

U niektorých ľudí sa neuróza prejavuje vo forme obsesií. Môžu to byť obsedantné myšlienky, keď sa človeku neustále v hlave točia nejaké frázy alebo jednotlivé slová, alebo ho doslova prenasledujú myšlienky na rušivý obsah, napríklad strach z toho, že sa zblázni, alebo sa nakazí infekčnou, najmä sexuálnou chorobou. prenesená choroba, strach z ochorenia na rakovinu alebo strach zo srdcových chorôb, strach zo smrti. Človek, aj keď chápe neopodstatnenosť takýchto pochybností, sa ich stále nemôže nijako zbaviť, doslova ho prenasledujú, nepočúvajú hlas rozumu. Činnosti, ktoré majú nakoniec podobu rituálov, môžu byť tiež rušivé, napríklad všetky gombíky by mali byť vždy zapnuté, z domu by ste mali vychádzať iba vpravo a zároveň sa pred predstavením pozerať na zelený vianočný stromček. dotknúť sa hasiaceho prístroja. Všetky pomáhajú nejako vyrovnať sa s úzkosťou, aspoň na chvíľu ju znížiť. Človek tu tiež chápe čudnosť svojich činov, ale nevie sa ich zbaviť, pretože bez týchto činov sa stáva takou úzkosťou, že doslova nič nedokáže.

Samostatnou formou neuróz sú fóbie alebo strachy. Sú snáď známejšie ako všetky ostatné neurotické poruchy vďaka niektorým filmom („Zamilovaný Tom“, „Arachnofóbia“ filmov je veľa, z času na čas sa objavia nové, téma je taká, že to takpovediac umožňuje). Patria sem: strach otvorený priestor, strach z hmyzu, strach z výšok, strach z bez pomoci, strach hovorenie na verejnosti, strach z pohľadu na krv atď. Najťažšou z nich je agorafóbia, pretože človeka doslova spája s domom. Agorafóbia je stav, keď človek zažíva intenzívnu úzkosť, až po úplnú paniku, keď je mimo domova. Teraz sa verí, že to nie je strach z otvoreného priestoru, ako mnohí veria, ale strach z toho, že zostaneme bez pomoci, strach, že nikto nepomôže, „zrazu sa to zhorší, spadnem a ani nikto nepríde hore.“

Často sa neuróza prejavuje zvýšenou únavou po duševnej práci, neschopnosťou sústrediť sa, neproduktívnym myslením, ktoré môže byť sprevádzané fyzickou slabosťou, pocitom vyčerpania a často je ťažké sa úplne uvoľniť. V týchto formách sa často vyskytujú závraty, bolesti svalov, kostí („bolí lebka“), podráždenosť, depresia, úzkosť a poruchy spánku.

Presná príčina vývoja neuróz nie je známa, existuje veľa hypotéz na túto tému. Najreálnejšie sa mi zdá takzvaný biopsychosociálny model. Hovorí, že pri vzniku neuróz sú dôležité tak gény, ako aj sociálne a psychické príčiny. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že sa vyvíjajú u ľudí s určitými osobnostnými vlastnosťami (gény a prostredie) v priebehu ich života (sociálne a psychické faktory). Existuje pozorovanie, že neurózy sa vyvíjajú u ľudí, ktorí majú tendenciu potláčať samých seba (svoje emócie, myšlienky, blokovať svoje správanie), pričom sa zameriavajú na vplyv prostredia (názor, hodnotenie, morálne pravidlá atď.).

Pri rozvoji neuróz je veľmi významný príspevok rôznych procesov vyskytujúcich sa v rodine. V rodinnej terapii existuje niečo ako „identifikovaný pacient“. Vtedy celá ťarcha rodinných problémov a stresu ide prevažne na jedného člena rodiny (túto úlohu často zohrávajú deti). Narušené psychické vzťahy v rodine sú hlavným zdrojom traumatických situácií pre členov tejto rodiny, ktoré vedú k rozvoju tej či onej psychogénnej poruchy, niekedy aj somatického ochorenia. Preto pri neurotických poruchách, najmä u detí, je potrebné v terapii pracovať nielen s „identifikovaným pacientom“, ale aj s ostatnými členmi rodiny.

Moderné chápanie procesov, ktoré sa vyskytujú u človeka s neurotickými poruchami, neumožňuje jeho klasifikáciu ako ťažké duševné poruchy.Jednoducho povedané, ľudia s neurózami nie sú „blázni“. Neurózy však netreba považovať za neškodné „podivnosti“. Bez liečby môžu neurotické poruchy trvať roky alebo dokonca desaťročia s postupným zhoršovaním. Žiaľ, treba si uvedomiť, že pri absencii liečby alebo pri nedostatočnej liečbe môžu viesť k vážnym životným obmedzeniam alebo dokonca človeka zneschopniť. To je, keď nemôžete nielen ísť von, ale už a zostať sami doma (agorafóbia) alebo keď sa v dôsledku častého umývania rozvinie ťažká dermatitída kože rúk (strach, že mikróby sú na rukách s obsedantno-kompulzívnou porucha) a pod.

Pri liečbe neuróz sa využíva psychoterapia aj medikamentózna liečba, ako doplnok možno použiť všeobecnú posilňovaciu terapiu, ktorá môže zahŕňať čokoľvek od masáží až po fyzioterapiu. Samostatne stojí za zmienku, že pri liečbe neuróz sú dve úlohy: ide o odstránenie príznakov neurózy a prácu s tým, čo ju spôsobilo. Pri zmierňovaní symptómov majú často dobrý účinok nielen lieky, ktorých vymenovanie je opodstatnené. klinický výskum ale všetko, čo dáva placebo efekt. Placebá sú drogy, zásahy, činy (babička-šepkajúca, Kašperovskij, nejaký energetický terapeut), v ktoré človek verí. Ak pri symptómoch neurózy funguje lieková a restoračná terapia a „iná“ pomoc, potom psychoterapia pracuje len s tým, čo buď neurózu spôsobilo, alebo slúžilo ako úrodná pôda pre jej rozvoj (niektoré osobnostné črty).

Medikamentózna liečba je nevyhnutná na stabilizáciu stavu, zmiernenie akútnych príznakov, čo umožňuje psychoterapiu. Liečba neuróz len prostredníctvom eliminácie príznakov nie je veľmi účinná, je to ako bojovať s ľadovcami ničením ich vrcholov. Pri protidrogovej liečbe existuje jedno nebezpečenstvo – a to možnosť vzniku závislosti na trankvilizéroch, ak ich neoprávnene predpisuje lekár a často aj samotní pacienti (keď je možné ich niekde zohnať). Potom sa k neurotickej poruche pridáva tiež drogová závislosť. Častejšie sa predpisujú buď antidepresíva (zvyčajne šetriace serotonín) alebo antipsychotiká. Majú, samozrejme, číslo vedľajšie účinky, ale nespôsobujú závislosti a dobre zmierňujú akútne príznaky.

Psychoterapia pri liečbe neuróz prechádza niekoľkými štádiami. Keďže človek je primárne znepokojený niektorými príznakmi, najprv sa často používajú krátkodobé metódy. Pri tomto prístupe niekedy stačí aj niekoľko sedení, aby nastalo zlepšenie a príznaky prestanú obťažovať. Keďže však základné príčiny symptómu zostávajú pri tomto prístupe, je možné, že sa po určitom čase znova objaví, alebo sa objavia nové symptómy, ktoré predtým neboli. Preto je nevyhnutné pridať ku krátkodobým technikám dlhodobú psychoterapiu. V tejto fáze sa pracuje s osobnými charakteristikami a životnými scenármi, tu môže byť terapia dlhá, niekedy aj dva-tri roky, to už závisí od charakteristík životnej histórie človeka.

Existuje veľa povinných faktorov, ktoré sú potrebné na to, aby človek zostal zdravý. Patrí medzi ne čistý vzduch a voda, správna strava, osobná hygiena, primeraná fyzická aktivita atď.

Začnime s slávny citát: "Ľudia nie sú naštvaní udalosťami, ale tým, ako sa na ne pozerajú."

Stres je systémová reakcia tela na akýkoľvek druh vplyvu: biologický, psychologický, chemický alebo fyzikálny a má adaptačnú hodnotu.

Samostatne sa zvažuje pojem „tieseň“. Ide o stres pri vystavení bolesti, sprevádzaný negatívnymi emóciami.

Spočiatku bol pojem „stres“ vedecký a technický. Prišlo k nám z vedy, ktorá študuje odolnosť materiálov. V ňom tento pojem znamená "napätie", "tlak", "tlak". A až v roku 1936 slávny kanadský fyziológ a výskumník Hans Selye, ktorý dlhé roky študoval fenomén stresu, použil tento termín na osobu.

Odvtedy sa pojem „stres“ pevne etabloval v medicíne av našich životoch. Každý deň čelíme tomuto fenoménu.

Stres má podľa Selyeho tri fázy.

Prvým je úzkosť. V tejto fáze sú mobilizované všetky zdroje tela.

Druhým je odpor. Táto etapa má všeobecný charakter. Jeho podstatou je zvýšenie odolnosti voči stresoru.

Tretím je vyčerpanie. V tomto štádiu sa znižuje schopnosť tela odolávať (odolnosť) v prípade dlhodobého vystavenia sa stresoru. V závažných prípadoch vedie k smrti. Toto štádium nastáva pri pôsobení supersilných alebo superdlhých podnetov.

Keď stresor zasiahne telo, jedna z častí mozgu, hypotalamus, spustí najprv reťaz reakcií na vonkajší stimul. Jeho reakcia je najintenzívnejšia. Hypotalamus prenáša signály, ktoré zachytáva hypofýza, ktorá je zodpovedná za produkciu hormónov pre mnohé tkanivá. Signály sa dostávajú do nadobličiek, kde sa začína tvorba adrenalínu, hormónu úzkosti. V dôsledku uvoľnenia adrenalínu dochádza v organizme k množstvu zmien – zvýšenie krvného tlaku, vazokonstrikcia, zrýchlenie dýchania, pulzu a srdca, zvýšenie svalového napätia, zvýšenie hladiny cukru v krvi. V prípade, že dopad stresora na organizmus neustáva, nervové bunky mozgu (neuróny) začnú na zmeny prebiehajúce v organizme reagovať nesprávne, prípadne ich prestanú vôbec vnímať. Z mozgu sa emocionálne vzrušenie dostáva do nervového a hormonálneho systému a odtiaľ sa dostáva do všetkých orgánov a systémov. Všetci sú nevyhnutne pod vplyvom stresu.

Množstvo stresu sa hodnotí podľa dvoch parametrov:

1) veľkosť zvýšenia adrenalínu v krvi (takzvaná stresová aktivita),

2) rýchlosť návratu do normálneho stavu (odolnosť voči stresu).

Psychogénne je obzvlášť nebezpečné pre ľudí. stres, alebo, ako sa to tiež nazýva, emocionálne. Vzniká v dôsledku rôznych sociálnych konfliktov, nemožnosti určiť výsledok dôležitej situácie, ťažkostí pri pôsobení v konkrétnom programe a mnohých ďalších príčin.

Chronický alebo nepredvídateľný stres vedie k určitým problémom – neuróze a iným duševným poruchám, dysfunkcii niektorého z telesných systémov, výsledkom čoho sú somatické ochorenia. Napriek tomu je stres, mierny v sile a trvaní expozície, dokonca pre telo prospešný.

Vplyv stresu na zdravie

„Zlomí sa tam, kde je tenká: geneticky slabšie orgány, systémy alebo tie, ktoré sú už nejakým druhom choroby postihnuté“ (O. Kirish) sa stávajú terčom stresu v prvom rade.

Vedci, ktorí uskutočnili výskum o vplyve dlhotrvajúcich stresových situácií na telo, odhalili výrazne negatívny vplyv stresu na zdravie. Ovplyvňuje všetky systémy nášho tela, bráni jeho normálnemu a plnému fungovaniu. Stav celého komplexu orgánov sa zhoršuje, čo má negatívne dôsledky. Často si všimneme, že po prežívaní stresu sa cítime unavení a vyčerpaní.

Stres totiž ovplyvňuje rôzne orgánové systémy.

1. Účinky stresu na mozog

Prívod krvi do mozgu sa zhoršuje, pretože cievy sa zužujú. Výsledkom je hladovanie buniek kyslíkom.

Vplyv stresu na nervový systém vedie k nespavosti, neuróze, depresii a syndrómu chronickej únavy.

Ak je pre vás šesť mesiacov ťažké vyrovnať sa s únavou, ktorá nezmizne ani po odpočinku, vaša výkonnosť sa výrazne znížila, nič nechcete, potom ste vydaný na milosť a nemilosť syndrómu chronickej únavy. Vinníkom tohto stavu je stres.

3. Kardiovaskulárny systém.

Tu sa vplyv stresu prejavuje palpitáciami, arytmiami, migrénami, hypertenziou, infarktom myokardu a ischemickou chorobou srdca.

Stres, ktorý spôsobuje infarkt myokardu, sa podľa odborníkov vyskytuje u 18 % pacientov v radoch.

Dýchavičnosť, chronická hyperventilácia pľúc, astma, zhoršená činnosť hladkého svalstva priedušiek, zrýchlené dýchanie – takto pôsobí dlhodobý stresový stav na dýchací systém tela.

Pre gastrointestinálny trakt sa účinky stresu môžu prejaviť vo forme žalúdočných alebo dvanástnikových vredov, porúch trávenia, ulceróznej kolitídy alebo zápchy.

V niektorých krajinách sa zhoršenie gastrointestinálneho traktu stresom používa ako test na dolapenie zločinca. Napríklad v Indii. V tejto krajine dostal podozrivý „posvätnú ryžu“ na žuvanie. Na predtým pripravený palmový list vypľul zrná. Zo strachu pred potrestaním páchateľ vypľul zrná takmer suché, keďže v stresovom stave sa spomaľuje aj slinenie.

V endokrinnom systéme existuje hormonálna nerovnováha. Napríklad prudký pokles hladiny testosterónu v krvi u mužov. Okrem toho dochádza k poškodeniu žliaz vnútorná sekrécia. "Žľazy osudu" - tak sa nazývajú na východe. Vedci zaznamenali nárast počtu ochorení toxická struma a diabetes mellitus, ktorý pripadol na obdobie po prvej svetovej vojne. Bolo to spôsobené podmienkami, v ktorých museli ľudia v tých časoch žiť. V súvislosti s neustálym bombardovaním miest došlo u obyvateľov k poškodeniu štítnej žľazy. Neskôr bola takáto choroba prezývaná "struma z bombového krytu".

Vplyv stresu na endokrinný systém navyše spôsobuje prudké zvýšenie množstva glukózy v krvi, čo vedie k vzniku cukrovky.

7. Pečeň, obličky, žlčníka.

Stres spôsobuje dysfunkciu a inhibíciu činnosti týchto orgánov.

Dochádza k zápalu močového mechúra, u žien dochádza k strate menštruačného cyklu, k neplodnosti. U mužov je erekcia ťažká predčasná ejakulácia aktivita spermií klesá a dokonca sa pozoruje impotencia.

Následkom stresu sú aj v pokoji svaly napäté.

Bolesť chrbta sa spravidla vyskytuje v dôsledku chorôb, ako je ischias alebo patológia chrbtice. Niekedy však môže byť príčinou aj stres.

Vyskytuje sa zápalová reumatoidná artritída.

Existujú choroby, ako je žihľavka, ekzém, šupinatý lišajník. Často sa vyskytuje akné, psoriáza.

Prirodzene, stres dramaticky znižuje imunitu.

Neuróza - neuropsychiatrické poruchy spôsobené vystavením nepriaznivým faktorom. Vyjadrujú sa porušením emocionálnej sféry, ako aj rôznymi druhmi autonómnych porúch.

Hlavným dôvodom je konflikt. Človek bolestne zažíva hádky, urážky, emocionálne šarvátky. Vedú k vzniku vnútorných konfliktov, bolestným zážitkom z neúspechov, pocitu nedosiahnuteľnosti svojho cieľa.

Predpoklady pre neurózu sú spravidla už v detstve, ak je dieťa vychovávané v nepríjemných podmienkach. Konflikty v rodine, neúcta k dieťaťu zo strany rodičov a dospelých prispieva k formovaniu bojazlivosti a hanblivosti, pochybností o sebe, nerozhodnosti. U ľudí so slabým nervovým systémom, veľkou sugestibilitou, nedostatočne vyvinutou vôľou, sú najčastejšie neurózy. Spôsobujú ich veľmi silné podnety, napríklad smrť milovaný. Ale aj slabší podnet môže viesť k neuróze, ak pôsobí dlhodobo. V prvom rade sem patrí nepriaznivá situácia v práci alebo v rodine.

Silné vonkajšie dráždidlo môže tiež spôsobiť prepätie. Aby to dokázali, v roku 1924 vedci uskutočnili experiment. V Leningrade počas povodne zachraňovali pokusné psy člny. Potom sa ukázalo, že ich podmienená reflexná aktivita bola narušená. Pri vývoji jemných diferenciácií došlo k prepätiu inhibičného procesu. Vyžadujú diferenciáciu podnetov, ktoré sa od seba mierne líšia. V tomto prípade je možné vymiznutie vyvinutých podmienených reflexov. Vzťah medzi veľkosťou reflexu a silou stimulu môže byť tiež narušený. V tomto prípade dochádza k silnej reakcii na slabé podráždenie a naopak na silné. To naznačuje porušenie zákona, ktorý hovorí, že veľkosť podmieneného reflexu je tým väčšia, čím silnejšie je podráždenie. V dôsledku toho sa mení aj správanie zvieraťa. Pes môže začať bezdôvodne štekať, vypadnúť z klietky alebo byť nadmerne ospalý.

Najviac ovplyvnený neuróza na emocionálnu sféru, prelomiť ju. Človek má depresívnu náladu, plačlivosť, strach, úzkosť, zúfalstvo, podráždenosť. Spánok a chuť do jedla sú často narušené, objavuje sa potenie a nepohodlie v srdci.

Prevencia neurózy spočíva v správnej výchove bábätka. Rodičia musia nevyhnutne zvyšovať adaptačné schopnosti, rozvíjať a neustále cvičiť vôľové vlastnosti a formovať správnu sebaúctu. Veľkú pozornosť treba venovať vytváraniu priaznivej psychickej atmosféry v rodine, založenej na úcte k človeku a jeho hodnotám.

Spojenie medzi stresom a výskytom rakoviny si lekári všimli už pred 2000 rokmi. V 19. storočí lekári v Anglicku verili, že rakovinu spôsobujú práve emocionálne zážitky.

Americký inštitút pre štúdium stresu za posledných päťdesiat rokov robil výskum, ktorý ukázal, že stres urýchľuje rast rakovinových nádorov. Zaujímavé je, že v skutočnosti to nie je príčina spôsobujúca rakovinu. Pokusy na zvieratách umožnili dokázať, že po zastavení pôsobenia stresora sa inhiboval rast nádoru a predĺžil sa život tohto odsúdeného zvieraťa. To isté možno povedať o človeku. Len čo stresor opustí život človeka, ktorý verí vo svoje uzdravenie, cíti podporu lekárov a príbuzných, nádor prestane rásť, v niektorých prípadoch sa človek úplne uzdraví.

Existuje množstvo rôznych názorov na súvislosť medzi stresom a rakovinou. Niektorí vedci tvrdia, že predpokladom pre vznik nádorov sú rôzne druhy traumy. Koniec koncov, čím nižšie sú organizmy v štádiu vývoja, tým menej často dostanú rakovinu. V najjednoduchšom prípade táto choroba vo všeobecnosti úplne chýba. Okrem toho môžu obnoviť svoje telo alebo tie jeho časti, ktoré boli poškodené. Na základe toho lekári argumentujú, že zranenia vyvolávajú atavistické reakcie, ktoré sú charakteristické nielen pre nižšie organizmy, ale aj pre našich vzdialených predkov. Boli to oni, ktorí povzbudili telo, aby sa zotavilo z poškodenia, a dokonca aj rýchlo. Ale teraz to vedie len k nárastu počtu prípadov rakoviny, čo súvisí so zmenenými životnými podmienkami. Faktom je, že v procese evolúcie človek stratil schopnosť ovládať takéto javy.

Ale je tu ešte jedna hypotéza. Voľné radikály podľa nej ničia bunkové membrány. Tieto častice majú nepárové elektróny a počas stresu sa ich počet výrazne zvyšuje. Bunky strácajú svoju cytoplazmu, ktorá obsahuje všetky užitočné prvky potrebné na dýchanie, výživu, reprodukciu buniek. Potom sa voľné radikály dostanú do jadra „roztrhanej bunky“, v ktorej akoby pomiešali údaje. Bunka sa začne znovu formovať okolo svojho jadra, ale robí to zle, škaredo. Mení sa veľkosť bunky, počet buniek, rýchlosť ich tvorby. Bunky strácajú schopnosť vykonávať svoje funkcie, to znamená, že sa stávajú atypickými. A to je rakovina.

Prečo je neuróza nebezpečná?

Nie každý má prospech zo zbesilého tempa moderného života. Psychický stres v práci, domáce práce, dopravné zápchy vo veľkých mestách, všetky tieto faktory môžu vyvolať neurózu. Neurotickú poruchu je možné rozpoznať podľa určitých symptómov charakteristických pre toto ochorenie. Mnoho ľudí ani neuvažuje o nebezpečenstve neurózy a o tom, aké dôsledky môžu vzniknúť, ak sa choroba ignoruje.

Aké je nebezpečenstvo neurózy?

Každým rokom sa na celom svete zaznamenáva čoraz väčší počet neurotikov – ľudí trpiacich tou či onou formou neurózy. Ide o najčastejšie ochorenie nervového systému, ktoré postihuje absolútne všetky vekové skupiny obyvateľstva. Najčastejšie sa s týmto problémom obracajú na psychoterapeutov ľudia od 25 do 45 rokov.

Ak neurotická porucha nie je liečená, môžu sa vyskytnúť nasledujúce následky:

Znížená výkonnosť a kvalita života

Pri neuróze prudko klesá koncentrácia pozornosti, zhoršuje sa pamäť, spomaľuje sa duševná aktivita, nastupuje únava. Človek prestáva vykonávať svoje povinnosti kvalitatívne, zvyčajná práca si teraz vyžaduje veľké úsilie. Tiež porucha spánku, hlavný príznak neurózy, vedie k zníženiu pracovnej kapacity.

Vznik nových a exacerbácia starých chronických ochorení

Neurotická porucha pokrýva nielen duševnú, ale aj somatickú sféru ľudského tela. Chronické ochorenia tráviaceho traktu, kardiovaskulárneho a nervového systému sa prejavujú. Pri neuróze sa riziko prechladnutia a infekčných ochorení niekoľkokrát zvyšuje.

Zhoršenie rodinného prostredia

Hlavnými spoločníkmi neuróz sú podráždenosť, plačlivosť, podráždenosť, úzkosť. Zhoršenie týchto vlastností vedie k škandálom a hádkam v rodine, vzniku nedorozumení a odcudzenia.

Vznik rôznych fóbií a obsedantných stavov

Život neurotikov možno len ťažko nazvať normálnym. V ich živote sú vždy nejaké obavy, zbytočné spomienky, myšlienky o ich zbytočnosti pre iných.

Následky neurózy nevyzerajú veľmi osobne, ale možno a treba s nimi bojovať. Včasné odvolanie sa na kvalifikovanú pomoc sa úplne zbaví psychologickej poruchy.

Príznaky neurotickej poruchy

Vzhľad neurózy je ťažké zostať bez povšimnutia. Zvyčajne prví, ktorí si všimnú nástup ochorenia, sú blízki ľudia alebo kolegovia z práce. Neurózy sú charakterizované psychickými a fyzickými symptómami.

• Zraniteľnosť, citlivosť, podráždenosť, plačlivosť bez zjavného dôvodu.
• Zhoršenie pamäti, pomalosť, únava.
• Dysfunkcia spánku. Pacienti sa po noci necítia oddýchnutí, ráno začína bolesťou hlavy a pocitom nervového vyčerpania. Spánok je najčastejšie povrchný, s častým prebúdzaním a nočnými morami.
• Stúpa prah citlivosti organizmu. Neurotik neznáša hlasnú hudbu, ostré svetlá ani náhle zmeny poveternostných podmienok.
• Človek nemôže zabudnúť na incident, ktorý spôsobil neurózu. Neustále vracia svoje myšlienky k traumatickej situácii, čím len prehlbuje svoju duševnú poruchu.
• Výskyt akejkoľvek stresovej situácie vedie k nervovému zrúteniu.
• Znížená sebaúcta.
• Znížená sexuálna aktivita pacienta.

Fyzické príznaky neurózy zahŕňajú:

• Zvýšený krvný tlak, závraty, nevoľnosť, výskyt tmavých kruhov pred očami;
• búšenie srdca, zvýšené potenie, chvenie končatín;
• Porušenie gastrointestinálneho traktu: zápcha alebo riedka stolica, zvýšená tvorba plynu;
• Časté nutkanie na močenie;
• Porušenie chuti do jedla: jeho úplná absencia alebo naopak nadmerná žravosť;
• Rýchla únava, pocit pomalosti vo svaloch.

Aké ďalšie nebezpečenstvá sú spojené s neurotickou poruchou? V prvom rade ide o jasný pokles životnej úrovne, zhoršenie vzťahov s ostatnými, stratu práce a mnohé ďalšie.

Príčiny neurózy

Hlavnou príčinou neurotického stavu je vplyv psychologického faktora na nervový systém. Jednou z hlavných príčin neurotickej poruchy sú individuálne charakteristiky postavy a nervového systému ako celku.

Príčiny vedúce k vzniku neurózy môžu byť tiež:

• Časté nervové napätie.
• Okolitá realita: zlé životné podmienky, finančná nestabilita, nevysporiadaný osobný život, nedostatok morálnej podpory príbuzných a priateľov, zvláštnosti rodičovskej výchovy.
• Nadváha. Nadváha znižuje sebavedomie, vedie k depresii, ovplyvňuje metabolické procesy v tele.
• genetická predispozícia. Veľmi často špecialisti zaznamenávajú neurotické poruchy v celej generácii príbuzných.
• Osobná charakteristika. Ľudia, ktorí sú obzvlášť zraniteľní, rezervovaní, podozrievaví, netolerujú kritiku, ktorá im je adresovaná, sa často obracajú o pomoc na psychoterapeutov.
• Psychologická trauma detí. Ľudia, ktorí v detstve zažili ponižovanie od svojich rovesníkov, majú v dospelosti často psychické problémy.

Najčastejšie je neurotická porucha spôsobená dlhodobým vystavením stresovému faktoru alebo ťažkej situácii, z ktorej je ťažké nájsť východisko (choroba alebo smrť blízkeho, nemožnosť získať dobrú prácu atď.). Na začiatku vplyvu negatívneho psychologického faktora sa mu telo snaží odolať. Ak sa intenzita tohto vplyvu do určitého času nezníži, klesajú adaptačné schopnosti psychiky, vzniká neurotická porucha. Postupne sa narúša duševná rovnováha a z tohto stavu sa bez pomoci odborníka dá dostať len veľmi ťažko.

Liečba neurózy

K čomu môže viesť neuróza, ak sa nelieči? Túto otázku si najčastejšie kladú ľudia, ktorí nechcú ísť k psychoterapeutovi. Mnohí sa hanbia obrátiť sa na psychológov, a to je veľká chyba. Choroba je ľahšie poraziť, ak začnete liečbu, keď sa objavia prvé príznaky duševnej poruchy.

V súčasnosti existuje niekoľko metód, ako sa zbaviť nervového zrútenia: fyzioterapia, masáž, cvičebná terapia, užívanie liekov a samozrejme psychoterapia. Práve psychoterapia je hlavnou metódou liečby choroby. Všetky ostatné metódy majú priaznivý účinok iba v kombinácii s psychologickými opatreniami. Úlohou psychológa je identifikovať hlavnú príčinu neurózy a odstrániť ju. Ak je neurotická porucha vyvolaná problémami v práci, nepravidelným pracovným časom alebo nízkymi mzdami, potom musíte vážne premýšľať o zmene zamestnania. Dôsledky neurózy je oveľa ťažšie odstrániť, ako zabrániť ich výskytu. Ak sa situácia nevyvíja práve najlepšie a rozhovor s psychológom zjavne nestačí, lekár predpíše lieky. Môžu to byť sedatíva alebo antidepresíva.

Akákoľvek psychická porucha sa musí liečiť. Ak sa neuróza nelieči, môže sa vyvinúť nebezpečná forma ochorenia, pri ktorej sa život pacienta zmení na pekelné peklo. Kvôli neustálym zmenám nálady sa od neho priatelia a príbuzní odvrátia, zníženie efektívnosti bude mať za následok pokles v kariérnom rebríčku alebo prepustenie, exacerbáciu chronických ochorení. Pri prvých príznakoch neurózy sa musíte pokúsiť vyrovnať sa s problémom sami alebo vyhľadať pomoc od špecialistu.

Stres a neurózy

"Ľudia nie sú naštvaní udalosťami, ale tým, ako sa na ne pozerajú."

Stres je systémová reakcia organizmu na akýkoľvek biologický, chemický, fyzikálny, psychický vplyv (stresor), ktorý má adaptačnú hodnotu. Vstúpil pojem stres lekárska prax v roku 1936 s ľahká ruka vedec Hans Selye.

Tento technický termín, ktorý znamená „napätie“, „tlak“, „tlak“, si požičal z vedy o odolnosti materiálov. Selye to vhodne aplikoval na človeka. Odvtedy sa slovo „stres“ objavuje na perách celého ľudstva. Pretože nejeden z nás prešiel „týmto pohárom“: každý deň, každú hodinu si z neho buď dúšok dávame, alebo ho s úžasom pijeme. Stres - v prípade bolesti, sprevádzanej spravidla negatívnymi emóciami, sa nazýva tieseň.

G. Selye identifikoval tri štádiá stresu:

Štádium úzkosti odráža mobilizáciu všetkých zdrojov v tele;

Štádium rezistencie (má všeobecný, nešpecifický charakter), počas ktorého sa vytvára zvýšená odolnosť voči stresoru;

Štádium vyčerpania, ktoré nastáva pôsobením supersilných alebo superdlhých podnetov, je sprevádzané znížením odolnosti organizmu a v ťažkých prípadoch môže viesť až k jeho smrti.

Na akékoľvek vonkajšie podráždenie reaguje najskôr a najintenzívnejšie hypotalamus, sentinel centrálneho nervového systému. Vysiela signály do hypofýzy, ktorá „velí parádu“: vylučuje hormóny, ktoré citlivo zachytávajú mnohé tkanivá a orgány, predovšetkým nadobličky. Tí, ktorí reagujú, „uvoľňujú“ adrenalín, hormón úzkosti, do tela. V dôsledku toho sa steny ciev prudko zužujú, krvný tlak stúpa, pulz a dýchanie sú častejšie, svalové napätie stúpa a hladina cukru v krvi sa zvyšuje. Končí stresor?

Potom neuróny - nervové bunky mozgu - začnú abnormálne reagovať na normálne fyziologické procesy prebiehajúce v tele, alebo na ne prestanú reagovať. Emocionálne vzrušenie, ktoré vzniklo v štruktúrach mozgu prostredníctvom nervového, hormonálneho systému, ide do všetkých orgánov. Stres ich začne nemilosrdne „bombardovať“. Veľkosť stresu sa hodnotí ako podľa veľkosti zvýšenia hormónov nadobličiek v krvi (stresová reaktivita), tak podľa rýchlosti návratu na predchádzajúcu úroveň (odolnosť voči stresu). Zvláštny význam pre človeka má psychogénny alebo emocionálny stres vznikajúci v dôsledku rôznych druhov sociálnych konfliktov, s neistotou prognózy pri riešení situácií, nemožnosťou implementácie hotových programov činnosti alebo ich výberu v podmienkach časovej tiesne , atď.

Chronický alebo nekontrolovaný a nepredvídateľný stres môže viesť k rôznym druhom duševných porúch (najmä k neuróze), ako aj k dysfunkcii ktoréhokoľvek z telesných systémov, čo vedie k vzniku psychosomatických ochorení. Stresové účinky strednej sily a trvania sú však užitočné (a dokonca nevyhnutné) pre normálne fungovanie tela.

Úloha stresu pri vzniku chorôb

"Zlomí sa tam, kde je tenký: geneticky slabšie orgány, systémy alebo tie, ktoré sú už postihnuté nejakým druhom choroby, sa stávajú terčom stresu."

Mozog: zhoršenie zásobovania krvou v dôsledku vazokonstrikcie kyslíkové hladovanie mozgových buniek Nervový systém: nespavosť neuróza depresia chronický únavový syndróm , nechcete, ako sa hovorí, ani jesť, ani piť, ani milovať, čiže máte prebral chronický únavový syndróm. Jeho vinníkom je stres.

Kardiovaskulárny systém: búšenie srdca arytmie bolesť hlavy, migréna hypertenzia Raynaudova choroba infarkt myokardu ischemická choroba srdca Stresové stavy, ktoré následne vedú k infarktu myokardu, sa podľa odborníkov vyskytujú v 18 % prípadov u pacientov v rade.

Dýchací systém: zvýšené dýchanie dýchavičnosť chronická hyperventilácia pľúc dysfunkcia hladkého svalstva priedušiek astma

Gastrointestinálny trakt: Poruchy trávenia Zápcha Vredy žalúdka a dvanástnika Ulcerózna kolitída Znížená funkcia gastrointestinálneho traktu v reakcii na stres sa v niektorých krajinách používa ako test na dolapenie zločincov. Napríklad v Indii by podozrivý dostal „posvätnú ryžu“ na žuvanie. Zo strachu z odhalenia a potrestania páchateľ vypľul zrná na palmovom liste takmer suché, pretože slinenie je v stresujúcom stave brzdené.

Endokrinný systém: nerovnováha hormónov (u mužov napríklad prudko klesá obsah mužského pohlavného hormónu testosterónu v krvi), poškodenie žliaz s vnútornou sekréciou Na východe sa im hovorí osudové. Po prvej svetovej vojne ruskí a nemeckí vedci zaznamenali vo svojich krajinách nárast ochorení toxickej strumy a diabetes mellitus. Počas druhej svetovej vojny, po ťažkom bombardovaní anglických miest, sa u mnohých vyvinuli ochorenia štítnej žľazy, ktoré lekári okamžite nazvali „struma z pumového krytu“. prudké zvýšenie hladiny glukózy v krvi diabetes mellitus

Pečeň, žlčník, obličky: zhoršená činnosť, inhibícia funkcií

Genitourinárny systém: porucha zápalu močového mechúra menštruačný cyklus, neplodnosť u žien erektilná dysfunkcia, predčasná ejakulácia, znížená aktivita spermií, impotencia u mužov

Svalový systém: udržiavanie vysokého svalového tonusu aj v pokoji Niektoré organické ochorenia (ischias, ischias, patológia chrbtice) sú vždy považované za vinníkov bolestí chrbta. No v mnohých prípadoch je to práve stres, ktorý vedie k silnému napätiu chrbtových svalov, čo spôsobuje bolesť.

Kĺby: zápalová reumatoidná artritída Koža: žihľavka ekzém psoriáza akné psoriáza

Imunitný systém: prudký pokles imunity

Neurózy – skupina neuropsychiatrické poruchy spôsobené pôsobením nepriaznivých faktorov a vyjadrené v porušeniach emocionálnej sféry človeka a rôznych autonómnych porúch. Hlavnou príčinou neurózy sú rôzne druhy sociálnych konfliktov (hádky, výčitky, neférové ​​jednanie zo strany druhých, emocionálny stres a pod.), v dôsledku ktorých môže človek zažiť bolestivý zážitok z neúspechu, vnútorné konflikty, pocit nedosiahnuteľnosti. životných cieľov, nenapraviteľná strata atď.

Predpoklady pre vznik neurózy sa často kladú už v detstve, keď je dieťa vychovávané v nepriaznivých podmienkach (hádky a konflikty v rodine, neúctivý postoj rodičov a dospelých k osobnosti dieťaťa), čo môže vo všeobecnosti prispieť k formovaniu takých charakterových vlastností, ako je bojazlivosť, plachosť. pochybnosti o sebe, pochybnosť, nerozhodnosť.

Neuróza sa vyskytuje ľahšie u ľudí so slabým typom nervového systému, ako aj u ľudí s nedostatočne vyvinutými vôľovými vlastnosťami a vysokou mierou sugestibility. Neurózy môžu byť vyvolané jednak pôsobením supersilných podnetov (strata blízkej osoby, emocionálny šok), jednak slabšími, no neustále pôsobiacimi traumatickými podnetmi, ktoré spôsobujú dlhodobý stav psychického prepätia (napríklad nepriaznivá situácia v v rodine, v práci).

Budiace prepätie môže byť spôsobené nejakým silným vonkajším podnetom. V roku 1924 boli počas povodne v Leningrade zachránení pokusní pavlovskí psi na člnoch, po ktorých sa ukázalo, že ich podmienená reflexná aktivita je narušená. Prepätie inhibičného procesu môže nastať pri vypracúvaní jemných diferenciácií, ktoré si vyžadujú rozlíšenie podnetov, ktoré sa od seba málo líšia.

V tomto prípade môžu vyvinuté podmienené reflexy zmiznúť alebo môže byť narušená závislosť veľkosti reflexu od sily stimulu: silná reakcia nastáva na slabé podráždenie a naopak, na silné, slabé. . To znamená, že je porušený základný zákon, podľa ktorého je veľkosť podmieneného reflexu tým väčšia, čím silnejšie je podráždenie. Spolu s tým sa mení aj správanie zvieraťa: buď bezdôvodne šteká, vybieha zo stroja, alebo je v stave ospalosti.

Hlavnými prejavmi neurózy sú rôzne poruchy emocionálnej sféry: depresívna nálada, plačlivosť, úzkosť, strach, zvýšená úzkosť, zúfalstvo, neznášanlivosť, podráždenosť. Často sa pozorujú poruchy spánku a chuti do jedla, potenie, nepohodlie v oblasti srdca atď.

hrá dôležitú úlohu v prevencii neuróz správna výchova dieťa, zamerané na zvýšenie jeho adaptačných schopností, rozvoj a tréning jeho vôľových vlastností, formovanie správneho hodnotenia jeho osobnosti. Zároveň je potrebné dôsledne dbať na to, aby sa v rodine vytvorila psychická klíma, kolektív založený na rešpektujúcom postoji k človeku, jeho potrebám a cieľom.

• Poďme hovoriť o strese? - čo je stres, 10 pravidiel, ako sa stresu vyhnúť
• Je stres civilizačná choroba? - stupnica stresu, príznaky stresu, ako sa vysporiadať
• Adrenalín, norepinefrín - čo robia, kde sa vyrábajú, čo sa deje pri strese, ľudia s adrenalínom, norepinefrínom a zmiešané typy
• Záchvaty paniky - čo to je, kto to má, ako sa tomu vyhnúť
• Emócie a srdce – vplyv emócií na srdcovú činnosť
• Poznámky psychoterapeuta. Poďme hovoriť o depresii? - test "máš depresiu?", čo robiť s depresiou
• Monitorovať chorobu – vplyv veľkých tokov informácií na zdravie
• Všetky lekárske články od " Populárne články o ľudskom zdraví"

Čítame tiež:

- Laserová liečba kŕčových žíl - čo je endovasálna laserová koagulácia, podstata, výhody a nevýhody metódy

Eliminácia pigmentácie - typy pigmentácií a ako ich odstrániť

Neuróza a "rýchlosť života" - čo robiť a ako liečiť rôzne typy neurózy

Rýchla navigácia na stránke

Ešte pred pár stovkami rokov človek vedel len to, čo sa deje v jeho dedine, a aj to nie vždy. Život bol pokojný a neuspěchaný. Balzacova snúbenica Evelina Hanska, bohatá šľachtičná, ktorá mala na Ukrajine obrovské majetky, teda žila a „dýchala“ s plnými prsiami len raz za mesiac – keď kuriérska služba doručovala najnovšie čísla parížskych novín a časopisov. Okamžite ich „zhltli“ a opäť sa mesiac vlieklo bolestivé čakanie.

Moderný človek je zamotaný a obklopený informáciami. Všetko, čo sa deje na druhej strane zemegule, vie za hodinu a niekedy aj skôr. Ako viete, dobré správy nie sú veľmi populárne, takže stres na nás „padá“ odkiaľkoľvek. Z televíznych obrazoviek, z reproduktorov dedinského rozhlasu, zo smartfónov a tabletov. Rytmus života sa zrýchlil a vyššia nervová aktivita človeka to musí vydržať, inak vznikne neuróza.

Nielen zmysluplné informácie vedú k neurotickým reakciám. Zoberme si jetlag. Takzvané poruchy cirkadiánneho rytmu a zdravia spôsobené rýchlym jet lagom. Let z USA do Ruska trvá 12 hodín. A máte "chybu": namiesto noci - deň a naopak. Nedá sa tomu okamžite prispôsobiť. Existuje stres, disadaptácia a neuróza.

Uviedli sme dva jednoduché dôvody spôsobené „agresiou“ vonkajšieho sveta. Čo je to neuróza? Ako to definuje lekárska veda? Existujú endogénne, „vnútorné“ dôvody, keď sa nikto nedotýka človeka a nikto nenapáda jeho „majetok“? Čo robiť, ako liečiť neurózu? Pozrime sa na tento jemný a chúlostivý problém.

Neuróza - čo to je?

Moderná medicína študovala tento stav a neurotické reakcie z mnohých uhlov. A nakoniec urobila definíciu: neuróza je prechodná funkcia psychogénne ochorenie, ktorá má tendenciu k zdĺhavému priebehu, zatiaľ čo na klinike sa prejavujú poruchy ako hystéria, posadnutosť myšlienkami a činmi (obsedantno-kompulzívna porucha alebo obsedantno-kompulzívna porucha), astenizácia pacienta.

• V dôsledku toho dochádza k výraznému, citeľnému poklesu duševnej aj fyzickej výkonnosti.

Pochopiť celú „kučeravosť“ tejto definície nedá veľa práce. Ale tak je to vždy pri chorobách vyššej nervovej činnosti, ako aj v psychiatrii, kde nie je materiálny substrát. Samozrejme, je oveľa jednoduchšie určiť, čo je diabetes mellitus alebo vyvrtnutie ako neuróza.

Zaujímavá historická definícia neurózy, ktorá bola uvedená v roku 1776, je nervová porucha, pri ktorej nie je horúčka a nie je postihnutý žiadny z orgánov, ale existuje „všeobecná choroba, od ktorej závisia činy a myšlienky pacienta. "

Prečo sa neuróza vyvíja?

Neuróza sa vždy rozvíja u človeka, ktorý má vonkajšiu alebo vnútornú konfrontáciu, neriešiteľný konflikt dosiahne úroveň, na ktorej sa prejavuje symptómami, ale nerealizuje sa. V tomto prípade je možné pôsobenie psychických traumatických stavov, ktoré sú rozpoznané, ale nedajú sa zmeniť (konflikty v práci).

Taktiež dlhodobé prepätie vedie k neuróze, samozrejme, nie fyzickej, ale emocionálnej či intelektuálnej. Takže podmienky práce na vytvorení atómovej bomby v ZSSR, ktorá bola vytvorená v Stalinových „sharashki“, boli veľmi psychotraumatické. Trest za omeškanie – vyhnanstvo v táboroch, prípadne poprava.

Druhy neurózy

Ako je uvedené vyššie, história štúdia neurózy je stará viac ako dvesto rokov. Počas tejto doby sa robili rôzne pokusy klasifikovať neurotické stavy. Vo všeobecnosti existujú tri veľké skupiny štátov:

• hysterická neuróza;
• neurasténia;
• obsedantná neuróza.

Niekedy sa hovorí o kardioneuróze, ale v modernom vyjadrení nejde o nič iné ako o panickú poruchu, ktorá bola predtým (a aj dnes) známa ako vegetovaskulárna dystónia (VSD). VSD však nebolo vždy stotožňované so záchvatom paniky.

Existuje veľa chýb, keď neurózy zahŕňajú stavy spôsobené inými, nepsychogénnymi príčinami, napríklad schizofréniou.

Dôležitý základ pre rozvoj rôzne druhy choroby sú charakterové akcenty – teda určité tendencie a varianty normálne vyvinutej osobnosti, ktoré existujú u mnohých zdravých ľudí. Astenická osobnosť bude náchylná na neurotický variant. Ľudia, ktorí majú vo svojom charaktere znepokojujúce a podozrivé črty, spadajú do „objatia“ obsedantno-kompulzívnej poruchy. Výrazní sebeckí a narcistickí ľudia s hysterickými povahovými črtami majú, samozrejme, veľmi vysokú pravdepodobnosť vzniku hysterickej formy.

Samozrejme, môžu sa vyskytnúť pri neuróze a depresii. Navyše, on sám je často maskou depresie, ktorá sa skrýva za istou klinikou „malej psychiatrie“.

Prečo je neuróza nebezpečná: dôsledky a prognóza

Ak príznaky ťažkej neurózy u dospelého alebo dieťaťa nie sú včas rozpoznané a liečba sa nezačne, potom nastáva zmena charakteru pacienta. K tomu často dochádza pri pokračujúcom vystavení traumatickej situácii. Okrem toho je neuróza nebezpečná aj pri náhlych prepuknutiach, ktoré môžu viesť k život ohrozujúcim stavom pacienta. Samozrejme, tento stav nepatrí do kategórie samovražedného správania, ale z každého pravidla existujú výnimky.

Príliš hlboká neurotizácia prispieva k vzniku somatických ochorení, vzniku nespavosti a zníženiu imunity. Takže napríklad charakteristickým prejavom hlbokej neurózy je výskyt žalúdočného vredu, ako klasický príklad somatizácie psychogénnych porúch. Preto s neurózou u dospelých sa môže objaviť dokonca aj bolesť, napodiv. Ako sa rôzne typy ochorení prejavujú u pacientov?

Symptómy a znaky podľa typu poruchy

Keďže ide o funkčnú a reverzibilnú poruchu, neexistuje spoločný štandard. Klinika neuróz je polymorfná, premenlivá a často latentná. Napriek tomu sa pokúsme identifikovať všeobecné symptómy charakteristické pre každú skupinu neuróz.

Hysterická neuróza

Táto patológia je známa už od staroveku. Hysterická neuróza "zhromaždila" a "rozdrvila" všetko, čo je pre seba možné: motorické, senzorické a dokonca aj vegetatívne poruchy. Koruna tohto druhu je hysterický záchvat. To samozrejme neznamená, že všetci pacienti s týmto typom neurózy sa dostávajú do záchvatu.

Vegetatívne znaky v hysterickej neuróze často nútia pacientov, aby vyhľadali lekársku pomoc so sťažnosťami na poruchy vo fungovaní vnútorných orgánov. Zároveň sú si tým istí aj samotní pacienti a pokusy odradiť ich narážajú na prudké nepochopenie a agresivitu. V skutočnosti sa pokúste povedať osobe, ktorá vás vznešene nazýva „majákom“ medicíny, že nemá nádor štítnej žľazy, ako sa dlho domnievala, ale pocit „hrudky v krku“ nie je nič iné ako prejav. hysteroidnej neurózy, s najväčšou pravdepodobnosťou v dôsledku osamelosti a nedostatku mužskej pozornosti.

Aj keď sa to robí mimoriadne taktne, okamžite (a navždy) skončíte na zozname „šarlatánov“, ktorí sa jej utrpeniu len vysmievajú a svojou nečinnosťou ju jednoducho privedú k smrti.

Samozrejme, ešte raz opakujeme – nejde o duševnú chorobu a prípad, o ktorom sme hovorili, vôbec nie je blud. Sama pacientka niekde veľmi hlboko chápe, že lekár má pravdu, ale oveľa jednoduchšie je pokúsiť sa obklopiť „falošnou starostlivosťou“, aby ste boli milovaní ako pacient, pretože nikto vás nemiluje len tak.

A z toho vyplývajú početné príznaky hysterickej neurózy, napríklad:

• dočasné ochrnutie končatín a nehybnosť na lôžku, poruchy reči, ako pri mŕtvici, pseudoslepota;
• chvenie v rukách, potácanie sa, poruchy chôdze;
• znížená citlivosť kože;
• rôzne bolesti („kričať“).

Okrem toho existuje mnoho ďalších príznakov, vždy „bohato zariadených“ a prejavujúcich sa bez problémov v prítomnosti iných ľudí. Skúsený neurológ pochopí všetku absurdnosť a nekonzistentnosť symptómov a pacient s hysterickou neurózou ponechaný sám so sebou sa „náhle uzdraví“.

V hysterickom záchvate sa začínajúci herci môžu naučiť vyjadrovať, kričať, plakať, krútiť rukami a padať, čo sa na rozdiel od skutočného epileptického záchvatu vždy robí veľmi opatrne, aby si neublížili. Preto pri hysterickom záchvate vždy spadnú nejaké vázy a predmety a samotný pacient sa nikdy neocitne ležať tvárou dole na rozpálenej piecke a neutrpí popáleniny, ktoré sa často vyskytujú v pravom epileptickom šere.

Neurasténia

Pri neurasténii sa objavujú všetky príznaky nervovej a duševnej slabosti: produkcia nervových a duševných reakcií je pomalá a rýchlo vyčerpaná, ako aj asimilácia. Často sa neurasténia prejavuje vo forme podráždenej slabosti, keď sú pacienti podráždení doslova všetkým a cítia bezprecedentné zrútenie. Pacienti zároveň rýchlo prechádzajú na zvýšené tóny, rozpadajú sa a majú nízku trpezlivosť.

Pre pacienta je ťažké sústrediť sa dlho na prácu alebo len na jeden detail: miera jeho nadšenia je plytká a roztržitosť je veľká. Pacient má zlý spánok. Je povrchná, nepokojná a často prerušovaná a ráno človek necíti žiadnu sviežosť z prebdenej noci.

Často narušený funkčné poruchy poruchy trávenia, nevoľnosť, nevysvetliteľné bolesti hlavy. Táto neuróza potláča libido viac ako iné formy. V budúcnosti klesá celková koncentrácia pozornosti a pamäti, ľahostajnosť a apatia.

V dôsledku dlhého a dlhodobého priebehu neurasténie dochádza k neustálemu poklesu nálady. Neurasténik zároveň nemá silu na tragické afekty. Kráľ Lear z toho nevychádza. Ide o hypochondrický a plačlivý stav, ktorý je však celkom liečiteľný.

obsesívno kompulzívna porucha

Táto neuróza je charakterizovaná špecifickými poruchami - objavením sa obsedantných myšlienok (obsesií) a obsedantných akcií (kompulzie). Navyše, tí druhí sú často vyzývaní, aby oslobodili človeka od prvého. Posadnutosť môže dospelého často priviesť k úplnému vyčerpaniu a výrazne znížiť kvalitu života. Napríklad myšlienky, že nie je vypnutá žehlička, nie sú zatvorené kohútiky v byte, môžu človeka trápiť celý deň. V skutočnosti nedokáže myslieť na nič iné.

Odchod z domu je navyše sprevádzaný prísnym, rigoróznym rituálom, ktorý má potvrdiť, že pri odchode z domu bude všetko zatvorené a vypnuté. Ale to nepomôže a myšlienky sa znova vracajú. Po návrate domov si pacient vyčíta prázdne obavy a opäť sa vráti do dobrej nálady. Ale ráno sa všetky rušivé a podozrivé myšlienky opäť vrátia a už sa s nimi nedá nič robiť.

Častejšie ako u iných sa objavuje obsedantný strach zo smrti, strach z nákazy syfilisom (a teraz aj HIV), strach zo straty vecí, túžba po ideálnom poriadku. Obsedantné činy často vznikajú ako túžba neustále si umývať ruky, čistiť si byt atď.

Okrem týchto myšlienok a činov, ako je uvedené vyššie, sú títo pacienti ľahko sugestibilní, vyznačujú sa zvýšenou úzkosťou a podozrievavosťou. Ťažko sa samostatne rozhodujú, čo môže mať následky, často nemajú vlastný názor.

Prvé príznaky - zmeny sú nepostrehnuteľné?

Keďže sa neuróza vyskytuje nepostrehnuteľne, medzi prvé príznaky patria obvyklé osobnostné črty, ktoré sú výraznejšie ako iné, napríklad úzkosť, rastúca úzkosť, podriadenosť druhým, neochota prevziať zodpovednosť. Často človek prejavuje podráždenosť a odstraňuje ju pitím alkoholu. Všetci neurotici sú veľmi závislí od tabaku, alkoholu a drog.

Okrem toho sa takíto pacienti vyznačujú nestabilnými vzťahmi, príležitostnými vzťahmi, alebo naopak tvrdohlavým lipnutím na rovnakých vzťahoch. Medzi budúcimi pacientmi sú často workoholici, tí, ktorí sa usilujú o dokonalosť vo všetkom (perfekcionisti). Charakteristické sú také črty ako zášť a pomstychtivosť, narcizmus a povrchnosť. Na druhej strane nadmerná sebakritika a pravdovravnosť, pocit viny sú tiež príznakmi neurózy, ktorá sa začala.

Je vidieť, že symptómy opísané jednotlivo sú jednoducho charakterové črty, ktoré sa niekedy prejavujú, a nič viac. Ale v prípade, že sa stanú výraznými a vedúcimi, potom je čas postarať sa o liečbu.

Ako liečiť neurózy - lieky alebo odpočinok?

Prirodzene, keďže telo prichádza do neurózy pomaly, prostredníctvom silného duševného a emocionálneho stresu, liečba akejkoľvek neurózy - dokonca aj obsedantnej - zahŕňa aj pomalé a komplexné pôsobenie na telo pacienta prostredníctvom psycho-emocionálneho stresu iného druhu.

Ako obvykle sa odporúča úplné odstránenie traumatického prostredia, ale na to je potrebné ho presne identifikovať a definovať. Niekedy je to dlhá dovolenka alebo dokonca výpoveď a niekedy je to zmena bydliska, výlet. Často len toto opatrenie úplne eliminuje všetky príznaky neurózy a vedie k zotaveniu.

Rovnako manželstvo a narodenie detí niekedy „zmení vektor“ neurotickej aktivity tak náhle, že choroba „vymizne“ sama.

Zobrazené sú aj outdoorové aktivity: turistika, cyklistika, plávanie. Pre starších ľudí sa odporúčajú fyzioterapeutické techniky (elektroforéza a vitaminoforéza, elektrospánok). Veľmi dôležitou etapou je skupinová a individuálna psychoterapia. Veriaci, ktorí trpia neurózami, veľmi dobre reagujú na návštevu svätých miest a najmä na chvíľkové zotrvanie v nich a na rozhovory so zástupcami kléru.

Pre ateistov je veľmi dôležité pochopiť, že jeho činnosť a on sám je pre spoločnosť nevyhnutná a konflikt, ktorý vznikol z ničoho nič, často končí sám, keď vyčerpal svoju energiu.

Pre všetkých pacientov je veľmi dôležité normalizovať spánok a bdenie. Samozrejme, v ideálnom stave sa musíte vzdať zlých návykov, ale ďalej počiatočná fáza liečba len zhoršuje symptómy.

Na liečbu obsedantno-kompulzívnej poruchy sa často používajú kognitívno-behaviorálna psychoterapia, rôzne formy hypnózy.

Lieky

Zvyčajne na samom začiatku liečby sa používajú rôzne lieky. Môžu to byť adaptogény (ženšen, zlatý koreň, čaj z bergénie) pre neurastenikov, pretože potrebujú aktiváciu. Z liekov sú zobrazené Phenibut, ktorý má aktivačný nootropný účinok. Pacientom s hysterickou neurózou sú predpísané mierne trankvilizéry ("Elenium", "Relanium").

V závislosti od príznakov neurózy je predpísaná aj liečba antidepresívami. Rozhodnúť sa medzi stimulačnými a sedatívnymi antidepresívami si vyžaduje špecialistu. Prvý môže zvýšiť podráždenosť a úzkosť, zatiaľ čo druhý môže spôsobiť ospalosť a inhibíciu. Nootropiká sú indikované pre akúkoľvek formu. Zobrazujú sa aj vitamíny, kúpeľná liečba.

Na záver treba povedať, že filozoficky zmýšľajúci ľudia veľmi zriedka podliehajú neurózam, ktorí si, pravda, každý po svojom vedia odpovedať na otázku, aký je zmysel života. Medzi vidieckym obyvateľstvom je tiež málo pacientov s neurózami, pretože jednoduchý a jednoznačný, jasný, stáročiami zavedený spôsob života, zodpovednosť, príslušnosť k predkom a kontinuita sú spoľahlivým faktorom, ktorý chráni pred funkčnými anomáliami nervového systému.

Úzkostná neuróza

Ako zvládať stres a či je potrebné sa mu brániť? Možno je lepšie naučiť sa žiť v takom stave, s pokazenými nervami? Aká by mala byť sila stresu, aby viedol k neuróze?

Psychológovia majú k dispozícii škálu intenzity vplyvu životných situácií na výskyt depresie.

1. Smrť blízkej osoby je najsilnejším stresovým faktorom, má maximálny účinok 100 bodov.
2. Rozvod - 73 bodov.
3. Trest odňatia slobody - 63 bodov.
4. Prepustenie z práce - 47.
5. Finančné ťažkosti - 38.
6. Konflikty s nadriadenými, kolegami v práci - 23.

Ak sa spojí viaceré faktory, stres sa stáva silným a vedie k vážnej, dlhodobej neuróze. V tejto situácii môže pomôcť iba neurológ, psychiater.

Neuróza je stav, pri ktorom treba človeku pomôcť. Pre človeka bude veľmi ťažké vyrovnať sa s úzkostným stavom neurózy.

Ako rozlíšiť stav neurózy?

Už v 5. storočí pred Kristom filozof vysvetlil, čo je normálny psychický stav človeka: ľudia sú priateľskí, usilujú sa o spravodlivosť, dobré skutky, sú vždy radostní, bezstarostní, zdraví. A tí, ktorí sú chorí s neurózou, závisť, uraziť, sú vedení zlými ľuďmi.

Pre koho je všetko v poriadku, bezpečne nosia dobro, pozitíva a pre koho je duša zle naklonená konfliktom, zlo.

Predĺžený stav emočného napätia, ktorý sa postupne zvyšuje, je neuróza.

Môže sa vyvinúť trvalá depresia keď vás nezaujíma vzhľad, hygiena, výživa, oblečenie, iné potreby života. Človek, ktorý stratil záujem o život, potrebuje pomoc, pretože ak sa mu nepomôže včas, môže sa priviesť k smrti.

Čo ešte môže viesť k stresu?

Prostredie, v ktorom žijeme – napríklad metropola je obrovské stresujúce prostredie. Keď je v dome veľa poschodí, susedia môžu neustále škandál, v noci zapínať hudbu, robiť opravy, ktoré sa ťahajú celú noc, takže zvuk vŕtačky sa stane len nočnou morou. Ale dačo, vidiecky dom je iná vec, nikto vás neobťažuje, ste obklopení blízkymi a drahými ľuďmi. V takejto spoločnosti ste pokojní a šťastní.

Zamyslite sa nad tým, ako sa vyvíja váš vzťah s ľuďmi okolo vás. Majú ťa radi, vážia si ťa, vítajú ťa, pozývajú ťa na návštevu, chcú prísť k tebe domov? Ak je odpoveď áno, potom ste v poriadku a nemusíte sa obávať.

Ale ak ste neželaným hosťom, ľudia s vami komunikujú neochotne, vyhýbajú sa vám, myslite na liečbu stavu neurózy.

Je možné zvládnuť stav neurózy bez pomoci lekára?

Mnoho ľudí si myslí, že stav neurózy je len zlá nálada. Stačí si to vylepšiť: ísť na ryby, na futbal, na nákupy alebo len tak tabletky na spanie a ísť spať. Ľudia veľmi často odbúravajú stres alkoholom.

Ale to všetko pomôže s krátkym stresovým napätím. Ak máte neurózu, vyrovnať sa len s týmto stavom nie je také jednoduché. V tejto situácii nepomôže ani vaša obľúbená zábava. Treba ísť k lekárovi, piť upokojujúce tabletky, homeopatiká.

Za posledné roky v biomedicíne, genetike, psychofarmakológii sa dosiahli vynikajúce objavy, ktoré vám umožňujú rýchlo a efektívne sa vyrovnať s neurózou.

Známky stavu neurózy

Čo môže naznačovať hysterickú neurózu?

1. Záľuba v plochých vtipoch.
2. Hlasný smiech bez dôvodu. Motorické reflexy - človek nemôže sedieť, potrebuje niečo otočiť v rukách, zaklopať na stôl, niečo potiahnuť. Osoba je úplne mimo kontroly.
3. Patologická obžerstvo.
4. Zvýšený hnev, hlúposť, obrazové maniere.
5. emočná labilita. Osoba je v jednom stave, potom sa rýchlo presunie do iného. Napríklad po dlhom smiechu začne plakať. Takíto pacienti milujú utrpenie a prejavujú ho.

Masáž v stave neurózy

Existujú aj ďalšie stavy neurózy:

Neurasténia je fyzická a duševná slabosť, sprevádzaná podráždenosťou, bolesťami hlavy, nespavosťou. Objavuje sa v dôsledku silného fyzického alebo duševného stresu. Dostavuje sa nervové vyčerpanie, keďže požiadavky na nervový systém presahujú úroveň jeho schopností.

Neuróza posadnutosti - existujú obavy, obsedantné myšlienky, spomienky. Najčastejšie táto forma trpí úzkostnými a podozrievavými ľuďmi. Najčastejším strachom je dostať rakovinu a iné vážne ochorenia.

Pacienti sa boja vychádzať z domu, byť v uzavretom priestore alebo na preplnenom mieste. Vedia spočítať počet prechádzajúcich áut, počet krokov na schodoch. Môžu dodržiavať zvláštne rituály, ako napríklad niekoľkokrát vyskočiť a vyskočiť, kým vyjdú von.

Neustále zlé myšlienky vedú k silnému tlkotu srdca, dýchavičnosti, k záchvatom strachu zo smrti.

Ako si pomôcť pri stave neurózy?

Liečba by mala byť kombinovaná: ľudová a tradičná medicína.

Prostriedky na liečbu neurózy sú lacné a sú v blízkosti. Veľmi dobré na zvládnutie dychové cvičenia ktorý uvoľní svaly a myseľ.

Posaďte sa na stoličku a relaxujte čo najviac. Zatvorte oči na niekoľko minút a dýchajte cez bránicu, napočítajte do sedem, zadržte dych na 11 a pomaly vydýchnite. Robte toto cvičenie niekoľkokrát denne a nebudete potrebovať antidepresíva.

Čo ešte pomáha na otrasené nervy?

1) Ak vás niečo rozruší, objaví sa rýchly tlkot srdca, potom vmiešajte rovnaké množstvo bylín:

Vezmite lyžicu zmesi a zalejte ju pohárom vriacej vody. Užívajte trikrát denne pred jedlom.

2) Infúzia mäty pomáha veľa: polievková lyžica mäty plus pohár vriacej vody. Nechajte pôsobiť 40 minút. Potom pomaly popíjajte po malých dúškoch ráno a večer. Ak nie je žiadna alergia na med, potom môžete do teplého nálevu (ale nie horúceho, inak med stratí svoje prospešné vlastnosti) pridať lyžičku medu, vynikajúceho antidepresíva.

3) Rybí olej, keďže obsahuje Omega-6 a Omega-3, ktoré ovplyvňujú nervová excitabilita. Vitamíny skupiny B sú dôležitými stavebnými kameňmi nášho nervového systému.

Príznaky stavu neurózy

4) Aromaterapia. Príjemné vône upokojujú, nepríjemné pachy dráždia. Ak máte zlú náladu, túžbu, skúste citrusovú vôňu. Nakvapkajte pár kvapiek mandarínkového oleja a zapáľte aromalampu. Zlepšuje náladu aróma bergamotu, jazmínu. Valeriána, levanduľa, ylang-ylang – upokojujú. Aby ste neboli nervózni z maličkostí, nadýchnite sa levandule a rozmarínu. V noci ich aróma upokojí a obnoví vaše nervy.

5) Dvadsaťminútový teplý kúpeľ s jedľou, borovicou, borievkou.

6) Venujte pozornosť upokojujúcemu a liečivému nápoju: rozdrvte tri strúčiky cesnaku. Mlieko nevarte, zohrievajte, kým sa neobjavia prvé bublinky. Potom vložte cesnak a lyžicu medu. Nechajte stáť 7 minút. Pite po malých dúškoch. Tento nápoj vám zmení život.

7) Do pohára vody pridajte lyžičku jablčného octu, lyžičku medu, premiešajte a kvapnite kvapku jódu. Vypite pohár po jedle raz denne. Za päť dní sa nervy upokoja. Ale takýto nástroj sa neodporúča pre deti, tehotné a dojčiace matky.

Poškodenie úzkostného stavu neurózy

Neustály stres a stav neurózy môžu zničiť vaše zdravie.

Negatívne účinky stresu.

1. Zvyšujúci sa tlak.
2. Zvýšená srdcová frekvencia a dýchanie.
3. Oslabenie pamäti.
4. Porušenie koncentrácie.
5. Človek sa rýchlo unaví, stane sa nepokojným, máva nočné mory.
6. Stres poškodzuje cievy, srdce, vyvoláva angínu pectoris, arytmiu.
7. Imunita trpí. Môže zhoršiť astmu.
8. Trávenie je narušené. Môže sa vyvinúť vred.
9. Svalové, bolesti hlavy, sexuálne poruchy.
10. Erupcie na koži.

1. Nezhromažďujte negatívne emócie.
2. Skúste len chodiť.
3. Bazén, cvičebné zariadenia veľmi pomáhajú.
4. Neúspechy berte na ľahkú váhu a snažte sa z nich poučiť. Dôkladne analyzujte situáciu, aby sa v budúcnosti neopakovala.
5. Počúvajte klasickú hudbu.
6. Vedieť relaxovať a relaxovať.
7. Nenechajte sa zavrieť. Choďte za ľuďmi, volajte, podeľte sa s nimi o svoj problém a budete sa cítiť lepšie.
8. Premýšľajte o tom, čo sa stalo. Beriete tento problém príliš vážne? Možno by ste sa tým nemali obávať? Ak by sa stalo niečo horšie, ako by som sa vyrovnal s ťažkosťami, ktoré nastali?
9. Myslite vždy pozitívne. Myšlienky by mali byť vždy jasné. Náš život je to, čo si o ňom myslíme.
10. Neubližujte svojim páchateľom, prinesie vám to viac škody. Nemyslite ani na chvíľu na ľudí, ktorých nemáte radi.
11. Neočakávajte vďačnosť, ale robte dobro pre svoju radosť.
12. Rátajte šťastie, nie smolu.
13. Buďte sami sebou, nenapodobňujte iných. Vy ste jeden taký človek a žiadny iný neexistuje.
14. Ak ti život poslal citrón, priprav si z neho limonádu.

Cvičenie v stave neurózy

Cvičenia by sa mali vykonávať v ľahu so zatvorenými očami.

1. Napnite všetky svaly tváre – čelo, nos, líca, ústa. Uvoľnite svaly.
2. Roztiahnite prsty do strán. Utiahnite sa a uvoľnite sa.
3. Zatlačte lopatky na miesto, kde ležíte. Zostaňte v tejto polohe a relaxujte.
4. Odpočívajte ramená, chodidlá, zdvihnite zadok. Cíťte napnutie chrbtových svalov. Uvoľnite sa.

Ako sa vyrovnať so stavom neurózy?

Skôr ako vstanete, povedzte si: všetko bude dobré!

Začnite deň jednoduchými cvičeniami.

1. Zvrašte čelo a vráťte svaly späť. Opakujte 10-krát.
2. Zatvorte oči, pevne stlačte viečka a bez toho, aby ste otvorili oči, uvoľnite napätie.

Vykonávaním takejto gymnastiky sa zbavíte zvyku mračiť obočie, keď máte zlú náladu. Oči sú tak dobre oddýchnuté.

Umyte si ráno tvár, zapamätajte si príjemné chvíle a usmejte sa, dobrá nálada za deň, ktorý ste dostali.

Produkty, ktoré pomáhajú pri stave neurózy

Nezabudnite na antidepresíva:

Masáž prstov v stave neurózy

Jednoduchá masáž prstov ruky uvoľní únavu a napätie. Prsty a ruky by sa mali masírovať každú voľnú minútu. Koniec koncov, každý prst je zodpovedný za vnútorný orgán. Túto masáž vykonávajte všade, v akejkoľvek polohe.

1. Najprv si dobre premasírujte dlane.
2. Dlane pevne zatnite v päsť a pomaly ich uvoľnite.
3. Pomaly zatnite prsty v päsť a rýchlo uvoľnite.
4. Začneme masírovať každý prst od konca k základni na oboch stranách.
5. Masírujeme dlaň: od vnútorného okraja k základni, od vonkajšieho okraja k stredu a pozdĺž strednej línie od prstov k zápästiu.
6. Krúživými pohybmi miesime zápästie. Opatrnejšie masírujte tie miesta, kde pociťujete bolesť pri stlačení.

Krém používame po 7-minútovej masáži. Masáž môžete opakovať 5x denne.

Stlačením na bod v strede dlane môžete znížiť srdcový tep, obnoviť dobrú náladu a veselosť.

Záver: stav neurózy je, žiaľ, veľmi častý, musíme sa naučiť v takomto stave žiť a vedieť sa pred ním chrániť.