עיסוי דיקור: כמה טכניקות שימושיות. דיקור הרמת פנים - אקופרסורה סיני

ל אדם בריא, עיסוי דיקור סיני עוזר ליצור בסיס איתן המגן עליו מפני מחלות רבות. עבור המטופל, עיסוי זה מהווה מעין גשר חיסכון בין מחלה לבריאות. בעזרת עיסוי דיקור - שיטת ריפוי טיפולית ומניעתית ייחודית זו, ניתן גם לחזק את המבנה הגופני, למנוע מחלות ולהבטיח חיים בריאים וארוכים.
עיסוי דיקור סיני מבוסס על תיאוריות על האנרגיה הפנימית של צ'י, מרידיאנים, דם, איברים פנימייםובטחונות.
קצת מידע מבוא למי שלא בקיא ברפואה מזרחית:
1. צ'י הוא אנרגיה חיונית המחלחלת לכל העולם, ושיש לכל יצור חי. צ'י זורם בגוף האדם, וממלא כל תא, כל איבר, עצם ושריר בחיים. אם הדם זורם דרך הכלים, אז צ'י נע לאורך המרידיאנים (גם אלו הם סוג של כלי).
אי אפשר לראות צ'י, אפשר רק להרגיש אותו. עם זאת, כמו גם המרידיאנים (רופאים רבים ניסו למצוא אותם על גוף האדם, אך החיפושים הללו לא צלחו). מסיבה זו "נולדו" ספקנים לגבי כל מערכת הריפוי הזו.
לפי הרפואה המזרחית, תפקודם של איברים אנושיים תלוי ישירות במצב הצ'י. האנרגיה חייבת להיות מאוזנת. עודף או חסר שלו מוביל לתפקוד לקוי של האיברים ושל מערכת הגוף כולה. לדוגמה, כאשר יש חוסר בצ'י לב, אדם עלול להרגיש חרדה חסרת סיבה, דפיקות לב, הוא מתגבר על ידי נדודי שינה. לכן, בטיפול במחלות מסוימות, רופאי המזרח, על ידי השפעה על נקודות מיוחדות (דיקור), משחזרים את זרימת האנרגיה התקינה, מסירים חסימות בדרכה וממריצים את עבודת האיברים הפנימיים. לשם כך ניתן להשתמש לא רק בעיסוי, אלא גם בדיקור סיני.
אגב, האנרגיה "צ'י" ביפן נקראת האנרגיה "קי", ובהודו - "פראנה".
2. בטחונות - ענפים של מרידיאנים.
מרידיאנים ובטחונות מחלחלים לחלוטין לגוף האדם. אנרגיית הצ'י מסתובבת דרכם. בפנים הם יוצרים קשר עם האיברים. וביציאה החוצה, הם מחברים אותם עם העור, השרירים, העצמות והפתחים החיצוניים של הגוף (עיניים, אוזניים, פה, נחיריים, איברי מין).
עיסוי דיקור סיני מתבצע על ידי לחיצה, שפשוף וליטוף מרידיאנים שונים, נקודות דיקור, שרירים. פעולות אלו מתבצעות בעזרת כפות הידיים והאצבעות. עוצמת ההשפעה יכולה להיות שונה.
כַּיוֹם עיסוי דיקור סינינהנה מפופולריות רבה, שניתן להסביר ביעילות, בטיחות ופשטותה. אחד היתרונות שלו הוא שניתן להשתמש בו אנשים מכל מין וגיל, למעט אלו הסובלים ממחלות מסוימות. על התוויות נגד לעיסוי דיקור - קצת מאוחר יותר, אבל עכשיו נדבר על הדרישות שאתה צריך לדעת.
אז, ראשית, עיסוי דיקור יכול להתבצע לא רק על ידי רופא, אלא גם על ידי בן משפחה, כמו גם על ידי המטופל עצמו. כאשר שולטים בעיסוי בעצמך, ראשית עליך לבצע אבחנה מדויקת של המחלה (אלא אם כן, כמובן, אתה עושה זאת למטרת מניעה). אחרת, במקום אפקט חיוביאתה יכול לקבל בדיוק את התוצאה ההפוכה.
שנית, יש לבצע מניפולציות עם מעט מאמץ, ולהגדיל אותו בהדרגה. בתום הפגישה, המאמץ צריך להיות שוב קטן (כמו בתחילת העיסוי).
שלישית, אם העיסוי מבוצע על ידי בן משפחה, אזי עליו להתייחס לעניין זה ברצינות רבה ובאחריות מלאה, להתמקד בביצוע נכון של העיסוי ולעקוב כל הזמן אחר תגובת המטופל להשפעה כזו או אחרת.
רביעית, לפני תחילת העיסוי, על המטופל לנקוט בתנוחה הנוחה ביותר עבורו.
חמישית, על מנת למנוע כל נזק לגוף המטופל, ניתן להשתמש במהלך העיסוי בציוד מגן עזר כמו סדין, טלק או פרפין נוזלי.
פגישה אחת נמשכת בדרך כלל 15-30 דקות (בהתאם למצב המטופל). משך 7-10 ימים.
עכשיו לגבי התוויות נגד לעיסוי דיקור: גידולים ממאירים, מחלות זיהומיות חריפות, שברים פתוחים, שחפת, דלקת מפרקים מוגלתית, עם עודף עבודה קשה, עם מחלה רציניתלא ניתן לעשות עיסוי לב.
התיידד עם הריפוי הנפלא הזה - שיטה מונעתהתאוששות. ואז תפתח את הדלת לעולם הבריאות ואריכות ימים.

עיסוי דיקור סיני מבוסס על ההשפעה של מברשת או אצבעות על ביולוגית נקודות פעילות, מקורות הטכניקה הם בטיפול המזרחי. אקופרסורה עוזרת להתחזק בריאות גופניתולמנוע התפתחות של פתולוגיות.

מומחי מרפאת השיקום של בית החולים יוסופוב מכירים את הטכניקה של עיסוי דיקור ומשתמשים בה לשיפור בריאות המטופלים.

עיסוי דיקור סיני: אפקט מרפא

חובשים עתיקים רפואה מזרחיתטען שחוסר איזון בגוף ושיבוש האיברים מוביל לחוסר איזון אנרגיה חיונית Qi. עם זאת, ההשפעה על נקודות החיים עיסוי דיקור מאפשר לך לעשות את היעיל ביותר, ובכך, לנרמל את העבודה של איברים פנימיים.

במהלך עיסוי דיקור המומחה לוחץ על נקודות מסוימות במאמץ קל, אשר מתגבר בהדרגה, ואז עוצמת הלחיצה שלו פוחתת. משך ועוצמת העיסוי קובעים את השפעתו: מרגיע או טוניק.

לפני שמטופל בבית החולים יוסופוב מקבל עיסוי של המרידיאנים ונקודות הדיקור, אבחון מורכבלזהות פתולוגיות ולקבוע התוויות נגד.

התוויות הנגד העיקריות לעיסוי דיקור סיני הן:

• שַׁחֶפֶת;
• תצורות שפירות וממאירות;
• מחלות דם;
• נזק לאיברים;
• מחלות מדבקות;
• מחלות של מערכת הלב וכלי הדםוכליות;
• הֵרָיוֹן;
• הפרעות נפשיות.

עיסוי דיקור סיני בטוח ויעיל מתבצע על ידי מומחי מרפאת השיקום. הצוות הרפואי הידידותי, היעדר תורים והגישה האישית של מומחים לפתרון כל בעיה הופכים את השהות בבית החולים יוסופוב לנוחה.

עיסוי פנים וראש בדיקור סיני

עיסוי דיקור של הראש והפנים משפיע על מוקדי המתח בגוף, בנוסף, הוא עוזר להרפיית שרירי הפנים ולשיפור מצב העור, הגברת הרקע הרגשי. הוא מוצג בתנאים הבאים:

• נדודי שינה;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• קַר;
• עייפות כרונית;
• טיקים עצבניים.

רופאי בית החולים יוסופוב שולטים בטכניקה המורכבת של עיסוי דיקור סיני. המומחה קובע בנפרד את משך קורס העיסוי, כמו גם את עוצמת הלחיצה ותכונות אחרות של ההליך. לבית החולים יוסופוב יש בסיס חומרי וטכני מודרני, למשל במרפאת השיקום, בעת ביצוע טכניקה זו, נעשה שימוש במחצלת עיסוי דיקור ובמכשירים נוספים.

עיסוי נקודות דיקור בגוף

בריאות אקופרסורהיעיל אם הוא מבוצע על ידי מומחה מוסמך שיודע את מיקום הנקודות, מסדיר את עוצמת החשיפה ומשפיע על מספר איברים.

עיסוי נקודות דיקור ישים למחלות של עמוד השדרה, כאבי מפרקים, חסינות מופחתת, תסמונת כאב, ברונכיטיס ושיעול. טכניקה זו מתבצעת על ידי מומחים של מרפאת השיקום של בית החולים יוסופוב לטיפול בזיכרון, שיפור תפקוד האיברים הפנימיים ומניעת שינויים הקשורים לגיל.

טכניקת האקופרסורה של הגוף כוללת ביצוע עקבי ומדוד של טכניקות שונות. לא משנה אם מבוצע עיסוי דיקור בכפות הרגליים, הגוף או הראש, פותח קורס אישי לכל מטופל בבית החולים יוסופוב תוך התחשבות במצב הגוף בכללותו.

נקודות דיקור בכף הרגל: עיסוי

לעיסוי כף הרגל בדיקור יש השפעה חיובית על הגוף, שכן באזור זה ממוקמות נקודות פעילות. עם זאת, מומחים בבית החולים יוסופוב מפנים את תשומת לב החולים לעובדה שהליך זה לא יחסוך חולים בעיות רציניות, אך מהווה תוספת יעילה לתוכנית העיקרית של טיפול או שיקום.

למטופלים המתאימים להליך זה, מרפאת השיקום מספקת גם עיסוי כף הרגל באמצעות דיקור באמצעות מכשיר Marutaka. לעיסוי כף הרגל באמצעות טכנולוגיה זו יש השפעה חיובית:

• משפר את חילוף החומרים;
• מחזק את המערכת החיסונית;
• מנרמל את זרימת הדם והלחץ;
• מקל על הפרעות שינה;
• יש השפעה מרגיעה;
• מקל על מתח רגשי;
• מאיץ את תהליך ההתאוששות לאחר מכן פעילות גופנית;
• מקל על PMS;
• מבטל כְּאֵב רֹאשׁ;
• מבטל כאבים ונפיחות ברגליים.

עיסוי דיקור בכפות הרגליים ושאר חלקי הגוף משלב אפקט טיפולי, מניעתי, ומאפשר גם להיפטר ממנו תסמונת כאב. אם הליך זה מסומן עבורך, פנה למרפאת השיקום של בית החולים יוסופוב לייעוץ.

הרופא-מתאם של בית החולים יוסופוב יבחר זמן נוח עבורך ויענה על כל השאלות שלך.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

• ICD-10 ( סיווג בינלאומימחלות)
• בית חולים יוסופוב
• Badalian L. O. נוירופתולוגיה. - מ.: הארה, 1982. - S.307-308.
• בוגוליובוב, שיקום רפואי(ידני, ב-3 כרכים). // מוסקבה - פרם. - 1998.
• Popov S. N. שיקום פיזי. 2005. - עמ' 608.

מחירי שירות *

*המידע באתר הינו למטרות מידע בלבד. כל החומרים והמחירים המפורסמים באתר אינם הצעה לציבורנקבע על פי הוראות האמנות. 437 של הקוד האזרחי של הפדרציה הרוסית. למידע מדויק נא לפנות לצוות המרפאה או לבקר במרפאתנו. רשימה של שניתנו שירותים בתשלוםרשום במחירון בית החולים יוסופוב.

הרפואה הסינית המסורתית אומרת שעיסוי כף הרגל עוזר לשפר את בריאות האיברים והמערכות האנושיות, כמו גם את רווחתו באופן כללי. העובדה היא שעל הגוף, כולל הרגליים, ישנן נקודות פעילות ביולוגית, על ידי פעולה בהן ניתן לשפר את זרימת הדם, להיפטר ממחלות רבות ולנקות את הגוף מרעלים. לדוגמה, על הרגליים יש ערוצי ג'ינגלו חשובים וכ-60 אזורי רפלקס. כל נקודה היא סוג של הקרנה של איבר מסוים, ולכן עיסוי שיטתי משפיע על עבודת הגוף כולו.

נקודות דיקור בכף הרגל

עיסוי כף הרגל מומלץ לכל מי שדואג לו תפקוד מגןהגוף ורוצה לחזק את מערכת העצבים. בנוסף, ההשפעה על נקודות ביולוגיותמשמש כמניעה מצוינת של מחלות רבות, ומשחזר במהירות את ההרמוניה של הגוף והנשמה.

היתרונות של עיסוי כף הרגל

• מחזק את מערכת החיסון,
• מנרמל את תפקוד מערכת הנשימה והעיכול,
• משפר את חילוף החומרים,
• מסיר רעלים ורעלים מהגוף,
• מקל על כאבי ראש
• מנרמל את לחץ הדם
• משפר את זרימת הדם,
• עוזר להתמודד עם נפיחות וכאבים ברגליים,
• עוזר להתאושש לאחר מאמץ גופני,
• מקל על תסמיני PMS
• משפר את הראייה,
• עוזר עם רגליים שטוחות
• מקל על בעיות של מערכת השרירים והשלד,
• מקל על מתח ועוררות רגשית,
• מרגיע את מערכת העצבים
• מקל על נדודי שינה,
• יש השפעה מרגיעה
• מקל על תסמונת עייפות כרונית,
• נאבק בתחושות של חרדה, דאגה ופחד,
• נותן תחושה של נוחות פנימית,
• מוביל להרמוניה פנימית,
• מחדשת את הגוף.

התוויות נגד ונזקים

• מחלת לב קשה,
• מחלות כרוניות חריפות,
• חום,
• נוכחות של דלקת, פטריות ויבלות,

לפני שמתחילים ברפלקסולוגיה לילדים צעירים, לאמהות לעתיד, לקשישים, רצוי להתייעץ עם מומחה.

אל תהיה קנאי בהליך כדי למנוע השלכות שליליות.

איך לעשות עיסוי כף הרגל

מומלץ לעשות עיסוי בערב, לאחר שטיפת הרגליים. לקבלת אפקט נוסף, השתמש שמן צמחיכמו שומשום או שמן זית. לפי האיורוודה, אם כל יום אדם עושה זאת התהליך הזהעם שמן, הוא תמיד יהיה בריא.

ניתן לעשות עיסוי עם הידיים או להשתמש באחד מיוחד. לעיסוי עצמי מספיקות 5-10 דקות ביום.

כך. שבו בנוחות, שפשפו היטב את כפות הרגליים, תוך תנועות מהאצבעות לעקבים, ולאחר מכן מרחו את שמן העיסוי בתנועות חלקות על כל משטח הרגליים, הקפידו לשפשף אותו לתוך האצבעות והציפורניים.

התחל לעסות מהצדדים, נע לכיוון המרכז. התנועות צריכות להיות לוחצות, אך לא חזקות מדי. אם אתה מרגיש כאב באיזור כלשהו, ​​אז זה מצביע על כך שיש לך בעיות בדיוק באיבר עליו הוא אחראי. נקודה נתונה(ראה תמונה למעלה). תן לה תשומת - לב מיוחדת. יש לטפל בכל אזור במשך כ-10 שניות.

אל תשכח את האצבעות שלך: משוך אותן קדימה ואחורה כדי למתוח את השרירים, וגם לעשות תנועות לחץ. שימו לב לכל אצבע למשך כ-15-30 שניות.

במהלך העיסוי העצמי השתדלו למתוח את כפות הרגליים ככל האפשר: הקישו, לחיצו, שפשפו, ללוש וכו'.

מחצלת עיסוי לכף הרגל

בנוסף לעיסוי, ניתן לעורר נקודות בכפות הרגליים בעזרת שטיחים מיוחדים לרגליים. כרגע הם במבצע סוגים שונים, אבל לכולם יש אותה פעולה - הרפיה והיפטרות מבעיות באיברים.

השימוש במחצלת די פשוט: הניחו אותו על משטח ישר והתחילו ללכת עליו רגליים יחפות. משך ההליך הוא אינדיבידואלי, אך נהוג להתמקד בו כְּאֵבכלומר, ברגע שאתה מתחיל להרגיש כאב עמום, אז תפסיק.

מחצלת עיסוי היא פתרון מצוין לשמירה על כושר גופך.

אל תתעצלו להקדיש רק 5-10 דקות לרגליים בכל יום. מרפאים מזרחיים טוענים כי ההשפעה על נקודות פעילות ביולוגית בכפות הרגליים מעניקה לאדם "לב שני" ומאריכה את הנעורים לשנים רבות.

עיסוי כף רגל. אקופרסורה. סרטון הדרכה

אפילו בימי קדם, מרפאי המזרח הבחינו במקומות בגוף האדם שהיו מחוברים אנרגטית, כביכול, עם איברים ומערכות ספציפיות של הגוף. השפעתם עליהם, המרפאים לא רק השתפרו טון כלליאדם, אלא גם מטופל מחלות שונות. שיטות הדיקור משפיעות על חלקים שוניםגוף, כולל אקופרסורה בשימוש נרחב של הגב.

האפקטיביות שלו מוסברת על ידי העובדה שיש כמות עצומה של קצות עצביםאשר, בעת עיסוי, שולח אותות מסוימים למוח.

על פי תורת המזרח, ישנם 12 ערוצי אנרגיה קלאסיים ו-8 ערוצי אנרגיה "נפלאים" בגוף האדם. ערוצים קלאסיים מחוברים לכל אחד עם איבר פנימי מסוים, והערוצים ה"נפלאים" מוצגים כאגמים, שבהם זורמת אנרגיה מהערוצים הקלאסיים.

כל הערוצים והענפים שלהם יוצרים מערכת סגורה המחלחלת לגוף לכל הכיוונים ומחברת את איבריו הפנימיים. אז, נקודות דיקור ממוקמות בדיוק על הערוצים הללו, ועל ידי פעולה עליהן, אתה יכול להוסיף אנרגיה לאיבר חולה, ובכך לתרום לריפוי. הרפואה המערבית, לעומת זאת, מסבירה את כל זה בצורה פרוזאית יותר - בהשפעה על ספציפית מקלעות עצביםוסופים.

מעניין!

מרפאים עתיקים טענו שבמקרה של מחלה כלשהי, אפשר לקבוע את המקומות שקשורים לאיבר החולה - הם גם יכאבו בלחיצה.

אבל כדי לקבוע את הנקודה לעיסוי גב, משתמשים לרוב בנקודות ציון אנטומיות, כמו בליטות גרמיות של החוליות, השכמות והאגן. לעתים קרובות בהוראות, המרחק מבליטת גרמית מסוימת לנקודה הרצויה נמדד באמצעות אצבעות.

אצבע אחת היא אורך הפלנקס השני של האצבע האמצעית הכפופה. יתר על כן, אצל נשים, ערך זה נקבע על ידי יד ימין, ולגברים - משמאל.

תנאים לביצוע עיסוי

לפני הפגישה, האדם צריך להיות רגוע וחיובי ככל האפשר. יש צורך להסיח את הדעת ממחשבות משניות ולהתמקד ברגשות שלך.

בתנאים מסוימים, למשל:

• לחץ מוגבר;
• שיכרון אלכוהול;
• כאב בכל איבר

ההליך אינו מומלץ. כמו כן, לא רצוי לשתות קפה או משקאות המכילים קפאין. חשוב שהפגישה תתבצע למטופל לא על בטן ריקה, אך לא מלאה מדי.

עבור עיסוי דיקור, יש צורך כי ידיו של הרופא חמות, ואת ההליך עצמו מתבצע בחדר חם. אחרת, למטופל יש תגובה מעוותת, כך שהרופא יכול לגרום נזק רב במקום להועיל.

אפשר להשתמש בנקודות על הגב על ידי ביצוע תנועות עיסויעם עזרה אֲגוּדָליד אחת או שתיים, אם הנקודות הללו משולבות. בזמן העבודה האצבע המורה תומכת בגדול, וכל השאר כפופים למחצה, ואינם נוגעים בגוף.

טכניקות המפתח של עיסוי נקודתי הן כדלקמן:

1. לִישָׁה.
2. לַחַץ.
3. דוחף.
4. מלטף
5. לִדקוֹר.
6. גְזִירָה.

בהתאם למטרות שהטכניקות רודפות אחריהן, ניתן להחליף אותן באותו מקום, או להשתמש באחת מהן. עוד - על כל קבלת פנים ביתר פירוט.

לִישָׁה

זה מבוצע עם כרית האגודל, ובדרך כלל מקדימה אותה הלישה צריכה להתבצע כך שרק רקמה תת עורית, והעור לא זז, ולא נוצרו קפלי עור. משרעת התנועה צריכה להיות לא יותר מ-1 ס"מ.

אם הלישה מתבצעת כמו הדרך היחידהעיסוי דיקור, מבוצעות בין 71 ל-75 תנועות לישה. אם היא קודמת לסוג אחר של טכניקה, אזי מבוצעות 25 תנועות. זה מבוצע על פי הסכימה 7 פעמים בכיוון אחד עם כיוון השעון, ו-7 פעמים בכיוון השני נגד כיוון השעון.

לַחַץ

גישה זו נמצאת בשימוש נרחב ב טכנולוגיה יפנית"שיאצו". יתר על כן, ללחץ, אתה יכול להשתמש לא רק באגודל, אלא גם בשלוש אצבעות היד (מדד, אמצעי וטבעת).

הערה! טכניקת שיאצו לעיסוי גב וחלקי גוף אחרים מוכרת על ידי הרפואה היפנית הרשמית כ שיטת טיפולעם מחלות שונות.

זה מבוצע גם עם כרית האגודל, אבל כאן חשוב ללחוץ לתוך מרכז הנקודה מבלי לסטות. אפשר לסמן אותו ביוד כדי לא לסטות הצידה.

הלחיצה מתבצעת עד לתחושת כאבים, התפרצות וחוסר תחושה. אם יש תחושה של כאב, אז אתה צריך לעצור או להפחית את כוח הלחץ. אם אתה מפחית את כוח הלחץ, ולאדם יש שוב תחושת נימול, אז זה טוב, אבל אם תחושת הכאב לא נעלמת, אז אתה צריך לתת למטופל לנוח 2-3 דקות ואז להתחיל שוב בתנועות לישה. נעשה גם 25 פעמים.

דוחף

תנועות דחיפה מבוצעות בשני כיוונים מאונכים זה לזה. במקרה זה, כרית האגודל ממוקמת ליד מרכז הנקודה, ועוברת דרך המרכז מעט מתרחקת ממנה.

צריכות להיות גם 21-25 תנועות כאלה. אם אתה עושה רק את מהלכי הדחיפה ולא עושה את השאר, אז גם המספר גדל ל-70.

מלטף

ליטוף מבוצע על שטח של כ-2 ס"מ דרך מרכז נקודה זו. אבל כאשר מלטפים, לא צריכות להיות תחושות, כמו בלחץ (התפוצצות וחוסר תחושה).

זה הכי הרבה שיטה קלהפְּגִיעָה. בדרך כלל שיטה זו מסתיימת בעיסוי אצבע. זה גם הנפוץ ביותר ברפואת ילדים ובמטופלים קשישים.

דְקִירָה

בשיטת הפירסינג, אקופרסורה של הגב חייב להיעשות בזהירות רבה. לאדם לא צריכה להיות תחושת כאב, רק תחושת חוסר תחושה וכאבים צריכה להיות נוכחת. אם מתרחש כאב, יש להפסיק את החשיפה.

בעת ביצוע עיסוי אנו תומכים באגודל באצבע ובשאר כך שהפירסינג יהיה עמוק יותר. לאחר ההדבקה, המטפל שומר את האצבע ללא תנועה למשך 20 שניות.

גְזִירָה

אחד ה פגישות תכופותבעת מתן עזרה ראשונה במקרה של תרדמת, הלם ומצבים דומים אחרים, חיתוך הוא הטכניקה. זה מבוצע עם התמונה הממוזערת.

כדי למנוע פגיעה בעור, יש לקצץ היטב את הציפורן ולא לבלוט מעבר לחלק העליון של האגודל. אחרת, שיטת ההדבקה תשולב עם שיטת החיתוך, וזו כבר התווית נגד.

העיסוי החיטוב והמרגיע נקבע על פי עוצמת ומשך ההשפעה. במהלך העיסוי הטוניק מתורגלים תנודות לסירוגין ולחיצות קצרות וכוחניות במשך 40-60 דקות.

להרפיה משתמשים בטכניקות אחרות - ליטוף איטי סיבובי עם לחץ. יתרה מכך, יש להגביר את הלחץ בהדרגה ולהחזיק את האצבע בעומק של כ-3 שניות.

אם לאחר עבודה קשה הגב התחתון כואב, או חגורת הכתפיים לאחר ישיבה ארוכה על שולחן העבודה, ניתן לעסות מקומות מסוימים להירגע. אם קשה לעשות זאת בעצמך, אז בקשו ממישהו קרוב אליכם לעסות. נקודות הרפיה של המותניים והכתפיים מוצגות באיור. אחד.

יש לחזור על כל תנועה מרגיעה 3-4 פעמים, מבלי להוריד את האצבע מהנקודה שעושה עיסוי. העיסוי אמור להימשך עד 5-6 דקות.

למחלות מסוימות

לעתים קרובות מעסים על הגב לצורך טיפול מחלות שונותנקודות מסוימות האחראיות לגוף "שלהן". לפני העיסוי השפעה טיפוליתתחילה עליך לברר את חוות דעתו של הרופא המטפל, מכיוון שבמקרים מסוימים יש התוויות נגד.

לטיפול באלרגיות, מעסים נקודות מזווגות ולא מזווגות הממוקמות לאורך קו עמוד השדרה (איור 2):

• 1 ט' - לא מזווג, ממוקם על קו עמוד השדרה בין חוליות צוואר הרחם ה-7 לחוליות החזה ה-1. העיסוי מתבצע בישיבה עם ראש מוטה קדימה. זמן חשיפה - עד 10 דקות.
• 2 טון - חדר אדים, מתבצע עם רפידות אגודליםשתי הידיים. הוא ממוקם במרחק של 1.5 קון מהחלל בין חוליות החזה השלישית והרביעית. אתה יכול לעשות זאת בישיבה, נשען קדימה או שכיבה על הבטן. הפגיעה מתבצעת על ידי ליטוף בלחץ קל.
• 3 טון - חדר אדים, ממוקם 1.5 קון מהחלל בין החוליות ה-7 ל-8. זה נעשה, כמו ב-v.2.
• 4 טון - חדר אדים, ממוקם על הגב התחתון 1.5 קון מעמוד השדרה. זה מתבצע בשכיבה על הבטן, מתחת לבטן - כרית. מעסים כמו t. 2.
• 5 טון - חדר אדים ברמה של 4 ו-5 חוליות מותניות.

הפגישה לא יכולה להתבצע אם האלרגיה מסובכת על ידי בצקת.

הטיפול בנקודות 1-3 (איור 3) נעשה בטכניקה מרגיעה של ליטוף עם סיבוב ולחץ לטווח קצר.

• 1 ט' - חדר אדים, ממוקם במרחק של 3 קונים מהשקע בין 4 ל-5 חוליה חזה. האיש שוכב על הבטן.
• 2 טון - חדר אדים, בגובה החלל בין חוליות החזה ה-5 וה-6. מעסים כמו t. 1.
• 3 טון - חדר אדים, ממוקם באמצע חלל הפריוסטאלי של עצם השכמה. ניתן לקבוע זאת על ידי הנחת יד על כתפו של אדם - מקום נכוןיהיה תחת אצבע מורה. מעסים כמו t. 2.
• 4 טון - לא מזווג, בין חוליה מותנית 2 ל-3. זה מתבצע בשכיבה על הבטן עם כרית.

ההשפעה על v. 1-3 מתבצעת בשיטה תוך שימוש בלחץ קצר וליטוף איטי בכיוון השעון. משך ההשפעה על נקודה בודדת הוא עד 3 דקות. ההשפעה על v. 4 נעשית על ידי נטילת לחץ עמוק עם רטט, משך הזמן הוא עד 1 דקה.

התוויות נגד

תוכנית המפגשים מונה באופן אינדיבידואלי בלבד, תוך התחשבות בנוכחות של מחלות. או שמתמנת בדיקה לאיתורם.

לא ניתן לבצע את ההליך עם:

• אוסטאופורוזיס;
• furunculosis באזור הפגוע;
• אַנגִינָה;
• זיהום של הפצע באזור הפגוע;
• אונקולוגיה;
• צורה פעילה של שחפת;
• שִׁגָרוֹן;
• כיב פפטי ו תְרֵיסַריוֹן(ייתכנו החמרות);
• אנגיואדמה;
• טמפרטורת גוף מוגברת.

אקופרסורה טיפולית לבד צריכה להיעשות בזהירות כדי לא להזיק לעצמך. עדיף אם זה ייעשה על ידי מומחה מוסמך, תוך התחשבות בהתוויות נגד. השפעת ההליכים עבור כל אדם באה לידי ביטוי בזמנים שונים. אבל גם אם יגיעו שיפורים לאחר הפגישה הראשונה, עליך להשלים את הקורס המלא כדי לגבש תוצאה חיובית.

אם המערב תמיד הביא לעולם פתרונות והישגים חדשים, אז המזרח היה, הוא ויהיה שומר הידע הקדום והחוכמה האמיתית, שהיום הוא חולק עם כל העולם. אחד האוצרות האמיתיים של ידע ומיומנויות עתיקות הוא עיסוי. ישנם סוגים רבים של עיסוי, אך אחד היעילים ביותר יכול להיקרא אקופרסורה. דיקור, אקופרסורה, שיאצו, לחץ - כל אלה הם שמות של הליך אחד שיכול להחזיר את הבריאות, לשפר את תפקוד האיברים הפנימיים, להחזיר את ההרמוניה לנפש שלנו ואת האנרגיה לגופנו.
אקופרסורה הופיע לפני זמן רב, על שטחה של סין המודרנית. והיא מבוססת על ההוראה, לפיה, בגוף האדם ישנם ערוצים רבים, או מרידיאנים, שדרכם זורמת אנרגיית ה"צ'י". האנרגיה הזו היא שמזינה את כל האיברים הפנימיים, ומחלות שונות מתרחשות בדיוק כאשר יש סטגנציה של אנרגיה באחד הערוצים - מתרחשת הפרה של מחזור הדם, והאיבר שמקבל פחות אנרגיה מתחיל לעבוד גרוע יותר, מתרחשת מחלה . אתה יכול להשפיע על הערוצים הללו ועל תנועת אנרגיית ה"צ'י" דרך נקודות מסוימות בגוף האדם המקשרות את המרידיאנים. יש הרבה נקודות כאלה, יותר מאלף וחצי, אבל בפועל לא משתמשים ביותר מ-150.
עיסוי אקופרסורה סיני מתבצע לטיפול במחלות רבות. אז, הם עושים אקופרסורה עבור כאבי ראש, עבור מחלות של איברים פנימיים, עבור הצטננות. קיים אקופרסורה לנזלת ולמחלות של המערכת ההורמונלית, לב וכלי דם. מערכות עצבים. אקופרסורה עוזרת לרפא מחלות מהר יותר מערכת רבייהגם אצל נשים וגם אצל גברים. אקופרסורה לירידה במשקל נמצא בשימוש נרחב - בניגוד לעיסוי אנטי צלוליט, הוא אינו מפרק שומן, אלא משפיע על העיכול, על תפקוד האיברים הפנימיים והמערכות באופן כזה שחילוף החומרים מתנרמל, התיאבון יורד, וכתוצאה מכך, החולים לרדת במשקל - כמה שאפשר באופן טבעי. וכמובן, אקופרסורה היא תרופה מצוינת להסרה מתח עצבני, עייפות, חרדה. מכוני יופי רבים מציעים אקופרסורה של הפנים - זהו כלי מצוין להתחדשות, להיפטר מקמטים ופגמים אחרים בעור. עיסוי המבוצע כהלכה מחזיר יופי ונעורים לפנים – וזאת ללא שימוש בתרופות כלשהן, ללא זריקות, פיזיותרפיה וכדומה.
אבל לסוג זה של עיסוי, כמו לכל הליך אחר, יש התוויות נגד. זה ניאופלזמות שונות, שפירים וממאירים כאחד, חום, צורה פעילה של שחפת, תת תזונה חמורה, כיבי קיבה ותריסריון, מחלות דם, נזק חמור לאיברים פנימיים והפרעה חמורה בתפקודם, מחלת נפשמלווה בהתרגשות חזקה, הריון. אקופרסורה לילדים היא התווית נגד עד שנה. כמו כן, אתה לא יכול לעסות קשישים.
ללמוד אקופרסורה זה לא כל כך קשה - היום יש הרבה מדריכים, קורסים. יחד עם זאת, הטבות רבות זמינות באופן חופשי - באינטרנט ניתן למצוא בקלות אקופרסורה בתמונות, מדריכי וידאו, ספרים וכדומה. אבל אם אתה רוצה ללמוד איך לעשות אקופרסורה - רגליים, כפות ידיים, חלקים אחרים בגוף, אתה צריך להשתתף בקורסי עיסוי. בקורסים כאלה נלמדים אקופרסורה, נקודות, טכניקות וטכניקות לא רק תיאורטית, אלא גם בפועל, בהדרכת מורים מנוסים. הקורסים יספקו לכם גם מדריכים המאפשרים לכם ללמוד לעומק יותר עיסוי אקופרסורה - סרטונים, ספרים, חוברות.