Selkäkivun psykologiset syyt. Psykosomatiikka: Selkä on paikka, johon laitamme kaiken, mitä emme halua katsoa

1. SELKÄKIPU)- (Liz Burbo)

Fyysinen esto

Selkä koostuu monista lihaksista, mutta kun puhumme selkäkivuista, puhumme ensisijaisesti selkärangasta - pitkästä, joustavasta luista pylvästä, joka kulkee päästä lantioon, joka tukee sitä. selkäranka koostuu 33 nikamasta, jotka muodostavat viisi osaa: kaula-, selkä-, lanne-, ristinikama- ja nikamanikama. Seuraava selkäkivun kuvaus viittaa ristiluun, lannerangan ja selkärangan alueisiin. Kaikki, joka liittyy häntäluun alueeseen, on kuvattu artikkelissa, kohdunkaulan alueella - artikkelissa.

Emotionaalinen esto

Kipu ristiluussa, selän ALAosassa, viittaa siihen, että ihminen arvostaa itsenäisyyttään yli kaiken ja pelkää menettävänsä liikkumisvapautensa silloin, kun muut tarvitsevat hänen apuaan. Yleensä tällainen henkilö pelkää kuolemaa ja elämää kuoleman jälkeen.

Kipu, joka sijoittuu lannerangan viidennen nikaman ja selkärangan yhdennentoista nikaman väliin, toisin sanoen SKAUMAN JA vyötärön VÄLILLE, liittyy köyhyyden pelkoon, aineelliseen ahdistukseen. Koska selkä tukee koko ihmisen kehoa, kaikki sen kipu osoittaa turvattomuuden tunnetta, tuen puutetta. Alaselkä yhdistetty palloon omistaa- aineelliset hyödykkeet, raha, kumppani, koti, lapset, työ, tutkintotodistukset jne. Kipu tällä alueella osoittaa äänenvoimakkuus, että ihminen haluaa jotain ollakseen itsevarma, mutta ei uskalla myöntää sitä itselleen tai muille. Tämän seurauksena hänen on pakko tehdä kaikki itse, kaikki laittaa selkään.

Tällainen henkilö on erittäin aktiivinen fyysisellä alalla, koska hän pelkää köyhyyttä ja uskoo, että hyvinvoinnin tunne riippuu ensisijaisesti aineellisesta vauraudesta. Hän ei halua hakea apua muilta. Kun hän tekee sen ja häneltä evätään, hän hämmentyy entisestään, selkäkipu voimistuu.

Kipu YLÄSELKÄSSÄ, kymmenennen selkänikaman ja kaulanikaman välissä eli vyötärön ja kaulan välissä, puhuu epävarmuudesta, emotionaalisesta epävakaudesta. Tällaiselle henkilölle pallo on tärkein tehdä, sillä toiminta antaa hänelle luottamusta. Hän kokee, että hän rakkaus. Hän puolestaan ​​osoittaa rakkautensa muita kohtaan tekemällä asioita heidän hyväkseen. Lisäksi selkäkipu voi viitata siihen, että henkilö haluaa löytää tekosyyn olla tekemättä työtä, sillä hän pelkää, että ihmiset lopettavat hänen auttamisen, jos näkevät hänen tekevän hyvää työtä itse.

Siten hän odottaa muilta liikaa, ja kun hänen odotuksensa eivät täyty, hänestä tulee tunne, että kaikki heitetään selkään. Hänen on vaikea ilmaista toiveitaan ja tarpeitaan, mutta kun hän lopulta tekee niin ja hänet hylätään, hän pahenee ja hänen selkäkipunsa pahenee. Selkäkipua voi esiintyä myös silloin, kun henkilö siltä tuntuu joku tekee jotain selkänsä takana.

henkinen esto

Jos tunnet kipua ALASELKÄSSÄ, ristiluun alueella, sinusta näyttää siltä, ​​​​että menetät vapautesi, jos autat jotakuta; mutta voit olla väärässä. Yritä ensin arvioida kykysi objektiivisesti; Selitä ne henkilölle, joka pyytää sinulta apua, ja toimi tietoisesti. Älä unohda: mitä kylvät, sitä niittää. Jos kieltäydyt auttamasta kaikkia, he eivät myöskään auta sinua vaikeina aikoina. Ehkä kerran päätit auttaa jotakuta, ja myöhemmin kävi ilmi, että sinua yksinkertaisesti käytettiin, ja nyt et halua tavata ketään puolivälissä, koska pelkäät joutuvansa huijatuksi uudelleen. Mutta jos et anna mitään, et saa mitään. Jos pelkosi liittyy selviytymiseen, ymmärrä, että vain osa teistä uskoo, ettet voi selviytyä yksin. Itse asiassa sinulla on kaikki mitä tarvitset selviytyäksesi.

Mitä tulee kipuun alaselän ja vyötärön välillä, sinun on ymmärrettävä, että sinulla on oikeus omistaa, nauttia hallinta aineellisia hyödykkeitä ja kaikkea muuta, mikä antaa sinulle luottamusta. Jos vakuutat itsesi tästä, elämästäsi tulee paljon miellyttävämpää. Vaikka sisimmässäsi ajattelet, että materiaalia ei ole hyvä rakastaa niin paljon, anna ensin itsellesi oikeus sen hallintaan. Ajan myötä itseluottamuksesi vahvistuu ja lakkaa perustumasta vain siihen hallinta.

Sinusta näyttää, että kukaan ei välitä sinusta, mutta todellisuudessa et yksinkertaisesti osoita tarpeitasi ja toiveitasi millään tavalla, joten ihmiset eivät tiedä niistä. Ole hieman aktiivisempi, älä ole ujo. Yritä samalla ymmärtää, että vaikka ilmaiset toiveesi ja muotoilet tarpeitasi, on epätodennäköistä, että kaikki kiirehtivät heti auttamaan sinua. Jotkut ihmiset tarvitsevat paljon vähemmän hallinta, joten he eivät ehkä ymmärrä tarpeitasi. Jos annat itsesi oikeus saada nämä tarpeet, sinun on helpompi selittää ne muille.

Yläselän kipu vyötärön ja niskan välissä viittaa siihen, että olet erehtynyt, kun luulet, että muiden ihmisten onnellisuus riippuu vain sinusta. Kukaan ei kiellä sinua tekemästä jotain miellyttävää ja hyödyllistä muille, mutta sinun on muutettava motivaatiotasi. Jos haluat tehdä jotain rakastamallesi ihmiselle, tee se rakkaudella - omaksi iloksesi, ole hyvä. Älä yritä olla koko ihmiskunnan tuki.

Lisäksi sinun on ymmärrettävä, että ihmisillä on oikeus ajatella eri tavalla kuin sinä ajattelet, eikä tehdä sitä, mitä heiltä odotat. He todennäköisesti rakastavat sinua, mutta heidän rakkautensa ei välttämättä ilmene haluamallasi tavalla. Tässä tapauksessa sinun on ilmaistava toiveesi, kerrottava näille ihmisille, mitä heidän täytyy tehdä saadakseen sinut tuntemaan olosi rakastetuksi jne. Ennemmin tai myöhemmin tunnet olosi riittävän itsevarmaksi lakkaaksesi tarvitsemasta sitä.

Takaosa on mielenkiintoinen sekoitus symboleja ja merkityksiä, se on meidän "roskakaatos", jonne hautaamme tunteemme ja kokemuksemme, jotka aiheuttivat kipua ja hämmennystä.

Takaisin

Kierros on mielenkiintoinen sekoitus symboleja ja merkityksiä. Toisaalta tämä on paikka, jonne laitamme kaiken, mitä meillä ei ole halua katsoa tai jota kenenkään muun ei pitäisi nähdä, toisaalta tämä on meidän "roska-alue", jonne hautaamme tunteemme ja kokemuksemme, aiheutti kipua ja hämmennystä.

Emme näe selkäämme, ja siksi olemme kuin strutsi, uskoen, että jos hän pistää päänsä hiekkaan eikä näe, mitä ympärillä tapahtuu, kaikki on kunnossa. Sitten valitetaan "pahasta selästä", ikään kuin hän olisi syyllinen johonkin! Mutta se ei toimi vain "roskakamarina", selkä sisältää selkärangan, kehon mielen sisäisen rakenteen tärkeimmän osan, olemuksemme perustan, tukikehyksen, jolla keho on rakennettu.

Selkäranka

Tämä nikamasarja edustaa keskeisintä sisäistä energiaamme ja vastaa korkeimpia henkisiä pyrkimyksiämme. Selkäranka toimii tukikohtana kaikille muille kehon osille. Se tekee meistä vahvoja ja itsevarmoja tai antaa meille "selkärangattoman" ilmeen. Se liittyy kaikkiin olemuksemme eri puoliin luuston, keskushermoston ja verenkiertojärjestelmän kautta, joka virtaa aivoista muuhun kehoon. Tällä tavalla jokainen ajatus, tunne, tapahtuma, reaktio ja vaikutelma "painautuu" selkärangaan ja vastaaviin kehon osiin.

Monet lääketieteen alat kiinnittävät huomiota tähän alueeseen. Esimerkiksi, manuaalinen terapia keskittyy erityisesti selkärankaan, "muutostekniikka" keskittyy selkärangan reflekseihin. Nämä järjestelmät ottavat huomioon sen tosiasian, että selkärangan kautta voit saavuttaa kaikki kehomme osat ja vaikuttaa niihin.

Selkäranka on fyysisen kehon ensimmäinen osa, joka muodostuu hedelmöittymisen jälkeen.; siten muu keho kehittyy. Siksi se heijastaa haluamme inkarnaatioon, olemassaoloon tulemiseen. Tajunnan kehittyminen raskauden aikana tapahtuu prenataalisen mallin mukaan selkärangan kautta.

Tämä malli seuraa kehitystä hedelmöittymisestä kaulan tasolla syntymään sukuelinten tasolla; tässä tapahtuva liike on eräänlainen kypsymisen muoto energian liikkuessa alas selkärankaa. Samaan aikaan selkäranka heijastaa sekä chakrajärjestelmää että kundalini-energiaa, joka nousee selkärangan tyvestä.

Yläselkä

Alla alkuun takaisin, tarkoitamme olkapäiden tason alapuolella olevaa aluetta lapaluiden tyveen. Koska tämä alue heijastelee hedelmöittymisen jälkeistä aikaa eli sisäisen ja henkilökohtaisen kehityksen vaihetta, täällä kerääntyneitä ratkaisemattomia kysymyksiä liittyy väistämättä tunteisiimme tai hämmennyksiimme suhteessa itseemme. Tällä alueella pystymme ilmaisemaan sydänchakraa ja rakkauden energiaa käsivarsien ja käsien kautta.

Takana sellaiset näkökohdat kuin rakkaus ja lämpö suhteessa toiseen ihmiseen ovat suljettuja., jota emme voi ilmaista ja siksi piilottaa, tai päinvastoin, ärsytystä ja välinpitämättömyyttä, jota emme halua sallia. Nämä tunteet etsivät ulospääsyä, mutta jos niitä jatkuvasti sivuutetaan tai kielletään, ne kerääntyvät ja ilmenevät vihana ja raivona.

Yläselän "panssarin" muodostavat jännittyneet lihakset ovat usein täynnä raivoa, joka alun perin kohdistui itseensä, mutta heijastui sitten ulospäin jotakuta toista kohti. Tämä näkyy esimerkissä "lesken kyttyrä" - pehmytkudosten muodostuminen yläselässä, mikä on tyypillisempi iäkkäille naisille. Se todistaa vihan ja katkeruuden kerääntymisestä, jotka eivät ole ilmaantuneet moneen vuoteen; se todistaa vanhuuden alkamisesta ja elämän tarkoituksen ja tarkoituksen menettämisestä.

Yläselkä liittyy läheisesti hartioihin ja energiaan, joka ilmaistaan ​​tällä alueella, kuten aiemmin on kuvattu. Siksi kipu ja jännitys, joka ilmenee täällä, liittyy pettymykseen ja ärsyyntymiseen, koska emme tee sitä, mitä todella haluaisimme tehdä, vastoin tavoitteitamme ja pyrkimyksiämme.

Tämä johtuu väistämättä siitä, että katkaisemme itsemme todellisista sisäisistä haluista ja "hautaamme" ne taakse, ehkä siksi, että ne näyttävät mahdottomilta tai vastoin sitä, mitä meiltä odotetaan. Vapauttamalla piilotetut ärsytykset ja turhautumiset voimme myös paljastaa piilotetut tavoitteemme ja pyrkimyksemme. Koska tämä alue kuuluu ensimmäiseen kehitysvaiheeseen hedelmöittymisen jälkeen, se näkyy siten sisäisen tarkoituksemme ilmentymänä. Tämä voi tarkoittaa yksinkertaisesti oman polun löytämistä elämässä, mutta enemmän korkeatasoinen tämä voi tarkoittaa vapautumista aineellisen maailman kiusauksesta ja vallasta, oman henkisen kohtalonsa ymmärtämistä.

Keskiselkä

Tämä on pieni alue takaosassa projektiossa aurinko plexus, jonka tasapaino on usein häiriintynyt. Se edustaa ajanjaksoa, jolloin ensimmäiset sikiön liikkeen merkit ilmaantuvat, eli sitä aikaa sikiön kehityksessä, jolloin tietoisuus siirtyy itsetietoisuudesta tietoisuuteen, että "minää" ei ole. Toisin sanoen se on kuin keinuvan akseli, joka tasapainottaa olemuksemme sisäiset, henkilökohtaiset näkökohdat ulkoisten, sosiaalisten kanssa. Kun tämä alue on avoin ja toimiva, olemme vapaita ilmaisemaan sisäisiä tunteitamme ja antamaan maailmallemme syvyyttä ja merkitystä. Kun se on suljettu tai tukossa, tämä osoittaa estettä, energian pidättymistä, jonka pitäisi kiirehtiä vapaasti ulospäin, tai itseilmaisun pelkoa; se voi olla haluttomuutta vapauttaa energiaa ulospäin, koska tunnemme olomme turvalliseksi, kun se on loukussa sisällämme.

Koska alaspäin suuntautuva liike on osa kypsymisprosessia, tämä on luonnollinen estopiste, energianpitopiste, joka heijastaa sisäistä vastustuskykyämme ikääntymistä, vastuun kieltämistä tai omaa kuolevaisuuttamme kohtaan. Tässä meidän on siirryttävä itsestä ihmissuhteisiin, mikä tarkoittaa, että meidän on opittava käsittelemään myös aikuisuuteen liittyviä asioita.

Tämä on myös kolmannen chakran alue, joka alun perin liitettiin voimaan ja itsemääräämisoikeuteen. Siksi epäharmonia tässä selkärangan tai selän osassa voi olla merkki valtapeleistä tai konflikteista, jotka usein aktivoituvat itsensä ja oman paikkansa löytämisen yhteydessä maailmassa. Henkinen energiamme ryntää luonnollisesti kokemaan kohonneita tiloja, mutta egomme tekee kaikkensa estääkseen sen! Kiusaukset ja piilotetut vallannäkymät ovat erittäin houkuttelevia; Kun tuntee heidät, on vaikea sanoa ei. Samaan aikaan tämä energia liittyy läheisesti turmeltumiseen ja petokseen. Hengellisen polkumme tavoitteena on nousta näiden kiusausten yläpuolelle.

Alaselän

Tämä alue ulottuu aurinkopunoksen projektiosta häntäluuhun ja edustaa lopullista kypsymistä ennen syntymää. Alaselän kiputapauksia tutkiessa kävi ilmi, että niitä esiintyy useimmiten niissä tilanteissa, jotka muistuttavat meitä vanhenemisesta: 60- tai 70-vuotispäivinä, hääpäivänä, lasten valmistujaisjuhlissa, heidän lähdössä kotoa, jää eläkkeelle.

Vaikka selkäkipujen syynä pidetään yleensä ylityötä puutarhanhoidossa tai raskasnostossa, on todennäköisempää, että tämän alueen heikkous on jo olemassa ja ilmenee vain lisääntyneenä stressinä. Tämä heikkous liittyy väistämättä vastustuskykyyn kasvamista ja ikääntymistä vastaan ​​sosiaalisten suhteiden yhteydessä. Lännessä tämä näkyy erityisesti haluna elää pitkään ja pysyä nuorena ja energisenä mahdollisimman pitkään. Minulla ei ole oikeutta antaa neuvoja arvokkaaseen ikääntymiseen, kypsän viisauden säilyttämiseen.julkaistu

©Debby Shapiro

Useimmissa tapauksissa alaselkäkipu johtuu puhtaasti fysiologisista syistä: äkilliset liikkeet, läpi lipsahtaneet asiat, raskasnosto, krooniset vammat, kaatumiset, työ epämukavassa asennossa. Mikä tahansa yllä olevista kohdista voi johtaa syvien selkälihasten tulehdukseen ja kouristukseen. Selvitetään, miksi alaselkä sattuu psykosomatiikassa.

kaarevuus

Koska lannelihasten kouristukset ovat useimmiten epäsymmetrisiä, eli toisella puolella olevat lihakset puristuvat vahvemmin kuin toisella, useimmilla uhreilla on selkärangan kaarevuus vasemmalle tai oikealle. Tällainen selkärangan "vino" voi johtaa siirtymiseen nikamien väliset nivelet, sekä selkäydinhermojen puristaminen, mikä johtaa erittäin voimakkaaseen selkä- tai jalkakipuun. Hyvin vaikeissa tapauksissa lannerangan lihasten kouristukset puristavat nikamien välisiä levyjä ja aiheuttavat niiden repeämisen tai repeytymisen, mikä johtaa tyrään. nikamien välinen levy tai sen ulkonema, jossa se pullistuu selkäydinkanavaan. Psyykkinen kipu alaselässä viime aikoina selitti aika usein.

Tietoja psykosomatiikasta

Tässä artikkelissa ehdotettu lannerangan mekanismi on ollut lääkäreille jo pitkään tuttu, ja se kuvataan yleensä lääketieteellisessä erikoiskirjallisuudessa. Harvoin kukaan lääkäreistä valistaa potilasta, että alaselkä on yksi "psykosomaattisimmista" kehon osista (kun mielenterveyshäiriöt ilmenevät fysiologisella tasolla) ja että hän tuntee erittäin hienovaraisesti vahvoja tunteita.

Psykosomatiikka on lääketieteen ja psykologian suunta, joka tutkii psykologisten tekijöiden vaikutusta somaattisten tai kehollisten sairauksien esiintymiseen ja kulumiseen.

Tutkijat ovat havainneet, että noin 50 prosenttia selkäkipuista kärsivistä ei muista mitään fyysistä vammaa, joka edelsi alaselän "lumbagoa", mutta he säilyttävät täydellisesti muistissaan ärsyttävät riidat, tapahtumat ja emotionaaliset tainnutukset, jotka tapahtuivat ennen sen puhkeamista. taudista jne.

Selkärangan rakenne

Selässämme on runsaasti lihaksia, ja kun ihmiset puhuvat siitä, he tarkoittavat useimmiten selkärankaa - pitkänomaista elastista luupylvästä, joka kulkee päästä lantioon, joka sijaitsee sen tyvessä. Selkäranka koostuu 33-34 nikamasta, jotka muodostavat viisi osaa:

• Kohdunkaulan (7 nikamaa).
• Rintakehä (12 nikamaa).
• Lanne (5 nikamaa).
• sakraali (5 nikamaa).
• Särmäluun (4-5 nikamaa).

Mikä aiheuttaa selkäkipuja?

Selkäkipujen osalta psykosomatiikka väittää, että selkää pidetään elämämme ytimenä, ihmisen elämän joustavan tuen symbolina. Selkäongelmat osoittavat, että ihmisellä ei ole tarpeeksi tukea ja tukea, ikään kuin hänen olemassaolostaan ​​tulee hänelle sietämätön taakka, jatkuvaa käyttöä vaikeuksia. Ja jos ihminen kokee edelleen vihaa, vihaa tai ärsytystä uskoen, että muut eivät halua tukea häntä, auta häntä, ikään kuin he "istuivat hänen kaulalleen" ... Silloin se ei ole kaukana "murtumisesta". Heti kun on tunne, että henkilö on ottanut liikaa, keho antaa vastauksen - vähentääkseen tätä taakkaa.

Emotionaalinen esto

Yläselän kipu kymmenennen selkänikaman ja kaulanikaman välissä eli niskan ja vyötärön välissä puhuu epäröimisestä ja epäilystä, emotionaalinen labilisuus. Tällainen henkilö voi tulla itsevarmemmaksi vain, jos hän toimii, koska silloin hän tuntee olevansa rakastettu. Tekemällä jotain ihmisten hyväksi hän osoittaa näin rakkautensa heitä kohtaan. Jotkut tutkijat uskovat, että selkäkipu osoittaa, että henkilö etsii tekosyytä olla tekemättä työtä, koska hän pelkää ajatusta, että ihmiset lakkaavat tapaamasta häntä ja auttaa häntä, jos he huomaavat, että hän tekee sen yksin. . Hän saattaa olla huolissaan aineellisista ongelmista.

Tästä seuraa, että ihmisellä on liian suuria toiveita muita kohtaan, ja kun ne eivät ole perusteltuja, syntyy vaikutelma, että kaikki olisi pudonnut hänen selkäänsä. Hänen ei ole helppoa ilmaista tarpeitaan ja toiveitaan, mutta kun hän lopulta tekee niin, hänet hylätään, mikä vain pahentaa hänen oloaan. kipu voimistuvat selässä. Selkäkipua voi esiintyä, jos henkilöstä tuntuu, että joku tekee jotain hänen selkänsä takana. Jos henkilöllä on kipua lannerangassa, syyt voivat olla erilaisia. Siitä lisää alla.

henkinen esto

Yläselän kipu (niskan ja vyötärön välissä) viittaa siihen, että ihminen on väärässä, kun hän luulee, että muiden ihmisten onnellisuus riippuu vain hänestä. Kukaan ei kiellä häntä tekemästä jotain hyödyllistä ja miellyttävää muille ihmisille, mutta tätä motivaatiota tulisi muuttaa. Koska ihminen, jos hän haluaa tehdä jotain hyvää rakastamalleen, on täytettävä rakkaudella sen tekemällä, koska on niin ihanaa nauttia siitä, että teet jotain mukavaa jollekin. Sinun ei pitäisi pyrkiä olemaan koko ihmiskunnan tuki.

Ihmisen on myös ymmärrettävä, että ihmisillä on täysi oikeus ajatella eri tavalla kuin hän ajattelee, eikä tehdä sitä, mitä hän odottaa heiltä. Todennäköisesti ihmiset rakastavat häntä, mutta heidän rakkaudenosoituksensa on hieman erilainen kuin mitä hän odottaa. Tässä tapauksessa ihmisen tulee varmasti viestiä toiveistaan ​​ihmisille, kertoa heille, miten heidän tulee toimia, jotta hän tuntee itsensä rakastetuksi jne. Tämän seurauksena tulee hetki, jolloin ihminen tuntee itsensä tarpeeksi varmaksi, ettei sitä enää tarvitse.

Olemme harkinneet alaselän kipua psykosomatiikassa yläselässä.

Harkitse vyötärön ja ristiluun välisen kivun psykosomatiikkaa.

Tunteet

Selkärangan viidennen ja yhdennentoista nikaman väliin, eli vyötärön ja ristiluun väliin sijoittuva kipu kertoo köyhyyden pelosta ja aineellisesta ahdistuksesta. Koska selkä on koko ihmisen tukipilari, kaikki kipu tällä alueella puhuu havaitusta epävarmuudesta, tuen puutteesta. Alaselkä liittyy aina aineellisen vaurauden, rahan, kodin, kumppanin, työn jne. piiriin. Kipu tällä alueella sanotaan, että henkilö haluaa saada jotain tunteakseen olonsa itsevarmemmaksi, mutta ei voi myöntää sitä itselleen tai muille. Lopulta hänen on tehtävä kaikki itse, eli kasattava taakka selälleen. Siten psykosomatiikka selittää alaselän kivun yksinkertaisesti.

Tällainen henkilö voi olla erittäin aktiivinen fyysisellä alueella, koska hän pelkää köyhyyttä ja uskoo, että luottamus ja hyvinvoinnin tunne riippuvat vain aineellisesta hyvinvoinnista. Hän ei halua pyytää apua muilta. Jos hän kuitenkin tekee tämän ja saa vastauksena kieltäytymisen, hän tuntee olonsa erittäin epämukavaksi ja selkäkipu lisääntyy merkittävästi.

mentaliteetti

Mitä tulee vyötärön ja ristiluun väliseen kipuun, ihmisen on ymmärrettävä, että hänellä on täysi oikeus nauttia aineellisesta hyvinvoinnista ja kaikesta, mikä tuo hänelle itseluottamusta. Jos hän voi vakuuttaa itsensä tästä, hänen elämästään tulee paljon parempaa ja nautinnollisempaa. Vaikka hän uskoisi sielunsa syvyyksissä, että ei ole hyvä vaalia materiaalia ja kiintyä siihen, sinun on ensin annettava itsellesi lupa sen hallintaan. Ennemmin tai myöhemmin itseluottamus vahvistuu ihmisessä, ja hän lakkaa luottamasta vain omistamiseen. Kuinka hoitaa alaselkää, jos se sattuu psykologisista syistä? Terapia koostuu toimista suhteessa muihin ihmisiin.

Voi olla, että henkilöstä näyttää siltä, ​​​​että kukaan ei välitä hänestä, mutta todellisuudessa hän ei yksinkertaisesti osoita toiveitaan ja tarpeitaan millään tavalla, eivätkä ihmiset voi millään muulla tavalla saada niistä selvää. Emme saa olla ujoja ja olla paljon aktiivisempia. Samalla on ymmärrettävä, että vaikka onnistuisit ilmaisemaan tarpeesi ja toiveesi ja muotoilemaan ne oikein, tämä ei tarkoita, että kaikki kiirehtivät heti auttamaan häntä. Jotkut ihmiset tarvitsevat paljon vähemmän omistuksen tunnetta, joten heidän on vaikea ymmärtää tällaisia ​​tarpeita. Jos henkilö antaa itselleen kaiken oikeuden haluun tyydyttää nämä tarpeet, hänen on paljon helpompi kertoa niistä muille.

Mieti, mitä psykomatiikka tarkoittaa selkäkipua sen alimmassa osassa.

Emotionaalinen komponentti

Selän alaosan tai ristin kivut osoittavat, että henkilö arvostaa eniten itsenäisyyttään ja pelkää myös menettävänsä toimintavapautensa, kun muut tarvitsevat hänen apuaan. Useimmissa tapauksissa tällainen henkilö tuntee kuoleman ja sen jälkeisen elämän pelkoa.

henkinen komponentti

Jos henkilö tuntee kipua alaselässä, psykosomatiikka ehdottaa tässä yhteydessä, että hänestä näyttää, että hän voi menettää täydellinen vapaus, jos se yhtäkkiä auttaa jotakuta, mutta todennäköisesti nämä ovat virheellisiä ajatuksia. Ensinnäkin sinun on yritettävä arvioida kykysi mahdollisimman oikein, selittää ne hänelle, joka pyytää häneltä apua, ja toimia mahdollisimman tietoisesti tällä hetkellä. Älä unohda hyvä sananlasku, mikä sopii hyvin tässä tapauksessa: niin kuin kylvät, niin niittää. Jos henkilö alkaa umpimähkään kieltäytyä auttamasta kaikkia, vaikeassa tilanteessa kukaan ei tapaa häntä puolivälissä. On täysin mahdollista, että henkilö halusi auttaa jotakuta, ja myöhemmin kävi ilmi, että häntä yksinkertaisesti käytettiin hyväksi. Sen jälkeen hän ei enää halua tavata ketään puolivälissä, jottei jää enää kylmään. Mutta on olemassa yksinkertainen ja kiistaton maailmankaikkeuden tasapainon laki: saadaksesi jotain, sinun on annettava jotain vastineeksi. Jos ihmisellä on pelkoa, joka liittyy selviytymiseen, hänen on ymmärrettävä, että vain osa hänestä uskoo, ettei hän voi selviytyä yksin. Loppujen lopuksi hänellä on kaikki selviytymiseen tarvittava.

Harmonisoiva harjoitus selkäkipujen poistamiseksi

Mitä tehdä, jos selkä on puhallettu alaselässä, monet ihmiset tietävät. Yleensä tämä osasto hierotaan alkoholitinktuurat, laita kompressioita kipeään kohtaan. Jos selkä sattuu psykologisista syistä, tällainen hoito ei auta. Täällä tarvitset erityisen harjoituksen, joka koostuu erityisistä harjoituksista, jotka ovat samankaltaisia ​​​​kuin automaattinen harjoittelu.

Sinun täytyy sulkea silmäsi, tuntea niiden raskaus ja keskittyä sitten selkärankaan, jotta kaikki huomiosi on siellä. Sinun täytyy tuntea se, mikä se on - suora ja kevyt tai kaareva ja raskas. Tai ehkä se tuntuu kiertyneeltä ja kevyeltä? Mitä tämä tarkoittaa? Epärehellisyydestä ei saa tehdä ongelmaa, koska näet sen, mitä sinun täytyy nähdä. Sano itsellesi ilmaisuja, jotka auttavat harmonisoimaan selkärankaa pitkin virtaavaa energiaa: ”Olen täydellisessä tasapainossa ja sopusoinnussa itseni kanssa. Virtaan helposti elämän kuohuvan virran mukana. Päästin irti menneisyydestäni ja tuskasta, jonka muut ovat aiheuttaneet minulle. Kaikki elämässäni on hienoa."

Olemme pohtineet psykosomatiikkaa, nyt on käynyt selväksi, mistä syistä selkäkipuja voi esiintyä. On tarpeen ottaa elämä helpommin, ei jäädä vaikeuksiin, niin terveysongelmia on paljon vähemmän. Sinun täytyy myös rentoutua enemmän ja saada enemmän positiivisia tunteita.

Erittäin hyödyllinen artikkeli!!! Ajatuksesi aiheuttavat jännitystä ja selkäkipuja. Jos muutat ajatuksiasi, opi rentoutumaan ja kipu häviää.

Miten mielesi tila voi vaikuttaa selkäsi tilaan?

Muistatko kuinka kehosi reagoi stressiin? Näyttää siltä, ​​että se kutistuu!

Lihasten supistuminen vastauksena stressiin on stereotyyppinen sopeutumismekanismi, joka on luonnostaan ​​meille luontainen. Juokse tai hyökkää - siinä se seuraavat toimet johon ihmisen on ryhdyttävä toteuttaakseen sisäistä potentiaalia. Sosiaalisesti hyväksyttävä muoto on kuntotunnit anaerobisten kuormien muodossa, eli muodossa Harjoittele korkea intensiteetti (nopea juoksu, sarja harjoituksia vatsalihasten vahvistamiseksi, punnerrukset "seitsemänteen" hikiin jne.).

Ja nyt kysymys: "Kuinka usein annat itsellesi fyysisen vapautuksen, kun keho pyytää sitä?". Hyvin harvoin. Näin reagoimattomat tunteet kerääntyvät ihmiskehoon lihaspuristimien muodossa. Eikä takapuoli ole poikkeus.

Ja ennen kaikkea selän niin kutsutut paravertebraaliset (paravertebraaliset) lihakset reagoivat stressiin.

Pitkäaikainen lihasspasmi pitää alentuneessa tilassa paitsi lihaksen myös kaikki sen vieressä olevat kudokset. Kuvaannollisesti sanottuna supistetun lihaksen vieressä olevalla alueella se tulee hyvin tungosta. Ja tässä "murskauksessa" on selkäydinhermon niin kutsuttu "pehmytkudospuristus".

Mutta selkäydinhermojen kautta hermoimpulssit kulkevat kaikkiin elimiin ihmiskehon, lukuun ottamatta päätä (impulsaatio siihen tapahtuu aivohermojen kautta).

Näin ollen jopa pieni selkäydinhermon puristus häiritsee normaali johtuminen hermo impulssi vastaaviin sisäelimiin, verisuoniin, lihaksiin, luihin, niveliin, ihoon! Ja näiden elinten työssä alkaa jo olla ongelmia.

Selkärangan aluetta, jonka paravertebraalinen (paravertebraalinen) lihas puristaa, kutsutaan toiminnalliseksi selkärangan tukoksi. Tietenkin toiminnallisen selkäydinlohkon alueella ei vain paravertebraalisen lihaksen, vaan myös kaikkien selkäytimen komponenttien toiminta häiriintynyt. moottorisegmentti(PDS).

PDS koostuu kahdesta vierekkäisestä nikamasta, joiden välissä on välilevy, nikamien väliset nivelet, nikamien välisestä aukosta tuleva selkäydinhermo, paravertebraaliset lihakset, nivelsiteet ja verisuonet.

Toiminnallisen selkäydinlohkon muodostumisen aikana normaalia työtä KAIKKI yllä mainitut elementit, koska niitä puristaa lihas, joka ei voi puristaa puristusta!

Näin ollen johtopäätös on:

"Funktionaalinen selkäydintukos on väliyhteys psykologisen syyn (negatiiviset ajatukset, tunteet) ja somaattisen seurauksen (sisäelinten sairaudet) välillä psykosomaattisten sairauksien kehittymisessä"…

Rikkomukset tietyllä alueella ihmiselämä aiheuttaa häiriöitä tietyissä selkärangan osissa

Selkärangan osa	Kuvaus häiriintyneestä elämänalueesta	Rikkomusten syyt
Lantio ja ristiluu	Itsesäilyttäminen: rakkaus kehoasi ja elämääsi kohtaan.
Pieni takaa	Lisääntyminen: rakkaus vastakkaiseen sukupuoleen, motivaatio kaikille haluille	Ristiriidat seksikumppanin kanssa, oman seksuaalisen riittämättömyyden tunne, potilaan ei-toivottu tapahtumien kehittyminen perheessä ja työssä, negatiivisia tunteita koska he eivät pysty tyydyttämään aineellisia halujaan.
	Kohtuullisuus: rakkaus menestykseen ja aineelliseen runsauteen.	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat työelämän konflikteista, potilaan seksuaalisten kykyjen ja halujen nöyryytymisestä, potilaan fyysisten tietojen nöyryytyksestä.
	Rakkaus: suhde rakastamaasi ja rakastamaasi kohtaan.	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat konflikteista rakkaiden kanssa, suosikkiyrityksen menettäminen, rakas lemmikki jne.
	Palvelu: Miten hyödyt ihmisiä?	Negatiiviset ajatukset itsestään ihmisenä, jolla ei ole kysyntää ihmisille, yritykset pakottaa toiselle käyttäytymismalleja, aggressio työtovereita, esimiehiä ja auktoriteettia kohtaan.
	Viisaus: hyväksyminen.	Tapahtuneen hylkääminen, ajatukset "mitä tapahtuu on epäreilua ja väärin", pettämisen halu, petoksen aiheuttamat negatiiviset tunteet.
	itsetietoisuus

Jokainen negatiivinen ajatus ja tunteilla on kohteensa selkärangassasi

yleissopimukset pöytään:

C (kohdunkaula, lat - kaula) - nikamat kohdunkaulan selkärangan.

Th (rintakehä, lat - rintakehä) - rintarangan nikamat.

L (lanne, lat - alaselkä) - lannerangan nikamat.

Kirjaimen vieressä oleva numero tarkoittaa nikaman numeroa vastaavassa yläosassa. Esimerkiksi Th7 - 7 rintanikama jos lasketaan ylhäältä alas.

Taulukko perustuu tuloksiin tieteellinen tutkimus Dr. Beznutrov V.S., julkaistu vuonna 2008:

Selkärangan toiminnallinen lohko	henkisistä syistä
	Halu paeta todellisuudesta (huumeet, alkoholi, lahkot, Internet).
	Tapahtuman hylkääminen, ajatukset "se, mitä tapahtuu, on epäreilua ja väärin".
	Halu pettää, petoksen aiheuttamat negatiiviset tunteet.
	Ajatuksia "Olen tyhmä ja heikkotahtoinen ihminen", "Olen häviäjä elämässä", yrittää pakottaa toiselle ihmiselle, kuinka hänen tulee käyttäytyä.
	Ajatukset: "kukaan ei rakasta minua", "kukaan ei tarvitse minua", viranomaisten tuomitseminen.
	Ajatuksia: "Olen asiantuntijana keskinkertainen, kaikki putoaa käsistäni", työtovereiden tai välittömän esimiehen tuomitseminen.
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat fyysisistä vammoista, huonosta terveydestä tai houkuttelevuuden puutteesta vastakkaiselle sukupuolelle.
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat siitä, että läheiset ihmiset syyttävät potilasta todellisuuden välttämisestä, toimimattomuudesta tärkeiden päätösten tekemisessä.
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat siitä, että läheiset ihmiset syyttävät potilasta itsekkyydestä ja välittömien perhevelvollisuuksiensa välttämisestä
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat siitä, että läheiset ihmiset syyttävät potilasta sydämettömyydestä, rakkauden puutteesta ja osallistumisesta rakkaansa kohtaan.
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat siitä, että läheiset ihmiset syyttävät potilasta riittämättömästä palkasta, kohtuuttomasta rahankäytöstä.
	Negatiiviset tunteet johtuvat läheinen ihminen syyttää potilasta maanpetoksesta, seksuaalisen läheisyyden välttämisestä, flirttailusta.
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat siitä, että läheiset ihmiset nöyryyttävät potilaan fyysisiä tietoja (syyttävät liikalihavuutta, kuorsausta, epäpuhtautta).
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat potilaan persoonallisuuden nöyryytyksestä työssä.
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat potilaan johtajuuden ja organisatoristen kykyjen nöyryytyksestä
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat potilaan henkisten ominaisuuksien nöyryytyksestä suhteessa kollegoihin
	Ammatillisten taitojen ja kykyjen nöyryytyksestä johtuvat negatiiviset tunteet
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat seksuaalisten kykyjen ja halujen nöyryyttämisestä
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat potilaan fyysisten tietojen nöyryyttämisestä
	Aikuisilla - konfliktit seksuaalisen kumppanin kanssa; Lapsilla on konflikteja vastakkaista sukupuolta olevan vanhemman kanssa.
	Ei toivottavaa perheen tapahtumien potilaan kehittymiselle
	Ei-toivottu tapahtumien kehitys potilaalle työssä ja kotona.
	Oman seksuaalisen riittämättömyyden tunne
	Negatiiviset tunteet, jotka johtuvat kyvyttömyydestä tyydyttää aineellisia halujaan
Lantio ja ristiluu	Ajatukset kohtalon epäonnistumisesta, kehon alemmuudesta, ajatukset terveydelle ja elämälle uhkaavasta, ylityöstä, väsymyksen tunteen voimakkaasta voittamisesta.

Oikealla oleva lohko on aktiivinen tämän elämänalueen loukkaus - henkilö kokee vihaa, aggressiota.

Vasemmalla oleva lohko on tämän elämänalueen passiivinen rikkomus - henkilö tuntee katkeruutta, epätoivoa.

Jos henkilö on vasenkätinen, puolet vaihtavat paikkoja!

Kuinka tavallisista elämäntilanteista huolehtiminen heikentää terveyttäsi

Pöydän selitys:

C (kohdunkaula, lat - kaula) - kaularangan nikamat.

Th (rinta, lat - rintakehä) - rintarangan nikamat.

L (lanne, lat - alaselkä) - lannerangan nikamat.

Kirjaimen vieressä oleva numero tarkoittaa nikaman numeroa vastaavassa yläosassa. Esimerkiksi Th7 on 7. rintanikama, jos se lasketaan ylhäältä alas.

Esimerkkejä elämästä. Yleisin ihmisen stressi

Taulukko on koottu Dr. Beznutrov V.S.:n vuonna 2008 julkaiseman tieteellisen tutkimuksen tulosten perusteella:

Stressaava tilanne	Selkänikamat →	Sisäelinten sairaudet
(Etiologia)	(Patogeneesi)	(Klinikka)
PUOLIJÄRJESTELMÄT
Ristiriita puolisoiden välillä	Th 1 - 6, L1 →	L1 (vasemmalla): Seksuaalisen kiinnostuksen menetys puolisoa kohtaan. L1 (oikealla): Alhainen energia ja masennus
Vaimo syyttää miestä, että tämä "menee vasemmalle" tai tienaa vähän. Mies on loukkaantunut	Th 4, Th 5 (vasemmalla) aviomies →	IHD, sydäninfarkti.
Syyttäessään miestään pienestä palkasta ja epäilemällä häntä maanpetoksesta, vaimo ei kohtele häntä rakkaana, vaan työntekijänä töissä.	Th 7 (oikealla) →	Calculous kolekystiitti.
Vaimo "kouluttaa uudelleen" miehensä	C4 vaimossa →	Sairaudet kilpirauhanen, päänsärkyä, huimausta, sormien niveltulehdusta
Ajatuksia: "Miksi menin juuri naimisiin (tai menin naimisiin) tämän henkilön kanssa?"	Lantion toimintahäiriö vasemmalla →	Sairaudet lisääntymiselimet(kohdun fibroidit, eturauhasen adenooma)
Puolisoiden välinen konflikti: mies haluaa ostaa yhden asian, vaimo haluaa ostaa toisen, mutta raha ei riitä kaikkeen		Lonkka- ja nilkan nivelet, lisääntymiselimet
KONFLIKTIT TYÖSSÄ
Konfliktit työssä
Potilas kuulee loukkauksia esimieheltä: "Sinä tyhmä ja idiootti!"	Th7-salpaus potilaassa →	Haiman sairaudet
Potilas kuulee pomolta: "Sinussa ei ole pisaraakaan myötätuntoa, sinulle kaikki ihmiset ovat kuin pelinappuloita!"	Th9-katkos potilaassa →	Haiman, pernan, pohjukaissuolen sairaudet.
Potilas kuulee pomolta: "Sinä et tiedä mitään, asiantuntijana olet täydellinen nolla!"	Th10-katkos potilaalla →	Diabetes, enteriitti.
Potilas kuulee pomolta: "Teette töitä, jos vain saisit nappaamaan lisää taikinaa, kunpa miettisit vähän itse työtä!"	Th11-salpaus potilaassa →	Munuaisten sairaudet, lisämunuaiset.
KONFLIKTIOT SUKUVALTAIDEN KANSSA
Viha anoppia kohtaan, anoppia kohtaan	Block Th 8-9.	Gastriitti, pohjukaissuolentulehdus, mahahaava maha ja pohjukaissuoli 12.
Viha sukulaiselle, koska he tekivät jotain väärin	Lohko Th 6 (oikea)	krooniset sairaudet maksa: hepatiitti, kirroosi, kasvaimet, psoriaasi, ekseema, autoimmuunisairaudet(lupus erythematosus)
MUUT YLEISET TAPAUKSET
Monimutkainen synnytys	Lohko C1 lapsessa	Astigmatismi, likinäköisyys, karsastus lapsilla, oligofrenia, aivohalvaus.
Oman näkökulman pakottaminen muille tai päinvastoin sanomattomien ajatusten, tunteiden		ENT-elinten sairaudet
Suunnitelmat rikkaasta ja ihmisarvoisesta elämästä romahtivat!		Paksusuolen sairaudet (ummetus tai ripuli) pakaran kipu, iskias.

Kuinka poistaa itsenäisesti psykologisen alkuperän selkärangan toiminnalliset lohkot?

1. Voit vapaasti ilmaista tunteitasi. Kaikki psykologit neuvovat aina juuri tätä. Herää järkevä kysymys: "Kuka kommunikoi kanssani, jos kerron ihmisille kaiken mitä ajattelen?". Ei, emme puhu kaikkien loukkaamisesta.

Jos sanoit juuri ääneen, mitä tunnet juuri nyt, kehosi on jo vapautunut kokemasi tunteen aiheuttamasta lihaspuristuksesta!

Yksinkertainen toteamus sanallisesti ilmaistuna:

Se saa minut surulliseksi.

Se raivostuttaa minua.

Niin kauan kuin ei ole personointia, kuten "Olen vihainen, koska olet idiootti!", konflikteja ei synny. Ja samalla kehosi on vapaa, eikä mikään tukahdutettu tunne juutu siihen.

2. Hyväksyminen ja anteeksianto. Sinun tulee keskittyä ongelmalliseen tilanteeseen ja sanoa vilpittömästi: ”Hyväksyn sinut juuri sellaisena kuin olet. Annan sinulle anteeksi, anna anteeksi myös minulle." Tämä yksi sydämestä lausuttu lause riittää vapauttamaan itsensä.

Huomio voidaan keskittyä sekä ongelmatilanteeseen että selän ongelma-alueeseen.

3. Tunnusta elämäsi rakkaus! Tämä on havaijilaisen parantavan perinteen ho'oponopono (käännetty venäjäksi: "Korjaa virhe") lähestymistapa. Mielesi vapauttamiseksi negatiivisesta psykologisesta asenteesta tai emotionaalisesta reaktiosta riittää kääntyminen Maailman, Elämän, Universumin, Korkein Älykkyys, Jumala (kuten haluat). Pyynnön ydin:

"Puhdista minut sellaisesta ja sellaisesta negatiivisuudesta."

"Anna anteeksi".

"Minä kadun."

"Kiitän sinua".

"Minä rakastan sinua".

Et puhu tällä hetkellä kenellekään tietylle, vetoomus menee itse elämään, itse olemiseen, jossa kaikki muodot ovat ohimeneviä.

4. Alitajuisen uudelleenohjelmoinnin tekniikat.

Tämä on psykoterapian lähestymistapa, joka pitää sairautta parhaana, mitä potilaan alitajunta voi "keksiä" tilanteen kanssa. Näin ihminen sopeutuu ulkoisen ympäristön hänelle asettamiin vaatimuksiin.

Taudin näkemyksestä käyttäytymisstrategiana voidaan vetää yksi merkittävä johtopäätös: ”Jokaisella taudilla on oma myönteinen tarkoituksensa, vain potilaan alitajunta ei voinut löytää tehokkaampaa mallia sen toteuttamiseen kuin saada kehonsa kärsimään. yhden tai toisen sairauden kanssa”…

Ihmisen tehtävänä on nimenomaan löytää ne käyttäytymiset, jotka toisaalta ymmärtävät hänen sairautensa positiivisen tarkoituksen ja toisaalta ovat suotuisampia sekä hänelle itselleen että ympärillään oleville ihmisille.

5. Ohjelmoinnin purkutekniikat.

Ohjelmoinnin purkaminen tarkoittaa "pyyhkimistä". Tietenkään itse tieto ei ole "poistunut", vaan sen sisältämä emotionaalinen "lataus". Jos ihminen vapautuu tunteista, jotka liittyvät toiseen henkilöön tai johonkin tilanteeseen, hän paranee syistä, jotka aiheuttavat hänet psykosomaattinen sairaus, sekä monista muista ongelmista hänen elämässään.

Psykologisten syiden syvempää tutkimusta tehdään "poistamalla" ei emotionaalisia "latauksia", vaan uskoa vakaisiin uskomuksiin. Itse asiassa mikä tahansa uskomus on merkityksellinen tietylle henkilölle tietyssä tilanteessa. Eikä yksikään usko voi olla totta kaikissa elämäntilanteissa.

Vastaavasti, jos ihminen uskoo johonkin, jota hän pitää "absoluuttisena totuutena", elää ja toimii tämän uskomuksen pohjalta, niin hänen käytöksensä ja tunnereaktionsa osoittautuvat monissa tapauksissa riittämättömiksi, juuri tämä riittämättömyys aiheuttaa stressiä, joka ennemmin tai myöhemmin vaikuttaa väistämättä terveydentilaan.

Tosiasia on, että suurin osa uskomuksista, joihin ihminen uskoo, ei ole edes tietoinen. Esimerkiksi uskomus, joka on juurtunut tiukasti jokaisen ihmisen aivoihin: ”Sinun täytyy pitää ympärilläsi olevista ihmisistä. Itsetuntoni riippuu ympärilläni olevien ihmisten arvioista." Kuvittele kuinka paljon haittaa se aiheuttaa fyysisille ja mielenterveys jokainen henkilö?

- Kaikenlaiset pelot ja ahdistukset: "Entä jos he ajattelevat jotain?"

- Tytöt kiduttavat itseään dieeteillä yrittääkseen saavuttaa jonkin fiktiivisen "kauneusstandardin".

- Älä työskentele alueella, joka on todella kiinnostava, vaan sillä, joka on arvostettu.

- Valheita ja tekopyhyyttä, tunteiden piilottamista ja sitten negatiivisten tunteiden "tulivuorenpurkaus", kun sinulla ei enää ole voimaa hillitä itseäsi.

Kaikenlaisia ​​psykologisia manipulaatioita.

- Ja paljon enemmän!

Tässä on vain muutamia seurauksia vain yhteen uskomiseen uskomisesta!

Kun selkä yhtäkkiä alkaa sattua, henkilö yrittää välittömästi löytää fyysinen syy. Mutta nykyään on tieteellisesti todistettu, että kipu, myös alaselässä, ei voi johtua orgaanisista, vaan psykologisista tekijöistä. Diagnoosi tässä tapauksessa on psykosomaattinen häiriö. Ja psykologiset tekijät vaikuttavat eniten alaselkään verrattuna koko selkärankaan ja muihin kehon osiin.

Jo 1800-luvun alussa lääkärit alkoivat sitoutua erilaisia ​​sairauksia Kanssa tunnetiloja potilaiden kokema. Termiä "psykosomatiikka" alettiin käyttää viittaamaan välisiin suhteisiin patologinen tila mielenterveys ja erilaiset sairaudet.

Muuten. Uskottiin, että ne, jotka kokevat usein vihaa, ovat alttiita epilepsialle, ja syöpä syntyy syvästä häpeän tunteesta. Teorialla oli monia kannattajia, muun muassa kuuluisia lääkäreitä, joka hoitaa ensisijaisesti potilaan psyykettä odottaen sairauden häviävän psykologisen ongelman poistamisen jälkeen.

Tälle teorialle ei ollut mahdollista saada kiistatonta vahvistusta, se pysyi suosittuna opetuksena muuttumatta tarkaksi. lääketieteellinen luokka. Mutta tieteellisesti oli mahdollista vahvistaa välinen yhteys psykologinen tila henkilö ja hänen hyvinvointinsa.

Tärkeä! Taudin provosoiminen voi olla syvä ja pitkäaikainen kokemus. Lisäksi mitä syvemmälle ja pidempään se vaikuttaa ihmisen psyykeen, sitä vakavampi on tuloksena oleva patologia.

Yllä olevaa ei pidä ottaa kirjaimellisesti. Jos alaselkäkipua esiintyy, se ei johdu siitä, että henkilö on järkyttynyt tai vihainen. Useimmissa esiintymisjaksoissa fyysiset syyt ovat "syyllisiä".

1. Huono asento.
2. Staattinen.
3. Painonnosto.
4. Nuku epämukavassa asennossa.
5. traumaattinen tilanne.
6. Osuma.
7. Putous.
8. Luonnos.

Kaikki nämä ja muut tekijät voivat aiheuttaa lihaskouristuksia ja sitä seuraavaa tulehdusta.

Useimmiten kouristukset esiintyvät lihaksessa vain alaselän toisella puolella. Henkilö kirjaimellisesti "vinoutuu", koska lihakset tulehtuvat epäsymmetrisesti. Pitkän "vinossa" oleskelun vuoksi nivelet siirtyvät ja selkäydinhermot puristuvat. Siksi kova kipu.

Nivelten siirtyminen puolestaan ​​​​provosoi nikamavälilevyjen siirtymistä ja puristamista. On ulkonemia, muodostuu tyroja. Mutta tietyssä vaiheessa tunne voidaan liittää taudin puhkeamismekanismiin, ja psykosomatiikka alkaa jo tästä.

Verkkosivuiltamme löydät yksityiskohtainen tieto ulokkeiden muodostumisen syistä ja välilevytyrän kehittymisestä, ota selvää, mitä seurauksia voi olla, jos hoito laiminlyödään jo klo. alkuvaiheessa sairaudet.

Kun ihminen kokee voimakkaita tunteita, enimmäkseen negatiivisia, kuten pelkoa, vihaa, adrenaliinia vapautuu vereen suurina annoksina.

Tämä hormoni pystyy lisäämään lihasten sävyä, mikä johtaa myös hypertonisuuteen. luustolihakset. Jos lihasjännitystä ei seuraa rentoutuminen, tunne jatkuu, vahvistuu ja syvenee, hypertonisuutta kokevat lihakset muodostavat kouristuksen. Spasmin seuraukset ovat täsmälleen samat kuin painon nostamisen tai hypotermian jälkeen, eli hermopäätteet puristuvat, muodostuu vino, ne siirtyvät nikamien väliset levyt, kipu tuntuu.

Psykologisista syistä johtuva kipu

Psyyken tahdosta voi ilmaantua monia sairauksia primitiivisestä flunssasta aina syöpäkasvain tai sydänkohtaus. Mutta selkäranka, erityisesti alaselkä, on eniten vaarassa, koska tämän elimen rakenne ja toiminnot ovat erityisiä.

Muuten. Selkärankaan kohdistuu suuri kuormitus, ja selän on samalla pysyttävä liikkuvana. Selkäranka on selkärangan "johdin" ja koko moottorilaitteen perusta. Se on tuki, ja psykosomatiikan näkökulmasta selkäranka on ihmisen elämän ja terveyden tuki.

Selkäranka on yhteydessä moniin elimiin, joille se välittää ravintoa ja energiaa. Kaikki, mitä kehossa tapahtuu, löytää vastauksen siitä. Liikkuvin vyöhyke (kohdunkaulan jälkeen) - lanne - reagoi erityisen jyrkästi.

Psykosomatiikassa niitä on useita globaaleja syitä emotionaalinen luonne, joka pystyy herättämään lannerangan kipua.

1. Tuntui syvästi pitkään hermostuneesta jännityksestä.
2. Kokenut vakavaa stressiä, joka ei ole ihmisen hallinnassa.
3. Konfliktit, joita ei ratkaista.
4. Kokemus itsessä ja yrittää tukahduttaa negatiiviset tunteet.
5. Saatavuus henkinen trauma ilman vanhentumisaikaa.

Louise Hay, lukuisten itsensä parantamista käsittelevien kirjojen kirjoittaja ja psykosomaattinen lääkäri, on tehnyt useita yrityksiä konkretisoida ja luokitella selkäkipuihin johtavia psykologisia syitä. Hänen mielestään tyypilliset psykologiset syyt liittyvät alaselän sairauksiin.

Tärkeä! Jokainen nikama liittyy tiettyyn negatiiviseen tunteeseen. Kun selvität, mikä nikama kokee tuhoisia muutoksia, voit havaita tämän tunteen. Ja poistamalla psykologinen syy, voit aloittaa itseparantumisprosessin kehossa, joka tuhoaa taudin.

Lannealueen L1-L5 viidellä nikamalla on kullakin omat psykologiset syynsä niissä syntyneisiin häiriöihin.

Pöytä. Selkänikamien ja tunneperäisten syiden välinen suhde.

Nikama	Psykologinen syy	Kuva
L1	Yksinäisyys, jossa ihminen on pakotettu ja pitkään aikaan. Ymmärryksen, rakkauden, turvallisuuden ja tarpeen puute.
L2	Psykotrauma ilman vanhentumisaikaa, mahdollisesti kärsinyt lapsuudessa. Tähän mennessä koettu negatiivisuus tai kauna, jota ihminen ei voinut unohtaa.
L3	Kokenut kaikenlaista (mutta useammin seksuaalista) väkivaltaa. Sen maaperällä noussut itseviha, koettu syyllisyyden tunne.
L4	Elämän epävakaus, mukaan lukien - taloudellinen tilanne. Pelko taloudellisen hyvinvoinnin, työn, itsevarmuuden ja tulevaisuuden menettämisestä.
L5	Kokenut kateuden, vihan, vihan tunteita suhteessa muihin.

Älä ole nopea hyväksymään Tämä informaatio kirjaimellisesti: seksuaalinen hyväksikäyttö ei aina aiheuta kolmannen lannenikaman muodonmuutosta. Ja siihen liittyvät ongelmat eivät aina tarkoita, että seksuaalista hyväksikäyttöä tapahtuu. Sinun on vain pidettävä mielessä, että voimakkaasti ja jatkuvasti koetut negatiiviset tunteet voivat aiheuttaa ongelmia hermopäätteet, lihakset ja nikamien nivelet.

Neuvoja. Eli on tietysti mahdollista ja tarpeellista lukea Louise Hayn kirjoja ja ottaa ne huomioon. Mutta itsehoitoon osallistuminen, varsinkin ilman lääkärin kuulemista, on tuskin sen arvoista.

Samaan aikaan, jos kerrot lääkärille olemassa olevasta psykologisesta ongelmasta, tämä voi edistää eniten tehokas menetelmä selkäongelmien hoitoon.

Psykosomaattiset oireet

Toisin kuin somaattisissa sairauksissa, psykosomatiikassa kaikki ei ole niin yksinkertaista.Oireet eivät voi olla selkeitä ja yksiselitteisiä, ne sopivat melkein kaikkiin sairauksiin ja ovat epäselviä.

Psykosomaattiset häiriöt voivat ilmetä lanne- seuraavat merkit.

1. Jäykkyys tai tunnottomuus nukkumisen jälkeen.
.



2. Pistely selässä tai jaloissa, kananlihalle.



3. Jalkojen, erityisesti sormien, väliaikainen puutuminen.
4. Litteät jalat kehittyvät.

   

5. Kylmät jalat.
6. ummetus tai suoliston sairaudet mukana ripuli.

   

7. Virtsatiehäiriöt.
8. Häiriintynyt kuukautiskierto.

   

Tärkeä! Kaikki nämä oireet ovat yleinen luonne ja voi viitata moniin sairauksiin, joita aletaan hoitaa vasta kun tarkka lääketieteellinen diagnoosi on tehty.

Mahdolliset seuraukset

Melko "hämärillä" psykosomaattisilla syillä voi kuitenkin olla melko selkeitä somaattisia seurauksia.

Esimerkiksi patologiat kohdunkaulan alue lähes väistämättä (jos jätetään hoitamatta) johtaa ongelmiin aivoissa. Patologisia muutoksia rintakehän alueella tulee olemaan huono vaikutus sydämen ja keuhkojen työhön.

Lannepatologiat voivat aiheuttaa taulukossa kuvattuja sairauksia.

Pöytä. Selkänikamien yhteys muihin elimiin.

Selkänikaman nimi	Aiheeseen liittyvä runko	Patologiset tilat
L1		Perforaatio, ummetus, ripuli, paksusuolitulehdus.
L2		aiheuttama asidoosi happo-emäs tasapaino, kouristukset. Umpilisäkkeen tulehdus.
L3		Enureesi, impotenssi miehillä. Naisilla kuukautishäiriö, monimutkainen raskaus. Kipu polvinivelissä.
L4		Iskias, virtsaamishäiriö, lumbago.
L5		Litteät jalat ja suonikohjut, turvotus ja kouristukset. Tromboflebiitti, verenkiertohäiriöt.

Diagnostiikka

On emotionaalisia ihmisiä, jotka kokevat erilaisia ​​tiloja väkivaltaisesti ja jopa osallistuvat niihin. Ja on joukko niitä, jotka pitävät kaiken itsellään. Molemmissa tapauksissa tunne, joka on kerran koettu, jää ihmisen alitajuntaan. Mutta niille, jotka roiskuvat ulos ainakin osan negatiivisesta, se ei kerry eikä vaikuta terveyteen niin haitallisesti.

Muuten. Tietenkään jokaisesta sairaudesta ei pidä etsiä psykologista osaa. On viruksia, bakteereja, fysiologisista syistä. Mutta ne, jotka keräävät emotionaalista negatiivisuutta, ovat jatkuvasti sisällä hermostunut jännitys, kenen hermosto epävakaa, sairauksia esiintyy useammin.

Diagnoosi psykosomaattinen syy hyvin vaikea. Mutta niitä on ominaisuudet selkäsairaus, joka johtuu tunnekomponentista.

Muuten. Tilastot osoittavat, että noin 38 % potilaista, jotka tulivat terapeutille valittaen lannerangan kipua, kärsi psykosomaattisesta sairaudesta.

Diagnosoidaksesi alaselän kivun psykosomaattinen häiriö, sinun on otettava yhteyttä useaan lääkäriin samanaikaisesti: terapeuttiin, psykiatriin ja neuropatologiin.

Hoito

Kuinka hoitaa alaselkää taudin psykosomaattisen alkuperän kanssa? Vain monimutkainen. Oireiden suunta riippuu oireista. lääkehoito, mutta perinteisesti määrätään lääkkeitä, jotka kuuluvat seuraaviin ryhmiin:

• kipulääkkeet;
• anksiolyytit;

  

• anti-inflammatoriset;

  

• rauhoittavat aineet;

  

• masennuslääkkeet;

  

• täydellisen B-ryhmän vitamiinit.

  

Vain somaattisia oireita poistavien lääkkeiden lisäksi tarvitaan psykoterapiaa. Tämä on hoidon perusta, koska tällaista sairautta ei voida täysin parantaa ilman psykologista korjausta.

Psykokorjausmenetelmiä on monia, ja niiden käyttö on puhtaasti yksilöllistä.

1. Psykoanalyyttiset istunnot.
2. Kognitiivinen terapia.
3. Koulutukset.
4. Kehopainotteinen harjoittelu.
5. Taideterapia.

Kussakin tapauksessa valitaan menetelmä, joka toimii tehokkaimmin potilaan kanssa psykologinen ongelma. Ja vain kun on mahdollista palauttaa emotionaalinen terveys, on mahdollista parantaa alaselkää.

Video - Selkäkivun psykosomatiikka