Vestlus teemal: "Isikliku hügieeni reeglid." Sõna "hügieen" tuli meile Vana-Kreekast ja tähendab "tervendav, tervise toomine"

KBRi haridus- ja teadusministeeriumi GKOU DOD "VABARIIKA LASTE ÖKOLOOGILINE JA BIOLOOGILINE KESKUS"

Tunni vestlus mängu "Õpilase isiklik hügieen" elementidega

Sihtmärk: näidata isikliku hügieeni reeglite järgimise tähtsust ja vajalikkust; sisendada austust oma tervise vastu.

Ülesanded:

Hariduslik: jätkata inimeste teadlikku suhtumist oma tervisesse, selgitada isikliku hügieeni reeglite järgimise olulisust tervise väärtustamisel.

Arendamine: arendada kognitiivset huvi, vaimset aktiivsust.

Hariduslik: kasvatada soovi oma tervise eest hoolt kanda, soovi juhtida tervislikku eluviisi. Sõnavara aktiveerimine: tervislik eluviis, isiklikud hügieenitarbed.

Materjalid ja varustus: didaktilist materjali selle kohta tervislik viis elu, imeline kott isiklike hügieenitarvetega, vatipulgad, seebi-alkoholi lahus, jaotusmaterjal: ülesannete kaardid.

Tunniplaan.

1. Organisatsioonimoment.

2. Mõistatused isikliku hügieeni esemete kohta. Tunni teema sõnum.

3. Mäng "Imeline kott".

4. Vestlus isiklikust hügieenist.

5. Iseseisev töö.

6. Tunni tulemus.

Tunni edenemine:

Tere kallid poisid! Üksteisele tere öelda tähendab tervist soovida. Inimese tervis on elus peamine väärtus. Raha eest tervist ei osta. Poisid, mida tähendab olla terve? (laste vastused). Täna räägime sellest, kuidas oma keha aidata ja mitte kunagi haigeks jääda, kuid kõigepealt meenutame eelnevaid tunde ja mängime mängu. Vastake ühehäälselt kooriga "See olen mina!" Kui olete minuga nõus. Kui see pole sinu kohta, siis ole vait, ära tee müra:

Kui paljud teist on alati valmis elama oma elu ilma arstideta? +

Kes ei tahaks olla terve, jõuline, sale ja rõõmsameelne? -

kes teist ei kõnni süngena, armastab sporti ja kehalist kasvatust? +

kes ei karda pakast, lendab uiskudel nagu lind? +

No kes alustab õhtusööki nätsu ja paari maiustusega? -

kellele meeldivad tomatid, puuviljad, juurviljad, sidrunid? +

kes sõi ja pesi hambaid regulaarselt kaks korda päevas? +

kass sinust, lastest läheb kõrvadeni räpaseks? -

kes vastavalt ajakavale teeb füüsilisi harjutusi7 +

kellele ma tahan sinult teada saada, kellele meeldib laulda ja lõõgastuda? +

Poisid, kui ma teie tundi läksin, siis ma kohtusin võõras poiss, ta oli üleni räpane, korrastamata ja andis sulle kirja, loeme seda

Ärge kunagi peske käsi, kaela, kõrvu ja nägu

See rumal püüd ei vii midagi,

Käed, kael, kõrvad ja nägu määrduvad taas

Milleks siis energiat raisata

Aeg saab otsa.

Arva ära selle poisi nimi, kas oled temaga nõus?

Didaktiline mäng "Imeline kott"

Minu võlukott sisaldab esemeid (seep, kamm, taskurätik, rätik, peegel, hambapasta ja pintsel, riidehari), mis aitab meil tervist hoida! Ja et teada saada, missuguseid esemeid seal on, lahendame mõistatusi ja räägime, milleks need mõeldud on ja kuidas neid kasutada! Ma annan sulle mõistatusi ja sa pead ära arvama, mis kotis on!

Mõistatused

Põgeneb nagu elusolend

Aga ma ei lase seda välja, see vahutab valge vahuga,

Ärge olge laisk käsi pesema. (Seep)

Mitu korda päevas peaksite käsi pesema?

Palju hambaid

Aga ta ei söö midagi. (kamm)

Kes veel saab teie kammi kasutada?

luu saba,

Tagaküljel on harjased.

See asi aitab meid

plastikust tagakülg,

kõvad harjased,

Sõbralik hambapastaga

Teenib meid usinalt. (Hambahari)

Mitu korda peaksite hambaid pesema?

Ja särab ja särab

See ei meelita kedagi.

Ja rääkige tõtt kellelegi -

Kõik, nagu see on, näitab talle . (Peegel)

Pühin, proovin

Peale poisi vanni.

Kõik on märg, kõik on kortsus -

Kuivat kohta pole. (Rätik)

Lama taskus ja valvake -

Möirgab, nutab ja räpane.

Nad hakkavad hommikuti pisarate ojadena,

Ärge unustage nina. (taskurätik)

Kui meie käed on vahas,

Kui ninal on laigud,

Kes on siis meie esimene sõber,

Kas see eemaldab mustuse näolt ja kätelt?

Ilma milleta ei saaks ema hakkama

Ei mingit keetmist ega pesemist

Ilma milleta ütleme otse,

Inimene sureb?

Et taevast sajab

Leivakõrvad kasvatama

Laevade sõitmiseks

Me ei saa elada ilma...

(Vesi).

Poisid, mida te arvate, kas isikliku hügieeni mittejärgimisest on võimalik haigestuda? (bakterid), mis on isiklik hügieen? ( kogemuste demonstreerimine). Rõivaste mustus ja labasus on tervise hooletusse jätmine. Räpased inimesed on tavaliselt laisad inimesed. Laisad koolilapsed õpivad halvasti, neile ei meeldi vihikusse puhtalt kirjutada, neil on tunnis igav ja nad ei loe raamatuid. Neile ei meeldi töötada, aidata oma vanemaid majapidamistöödes .. Kuulame luuletust sellisest poisist ja äkki tunneb keegi end temas ära.

Kui seep tuleks

Hommikul oma voodisse

Ja ma saaksin seepi,

Oleks tore!

Kui raamatud ja märkmikud

Õppis olema korras

Nad teadsid kõiki oma kohti -

See oleks ilu!

See oleks siis elu!

Tea, kõnni ja puhka!

Ja siis mu ema lõpetas

Ütle, et ma olen laisk!

Poisid, millest Petya unistas?

Kas sa unistad sellest?

Kehaline kasvatus "Rõõmsameelne päevarežiim"

Päike piilus voodisse. Üks kaks kolm neli viis.

Me kõik teeme harjutusi. Peame istuma ja püsti tõusma.

Siruta käed laiemaks. Üks kaks kolm neli viis.

Kummardus – kolm, neli. Ja hüppa kohale.

Varba peale, siis kanna peale. Teeme koos harjutusi.

Oh, ja kraan, avage!

Nina, pese end ära!

Peske kohe

Mõlemad silmad!

Pese oma kõrvu

Pese oma kaela!

Kael, pese ennast

Hea!

Pese, pese,

Märjaks saama!

Määrdunud, pese maha!

Kas tead, et inimesed on tervise kohta koostanud palju vanasõnu ja ütlusi? Nüüd annan teile ümbrikud, milles on kirsikimp, ühele neist on kirjutatud vanasõna algus ja teine ​​on tühi. Peate selle täitma ja ülesande hõlbustamiseks on lisatud vihjesõnadega voldik.

Vanasõnad

Puhtus on ...... (tervise) võti

Tervis on korras - aitäh - ...... (harjutused)

Kui tahad olla terve - …… .. (karastage)

Terves kehas terve vaim)

Kes on korralik, inimesed ……… .. (meeldiv)

Puhtus on parim……..(ilu).

Hästi tehtud poisid, saite õigesti aru! Ja kiireim saab Moydadyrist kingituseks seebi

Didaktiline mäng "Õige nõuanne"

Teile, poisid ja tüdrukud,

Valmistatud ditties.

Kui mu nõuanne on hea

Plaksutad käsi.

Sisse mitte õige nõuanne

Ütle ei, ei, ei.

Pidevalt vaja süüa

Teie hammaste jaoks

Puuviljad, köögiviljad, munapuder,

Kodujuust, jogurt.

Kui mu nõuanne on hea

Plaksutad käsi.

Ärge närige kapsalehte,

Ta on väga-väga maitsetu.

Parem söö šokolaadi

Vahvlid, suhkur, marmelaad.

Kas see on õige nõuanne?

EI EI EI

Et hambad säraksid

Peate võtma kingakreemi.

Pigista pool toru

Ja pese hambaid.

Kas see on õige nõuanne?

EI EI EI!

Oh, kohmetu Ljudmila,

Kukkus harja põrandale

Tõstab põrandalt harja

Jätkake hammaste pesemist.

Kes annab õige vastuse -

Noor Luda? EI!

Igavesti meeles

kallid sõbrad,

Ilma hambaid pesemata

Sa ei saa magama minna.

Kui mu nõuanne on hea

Plaksutad käsi.

sa pesid hambaid

Ja mine magama.

Haara voodisse magus kukkel!

See on õige nõuanne EI, EI, EI!

Tulemus: Hästi tehtud ja proovime nüüd koostada isikliku hügieeni reeglid:

Enne söömist peske käsi, peske hambaid 2 korda päevas, peske nägu, käige vannis (dušš) ...

Sul läks täna suurepäraselt. Ma näen su nägudel naeratust. See on väga hea! Lõppude lõpuks, rõõmus hea tuju aitab meie tervist. Sünge, vihane ja ärrituv inimene alistub haigusele kergesti. Ja hea tuju ja naeratus on nagu kaitse haiguste eest. Teeme seda sagedamini.

Bibliograafia:

1. Interneti-ressurss (veebisait 1. septembril, www. *****)

2. "Koolihügieen".

Teema. Isikliku hügieeni jutt

Sihtmärk:
Lastele "hügieeni" mõistega tutvumine.
Isiklike hügieenivahendite väljaselgitamine.
Täiendamine sõnavara, selle aktiveerimine.
Mõtlemise arendamine.
Distsipliini kasvatamine klassis, töökus.
Puhtuseõpetus.
Isiklike hügieenitoodete kasutamise oskuse arendamine.

Tunni edenemine:

Poisid, täna on meil ebatavaline õppetund. Esiteks on meil külalised. Palun tervitage neid. Teiseks, meie okupatsioon saladusega. Saladus on selles, et ristsõna lahendamisel saate teada meie tunni nime. Tema märksõna ja nimi on olemas.

1. Linamaal Sheeti jõe ääres
Laev hõljub edasi-tagasi.
Ja selja taga selline sile pind, mitte ühtegi kortsu ei paista. (raud)

2. Nad aitavad haigusi,
Need ei lase meil olla terved. (MIKROBID)

3. Võitlus oma tervise eest,
Korista korter. (MUSTAS)

4. Teada on ainult üks tõde:
Tervise pant – (PUHTUS)

5. Tark näeb temas tarka,
Loll on loll, jäär on jäär,
Lammas nägi temas lammast ja ahv nägi temas ahvi.
Kuid nad tõid tema juurde Fedja Baratovi,
Ja Fedya nägi pulstunud litsat! (PEEGEL)

6. Pühkige kõik meie koheva pehme sõbra tilgadeni. (RÄTIK)

7. Heitke taskus pikali ja valvake möirgamise, nutmise ja räpasuse eest.
Neil on hommikuks pisarajoad, ma ei unusta nina. (taskurätik)

Mis sa said? Lugege läbi võtmesõna (HÜGIEEN).
Niisiis, täna räägime hügieenist. Kes oskab öelda, mis on hügieen?
Kuidas sa sellest sõnast aru saad? (See tuli meile kreeka keel ja tähendab "tervendav", "tervise toomine")
HÜGIEEN on üldine kontseptsioon, ja täna räägime isikliku hügieeni esemetest. Milliseid luuletusi sa hügieenist tead? Meenutagem ("Fedorino lein", "Moydodyr"). (Võite multikaid).

HÜGIEEN tuleb välja kandikuga. Kandikul - isiklikud hügieenitarbed: kamm, hambahari, taskurätik.
Kõik muidugi teavad meid
Kuid mõnikord juhtub
Nad ei taha meid tunnustada
Säilitage hügieen.
Noh, et olla terve,
Me kõik peame olema sõbrad.
("HÜGIEEN" jätab kandiku ja lahkub.)

Poisid, ma arvan, et teate neid esemeid (saadet). Need on isiklikud esemed. See tähendab, et te ei saa neid kellelegi kinkida ja neil esemetel on ka ühine nimi: "Isiklikud hügieenitarbed." Need aitavad meil enda eest hoolitseda, kuid nende eest tuleb ka hoolitseda. Aga? (Peske oma kamm, peske taskurätik, vahetage hambahari)

Fizminutka
Tõenäoliselt olete veidi väsinud. Soovitan teil mängida mängu: "Sa suudad - sa ei saa." Reeglid on järgmised: tõusete püsti, kui nõustute sellega, mida ma ütlen. Istu maha. Kui ei, plaksutage üks kord.
1. Peate hambaid pesema.
2. Pole vaja jalgu pesta.
3. Peate oma küüned lõikama.
4. Kingi sõpradele oma hambahari.
5. Ära anna oma juukseharja kellelegi.

Sasitud poiss, välja tuleb vesi ja seep.
Seep: kes on vahast määrdunud?
Nina peal suure täpiga.
Määrdunud pesemata kätega
Pikkade ja mustade küüntega?

Vesi ja seep koos: ja krae on mustem kui tahm,
Noh, mida me saame selle kohta öelda? Ta on läpakas!

Poiss: Mul pole aega end pühkida,
Ja liiga laisk, et harjutusi teha.
Ma pesen oma nägu kord päevas.
Ma lõikan oma kaela korra kuus, aga kas see on suur probleem?

Vesi: Sa oled vesi, mu sõber, ära karda,
Puhastage ja peske sagedamini.
Siis muutute kõigile meeldivaks,
Tugev, jõuline ja korralik.

Poiss: Ma jään sinuga sõbraks,
Et ma ei oleks lits!

Poisid, ma loodan, et te kõik järgite isikliku hügieeni reegleid ja teie seas pole litsaid. Pidage meeles: puhtus on tervise võti!
Mida sa meie õppetunnist õppisid?
Ja nüüd kutsun teid üles vastama testi küsimustele.

TEST TEEMAL "ISIKLIK HÜGIEEN"

1. Kas sa käid iga päev duši all?
2. Kas sa pesed:
a) keha 1-2 korda nädalas sooja vee, seebi ja pesulapiga?
b) käed enne söömist?
c) käed pärast tualetis käimist?
d) käed pärast lemmikloomadega mängimist?
e) käed pärast sissesõitu ühistransport?
e) iga päev:
kaela
kõrvad
jalad
3. Kas muudate:
a) igapäevane aluspesu?
b) igapäevased sokid, sukkpüksid?
4. Kas teie koostises on:
a) Kas juuksed on puhtad?
b) kas küüned on korras?

Loendage "jah" vastuste arv. Kui neid on 11–13, siis tead, kuidas oma nahka puhtana hoida.
Millistele küsimustele vastasid "ei"? Miks?
Mitu punkti said? Hästi tehtud!

Olga Pochkalova
Vestlus isiklikust hügieenist "Puhtus" kooliks ettevalmistavas rühmas

Sihtmärk: kujundada lastes ideid tervislikust eluviisist.

Ülesanded:

Hariduslik:

Kinnitage teadmisi õigest hügieen;

Kujundage ideid objektide kohta isiklik hügieen;

Hariduslik:

Arendada pidevat huvi tervisliku eluviisi reeglite ja normide vastu;

Hariduslik:

Edendada tervisekultuuri koolieelikud;

Suurendage teadlikkust oma tervisest

eeltööd: kognitiivne vestlused"Kui sa tahad olla terve", "Tervisetunnid", ekskursioon arstikabinetti, multikate vaatamine "Moydodyr", "Fedorino lein" uue kehalise kasvatuse minuti päheõppimine, mõistatuste lahendamine, didaktilised mängud, rollimäng "haigla", ristsõnad "Minu keha", valeoloogiliste lugude lugemine "Seebi, kammi ja peegli kohta", "Milleks on taskurätik?".

Varustus: kiri ümbrikus, maagiline esemekott hügieen, punased laastud ja sinist värvi, medalid « Chistyulya» tüdrukutele ja poistele.

Kasvataja. Kallid poisid! Täna saime kirja. Loeme seda.

Õpetaja loeb luuletust "Kiri kõigile lastele ühel väga olulisel teemal" Y. Tuvim.

Poisid, miks te arvate, et kiri kirjutatud: "Pese puhtaks, pese sagedamini?", mida see tähendab? (Lapsed vastavad).

Igaüks peab enda eest hoolitsema keha: nii täiskasvanu kui laps. Kas sa tead, mis juhtus ühe poisiga, kes ei pesnud oma nägu?

Õpetaja loeb ette katkendi K. Tšukovski muinasjutust "Moydodyr".

Tekk jooksis minema

Leht on lennanud

Ja padi nagu konn

Jooksis minu eest minema.

Mis juhtus?

Kasvataja. Mis võib juhtuda, kui sa ei pese, ei pese käsi, ei pese nägu? (Lapsed vastavad).

hooldaja: Täna räägime sellest, mis on inimese jaoks kõige olulisem?

Mida tuleb kaitsta ja mida ei saa ühegi raha eest osta? Mis see on? (meie tervis)

hooldaja: See on tervis! Kas tead, mida teha, et olla terve? (Temperage, tehke harjutusi, tehke sporti, sööge kasulikud tooted, jälgige igapäevast rutiini jne)

Poisid, kas teate mida isiklik hügieen?. Kui te reegleid ei järgi isiklik hügieen mis saab meie tervisest? (laste vastused)

hooldaja: Ja nüüd kontrollime, kuidas tunnete teemasid – mis aitavad meil nõuetest kinni pidada keha puhtus, jälgige hügieen?. Lahenda mõistatusi.

Mõistatused:

1. Et alati puhas kõik inimesed vajavad... (Vesi)

hooldaja K: Miks me vajame vett? Igal hommikul peseme ennast ja selleks vajame loomulikult vett.

2. Luu selg, kõvad harjased

Sõbralik piparmündipastaga.

Teenib meid usinalt. (Hambahari)

hooldaja: Miks me vajame Hambahari?

Miks sa vajad hambaid pesema?

Lapsed. Vaja hambaid selleks puhas et nad oleksid puhas, valge ja terve.

Kasvataja. Mitu korda päevas vajate hambaid pesema?

Lapsed. Kaks korda: hommikul ja õhtul.

Kasvataja. Poisid, igal inimesel peaks olema oma hambahari ja seda tuleks vahetada 2-3 kuu pärast. Miks sa arvad?

Lapsed. Pintslile kogunevad ka mikroobid, see kaotab jäikuse.

3. Põgeneb nagu elusolend

Aga ma ei lase seda välja

Vahustamine valge vahuga

Ärge olge laisk käsi pesema. (seep)

hooldaja: Õige, seep, milleks meil seepi vaja on?

Seep ja vesi on meie parimad sõbrad võitluses mikroobide vastu.

Ja millal peaksite käsi pesema?

Lapsed. Käed tuleb pesta enne söömist, pärast jalutamist, mängimist, loomadega mängimist.

4. Sa seebitad mind julgelt,

Asun kohe tööle.

Käed, jalad, keha hõõrumine,

Määrus iga ototru. (pesulapp)

hooldaja: Õige, aga mis on pesulapp ja milleks see mõeldud on?

Millal me temaga peseme?

Lapsed. Mustuse paremaks mahapesmiseks on vaja pesulappi. Peseme pesulapiga vannis vähemalt kord nädalas.

5. Soe laine pritsib,

Valgesuse laine all.

Arva ära, jäta meelde

Milline meri on toas? (vann)

Vihm on soe ja tihe

See vihm ei ole kerge:

Ta on ilma pilveta, ilma pilveta,

Valmis terve päeva. (Dušš)

hooldaja: Just, vann, (korrake vannitoa ohutuseeskirju)

6. Peale vanni aitan, märjaks, pühin.

Kohev, kohev, puhas, uus. (Rätik)

hooldaja: Igaühel peaks olema oma käterätt. Meil on sees lasteaed eraldi rätik igale lapsele ja ka õpetajatele. Võõras ei pühi kedagi. Miks? (Lapsed vastavad).

Poisid, käte- ja näorätikud on olemas, jalgade jaoks on. Kas saate oma jalgu käterätikuga kuivatada? Ja vastupidi? (Lapsed vastavad).

7. Et juuksed säraksid

Ja neil oli ilus vaade

Et sädeleda puhtus,

Ma pesen need kiiresti. (Šampoon)

hooldaja: Õige, milleks me šampooni vajame? (Lapsed vastavad).

8. Tervelt kakskümmend viis hammast

Lokkide ja kimpude jaoks,

Ja iga all hamba all

Asetage juuksed ritta (kamm)

hooldaja: Õige, milleks kamm on?

Kas sa tead, miks sa juukseid harjad? Võib-olla pole see üldse vajalik? (Lapsed vastavad).

Ja igaühel peaks olema ka oma kamm.

Kasvataja. Ja kas igaühel peaks olema oma taskurätik või saab selle naabrile kinkida, kui tal seda vaja on? (Lapsed vastavad).

Kehalise kasvatuse minut

(Lapsed teevad liigutusi vastavalt tekstile).

Kes saab puhtaks pesta?

Kes ei karda vett?

Need oleme meie, see oleme meie

See, see, see oleme meie!

Saame pesta

Pese mu käsi - niimoodi, niimoodi,

Mu kael - niimoodi, niimoodi,

Hammaste pesemine – niimoodi, nagu nii.

Pesime nagu suured

Siin me oleme puhastada mida!

hooldaja: -Ja nüüd ma teen ettepaneku mängida.

Didaktiline mäng « Isiklik või üldine?»

Üks meeskond pakutud teemadest hügieen valib need esemed, mida saavad kasutada kõik pereliikmed, teine ​​meeskond valib ainult need esemed, mida on vaja eraldi kasutada ja paneb kandikule.

Mäng "Lubatud - keelatud"

Peremees helistab mitmesugused reeglid ja reeglite rikkumised hügieen inimkeha eest hoolitsemiseks näitavad lapsed võimalusel sinist ringi, kui keelatud, siis punast.

Lubatud:

Hambaid pesema

Pese juukseid

Kasutage taskurätikut

Duši all käima

Käte pesemiseks

Keelatud:

küünte närimine

Ärge peske juukseid

Vali oma nina

Käi ringi määrdunud riietes

Kõnni korratult.

hooldaja: Hästi tehtud poisid! Täidetud ülesanded.

Nüüd kuulake M. Kotini luuletust. "Hirmutised"

Kellel pole hambaid puhastab, ärge peske seebiga,

Ta võib kasvada haigeks, nõrgaks.

Nad on sõbrad räpaste inimestega, kes on ainult räpased,

kes uppus mudasse.

Neist kasvavad vastikud kiusajad,

Vihased koerad ajavad neid taga.

Räpane kardab vett ja külma,

Ja mõnikord ei kasva nad üldse.

hooldaja V: Räpane ole halb, see on selge. Kuid kuidas mitte olla määrdunud, pidage meeles, mida selleks tuleb teha?

Hästi tehtud poisid. Ma arvan, et mäletate neid lihtsad reeglid ja te täidate neid alati, ilma täiskasvanutele meelde tuletamata. Ja siis öeldakse teile alati, kui korralik inimene!

üllatusmoment: laste autasustamine medalitega « Chistyulya» .

Kasvataja. Ja kokkuvõtteks, mu kallis « puhtus» kuulame laulu "Kui lapsed ennast hommikul pesevad".

Isiklik hügieen

Üldreeglid

www.skachat-presentaciju-free.ru

Hügieen -see on kogu teadus tervise hoidmiseks. Hügieenil on palju alajaotisi. Üks selline osa on isiklik hügieen.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Isiklik hügieen - See on inimeste igapäevaelus käitumise reeglite loend. Selle eesmärk on edendada tervist ja see koosneb riiete, keha ja juuste hügieenist.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Kehahügieeni üldreeglid

Naha puhta ja värskena hoidmiseks peate:

pesta iga päev . Pesemine tuleks läbi viia sooja veega, et puhastada higi- ja rasvakiht. Ebaregulaarse kehahügieeni korral suureneb patogeensete bakterite paljunemise võimalus mitu korda.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Nädala vastuvõtmine veeprotseduurid. Vannis või vannis käimine peaks olema vähemalt kord nädalas.

Igapäevane jalgade pesemine. Jalad tuleb pesta jaheda vee ja seebiga. See on jahe vesi, mis vähendab higistamist.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Käte ja küünte hügieen

Käsi tuleks pesta mitu korda päevas, kuna need on teistest rohkem saastunud. Samuti peske kindlasti käsi:

1) enne ja pärast sööki.

2) enne ja pärast tualetis käimist.

3) pärast kokkupuudet loomadega.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Juuste hügieen

Juukseid pestakse, kuna need määrduvad. Iga inimene erinevat tüüpi juuksed. Mõned inimesed peavad juukseid pesema iga päev ja mõne jaoks piisab 2 korda nädalas.

Juukseid ei saa pesta kuum vesi, see provotseerib rasunäärmete tööd.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Juuste kammimine peaks toimuma eranditult isikliku kammiga.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Suuhügieen

Isiklik hügieen suuõõne aitab kaasa hammaste ja igemete tervise ja ilu säilitamisele. Hambahaiguste ennetamiseks tuleks vähemalt kord poole aasta jooksul käia hambaarsti juures kontrollis.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Hügieenireeglid:

Hambaid pestakse iga päev pärast iga sööki. Kui see pole võimalik, tuleb pärast söömist toiduosakeste eemaldamiseks suud loputada.

Igal inimesel peaks olema hambahari. Rangelt keelatud on kellegi teise harja kasutamine.

Kui teil on hambavalu, peaksite õigeaegselt minema hambaarsti juurde.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Rõivaste ja jalanõude hügieen

Riietus kaitseb inimest külma ja saaste eest. Samas tuleb hoolikalt läheneda ka riiete hooldamisele.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Rõivaste hooldamise reeglid

Aluspesu tuleb vahetada iga päev.

Riideid pestakse regulaarselt (kuna need määrduvad)

Bakterite hävitamiseks tuleb kõik riided triikida.

Sokke vahetatakse iga päev.

Riided tuleks osta mugavad, sobiva suurusega ja looduslikest kangastest.

www.skachat-presentaciju-free.ru

Voodihügieeni reeglid

• Magamiskoht peab olema individuaalne.
• Voodipesu tuleks pesta iga nädal.
• Lemmikloomad ei tohiks voodil lamada

www.skachat-presentaciju-free.ru