Intiimsus 60-aastaselt. Kas seks on vanaduse jaoks hea?

Paljud tugevama soo esindajad nõuavad juba 40 aasta pärast nõrgenemist mehelik jõud ja korduvad probleemid naistega. Kuid seksuaaltervis on oluline igas vanuses. Niisiis, vaatame tekkivate probleemide põhjuseid ja nende lahendamise viise.

Miks tugevus vanusega väheneb

Vananev keha töötab halvemini ja see mõjutab kõiki organsüsteeme. Paljundamine pole erand. Järgmised tegurid põhjustavad meeste jõu vähenemist 60-aastaselt:

1. Testosterooni – peamise meessuguhormooni – sünteesi vähenemine.
2. Endokriinsete näärmete aktiivsuse nõrgenemine.
3. Peenist verega toitvate veresoonte seisundi halvenemine. Nende tagajärjel võivad tekkida naastud alatoitumus ja ainevahetushäired organismis.
4. Halbade harjumuste mõju - pikaajaline suitsetamine ja alkoholi joomine.
5. Suhete halvenemine partneriga, huvi kadumine tema vastu, välise atraktiivsuse kaotus, uudsuse puudumine intiimsuhetes.

Nagu näete, on negatiivseid mõjutegureid palju ja seetõttu on enamikul 60-aastastel inimkonna tugeva poole esindajatel erektsioonihäirete erinevad ilmingud või nad kannatavad osalise impotentsuse all.

Meeste jõu suurendamisest

Seega saab mõnda ülaltoodud teguritest iseseisvalt kõrvaldada ja järgida järgmisi soovitusi:

1. Võimsuse korrigeerimine. Kui 30-aastaselt soovitatakse tugevama soo esindajatel tarbida rohkem rohelist, hapukoort, liha, siis 60-aastaselt peamine eesmärk peaks olema keha kaitse ateroskleroosi eest. Seetõttu tuleks dieeti rikastada köögiviljade, marjade, puuviljadega ja minimeerida rasvase liha tarbimist, üldiselt unustada poolsöögid ja kiirtoidud. Mett ja pähkleid tuleks tarbida iga päev.
2. Vitamiinide ja mineraalide komplekside ning toidulisandite kasutamine keha rikastamine kasulikud ained, sealhulgas tsink. Sellised lisandid võivad olla Vimax Forte, Furunbao Super.
3. Kroonilistest vaevustest vabanemine täpsemalt nende retsidiivide arvu vähenemine. Suhkurtõbi, ateroskleroos, prostatiit, hüpotüreoidism, mõjutavad negatiivselt seksiisu. Need haigused vähendavad oluliselt erektsiooni.
4. Potentsi stimuleerivate ainete kasutamine. Mõnikord aitab tugevama soo esindajatel potentsi taastada väline "tõuge", mis on spetsiaalsed pillid, mis teatud aja jooksul suurendavad seksuaalset võimekust. Sellised vahendid suurendavad potentsi, pikendavad seksuaalvahekorda ja see parandab oluliselt intiimset elu. Samal ajal tuleb arvestada, et täiskasvanueas tuleks selliseid ravimeid võtta arsti soovitusel, võttes arvesse vastunäidustusi, krooniliste vaevuste esinemist. Sageli soovitavad eksperdid kuuekümneaastastel meestel võtta väikestes annustes Cialis Softi, mis kestab kuni 36 tundi ja võimaldab mehel end taas noorena ja tugevana tunda.
5. Kegeli harjutuste tegemine mille põhiolemus on urineerimise eest vastutavate lihaste vahelduv pinge ja lõdvestumine. Lisaks neile mõjuvad meeste jõule hästi pikk kõndimine, kardiotreening, harjutused puusadele ja press.
6. Intiimsete kontaktide regulaarsus. Eksperdid soovitavad mitte lubada seksis pikki pause. Ebaregulaarne seksuaalelu igas vanuses vähendab seksuaalset iha ja erektsiooni. Naistega on optimaalne tihedalt suhelda kord nädalas kuni kaks korda kuus.
7. Halbade harjumuste tagasilükkamine. Loomulikult on see kõige raskem ülesanne, kuid liigsest joomisest vabanemine parandab oluliselt üldine seisund mehe keha, tõstab selle tooni.
8. Rahvapäraste abinõude kasutamine erektsiooni parandamiseks. See on umbes alkoholi tinktuurženšenn (vastunäidustuste puudumisel), Dubrovniku ürdi keetmine, mis stimuleerib erektsiooni teket juba 30 minutit pärast allaneelamist. Perga, töötlemata taimede õietolm, toimib ka tõhusa stimulandina. See vahend on suurepärane stimuleerimiseks seksuaalne jõud ja energiat.

Nagu näete, on meeste võimu taastamiseks ja toetamiseks palju võimalusi. Neid tuleb kasutada järjepidevalt ja regulaarselt. Ainult sel juhul on võimalik loomulikku vananemist ja kõiki sellega seotud protsesse tagasi lükata.

Buss liikus rahulikult mööda Tverskoi puiesteed. Oli nii rahulik, et kaasreisijad ei kiirustanud üksteist tagant suruma ja jalgu purustama. Neid haaras kahe armsa vanaproua vestlus ...

"Ja ta on midagi, mis mul on!"- ütles üks. "Tilli või mis?" küsis teine. “Mis tilli?! Mees! Mu mees, vau! Tema šarlatanist arstid pidasid ta impotendiks ja ma ravisin ta terveks ... " selgitas esimene.

Unustades oma peatused ja Andrei Malakhovi saate kiire ülekande, liikusid reisijad oma lõbusatele sõbrannadele lähemale ...

Varsti teadsid kõik, miks vana minx seda ei teinud. "pärastlõuna" ja miks ta peaks "kivi voodi all".

Sellistest detailidest "nohiku" vastas istudes ei olnud aega uduseks jäänud prille pühkida. Ja üks vanaisa kikitas nii kõrva, et lasi isegi kuuldeaparaadi maha. Ja vanaproua ütles seda intiimne elu päästis oma mehe prostatiidist, migreenist ja isegi gastriidist...

Kas seks on vanematele inimestele hea?

„Jah, see ei saa olla! Ta nägi just piisavalt seebioopereid, nii et ta fantaseerib! - keerleb peas, samal ajal kui mul oli kiire küsimustega oma günekoloogi poole. Kuid Marina Borisovna, neljakümneaastase kogemusega arst, selgitas: «Aktiivne seksuaalelu on meie tervis, seega, kuni võimalused lubavad, ei saa seda tähelepanuta jätta. See parandab seedimist, vereringet ja ainevahetust. Ja positiivsed emotsioonid panevad end kauem noorena tundma. Lisaks on meestel eesnäärmevähk harvem ja naistel rinnavähk harvem.

Seksuaalvahekorra ajal tekib omamoodi voolus meie närvidele ja lihaste süsteem. Seetõttu soovitavad arstid stressiga toimetulekuks sageli mitte ainult tervislik uni aga ka tervislikku seksi. See kehtib nii noorte kui ka täiskasvanud põlvkondade kohta. Keeldujaid karistab loodus ise tegevusetuse eest: naistel tekib valu alakõhus ja meestel tekivad erektsiooniprobleemid.

Palju oleneb naisest!

Juhtus nii, et naiste menopausi ajal taastub keha kiiresti ja meestel taandub seksuaalfunktsioon mitmeks aastaks. Seetõttu elavad mehed 60. eluaastaks veel aktiivset seksuaalelu ja naised on juba lõpetanud. Noh, need, kes ei peatu, seisavad silmitsi tõsise probleemiga - partnerite puudumisega. Tõepoolest, sageli eelistavad küpsed mehed suhtlemist noorte tüdrukutega.

Enamik neist teeb seda ainult erektsiooni taastamise eesmärgil. Tihti süüdistab enda ebaõnnestumises (õigesti!) oma naist. Nagu, kui ta oli noorem, meeldis ta talle rohkem. Paraku! Ja noorte nümfidega tavaliselt kuni " Olümpiarekordid» See ei tule välja. Abielu rikub aga põhjalikult ära. Seetõttu on äärmiselt oluline, et naised ei jätaks abielukohustusi unarusse. Ja parem on muuta need tõeliseks tavaliseks puhkuseks! Et teie mees tunneks end kauem "sadulas" ega kannataks seniilsete vaevuste käes.

Kuidas naudingut pikendada?

Teadlased usuvad, et seksuaalse aktiivsuse vähenemine põhjustab halvad harjumused. Mittesuitsetajatel on kaks korda rohkem seksuaalvahekordi kui suitsetajatel. peal meeste erektsioon stress, ülekaal, depressioon, väsimus, arteriaalne hüpertensioon. Põhjuste väljaselgitamisest on vaja mehejõud tagasi tuua. Kui on terviseprobleeme, siis on aeg ravida: tehke paus, loobuge halbadest harjumustest, tehke sporti, mis mitte ainult ei lahenda probleemi ülekaal kuid aitab tõsta ka testosterooni taset veres. Mõnel juhul päästavad "hädaabipillid" - sünteetilised ravimid, mis suurendavad erektsiooni. Kuid nende võtmisel peaksite konsulteerima spetsialistiga ja lugema hoolikalt juhiseid.

"Sa pead tõesti enda eest hoolt kandma seksuaalelu noorest east peale. Seksige regulaarselt – vähemalt kolm korda nädalas ja eelistatavalt püsipartneriga. Siis, 60- ja 70-aastaselt pakub seksuaalelu naudingut, ”- kinnitas mulle Marina Borisovna, sirgendades hoolikalt juukseid.

Vaatasin tema töölauafotot: seal kallistab abikaasa teda rannas romantiliselt ... "Ma usun! - mõtlesin ma vastuvõtust lahkudes. "Las mul vanas eas on kogu bussile midagi rääkida."

Kaasaegsete teadlaste sõnul on inimestel, kes jõuavad orgasmini kaks või enam korda nädalas, suremus poole vähem kui ülejäänud. Seetõttu peetakse seksi üheks pikaealisuse teguriks. Samas märgivad nad, et tänapäeval on vanemad inimesed intiimsuhetest rohkem huvitatud kui nende eakaaslased 20-30 aastat tagasi ning nad tunnevad end nooremana kui 80-90ndate pensionärid.

Isadus pärast 60

Välismaal juhivad mehed seksuaalelu palju kauem kui meie kaasmaalased. Hiljuti tundis näiteks 60-aastane britt Patrick Sloan taas isaduse rõõmu. Pensionäri poja tõi ilmale tema teine ​​abikaasa, 39-aastane Joanna. Patricku täiskasvanud tütar ja lapselaps järgisid eeskuju. Selgus, et ühe aastaga sai mehest korraga isa, vanaisa ja vanavanaisa!

Millal ei tohiks stressi tekitada?

Muidugi on paljudel objektiivsetel põhjustel piiri seksuaalsuhted. Lõppude lõpuks võtavad nad palju energiat, toovad kaasa tõusu vererõhk, on koormus südamele, ajule ja veresoontele. Pole juhus, et vanemate meeste afäärid noorte naistega toovad mõnikord kaasa infarkti.

"Arteriaalse hüpertensiooni, ateroskleroosi ja neuroloogiliste häiretega inimesed peaksid oma füsioloogiliste võimete osas oma arstidega nõu pidama, et neid mitte üle hinnata," selgitas Marina Borisovna. - Vastasel juhul võite oma eluiga hoopis lühendada. Peab olema kuldne kesktee: halb on nii siis, kui abikaasad lõpetavad seksuaalelu liiga vara, kui ka siis, kui nad püüavad kõigest väest tippu jääda. Sa pead kuulama oma keha!”

Hiljuti viisid Venemaa teadlased esimest korda läbi meie meeste seksuaalelu uuringu ja said šokeerivad tulemused: selgus, et erektsioonifunktsiooni kõrvalekaldeid täheldatakse 90% ja enamikul (50%) 45. eluaastaks. . Ja üldiselt lõpetab 37% meestest omal algatusel seksimise vanuses 45–60 aastat.

Potentsi langusest tingitud võimetus elada täisväärtuslikku seksuaalelu tekib vanemas eas, 60-aastaselt ja vanemalt. Kuid mõnel mehel ilmneb probleem ebaõige elustiili, selliste urogenitaalsüsteemi haiguste nagu prostatiit tõttu 40-50-aastaselt. Potentsi on võimalik suurendada olenemata vanusest.

Meeste potentsi tugevdamine 40, 50, 60 aasta pärast

Mehe jaoks nooreks jäämine tähendab endas tunnetada võimet anda naisele õndsust, rõõmu seksuaalsest kontaktist. Erektsioonihäirete korral see ei toimi. Pärast 40. eluaastat väheneb seksuaalvahekordade sagedus testosterooni tootmise vähenemise tõttu.

Seksuaalorgan ei koge täielikku verevoolu, ei allu selle omanikule. See toob kaasa psühholoogilisi probleeme. Mehe jaoks on oluline taastada oma endine jõud, parandada potentsi 50 aasta pärast.

Meeste jõu suurendamiseks on palju võimalusi.

Potentsi suurendamiseks mõeldud vahendite loend

Viagra siniste pillide toimemehhanism põhineb lämmastikoksiidi toime tugevdamisel peenise õõneskehas mehe seksuaalse erutuse ajal. Toimeaine ravim - sildenafiil suurendab cGMP taset koos järgneva koopakeha silelihaste lõdvestusega, suurendades verevoolu elundisse.

Toote ohutus võimaldab patsientidel seda kasutada vanas eas. Erektsioon paraneb hoolimata kaasnevad haigused – diabeet, ateroskleroos, stenokardia. Sagedus kõrvalmõjud pillide võtmisest on minimaalne.

Levitra on saadaval vardenafiili sisaldavate tablettidena. Ravimi võtmise täielik toime potentsi suurendamiseks saavutatakse 15-25 minuti pärast. Patsient suudab saavutada ja säilitada peenise erektsiooni kuni seksuaalvahekorra lõpuni, mis on oluline erektsioonihäiretega inimestele. Ärge kasutage ravimit meestele, kellel on äge südamepuudulikkus, raske maksafunktsiooni häire, hiljutine insult või südameinfarkt.

Cialis on võimeline suurendama potentsi ja hoidma seda 36 tundi. Tablettide toimet ei mõjuta toidu tarbimine, alkoholi joomine. Tänu tadalafiilile ravimi koostises lõdvestuvad arterite lihased, suurendades verevoolu peenisesse. Kus närvisüsteem patsient ei ole tugevalt erutatud, pulss jääb normaalseks. Piisab, kui võtta 20 mg tablett üks kord päevas, kuna potentsi paraneb, hoolimata erektsioonihäireid põhjustava põhjuse tõsidusest. korja üles eriline annus rahalisi vahendeid üle 60-aastastele meestele ei nõuta.

Potentsihäirete ravis kasutatakse ravimit Impaza, mis tagab piisava tugevuse ja kestusega erektsiooni. Ja ravimi kasutamise regulaarsus võimaldab teil tõsta testosterooni taset vereseerumis. Omal ajal ametisse määratud autonoomsed häired vanematel meestel, mis põhjustab libiido langust, nõrkust, väsimust. Tablettide igapäevane tarbimine aitab stabiliseerida suguelundite piirkonda.

Zydeni aktiivne komponent - udenafiil mõjutab potentsi ainult seksuaalse stimulatsiooni ajal, parandades eduka seksuaalvahekorra võimalust. Aine imendub kiiresti verre, saavutades maksimaalse kontsentratsiooni 30 minutiga. Tugevus suureneb, kui mees soovib.

Dynamico vahendeid iseloomustab läbitavuse taastamine veresooned vaagnapiirkonnas, tõstes libiidot. Kuid ravim on vastunäidustatud neile, kellel on südame, veresoonte patoloogiad, nii et enne ravimi võtmist peate konsulteerima spetsialistiga.

Kõik vahendid vanemate meeste potentsi suurendamiseks tuleks valida vastavalt probleemi põhjusele, ravi eesmärgile, füüsiline seisund patsient.

Mees soovib säilitada seksuaalelu kõrget kvaliteeti ja tervist pikki aastaid. Kuid see pole alati võimalik. Potentsi taastamine vanemas eas on võimalik ainult ravimite abil. Enne võtmist lugege kindlasti kasutusjuhendit. Vanemate kui 65-aastaste patsientide puhul on oluline olla ettevaatlik ravimi annuste osas, kuna ravimi vale valik võib olla tervisele kahjulik. Seksuaalse aktiivsuse taastumise käik kestab kaua. Kuid regulaarne kuuekuuline ravi võib taastada erektsioonifunktsiooni. Sõltuvust pole vaja karta. Kuid mõnikord on võimalik psühholoogiline sõltuvus ainest, mis aitas potentsi parandada. Mitme ravimi samaaegne kasutamine on rangelt keelatud. Te saate ravimit teise vastu vahetada alles pärast arstiga konsulteerimist.

Ivan Aleksejevitš, seksuoloog, Perm

Potentsi ennetamine vanemas eas

Pärast 60-aastast mehe potentsi langust on võimalik ära hoida, kui järgite mitmeid reegleid:

Puhtad veresooned, terve süda – seda on nii raske kõrge vanuseni hoida. Nimelt mõjutab keha seisund seksuaalne soov, erektsioon. Tema eest hoolitsemine, elundite ja süsteemide normaalses seisundis hoidmine võimaldab teil säilitada mehelikku jõudu.

Õige toitumine, nende toodete tagasilükkamine, mis soodustavad rasvumist, ateroskleroosi, suudab seksuaalsust pikka aega säilitada. Peaks olema rohkem köögivilju, puuvilju, madala rasvasisaldusega sordid liha, kala, piimatooted.

Suitsetamine ja liigne alkoholitarbimine ei ole eaka mehega silmitsi seismine. Halvad harjumused põhjustavad suurenenud ärrituvust, närvilisust. Ja potentsi halveneb varem tähtaeg viisteist aastat, viiskümmend aastat.

Aktiivsed spordialad – võrkpall, ujumine, jalgrattasõit – mõjutavad tõhusalt erektsiooni.

Testosterooni hormooni taseme hoidmine normaalsena on võimalik ainult tänu suurepärasele unele, mõistlikule töö ja puhkuse vaheldusele.

Noormehe anaboolsete steroidide kasutamine toob kaasa languse hormonaalne taust, impotentsuse areng tulevikus.

Potentsi tuleb tõsta mitte siis, kui seda enam pole, vaid edasi varajased staadiumid probleemi tekkimine. See aitab pikendada mehe eluiga.

Pole ime, et nad ütlevad, et elu pärast 50 aastat alles algab. Selles vanuses mees võib anda endale võimaluse pühenduda oma lemmikettevõttele, avada uusi silmaringi armastussuhted. Paljud abielud lagunevad ja inimesed jäävad seksuaalprobleemide tõttu üksi. Tähtis on tõsta eaka mehe potentsi, et ta ei tunneks end ebasoodsas olukorras, ei kannataks naiste tähelepanematuse all.

Toitumise, kaalulangetamise, keha puhastamise ja haigustest vabanemise kohta saate küsimusi esitada allpool, kommentaarivormis. Kui vajate isiklikku soovitust või individuaalset abi kaalulangetamise, taastumise, ravi küsimustes, minge lehele "Kontaktid" ja jätke tasuta avaldus arsti valikuks ja konsultatsiooniks (sealt saate tellida ka mitmeid tasuta protseduure ). Aitame teid hea meelega, sest teeme koostööd parimad arstid Venemaa.

Kuidas parandada meeste potentsi kodus. Potentsi meestel 60-aastaselt ja viisid selle suurendamiseks. Kuidas parandada meeste potentsi kodus rahvapärased abinõud.

Potentsi langus 60 aasta pärast on loomulik. Kuid kellelegi ei meeldi tunda vananemist meheliku jõu kaotuse näol, nii et mehed satuvad seetõttu sageli masendusse, kuigi sageli pole erilisi põhjuseid - peate lihtsalt pingutama ja mõtted vananemisest taanduvad ja keha saab 60-aastaseks.sama kui 40-aastaselt.

Potentsi halvenemise ennetamine

Kui selline probleem pole teid veel puudutanud ja soovite veenduda, et see teid tulevikus ei puuduta või ilmnevad esimesed märgid, peate potentsi halvenemise vältimiseks järgima üsna lihtsaid viise. See on kõige rohkem Parim viis, kuidas parandada meeste potentsi kodus. Siin on kõige rohkem lihtsad reeglid ja soovitused:

• Vältige promiskuiteeti ja sagedane vahetus partnerid;
• Kuulake oma keha, vältige ületöötamist, liigutage rohkem. Kui pood, kuhu saia ostma läksite, on vaid paari kilomeetri kaugusel, võiks ehk auto käivitamise asemel minna jalgsi? Või minna konkreetselt kaugemale poodi, mitte minna kõrvalmaja poodi? Kõndimine tõstab tõesti keha toonust;
• Ei olnud juhus, et me tõime näite leiva, mitte sigarettide või õllega - ka halvad harjumused tuleks välistada, sest nikotiin ja alkohol pärsivad testosterooni tootmist ja mis saab olla potentsi ilma selleta?
• Jälgige oma kehakaalu, rasvumise korral tekivad kolesterooli ladestumine veresoontes kiirendatud tempos, mis võib olla erektsioon, kui veresooned on ummistunud. Seega anname alla rasvased toidud ja liigu rohkem

Kuidas parandada meeste potentsi kodus

aitab meid tervislik eluviis elu:

• Hakkame oma und jälgima, läheme varakult magama ja saame piisavalt magada. Vähemalt seitse kuni kaheksa tundi, meie ajal aitab und jälgida isegi nutitelefon, rääkimata spetsiaalsetest seadmetest;
• Kaks korda nädalas käime saunas, seal kasutame kaseharja. Leiliruumi külastamine parandab vereringet kehas ja tõstab teie toonust üldiselt;
• Tund enne magamaminekut tehke istumiskontrastvannid – täitke üks külm ja üks kuum ning istuge mõlemas üks minut, muutes neid 10 korda. Lihtsalt ärge alustage suurte temperatuurilangustega, laske vahe algul väikeseks, lisage kontrasti järk-järgult, vastasel juhul võite kehale kahju tekitada;
• Valmistage sügavkülmikus jää ette, meil on alati vaja umbes pool kilogrammi. See tuleb peeneks torgata, mähkida mitmesse kihti marli ja kanda kehale, alustades peast, seejärel laskudes südame piirkonda ja lõpuks munandikotti.

Suurendage kodus kiiresti potentsi saab teha ka spetsiaalsete abil harjutus. Alustame igapäevaste harjutustega, harjume mööda tänavat kõndima või sörkima ja seejärel jätkame spetsiaalsete harjutustega. Alustuseks teeme keha soojendamiseks tavalisi harjutusi, mille järel hakkame tegema järgmist:

• Istume matil ja painutame ühte jalga. painutatud jalg ja keha tervikuna peaks olema võimalikult mugav, ilma pingeteta. Võtame Achilleuse kõõluse suur ja nimetissõrmed käed ja hakake seda pigistama ja hõõruma minut, toimides pikisuunas. Suurendage rõhku järk-järgult, kui liigute allapoole. Harjutuse lõpus pigistame Achilleuse kõõlust 30 sekundit. Selline lihtne harjutus on väga kasulik reproduktiivsüsteemile, neerudele ja põiele.
• Heidame pikali kõhuli ja paneme käed lõua alla kokku, sirutades küünarnukid külgedele. Hingake järsult sisse, painutage veidi parem jalg ja ulatuda põlvest küünarnukini. Aeglaselt välja hingates viige jalg aeglaselt algasendisse. Teeme sama ka vasaku jalaga. Kaks või kolm 10-kordset lähenemist (alustame ühest lähenemisest, suurendame koormust järk-järgult) parandavad oluliselt vereringet väikeses vaagnas.

Õige toitumine on üks edu võtmeid potentsi parandamine kodus. Peame keha regulaarselt vitamiinidega varustama, värsked köögiviljad ja puuviljad ja pähklid. Järgmised tooted suurendavad potentsi:

• munakollased;
• Toores küüslauk;
• Šokolaad;
• Kreeka pähklid;
• kõik kaunviljad;
• Mereannid;
• Looduslik kohv (kuid tea mõõtu - mitte rohkem kui üks tass päevas).

Kuidas parandada potentsi kodus rahvapäraste abinõudega

Loomulikult on apteekides palju potentsi parandavaid ravimeid, kuid kindlasti ei tohiks neid ilma arsti soovituseta võtta, sest muidu võite oma seisundit ainult halvendada. Jah, ja need pillid maksavad tavaliselt palju. Seetõttu on parem kasutada tõestatud sajandeid rahvapärased abinõud potentsi parandamiseks kodus.

• Tinktuura ženšenni ja eleutherococcus. Seda tuleb juua kursustel. Esimesel päeval lahustatakse üks tilk pooles klaasis vees, teisel päeval - kaks ja nii kuni 28. päevani ja 28 tilka. Teeme kolmekuulise pausi ja alustame kursusega uuesti nullist. Oleme seda juba pikka aega teinud. Kõrgenenud meestele keelatud vererõhk ja rasked haigused südame-veresoonkonna süsteemist;
• Kreeka pähklid meega - võimas tööriist. Segame need vahekorras 1: 1 ja võtame neid kuus kaks korda päevas pärast sööki kahe teelusikatäie koguses;
• Supilusikatäis puuvilju ja pihlaka ning supilusikatäis kibuvitsamarju keedetakse 500 ml keevas vees, eelistatavalt termoses, või peate anuma tihedalt pakkima ja panema 6 tunniks pimedasse kohta. Võtame pool klaasi kaks korda päevas kuus;
• Kuidas muidu kodus kiiresti potentsi tõsta? aitab meid kapsa mahl, mille regulaarne kasutamine annab hämmastava efekti.

Psühholoogiline tugi

Ja loomulikult potentsi meestel 60-aastaselt ja selle suurenemist sõltuvad otseselt naisest, kes peaks olema mõistev mehega toimuva suhtes, teda toetama ja mitte “süütetõrke” korral solvuma.