Čakry a ich význam v živote človeka. Čakrové systémy rôznych tradícií

Ľudské čakry, ich význam a čistenie boli predmetom štúdia po mnoho tisícročí s cieľom pochopiť ľudskú štruktúru. Pochopenie toho, čo je človek kompletný systém, prišiel do našich životov zo staroindickej filozofie. Moderná fyzika potvrdzuje teóriu korpuskulárnej vlny o existencii hmoty. Podstatou hmotného sveta je energia v jej rôznych podobách.. Známy zákon zachovania energie to potvrdzuje. Vitálna „prána“ alebo „qi“ je základom ľudského života. Jeho plnosť je základom zdravia vnútorné orgány A vonkajšie systémy organizmu. V praxi jogy je pojem „prána“ silou vesmíru, ktorá všetko napĺňa. A zároveň je v jogínskej praxi pojem „prána“ priamo spojený s dýchaním, pretože v preklade zo sanskrtu prána znamená dych. Pránájáma – umenie kontroly dychu, umenie kontroly vlastné telo. Pretože telo je naplnené pránou, ako správne sa pohybuje telom, závisí zdravie človeka. Zdravie nie je len fyzické, ale aj duchovné.

Vo východnej filozofii sú tieto dva pojmy, telo a duch, úzko prepojené. Fyzické telo nie je len nádobou pre duchovno, sú to dve stránky jedného fenoménu, ktorého názov je „človek“.

Ľudské čakry ich význam

V taoistickej tradícii existuje životná sila „qi“. tri typy a je sústredený v troch energetických centrách – dolnom, strednom a hornom dia-tien. Je zrejmé, že takýto výklad bol zjednodušením pre lepšie pochopenie štruktúry človeka a podstaty pohybu čchi v človeku. Toto nie je v rozpore s tradičnou indickou teóriou o ľudských čakrách a ich význame. Tieto pojmy sa vzťahujú na jemné telo človeka, na jeho biopole. Prána je obsiahnutá a cirkulujúca v siedmich ľudských víroch.: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna a Sahasrara. Všetky sú umiestnené na boku chrbtice. Len tie najvyššie, Ajna a Sahasrara, sa nachádzajú pred hlavou.

Prvé tri sú spojené do nižšieho Dian Tian a sú úložiskom takzvanej generickej prvotnej hmoty.

• Muladhara, ktorý sa nachádza v perineu.,
• sakrálne, centrum príťažlivosti a sexuality,
• Svadhisthana, ktorý sa nachádza na úrovni vaječníkov u žien a prostaty u mužov.,
• Manipura, pupočná, centrum vitality, vôle a charakteru. IN japonská tradícia toto je úložisko „hara“ – ducha, odtiaľ pochádza hara-kiri – otvorenie úložiska ducha.,
• Srdce - Anahata, pocity a emócie. Toto je stelesnenie ľudskosti, otvorenosti. Keďže je na úrovni srdca, pľúc a bránice, je zodpovedný za dýchanie, srdcovú činnosť. V taoistickej tradícii je to stredný Dian Tian, ​​ktorý akumuluje vonkajšiu qi. Toto je hlavné centrum asimilácie a akumulácie životných síl z vonkajších zdrojov.,
• Višuddha, krčná čakra, je zodpovedná za reč a sluch a je akoby spojením medzi srdcom a duchom. Je zodpovedná aj za emócie, ktoré sa už presúvajú na duchovnú úroveň. Fyziologicky je spojený s nervovým systémom.
• Tretie oko, Ajna, je čakrou jasnovidectva a intelektu. Úplne to súvisí s duchovnou úrovňou človeka.,
• Sahasrara je považovaná za hlavnú, má tvar koruny, napĺňa ju čistou energiou, človek dosahuje samádhi, osvietenie. Horný Dian Tian.

Šiesty a siedmy bod sú nevyhnutné v ľudskom zdraví. Intelekt a spiritualita sú vo východnej tradícii neoddeliteľné a tvrdou prácou je naplniť toto centrum už transformovanou silou.

Ľudské čakry a ich čistenie

Ako bolo poznamenané, jemné telo človeka a jeho fyzický organizmus sú jedinou štruktúrou.

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vyberte si svoj cieľ

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aká je tvoja fyzická forma?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aké tempo máš rád?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"2"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""\u0433""":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"2"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte choroby pohybového ústrojenstva?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Kde najradšej cvičíš?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Radi meditujete?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""\u0433""":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("title":"2"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""\u0433""":" \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Máte skúsenosti s jogou?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte zdravotné problémy?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\0":title \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u454180\u4441 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""\u0433""":": \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u04\u0438d\u043438 044f\u043e\u043f\u044b\ u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":2"\u043) \ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u45u04\u443238\u045u\u043238 043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Vyhovujú vám klasické smery jogy

Hatha joga

Pomôže vám:

Vhodné pre vás:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Skúste tiež:

Kundalini joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:

joga nidra
Pomôže vám:

Bikram joga

vzdušná joga

Facebook Twitter Google+ VK

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vhodné sú pre vás techniky pre skúsených praktikov

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom strednej intenzity fyzická aktivita a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. nemá lekárske kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.

Bikram joga- Ide o súbor 28 cvičení, ktoré žiaci vykonávajú v miestnosti vyhriatej na 38 stupňov. Vďaka neustálej údržbe vysoká teplota, potenie sa zvyšuje, toxíny sa rýchlejšie odstraňujú z tela a svaly sú pružnejšie. Tento štýl jogy sa zameriava len na fitness zložku a duchovné praktiky necháva bokom.

Skúste tiež:

vzdušná joga- Letecká jóga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najpopulárnejších moderné trendy joga, ktorá umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Venuje sa tomu veľa pozornosti správne prevedenieásany, ktoré sa považujú za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

vzdušná joga- Letecká joga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.

Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.

Skúste tiež:

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, kurzy kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

Facebook Twitter Google+ VK

HRAŤ ZNOVA!

Stav vnútorných orgánov a celého ľudského tela priamo súvisí s energetickou bilanciou v tele. Stav vnútorných orgánov možno zároveň posúdiť podľa stavu jemného tela. Každá čakra človeka tvorí svoju vlastnú auru, žiaru, tak ako každý tok energie vytvára okolo seba energetické pole.

Úplne aura človeka je zbierka škrupín vytvorených všetkými vírmi človeka. Jasná, rovnomerná žiara aury svedčí o zdraví tých systémov, s ktorými sú spojené určité centrá. Tlmená žiara hovorí o zriedení škrupiny, o zlom zdravotnom stave jedného alebo druhého orgánu. Žiara aury je podobná kontrolkám na ovládacom paneli veľkého a zložitého energetického systému.

Hodnota energetických centov Pre správny tok vitalitu nemožno preceňovať. Liečba vnútorných orgánov je navrhnutá tak, aby zosúladila a zharmonizovala priebeh života v nich. Koniec koncov, príliš veľa je rovnako zlé ako príliš málo. Ošetrenie jemnohmotného tela je priblížením sa k rovnakému cieľu inou metódou. A táto metóda nie je menej účinná. Zosúladenie pohybu vitálnej sily, nastolenie rovnováhy, zabezpečenie správneho naplnenia energetických centier je kľúčom k zdraviu všetkých telesných systémov.

Pránájáma, cvičenia práce s pránou, sú zamerané predovšetkým na uchovanie a posilnenie pôvodnej energie v dolnom energetickom centre. Sú to čakry spojené s urogenitálnym systémom, obličkami, gastrointestinálny trakt. Kundaliní je základom sexuálnej aktivity, je to to, čo sme dostali pri narodení, naša prirodzená batéria. Plnosť tohto centra blahodarne pôsobí na pohybový aparát a šetrné využívanie prírodnej rezervácie je základom dlhovekosti. V priamej súvislosti so Svadhisthanou a zdravím nôh. Anahata je zodpovedná za zdravie ramenného pletenca a rúk. Ona ovláda vitalita v srdci a pľúcach. Štvrtý, s búrlivými emóciami, sa snaží uhasiť nadmerné prúdenie, takže človek často v vzrušení gestikuluje. Význam piateho víru súvisí s rečou a sluchom. Vishuddha je tiež zodpovedný za priedušnicu, hlasivky, nosové dutiny. Všetky prechladnutia sprevádzané porušením toku životnej sily v tejto čakre. Jeho posilnenie bude kľúčom k vynikajúcemu zdraviu v zimné obdobie. Môžete si pripomenúť starodávne recepty na otužovanie hrdla. Ľudské čakry, ich význam a liečba sa už nezdajú byť niečím mystickým. Cvičenia hathajogy sú určené na posilnenie svalov a kĺbov, priaznivo pôsobia na zdravie dolných čakier a ich liečbu. Dychové cvičenia joga učí zbierať a akumulovať energiu kozmu, liečia priemernú energetickú hladinu. Víchrice hornej úrovne duchovnej energie harmonizujú relaxačné cvičenia.

Cvičenia na posilnenie energie

Akýkoľvek systém orientálna medicínaštuduje predovšetkým štruktúru človeka a pohyb energie v ľudskom tele. akýkoľvek zdravotný systém na základe práce riadenia tohto hnutia.

Jogové cvičenia - ásany v prvej fáze pomáhajú uvoľniť napätie vo svaloch a kĺboch, natiahnuť väzy a energizovať kĺby, harmonizovať štruktúru človeka. To pomáha posilňovať spodné čakry, pracovať s nižšími energetickými centrami. V pokročilom štádiu tréningu sa ásany vykonávajú s určitým rytmom dýchania. Hlboké brušné dýchanie je precvičované, plynulé a nepretržité. Akumuluje sa tak energia prijatá zo vzduchu, harmonizuje sa čakra srdca, pľúc a priedušnice. mužského typu dýchanie so žalúdkom prispieva k najkompletnejšej spotrebe kyslíka, k najkompletnejšiemu naplneniu celého tela pránou. Dychové cvičenia sú prakticky všeliekom pri liečbe pľúcnych ochorení.

Energetické centrá nachádzajúce sa na tých miestach, kde sa sústreďuje jej sila – mentálna a vitálna, sa nazývajú čakry. A predtým, ako sa naučíte, ako ich otvárať a čistiť, musíte najprv zistiť, čo to je, aký význam majú, a zoznámiť sa s ich hlavnými typmi.

Vlastnosti ľudských čakier

Čakra sa v sanskrte doslova prekladá ako koleso, kruh, disk. Prirovnáva sa ku kvetu, ktorý sa treba naučiť otvárať. Práve cez ne človek dostáva vitalitu z vesmíru.

Energetické centrá ovplyvňujú vlastnosti a každé z nich je spojené s fyzická kondícia A .

hlavné čakry

Neexistuje konsenzus o počte energetických centier, no napriek tomu ich rozlišuje sedem hlavných. Všetky čakry na ľudskom tele majú svoje umiestnenie na aure.

Čakra Muladhara

Základné. Nachádza sa na konci chrbtica, medzi konečníkom a genitáliami. Spojené s:

• prostata/maternica;
• (vľavo);
• prostatická žľaza;
• močový mechúr;
• močová trubica;
• muskuloskeletálny systém;
• konečníka.

Vďaka Muladhare dochádza k „nasýteniu“ zdravím, sexualitou a sebadôverou. Je červená, ale ak sa na nej objaví prímes čiernej, môže to naznačovať zhoršenie pohody a dokonca aj chorobu.

Čakra Swadhisthana

Sakrálne - na úrovni spojenia krížovej kosti s chrbticou, tesne pod pupkom. Spojené s:

• črevá;
• pravá oblička;
• orgány reprodukčného systému.

Ovplyvňuje kreativitu, sexuálna príťažlivosť, pomáha byť vytrvalý a aktívny. Farba Svadhisthany je oranžová, ale ak sa objaví čierna, je to signál týkajúci sa pohlavných orgánov, sexuálnych porúch alebo neuralgických ochorení.

Pupočná - na úrovni pupka. Spojené s:

• slezina;
• pečeň;
• črevá;
• žalúdka
• pankreasu;
• žlčníka.

Radosť, ľahkosť, dôvera, vodcovské schopnosti je to Manipura, ktorá dáva človeku. Je žltá. Prítomnosť čiernej na aure naznačuje možné choroby s ktorým je toto centrum spojené.

Čakra Anahata

Srdcové - v strede hrudník, úroveň . Spojené s:

• hrudník;
• priedušiek;
• priedušnice
• pľúca;

Podporuje schopnosť byť, cítiť sa a slobodu. Ak je kontaminovaný, môžu sa vyvinúť problémy s bronchitídou alebo.

Vedel si? Anahata sa nazýva energetické centrum prechodu, pretože jej otvorením začína prvá skutočná úroveň na ceste poznania. Až potom sa človek vidí zvonku, prichádza k nemu porozumenie – ostatní nie sú dôležití o nič menej ako on sám. V Anahata má „my“ hlavný význam, predtým v takzvanom dolnom trojuholníku vedie človeka „ja“.

Vedel si? Nižšie energetické centrá majú spojenie so živlami, preto prijímajú ich kvality: Muladhara – Zem, Svadhisthana –, Manipura – Oheň, Anahata –, Vishuddha – Éter. Horné dve sú energie vysokých vibrácií, preto nie sú žiadnym spôsobom spojené s prvkami.

Otváranie čakier

Otváranie čakier, ktoré pomáha človeku byť zdravý, aktívny, duchovne a morálne rásť, je pomerne náročný proces. Na to existuje niekoľko spôsobov a.

Otváranie čakier sústredením

Hovorí sa, že v Muladhare je energia (kundalini), ktorá je v stlačenej forme a má podobu stočeného hada. Zvládnutím každého kroku človek zdvihne túto energiu pozdĺž chrbtice a postupne otvára každé centrum.

Autotréning, inými slovami - odstránenie svalov a nervové napätie prostredníctvom autohypnózy má veľkú silu a pomáha otvárať energetické centrá.
Napriek tomu sa odporúča vybrať si dobrého mentora, ktorý kompetentne vyberie metódy, ktoré vám vyhovujú.

Aktivácia čakier

Je možné ich aktivovať pomocou mantier. Musíte ich spievať jemne, natiahnuť hlas, vysokým hlasom, ale nie nahlas, so sústredením sa na každé energetické centrum.

Po otvorení Muladhary a po niekoľkých sekundách pozorovania otvoreného červeného kvetu uchopte mantru LAM.

Potom prejdite na Swadhisthana a VAM mantru. A potom je všetko v poriadku: v Manipur spievajte mantru RAM, v Anahata - YAM, vo Vishuddha - HAM, v Ajna - VOM, v Sahasrara - OM.

Harmonizácia čakier

Nedostatok harmónie alebo nerovnováha energie môže nastať, keď sú energetické centrá zablokované (to nedovolí energii stúpať vyššie).
Pre harmonizáciu počas meditácie dôsledne položte ruky na všetky centrá. Sahasrara nepotrebuje harmonizáciu, pretože je to zovšeobecňujúce centrum, ktoré sa otvára len v prítomnosti ostatných šiestich skutočne silných energetických centier.

Pokračujte v tom až do rovnakých pocitov v oboch - teplo, pulzovanie alebo brnenie.

Energiu môžete harmonizovať za mesiac, ale iba pravidelnými meditáciami (ako často to budete robiť, si vyberte sami).

Čistenie čakier

Veľký význam pre človeka má aj očista čakier. To je nevyhnutné na odstránenie deštruktívnych programov z vedomia. Koniec koncov, človek, ktorý ostro reaguje na rôzne životné okolnosti, bez toho, aby si to uvedomoval, blokuje svoje energetické centrá.

Meditácia a autohypnóza

Čistenie čakier je možné vykonať kontaktovaním špecialistu, alebo to môžete urobiť sami – umelo vzbudzovať sebalásku a odstraňovať diery na všetkých úrovniach.

Vy sami pocítite, ako to urobiť správne, uvidíte svoje problémové oblasti a pochopíte, ktoré centrá potrebujú osobitnú pozornosť(Práve na nich by mala smerovať energia).

Čistenie čakier pomocou tokov rúk

Pri tejto metóde musia byť prúdy otvorené - dlaň je privedená k čakre a očistená prúdom. Je ale vhodnejší na aplikáciu iným ľuďom (mimochodom, takto fungujú niektorí liečitelia).

Čistenie čakier mantrami

Jedným zo spôsobov, ako vyčistiť všetky čakry, je veľká mantra OM. Existuje niekoľko pokynov na jej čítanie:

• Zaujmite lotosovú pozíciu. Narovnajte sa a potom sa s niekoľkými hlbokými nádychmi uvoľnite.
• Najlepšie je čítať mantru skoro ráno a (žalúdok by nemal byť zaneprázdnený trávením, prázdny žalúdok len prispeje k meditácii).
• Ticho spievajte mantru, potom to začnite robiť hlasnejšie a hlasnejšie, rozdeľte vibrácie na každú bunku.
• Meditovať môžete aj zapnutím audionahrávky, no aj tak si treba zapamätať text mantry. Zvuk predsa musí prenikať do tela.
• Vizualizácia tiež pomáha - keď vibrujete v konkrétnom bode, predstavte si, že ho obmýva jasné svetlo a čistí všetku negativitu

Obnova čakier

Pre človeka zdravé čakry majú veľký význam Preto, ak sú poškodené, potrebujú povinnú obnovu a niekedy aj liečbu. Pamätajte, že to nemá malý význam.

• Postavte sa tvárou na východ, uvoľnite sa a sústreďte sa na dýchanie.
• Nakreslite si v hlave nasledujúci obrázok: vaše telo je obklopené energetickým kokónom s dvoma otvormi – zdola a zhora.
• Predstavte si vo svojej predstavivosti energetický lúč, ktorý vstupuje dnu a preniká do tela cez chodidlá a dosahuje Muladharu. Zastavte sa, vnímajte v ňom teplo a pulzovanie.
• Cítiť – energia stúpa, zastavte sa v každom centre a mentálne ho aktivujte.
• Energetický lúč musí zničiť všetky bloky, s ktorými sa stretnete na ceste.
• Venujte pozornosť svojim pocitom, vnímajte, ako sa energia šíri telom a nasýti každý jeho orgán teplom.

Vašou úlohou je nerušený pohyb energie do samotnej Sahasrary. Mnoho ľudí si v hlave takpovediac predstavuje nepotrebné veci, vnímajú ich ako určitý problém alebo zlyhanie. Predstavte si, že všetka negativita ničí energetický lúč.

Prispievajú k tomu cvičenia na otváranie čakier, ich čistenie a harmonizáciu pozitívne vnímanie pokoj, zdravie, vytrvalosť psychiky, schopnosť prekonávať ťažkosti bez toho, aby sa zničil. To všetko je ale možné len s využitím overených techník a veľkej túžby poznať sám seba a hľadať si svoju cestu.

Zdravím vás, milí čitatelia. V tomto článku budem hovoriť o tom, čo sú čakry a koľko ich je celkovo. Čakrový systém je na východe známy už niekoľko tisíc rokov. Tieto poznatky sa k nám do európskej kultúry dostali pomerne nedávno. Ale už získal popularitu medzi ľuďmi, ktorí si uvedomujú nevýhodu vedecké poznatky pre plné pochopenie života a ľudského tela.

Čakra v sanskrte znamená "kolovrátok". Tam sa organizuje a drží vitálna energia alebo prána. Čakry sú energetické centrá človeka.

Ak je energia v nich zle vyvážená alebo dokonca zablokovaná, môže to viesť k problémom vo fyzickom tele a vzťahoch s ľuďmi. Čakry navzájom spájajú duchovnú a fyzickú rovinu, čo zabezpečuje harmonický rozvoj.

Aura a nadis

Ak chceme ísť hlbšie do toho, čo sú čakry, je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých pojmov.

Aura je škrupina, ktorá obklopuje fyzické telo človeka, pozostáva z niekoľkých vrstiev. Každá vrstva je širšia ako predchádzajúca asi o 5 cm.

Keď už hovoríme o systéme čakier, budeme mať na mysli jeho umiestnenie v éterickej vrstve aury, ktorá je najbližšie k fyzickému telu. Zvyšné vrstvy prekrývajú éterické, takže čakry majú vplyv na všetky vrstvy aury.

Ďalším dôležitým pojmom „nádí“ sú energetické kanály, ktorými prúdi prána alebo energia, ktorú potrebujú všetky živé bytosti. Pránu prijímame zo Slnka, za slnečného dňa sa vo vzduchu vznášajú najmenšie šumivé biele čiastočky – to je prána.

Prána je absorbovaná v éterickom tele alebo vrstve aury. A potom sa rozdelí na farby spektra (nazývajú sa aj farby dúhy). Každá čakra spotrebúva energiu určitej farby.

Nadis alebo energetické kanály umožňujú čakrám interagovať s naším telom.

Ak sú nadis zablokované kvôli stagnujúcej energii, nezdravé jedlo, zlé myšlienky, potom na fyzickej rovine pocítime nedostatok energie. To môže viesť k chorobám.

Základné nadis

V ľudskom éterickom tele sú tisíce nádí kanálov. V tomto prípade možno rozlíšiť tri hlavné:

• sušumna,
• Pingala.

Sushumna nadi je najdôležitejší energetický kanál. Nachádza sa vo vnútri chrbtice. Cez toto nádí stúpa kundalini (viac o tom neskôr).

Pingala je na pravej strane tela a Ida je na ľavej strane. Obe majú pôvod v koreňovej čakre, na svojej ceste sa prepletajú so sušumnou v miestach umiestnenia ostatných čakier. Tieto dve nádí končia v ajna čakre.

Pingala je spojená s teplom, Slnkom, ľavou hemisférou mozgu. A Ida-nadi je mesiac, chlad, pravá hemisféra mozog.

Prána vstupuje do nádí pri dýchaní, takže sú spojené s nosnými dierkami človeka.

• Čas aktivity ľavej nosovej dierky spojený s Ida-nadi je vhodný na relax alebo kreativitu.
• Čas aktivity pravej nosovej dierky spojený s Pingala nadi je vhodný na prácu alebo jedenie.

Koľko čakier má človek a za čo sú zodpovedné?

Ako sme už povedali, veľa nádí sa nachádza v éterickom tele človeka. Tam, kde sa pretínajú, vznikajú čakry. Hlavné čakry sú v priesečníku 21. nádí, vedľajšie čakry sú v priesečníku 14. nádí.

Spravidla sa berú do úvahy iba hlavné čakry, pretože sú pre človeka najdôležitejšie.

Koľko čakier má teda človek? Celkovo je 12 hlavných. Sedem z nich je známych viac ako ostatné, väčšina cvikov je určená práve pre nich.

Pozrite si ľudské čakry na fotografii:

Začnime spolu chodiť. Uveďme si názvy čakier v poradí – zdola nahor:

Nižšie sú uvedené karty s názvami čakier a ich významom.

Energia kundalini

Triedy a cvičenia na otvorenie čakier sa vykonávajú so špecifickým účelom. Konečným cieľom všetkých diel je vzostup kundalini.

Kundaliní si možno predstaviť ako stočeného hada odpočívajúceho na úpätí Sushumny. K prebudeniu kundalini dochádza, keď „had“ stúpa po čakrách, ktoré sa po ňom otvárajú. Dosiahne korunnú čakru a potom človek zažije osvietenie.

Energia kundalini je realizáciou potenciálu vlastného pri narodení. Toto je stelesnenie veľkej kozmickej sily podieľajúcej sa na vytvorení vesmíru.

Pri prvom zdvihnutí kundalini je iba zapnutá krátky čas zostáva v korunnej čakre a potom klesá do koreňovej čakry. V budúcnosti bude pobyt kundalini dlhší a dlhší.

Nebezpečenstvo prebudenia kundalini

Hovorme o nebezpečenstvách zvyšovania energie kundalini.

S takouto silnou energiou je potrebné pracovať mimoriadne opatrne. Potrebný je skúsený učiteľ, ktorý bude kontrolovať proces a naučí riadenie skrytej sily.

Ak k vzostupu kundalini došlo predčasne, osoba na to nebola pripravená, to znamená, že existuje nebezpečenstvo zranenia, fyzického aj duševného.

Veľký majster kundalini jogy menom Gopi Krishna trpel dlhé roky bolesťami hlavy kvôli neopatrnému zvyšovaniu energie kundalini.

Yogananda, slávny jogín, hovorí, že raz požiadal svojho učiteľa, aby ho naučil, ako vychovávať kundalini. Učiteľ ho však odmietol. Po niekoľkých rokoch sa jeho energia kundalini prebudila. Yogananda si vtedy uvedomil, že učiteľ mal pravdu. Ak by k prebudeniu došlo skôr, nedokázal by sa vyrovnať s úžasnými zmenami vo svojom živote.

Mnohí sú toho názoru, že ak nadišiel čas, určite sa na vašej ceste objaví učiteľ, ktorý vám pomôže urobiť posledný krok k vášmu cieľu.

Čo cíti človek po prebudení energie kundalini? V skutočnosti je opísať tento stav obyčajnými slovami dosť ťažké. Pre myseľ obyčajný človek pochopenie vyššieho stavu vedomia je ťažké. Môžete sa k nemu priblížiť meditáciou.

Čo je otvorená čakra

Otváranie a čistenie čakier

Čakrové farby

Ľudské čakry sú neviditeľné energetické centrá v astrálnom tele. Čakry majú náboženský, duchovný a kultúrny význam pre celé ľudstvo. Toto učenie k nám prišlo z Indie a samotní hinduisti často používajú obrázky čakier, na šperkoch vyzerajú obzvlášť jasne a originálne.

Použitie farby a symbolu konkrétnej čakry v oblečení pomáha nositeľovi objaviť želané

Ľudské čakry. Význam

Nie všetko, čo na svete existuje, sa dá vidieť na vlastné oči. Okrem viditeľného vnímania je 7 čakier:

1. Muladhara;
2. Svadhisthana;
3. Manipura;
4. Anahata;
5. Višuddha;
6. Ajna;
7. Sahasrara.

Každá zo 7 čakier je zodpovedná za fyzické, duševné a emocionálne procesy v ľudskom tele. Každá čakra má svoje vnútorné orgány. Prvá, koreňová čakra je konečník a hrubého čreva; druhá, posvätná - genitourinárny systém a obličky; tretí, solárny - slezina, pečeň, žalúdok a tenké črevo; štvrtý, srdcový - srdce a pľúca; piate, hrdlo - hrdlo; šiesty, čelný - mozog; siedma, koruna - mozog. Čakry sú rovnaké pre ženy aj mužov.

Analyzujte hlavné životné problémy a pochopte, s ktorou čakrou začať

Čo sú otvorené čakry a ako to funguje

Otvorenie čakier nie je mýtus. Duchovní učitelia hovoria, že kde to bolí, tam je to zablokované. Každý orgán patrí do určitej čakry a kedy prostriedky tradičná medicína nezachraňujte pred problémami, pomoc prichádza z meditácie. Otvorenie čakier je očistou energetických blokov, spomienok, výčitiek, svoriek a starých nepotrebných predsudkov. Keď človek pracuje s tou či onou čakrou, robí špeciálne jogínske cvičenia, sústreďuje svoju pozornosť na body vo vnútri tela, správne sa nosí a stravuje, tok energie v tele sa obnoví a čakry sa otvoria. Po čase skutočná bolesť orgánov a svalov zmizne.

Energetické telo - komplexná štruktúra pozostáva zo siedmich hlavných čakier

Predpokladá sa, že energia prichádza k človeku z vesmíru. Vstupuje do Sahasrary a tečie dole, prechádza všetkými energetickými centrami. V spodnej čakre sa krúti a má tendenciu späť hore. Táto kozmická energia sa nazýva prána a kanály sa nazývajú nádí. V ľudskom tele sú tri: ľavé, stredné a pravé. Ak sa energia v niektorej časti nádí zastaví, znamená to, že je tam blokáda. Bloky majú spravidla psychosomatický charakter, ale prejavujú sa celkom skutočnou a hmatateľnou bolesťou, nepohodlím.

Kozmická energia je dostupná každému a kedykoľvek, stačí len otvoriť čakry

Napríklad, ak dieťaťu nie je dovolené plakať, prejavovať emócie alebo otvorene hovoriť o svojich myšlienkach, je vysoká pravdepodobnosť zablokovania višuddhy, krčnej čakry. Toto je rovnaká „hrudka v krku“. Neskôr sa takíto ľudia boja sebarealizácie, hovorenie na verejnosti nevedia rozprávať o svojich problémoch a nespokojnosti.

Na aktiváciu piatej čakry sa používa pránájáma aj spievanie mantry.

Ak dieťa nie je milované, nehovoria mu teplé slová, neobjímajú ho a neprijímajú ho so všetkými jeho nedostatkami, v Anahate sa objavuje blok. To sa neskôr prejaví bolesťami srdca a chorobami. kardiovaskulárneho systému, ako aj neschopnosť prejaviť svoju lásku, ba dokonca krutosť.

Zablokovaná Anahata kazí život nielen človeku, ale aj ľuďom okolo neho

Existuje nespočetné množstvo príkladov blokov, ale môžete identifikovať koreň problému a opraviť ho.

Odstránením bloku z každej čakry môžete dať do poriadku takmer všetky oblasti svojho života.

Otváranie a čistenie energetických centier

Ako sa zbaviť blokov? Ako otvoriť čakry? Ako dosiahnuť, aby kozmická energia prúdila rovnomerne po celom tele, od hlavy po päty a späť? Tu sú kľúčové postupy na čistenie čakier:

Práca s mysľou, koncentráciou, myšlienkami a emóciami. Stanovte si cieľ: zbaviť sa konkrétnej choroby alebo utrpenia. Sústreďte sa na jednu čakru, prácu s farbou a zvukom, hľadajte klipy, spomienky z detstva v tejto oblasti a tam smerujte energiu lásky.

Meditácia čakier je jednou z najviac rýchle spôsoby ich objavy

joga. Súbor cvičení Kundalini jogy je zameraný na aktiváciu energetických centier človeka. Naplánujte si hodiny jogy na týždeň: pondelok - Muladhara, utorok - Svadhisthana atď. 7 dní v týždni zodpovedá 7 čakrám človeka. Zober sa a choď cvičiť!

joga - mocným spôsobomčisté a otvorené čakry

pránájáma. Dychové cvičenia pomôžu vykonávať špeciálnu prácu s tým bodom v tele, ktorý si vyžaduje pozornosť a čistenie. Obohatenie o kyslík omladzuje telo.

Dýchacie praktiky účinne otvárajú čakry, preto sú veľmi obľúbené aj pránájámy.

Každá čakra má svoj vlastný zvuk. Môžete si to zaspievať, povedať alebo si to zopakovať – takto sa sústredíte na ten správny stred a odpovede na vzrušujúce otázky prichádzajú samé.

Každá čakra má svoju vlastnú mantru

Práca s kryštálmi Každá čakra zodpovedá konkrétnemu kameňu. Talizmany majú určité vibrácie, menia energetické pole a sú schopné liečiť.

Práca s kryštálmi a kameňmi - dobrý spôsob harmonizovať energetické telo a čakry

Správne činy. Okrem duchovných praktík je potrebné vykonávať aj prácu v bežnom živote: rozprávať druhým o svojej láske, robiť dobré skutky, nenechať sa ovládať agresivitou, nebyť chamtivý, neurážať druhých, správne sa stravovať, práca.

Vďaka dobrým skutkom čakrové bloky miznú oveľa rýchlejšie

Každá čakra má svoju farbu

Každá čakra má svoju farbu. Toto sú jej vibrácie, jej individuálna ochranná známka. Vo vesmíre vládne posvätná geometria a matematika, aj keď si to nie vždy všimneme. 7 nôt, 7 planét, 7 dní v týždni, 7 čakier a 7 farieb dúhy. Vynikajúci vedec Isaac Newton rozbil súvislé spektrum na 7 farieb, ktoré prekvapivo zodpovedajú ľudským čakrám. Ľudia, ktorí pravidelne meditujú, poznamenávajú, že svetlo a farbu čakry možno skutočne vidieť, ak na ňu dlho sústredíte svoju pozornosť.

Každá čakra má svoju farbu a podľa toho aj vlastnosti.

Farby čakier:

• Muladhara je červená. Farba života, sily, stability a odvahy;
• Svadhisthana - pomaranč. Farba emócií, potešenia, mladosti a zdravia;
• Manipura je žltá. Farba ľahkosti, úsmevov a schopnosti prekonať ťažkosti;
• Anataha - zelená. Farba lásky;
• Višuddha je modrá. Farba kreativity a sebavyjadrenia;
• Ajna - modrá. Farba múdrosti, logiky, dobrej pamäti;
• Sahasrara - fialová. Farba vesmíru, spiritualita a túžba po uvedomení.

Ak hľadáte, ako sa stať lepším, ako lepšie žiť, ako sa cítiť lepšie, ste na duchovnej ceste. Nevenujte pozornosť tomu, že záujem o 7 čakier sa tak zvýšil, že teraz s týmito informáciami špekuluje každý, kto nie je lenivý. Stále zostáva posvätným učením, ktoré k nám prišlo starovekej Indii a naozaj to funguje.

Týmto článkom otvárame sériu publikácií o čakrách, kde vám povieme viac o každej z nich, ich význame, ako aj o tom, ako otvorená čakra mení život človeka a ako ju aktivovať.

Čakry sú neviditeľné energetické centrá, prostredníctvom ktorých sa uskutočňuje výmena energie a informácií človeka s vonkajším svetom. Akumulujú potrebnú životnú silu normálna operácia organizmu. každá závisí od stavu čakier človeka a ich otvorenie a prečistenie zohráva veľkú úlohu pri získavaní zdravia a duchovnej harmónie.

Ľudské čakry: ich dôležitosť a odhalenie

Komplexná energetická štruktúra, ktorá je Ľudské telo, môže normálne fungovať len s dostatočným množstvom životnej energie resp prána . Čakry zabezpečujú výmenu energie s vonkajším svetom, saturujú telo pránou a oslobodzujú ho od spracovanej energie. Vďaka týmto centrám si telo vyrába 80 % energie na svoj život, zvyšných 20 % pochádza z potravy.

Čakry môžu byť aktívne alebo uzavreté (spiace). Prvé silové centrá ľahko nasýtia telo energiou, čerpajúc ju z nekonečného priestoru, zatiaľ čo uzavreté čakry neposkytujú potrebný tok prány, čo vedie k chorobám vnútorných orgánov, s ktorými sú spojené.

Aby ste mohli realizovať svoje energetické centrá, musíte poznať ich umiestnenie. V ľudskom tele je sedem čakier. Každý z nich prijíma a distribuuje tok vitálnej energie a je tiež zodpovedný za určité ľudské schopnosti:

• Muladhara - nachádza sa medzi genitáliami a konečníkom, jeho farba je červená. Zodpovedný za ľudské zdravie reprodukčný systém a schopnosť prežiť.
• Swadhisthana - nachádza sa na úrovni kostrče, jeho farba je oranžová. Zodpovedá za sexualitu a príťažlivosť, ovplyvňuje schopnosť nadväzovať kontakty s ľuďmi okolo.
• Manipura - nachádza sa na úrovni pupka, jeho farba je žltá. Zodpovedný za prejav vôľových vlastností a individuality. Ovplyvňuje sociálny status osoba, kariéra a finančná situácia.
• Anahata - nachádza sa na úrovni hrudníka, jeho farba je zelená. Ovplyvňuje schopnosť človeka milovať a súcitiť, prežívať rozkoš a radosť.
• Višuddha - nachádza sa na spodnej časti krku, jeho farba je modrá. Zodpovedný za Tvorivé schopnosti a vodcovské vlastnosti.
• Ajna - nachádza sa v strede čela, jeho farba je modrá. Zodpovedá za intelekt, pamäť a intuíciu človeka.
• Sahasrara - nachádza sa na temene hlavy, jeho farba je fialová. Zodpovedný za odhalenie superschopností, duchovný rast a komunikáciu s kozmom.

U ľudí, ktorí sú duchovne vyvinutí, sú všetky čakry otvorené a žiaria jasné svetlo, generujúce životnú silu. Zatvorené, naopak, blikajú sotva zreteľne a blokujú tok energie.

V súčasnosti existuje niekoľko duchovných škôl a centier, ktoré študujú ľudské čakry, ich význam a čistenie. Účelom výcviku v takýchto školách je otváranie čakier. Toto sa musí robiť dôsledne a opatrne. Postupné otváranie energetických centier zahŕňa vytvorenie toku energie smerujúceho zdola nahor, pretože vyššie prijímajú energiu z nižších čakier. Predtým, ako začnete otvárať silové centrá, mali by ste pripraviť svoje telo a myseľ, otvoriť svoje vedomie a tiež sa naučiť, ako ovládať pohyb energie v tele. Potom sa aplikujú techniky jogy a meditácie, ako aj očista energetických centier.

Ako vyčistiť čakry?

Jeden z najviac bežné príčiny znečistenie a zablokovanie čakier sú . Techniky hlbokej meditácie sú zamerané na odstránenie vnútorných blokov a uvoľnenie toku energie. Každá čakra je znečistená nasledujúcimi negatívnymi emóciami:

• muladhara- intenzívny strach
• svadhisthana- hnev;
• manipura - nespokojnosť so životom;
• anáhata- agresivita, skľúčenosť, utrpenie;
• višuddha- závisť a vina;
• ajna- arogancia;
• sahasrara- pochybnosti o Bohu.

Aby ste vyčistili energetické centrá a odstránili bloky, musíte hlboko analyzovať svoje obavy a negatívne skúsenosti a nechať ich odísť. Meditácia v tomto pomáha.

Technika vizualizácie toku milosti tiež pomáha vyčistiť energetické kanály, ktoré pozostávajú z:

• Je potrebné zaujať pohodlnú polohu, zavrieť oči a predstaviť si hornú čakru Sahasrára v podobe uzavretej nádoby.
• Ďalej by ste si mali predstaviť, ako sa nádoba otvára a vytekajú z nej všetky nečistoty.
• Prázdna nádoba je uzavretá a naplnená svetlom a milosťou.

Takýmto spôsobom by sme si mali predstaviť každú čakru, ktorá sa pohybuje dole po jednej do Muldhary.

Pri štúdiu ľudských čakier, ich významu a očiste je potrebné venovať pozornosť technikám ako spievanie mantry, farebná terapia, čakrové dýchanie a joga. Každá z týchto metód dáva vynikajúce výsledky, odstraňuje Negatívne dôsledky negatívne emócie a zachováva silu všetkých čakier.

Mantry - posvätné texty, ktorých pravidelné opakovanie čistí čakry od znečistenia. Silné očistné mantry umožňujú človeku zbaviť sa negatívnych emócií a zlé návyky, odstrániť hriechy a chyby spáchané v minulých životoch. Správny spev starých textov napĺňa telo čistou energiou a umožňuje vám nájsť harmóniu.

farebná terapia - metóda čistenia a aktivácie energetických centier, vizualizáciou farby zodpovedajúcej konkrétnej čakre. Túto techniku ​​sa môžete naučiť sami. Je dôležité plne sa sústrediť na konkrétnu čakru a predstaviť si svetlý kvet zodpovedajúcej farby, ktorý otvára jej okvetné lístky. Zároveň môžete opakovať pozitívne postoje zamerané na hľadanie lásky, harmónie a šťastia.

Na ceste k duchovnému rastu sú ľudské čakry veľmi dôležité a ich otváranie a čistenie umožňuje získať zdravie a dlhovekosť, ako aj objaviť superschopnosti. Aktivácia energetických centier je predpokladom prijímania a využívania vitálnej energie.