תותים עסיסיים וויטמין - איך הפך אפרודיזיאק טבעי למשקה מסורתי? ה"ויטמין הנשי" החשוב ביותר נמצא בתותים.

אף אחד לא מתווכח על היתרונות של פירות ופירות יער טריים במשך זמן רב. הם נחוצים לכל אדם. בשל הכמות הגדולה של ויטמינים ויסודות קורט, הם מחזקים את בריאותנו, מחזירים אנרגיה ואף משמרים את היופי. כאן נדבר על כלי נפלא כזה. לגבי תותים. הניחוח שלה לבד כבר מסוגל לעורר ולתת מצב רוח טוב. ומה אנחנו יכולים לומר על טיפת הקיץ הארגמנית הזו! מיקרו-אלמנטים וויטמינים הכלולים בתותים מחזקים את מערכת החיסון, מסייעים במחלות לב וכלי דם, משפרים את תפקוד מערכת העיכול ואף יכולים למנוע סרטן. אבל דבר ראשון. אילו ויטמינים יש בתותים?

קודם כל, ראוי להזכיר ויטמין C. אחרי הכל, ברי עסיסי זה מכיל אותו אפילו יותר מפירות הדר. היא מפסידה בזה רק קיווי וגויאבה. מה נותן לנו ויטמין C? זה תומך בגוף שלנו בתנאי מזג האוויר הכי לא נעימים, מונע מאיתנו להצטנן, מחזק את המערכת החיסונית, שבזכותה אדם יכול להילחם נגד זיהומים שונים. בנוסף, זהו נוגד חמצון רב עוצמה שיכול להאט את ההתפתחות גידולים ממאירים. הוא גם מדלל את הדם, מחזק את דפנות כלי הדם ומסייע בספיגת הברזל.

אם אתה מבין אילו ויטמינים מכילים תותים, אי אפשר שלא לומר על חומצה פולית. כאן אין לפרי הזה אח ורע. חומצה פולית מסייעת באנמיה ומחלות לב. זה הכרחי לכל האנשים. אבל נשים בהריון זקוקות לזה במיוחד. הסיבה לכך היא כי חומצה פולית ממלאת תפקיד חשוב בחלוקת תאים. המחסור שלהם יכול להוביל מומים מולדים. לכן, נשים בתקופת ההתעברות והלידת תינוק לא צריכות להזניח פרי יער שימושי כזה, במיוחד מכיוון שהוא טעים ויכול לשפר את מצב הרוח, וזה חשוב ביותר לאמהות לעתיד. עם זאת, אין צורך להיסחף יותר מדי. אחרי הכל, תותים לעתים קרובות גורמים לאלרגיות, אז כדאי להכניס אותו לתזונה בזהירות.

אילו ויטמינים נמצאים עדיין בתותים? ויטמין A. אין הרבה ממנו כמו, למשל, בכבד או בקוויאר האדום, אבל, בכל זאת, הוא מבצע את תפקידו. נלחם בתאים סרטניים, משפר את הראייה, שומר על נעורים ויופי.

אם אנחנו מדברים על זה, אז אסור לנו לשכוח את ויטמין E - "ויטמין היופי". כמות קטנה נמצאת גם בתותים. למה זה נחוץ? יש לו השפעה מועילה על עור הפנים, מחזק שיער וציפורניים, משפר את מצב העור.

כמובן, בהתחשב בשאלה אילו ויטמינים מכילים תותים, ראוי להזכיר שזה גם משפר את קרישת הדם ואת היווצרות כדוריות דם אדומות.

כפי שניתן לראות, התכולה הגבוהה של ויטמינים בתותים תורמת לריפוי הגוף. למרות שזה עדיין הגיוני לדבר על התוויות נגד. לכן, אנשים עם אלרגיות, אנשים עם דלקת קיבה או כיב הסובלים ממחלות של מערכת השתן לא צריכים להיסחף עם ברי.

אבל כל האחרים יכולים להיות שמחים לפנק את עצמם עסיסי ו ברי שימושי. לדוגמה, אתה יכול לרצות את המשפחה שלך עם כזה פשוט ו סלט טעים. חותכים 250 גרם תותים, חצי בננה וחצי תפוח. מתבלים בכפית דבש מעורבבת עם 50 גרם יוגורט או שמנת חמוצה. בתאבון והישארו בריאים!

תותים הם ברי רב תכליתי ובקרוב תראו שזו לא בדיחה. "קרוב משפחה" זה של תותים משמש גם ב רפואה מסורתית, ובמתכוני יופי ביתיים, בדיוק כפי שהוא מוכר לאדם בדרך כלל. ועדיין, תותים מכילים ויטמין "לנשים".

אילו ויטמינים יש בתותים?

בואו נעבור בקצרה על הרשימה של אילו ויטמינים (ולא רק ויטמינים) מכילים תותים:

• ויטמין;
• ויטמין סי;
• ויטמינים B1, B2, B5, B6, B9;
• ויטמין E;
• אֶשׁלָגָן;
• מגנזיום;
• נתרן;
• בַּרזֶל;
• גוֹפרִית;
• אָבָץ;
• סִידָן;
• + הוויטמין ה"נקבי" הסודי שלנו.

נתחיל עם הקלף המנצח של ברי - ויטמין C, שזה פרוטה תריסר בתותים. מסתבר 6-7 תותים, לפי התוכן חומצה אסקורביתשווים לתפוז שלם. אנו מזכירים לכם: זה מגביר חסינות, עוזר לרפא פצעים, וגם מונע התפתחות של קמטים.

ויטמינים A ו-E נקראים אחרת - יש האומרים שהם נוגדי חמצון, בעוד שמקורות אחרים מתעקשים על השם ה"עממי" - ויטמינים "יופי ורבייה". ואכן, ויטמינים אלו נלחמים בתהליך ההזדקנות, מגנים עלינו מפני סרטן, הצטברות של רדיקלים חופשיים, ולבסוף, פועלים כוויאגרה הטבעית ביותר.

ויטמיני B מנרמל פעילות עצבית, מגבירים, מאיצים תהליכי חשיבה ומקלים על התקפי דיכאון פתאומיים.

אז, הבנו אילו ויטמינים מכילים תותים, אבל עדיין יש לנו את הוויטמין "הנקבי" הסודי שלנו.

מסתבר שהברי שאנו רגילים אליו מכיל חומצה אלגית. חומצה אורגנית זו מונעת התפתחות של סרטן השד, העור, המעיים, הוושט. בסין, שבה סרטן הוושט הוא מחלה נפוצה מאוד, מחקרים הוכיחו שתותים מעכבים את הרבייה של תאים סרטניים.

בנוסף, 100 גרם תותים מכילים 13% דמי כיס יומיים חומצה פולית. חומר זה חיוני לא רק לנשים להתעברות עצמה, אלא גם כדי שהעובר לא יפתח עיוותים מולדים - "חך שסוע", "שפה שסועה" וכו'.

עוד דבר אחד מחקר מענייןבוצע על בסיס תותים. אתה לא היחיד שאוהב להוסיף סוכר לתותים מתוקים כבר. מסתבר שאחרי צריכת מחית תותים עם סוכר, רמות הגלוקוז בדם לא עלו בצורה חדה כמו בנטילת אותה כמות סוכר, אלא עם מים. זה מאפשר לנו להסיק שתותים יכולים למנוע בהצלחה התפתחות של סוכרת.

תותים הם אחד מהגרגרים הראשונים שהבשילו בגינה, ומספקים לנו הזדמנות ייחודית לא רק ליהנות מטעמו הבלתי מתחרים, אלא גם להרוות את הגוף. כמות גדולה"שירותים". "מלכת האביב" הזו מועילה ביותר לבריאות, מכיוון שהיא מכילה מגוון שלם של ויטמינים, מינרלים ועוד חומרים מזינים. עם זאת, ניתן להשתמש בו לא רק כ קינוח טעיםאלא גם איך סוכן ריפוילשיפור מצב העור, הגברת חסינות ובשל תכולת קלוריות נמוכה - גם ב אוכל דיאטטי. אילו ויטמינים עשירים ברי זה? בואו ננסה להבין את זה.

הרכב הוויטמין הייחודי של תותים מפורסם בגיוון שלו. יתר על כן, מבחינת התוכן של חומרים מסוימים, הוא מוביל בין פירות יער אחרים. הויטמינים העיקריים שיש במעדן הם:

• ויטמין סי- נוגד החמצון החזק ביותר שעוזר להתמודד עם הזדקנות העור, מונע את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים ומקדם ייצור קולגן. מבחינת תכולת ויטמין C, תותים הם שניים רק לדומדמניות שחורות. כדי לחדש את הנורמה היומית, אתה צריך לצרוך רק 5 פירות יער. שימושי במיוחד להשתמש בתותים לאנשים שיש להם כולסטרול גבוה, בעיות בכלי דם, לב וראייה.
• מנדיונה (C) - רכיב שימושי, מה שמבטיח קרישת דם תקינה, כמו גם מניעת מחלות כלי דם.
• חומצה פוליתעוזר למנוע התפתחות של אנמיה, מחלת לב וכלי דם, מחלות גינקולוגיות ודלקת בלבלב. שימושי במיוחד לצרוך תותים במהלך ההריון, שכן ויטמין זה ממלא תפקיד מכריע בהתפתחות העובר. אתה יכול לספק את הצורך היומיומי בחומצה פולית על ידי אכילת 200 גרם של פירות יער עסיסיים.

הוויטמינים הבאים נמצאים בכמויות קטנות יותר בתותים, אך עוזרים לעמוד בדרישה היומית שלך יחד עם פירות יער ועשבי תיבול קיץ אחרים:

• תיאמין (B1)- מגביר את היעילות של האדם ומונע דלדול של תאי עצב.
• ריבופלבין (B2)- משתתף בחילוף החומרים התאי, מנרמל את העבודה של מערכת העיכול, הכבד ומשפר את הראייה.
• טוקופרול (E)- עוזר לשמור על צעירות.
• פירידוקסין (B6)- מונע את ההשפעות ההרסניות של מתח, שכן הוא מגביר את ייצור האנדורפינים - הורמוני שמחה.
• בטא-קרוטן (A)- חומר שמאט את התפתחות התאים הסרטניים, וכן מגביר את תכונות ההגנה מערכת החיסון. משפר את מצב העור וחדות הראייה.
• קלציפרול (D)- מונע התפתחות רככת, מבטיח את הצמיחה של רקמת העצם.

יש לציין כי ברפואה ו מטרות מניעהברי זה משמש גם בגלל התוכן של מספר רב של מאקרו ומיקרו-אלמנטים:

• אֶשׁלָגָן- משתתף ב חילופי מים-מלח, מונע מחלות דם, לחץ תוך עיני מוגבר. לְחַדֵשׁ מְלַאִי דרישה יומיתחומר זה בגוף יכול להיות על ידי אכילת 100 גרם של תותים.
• מגנזיום- מגן על הלב וכלי הדם, מפחית לחץ עורקי, נלחם נגד הזדקנות של אורגניזם.
• בַּרזֶל- חומר הכרחי לייצור תאי דם אדומים.
• סִידָן- משתתף בבניית השלד, תהליך קרישת הדם, ויסות התכווצות השרירים, ייצור הורמונים.
• אָבָץ- בעל תכונות אנטי דלקתיות, משפר את תפקוד המוח ומפחית את הסיכון לסרטן הערמונית.
• סִילִיקוֹן- יש השפעה חיידקית, מחזק גידים, מונע התפתחות של מחלות של מערכת השרירים והשלד.
• נְחוֹשֶׁת- מאיץ ריפוי של פצעים וכיבים, ממריץ את ייצור הקולגן.
• מַנגָן- מפחית את ההשפעה הפתוגנית של רעלים, מסייע בספיגת יוד.

תותים מכילים גם ביופלבנואידים, פיטונוטריינטים, סיבים, פקטין, תרכובות פנוליות, טאנינים, חומצות אוקסאליות וסליציליות.

אכילת תותים תעזור לשפר את הגוף לא רק מבפנים, אלא גם מבחוץ. ובכן, תעריך הכל תכונות ריפויפירות יער אתה יכול כבר באביב הזה.

תותים הם פירות יער עסיסיים ויפים, הנערצים על ידי מבוגרים וילדים כאחד. הצמח יליד אמריקה הלטינית, ולראשונה ברוסיה התחילו לדבר על זה במאה השמונה עשרה, ולאחר מכן הוא התפשט בכל הארץ. הוויטמינים שבתותים קובעים זאת השפעה מועילהעל הגוף, מקבל כמות עצומה של חומרים מזינים. מסיבה זו, הוא משמש לא רק בבישול, אלא גם ברפואה ובקוסמטולוגיה.

הערך התזונתי

מאה גרם של תותים מכילים לא יותר מ-40 קק"ל. המוצר הוא מאוד לא קלורי, מה שמוביל להכללתו במנות התזונה. רכיבים עיקריים תרכובת כימיתהם:

• חלבונים - 0.8 גרם;
• שומנים - 0.4 גרם;
• פחמימות - 7.5 גרם;
• סיבים תזונתיים - 2.2 גרם;
• מים - 87.5 גרם;
• חומצות אורגניות - 1.3 גרם;
• מונו ודו-סוכרים - 7.4 גרם;
• אפר - 0.4 גרם;
• עמילן - 0.1 גרם.

אתה יכול להשתמש ברי לא רק טרי, אלא גם קפוא, שכן ההרכבים הביוכימיים של ויטמין-מינרלים אינם משתנים במשך תשעה חודשים לאחר הליך ההקפאה.

הרכב ויטמינים ומינרלים

אלמנטים שימושיים שייכים לקבוצות הבאות:

תותים הם הכרחיים בתזונה בקיץ. אם אי אפשר לגדל פירות יער לבד, עדיף לקנות ולהקפיא אותו, שכן תותים קפואים הם מחסן של חומרים מזינים.

תכונות מועילות

התכונות המועילות העיקריות של ברי הן:

• שמירה כוחות הגנהגוף, בשל הכמות הגדולה של ויטמין C בתכולתו;
• הגנה על האדם מפני רעלים ו חומרים מזיקים, עקב הפעלת תאי דם לבנים;
• נורמליזציה של אינדיקטורים ללחץ תוך עיני;
• תמיכה באיברי הראייה במצב של תפקוד תקין, הפחתת עייפות העיניים;
• סיכון מופחת לפתח דלקת פרקים, גאוט, מופחת תהליכים דלקתייםבנוכחות מחלות אלה;
• סיכון מופחת להתפתחות מחלות אונקולוגיות, הפחתת מספר הגרורות, אם קיימות;
• שיפור התהליכים המנסטיים של המוח, תפקודו הקוגניטיבי;
• נורמליזציה של תפקוד מערכת הלב וכלי הדם;
• הסרת משקעי כולסטרול מהגוף;
• נורמליזציה של רמות הגלוקוז, נורמליזציה של חילוף החומרים של חלבון-שומנים;
• חיסול תפקוד לקוי של מערכת העיכול;
• נורמליזציה של המדינה במהלך ההריון;
• הַשׁבָּחָה עור, ההגנה שלהם מפני הזדקנות מוקדמת.

בהתחשב בשפל אינדקס הגליקמי, תותים יכולים בקלות להיות נוכחים בתזונה של חולי סוכרת מבלי לגרום להידרדרות ברווחתו של האדם. אסור לצרוך תותים על ידי אנשים הסובלים ממחלות מסוימות.

התוויות נגד לשימוש

התווית הנגד העיקרית לשימוש בתותים טריים וקפואים היא התרחשות של תגובות אלרגיות. מסיבה זו, לא מומלץ להכניס פירות יער לתזונה של הילדים לפני שלוש שנים. אלרגיה - מחלה רצינית, שלא כדאי להתבדח איתו, כי פריחות בעורוגודש באף קל אינם הביטויים הגרועים ביותר של זה.

אסור להשתמש בתותים, טריים וקפואים, לאנשים הסובלים מ:

• הַחרָפָה כיב פפטימעיים, גסטרואנטריטיס, דלקת של דפנות הקיבה;
• נוכחות של אבנים בכבד, בכליות, בדרכי המרה;
• אי ספיקת כליות.

בהתחשב בעובדה שלכל מחלה יש את דרך הפעולה שלה, אבל היא גם מלווה בדיאטה קפדנית, כדאי לבדוק עם תזונאית האם אפשר להשתמש בברי. עם איסור מוחלט על השימוש בו על ידי מומחים, עדיף להקשיב לדעתם ולא "לעצבן" את הגוף.

הרכב ביוכימי והיתרונות של פירות יער קפואים

תותים קפואים מכילים כמות גדולה של ויטמין ומינרלים. זה עושה את זה מאוד שימושי. זה מועיל להקפיא את ברי, כמו התכונות המועילות שלו בצורה זו מאוחסנים במשך תשעה עד עשרה חודשים. הוויטמין והמינרלים העיקריים המרכיבים את הרכבו הם:

• מַנגָן;
• אָבָץ;
• אֶשׁלָגָן;
• נְחוֹשֶׁת;
• קובלט;
• מוליבדן;
• זַרחָן;
• פלוּאוֹר;
• ויטמין C (חומצה אסקורבית).

פרי יער שעבר את כל שלבי ההקפאה שומר על תכונות מועילות כמו הפעלת כוחות החיסון של הגוף, חיזוק דפנות כלי הדם, הגנה על האדם מפני הצטברות רעלים ורדיקלים חופשיים בגוף וסילוקם. חשוב שזה יעורר תשוקה מינית, גברים ונשים כאחד, ובכך מגרה את מערכת הרבייה.

אין להקפיא מחדש מוצר שהופשר, כיוון שהוא לא יכיל עוד חומרים מזינים. בנוסף, בעת רכישת תותים כאלה בחנות, כדאי לתת עדיפות לספקים מהימנים. וכמובן, אפילו על פירות יער קפואים, הגוף יכול להגיב באופן שלילי, לבטא זאת בתגובות אלרגיות ובקוליק במערכת העיכול.

השימוש בפירות יער בתחומים שונים

באופן טבעי, כולם יודעים איך להשתמש בפירות יער בבישול. מוסיפים אותו למאפים, מכינים ממנו ריבה, יוצרים גלידה וקינוחים נוספים. עם זאת, מעט אנשים מבינים שתותים משמשים הן בקוסמטיקה והן ברפואה. זה חייב להיכלל בהרכב של מסכות קוסמטיות המיוצרות בבית, כי:

• מסיר נמשים, כתמי גיל;
• מתקן את הסגלגל של הפנים, עור נפול;
• מבטל אקנה ודלקת.

ברפואה, במיוחד רפואה עממית, ברי זה משמש כחומר כולרטי, אנטיספטי, משתן ואנטי דלקתי. חשוב שהשימוש בו ב סוכרתיש לזה השפעה מועילה על אדם, מה שהופך את גופו לחזק יותר, ורמת הסוכר נמוכה בהרבה.

קיץ - זמן מוצלחעל מנת להצטייד בוויטמינים לכל השנה ולוודא את היתרונות הבלתי מבוטלים של תותים. על ידי צריכת לפחות 400 גרם פירות יער ביום, תיפרדו מהבריברי וההשלכות הנלוות לו למשך זמן רב.

מיץ תותים מכיל חומרים מזינים רבים, שנוכחותם בגוף משפרת משמעותית את החסינות, מעניקה אנרגיה וכוח. זה כמו סם שקורא לנו להתעורר ולהיות פעילים.

למרות העובדה שהתות מתוק, הוא משמש ב דיאטות טיפוליותבמיוחד בסוכרת. זה מכיל פחמימות פשוטות , אשר נספגים היטב מבלי ליצור עומס על הלבלב.

הצבע האדום של פירות היער מעיד תוכן גבוה נוגדי חמצוןשמאטות את תהליך ההזדקנות ומונעות התפתחות סרטן. תותים מפעילים את חילוף החומרים, תורמים לריפוי והתחדשות הגוף. זה מגביר את התיאבון, מנרמל את הפרשת מיץ הקיבה ומשפר את תפקוד המעיים.

תותים מראים באופן פעיל את התכונות המועילות שלהם במהלך התייצבות לחץ דם גבוה. לחולי יתר לחץ דם מומלץ לצרוך 100 גרם פירות יער (טריים או קפואים) מדי יום כדי לדלל את הדם ולהסיר עודפי נוזלים.

פירותיו יסייעו גם למי ששומר על משקלם נמנע מארוחות ערב. יש רק 30 קלוריות ב-100 גרם תותים, כך שתחושת הרעב, קינוחי תותים ישביעו ללא פגיעה בירידה במשקל.

ויטמינים ויסודות קורט בתותים

תותים הם המקור הקל ביותר ויטמין סי. אוֹרכי הוא נספג בגוף באופן מיידי ומלא. כמות החומצה האסקורבית בארבעה תותים זהה לתפוז אחד גדול. לכן, על ידי אכילת מנת פרי נוספת, אתה מקבל דחיפה אדירה של אנרגיה ומגביר את ההתנגדות שלך להצטננות.

אל תזניחו את ריבת התותים של "סבתא". גם לאחר הבישול נשארים תותים מספיקויטמינים להתמודדות עם הצטננות והיחלשות האביב של הגוף.

תותים מכילים חומצות אורגניות, במיוחד סליצילית, משמש כתרופה להורדת חום ומשכך כאבים. לכן, ניתן למרוח תותים טריים על פצעים, שפשופים ומפרקים כואבים כדי לזרז את הריפוי שלהם.

בשל הנוכחות חומצה פולית(ויטמין B9), לכל המעריצים לאכול תותים, הזיכרון משתפר. בנוסף, חומצה זו מחזקת את דפנות כלי הדם ותומכת בעבודת הלב, בעוד הקומארינים מונעים היווצרות של קרישי דם.

תכונות הריפוי של תותים משפרות חומצה אוקסליתהמשמש כמקור אנרגיה נוסף לגופנו.

קומפלקס של פוליסכרידים ו חומצה אורגניתמנרמל את ההרכב הטבעי של המיקרופלורה של המעי, מבטל דיסבקטריוזיס ומסיר חומרים מזיקים מהגוף.

מלחי ברזל, שהם כל כך עשירים בתותים, משתתפים בתהליכי ההמטופואזה.

ויטמינים מקבוצת Bלתרום לנורמליזציה של העבודה מערכת עצבים. בשל העובדה שכמעט כל הויטמינים הללו נמצאים בתותים ב במספרים גדוליםהוא משמש כנוגד דיכאון.

תותים נקראים ברי האהבה, ולא רק בגלל הדמיון שלהם ללב. היא נחשבת אנלוגי טבעיויאגרה. והכל בגלל שהוא מכיל ויטמין E, ששמו השני הוא "ויטמין רבייה" וגם אָבָץמתן השפעה מועילהעל הליבידו של גברים ונשים.

היתרונות של עלי תות

בתותים, לא רק פירות יער שימושיים, אלא גם עלים, שהמיץ מהם משמש כחומר עפיצי ו כולאג. עם החמרה של הפרעות כליות יעזור תה תותים. משקה זה מפחית את התוכן חומצת שתןורעלים המצטברים בגוף עקב הפרעות מטבוליות. זה מה שאתה צריך כדי להכין את התה המרפא הזה:

• 50 גרם עלי תות;
• 70 גרם עלי דומדמניות;
• 200 מיליליטר מים רותחים.

יש לבשל את העלים, להתעקש ולשתות כמו תה רגיל למשך שבוע.

כמו כן, תערובת של עלים, גבעולים, פרחים ופירות של תותים יעילה בסוכרת, הצטננות, שחפת ו אורוליתיאזיס. נטילת מיץ זה שלוש פעמים ביום, כף אחת, אתה יכול להחלים ממחלות של הכבד וכיס המרה.

היתרונות של תותים לפנים ולגוף

תותים הם מוצר קוסמטי אוניברסלי בעל אפקט התחדשות. מסכות עם השימוש בה מקלות על עייפות ומעניקות לפנים גמישות ורעננות. לכן, כאשר קוטפים תותים לקינוח הבא, השאירו חופן פירות יער עסיסיים כדי להחזיר את היופי.

ברוסיה, נשים הכינו דייסה מתותים, ששימשו להן כקרם יום ולילה. התערובת שהונחה על העור נשטפה עם חלב טרי. הליכים יומיומיים כאלה הפכו את עורם לרך וקטיפתי.

מסכות קוסמטיות בתוספת תותים מזינות, מנקות ומגינות על העור ממגוון גורמים מזיקים. ניתן להכין "סם יופי" תותים מהמרכיבים הבאים:

• 100 גרם תותים;
• 3 כפות שמנת;
• 1.5 כפות דבש.

יש לכתוש את כל הרכיבים, לערבב ולמרוח על עור הפנים והצוואר בעזרת מברשת מיוחדת. החזיקו את המסכה למשך רבע שעה, ולאחר מכן שטפו בחלב או במים.

כדי להקל על עייפות העיניים, אתה צריך רק ברי אחד, חתוך לשניים. חברו את החצאים לעפעפיים הסגורים ושכבו במשך 10 דקות. לאחר מנוחה קצרה כל כך, תוכלו להסתכל על העולם במראה חדש וברור.

תותים מסוגלים גם לנקות את הפנים מנמשים ו כתמי גיל. תכשירים המבוססים עליו מלבינים בצורה מושלמת את העור, מרככים ומגוונים.

תותים הם העזרה הראשונה לכוויות שמש. אם נפלתם קורבן לשיזוף רע, הכינו מחית תותים ומרחו אותה על האזור הפגוע בגופכם. תוך 20 דקות תרגיש הקלה.

אבל זכור שאם אתה אלרגי לתותים, מכל קוסמטיקהשבו הוא משמש יש להשליך.

היכן נגמר הטוב ומתחיל הנזק?

תותים הם התווית עבור אנשים עם תגובה אלרגית. התרחשותו ברוב המקרים קשורה בנוכחות הפיגמנט האדום אנתוציאנין בתותים, שעודף ממנו עלול לגרום לגירוד, פריחה וצריבה.

לתותים אין "סרט" מגן כמו פירות רבים, ולכן, במהלך הפריחה, אבקת צמחים מצטברת על פני השטח שלו. זה לא משפיע על איכות המוצר, אבל זה בהחלט עלול לגרום להחמרה של אלרגיות.

תותים נמצאים כל הזמן במגע עם האדמה, שבה יש מיקרואורגניזמים שונים ואפילו ביצי הלמינת. פני השטח הנקבוביים של פירות היער תורם לחדירתם באין מפריע פנימה.

על מנת לחטא תותים, הם נשטפים היטב במים זורמים, ולאחר מכן מעבדים אותם אוֹזוֹן. חומר זה מאפשר לך לנטרל את כל החיידקים והנגיפים הפתוגניים על פני הגרגרים.

לחומצות אורגניות יש השפעה מרגיזה על רירית הקיבה, מה שעלול לעורר החמרה של דלקת קיבה או כיב פפטי. לכן, אנשים עם בעיות איברי עיכולעדיף להימנע מאכילת תותים בצורתם הטהורה. שמנת חמוצה, למשל, מנטרלת חלקית את פעולת החומצות.

חומצה אוקסלית, שהיא חלק מתותים, יכולה להיות גם מועילה וגם מזיקה. פירות יער הנאכלים על בטן ריקה מעוררים היווצרות גבישי סידן אוקסלט, המשפיעים לרעה רקמת עצם. זה יכול להוביל להחמרה של עששת, urolithiasis, לגרום להתקפות של pyelonephritis ו cystopyelitis.

כדי לנטרל חומצה אוקסלית, יש לערבב תותים עם מוצרי חלב טבעיים. הם מכילים סידן, הקושר ומנטרל חומצה.

הנה, תותים: יפים, טעימים, בריאים וקצת מסוכנים. למרות שאתה יודע איך להתמודד עם זה נכון, אתה יכול לקבל גם תועלת וגם הנאה על ידי שיפור מצב הרוח, הרווחה והמראה שלך.