Vuoden ikäinen lapsi ei nuku hyvin yöllä Komarovsky. Miksi lapsi nukkuu huonosti yöllä ja herää usein ja mitä tehdä asialle: neuvoja vanhemmille, tohtori Komarovskyn mielipide

Miksi lapsi nukkuu huonosti yöllä ja mitä pitäisi tehdä hänen unensa normalisoimiseksi? Yksityiskohtaiset selitykset huonon unen syistä kussakin iässä ja käytännön neuvoja auttamaan vanhempia.

Tulevat vanhemmat eivät aina ole valmiita siihen, että vastasyntyneillä on täysin erilaiset univaiheet kuin aikuisilla. Suuri poikkeus ovat lapset, jotka nukahtavat illalla ja nukkuvat heräämättä koko yön aamuun asti.

Suurin osa nuorista äideistä kohtaa sen tosiasian, että heidän vauvansa heräävät hyvin usein, mikä uuvuttaa vanhemmat mielettömästi. Mutta ei tarvitse huolehtia siitä, että tällainen unelma vaikuttaa negatiivisesti lapseen. Useiden lasten usein herääminen on normaalia. Ole kärsivällinen - tällä kertaa sinun tarvitsee vain odottaa.

Miksi vastasyntynyt nukkuu huonosti yöllä

• Jokaisen henkilön uni koostuu kahdesta syklistä - nopeasta ja hitaasta. Aikuinen on syvässä vedessä melkein koko yön, hidas uni. REM-unelle on ominaista vapinat, jatkuva kääntyminen puolelta toiselle - tällä hetkellä on helppo herättää ihminen
• Vauvojen uni tapahtuu juuri nopeassa syklissä ja erittäin harvoin hitaassa. Siksi kaikkien äitien tulisi ymmärtää, että lapsen toistuva herääminen ei ole huono unelma, tämä on pienen miehen hermoston normaalia kehitystä.
  Jos on edelleen huoli siitä, että lapsellasi on jotain vialla, varmin tapa on ottaa yhteyttä neurologiin.
• Vain kokenut lääkäri voi tunnistaa ongelman (jos sellainen on) ja määrätä lääkkeitä. Mutta on syytä huomata heti, että todellisten ongelmien esiintyminen on harvinaista. Jokaisella vauvan iällä on omat ominaisuutensa, jotka vaikuttavat uneen.

Alle 6 kuukauden ikäisten lasten huonon unen syyt

• Neurologin vastaanotolla sinulta kysytään varmasti kuinka monta tuntia vuorokaudessa vauva nukkuu? Yleisesti hyväksytty normi on 18 tuntia, mutta myös 14 tuntia hyväksytään. Venäjän lääkärit ovat samaa mieltä siitä, että 16 tuntia on normi. On syytä huomata, että keskustelu ei koske vain yöunta, vaan myös koko päiväunta.
• Jos lapsesi nukkuu vähemmän, tämä on jo huolenaihe, koska hänen kehonsa ei lepää, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti yleistä kehitystä ja hyvinvointia
• Jotkut alle 6 kuukauden ikäiset vauvat heräävät vähän ja sitten useammin. On tilanne ja päinvastoin, kun vauvat heräävät jatkuvasti kuuden kuukauden kuluttua

Mihin se liittyy?

Vauvalla on kuuma/kylmä optimaalinen lämpötila lastenhuoneessa pidetään 19-22 astetta
Vauva on nälkäinen - imettävät vauvat syövät useammin kuin keinotekoiset
Lapsia ei kapaleta ja hän herää käsien ja jalkojen tajuttomilla liikkeillä.
Koliikki vatsassa yleissääntö kuluu 3 kuukautta
Nenän hengityshäiriö tarttuvat taudit, nenävuoto, kuiva ilma, anatomiset ominaisuudet
Nenäkäytävien kapeus - häviää iän myötä, mutta joskus se on välttämätöntä kirurginen interventio
D3-vitamiinin puutos - erityisesti havaittavissa talvikausi lisää D-vitamiinilisää ruokavalioosi
Ahdistuneisuuden tunne – vauva ei ole vielä oppinut hahmottamaan maailmaa aikuisten tavoin, joten silmän sulkemiseen voi liittyä ahdistusta ole vain siellä

Huonon unen syyt 7-9 kuukauden ikäisillä lapsilla

• Tässä iässä lapset alkavat aktiivisesti tutkia ympäröivää maailmaa ja oppivat ryömimään päästäkseen itsenäisesti kiinnostavaan aiheeseen. Myös taitoa istua ilman tukea kehitetään. Kaikki tämä voi jopa yöllä antaa tiedostamattoman impulssin aivoille, kun lapsi yrittää nousta istumaan unessa. Tehtäväsi on makaamaan ja rauhoittamaan ylikiihottunut lapsi.
• Lisääntymisen vuoksi päivittäinen aktiivisuus, vauva ei ehkä saa tarpeeksi ruokaa, koska se on jatkuvasti hajamielinen. Ja yöllä - hän yrittää saada kiinni, herää jatkuvasti. Analysoi, syökö lapsi tarpeeksi päivän aikana
• Tällä hetkellä uusien tuotteiden tutustuminen jatkuu, joten äitien tulee seurata tiukasti kehon reaktiota täydentäviin elintarvikkeisiin.
• Huono uni voi olla merkki häiriöstä Ruoansulatuselimistö tai tapahtumasta allerginen reaktio joka ei anna sinun nukkua
• Toinen syy huonoon uneen 7-9 kuukauden iässä on kipeä hampaiden puhkeaminen. Älä odota, kunnes kipu häviää itsestään, auta vauvaa. Ostaa erityinen geeli hampaiden syntymiseen, mikä lievittää kipua ja antaa vanhempien nukkua rauhassa

Huonon unen syyt 10-12 kuukauden ikäisillä lapsilla

• Tänä aikana lapsi kehittyy lisää kuormaa kehossa, koska hän oppii nousemaan ja kävelemään. On myös tärkeää seurata ruokavaliota ja välttää aliravitsemusta. Aktiivisuus lisääntyy, tunteet valtaavat omista saavutuksistaan ​​- on tärkeää noudattaa tiukasti päivittäistä rutiinia
• Myös 10-12 kuukauden iässä elimistössä voi olla kalsiumin puutetta, mikä aiheuttaa huonoa unta. Älä juokse heti laboratorioon - ota turvallinen lääke apteekissa ja tarjoile annettujen ohjeiden mukaan. Viikon sisällä uni palautuu normaaliksi. Muuten, kalsiumia tarvitaan myös D3-vitamiinin imeytymiseen.
• Toinen vaihtoehto parantaa yöunet on lyhentää päivää. Lähempänä vuotta lapsi voi nukkua vain 2 kertaa päivän aikana. Nyt lapsi alkaa nähdä unia, ja aivan kuten aikuiset, hän näkee jotain kauheaa, mikä herättää hänet.

Huono uni alle vuoden ikäisellä Komarovsky-lapsella

Tohtori Komarovskyn mukaan lapsen terve uni on kaikkien perheenjäsenten terveellistä unta. Ja vain vanhemmat voivat auttaa lasta nukkumaan pitkään ja laadukkaasti, omistamalla riittävästi aikaa kävelyyn, aterioiden järjestämiseen, huoneiden siivoamiseen ja ilmankosteuteen.

Komarovsky suosittelee, että noudatat vain 10 sääntöä, jotka varmasti auttavat normalisoimaan lapsen unen:

1. Ymmärrä, että rakastavat vanhemmat ja terve ympäristö perheessä ovat tärkeintä vauvalle, joten on tärkeää priorisoida oikein
2. Noudata tarkasti nukkumisaikataulua äläkä poikkea valitusta ajasta
3. Päätä missä ja kenen kanssa vauva nukkuu: itse sängyssä vanhempien makuuhuoneessa, itse lastenhuoneen pinnasängyssä vai samassa sängyssä vanhempien kanssa
4. Vähennä lapsesi päiväunien määrää, jos hän haluaa nukkua liikaa.
5. Yritä aliruokkia toiseksi viimeisellä ruokinnassa, niin lapsi syö hyvin ja tyydyttävästi ennen nukkumaanmenoa
6. Vietä aktiivisesti aikaa päivällä ja illalla leikkiä hiljaa, lukea kirjoja
7. Pidä lapsen makuuhuoneen ilman lämpötila 18-20 astetta ja kosteus 50-70 %
8. Tee hieronta tai voimistelu ennen iltauintia, pese vauva sitten kylmässä vedessä suuressa kylvyssä, pukeudu sitten lämpimästi, ruoki ja laita nukkumaan
9. Ota patjasi vakavasti – sen tulee olla tasainen ja kiinteä. Vuodevaatteet - luonnonkankaista. Jopa kaksi vuotta - ei tyynyjä
10. Käytä laadukasta vaippaa

Miksi vauva nukkuu huonosti öisin ja herää usein?

On monia syitä, miksi vauva nukkuu levottomasti eikä anna koko perheen nukkua tarpeeksi. Periaatteessa kaikki syyt juontuvat fysiologiset ominaisuudet pienen organismin kehitys ja monet niistä on jo kuvattu artikkelissa.

Vakavien patologioiden sulkemiseksi pois sinun tulee neuvotella neurologin ja lastenlääkärin kanssa. Älä kuitenkaan yritä löytää syytä siellä, missä sitä ei ole. Jos kaikki lääkärit ilmoittivat vauvan normaalista kehityksestä, rauhoitu ja ole kärsivällinen.

Miksi vauva herää useammin yöllä?

Tapahtuu, että vauva nukkui enemmän tai vähemmän normaalisti ja yhtäkkiä alkoi herätä paljon useammin. Mihin sen voi yhdistää? Katsotaanpa muutamia syitä:
Taudin esiintyminen, infektio
Hampaiden puhkeaminen
Vatsakipu
Lisääntynyt kiihtyvyys päivän aikana
Liian paljon vaikutelmia päivän aikana
Unirytmi häiriintynyt
Otettu käyttöön Uusi tuote ruokavaliossa

Sitä ei myöskään pidä sulkea pois Huono tuuliÄiti vaikutti vauvan uneen.

Miksi lapsi herää usein yöllä ja itkee?

Yöitku on normaalia, eikä sille pidä antaa suurta merkitystä. Itku - ainoa tapa soita äidille avuksi. Ehkä vauva on nälkäinen tai tarvitsee vain yhteydenpitoa.
Muuten, äitinsä kanssa nukkuvat lapset itkevät paljon vähemmän herääessään kuin ne, jotka nukkuvat erillisessä sängyssä. Tämä johtuu siitä, että lapsi tietää, että riittää, kun alkaa liikkua, koska äiti kiinnittää häneen huomiota. Ajan myötä nämä lapset itkevät yleensä vähemmän.

Miksi lapsi nukkuu levottomasti ja heittelee paljon?

• Jos vastasyntynyt ei nuku hyvin ja heittelee ja kääntyy paljon - yritä vain kapaloida hänet, ehkä hänen kätensä ovat tiellä ja hän herää
• Vanhemmilla lapsilla tämä yöllinen käyttäytyminen liittyy usein vatsakipuun tai hampaiden syntymiseen.
• On kuitenkin parempi hakea apua neurologilta ja tarvittaessa alkaa antaa rauhoittavia lääkkeitä.

Lapsi ei nuku hyvin ja tärisee unessa

Alle vuoden ikäisten vauvojen säikähdys on normaalia käytöstä unessa. Tämä voi tapahtua useista syistä:

Ylistimulaatio päivän aikana
Unen siirtyminen vaiheesta toiseen
Käsien ja jalkojen hallitsemattomat liikkeet
Useimmiten vapinat ilmaantuvat ensimmäisten elinkuukausien aikana ja häviävät vähitellen lapsen kasvaessa.

Kapalointi on erityisen tärkeää ensimmäisinä kuukausina, koska vauva liikuttaa tahattomasti käsiään ja jalkojaan, mikä voi saada hänet lyömään ja raapimaan itseään. Vaikka kuuluisit vain sovelletuille äideille nykyaikaisia ​​menetelmiä, kieltäytyä yökauhauksesta ei ole suositeltavaa. Joskus jopa alle vuoden tai puolentoista vuoden ikäiset lapset on kaalottava, mutta ei kokonaan, vaan vain kätensä
Pysy vauvasi kanssa jonkin aikaa nukahtamisen jälkeen. Jos vauva vapisee ja herää - silitä, laula laulu, rauhoitu
Älä luo stressaavia tilanteita lapselle - liiallinen määrä vieraita, liian pitkät aktiiviset pelit, pitkät matkat. Sanalla sanoen - älä ylikuormita hermostoälä ylityötä
Noudata tarkasti päivittäistä rutiinia ja luo erityinen rutiini ennen nukkumaanmenoa, toistaen joka ilta. Mitä tahansa tapahtuu - älä poikkea säännöstä

Mitä pitäisi tehdä, jos lapsi alkoi nukkua huonosti yöllä?

Yritä analysoida ja ymmärtää, mikä aiheutti unihäiriön. Jos syy oli mahdollista tunnistaa, se on poistettava. Harkitse muutamia tilanteita, jotka voivat auttaa sinua:

Ehkä olet nukkunut vauvan kanssa ja nyt päätit laittaa hänet nukkumaan erilliseen sänkyyn. Sitten lapsi yksinkertaisesti pelkää nukkua yksin, palata edelliseen hoitoon ja odottaa vielä vähän
4 kuukaudesta alkaen vauvaa voi kiusata hampaiden puhkeamisessa - hanki hampaille erityinen geeli, mutta käytä tiukasti ohjeiden mukaan
Alle 3 kuukauden ikäiset vauvat kärsivät koliikista, yritä auttaa: hanki lääke apteekista, tee tillivettä, laita lämmin vaippa vatsallesi ja jos imetät, analysoi ruokavaliosi ja sulje pois sipulit, palkokasvit, kaali ja muut ruoat. joka voi aiheuttaa koliikkia vauvalle
Jos nukuit hyvin kesällä ja aloit heräilemään usein syksyllä-talvella, kokeile sitten lisätä D-vitamiinia sisältävää lääkettä. Ehkä juuri tämä elimistö puuttuu.
Onko sinulla tiukka nukkumaanmeno-rutiini? Esimerkiksi: kävely, päivällinen, uinti, valojen himmentäminen ja nukkuminen. Ehkä tavallinen menettely on rikki? Lapset reagoivat voimakkaasti tällaisiin muutoksiin.
Miltä lapsesta tuntuu? Onko sinulla nenävuotoa, yskää, kuumetta? Lapset nukkuvat levottomasti sairaana. Ota yhteyttä lastenlääkäriin ensimmäisistä oireista ja hän määrää hoidon
Analysoi lapsen ruokavaliota, syökö hän tarpeeksi päivällä vai yrittääkö hän korvata menetyksiä yöllä? Kuudesta kuukaudesta alkaen vauvat tutkivat aktiivisesti ympäröivää maailmaa, alkavat ryömiä ja hajamielisiä syödessään, joten keksi oma toimenpide, jotta hän syö normaalisti.
Ehkä lapsi on yliväsynyt päivän aikana. Kokeile lisätä rauhoittavia yrttejä iltakylpyisiisi ja vähennä niiden määrää lisääntynyt aktiivisuus iltapäivällä. Annostele emotionaalisia vaikutelmia ja vieraita
Onko perheessäsi kaikki hyvin? Onko konflikteja ja riitoja usein? Mikä tunnetilaäidit? Käyttäydy lapsen kanssa mahdollisimman rauhallisesti ja varsinkin älä vanno hänen edessään. Lapset tuntevat äidin tilan

1,5-vuotias lapsi ei nuku hyvin yöllä

• 1,5-vuotiaalle lapselle on ominaista korkea aktiivisuus päivällä yritä kuitenkin rajoittaa sitä kohtuullisesti illalla.
• Juuri ennen nukkumaanmenoa sinun on tehtävä hyvä ja pitkä kävelymatka. Jos päivällä lapsi ei saa juosta, niin iltaan mennessä hän on täynnä energiaa ja yöllä hän ei nuku hyvin.
• Emme saa unohtaa, että lapsi näkee myös unia, joten jos hän heräsi - rauhoita, silitä ja laita hänet nukkumaan
• 1,5-vuotiaana vauva vetää jatkuvasti kaiken suuhunsa, joten helmintien infektio on mahdollista. Jos kotona ennaltaehkäisevään tarkoitukseen on pestävä lelut ja lattia, niin kadulla infektio tapahtuu useimmiten hiekkalaatikossa
• Matojen aktiivinen toiminta lapsen kehossa tapahtuu juuri yöllä, mikä estää häntä nukkumasta.
• Tässä iässä monet lapset nukkuvat vain kerran päivässä, joten on suositeltavaa noudattaa tätä järjestelmää.

2-4-vuotiaan lapsen huonon unen syyt

• Kaksivuotiaana lapset nukkuvat jo rauhassa koko yön ja yksi uni säilyy päivällä. Kuitenkin tapahtuu, että jopa tänä aikana lapsi alkaa nukkua huonosti.
• Syyn diagnosointi on jo paljon helpompaa, koska lapsi itse osaa jo selittää, mikä häntä huolestuttaa: vatsaan sattuu, päähän sattuu tai hänellä oli unta. Tälle ikäiselle paha uni voi olla vain ilmeisen epämukavuuden yhteydessä, ja kaikkiin kipuihin tulee suhtautua vakavasti, koska he voivat raportoida vakavia sairauksia. Se ei häviä itsestään
• Usein unihäiriöt tässä iässä liittyvät hermostuneeseen ylikiihtymiseen tai ylityöhön. Jos unihäiriöt jatkuvat useita päiviä, on käännyttävä lääkärin puoleen.

5-7-vuotiaan lapsen huonon unen syyt

• Tässä iässä lasten unta samanlainen kuin aikuisella - syvempi, vähemmän matala, REM-uni. 5-vuotiaana puhuminen tunteiden ylimäärästä tai väärästä tilasta on jo väärin.
• Tietysti lapset näkevät unia ja painajaisia ​​ovat mahdollisia, miksi voit herätä, mutta jos tämä tapahtuu joka yö, sinun pitäisi olla huolissasi. Vain pätevä neurologi voi auttaa
• Ehkä unesta on tullut häiritsevämpi, koska lapsi siirrettiin huoneeseensa ja nyt hänen on pakko nukkua yksin. Täällä on tärkeää suorittaa rauhallinen rituaali, jossa luetaan satuja ja lauletaan lauluja joka ilta. Äiti voi makaa lapsen kanssa, kunnes hän nukahtaa. Vähän kärsivällisyyttä ja vauva tottuu itsenäisyyteen

Glysiini lapsen huonoon uneen

• Huolimatta siitä, että glysiini on yleinen aminohappo, sinun ei tarvitse mielivaltaisesti määrätä sitä lapsellesi. Vain neurologi voi kertoa, tarvitsetko sitä vai et. Annostuksista puhuttaessa lääkärit suosittelevat, että alle kolmevuotiaat lapset ottavat 0,5 tablettia ja kolmen jälkeen - 1 tabletti 2-3 kertaa päivässä.
• Glysiinillä on kumulatiivinen vaikutus, joten sinun on otettava se kurssin aikana. Se alkaa kuitenkin vaikuttaa vasta, kun se liukenee kielen alle, joten se ei aina ole tehokas vauvoille.
• He eivät kirjoita ohjeisiin, mutta monet äidit havaitsevat päinvastaisen vaikutuksen lapsillaan glysiinin käytön jälkeen - liiallista aktiivisuutta ja ylikiihtymistä. Jokainen vauva on yksilöllinen
• Kaiken ikäiset lapset tarvitsevat vanhemmiltaan huolellista huomiota. Jos vauvan huono uni on normi, 4-vuotiaana se voi merkitä vakavan sairauden olemassaoloa. Ole järkevä ja kuuntele itseäsi. Mene lääkäriin, jos tunnet tarvetta

Video: Kuinka parantaa vauvan unta ja unta? - Tohtori Komarovsky

Miksi lapsi herää usein, mikä estää häntä nukahtamasta, millainen tulisi olla alle 2-vuotiaan vauvan unirytmi? Yritämme vastata näihin ja moniin muihin kysymyksiin.

Yksikään ei onnistu kasvattamaan poikaa tai tytärtä eikä kohtaamaan lapsen kehityksen tärkeimpiä ongelmia. aviopari. Jokainen vanhempi käy tämän läpi ennemmin tai myöhemmin.

Mutta kaikki eivät tiedä kuinka käyttäytyä tietyssä tilanteessa. Entä jos esimerkiksi lapsi ei nuku hyvin yöllä, herää usein ja itkee? Kaikki eivät tiedä, että sinun on etsittävä tämän ongelman syitä, eikä yritä käsitellä ilmentymiä.

Lapsen huonoa unta pidetään todennäköisesti itsestäänselvyytenä. Jopa monet asiantuntijat Notre Damen yliopistossa Yhdysvalloissa vahvistavat tämän tosiasian. Venäläiset neurologit luokittelevat kuitenkin usein jopa 3 kuukauden ikäisen vauvan levottomuuden unen aikana neurologiseksi häiriöksi.

Ketä uskoa? Luota nykyaikaiseen lääketieteeseen tai yritä kokeellisesti selvittää, mikä huolestuttaa lastasi unen aikana?

Lapsen levoton uni on yleinen ilmiö

Mikä se on: oikea lapsen unelma?

Ensimmäisinä elinkuukausina vauvan uni on katkonaista. 1-1,5-vuotiailla lapsilla on taipumus herätä hyvin usein sekä yöllä että päivällä. Jotkut äidit uskovat, että heidän vauvansa herää, koska hänellä on nälkä ja hän todella haluaa syödä. Tutkimukset osoittavat, että vauvat ovat imetys herää öisin yhtä usein kuin keinovauvat.

Vauvan unen ei pitäisi fysiologian kannalta olla pitkiä. Tämä selittyy sillä, että kohdussa vauva yksinkertaisesti vaihtoi toimintaa ja unta tietyin aikavälein, hän ei kontrolloinut unta, hän ei tehnyt eroa unen ja hereillä olemisen vaiheiden muutoksen välillä. Siksi hän tarvitsee syntymän jälkeen aikaa sopeutua uuteen järjestelmään.

3-4 kuukauden ikään asti vauva nukkuu 18-20 tuntia vuorokaudessa. Samaan aikaan päivän ja yön välillä ei ole selvää rajaa. Hän herää vain siksi, että hänellä on nälkä tai jokin vaivaa häntä. Lepotila on katkonainen. Yöllä lapsi nukkuu 3-4 tuntia, päivällä - 40 minuutista 2 tuntiin. Monet vanhemmat pelkäävät tällaista unirytmiä, mutta nämä ovat vain heidän pelkoaan, tällainen hoito on fysiologisesti perusteltu ilmiö.

Unen kesto riippuu lapsen iästä.

Kuten aikuisenkin, vauvan uni on jaettu tiettyihin vaiheisiin:

• univaihe
• nopea uni
• pinnallinen uni
• hidas uni
• syvä unelma

Lapsen ja aikuisen ero on aika. Jos vauvalle kunkin unen vaiheen kesto on noin 20-30 minuuttia, aikuiselle - aika pitenee 2 tuntiin. Ensimmäisinä elinkuukausina noin 60-80 % unesta on REM-unia. 6 kuukauden iästä alkaen pinnallinen uni on lähes 50 % kaikesta unesta ja lähempänä 3 vuotta - noin 30 %. Aikuisen pinnallinen uni on keskimäärin 20 prosenttia.

Miten vauva nukkuu?

Vauvan uni alkaa pinnallisella vaiheella. Tällä hetkellä pienen silmät ovat kiinni, liikkeet näkyvät toisinaan. silmämunat, silmäluomet vapisevat, kun hengitys on epäsäännöllistä, hymyt ja vapinat voidaan jäljittää.

Tänä aikana vauvat eivät vain näe unta, vaan heidän aivonsa analysoivat ja omaksuvat aiemmin saatua tietoa (tietoa valveillaolosta), joiden perusteella taidot muodostuvat. Jos vauvaa jokin häiritsee pinnallisen unen aikana, hän herää helposti.

Nukahtaminen tapahtuu useissa vaiheissa

15-20 minuutin unen jälkeen lapsi siirtyy hitaan unen vaiheeseen. Tällä hetkellä hengitysrytmi harvenee, syke laskee, lihakset rentoutuvat ja nyrkit avautuvat, jotkut vauvat alkavat hikoilla. Tällä unenvälillä lapsen on erittäin vaikea herätä.

Tämä on eniten oikea hetki laittaakseen lapsen sänkyyn, jos hän nukahti vanhemman sylissä. Jos kiirehdit ja yrität laittaa vauvan hieman aikaisemmin, voit herättää hänet, ja tämä on jo täynnä unihäiriöitä.

Lapsen ahdistuksen syyt unen aikana

Itse asiassa on monia syitä, jotka voivat häiritä tai häiritä lasta unen aikana. Ja jokainen lapsi on erilainen. Asiantuntijat tunnistivat merkittävimmät ärsykkeet ja yrittivät yhdistää ne erillisiin teemaryhmiin.

Lapsen luonteen erityispiirteet

Jos sinulla on vauva, jolla on lisääntyneet tarpeet, kuten amerikkalainen tiedemies William Cerza sanoi, hän tarvitsee erityisen lähestymistavan aina syntymästä lähtien, iästä riippumatta. Tällaiset lapset "sytyttävät" nopeasti ja "jäähtyvät" pitkään, he viettävät paljon aikaa vanhempiensa sylissä, he vaativat erittäin ympäristöolosuhteita.

Näillä vauvoilla on vakavimmat uniongelmat. He eivät pysty rentoutumaan ja nukahtamaan yksin ja tarvitsevat vanhempiensa apua.

Kuinka taistella?

Tällaiset lapset pystyvät uuvuttamaan vanhempiaan yöllä useiden kuukausien ajan. Paras vaihtoehto tämän ongelman ratkaisemiseksi on nukkuminen yhdessä. Vanhemmille kannattaa ostaa yhteinen 3-paikkainen sänky ja pinnasänky, jossa on irrotettava sivupaneeli, jotta se voidaan työntää lähelle vanhemman sänkyä.

Jos tämä ei ole mahdollista, sinun on oltava kärsivällinen. Vauvaa on seurattava niin, että hän kuluttaa päivän aikana mahdollisimman paljon energiaa, on aktiivinen, mutta samalla, jotta hän ei innostu liikaa. Tällaisten lasten kanssa sinun täytyy kävellä raittiissa ilmassa mahdollisimman paljon, mennä uima-altaaseen, tehdä voimistelua. Ennen nukkumaanmenoa lasta suositellaan kylpemään vedessä, jossa on laimennettua emojuurta tai männyn neulasta.

Erityisen vaikutukselliset ja innostuneet lapset on parasta laittaa nukkumaan samaan huoneeseen vanhempiensa kanssa. Ja 3-vuotiaasta lähtien on suositeltavaa totutella heidät omaan erilliseen huoneeseensa.

Tunnelma kotona ja perheessä

Joskus lasten unihäiriöiden syynä on kodin tai perheen epäsuotuisa ilmapiiri. Taaperolapset voivat tuntea vanhempiensa ja läheistensä tunnelman. Lapsi on aina huolissaan, jos hän kokee, että perheessä on pahentunut tilanne, jossa on konflikteja ja muita ongelmia. Hän ei aina näytä sitä, mutta hän tuntee ja huolehtii siitä aina.

Epäsuotuisa kotiympäristö voi vaikuttaa lapsen uneen

Jos riidat ja skandaalit kasvavat usein perheessä, vanhempien välillä syntyy kaunaa ja moitteita, tämä tietysti vaikuttaa lapseen pienimmälläkin tavalla. Tämän vuoksi vauva voi herätä yöllä ja itkeä.

Kuinka taistella?

Sinun täytyy hillitä itsesi tai ainakaan olla selvittämättä asioita lastesi edessä.

Jonkin aikaa tämä voi antaa vauvalle mielenrauhaa. Ajan myötä hän pystyy kuitenkin paljastamaan tekopyhyyden ja valheen. Siksi erimielisyyksien ja riitojen ratkaisemista ei pidä venyttää liikaa, ne on ratkaistava sitä mukaa kun ne tulevat saataville, ja samalla yrittää tehdä se niin, että lapsi ei tiedä eikä näe näitä dramaattisia. kohtauksia.

On muistettava, että kaikki lapset haluavat huomiota, hoitoa ja kiintymystä vanhemmiltaan. Vauvan muninta voidaan yhdistää erilaisiin ja erisuuntaisiin aktiviteetteihin. Voit esimerkiksi opettaa vauvasi lukemaan kirjoja ennen nukkumaanmenoa. Lapselle kehittyy tapana mennä aina nukkumaan satujen kuuntelun jälkeen. Ajan myötä hän tottuu tähän järjestelmään. Kirjojen lukemisen voi korvata myös kylpemällä, hieronnalla, opetuspeleillä jne.

Vanhemmat lapset rakastavat vain maata vanhempiensa kanssa, puhua jostain, jakaa tunteitaan ja kokemuksiaan. Tällaiset keskustelut edistävät rentoutumista, sekä fyysistä että henkistä, ja auttavat vauvaa nukahtamaan nopeammin. Tärkeintä on, että tällaisten keskustelujen jälkeen lapsella ei ole negatiivisia tunteita (vihaa, pelkoa, kaunaa, vihamielisyyttä).

Jos perheessä on ristiriitatilanteita, on suositeltavaa ratkaista ne ennen vauvan nukkumaanmenoa. Esimerkiksi aamulla. Jos tätä ei voida tehdä, on parempi lykätä epämiellyttävä keskustelu seuraavalle päivälle, aamulle. Tämä suojaa lasta toiselta akuutilta ongelmalta - painajaisten esiintymiseltä.

Yökauhut lapsilla

3-6-vuotiailla lapsilla unihäiriöiden syynä on usein painajaisten ilmaantuminen. Kaikki lapset näkevät kauhuelokuvia unissaan, poikkeuksia ei ole. Useimmilla lapsilla tällaiset unet ovat kuitenkin epäsäännöllisiä, mutta on myös yksittäisiä tapauksia, joissa painajaisia ​​tulee pääsyy lasten unihäiriöt.

Lapsi ei saa nukuttua kunnolla painajaisten takia

Kasvavan lapsen aivot on järjestetty niin, että hän pystyy havaitsemaan paljon ympärillään ja tekemään useita asioita samanaikaisesti. Katsoessaan lasten sarjakuvia tai muita lastenohjelmia lapsi muistaa paitsi kaiken, mitä ruudulla tapahtuu. Hän myös vangitsee mitä ympärillään ja selkänsä takana tapahtuu.

Nuo. kaikki sarjakuvan negatiiviset kohtaukset, kaikki negatiivisuus, joka voi muodostua hänen ympärilleen, hän myös muistaa. Usein lapset heräävät nähtyään ja kuultuaan yöllä, itkevät eivätkä voi nukahtaa pitkään aikaan.

Kuinka taistella?

Painajaiset riittää vakava ongelma, joka on useimmiten seurausta psykologisesta stressistä tai jostain piilotetusta kroonisesta sairaudesta.

Monet vanhemmat eivät pidä lasten pelkoja ja painajaisia ​​tarpeeksi tärkeänä. He pitävät tätä ikään liittyvänä ilmiönä, joka menee varmasti ohi itsestään. Tämä on kuitenkin erittäin vaarallinen väärinkäsitys. Lasten pelkojen jatkuva huomiotta jättäminen voi johtaa hermoromahduksiin ja vakaviin psykooseihin lapsilla.

Tulevaisuudessa ilman asiantuntijoiden apua ei ole mahdollista käsitellä pelkoja. Joissakin tapauksissa jopa voimakkaiden lääkkeiden käyttö voi olla tarpeen.

Lasten ikäpiirteet

Jotkut uskovat, että vauvat nukkuvat ensimmäisten kuukausien aikana sikeästi, usein ja melko paljon. Itse asiassa vauvan unirytmi on hallitsematon, eikä se ole läheskään sama kuin hänen aikuisten. Vauvoilla matala uni voittaa syvän unen.

Kevyen unen aikana heräämisen jälkeen jotkut vauvat voivat nukahtaa itsekseen, mutta useimmat tarvitsevat apua. Alle 6-12 kuukauden ikäiset lapset tarvitsevat jatkuvasti imetystä, ja tämän katsotaan myös aiheuttavan toistuvia yöllisiä heräämisiä.

Joillakin nuorilla perheillä tätä ongelmaa ei ole. Tämä ei kuitenkaan ole syy täydelliseen rentoutumiseen. Kuten käytäntö osoittaa, toinen vaikeampi ajanjakso on lapsen ikä 1-1,5 vuotta. Tänä aikana vauvalla on pelkoja, hänen mielikuvitukseensa voi ilmestyä fantastisia hahmoja, hän voi alkaa pelätä pimeää. Tästä johtuen lapsikin, joka ei ensimmäisenä elinvuotena saanut vanhempiaan huolestumaan, voi nukkua huonosti yöllä.

Kuinka taistella?

Ratkaisu tähän ongelmaan on melko yksinkertainen - vauvan ensimmäisistä elämänpäivistä lähtien sinun on harjoitettava nukkumista lapsen kanssa. Tämä lähestymistapa on merkityksellinen vauvan 2-2,5 vuoden ikään asti.

Nukkuminen vanhempien kanssa on vahvempaa ja rauhallisempaa

Se on todistettu tosiasia, kun vauva nukkuu vanhempiensa kanssa - hän herää paljon harvemmin ja itkee öisin. Tällaisessa ympäristössä hän kokee helpommin ensimmäiset kohtaamiset painajaisten ja pelkojen kanssa.

Tärkeintä ei ole jättää vauvaa yksin ongelmansa kanssa, koska hän on vielä niin pieni, että hän selviää siitä yksin. Lasta ei saa jättää yksin itkemään sänkyyn ajatellen, että se sitten rauhoittuu. Hän tarvitsee apua, jotta lapsi nukahtaa täydellisessä rauhassa.

Koko päivän ajan sinun on tarjottava vauvalle maksimaalinen kosketus. Tämä auttaa lasta tulemaan rauhallisemmaksi eikä murehdi kaikenlaisista pienistä asioista.

Kun kyse on vanhemmasta lapsesta, joka ei pysty voittamaan pelkoaan yksin, sinun on puhuttava hänen kanssaan ja selvitettävä, mikä häntä tarkalleen huolestuttaa. Jopa yksinkertainen, banaali lamppu, joka sytytetään ja jätetään yöksi, voi auttaa.

On myös syytä huomata, että tässä iässä lapset kiinnittävät suurta huomiota kaikenlaisiin rituaaleihin. He uskovat esimerkiksi, että jonkin omituisen "kauhutarinan kaapista karkottamisen" avulla tämä kauhutarina todella katoaa, eikä se pelota yöllä. On parempi heti alussa, ongelman ilmaantumisen vaiheessa, auttaa lasta voittamaan nämä pelot, jotta se ei myöhemmin johda johonkin suurempaan ja kauheampaan.

Lapsen väärä elämäntapa

Kun taaperolla on vaikeuksia nukkua yöllä, yksi syy tähän voi olla hänen alhainen aktiivisuus päiväsaikaan. Ehkä vanhemmille näyttää siltä, ​​että puolentoista tunnin kävelyn aikana vauva viettää tarpeeksi energiaa väsyäkseen. Tämä mielipide on virheellinen, koska näiden 1,5 tunnin aikana äiti tai isä voi väsyä paljon enemmän kuin lapsi (katso lasta, kantaa häntä sylissään, kantaa rattaita jne.).

Lapset ovat hyvin liikkuvia ja aktiivisia ensimmäisinä elinvuosinaan. Jotkut vauvat eivät ehkä väsy, vaikka he ovat juossut monta tuntia pihalla muiden lasten kanssa.

Kuinka taistella?

Jotta lapsi kuluttaisi enemmän energiaa, jotta hän väsyy nopeammin, sinun on vietävä hänet urheiluun, tanssiin, aerobicin, pelata heidän kanssaan ulkopelejä useammin, olla enemmän raikkaassa ilmassa, saada hänet unohtamaan sellaiset asiat kuin tietokone ja televisio.

Mutta älä hurahdu liikaa - tämä on vielä lapsi. Vaikka hän on aktiivisempi, sinun ei tarvitse väsyttää vauvaa kokonaan, jotta hän putoaa jaloistaan.

Vauvan hyvinvointi

Jos aikuisella on päänsärkyä tai vatsakipua yöllä, hän luonnollisesti herää. Vauvoilla on vielä enemmän syitä herätä kipuun. Lasten hampaiden puhkeamisen aikana he nukkuvat erittäin huonosti. Eikä siksi, että he ovat hieman väsyneitä, vaan ensimmäisen tai kahden vuoden kivun vuoksi, tällainen kuva havaitaan useimmissa perheissä. Tämä muistuttaa enemmän hammassairauksia.

Hammassairaudet ovat ongelmia, jotka eivät liity hermoston häiriöihin. Jos vauvalla on maha-suolikanavan koliikkia, kouristuksia, sinun ei pitäisi odottaa lapselta hiljaista levollista unta.

Suurin osa yleinen syy Vakaa häiriö lapsilla ensimmäisenä elinvuotena on riisitauti - D-vitamiinin puutteesta johtuva fosfaatti-kalsium-aineenvaihdunnan häiriö. Riisitauti ilmenee hermorefleksien kiihtyneisyydestä, ahdistuneisuudesta, pelosta, ärtyneisyydestä ja unen huononemisesta.

Lapset usein säikähtävät nukahtaessaan. Heillä on lisääntynyt hikoilu ruokinnan ja unen aikana, ja he hikoilevat eniten karvainen osa päät.

Kuinka taistella?

Hammassairauksien poistamiseksi on välttämätöntä neuvotella lastenlääkärin kanssa. Useimmissa tapauksissa voit nopeasti poistaa vaivan syyn tai yksinkertaisesti lievittää kipua. On kuitenkin parempi uskoa tämä asia asiantuntijoille.

AT nykyaikainen lääketiede On olemassa monia kipulääkkeitä ja kuumetta alentavia lääkkeitä, ienkipuja vähentäviä geelejä jne.

Päivittäisen rutiinin rikkominen

Väärä päivärytmi voi myös aiheuttaa merkittäviä häiriöitä lapsen unirytmiin. Jos lapsi nukkuu paljon päivällä, on tietysti melkein mahdotonta laittaa hänet alas yöllä. Ratkaisu tähän ongelmaan on melko yksinkertainen, mutta se vaatii paljon kärsivällisyyttä ja paljon aikaa vanhemmilta.

Vanhempien tulee tehdä lapselleen oikea päivärutiini ja yrittää olla poikkeamatta siitä. Nukkuminen aktiivisten elämäntapojen kanssa tulee vaihdella siten, että suurin osa uniajasta osuu yöksi. Miten pienempi lapsi nukahtaa päivällä, sitä vahvempi hänen unensa on yöllä.

Älä unohda fyysistä aktiivisuutta. Jos vauva polkee jaloillaan tietyn matkan ennen nukkumaanmenoa, hänen unensa on paljon vahvempi, eikä häntä ole helppo herättää tavallisilla kahinoilla ja askelilla.

On kuitenkin muistettava, että iltapäivällä ei kannata ylikuormittaa lapsen hermostoa erilaisilla aktiivisilla peleillä, ja varsinkin stressaavilla tilanteilla. Saatujen tunteiden ylimäärän vuoksi lapsen hermosto ylikuormitetaan suuresti, joten voit unohtaa makean unen.

Lapselle on opetettava oikea rutiini

Uuteen järjestelmään totuttelun tulisi olla yhtenäistä ja tapahtua ilman kiirettä. Vaikka lapsen keho havaitsee nopeasti ja sopeutuu uusiin elämänolosuhteisiin, ei silti kannata kiirehtiä asioita liikaa. Jotta vauva voisi vähitellen sopeutua uuteen hoitoon, sinun on joka päivä siirrettävä nukkumaanmenoaikaa 15-20 minuutilla. Joten lapsi oppii menemään nukkumaan huomaamattomasti, esimerkiksi klo 21.00, jos aikaisemmin hän menee nukkumaan aikaisintaan klo 23.00.

Yöllinen enureesi

Vuoteenkastelu (yöllinen enureesi) on myös hyvin yleinen ongelma pienten lasten vanhempien keskuudessa. Enureesi luokitellaan ensisijaiseksi ja toissijaiseksi.

Primaarinen enureesi luokitellaan silloin, kun lapsi ei ole koskaan ollut "kuiva" sängyssään. Toissijainen enureesi ilmenee sen jälkeen, kun vauva kykeni hillitsemään virtsaamista, mutta sitten hänen kehossaan alkoivat samanlaiset häiriöt.

Enureettisilla lapsilla kapasiteetti heikkenee Virtsarakko. Vanhemmat huomauttavat myös, että tällaisia ​​lapsia on paljon vaikeampaa herättää unen aikana kuin muita.

Ennen ensimmäistä lääkärikäyntiä vanhemmat yrittävät aina ryhtyä ainakin joihinkin toimenpiteisiin. Tämä on nesteen saannin rajoitus ennen nukkumaanmenoa, lapsen herättäminen keskellä yötä, pakollinen wc-käynti ennen nukkumaanmenoa jne. Hoidon lisäksi jotkut lääkärit määräävät tällaisille lapsille erityisen tekniikan "Raditointi Koulutus".

Unihäiriöiden luokittelu

Unihäiriöille ei ole olemassa yksiselitteisiä luokituksia. Tämän päivän sopivin luokitusvaihtoehto voidaan pitää amerikkalaisten tutkijoiden lausumia. Heidän mukaansa lasten unihäiriöt jaetaan kahteen tyyppiin:

• ensisijaiset rikkomukset
• sekundaariset häiriöt

Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat häiriöt, joihin ei liity samanaikaisia ​​​​ongelmia, eli sellaiset häiriöt ilmenevät ilman ilmeisiä ulkoisia ja sisäisiä syitä vauvassa.

Toissijaisia ​​häiriöitä ovat tilanteet, joissa unihäiriöt ovat yksi sairauksien oireista. Nuo. unihäiriöt johtuvat emotionaalisesta ylikuormituksesta, suolisto- tai vatsasairauksista, allergioista, infektio- ja muista sairauksista. Usein lapsilla on hermostovaurioita, jotka häiritsevät unen koordinaatiota.

Lapsen unihäiriöt ovat vanhempien ongelma

Unihäiriöt jaetaan lyhytaikaisiin, muutamassa päivässä häviäviin ja pitkäaikaisiin.. Joidenkin lasten viimeisiä rikkomuksia havaitaan useita kuukausia tai jopa vuosia.

Imettävillä lapsilla on usein käyttäytymisunettomuutta, jossa lapsi nukahtaa pitkäksi aikaa, kun hänen unensa on lyhyttä ja levotonta. Yleensä 3-4 kuukauden ikäiset vauvat, jos jokin herätti heidät, voivat häiritsevän tekijän poistamisen jälkeen nukahtaa nopeasti uudelleen. Unettomuuslapset, joille yleensä on ominaista lisääntynyt kiihtyneisyys ja jännitys, eivät voi sitten nukahtaa ilman vanhempia, puhua, tuudittaa ...

He tarvitsevat vain pitkän munimisen, matkapahoinvoinnin sekä aikuisten läsnäolon. Tällaiset toimenpiteet ja rituaalit kestävät usein noin 30-40 minuuttia. Sitten vauva nukahtaa. On erittäin tärkeää, että unen aikana tällaisten lasten ympärillä on mahdollisimman vähän ärsykkeitä, jotka voivat häiritä hänen unta.

Tällainen häiriö esiintyy usein lapsilla, jotka ovat olleet yliväsyneitä koko päivän ja jotka ovat kokeneet tunteiden ylikyllästymistä koko päivän. Yön ensimmäisellä puoliskolla (klo 1-3 asti) he voivat herätä pienimmistäkin meluista, jopa tavallisista portaista asunnon ympärillä. Vanhempien ei tulisi missään tapauksessa jättää huomiotta tällaisia ​​ongelmia, vaikka tämä onkin näiden rikkomusten yleisin syy.

Kuinka opettaa lapsi nukkumaan yksin yöllä?

Kuten psykologit sanovat, terapeuttisia toimenpiteitä ei tarvita lapsen totuttamiseksi itsenäiseen nukkumiseen. Rakkauden ja turhautumisen välillä tarvitaan hyvä tasapaino (tilanne, jossa toiveet eivät vastaa käytettävissä olevia mahdollisuuksia). Tämä auttaa välttämään henkinen trauma ja vauvan liiallinen kärsimys.

Istuta lapselle normaali unimalli ja yritä myös korjata virhe väärä uni yöllä turhautumisen on oltava olennainen osa koko prosessia. Turhautumisen tulee kuitenkin olla kohtalaista, sen vaikutuksen tulee olla tasaista, kasvavaa.

Tietenkin joillekin lapsille Spockin suositukset, kun itkevä lapsi on parempi jättää itkemään eikä kiinnittää häneen huomiota, eivät välttämättä sovi vanhempien ideologian näkökulmasta. Joillekin lapsille tämä turhautumisen taso on kuitenkin erittäin tehokasta. Ehkä näin vauva oppii rauhoittumaan ja nukahtamaan yksin.

- tietty jaksotus- on tarpeen tarkkailla toimien tiheyttä vauvaa laskettaessa, on välttämätöntä, että sekä äiti että isä ovat mukana näissä prosesseissa;

-luottamusta- vanhempien on oltava täysin luottavia (tai ainakin ulkoisesti osoitettava luottamustaan), tämä rauhoittaa myös vauvaa erittäin hyvin;

- tavallinen paikka- jotta lapsi ei murehdi, hänet on asetettava sänkyyn tuttuun paikkaan tuttujen lelujen ja esineiden kanssa;

- esiintymistiheys- Kun lapsi itkee, vanhempien tulee lähestyä vauvaa tietyllä taajuudella, mikä osoittaa ja juurruttaa häneen luottamusta ja rakkauden ja huolenpidon tunteita.

Lääkäri Edward Estiville kuvasi kirjassaan "Nuku hyvin". yksityiskohtaiset ohjeet, joka sisältää taulukon ajasta, milloin ja kuinka usein vanhempien tulee lähestyä itkevää lasta. Tämä kirja on jo auttanut monia kokemattomia vanhempia, jotka eivät tienneet kuinka selviytyä oikoista vauvastaan.

Mitä kansanlääkkeitä voidaan käyttää lapsen unihäiriöiden hoitoon?

Monet vanhemmat, joutuvat kohtaamaan hermoston lisääntyneen kiihtyvyyden ja lapsensa unihäiriön ongelman, kiirehtivät välittömästi apteekkiin, jossa heille tarjotaan erilaisia rauhoittavat aineet. Onko tämä oikea päätös? Ei tietenkään.

Tätä ei missään tapauksessa saa tehdä - tämä voi johtaa negatiivinen vaikutus koko lapsen kehossa. Joskus tämä johtaa päinvastoin arvaamattomaan, päinvastaiseen tulokseen. Kaikki tämä, koska kaikki farmakologiset valmisteet tulee antaa vauvalle vain lääkärin luvalla.

Kansanlääketieteessä on täysin turvallisia mietoja lääkkeitä, jotka tuovat nopeammin ja positiivinen tulos. Tällaisilla lääkkeillä ei ole sivuvaikutuksia, ne eivät aiheuta ongelmia lapsen kehossa. sivuvaikutukset. On kuitenkin parasta keskustella niiden käytöstä lastenlääkärin kanssa, koska jotkut lapset eivät voi yksilöllisesti hyväksyä tiettyä terapeuttista komponenttia.

Valerianin juuren infuusio

Infuusion valmistamiseksi tarvitset 1 tl kuivaa valeriaanjuurta, 200 ml vettä ja 2 ruokalusikallista sokeria. Juuri murskataan varovasti, kaadetaan kiehuvalla vedellä, lisätään sokeria, suljetaan tiiviisti kannella ja infusoidaan noin 2 tuntia.

Siivilöinnin jälkeen valeriaanjuuren infuusio otetaan ½ kuppiin. Infuusiota kannattaa antaa vauvalle stressaavien tilanteiden jälkeen, kiireisen tunnepäivän jälkeen. Et voi antaa lapselle infuusiota yli 5 päivää, jotta riippuvuuden vaikutus ei kehity.

Keittäminen kamomilla

Kamomillakeittoa varten tarvitset 1 rkl apteekin kamomillaa, 200 ml vettä ja 2 rkl sokeria. Kamomilla laitetaan emaliastiaan, kaadetaan vedellä ja kiehutaan miedolla lämmöllä. 5 minuutin keittämisen jälkeen lisätään sokeri ja annetaan hautua noin 2 tuntia.

Noin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa lapselle tulee antaa puoli lasillista kamomillaa. Yleensä hoitojakso on 1 viikko. Kamomillaliemen juomisen jälkeen vauvan tulisi toipua täysin terveestä unesta.

Keittäminen kurpitsa hunajalla

Hyvä lääke lapsen unen rauhoittamiseen ja palauttamiseen on kurpitsan keite hunajalla. Se valmistetaan seuraavasti: 200 g hienonnettua kurpitsaa kaadetaan 1 lasilliseen vettä, lisätään 1 ruokalusikallinen hunajaa. Kurpitsaa keitetään 15-20 minuuttia, kun liemi on jäähtynyt, ja lisätään vielä 1 ruokalusikallinen hunajaa.

Terapeuttiset kylvyt

Kun lapsella on liiallista ärtyneisyyttä, nukahtamisvaikeuksia, itkuisuutta, usein heräämistä unen aikana, terapeuttiset kylpyt voivat auttaa häntä.

Voit valmistaa kylvyn lisäämällä valerianjuuren keittoa. Keittämistä varten tarvitset 3 ruokalusikallista valerianjuurta. Juuri kaadetaan 1 litraan vettä ja keitetään 1 h. Siivilöinnin jälkeen juuri lisätään kylpyyn 100 ml keittämistä 10 litraa vettä kohti. On suositeltavaa pestä lapsi tällaisessa vedessä ennen nukkumaanmenoa. On kuitenkin muistettava, että pitkäaikaiset kylvyt voivat antaa päinvastaisen tuloksen - vauvan aktiivisuuden ja iloisuuden.

Usein äiti ja isä ovat kiinnostuneita kysymyksestä, miksi heidän 2-vuotias pikkupoikansa viettää yön levottomasti, koska hän osaa jo rentoutua illasta aamunkoittoon. Mistä tulee este vauvalle matkalla rauhalliseen unessa vietettävään yöhön?

Kaksivuotias lapsi on jo hankkinut monia taitoja, hän yrittää intensiivisesti osoittaa itsenäisyyttä. Tässä iässä murut tottuvat tiettyyn päivittäiseen rutiiniin ja kun mikään ei häiritse häntä, hän voi nukkua yön yli. Äidillä on enemmän vapaa-aikaa ja mahdollisuuksia rentoutua.

Jossain vaiheessa aikuiset kuitenkin huomaavat, että lapsi alkoi jälleen nukahtaa vaikeesti tai herää usein yöllä kyyneleet silmissä ja huutoa. Tässä tilanteessa ei ole syytä huoleen ja paniikkiin, mutta on välttämätöntä tunnistaa syyt, miksi 2-vuotias lapsi ei nuku hyvin yöllä. Täydellinen lepo maapähkinä on avain hänen terveyteensä.

On helpompi ymmärtää, mikä vaikuttaa yölevon mukavuuteen ja laatuun murussa kahden vuoden iässä, jos saat selville lasten psykologian ikään liittyvät vivahteet. Tälle ajanjaksolle on ominaista uusimpien taitojen ja kykyjen aktiivinen päivittäinen hallitseminen. Pieni oppii paljon. Tämä tieto hänen aivonsa täytyy käsitellä ja omaksua. Lapsesta tulee itsenäinen ihminen ja hän tietää tämän.

Hän esittelee luonnettaan aikuisille ja määrittelee rajat, joiden sisällä hän voi vaikuttaa sukulaisten päätöksiin. Käytetään erilaisia ​​temppuja, joiden avulla vauva saa haluamansa: kyyneleitä, kieltäytymistä syömästä ja paljon muuta. Luonnollisesti kaikki tämä tapahtuu jatkuvasti toistuvilla äidin toimilla: ruokinta, pukeutuminen, sänkyyn makaaminen.

Asiantuntijoiden mukaan 2-vuotias terve vauva on melko tunteellinen, altis erilaisten reaktioiden ilmenemiselle erilaisia ​​tilanteita hänen ympärillään olevien ihmisten elämästä. Hän etsii aktiivisesti paikkaansa perheenjäsenten joukossa muiden lasten ympäröimänä. Kaikki tämä näkyy seuraavasti:

• säännöllinen omavaraisuuden ja riippumattomuuden osoitus halusta kuulla kehuja aikuisilta;
• luopuminen seuraavista yrityksistä suorittaa hänelle osoitettu tehtävä muutaman ensimmäisen epäonnistumisen jälkeen;
• motivoimaton kieltäytyminen täyttämästä muiden pyyntöjä;
• haluttomuus syödä tiettyjä tuotteita ja juo juomia;
• itsenäiset yritykset valita vaatteita;
• kieltäytyminen lopettamasta peliä vanhempien sitä pyytäessä;
• haluttomuus mennä nukkumaan päivän aikana;
• protesti kategorisessa muodossa liikkumisvapauden rajoituksia vastaan;
• elävä negatiivinen reaktio aikuisten huutamiseen tai töykeisiin sanoiin ja äänensävyyn.

Kaikki edellä mainitut monet vanhemmat pitävät lasten oikkuja. Mutta todellisuudessa näin maapähkinän muodostumisaika persoonallisuutena ilmenee, mikä on yhtä vaikeaa sekä aikuisille että lapsille.

Sellaisten tekijöiden ymmärtäminen, jotka rohkaisevat lasta olemaan oikukas ja kieltäytyvät kategorisesti nukkumasta, voi auttaa oikeanlaiseen vastatoimiin pahentamatta nykyistä tilannetta lapsen kiukuttelulla ennen nukahtamista.

Unettomuuden syyt 2-vuotiailla lapsilla

Ymmärtääksesi, kuinka voit auttaa omaa lastasi unihäiriöissä, kannattaako neuvoa lastenlääkäriltä tai neurologilta, sinun on kiinnitettävä huomiota rikkomusten syihin. Perinteisesti ne jaetaan fysiologisiin ja psykologisiin.

Fysiologista alkuperää olevat syyt

Kun lapsi ei nuku hyvin yöllä 2-vuotiaana, tämä ei suinkaan aina ole todiste siitä, että lapsen kehossa on patologioita. Siksi hoitoa tarvitaan vain tietyissä tilanteissa.

Lapsen kehon ominaisuuksiin liittyvät fysiologiset tekijät ovat seuraavat:

Uniolosuhteet

Pienellä on unettomuus, hän menee nukkumaan pitkään, itkee nukahtaessaan ja herää yöllä, koska hänen huoneessaan ei ole unta. mukavat olosuhteet nukkumaan. Tämä voi koskea eri komponentteja. Esimerkiksi vauvalle optimaalinen huoneen lämpötila ei ole suositellulla alueella 20–22 celsiusastetta.

Vauva voi nukkua kevyesti kahden vuoden iässä, koska aikuiset ovat valinneet väärän vuodevaatteet. Esimerkiksi untuvatyyny voi aiheuttaa allergisen reaktion, ja nariseva sänky häiritsee normaalia yöunta. Vaatteiden ja vuodevaatteiden synteettiset tekstiilit eivät anna kehon hengittää vapaasti ja haihduttaa hikeä.

Virheellisiä olosuhteita pidetään myös lastenhuoneen kirkkaana valaistuksena. Valo voi tulla ikkunasta tai olohuoneesta. Siksi aikuisten tulisi hankkia pimennysverhot ja sulkea ovi hyvin.

Hampaiden puhkeaminen

2-vuotiaana lapset voivat edelleen jatkaa hampaiden leikkaamista. Se on mukana tuskallisia tuntemuksia jotka aiheuttavat epämukavuutta ja unihäiriöitä. Vauva voi tällä hetkellä vinkua, karjua, pyöriä unessa.

Ruokinta- ja toimintatila

Tavanomaisen elämäntavan rikkomukset johtavat siihen, että kaksivuotias lapsi kohtaa unihäiriön ongelman, voi usein herätä, mikä vaatii ruokintaa tai viestintää. Taapero voi herätä keskellä yötä, koska aikuiset rikkovat jatkuvasti tälle ikäiselle suositeltua päiväohjelmaa.

Siksi jo ensimmäisen elinvuoden aikana tulee ruokintaa ja kylpemistä noudattaa samanaikaisesti. Iltaisin on parempi seurata kehitettyä rituaalia. Vauvan kanssa lopeta aktiiviset pelit, äänekkäät keskustelut 17 tunnin jälkeen. Paras aika mennä nukkumaan illalla on aikavälillä 19-21.

Siksi kaikki toiminta on suljettu pois myöhään mennessä. Tila muodostuu lapsessa hänelle luonnollisesti ja huomaamattomasti. Joten keho sopeutuu itsenäisesti tiettyyn rytmiin ilman lääkehoitoa.

Sää

Fysiologisia piirteitä, jotka selittävät, miksi 2-vuotias vauva nukkuu kevyesti pimeässä, selitetään toisinaan meteorologisella riippuvuudella. Tämä ei ole kovin yleinen syy, mutta joskus se ilmenee.

Äidin ja isän tulee seurata yhteyttä sään muutoksiin ja lapsen uneen uppoamisen erityispiirteitä. Tarkkoja havaintoja varten kannattaa pitää silmällä barometria.

Sairaus ja uupumus

Erilaiset sairaudet ja niiden aiheuttamat ylityöt voivat johtaa kaksivuotiaan vauvan huonoon uneen. Syyt tähän tilanteeseen liittyvät myös fysiologiaan. Esimerkiksi infektioiden ja vilustumisen vuoksi vauva voi alkaa heitellä ja kääntyä pinnasängyssä pitkään ja usein heräillä. Uni siirtyy pinnalliseen.

Vauva reagoi pienimpiinkin ääniin, vapisee ja herää, yrittää nousta sängystä. Aikuiset ovat huolissaan siitä, onko heidän vauvansa ulkoisesti täysin terve, mutta samalla hän nukahtaa huonosti, on tuhma ja kärsii ruokahaluttomuudesta. Voi olla suhde ruoansulatusongelmiin, koliikkiin suolistossa.

Tällaisissa tilanteissa he turvautuvat vatsan hieromiseen, antavat juotavaksi aktiivihiiltä poistaakseen haitalliset aineet kehosta mahdollisimman paljon. Lapsen pitäisi yksinkertaisesti päästä eroon taudista. Mutta älä unohda, että minkä tahansa sairauden jälkeen on toipumisaika (noin 2 viikkoa).

Äiti ja isä yrittävät selvittää, miksi pienellä on kaksivuotiaana unihäiriöitä.

Normaali unen kesto tälle ikäkausi vastaa indikaattoria, joka on 12-13 tuntia päivän aikana. Näistä 2-3 tuntia kuluu päivälepoon. Jos poikkeamia on ylös- tai alaspäin, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, koska on mahdotonta diagnosoida ongelmaa itse.

Psykologiset tekijät

Suuresta henkisestä stressistä, levottomuudesta, epäsuotuisasta kotiympäristöstä sekä ikään liittyvistä syistä johtuvia poikkeamia hermoston toiminnassa pidetään myös tekijänä, joka selittää, miksi kaksivuotias lapsi ei lepää hyvin. yöllä:

Kuvia ja ajatuksia

Ikää yhdestä neljään pidetään vaikeana ajanjaksona lapsen nukahtamisen kannalta. Tälle vaiheelle on ominaista biologisen rytmin muutos. Lisäksi 2-vuotias lapsi ei nuku hyvin, koska hän kehittää lapsuuden fobioita ja pelkoja.

Näitä ovat pimeyden pelko, negatiiviset satuhahmot, tietyt esineet ja lelut, maalaukset ja muut visuaaliset kuvat. Vauva nukkuu herkästi yöunet, voi pyöriä pitkään pinnasängyssä, voihkia. Kokeneet äidit ja psykologian asiantuntijat neuvovat olemaan pitämättä suuria leluja lastentarhassa, olematta käyttämättä kolmiulotteisia kuvioita sisätiloissa.

Huoneen suunnittelun tulee olla mahdollisimman rauhallinen, sisustettu lämpimillä väreillä, ilman hienoja kuvioita ja kuvia seinillä. Värimaailma ei ole liian kirkas ja silmiinpistävä.

päivän tunteita

Normaalin elämäntavan myötä vauva on aktiivinen päivinä, jotka ovat täynnä tapahtumia, kuten ulkona leikkimistä tai uima-altaalla tai sirkuksessa käyntiä. Hänen saamansa tunteet vaikuttavat psyykeen ja aiheuttavat hermostunutta ylikiihtymistä, mikä saa aikaan unettomuutta.

Tämä tarkoittaa, että näin kirkkaan päivän jälkeen vauva nukkuu huonosti ja levottomasti usean yön. Lepon puute vuorokauden pimeinä aikoina selittää pienen häiriön lapsen biorytmeissä. Sellaiset asiat menevät ohi itsestään, koska lapsen keholla on kyky parantaa itseään.

Painajaisia

Kaksivuotiaat lapset kohtaavat usein sellaisen ongelman, joka häiritsee heidän yöunia kuin painajainen. Usein toistuviin painajaisiin liittyy vauvan herääminen itkuun ja huutamiseen. Huonosti vietetyn yön jälkeen lapsi käyttäytyy ärtyneesti ja oikukas päivällä.

Lisääntynyt hermostuneisuus pahentaa entisestään unen tilannetta. Jos painajaiset harvoin häiritsevät lasta, vanhemmilla ei ole syytä suureen huoleen. Niiden säännöllinen esiintyminen vaatii kuitenkin lääkärin apua. Näissä tapauksissa tarvitaan neurologin ja lapsipsykologin konsultaatiota.

Pelko yksin jäämisestä

Kaksivuotiaat taaperot kärsivät usein yksinjäämisen pelosta. Tällaiset lapset eivät nuku hyvin päiväkodissa, he tarvitsevat äitinsä läsnäoloa normaaliin yöuneen ja alkavat itkeä, jos hän poistuu huoneesta.

Tämä vaikeus havaitaan vauvoilla, koska vakiintunut tapa nukkua vanhempiensa kanssa, jotka eivät alkaneet ajoissa alkaa totuttaa lasta itsenäisyyteen.

Aikuisten tulee huolehtia mukavan nukkumapaikan luomisesta vauvalle (lelujen läsnäolo, miellyttävä muotoilu vauvalle, sopiva lämpötilan indikaattorit päiväkodissa), jossa hän voisi normaalisti levätä pimeässä ilman äidin ja isän läsnäoloa.

Temperamenttimurut

Vauvan luonteen piirteet ovat myös unihäiriöihin johtava tekijä. Vauvan luonne pyrkii muodostumaan sisään varhainen ikä, siksi kaksivuotiaalla vauvalla on jo omat luonteenpiirteensä ja ominaisuutensa. Lastenpsykologin konsultaatio voi auttaa tällaisessa tilanteessa.

Tuttu ympäristö

Toinen syy, joka epäonnistuu unettomuuden muodossa, on muutos tutussa ympäristössä. Puhutaan mahdollisesta muuttopaikasta uudelle asuinpaikalle tai vaikka remontoinnista tai maisemanvaihdosta päiväkodissa. Tämä on normaalia, pian vauva tottuu ympäröivään ja hänen unensa paranee.

Auttaa vanhempia vauvan öisessä heräämisessä

Kun vauva herää yöllä itkien, sekaisin tai hermostuneena, vanhempien tulee näyttää hänelle, että he ovat lähellä eivätkä jätä lasta ilman tukea. Yöherätysten aikana äidin tai isän tulee ehdottomasti mennä vauvan luo, rauhoittaa häntä ja auttaa häntä nukahtamaan uudelleen.

Asiantuntijat eivät kuitenkaan suosittele vanhempia juoksemaan päätä päin lastenhuoneeseen ensimmäisten itkuäänten jälkeen. Sinun tulisi antaa vauvalle vähän aikaa rauhoittua ilman vanhempien apua. Lapsen tulee pystyä nukahtamaan itsekseen. Jos itku ei väisty, on välttämätöntä lähestyä lasta. Ehkä heräämisen syynä oli vieras ääni tai valo tai märkä vaippa.

Ärsyttävä aine on poistettava mahdollisimman nopeasti ja hiljaa. Aikuisten ei kuitenkaan tule pitää vauvaa kehdossa tai viedä sänkyynsä. Riittää, kun silität hänen selkäänsä, puhut hänelle varovasti.

Jos kaksivuotias lapsi nukkuu levottomasti eikä nuku yöllä hyvin, aikuisten toiminnan oikeellisuus ja säännöllisyys takaa vauvan nopean uppoamisen uneen ja rauhallisen levon aamuun asti.

Edellytysten luominen nopealle nukahtamiselle

Jotta kaksivuotiaan vauvan olisi helpompi nukahtaa iltaisin ja nukkua hyvin vuorokauden pimeän aikaan, vanhempia kehotetaan luomaan mukavat olosuhteet lapsen nukkumiselle. Voit tehdä tämän seuraavasti:

1. Tuuleta päiväkoti yöllä kostuttaaksesi huoneen ilmaa.
2. Varmista, että vauva ei ole tukkoinen ja kuuma tai kylmä.
3. Pue vauvalle mukavat pyjamat, vaihda vaippa, huolehdi vuodevaatteiden luonnollisuudesta ja vuodevaatteiden mukavuudesta.
4. Huolehdi ruokinnan optimoinnista. Älä anna vauvan syödä liikaa aamiaisella, lounaalla ja illallisella, sulje pois päivittäiset välipalat. Iltapala - ravitseva, mutta kevyt.
5. Ota iltasukellus vedellä yrttikeitteet, joilla on rauhoittavia ominaisuuksia ja jotka auttavat lasten hermostoa rentoutumaan.
6. Luo unirituaali, joka koostuu tietystä ja selkeästi havaitusta toimintosarjasta, joka liittyy nukkumaanmenoaikaan. Tapahtuneen pitäisi rauhoittaa pikkuinen ja saada hänet nukahtamaan. Rituaali suoritetaan selvästi joka ilta. Vauva oppii, että näiden toimien jälkeen hänen täytyy nukkua. Näitä ovat iltakylpy, sadun lukeminen, pyjaman pukeminen. ja noudata sitä tiukasti.
7. Aseta oikea päivärutiini. Tämä toimenpide antaa hyviä tuloksia. Vauva nukkuu paremmin, herää vähemmän pimeässä.
8. Vietä päivä aktiivisesti niin, että vauva liikkuu, leikkii, viettää paljon aikaa ulkona. Säännöllisillä kävelyillä on positiivinen vaikutus nukahtamiseen ja vauvan yöunen laatuun. Raikas ilma hyödyllinen lasten ruumis yleensä ja hänen hermostonsa erityisesti. Se tarjoaa tarvittavat olosuhteet maapähkinän harmoniselle kehitykselle.
9. Tohtori Komarovsky suosittelee, että toisena elinvuotena olevien lasten vanhemmat muistavat omat tarpeensa, nukkuvat riittävästi ja varmistavat perheen onnellisuuden. Onnellisilla vanhemmilla on parempia lapsia.

Kun tarvitset lääketieteellistä apua

Jos unettomuus johtuu sairaudesta tai unihäiriötä ei voida poistaa yllä olevilla menetelmillä, sinun on tarpeen lääkintäapua. Vetoomus lastenlääkäriin vaatii seuraavat oireet, joita vanhemmat havaitsevat vauvassa:

1. Säännöllinen unettomuus, jet lag, usein yölliset heräämiset.
2. Käyttäytymispoikkeamien esiintyminen: vauva on ahdistunut ja oikukas päivän aikana, kärsii peloista eikä päästä ketään sisään paitsi äitiä ja isää, ja pimeässä voi huutaa, kiljua, itkeä.
3. Letargia ja apatia, lyhyt uni, jolloin lapsi torkuttaa todennäköisemmin kuin nukkuu normaalisti, leikkiin osallistumisen välttäminen ja kieltäytyminen kommunikoinnista.
4. Somaattisten häiriöiden esiintyminen, usein toistuvat sairaudet, infektiot, ruokahaluon liittyvät ongelmat.

Lastenlääkärin avun lisäksi vauva saattaa joutua neuvottelemaan kapean asiantuntijan kanssa. Puhumme neurologista, psykiatrista tai psykoneurologista, psykologista.

Erityisen vaikeissa unettomuustapauksissa kaksivuotiailla lapsilla on suoritettava täydellinen tutkimus, mukaan lukien yöaikainen EEG, erityinen toimenpide, joka tallentaa aivotoiminnan.

Vanhempien tulee osoittaa maksimaalista rauhallisuutta ja kestävyyttä, rakkautta ja huolta omasta lapsestaan. Lapsi tuntee tarvitsevansa läheisiä ihmisiä, mikä tarkoittaa, että hänelle tarjotaan terveellinen täysi uni.

Hei tohtori. Ymmärrän, että kaikkiin kysymyksiin ei voida vastata oikein, mutta silti haluaisin tietää mielipiteesi. Poikani on 2-vuotias. Poika on hyvä, puhuu, tuntee värejä, automerkkejä on paljon, hän tykkää "lukea" kirjoja, lyhyesti sanottuna hän kehittyy enemmän tai vähemmän normaalisti. Ei oikukas, vaikka sitä tapahtuu... Mutta voit neuvotella hänen kanssaan. Yksi ongelma - itkee yöllä ja vain yöllä. Nyt kahteen vuoteen hän ei ole nukkunut hyvin (kaikki 2 vuotta). Herää 2-3 - 7-8 kertaa yössä, joskus vain vinkkaukseen, joskus itkuun. Hänen sänkyyn vieminen, pään silittäminen, pottalle laittaminen ei auta. Päivän aikana hän nukkuu 2-3 tuntia vuorokaudessa heräämättä. Mitä he tekivät: aivojen ultraääni - 2 kertaa (ilman patologioita), dopplerografia (meni suositellulle osteopaatille), homeopaatti hoidettiin, joivat kaiken - Valerianochelista ..., rauhoittavat kylvyt yöllä jne. jne. Kerran sairaalassa, jossa seisoimme jonossa ultraäänitutkimuksessa, lääkäri käveli Dimkan ohi ja sanoi: "Mitä sinä täällä teet? Sinun ei mielestäni tarvitse tulla tänne." Emme tunne tätä lääkäriä. Hän vain näki kuinka Dimka pelaa ja käyttäytyy yleensä. Sanon: "Kyllä, hän ei nuku hyvin yöllä." Vastaus: "Se ei ole peräisin päästä, mutta hänellä on sellainen kasvullinen sairaus", ja hän kokeili hänen kämmentään, sitten minun. Ja hän lähti. Siitä lähtien olen miettinyt sitä. Yksikään neurologeista ei kiinnittänyt tähän huomiota. He kaikki suosittelivat ultraääntä, dopplerografiaa ja elektroenkefalografiaa (1,5-vuotiaana Dimka ei antanut itselleen hattua, hän purskahti itkuun). Minulla on siis kysymys - mitä tällainen ohikulkevan lääkärin huomautus voisi tarkoittaa. Tietysti olisi loogisempaa löytää hänet ja kysyä, mutta nyt se ei ole totta, eikä hänen huomautuksensa mene pois päästäni. Minulla on kaukaisin käsitys autonomisesta järjestelmästä ja olen kuullut termin "vaskulaarinen-vegetatiivinen dystonia". Mutta kuinka se taittuu lapsen huonon unen kautta, ja mikä tärkeintä, mitä tehdä. Kasvatan lasta yksin. En ole nukkunut öisin nyt 3 vuoteen. Kiitos jos vastaat. Tatiana

Hei, Tatjana! On täysin mahdotonta kertoa sinulle totuutta, selittää täsmällisistä lääketieteellisistä kannoista lääkärin ohittamaa huomautusta. Mutta jos suunnilleen - epävakaus, reaktioiden herkkyys siihen, mitä ympärillä tapahtuu. Tämä "tapahtuma" voi sisältää emotionaalisia reaktioita ja muutosta ilmakehän paineessa ja fyysinen harjoitus jne. Nuo. jokin erityinen temperamenttityyppi. Valitettavasti lääketieteemme yrittää yhä enemmän jäljitellä länsimaisia ​​malleja. On täysin selvää, että jos kaksivuotias lapsi "puhuu hyvin, tuntee värejä, hänellä on paljon automerkkejä, rakastaa "lukea" kirjoja, lyhyesti sanottuna, kehittyy enemmän tai vähemmän normaalisti..." niin ei yksinkertaisesti voi olla mikä tahansa hermoston orgaaninen patologia (orgaaninen patologia on jotain, joka voidaan todella nähdä - tulehdus, paise, kasvain, minkään alikehittyminen jne.). Tämä tarkoittaa, että olemassa olevat ongelmat liittyvät tunnesfääriin, joka oli, on ja ilmeisesti tulee olemaan seitsemän sinetin salaisuus vielä pitkään. Mutta sanoa innostuneelle äidille "emme ymmärrä täällä mitään" tai myöntää, että lääketieteellä ei tässä tapauksessa ole vaarattomia avun vaihtoehtoja - lääkärit eivät yksinkertaisesti voi. Joten he "tutkivat" itsevarmuutta ja molemminpuolista varmuutta - ultraääni, doppleri jne. "No, näet itse - ei ole mitään hätää..." Yöunen ongelma on todella olemassa ja sinun täytyy selvästi kuvitella todelliset mahdollisuudet - omat ja lääketieteelliset. Tehdä vakavien huumeiden avulla niin, että lapsi nukkuu yöt, ei ole ongelma ollenkaan. Mutta tällaiset lääkkeet ovat strategisesti erittäin vaarallisia, vaikka ne ovat taktisesti käteviä - ainakin ne antavat äidille mahdollisuuden nukkua. Siksi hylkäämme välittömästi mahdollisuuden käyttää kaikenlaisia ​​rauhoittavia ja psykoosilääkkeitä, koska se on mahdotonta hyväksyä. Todellisia vaihtoehtoja lääkeapuun on kuitenkin olemassa.

1. Hypnoottiset ja rauhoittavat lääkkeet perustuvat lääkekasvit. Olet jo kokeillut paljon, mutta tähän suuntaan on yksi erikoisuus: hyvin usein on erittäin hyvä reaktio (eli halutun vaikutuksen saavuttaminen) johonkin tiettyyn lääkkeeseen, mutta melkein ei mitään reaktiota muihin. Nuo. Valeriaani sopii yhdelle, minttu toiselle, emojuuri kolmanteen, sitruunamelissa neljälle jne. Lähes kaikki kasviperäiset rauhoittavat lääkkeet ovat vaarattomia, ja voit kokeilla eri tavoin, katsos, jollain lääkkeellä ja arvauksella. Luonnollisesti ja monimutkaiset valmisteet voit kokeilla (eli niitä, joissa on vähän erilaisia ​​yrttejä) - persen, sanason jne.

2. Varmista, että lapsi saa riittävästi kalsiumia. Luiden ja hampaiden intensiivisen kasvun aikana veren seerumin kalsiumpitoisuuden laskua havaitaan hyvin usein, ja yksi tämän laskun klassisista ilmenemismuodoista on hermoston ja psykoemotionaalisen kiihottumisen merkittävä lisääntyminen. Testin ydin ei ole vetää lasta seuraavaan laboratorioon, vaan antaa vauvalle 2-3 tablettia kalsiumglukonaattia tai kalsiumglyserofosfaattia päivässä 2-3 viikon ajan. Positiivisen vaikutuksen olemassaolo (nukkua paremmin, rauhallisemmin jne.) vahvistaa version kalsiumaineenvaihdunnan rikkomisesta sen puutteen vuoksi. Lisäksi, ja tämä on erittäin (!) tärkeää. Hyvin usein, kun lapselle syötetään jatkuvasti vitamiineja, tapahtuu D-vitamiinin yliannostus, joka taas vaatii kalsiumia. Ja jos D-vitamiinia annetaan, mutta kalsiumia ei, se voi saada sinut nukkumaan huonosti yötä päivää.

3. Toinen, aiemmin laajalti käytetty ja nyt ansaittomasti unohdettu lääkeaine on natriumbromidiliuos. Noin 50 vuotta sitten kukaan ei olisi tehnyt ultraäänitutkimusta, mutta vauvalle olisi määrätty bromia, hän olisi nukkunut paljon paremmin ja kaikki olisivat voineet hyvin. Natriumbromia käytetään 2-prosenttisena liuoksena, se on tilattava apteekista - tämä on suurin haitta - lääkärit ovat unohtaneet, kuinka reseptit kirjoitetaan. Annos kaksivuotias- 1,5 tl 3 kertaa päivässä, voit tehdä näin: 1 tl aamulla ja iltapäivällä, 2 tl illalla. Anna 10 päivää tällä annoksella ja vähennä sitten lääkkeen määrää asteittain 2-3 viikon ajan. Bromin saamiseksi sinun tulee pyytää paikallista lastenlääkäriä kirjoittamaan resepti. Tähän päättyy turvallinen farmakologia. Nyt unohdetaan kemia. Tilanne, kun lapsi voi hyvin ja kehittyy hyvin, mutta samaan aikaan hänen äitinsä ei nuku öisin 3 vuoteen, on aivan epänormaali!!! Tämä on monessa mielessä väärin. Tämä on masokismia, omien tulevaisuudennäkymien ymmärtämättömyyttä - no, ainakin se, että poikasi tarvitsee edelleen tervettä äitiä! Siksi, jos ajattelet itseäsi ainakin vähän ja koulutat poikaasi vain vähän, tämä ei tarkoita ollenkaan, että olet paha, epäystävällinen äitipuoli. Tämä tarkoittaa vain sitä, että lapsen onnellisuus ja hänen äitinsä onni ovat toisiinsa liittyviä asioita. Mitä sinun pitäisi tehdä, jotta lapsesi nukkuisi paremmin yöllä? Vastaukset ovat todella ilmeisiä, sinun tarvitsee vain analysoida itsesi, mitä pitäisi tehdä itsellesi, jotta voit nukkua paremmin? 1. Älä nuku tarpeeksi. Nuo. lasta tulee estää nukkumasta päivällä. Luulen, että Dimkinin päiväuni on myös syy sinun ottaa torkut, varsinkin kun yö on vielä edessä... Mutta! Herää tunnin kuluttua, ei auta - älä pinoa ollenkaan. Laula, tanssi, kävele, neuvottele jne. – mutta älä nuku. 2. Illalla, älä laita nukkumaan ennen kuin näet, että olet "valmis", on valmis - klo 22 - kiitos. Ei - vaikka hän juoksee kello kahteen yöllä, mutta nukkumaanmenon jälkeen viestintä tulisi olla valmis ennen aamua. 3. Kunnes yöunet paranevat - rajoita henkistä stressiä - kaikki nämä autot, värit, kirjeet, kirjat ja muut opetuspelit.

4. Päinvastoin, yritä lisätä fyysistä kuormitusta. Kävele enemmän, hyppää ja hyppää, muista käydä kävelyllä illalla.

5. On erittäin tärkeää, että lasten makuuhuoneessa (mikä tahansa makuuhuone) on puhdas ja viileä ilma. Enintään 20 C, ihanteellinen - 18 C.

Viimeinen asia. Älä ajattele, että tällaisessa tilanteessa ainakin joku auttaa sinua. Mitkään homeopaatit ja muut parantajat, mitkään neuropatologit, uzistit ja osteopaatit (muuten, minulla ei ole aavistustakaan, keitä he ovat) eivät auta sinua. Tilanteesi liittyen ajatus siitä, että ihminen on oman onnensa seppä, on 100% totta. Kaikkea hyvää sinulle, onnea ja erityinen hei Dimkalle ja Hyvää yötä lääkäri-sedältä. Komarovsky Evgeny Olegovich

—

Lääkärit, joilla on ollut hallussaan unitutkimuksen työkaluja 1900-luvun puolivälistä lähtien, väittävät, että yli puolella tämän päivän lapsista on unihäiriöitä, ja tämä määrä kasvaa jatkuvasti vauraalla "sepänvuotiskaudellamme".

Mitä äiti voi antaa lapselle, joka kaatuu unen puutteesta?

Mitä unen puutteesta kaatuva äiti voi antaa lapselle? Ei ole voimaa aktiivisiin opetuspeleihin, talo on laiminlyöty, perheen jännittynyt psykologinen tilanne johtaa vähennykseen rintamaito, vauva ei syö, ei väsy päivällä ja herää itkien koko yön, ja aamulla kaikki alkaa alusta. "No, se kasvaa siitä yli! - vakuuttaa itsensä yksin siirtäen vastuun tapahtuneesta viattomalle vauvalle. "Tyhjennä tila! Sängylle - ja anna hänen huutaa! - nostaa esiin unohdettuja tapoja jättää huomioimatta muiden lapsen tila.

Ja on myös häikäilemättömiä tutkijoita, jotka väittävät, että naiset pystyvät luonnollisesti nukkumaan hyvässä kunnossa vahingoittamatta itseään. Itsekkäät isät lukevat tiedemiesten kommentteja ja ihmettelevät sitten vilpittömästi, miksi heitä ei pidetä "oikeina" perheenjäseninä: "Toitteko rahaa? Ruoka on pöydällä, TV hallissa on ilmainen."

Jopa koira, perheen lemmikki, tukee uupunutta äitiä hiljaisella myötätunnolla. Ja perheen pään "valtion mukaan" on tarkoitus yhdessä äidin ja vauvan kanssa etsiä ulospääsyä syntyneestä tilanteesta. Loppujen lopuksi vauva voi myös paremmin ja näyttää terveemmältä, kun hän nukkuu turvallisesti määrättynä aikana. Tehtävämme on poistaa mahdolliset sairaudet ja auttaa häntä hallitsemaan tämä vaikea tehtävä.

Miksi lapsi nukkuu huonosti

Mikä voi estää vauvaa nukkumasta rauhallisesti tähän aikaan ja antamasta äidille mahdollisuuden rentoutua täysin omaksi parhaakseen?

"Lasten" ongelmat: vauvasi osoittautui "pöllöksi", mikä tarkoittaa, että on liian myöhäistä mennä nukkumaan. Yrität turhaan saada hänet makuulle, hän, reagoiden ärsyyntymiseen ja epätoivoon, huutaa, kunnes hän haluaa nukkua.

Valitettavasti lapsen biologinen rytmi ei riipu vanhempien asenteista. Ja terve tapa herätä aikaisin toimii vain joissain tapauksissa, riippumatta testattujen iästä. Eli voit tottua nousemaan kello 6 aamulla ja aloittamaan työnteon, mutta tutkijat todistavat: fysiologiset prosessit kehossa pysyvät estettyinä "luonnolliseen" heräämisaikaan asti.

Ja jos lapsipöllö meni vanhemmille-kiuruille, sinun on löydettävä kompromissi: aktiivinen aika - "yleiseen" keskellä päivää, pakollinen päiväuni äidille, hiljaiset pelit aamulla ja illalla.

Eikö tämä kaikkien perheenjäsenten etujen yhdistelmä näytä nykyaikaisten äitien niin rakastamattomalta päivittäiseltä rutiinilta? Valitettavasti psykologit todistavat, että ensimmäinen sukupolvi niistä, jotka heidän vanhempansa kerran pelastivat hallinnosta antaen ilmeisesti sekä ehdotonta rakkautta että suojaa stressiltä, ​​lähestyi 20-vuotiaana useilla käyttäytymis- ja psykologisilla ongelmilla. Elämä vahvisti jälleen ilmeisen oletuksen: se on hyvää kohtuudella ja oikeassa paikassa.

"Aikuisten" ongelmat: koliikki, kaasut, hampaiden puhkeaminen, vauvan sairaus, hämmentynyt päivä ja yö - tässä unettomuus on ymmärrettävää, ja avun tarve on ilmeinen. Mutta kuuden kuukauden kuluttua nämä ongelmat ovat ratkaistu. Ja jokaisen tällaisen epäonnistumisen jälkeen perheen elämä palaa tavanomaiseen rataan ottaen huomioon kaikkien sen jäsenten edut.

Jos ensimmäisen elinvuoden lapsen unihäiriöihin lisätään muita säätelyhäiriöitä (muutoksia lihasjänteessä, yliherkkyys), sinun tulee kääntyä neurologin puoleen. Tällaisissa tapauksissa joskus diagnosoidaan "hermoston perinataalinen vaurio" ja valitaan sopiva hoito.

Mutta tässä tapauksessa lääkäri vastaa vanhempien kysymyksiin. Ja miten reagoida unihäiriöihin, jos vauva on terve?

Unelmoi jostain

Usein vanhemmat ovat huolissaan vinkumisesta tai vauvan itkusta unessa tai vauvan öisestä heräämisestä. Mitä tehdä: jos et ole vielä mennyt nukkumaan, lähesty hiljaa, kosketa, silitä puhumatta ja siirry pois. Jos vinkkaus herätti, kannattaa sitä kuunnella, ja jos siinä ei ole vaativia nuotteja, se pian vaimenee. Jos vauva silti heräsi, laita hänet nukkumaan tavalliseen tapaan aloittamatta keskustelua hänen kanssaan yrittämättä häiritä häntä pelillä. Sinun tehtäväsi ei ole "rauhoittaa" lisäämällä murujen hermoston kuormitusta, vaan antaa hänelle mahdollisuus rauhoittua.

Itserahoittumiskyky kehittyy jo 1 vuoden iässä 60-70 %:lla lapsista. Vanhempien paniikkihuomiolla ja kiukkuisella käytöksellä itsensä rauhoittumisen taito viivästyy keinotekoisesti ja aluksi luonnolliset heräämiset kehittyvät unihäiriöiksi.

Jätä intohimoiset halaukset ja kiihkeät vanhempien rakkauden ilmoitukset aamuun. Se lisää aina vain murujen ahdistusta - onko siis jotain mistä säästää? Korvaa se uskomuksella "Olet kunnossa."

Yöllä kaikki ovat rauhallisia, kaikki hyvin, kaikki nukkuvat - tämä vahvistaa mitatun, tasaisen hengityksesi, jonka alle vauva sopeutuu mielellään, pehmeät liikkeet, vaimea valo sinivihreällä alueella.

Jotakin auttaa niin sanottu "valkoinen melu", vesiputouksen ääni, lintujen laulu - äänet, jotka vaikuttavat alitajuntaan ja todistavat, että "lähellä ei ole vaaraa - koska linnut laulavat rauhallisesti". Geneettisessä muistissamme on monia tällaisia ​​unohdettuja "auttajia". Erityisen stressaavina päivinä tee valeriaanilla tai emojuurella ei kuitenkaan vahingoita äitiä ja lapselle kylpy yrtteillä.

Tekniikat lapsen unen parantamiseksi

Kysyntä luo tarjontaa, ja nykyään on kehitetty useita erikoistekniikoita rauhanomaiseen nukahtamiseen ja nukahtamiseen. syvä uni terveillä vauvoilla: tämä on Esteville-menetelmä, Ferber-menetelmä ja Svetlana Bernardin "Hiljainen yö" ja jopa "100 helppoa tapaa laittaa vauva nukkumaan".

Huomaamme heti, että niitä kaikkia suositellaan vain vanhemmille, jotka ovat varmoja tällaisen käytännön tarpeesta itselleen ja lapselleen. Kaikki ne vaativat harkittua soveltamista sekä lapsesi ja perheesi perinteiden ominaisuuksien huomioon ottamista. Eikä mikään menetelmistä selvinnyt ilman ankaraa kritiikkiä vanhemmuudesta "kiehtovilta" äideiltä.

Suositus: lue tietyn menetelmän sisältämät ehdotukset. Kirjoita paperille ongelmasi ja ehdotukset niiden ratkaisemiseksi, joihin olet samaa mieltä. Pyydä puolisoasi tekemään samoin. Etsikää yhdessä(!) tapoja parantaa unta, jotka sopivat teille kolmelle. Ja pitäydy niistä hellittämättä vähintään kuukauden tai kaksi. Loppujen lopuksi rikkinäistä on aina vaikea korjata, ja vain kestävyys, kärsivällisyys ja kohtuullinen rakkaus auttavat tässä. Ja olkoon palkintosi kauniit unet ja täynnä energiaa.