Pitkäikäisyyden vihollisia Rasvaista lihaa Kuuluisa englantilainen tiedemies Roll Russell sanoi näin: "Tutkisin 25 kansakuntaa, jotka syövät pääasiassa lihaa, ja niistä 19:stä löysin korkean prosenttiosuuden syöpä, kun taas niiden 35 maan joukossa, jotka syövät vähän tai ei ollenkaan lihaa

Pitkän iän voimistelu Harjoitussarja "Tervehdys auringolle" on suoritettava päivittäin fyysisiä harjoituksia, joista helpoin on Auringon tervehdys -kompleksi (kuva 3). On suositeltavaa yhdistää tämä harjoitus useisiin muihin hyödyllisiin

Pitkäikäiset juomat

========================

1. Viikinki tee
Sekoita kuivat ruusunmarjat hienonnetun kuivan nokkosen ja oksaruohon kanssa - yhtä suuriin osiin.
Kaada ruokalusikallinen seosta lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna seistä 3 tuntia.
Juo sitten yhdellä kulauksella.
Tämä juoma tulisi juoda aamulla ja iltapäivällä teen sijaan.
Se virkistää ja parantaa mielialaa.

2. Pihlaja tee
Tämä juoma on arvostettu sen nuorentavien ominaisuuksien vuoksi.
Sekoita yhtä suuret osat punaisen pihlajan ja villiruusun kuivattuja hedelmiä, jauha kahvimyllyssä ja hauduta kuten teetä, teelusikallinen lasillista kiehuvaa vettä.
Juoma on hyödyllinen paitsi aikuisille, myös lapsille, se stimuloi muistia ja parantaa aivojen toimintaa.

3. Kreikkalainen nuoruuden eliksiiri
Kuppi kivennäisvettä, vastapuristettua puolen sitruunan mehua ja ruokalusikallista hunajaa.

4. Säännöllisesti nautittu tee hunajalla ja kanelilla hidastaa vanhuuden alkamista.

1 l. kaneli, keitetty 3 lasillisessa vettä ja jäähdytetty + 4 l. hunaja. Juo 1/4 kuppia 3-4 kertaa päivässä. Tämä juoma pitää ihon raikkaana ja pehmeänä ja hidastaa ikääntymistä.

Muinaisia ​​reseptejä juomille kauneuden, nuoruuden ja terveyden edistämiseksi.

==========================================================

* Egyptiläinen tee

Muinaisessa Egyptissä Sudanin ruusuista valmistettu teejuoma - hibiscus oli erittäin suosittu. Arkeologit löysivät Hibiskuksen terälehdet muiden suitsukkeiden ja esineiden ohella jaloisten egyptiläisten haudoista. Tämä juoma on edelleen suosittu tänään. Sudanin ruusu sisältää antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa ikääntymiseltä, joten säännöllinen hibiscus-teen nauttiminen auttaa pitämään ihmisen nuorena ja kauniina.

* Intialainen nuorten eliksiiri

Intiassa on legenda, että jollain tavalla puhkesi taistelu jumalten ja demonien välillä "yhdeksän salaisuuden" hallussapidosta, joista yksi oli ... valkosipuli. Taistelussa yksi jumalista haavoittui vakavasti, sitten parantajat valmistivat valkosipuliin perustuvan eliksiirin ja pelastivat jumalan kuolemasta. Eliksiirin resepti on yksinkertainen: keitä 2 hienonnettua valkosipulinkynttä 1 litrassa maitoa ja anna hautua tunnin ajan. Ota 1/2 kuppia 2 kertaa päivässä.

* Tiibetin juomavesi

Laita sisään lasipurkki vuorikristalli, savu- ja ruusukvartsi, ametisti, cacholong ja karneoli, kaada keitetty vesi, käytä 8-10 tuntia auringossa. Tällainen vesi nuorentaa, antaa elinvoimaa ja toimii erilaisten sairauksien ehkäisynä. Ota päivittäin 2-3 lasillista, käytä ulkoisesti hieromiseen, voiteisiin, pakkauksiin ihon pehmentämiseksi, kimmoisuuden lisäämiseksi, ryppyjen tasoittamiseksi sekä viiltojen, mustelmien, palovammojen tekemiseen.

* Tiibetin munkkien juoma

se ikivanha lääke munkit, jotka on valmistettu kamomillan, immortellen ja koivun silmujen seoksesta, otettuna yhtä suuriin osiin. Kokoelma kaadettiin kiehuvalla vedellä, vaadittiin lyhyen aikaa, suodatettiin, saatuun infuusioon lisättiin hunajaa.

Valitse suosikkireseptisi ja nauti. Ole nuori, kaunis ja elä pitkään ilman sairauksia.

Tiedemiesten mukaan sata vuotta elinikä - todellinen tosiasia koskevat ketään meistä. Tästä on historiassa monia esimerkkejä. Kuitenkin sisään moderni maailma, sen vilske ja huono ekologia, on niitä, jotka ilman merkittäviä ponnistuksia elävät melko pitkään. Tutkijat ovat vakuuttuneita siitä, että jokaisen ihmisen geneettinen rakenne merkitsee melko tervettä olemassaoloa vuosisadan tai kauemmin. Miksi tapahtuu niin, että 70-vuotiaat ihmiset näyttävät ja tuntevat olonsa hyvin vanhoiksi, ja yli 90-vuotiaat koemme epätavallisena? Tiede sanoo, että ihminen lyhentää omaa elämäänsä johtuen huonoja tapoja, aliravitsemus, istumista elämäntapa ja niin edelleen. Sanalla sanoen, emme elä kauan, koska itse asiassa emme tiedä kuinka elää kauan.

Kuinka oppia tämä? on koottu vuosisatojen ajan, ja niitä on melko paljon. Monet meistä ovat kuitenkin skeptisiä tällaisiin resepteihin uskoen, että kuinka paljon perheessä on kirjoitettu - niin paljon elät. Tämä on osittain totta - elinajanodote riippuu myös geneettisestä taipumuksesta. Mutta genetiikka ei ole kaukana ratkaisevasta tekijästä, kuinka monta vuotta ihminen viettää tässä maailmassa. Määrittää nämä vuodet ennen kaikkea elämäntapamme. Siksi on silti noudatettava pitkäikäisten ja tutkijoiden suosituksia.

Pitkäikäisyyden reseptit melko yksinkertaisia, ja niiden seuraaminen haluttaessa ei ole ollenkaan vaikeaa. Ensinnäkin tämä on tietysti oikein päivittäinen ruokavalio jonka tulisi sisältää vihanneksia, mausteita ja vihanneksia. Lisäksi joka päivä kannattaa syödä muutama omena ja pari palaa tummaa suklaata - omenat vahvistavat immuunijärjestelmää ja vaikuttavat positiivisesti sydämen toimintaan, kun taas suklaa parantaa muistia ja ehkäisee ulkonäköä.

Erittäin hyödyllinen ylläpitoon elinvoimaa sipuli ja valkosipuli, kaurapuuro ja viljat, maitohappotuotteet. Yleisesti ottaen meidän on pyrittävä minimoimaan savustetun lihan, makeisten, rasvaisten ja paistettujen ruokien käyttö. Mitä tulee lihaan, siihen ei kannata sekaantua, etenkään vanhemmalla iällä. Mutta jos tapa siihen on erittäin vahva, kannattaa suosia laihaa keitettyä lihaa ja harjoittele kalapäivää vähintään kerran viikossa. Pähkinät, hedelmät, hunaja, luumut, rusinat, mustikat, karpalot ovat hyödyllisiä kehollemme. Mahdollisuuksien mukaan sisällytä ne ruokavalioon niin paljon kuin mahdollista.

Nämä ovat yleisiä ruokia pitkäikäisyyden reseptejä jotka ovat hyödyllisiä sekä nuorille että vanhemmille sukupolville. Mitä tulee ihmisiin, joiden ikä on jo ylittänyt viidennenkymmenennen vuoden, tässä tapauksessa niitä on useita erityisneuvostot, mikä mahdollistaa merkittävästi ikääntymisen ja siihen liittyvien sairauksien alkamisen viivästymisen. Esimerkiksi lasi suojaa hyvin ateroskleroosin kehittymiseltä. yrttitee humalassa aamulla tyhjään vatsaan. Voit valmistaa sitä herukoiden ja mansikoiden lehdistä, apilasta, limenkukasta ja mäkikuismasta. Ja verisuonten joustavuutta auttavat valkosipulilla murskatut karpalot, joihin lisätään hunajaa. Tämä seos otetaan yksi ruokalusikallinen kahdesti päivässä ennen ateriaa keväällä ja syksyllä. Kuten vasodilataattori voidaan ottaa kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa sitruunamehua sekoitettuna valkosipuliöljyyn.

Oikea ja kohtuullinen ravitsemus ei tietenkään ole avain pitkään ikään. Vanhuus ei ole ennen kaikkea kehon rappeutuminen, vaan mielentila. Nuoruuden ja terveyden ylläpitäminen monien vuosien ajan auttaa ehtymätöntä optimismia ja kykyä vilpittömästi iloita mistä tahansa pienestä asiasta. Tämä suojelee meitä stressiltä, ​​joka on väistämätön jokaisen ihmisen elämässä. Ja stressaavilla olosuhteissa on negatiivinen vaikutus immuunijärjestelmä, ja näin ollen heikentää merkittävästi kehon kykyä vastustaa ikääntymistä. Siksi sinun on yritettävä päästä eroon ahdistavista ajatuksista hinnalla millä hyvänsä.

On paljon erittäin yksinkertaisia ​​tapoja piristä itseäsi. Näitä ovat tavallinen kiireetön kävely upean luonnon keskellä, kaunis musiikki, hyvä kirja, hauska elokuva, kylpylähoidot, shoppailu, rentoutuminen ystävien kanssa - kaikki mikä herättää positiivisia tunteita. Lemmikkieläimet ovat ehtymätön tällaisten tunteiden lähde. Kissat ja koirat ovat todella pelastajiamme. Siksi, jos sellainen mahdollisuus on, hankimme itsellemme nelijalkaisen eläimen - anna sen rauhoittaa meitä vaikeina aikoina!

Reseptejä terveydelle ja pitkäikäisyydelle ehdottomasti sisältää liikunta ja päivittäisen rutiinin noudattaminen. Aamutreeni, pitkä kävely, uinti, jonkinlainen urheilu, suositellaan kaikille poikkeuksetta. Mutta on muistettava - kuorman tulisi olla mahdollista. Et voi väsyttää itseäsi.

Yhden kehon pitäminen ei riitä - myös aivomme tarvitsevat tukea. Yleensä aikuisiässä sen aktiivisuus alkaa vähitellen laantua, mutta aivojen varaukset eivät ole vielä loppuneet. Siksi tuemme omaamme henkistä kapasiteettia hyvässä kunnossa, ratkaisemaan pulmia, lukemaan paljon, treenaamaan aivoja mielenlaskennan avulla, opettelemaan tekstiä ulkoa ja niin edelleen. Harjoittelumenetelmiä on niin monta kuin haluat, ja mikä tahansa niistä auttaa säilyttämään erinomaisen muistin ja selkeän mielen vanhuuteen asti.

No, ja tietysti kaikki pitkäikäisyyden reseptejä tarkoittaa kategorista tupakoinnin ja alkoholin väärinkäytön lopettamista. Satavuotiaat eivät kuitenkaan ole niin kategorisia - he uskovat, että lasillinen punaista kuivaa päivässä on vain hyödyksi. Tiedemiehet ovat samaa mieltä.

Ja viimeinen. Yritetään olla onnellisia joka päivä, ja sitten tämä onnellisuus pitää nuorisomme ja terveytemme monta vuotta ja on paljon tehokkaampaa kuin mikään ikääntymistä estävä toimenpide.

Olga Kocheva
Naistenlehti JustLady

Ravitsemusasiantuntijat tulivat siihen tulokseen
munankeltuaisessa oleva kolesteroli ei itsessään ole haitallista eikä kerrostu elimistöön
henkilö.

Koska muna sisältää
tulevan organismin perusta, se on ainutlaatuinen.

Taolaiset uskoivat, että muna
saa voimaa syödystä viljasta
kana. Ja vilja imee auringon ja maan voiman.

Siis henkilö, joka söi munan
hankkii auringon energian ja muuttuu fyysisesti ikuiseksi.

munat muinaisessa egyptissä
niitä pidettiin jumalten ruokana. Ne oli koristeltu. Kananmuna
jatkuvan elämän symboli.

Perinteinen juutalainen ruoka
pavuissa keitetyillä munilla on hämmästyttävä ominaisuus.

Munat pestään ja keitetään kuorissaan
papuja muutaman tunnin ajan. Kypsennyksen aikana munat imevät palkokasvien maun ja aromin.

Munat koostuvat eläimistä
proteiini, kasvispavut. Proteiinit yhdistyvät muodostaen yhdisteen, joka on hyödyllinen
ihmiskehon.

Lämpökäsittelyn aikana
molekyylin sulaminen denaturalisoi proteiinin.

Ei niinkään niinä vanhoina aikoina
lihaa oli helppo saada.

Biologit uskovat, että maalattu
munat säilyvät pidempään.

Väriaine täyttää ontelot sisään
sen kuoren rakenne, jonka läpi muna hengittää.

Tästä johtuen ilma
tulee ulkokuoreen.

Bakteerit eivät lisääntymään ja
muna pysyy tuoreena.

Venäjällä suuren aikaan
Paastona he keittivät munia kuorissa ja säilyttivät niitä pääsiäiseen asti.

Laskin kuoren altaaseen
vettä. määräsi sairaan Avdotyan juomaan vettä joka päivä.

Päivää myöhemmin, Avdotya
tuntui parempi kuin teräs ole vahva ja iloinen.

nainen loppuelämänsä ajan
joi munankuorilla täytettyä vettä.

Munan ainutlaatuinen koostumus
kuori on identtinen kalsiumin kanssa, josta hampaat ja luut muodostuvat.

Liukeneminen veteen, kuori
muodostaa uusia kalsiumyhdisteitä, jotka imeytyvät täydellisesti elimistöön.

Kuka käyttää kalsiumia
vettä, alkaa satuttaa vähemmän. Ne näyttävät paremmilta ja kestävät pidempään.

Japanin saaren asukkaat
Okinawa elää jopa 120 vuotta kiitos ainutlaatuinen vesi kyllästetty kalsiumilla.
Koralliyhdyskunnat ympäröivät saarta.

Ne lisäävät kalsiumia veteen
jota japanilaiset syövät joka päivä.

Veden ja kalsiumin liuos
muuttuu IONIC-muotoon, joka on kätevä liukenemista varten.

Lisäksi munankuori
puhdistaa vettä. Imee raskasmetallien suolat ja deaktivoi haitallisia
klooria ihmiskeholle.

soodavesi
lisätty juomavesi kun annetaan lapsille.

Talonpojat, toisin kuin kaupunkilaiset,
luut olivat vahvemmat. Ruokaan he lisäsivät murskattua munankuori. Sisään siis
elimistö sai luonnollista, helposti sulavaa kalsiumia.

Elokuva erosi. Kuori
kalsinoitu. Murskattu huhmareessa. Usein sitä lisättiin hapankaalikeittoon.

Laulaja Mogilev Gogelista
menetti äänensä ja menetti työnsä. Talossa ei ole enää puuta ruoanlaittoon
päivällinen. Sitten Gogel otti viimeisen munan, ravisti sitä suolalla ja joi sen pienissä osissa
siemaillen.

Gogel tunsi sen
hän saa takaisin laulutaidon.

Hän lainasi toisen naapurilta
muna ja valmistanut cocktailin.

Keltuainen sisältää A- ja E-vitamiineja.

Siinä on rakenne, joka pystyy
peittävät limakalvon ja tekevät prosessista mukavamman
äänenmuodostus.

Pehmentävä, kosteuttava
limainen. Näissä olosuhteissa äänenmuodostus on helpompaa.

Imeytyy hyvin limakalvoon
raaka kanankeltuainen kylläinen välttämättömät vitamiinit ja mikroravinteita.

Munat on otettava
terveellistä kanaa.

Kuroterapia.

Vaikutus on kommunikoida
siipikarja. Voit rentoutua ja rauhoittua vaikean tilanteen jälkeen
työpäivä. Herkullisin ja terveitä munia kanastasi. Se on täydellinen
erilainen kuin kaupan munat.

Muna oli faaraoiden ja
kuninkaat, arvostettiin enemmän kuin hopea.

Pääsee ihmiskehoon
rakennusmateriaali uuteen elämään.

15 rutabagaa.

Kasvisnauriissa ei ole villiä
esi-isä, koska ruotsalainen ei ollut luonnossa
löytyi.

Rutabaga on tunnettu tuhansia vuosia.

Plinius vanhin mainitsi hänet,
kuin ikivanha lääkekasvi.

Hän oli suosittu pohjoisten keskuudessa.
Siperian ja Skandinavian kansat.

Rutabagas - sekoitus villiä
kaulukset ja nauriit samasta ristikukkaisten heimosta.

Rutabagan lähisukulainen -
rapsi.

Heillä on sama genomi.

Ne eroavat läsnäolosta tai
mehevän juurijuuren puuttuminen.

Raiskausta ei myöskään löydy
villi maan päällä.

Kuten varresta keltaisella
rapsinkukat olisivat voineet luoda superravitsevan juurikasvin itsestään.

Udmurtiassa säilynyt kultti
lanttu.

Aluksi ruotsalainen oli ruokaa
jumalat. Maa on ollut kuivuutta. Ja ylin jumala IMMAR (taivaassa asuva) sääli
yli udmurtit ja esitteli kansalleen ruotsalaista.

Vain hän selvisi
kuivuus, kuumuus tai kova pakkas.

Kuivuudessa ihmiset löysivät
ruotsalaisen hyödyllisiä ja ravitsevia ominaisuuksia.

Udmurtit valmistavat piirakoita
ruotsalainen roki kalikan kanssa. He uskovat suorittavansa muinaisten jumalien palvontarituaalin.

Ne on paistettava venäjäksi
uunit.

Udmurtiemäntä tietää jos
talossa on ruotsalainen, perhe ei koskaan ole nälkäinen eikä talossa ole ketään
sairastua.

Rajakoille tarkoitettu taikina voidaan ottaa
hiiva. Parempi laimentaa puhtaaseen lähdeveteen. Kauli se ohueksi.
Joten se on löysä ja herkkä.

Hienonnetut kasvispalat
maustettuna mausteilla ja mausteilla.

Udmurtiassa muistetaan historiaa
Mary on sairaanhoitaja.

Udmurtiassa vuonna 1935 hän erottui joukosta
ennennäkemätön ruotsalainen sato, tämän kansan suosituin vihannes.

Rutabagat heitettiin karjan rehuun,
kärryt vietiin metsään, työnnettiin humukseen. Pääsimme eroon ylijäämästä parhaamme mukaan.

Marya kielsi asukkaansa
istui heittämään pois kypsiä juurikasveja ja keräsi rutabagaa talonsa kellariin.

Seuraavana vuonna 1936 Volgan alue ja
Udmurtin SSR kärsi satopuutosta.

Kylmän sään alkaessa ihmisiä
alkoi kuolla nälkään.

Mary tuli apuun
sairaanhoitaja. Hän otti viime vuoden ruotsin roska-astioista ja ruokki koko kylän.

Ravitsemuksen ansiosta
hyvin säilyneet aineet ja vitamiinit pelastivat satoja ihmisiä nälkään
perheitä.

Rutabaga sisältää suuren
kalsiumin määrä. Hyödyllinen niille, joilla on luusairaus. Siinä on aarre
mineraaleja ja vitamiineja.

Säilyy hyvin pimeässä
säilyttää ominaisuutensa ja makunsa jopa vuoden kuluttua.

Hänet haudattiin kellareihin,
varastointi syyskuun lopussa lokakuun alussa.

Holvit avattiin aikana
Paastoi ja söi nauriita.

Yhdessä keskikokoisessa naurissa
sisältää puolet päiväraha kalsiumia.

1 kg:ssa ruotsaa saman verran
kalsiumia, kuten litrassa maitoa.

Talvella hän korvasi täydellisesti
maitoa ja lihaa.

Säästetty erityisesti jaksojen aikana
viestit.

Vihannekset eivät ole hassuja. Välttämätön
talonpoikaisruokavalio, jossa käytettiin kaikkea mitä voi kasvattaa
puutarha.

Ylivoimainen bakterisidinen
tämän juurikasvin ominaisuudet.

C-vitamiini ruotsalaisen mehussa
enemmän kuin appelsiini.

100 grammaa tuotetta kohti
sisällä päivittäinen annos C-vitamiini.

Tunnin sisällä kypsennyksestä
C-vitamiinipitoisuus rutabagassa laskee vain 14 %.

Rutabaga sisältää sinappia
vitamiineja säilyttävät öljyt.

Eli kaikki ravintoaineet
pysyi koko ruotsalaisena höyrytettynä tai haudutettuna.

Kaatoi kolmanneksen tai neljänneksen
vesi, juurekset.

Laita hyvin kuumennettuun uuniin
ja nämä höyrysivät pitkään
juurikasveja.

Kuuma höyry lämpeni
juurekset pitkään ilman, että sieltä poistuu ravinteita.

1800-luvun loppuun mennessä, ruotsalainen
myönsi

AT Neuvostoliiton aika hänen satonsa
tuhottiin. sen paikka perunoille.

C-vitamiini Ambulanssi klo
vilustuminen ja sairaudet. Vain harvat ovat säilyttäneet tämän tiedon ja onnistuneet siinä
Käytä.

Tsarevitš Aleksei syntyi heikkona
ja oli jatkuvasti vilustunut.

Kokki otti suuren hedelmän
lanttu. Tein siihen reiän. Laitoin ruokalusikallisen hunajaa ja annoin hautua
muutama tunti. Hunajaan sekoitettu mehu muodostuu suppilossa. Tsarevitš oli humalassa
mehu. Lapsi nukahti. Aamulla hän näytti paremmalta.

25 nokkonen

Jos käytämme kasveja
ruokaa, rikastutamme itseämme hivenaineilla, joita luonto meille antaa.

Nokkosen paidat.

Nokkonen ketjuposti. vanha
nokkosella on mahtavia parantavia ja mystisiä ominaisuuksia.

Kerättyjä nokkosia kuivattiin pitkään
varjossa. Sitten he tärisivät. Erillään paahtavista lehdistä. Ja varresta kudottu
miesten paitoja.

Tämä paita Alexey Popovich
pukeutunut rautapostin alle. Hän suojeli ihoa metallien hapettumiselta.

Pelasti soturin pieniltä hankauksilta
ja haavat.

Parantunut veren hyytyminen.

Auttoi puhdistamaan ja
ihon paranemista.

Nokkonen pyrkii paksuuntumaan
verta, joten sitä käytetään verenvuotoon, kroonisiin haavoihin, puhdistaa voimakkaasti
iho.

Nokkonen puhdistaa ja
desinfioi haavat paremmin kuin mikään lääke. Harvinainen happo löytyy
nokkosen lehtien kärki.

Vieraan esineen koskettaminen
nokkonen heittää ulos tuhansia pieniä neuloja, jotka kaivautuvat viholliseen ja
roiskua haavaan erityisellä hapollaan, joka on samanlainen kuin muurahaishappo.

per henkilö tämä happo
toimii varsinkin. Se desinfioi veren ja kyllästää sen hyödyllisillä aineilla.

Lisää hemoglobiinin määrää
ja punasolut.

Yhteys sinimailasen, keuhkojuuren,
päärynä, immortelle, barberry, tattari hoitaa verisairauksia,
metabolinen polyartriitti, maha-suolikanavan sairaudet.

Sairastui vahvimmin
neurodermatiitti.

Muinainen kansanmusiikkimenetelmä hoitoon
ihosairaudet.

Viipaloitu nokkonen täysi kylpy.
tulvinut kuuma vesi 55 astetta. Kiipesi liemeen 40 astetta. höyrytetty sisään
nokkonen. Viikkoa myöhemmin vartalo oli puhtaan vaaleanpunainen.

Nokkonen ainutlaatuinen luonnollinen
lääke.

Avicena on omistettu nokkosille
huomiota hedelmättömyyden lääkkeenä.

Kaikki nuoret hän rankaisi syömään
nokkosia sipulien ja kananmunien kanssa tai juoda nokkosten kanssa kuivasta punaviinistä valmistettuja keitoksia.

Ota 100 grammaa nokkosta. Kaada 2
l kuivaa punaviiniä. Jätä seos kuivaan, pimeään paikkaan.

Muutama päivä myöhemmin seos
ravista, kiehauta, jäähdytä, ota 50 grammaa 3 kertaa päivässä
ennen syömistä.

Nokkosmehu parantaa
verenkiertoa sisään naisten elimiä ja edistää raskautta.

Käytetään stimulaatioon
hematopoieesia, lisäämään hemoglobiinin ja punasolujen määrää.

Nokkonen - auringon juominen. kettu
nokkonen sisältää paljon klorofylliä.

Hän on auringonpaisteen kerääjä
säteet.

Paikoissa, joissa on puutetta
aurinkoa, lämpöä käyttämällä nokkosta, teemme lämmön puutteen.

Nokkonen ilmestyy aikaisin
keväällä, jolloin keho on heikentynyt talven jälkeen.

Nokkosen lehdet sisältävät 41 %
rauhanen. Se on välttämätön ravintoelementti raskaana oleville ja imettäville äideille.

Lapsia ei imetetty
maito.

Minulle lähdevesi ja
terveellinen ravitsemus osoittautui tehokkaammaksi.

Kaikki kylän imettävät äidit
nuoria nokkosenlehtiä syötiin.

Nokkonen kastettiin kiehuvalla vedellä.
leikata tuore kurkku ja persiljaa.
Ripottele keitettyä tattaria. Koko perhe söi salaatin.

Kourallinen nokkosta salaatissa ja kaikki
perhe unohti vilustumisen ja ruoansulatushäiriöt.

Tiibetin resepti nuorentumiseen

Resepti homeopaattinen lääke tiibetiläisestä luostarista.
Vanhin resepti (Päivätty noin 4-5 tuhatta vuotta eKr.)
On käännetty kaikille kielille.

Vaikutus: puhdistaa kehon rasva- ja kalkkijäämistä. Kehon yleinen aineenvaihdunta paranee, minkä seurauksena verisuonet muuttuvat kimmoisiksi, mikä estää sydäninfarktin, angina pectoriksen, skleroosin, halvauksen ja erilaisten kasvainten muodostumisen; pään ääni häviää, näkö palautuu.
Tarkalla hoidolla vartalo uudistuu.

Valmistus: Huuhtele ja kuori 350 grammaa valkosipulia perusteellisesti, hienonna ja hiero astiaan puu- tai posliinilusikalla, punnita 200 grammaa tästä massasta ottamalla se alhaalta, missä on enemmän mehua, laita lasiastiaan, lisää 200 grammaa 96 % alkoholia.
Sulje astia tiiviisti ja säilytä pimeässä, viileässä paikassa 10 päivää.
Siivilöi massa sitten tiiviin liinan läpi, purista.
Kahden tai kolmen päivän kuluttua hoito voi alkaa.
Juo tippoja kylmällä maidolla tiukasti ohjelman mukaan (maitoa 1,4 kuppia).
Juo 15-20 minuuttia ennen ateriaa.
Toistettu kurssi hoito aikaisintaan 6 vuoden kuluttua.
Vastaanottopäivien taulukko

Balm Youth

Valkosipuli (0,5 kg) kuori ja jauha lihamyllyssä.
Lisää 0,5 kg hunajaa.
Lisää sitten lihamyllyn läpi kuljetettu
2 sitruunaa (kivettömiä) kuorineen
Balsami on heti käyttövalmis.
Parantumiseen, verisuonten puhdistamiseen, aivohalvauksen ja ateroskleroosin ehkäisyyn sitä otetaan 1 tl 3 kertaa päivässä ennen ateriaa, kunnes balsami loppuu.
Sitten kuukauden tauko, ja voide voidaan ottaa uudelleen.

Kurkuman virkistävä vaikutus.

Jo pieninä annoksina kurkumiini vähentää merkittävästi vapaiden radikaalien tuhoavaa vaikutusta soluihin ja hidastaa ikääntymisprosessia. Säännöllisessä käytössä kosmetiikka kurkumaa sisältävä voi ehkäistä ryppyjä.

Kurkuma parantaa ihonväriä, puhdistaa ihoa ja avaa hikirauhasia, tasoittaa halkeamia ja parantaa verenkiertoa. Parantaa ihonväriä, käytetään arpien poistamiseen postoperatiiviset ompeleet.

Kurkuma puhdistava naamio

Sekoita 2 rkl. lusikat kosmeettista savea kasvoille ja 1/4 tl kurkumajauhetta.
Laimenna pieni määrä vettä ja lisää kaksi tippaa eteeristä laventeliöljyä. (Jäljellä oleva kuivaseos voidaan säilyttää ilmatiiviissä purkissa.)
Jos sinulla on kuiva iho, levitä ohut kerros naamiota, jos ihosi on rasvainen, levitä paksu kerros. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ja huuhtele viileällä vedellä.

Virkistävä kurkumanaamio

1 tl kurkumaa‚ 1 tl maitoa tai kermaa‚ 1 tl hunajaa‚ sekoita ja levitä puhdistetuille kasvoille 10-30 minuuttia. Tee naamioita joka toinen päivä. Näkyvä tulos 2-3 maskin jälkeen.
Vaikutus: lievittää tulehdusta, nuorentaa ihoa, tasoittaa arpia, parantaa ihonväriä.

parantava balsami

Ainesosat: valkosipuli - 100 g, hunaja - 50 g, 20% propolis-tinktuura - 30 ml, vodka - 200 ml.
Valmistus: hienonna valkosipuli ajettamalla se lihamyllyn läpi 2 kertaa, yhdistä se yhteen kulhoon hunajan ja propoliksen tinktuuran kanssa. Sekoita ainekset hyvin ja lisää vodka. Laita pimeään paikkaan 10 päivää. Tämän ajan kuluttua balsami on valmis. Juo 3 kertaa päivässä 1 tl. puoli tuntia ennen ateriaa. Hoitojakso kestää, kunnes valmisteltu määrä balsamia loppuu.

Nuorten eliksiiri

Eliksiiri auttaa polttamaan rasvaa, alentamaan kolesterolia, mikä johtaa parempiin aineenvaihduntaprosesseihin. Eliksiirin koostumus sisältää sitruunaa, valkosipulia, hunajaa.
Näissä ainesosissa on monia parantavia aineita, ne puhdistavat ateroskleroosin sairastuneita verisuonia ja lisäävät niiden seinien joustavuutta.
Valkosipuli vähentää merkittävästi syöpäriskiä ja neoplastiset sairaudet, lisää valtimoiden joustavuutta.

Ruoanlaitto.

Jauha sitruunat kuorineen + valkosipuli.
Sekoita kaikki ainekset samassa suhteessa (6 isoa sitruunaa + 4 isot päät valkosipuli + 200 gr. hunaja).
Eliksiiri on kaadettava tummaan pulloon, sidottava sideharsolla ja säilytettävä pimeässä paikassa 10 päivää.
Siivilöi neste altistuksen jälkeen ja ota: aamulla 15 minuuttia. ennen ateriaa, 1 rkl, laimennettuna lasilliseen vettä, ja illalla tunnin kuluttua viimeinen tapaaminen ruokaa.

Jos sinulla on unihäiriöitä, on parempi olla ottamatta sitä juuri ennen nukkumaanmenoa, koska. eliksiiri virkistää.

Pitkäikäisyys

Säännöllisesti nautittu tee hunajalla ja kanelilla hidastaa vanhuuden alkamista.

1 l. kaneli, keitetty 3 lasillisessa vettä, jäähdytetty + 4 l. hunaja.
Juo 1/4 kuppia 3-4 kertaa päivässä. Pitää ihon raikkaana ja pehmeänä ja hidastaa ikääntymistä.

Kuinka pidentää nuoruutta ja miksi vanhuus ei ole osa evoluutiota