Wala akong lakas para pumasok sa school. Mga Paraan ng Organisasyon para Pilitin ang Iyong Sarili na Matuto

Kailangan mo bang mag-aral ngunit nagsasayang ka ba ng iyong oras? Sigurado ka ba na kung magsikap ka, makakakuha ka ng matataas na marka? Huwag mag-alala, hindi ka nag-iisa, karamihan sa mga tao ay nahihirapan sa pag-aaral. Basahin ang aming artikulo upang ihinto ang pag-aaksaya ng oras at simulan ang pag-aaral ng seryoso!

Mga hakbang

Pagtagumpayan ng paglaban

Anuman ang iyong ginagawa, huminto at simulan ang pag-aaral kaagad. Ang pinakamadaling paraan upang matiyak ang iyong sarili ay ang pagharap mo sa isang seryosong bagay "sa isang oras." Maaaring masayang ang isang buong araw sa mga ganoong pangako. Kung gusto mong mag-aral ng seryoso, hindi na kailangang mag-antala. Iwanan ang iyong ginagawa, dalhin ang iyong mga gamit sa paaralan, lumipat sa isang tahimik at ligtas na lugar at magpatuloy sa iyong pag-aaral. Huwag saktan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtitiyak sa iyong sarili sa mga salitang tulad ng: "Ipapasa ko ang isa pang antas, at pagkatapos ay para sa aking pag-aaral," o: "Isa pang serye at iyon na." Ang mas maaga kang magsimulang mag-ehersisyo, mas maaga kang matapos, ayon sa pagkakabanggit, magkakaroon ka ng mas maraming libreng oras.

• Ang pinakamahirap na bagay na magsimula. Sa sandaling tumawid ka sa linya ng paglaban, malalaman mo na ang lahat ay hindi napakahirap.

1. Pilitin ang iyong sarili na kumuha ng mga tala at sketch. Ang paggawa ng mga sketch ay hindi lamang masaya, ngunit kapaki-pakinabang din. Halimbawa, kailangan mong tandaan ang ilang mga kaganapan ng Dakila Digmaang Makabayan- iguhit ang mga ito! Ang mga unang minuto ay ang pinakamahalaga, sa simula ay madaling magambala at lumipat sa isa pang aktibidad. Upang maiwasang mangyari ito, magsimulang magsulat ng mga tala, kahit na hindi ito lubos na kawili-wili sa iyo. Sa proseso ng pag-aaral, mahuhuli mo ang iyong sarili sa katotohanan na hindi ka na maabala sa anumang bagay.

   • Kung ang mga tala sa ibang pagkakataon ay tila walang silbi, maaari silang palaging muling isulat.

2. Makinig sa. Ang estado ng pag-iisip ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa akademikong tagumpay. Pagsamahin ang iyong sarili sa pisikal at mental, manatili sa ganitong estado mula sa simula hanggang sa katapusan ng mga klase. Nasa ibaba ang ilang ideya para sa pagganyak, gamitin ang mga ito kung sigurado kang makakatulong ito sa iyo:

   • makinig sa nagbibigay-inspirasyong musika - anumang musikang pakikinggan mo bago magsimula ang isang larong pampalakasan ay magagawa;
   • ilipat, lumakad, tumalon o matalo ang isang peras;
   • makabuo ng isang inspirational speech;
   • kung maaari, baguhin ang lugar ng trabaho nang mas madalas - ang pangunahing bagay ay iyon lugar ng trabaho hindi ka nababagot.

3. Mag-isip ng isang gantimpala para sa iyong sarili. Mas madali ang pag-aaral kapag alam mong may kapalit na kasipagan. Halimbawa, kung mayroon kang matamis na ngipin, maglaan ng oras pagkatapos ng matagumpay na mga klase upang pumunta sa tindahan at bumili ng ice cream.

   Sabihin sa amin ang tungkol sa iyong mga plano sa pag-aaral. Kung mabigo ang lahat, hiyain mo ang iyong sarili! Sabihin sa iyong mga kaibigan kung ano ang iyong gagawin para makuha magandang marka sa pagsusulit. Pagkatapos ng ganoong anunsyo, mahihiya kang bumagsak sa pagsusulit at ang pakiramdam na ito ay maglalagay sa iyo ng presyon, na mapipilitan kang mag-aral nang mabuti.

   • Mas mabuti pa, sabihin sa iyong mga kaibigan na magsasanay ka sa kanila. Sa kasong ito, kakailanganin mong mag-aral (kasama ang mga kaibigan na magiging isang uri ng pagganyak), o kanselahin ang mga naturang klase. Anuman ang pipiliin mong aksyon, malalaman ito ng iyong mga kaibigan.

   Pag-alis ng mga distractions

   1. Maglaan ng oras para sa pagsasanay. Kapag nag-aaral ka, mahalaga na lubusang tumutok sa iyong pag-aaral. Kung naabala ka sa ibang bagay habang nag-aaral ka, ito man ay isang palabas sa TV, isang laro, o iba pang gawain, hindi mo maaalala ang maraming impormasyon (kung may maalala ka man). Magtabi para sa pagsasanay at lamang sapat na oras para magsanay.

      • Depende sa dami ng mga gawain, maglaan ng oras para sa isang beses na aralin, o para sa mga regular na klase. Ang huli ay mas kanais-nais, dahil sa paglipas ng panahon ay masasanay ka sa gayong iskedyul.

   2. Pumili ng isang lugar kung saan hindi ka maabala. Sa kasamaang palad, maraming mga tao ang nakakapaglaan upang mag-aral tama na oras, ngunit gugulin ito sa mga pangalawang bagay. Samakatuwid, kapag pumipili ng isang lugar upang mag-aral, ibukod ang lahat ng maaaring makagambala sa iyo. Dapat tahimik ang lugar na ito, kung saan walang mga video game, computer, TV, kaibigan at iba pa.

      • Kung kailangan mo ng internet sa oras ng klase ngunit nag-aalala na baka maabala ito iba't ibang laro, mga social network o iba pa, gumamit ng espesyal na libreng extension ng browser na pansamantalang humaharang sa ilang site.

   3. Gumamit ng musika o puting ingay. Ang ilang mga tao ay maaaring magambala ng kabuuang katahimikan. Kung isa ka sa mga taong iyon, subukang mag-on ng musika o white noise habang nag-aaral. Ang musika ay may positibong epekto sa ilang tao, na naghihikayat sa kanila na mag-ehersisyo. Ang iba ay mas mahusay na magsanay sa mga tunog ng kalikasan, tulad ng ulan o alon. Nakakapagpakalma ang puting ingay, nakakatulong sa iyong tumutok at pinipigilan ang mga abala. Ang pangunahing bagay ay ang musika mismo ay hindi nakakaabala sa iyo. Kung napansin mo na nagsimula ka nang kumanta, pagkatapos ay patayin ito. Kailan nag-uusap kami tungkol sa musika, mas mahusay na makinig sa isa na walang mga salita, halimbawa, klasikal.

      Tanggalin ang dahilan ng pagpapaliban ng mga klase. Sa matinding mga kaso, maaari mong pansamantalang (o permanenteng) alisin ang mga bagay na nakakagambala. Halimbawa, kung ipagpaliban mo ang pag-aaral dahil sa mga video game, ibigay ito sa isang kaibigan at hayaan siyang mahiga sa loob ng isang linggo. Kung hindi iyon makakatulong, ibenta ang mga ito. Kahit gaano kahirap tanggalin ang mga ito, mamaya mo malalaman na sulit ito.

      Bago ka magsimulang mag-aral, pumasok para sa sports, kumain at magpahinga. Ang gutom o pagkapagod ay maaaring maging dahilan upang ipagpaliban mo ang mga klase. Kaya bago ka magsimulang mag-aral ng mabuti, alagaan mo ang iyong pisikal na pangangailangan. Pumili ng malusog at masustansyang pagkain. Maglaan ng oras para sa ehersisyo. Matulog ng maayos sa gabi. Ang pag-aalaga sa iyong katawan ay makakatulong sa iyong utak na gumana nang mas mahusay at makaalala ng higit pang impormasyon.

   • Maglaan ng oras para sa mga pahinga, ito ay mabuti para sa utak.
   • Umupo para sa mga aralin kalmadong estado. Subukang huwag mag-isip tungkol sa mga kaganapan na maaaring magdulot ng pagdagsa ng mga emosyon.
   • Pag-aralan nang mabuti ang mga pangunahing kaalaman. Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong at subukang sagutin ang mga ito ng tama. Ang pag-aaral ay hindi isang layunin, ngunit isang proseso.
   • Panatilihin ang order sa mesa. Kapag ang lahat ay nasa kamay at nasa lugar nito, walang lugar para sa stress at alalahanin.
   • Gantimpalaan ang iyong sarili para sa pagkumpleto ng mahihirap na gawain.
   • Panatilihing madaling gamitin ang mga ekstrang panulat, lapis, at iba pang kagamitan sa pag-aaral sa lahat ng oras.
   • Bumili ng mga espesyal na tulong, ang mga ito ay medyo mura. Sa gayong mga manwal, ang mga pangunahing punto ay kinokolekta, ang paksa ay ipinaliwanag nang maikli at simpleng wika. Ang mga aklat na ito ay mas madaling makitungo.
   • Maraming mga paaralan ang nag-aalok ng mga karagdagang klase sa iba't ibang asignatura. Bisitahin sila kung nahihirapan ka sa isang partikular na paksa. Ang pag-aaral sa silid-aralan ay mas kawili-wili at kapaki-pakinabang.
   • Hilingin sa iyong mga magulang na makinig sa iyo habang ipinapaliwanag mo sa kanila ang iyong natutuhan. Sa pamamagitan ng muling pagsasalaysay ng pinag-aralan na materyal, magagawa mong ulitin ito at mas mauunawaan mo ito.
   • Ang mas maaga mong simulan ang mga gawain, mas mabuti. Hindi nakakatulong ang pag-aaral sa gabi.

Kahit ang pinaka matigas ang ulo at matatalinong tao hindi mo laging gusto na umupo sa iyong mga aklat-aralin kapag may napakaraming mas kasiya-siyang paraan upang gugulin ang iyong oras. Ang impormasyong gustong ilagay ng masasamang guro sa ulo ng mga estudyante ay tila hindi na kailangan. Kaya paano mo pinipilit ang iyong sarili na mag-aral sa ganoong sitwasyon? Kailangan mong magtrabaho sa iyong saloobin sa buhay. Sa pangkalahatan, ang mga problema sa pag-aaral ay iba sa lahat ng yugto: paaralan, unibersidad, postgraduate na edukasyon.

Nasaan ang aking gantimpala?

Paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral sa paaralan? Ito ang pinakamahirap na yugto, dahil ang mga marka ay isang bagay na ganap na hindi nasasalat at nakasalalay sa personal na arbitrariness ng guro. Samakatuwid, maraming tao ang nawalan ng pag-asa - maraming trabaho ang kailangang mamuhunan, at ang mga pagbabalik at gantimpala ay madalas na hindi nakikita. Bilang karagdagan, ang paaralan ay maraming naiiba, ngunit pareho compulsory subjects. Walang pagpipilian, at maliit na kalayaan. Anong gagawin?

Tagumpay kinabukasan

Una sa lahat, dapat mong malaman na ngayon, sa paaralan, ang nagpapasya kung gaano ka matagumpay sa hinaharap. Ang kahindik-hindik na pag-aaral sa mga naantalang gantimpala ay nagsasabi na kung ang isang tao ay magagawang talikuran ang agarang kagalakan para sa isang naantalang kabutihan, kung gayon siya ang may pinakamaliwanag at pinakamaliwanag na mga pag-asa. Kaya isipin mo ang iyong paaralan bilang isang "paaralan ng buhay" kung saan natututo kang magtrabaho para sa iyong kinabukasan.

Superprofessional

Paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral sa unibersidad? Sa unibersidad, ito ay nagiging mas madali sa mga tuntunin ng mga gantimpala - ang scholarship ay nakasalalay sa mga marka sa mga sesyon. At ang isang diploma na may mahusay na mga marka sa maraming mga lugar ay maaaring gumanap ng isang papel, lalo na kung papasok ka sa trabaho sa mga senior na taon. Kung maaari kang magtrabaho at mag-aral ng mabuti, ito ay nagpapatunay sa employer na ikaw ay mahusay sa pamamahala ng oras at may kakayahang maging responsable para sa isang pulutong. Kaya pagkatapos ng unibersidad ay aabangan ka.

Mabuhay nang mas maliwanag

Magtakda ng matataas na layunin. Bakit maging mediocre? Lahat tayo ay ipinanganak upang magningning at magbigay ng lahat ng uri ng pagkamalikhain sa mundo sa ating paligid. Bakit mabubuhay ng isang kulay-abo at pangit na buhay kung maaari mong makamit ang pinakamataas na propesyonalismo at makakalimutan ang tungkol sa mga materyal na problema magpakailanman? Pagkatapos ng lahat, maaari kang mabuhay at makaramdam ng kahanga-hanga, sapat na ang umupo para sa mga libro ngayon ...

Kapag Nakakatulong ang Edad

Sabihin nating nag-aral ka sa paaralan at unibersidad na may medyo magandang resulta. At ngayon pinipilit ka ng buhay na mag-aral pa. Hindi kinakailangan sa pormal na istruktura ng edukasyon. Kung mas matanda ang isang tao, mas madali para sa kanya na makahanap ng pagganyak upang madagdagan ang kanyang potensyal, dahil ang kaalaman at kasanayan "sa mundo ng mga may sapat na gulang" ay mahusay na binabayaran. At kung ang isang tao ay walang mapagmataas na posisyon na "Natutunan ko na ang akin", kung gayon ang problema ay "Paano pilitin ang aking sarili na mag-aral?" hindi siya sasaktan nito.

Huwag Kalimutan ang Ibang Lugar

Imposibleng lutasin ang problema sa pamamagitan ng will power na nag-iisa, dahil ang will ay isang may hangganang mapagkukunan. At sa iyong buhay, hindi lamang pag-aaral ang nangangailangan ng pagsisikap - mayroon ding pakikibaka masamang ugali, palakasan, relasyon, pagkamalikhain. Ang kalooban ay kailangan sa lahat ng dako. Kung gagastusin mo ang lahat sa iyong pag-aaral, magiging talunan ka sa ibang lugar. Kaya una sa lahat, kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili ng iyong mga layunin sa buhay - at kailangan mong pilitin ang iyong sarili nang mas kaunti. Maliban kung, siyempre, ikaw mismo ang nagtatakda ng mga layunin batay sa malalim na pagsisiyasat ng sarili.

Target modernong edukasyon- magturo upang matuto. Ang kaalaman ay hindi ibinibigay sa tapos na anyo - ang mga mag-aaral ay dapat makahanap ng mga sagot sa mga problemang tanong mismo. Pagkatapos umalis sa paaralan, ang edukasyon sa sarili ang nagiging pangunahing paraan ng pag-unlad. Marahil, ang bawat tao paminsan-minsan ay may tanong na "kung paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral?".

Ang batayan ng aktibidad na pang-edukasyon -. Ang motibasyon ay panloob at panlabas na mga kadahilanan na naghihikayat ng aktibidad. Ang istraktura ng pagganyak ay kinabibilangan ng:

• nagbibigay-malay;
• mga layunin at plano upang makamit ang mga ito;
• interes.

Ang bawat isa sa mga elementong ito ay mahalaga at dapat na naroroon. Ngunit ang problema ay ang direksyon ng pagganyak ay panlabas at panloob. Ang mga panloob na motibo ay nakatuon sa nilalaman ng pagsasanay (interes sa paksa mismo, ang layunin ay upang makakuha ng kaalaman). Ang mga panlabas na motibo ay nakatuon sa resulta - upang makakuha ng diploma, "crust". Sa unang kaso, kapag nais ng isang tao na makakuha ng kaalaman, walang mga problema sa pagganyak, pati na rin ang pangangailangan na pilitin ang sarili. Ngunit ang panlabas na pagganyak ay kadalasang nagiging tagapagbalita ng katamaran at kahirapan sa pag-aaral.

Paano pilitin ang sarili na mag-aral

1. Alagaan ang iyong lugar ng trabaho. I-minimize ang pagkakalantad sa mga irritant, alisin ang mga distractions. Kung walang ganoong pagkakataon sa bahay o tinutukso ka ng computer sa mga laro, pagkatapos ay pumunta sa library. Huwag pagsamahin ang mga aktibidad sa pakikinig sa musika o ingay sa TV. Siyempre, kung hindi ka isa sa mga nagambala ng kumpletong katahimikan. Ang ilang mga tao, sa kabaligtaran, ay nangangailangan ng isang bagay "para sa background". Ang monotonous na tunog ng dagat, halimbawa.
2. Gawing kaaya-aya, maliwanag at kaakit-akit ang iyong lugar ng trabaho. Palamutihan ito ayon sa iyong panlasa.
3. Mag-aral lamang sa lugar ng trabaho, mas mabuti sa desk. Huwag kumain sa mesang ito o mag-aral sa sopa o sa kama. Kailangang masanay ang iyong utak sa kung saan at kung ano ang ginagawa nito: kama - matulog at magpahinga, kusina - pagkain, desk - pag-aaral. Kung susundin mo ang utos na ito, magiging mas madaling mag-concentrate sa mga klase.
4. Kumilos ayon sa prinsipyo ng "mas maaga akong magsimula, mas maaga akong magtatapos." Tukuyin ang araw-araw akademikong plano- kung gaano karaming oras ang kailangan mong mag-ehersisyo o kung ano ang kailangan mong matutunan. Ipangako mo sa sarili mo na pagkatapos mong makumpleto ang plano, gagawin mo agad ang gusto mo. Ngunit hindi kabaligtaran!
5. Bumuo ng plano sa pag-aaral para sa linggo, buwan, taon. Tukuyin ang mga layunin at ang kahalagahan ng kanilang nakamit. Gawin itong parang collage. Gawin ang iyong mga layunin sa isang imahe ng nais na resulta (mga larawan), at hindi lamang isulat ito. Isaalang-alang ang isang sistema ng mga parusa at mga gantimpala.
6. Gumawa ng mga warm-up at mga alternatibong aktibidad. Minsan ang katamaran ay isang reaksyon sa pagkapagod. Ang katawan mismo ay nagsisimulang magambala kapag nangangailangan ito ng pag-reboot. Mag-ehersisyo bago at pagkatapos ng klase. Sa mahabang aralin - sa oras.
7. Gantimpalaan ang iyong sarili ng isang bagay na maganda para sa iyong tagumpay. Halimbawa, mangakong manood ng mga pelikula pagkatapos magbasa ng bagong libro. Ito ay panlabas na pagganyak, ngunit ang isang maliit na piraso ay maaaring iwan.
8. Istruktura ang impormasyon, gumawa ng mga plano, talahanayan, tsart, atbp. Ginagawa nitong mas madaling matunaw at ginagawang mas kawili-wili ang proseso.
9. Ilapat ang nakuhang kaalaman sa pagsasanay. Maghanap ng mga halimbawa sa iyong buhay.
10. Maghanap ng isang responsableng kaibigan na makakasama mo, ayusin ito bilang isang kumpetisyon. Narito ang diwa ng kompetisyon, at isang pakiramdam ng kahihiyan sa kaso ng katamaran, at kontrol mula sa labas.
11. Mag-sign up para sa mga klase ng grupo kung naaangkop at posible. Alamin kung sila ay nasa iyong institusyong pang-edukasyon, lungsod.
12. Sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa iyong mga plano o panatilihin ang isang talaarawan sa Internet. Sa paglalagay ng iyong mga plano sa pampublikong pagpapakita, hindi mo nais na makilala bilang isang tamad na tao, isang talunan, isang sinungaling.
13. Huwag umupo para mag-ehersisyo kapag gutom ka. dati aktibidad ng intelektwal siguraduhing kumain ng matamis. Ang asukal ay nagpapataas ng aktibidad ng utak.
14. Huwag simulan ang aralin sa isang balisa, nasasabik na kalagayan. Kalmado ang emosyonal na background, siguraduhin na ang masasamang pag-iisip ay hindi makagambala, at pagkatapos ay magsimulang magsanay.
15. Isaalang-alang ang pamamahala ng oras upang hindi magreklamo tungkol sa katotohanan na ang pag-aaral ay tumatagal sa lahat ng oras. Planuhin ang iyong araw upang magkaroon ng oras para sa mga libangan, gawaing bahay, at pag-aaral.
16. Magtakda ng mga mapaghamong gawain. Ang pagsasanay ay dapat na bahagyang lumampas sa pag-unlad. Pagkatapos ito ay magiging magagawa at kawili-wili. Suriin ang plano upang makita kung nagtatakda ka ng masyadong matataas na layunin. Hindi maganda ang sobrang demand. Ang maliliit na hakbang ay maaaring gawing mas madali at mas mabilis na makamit ang malalaking resulta. Ang parehong prinsipyo ay gumagana sa pagbaba ng timbang: mas madali para sa utak na tanggapin na ang katawan ay kailangang mawalan ng timbang ng 5 kg, at pagkatapos ay isa pang 5 kg, kaysa kaagad ng 10 kg.

Napagtanto na ang proseso ng pag-aaral ay isang paraan lamang sa isang layunin. Ano ang iyong layunin kung gayon? Alalahanin mo siya. Hatiin ito sa mga gawain, micro-goals. Halimbawa, sa loob ng 3 buwan upang matutong magsalita ng Ingles, sa loob ng 4 na buwan upang magsulat, atbp. Ito ang ikalimang item sa listahan.

Ang interes sa nilalaman ay lumitaw sa isang kawili-wiling pagtatanghal ng materyal at may mga hilig sa lugar na ito. Pero kahit gaano, halimbawa, mahal ko ang sikolohiya, ito ay may mga boring na petsa, numero at termino, mga teorya na kailangan mo lang isaulo. Mayroong ganoong materyal sa bawat agham - walang magagawa. Ngunit kung hindi, ang kaalaman ay maaaring bigyang-kahulugan sa isang napaka-kagiliw-giliw na paraan: mga halimbawa mula sa buhay, mga guhit, mga video, mga pagtatanghal.

Ang buong internet ay nasa iyong pagtatapon. Sa anumang paksa, maaari kang makahanap ng maraming mga pagpipilian para sa pagpapakita ng materyal sa loob nito, kabilang ang mga manwal na isinulat ni sa simpleng salita, sa simpleng wika, sa madaling sabi. Ang salitang "... para sa mga dummies" ay hindi mo sorpresahin ang sinuman sa Internet. At anumang mga format ay matatagpuan: audio, video, mga elektronikong aklat lahat ng mga format.

Kung ang iyong problema ay ang pag-aatubili na pumasok sa paaralan, pagkatapos ay suriin ang mga dahilan. Posible na ito ay sanhi ng mga kaklase (kamag-aral) o isang guro. Resolbahin ang mga salungatan na ito.

Mga ehersisyo

Maghanap ng mga pagsasanay na nagpapaunlad ng interes sa pag-aaral at nagpapataas ng konsentrasyon. Subukan ang mga ito.

• Isipin na ikaw ay isang paksa na hindi pa nakakapukaw ng iyong interes. Magsalita sa unang tao tungkol sa paksang ito. Maghanap ng mga benepisyo, pag-usapan ang mga ito. Pagkatapos ay maging iyong sarili muli at sabihin mula sa iyong sariling pananaw ang tungkol sa mga benepisyo ng item.
• Dagdagan ang iyong focus. Upang gawin ito, isulat ang mga pangalan ng ilang mga kulay sa isang sheet at pintura sa iba pang mga shade. Halimbawa, ang salitang "dilaw" ay itim, "pula" ay asul, atbp. Ang iyong gawain ay pangalanan ang mga shade nang tumpak sa pagkakasunud-sunod, at hindi basahin ang mga salita.
• Ang pangalawang ehersisyo upang bumuo ng konsentrasyon: gumuhit ng isang linya sa sheet at isipin lamang ang tungkol dito, sa sandaling ikaw ay ginulo, humakbang pabalik. Tratuhin ito bilang isang laro - subukang pagbutihin ang iyong iskor sa bawat oras.

Afterword

Kung ang interes sa nilalaman ng pagsasanay ay hindi dumating sa anumang paraan, isipin ang tungkol sa kawastuhan ng napiling landas. Marahil hindi ito tumutugma sa iyong mga kakayahan, hilig, interes. Ang pag-aaral sa unibersidad ay nagiging pabigat sa mali. At sa paaralan, ang mga bata ay ayaw mag-aral dahil sa pagkabigo sa pagpapasya sa sarili, o kabaliktaran na may malinaw na pag-unawa karagdagang paraan(tumigil sila sa pag-aaral ng mabuti sa isang paksa at tumutok sa iba). Bigyang-pansin ang isyung ito.

Hindi mo mapipilit ang sarili mong mag-aral. Gusto mo lang matuto. Ngunit para dito kailangan mong maunawaan ang halaga ng edukasyon sa sarili at edukasyon, ang kahalagahan pag-unlad ng intelektwal, tingnan ang mga prospect ng pag-aaral. At hindi lamang mga pananaw, ngunit mga pananaw na nagbibigay-kasiyahan sa pagkatao.

Mayroong maraming mga pamamaraan ng malalim na pag-aaral, tulad ng iba't ibang mga programa para sa mga tagapagturo, ngunit ang tanong ng mataas na kalidad at kumpletong pag-aaral ay palaging bumababa sa tanong ng mag-aaral mismo kung paano pipilitin ang kanyang sarili na mag-aral kung ang lahat ng katamaran o materyal ay tila hindi kailangan, o ang tagsibol ay sumama sa pag-ibig. Palaging maraming sitwasyon na nakakalito sa pangangailangang matuto. Sa mga bata, ang prosesong ito ay kinokontrol ng mga matatanda, magulang o tagapagturo, ngunit habang tumatanda ang mag-aaral, mas malaki ang responsibilidad sa pag-master ng kaalaman.

Laging magsimula sa emosyonal na estado pagtuturo, dahil hindi palaging ang kakulangan ng pagganyak at pananabik para sa kaalaman ay maaaring stimulated mula sa labas, kung minsan ito ay lubhang hindi kanais-nais. Kaya, kung ang isang tao ay nasa isang sitwasyon ng pamumuhay na may matinding kalungkutan, pag-angkop sa mga bagong kondisyon, ay naging biktima ng sama-samang pambu-bully, kung gayon ang pag-udyok sa bahagi ng pag-aaral ay maaaring magdulot ng labis na pagkapagod sa sistema ng nerbiyos nagtatapos sa pangkalahatang pagkabigo. Sa mga sitwasyong ito, kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng oras, nang hindi nangangailangan ng anumang pagsisikap, maaari kang mag-ayos ng akademikong bakasyon sa unibersidad, at dumalo sa mga klase sa paaralan hangga't maaari.

Siyempre, sa simula ay maganda na malaman kung ang isang tao ay nag-aaral sa tamang lugar at kung kailangan niya ng pagsasanay partikular sa mga paksang ito, at pagkatapos ay maghanap ng karagdagang at maghanap ng mga dahilan sa nakapalibot na espasyo.

Inirerekomenda ng mga psychologist na magsimula sa pagtagumpayan ng panloob na pagtutol. Paano maraming tao gumugugol ng oras sa hindi pag-aaral, mas seryoso ang paglaban sa pagsisimula ng mga klase (tandaan ang pag-aatubili na mag-aral, bumalik mula sa bakasyon, habang noong Nobyembre ang lahat ay nagiging mas madali). Kaya, upang pilitin ang iyong sarili na mag-aral sa paaralan at hindi maging tamad, kailangan mong tune in sa mga klase sa umaga. Ang pagdadala ng ilang gadget na may mga laruang naka-install o palagiang online ay mga bagay na nag-aambag lamang sa mga problema sa mga aralin.

Ang pandaigdigang layunin ay dapat na hatiin sa mga maliliit na pang-araw-araw, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa muling pagdadagdag. Simulan ang pagtupad sa iyong mga kasiyahan kaagad pagkatapos makumpleto ang kritikal na bahagi ng plano - ito ay kung paano nabuo ang ugali ng isang patuloy na pag-load sa pag-aaral. Mahalagang Panuntunan tagumpay at mataas na produktibidad ay mabuting kalusugan, kaya hindi mo maaaring simulan ang iyong pag-aaral sa isang masamang pisikal na kalagayan, na may pakiramdam ng gutom o pagkapagod. Sa una, kailangan mong ayusin ang iyong pisikal na kamalayan sa sarili - sa gutom, sakit at karamdaman, mas mahusay na ipagpaliban ang mga klase.

Upang gawing mas positibo ang pag-aaral, kailangan mong gumugol ng oras sa panloob na pag-tune - maaari kang makinig sa kaaya-ayang musika bago ang klase o bumili ng mga nakasisiglang supply.

Kung ang tanong ay tungkol sa paggawa ng takdang-aralin, kung gayon ang pagpapalit ng mga lugar ng pag-aaral ay makakatulong, upang madagdagan ang atensyon. Halimbawa, maaari kang magbasa sa parke, gumawa ng mga takdang-aralin sa pagsusulat sa mesa, at lumikha ng iba't ibang malikhaing proyekto sa sahig sa kusina o sa pasilyo. kumuha ng mga tala bagong impormasyon, gamitin ang iyong sariling cipher upang bawasan ang mahahabang konsepto, upang makatipid ka ng oras sa pag-uulit, dahil kasangkot ang visual, auditory at motor memory.

Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang dahilan para sa pagpapaliban o kahit na paglaktaw ng mga klase. Kung ito ang mga tukso sa labas ng mundo, kung gayon mayroong pangangailangan para sa isang maayos na organisasyon ng lugar ng pag-aaral, kung ito ay katamaran at kawalan ng pagganyak, kung gayon kailangan mong magtrabaho kasama ang iyong mga panloob na estado, maghanap ng mga karapat-dapat na layunin at insentibo. mga bonus.

Tamang pagtatakda ng layunin

Kailangan mong pilitin ang iyong sarili na mag-aral sa unibersidad nang mag-isa, bukod pa rito, walang ibang susubaybay sa iyong mga pagsisikap o antas ng pagganyak. Kung mali ang nabuo mong konsepto, pagkatapos ay sa pagtatapos ng semestre ay mapapatalsik ka na lang, sa sitwasyong ito ay itinaas ang tanong ng pagtatakda ng layunin. Ang pagpasok sa isang institusyong pang-edukasyon, sa unang pagkakataon sa mga buwan, dapat kang gumawa ng plano para sa iyong sarili kung saan ka dapat humantong sa pagsasanay na ito.

Ang pagtatakda ng layunin ay may kaugnayan hindi lamang para sa matagumpay na pagtatapos mula sa unibersidad, ngunit para sa anumang programa sa pagsasanay. Ang pangunahing pagkakamali sa pag-aaral sa sarili ay ang pagtatakda ng isang layunin - upang simulan ang pag-aaral. Ito ay isang maling landas, dahil ang layunin ay dapat palaging kumuha ng ilang mga hakbang upang umunlad pasulong. Kaya, maaari mong bumalangkas ito bilang pangangailangan na mag-aral ng mabuti o pagbutihin ang pagganap sa mga partikular na paksa, marahil ay isang pagtaas sa bilang ng mga karagdagang kurso.

Upang tama na pumili at bumalangkas ng isang layunin, tanungin ang iyong sarili sa tanong na "Bakit?", At bilang isang resulta, mula sa isang pangalan posible na magdagdag magaspang na plano mga aksyon. Halimbawa, kapag kailangan mo lang magtapos sa unibersidad, hindi malinaw kung bakit, walang mga tagubilin kung kailan at paano eksakto. Kung may pangangailangang magtapos sa isang medikal na unibersidad sa susunod na anim na taon, upang manatili sa isang departamentong pang-agham sa hinaharap at makaimbento ng lunas para sa convulsive syndrome mga sanggol, nagbabago ang buong larawan. Naiintindihan ng isang tao sa sitwasyong ito na kailangan niya hindi lamang ang pagbisita sa mga mag-asawa at pagkumpleto ng mga gawain ng institute, ngunit na maaari niyang maabot ang kanyang layunin sa pamamagitan ng karagdagang mga master class at kumperensya, at higit sa lahat, ang pag-aaral dito ay isang paraan at isang intermediate na link upang pumunta karagdagang. At kapag ang kahalagahan at kalubhaan ng aktibidad ay nabawasan na sa kamalayan, kung gayon ito ay isinasagawa nang madali, halos walang kahirap-hirap.

Paghahanap ng motibasyon

Kung ang isang tao sa isang malalim na antas ay may kamalayan sa layunin ng kanyang pagsasanay, kung gayon ito ay isang motivating factor, ngunit sa ilang mga kaso ito ay hindi sapat. Makakatulong na maisama ang ibang tao dito sa mga kwentong magtatapos ka sa isang tiyak na petsa o tungkol sa iyong pagnanais na dumalo sa mga klase kasama ang isang tao. Ang ilan ay mauudyukan ng pagnanais na tuparin ang kanilang mga salita, habang ang iba ay mangangailangan ng palagiang mga tawag at paalala mula sa kanilang mga kasama na oras na para mag-aral ngayon.

Alamin sa iyong sarili kung ano ang mas mahalaga sa iyong pag-aaral - ang proseso o ang resulta. Kung ang resulta ay mahalaga, ito ay may kaugnayan sa paghahanap mga gabay sa pag-aaral, kung saan mayroong buong programa sa isang naka-compress na form, makipag-ayos sa mga guro, maghanap ng mga workaround. Maghanap ng isang mataas, at magagawang i-bypass ang system habang ang iba ay nagsisiksik ng hindi kinakailangang impormasyon. Kung ang proseso ng pag-aaral mismo ang pangunahing bagay para sa indibidwal, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-aalaga sa sikolohikal na bahagi nito - naghahanap ng impormasyon sa iba't ibang mga mapagkukunan, at hindi lamang nakikinig sa guro, naghahanda ng mga ulat sa iyong sarili at nakikilahok sa mga kumperensya, nagdadala mga bagong paksa para sa talakayan. Ang personal na aktibidad at pag-unawa sa direksyon ng indibidwal na paggalaw ay nag-uudyok para sa karagdagang mga tagumpay.

Ang pagganyak para sa pagdalo sa mga klase ay iba - ito ay isang mahusay na pagkakataon upang ipakita ang mga outfits at gadget, maghanap ng mga kaibigan at mga taong katulad ng pag-iisip. Ang saloobin ng isang tao sa pag-aaral ay nagbabago nang malaki kung ang isang mabait na kasamahan ay lilitaw sa isang grupo o klase - marahil ito ay magreresulta sa magkasanib na pagsulat ng mga sanaysay o ang pagnanais na tumayo sa aralin dahil sa sagot.

Ang mga hindi natutulungan ng mga inspirasyong ideya ay kailangang harapin ang negatibong pagganyak - ito ay kapag may banta ng pagpapatalsik, pagtawag sa mga magulang, pagkolekta ng mga multa (lalo na sa mga pribadong institusyong pang-edukasyon). Ang negatibong pagganyak ay ang pinakamalakas, ngunit kung posible bang dalhin ang proseso sa isang kritikal na punto sa bawat oras, ang bawat isa ay dapat magpasya para sa kanilang sarili.

Pag-aayos ng lugar ng trabaho

Ang isang mahalagang punto ay ang pagsusulatan ng lugar na pang-edukasyon sa mga layunin ng kurso. Marami ang sinabi tungkol sa pangangailangan para sa isang maliwanag, liblib na silid, malayo at sarado mula sa lahat ng uri ng panghihimasok, ngunit kung ang mga klase ay may kinalaman sa pagpipinta, kung gayon ang pinakamahusay na lugar magkakaroon ng isang parke, at kung ito ay isang laro ng gitara, kung gayon ang isang angkop na lugar ay malamang na hindi tahimik. Siyempre, hindi sila dapat istorbohin, at kung saan nagaganap ang kaalaman ng bago, lahat ng kailangan ay dapat naroroon, ngunit ito ay hindi kinakailangang selda ng monghe.

Ang pangangailangan ng Internet sa lugar ng trabaho ay mapagtatalunan, dahil salamat sa ito ay magagamit at malaking bilang ng kinakailangang impormasyon at nakakagambalang mga site (mga social network, laro, online na tindahan). Simula sa pagbabago ng diskarte sa pag-aaral at sa kawalan ng paghahangad, pinakamainam na mag-install ng isang browser na humaharang sa mga nakakagambalang site - ito rin ang organisasyon ng lugar ng trabaho.

Siguraduhin mong hindi lang meron mga kinakailangang materyales ngunit lumilikha din ng angkop na kapaligiran. Halimbawa, mahahalagang langis Ang mga bunga ng sitrus ay nagpapabuti sa mood at konsentrasyon.

Ang isang mug ng tsaa o kape sa isang portable warming stand ay aalisin ang pangangailangan na patuloy na magambala at umalis sa silid para sa inumin. Alagaan saliw ng tunog, dahil hindi palaging kumpletong katahimikan ay makakatulong, para sa marami, sa kabaligtaran, ito ay isang kadahilanan na nagiging sanhi ng pag-igting ng nerbiyos.

Ang musika sa background ng lounge at iba't ibang tunog ng kalikasan, mga artipisyal na ingay ay makakatulong na mapawi ang malupit na tunog ng mga nahuhulog na kasangkapan mula sa mga kapitbahay at pigilin ang mga hiyawan ng mga bata sa palaruan.

Muli, naaalala namin na ang mga muwebles ay dapat sumunod sa mga prinsipyo ng orthopedics, dahil ang isang hindi komportable na pustura, pag-clamping ng mga pangunahing arterya, at isang hindi komportable na anggulo para sa kasukasuan ay humahantong sa mabilis na pagkapagod. Sa patuloy na pag-igting ng mga bahaging ito ng katawan, hindi lamang isang pagkawala ng kapasidad sa pagtatrabaho ang magaganap, kundi pati na rin ang pag-unlad ng mga sakit.

Pamamahala ng Oras

Upang ang pag-aaral ay hindi mag-abala, hindi mukhang isang bagay na nakakaubos at kakila-kilabot, at gayundin, upang maplano ang iyong buong buhay, kailangan mong ayusin ang oras na inilaan para sa mga klase. Kung hindi mo haharapin ang mga naturang isyu, kung gayon sa huli ay maaaring lumabas na ang buong araw ay ginugol sa pag-aaral, na may panaka-nakang pagkagambala para sa lahat ng uri ng maliliit na detalye (pakikipag-usap sa telepono, pagluluto, paghahanap ng palda ng kanyang kapatid, atbp.) .

Mag-iskedyul ng iyong sarili ng iskedyul na naglalaman ng mga partikular na oras bawat araw na eksklusibong nakatuon sa iyong pag-aaral. Sa oras na ito, ang lahat ng mga instant messenger ay naka-off, ang telepono ay hindi nakatakda sa vibration mode, ngunit ang lahat ng mga signal ay naka-off. Ang lahat ng ginagawa ng isang tao sa panahong ito ay dapat na nakatuon lamang sa pag-aaral. Bilang karagdagan, magiging kapaki-pakinabang na maglaan ng kaunting panahon sa iskedyul na kailangan para sa hindi nakaiskedyul o karagdagang mga klase. Kung ang isang tao ay sumusubok na gumawa ng higit pa sa inilaang oras, kung gayon ang kalidad ay magdurusa nang malaki, hayaan itong maging mas mahusay sa karamihan ng mga araw ay magkakaroon ng isang libreng window, ngunit kung minsan ay maaari itong abala sa pag-aaral.

Ang iskedyul ay dapat na binalak na isinasaalang-alang ang paghahalili ng mga aktibidad at paksa o kurso. Hindi mo dapat ilagay ang mga klase sa pisika at matematika sa isang hilera, ngunit panitikan at tatlong creative circle para sa gabi. Maaaring ganito ang hitsura ng isang halimbawang opsyon: lumutas ng mga problema, nag-ehersisyo, namamasyal, nagbasa ng bagong kabanata mula sa isang fiction na libro, nagpahinga sa tanghalian, gumawa ng presentasyon.

Ang pagguhit ng mga diagram, gamit ang mga hindi karaniwang pamamaraan ng pagsasaulo ay makabuluhang makakatipid sa oras na ginugol sa pag-aaral. Bilang karagdagan sa pag-aaral ng mga pantulong na pamamaraan na ito, maaari kang gumamit ng mga diskarte sa pamamahala ng oras, kung saan pinag-uusapan nila ang mga paraan upang italaga ang mga gawain at ang pagkakataong gamitin ang bawat minuto. Bilang isang resulta, na pinagkadalubhasaan ang lahat ng mga teknolohiyang ito, maaari mong matutunan ang isang makabuluhang bahagi ng kinakailangang materyal o maghanda ng isang pagtatanghal sa subway, sa pag-uwi.

Pag-unlad ng paghahangad

Ang Willpower ang pangunahing katulong sa pagkamit ng anumang layunin, kabilang ang pagsasanay. Ngunit dapat itong gamitin nang matalino, hindi sinusubukang i-drag ang lahat, pinipilit lamang ang iyong sarili. Ang pagpapanatili ng wastong antas ng mga prosesong kusang-loob ay nagbibigay-daan sa mga pana-panahong pahinga, katapusan ng linggo at pahinga, muling pagdaragdag ng mga mapagkukunan ng kaisipan.

Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagpapanatiling maayos ang silid at mga damit. Subukang ayusin ang iyong istilo ng pakikipag-ugnayan - huwag maging bastos, ngunit makinig, huwag maghanap ng mga dahilan, ngunit gawin ito. Gumawa ng isang regimen para sa iyong sarili - ito ay isang sandali na nagsasangkot ng pareho, at pag-save ng oras para sa pag-aaral.

Ang pagkakapare-pareho ng pagsisikap ay susi sa pag-aaral, at upang mapaunlad ang iyong kakayahang mapanatili ang pagkakapare-pareho, maaari kang magsimula sa araw-araw na disiplinadong paggising o ehersisyo. Malalapat ang mga multa para sa hindi pagsunod sa takdang panahon. Ang pagbisita sa isang museo isang beses sa isang buwan o paglalakad sa isang parke isang beses sa isang linggo ay hahantong din sa pagbuo ng mga malakas na katangian, sa kondisyon na ang mga ito ay ginanap sa anumang panahon at anumang mood.

Ang mga paghihirap ay lilitaw sa bawat yugto ng pagbabago at pagdaragdag ng mga bagong aksyon sa iskedyul, ngunit ang pinakamahirap ay ang unang yugto, kapag ang isang tao ay nagsimulang ayusin ang kanyang pamumuhay nang walang mga pangangailangan.
Ang paglaban ay maaaring tumagal ng higit iba't ibang anyo, malamang sipon. Karamihan mahalagang punto kapag lumala ang sitwasyon, may patuloy na pagpapatuloy ng mga aksyon, pagkatapos sa loob ng tatlong linggo ay nabuo ang isang bagong ugali at nagiging mas madali. Ang kahulugan ay tulad nito: kahit na ang daan patungo sa instituto ay natatakpan ng niyebe, pagkatapos ay basahin ang mga magagamit na artikulo sa iyong espesyalidad, at kung magkasakit ka kapag kailangan mong tumakbo, pagkatapos ay lumabas at lumakad sa karaniwang distansya.

Gantimpalaan ang iyong sarili para sa tagumpay

Ang mga gantimpala sa pag-aaral ay isang mahusay na karagdagang pagganyak. Narito ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mga bagay o aktibidad na nagdudulot ng kasiyahan. Kung ito ay isang bagay na matamis, pagkatapos ay huwag hayaan itong maging kendi mula sa isang bag sa kusina - maglaan ng oras upang sadyang maglakbay sa pinakamalapit na mga convenience store sa paghahanap ng gusto mo ngayon. Mga bagong bagay, magagandang alahas, isang bayad na account sa laro - lahat ng ito ay maaaring maging isang gantimpala para sa tagumpay sa mga aktibidad na pang-edukasyon.

Ang iba't ibang kasiyahan ay maraming panig, kung saan hindi na kailangan ng materyal na pamumuhunan. Maaari itong maging isang lakad, dahil ang isang tao ay talagang karapat-dapat dito, at hindi niya kailangang umupo sa likod ng mga aklat-aralin. Pagpupulong sa mga kaibigan, pakikipag-usap tungkol sa pinakabagong mga kaganapan, mga paglalakbay sa kawili-wiling mga lugar- lahat ng ito ay nagpapakain sa kaluluwa at interes. Maaari ka ring maglaan ng oras upang alagaan ang iyong sarili - gumawa ng magandang pampaganda, maligo, mag-ehersisyo sa pahalang na bar.

Sa anumang kaso, ang mga gantimpala ay dapat na sapat sa tagumpay. Iyon ay, kung dati kang nagbabasa ng isang talata araw-araw bago, kung gayon ang maximum na kinakailangan para dito ay isang tabo ng masarap na tsaa, dahil hindi ito isang tagumpay, ngunit ang pamantayan. Ang napapanahong natapos na kasalukuyang mga gawain ay karapat-dapat sa isang bahagyang paghihikayat, ang matagumpay na pagtatapos ng taon o sesyon ay maaaring mapansin sa isang malaking pagbili o pagbisita sa club kasama ang grupo. Ang pagtatapos sa buwanang mga kurso ay isang karapat-dapat na dahilan upang purihin ang iyong sarili, ngunit ang halaga ng papuri na ito ay hindi dapat lumampas sa tagumpay para sa pagtatapos mula sa isang mas mataas na institusyong pang-edukasyon.

Para sa mga nais mag-set up ng hindi bababa sa pagpasok sa mga klase, maaari mong ayusin ang lahat ng uri ng amenities araw-araw, ngunit kapag ito ay naging nakagawian, kailangan mong ihinto ang pagpapalayaw sa iyong sarili para sa pang-araw-araw na pagganap. Hindi ito nangangahulugan ng paghinto, ngayon lang ay may bagong layunin, marahil ay mas mahirap at nangangailangan ng mas maraming oras, ngunit higit na pampatibay-loob.

Paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral kung ang pagnanais na maunawaan ang bagong kaalaman ay nawala? Ang pag-aaral ay isang proseso na nangangailangan ng maraming mental at sikolohikal na stress sa mahabang panahon, kaya maraming mga mag-aaral sa kalaunan ay nawawalan ng sigla at nagsisikap na magpatuloy sa pag-aaral.

Ang stress ang pangunahing hadlang sa pag-aaral at ang batayan ng katamaran

Para sa karamihan ng mga bata, ang paaralan ay palaging pinagmumulan ng stress. Ang mga bata na hindi gaanong mahusay sa paaralan at nakakakuha ng mababang mga marka sa araling-bahay ay nag-aalala araw-araw tungkol sa kung ano ang naghihintay sa kanila sa silid-aralan. Ang ganitong mga mag-aaral ay hindi nais na pumasok sa paaralan, at ang hindi malay na pag-iisip ay nagbabago sa hindi pagpayag na ito sa katamaran. Sa katunayan, sa likod ng katamaran na ito ay isang malakas, nakaugat na takot - ang takot sa kabiguan, ang takot sa pagpuna, ang takot na maging ang pinakamasama.

Kung ang bata ay nag-aatubili na matuto, dapat bigyang-pansin ito ng mga magulang at, kung kinakailangan, bisitahin psychologist ng paaralan. Ang isang karampatang espesyalista ay tutulong sa bata na harapin ang lahat ng mga takot at alisin ang mga ito. Ang pagbabawas ng stress ng buhay paaralan ay magbibigay sa mag-aaral ng isang buong bagong saloobin sa edukasyon, na mabilis na pahalagahan ng mga guro.

Mga Paraan ng Organisasyon para Pilitin ang Iyong Sarili na Matuto

Maaari kang bumuo ng isang plano sa pag-aaral. Ang pag-aaral sa mga paaralan at unibersidad ay mas madali at mas kasiya-siya kung ang mag-aaral o mag-aaral ay maingat na pinag-isipan ang plano ng kanilang pag-aaral. Ang isang magandang plano ay hindi magbibigay sa iyo ng pagkakataon na maging tamad, ngunit magbibigay ng oras para sa pagpapahinga at pakikipag-usap sa mga kaibigan. Ang pagkuha ng bagong kaalaman ay isang medyo nakagawiang gawain, kaya dapat kasama sa plano iba't ibang uri mga aktibidad sa loob prosesong pang-edukasyon. Ang pagbabasa ng mga aklat-aralin ay dapat palitan ng pagsulat ng mga detalyadong tala, at pag-uulit ng materyal na sakop sa pamamagitan ng pag-compile ng mga kinakailangang talahanayan. Ito ay magiging mas madali upang makayanan ang inip, dahil ang pagsasanay ay magiging magkakaibang.

Ang organisasyon ng lugar ng trabaho ay makakatulong din sa pagkamit ng layunin. Dapat ay walang mga hindi kinakailangang bagay sa lugar ng trabaho. Dapat manatiling walang laman ang mesa. Ang mag-aaral ay dapat panatilihin lamang ang pinaka mga kinakailangang bagay, mga pantulong sa pagtuturo, kuwaderno at kinakailangang stationery. Ang pag-aaral ay nangangailangan ng buong konsentrasyon ng atensyon, kaya ang lahat ng mga distractions ay dapat na ganap na maalis. Ito ay lubos na kanais-nais na alisin ang lahat ng mga gadget. Kapag nag-aaral, hindi ka dapat magambala sa kanila, at lahat ng mga pag-uusap sa telepono at pagsusulatan sa mga social network gamit ang mga telepono at tablet, inirerekomenda ng mga psychologist na ipagpaliban.

Ang susunod na tip ay ang paggamit ng time management. Paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral kung ang lahat ay tamad at walang sapat na oras para sa anumang bagay? Kailangan mong gumamit ng mga diskarte sa pamamahala ng oras. Inirerekomenda ng mga sistema ng pamamahala ng oras ang pagbibigay-priyoridad sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga pinakamahalaga. Kung bibigyan mo ang iyong sarili ng oras para sa mga pinaka-kinakailangang bagay, kung gayon ang natitirang mga oras ay maaaring ligtas na italaga sa pag-aaral. Hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili na mag-aral nang higit sa isang oras na sunud-sunod nang tuluy-tuloy. Ang mga maliliit na pahinga sa loob ng 5-10 minuto ay nakakatulong na hindi magambala sa natitirang oras. Sa panahon ng gayong mga paghinto, kapaki-pakinabang na magsagawa ng simple pisikal na eheresisyo- ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at may positibong epekto sa asimilasyon ng bagong materyal.

Kailangan mong gamitin ang iyong biological rhythms. Ang mga taong nakakamit ng maraming ay lubos na nakakaalam ng kanilang mga biyolohikal na ritmo. Ang bawat tao ay maaaring magtrabaho at mag-aral nang mas mahusay sa ilang partikular na oras, kapag ang kanyang katawan, at samakatuwid ang kanyang memorya, ay gumagana nang pinakamahusay. Hindi talaga mahirap talunin ang katamaran sa mga panahong ito, dahil ang pag-iisip ay napakaaktibo at madaling malulutas ang anumang mga problema.

Kalkulahin ang iyong mga biyolohikal na ritmo ay maaari lamang maranasan. Kung obserbahan mo ang iyong sarili at ang iyong kalooban sa loob ng 2-3 linggo, isulat kung anong oras mas madaling mag-aral, kung gayon sa hinaharap ang mga panahong ito ay magagamit upang pag-aralan ang pinakamahirap na disiplina. Ang pamamaraan ay perpektong nagpapalakas ng pananampalataya sa lakas at tulong ng isang tao.

Sikolohikal na saloobin na nag-uudyok sa pag-aaral

Ang mood at saloobin sa pag-aaral sa paaralan o unibersidad ay hindi kapani-paniwala kahalagahan. Marami ang nakasalalay sa panloob na kalooban. Ang malakas na disiplina sa sarili, na batay sa makapangyarihan at matatag, ay nakakatulong upang ganap na makayanan ang katamaran.

Ang lakas ng loob ay hindi lilitaw sa kanyang sarili. Alam na alam ito ng mga atleta. Ang kakayahang pagtagumpayan ang sarili, baguhin ang pagkatao at gawin ang kinakailangan sa kabila ng lahat, ay unti-unting nauunlad. Gayunpaman, kung ang lakas ng loob ay sinanay araw-araw, pagkatapos ng anim na buwan ito ay magiging isang katangian ng karakter. Napakahirap panloob na baras ay makakatulong hindi lamang sa pag-aaral at trabaho, kundi sa anumang pagkakataon, dahil kailangan mong lampasan ang sarili mong hindi pagpayag na gawin ito o ang gawaing iyon sa buong buhay mo.

Madalas sabihin ng mga bata: "Nag-aaral kami dahil napipilitan kami." Ang mga mag-aaral ay natatakot na parusahan sila ng kanilang mga magulang para sa mahinang pagganap sa akademiko, kaya madalas silang nag-aaral hindi para sa pagkuha ng kaalaman at kanilang kinabukasan, ngunit upang masiyahan ang kanilang mga nakatatanda. Ilang bata ang nasisiyahang pumasok sa paaralan.

Gayunpaman, walang pipilitin ang mga mag-aaral. Tanging pagmamay-ari pagnanasa ang pagkakaroon ng mahusay na kaalaman at karapat-dapat na mga marka ay maaaring mag-udyok sa mga kabataang lalaki at babae na mag-aral nang mabuti. Upang maunawaan kung paano pilitin ang iyong sarili na mag-aral sa unibersidad, kailangan mong matukoy ang iyong sariling mga layunin at magpasya kung anong mga prospect ang namamalagi sa hinaharap.

Ang isang mahusay na edukasyon at matatag na kaalaman ay ang susi sa tagumpay sa propesyonal na larangan. At itinakda nila ang tono para sa buong buhay ng isang may sapat na gulang. Samakatuwid, ang bawat mahusay na ginugol na araw ng paaralan sa paaralan o kolehiyo ay isang ladrilyo sa pundasyon ng tagumpay sa hinaharap. Kung ang isang bata ay nakintal sa determinasyon at isang pagnanais na makamit ang kanyang layunin sa lahat ng mga gastos mula sa pagkabata, hindi ito magiging mahirap para sa kanya na matuto. Ang isang tao na nagtagumpay sa kanyang katamaran sa pagkabata at pagbibinata ay makakarating sa mataas na taas.

Kumbinsihin ng mga guro: "Mag-aral para sa kaalaman, hindi para sa mga marka." Ang kakayahang madaig ang katamaran ng isang tao upang makakuha ng de-kalidad na edukasyon ay nakakatulong sa isang bata o binata pakiramdam na responsable para sa iyong buhay.