Čo sú mozgové vlny. Mozgové vlny

Ľudský mozog sa skladá z Vysoké číslo neuróny. Všetky sú navzájom prepojené synaptickými spojeniami. Neurónové bunky pri kontakte vytvárajú elektrické impulzy, ktoré priamy vplyv na mozgovú činnosť. Týmto impulzom zodpovedá 5 frekvencií. Vždy existujú impulzy, ale v jednom čase môže prevládať práca jedného konkrétneho rytmu, v závislosti od typu ľudskej činnosti. Stanovujú sa na špeciálnom prístroji nazývanom EEG. Každý by mal vedieť, aké mozgové vlny existujú, aké sú ich rozdiely.

alfa vlny

Tento typ zodpovedá frekvencii kmitov vĺn v rozmedzí 7-14 jednotiek za sekundu. Alfa vlny sú akýmsi prechodným stavom, keď je mozog prestavaný medzi beta a theta vlnami. Pokojná hra na klavíri je najbližším analógom rytmu.

Ľudské vnemy pri ožarovaní sú charakterizované relaxáciou mozgu. Môže zažívať rovnaké pocity ako počas meditácie. Mnohí opisujú alfa rytmy ako stav, do ktorého vedomie upadlo ľahký spánok, a má sny, zatiaľ čo v praxi ľudia pociťujú pokles koncentrácie, sú rozptýlení z celého sveta okolo seba. Takéto vlny sú zodpovedné za sny a všeobecné fantazijné schopnosti. Preto tí, u ktorých tento rozsah nedostal náležitý vývoj, dostali zlá pamäť, a tiež často čelia šedým snom, ktoré si nepamätajú.

Výskum ukázal, že Prvá úroveň vytváranie alfa vĺn je vyššie u extrovertov.

Všeobecne sa uznáva, že generovanie vĺn tejto frekvencie nastáva pomocou Biela hmota prepojenie prvkov mozgu navzájom. S dominanciou alfa rytmu sú ľudia schopní vykonávať všetky úlohy efektívnejšie, zapamätať si nové informácie naučiť sa vykonávať určité úlohy, vyrovnať sa s ťažkými fyzická aktivita. V takýchto chvíľach sa tiež zvyšuje kreativita a paralelne s tým sa objavuje pozitívny pohľad na veci a svet je pred našimi očami doslova vymaľovaný pestrými farbami.

Špeciálne cvičenie vám umožňuje rozvíjať alfa rytmy, ako aj spôsobiť ich nárast. Aby ste to dosiahli, musíte si sadnúť do pohodlnej polohy, uvoľniť svaly a pokojne zhlboka dýchať. Okrem toho môžete prezentovať príjemné obrázky, ktoré podporujú relaxáciu. Napríklad východ slnka, príjemný vietor, príroda na pozadí úplného pokoja. Pravidelný tréning povedie k zvýšeniu sebakontroly, abstraktnému mysleniu, koncentrácii, produktivite a zlepšeniu spánku. Ak potrebujete znížiť vlnovú aktivitu, potom stačí začať premýšľať o niečom komplexnom alebo napríklad riešiť neobvyklé matematické príklady.

Albert Einstein strávil väčšinu svojho času v stave, keď mu v mozgu dominovali alfa vlny.

beta vlny

Ďalším typom sú beta mozgové vlny. Zaznamenávajú sa v rozsahu od 14 do 30 kmitov za sekundu. Takéto rýchle vlny sú normou a aktivujú sa, keď je osoba zapojená do svet. Sú tiež aktívne vyžarované pri vzrušení, strese alebo úzkosti. Na to, aby začali dominovať, stačí začať konverzáciu s akoukoľvek osobou. Všetka pozornosť ľudí s dominantným dielom beta vĺn smeruje k životnému prostrediu.

Beta aktivita ľudský mozog spojené s nárastom krvný tlak a prudké zvýšenie metabolizmu. Jeho rytmus je podobný bubnovaniu. Ak mozog zriedka funguje v beta rytme, potom človek zažije časté depresie, nedostatok normálnej koncentrácie a veľmi slabú pamäť.

Dominancia takýchto vĺn sa považuje za stav blízky stresu, bez ohľadu na povahu ľudských emócií.

Beta rytmy môžete rozvíjať obvyklým spôsobom. aktívny život. Akákoľvek komunikácia fyzická aktivita, prejav sociálnej pozície, stres, strach – to všetko prispieva k ich zvýšeniu. Znížte ich aktivitu jednoduchý relax a zbaviť sa negatívnych myšlienok.

Existujú tri typy beta vĺn. Sú oddelené pre presnejšiu charakteristiku viacerých medzier, pretože frekvenčný rozsah je pomerne veľký a pocity môžu byť rôzne. Existujú nasledujúce typy:

• Nízka (13-16 hertzov). Keď aktivita mozgových neurónov začne vydávať impulzy takým tempom, začne sa objavovať slabé zapojenie do vonkajšieho sveta. Toto sa aktivuje ľavá hemisféra mozog. Človek stráca pocit uvoľnenia, no vzrušenie tiež stále chýba. Pri pravidelnom tréningu tejto frekvencie sa objaví zručnosť ovládať koncentráciu a pozornosť.
• Stredná (16-18 hertzov). Pri takýchto frekvenciách je napojený na prácu pravá hemisféra mozog. Existuje uvedomenie si svojho „ja“, okolitých vecí. Ľudia sa začínajú trochu vzrušovať a zapájať do sveta. Pri vykonávaní tréningu sa budú rozvíjať intelektuálne schopnosti a koncentrácia pozornosti.
• Vysoká (18-30 hertzov). Takéto vlny sa prirovnávajú k rýchlej jazde v športovom aute. Pocity sú podobné tým, keď sa uvoľní veľa adrenalínu. Je tam silné vzrušenie, záujem o svet okolo a všetko, čo sa deje.

Práca mozgu v takomto rytme spôsobuje dvojnásobné pocity. Na jednej strane je človek aktívny, prejavuje záujem o svet okolo seba. Na druhej strane je pod veľkým stresom.

delta vlny

Pri najnižšej frekvencii sa zaznamenávajú delta vlny ľudského mozgu. Môžu pracovať v rytme od 0,1 do 4 hertzov. Keď neuróny začnú vyžarovať takéto vlny, ľudia sú v stave tranzu alebo spánku bez snov. Rytmus možno prirovnať k ľahkej symfónii

Tento typ vĺn je spojený so zapojením človeka do akéhokoľvek procesu, keď ho všetko ostatné nezaujíma. Predpokladá sa, že každé dieťa mladšie ako jeden rok neustále zažíva prevahu delta vĺn v hlave. Pomáhajú orientovať sa v priestore a čase, nútia vás predvídať rôzne nebezpečenstvá, zvyšujú intuíciu, rozvíjajú inštinkty. Prítomnosť rozvinutých delta vĺn sa spravidla pozoruje u ľudí, ktorí sa zaoberajú výskumom psychológie a pocitov človeka, t.j. u psychoterapeutov.

Ak si všimnete prácu takýchto vĺn, okamžite dokončia svoju činnosť.

Toto je druh vĺn, ktoré vám umožňujú nadviazať spojenie s nevedomím. Aby ste to dosiahli, musíte preceňovať stupeň ich aktivity. Keď je aktivovaný, vedomie človeka sa vypne a je rozptýlené od vonkajšieho sveta a s dobrým tréningom bude možné nezávisle a vedome vstúpiť do stavu tranzu. Aj pri slabom prejave delta vĺn však môže mať človek problémy sústrediť sa na akúkoľvek úlohu. K tomu bude potrebné oslabiť ich pôsobenie prejavením maximálnej aktivity.

Niektorí ľudia majú veľký rozsah delta vĺn. Majú veľmi rozvinutá intuícia. Doslova minútu alebo sekundu pred udalosťou si môžu myslieť, že sa tak stane. Často sa im to stáva napríklad pred stretnutím s priateľom alebo krátko pred prijatím hovoru na mobil. Môžu cítiť aj iných ľudí. To sa prejavuje emocionálne aj fyzicky. Nadmerné množstvo vĺn vedie k problémom. Objavujú sa psychologicky. Vlny nadmernej mozgovej aktivity tejto frekvencie vedú k tomu, že človek dostáva príliš veľa informácií na nevedomej úrovni. Ľudia sa tiež často cítia vinní za bolesť niekoho iného, ​​ktorú zrazu začnú pociťovať.

Jasnovidci a liečitelia aktívne využívajú silu delta vĺn pri získavaní potrebných informácií.

Theta vlny

Fenomén mozgových vĺn theta umožňuje človeku zažiť hlboký pocit relaxácie pri frekvencii 4 až 7 hertzov. Prejavuje sa medzi spánkom a objavením sa sna, ako aj vo fáze hlboký spánok keď nie sú žiadne sny. Taktiež prejav takýchto vĺn môže spôsobiť stavy hypnózy alebo kvalitnej meditácie. Možno ich prirovnať k hre na violončelo. Za dôvod silnej aktivity takýchto vĺn sa považuje lymfatický systém.

Často sa mozgové vlny theta vyskytujú aj mimo fázy spánku. Napríklad pri extrémne pokojný stav keď si potrebujete niečo zapamätať alebo fantazírovať. Činnosť týchto vĺn spája podvedomie s vedomím, čím sa otvára prístup k informáciám, ktoré sa bežne získavajú Každodenný život nemožné. Osoba môže mať zvláštne vízie. Obrázky budú tmavé, ale jasné a veľmi zmysluplné. Pomocou meditácie môžete aktivovať rytmy theta.

Pri normálnom počte theta vĺn človek prejavuje pokoj a mier. Ale hocijaký negatívne emócie znížiť ich aktivitu. S dostatkom kvalitného tréningu sa môžete naučiť prepnúť z bežných vĺn na theta. Zvýši tiež koncentráciu a úroveň komunikácie medzi mozgom a telom.

Pitie kávy alebo iných energetických nápojov znižuje celkovú pravdepodobnosť delta vĺn a prispieva k ich vyhynutiu.

Ľudia, ktorí žijú s prevahou elektromagnetických impulzov theta-rytmu, majú množstvo výhod. Medzi nimi:

• dobrá pamäť;
• rozvinutá kreativita;
• kreatívne myslenie;
• vysoká spiritualita;
• rýchle pochopenie asociácií.

Spravidla sa prejav takýchto vĺn pozoruje u detí mladších ako 13 rokov, pretože. podliehajú nadmernej ponuke. A u dospelých sa v 99% prípadov práca takýchto vĺn vyskytuje iba v noci.

gama vlny

Posledným typom sú gama mozgové vlny. Líšia sa extrémne vysokou frekvenciou od 30 do 120 hertzov. Takéto výkyvy v mozgu sa nazývajú osvietenie. Myseľ a rozum človeka sú úplne vypnuté a prenášajú kontrolu nad vnímaním na iné mechanizmy nachádzajúce sa v hĺbke nevedomia. Gama rytmy sú zodpovedné za inšpiráciu a kreativitu.

Takýto vysokofrekvenčný vlnový rytmus sa objavuje počas štúdia alebo spracovania zložitých informácií. Potom je to však v oblasti 30-40 impulzov za sekundu. Zároveň sa však stimuluje produkcia beta-endorfínov, ktoré spolupracujú s mozgom. Aktivujú procesy uvedomovania a vnímania okolitého sveta.

Vysoká frekvencia gama rytmu umožňuje oveľa rýchlejšie vyvolať akúkoľvek informáciu. Uskutočnili sa špeciálne štúdie, keď skupina študentov, ktorí každý deň počúvali gama rytmy, po 2 týždňoch dala oveľa viac pozitívny výsledok vykonali testy v porovnaní s druhou skupinou, ktorej účastníci žili obvyklým spôsobom.

Gama stimulácia pomáha znižovať frekvenciu a intenzitu záchvatov migrény.

Ľudia môžu mať prospech z tréningu gama rytmu. Po prvých hodinách práce na sebe vám mozgové vlny dodajú pocit šťastia, prinútia vás zmeniť pohľad na realitu a zlepšia kvalitu mozgovej činnosti. Podrobnejšie, to takého človeka čaká.

Mozog je snáď najzáhadnejším orgánom v našom tele. A nie je tam nič mystické. Funkcie nášho mozgu zodpovedne ovplyvňujú kvalitu nášho života. Preto je dôležitá ekológia nášho vnútorného sveta. V mozgu sa rodí myšlienka, ktorá nás stimuluje k činnosti.

Toto je princíp „zhmotnenia myšlienok.“ Preto sa zapojte do nášho maratónu učenia sa zhmotňovania myšlienok. Vytváranie šetrnosti k životnému prostrediu našich myšlienok a aktualizácia našich presvedčení.

To všetko má algoritmus správania, kognitívne uvedomenie reality. Na konci a vytvorenie vlastného Destiny. Pošlite mi prihlášku na email [e-mail chránený]

Vedci stále nevedia všetko o jeho schopnostiach a skrytých rezervách. Ale to, čo je otvorene iné, vás núti pozerať sa na prácu mozgu. Odmietanie všetkých ezoterických nezmyslov.

Mozog funguje ako elektrický obvod a vysiela impulzy pozdĺž nervových vlákien rovnakým spôsobom, akým prúd preteká drôtmi.

Takéto vlákna môžu dosiahnuť meter.

Oblasť pokrytá časťou nervu, ktorý riadi prenos správ, však nie je väčšia ako šírka ľudského vlasu.

Ľudský mozog tiež vysiela elektromagnetické impulzy veľmi nízkej intenzity.

Ich frekvencia sa meria v cykloch za sekundu alebo Hertz a pohybuje sa od 0 do 30 Hz.

“Každú minútu medzi sebou prenášajú správy desaťtisíce elektrických impulzov nervové bunky v našom mozgu.

Identifikácia proteínov, ktoré spúšťajú tieto impulzy, nám pomôže odhaliť, ako funguje mozog.“

hovorí Dr. Matthew Nolan z Univerzitného centra pre integratívnu fyziológiu.

Existuje päť hlavných skupín týchto vĺn.

Delta vlny (0,5-4 Hz, amplitúda 50-500 μV): Objavte sa počas hlbokého spánku, tranzu, hypnózy.

Takéto výkyvy zvyčajne prevládajú, keď buď spíme, alebo sme v bezvedomí, ale niektoré môžu byť v rozsahu delta a v stave vedomia.

Stimulácia mozgu v oblasti delta vám umožňuje zbaviť sa nespavosti, zvýšiť profesionálne schopnosti psychológov a psychoterapeutov prispôsobiť sa pacientom, poskytnúť hlboký odpočinok a úplne neutralizovať účinok "vyhorenia".

Theta vlny (4-7 Hz, amplitúda 10-30 μV): Vyskytujú sa počas spánku, hlbokej relaxácie a meditácie. Zvýšte schopnosť pamäte, sústredenia pozornosti, stimulujte fantáziu, podporte živé sny.

Niektorí ľudia poznamenávajú, že polhodina theta vĺn denne nahrádza 4 hodiny normálny spánok. A práve s touto úrovňou funkcie mozgu sa spájame intuíciu.

Zvyčajne tieto vlny dominujú, keď je človek v stave medzi spánkom a bdením, t.j. v stave predsnímania alebo „súmraku“.

Často je sprevádzaná víziami neočakávaných, snových obrazov a otvára prístup do nevedomej časti mysle.

Tréning mozgu v rozsahu theta sa výrazne zvyšuje Tvorivé schopnostičloveka, jeho schopnosť učiť sa.

Výrazne sa znižuje aj potreba alkoholu a drog.

Alfa vlny (8-13 Hz, amplitúda 30-60 μV): Sú fixované v stave hraničiacom medzi spánkom a prebudením, meditáciou, príčinou pozitívne emócie, pocit pohodlia a harmónie. Charakteristický pre stav plytkej relaxácie.

Používa sa v rôznych "vysokorýchlostných" audio / video vyučovacích metódach, napríklad na kazetách so študijnými kurzami cudzie jazyky. Vo svojich tréningoch zaznamenaných na diskoch občas používam túto metódu, ktorá pomáha efektívne dosahovať výsledky.

Aj čítanie učebnice pod alfa vlnou prispieva k väčšej asimilácii látky. V oblasti alfa leží aj frekvenčné pásmo známe ako „Schulmanova rezonancia“ (frekvencie, ktoré rezonujú s magnetické pole Zem).

U ľudí, ktorí majú znížená hladinačinnosť alfa rytmov, schopnosť k Dobrý odpočinok, je to spôsobené veľkým stresom. Preto stimulácia v rozmedzí alfa sa odporúča na pomoc pri zvládaní stresových podmienok.

Beta vlny (13-30 Hz, amplitúda 3-10 µV): Vyskytovať sa v aktívnom, pohotovostnom stave. Bdelosť, rýchle myslenie, úzkosť. Vysoká aktivita beta vĺn vždy zodpovedá veľkému uvoľňovaniu stresových hormónov.

Prevládajú v normálnom bdelom stave, keď sme otvorené oči pozorujeme svet okolo nás, alebo sa zameriavame na riešenie niektorých aktuálnych problémov.

Beta vlny sú zvyčajne spojené s bdelosťou, bdelosťou, sústredením, kogníciou a ak sú nadbytočné, s úzkosťou, strachom a panikou.

Nedostatok beta vĺn je spojený s depresiou, slabou selektívnou pozornosťou a problémami s pamäťou. Stimulácia mozgu v rozsahu beta vám umožňuje zbaviť sa depresívne stavy, zvýšiť úroveň uvedomenia, pozornosti a krátkodobej pamäte.

gama vlny (30 Hz až 100 Hz, amplitúda 5-15 µV): ísť bok po boku s pojmami „hypervedomie“, „hyperrealita“. Aspoň si to myslí víťaz. nobelová cena, Sir Francis Crick a niektorí ďalší vedci.

Ich existencia je v súčasnosti kontroverznou témou.

Sú charakteristické pre stavy, ktoré sa dosahujú aplikáciou určitých jogínskych techník a meditácií.

Ľudský mozog je v tomto rozsahu ťažko ovplyvniteľný.

Dokonca aj keď sme hore, náš mozog sa pravidelne ponára do rytmu alfa a theta krátky čas.

Ak si napríklad pri zatĺkaní klinca omylom udriete do prsta, váš mozog na krátky čas prejde do rytmu theta, aby pocítil a zapamätal si bolesť...

Alebo sa napríklad snažíte niečo zapamätať a premeniť premyslený pohľad na priestor.

Bez toho, aby ste o tom vedeli, naladíte svoj mozog na alfa rytmus, v ktorom je najlepšie zapamätanie a reprodukcia abstraktných vedomostí.

Všimnite si, že alfa vlny sú pozorované iba u ľudí. Alfa rytmus charakterizuje proces vnútorného „skenovania“ mentálnych obrazov pri zameraní sa na nejaký psychický problém.

Existuje napríklad zvláštna zhoda medzi frekvenciou alfa vĺn a periódou zotrvačnosti zrakového vnímania (asi 0,1 sekundy).

V stave alfa vĺn dochádza:

pocit pokoja

zlepšenie akademického výkonu

teplo v končatinách

zvýšená produktivita na pracovisku

pocit pohody

znížená úzkosť, zlepšenie spánku

zlepšenie imunitnej funkcie.

Povaha alfa rytmu je čisto individuálna. U väčšiny ľudí, ktorí majú presne definovaný alfa rytmus, prevláda schopnosť abstraktného myslenia.

V malej skupine subjektov sa nachádza úplná absencia alfa rytmy aj so zatvorenými očami.

Títo ľudia môžu slobodne myslieť vizuálne, ale majú ťažkosti s riešením problémov abstraktnej povahy.

„Ľudský mozog pracuje veľmi nízkou rýchlosťou užitočná akcia: využíva len 3-4 percentá svojej maximálnej kapacity.

Je zrejmé, že zvyšných 96-97 percent môže obsahovať neočakávané tajomstvá, bezprecedentné ľudské schopnosti.

Je tiež známe, že zóna maximálne čistého vedomia v duševnej činnosti je relatívne malý: na vedomej úrovni sa spracováva 10E2 bitov informácií za sekundu, na nevedomej úrovni - 10E9 ".

Maxim Karpenko „Inteligentný vesmír“

Psychológ Levchenko Jurij Nikolajevič

Čo sú mozgové vlny?

Prejdite pozdĺž nervových vlákien elektrické prúdy, ktorý sa dá merať galvanometrom a mozog sám vysiela elektrické impulzy. Tieto impulzy sú také slabé, že ich nemožno merať bežnými metódami; ich napätie je asi 20 milióntin voltu (porovnajte to s 220 V v bytovej sieti). Môžu byť však detekované pomocou špeciálnych zosilňovačov a vlny môžu byť zaznamenané na špeciálny magnetický film alebo premietané na televíznu obrazovku. Tvar a veľkosť týchto vĺn poskytujú významné informácie o stave mozgu (encefalónu), takže elektrické telegramy tohto druhu, nazývané elektroencefalogramy, sú veľmi dôležité pre detekciu niektorých chorôb nervového systému.

Vlny prichádzajúce z rôzne časti mozog, mať iný tvar. Procedúra zvyčajne pozostáva z ôsmich až osemnástich malých kovových diskov veľkosti polovice tablety aspirínu, ktoré sú drôtmi spojené so zosilňovacím zariadením na rôzne miesta na lebke. Potom sa naladí prijímač a začne sa „vysielanie“. Obzvlášť pôsobivý experiment sa získa, ak magnety nie sú pripojené k peru, ale k reproduktoru; potom mozgové impulzy nie sú reprezentované krivkami atramentu, ale zvukmi. Týmto spôsobom môžete skutočne počuť elektrické vzrušenie fungujúceho mozgu.

Priekopníci týchto vĺn (nemecké, talianske, americké, ruské a anglických lekárov) zistili, že ich vzhľad závisí od množstva faktorov. Menia sa vekom a tiež vtedy, keď subjekt otvorí alebo zatvorí oči. Menia sa, keď sa snaží vyriešiť aritmetický problém, vzrušený alebo znepokojený niečím. Menia sa, keď zaspí, ale nemenia sa počas hypnózy (čo naznačuje, že hypnotický stav je odlišný od spánku).

Hlavná lekárska aplikácia Elektroencefalograf sa používa na detekciu epilepsie a mozgových nádorov. Na záznamoch od epileptikov sú plynulé vlny náhle prerušené vrcholmi silných elektrických výbojov. Podobné vrcholy sa často pozorujú v rodinách epileptikov, dokonca aj medzi príbuznými, ktorí nikdy predtým ani potom epilepsiu nemali; je teda zrejmé, že sklon k epileptickým záchvatom je v niektorých prípadoch zdedený, ale emócie a iné stresy, ktoré záchvaty spôsobujú, nemusia nevyhnutne ovplyvniť všetkých, ktorí majú takúto tendenciu. To umožňuje pochopiť, prečo po ťažkom emočnom šoku resp autonehoda epileptický záchvat sa môže vyskytnúť u ľudí, ktorí predtým netrpeli epilepsiou, ale ktorí majú epileptických príbuzných.

Pred operáciou mozgu treba vedieť, v ktorej časti mozgu sa nádor nachádza a v niektorých prípadoch je najlepším dôkazom elektroencefalogram. Pretože nádorové tkanivo je odlišné od zvyšku mozgu, vyžaruje iný druh elektrických vĺn. Nalepením elektród na rôzne miesta na lebke a vykonaním „triangulácie“ ako pri geodetickom prieskume je často možné presne lokalizovať zdroj abnormálnych impulzov a chirurg potom vie, kde začať s operáciou.

Nie je známe, z ktorej časti mozgu normálne vlny pochádzajú; ale pravdepodobne vznikajú v tých jeho častiach, ktoré sú obsadené vedomým „myslením“, teda Ego; v skutočnosti, keď sú zvieratám tieto oblasti odstránené, vznikajú vlny iného druhu, ktoré zrejme vychádzajú z „podvedomých“ častí mozgu. Skutočnosť, že bežné vlny pochádzajú z „vedomých“ častí mozgu, umožňuje pochopiť, prečo sa tieto vlny menia, keď človek zaspí, alebo počas spánku. epileptický záchvat pretože v týchto prípadoch normálny stav vedomie je narušené.

Existuje päť hlavných skupín mozgových vĺn

Delta vlny (0,5-3 Hz): Objavte sa počas hlbokého spánku, tranzu, hypnózy.

Theta vlny (4-7 Hz): Vyskytujú sa počas spánku, hlbokej relaxácie a meditácie. Zvýšte schopnosť pamäte, sústredenia pozornosti, stimulujte fantáziu, podporte živé sny. Niektorí ľudia zistili, že polhodina theta vĺn denne nahrádza 4 hodiny pravidelného spánku.

Alfa vlny (8-12 Hz): Meditácia, fixovaná na hranici medzi spánkom a prebudením, vyvoláva pozitívne emócie, pocit pohodlia a harmónie. Používajú sa v rôznych „vysokorýchlostných“ audio/video vyučovacích metódach, napríklad na kazetách s kurzami cudzích jazykov. Dokonca aj čítanie učebnice pod vlnami theta prispieva k väčšej asimilácii látky. V rozsahu alfa leží aj frekvenčné pásmo známe ako „ rezonancia Schuman» (frekvencie rezonujúce s magnetickým poľom Zeme).

Beta vlny (13-30 Hz): Vyskytovať sa v aktívnom, pohotovostnom stave. Vysoká aktivita beta vĺn vždy zodpovedá veľkému uvoľňovaniu stresových hormónov.

Gama vlny (30 Hz a viac):ísť bok po boku s pojmami „hypervedomie“, „hyperrealita“. V každom prípade si to myslí nositeľ Nobelovej ceny Sir Francis Crick a niektorí ďalší vedci.

Zistilo sa, že stimulácia mozgu týmito vlnami zvonku vedie k stavu, v ktorom vlny vznikajú prirodzene. Napríklad extrémne rozrušený (stav beta) človek sa môže uvoľniť stimuláciou mozgu desiatimi hertzovými vlnami počas piatich minút.

Samotná technológia procesu je zložitá. Človek, ako viete, veľmi zle počuje a počuje zvuk v rozsahu od 16 hertzov do 20 kilohertzov. Sú, samozrejme, výnimky, ale ... Toto sú výnimky. A našou úlohou je stimulovať mozog cez ucho a pomocou stereo slúchadiel. REPRODUKTORY NEVHODUJÚ! Nebudeme uvažovať o iných metódach, pretože hovoríme o mozgových vlnách vo zvuku. Problém je, že ucho nepočuje mozgové vlny, ale je to nevyhnutné. Na pomoc prichádzajú binaurálne rytmy. Prečo binaurálne? Pretože technológia je navrhnutá tak, aby fungovala LEN so stereo materiálom určeným pre DVE uši. Dovoľte mi pripomenúť, že slovo „aural“ znamená „ušné, sluchové, akustické“ atď.

Podstatu uvažovanej technológie je jednoduchšie vysvetliť na príklade. Predpokladajme, že potrebujeme stimulovať mozog frekvenciou 10 hertzov. Pre toto... Podávajte ľavé ucho jednotný tón pri 500 hertzoch a vpravo - pri 510 Hz. K ich „miešaniu“ dochádza už v mozgu. Zároveň nám 510 Hz - 500 Hz dáva len 10 Hz. Tento rozdiel vnímaný mozgom sa nazýva binaurálna oscilácia.

V našom príklade s rovnakým výsledkom môžete použiť také dvojice hodnôt, povedzme, 400 a 410, 800 a 810, ale nie vyššie ako 1 000. Schopnosť striedať a aplikovať rôzne druhy vlny sú celé umenie a na túto tému je dosť materiálu na hrubú knihu.

David Johnson, ktorý je na túto tému väčší odborník ako ja, radí nasledovné:

Okamžitá relaxácia a úľava od stresu – Pre rôzne úrovne relaxácie používajte frekvencie medzi 5 a 10 Hz.

Náhrada spánku – Tridsaťminútové sedenie pri frekvencii 5 hertzov nahradí 2-3 hodiny spánku, čo vám umožní vstávať skoro ráno čulejší. Skúste počúvať pol hodiny predtým, ako zaspíte a ráno vstanete.

Boj proti nespavosti - vlny medzi 4 a 6 hertzmi počas prvých 10 minút, potom sa pohybujú na frekvencie pod 3,5 Hz (na 20-30 minút), pred ukončením postupne klesajú na 2,5 Hz.

Zvyšovanie tónu - theta vlny (4-7 Hz) po dobu 45 minút denne.

Odlišný vizuálne obrazy(napr. pre umelcov) - niekoľko vĺn pri 6 hertzoch, potom zvýšenie na 10.

Úľava od migrény a bolesti hlavy – experimentujte s alfa a theta kombináciami.

Znížené príznaky depresie - opäť kombinácie alfa a theta, prevažne theta.

Zrýchlené učenie - od 7 do 9 hertzov počas prehrávania tréningového záznamu. To zlepšuje asimiláciu materiálu. Aj v procese učenia (napríklad čítaním) urobte každú pol hodinu 10-minútové prestávky, v ktorých počúvajte alfa vlny (10 hertzov).

Podvedomé programovanie – počas prehrávania platne používajte 5 až 7 hertzov (Johnson znamená niečo ako hodinu a pol opakovania „som pokojný, som uvoľnený“), alebo si urobte vlastnú nahrávku a pridajte k nej vlny, mixovanie s nahrávaním a nastavením hlasitosti.

Zlepšenie intuície – v tejto oblasti pomôžu vlny theta, 4-7 hertzov.

Dosiahnutie vysokých stavov vedomia – a opäť theta, s minimálne polhodinovým sedením denne. Výsledky očakávajte približne o mesiac.

O synchronizácii mozgových vĺn je veľa literatúry (myslím anglickú), ale na jej štúdium je potrebné viac-menej rozumieť vede a medicíne (aj cudzím pojmom). Od šesťdesiatych rokov minulého storočia vyšli stovky, ak nie tisíce solídnych kníh a vedeckých článkov venovaných tejto problematike.

Malo by sa pamätať na to, že stimulácia mozgových vĺn je PRÍSNE KONTRAINDIKOVANÁ:
- Ľudia trpiaci epilepsiou, ako aj arytmiou a inými ochoreniami srdca. Stimulácia človeka z prvej kategórie beta vlnami (presnejšie 25 hertzov) určitej intenzity počas 30 minút spôsobuje záchvat.
- Ľudia s kardiostimulátorom.
- Užívanie psychoaktívnych látok omamných látok a stimulanty. To platí aj pre opilcov.
- Pacienti s ťažkými duševnými poruchami.

http://www.daolubvi.ws/articles/2478-volny-mozga.-generacija-mozgovykh-voln.html

mozgové vlny) Neurónovú aktivitu, ktorá je čiastočne elektrickej povahy, možno zaznamenať pomocou elektroencefalografu. Tento záznam zmien elektrickej aktivity mozgu v priebehu času sa nazýva. elektroencefalogram (EEG), alebo, menej oficiálne, M. storočia. Priorita rozvoja. metóda elektroencefalografie patrí nemeckému psychiatrovi G. Bergerovi (1873-1941). M. v. zdravý človek. veľmi pestrá. Ich frekvencia pokrýva rozsah od 1 do 100 Hz. Amplitúda kmitov komplexného signálu je zvyčajne asi 50 μV, hoci amplitúda jednotlivých vĺn zdravý mozog môže ísť až do 1 mV. Vzor M. v. ľudí - ide o globálne a dosť hrubé meradlo fungovania mozgu, avšak pokusy spojiť - aj keď nie vždy presvedčivo - EEG vzory s rôznymi stavmi vedomia, ako aj s anomáliami mozgu. U ľudí záznam M. storočia. vyrábané pomocou výbojových elektród aplikovaných na určité oblasti koža lebky. Potenciálne rozdiely medzi elektródami sa zosilňujú a zaznamenávajú na pohyblivú papierovú pásku ako funkcia času. Tieto potenciálne rozdiely sú tvorené fungovaním kortikálnych neurónov hemisféry a sú takmer vždy spojené s poľom pôsobenia synaptických potenciálov. Posledne uvedené zahŕňajú excitačné a inhibičné postsynaptické potenciály (EPSP a IPSP, v tomto poradí) generované ako odpoveď na uvoľnenie neurotransmiteru presynaptickým neurónom. Neuróny orientované kolmo na povrch kôry pravdepodobne hrajú hlavnú úlohu pri tvorbe vzorov M. storočia. M. v. (alebo, ako sa tiež nazývajú, EEG rytmy) boli zoskupené podľa frekvencie a označené grécke písmená. Najznámejšie sú: alfa rytmus (8-12 Hz), beta rytmus (od 13 Hz a viac), theta rytmus (4-7 Hz) a delta rytmus (od 3 Hz a menej). Istý rytmický M. in. nachádza v rôznych oblastiach mozgu. Mozgové vlny a spánok sa ukázali ako užitočné vo výskume. spať. Počas spánku vzorec aktivity mozgových vĺn celkom presne odráža stav vedomia človeka. Bdelý stav je zvyčajne charakterizovaný vysokým stupňom beta aktivity. Ako sa ľudia potápajú v spánku M sa začnú meniť v smere zvyšovania amplitúdy a klesajúcej frekvencie, pričom prechádzajú sériou etáp ich zmeny. Tieto štádiá postupne prechádzajú jedna do druhej a nie sú jasne vyjadrené. Štádium 0 je bdelý stav bezprostredne predchádzajúci spánku, strih je charakterizovaný prítomnosťou alfa rytmu. Fáza 1 má podobné vlnové vzory, ktoré sa líšia určitým poklesom amplitúdy oscilácií a vymiznutím alfa rytmu. Stupeň 2 je určený výskytom "ospalých vretien" - krátkodobých (0,5-2 s) výbuchov vlnovej aktivity s frekvenciou 13-16 Hz. Tento stupeň je tiež charakterizovaný "K-komplexami", alebo prudkými výkyvmi amplitúdy signálu. 3. štádium je prechodná fáza, v ktorej sa popri vretienkach a K-komplexoch objavujú pomalšie vlny, ktoré prevládajú v ďalšom štádiu. 4. stupeň – posledný a najhlbší – obsahuje najmä delta vlny, ktorých frekvencia sa pohybuje v rozmedzí od 0,5 do 3 Hz. Iná forma M. storočia. sa objaví počas REM spánku (REM spánok). Vzorec REM je podobný vzoru vlny 1. štádia, aj keď v tomto prípade ide o osobu jasne spí. Toto štádium je spojené s rýchlymi pohybmi očí (rýchle pohyby očí, skrátene - REM) s frekvenciou 1-2 pohybov za sekundu, ktoré sa vyskytujú vo forme krátkych výbuchov. Je tiež sprevádzaná úplnou relaxáciou antigravitačných svalov, erekciou penisu u mužov a zvýšením bodovej aktivity neurónov v moste, genikulárnych telách a okcipitálnej kôre. S najväčšou pravdepodobnosťou REM spánok predstavuje obdobia snívania, ako ich väčšina ľudí uvádza, keď sa zobudia v tejto fáze spánku. Naproti tomu iba 20 % ľudí prebudených počas iných štádií spánku uvádza, že snívali. Mozgové vlny a klinická diagnostika Napriek svojim obmedzeniam ako miera funkcie mozgu, M. v. mať nejakú hodnotu klinická diagnostika odchýlky v jeho práci. Neexistujú žiadne takéto formy alebo frekvencie vlnovej aktivity mozgu, to-raže sú jednoznačne abnormálne, a preto M. storočia. sa interpretujú s prihliadnutím na úplný kontext behaviorálnych činov a iných neurologických štúdií. M. rozbor v. obzvlášť užitočné pri diagnostike a hodnotení chorôb a stavov, ako je epilepsia, mozgové nádory, cerebrálne infekcie, kóma a zastavenie mozgu. Sekvenčné EEG záznamy sa používajú na sledovanie procesu obnovy mozgových funkcií po traumatickom poranení mozgu, mozgovej príhode alebo inom poškodení mozgu. Elektronizácia výrazne zvýšila užitočnosť záznamov M. Počítač dokáže odfiltrovať určité frekvencie, analyzovať dlhé nahrávky a spriemerovať ich podľa rôznych parametrov. Jeden z dôležitých úspechov v elektronizácii M. záznamov. je registrácia a analýza evokovaných potenciálov. Prezentácia jediného vonkajšieho stimulu impulzívnej povahy (so strmým predným a zadným čelom) nevedie k viditeľnému Zmeny EEG, keďže elektródy zaznamenávajú celkovú aktivitu obrovského súboru neurónov, pričom reakcia neurónov na tento stimul môže ovplyvniť len nepodstatnú časť tohto súboru. Spontánna aktivita všetkých ostatných neurónov, ktorých elektrická aktivita ovplyvňuje tvorbu vzoru M. storočia, maskuje akčné potenciály neurónov, ktoré nás zaujímajú. Ale ak je takéto dráždidlo opakovane prezentované, potom pomocou počítača M. záznamy c. možno spriemerovať. Spontánna a náhodná aktivita v týchto záznamoch, keď sú na seba navrstvené, sa časom zníži na nulu, čo znamená – „vymazané“. Zostane stabilná reakcia súboru neurónov, o ktoré majú výskumníci záujem, na opakovanú prezentáciu určitého stimulu. Tento reziduálny vlnový vzor je evokovaný potenciál. Metóda evokovaného potenciálu je široko používaná pri štúdiu sluchových a vizuálne systémy. Pozri tiež Brain, Central nervový systém, Neuropsychológia, psychofyziológia P. M. Wallace