מה לעשות כשלילדים אין מה לעשות. רעיונות מה לעשות כשאין מה לעשות

אנחנו כל כך רגילים לקצב התזזיתי של החיים שלעתים קרובות אנחנו מוצאים את עצמנו מבולבלים בסוף השבוע. כל המשימות הושלמו, מזג האוויר גרוע בחוץ, ואין שום דבר מעניין בטלוויזיה. ונשאלת השאלה מתי אין מה לעשות? שעמום מסוכן בגלל חוסר החיזוי שלו, ועדיף שתהיה רשימה מתוכננת מראש של אפשרויות בילוי לכל אירוע: לילדים, לבני זוג ולעצמך באופן אישי.

מה לעשות כשמשעמם ואין לך מה לעשות בבית

רגילים לתכנן הכל מראש, אנחנו לא משאירים מקום לכוח עליון. אז השאלה מה לעשות בבית כשאין מה לעשות היא בכלל לא שאלה בטלה. קורה גם שהמצב יוצא משליטה, הטיול מתבטל, חברים לא יכולים להגיע, ו סרט מענייןהוחלף בקומדיה מטופשת.

איך לארח ילד ובעל, מה לעשות בבית כשאין מה לעשות וכל התוכניות כשלו? קודם כל, תפסיקו להיכנס לפאניקה מלחפש תחליף לבידור, ולנסות לכפות את רצונכם על המשפחה שלכם. אולי הם כבר קוראים או צופים בסדרה בשקט. הנה רשימה קטנה לשימוש כאשר עולה השאלה מה לעשות בבית כשאין מה לעשות:

• הכינו רשימה של סרטים שהייתם רוצים לראות, בימים כאלה זה יעזור לכם;
• לעשות סדר בדברים משרד ביתי, לפרק דברים עונתיים, לסדר את הארון;
• לשחק משחקי לוח;
• אם מזג האוויר מאפשר, צאו לטייל;
• לעסוק ביצירתיות, בעבודת רקמה או בחינוך עצמי;
• לקרוא;
• לבשל אוכל.

הרשימה הזו רחוקה מלהיות מלאה, וכל אחד יכול להוסיף לו נקודות עניין לעשות ולעשות.

אם משעמם לכם ביחד

צעירים לרוב לא מבינים למה אנשים תוהים כשאין מה לעשות. אחרי הכל, אין זמן להשתעמם. עם זאת, הזמן עובר, והשניים כבר לא כל כך מהנים. ואפילו נראה שהקשר מיצה את עצמו. אל תעשה את זה אולי פנאי משותף יחזיר את התשוקה לשעבר למערכת היחסים.

עניינים משותפים של בחור ובחורה:

• לקרוא את אותה עבודה במהירות, ואז להחליף דעות;
• לצפות בסדרה ולדון בדמויות;
• לשחק משחקי לוח - קלפים, שחמט, שש בש;
• הזמן את החברים שלך וערוך מסיבה ספונטנית.

מנוחה פעילה מבלי לצאת מהבית

אם אתה רגיל לזוז הרבה, אז ההכרח לשבת בבית יהיה מבחן קשה. הסיבות יכולות להיות שונות, ממזג אוויר גרוע ועד הצטננות. בואו להבין מה לעשות בבית כשאין מה לעשות ואין איך לצאת, אבל אתם מאוד רוצים להיות פעילים.

רשימה של בידור ביתי פעיל:

• הפעל את המוזיקה האהובה עליך ורקוד מכל הלב - אף אחד לא רואה אותך, אז אתה יכול לקפוץ כרצונך;
• לעשות יוגה - זה דורש בדידות ושלווה - הסביבה מתאימה;
• צא לריצה - הרעיון הזה נראה אבסורדי, אבל אתה יכול אפילו לרוץ סביב שולחן הקפה, אם תרצה;
• לעשות קצת אימוני כוח ומתיחות.

עבודות בית - ישועה משעמום

עבודות הבית אף פעם לא מפסיקות, אבל לעשות אותן זה משעמם בצורה בלתי נסבלת. בואו להבין איך לבדר את עצמכם ולעשות מטלות בית בו זמנית:

• עבודה למוזיקה אופטימית;
• הכינו תכנית ופרקו אותה לפריטים קטנים מאוד, ואחרי השלמת כל אחד, שבחו את עצמכם וקחו הפסקה קצרה;
• התמקד באזור עבודה אחד, למשל, שולחן עבודה - שטפו אותו מכל הצדדים, נגב את המנורה, סדר את ערימות הניירות, נקה את המקלדת, עכשיו אתה יכול להירגע;
• לעבוד מהר ובלהט.

וכדי להקל על מי שעדיין חסר ניסיון בשיעורי בית, הנה רשימה של מה שניתן לעשות:

• לשטוף, לשאוב או לטאטא את הרצפה;
• להסיר בגדים ונעליים עונתיים;
• לנגב מראות;
• לקפל בגדים בצורה מסודרת בארון;
• לשטוף חלונות;
• צנרת נקייה;
• לנגב את האבק;
• לשטוף את מכונת הכביסה ואת מדיח הכלים;
• לשטוף את המקרר וכו'.

איך לבדר את עצמך בלי טלוויזיה ומחשב

קשה לדמיין אדם מודרני בלי סמארטפון או טאבלט בידיו, אבל בבית אנחנו מחכים למחשב ולטלוויזיה. אבל, למרבה הצער, דומיננטיות כזו של גאדג'טים משפיעה לרעה על הבריאות - הראייה מתדרדרת, היציבה מחמירה, והחדשות עלולות לגרום לך ליפול לדיכאון אמיתי. בנוסף, כל ציוד כזה תלוי בחשמל, אז זה יהיה שימושי לתכנן - מה לעשות בבית כשאין מה לעשות בלי גאדג'טים.

מה לעשות בלי טלפון ומחשב בבית:

• קרא ספר, אם אין לך, שאלו אותו מהספרייה או מחברים;
• לצייר, זו פעילות נהדרת ואין לו בכלל צורך בידע מיוחד, רק עיפרון, נייר ורצון;
• לעשות עבודת רקמה - סריגה, רקמה, חרוזים, כל הפעילויות האלה לא רק מרגיעות ומשעשעות, אלא גם מביאות יתרונות מוחשיים בצורה של דבר חדש;
• להתחמם, לעשות תרגילים או סט שלם של תרגילים;
• לנקות או לבשל ארוחת ערב;
• לתקשר עם בני הבית;
• הכירו את השכנים שלכם - גם אם אינכם שומרים על יחסי ידידות, תקשורת כזו תועיל;
• לך למיטה - אדם מודרניבאופן קטסטרופלי לא ישנה מספיק, לחסל את אי ההבנה המעצבנת הזו.

מה לעשות בבית כשלילדים אין מה לעשות

פעוטות, ואפילו ילדים גדולים יותר, יכולים להתקשות למצוא בידור בעצמם. ככל שאדם מתבגר, כך האופקים שלו רחבים יותר ויותר תחומי עניין. המשימה של מבוגר היא להדריך את הילד, לתת לו לא רק חינוך טובאבל גם להגן מפני השפעות רעות. ילד משועמם יכול לעשות משהו לגמרי לא מתאים לו, ונער, לגמרי לא חוקי.

איך לבדר ילד עד שלוש שנים:

• תן לילד סיר וכמה מיכלי פלסטיק, יותר יעזור צורות סיליקוןלאפייה, מרית עץ ו כלי אוכל חד פעמיים- פריטים אלה בטוחים ומעניינים;
• שים את הילד ליד שולחן הילדים, תן לו קערת מים, סמרטוט וספל - זה ייקח ילד בן שנתיים לחצי שעה;
• לשחק עם הילד בקוביות, להראות איך לבנות בתים;
• קרא אגדות טובות ואדיבות לילדך;
• לרקוד, לקפוץ על המיטה, לבנות טירת כרית;
• הראה לילדך סרט מצויר, אך זכור את איכות המוצר החזותי.

איך לבדר ילד בגיל הגן ותלמיד צעיר יותר:

• לצפות בסרט עלילתי או מצויר ולאחר מכן לדון בו;
• לבנות תיאטרון בובות ולהציג הצגה;
• לערב את הילד בשיעורי בית אפשריים;
• לשחק משחקי קופסא עם כל המשפחה;
• לבנות "טירה" של כיסאות וכריות;
• הזמינו את בני גילו של ילדכם לבקר.

מה לא לעשות כשמשעמם ואין לך מה לעשות

לא משנה כמה אתה משועמם, יש דברים שאתה לא צריך לעשות. לעולם אל תעבור על החוק, תזכור שבורות לא תשחרר אותך מאחריות. בנוסף, אין להפר את הסדר הציבורי וסטנדרטים מוסריים. אל תפגעו ברכוש של אף אחד, אל תשברו שתיקה אחרי אחת עשרה בלילה ואל תשתמשו בדרכים מפוקפקות לבילוי.

מה לעשות כשאין מה לעשות? רבים רק מחייכים לשאלה הזו, מה שאומר שאין מה לעשות, זה יהיה נחמד למצוא דקה פנויה! אבל לא, יש אנשים שסובלים משעמום, לא יודעים מה לעשות עם עצמם. בינתיים, הרופאים אומרים לנו שמצב כזה, כשאין מה לעשות ואתה לא יודע מה לעשות, מסוכן לבריאות שלנו. ולא בגלל שאנשים יכולים לעשות דברים מוזרים מתוך שעמום, אלא בגלל שהמוח שלנו זקוק לחוויות חדשות יומיומיות. ואם הם לא קיימים, אז המצב של "אני כל כך משועמם, אין ממש מה לעשות" יתפתח לדיכאון רציני. כדי למנוע את זה, בואו נבין ביחד מה לעשות כשאין מה לעשות.

מה אתה יכול לעשות אם יש לך זמן פנוי?

1. קודם כל, אתה צריך לעשות רשימה של הרצונות שלך. קח עט, נייר, שב בנחת ותתחיל לרצות - תכתוב כל מה שעולה לך בראש, כי כנראה יש דברים שכבר מזמן רצית לעשות, אבל משום מה דחו את מימוש הרצונות שלך עד אין קץ. ובכן, עכשיו הגיע הרגע שבו אתה יכול, אם לא לעשות כל מה שאתה הולך, אז לפחות תזכור את הכוונות שלך. אולי רצית לקפוץ עם מצנח, ללמוד לשחק ביליארד, לקרוא איזה ספר? או שאולי כבר מזמן רצית להאזין ליצירות של האמן האהוב עליך, אבל כל הידיים לא הגיעו - אז אין זמן, אז האינטרנט לא רוצה לעבוד כמו שצריך?

בכל מקרה, הכנת רשימה, בסדר, מה לעשות הלאה? תמחק ממנו רצונות קשים, כמו טיסה לחלל ולילות עם ג'וני דפ. גם הם עשו את זה? נהדר, ראה כמה אפשרויות זמן פנוי נשארו לך. נותר רק לבחור מאיפה להתחיל ושעמום, כאילו ביד יסיר.

2. כשאין מה לעשות, משחקים יבואו לעזרה. זה תלוי בך להחליט מה לשחק - אם זה יהיה משחק טניס, משחק שח או משחק תנין שתשחק עם חברים. אין חברה למשחקים, זה לא מפחיד כשאין מה לעשות, האינטרנט - חבר הכי טוב. שם תוכל למצוא צעצוע לטעמך - יריות, מרוצים, משחקי תפקידים מקוונים. ובכן, אם אתה רוצה גרפיקה רצינית יותר, לך לחנות למשחק מחשב ותמשיך, תהרוג זמן ליד הצג. גם אם מעולם לא שיחקת משחקי מחשב, נסה מה שאתה מפסיד, בכל מקרה אין מה לעשות.

3. אגב, אם לא בא לכם לשחק, תוכלו למצוא באינטרנט גם ספרים וגם סרטים. מה לראות כשאין מה לעשות? ובכן, זה תלוי בך להחליט מה אתה אוהב יותר, ואז תראה. ואם אתה באמת רוצה להעסיק את הראש שלך, להתווכח עם מה שאומרים האנשים המצחיקים שהמוניטור מראה, או לירוק על המסך - תראה איזה שטות על מיסטית אנטי-מדעית, שהפכה להרבה מאוד ב בתקופה האחרונהגם על מסכי טלוויזיה וגם באינטרנט. עכשיו אפילו גניבת רכב או עוגה שרופה אפשר להאשים את החייזרים, והם יוכיחו את נקודת המבט הזו בקצף על הפה. תראה, תהנה.

4. יש לך ילדים, אולי לא משלך, אחיין או אחיינית, למשל? שאל אם גם לילד אין מה לעשות. אז אתה גם יכול זמן חופשילבלות, ולארגן לו בידור. ולצפות בילדים זה אף פעם לא משעמם.

5. אין ילדים בקרבת מקום, אבל אין עם מי לעשות אותם? חפשו בדחיפות זוג, לחיים או לשבועיים, ככה זה מסתדר. העיקר שתהליך מציאת תחביב חדש יחסוך אתכם משעמום, וכבר לא תוכלו להתלונן שאין מה לעשות בלילה.

6. יש נפש תאומה, אבל שניכם משועממים? אז אדם משועמם שני צריך להיות מעורב בחיפוש אחר בידור. חשבו מה הייתם רוצים לעשות ביחד, מצאו מסורת של לעשות משהו חדש לפחות פעם בחודש. אתה מסתכל ויימצא תחביב שיספוג את מצב הרוח הרע והשעמום שלך.

שעמום יכול לפגוע בכל אחד, אבל קל להתמודד עם הבעיה הזו, כי יש הרבה דרכים מהנות לעודד את עצמך!

איך להעסיק את עצמך כשאתה משועמם לבד

אם במהלך היום אתה משועמם ואין לך מה לעשות עם עצמך, אז ייתכן שעד הערב מצב הרוח שלך יתדרדר לחלוטין עקב ההבנה שהיום היה מבוזבז. שקול שתי אפשרויות במצב זה: למד את המאמר ומצא משהו לטעמך, או להשתבש בכוונה! יש אנשים שכל כך להוטים להעסיק את עצמם שהם מזלזלים בכל היתרונות של שעון כשאין מה לעשות בכלל. עם זאת, אם השעות הללו נמתחו לימים, אז אתה יכול לתקן את זה בקלות.

אין מה לעשות בבית, אבל יש זמן פנוי - מה לעשות

משועמם - צפו בסרט או בתוכנית טלוויזיהזו אולי הדרך הקלה ביותר להעסיק את עצמך - במיוחד אם יש לך גישה לאינטרנט ולמחשב. ראשית, קבע איזה ז'אנר אתה אוהב יותר מאחרים? לדוגמה, אתה מעדיף ספרי מתח. עכשיו התחילו לחפש באינטרנט: "מותחנים הטובים ביותר". מערכת חיפושתינתן לך הרבה אפשרויות ותיאורים של סרטים מרגשים, ואתה רק צריך לבחור מה הכי מעניין אותך. למד בזמנך הפנוי מידע מענייןבאינטרנטאם אתה בדרך כלל לא מבקר באף אחד קבוצות נושאיותב-VK, אז הגיע הזמן לעשות את זה. מדי יום, קהילות רבות מפרסמות הרבה מידע מעניין בדפים שלהן. אולי אתה אוהב סדרה מסוימת? לכו לקבוצה המוקדשת לפרויקט האהוב עליכם, ותוכלו לגלות בו הרבה עובדות מעניינות. אתה יכול לצפות בסרטונים שימושיים שונים באינטרנט - "איך לעשות איפור מרהיב", "אריגת צמות", " הדרכה פשוטהייצור שמלות" ועוד הרבה יותר! כאשר אתה משועמם, אתה יכול לשחק משחקים מקווניםהעיקר לא לנצל אותו לרעה, כדי לא "ליפול מהמציאות" במשך חודשים רבים. אולם, לשם שינוי, בילוי כזה עשוי להתאים לכם! קל להוריד הרבה משחקים באינטרנט לפי טעמכם, או לשחק במשחקים מקוונים שניתן למצוא באפליקציה ב-VK ואחרים. ברשתות חברתיות. פעילות מסוג זה מבטיחה לכם פרץ אדרנלין (אם תבחרו במשחק דינמי) או גורמת למוח שלכם לעבוד קשה (אם תבחרו בחידות היגיון). פתרון חידות וחידות יעזור לך להיפטר מהשעמוםניתן למצוא חידות וחידות הן במגזינים ובעיתונים השונים והן באינטרנט. אם בילוי כזה יוצא דופן עבורך, בחר חידות שבהן תוכל לגלות ההחלטה הנכונהאם אתה לא מגיע לזה בעצמך. הפעם הראשונה יכולה להיות די קשה, אבל מאוחר יותר פעילות כזו שובה ברצינות! כשאין מה לעשות ליד המחשבכמובן שאין להגביל את שעות הפנאי שלכם למחשב, כי האינטרנט עלול להיעלם, והמחשב עלול להתקלקל. אני שמן התפתחות דומהאירועים, אתה הולך לאיבוד או אפילו בפאניקה, אז אתה צריך לשים לב לאפשרויות הסחת דעת כאלה:

לעשות עבודת רקמהאולי אתה חושב שהזמן של מלאכות כאלה עבר לך, נשאר שיעורי בית ספרעבודה, אבל על ידי כך אתה מונע מעצמך לא רק בילוי מעניין, אלא גם תחביב. תחשוב כמה דברים מעניינים אתה יכול לעשות במו ידיך!עץ חרוזים יקשט את השולחן שלך; אתה יכול למלא את אלבום התמונות בתמונות שלך; השרשרת תתאים על הצוואר שלך בחג; ועוד הרבה רבים אחרים! סדר את המלתחה שלךתאמין לי שזה יכול להיות יפה עיסוק שימושי! בוודאי, חלק מהדברים שלך נשכחים ללא צדק, ומחכים בכנפיים. עם זאת, כמובן, יש כמה תלבושות שכבר צריך להיפטר מהם. לא הגיע הזמן לנקות את המדפים? פרש את הבגדים מהארון, ותראה מה אתה יכול לנסות מחר ומה אתה כבר לא צריך. ערכו רשימה של תוכניות, רשימה של מטלות קטנות ברחבי הביתכתבו רשימה של משימות שכדאי לכם לעשות בעוד כמה ימים ברחבי הבית. סביר להניח שצברת כמה דברים שאתה כבר צריך לקחת על עצמך. למרות שזה לא סביר שיציל אותך משעמום, אז קח על עצמך אוסף של עוד רשימה מעניינת! חשבו אילו תוכניות תרצו ליישם במהלך השנה, איזו מהן תוכל לעשות? אילו מטרות תוכל להשיג לאחר שנה, ובכך לשפר את חייך? לִישׁוֹןלפעמים לא כדאי בכלל להמציא כלום, אלא פשוט לשכב ולישון. ייתכן ש ימים אחרוניםישבת באינטרנט עד מאוחר בלילה או שהיית צריך לקום מהמיטה מוקדם מאוד. במקרה זה, סביר להניח, הגוף שלך מותש, וזה לא יזיק לך לנוח. לבשל ארוחה טעימהלעתים קרובות, ארוחה טעימה תורמת לעלייה משמעותית במצב הרוח. אין ספק, יש לך את אחת המנות האהובות עליך שתוכל לבשל בקלות בעצמך. לאחר מכן, ניתן לצרוך ארוחת צהריים מוכנה בחברת אחד מבני הבית, להזמין אורח או פשוט לשבת בנחת עם פינוק מול הטלוויזיה. אין צורך לבחור את המנה שאתה מכיר היטב - בהחלט אפשרי להתנסות! תזמין חבריםכמובן, אם אתה מאוד משועמם לבד, אז הדרך הברורה ביותר היא להזמין חברה ותיקה או חבר לביקור. סביר להניח שיהיה לך על מה לדון על כוס תה! לקרוא ספר מעניין אם לפני כן אהבת לקרוא ספרות קלאסית, אז אתה יכול לחדש את הידע שלך בתחום זה. למקרה שאינך יכול לקרוא לעצמך חובב ספרים, נסה להתחיל עם כמה מרבי המכר הנוכחיים, שרשימתם תוכל למצוא בקלות ברשת. בכלל לא צריך ללכת לחנות בשביל ספר - את העבודה שאתה אוהב אפשר להוריד לרוב למחשב שלך.

אם משעמם לכם בבית, אל תישארו בבית

להסתובב בעיראתה לא צריך להזמין מישהו אחר לטיול או לנטוש את התוכניות האלה אם לאף אחד אחר אין הזדמנות לארח לך חברה. לכו לקניון המקומי, לאיזה בית קפה נעים, לקולנוע, לדולפינריום, לפלנטריום או לתערוכה! אין ספק שזה ישעשע אותך לפחות קצת. ביקור אצל חברים (סבתא, קרובי משפחה)תחשוב על מי הסכמת לפגוש מזמן, אבל לא מצאת זמן לזה. כנראה, מכיוון שאתה משועמם, עכשיו יש לך כמה שעות פנויות שתוכל לבלות בפגישה המיוחלת! כיתות אמן מעניינותבערים רבות מתקיימות באופן קבוע כיתות אמן שונות שאולי יעניינו אותך - הכנת פיצה, הכנת סבון, שיעורי ציור, סגנונות ריקוד רבים ועוד ועוד. סלון יופיאולי כבר מזמן רצית לשנות את התסרוקת שלך, הגיע הזמן שתעשה מניקור, או שתכננת לבקר בתספורת פופולרית חדשה הליך קוסמטי? אם אתה משועמם בבית, אז זו סיבה טובה לדאוג למראה שלך על ידי ביקור אצל קוסמטיקאית או מספרה. להשתתף בקונצרטכמעט בכל עיר ישנם בתי קפה לאמנות, שבהם קבוצות מוזיקליות מקומיות ומבקרים משמחות את האורחים בהופעותיהן בערבים. אתה תמיד יכול להעביר את הזמן בקונצרט כזה עם המשקה או המנה האהובים עליך. ייתכן גם שמתוכנן בעיר איזה אירוע רחב היקף בהשתתפות מפורסם. בחנו את הפוסטר ובחרו לאן תוכלו להגיע בזמן הקרוב.

כשאתה מתגעגע לביקור או עם חבר, איך לעודד את עצמך

לא פעם קורה שאפילו החברה לא מבטיחה להיפטר מהשעמום. אם אתה מתמודד עם בעיה דומה, סביר להניח שגם בן השיח שלך לא מרוצה. עם זאת, אתה יכול לתקן את המצב הזה! שיחה, בדיחות, דיון בנושא מעניין לכולםאין ספק, יש נושא שתמיד דנים בו בעניין בחברה שלך. אולי אתה צופה בסדרה מסוימת, ואתה בונה תיאוריות לגבי איך הדמויות יפתחו הכל אחר כך, ואיזו משמעות סודית מוטבעת בעלילה. אתה יכול לתכנן כל טיול לטבע או אפילו לעיר אחרת! משחקים (דומינו, שח, קלפים, תנין וכו')לאחרונה, השיגעון לפופולרי כזה משחקי לוח, כמו קלפים, דומינו וכדומה נמוגים ברקע שלא בצדק. כדאי למלא את החסר הזה, ובמקרה של הפסקה ארוכה בשיחה, הזמינו את חבריכם לנגן משהו מעניין. זה יהיה נהדר אם תצטיידו במשחקים הרלוונטיים מראש.

צפייה בז'אנרים הרלוונטיים של הקולנוע יכולה להמריץ משמעותית כל חברה. אגב, אנשים רבים חוששים לצפות בסרטי אימה לבד, אבל אם מישהו אחר חולק איתך את הצפייה, אז זה אפילו יכול להיות כיף! ביקור במקום מענייןאתה והחברים שלך תמיד יכולים לעודד את עצמך על ידי יציאה למקום מעניין. הרבה אפשרויות! פארק שעשועים, קולנוע, בית קפה צבעוני או בית קפה, משטח החלקה על הקרח, תיאטרון ועוד הרבה יותר! לנוח בטבעאתה יכול לארגן חופשה כזו בכל עת של השנה, כי בכל עונה אתה יכול למצוא את היתרונות שלה. בעונה הקרה תוכלו לצאת לסקי ולגלוש במזחלות. אם מזג האוויר חם בחוץ, אתה יכול לארגן פיקניק. כמעט בכל עת של השנה, מתאים לברביקיו ולברביקיו באוויר הצח.

מה לעשות כשהמנוחה (חופשה) התבררה כמשעממת

למרבה הצער, זה יכול להיות גם המקרה: היו לכם תקוות גדולות לקראת החופשה הקרובה, אבל במציאות היא משעממת איכשהו. איך לתקן את זה? ספורטלעתים נדירות מיותרים, ואם אינך מעוניין לטייל או משועמם מחופשה בעיר הולדתך, אז ביקור במתחם ספורט יכול לשפר משמעותית את המצב. אפשר להתאמן עם מאמן בחדר הכושר, ללכת לבריכה, לשחק טניס וכדומה. הולכים לקולנוע, לתיאטרון, לתערוכה.נסו לבקר במקומות שלא הייתם בהם לעתים קרובות יותר ולהכיר את האמנות העדכנית ביותר. ללכת לתערוכה יכול להיות בילוי נהדר. אולי בעיר מתקיימת תערוכת צילומים מעניינת שהיכרות עמה תעשה עליך רושם בל יימחה! כמו כן, אל תמנע מעצמך ביקור בקולנוע. תסתכל טוב על הרפרטואר הנוכחי, ובחר מה יהיה הכי קרוב אליך. קניית מזכרותומתנות. אם אתה בעיר זרה, אז קניית מזכרות יכולה לבדר אותך בדרך כלשהי. אולי אתם בעצמכם מאוכזבים מהטיול, אבל החברים או הקרובים שלכם בוודאי יהיו מעוניינים לקבל מכם מתנה קטנה מהטיול שלכם! בנוסף, יתכן שכשאתם חוזרים הביתה, אתם מבינים שהטיול שלכם לא היה כל כך משעמם כמו שחשבתם, ותשמחו להיזכר בו על ידי מעידה על מזכרת מסוימת. בקר בבית קפה מפורסםאו מסעדה. לא משנה באיזו עיר אתה נמצא (יליד או זר), יש ללא ספק איזה בית קפה מעניין או מסעדה עם מסעדה מדהימה מטבח טעים. אתה בכלל לא צריך לבחור את המוסד היומרני ביותר (עם זאת, אולי זה מה שחסר לך כרגע). עבור לאינטרנט וקרא ביקורות על בתי הקפה, הפאבים, המסעדות הפופולריים ביותר בעיר, בחר משהו לטעמך. לרבים מהמפעלים הללו יש את המנות המיוחדות שלהם - קינוחים טעימים, קפה או ברביקיו. אל תפספסו את ההזדמנות לטעום משהו טעים!

אם אתם נרגעים באתר נופש חם, ביקור בספא או במספרה עשוי להיות פשוט הכרחי - העור והשיער יבשים וזקוקים לטיפול מיידי. עם זאת, כמובן, אקלימים חמים אינם סיבה חובה לביקור במוסדות כאלה! צאו לטיול.בכל מקום שאתה נמצא, סביר להניח שיש סיורים קבועים. אל תמנע מעצמך את ההזדמנות ללמוד משהו חדש על עיר או מקום מעניין- לעתים קרובות תיאטראות מפורסמים עורכים טיולים בין חומותיהם. אתה יכול גם לבקר בשמורת טבע כלשהי, בגן בוטני וכו'. קניות.אולי, עבור כל אישה (ועבור גברים רבים) קניות היא אחת הדרכים הטובות ביותר להירגע ולהירגע. הסתובבו במרכזי הקניות, הכירו את המבחר. בחנויות מסוימות בהחלט תמצאו את הדברים הנחוצים והיפים עם הנחות! תבחר לא רק סימני מסחרשאתה מכיר היטב, אבל פותח לעצמך אופקים חדשים. יתכן שמתקרב חג כלשהו או יום הולדת של אדם קרוב אליך - אז קניות יועיל כפליים, כי תוכל לבחור את המתנה הנכונה ללא חיפזון.

איך לבלות זמן עם תועלת עבור עצמך אם אתה בנסיעת עסקים

1 - ביקור במתחם הספורטאם יש לך בגדים להחלפה ונעליים מתאימות, אז גם בנסיעת עסקים אסור לך למנוע מעצמך ביקור במתחם הספורט! בעיר זרה, בשעות הפנאי, לפעמים קשה למצוא בילוי לטעמך, אבל כמעט בכל אזור יש חדר כושר. מצאו מוסד מתאים ליד המלון בו אתם מתארחים ותוכלו לבלות בו בצורה בריאה. 2 - לשחות בבריכהלא כולם אוהבים "למשוך משקולות" ולסיים קילומטרים על הליכון. אתה יכול לחיטוב את הגוף שלך בלי אימונים מתישים, וביקור בבריכה יהיה מוצא נפלא במצב זה. רבים מאיתנו אוהבים את הים, וביקור בבריכה יכול להיות אלטרנטיבה למיניהם! העיקר שיהיו איתך מגבת, בגד ים, נעלי בית וכובע מגן. שחייה תעזור ליצור את היציבה הנכונה, לחזק את המחוך השרירי שלך, ופשוט לתת הרבה תחושות חיוביות! 3 - הזמינו אוכל טעים בחדראם אתה לא רוצה ללכת לשום מקום, אבל אתה משועמם בחדר במלון, אז יש לך הזדמנות נפלאה להאיר את שעות הפנאי שלך על ידי הזמנה ארוחת ערב טעימהאו ארוחת ערב. בהמשך, תוכלו לשבת בנוחות על כורסה עם צלחת מובאת, תוך צפייה במקביל בסרט בטלוויזיה או במחשב הנייד. יתכן שלא רחוק מהמלון שלכם (לעיתים קרובות ממש באותו בניין) יש בית קפה נעים שבו יהיה לכם אפילו יותר נוח. 4 - להסתובב בעירפעם בנסיעת עסקים, אל תפספסו את ההזדמנות לחקור לעומק עיר זרה. בחרו מקומות שמעניינים אתכם גם בעיר הולדתכם - כיכרות, פארקים, מרכזי קניות, בתי קפה, תערוכות וכדומה. למדו על המראות המפורסמים של האזורים הללו, וצאו להכיר אותם.

מה לעשות כשמטפלים בילד קטן (אחות, בן, בת)

יש אנשים שחושבים שאין דבר משעמם יותר מלשבת עם ילדים קטנים. מעטים האנשים שאוהבים לשחק עם בובות או מכוניות כמבוגרים, ואם אתה אחד מהאנשים האלה, אז דע שיש לך הזדמנויות רבות לגוון מפגשים עם התינוק שלך. 1. יכול לצייר פורטרטים, משפחה, לחלוםהזמן את ילדך לצייר בכיף. במקביל, תגיד לו מיד שיש לך משימה ספציפית - לצייר את כל בני המשפחה, ליצור דיוקן משפחתי! אל תשכח את כל הסבים והקרובים האחרים שהתינוק מכיר מקרוב. גם באיור אתה יכול להקצות מקום לחיות מחמד. שאלו את הילד על מה הוא חולם, מה הוא היה רוצה בעתיד. בקשו ממנו להעלות את החלום שלו על הנייר. אגב, אולי תתעניינו בפעילויות דומות שיטביעו אתכם לזמן מה בעולם הילדות - שבו ליד התינוק וגם ציירו משפחה, חיות מחמד אהובות, החלום שלכם. 2. שחקו במשחקים חינוכייםעכשיו אתה יכול למצוא במהירות באינטרנט הרבה משחקים חינוכיים שעוזרים לבנים ולבנות להתפתח חשיבה לוגיתאו מהירות. אגב, במשחקים האלה אפשר לשחק באינטרנט, רק לשבת ליד המחשב. בחר בידור חינוכי כי מתאים לתינוקלפי גיל, ולהתחיל את המשחק. 3. מלאכות משותפותאפשר לעשות איזושהי אומנות ביחד - יישום על דף קרטון, חיה מנייר צבעוני, לגזור פתיתי שלג ועוד ועוד. אם אתה צריך משהו לעשות עם בחורה, אז אתה יכול לצייר לה "בובת נייר". לאנשים רבים היו בובות כאלה בילדותם. נשים מודרניותמי יסכים שבהמשך היה מאוד מרגש לצייר להם בגדים! אתה יכול גם לעשות צעצוע עץ חג המולד. אם השנה החדשה עדיין רחוקה, והילד לא לגמרי מבין מה הקסם של החג הזה, אז אתה יכול לספר לו על כל ניסי השנה החדשה האפשריים, כמו גם איך אתה יכול לקשט את הבית שלך ליום משמעותי זה . 4. מבשלים משהו טעים ביחדאם נראה לך שהילד לוקח את הזמן שלך, אותו אתה יכול לבזבז על מטלות בית חשובות, אז אתה טועה! למעשה, ילדים רבים אוהבים לראות מבוגרים עושים דברים ומחקים אותם לאחר מכן. אל תחשבו שהילד "יפריע" – אם הוא עסוק במשהו, אז שניכם תהנו. הזמינו את ילדכם לבשל יחד ארוחת ערב טעימה, תוך כדי משימה כלשהי - ללוש חתיכת בצק קטנה, לשטוף צרור ירוקים וכדומה. 5. קרא אגדהכמעט כל הילדים מתמוגגים מסיפורי אגדות, ואתה יכול להקריא אחד מהם לתינוק שלך. אם כרגע לא ניתן לקרוא אגדה באינטרנט או למצוא ספר (אתה מבקר או במגרש המשחקים), אז אתה יכול להמציא אגדה תוך כדי תנועה או להיזכר באלה שאתה עצמך אהבת. 6. הפעל את הקריקטורהאם אתה עסוק מאוד או שיש לך עניין דחוף עכשיו, אז הפעל את התינוק קריקטורה מעניינתלצפות. בחרו סיפורים טובים ומצחיקים. אם הילד מעל גיל ארבע, אז הוא יכול להיות מרותק לסיפורי דיסני צבעוניים - על בת הים הקטנה, היפהפייה הנרדמת, מוגלי ועוד דמויות מפורסמות רבות! 7. שחקו במחבואיםאם גודל הדירה מאפשר או אם אתם גרים במגזר הפרטי ויש לכם חצר משלכם, אז משחק כזה יכול לשעשע מאוד את התינוק ולהחזיר אתכם לזמן מה לילדות! הזמינו את הילד לפנות אל הקיר, לספור עד עשר (אם הוא עדיין לא יכול לספור, אז בנה צריח מעשר הקוביות שהצעת), ורק לאחר מכן לכו לחפש אתכם. ואז תציע להסתיר אותו. אפשר גם לשחק תופסת, עם כדור וכו'. 8. ללכתאם יש לכם הזדמנות לצאת לטיול עם ילדכם, אל תנצלו את ההזדמנות לנצל זאת. אתה יכול לבקש מחבר לארח לך חברה, כדי שיהיה לך אפילו יותר כיף. לך ל בית קפה לילדים, פארק שעשועים, דולפינריום או צא לטיול לאורך הסמטאות! כפי שאתה יכול לראות, ישנן דרכים רבות להעסיק את עצמך כאשר השעמום מתגבר. השתמש באחד מהם מעת לעת, ו מצב רוח רע, או אדישות, תיסוג מיד.

מה לעשות אם אין מה לעשות? במוקדם או במאוחר, כולם, אפילו האנשים העסוקים ביותר, שואלים שאלה כזו. יתר על כן, מי שמתלבט מבעיה כזו פשוט נופל בטירוף, כי רעיונות מתאימים לא עולים בראשו. לכן, במאמר זה ננסה לשקול את הנושא ולספק דרכים לפתור אותה.

אז מה אפשר לעשות כשאין מה לעשות?

מחפשים פעילויות מהנות בבית

בְּמַהֲלָך שבוע עבודהכמעט כל אדם פשוט רוצה לשכב על הספה בסופי השבוע ולא לעשות כלום. אבל ברגע שמגיעה המנוחה המיוחלת, רבים מתגברים על הבטלה, שאותה הם רוצים להפיג, אבל איך עושים זאת היא השאלה.

אז מה אתה עושה כשאין לך מה לעשות בבית?

1. קריאה היא win-win עבור אוהבי ספרים ואנשים סקרנים. כן, ואולי על המדף הרבה זמן "קטן" אותו ספר שמחכה ל"שעתו היקרה", אבל אין מספיק זמן לזה. אז, הגיע הזמן.
2. ניקוי. כן, אולי זה לא עיסוק ראשוני שהייתי רוצה לעשות בסוף השבוע, אבל כשהבטלה תקפה - לעשות סדר בדירה זו לא האופציה הכי גרועה. ואם תפעילו את רשימת ההשמעה או הסרט האהובים עליכם בקול רם יותר, אז הניקוי יהפוך להיות מהנה פי כמה.
3. צפייה בסרט או סדרה חדשים תעזור להעביר את הזמן, ובמקביל לעשות את עבודת היד האהובה עליך או לנסות משהו חדש.
4. בישול. אתה יכול לשלב עסקים עם הנאה תוך כדי בישול המנה האהובה עליך. עדיף לעשות משהו חדש. התהליך יהיה מהנה יותר אם לא תבשל לבד.
5. בנות יכולות לבלות זמן לטובתן: לקבל מניקור, מסכות פנים או הליכים קוסמטיים אחרים.
6. כושר, יוגה, מתיחות - זה מה שאתה יכול לעשות בבית מבלי להוציא כסף נוסף על ציוד ספורט.
7. וכמובן, אתה יכול לערוך מסיבה עם חברים. לא יהיה לך משעמם עם החברה.
8. אם לא היו שיעורים בבית, אז אתה צריך ללכת לקניות, לקולנוע, לתיאטרון, לאורחים, וסתם לטייל.

בידור באינטרנט

מה לעשות כשאין מה לעשות? באינטרנט תוכלו להעביר את הזמן בצורה טובה ואפילו רווחית.

1. צפייה בסדרת טלוויזיה "סטרימינג". באינטרנט תוכלו אפילו לצפות בסרטים וסדרות ישנות שלא ראיתם הרבה זמן.
2. תקשורת בפורומים נושאיים תעזור לא רק להיפטר מהשעמום, אלא גם להרחיב את תחום הידע שלך.
3. תקשורת עם חברים ברשתות חברתיות.
4. עיין בבלוגים על יופי, תיקון רכב, מוזיקה ועוד.
5. קראו על מה שרציתם מזמן אבל לא הספקתם: למדו את המתכון לעוגת מוס, כיתת אמן על תסרוקות וכו'.
6. נסה את עצמך כבלוגר אופנתי כל כך היום עם יצירת ערוץ משלך.

משועמם בעבודה

מה לעשות כשאין מה לעשות בעבודה? כן, כן, וזה קורה: התקפות בטלה בעבודה, במיוחד כשהרשויות לא רואות זאת. איך אתה יכול לבדר את עצמך אז?

אנחנו מצילים ילדים מהבטלה

ילדים מותקפים גם משעמום ובטלה, לעתים קרובות יותר מאשר מבוגרים. ומה אם אין מה לעשות עם הילד?

1. חינוך. אם הילד הוא תלמיד בית ספר, אז עדיף להקדיש זמן פנוי לשיעורים ולהכנה ליום לימודים חדש. ניתן ללמד ילד בגיל הגן לקרוא או לכתוב.
2. ציור הוא מועדף פעילות ילדיםאשר שובה את הילדים לחלוטין ומוחלט.
3. ללכת עם חברים - הדרך הכי טובהתהנה מהנה ושימושי, במיוחד במהלך החגים.
4. משחקי לוח המפתחים חשיבה, היגיון ודמיון.
5. אפשר לקרוא עם ילדים.
6. ניתן ללמד בנות את יסודות הבישול, מה שהופך את התהליך הרגיל למשחק מרגש.
7. משחקים פעילים.
8. עבודת רקמה גם תסיח את דעת הילד משעמום ותחדיר אהבה ליצירתיות.
9. ניקוי. ילדים גדולים יותר יכולים להיות מעורבים ניקוי כללידירות.
10. לילדים אין זמן להשתעמם, תמיד יש להם הרבה מה לעשות: ניידות ומשחקים פעילים. לכן, הורים שאינם יודעים מה לעשות עם עצמם יכולים להצטרף לילדיהם, בשילוב משחקיהם עם פיתוח ולמידה של מיומנויות חדשות.

מה אם לבני נוער אין מה לעשות?

גיל ההתבגרות הוא התקופה הקשה ביותר הקשורה להיווצרות אישיות חדשה. לעתים קרובות טעמים במהלך תקופה זו משתנים ב"מהירות הקול", ותחביבים נעדרים לחלוטין. בנוסף, נפש המתבגרים פגיעה מדי, וילדים רבים נבדלים על ידי רקורד שיכול רק להביא צרות. לכן, ילד מתבגר פשוט צריך להיות עסוק במשהו שימושי.

מה לעשות במקרה זה?

1. קריאה בקרב בני נוער אינה במקום האחרון בין התחביבים. והיכרות עם פרסומים פופולרייםלהתעדכן בעולם המודרני.
2. ספורט. מילדות ומתבגר אנשים מפתחים אהבה ותשוקה לספורט שנמשך במשך זמן רב. יתר על כן, זה אופנתי.
3. חקר רשתות חברתיות, צפייה בתמונות.
4. לשוחח עם חברים.
5. מקשיב למוסיקה.
6. צפייה בסרטים וסדרות.
7. עבודות רקמה המבוקשות כיום: סקראפ, חייטות, גילוף בעץ וכו'.
8. משחקי מחשב הם הבילוי המועדף על דור המתבגרים. אבל כאן העיקר לא להיסחף, כדי שההתמכרות לא תופיע.
9. חפש את עצמך. זוהי פעילות שיכולה לא רק לשנות את התחביבים של נער, אלא גם לעצב את השקפות חייו. אבל זה לא אומר לשבת בפנים ולעשות חשבון נפש. זהו חיפוש אחר תחומי עניין, תחביבים חדשים.
10. ואחרון חביב, ללמוד. תלמידי תיכון ייהנו רק מלשבת שוב על ספר הלימוד.

ולבסוף

מה לעשות אם אין מה לעשות? אל תאבד את הלב ואל תיתן לשעמום "לספוג" את עצמך לחלוטין. בטלה ממושכת עלולה להוביל להתפתחות דיכאון ולהשלכות המתאימות, להעלמת עניין בחיים, כמו גם לחוסר התפתחות אינטלקטואלית.

ומתי להתעסק, אם יש כל כך הרבה דברים מעניינים בסביבה?

עבור אנשים רבים, לפעמים יש מצב רוח שבו הם שואלים את עצמם את השאלה - מה לעשות אם אתה לא יודע מה לעשות? הכל תלוי במצב שבו אתה שואל את השאלה הזו. או שאתה מתרווח בבית על הספה ולא יודע מה לעשות עם עצמך, או שאתה מנסה לקבל החלטה ולא יודע מה לעשות. נשקול את שתי האפשרויות.

מה לעשות בבית כשאין מה לעשות?

כן, תארו לעצמכם, קורה שבזמן הבילוי בבית, אתם מתחילים להתייבש משעמום ובטלה. נראה שהצטברו הרבה מקרים, אבל נראה שאין מה לעשות ולפי מצב הרוח.

1. כשאתה לא לבד בבית, אתה יכול לנסות להעסיק את עצמך משחקים שונים, למשל, לשחק " מְסַלֵף". במיוחד אם יש לך לעתים קרובות אורחים - " מְסַלֵף» אין תחליף.
2. אם אתה משועמם לבד, אז אתה יכול לנסות לבדר את עצמך, שינוי תחום הפעילות הרגיל. למשל, לאדם שעסוק כל הזמן בהכנת ארוחות צהריים וערב, זה הזמן לשבת ליד המחשב ואולי אפילו לשחק בו. באופן דומה, אתה יכול לפעול הפוך, לשנות את המחשב הרגיל שלך כדי להכין מנה חדשה. כל ניסוי יכול להתבצע כאן, כי פעילות חדשה תבדר אותך, ואולי תגלה כישרונות שלא התגלו.
3. יצירה.כשאתה לבד בבית, זה הכי הרבה זמן פרודוקטיביליצירתיות. אף אחד לא יתערב. לשיר, לרקוד, לרקום, לסרוג, לתכנן, לצייר. כל דבר, כל פעילות שיכולה לגרום לך הנאה ודורשת ריכוז מלא.

מה לעשות כשאין כסף?

ברור שלהנות כשהכיסים מלאים זה די פשוט. אבל מה לעשות כשאין כסף, וזמן פנוי עם נקמה. איזה דברים מעניינים?

• יש אנשים בעולם שזקוקים לעזרתכם: נכים, יתומים, זקנים חסרי אונים. אם אין לך מה לעשות ואתה אדיב ו אדם פעילאז את \ ה יכול \ ה להיות מתנדבולעזור לאנשים האלה בחינם. בילוי כזה יהיה שימושי ביותר, סביר ומוצדק. אתה בהחלט לא תבזבז זמן לשווא ותספק את הצרכים הרוחניים שלך למימוש עצמי ככל האפשר.
• אם זה קיץ בחוץ, אתה יכול להשתתף בקונצרטים שונים בחינםשמתקיימים בכל זמן ובכל מקום.
• ביוני או יולי, לכו לכל חוות מדינה ותקבלו עבודה כעוזר לקציר, כגון תותים, פטל או דומדמניות. זה גם יוצא דופן וגם טעים. עבור כל קילוגרם של פירות יער שנאספו, הם מציעים כמות מסוימת לקחת הביתה.

מה לעשות בעבודה כשאתה לא יודע מה לעשות?

קורה גם שכשאתה בא לעבודה, אתה לא יכול להחליט מה לעשות. לפעמים זה נובע מכך שכבר עשית הכל מחדש, ולא התקבלו הזמנות חדשות, ולפעמים זה נובע מכך שיש יותר מדי דברים לעשות.

• אם יש יותר מדי דברים לעשות, ערכו רשימה שלהם לפי סדר החשיבות, זה יעזור לכם לארגן מעט את התהליך.
• אם אין דברים אחרים לעשות, אתה יכול לצלול לאינטרנט ולבצע שם רכישות מועילות, לצפות בסרטים, ללכת שלב חדשבמשחק.
• אבל הדבר הכי טוב לעשות כשאין מה לעשות בעבודה, לקרוא ספר מעניין . זה שימושי ומעניין לחינוך עצמי, ואולי הבוס שלך אפילו ישבח אותך כשהוא יראה את זה.
• צ'אט עם מישהו בטלפון, מישהו שלא ראית או שמעת ממנו זמן מה. פשוט ככה, גלה איך זה הולך. והזמן יעבור, ותעשה משהו נעים לאדם.
• למי שעובד בתוך הבית, אפשרות מצוינת תהיה פשוט להסתכל מהחלון על עוברי אורח ומכוניות.

כשלאדם אין מה לעשות בעבודה, אחד מהבילויים יכול להיות לחפש עבודה חדשהשבו לא תשתעמם.

מה לעשות כשאתה עם חברים?

לפעמים כמה אנשים מתאספים בשביל כזה בלי לדעת מה לעשות כדי לעשות זאת לעשות כלום לא היה כל כך משעמם.

עבור מצבים קשים כאלה, אתה יכול גם למצוא אפשרויות:

1. ארגן תחרות לאכול איזו מנה, מי יותר מהיר, מי יותר.
2. התווכח על משהו, האמת נולדת במחלוקת, אולי זה יעזור לפתור בעיה דחופה.
3. לרקוד לצלילי מוזיקה מהנה. העיקר שהשעה ביום מאפשרת לך לעשות קצת רעש.
4. הכינו בועות סבון ושגרו אותן מהמרפסת.
5. לעשות פרצופים ולצלם אחד את השני. אז אתה יכול לעשות אלבום.
6. נחשו על הספר. שאל שאלה וקבל את התשובה על ידי התקשרות למספר העמוד
7. הרכיבו פאזל גדול שלא ניתן להשלים לבד.
8. צאו לטייל בפארק היער הקרוב ביותר, על הנהר, בכל מקום בו תוכלו להירגע באופן פעיל. לשם כך אין צורך להעמיס הרבה, אפשר לקחת כל מה שצריך מהבית: קצת אוכל, גפרורים ואוהל.
9. לשחק לגרגר. מלאו את הפה שלכם מים והתחרו כדי לראות מי יכול לנהום ככה הכי הרבה זמן.

זה לא משנה אם השיעורים שלך כן לא מאוד מועיל. לפעמים אתה יכול פשוט לשחק טיפש ולהירגע.

כשאתה לא יודע מה לעשות

הבחירה מה לעשות בנסיבות שונות היא תמיד קשה ביותר. חָשׁוּב לא לקבל החלטות ספונטניותולסדר הכל.

1. אל תפחד לעשות טעויות. למד מטעויות.
2. הגדל את המוטיבציה שלך. כדי להתקדם, אל תתעצלו, תפעלו.
3. אל תרחם על עצמך. הרחמים מקלקלים את האדם, הופכים אותו לחלש. במצב קשה זה יכול לכאוב.
4. היו תכליתיים. בדרך להשגת מה שאתה רוצה, אל תיכנע לצרות, הן יהיו בכל מקום ותמיד.
5. שקלו את כל ההיבטים החיוביים של המצב, השוו אותם למה שלא מתאים לכם. ראה מה קורה, איפה יהיו יותר פלוסים.
6. תחשוב חיובי. לייק מושך לייק.

כן, אף פעם לא קל לעשות צעד, אבל הקפדה על כמה מהכללים הללו לפחות, אתה יכול לעזור לעצמך בבחירת מעשה.

מה לעשות כשחתולים מתגרדים בלב?

להתרסק לתוך שקט נפשיקורה עקב פְּגִיעָה גורמים חיצוניים : התנהגות אנשים, אירועים, כישלונות. לפעמים מגיע רגע של ייאוש וניתוק מוחלט. אני רק רוצה לוותר על הכל ולהסתתר בפינה.

• ראשית, הבן את הסיבות לירידה זו. חיוניות. אין טעם להילחם עם מה שאתה לא יודע.
• שנית, התקשר לכל החברים שלך. אם לא יתנו לך עצה טובהטוב, לפחות הם יעזרו לך להירגע. כשתשתחררי קצת, המחשבות הנכונות עלולות להתחיל להתגנב לראש שלך.
• נסה לעשות ספורט. כל אחד שאתה אוהב. שק חבטות יעזור להפיג את המתח המצטבר. ריצת בוקר תמריץ אותך לקראת היום הבא.
• תעשה לעצמך חג. מה שתרצו, העיקר שיהיה לכם נעים. הולכים לקולנוע, למסעדה או אפילו לקרקס. תנו לעצמכם להתפנק במתנות.
• שנה את הסביבה. אם המצב מאפשר זאת, וותרו על הכל, תנו למצב לעוף בחופשיות. ובכן, אל תיפול מאחור. בביקור, בטיול, בטיול עם אוהל ותרמיל.
• לפעול. תקן באגים. להודות באשמה. הסר כל סוג של אחריות, ותרגיש טוב יותר.

השאלה הזו התבררה כרב-גונית למדי, ופשוט אי אפשר לענות עליה באופן חד משמעי. במאמר זה ניסינו לאמץ את העצומות.

ברור שלא שקלנו את כל האפשרויות. כן, וכל אחד יחליט בעצמו מה לעשות אם אתה לא יודע מה לעשות. רק רצינו לעזור קצת.

סרטון: כשאין מה לעשות

בסרטון הזה, אלנה ונובה תדבר על 10 רעיונות מה אתה יכול לעשות לבד בבית, מה אתה יכול לעשות ואיך ליהנות: