Pane laps magama ilma emata. Ükskõik, mis on põhjus, miks laps ei soovi magama minna, on vanematele üldised soovitused

Mu tütar jääb endiselt magama ainult minu seltskonnas ja ma hakkasin mõtlema, kuidas last magama panna ilma liikumishaiguseta, sest varsti oleme lasteaias. Minu katsed teda eraldi panna lõpevad pisaratega. Lapse pisarateta magama panemiseks, päeval või öösel, on vaja oskusi. Selgub, et beebi magama panemiseks on vähemalt 9 võimalust.

Kuidas panna laps magama ilma raevuhoota: 9 viisi

Proovisin peaaegu kõiki meetodeid, aga kuna mu printsess on piisavalt vana, siis õnnestusid vaid üksikud Järeldus: kui vastsündinud beebi ei maga, siis toimib igasugune meetod, kuidas last magama panna. Sageli põhjustab halb uni vastsündinutel on füüsiline ebamugavustunne:

• hammaste tulek
• gaziki
• See juhtub sageli arenguhüppe kujul (üleerutus)
• vähem tuntud intrakraniaalne rõhk

Viis, kuidas laps pisarateta magama panna – liikumishaigus

Kui vastsündinud laps ei maga, tulevad teile appi fitball (suur treeningpall), tropp (teatud tüüpi tohutu sall, kuhu paned lapse, jättes käed vabaks), ratastel areen või häll .

Pildil magusad unenäod oma lemmikjänesega

Muidugi süles jäävad beebid kõige kiiremini magama, sellele aitavad kaasa ema lõhn, südamelöögid (kõik on nagu neil päevil, kui pisike oli kõhus). Kui teil on ratastel areen, saate kohe 2 plussi ühes. Esimene pluss on see, et beebi jääb rahuliku liikumishaiguse all magama ja teine ​​pluss on see, et ta õpib oma võrevoodis iseseisvalt magama jääma.

Tropp on mugav ainult vastsündinutele, sest täiskasvanud pisikesed üritavad välja tulla ja ema selg võib aastase lapse raskusest valutada. Fitball töötab suurepäraselt, kui suudad tabada õiget lööki ja puru asendit. Ühed jäävad ju isegi väiksena kõhuli magama, teisele meeldib seda teha selili.

Pudeliga ema rinnale magama panemine

Ma arvan, et need 2 viisi lapse magama panemiseks on kõige tõhusamad peaaegu 2 aastaseks saamiseni. Enamik lapsi jääb toitmise ajal magama, säilitades selle harjumuse kaua aega. Tegelikult saab ema nendel hetkedel lõpuks lõõgastuda (lamada / telekat vaadata) samal ajal, mis on immuunsuse jaoks vajalik. Pudeliga magamine on samuti suurepärane meetod, kuid ainult siis, kui tegemist pole veepudelitäie, vaid laste toit. Imikud ei vaja suurel hulgal vesi. See tekitab võltsi täiskõhutunde ja peagi ärkab pisike näljast.

Koos magamine kui võimalus panna laps ilma jonnihoota magama

Kui vastsündinud laps ei maga ja teda pole võimalik magama panna, on hea Üks viis, kuidas laps pisarateta magama panna, on koos magamine.

Kõige õigemaks võib pidada neljandat meetodit, mis võimaldab lapse magama panna ilma liikumishaiguseta.

See on nagu sümbioos liikumishaigusest ja ema rinnal magama jäämisest. Beebi vajub rahulikult magama, ümbritsetuna ema lõhnast ja isegi kui ta saab ka rinnapiima, on see ideaalne kooslus. Hea kaalutõus on garanteeritud, samuti häireteta tervislik uni. Imetavad emad, kes harjutavad beebidega koos magamist, saavad parema une (pole vaja areenil käia, eraldi sööta, rokkida ja areenile nihkuda).

Sellel lapse magama panemise meetodil on omad puudused. Beebi isa ei saa piisavalt tähelepanu ja võib tekkida isegi mõningane armukadedus. Aja jooksul laps kasvab ja ema uni pole enam nii mugav. Lisaks kujuneb välja püsiv harjumus emaga magada. Millest on edaspidi väga raske võõrutada.

Kuidas panna beebi magama ilma liikumishaiguseta

Samade toimingute süsteemsus ja korrapärasus. Esiteks järgige enne magamaminekut järjekorda, milles kõik toimub, ja tehke sellest reegel. Näiteks õhtusöök, vanniskäik, muinasjutt ja unenägu. Pealegi on oluline täpne ajakava (nagu lasteaias) Kui paned lapse magama kell 21, siis pane laps magama, alati sel kellaajal. Mitte 21.40 ega 22.10. Selge see, et see on raske, eriti kui peres on teisi lapsi, vanavanemaid. Sellise käitumise tulemus on märgatav 4 nädala pärast. Kell 20.00 hakkab pisike silmi hõõruma. Peaasi on saavutada see, mida soovite, ja panna laps pisarateta magama, ärge loobuge sellest, mida alustasite. Suve tulekuga saab seda ajakava veidi nihutada.

kui vastsündinud laps ei maga, ärge heitke meelt, on olemas viis, kuidas laps ilma nutmiseta magama panna.

Kuidas panna laps päeva jooksul magama - äratuskella meetod

5 meetod nimega "äratuskell" paneb lapse päeva jooksul magama (paljude jaoks on see probleem).

Kõik tähelepanelikud emad märkavad, et lastel kujuneb aja jooksul välja oma une ja ärkveloleku ajakava. Vahel aasta pärast ärkavad lapsed kell 6 hommikul, jooksevad 9ni ja ongi kõik ... algavad kapriisid, sest pisike on väsinud. Selle tulemusena norskab ta juba kell 10 hommikul. 12-aastaselt sa teda muidugi alla ei pane ja päevane uni vahele jäetud. Kella 18ks oli laps väsinud, aga magama ei läinud, kas ta läks magama kell 19 alguses? Kuidagi jõuavad nad 8-ni ja laps rahuneb maha, aga ... üllatus on see, et ta võib ärgata kell 21 ja mida peaksid siis vanemad tegema?

Seadke, et teie aare peaks magama minema kell 12, seejärel kell 17 (mu tütar näiteks magab veel 2 korda päevas) ja ööuni kella 21.00-ks. Kõige keerulisem on venitada perioodi kella 6-st hommikul 12-ni. Kui laps vingub ja hõõrub ausalt silmi, nihutage unegraafikut järk-järgult, lähenedes soovitud ajavahemikule. Minu õpetaja õpetas mulle selle saladuse lasteaed. AT noorem rühm lapsed tulevad sageli erineva unerežiimiga. Varem ärkas mu aare kell 10 hommikul, aga varsti läheme lasteaeda ja ma hakkasin teda tasapisi veidi varem äratama. Nüüd ärkab ta oma sisemise äratuskella järgi kell 7 hommikul.

Kuidas võõrutada beebi teiega koos magamisest - areenile nihkumine

6. samm, kuidas last magama panna.

Teen kohe reservatsiooni, et see meetod meie jaoks ei töötanud, kuna me harjutame koos magamist. Valik järjekindlatele emadele, kes pärast lapse kiigutamist pooleldi magama panevad areenile.

Mis siis, kui ta ärkaks uuesti ja vinguks?

nii saad oma beebi ilma nutmata magama panna

Last on sellises olukorras raske ilma liikumishaiguseta magama panna. Kontrollige, kas lambi valgus paistab talle näkku, kas teler on vali. Seisa kõrval ja ümise väga vaikselt laulu/riimi, aga ära hakka mänguaeda söötma/kiigutama. Siin on oluline mitte häirida poolune olekut. Üks ema jagas saladust, et korraldas mänguaedikusse kaisukaru, kelle pihustas eelnevalt (pärastlõunal) oma parfüümiga. Peaasi, et väiksega silmsidet ei tekiks. Niipea, kui ta sulle silma jääb... tulevad pisarad. Kui 10-15 minuti pärast laps magama ei jäänud, vaid hakkas valjult nutma ja saate aru, et võib alata jonnihoog, võtke see sülle. Silita selga rahustades ja siis uuesti võrevoodi/mänguaeda tagasi. See ei pruugi esimesel katsel töötada. Aja jooksul ei tohiks see võtta rohkem kui tund. Tulemus selgub 2 nädala pärast ja kuu aja pärast jääb laps rahulikult ise magama.

Vanni võtmine enne magamaminekut, et laps saaks ilma liikumishaiguseta magama panna

7. meetodit, kuidas last ilma liikumishaiguseta magama panna, nimetatakse julgelt soojaks vanniks.

Lisame sellele nöörileotist (palderjan on vastunäidustatud lastele kuni aastani, erutab neid). Valage lapsele õrnalt sooja vett ilma liigsete emotsioonideta, et mitte anda lapsele tuju. Rääkige madalama häälega. Üks ema paigaldas veel lapseootel olles kõikjale reguleeritava intensiivsusega valguslülitid. Ta ütles, et vannitab tütart väga hämaras beebiringil (kaela ümber). Laps õõtsub vee peal ja jäi isegi paar korda vannis magama. Niipea kui näete, et laps hõõrub silmi ja on valmis ilma tarbetute uinutusteta magama jääma, mähkige ta beebi hommikumantlisse ja viige lastetuppa. Muide, seal saab täiesti ilma valguseta hakkama, kinnitades lakke palju helendavaid elemente (loomad, tähed, pilved).

8 viisi, kuidas laps ilma pisarate ja liikumishaiguseta magama panna, on "valge müra".

Neid nimetatakse monotoonseteks, pigem vibreerivateks helideks kodumasinad. Pesumasina töö, tolmuimeja sumin, föön, muusikakeskus. Kaasaegsed vanemad esimestest päevadest hõlmavad muinasjutte puhkpilliorkestriga ja muud klassikalist muusikat lastele. Olles leidnud meloodia, heli, millel on lapsele uinutav mõju, lülitage see magamamineku ettevalmistamise perioodidel pidevalt sisse.

9 viis, sobib lapse pisarateta magama panemiseks, paljud peavad "pesaks".

Seda peab vastsündinu harjutama esimestest päevadest peale. Avatud ruumi rohkus hirmutab lapsi (kõhus oli kitsas, kuid hubane). Tekist väänatud kookon tuletab beebile meelde ema kõhus aja veetmist. Samuti soe, hubane ja turvaline.

Ja siin on teile video, mis vaatleb sarnaseid viise, kuidas laps pisarateta magama panna.

Fotod on lugeja antud ja on tema omand.
Materjali kopeerimisel on vaja aktiivset linki saidile.

Vastsündinud laps pärast sünnitust annab tavaliselt emale veidi puhkust. Reeglina on esimestel elupäevadel laps rahulik, sööb hästi, pissib ja kakab. Pärast esimest elukuud, kui tekivad esimesed koolikud, ebamugavustunne ja kapriisid, kaob rahu ning algavad unetud ööd ja päevad. Väga sageli on kõhuvalu ja muude probleemide tõttu lapse uni häiritud, teda pole enam nii lihtne maha panna. Emad leiavad väljapääsu – kiigutavad last. Kui laps on pendliseisundis, on kergem ja kiirem magama jääda. Aga laps kasvab, areneb, küpseb ja vajab ikka enne magamaminekut liikumishaigust. Vastsündinud lapse kiigutamine pole keeruline. Ja siin raputada aastane beebi 10 kilo juures on päris raske isegi paar minutit. Seetõttu jõuavad emad varem või hiljem otsusele, et laps tuleb merehaigusest võõrutada. Aga kuidas seda teha, kui beebi on terve elu niimoodi magama jäänud?

Miks lapsed armastavad liikumishaigust?

Sujuv kiikumine on lapse füsioloogiline seisund. Veel üsas olles tunneb laps kõndides ema sujuvaid liigutusi. Seetõttu mõjub liikumishaigus lapsele rahustavalt.

Teine põhjus, miks laps suhtub aupaklikult liikumishaigusesse, on ema lähedus. Tihti ei vaja beebi pendli liigutusi. Liikumishaigust seostab ta emalike kallistustega, rinna kui toitumisallika lähedusega. Kui ema on läheduses ja pumpab, on turvaline, soe ja pehme.

Sageli tekib lapsel selge harjumus, mis ütleb, et kui tal on liikumishaige, peab ta magama, kui ei ole, siis peab ta olema ärkvel. See on vanemate süü. Alates varajane iga Peate oma lapsele näitama, et magamaminekuks on palju muid võimalusi.

Kuidas oma last magamiseks ette valmistada

Lapse magama panemiseks ilma liikumishaiguseta peate ta võimalikult palju magama panema. Tõenäoliselt ei jää laps teie seatud uute reeglitega kohe magama. Puru vastupidavuse vähendamiseks tuleb see ette valmistada. Nimelt - "kurnata" nii, et ta jäi ühe padjaga pea puudutusega magama. Kuidas seda teha?

Suur ärkveloleku intervall. Kui laps ärkas kolm tundi tagasi, ei taha ta tõenäoliselt uuesti magada (kui see pole esimeste elukuude laps). Väga oluline on enne öist und pikka ärkveloleku perioodi säilitada. Kui laps magab kaks korda päevas, peaks viimase ja ööune vahele jääma vähemalt neli tundi. Kui laps magab korra päevas, siis 5-6 tundi. See tagab, et laps on piisavalt väsinud ja ta uinub kiiremini, olenemata sellest, kuidas ta pikali on. Peate magama minema rangelt kindlal kellaajal - selge ajakava loob režiimi, milles on lihtsam magama jääda.

1. Kõnnib. Iga ema teab, kui hästi laps pärast pikki jalutuskäike värskes õhus magama jääb. Vahetult enne magamaminekut võtke paar tundi, et lapsega tänaval kärus jalutada. Aga ära lase tal sel ajal magada. Haarake lapse tähelepanu lehtede, koerte jms abil.
2. Massaaž. Massaaž aitab leevendada väsimust ja lõõgastuda. Kui olete kunagi läbinud professionaalse massaaži, siis teate ilmselt, kui kaua ja rahulikult beebid pärast neid protseduure magavad. Me ei ütle teile, et peate oma lapse viima spetsialisti juurde. Ema saab ise teha kerge lõõgastava massaaži. Keerake mähe lahti, määrige lapse nahka massaaži kreem või õli, masseeri õrnalt kergete liigutustega esmalt jalgu ja jalgu, siis peopesasid ja käsivarsi, siis rindkere, kõhtu ja selga ning lõpuks õrnade liigutustega kaela. Pärast massaaži peate liikuma veeprotseduuride juurde.
3. Lahe vann. On arvamus, et head ööd last on vaja vannitada kuum vesi. Nagu, laps on vaimustuses ja pärast sooja vett jääb kiiresti magama. See on tõsi, kuid ta ei maga sellises olekus kaua - ainult paar tundi. Lapse ja pere ülalpidamiseks normaalne uni, tuleb last vannitada kergelt jahedas vees. Temperatuuril 34-35 kraadi püüab laps rohkem liikuda ja kulutab vastavalt rohkem energiat. Ja kui ta pärast vannitamist soojades mähkmetes soojendab, jääb ta 5-6 tunniks magama. Ja reeglina jääb magama igas asendis - laps ei vaja liikumishaigust.
4. Mao küllastustunne. Kes tahab tühja kõhuga magada? Enne magamaminekut tuleb laps hästi toita. See mitte ainult ei aita tal kiiremini magama jääda, vaid võimaldab teil ka kauem magada – nii lapsel kui ka emal.
5. Kõrvaldage häiriv tegur. Väga oluline on lapse pakkumine kosutav uni et ta saaks magama jääda ilma liikumishaiguseta. Kui lapsel on koolikud - masseerige kõhtu, andke rohtu puhituse vastu, tehke harjutusi gaaside vabastamiseks. Kui lapsel tulevad hambad, lase beebil spetsiaalseid kummist mänguasju närida, määri igemeid rahustava salviga. Lisaks ei tohiks kodus olla müra, ere valgus ei tohiks last une ajal hirmutada. Eemaldades kõik ärritajad, saate oluliselt parandada lapse une kvaliteeti.

Need on 6 lihtsat sammu, mida järgida igal õhtul enne magamaminekut. Need aitavad teil beebi kiiresti magama panna ja kaua magada.

Kui väsinud beebi ikka ei taha ilma liikumishaiguseta magama jääda, on palju nippe, millega saab lapse sinu reeglite järgi magama panna.

1. Laps ei saa ilma liikumishaiguseta kohe magama jääda. Seetõttu on vaja last järk-järgult viia uuele munemisviisile. Kõigepealt proovige last kiigutada mitte seistes, vaid diivanil istudes. Teil on palju lihtsam – seljal on vähem stressi. Seejärel tuleks kiikumisliigutusi järk-järgult vähendada, jõudes hetkeni, mil laps saab uinuda just sinu käte vahel, ilma kiigutamiseta.
2. Liikumishaiguse vahefaasina võite kasutada võimlemiseks suurt palli - fitballi. Saate sellel istuda, kergelt kõikudes. Ema selja koormus on sel juhul väike.
3. Kiikumise asemel võid beebile paavstile kergelt patsutada. Sellised liigutused jäljendavad kiike ja rahustavad last.
4. Kui laps on piisavalt suur ja kõigest aru saab, võib talle kinkida lemmikmänguasja. Tõepoolest, sageli vajab laps liikumishaigust, sest ta ei tunne end turvaliselt ja soojana. Ja kui võtad selle voodisse kaasa hea sõber- karu või jänes, tunneb laps end lõdvemalt.
5. Mõnikord võib liikumishaiguse asemel kasutada võrevoodil tavalist mobiili. Mänguasjad keerlevad aeglaselt rahuliku muusika saatel, beebi jälgib neid ja reeglina jääb aeglaselt magama.
6. Mõned lapsed jäävad teatud monotoonsete helide peale magama. See võib olla töötav föön või tolmuimeja, aga ka klassikaline muusika.
7. Väikese lapse ilma liikumishaiguseta magama panemiseks peab ta väikese pesa “väänama”. Fakt on see, et emaüsas oli soe, mugav ja kitsas. AGA avatud ruum madrats hirmutab last ja tekitab temas ebamugavust. Katke laps tekiga, nii et tema ümber oleks mingi kookon - laps tunneb end rahulikumalt. Kuid ole ettevaatlik, et tekk talle näole ei satuks ja sulge hinge.
8. Kui teie laps lihtsalt igatseb teie kohalolekut, võite lapse oma voodisse panna. Praegu ta liikumishaigust ei vaja, sest ema on juba kohal. Kui laps magama jääb, võite selle oma võrevoodi tõsta või enda kõrvale jätta, kui harjutate koos magamist.
9. Kui paned lapse tema kõrvale ja annad talle rinna (või pudeli), jääb ta varsti magama ja ta ei vaja ka liikumishaigust.
10. Mõned väikelapsed jäävad väga kiiresti magama, kui te selga kriimustate.
11. Laulge oma lapsele hällilaulu või lihtsat rahustavat laulu. Ema hääl tavaliselt rahustab last ja ta jääb kiiresti magama.

Need lihtsad, kuid ajaproovitud viisid aitavad teil beebi ilma liikumishaiguseta magama saada.

Mugavad magamistingimused

Selleks, et laps kiiresti magama jääks ja kaua magaks, tuleb tema jaoks luua mugavad tingimused magamiseks. Beebiriided peaksid olema naturaalsest kangast – ilma sünteetikata. Kontrollima sisemised õmblused ja voldid - miski ei tohiks last häirida. Väga oluline on enne magamaminekut ravida lapse tagumikku, kui nahal on ärritus või punetus. Lõppude lõpuks on naha sügelus või valu üks kõige rohkem levinud põhjused rahutu uni.

Eraldi tuleb öelda õhutemperatuuri kohta ruumis, kus laps magab. Kui toas on soe või palav, on beebi uni häiritud. Lapsed ja täiskasvanud magavad kõige paremini jahedas ruumis. Õhutemperatuur ruumis peaks olema 18-23 kraadi Celsiuse järgi. Õhutemperatuuri ülemine lubatud piir on 25 kraadi, alumine 16 kraadi.

Väga oluline on iga päev korrata seda rituaali, mis valmistab last ette magamiseks. Näiteks kõndimine, massaaž, vanniskäik, söömine, raamatute lugemine, selja silitamine ja magamine. Laps peab mõistma, et ühele tegevusele järgneb teine, kõik on korras ja lõppeb alati magamaminekuga.

Kui olete otsustanud võõrutada oma last harjumusest magama jääda koos liikumishaigusega, ärge kalduge oma otsusest kõrvale. Kui pärast järjekordset jonnihoogu hakkate lapsele uuesti haletsema, saab beebi aru, et pisarad siiski mõjuvad, ja võib hakata teiega sel viisil manipuleerima. Saage aru - te ei mõnita last, sundides teda tegema seda, mida ta ei saa. Võite magama jääda ilma liikumishaiguseta – see on normaalne. Kuid selle õppimine võtab kaua aega – võib-olla mitte päeva või kaks. Olles sellise sammu otsustanud, jääte alguses lihtsalt kauem magama, kuni laps omandab uue harjumuse. Saage aru, et laps ei saa muud kui magada – see on tema füsioloogiline vajadus. Varem või hiljem jääb ta magama ja ilma liikumishaiguseta. Pidage meeles, et laps vajab terve seljaga õnnelikku ema!

Video: kuidas õpetada last magama jääma ilma rinnaga toitmise ja kiigutamiseta

Lapse kiireks magama panemiseks ja unetute ööde ja võrevoodi juures töötamise unustamiseks peate lihtsalt õpetama lapsel iseseisvalt, st ilma vanemate abita magama jääma.

Mis kell magada

Esiteks otsustage režiim. Ei-ei, väikesel lapsel ei saa olla selget raamistikku. Aga une ja ärkveloleku rütm peab olema kohustuslik.

Internetist on lihtsalt leitavad spetsiaalsed tabelid, mis näitavad, kui palju konkreetses vanuses laps ööpäevas magama peaks (oluline on, et täheldati päevase ja öise une hulka), samuti seda, millist ärkveloleku aega laps talub. Näiteks kui laps on peaaegu kuuekuune, siis on tema ärkveloleku aeg 2:15, kogu uneaeg 13-15 tundi, päevaste unenägude kestus 2-4 tundi ja öine aeg 10-12. tundi.

Üldreeglid kõigile kohtuvatele lastele bioloogiline kell lapsed vanuses kuni 6-7 aastat: ärkama mitte varem kui kell 6 hommikul(enne seda tuleb jälgida vaikust ja pimedust, isegi kui laps ärkas) ja hiljemalt kell 7:30 ja tuled kustuvad - kella 19-21 vahel.

See tähendab, et niipea, kui laps ärkab hommikul, peate üles märkima kellaaja ja tabama äratusaja lõpuks väsimuse märgid. Niipea, kui laps haigutab, tuleb rituaal alustada.

Kuidas päeva jooksul magama jääda

Rituaalid on teie peamised abilised küsimuses, kuidas last päeval või öösel magama panna. Mis see on? Teatud tegevuste muster, mille järel laps saab aru, et ta hakkab nüüd magama. Samal ajal võivad päevase ja öise une rituaalid erineda.

Näide rituaalist enne uinakut: sisened tuppa, beebi kaenlas, lülitad sisse nn "valge müra", lähed akna juurde, soovid lindudele, puudele ilusaid unenägusid, paned kardinad kinni, mähkida (kui laps pole veel õppinud kõhuli ümber keerama), pane võrevoodi sisse ja mine välja.

Kui laps ei taha ilma sinuta magama jääda, kasuta lift-put meetod. See tähendab, et võtke see rahunemiseks sülle ja pange kohe pärast rahunemist võrevoodi (kätel mitte rohkem kui 30 sekundit). Kui ta nutab otse süles, naaske võrevoodi juurde ja võtke see mõne aja pärast uuesti.

Kuid tegelikult, kui olete valinud soodsa hetke ärkveloleku lõpus, mil laps tõesti tahab magada, jääb ta suure tõenäosusega varsti oma võrevoodi magama.

Kuidas öösel magama saada

Enne magamaminekut saab rituaali ajaliselt pikendada. Tavaliselt sisaldab see veel sooja vanni, õlimassaaži koos lõõgastava muusikaga.

Arvatakse, et lapse magama panemiseks tuleb ta “haavada”. Tegelikult pole see tõsi. Selles vanuses laps on väga tundlik veres sisalduvate hormoonide tootmise suhtes. Kui ärkvelolekuaja lõpus on tal liiga palju tegevust, hakkab ta käima toota stressihormooni kortisooli- ja ei laps ega teie ei saa magama jääda.

Seetõttu on see oluline jaga ärkvelolekuaeg kaheks osaks. Esimene peab olema küllastunud kehaline aktiivsus, heledate ja lärmakate mänguasjade mängimine, emotsionaalne suhtlemine vanematega. Ja teine ​​- kõige rahulikum. Saab panna peale klassikalist muusikat, hämardada tulesid, lugeda raamatut, jalutada ringi, beebi kaenlas. Seejärel on laps pärast rituaali valmis ilma probleemideta magama jääma.

Kuidas magada ilma rindade, nibude või liikumishaiguseta

Imetamine (nagu nibu, liikumishaigus, ratastoolis magamine liikvel olles) on une assotsiatsioonid. Somnoloogid nimetavad neid negatiivseks, sest kui neid pole, ei saa laps lihtsalt ise magama jääda.

Lihtsaim viis rinnaga toitmisest ja sagedasest öisest toitmisest vabanemiseks on jagada toitu ja magada. Selleks tuleb kõik toidukorrad nihutada ärkvelolekuaja keskele (oluline on järgida toitumisgraafikut).

Mis puutub ülejäänusse halvad harjumused(näiteks nibu, mis võib une ajal välja kukkuda ja olla lapse ärkamise põhjuseks), siis tuleb see järk-järgult eemaldada kuni magamiseni.

Sama kehtib ka liikumishaiguse kohta. Sa võid last veidi üles kiigutada lõõgastumise hetk, kuid siis, kui ta on valmis magama jääma, peaksid liigutused peatuma. Kuidas panna laps magama ilma liikumishaiguseta? Iga munemisega vähendage liikumisulatust. Ja nädala või kahe pärast unustate liikumishaiguse.

• Laps peaks magama jääma ja ärkama samas kohas.
• Kui une suhtes on negatiivseid seoseid, tuleb need järk-järgult, päevast päeva eemaldada.
• Kui laps ärkab päeva jooksul 30 minuti pärast, näitab see, et in viimastel aegadelärkvelolekuga "üle pingutas", see tähendab, et ei maganud liiga kaua.
• Kui laps ärkas 40 minutit pärast päevase une algust, näitab see, et ta "ei lõpetanud jalutuskäiku", see tähendab, et ta ei olnud ärkveloleku ajal piisavalt väsinud.
• Lisage oma rituaali lõõgastavat muusikat. Laps saab aru, et on aeg magama minna, niipea kui ta kuuleb tuttavat meloodiat.

Tõenäoliselt on paljudele vanematele olukord tuttav: enne magamaminekut muutub nende laps rahutuks ja kapriisseks, tal on tohutult palju olulisi asju teha, äkki tahab ta juua / süüa / potile. Varem või hiljem saab selgeks, et nende nippide abil lükkab beebi uneaega edasi. Mõnikord on olukord veelgi hullem – imik protesteerib avalikult pikali heitmise vastu, ajades kohutavaid jonnihooge. Vanemad on eksinud, kuna nad ei tea, kuidas õigesti käituda.

Tegelikult on 2-3-aastase beebi magamajäämise probleemile palju selgitusi. Olles neist aru saanud, leiate hõlpsalt viise, kuidas last ilma pisarateta magama panna.

Miks väike laps ei taha magama minna?

Kõige sagedamini seisavad vanemad vastamisi protestiga pikali panemise vastu täpselt siis, kui laps on kahe-kolmeaastane. Lõppude lõpuks langevad just selles vanuses olulised muutused lapse psüühikas. Lõppude lõpuks, selleks, et laps saaks rahulikult magada, oli vaja ainult seda, et ta oleks terve, kuiv ja täis. Igapäevase rituaali järgimine, lõõgastav soe vann, õhtune toitmine ja ema soojad kallistused aitasid enamikul juhtudel asja ära. Kahe-kolme aastaga on purul mitmeid objektiivseid ja subjektiivsed põhjusedärkvel püsimiseks:

1. Kahe-kolmeaastaselt on laps juba iseseisev, täisväärtuslik isiksus. Iga sekund ta teab maailm, õppida midagi uut. Beebi aju, nagu käsn, peab absorbeerima teavet tohututes kogustes. Kas selle "seedimiseks" on piisavalt ärkveloleku aega? Arvestades, et väikese lapse unesagedus on 12-14 tundi ööpäevas, on vastus ilmne. Vaikseks tunniks või öise uinumise hetkeks võib beebi olla liiga elevil või üleväsinud, mistõttu ta ei saa uinuda ja ajab jonni.
2. Kahe-kolmeaastaselt on laps reeglina juba võõrutatud. Vanemad peavad teda sageli piisavalt vanaks, et jääda sagedamini vanavanemate, teiste sugulaste ja lapsehoidja juurde. Sel ajal käivad paljud lapsed lasteaias. Nad veedavad liiga palju aega ilma ema ja isata. Magama jäämine on nende jaoks veel üks lahkuminek, mida lapsed kardavad ja mille vastu nad aktiivselt protesteerivad.
3. Võõrutamine/lutid. Imemine aitas sageli alla üheaastasel lapsel magama jääda. Aasta pärast kogeb ta stressi, lõpetades rindade või mannekeeni vastuvõtmise. Ta ei pea mitte ainult magama jääma, vaid ka võitlema imemisrefleksiga, mis füsioloogiliselt kaob kolme-nelja aastaga.
4. Kolmeaastase elu on põnev, iga päev on tal tohutult palju huvitavat ette võtta. Kui mõni neist tuleks magamiseks katkestada, väljendab beebi oma rahulolematust nutu ja jonnihoogudega.
5. Selle vanuserühma lapsed arvavad või teavad selgelt, et pärast uinumist jätkub täiskasvanute elu. See tundub neile ebaloogiline ja ebaõiglane. Kui teil on vaja magama minna, siis kõik. Miks on täiskasvanutel rohkem õigusi?
6. Soovimatus magada võib olla vanuse kriisi ilming. Kolmeaastaselt tahab laps sageli teha kõike omal moel, vastupidiselt täiskasvanute arvamusele. Nii tõestab ta oma iseseisvust, täiskasvanulikkust. Sel juhul on veenmisel ja sundimisel vastupidine tulemus. Peate otsima lähenemist lapsele, et teda magama panna.

Mingil juhul ei tasu arvata, et kui laps on hüsteeriline, nutab või kasutab ärkvel püsimiseks muid nippe, on ta paha ja ulakas. Tuleb endale aru anda, et see on halb ka temale, ning võtta kasutusele meetmed, et aidata tal rahulikult uinuda.

Kuidas aidata kahe- või kolmeaastasel lapsel pisarate ja raevuhoogudeta magama jääda

Tuleb märkida, et sellist tehnikat, mille abil saate lapse kohe magama saata, pole. Rahulik magamine on tema vanemate sihikindel, pikaajaline töö.

Ükskõik, mis on põhjus, miks laps ei soovi magama minna, on vanematele üldised soovitused:

1. On vaja jälgida une normi. Ja need on ülaltoodud 12-14 tundi (2 päeval ja 10-12 öösel).
2. Laps peab elama režiimi järgi. Ärka üles, mine "vaiksele ajale" ja jää õhtul täpselt samal ajal magama, kõnni ja võta - päevast päeva umbes sama. Päevakava tuleb planeerida nii, et aktiivsed mängud ja arendavad tegevused toimuksid vähemalt kaks-kolm tundi enne magamaminekut. Magama jäämine ei tohiks olla hilja. Eksperdid usuvad, et 2-3-aastane beebi tuleks magama panna kell 20.00-21.00, mitte hiljem. Kui igapäevane rutiin on õigesti üles ehitatud, tunneb ta selleks ajaks väsimust, kuid mitte ületöötanud.
3. Une-eelset rituaali ei tühistata. Selles, mis lapsel oli kuni aasta, tehakse ainult mõned muudatused. Magamisele peaks eelnema eine, jalutuskäik (või vaikne mäng, kui ilm kõndimist ei luba), soe vann, klaas piima või keefiri, riietumine ööriietesse, lugemine või muinasjuttude jutustamine. Enne magamaminekut ei ole soovitatav televiisorit vaadata.

Samuti seisavad vanemad silmitsi ülesandega tuvastada soovimatuse põhjus magada ja proovida seda lahendada:

1. Kui laps ei taha magama minna, sest ta kardab lähedastest lahku minna, peate aitama tal hirmust üle saada. Alustades beebi kõrval olemisest uinumise hetkel ja kuni ühise une korraldamiseni. See probleem ainult vanusega seotud, varsti kasvab laps sellest välja.
2. On teada, et ühest harjumusest ülesaamiseks tuleb kasvatada teist. Rinna või luti asemel võib klaas saada uinumise "kuulutajaks" sooja piima ja paar tükki küpsiseid.
3. Te ei saa lapse tegevust katkestada, et teda magama panna. Kui on juba juhtunud, et beebi on graafikust väljas ja mängis enne magamaminekut, tuleb lasta tal alustatu lõpetada. Mängu ajal tuleks lapsele mitu korda korrata, et varsti peab ta magama minema.
   Isegi kui lapse ärkvelolek mingil põhjusel viibib, ei saa magamamineku rituaali tühistada. Saate seda veidi lühendada: vanni asemel - dušš, muinasjutu asemel - hällilaul.
4. Võite minna väikese trikiga ja panna laps arvama, et kõik jäävad temaga magama. Ja kui beebi juba magusalt nuusutab, naaske tavapäraste tegevuste juurde. Kuigi täiskasvanute varasem uinumine ei tee haiget.
5. Kui soovimatus magada on avalik protest täiskasvanute sõnade vastu, ei tohiks te mingil juhul last magama sundida. Kuid lasta olukorral omasoodu minna ei tasu ka seda: olles uinumisaja maha jätnud, teeb pisik üle tööd, vaevalt et öö tuleb rahulik. Peate talle rahulikult selgitama, miks peate magama, ja korraldama tema päeva nii, et ta ise tunneks vastupandamatut soovi magada. Mõnda lahendamatut kolmeaastast saab veenda, kui paned nad homseks millekski huvitavaks ette. Ja see homne päev tuleb kiiremini, kui magama jääte.

Vastuseks laste magamamineku jonnihoogudele peaksid vanemad proovimisel olema rahulikud ja järjekindlad erinevaid viise pane ta pikali. Kindlasti leitakse õige varsti kõige sobivam ning beebi nuuskab hubases voodis raskuste ja rikutud närvideta.

Video

Laste une reeglid - Dr Komarovski kool

Juhend

Võib-olla on vastumeelsuse põhjus laps magamaminek on juurdunud tema lapsepõlveharjumustes. Et teil tulevikus selliseid probleeme ei tekiks, õpetage laps uneharjumustele ja sünnist alates.

Moodustage igapäevane rutiin, milles kõik etapid peaksid vastama samale ajale - hommikune tõus, söögikord, päevane uni, öine uni. organism laps aja jooksul harjub ta korduvate tegevustega, mis toimuvad iga päev samadel kellaaegadel ja peagi kogeb ta refleksiivselt unisust täpselt siis, kui päevakavas on magamamineku hetk planeeritud.

Ärge tehke järeleandmisi ja viivitusi – proovige võimalikult täpselt järgida igapäevast rutiini. Samuti ärge unustage järgida loomulikke biorütme laps- pane ta maha ainult siis, kui ta tõesti väsimust näitab.

Unisuse korral laps jalutuskäigud värskes õhus mõjuvad hästi - laps, kes on piisavalt tänaval mänginud, naaseb koju ja jääb jõu taastamiseks sügavalt magama.

Sest tervislik uni ja päevarežiimi hoidmisel on väga oluline tagada lapsele õige ja hea toitumine. Ära sööda laps enne magamaminekut. Vahetult enne magamaminekut õhtusöögiks anna lapsele riisi, banaane, rosinaid või maisi – need toidud aitavad toota und reguleerivat hormooni.

Ärge andke lapsele öösel palju vedelikku - vastasel juhul ei saa ta rahulikult magada ja ta palub tualetti minna.

Väikeste jaoks on olulised sümboolsed rituaalid, mis aitavad kaasa eluprotsessidele. Mõelge välja rituaal ärkamiseks ja uinumiseks. Teata lapsele ette, et kümne minuti pärast läheb ta magama, hakkab soojaks minema, pane paika.

Paar enne magamaminekut peaks laps rahunema - lugema temaga raamatut või kuulama muusikat. Vaikne ajaviide lõdvestab närvisüsteemi ja valmistub laps magama.

Uinumisrituaalid hõlmavad mitte ainult magama jäämist, vaid ka und ennast – laulge oma lapsele hällilaulu, hoidke tema käest kinni, kinkige talle voodis lemmikmänguasi või lugege muinasjuttu. Kõik need tegevused meeles laps märku magama jäämisest.

Suhtle lapsega vaikselt ja rahulikult, et teda mitte üle erutada. Pange laps magama ainult siis, kui ta on rahulik, rõõmsameelne, ei tunne end negatiivseid emotsioone.

Et laps ei kardaks pimedas magama jääda, lülita talle sisse hämar öölamp.

Seotud videod

Väga sageli läheb laps pärast mängimist üsna raskelt magama ja teeb kõik võimaliku ja võimatu, et magamamineku hetke edasi lükata, see tähendab, et ta hakkab oma vanemate eest varjama, tahab tualetti minna, juua. Vanemad peavad jääma täiesti vankumatuks ja mitte muutuma määra aeg magada, isegi kui laps väidab, et ei taha magada.

Kui teie laps küpseb, väheneb järk-järgult tema vajadus päevaste uinakute järele, nii et saate oma uneaega järk-järgult varasemale ajale nihutada ja uinakutest üldse loobuda. Kuid pidage meeles, et igal lapsel on isiklik unevajadus, see võib olla erinev isegi õdede-vendade vahel.

Et vältida võimalikud probleemid kui laps magama pannakse, tuleb jälgida, et tema õhtu mööduks võimalikult rahulikult, ilma teleka, arvutita ja lärmakate mängudeta ning last ei ole vaja mitte ainult teleka ja arvuti eest tarastada, vaid isegi ruumid, kus nad töötavad.

Ärge piirake lapse tegevust ja tegemisi päevasel ajal, sest kui laps piisavalt mängib ja jookseb, on õhtuks ta väsinud ja ta tahab puhata.

Selleks, et mõista lapse puhkusevajadust, jälgi teda: kuidas ta käitub, kui ta päeval ei maganud või läks eile kell üheksa õhtul magama. Selliste andmete ja vaatluste abil saate hõlpsasti leida oma lapsele sobiva une- ja tegevuskava, muutes seda beebi kasvades veidi.

Kui päevakava näeb ette päevase une, pane see maha kohe pärast õhtusööki: õhtul on kergem uinuda.

Enne magamaminekut anna talle supilusikatäis mett segatuna sidrunimahl. See pole mitte ainult maitsev, vaid ka hea une jaoks.

Kui laps heitis kapriisideta pikali, siis kindlasti kiida teda selle eest, kui ta ärkab.

Mida mitte teha

Ära lase tal oma tingimusi dikteerida ja ajakavast kinni pidada; ära karista ega hirmuta last, sest see ärritab teda veelgi; ära mõtle temale ja hoiata ette, mis teda ootab, sest ta ei taha magama minna.

Vanemad rõõmustavad alati beebi ilmumise üle majja ja jälgivad hellalt, kuidas ta kasvab, õpib rääkima ja kõndima. Eriti meeldib vanematele vaadata, kuidas laps magab. Imikuperioodil magavad imikud suurema osa päevast, ärkavad toitmiseks ja lühikeseks ärkvelolekuks.

Kuidas oma last korralikult magama panna

Emad on sageli mures, et laps ei saa magada ja nutab palju. Väikelaste uinumisprotsessis tekkivad pisarad ja karjed on seotud närvisüsteem, sel eluperioodil see ei tugevne ja laps ei suuda välistele stiimulitele vastu seista. Kuid see ei kehti, kui laps on haige või üle erutunud.

1. Laps jääb rahulikult magama, kui ema on läheduses. Ema süles laps rahuneb ja tunneb end turvaliselt. Eriti hea on see siis, kui ema toidab last rinnaga ja toitmine jätkub kuni aasta või poolteist aastat. Olles küllastunud ja rahunenud, jääb laps pisarate ja muredeta magama.

2. Noored vanemad, olles koos beebiga, jälgivad tähelepanelikult tema käitumist. Seega, niipea kui laps hakkab silmi hõõruma ja haigutama, on tal pisar - see kindel märk et ta on magamaminekuks valmis. Sellist hetke ei saa mööda lasta, peate oma lapse kohe magama panema.

3. Beebi magama panemine peaks olema eelnevalt ettevalmistatud mugavates riietes. See peaks olema piisavalt pehme ja lahti.

4. Enne õhtust und tuleb beebi vannitada. Seda tuleks teha 2-3 tundi varem, kui vannitamine mõjub lapsele põnevalt, või vahetult enne magamaminekut, kui last selline protseduur rahustab. Õhtuse vanni ajal peaks laps olema rahulik, aroomiteraapiaks võib vette lisada rahustavat õli.

5. Enne magamaminekut võib last masseerida. Kõhu või selja silitamine lõdvestab ja rahustab last. See lihtne protseduur aitab lapse magama panna. Saate sisse lülitada vaikse rahuliku muusika, see võib olla klassikaline muusika või linnulaul, merekohin või vihm. On täiesti võimalik, et laps jääb magama ainult ema hällilaulu saatel, tema hääl rahustab teda.

6. Õhtu enne magamaminekut tuleks pidada rahulikus ja sõbralikus õhkkonnas. Laps reageerib negatiivsele õhkkonnale teravalt, karjub karjeid ja kardab noomida. Kui on vaja natukene suurem laps magama panna, siis multikate vaatamist ei tohiks õhtusesse programmi lisada. Piisab rahulikke mänge mängida, talle muinasjutte lugeda, vaikselt laulu laulda.

7. Magamistuba peaks olema hästi ventileeritud, temperatuur ei tohi ületada 22ºС. Ummikus ja kuumas toas on lapsel raske uinuda ning isegi unenäos võib ta ärgata puudulikust. värske õhk. Tekk peaks olema kerge ja mugav.

8. On kategooria lapsi, keda saab magama panna ainult liikumishaigusega. Need tuleb lihtsalt üles korjata ja raputada. Sellega tuleb leppida, sellist harjumust ei tohiks murda. Välja arvatud hüsteeria, ei too see kaasa midagi head.

Rituaalid beebi hõlpsaks magama panemiseks

Kui laps on juba kuuekuune, võib pool tundi enne magamaminekut läbi viia igapäevaseid protseduure, et tajuda und normaalse nähtusena.

Selleks saab enne lapse magama panemist rääkida veedetud päevast, näidata aknast välja, kuidas päike loojub, linnud ööseks pesadesse lendavad. Need. anda sõnadega edasi kogu päeva lõpetamise ja lapse magamiseks ettevalmistamise protsess. Selliste toimingute kordamine toob kaasa asjaolu, et laps tajub uinumisprotsessi üsna piisavalt. Selline rituaal muutub harjumuseks ja aitab vanematel last ilma pisarateta magama panna.

Aja jooksul on vaja last harjuda ise magama jäämine. Seda tuleb teha järk-järgult. Aklimatiseerumisperiood võib kesta kuni kolm nädalat. Ainult tähelepanelik suhtumine beebi käitumisse võimaldab teil leida parima viisi, kuidas ta pisarateta magama panna.

Seotud videod