מה צובע שיניים. רשימה מלאה של מוצרי צביעה

אמייל השן נקבובי, ולכן נוצרים עליה כתמים בקלות רבה. למעשה, מזון ומשקאות עם צבעים נספגים בשיניים שלך, וכתוצאה מכך, האמייל עלול להצהיב או גוון חום. אבל אם רוצים לשמור על שיניים לבנות, צריך לשים לב לא רק לצבע המזון, אלא גם לרמת החומציות של המזון. מזון ומשקאות חומציים, גם בהיעדר צבעים בהירים, עלולים לגרום לכתמים על האמייל, לרכך את רקמת השיניים ולגרום להן להיות רגישות יותר לפיגמנטציה.

למה השיניים מוכתמות? הצבע במזון ובמשקה תלוי בכרומוגנים, מולקולות פיגמנטיות המושקעות בקלות על פני האמייל של השן. בנוסף יש קבוצה תרכובות אורגניותהמכונה טאנינים ( טאנינים). הם נמצאים בקפה, תה, יין אדום, מזונות מעושנים, רימונים, פירות הדר, קטניות ומאכלים רבים אחרים. טאנינים מגבירים את יכולתם של כרומוגנים להתיישב על האמייל, ומגדילים את הסבירות לפיגמנטציה של השיניים. חשבו על זה: אם אוכל או שתייה יכולים להשאיר כתמים קבועים על בגדים או שטיחים, זה בהחלט יכול להכתים גם את השיניים שלכם.

קפה.כמובן שניתן להפחית את השפעת הצביעה שלו על ידי דילול המשקה במים או בחלב, אך בשל צבעו הכהה ותכונותיו יוצרות החומצה, הקפה נדבק בקלות לאמייל השן.

תה.בגלל תכולת הטאנין שלו ובגלל שהתה שותים בדרך כלל חם מאוד, הוא מכתים את השיניים בדיוק כמו קפה. כדי למנוע פיגמנטציה, הימנעו מתה כהה ועברו לתה ירוק, לבן או צמחים אחרים.

יין אדום.מחקרים מראים שליין יש תכונות אנטי דלקתיות, ולכן שתייתו מסייעת להילחם במחלות חניכיים. עם זאת, בהתחשב באדום העשיר- צבע בורדווהנוכחות של טאנינים, חלק מהצבע הזה בהחלט יישאר על השיניים שלך. אם אינכם יכולים לעמוד בפני כוס יין, שטפו את הפה לאחר שתייתה, או השתמשו ב-Supersmile Quikee, משחת שיניים שנוסחה במיוחד עבור חיסול מהירבעיות דומות.

סודה צבעונית.אפילו משקאות מוגזים דיאטטיים, אם הם מכילים צבע, משנים באופן מיידי את צבע השיניים. חומצה לימוןמשחית את האמייל, ומי סודה רגילים מכילים סוכר שהורס שיניים.

מיצי פירות.כל מיצים, במיוחד כהים (לדוגמה, ענבים או חמוציות) מכתים את השיניים והלשון בעת ​​הצריכה. הרבה יותר בריא פשוט לאכול פירות או לשתות מיץ מדולל.

סוכריות וארטיקים.ממתקים קשים, מסטיקים וארטיקים מכילים צבעים שנשארים על השיניים וחודרים לנקבוביות האמייל. לשמירה על בריאות השיניים והגוף בכללותו, בחרו מסטיק שאינו מכיל סוכר וצבעים מלאכותיים. ואם אתם רוצים לפנק את עצמכם בסוכריות או ארטיקים, וותרו על טעמי פירות יער לטובת הלימון.

תבלינים, חומץ בלסמי ורוטב סויה.הנוזלים בצבע כהה שאתה מוסיף לאוכל שלך משאירים כמה כתמים די מגעילים על השיניים שלך. זה נכון במיוחד עבור רטבים חמוצים. עבור תדלוק, בחר אפשרויות קלות יותר, למשל, חומץ אורזאו מיץ לימון.

מיץ עגבניות וקטשופ.רטבים על בסיס עגבניות מכתימים את השיניים בגלל צבעם האדום העז ותכולת החומצה הגבוהה בעגבניות. כדי ליצור מעין מחסום הגנה על השיניים ולהפחית את רמת הפיגמנטציה, ניתן לאכול מראש חסה או ברוקולי, אך כמעט בלתי אפשרי למנוע הופעת כתמים על האמייל.

פירות יער.אוכמניות, דובדבנים, פטל שחור ופטל מכילים נוגדי חמצון, אך עורם הכהה מכתים את השיניים.

סלק.יש לו אפקט צביעה חזק מאוד. מיץ סלק מזיק אף יותר, כי ריכוז הכרומוגנים בו הוא הגבוה ביותר. צחצח שיניים מיד לאחר אכילת סלק או מיץ סלקכדי למנוע את ההיווצרות כתמי גיל.

קָארִי.כולם יודעים כמה חזק התבלין ההודי הטעים הזה מכתים את השיניים. הצהוב הטבעי שלה או צבע אדמדםמשאיר סימן על האמייל. הקפידו לצחצח שיניים או לשטוף את הפה לאחר אכילת קארי.

היגיינה זהירה וקבועה חלל פה- הבסיס לשמירה על הלובן האידיאלי של השיניים. אולם בנוסף לו ישנו גורם חשוב נוסף המשפיע על צבע האמייל – התזונה.

הצבעים הכלולים במוצרים מסוימים נשארים בנקבוביות האמייל, מה שמוביל לשינוי בצבעו.

כדי להפחית את מספר הביקורים אצל רופא השיניים לצורך הלבנה במשרד, כדאי להבין אילו מוצרים משפיעים הכי הרבה על האמייל וכיצד ניתן להפחית את השפעת ההכתמה שלהם.

השינוי בצבע האמייל מתרחש כתוצאה מהידלדלות השכבה העליונה שלו, מה שמוביל לחשיפת הנקבוביות. מצב זה תורם לחדירה ללא הפרעה של כרומוגנים לתוכם - פיגמנטים אורגניים הכלולים במוצרים.

לעתים קרובות הסיבה להתרחבות הנקבוביות היא שימוש במוצרים המכילים חומצות, התורמות להתרופפות האמייל.

דילול האמייל מתרחש בבני אדם גילאים שונים. אצל מבוגרים, שינויים ברקמת השיניים יכולים להיות בעלי אופי הקשור לגיל, אצל צעירים זה יכול להיות הסיבה לשימוש תכוף במשקאות או מזונות המכילים חומצה.

האשמים של הבעיה

מזונות ומשקאות רבים מכילים מרכיבים טבעיים או מלאכותיים. חומרי צבע, במידה מסוימת משנה את הגוון של אמייל השן. כדי להימנע מהכהה או הצהבה של כתרים, כדאי להכיר את הרשימה שלהם.

תה

תה שחור מכיל מספר גדול של חומרים פעילים- טאנינים. חודרים לתוך נקבוביות האמייל, הם מתחברים עם תאי רקמת השיניים, ומעניקים לשיניים גוון צהבהב.

כדי למנוע הופעת אזורים פיגמנטיים של אמייל לאחר כל שתיית תה, יש צורך לצחצח שיניים או להשתמש במי פה.

יחד עם זאת, לתה יש אפקט חיידקי בולט, שבזכותו הוא מגן על החניכיים מפני ההשפעות של מיקרואורגניזמים. הבטוח והמועיל ביותר לאמייל הם תה ירוק ולבן.

קפה

קפה מכיל פחמימות כבדות, חמאת קקאו ואותו סוכר בכמויות מסוכנות לאמייל. הם מסוגלים לחדור עמוק לתוך הנקבוביות של הדנטין, מה שמוביל להיווצרות רובד ולהופעת כתמי פיגמנט צהבהבים-אפורים על האמייל.

במקרה של ניקוי בטרם עת של המשנן לאחר שתיית משקה קפה, ניתן בסופו של דבר להסיר אזורים פיגמנטיים כאלה רק במהלך הלבנה במשרד.

בנוסף, שתיית קפה תורמת לשינוי בחומציות בחלל הפה, מה שמוביל לעלייה במספר החיידקים ולהיווצרות אבן.

מיצי פירות

מיצים טבעיים סחוטים מפירות כהים ופירות יער עשירים בחומצה זרחתית. בהשפעתה מתרחשת הרס השכבה העליונה של האמייל והיווצרות נקבוביות רבות בה.

עקב חדירת חומרי פיגמנט טבעיים, העשירים במיצים, לתוך הרווחים הנוצרים, השיניים מקבלות גוון אדמדם, כחלחל או אחר, בהתאם לצבע הגרגרים המשמשים.

מיצים מפירות יער כהים - לאוכמניות, דובדבנים, אוכמניות יש את אפקט הצביעה הגדול ביותר. לרוב, אמייל דהוי קל להחזיר לובן בעזרת משחת שיניים ואביזרי שטיפה.

פירות יער

פירות יער במידה פחותה ממה שמיצים משפיעים אמייל השן. הסיבה לכך היא שכאשר משתמשים בהם, משתחרר רוק, אשר מנטרל את ההשפעות האגרסיביות של רכיבי צביעה.

השימוש בדומדמניות, אוכמניות, אוכמניות, תות עץ, דובדבנים, אוכמניות מוביל לשינוי זמני בצבע האמייל. פיגמנטציה כחלחלה נמחקת בקלות עם מוצרי ההיגיינה הרגילים.

עם זאת, כדאי לזכור זאת שימוש תכוףגרגרי יער כהים וטיפול בטרם עת של הכתרים יכולים להוביל להצהבה שלהם.

משקאות מוגזים

משקאות מוגזים עשירים בסוכר ו חומצות שונות. לרכיבים אלו השפעה אגרסיבית על האמייל, מדללים את השכבה העליונה שלו ופותחים את הנקבוביות.

צבעים מלאכותיים הקיימים במשקאות כאלה חודרים דרך נקבוביות פתוחות לתוך מנסרות האמייל ומתמקמים בהן. בנוסף להתכהות המתרחשת עם הזמן בשימוש קבוע בסודה, האמייל הופך להיות רגיש לנזק עששת.

בסרטון ראו כיצד משקאות מוגזים משפיעים על אמייל השן.

שוקולד

השפעת השוקולד על פני השן תלויה בסוגו.

שוקולד חלב מכיל כמות גדולה של סוכר, אשר הורס בהדרגה את אמייל השיניים, תורם להכתמתו בהשפעת כרומוגנים של מוצרים שונים.

בנוסף, שוקולד חלב וסוכריות עם זיגוג מעוררים הופעת ריח לא נעים מחלל הפה.

שוקולד מריר עם לפחות 56% קקאו טוב לשיניים.

חמאת קקאו עוטפת את הכתרים בסרט מגן, ומגינה עליהם מפני נזקים. בנוסף, ידוע תכונות חיטויפולי קקאו. הם נלחמים נגד היווצרות של רובד ואבן.

גלה עוד על וכיצד להרגיל אותו לשגרה היומיומית.

בכך אנו מציעים לברר כמה עולה החדרת שן ממתכת-קרמיקה, מחיר הכתרים ושירותי מומחים.

רטבים ותבלינים

רטבים רבים גוונים כהים, כגון סויה או חומץ בלסמי, חמצמצים בטעמם ומכילים חומצות המפרות את שלמות השכבה העליונה של אמייל השן.

כתוצאה מכך, הכרומוגנים הכלולים במוצרים אלו חודרים דרך נקבוביות רקמת השיניים עמוק אל פני השטח של הדנטין ומתקבעים שם.

גם רסק עגבניות ורטבים שהוכנו על בסיסו הם בין מוצרי הצביעה, שלאחריהם צריך לצחצח שיניים או להשתמש במי פה.

יין אדום

הגוון הבורדו של היין האדום ושפע הטאנינים שבו מביאים להכתמה משמעותית של פני הכתרים. בנוסף, הרגישות של האמייל לטמפרטורות גבוהות ונמוכות עולה.

יין לבן מזיק לא פחות למשטח השן. הרכבו מכיל חומצות התורמות ליצירת סדקים מיקרוניים באמייל, מה שמקל על חדירת פיגמנטים צובעים לשכבות העמוקות של הדנטין.

עם הזמן, השיניים רוכשות גוון אפור-צהוב יציב.

סלק

לסלק יש צבע בורדו עשיר, שכאשר הוא נצרך, מכתים מיד את פני הכתרים. הירק מכיל כמות עצומה של כרומוגנים. פיגמנטים אורגניים אלו מסוגלים לחדור אפילו לנקבוביות הקטנות ביותר הנמצאות על האמייל השלם.

שימוש קבוע בסלק מוביל לחדירה עמוקה וקיבוע יציב של כרומוגנים על פני הדנטין, המעניק לכתר גוון צהוב מלוכלך.

אכילת כלים המכילים סלק דורשת ניקוי בזמן של המשנן או שטיפתו במים או בתכשירים מיוחדים.

תבלינים

לחלק מהתבלינים, כמו קארי וכורכום, יש עשיר צהוב, עלול לתרום לשינוי צבע הכתרים. הריכוז הגבוה של פיגמנט הצבע במוצרים אלו אינו אובד אפילו במהלך טיפול בחום.

צריכה תכופה של מזון בו מצויים תבלינים אלו, מביאה לאורך זמן להצהבה של אמייל השן ואף לרכישת גוון אדמדם לה.

על מנת לנטרל בזמן פיגמנטים צבעוניים, מומלץ לשטוף את הפה במים ומיץ לימון לאחר כל ארוחה בתוספת כורכום.

לפת

לפת מתייחסת לירקות, טיפול בחוםמה שמגביר את שחרור אלמנטים צובעים ואת חדירתם לנקבוביות משטח השן. לכן, כלים עם לפת מבושלת או אפויות תורמים להכתמת פני השן בגוון צהוב חיוור.

אפקט שינוי הצבע של נטילת מוצר זה הוא קצר מועד, לאחר ניקוי הכתרים עם מברשת שיניים ומשחת שיניים, הם הופכים ללבנים טבעיים.

סוכריות עם צבעי מאכל

כחלק מממתקים רבים כמו קרמל, מסטיקים, ריבה, הווה מספר גדולצבעים סינתטיים.

השימוש במוצרים כאלה מוביל לשינוי צבע לטווח קצר של הלשון והאמייל.

עם זאת, אם אתה מרבה לאכול ממתקים, הפיגמנטים המלאכותיים והסוכר הקיימים בהרכבם יהרסו בהדרגה את האמייל ויחדורו עמוק יותר לנקבוביות השן. עם הזמן, פני השן יקבל צבע אפרפר.

כדי להימנע מכך, לאחר כל שימוש בממתקים, יש צורך לצחצח שיניים עם מברשת שיניים ולהדביק ולשטוף את הפה במוצרים מיוחדים.

מכיוון שאי אפשר לנטוש לחלוטין את השימוש במזונות המכילים כמות גדולה של כרומוגנים, כדאי להיצמד לכמה המלצות. הם יעזרו לשמור על החיוך שלך לבן ללא הלבנה תכופה.

כיצד להפחית את אפקט הצביעה

מיד לאחר הליך ההלבנה, יש להוציא מוצרי צביעה מהתזונה. לאחר מספר ימים לאחר סשן ההבהרה, ניתן להשתמש בהם שוב, בכפוף לכללים הבאים:

• אתה לא צריך לקחת אותם בערב, שכן נפח הרוק, המסייע לשטוף את הפיגמנטים הצביעה, פוחת במהלך תקופה זו;
• לאחר נטילת מוצרי צביעה, לצחצח שיניים או לשטוף את הפה בהקדם האפשרי;
• אם אפשר, החליפו משקאות צביעה ב מים מינרלים, או שתו אותם דרך קשית;
• השתמש במשחת שיניים מלבינה מעת לעת.

מתי לצחצח שיניים

התוצאה של תהליך זה עלולה להיות עלייה במספר המיקרואורגניזמים המזיקים הגורמים לנזק עשבני לאמייל, דלקת ברקמת החניכיים ריח רעמחלל הפה.

שמירה על אפקט ההלבנה

על מנת להשפעת הארון או הלבנת ביתנשמר זמן רב ככל האפשר, עליך לדבוק בהמלצות הבאות:

• לא לצרוך מזונות כמות גדולהכרומוגנים תוך 3-4 ימים לאחר ההליך;
• להפסיק להשתמש בשפתון לכמה ימים;
• בפעם הראשונה לאחר ההליך, השתמש במברשת עם זיפים רכים ומשחת שיניים לא שוחקת;
• השתמש במכשירים נוספים לטיפול בפה - שוטפים, חוטים;
• לא לכלול מזונות ומשקאות כהים מהתזונה;
• להיפטר מהרגלים רעים;
• לבקר את רופא השיניים באופן קבוע, לעבור הליך להסרת רובד ואבנית.

כולם היו רוצים לשמור על השיניים במצב מושלם. אבל זה פשוט בלתי אפשרי לעשות את זה, אז כדאי לפחות לחשוב איך לצמצם את הנזק שאתה עושה להם כשאתה אוכל או שותה. לדוגמה, ככל שאנשים מתבגרים, השיניים שלהם הופכות צהובות יותר. זהו תהליך נורמלי לחלוטין אשר באופן טבעיבלתי אפשרי לעצור. האמייל נשחק, והברק של השיניים שלך נעלם, והן עצמן רוכשות גוון צהבהב. אבל ניתן להשיג את אותו הדבר עם תת תזונה, אז אתה צריך לדעת אילו מזונות גורמים להצהבה של שיניים וכיצד להימנע מכך.

יין אדום ולבן

אם אומרים לך שהיין פוגע בצבע השיניים שלך, אז אתה צפוי לחשוב כך אנחנו מדבריםעל יין אדום. למעשה, יין לבן פוגע בשיניים שלך באותה מידה.

קפה

בהשפעת המשקה הזה על צבע השיניים, לאף אחד לא היו ספקות עקרונית. פשוט אי אפשר להמציא משקה כהה יותר מקפה – וכל כוס שאתה שותה משאיר חותם על השיניים.

תה

שימו לב שהחלפת קפה בתה לא תעבוד, כי תה שחור לא משפיע בצורה הטובה ביותר על השיניים שלכם. במקרה הזה הדרך היחידה החוצה- זהו תה בגוון בהיר יותר, למשל, ירוק או צמחי.

חומץ בלסמי

שוב, אם אתם משתמשים בחומץ, עדיף לא להשתמש בבלסמי כי הוא הכהה מכולם - החליפו בו וריאציות אחרות. עם זאת, אם אתה רוצה להשתמש בו כרוטב לסלט, אז אתה יכול לעשות זאת, שכן ירקות ועשבי תיבול עוזרים להפחית את ההשפעות השליליות של חומץ על השיניים.

קָארִי

לקארי יש טעם מדהים וטעים, אבל הוא גם מכיל כל כך הרבה תבלינים בהירים שהוא מגביר מאוד את קצב ההצהבה של השיניים. לכן, למרבה הצער, תצטרך להגביל או לבטל לחלוטין את המנה הזו מהתזונה שלך אם אתה רוצה שהשיניים שלך יישארו לבנות.

רוטב עגבניות

למרבה הצער, עגבניות יכולות גם להזיק לשיניים שלך, במיוחד אם אתה אוכל אותן בווריאציות מרוכזות כמו רוטב עגבניותאוֹ רסק עגבניות. עם זאת, גם כאן יש פתרון – שילוב של עגבניות עם תרד טרי עלול להחליש את השפעת העגבניות על השיניים.

פירות יער

תותים, פטל, אוכמניות - כל הגרגרים האלה עשירים בויטמינים וחומרי הזנה, טעימים להפליא וכולם אוהבים את זה. עם זאת, בכך הם יכולים גם להאיץ את הצהבת השיניים שלך. באופן עקרוני אסור לסרב להם, אך לאחר האכילה מומלץ לשטוף את הפה.

קולה ומשקאות אחרים

כבר יכולת להבין שבמקרה של משקאות, ככל שהצבע כהה יותר, ה השפעה גרועה יותרעל השיניים. אותו הדבר נכון לגבי משקאות מוגזים שונים. הרוב מאיץ את הצהבת הקולה, אבל אל תחשוב שזה המשקה המזיק היחיד. כל סודה צבעונית אחרת משפיעה לרעה גם על אמייל השן.

רוטב סויה

למרבה הצער, תצטרך להגביל את צריכת רוטב הסויה שלך אם אתה רוצה לשמור על השיניים שלך לבנות באופן טבעי. עכשיו רוב האנשים משתמשים בו כמעט עם הכל, אז כדאי לעצור לשנייה ולנסות את אותה מנה ללא תוספות - אולי בכלל אין צורך ברוטב סויה?

סלק

מזון נוסף שעשיר בויטמינים אך רע לשיניים בשל צבעו העז הוא סלק. ושוב, אתה לא צריך להוציא את זה לחלוטין מהתזונה שלך - אתה רק צריך לנקוט את האמצעים הדרושים לאחר האכילה, כלומר, לצחצח שיניים או לשטוף את הפה.

איך פותרים בעיה? לצחצח שיניים

עוד לפני שתשימו לב שהשיניים שלכם החלו להצהיב, תוכלו להתחיל למנוע את התהליך הזה, וניתן לעשות זאת בצורה פשוטה מאוד – על ידי צחצוח שיניים. עם זאת, כאן אתה צריך לקחת בחשבון את העובדה שלאחר האכילה אמייל השן הופך רך יותר, וכדאי להמתין כחצי שעה כדי לא לפגוע בשיניים.

נקה את הלשון שלך

אנשים רבים שוכחים את הלשון שלהם כאשר מצחצחים שיניים, שהיא המקור לכל כך הרבה חיידקי פה שעלולים לפגוע באמייל שלך. לכן, כאשר אתם מצחצחים שיניים, אל תשכחו מהלשון – נקו אותה בזהירות, כדי שבהמשך לא תופתעו מדוע השיניים שלכם הצהבו בכל זאת.

השתמש בחומץ תפוחים

כבר נאמר בעבר שחומץ ככזה אינו ההשפעה הטובה ביותר על השיניים שלך. עם זאת, אם אתה משתמש חומץ תפוחים, שטפו את השיניים בתמיסה לפני צחצוחן - האפקט יהיה פשוט נפלא.

תפוחים, סלרי, כרובית

אם אתם אוהבים פירות וירקות שצבעם עז מאוד ולכן עלולים להזיק לשיניים, אז מומלץ להשלים את חטיף הפירות או הירקות עם תפוח, סלרי או כרובית. הם יכולים לנטרל הכל השפעה שליליתמזונות שמזיקים לשיניים שלך.

לגרגר את הפה שלך

כדי לצחצח שיניים לאחר האוכל, עליך להמתין שלושים דקות. אבל אל תבזבז אותם - עדיף לשטוף את הפה כדי להסיר את האיום הגדול ביותר בצורה של פסולת מזון. ואז אתה יכול לצחצח שיניים בשלווה ולסיים את מה שהתחלת.

בקר אצל רופא השיניים

באופן טבעי, כל האמצעים הללו שימושיים בדרכם שלהם ויעזרו לך להתגבר על הצהבה של השיניים. אבל בכל מקרה, אתה צריך לבקר את רופא השיניים שלך מדי פעם כדי שייתן לך ייעוץ מקצועי לגבי צחצוח שיניים ושאר סוגי טיפולי שיניים - מהרופא עדיף לך ללמוד איך בדיוק אתה צריך לטפל בשיניים שלך .

מה מכתים שיניים - רשימה של מוצרי צביעה

צבע אמייל השן תלוי לא רק בהליכי היגיינה רגילים. השפעה לא פחות חשובה על השינוי בגוון שלו מופעלת על ידי התזונה הנבחרת. ישנם מוצרים שיכולים להעניק לשיניים גוון מסוים – מצהוב בהיר ועד חום כהה.

מנגנון שינוי הגוון של אמייל השן

הלובן והברק של השיניים מובטחים על ידי נוכחות של שכבת הגנה - אמייל. אם לא מטפלים בשיניים מדי יום וברמה המתאימה, ישנה הצטברות של פתוגנים בחלל הפה.

חיידקים אלו ניזונים בעיקר משאריות מזון קטנות הנמצאות בין השיניים לאחר האכילה. תוך כדי כך משתחררת חומצה התורמת לשחיקת שכבת האמייל העליונה. וזה, בתורו, מוביל לחשיפה של נקבוביות, שאליהן אוכלים בצורה מושלמת חומרי הצביעה המצויים בחלק מהמוצרים. כדאי לשקול ביתר פירוט את השאלה לאילו מוצרים יש תכונות דומות. אז מה צובע שיניים:

• תה. לתה שחור מסורתי יש את ההשפעה המזיקה ביותר על צבע אמייל השן. קחו, למשל, לפחות כוס שבה תה שנמזג עמד במשך מספר שעות. על קירותיו, בוודאי, יהיה גבול כהה. לתה שחור פירותי יש גם תכונות של צביעת שיניים. והבטוח ביותר בהקשר זה הם תה לבן וירוק;
• יַיִן. ליין אדום יש גוון בורדו כהה והוא עשיר בטאנינים. הדבר תורם להכתמה של אמייל השן, שבין היתר הופך רגיש יותר למזון קר וחם. לגבי יין לבן, זה אולי לא נראה כל כך לא מזיק לצבע השיניים. הוא מכיל סוג מסוים של חומצות, אשר מעוררות היווצרות אינטנסיבית של סדקים על אמייל השן. לכן, שיניים לאחר זמן מה עלולות לקבל גוון צהבהב או אפרפר;
• קפה. מעריצי המשקה הזה הופכים לרוב לבעלים של שיניים, שהאמייל שלהן רכש גוון צהוב או חום בהיר. העניין הוא שקפה מכיל כמות גדולה של פחמימות כבדות, סוכר וחמאת קקאו.רכיבים אלו מופקדים על האמייל לאורך החניכיים, מה שתורם להיווצרות ורבייה של חיידקים. כתוצאה מכך, הרובד הזה מתקשה והופך לאבן שן. בנוסף, השימוש לרעה בקפה גורם ליובש בפה, שללא ספק משפיע על מצב החניכיים;
• פירות יער. פירות יער כגון אוכמניות, ענבים כחולים, אוכמניות, תותים, חמוציות, דובדבנים יש הרבה חומרים שימושיים לגוף. אבל ההתעללות שלהם מאיימת לשנות את גוון אמייל השן. זאת בשל נוכחותם בקליפתם ובעיסה של ריכוז משמעותי של חומצות ופיגמנט טבעי;
• רטבים ותבלינים. רטבים ותבלינים רבים תורמים להכתמת שיניים אצל יותר צבע כהה. למשל, רטבים המוכנים על בסיס עגבניות, תיבול קארי, רוטב סויה - לא מומלץ להתעלל במוצרים אלו. צבעים טבעייםוריכוז גבוה של חומצות הכלולות בהרכב שלהם, לאכול בצורה מושלמת לתוך אמייל השן. לאחר אכילתם, עליך לצחצח שיניים או לשטוף את הפה;
• משקאות מוגזים. קטגוריית מוצרים זו נחשבת ל"רוצח" אמיתי של אמייל השן. אחרי הכל, משקאות אלה מכילים חומצות כמו זרחן, טרטרית, לימון, מאלית, וגם גלוקוז קיים. חומצות וסוכרים אלו מאכלים את אמייל השן, שעליו מופיעים בהדרגה סדקים מיקרוניים. המזיקים ביותר לשיניים הם משקאות מוגזים בעלי צבע "רעיל".

זה לא אומר שיש להחריג לחלוטין את המוצרים המתוארים לעיל מהתזונה שלך, במיוחד מכיוון שהם עשירים בהם חומר שימושי, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. אתה רק צריך להגביל במידת מה את השימוש בהם, ובכך לשמר את הלובן הטבעי והברק המסנוור של חיוך.

כל המידע המתפרסם באתר הינו למטרות מידע ואינו מהווה מדריך לפעולה. לפני השימוש בתרופות וטיפולים כלשהם, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך. הנהלת משאבי האתר אינה אחראית לשימוש בחומרים המתפרסמים באתר.

חבר'ה, אנחנו שמים את הנשמה שלנו באתר. תודה על זה
על גילוי היופי הזה. תודה על ההשראה ועל עור האווז.
הצטרפו אלינו ב פייסבוקו בקשר עם

שיניים לבנות ובריאות תלויות לא רק בטיפול, אלא גם בתזונה. אתה יכול לבקר אצל רופא השיניים ולהשתמש במוצרי הלבנה חדישים, אבל אם אתה מעריץ מוצרים מסוימים, חיוך לא מושלם יחזור שוב ושוב. כדאי לשים לב לתזונה מבחינת השפעתה על השיניים.

אנחנו בפנים אתר אינטרנטעשה מבחר של מזון שיש לו השפעה מועילה על השיניים, וגם מזיק להן באופן בלתי צפוי. הכירו את "מוצרי שיניים" ואת מתנגדיהם.

מוצרים - מצילים של חניכיים ושיניים

רגישות לא נעימה של השיניים והחניכיים יכולה לא רק שחסרים לגוף חומרים מסוימים, אלא גם שלשיניים אין השפעה ואימון "חיצוניים". לדוגמה, אם אתה אוכל מזון רך לעתים קרובות יותר, חוטא במזון מהיר ומשקאות מוגזים, אתה מחליש את השיניים שלך ומונע מהן את העיסוי הטבעי שלהן, מה שנותן:

• זרימת דם תקינה
• ריור אופטימלי וניקוי הפלאק
• חיזוק חניכיים

כדי להשפיע על השיניים מכל עבר, רופאי שיניים ממליצים לכלול את המזונות הבאים בתזונה:

• גזר.קרוטן שימושי לרירית הפה והחניכיים, מחזק את אמייל השן. גזר נא- סימולטור מצוין לשיניים, בעזרתו מסירים רובד, ומעסים את החניכיים.
• דג.כולנו יודעים שהשיניים זקוקות לסידן, אבל גם זרחן הוא אחד מהשניים אלמנטים הכרחייםכדי לשמור על בריאות הפה. (שים לב שדגים יכולים לגרום לריח לא נעים.)
• יֶרֶק.אחד המקורות העיקריים לסידן, בנוסף, לירוקים יש גם השפעה קוסמטית, נדבר על זה להלן.
• תפוחים.נחשב לפרי היעיל ביותר למניעת בעיות שיניים. לעסות בצורה מושלמת את החניכיים, להסיר רובד ולרענן את הנשימה.
• קיווי.פרי זה מכיל את הכמות המרבית של ויטמין C, כאשר מחסור בו ייצור הקולגן בגוף יורד והחניכיים מתחילות לדמם.
• בצל.יפה אנטיביוטיקה טבעית, שהורס חיידקים מזיקיםבחלל הפה.
• עוֹלֶשׁ.תפקידו להמריץ את זרימת הדם בחלל הפה.
• שׂוּמשׂוּם.שומשום מסירים בצורה מושלמת את הפלאק, מחזקים את האמייל ועשירים בסידן.
• גבינה.גבינות קשות הן שונות תוכן נמוךמלח ועתיר סידן ופוספט. גבינה עוזרת לשמור על איזון pH נכון בפה, מה שמונע גדילה של חיידקים. (סוגים מסוימים של גבינה עלולים לגרום לריח לא נעים.)
• תה ירוק.הקטצ'ינים המצויים בתה ירוק הורגים את החיידקים הגורמים לחורים. חוץ מזה תה ירוקנהדר לרענון נשימה.

מזונות בריאים זה נהדר, אבל רופאי שיניים שמים לב לעובדה שנשנושים מתמידים מזיקים לבריאות השיניים. אם אתה לועס משהו כל הזמן, אז אתה "מאכיל" את החיידקים בפה. כלל טוב- שטיפת הפה גם לאחר חטיף קטן.

האם צבע השיניים תלוי במזון?

אם צבע השיניים שלך לא משמח אותך, בנוסף להליכי הלבנה, עליך לא לכלול או לנסות לנטרל את ההשפעה של כמה מוצרי צביעה.

1. "ציירי" שיניים

• תה וקפה.ההשפעה החלשה ביותר על צבע השיניים - בתה לבן וירוק. לימון או חלב שיוסיפו למשקה יעזרו לנטרל מעט את הצבעים.
• יין אדום.צבע עז ו תוכן גבוההטאנינים הופכים את היין האדום לאלוף בהכתמת שיניים. לאחר המשקה הזה, עדיף לשטוף את הפה. מים נקייםאבל אתה לא צריך לצחצח שיניים מיד. חומצה מרחיבה את הנקבוביות, וניקוי יגרום יותר נזק מתועלת.
• מיצים.מיצי פירות וירקות בהירים הם כל כך עוצמתיים מכיוון שהם מכילים חומצה שמחלישה את השיניים ומאפשרת לכתמים לחדור בקלות רבה יותר. אם אנחנו אוכלים פירות יער או ירקות, הרוק מופרש חזק יותר ושוטף צבעים, זה לא המקרה עם מיצים.

• סלק ואוכמניות.ריכוז גבוה של כרומוגנים הופך את השיניים לצהובות.
• תבלינים.במיוחד כורכום וקארי יכולים לשנות את צבע השיניים לאחר שימוש אחד בלבד. הם נותנים גוון צהוב או אפילו אדמדם, שלא כל כך קל להיפטר ממנו. אם אכלתם מנה מתובלת בכבדות, שתו תה ירוק עם לימון לנטרול.
• רוטב סויהוחומץ בלסמי.לעתים קרובות הם יכולים להשאיר כתמים כהים על השיניים.
• סודה צבעונית.משקאות מוגזים מכתימים את השיניים בשל תכולת הצבעים הכימיים, בנוסף, הם תורמים להרס אמייל השן.

כדי לנטרל את ההשפעה של צבעים אגרסיביים, שטפו את הפה לאחר האכילה ואל תשכחו מלביני שיניים טבעיים.

2. אקונומיקה טבעית

• אגס.מסיר פלאק ומעסה את החניכיים, כדאי לבחור זנים של קשיות בינונית.
• דלעת.אחת ההלבנה הטבעית הטובות ביותר, ההשפעה החזקה ביותר תהיה אם הירק נאפה מעט בתנור או יוסיף אותו נא, מגורר לסלט או לשייק.
• תּוּת.למרות שלו צבע בהיר, תותים מלבינים בצורה מושלמת. זה מכיל חומצת תפוחאשר מסיר ביעילות רובד מהשיניים.
• ברוקולי.החומרים הכלולים בכרוב זה מסוגלים להסיר כתמים כהים ורובד מהשיניים. עדיף לאכול ברוקולי חי, קצוץ דק לסלטים, או מבושל עד חצי בישול.
• סלרי.תרופה 2 ב-1: עוזרת לשיניים להתמודד עם רובד והורגת חיידקים בפה.
• תפוז.חומצות הדר מלבינות שיניים בצורה מושלמת, אך במקרה זה, אנשים הסובלים מרגישות של שיניים וחניכיים צריכים להיות זהירים.
• פטרוזיליה.מכל עשבי התיבול, הפטרוזיליה היא אלופת ההלבנה. לאחר האכילה, לעס בזהירות גבעול מהצמחייה הזו, ולאחר מכן שטפו את הפה.