Ta muudab oma elu. Mis siis, kui ma ei saa ideid välja pakkuda? Arenda kriitilist mõtlemist

Inimloomus on selline, et me püüame alati oma elu paremaks muuta. Isegi need, kes on juba mitmed oma eesmärgid saavutanud, esitavad endale aeg-ajalt küsimuse – kuidas muidu saaksid oma elu muuta? Ja stabiilsust hindavad inimesed ei keeldu sellest hoolimata kunagi näiteks palgatõusust, meeldivast tutvusest või mõnest muust elumuutusest paremuse poole.

Miks on vaja elusid muuta? Kas see on halb, kui see voolab omasoodu, mõõdetult ja sujuvalt? Olles saavutanud soodsad tingimused - stabiilne töökoht, oma korter, ilus pere - panevad inimesed sageli käed kokku ja hakkavad arvama, et pole kusagilt oma elu veelgi paremaks muuta ja pole vaja. Ja mis on tulemus? Mõne aja pärast hakkab töö segama, peres saabub arusaamatuste periood ning korter, selgub, võiks olla suurem ja mugavam. Inimesel hakkab lihtsalt igav, sest selleks, et saada elust rõõmu ja olla edukas, on oluline areneda ja mitte paigal seista.

Seetõttu, ükskõik kui edukas elu ka ei tunduks, on alati võimalusi selle parandamiseks. Soovitame mitmeid erinevaid valdkondi, milles saate edusamme teha – tehke oma valik ja otsustage, mida saaksite täna teha!

Kuidas muuta oma elu

Oma elu paremaks muutmiseks otsusta esmalt, mida täpselt muuta tahaksid. Keegi võib öelda - minuga on kõik korras, ma ei pea midagi muutma. Aga kas sellised inimesed sisimas ei taha progressi? Elu muutmine ei tähenda ju tingimata olemasolevate hüvede tagasilükkamist, vaid ka millegi uue tekkimist. Karjäär või kauaoodatud lapse sünd - need on ka muutused ja pealegi meeldivad.

Kas olete otsustanud oma elu paremaks muuta? Siis mõtleme välja, mis suunas liikuda. Esiteks otsustage oma eesmärgid ja püüdlused. Keegi teab juba ammu, mida ta tahab ja saavutab. Kuid isegi selliste sihikindlate inimeste jaoks ei ole üleliigne end lähemalt vaadata - lihtsalt selleks, et veenduda, et nad liiguvad õiges suunas.

1. Esitage endale küsimusi.

Milline on mu elu praegu ja kui palju see mulle meeldib? Kuidas ma tahan teda näha? Mida mulle teha meeldib ja mida ma saan praegu teha? Milliseid järeleandmisi olen ma selle nimel valmis tegema ja mida ma ei tee? See loob aluse tulevasteks muutusteks ja annab ajule teada, et selle omanik on tõsine.

2. Mõista ennast.

Võtke kaks paberilehte, kirjutage ühele oma tugevad küljed ja teisele nõrgad küljed. Nüüd kirjutage iga üksuse vastas olevale esimesele reale, mida soovite parandada ja arendada – näiteks mitte ainult inglise keeles lugeda, vaid ka keelt emakeelena kõnelejatega vabalt rääkida. Ja teiseks – mida saab teha nende puuduste leevendamiseks või kõrvaldamiseks. Kohe näete töö tulevast esikülge.

3. Koostage nende kahe nimekirja põhjal järgmise aasta tegevuskava.

Keskenduge iga kuu ühele esemele. Uus harjumus tekib 21 päevaga – seega saad iga kuu ühe kasuliku välja arendada ja kinnistada ning ühele kahjulikule asendada. Mõelge, kuidas neid punkte ühendada: näiteks aprillis võite hakata hommikujooksudele minema ja selleks peate õppima, kuidas varakult tõusta ja vastavalt sellele mitte hilja õhtul üleval olla. Ja enne seda saate õppida pühendama sotsiaalvõrgustikele mitte kaks tundi päevas, vaid üks ja vabal ajal päevikusse sissekandeid tegema, süüa tegema, oma hobide või majapidamistöödega tegelema.

4. Võta vastutus oma elu eest.

Ütle endale: sellest hetkest alates on minu elu muudetud minu jõududega. Isegi neil, kes leiavad oma ebaõnnestumistes süüd vanemate ranguses ja õnnetu lapsepõlves, on oluline mõista, et muutused elus on nende endi kätetöö. Loobuge mõttest oodata kõrvalist abi ja otsida kedagi, keda süüdistada. See on mõtteviisi muutus, mis teeb käed lahti ja muudab selle palju vabamaks.

5. Õppige elule optimistlikult vaatama.

Kõiges, mis juhtub, tõstke esile positiivne pool. Kas teile on müüdud defektiga toode? Nüüd on teil kaupluse juhatajaga töötamise kogemus ja lisaks teate, kui oluline on tšeki kogumine. Kasutage kõike, mida ette näete.

6. Olge valmis mitte kõige soodsamaks tulemuseks.

See ei ole vastuolus eelmise punktiga: ostuga samal juhul võib loota, et sellega saab kõik korda, või siis arvestada ebameeldiva variandiga ja jätta endale võimalus raha tagastada. Optimist ei ole see, kes vaatab elu läbi roosade prillide, vaid see, kes näeb asja mõlemat poolt, valides nende hulgast teadlikult positiivse.

7. Asenda vabandused tänutundega.

See ei kehti, kui astusid kellegi jalale, kuid paljudel juhtudel on kasulik enesealandust ja püüdeid näha oma süüd austusega enda vastu ja samas teiste mõistmisega. Selle asemel, et "vabandust, et mind oma probleemidega tülitasin" - "aitäh hoolimise eest". Selle asemel, et "vabandust, et äratasin" - "tänan tähelepanu eest, mäletan, et magate sellisel ajal, kuid see oli erandlik juhtum."

8. Ja samal ajal treenige end olema inimeste suhtes tähelepanelik.

Ükski tänulikkus ei päästa neid, kes regulaarselt konfliktidest ärkavad. telefonikõned või oma probleemidega ülekoormatud.

9. Alusta ajavõttu.

Kuluta päev, kirjutades üles kõik oma tegevused – kuni hammaste pesemiseni – ja selleks kuluv aeg. Võib leida huvitavaid fakte: hirmuäratavalt raske ülesanne, mille elluviimiseks kulub enda veenmiseks pool päeva, tegelikult kulub vaid paarkümmend minutit ja süütu internetis surfamine võtab aega kaks tundi, lennates nagu viis minutit. Hallake oma aega, kasutage seda targalt.

10. Kui eelmise lõigu tulemused näitasid, et aeg läheb tõesti valesti, õppida ajajuhtimist.

Kuidas seda tehnikat täpselt rakendada saab? Siin on mõned viisid, kuidas sellega oma elu korda saada.

11. Arenda ajataju.

Võtke üks minut, sulgege silmad ja proovige kindlaks teha, millal see möödub. Kui tunned, et õige hetk on kätte jõudnud, ava silmad ja võrdle oma tulemust stopperiga. Tõenäoliselt näete, et aeg, nagu me seda tajume, erineb tegelikust kulgemisest. Arvame, et ainult tund on möödas, kuid tegelikult - "oh, kui hilja on!"

Tehke seda harjutust sagedamini - järjekorras, liftis ja see on eriti mugav, kui ootate metroorongi ja näete stopperit. Järk-järgult suurendage intervalli minutilt kahe, viie, kümneni. Samuti on kasulik õppida ära arvama, mis kell on. Kõik see aitab teil saada oma aja peremeheks.

12. Vabane tööülesannetest, mida täidad tarbetult kaua, muude asjade arvelt.

Kui leiate kiirema asendaja - proovige seda teha. Või isegi delegeerige ülesanne.

Kas tõesti on vaja iga päev lõunat süüa teha? kolm kursust? Ehk saad rohkemaga hakkama lihtsad retseptid või saada pere abi? Kas olete kindel, et peate minema poodi üle linna - võib-olla on ratsionaalsem teha ost maja lähedal või tellida kohaletoomine?

Kulutatud aeg tuleks alati millegagi kompenseerida - kui mitte raha, siis naudinguga, hea tervis või kasu tulevikus. Kui saate aega vähendada, tehke seda.

13. Tehke kindlaks, millised kõrvalised tegurid aja "söövad".

Võib-olla vestlus naabri või töötajaga, kes tuli minutiks ja rääkis pool tundi? Või töökoosolekuid? Tõstke esile, mis juhtub rohkem kui kord nädalas, ja rääkige "süüdlastega", selgitage, et saate neile anda mitte rohkem kui teatud aja - viis kuni kümme minutit.

14. Proovige oma ajast iga minut maksimaalselt ära kasutada.

Tehke lihapallide praadimise ajal kükke, lahendage sudokut või jätke meelde Ingliskeelsed sõnad lifti oodates.

Järgmised näpunäited ei ole otseselt seotud ajaplaneerimisega, kuid on kindlasti seotud nii aja kui ka elukvaliteedi parandamisega.

15. Jäta kõrvale 7-8 tundi und.

See on sama vajalik protseduur kerele nagu autole ülevaatus või arvutil registri puhastamine - see aitab kiiremini ja paremini töötada ning kaitseb tõsisemate ja kallimate remonditööde eest.

16. Mine samal ajal magama.

Nii on kehal lihtsam harjuda ja häälestada.

17. Kui tunned, et oled hommikul ülekoormatud, püüa une kestust mitte pikendada, vaid vastupidi – vähenda seda poole tunni võrra.

Selle põhjuseks on kiire ja aeglase une faaside muutumine: ühest teise liikudes saate kergendada ülestõusmist.

18. Kui otsustate päeva jooksul lõõgastuda ja uinakut teha, eraldage selleks mitte rohkem kui viisteist minutit.

Pikem uni toob lõõgastuse tunde asemel nõrkustunde.

Viisteist minutit polegi nii vähe, kui muudad sel perioodil oma elu ja teed seda iga päev. Siin on mõned näidised.

19. Muutke harjumuseks teha iga päev midagi oma kodu heaks.

Pühkige põrandad tolmu või pühkige tolmu, pange asjad oma kohale või imege tolmuimejaga üle ja iganädalane üldkoristus väheneb pooleteise tunni võrra. Siin on sama, mis spordis: lühiajalised, kuid regulaarsed harjutused on tõhusamad kui pikad koormused kord 2 kuu jooksul. Kõigepealt toidame oma maja – siis toidab see meid.

20. Tehke sporti.

Mida saab teha 15 minutiga? Näiteks seiske plangus, tehke paar kätekõverdust või jõutõmmet või tehke terapeutiliste harjutuste kompleksi.

21. Tants.

Kui arvate, et te ei tea, kuidas, liikuge lihtsalt oma lemmikmuusika juurde. Keha saab aru, millest tal pingeliste kohtade lõdvestamiseks puudu jääb.

Korraldage probleemi lahendamiseks ajurünnak.

23. Loe.

Viisteist minutit ei ole piisavalt pikk, et keskenduda tõsisele raamatule, kuid piisav novell või Vikipeedia artiklid.

24. Mediteeri.

Lõdvestage oma vaim ja keha, kuulake aistinguid - klambreid, püsivaid mõtteid.

25. Joonista.

Ärge kartke, et te ei saa meistriteost - tehke seda oma rõõmuks.

26. Helista sõpradele või sugulastele, keda näed harva.

27. Kirjutage ajaveebi või päeviku sissekanne.

Sageli inimesed ei tee seda, mida nad tahaksid teha, sest arvavad, et selleks pole aega. Ülesanne, mis tundub tohutu, on hirmutav. Kuid proovige seda teha väikeste portsjonitena ja nädala pärast näete esimesi tulemusi.

Kuidas elu paremaks muuta

Lihtsate igapäevaste ülesannete juurest liigume edasi tõsisemate praktikate juurde. Mida saab ja tuleks mõtteis muuta, et elu paremaks muuta?

28. Arenda kriitilist mõtlemist.

Kontrollige saadud teavet.

29. Kuulake ennekõike nõu, mida küsiti.

30. Ja ära anna ise nõu, kui neid ei küsitud.

Ja kui otsustate midagi pakkuda, küsige inimeselt, kas ta on valmis kuulama. Kui kellegi otsus tundub kummaline ja vale, tutvu olukorraga enne oma arvamuse avaldamist.

31. Väldi üldistusi, räägi ainult praegusest hetkest.

Selle asemel, et "sa muudkui loopid asju" - "võtsid selle raamatu ja ei pannud seda riiulisse ja ma ei leidnud seda tükk aega." See aitab vältida paljusid konflikte.

32. Ja ära lase end tõmmata üldistatud väljenditesse.

Kui keegi pöördub teie poole sõnadega "jääte alati hiljaks", ärge vaidlege vastu. Vastake sellele, millega nõustute: "jah, ma tõesti ei aja alati oma aega." Vestluspartneril ei ole ressursse konflikti alalhoidmiseks. Saate infot järelemõtlemiseks: äkki tasub tõesti oma ajakava hoolikamalt läbi mõelda?

Sellele, kes ütleb: "see ei lähe niikuinii", "selleks ei jätku raha", "on palju muid asju teha".

See ei puuduta mõistuse häält, mis peab vastu sotsiaalvõrgustikes istumisele või kümnendale ebavajalikule ostule. Jutt käib sellest sisetsensorist, mille tõttu jäid paljud olulised ja edukad projektid teoks ja mis püüab enesekindlust ära võtta.

34. Kui mehhanism “see ei tööta niikuinii” on sisse lülitatud – leia vastuargumente!

Pole aega? Aga alati võid varuda vähemalt ühe tunni. Mida teised ütlevad? Võib-olla ütlevad nad: "Kui hea see välja tuli!" Võitle, ära pane käsi kokku.

35. Pane end oma sisemise kriitiku olukorda.

Kujutage ette, et teie takistate teisel otsust langetada ja ellu viia. Mõelge sellele, millised kavatsused juhivad samal ajal, mis paneb teid seda tegema? See aitab leida vastuargumente ja mõista ennast.

36. Kui mõne teise inimese omadus põhjustab ärritust, on see märguanne endasse lähemalt vaadata.

Sageli ärritab meid teistes see, mis meile endas ei meeldi, kuid kardame tunnistada.

37. Võimalusel vältige väärtushinnanguid inimeste kohta – see võimaldab teil keskenduda rohkem oma arengule, mitte teiste kritiseerimisele.

38. Õpi psühholoogiat.

Inimeste ja nende motiivide tundmine muudab elu paremaks ning veelgi enam arusaamine, kuidas antud olukorras kõige parem käituda.

39. Ära kiindu rahasse.

Neid on vaja selleks, et neile mitte mõelda. Kulutage julgelt seda, mida teenite, kasutage oma rahalisi vahendeid oma naudingute jaoks.

40. Ja kui sulle juba meeldib kogu nädala palk kulutada – proovi oma harjumusi muuta ja säästa.

41. Võida edasilükkamist.

See kvaliteet takistab kõige rohkem erinevad inimesed sisse erinevad valdkonnad tegevused. Hakka tegema siin ja praegu, mitte lükka edasi müütilist “hiljem”.

42. Loobu konfliktidest.

Ärge laskuge vaidlusse vaidluse pärast, vältige konfliktseid isiksusi.

43. Lõpetage enda "löömine" nagu hooletu alluv.

Alusta koostööd iseendaga nagu viisaka ja professionaalse äripartneriga, kes ei vea sind alt.

44. Õppige Pareto reeglit: 20% pingutusest annab 80% tulemusest.

Esiteks tehke olulisi asju, mis lahendavad enamiku probleemidest, ja seejärel üksikasjad. Siin on mõned näited selle kohta, kuidas seda reeglit päriselus rakendada.

45. Määrake lähimate sõprade ring.

Meeldivaid tutvusi võib olla palju, kuid vaid mõnega tasub tõsiselt arvestada. Olge lähedane neile, kes on olulised, ja ärge oodake juhuslikult sõpradelt suuri ootusi.

46. ​​Valige enamiku olukordade jaoks vajalik minimaalne riietus.

Kinnitage oma põhiriidekapp: mõned vastupidavad ja kvaliteetsed universaalsed riided, millega saate lisavarustust kasutada.

47. Leia oma töönišš, milles arened, ja süvene selles suunas.

Ärge olge hajutatud: üks põhitegevus peaks tooma suurima osa sissetulekust. Kui leiate midagi tulusamat, keskenduge sellele uuele tegevusele.

48. Väike hulk juhendajaid annab suurema osa teadmistest.

Üks kõiketeadja guru – hea, kaks – väga hea, kolm – vaata, kuidas oma nõuannetes mitte segadusse sattuda. Leia keegi, kes sind toetab, kuid ära oota kõigilt korraga nõu. Kuulake erinevaid inimesi, usaldage tõestatud inimesi.

Kuid oletame, et nii edasilükkamine kui ka konflikt on juba ammu võidetud. Heidasid pilgu läbi kõik eelnevad punktid, mis on juba läbitud etapp või midagi täiesti tundmatut. Mida oskate soovitada neile, kes on edukad, õnnelikud ja püüdlevad endiselt enama poole?

49. Vallutage Everest.

Või alustuseks vähemalt Goverla. Sissepoole jõudmine tippu sõna otseses mõttes – Parim viis täida elu uute värvidega.

50. Langevarjuhüpe.

51. Veeda oma puhkus autostopiga.

52. Osta jalgratas.

Sõida sellega tööle, nädalavahetustel reisidele. Sa ei saa mitte ainult aktiivset elustiili, vaid ka uusi tutvusi samade inimestega.

53. Proovige sukeldumist.

54. Mine võõrasse riiki ilma rahata rahakotis.

Otsige seal osalise tööajaga tööd, et elatist teenida, kohtuge kohalikega ja uurige, kuidas nad elavad, proovige kätt. Mitte igaüks ei otsusta seda teha, kuid nad naasevad sellistelt reisidelt täiesti erinevate inimestena.

55. Looge oma projekt, mille käigus saate jagada teadmisi ja oskusi valdkondades, kus olete kogunud tugevaid kogemusi.

Mõtle, mida sulle teha meeldib vaba aeg Milles tunnete end professionaalina? See ei pruugi olla see, mis praegu raha või praktilist kasu toob. Kui leiate inimesi, kes tunnevad huvi samade asjade vastu ja vajavad väärtuslikku nõu, saate oma "kasutut" hobi tulevikus rahaks teha.

56. Saa laps.

See on kõige rohkem tõhus meetod muuta oma elu aastateks.

Ja mida arvata vähem ekstreemsest, aga ka olulisest?

57. Tutvustage peretraditsioone: ühine õhtusöök või nädalavahetuse matkad.

58. Külasta sugulasi, keda sa pole ammu näinud.

59. Armasta sporti.

See aitab arendada distsipliini, stressitaluvust, tahtejõudu – neist omadustest ei piisa kunagi. Kõigi selle liikide hulgas on kindlasti midagi, mis teile meeldib. Siin on mõned võimalused.

60. Registreeru basseini.

See pole ainult ujumine, vaid ka sukeldumine ja kui sulle meeldib meeskonnas töötada, siis sünkroonujumine või veepall. Vees on vigastuste oht väiksem ning samas saavad kõik lihasgrupid sobiva koormuse.

61. Need, kes armastavad meeskonnasporti, mängivad ilmselt juba jalgpalli või korvpalli.

Kuid need on proovimist väärt neil, kes peavad end introverdiks. Selline muutus võib paljastada isiksuse tundmatuid tahke ja näidata, mis tunne on töötada meeskonnas.

62. Ja neile, kes endast väljaspool koondist ei mõtle, tuleb kasuks paar mängu lauatennist või sulgpalli, kus tuleb loota ainult oma jõule.

63. Proovige end võitluskunstides.

Igaühel neist on oma filosoofia, millest saab midagi olulist õppida. Ja pealegi võivad sellised oskused kasuks tulla ka väljaspool jõusaali.

64. Õppige malet mängima.

Ja kui sa juba oskad – täiuslikkusele pole piire! Leidke partner, kellega saate regulaarselt treenida, või hakake oma eesmärke seadma.

65. Riputage horisontaalne riba oma toa ukseavasse.

Iga kord, kui sisenete või väljute, tehke jõutõmbeid. See kehtib ka tüdrukute kohta – sellised harjutused ei muuda õlgu mehelikuks, kuid tugevdavad nii lihaseid kui ka enesekindlust.

66. Kõndige rohkem – tööle ja tagasi, vähemalt osa teest. Kasutage lifti asemel treppe.

67. Mine telkima.

Reisibürood pakuvad palju võimalusi – matkata sisse kodumaa ja välismaised maastikud, mägi-, vee- ja isegi jalgrattamatkad. See on puhkus, mida peate vähemalt korra elus proovima. Isegi üks selline puhkus muudab elu parem pool on võimalus veeta aega aktiivses ja rõõmsas seltskonnas, näha hingematvalt Ilusad kohad ja proovige oma jõudu. Ka siin on valikut küllaga.

68. Sulamid - süstadel või katamaraanidel, mööda mägioja või rahulikku jõge.

Veearmastajatele jätab see meeldiva mulje ja pakub sõudmisest võrreldamatut naudingut. Lisaks ei pea te sellel reisil rasket seljakotti kaasas kandma.

69. Matkamine - tasandikul või mägedel, igal juhul turgutab ja tugevdab.

Ja raske seljakott pole midagi võrreldes kogenud turistide kerge olemusega, unustamatute kohtade ja seiklustega, rahuloluga reisi lõpus.

70. Talvised väljasõidud.

Kes on proovinud suviseid välitegevusi, võib olla huvitatud talvel tuttavate paikade vaatamisest: jäätunud koskedest ja jõgedest või koobastest, kus temperatuur on aastaringselt püsiv. Rääkimata sellisest traditsioonilisest talvisest meelelahutusest nagu suusatamine. Kui te pole seda proovinud, avastage see ise.

Mida teha kodus?

Olete naasnud sulamist või mägedest, otsustades jätkata oma tavapärast eluviisi muutmist. Kus seda rakendada?

71. Korralda oma tuba ümber.

Sellest saab omamoodi lonks värske õhk aju jaoks - sellised raputused ja vajadus muuta tavapärast tegevussuunda on talle kasulikud.

72. Proovi uus köök: itaalia (ja see pole ainult pitsa), gruusia, brasiilia ...

73. Armastuse hommikud ja esmaspäevad.

See kõlab pilkamisena, kuid tegelikult ei tohiks uue alguse ja puhta lehe suhtes agressiivne olla.

74. Igal õhtul tee plaan järgmiseks päevaks.

75. Hangi lemmikloom.

Elagem siin üksikasjalikumalt.

76. Koera hankimisest tuleb kasu neile, kes pole igapäevaste jalutuskäikude vastu ja aktiivne pilt elu.

Ja neile, kes on selle vastu, on see eriti kasulik. Kui peate kodust välja tulema ja aktiivsele loomale tähelepanu pöörama, muudab teie elu paremaks - isegi kui see alguses ei tundu. Ja metsalise sõbralikkus ja pühendumus näitavad, et see kõik pole asjata.

77. Kassidega alustavad need, kes soovivad leida kiinduvat sõpra, kuid on valmis selleks, et sõber osutub isepäiseks ja enesekindlaks.

Ja kui võtta loom varjupaigast, siis meeldivatele muljetele lisandub uhkus tehtud heateo üle.

78. Kellele nii kass kui koer on liiga mastaapne soetamine, saab rotte.

See on sees mitmuses- need loomad on seltskondades eriti rõõmsad ja mängulised (loomulikult samasoolised, kuigi harjumuspärast eluviisi saab muuta ka rottide lasteaia rajamisega). Dekoratiivsed rotipojad erinevad enda omadest metsikud sugulased Nad on seltskondlikud ja üldse mitte tigedad. Nendega suhtlemine toob palju meeldivaid hetki. Ja nende sabad pole üldse kiilased.

79. Seadke koju akvaarium.

See on ruumi suurepärane kaunistus, rääkimata võimalusest imetleda elusolendeid, keda pealegi ei pea vannitama.

80. Pildistage.

Vähemalt telefoni teel. Vähemalt enda jaoks. See aitab näha, milline on mitmetahuline maailm. Hakkad märkama erinevaid unikaalseid eluhetki.

81. Õppige midagi uut, mis on seotud põhitööga.

Midagi, millega sa pole veel tegelenud, aga tahad proovida. Kui õmbled, proovi ka tikandit. Kui olete programmeerija, õppige oma programme testima, kasvõi ainult idee saamiseks. See laiendab silmaringi ja teadmisi ning võib olla ka boonus tööandjatele.

82. Ja sarnane meetod olulise erinevusega: proovige õppida midagi, milles te pole kindel.

See, mida arvate, pole teie jaoks. Pea end humanistiks – mõista matemaatika või füüsika põhitõdesid. Kui arvate, et ei oska laulda, võtke vokaalitunde. Oma elustiili muutmiseks muutke ennast.

83. Reisige sagedamini.

See võib olla kas vastupidine mandriosa või mõni muu linna piirkond. Või lähedalasuvasse linna, kuhu saab nädalavahetusel minna.

84. Uurige oma linna: selle ajalugu, arhitektuuri.

Tunned tuttavad kohad tundmatust küljest ära ja hakkad hindama kohti, kus elad.

85. Loe edasi.

Tee reegliks, et loe üks raamat nädalas. Või kahe nädala pärast, kui graafik ei võimalda.

86. Viige prügi välja.

Andke see neile, kes seda rohkem vajavad, või taaskasutage.

87. Puhastage arvuti.

Töö muutub kiiremaks ja tõhusamaks.

88. Kriipsutage maha asjad, mida te ei saa lõpetada..

Loobuge või lõpetage, kuid ärge lohisege – tee elu lihtsamaks.

89. Leia kõrvaltöö.

Kõik, mis meeldib ja inspireerib. See avab uued horisondid.

90. Loo uus tutvus.

91. Vabatahtlik.

Filantroopia aitab teil leida elu individuaalse tähenduse ja annab teile kindlustunde, et te ei ela asjata.

Millele täpselt saate end rakendada?

92. Aidake loomade varjupaika.

Võid võtta looma üleeksponeerimiseks, leida talle uue pere, osta ravimeid või toitu või aidata tegudega - igas suures linnas on kodutute loomade probleem ja seal on alati vaja töökäsi. Kui te ei saa meie väiksemate vendade suhtes ükskõikne olla, kuid teil pole aega, aitate rahaasjades, on see samuti alati asjakohane.

93. Tehke koostööd lastekoduga.

Lapsed vajavad alati mänguasju uued riided, hügieenitooted ja veelgi enam – tähelepanu ja hooldus. Vabatahtlikud korraldavad sageli reise, näidates vanemlikust armastusest ilma jäänud lastele, et maailm pole nende vastu ükskõikne. Samuti korraldavad nad programme teismelistele, aidates neil ühiskonnas kohaneda. Võite saada mentoriks kellelegi, kes alles hakkab elama - see on tema elu jaoks hindamatu ja ta on kindlasti tänulik.

94. Töö puuetega inimestega.

On programme, mis pakuvad neile abi – igapäevast või lihtsat suhtlust, millest neil inimestel sageli puudu jääb.

95. Lihtsalt annetage aeg-ajalt raha usaldusväärsetele heategevusorganisatsioonidele.

peal pangakaardid saate selle funktsiooni automaatselt sisse lülitada ja iga kuu paremaks muuta.

Ja veel mõned lihtsad näpunäited.

96. Paranda oma käekiri.

97. Meister kalligraafia, kui käekiri on juba ilus.

98. Külastage hambaarsti: see on tervisele kasulik ja samm julguse poole.

99. Alusta unistust. Isegi kui see on võimatu.

100. Kao internetist! Sa ei muuda oma elu enne, kui midagi ette võtad.

Programmeerija, investor ja ettevõtja James Altucher, kes on juba mitu startuppi käivitanud, avaldas TechCrunchis väga lihtsa, kasuliku ja ausa juhendi neile, kes soovivad oma tegevusvaldkonda kardinaalselt muuta, kuid ei tea, kust alustada. Allpool on selle artikli tõlge.

Tehing on järgmine: olen paar korda nullis olnud, paar korda ellu tagasi tulnud, olen seda ikka ja jälle teinud. Alustasin uut karjääri. Inimesed, kes mind siis tundsid, ei tunne mind praegu. Ja nii edasi.

Alustasin oma karjääri mitu korda nullist. Mõnikord – kuna mu huvid muutusid. Mõnikord - kuna kõik sillad põlesid jäljetult, ja mõnikord sellepärast, et mul oli hädasti raha vaja. Ja mõnikord oli põhjuseks see, et ma vihkasin kõiki oma eelmisel töökohal või nad vihkasid mind.

Enda uuesti leiutamiseks on ka teisi viise, nii et võtke minu sõnu soolateraga. See toimis minu puhul. Olen näinud, et see töötab umbes saja inimese jaoks. Intervjuudest, kirjadest, mis on mulle viimase 20 aasta jooksul kirjutatud. Võite proovida - või mitte.

1. Muutused ei lõpe kunagi

Iga päev avastad end uuesti. Oled alati liikvel. Kuid iga päev otsustate, kuhu täpselt liigute: edasi või tagasi.

2. Alusta puhtalt lehelt

Kõik teie varasemad sildid on lihtsalt edevus. Kas olete olnud arst? Ivy League'i lõpetanud? Omanud miljoneid? Kas teil oli perekond? Kedagi ei huvita. Sa oled kaotanud kõik. Sa oled null. Ärge püüdke öelda, et olete midagi enamat.

3. Sul on vaja mentorit

Muidu lähed alla. Keegi peab sulle näitama, kuidas liikuda ja hingata. Kuid ärge muretsege mentori otsimise pärast (vt allpool).

4. Kolme tüüpi mentorid

Otse. Keegi, kes on sinust ees, kes näitab sulle, kuidas ta selle saavutas. Mida see tähendab? Oota. Muide, mentorid ei näe välja nagu Jackie Chani tegelaskuju filmis The Karate Kid. Enamik mentoreid vihkab sind.

Kaudne. Raamatud. Filmid. 90% juhistest saate raamatutest ja muudest materjalidest. 200-500 raamatut võrdub hea mentoriga. Kui inimesed küsivad minult: "Mis on hea raamat lugemiseks?" - Ma ei tea, mida neile vastata. Neid on 200-500 häid raamatuid mida tasub lugeda. Ma pöörduksin inspireerivate raamatute poole. Mida iganes te usute, tugevdage oma uskumusi igapäevase lugemisega.

Kõik võib olla mentoriks. Kui te pole keegi ja soovite end uuesti luua, võib kõik, mida te vaatate, saada teie soovide ja eesmärkide metafooriks. Puu, mida sa näed, juurtega, mida pole näha, ja põhjavesi, mis seda toidavad, on programmeerimise metafoor, kui ühendada eraldi punktid omavahel. Ja kõik, mida vaatate, "ühendab punktid".

5. Ärge muretsege, kui miski teid ei eruta

Sa hoolid oma tervisest. Alusta sellest. Astuge väikeste sammudega. Edu saavutamiseks pole vaja kirge. Tehke oma tööd armastusega ja edust saab loomulik sümptom.

6. Aeg, mis kulub enda taasleiutamiseks: viis aastat

Siin on nende viie aasta kirjeldus.

1. aasta: püherdad ja loed kõike ning hakkad lihtsalt midagi tegema.

2. aasta: teate, kellega peate rääkima ja kellega koostööd jätkama. Sa teed iga päev midagi. Lõpuks saate aru, kuidas teie enda Monopoli mängu kaart välja näeb.

Kolmas aasta: olete piisavalt hea, et hakata raha teenima. Kuid seni pole ehk elatise teenimiseks piisavalt.

Neljas aasta: hoolitsete enda eest hästi.

5. aasta: teenite varanduse.

Mõnikord ma olin esimesel neljal aastal pettunud. Küsisin endalt: "Miks seda veel juhtunud ei ole?" - Ta lõi rusikaga vastu seina ja murdis käe. Pole hullu, lihtsalt jätka. Või peatu ja vali uus tegevusala. Vahet pole. Ühel päeval sa sured ja siis on tõesti raske muutuda.

7. Kui teed seda liiga kiiresti või liiga aeglaselt, siis on midagi valesti.

Hea näide on Google.

8. Asi pole rahas

Aga raha- hea mõõt. Kui inimesed ütlevad: "Asi pole rahas", peavad nad olema kindlad, et neil on mõni muu mõõtühik. "Kuidas teha lihtsalt seda, mis sulle meeldib?" Ees on palju päevi, mil sulle ei meeldi see, mida teed. Kui teete seda puhtast armastusest, kulub selleks palju rohkem kui viis aastat. Õnn on lihtsalt teie aju positiivne reaktsioon. Mõnel päeval oled sa õnnetu. Sinu aju on vaid tööriist, see ei määra, kes sa oled.

9. Millal saab öelda: "Ma teen X"? Millal saab X-st teie uus elukutse?

10. Millal ma saan X-i tegema hakata?

Täna. Kui tahad maalida, osta lõuend ja värvid juba täna, hakake ostma ükshaaval 500 raamatut ja maalige pilte. Kui soovite kirjutada, tehke järgmist kolme asja:

Lugege

Kui soovid alustada oma ettevõtet, siis hakka välja mõtlema ettevõtte idee. Enda taastamine algab täna. Iga päev.

11. Millal ma raha teenin?

Aastaga panustate sellesse ärisse 5000–7000 tundi. See on piisavalt hea, et viia teid mis tahes erialal maailma 200–300 parima hulka. 200 parema hulka pääsemine annab peaaegu alati elatise. Kolmandaks aastaks saate aru, kuidas raha teenida. Neljandaks - suudate käivet suurendada ja enda eest hoolitseda. Mõned peatuvad seal.

12. 5. aastaks olete 30-50 parima hulgas, et saaksite varanduse teenida

13. Kuidas teha kindlaks, mis on minu oma?

Iga ala, kus saate lugeda 500 raamatut. Minge raamatupoodi ja otsige ta üles. Kui teil hakkab kolme kuu pärast igav, minge tagasi raamatupoodi. Illusioonidest vabanemine on normaalne, see on lüüasaamise tähendus. Edu on parem kui ebaõnnestumine, kuid kõige olulisemad õppetunnid tulevad ebaõnnestumisest. Väga oluline: ärge kiirustage. Minu huvitav elu saate ennast mitu korda muuta. Ja ebaõnnestub mitu korda. See on ka lõbus. Need katsed muudavad teie elu juturaamatuks, mitte õpikuks. Mõned inimesed tahavad, et nende elu oleks õpik. Minu oma on lugude raamat, olgu see hea või halb. Seetõttu toimuvad muutused iga päev.

14. Tänased otsused on homme teie eluloos.

Tehke huvitavaid otsuseid ja teil on huvitav elulugu.

15. Tänased otsused saavad osaks sinu bioloogiast.

16. Mis siis, kui mulle meeldib midagi eksootilist? Piibli arheoloogia või 11. sajandi sõjad?

Korrake ülaltoodud samme ja viiendaks aastaks olete rikas. Me ei tea, kuidas. Pole vaja otsida tee lõppu, kui teete alles esimesi samme.

17. Mis saab siis, kui mu pere soovib, et minust saaks raamatupidaja?

Mitu aastat oma elust lubasite oma perele kinkida? Kümme? Kogu elu? Siis oota järgmist elu. Sina valid.

Valige vabadus, mitte perekond. Vabadus, mitte eelarvamused. Vabadus, mitte valitsus. Vabadus, mitte teiste inimeste soovide rahuldamine. Siis sa rahuldad oma.

18. Minu mentor tahab, et ma tema teed järgiksin.

See sobib. Õppige tema teed. Seejärel tehke seda omal moel. Lugupidamisega.

Õnneks keegi sulle relva pähe ei pane. Siis peaksite tema nõudmisi täitma, kuni ta relva langetab.

19. Mu abikaasa (naine) on mures: kes meie laste eest hoolitseb?

Inimene, kes muudab ennast, leiab alati vaba aega. Üks osa enda muutmisest on hetkede leidmine ja nende ümberkujundamine nii, nagu soovite neid kasutada.

20. Mis siis, kui mu sõbrad arvavad, et olen hull?

Mis need sõbrad on?

21. Mis siis, kui ma tahan saada astronautiks?

Asi pole enda muutmises. See on spetsiifiline elukutse. Kui sulle meeldib ruum, on ameteid palju. Richard Branson tahtis saada astronaudiks ja lõi Virgin Galacticu.

22. Mis siis, kui mulle meeldib juua ja sõpradega aega veeta?

Lugege seda postitust aasta pärast uuesti.

23. Ja kui ma olen hõivatud? Kas ma petan oma abikaasat või reedan oma partnerit?

Lugege seda postitust uuesti kahe-kolme aasta pärast, kui olete katki, töötu ja kõik pööravad teile selja.

24. Mis siis, kui ma ei saa üldse midagi teha?

Loe uuesti punkt 2.

25. Mis siis, kui mul pole diplomit või see on kasutu?

Loe uuesti punkt 2.

26. Mida teha, kui pean keskenduma hüpoteegi või muu laenu tagasimaksmisele?

Loe uuesti punkt 19.

27. Miks ma tunnen end alati autsaiderina?

Albert Einstein oli autsaider. Keegi võimuesindajatest poleks teda palganud. Igaüks tunneb end mõnikord petisena. Suurim loovus sünnib skepsist.

28. Ma ei suuda 500 raamatut lugeda. Inspiratsiooni saamiseks nimetage üks raamat, mida lugeda

Siis saab kohe alla anda.

29. Mis siis, kui ma olen liiga haige, et ennast muuta?

Muutused ergutavad tootmist kasulikud ained teie kehas: serotoniin, dopamiin, oksütotsiin. Liikuge edasi ja te ei pruugi üldse terveks saada, kuid saate tervemaks. Ärge kasutage vabandusena tervist.

Lõpuks taastage kõigepealt oma tervis. Maga rohkem. Söö paremini. Mine sportima. Need on peamised sammud muutmiseks.

30. Mis saab siis, kui mu elukaaslane paneb mind üles ja ma kaeban ta ikkagi kohtusse?

Loobuge hagist ja ärge kunagi enam tema peale mõelge. Pool probleemi oli sinus.

31. Ja kui nad panevad mind vangi?

Imeline. Lugege uuesti punkt 2. Lugege vanglas rohkem raamatuid.

32. Ja kui ma olen arglik inimene?

Muutke nõrkus oma tugevuseks. Introverdid oskavad paremini kuulata ja keskenduda, nad teavad, kuidas äratada kaastunnet.

33. Mis siis, kui ma ei saa viis aastat oodata?

Kui plaanite ellu jääda viie aasta pärast, võite alustada juba täna.

34. Kuidas luua kontakte?

Ehitage kontsentrilised ringid. Sa pead olema keskel. Järgmine ring on sõbrad ja perekond. Siis on olemas võrgukogukonnad. Siis - inimesed, keda tunnete mitteametlikelt kohtumistelt ja teeõhtutelt. Seejärel - konverentsil osalejad ja oma ala arvamusliidrid. Siis on mentorid. Siis - kliendid ja need, kes raha teenivad. Alustage nende ringide läbimist.

35. Mis saab siis, kui mu ego jääb minu tegemiste teele?

Kuue kuu või aasta pärast naasete punkti 2 juurde.

36. Mis siis, kui ma olen kirglik kahe asja vastu korraga? Ja ma ei saa valida?

Kombineerige need ja olete selle kombinatsiooni jaoks maailma parim.

37. Mis siis, kui ma olen nii kirglik, et tahan teistele õpetada seda, mida ma ise õpin?

Loe YouTube'is loenguid. Alustage ühe inimese vaatajaskonnaga ja vaadake, kas see kasvab.

38. Mis siis, kui tahan magades raha teenida?

Neljandal aastal alustage oma tegemiste sisseostmist.

39. Kuidas leida mentoreid ja eksperte?

Kui olete kogunud piisavalt teadmisi (pärast 100-200 raamatut), kirjutage 10 ideed 20 erinevale potentsiaalsele mentorile.

Ükski neist ei vasta sulle. Kirjutage veel 10 ideed 20 uuele mentorile. Korrake seda iga nädal.

40. Mis siis, kui ma ei saa ideid välja pakkuda?

Siis harjuta seda. Vaimsed lihased kipuvad atroofeeruma. Neid tuleb koolitada.

Kui ma iga päev trenni ei tee, on mul raske varvasteni jõuda. Ma pean seda harjutust iga päev mõnda aega tegema, enne kui see kehahoiak mulle kergelt kätte tuleb. Ära oota esimesest päevast häid ideid.

42. Mis siis, kui ma teen kõike, mida sa ütled, kuid tundub, et see ikka ei tööta?

Küll selgub. Lihtsalt oota. Muutke ennast iga päev.

Ärge püüdke leida tee lõppu. Seda pole udus näha. Kuid näete järgmist sammu ja saate aru, et kui selle ette võtate, jõuate lõpuks tee lõppu.

43. Mis saab siis, kui ma hakkan end halvasti tundma?

Istu tund aega päevas vaikuses. Peate oma olemuse juurde tagasi pöörduma.

Kui arvad, et see kõlab rumalalt, siis ära tee seda. Liigu oma depressiooniga edasi.

44. Ja kui pole aega vaikuses istuda?

Seejärel istuge kaks tundi päevas vaikuses. See ei ole meditatsioon. Sa pead lihtsalt istuma.

45. Ja kui ma kardan?

Magage öösel 8-9 tundi ja ärge kunagi lobisege. Uni on esimene saladus hea tervis. Mitte ainuke, vaid esimene. Mõned kirjutavad mulle, et neile piisab neljast tunnist unest või et nende maal peetakse laisaks neid, kes palju magavad. Need inimesed kukuvad läbi ja surevad noorelt.

Kui rääkida kuulujuttudest, siis meie aju on bioloogiliselt programmeeritud omama 150 sõpra. Ja kui veedad aega ühe oma sõbraga, võid lobiseda ühe teise 150 sõbra kohta. Ja kui sul pole 150 sõpra, siis aju tahab lugeda kuulujuttude ajakirju, kuni tundub, et tal on 150 sõpra.

Ära ole nii loll kui su aju.

46. ​​Ja kui mulle tundub, et mul ei õnnestu kunagi?

Harjutage tänulikkust 10 minutit päevas. Ärge suruge oma hirmu alla. Märka oma viha.

Aga luba endale ka olla tänulik selle eest, mis sul on. Viha ei inspireeri kunagi, kuid tänulikkus ei inspireeri kunagi. Tänulikkus on sild teie maailma ja paralleeluniversumi vahel, kus elavad kõik loomingulised ideed.

47. Ja kui ma pean pidevalt tegelema mingite isiklike tülidega?

Otsige läheduses olevaid inimesi.

Inimene, kes muudab ennast, kohtab pidevalt inimesi, kes püüavad teda maha suruda. Aju kardab muutusi – see võib olla ebaturvaline. Bioloogiliselt soovib aju, et te oleksite ohutu ja muutused on risk. Nii et teie aju annab teile inimesi, kes üritavad teid takistada.

Õppige ütlema ei.

Ärge kartke oma elus midagi muuta, kui teie süda ja hing seda soovivad. Vastasel juhul peate elama, muutes nii hinge kui ka südant ....

☀ Mõnikord võib tunduda, et oma elu muutmiseks on vaja tohutult suuremahulisi tegusid. Kuid on väikseid samme, enamik neist on lihtsad ja kokku võttes annavad need soovitud positiivne tulemus.

☀ Stress, pinge, emotsionaalne läbipõlemine Nimesid on palju, kuid olemus on üks. Igaüks meist avastas vähemalt korra, et ta aeti nurka, kust polnud pääsu.
☀ Seadsime endale eesmärgi: kaalust alla võtta, õppida võõrkeel, õpi tantsima. Kuid möödub nädal või paar ja meie entusiasm kaob. Miks on meil raske motivatsiooni säilitada? Ja mida saame teha oma tahtejõu tugevdamiseks?
☀ Enamik inimesi usub, et nad saavad oma elu paremaks muuta omaenda jõupingutustega. Kuid millegipärast ei tee me enamasti mitte midagi, vaid lihtsalt ootame muutusi, mis juhtuvad iseenesest.

☀ Mul on seadus – nimega "jalad vees". Iga kolme-viie aasta tagant tuleks istuda jõe kaldal, panna jalad vette, mitte midagi teha, istuda ja mõelda: mida sa nende aastate jooksul teinud oled?
☀ Kõik, mis meie elu ootamatult muudab, pole sugugi juhus... 1. Eelkõige väärtustage ennast ja oma aega: õppige ütlema "ei", sulgege igav raamat, lõpetage töö halb töö jätke hüvasti inimestega, kelle vastu te enam midagi ei tunne ...

☀ Kogu oma elu on võimatu ühe päevaga muuta! Selle muutumine on protsess, tee, mille peame samm-sammult läbima. Meie eksperdid kirjeldavad selle peamisi etappe.

☀ Kas igaühel meist on võimalus leida endale sobiv elu? Kas me suudame alati olukorda muuta?

☀ Igapäevase töö ja raske vahel pereelu paljud meist pühendavad endale liiga vähe aega. Kuidas me teame, kas saame nende haruldaste hetkedega hästi hakkama, kas me rahuldame oma sügavad vajadused?
☀ Muutus on meie elu peamine konstant. Mõnikord - viis ellujäämiseks muutuvas keskkonnas (kui muutus on vastus välisele ohule). Mõnikord - viis kõigist möödumiseks (kui muutus on võimalus).
☀ Kord lendas lind kogemata tuppa. Mees otsustas teda aidata ja lasi ta aknast vabadusse. Kuid ta kartis teda.

☀ Su vanemad, vanavanemad kasvatasid sind nii, et said täiesti kindlaks, et millegi saamiseks pead kõvasti tööd tegema, higistama, endale kõike keelama ja terve elu ületama tohutul hulgal takistusi oma elus.
☀ Nagu psühholoog Abraham Maslow kunagi kirjutas: "Kõige ilusama saatuse, imeliseima varanduse, mis võib igale inimesele osaks saada, võib ohverdada õiguse nimel teha seda, mida kirglikult teha armastate."
☀ Rõõmustage iga muudatuse üle oma elus. Enamik inimesi kardab muutusi. Nende jaoks on parem elada igapäevaelu igavas monotoonsuses, kui seista silmitsi uute väljakutsetega tänapäeva kiiresti muutuvas maailmas. Olles otsustanud elus uute kogemuste kasuks, saate võimaluse taas õnne tunda. Alusta sellest, mida eriti soovid. Lase oma elus toimuvatel muutustel, see on parim, mida teha saad.

☀ Areng on võimalik ainult väljaspool mugavustsooni. On aeg õppida aktsepteerima ja juhtima tundeid, mis tekitavad sinus ebamugavust.

📖 Imeline jõululugu hingele, kui ei taha tõsiseid raamatuid, vaid üks soov on puhata südant ja saada eksinud kordumatu tunne lähenevast imest. See maagiline lugu, mis on loodud tõeliseks antidepressandiks, on läbinisti hõrgutavate küpsetiste lõhnadest küllastunud, täis atmosfäärilisi uusaastatulesid ja seda tunnetavad peategelaste romantilised emotsioonid.

Foto: Kasia Bialasiewicz/Rusmediabank.ru

Pidev ebamäärane aimdus, et midagi on valesti halb unenägu, sagedane ärritus, soov kõigest loobuda ... Võib-olla ei saa te ise täielikult aru, mis teiega toimub. Kuid psühholoogid, kes on paljudel inimestel selliseid sümptomeid pikka aega täheldanud, on kindlad, et selline meeleolu ja heaolu on selge märk sellest, et on aeg elus midagi muuta. Kas sa pole kindel? Seejärel kontrollige ennast – oleme kokku kogunud levinumad ja raudsemad märgid, et on aeg alustada uus elu.

1. Miski ei meeldi sulle ja elu tundub nagu “mullapäev”, mil iga uus päev on täpselt sama, mis eelmine. Kui selline seisund ei kesta päeva või kaks või nädal, vaid kuud, siis see on tõsine põhjus mõtlema.

2. Sa ei tunne mingeid emotsioone. on normaalne nähtus inimese elus. Asi pole sinus diskreetne inimene ja te ei näita neid, mõte on selles, et te lihtsalt ei tunne neid. Nad räägivad sulle halbu uudiseid – ja sa ei hooli sellest, head uudised – tulemus on sama. Nii reageerib meie aju tugevale stressile, pidevale pingele ja algavale depressioonile.

3. Sa elad minevikus või tulevikus. Sa kas koged pidevalt halbu hetki minevikust või meenutad imelisi vanu aegu või elad ainult tulevikuunistustes – ükskõik milline variant sunnib sind täielikult keskenduma mis tahes muule ajaperioodile, välja arvatud olevik. Ei, meeldivate hetkede meenutamine ja rõõmustamine, kurbade hetkede – ja kasulike õppetundide õppimine või järgmiste aastate plaanidest veidi unistamine – pole halb ja isegi kasulik. Kui aga unenäod või mälestused hakkavad hõivama suurt osa elust, algavad raskused olevikus.

4. Sa ei hooli enam oma tervisest ja välimusest. Kas hammas vajab ravi? Oota, kuni valus on! Matkata ? Pole aega! Triikida kleit? Jah, ja läheb korda! Mõned isegi põhjendavad oma korratust ja soovimatust enda eest hoolitseda vajadusega hoolitseda abikaasa, laste, vananevate vanemate eest ...

5. Hakkasid enda taga märkama kummalisi asju – näiteks kui võtad raamatu kätte, loed selle kolm korda uuesti läbi, et olemust tabada ja pärast olulise kirjutamist meili, pärast saatmist leiate sealt palju kirjavigu, kuigi tundub, et nad kontrollisid kõike mitu korda. Jah, kunagi võib kõik väsimuse ja tähelepanematuse arvele kirjutada. Kui seda aga aeg-ajalt korratakse, on nüüd põhjust mõelda.

6. Oled pidevalt ärevil. Näib, erilised põhjused ei, või samad asjaolud pole teile varem sellist frustratsiooni tekitanud. Niipea, kui mees jääb kümneks minutiks töölt lahkuma, maalib kujutlusvõime kõige mustemad pildid ja kui poeg või tütar mobiiliga ei vasta, on see üldiselt maailmalõpp. Isegi kõige tavalisemad olukorrad tekitavad sinus elevust ja kümneid küsimusi “Mis siis, kui...” Võimalike hädade ees tunned end abituna ja tulevikule mõtlemine on lihtsalt halvav.

7. Sa lõpetasid arengu kui . Lapsepõlve unistused on juba ununenud (need on ju ikkagi ebareaalsed!), Pole tahtmist midagi uut õppida (aga miks?), Sa ei sea endale mingeid eesmärke (mul on piisavalt kodus ja tööl) . .. Kiirustame teid häirima: kui sattusite sellisesse lõksu, tähendab see, et asjad on halvasti - lõppude lõpuks ei seisa inimene kunagi paigal, ta kas läheb edasi või veereb tagasi. Kui hetkel tundub, et telesaadete vaatamine, võileivataldrik süles, on sinu jaoks parim ajaviide, on aeg midagi muuta.

8. Oled pidevalt armukade. Kadedus on üks rasked sümptomid, mis näitab, et te pole oma praeguse eluga rahul. Kui sulle omajagu kõik sobiks, kas sa kadestaksid teiste kordaminekuid ja rõõme?!

9. Sa pole pikka-pikka aega oma kodu koristanud. Mägi pesemata nõusid, hunnik asju tugitoolis, sest sa “ei toonud” neid kappi, määrdunud sokid voodi all, rahakott on valmis lagunema - aga mitte rahast, vaid tšekkidest ja kviitungitest kuus kuud tagasi on pudelid vannitoas juba ammu rolli täitma hakanud, sest unustasite viimati tühjad purgid prügikasti visata... Ja hoiate oma lühikesi pükse ikka veel kapis. noorukieas, teades, et sa ei kanna neid kunagi oma elus, samuti auklikuks kulunud hommikumantlit ja läikivate põlvedega dressi. Tundub, et on aeg asja kallale asuda – vabaneda kõigest ebavajalikust, katkisest, kasutamata, katkisest, rikutud, väikesest, mitte sinu stiilis, maitsetust ja ka tüütust. Siis tundub elu parem!

10. Lükkad olulisi asju pidevalt hilisemaks. Sul pole praegu tahtmist ega jõudu midagi otsustada, selle tulemusena kuhjuvad asjad lumepalliprintsiibi järgi ja sul pole enam soovi sellega tegeleda.

11. Sa tunned lähedaste vastu. Armastatud abikaasa, lapsed, vanemad ja sõbrad hakkasid äkitselt tekitama sinus pidevat ja vastupandamatut ärritust. Iga pisiasi võib su tasakaalust välja viia ning varem meeldivad vestlused pere ja sõpradega tunduvad nüüd rumala ja tarbetu lobisemisena. Võib-olla nii reageerib teie aju elumuutuste vajadusele - ja selle mõistmiseks ja nendeni jõudmiseks on vaja üksindust.

Karma on tagajärjed, mis ootavad inimest tema tegude eest. Meie poolt toime pandud hea või kuri kajastub meid ümbritsevas maailmas ja meie elus.

Saate oma elu paremaks muuta. Selleks on vaja teada peamisi karmaseadusi, mis kehtivad kõikide inimeste kohta maailmas. Kui järgite neid lihtsad reeglid, siis saad oma elu soodsamaks muuta, kindlustades endale heategudega meeldiva tuleviku. Varem kirjutasime sellest, kuidas karmat puhastada ja oma saatust muuta. See artikkel sisaldab näpunäiteid neile, kes soovivad parandada seda, mida nad võisid minevikus teha.

Karma seadused

Kõige olulisem asi, mida iga inimene peab meeles pidama, on esimene karmaseadus, mis määrab meie olemasolu: "Tagajärgedest on võimatu pääseda. Igal teol on omad tagajärjed."

See on tõeline tõde, sest täiuslik kurjus tuleb alati teie juurde tagasi, hoolimata sellest, kui väga soovite seda takistada. Alandamatut tegu sooritades teadke, et sellega kaasneb põhjuse ja tagajärje seoste ahel. Midagi ebaausalt omandades jääd millestki muust ilma. Kui otsite armastust, lahkust, austust, õnne, peaksite seda andma kõigile teistele. Väärige seda, muutuge vajaliku kehastuseks. Nii jõuate harmooniasse iseendaga ja harmooniasse teid ümbritseva maailmaga.

Meie vastutame ainuisikuliselt oma tegude eest. Maailm, mis meid ümbritseb, on meie enda ehitatud. Mitte universum ei määra, kuidas me elame, vaid me ise määrame, milline saab olema meid ümbritsev maailm.

Püüdke minna maailma, headuse, mõistmise, uute teadmiste saamise poole. Ja ärge jääge mõteteks minevikku, sest karma seaduste järgi on oluline ainult see, mis teiega praegu toimub.

Kuidas muuta elu paremaks

Karma seadused sisaldavad kõiki vastuseid meie küsimusele. Muutke ennast paremaks, sest universum algab teist. On tuntud teooria, millel on palju järgijaid: füüsiliselt ei ole universumil keset, kuna see paisub pidevalt, nii et ükskõik kus te meie maailma ruumis viibite, tundub teile alati, et olete universumis. Keskus. See pole juhuslik, sest karmaseadused on sellega sarnased. Sa oled oma maailma keskpunkt. Ei su vanemad, töökoht ega keegi ega miski muu ei suuda vastu võtta keskne asukoht laval.

Varem kirjutasime 7 peamisest universumi seadusest. Nad täiendavad karmaõpetust sellele vastuollu minemata. Peamine seadus on kõigile teada – see on külgetõmbeseadus. See ütleb, et kõik meie mõtted on materiaalsed ja tõmbavad ligi seda, kuhu nad on suunatud. Kui mõtlete halvale, siis kogu negatiivsus läheb teieni läbi Universumiga suhtlemise energiakanali. Teisest küljest võib külluse keskus sind premeerida uskumatu õnnega, kui sa selles ei kahtle. Seega, kui me projitseerime selle maailma karmalisele tajule, kujuneb pilt täpselt samaks - edule ja kõige eredamale mõeldes meelitate selle oma ellu.

Kui tunned, et oled minevikus teinud palju vigu, alusta uut elu. Vaadake üle kõik oma prioriteedid. Proovi mõelda teisiti, unista millestki ülevamast. Kõik halvad asjad, mida olete teinud, tulevad ikka tagasi, kuid valguskiirtes, mida head teod teile annavad, on see pimedus peaaegu nähtamatu. Elage hästi, tehke head ja levitage seda mõtet inimeste seas. Universum premeerib teid teie heade tegude eest.

Karmat tuleks tajuda ideaalse mehhanismina, mis muudab maailma tasakaalukaks ja õiglaseks. Ärge unustage, et mitte ainult karma ei anna teile õnne, vaid ka energiat. Mõtete kordategemiseks ja energia suurendamiseks lugege meie selleteemalist spetsiaalset artiklit. Nii saate meelitada universumi asukohta. Olge õnnelikud ja ärge unustage vajutada nuppe ja

02.08.2016 04:02

Karmaline side meeste ja naiste vahel on üles ehitatud nende kaudu armastussuhe. Arvatakse, et iga teie ...